びわ湖バレイ｜滋賀｜琵琶湖滑雪｜鄰近大阪的滑雪場

能見度良好！今天的一切都太幸運了，雖然沒有在滑雪場遇到下雪，但至少是非常好的天氣，整個景色一覽無遺很美。 雪橇很好玩非常值得租一個，來回走那個上坡應該也算運動吧🤣 價格纜車看這裡 意外不難吃的雪場漢堡 びわ湖バレイ 入場料：來回纜車 ¥3500（租借雪橇¥500） 時間 ： 冬季時間8:30-16:30（依天氣會官網公告） 地址：滋賀縣大津市木戶1547-1 交通：JR志賀駅，轉搭86號公車前往滑雪場（纘車山麓站） 滑學場官網：びわ湖バレイ 照片出自於：Iphone 12 Pro 個人Instagram : Queena Kuo🌻｜大阪生活的女子｜ https://www.instagram.com/p/C35hgPXvGhs/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== #郭郭玩滋賀 ＃郭郭愛拍照 #郭郭吃肥人森 #郭郭的解憂雜貨鋪 #郭郭帶你吃肥 #紀錄生活與旅行食記 #Japan #food #foodie #drink #brunch #coffee #cake #popdaily #popyummy

香港自由行攻略：旅行注意事項—去香港要準備什麼？

原文全文：香港自由行攻略：旅行注意事項—去香港要準備什麼？ 香港自由行攻略—去香港要準備什麼：台灣入境香港要簽證嗎 入境香港需要辦理港簽或是使用台胞證。雪莉先前因為有順便去珠海，所以辦了台胞證，有5年的效期，這次直接使用。其實有台胞證在機場的時候通關非常方便，完全不需要到人工櫃檯，所有的海關機器都能直接讀取台胞證再刷臉就可以了。很多人去香港會順便去珠海或是廣東，也一定要有台胞證才行。 不過中華民國境內是沒有機構能夠辦理台胞證的，所以辦理台胞證一般是通過旅行社，需要護照、身分證正反面影本、兩吋彩色大頭照。在KKday上面也有台胞證代辦服務，只要網上下訂，7–9天完成，特別方便，而且費用也比很多旅行社便宜一些。 辦理香港入境許可(港簽)比辦理台胞證更方便快速，但不能入境中國其他城市。到香港政府網站填寫資料，確認後得到申請結果，並列印、簽名，在出行時帶上就可以了。辦理香港入境許可後能用2個月並進出香港2次，每次最多可以在境內停留30天。但通關需要透過人工櫃檯，主要回程的時候比較需要多排隊。 只要不是香港公民，出入境香港都要填寫申報表，去程飛機上空服人員會發。申報表使用的是複寫紙，上層入境申報表海關會撕走，雪莉照片上放的是底下保留的離港申請表。比較需要注意的是「發出地點和時間」要填寫的是旅行證件的發證地點，不是出發地。旅行證件號碼填台胞證的號碼或是港簽的號碼，不是護照號碼。發出地點台胞證一般會是廣東，證件上會寫。 香港自由行攻略—去香港要準備什麼：刷卡方便嗎 在香港刷卡基本上各家的信用卡、簽帳金融卡都要收取1.5%的刷卡手續費，並不是很划算，而且很多店家接受Apple Pay、Google Pay卻不收信用卡。建議大家如果沒有要到百貨公司購買精品，直接使用現金就可以了。另外，香港雖然免稅，但經過觀察精品的價格並沒有比較便宜，甚至Chanel和Dior的櫃哥櫃姐直接言明，現在已經全球統一價格，所以其實也不是很建議到香港去買精品。 到香港與其刷卡，不如刷八達通！是比悠遊卡還有更多功能的存在。交通、便利商店、莎莎甚至多數餐廳和街邊小吃都能直接刷八達通。雪莉到香港直接一口氣充值港幣300元，6天5夜大約剩50元港幣。從機場出來往地鐵機場線的地方就有服務台可以購買八達通，如果已經有八達通的旁邊也有機台可以加值，比較不需要排隊。 購買八達通要港幣50元押金並加值，成人首次至少加值港幣150元，小孩則至少港幣50元。如果以後都不會用到了，離開以前可以把八達通退掉，能拿回港幣50元的押金。八達通也可以事先在網路上買好，KKday上面可以購買餘額港幣50元的八達通，台幣404元，會比直接用港幣購買便宜一丁丁點，畢竟多數銀行買港幣加上手續費最後匯率落在4.1元。主要是訂購後能直接在機場接機大堂領取，不用在八達通櫃檯跟大家一起排隊，很方便。 香港自由行攻略—去香港要準備什麼：上網SIM卡 上網應該就不用雪莉提醒了吧！有些人會跟雪莉的朋友一樣選擇直接開漫遊，雪莉則是習慣買上網的SIM卡。開漫遊真的貴呀！開漫遊5天大概花了新台幣1,000元左右，雪莉買SIM卡則是花了不到新台幣400元。蝦皮上就能找到很多SIM卡和eSIM的賣家。買的時候要看清楚，多數SIM卡每日有限流，超過流量就會降網速。以前雪莉也買過這種，降網速跟沒網路根本差不多，實在很痛苦。沒有降網速的雪莉目前只有找到KKday上的其中一個頁面有無限流的選項， 其他商品都有每日限流，而且這樣商品也要記得選「無限流量」的選項，記得不要選錯了。可以選擇在台灣寄送或是到桃園國際機場領取，記得看清楚航廈，下單的時候就要選擇。 飯店WiFi本來就慢，而且基本上大家晚上回到房間都會刷手機、看影片，所以飯店的網路通常很不通順，睡前想看個電影或是YouTube，連飯店的WiFi都是不斷轉圈圈。所以雪莉一律是連手機的熱點，看1080P或是720P的影片基本上沒有問題，不會被認為數據過度使用，而且一般此時也不是尖峰時間。現在大家也喜歡隨手發影片限動，因此個人真的強烈建議選無限流。 到當地降落以後再換SIM卡不然可能導致失效，換完以後給手機5–10分鐘的時間完成交握。另外，這種SIM卡使用的是當地電信業者，不論是跟哪一個賣家訂購都要遵守公平使用原則，所以不要想著一個人買，大家連熱點。除了如果走散找不到人之外，還可能因為不正常使用而被限速限流。點此了解香港電訊管理局公平使用原則。 香港自由行攻略—去香港要準備什麼：盥洗用具 根據香港產品環境責任條例，現在對拋棄式的塑膠產品有管制，2024年4月22日起旅館不再提供拋棄式的盥洗用具和梳妝用品，所以不會提供牙刷、牙膏。盥洗用具要自己帶或是到當地購買，雪莉平時對口腔衛生比較有要求所以本來就習慣自己帶。另外，雪莉這次住的皇悅酒店，酒店大廳有自動販賣機可以購買拋棄式的洗漱梳妝用品，但不一定每一家都會有。 香港自由行攻略—去香港要準備什麼：水壺 不是每一家飯店都會提供瓶裝水，而依據產品環境責任條例，飯店並不能提供塑膠瓶裝水。香港的水蠻貴的，不過在機場和所有公共運動場所都有飲水機。所以雪莉這次帶了水壺，並且我們一人買了一瓶1.5公升的大罐瓶裝水，喝完以後再到飯店附近的籃球場裝水。去迪士尼的時候也是帶著空瓶，園區內每一個洗手間都有飲水機，離園以前再把瓶子通通裝滿。買水的錢都省下來了，帶水壺是香港自由行攻略的省錢大技巧。 香港自由行攻略—去香港要準備什麼：隨身紙巾 一般在台灣不管是餐廳還是路邊攤都一定會有一大包面紙，所以大家應該很難想像去香港要準備什麼包含吃飯要自己帶紙。 通常如果到比較大的飯店、酒樓用餐，會提供紙巾，或是牆壁上會有可以抽取的面紙，但是真的非常多餐廳是沒有的！尤其是當地人愛吃的小餐館。雪莉推薦的這幾家銅鑼灣、灣仔美食就完全沒有提供，甚至有一家的菜單上就有「紙巾」，如果要使用需要跟他們買一包。根據雪莉觀察，先前去九龍的時候比較多餐廳會提供紙巾，香港島則比較少，但這只是不專業觀察。不論如何，自己多帶幾包紙真的很重要。 另外，除了大間的飯店外，香港的小餐館用餐環境跟台灣的餐廳真的不能比，跟價位無關，衛生比較接近我們的小吃攤。如果會介意，建議大家另外帶一包濕紙巾。 香港自由行攻略—去香港要準備什麼：別帶吹風機 香港的電壓是220福特，跟台灣是不一樣的，所以跟雪莉一樣長頭髮習慣帶吹風機出遊的美女們記得，不要帶吹風機！吹風機帶去是會燒壞的！這真的是香港自由行注意事項的一大重點。可以選擇在當地購買，但雪莉覺得最好的方式就是選擇有吹風機的飯店住宿。 飯店吹風機會稍微比較小台，但現在風量都進步很多了。雪莉這次住在皇悅酒店灣仔，是很平價的4星酒店，蠻推薦的。吹風機雖然小但是風量很夠，長髮及腰的雪莉大概可以15–20分鐘吹全乾。 香港自由行攻略—去香港要準備什麼：轉接插頭 電壓不同，插座當然也不同。香港的插座是3頭的，所以要事先買好轉接插頭。 手機和電腦一般本身就具備變壓功能，豆腐頭一般也都是110–220V，轉接後不用變壓可以直接使用。前面說過的自帶吹風機，就算轉接以後還是會燒掉，不要用喔！ 雪莉個人還蠻推薦旅遊的時候可以帶3合一的磁吸充電座，這樣轉接頭就不用帶那麼多。個人蠻推薦這款Lydsto的，還能拆開來單獨作為磁吸行動電源，一箭雙鵰。這次住在皇悅酒店，床邊的鬧鐘剛好有磁吸充電功能、2個USB孔和一個一般雙頭插座孔。雪莉只用了充電線和一個電腦的type-C豆腐頭，所有電器一次衝上，轉接頭甚至都沒從箱子裡拿出來。 如果不想用多功能充電座，則建議帶一個電源延長線，並盡量使用多孔的豆腐頭，不然轉接頭買多了平時都是積灰塵不會用到。 -- 喜歡記得在 Instagram 追蹤我： Cherie Aria🧜🏻‍♀️ 艾雪莉 生活、運動、狗狗：https://www.instagram.com/cheriearia/ 食物：https://instagram.com/healthy.cheatdays/ 

  放鬆身心， 八點幸福足體養身館 帶您探索浮水調整的療癒之旅

在現代繁忙的生活節奏中，我們常常忽略了自己的身心健康。然而，有這麼一個地方，能讓您徹底放鬆，重拾生活的平衡與幸福感。我們將帶您一起走進這個充滿魔力的療癒空間-『八點幸福足體養身館』。 『八點幸福足體養身館』由資深按摩師服務，擁有豐富的經驗和專業的技術，能夠針對不同的需求，提供個性化的放鬆課程。在這裡，你可以享受到專業的按摩手法，深入肌肉，舒緩痠痛和不適。隨著時間的流逝，一種輕盈感會慢慢籠罩全身，讓你不知不覺地進入夢鄉。 在『八點幸福足體養身館』，其中最受歡迎的便是浮水調整。這項課程結合了溫水、指壓及頭薦骨輔療，為您帶來前所未有的放鬆體驗。無論是減壓、改善睡眠，還是紓緩不適，浮水調整都能為您帶來合適的體驗。 浮水調整運用水的阻力和浮力，做多角度的肌力訓練及物理慣性協助增加體能。例如對於高齡長者來說，隨著年齡增長，肌肉會逐漸流失，而水中運動是一種能有效提升肌力且適合長者身體狀況的選項，借助水的特性不僅能增強肌肉，還能訓練平衡感，減少跌倒的風險。 針對目標區域做手指指壓，加入了伸展和關節的鬆動術。藉由深層、冥想式的呼吸，讓人更加放鬆、神入、忘我。這些動作必須在溫暖的水中進行，水的浮力使得施作者能夠自由地支撐、搖動、伸展和操作接受者的身體，帶來深度放鬆。透過非常輕柔的輕觸壓手法，調整顱骨與薦骨間的節律，來促進身體的自我療癒。 浮水調整是一種全新的放鬆課程，適合以下人群： ▪️壓力和焦慮的人 ▪️慢性疼痛患者 ▪️運動員和體力勞動者 ▪️孕婦 ▪️康復中的患者 ▪️睡眠問題者 『八點幸福足體養身館』🌟課程內容🌟 ⭐初階至高階完整教學 ⭐實踐與理論相結合 ⭐客製化的學習體驗 🌈特別優惠🌈前10名報名者享受早鳥價，還有機會獲得按摩動禪免費體驗課！ 🔸課程場地🔸 寶闊健康活水休閒館 地址｜台中市東區旱溪街305號 電話｜04-2213-6689 GOOGLE地圖｜https://g.co/kgs/XpjCLEr 展望未來，『八點幸福足體養身館』將繼續致力於為顧客提供最優質的服務和最舒適的環境。期待著能夠在未來的日子裡，繼續為更多的人帶來身心靈的幸福和放鬆。讓我們一起享受按摩的奇妙旅程，讓每一次的放鬆都充滿溫暖和幸福。 聯絡資訊 營業時間｜24小時 店家地址｜台中市東區東光路206號 聯絡電話｜0960-689-008 外部網頁 八點幸福足體養身館｜Facebook粉絲專頁 https://rink.cc/17k4e 八點幸福足體養身館｜Gomaji https://rink.cc/oa7nv 八點幸福足體養身館｜加入LINE好友 https://rink.cc/he33m 八點幸福足體養身館｜GOOGLE地圖 https://rink.cc/uemgf 八點幸福足體養身館｜店家日報 https://buzzdaily.tw/store.php?id=aj2024061101 八點幸福足體養身館｜星級店家 https://star.soeasy.today/street/aj2024061101 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

欲望是獲得人生財富的發動機

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.31-p.63 從一開始就知道目的地在哪裡 許多人一事無成，就是因為他們缺少雄心勃勃、排除萬難、邁向成功的動力，不敢為自己制定一個高遠的奮鬥目標。 不管一個人有多麼超群的能力，如果缺少一個認定的高遠目標，他將一事無成。設定一個高目標，就等於達到了目標的一部分。 開始時心中就懷有一個高的目標，意味著從一開始你就知道自己的目的地在哪裡，以及自己現在在哪裡。朝著自己的目標前進，至少可以肯定，你邁出的每一步都是方向正確 的。 一開始時心中就懷有最終目標會讓你逐漸形成一種良好的工作方法，養成一種理性的判斷法則和工作習慣。如果一開始心中就懷有最終目標，就會呈現出與眾不同的眼界。有了一個高的奮鬥目標，你的人生也就成功了一半。 你的潛意識也總是對你的潛力俯首聽命，但你必須決定你的潛力，然後向自己的大腦下達指令。換句話說，你必須首先培養對自己很高的、積極的期望，然後牢牢地盯住這些值得取得的目標。 你比自己想的更偉大。你完全可以控制自己的精神思維過程，關鍵是你要有意識地決定去思考什麼。 只有毫無畏懼、勇往直前、永不放棄人生責任的人，才會讓自己的生命有新的突破。 需要明白，你究竟為什麼活著 人活著只有兩種狀態，要麼腐爛，要麼燃燒！ “我究竟為什麼活著？” 其實，這個問題更應該這樣來問：“我該怎樣讓自己的一生更有意義？” 歲月是不可挽留的，但是企圖的心是永遠常青的。 我們要做的就是，發現自己喜歡做的事，並且全力以赴融于其中，保持一種積極的心態，不計較個人得失，勤奮努力，自動自發，這樣你最終將出人頭地，收穫無窮。 希望是成功的原料，可以轉變成信心，再變成決心，最後付諸行動。 希望來自你的夢想，從你的想像中萌芽，讓世界更美好、人生更美麗。 有了希望為基礎，你能制定明確的人生目標，並且付諸行動。 你必須讓想像自由地產生希望，大膽地夢想。天底下沒有不可能的事情。在空中建造閣樓吧，你的努力不會白費；他們本來就是高高在上，現在你要開始建造地基。 從你的希望和信心開始，制定一個明確的目標，寫下來，牢牢記在心裡，變成一顆明亮之星，指引你的成功之路。你很容易判斷，自己的行動對於達成目標是有利還是有害。 堅定的信心，產生實現目標的力量。信心不是被動的等待，而是主動地出擊。 生命中的災難常迫使人們在信心與恐懼兩者間做出選擇。為什麼大多數的人都選擇恐懼？關鍵在於一個人的態度，造物者讓我們有權利自己決定。 選擇信心的人，會改變自己的態度。在日常生活中他們勇敢地決定和行動，培養自己的信心。選擇恐懼的人，他們不懂得培養積極的態度。 找出心中那股神秘的力量，你就會發現真實的自我。 拿破崙•希爾認為，化渴望為財富，包括了如下六大步驟： 第一：牢記你所渴望金錢的“確切”數目。光說“我要 很多錢”是不夠的，還要對其額度非常明確。 第二：決定你要“付出”什麼以求報償。 第三：設定你渴望“擁有”金錢的確切日期。 第四：草擬實現渴望的確切計劃，並且“立即”行動。不論準備妥當與否，你都要將計劃付諸實施。 第五：簡單明瞭地寫下你想獲得金錢的數目，以及獲得這筆錢的時限。說明你打算憑什麼去取得這筆錢，並詳加描述你累積這筆錢的計劃。 第六：一天朗誦兩遍你寫好的告白，早晨起床時念一遍，晚上睡覺前念一遍。念的時候，要有如親眼目睹一般，體會真正擁有這筆錢時的感覺。 遵行這六大步驟的指示是非常重要的。你有必要切實遵照這六個段落的指示，並奉行不渝。如果你真的熱切渴望要有錢，你的渴望就會變成魂牽夢索的迫切企求。 你的目標是渴望有錢，你就會堅定不移地相信並擁有這筆錢。 ❤️❤️❤️ 今天的章節，我卡關了，讀完了，看到很多重點，也是現在的我需要很清楚去面對的事。 我問自己 我的欲望是什麼？ 我想要成為什麼？ 我的墓誌銘想寫什麼？ 我想被貼甚麼的專業標籤？ 唉…以上的問題，還沒有答案，先給自己目標，這幾天好好想清楚，在這本書看完前，回答以上4個問題！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.09 日更131/1000 金錢能量日記100 運動Day71 讀書&輸出Day39 天樁與地樁Day31 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

感恩筆記131，感恩東京遊的硬行程，天天美食，多走路，沒胖反瘦。走路會瘦，回家來練走。

感恩筆記140，感恩東京遊的硬行程，天天美食，多走路，沒胖反瘦。走路會瘦，回家來練走。

來東京真的是吃不停，每天眼睛睜開就是要去找吃的，真的很猛，吃不消啊！可是不吃要幹嘛！哈哈！ 說真的，吃來吃去就是那些東西，再好吃也就是這樣，都是甜點、米飯、麵，熱量超級高，還好每天走不停，原來一整天走不停會瘦耶！難怪日本幾乎沒胖子，一直逛街的關係嗎？（誤） 這幾天下來，我比來日本前瘦了一些，也可以說是很累很累當中到意外之喜。 感恩走不停啊！跟著一大家子走行程，很多時候也不是自己想怎樣就怎樣，一直走，小孩覺得無聊在鬧也正常，我身為一個媽媽，打起精神陪他玩解無聊，多數也不是我在逛，推著推車，當成運動也不會那麼想抱怨，真的！很神奇的瘦了一點！開心！ 還是得說，媽媽的願望真的都好小，哈哈。

【鈦石涼感系列服飾】防曬 吸汗 速乾 一次到位 炎炎夏日或是運動健身也能涼爽舒適猶如行動冷氣

大家跟我一樣酷愛戶外活動，但又有些擔心炎炎夏日陽光的曝曬，因此總是尋找各式兼具涼感及防曬的產品嗎？如果是，那大家一定要來好好認識鈦石涼感系列服飾。 有在看我文章分享的大家，肯定對我先前分享過的潛水行程不陌生，當時為了想保護珊瑚礁，在沒有百分百確認對海洋無害的情況下，堅持了不擦防曬，也還好因為在水下超過十米，也穿了全身包緊緊的潛水衣，因此即便連續一週也沒有曬紅曬黑的跡象；但若是喜愛爬山、騎自行車、露營等戶外運動，相信大家對於同步希望防曬又希望涼爽的心情不陌生，因此穿上的防曬衣肯定期盼也有涼感作用，才能在豔陽底下老實穿它個全程對吧，而現在有了鈦石涼感系列服飾，著實大大完成了這個理想~​ 鈦石涼感系列服飾從頭到腳，分別有頭套、涼感衣、袖套等產品，坊間類似的產品不少，為何選擇這一家，立馬來說明他們幾個超讚的特色： 特色1: 高效防曬-SGS認證UPF50+，防曬科技再升級，這下終於可以不用一直很辛苦的回想上一次擦防曬是什麼時候？什麼時候該補？或是遇到黏膩感渾身不適的防曬產品囉！ ​特色2: 鈦石科技纖維、有感降溫透心❤️機能衣服最怕就是透氣程度不佳，或是無法有效的吸濕排汗，導致悶熱在其中，穿不住根本無法好好享受所帶來的一切優點。特色3: 親膚柔軟-無論選擇哪一項產品，都是最直接緊貼著我們細緻的肌膚，材質不舒服可不行，而這一款鈦石涼感系列服飾，有著絲質般的柔膚觸感，肯定讓大家每天都想穿戴著走~​特色4: 耀眼設計好穿搭，外出、登山又安全！​​​​​​​ 接著來為大家示範幾個有趣的穿戴方式，以及展示鈦石涼感系列服飾的貼心之處~​ 袖套相信有使用過的大家都不陌生，特別是酷愛自行車、馬拉松或是戶外網球羽球的朋友們，防曬還是擦汗都相當方便，但使用時最擔心就是和手臂圍不合，邊使用還要邊往上拉的窘境~​ 鈦石涼感系列服飾一次為大家準備了S、M、L三種尺寸，可依著自身手臂圍最粗的位置進行測量並選擇， 包含我們的手背也都很仔細地照顧到囉！ 頭套以往大家覺得就是戴在頭上，而其實它還有許多用途的，若有戴帽子，可以選擇當成圍脖般戴在脖子上，涼感舒適外，還能預防我們的頸後被太陽印上了吻痕~​ 若是沒戴到口罩，突然有些容貌焦慮空氣不佳處，或是臉部需要防曬時、風大時，則可以拉起來保護面部肌膚。 再來是在官網學到的巴拉克拉法帽，這款戴起來可說是頭部頸部還是面部的防曬，都一次做好做足囉！ 今天來不及整理頭髮，將頭套捲起來，立馬也能成為有型又實用的髮帶。 接著是大家熟悉的頭巾，若是餐飲業的大家，做起料理不僅更乾淨衛生，涼感功能待在廚房也有助降溫。 最後則是捲戴在手腕上，也一樣可有擦汗的功能喔！ 涼感衣相信不用特別介紹，大家最熟悉的肯定是它，個人覺得它最棒的就是如我前面所說的， 吸濕排汗效果極佳，穿上一整天或健身也不覺得黏膩不適，或者有悶熱笨重感，喜愛戶外活動的大家，推薦你們，一定要擁有這一件~​ 天氣越來越熱了，總不可能因為天熱就不活動不出遊不外出，這一整組鈦石涼感系列服飾結合防曬、吸汗、速乾一次到位，不僅舒適好穿且設計感十足，穿搭上十分好搭配，現在除了全館優惠外~ 7/31以前輸入優惠碼【鈦冰涼】，任購一件鈦冰涼機能系列再折抵NT100喔！ (百岳上衣、多功能頭巾、袖套通通都可以) 趕快下單體驗去：https://snug.tw/uRCWA​​​​​​​

谷溜谷溜.母親節禮盒團購中❤️

下個月就是母親節了 手抱孩兒才知父母時 現在覺得不單單是節日 每一天對長輩的好都很重要呢～ 母親節蛋糕是一種儀式感 訂一些養身飲品日日陪伴 讓長輩們好好保養身體更是重要 年初谷溜谷溜團購 延續懷孕時長輩對我的愛 持續的再把這份愛回饋到長輩們身上 同時也把這幸福養身飲品介紹給大家 因為長輩們收到這份禮物都非常喜歡 團購的檔期 當然自已也會屯起來 Lydia就很愛✨井裡月✨ 豐富多醣體.膳食纖維.熱量低 忙碌時.手來一瓶就很有飽足感 不只我愛.先生跟孩子都很喜歡 因為是台灣阿里山產的新鮮銀耳 天然無添加.搭配適量冰糖不過甜 偶爾拿來當孩子下午點心也很放心 同時推薦也廣受長輩喜愛的 銀銀髮友善食品✨黑瓊露✨ 台灣新鮮黑木耳搭配 台南東山『燻焙桂圓』 加上最佳風味二星獎 健康日記的『三色薑黃』 適量『紅冰糖』調配不過甜 整體風味非常有層次感☺️ 另外有多項產品榮獲 食品工業發展研究所頒發 『銀髮友善食品』如： 🫰🏻五谷登科_堅果飲 花生.黑豆.核桃.腰果 南瓜子.冰糖.水 這款也曾被我拿來 做成發糕跟麵包基底 來不急拍就被完食了😎 🫰🏻夏雨 蜂蜜檸檬蘆薈奇亞籽 蜂蜜.蘆薈.奇亞籽 檸檬大叔檸檬汁 冰糖.水 🫰🏻童芯 益生菌有機米湯 台東有機雙認證米 副乾酪乳桿菌.食鹽.水 純米湯味.完全無添加糖 平常孩子運動完的水份補給 除此之外~推薦女性養身飲品 下列兩款Lydia好朋友來常喝 不特地煮一鍋.還能交替飲用 隨開隨飲.便利性十足👍🏻 🫰🏻紫相思 紅豆.紫米.黑糖.水 偶爾孩子下午點心 孩子吃料.我喝湯😋 一瓶的量.剛剛好 滿滿飽足感❤️ 🫰🏻裸心 桂圓.紅棗.枸杞.黑糖.水 這款的優點.女生都懂得❤️ 個人平常運動後推薦： 🫰🏻彤顏_薏仁飲 大薏仁.洋薏仁.冰糖.水 炎炎夏日將至 加碼分享冰箱必備的 ✨【!梅】漢方烏梅汁✨ 烏梅.黑棗.山楂.陳皮.洛神花.甘草 黃金比例.遵循古法精熬製.甘甜順口 個人的隱藏版喝法😎✨ 1️⃣加入乾桂花.微波.溫溫喝 淡淡桂花香氣.滿滿幸福感🫰🏻 2️⃣漢方烏梅汁:綠茶=1:1 喜歡濃一點烏梅汁比例可高一點 夏天冰冰喝.非常的消暑解渴🥤 3️⃣倒入冰棒模型製成冰棒🍦 Lydia知道對於米酵菌事件 大家都非常關心黑白木耳品項 這點請大家放心.上篇有照片說明 谷溜谷溜發出聲明稿說明詳細明暸 Lydia真的是非常嚴謹(龜毛)的人 不會輕易開團,一開團絕對都是嚴選 謝謝大家第一團的支持 很開心母親節能續開第二團 因為真心喜歡谷溜谷溜產品 才敢一直推薦給大家❤️ @guliuguliu 團購期間:4/19~4/25 購買連結已附上IG簡介 Lydia已做好通路市調 團購價格絕對香甜✨ 孝敬長輩.疼愛自己的同時 把愛放大兼顧精打細算省荷包 有需要送禮,可加購6入禮盒🎁 ✨擁抱宇宙.愛無限禮盒✨ 歡迎選購,感謝支持🫶🏻❤️ 選購傳送門: https://bigordr.com/shop/guliuguliu-lydia20240419 團購價格已超優惠～ 本島免運門檻1199元.未滿另計運費120元 離島免運門檻2500元.未滿另計運費280元 #母親節禮盒 #母親節 #谷溜谷溜 #團購 #團媽 #youtuber #youtube #新手媽媽 #育兒 #育兒日記 #玩中學 #vlog #baby #kid #dailyvlog #3y6m #mothersday #momblogger #momlif

你看到的是什麼，你就收穫什麼。

在書上看到這句話的時候，第一時間是想起了，佛印禪師與蘇東坡的故事 有一天，佛印禪師和蘇東坡在禪堂打坐。 蘇東坡忽然問禪師說：「禪師！你看一看，我坐在這裡像什麼？」佛印禪師仔細端詳說：「好莊嚴！學士眉眼慈柔含笑，身相端嚴，就像一尊佛祖。」蘇東坡很滿意禪師的答覆。過了一會兒，佛印禪師對蘇東坡說：「學士！你看看我，坐在這裡像什麼？」蘇東坡心裡想，平時被這老和尚佔盡上風，弄得灰頭土臉，今天逮到這個機會，給他一點顏色瞧瞧。蘇東坡回答：「禪師！我老實告訴你，你就像一堆牛糞。」佛印禪師聽了毫不介意，只是呵呵一笑。蘇東坡以為勝過佛印禪師一回，洋洋得意，逢人誇口自己的聰明，讓佛印禪師啞口無語。蘇東坡的妹妹聽完哥哥勝利的經過，嘆了一口氣說：「哥哥，你輸了！」蘇東坡不明白問：「我怎麼會輸呢？明明是禪師反駁不了我的回答，怎麼是我輸了呢？」蘇小妹說：「哥哥，人家禪師心中是佛，他看你就是佛，你的心中是牛糞，所以你看到禪師就是牛糞呀！」 所以「我以為」這篇是講述類似的概念，但體會後發現，每個人都有不同的背景和成長經歷，「你看到的是什麼，你就收穫什麼。」這句的意思其實就是每個人對於「文章、故事、內容、事件、經歷、過往等等」都會有不同的理解，不同的看法，沒有對錯也沒有標準答案，看到什麼就收穫什麼。 其實就是當下的自己能認知到什麼樣的程度，那收穫也就是最好、最合適的收穫。 🏃‍♀️今天的超慢跑分心沒有專心，數據很誠實🤣 2024.05.14 日更75/1000 金錢能量日記44 運動Day14 #愛就是感恩一切 #認知破局 #靈感日日村

Day 12 打羽球養成記

打羽球養成記

打羽球是我搬來南部之後才養成的運動習慣，簡單記錄打球的這些年。 每週一次動一動 一開始只是想說動一動流個汗，規則技巧什麼都不懂，球拍也是借來的，反正下班後晚上也沒什麼事，朋友揪了就去，去了一次覺得可以就每週都去，然後這樣持續打了兩三年，每次1～2小時，打輕鬆快樂的。 在這階段，我跟著厲害又熱心的大神偷學，在每次接不到球時調整下一回合的應變方式，聽從隊友的建議發球、站位，也有了屬於自己的羽球拍。 退出，找新球友 因故退出待了好多年的球團之後，有了接觸新球友的機會，和一群陌生人打球才發現，這幾年下來，自己實力有成長耶！感受到進步的當下超級快樂～ 因為找團對我來說很麻煩，所以只要實力沒差太多（只要我沒被打爆），就覺得可以繼續，這一團我待了六個月左右，後來是因為工作關係，時間較難配合，才比較少去，非忙碌期偶爾會出現。 在這階段，我認識了好多新朋友，也因為這團總人數有30多人，所以能和不同球路的對手切磋，相較於先前總是和固定的人打，踏出圈子後，我獲得更多樂趣和成就感，而打球的激烈程度也提升了，於是我開始懂得收操。 花式參與新球團 新認識的球友會找我去其它他也有在打的團試試身手，陸續見了不少世面，也有許多新的體驗，像是：感受木地板和PU地板場地的差異、分程度插球拍排隊上場、抽撲克牌分隊友、每次運動後一起吃晚餐、目不轉睛看著場上神仙打架、再換自己在神人陪伴下練習接殺球、回到新手團練基本功、從被教的人變成能教別人（規則）的人⋯⋯好多好棒的體驗。 在這階段，我終於買了羽球鞋！！過去一直只穿一般運動鞋，也沒覺得不好，可能都沒很認真地跑起來吧（笑），後來越打越激烈，又不時看到夥伴腳傷，就想說該入手好裝備。這一買，更有動力打球了！！ 現在的我 比較擅長後場，因為需要更多時間反應，前場有點太快了；幸好步伐速度還不錯，在後場能快速跑到位，又能打遠球。 會注意對面哪裡缺人有空位，就意圖讓球往那兒去，但只有意圖是不夠的，技巧穩定性和成功率還要練練。 不太會反手發小球，正式場合不敢用，只敢在練習時發。 未來的我 想加強站前場的勇氣和實力，不然打混雙時偏廢哈哈哈；也想練習發低低飛過網的球，不然發球太容易讓對方殺回來。 希望在眾多球友中找到幾個互補夥伴，一起討論戰術、一起培養默契，最重要的是，讓這個運動好習慣持續下去！ 最後想說，真的很感謝一開始有你帶我養成這個習慣，是這幾年最有收穫的事情之一。 - 靈感日日村 快樂日更創作營

Joyce愛旅遊｜【朋趣 Bon Chill Glamping】只要拎著一咖皮箱就能出來露營了｜

這家「朋趣」在網路上真的夯到不行，不是很好預定。 他是“天成飯店集團旗下”最新露營體驗品牌， 在桃園龍潭打造結合高爾夫及飯店設施的朋趣豪華露營車 Bon Chill Glamping， 有自然生態、童樂設施、兒童大人都可玩的電動車、VR高爾夫、射箭場、戲水池。 一泊四食讓你從下午茶、晚餐、宵夜，吃到早餐，全包式服務及餐飲， 真的一咖皮箱帶出來就可以露營了，不想克難搭帳篷，懶得準備食材， 「朋趣」是你最好選擇。 我們這次訂的就是“露營好食光 一泊四食全包式體驗” 露營車入住時間是下午15:00至翌日上午11:00， 辦理好入住手續後，會給你一隻松鼠玩偶鑰匙。 接著就可以去吃飯店準備的下午茶，時間下午14:00就開始了， 所以，建議14:00抵達，享受餐點及設施。 朋趣露營車園區設施很多，有戲水池、射箭場、童樂園(旋轉木馬、咖啡杯、兒童電動車)，飯店設施有VR高爾夫、撞球桌遊室、知識樹屋，高爾夫學苑設施有迷你高爾夫、兒童遊戲室、健身房等，入住露營車都可以免費使用， 設施這麼多真的是小朋友的天堂。 ▼童樂園 開放時間：15:00-21:00(天候不佳時，設施將暫時關閉) ▼下雨也別邊心，飯店內也有VR高爾夫、撞球桌遊室、知識樹屋，高爾夫學苑設施有迷你高爾夫、兒童遊戲室、健身房等提供使用 ▼天氣好的時候，戶外運動都有專人指導，讓爸媽很安心 吃完午茶後，迫不急待想看看今晚要睡的露營車， 『流星號』全館只有一台，非常難訂，是台外觀很時尚前衛的露營車， 內部空間寬敞，浴室採用乾濕分離附一個豪華浴缸，冷冷的天泡澡真的很舒服，在加上感應式免治馬桶，整個設計真的很奢華極了， 車外有獨立庭園露臺，可以在上面燒烤BBQ，跟朋友通宵聊天。 ▼冰箱飲料是免費的，兩種零食裝在提燈裡，露營車內還有準備小毯子，讓我們在露營車外的帳篷聊天可以蓋著不著涼 ▼露營車有浴缸讓我很驚喜，當天晚上只有13度冷冷的天泡澡真舒服 露營車外管家們準備好當季豐富食材讓我們今晚享用。 ▼營車外享用 火烤兩吃晚餐(每天18:00-21:00) ▼海陸火烤饗宴食材：戰斧豬、干貝、大蝦、烤雞、蔬菜盤等等，還有飲料、麵食副餐、冰新地瓜。 ▼新鮮海鮮盤：有蝦子、干貝、小卷、魚片 才剛吃飽，接著宵夜又來了，宵夜提供多款現煮泡麵服務， 宵夜時間：21:00-22:00，肚子還飽著但還是硬要吃一碗， 現煮不馬乎加入肉片、雞蛋、青菜，吃了大魚大肉後， 在來一碗平民美食煮泡麵，完美結束。 ▼早餐是在悅華大酒店的一樓「陽光咖啡廳」享用自助＋一份套餐，早餐偏向傳統台式特色早餐。 退房前直接預約VR高爾夫，可免費使用一個小時， 揮球桿感受滿真實的是真的有難度，打了幾場真的很累。 如果，你想放風小朋友讓自己有片刻休息， 三五好友聯絡感情，「朋趣」露營車是不錯的地方。 ▍桃園朋趣豪華露營車 ▍ 地址: 桃園市龍潭區悅華路100號 電話:03-4801369 官方網站：https://bonchillglamping.com.tw/zh-hans/ ************************************************* 有任何問題或更多運動資訊歡迎追蹤: IG：https://www.instagram.com/joyce00908/ FB：https://www.facebook.com/joyce00908 LINE帳號:joycehsieh0908 ************************************************** #朋趣#bonchill#glamping#天成飯店集團#奢華露營#露營車#體驗#outdoor#experience#life#朋趣豪華露營車#高爾夫主題體驗#員旅

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