有時需要聽懂一些人口中背後的潛台詞

今年經歷一波照顧者的輪替潮，現在想想很多人來的時候都有潛台詞⋯ ​ 這邊提三個不一樣的起手式，在適應的路上，原來背後都是這些意思啊～ ​ ① 老闆，對不起～(我新人不會是正常的) 有些新來的，或者是國語還不太流利的，可是有些話就會說的很標準！ ​ 像是「老闆，對不起~」、「謝謝老闆」、「我不能吃xxx」⋯ ​ 為什麼要把對不起練的那麼標準？已經預設自己事情會做不好了？還是其實沒特別想要學好照顧相關的事？ ​ 我的觀察就是⋯那個人每次不用心做錯事就立刻道歉！道歉完⋯就繼續講手機、甚至可以開心的唱歌。 ​ 根本沒有在反省的意思呀～完全把他當作一個護身符的概念。 ​ ② 我喜歡在家裡(不想要走路啦～) 其中有一個協助者，國語講得很不錯，聽仲介講也是在台灣待了十多年，很多照顧的事情都會做。 ​ 她開頭講的滿特別的：「我覺得待在家裡蠻好的，不用常常去外面走走。」 ​ 可能之前帶的是中風的老人家，所以外出也不見得真的非常方便，就都待在家裡面做該做的事。 ​ 確實照顧的品質或者是相關的事情是做的滿好，只是就是每件事情都慢慢的、動作慢慢的、走路慢慢的、很多事情都慢了一拍⋯ ​ 她的體型也相對龐大，感覺要跑要跳應該對她也是一種傷害，所以就都慢慢的做事，基本上也不能催，就是接納這樣的頻率。 ​ ③ 我吃飯都很準時(12點請準時放飯) 使用長照服務是另外一個很新奇的體驗，派過來的居服員，基本上溝通上完全沒有問題，只有多話才是問題。 ​ 有位居服員很好玩，一來就先講自己吃飯的時間和準時，便當也帶好了，所以12點他就會吃飯。 ​ 原則清晰、簡單、明瞭，可是我是的吃飯不太準時的傢夥，從在工作的時候就這樣⋯有時候一忙就不曉得幾點才在吃飯？ ​ 最好玩的是後來有第二次的合作，然後這天他沒帶便當，帶了泡麵和小點心⋯接著11點就問我：「有想好中午要吃什麼了嗎？如果要叫外送的話也要時間⋯」 ​ 痾～我，我，我，我11點完全不餓啊啊啊～根本不知道要吃什麼，可以讓我好好的把線上課跟筆記做完嗎？ ​ 覺得不同國籍的照顧者會有不一樣的潛台詞，就算大家講得都是國語，背後想傳達的東西完全不一樣。 ​ 有趣有趣，你遇過什麼有意思的潛台詞嗎？講出來讓我開開眼界～ (明明還有一個是什麼⋯真的忘記了啦～) ​ #靈感日日村

小心！不經意說出口的最傷人｜一秒惹怒女友的話TOP5

一秒惹怒女友的話

單身都是有原因的。有人是體驗過愛情才了解單身的幸福，有人是理解了愛情才發現單身的原因，你呢？ 1.所以，要去載你嗎？ 吵架後遇到女孩負氣離開在等你去哄，或是傾盆大雨、路途遙遠等因素，她需要輾轉搭車才能到達目的地，無論你騎車還是開車，在現實情況允許之下，你都該直接去接她！ 她上不上車是她的問題，你該做的是做你能做到的。至少去一趟，你就知道還有沒有下次。 要記得你不接送你的女孩，有天會有人幫你接送。女孩可以選擇不上他人的車，但你該做的就該去做，珍惜彼此的感情，別給他人這種機會。 2.稱讚她沒有但別人有的優點 既然她本來就沒有，她自己知道，她完全不需要你提醒她有多不符合你的理想型。 請把「」裡替換任何字都可「胸很大」、「臉很漂亮」、「身材很正」、「個性很溫柔」等。 有本事的男人會去追求一個符合心中的理想對象而不是貶低愛人來證明自己很優秀。 3.好啦好啦 任何敷衍了事的態度對感情絕對都是致命傷。 要不是沒在聽，那就是在敷衍，甚至是覺得她太吵。一般大眾在青少年時期，可能這句也常常無意間對自己媽媽講，假如你也這樣回應女友的關心（嘮叨）那可能在暗示女友跟你媽一樣囉嗦，沒有一個女孩被當歐巴桑還會覺得開心的。 「好啦好啦」這句還時常帶著不耐煩地語氣，說出來，你就死定了，包準你馬上被送進冷宮，她接下來都懶得理你。 4.對不起～這樣可以了嗎？ 面對大吵後的傲嬌女孩，你為了讓彼此別再糾結眼前問題而隨口道歉，甚至問對方夠了沒，那真的完全找死，不但沒有機會再談下去更別說女孩一定原地爆炸「你這什麼道歉？難道是我的問題嗎？」 這種完全搞不清楚狀況，只會引火自焚的話就別說了，寧願暫時沈默，好好思考眼前問題或想辦法轉移對方注意力也別覺得委屈自己，隨便來個道歉就想了事。 5.隨便，都可以，看妳啊 再說一次，你可以木頭可以笨可以沒想法但千萬別想敷衍了事。 當你說出「隨便」之類的話，等於把責任推給對方，偶爾為之還可以，畢竟人總有真的沒什麼想法的時候，但時常發生就可能代表你對你們的生活太不用心了。 愛情需要經營，感情才會長久。 #一秒惹怒女友 #愛情金句 #感情有問題 #單身萬歲

寬恕就是讓一個囚犯自由，同時發現那個囚犯就是你

有許多的疾病都與我們身體裡的情緒有相當大的關係。 不論是憤怒，恐懼，愧疚，無法寬恕等這些很常見的情緒，我們都在日常生活中無意識的去壓抑，或是不知道該用什麼方式去排解。 今天看到書中寫著：「寬恕就是讓一個囚犯自由，同時發現那個囚犯就是你。」 以前對於寬恕這事情真的很難理解，後來才發現寬恕不是要原諒那個傷害我們的人，真正的寬恕是要原諒自己，原諒那個無能為力的自己，原諒當時無法保護自己的那個我，若我耿耿於懷那個傷害的事情，永遠都在責怪別人欠我一個道歉，那麼我不過就是一直把力量交給那個傷害我的人，而且傷害我們的人，根本就不知道他們傷害了我們，難道我要為了那個道歉以及他人的無知浪費我的一生嗎？ 一生都活在受害者的角色，自己永遠失去力量嗎？不論扮演受害者，加害者，救世主，什麼角色都是會上癮的，只差別自己有沒有覺察到自己的角色模式。 常常我們無法原諒別人，放過自己，跟自己的道德標準，從小到大的學習及人生經驗，還有想法的僵化，無法彈性等相關。那些無法過去，不能寬恕的自己就像佛法裡說的「我執」，執著於想要得到，當我們越執著，吸引來的不是平反大快人心，或是願望實現，而是同樣需要寬恕的課題，相關的人事物反覆的來到面前，就是要讓我們從中學會寬恕自己，放過自己，解除自己對於「我執」的念想，回頭看見那個被別人傷害的遍體麟傷的自己，還有那個自己幫著外人欺負的自己，好好看見自己，疼惜自己，看重自己是一種愛自己的方式。 書中也有附上因為情緒壓抑所產生的疾病，代表的意義，分享出來供大家對照閱讀。 #書名遇見豐盛的自己#寬恕

陳星旭、章若楠《你也有今天》6大看點：找不到答案，不如換一條路走

陳星旭、章若楠《你也有今天》6大看點：找不到答案，不如換一條路走｜吾劇吾述

《你也有今天》｜都市愛情喜劇｜36集 男主角：錢恒（陳星旭飾） 女主角：成瑤（章若楠飾） 其他演員：陳小紜、李俊賢、合文俊、李殿尊、陳昊藍 推薦數｜🌕🌕🌕🌖🌑 ‼️以下內容有雷‼️ 🌻劇情大綱｜ 有律師夢的菜鳥律師成瑤被業界最強的君恒律師事務所錄取後，住進離公司近的公寓，想不到卻意外和錢恒租到同一間房子，變成合租的室友。在工作上，成瑤在錢恒的指導下變得能獨當一面，錢恒也受到成瑤影響，變得有溫度，兩人共同成長也幸福的在一起。 🌻推薦這部的6個原因｜ 1️⃣老掉牙卻甜滋滋 這種霸總設定配上傻白甜雖然老掉牙，但還是非常好看也吸引人！錢恒從一開始想趕走成瑤，到後來發現對方能治自己的失眠，再到最後被對方吸引，甚至吃醋、告白，全聽成瑤的話，超甜！ 2️⃣ 女主角事業成長 從一開始什麼都不懂，還要陪笑的菜鳥律師，到全部都聽新老闆錢恒的，再到開始有自己的想法，再到最後知道同理客戶、分析案情等等，這部可以看到傻白甜的錢瑤漸漸變得能獨當一面。 3️⃣男女主角互相改變 錢恒從冷酷無情，被成瑤慢慢感化，開始明白換位思考的重要，並不是什麼都要打官司才對。成瑤從同情客戶、和客戶太多接觸而被陷害，到後來拿捏尺寸，也從錢恒身上明白法律的意義。 4️⃣配角群討喜 榮華富貴超讚！包銳一直覺得老闆最愛他，自戀到搞笑；譚穎像照顧妹妹的挺成瑤，還會偷給錢恒傳話；余飛在成瑤快被罵的時候，會跳出來幫擋。這個組合真的很讚，感情好又搞笑。 姐姐成惜也是很關心妹妹，在給予幫助的時候，會顧及對方想法；還有吳君，跟錢恒可以說是一白一黑，搞笑擔當！最後是錢恒媽媽，超多小劇場，戲裡戲外都戲精，非常好笑。 5️⃣愛情不只要信任，更要同理尊重 成瑤因為和老闆交往，努力再不被看見，直接被封「老闆娘」。錢恒一句要大家多照顧、一句不留在君恒要去哪，雖然或多或少是成瑤的不自信而導致聽者有意，可依舊能聽出錢恒心中「他高於她」的真實想法。 直到成惜說成瑤個性要強，小時候就覺得爸媽為什麼都要姊姊照顧自己，卻沒有要她保護姊姊。錢恒這才知道，成瑤要的尊重，一直都是平等的尊重，而不是上對下，更不是他「讓」她。愛情裡，這點真的很重要！ 6️⃣輕喜劇 基本上劇情很輕鬆，可以無腦看，沒什麼壓力，而且笑點算多（莞爾，不是大笑）。到後期雖然有討厭的情敵出現，不過蠻快就收線，還算可接受～ 🌻介意這3可能要Pass｜ 1️⃣情敵梁依然 這個角色一開始看起來不錯，但公報私仇，公私不分甚至陷害成瑤，這部分倒是很討厭。還好錢恒硬起來！後來梁依然也有道歉。（另個反派是成惜前夫，不過我覺得他蠻弱蠻好笑XD） 2️⃣特效音有點綜藝 3️⃣個人覺得副CP線有點無聊 我蠻喜歡颯爽的譚穎搭上余飛，舉止互補好笑；但成惜吳君那對，我看不太到女生戀愛的鋪陳，加上男生感覺也有點弱（看起來軟軟的），所以他們的愛情線我覺得蠻無趣的，反而比較喜歡看成家姐妹和君恒各自的片段。 🌻個人心得｜ 可以輕鬆看的一部！劇情和過去的偶像劇蠻類似的，就是走男女不對盤到看順眼的公式，但～百看不膩。 然後這部我覺得比較適合有少女心的人看，雖然愛情方面的詮釋還不錯，但事業部分著墨不深，而且女主人設只是可接受而不是特別吸引人，反倒是男主角的霸氣、反差、有擔當、保護女友、嘴硬等等，比較讓人怦然心動。 以上～分享給有興趣的朋友們！ 🌻來源｜ 🔹圖2-9來源、圖1原圖來源｜你也有今天微博 🔹圖1-9引文｜你也有今天 🔹圖1-9手寫、圖1繪製｜@woo7mahey 🌻吾劇吾述｜來FB、IG找我吧～ 嗨！我是吾言少女～ 歡迎到我的臉書一起討論劇情 也可以在IG看我寫的完整心得🫶 🌻FB：吾劇吾述 🌻IG：woo7mahey

藏在菜市場旁的拉麵店，湯頭頗具特色 炙燒豬肉超好吃‼️

https://www.instagram.com/p/C37axQxPz9R/?img_index=1 有別於其他拉麵都是附叉燒肉這家炙燒豬肉真的有驚艷到我原本覺得應該蠻普通的 沒想到入口後焦香口感配上肉的油脂香氣 很好吃欸(我道歉 濃郁無負擔的湯頭、細麵麵體、煙燻炙燒豬五花、整顆溏心蛋還可以免費加麵一次（湯不能加）每個拉麵元素都是我的心頭好😍 #雞豚骨拉麵💰210這碗裡面有洋蔥、蔥花、些許高麗菜濃郁的湯頭帶有豚骨香氣 喝起來很順口相較日式濃厚的背脂拉麵 我更喜歡這種比較甘甜的湯頭 #黑蒜油豚骨💰250濃濃黑蒜香撲鼻而來 湯頭也不會太死鹹口味偏台式一些 細麵選硬麵覺得很剛好蒜酥緊緊扒附在麵體上 吃起來很滿足-ˏ₍•ɞ•₎ˎ-（🐥）《天鳥拉麵》 @tian_niao_ramen🏠 新北市林口區信義路58-1號🈺️ 11:00～14:00、17:00～20:00☎️ 0903580477🌟 Google評價：4.8（1349）《天鳥拉麵 龜山文青店》🏠 桃園市龜山區文青路250號🈺️ 一～四11:00–14:00、17:00–20:00，五～日11:00–14:00、17:00–21:30☎️ 0976901015🌟 Google評價：4.9（1214）歡迎追蹤👉 @xun.g_foodie 👈#雞不擇食_新北#雞不擇食

關於二二八事件受難者家屬

江榮森是台灣嘉義市人，二二八事件受難者家屬: https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E4%BA%8C%E4%BA%8C%E5%85%AB%E4%BA%8B%E4%BB%B6，也是嘉義市二二八紀念文教基金會。 江榮森的父親江清富是二二八事件受難者。1947年2月28日，江清富在嘉義市擔任警察，當時國民黨軍隊在嘉義市進行大規模搜捕和屠殺，江清富被捕後遭到殺害。 江榮森從小就聽著母親講述父親被殺害的故事，他立志要為父親討回公道。1990年代，江榮森開始參與二二八事件的平反運動，他多次公開呼籲政府還原二二八事件真相，並向受難者家屬道歉。 2024年2月26日，在二二八事件77週年紀念日當天，江榮森代表受難者家屬在嘉義縣府前廣場致詞。他表示，77年過去了，二二八事件的真相仍然沒有完全釐清，加害者也沒有受到應有的懲罰。他呼籲政府正視二二八事件，將二二八事件寫入教科書，讓後代子孫能夠記住這段歷史。 江榮森是二二八事件受難者家屬的代表人物，他多年來致力於二二八事件的平反運動，為推動台灣轉型正義做出了重要貢獻。

一間用心到讓人甘心的小咖啡廳 #kohi Hausu Roaster

​「您好，請問店裡的位置多嗎？我們有兩位坐輪椅的朋友想過去。」 ​ 如果你是一個店家，收到上面的訊息會怎麼回應？ ​ 曾經收過一些訊息： 「不好意思沒辦法喔。」 「可以的，我們門口是平的！」 「不太清楚耶，不過我們座位比較擠。」 「門口有一階，有需要可以幫你抬上來。」 ​ 其實大多數的店家都是友善的，有些店家會不知道自己店的狀況，也可能是工讀生還不太清楚，或者是對輪椅沒什麼概念，常常會發生很有趣的狀況。 ​ 像是說門口是平的店家，要到門口前有兩個台階； 說曾經接待過輪椅的店家，門口的一階超過15公分； 服務很好的店家，幫忙安排座位和注意一些小細節； 說應該可以的店家，從入門到座位真的需要考個駕照⋯ ​ 20多年的經驗下來總結就是： ▏吃飯容易餐廳難 ​ 然而，昨天遇到不可思議事件之一！ 我發問了上面的問題，店家很快就回應了～ 先是說了店家的內用桌子不多，走道的寬度沒有特別寬，然後就道歉了！ ​ 可是他們沒有做錯任何事啊！ 小咖啡廳沒有無障礙設施，非常可以同理。 接下來店家做了三件超棒的事！ ​ ① 關心顧客： 一開始先是擔心廁所的問題，因為喝咖啡不上廁所好像很奇怪？站在客戶的角度替我們著想，畢竟人有三急這是其中之一。 ​ 先被照顧了就可以好好對焦，因為他們的擔心，我們反而不擔心，身為資深輪椅使用者，廁所時間是控制的，或者是會想到自己的方法來解決。 ​ 感到他們的關心，就更想要跟他對話。 ​ ② 明確答案： 實際去量了走道寬度，告知有80公分，輪椅使用者要是不知道自己的寬度，那真的是要付一點責任。 ​ 聽到的當下其實很明確的走道不是問題，想的是裡面的空間應該才是問題。不回轉要直接倒退出來，確實很需要一些技術！ (要是我和某個學生去，我就直接換家店！超怕把別人的牆壁刮壞～) ​ 店家馬上就去量，接著快速的告知答案，有個實際的數字其實就可以做直接評估，那要不要過去就可以有其他依據，因為看照片是看不出那個寬度有多少的。 ​ 給予確定性的答案，讓兩邊快速聚焦。 ​ ③ 實際錄影： 最後讓我們感到超貼心的是⋯五分鐘後老闆發了一個影片過來， 直接從入口的一小階，拍到怎麼開門，開門後直接的轉彎，走道寬度，後面的用餐空間⋯ ​ 影片其實就是36秒，讓我感到滿滿的誠意！ 我從來沒有遇過店家拍影片讓我們看的～ ​ 其實看影片會覺得入門的那個轉彎是個挑戰， 很大機率可能會過不去⋯可是我和夥伴今天還是決定過去一趟，就算沒辦法進店裡，也可以買外帶，反正要支持一下友善的店家！ ​ 回顧一下店家做的三件事， 關心顧客的可能需求、提供實際的數字依據、拍攝第一視角影片當作參考。 ​ 做這三件事情很花時間嗎？我們互動大概就是半小時不到，只是那種貼心的感覺沒辦法騙人。 ​ 如果你有機會到景安站附近，歡迎到這家巷弄裡的小店坐坐，咖啡和點心，嘖嘖嘖～ 明天我再來寫一篇專門介紹！大推～ ​ #kohi Hausu Roaster

楊紫、許凱《承歡記》從承歡膝下到承歡自己：改變不了不妨換個角度

楊紫、許凱《承歡記》從承歡膝下到承歡自己：改變不了不妨換個角度｜吾劇吾述

《承歡記》｜都市情感｜37集 男主角：姚志明（許凱飾） 女主角：麥承歡（楊紫飾） 其他演員：何賽飛、吳彥姝、姚安濂、牛駿峰、許齡月、張耀等 推薦數｜🌕🌕🌕🌑🌑 🌻追劇說明（無雷）｜ 1️⃣適合楊紫鐵粉、何賽飛粉絲、長期被情勒、喜歡狗血劇情、想純欣賞演技的5類人觀賞。 2️⃣我覺得27集以後非常好看，但在此之前，會不斷生氣白眼。 3️⃣這部許凱是男主角，但他表現的機會沒有很多，比較多著墨在家庭、親子關係。 ‼️以下內容有雷‼️ 🌻劇情大綱｜ 出身於上海普通人家的麥承歡被媽媽劉婉玉催促與男友辛家亮結婚，但因雙方家境差太多、家長過度介入而分開。麥承歡後來因訂婚宴鬧劇覺醒，不想再承歡膝下，而是要「承歡自己」。 麥承歡在奶奶的鼓勵、姚志明的幫助下慢慢成長，不只在工作上有了好成績，也談了一場甜甜的戀愛。最後承歡、弟弟承早都與媽媽和解，媽媽和子女也都有所成長。 🌻推薦這部的6個原因｜ 1️⃣多方描述親子間問題 麥承歡因感激媽媽生養非常聽話，但她一直想獨立，不想要媽媽過度干涉她的生活；張子玉渴望媽媽的愛，卻從不被關注；姚志明像流浪貓，從小不被愛，面對出獄的爸爸不知所措。 2️⃣很多會掉淚的名場面 ▪️「我麥承歡再也不想做這個洋娃娃了」麥承歡發現自己不能再無條件順從媽媽。 🔎為什麼麥承歡要扯掉項鍊？我的推測是⋯⋯ ▪️奶奶說志明像流浪貓一樣，讓人不放心。整段畫面很感動。 ▪️「那一巴掌我現在都是陰影，你打到了我的心上。」承歡母女講開和解。 3️⃣部分配角討喜 弟弟麥承早很懂事，且和姐姐感情好；閨蜜毛毛總能給承歡最需要的幫助；奶奶陳淑珍是很有智慧的老人家，什麼都看得很清楚，也很疼愛繼孫女麥承歡。 🔎為何老洋房給志明？興安里給承歡？奶奶的決定很用心 4️⃣女主角、男主角相互影響並成長 麥承歡在事業上受到姚志明幫助，後來經營興安里，有了發揮的機會，也能獨當一面。姚志明本來獨來獨往、不苟言笑，但認識麥承歡以後漸漸有人情味，懂得照顧他人感受，也和麥家人感情越來越好。 5️⃣媽媽和女兒、兒子和解的戲分感動 這部主要都是演媽媽愛孩子的方式錯了，導致雙方都不舒服、爭執不斷。確實這部有三分之二讓人很火大，但因為前面的鋪陳，也讓母女、母子好好對話時，變得更加感人。從中會感受到，這個媽媽是真的愛孩子，才會明知不容易還是願意試著改變。 6️⃣傳達珍惜當下的理念 這部不完全是溫暖的劇，包含奶奶沒和麥家吃飯、姚志明沒辦法親口向爸爸道歉和好，但與此同時，也帶出應該「珍惜當下」的理念，要好好愛自己、愛家人，麥家這條線就收得蠻漂亮。 🔎爸一出獄就求原諒！如果「你是姚志明」會不會原諒他？ 🌻介意這3點可能要Pass｜ 1️⃣滿滿的情緒勒索 這部花了很大篇幅描述媽媽控制小孩、情緒勒索、介入孩子生活等等，讓人看了很不舒服，甚至難以想像怎麼有這樣的媽媽。其中包含媽媽勢利眼、逼麥承歡嫁人、愛面子、不分對錯、利用關係、公私不分等等。約27集後會慢慢變好，說明媽媽這樣的原因。 2️⃣前男友一家人設太糟 前男友隱藏身分背景，和承歡交往3年才「被」公開。前男友一家人講話也非常沒禮貌，看不起承歡一家，但在需要他們的時候又會討好利用。在這之中會看見前男友的幼稚和沒擔當、準婆媳或姑嫂問題、小三問題、爭財產問題等。不過兩人徹底分手以後，這家人就不會出現了。 🔎麥承歡「堅持和辛家亮分手」霸氣摔筷子：這婚可以不結！ 🔎讓人生氣的4角色！一個比一個傻眼 3️⃣職場、愛情不多，以家庭為主軸 本來以為會有很多職場內容，或是談點甜甜的戀愛，但兩者實際上都不多，主要還是描述母女的衝突，不過個人覺得兩人的成長還是蠻戳我淚點。 🌻個人心得｜ 極其排斥情緒勒索、討人厭親戚的人千萬不要看這部！但是同時我又覺得奶奶那段非常好看、動人，然後後面幾集，子女帶媽媽找回自己也真的感人，所以我一直很矛盾要不要推薦，因為內容就是好的很好、不好的很不好。 但是可以確定的是，這部幾乎每個演員的演技都很好，尤其是楊紫和何賽飛，情緒都會被她們牽著走。 雖然這部真的狗血，但給我的感動也是真的。每個媽媽都會先是自己，才會是妻子、媽媽，就算把孩子放在很前面的位置，也不要忘記照顧自己。結論：這部不該叫承歡記，應該叫劉婉玉傳（誤 以上～分享給有興趣的朋友們！ 🌻來源｜ 🔹圖2-10來源、圖1原圖來源｜承歡記微博 🔹圖1-10引文｜承歡記 🔹圖1-10手寫、圖1繪製｜@woo7mahey 🌻吾劇吾述｜來FB、IG找我吧～ 嗨！我是吾言少女～ 歡迎到我的臉書一起討論劇情 也可以在IG看我寫的完整心得🫶 🌻FB：吾劇吾述 🌻IG：woo7mahey #承歡記 #楊紫 #許凱 #何賽飛 #麥承歡 #姚志明 #劉婉玉 #陸劇 #陸劇分享 #金句 #手寫 #吾言少女 #吾心集 #吾畫不說 #2024陸劇 #吾劇吾述

高敏人看過來！20 句高敏感是種天賦金句推薦，面對自己的高敏感天賦，有時候停止努力會活得更快樂！

你是高敏感人嗎？對於老闆、主管、同事、朋友、親人這種人與人之間的人際關係，感受會特別明顯嗎？朋友聚會如果太長的時間會覺得疲累嗎？「20 句高敏感是種天賦金句推薦」要告訴各位高敏人你們並不孤單！看看這些金句，適時的放手讓自己喘口氣，運用高敏感的特性，人生也可以順風順水！ 高敏感人對於身邊週遭的環境、人的情緒、音樂及電影的感受特別深。透過這個測驗大家可以知道自己是不是高敏人。（數值僅供參考）如果你是高敏感的體質，偶爾為了外在因素感到挫折，請不用太過焦慮！同樣身為高敏人的我，推薦大家閱讀以下金句，最後還有書籍推薦，大家可以買來閱讀！ 高敏感是種天賦金句—你沒辦法對世界上所有的事情負責。而你想要負起責任的想法，其實是替旁人扛起了那個原本該由他們負的責任。況且，自己的責任自己扛，從錯誤中學習，有時候也是為了對方好。 第一眼看到這句話還不了解意思，慢慢去咀嚼去思考之後才發現，原來有時候我們把別人該負的責任擔在自己身上，然後出了失誤又內疚怪自己，讓自己受傷可能對方也不曉得。其實無意中讓原本該負責的人，錯失了學習人生課題的一大機會。間接的也阻撓了人，原先能夠從這件事可以學習、成長的空間。 👉20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 高敏感是種天賦金句—外向型的高敏感族其實很辛苦，總需要面臨龐大的挫折感。會這麼累正是因為他們常常以超過自己承受界限的社交性示人。他們所感受到的挫折感不是內在型高敏感族有機會體驗到的。 高敏感族的人不是只有「內向」而已，像我自己屬於「外向型」的高敏人。在處於需要高度社交的場合，待久了其實會很累。因為超過了自己所能承擔的界線，然後又自己硬撐著要在現場，久了就會呈現疲態。最後大家都會覺得「為什麼你要擺臭臉？」，自己搞得很累、朋友也不開心。這時候最好的方法就是「事先」說明可以來但是只能待到幾點，時間到之後微笑離場，留給大家一個好印象。 👉許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 高敏感是種天賦金句—尋求刺激型的高敏感族厭倦一直重複同樣的事情。所以持續做著千篇一律的例行公事，反而會令他們不安。他們追求美好的體驗。比方說如果要去旅行，就會想去一些從來沒去過的地方。 有一種是喜歡追求不斷刺激的高敏人，不喜歡一再做同樣的事情。「重複」這件事對他們來說是種惡夢，日復一日年復一年，想起來就覺得可怕。我應該算是外向加上刺激型的，不喜歡同樣的事情一再重複。這樣的人如果可以在工作中找到一個興趣的點，會愛上這份工作一直做下去。再不然，就得把工作、生活分得很開，在生活中找樂趣。比如說一年出兩次國、去三次音樂劇、看幾場恐怖片等等，都可以填補尋求刺激的心靈。 👉大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 高敏感是種天賦金句—硬去選擇一個勉強符合自己的敏感類型，很有可能會在不自覺的狀態下去扮演另一個自己。人一旦認定自己與某個特定類型相符，就容易把自己嵌入既定的類型。若讓自己被該類型特質給束縛，就等於把還有機會成長，還能改變的事實從腦中徹底剔除。 其實人的個性、心理是很複雜的，不是單一類型可以概括。有的人是一點點外向、一點點喜歡刺激，但要安全的刺激。有的人是面對朋友外向，對陌生人非常內向。沒有一種型態是可以包含一個人，星座、血型、MBTI、人類圖、高敏、非高敏，甚至是紫微、八字、姓名學等等。不要被自己的類型給綁住，而是要多方去嘗試才知道原來自己是長這樣！ 👉想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 高敏感是種天賦金句—高敏感族甚至敏銳地察覺到自己可能就是那位麻煩製造者。這導致他們會事前預測所有隱含失敗的可能。他們會仔細確認自己的一切行動，看看是否有任何地方可能出錯招致非議。只要一想到自己遭受預期之外的批判，內心該有多麼痛楚時，那還不如現在就自虐一點比較好。 高敏者很悲觀嗎？我自己是會先做最壞的心理準備，但告訴自己如果一切都按照步驟、流程走，結果還是落空，心裡不要覺得「世界末日」啦。鼓勵自己「天塌下來都有高的頂著」，這件機會沒了，可能是下個機會的契機。做最壞的心理準備與其說是「自虐」，倒不如說是「打預防針」。你不一定會生病（落空），但先作預防（最壞打算）。 👉7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 高敏感是種天賦金句—低自尊心與高標準二者為互補關係。就算心裡存在著「標準若是不設高一點，就不會有人愛我」的想法，總有一天現實生活也會證實這種想法從一開始就錯了，而終有一天會有個純然愛著「你就是你」的人出現。 有時候喜歡一個人就會盡全力的想要做更多，送早餐、接送上下班、訊息問候、會他看電影、約他吃飯，希望能讓他更開心，彼此的關係能夠更進一步。不管是朋友、還是戀人未滿，都想讓對方好，想著「如果我沒有付出，我就不值得人愛，不值得人喜歡」。但是這樣的想法蠻危險，因為人跟人的關係不是買賣，沒有銀貨兩訖這件事，沒有一個標準可以說是對等。這世界上唯一會愛你的人，會喜歡你的朋友、家人，他就是因為「你就是你」，不添加任何雜質（付出）的你。 👉關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 高敏感是種天賦金句—對自我的標準有多嚴格，對自尊心產生的負面影響就有多深。過度要求自己的結果就是一再對自己失望，最後就疲乏了。再加上高敏感族本來就容易自我批判，用不了多久就陷入惡性循環之中。 高自我標準—達不到標準—自尊心受損—失望，然後又訂了更高的自我標準，然後又對自己失望。有時候高敏人會陷入這種惡性循環，為了得到自信、自尊、別人的認同。如果一件事情做到 60 分及格，就算你做到 90 分你還是覺得不夠，但只需要 60 分就好，多的 30 分是不需要的，不要再為那 30 或沒有滿分 100 分而苦惱。時時提醒自己，真的不要陷入自我批判的無間地獄裡面。 👉【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 高敏感是種天賦金句—原本你很擔心自己打破規則、降低標準就不完美了。但事實上你反而會發現，就算不完美，大部分的人也還是喜歡你。當你越來越放鬆，也就更能積極地與人接觸。相信不久的將來一定會出現一個人告訴你——他跟你相處起來很舒服。 就如同上面說的，真正喜歡你、愛你的人，單純只是因為「你就是你」，純然的你。不是因為你做了多偉大的事情，或是做人多完美無缺。與這些真正愛你的人相處，只會越來越放鬆，不會過著緊繃的生活。一定會有大部分的人，是相處起來舒服、沒有負擔、不矯情、不算計的。讓你可以自由發揮的做自己，我說的「做自己」不是沒有禮貌的那種喔，是誠心誠意、善良的自己。 👉【愛情5大吸引力法則的TIPS】 高敏感是種天賦金句—一旦建立「停止繼續努力，允許自己維持你本來的樣子」的成功經驗，會幫你把自尊心一點一滴撿回來。降低標準幫助你重新建構豐富的人際關係，你可以啟動一個新的良性循環。 如果過度努力過了，那試試看「停止努力」吧！這不是要你躺平什麼都不做，而是把那個討好人、做 100 分的自己，先丟到一邊。就按照自己的能力去做，不要過度忙碌於「讓大家喜歡」這件事情。自尊不要建立在別人的想法裡面，而是自然地表現自己的才華。沒有才華也沒有關係，只要真心誠意的對待身邊得每一個人就好。 👉低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 高敏感是種天賦金句—練習的第一步，就是把總是做到滿的努力稍微往下降低一點點就好。 很難突然「停止努力」嗎？那就從標準降低開始會比較容易。原本 20 頁的簡報變成 15 頁、3 點要交的報告 3 點半再交、準時下班很羞恥那晚個 30 分鐘等等。凡事不要努力過頭，留一點空間給自己，允許自己也有不好、不滿意、及格邊緣的時候。當你放鬆了自己，才能放鬆的去面對人際關係。 👉從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 高敏感是種天賦金句—若我們為了成為一個值得被愛的人而付出各種努力，那麼首先最應該努力的就是「停止努力」。如果你因為不想被人疏遠，而正嘗試各種方法隱藏某個不願示人的面向，那麼也請你放棄這個努力！ 高敏感是種天賦金句—停止努力成為眾人期待的那個「好」的自己，只要真誠以對，肯定有更多能為人生帶來喜悅的新體驗正等著你。你會體驗到過往人際關係中從未經驗的，你會知道原來就算別人看到你不完美，也一樣會喜歡你。 高敏感是種天賦金句—對大部分的高敏感族來說，賠罪道歉幾乎不是什麼難事。甚至可以說，他們極度重視道歉這件事，內心常出現過剩的罪惡感，所以經常會道歉過頭。但放棄道歉，讓自己奧罪惡感同活有時也是一種選擇。與罪惡感共處是對自己做的選擇付出應有的代價。 高敏感是種天賦金句—假設你對自己才剛說出口的事馬上就有罪惡感，這代表你其實高估了自己在對力心目中的存在感，也過度主張了自己對對方的權力。 高敏感是種天賦金句—有時候，我們對事物會抱持著一種 All or nothing—要不全拿，要不一無所有的二元性思考。例如責任全都自己背或都不是自己的責任。但實際上很多時候我們都處在灰色地帶。 高敏感是種天賦金句—讓高敏感族打開心房、鼓起勇氣的方法之一，就是聆聽其他敏感的人說話。 高敏感是種天賦金句—嘴巴上說什麼都不怕的人，其實是對現實還不夠理解。人生本來就險惡，死亡何時會到來無人可知。既看不到未來，現下所做的選，也不知得花上幾年才看得出結果。對人生感到不確定是再自然不過的事了。 高敏感是種天賦金句—容易感到基鬱及恐懼的人多半沒有被溫柔對待，或是在缺乏安全感的環境下成長才會養成這種不安的特質。在積極進取的孩子眼中看來不過是瑣事的經驗，也有可能對高敏感族孩子造成創傷。 高敏感是種天賦金句—憂鬱的人通常會想要躲進被窩裡多睡一點。但在此之前，你必須要有「疲倦是悲傷變形下的產物」的認知。就算睡著，悲傷的事情也不會因此消失，所以如果你感到心情沉重，真正需要的不是睡覺，而是去創造成功的體驗。 高敏感是種天賦金句—高敏感族首先要做的就是喜歡原本的自己。為了避免讓自己受到過度刺激，必須從打理好周遭生活條件做起。只要能做到這一點，許多問題就迎刃而解。當你可以從容生活，你也會打從內心湧現想與人接觸的慾望，社交性也會逐漸展現開來。 金句來自《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》 《高敏感是種天賦：肯定自己的獨特，感受更多、想像更多、創造更多》由心理治療師伊麗絲．桑德撰寫。本身也是高敏感族的她，透過書寫來一一為大家解答高敏的疑慮。在剖析高敏感的同時，也建議高敏人如何在舒服、又不自傷傷人的狀態下，把生活過得更好。讓大家覺得「高敏感族」的「想太多」，也能是一種與生俱來的天賦。 Credit: 三采文化 延伸閱讀 20句零極限金句推薦給你！除了對不起、我愛你、請原諒我、謝謝你，你還可以這樣清理自己！最後一句最重要！ 許願脫單，寒冬來個溫暖的抱抱吧！吸引力法則 3 步驟，教你如何吸引喜歡的人！ 大膽地向宇宙下訂單吧！精選 10 大吸引力法則書單帶你體會其中奧妙！ 想要順心如意、心想事成嗎？20 句「吸引力法則金句」牢記在心裡就對了！看到最後還有推薦書單！ 7 部正能量影集推薦—我的出走日記、昨日的美食、吃貨與阿毛的逍遙遊，日韓、實境、動畫看了之後感覺療癒，正能量滿滿！ 關於吸引力法則：「當你真心渴望某件事物，整個宇宙都會聯合起來幫助你完成​」 【自我成長】為什麼吸引力法則沒有效果？ 【愛情5大吸引力法則的TIPS】 低潮期必看！8部「正能量韓劇」推薦，《三流之路》、《Dream High》引發共鳴！ 從11部皮克斯電影看盡人生！「在愛的記憶消失以前，請記得我」打動你最深的是哪一部？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #高敏感金句推薦 #高敏感金句 #高敏感是種天賦 #高敏人 #心靈成長 #正能量 #心靈小語 #高敏感族 #內向 #外向

你總是忙到喘不過氣來嗎？你害怕自己不夠努力嗎？--量力而為反而帶給我力量

曾經讓別人失望的我 在高中時期，曾經有一位朋友邀請我一同去參加辯論比賽，原本已經答應他的我，卻因為比賽前一個星期，剛好正忙著日本姊妹校來學校交流的事情，身體已經負荷不了的情況下，只好在選擇在比賽前三天，臨時和同學說自己無法負荷，而詢問他是否能找其他人代替。 同學當下隨之而來的，是滿滿的憤怒和失望。 失去朋友而學到寶貴的一課 儘管我不斷的道歉與釋出歉意，都彌補不了當時對他的傷害，於是我就這樣失去了一位朋友，但也學到了一個人生中相當寶貴的經驗。 自從那一次經驗以後，凡事要答應他人的邀約之前，我都會先考慮自身的時間與身體狀況。雖然我的外務可能和他人相較起來不算特別多，但因為自身比較需要時間沉澱心情，以及比別人更多的時間去讓身體休息，那時候才認知到，自己應該量力而為，並且把自己的這些特質都納入考量。 檢視自己是否真心喜歡這個任務 以前總是感嘆，為什麼我的身體如此容易疲倦，直到後來看了中醫，醫生和我表示我的身體體質，就是屬於需要多睡一點的人，才明白就是個體差異的不同。 與其逼迫自己的身體去從事做不來的事情，不如好好回到自己的內心，去詢問自己：這真的是我想接下來的活動嗎？這個事情真的適合我嗎？如果接了時間能不能允許呢？最近的其他外務多不多呢，我是否有足夠時間休息呢？到底是因為害怕自己不接就會落後別人、害怕不接會得罪他人，還是是我真的想做，而且也有心力去做呢？ 不要因為怕輸而做事 開始往回自我探詢以後，開始慢慢能將一些外務排除在外，也因為騰出空間來，所以反而可以讓原本該做的事情，做的比較好，也沒有再發生像高中那樣的事件。 現在看到身邊許多人，總是汲汲營營的做著許多自己不想做的事情，撇除掉為了養家活口的考量，有許多人詢問到底，才發現根本是因為害怕自己不夠努力，擔心自己如果不做這件事情，就會比不上別人。 把時間留給最該盡力的事情 以前我也有這樣的擔心，但後來發現把自己搞得如此辛苦，即使參加了，也無法發揮最好的自己，甚至連基本的學習效果都可能打折。 回過頭來，終究可能像我一樣兩頭空，不只參加不了活動，還失去了朋友，在往後的歲月裡，時時刻刻的記取高中的教訓，所有的事情都安排的剛剛好，符合自己可以接受的強度就好。 既然不能當超人，就不要羨慕可以當超人的人，做自己其實更好，把生活安排調整到最舒適的活動強度，才是真正的豐盛。 #忙碌#焦慮#控制#內心不安#自信#自在#自我控制#量力而為#不安全感#心靈(以上圖片皆來自canva pro)

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