【職場讀書人選書】關於縱貫臺灣中南部的那塊「不毛之地」—《臺灣惡地誌：見證臺灣造山運動與四百年淺山文明生態史》

惡地，就像造山運動，不斷的碰撞、擠壓、抬升，同時隨順自然侵蝕、變動、消長。在二仁溪曲流溫柔的環抱下，這裡的生物與人們創造出善解、包容、熱情的地方特質與文化，堅強地承擔一切考驗。 從小到大來往國道三號的經驗，讓我對「月世界」總有些熟悉感，但慚愧的是，儘管那些地景看似奇特，至今卻還沒有機會實際走入，了解其中的奧妙。橫跨了多個縣市，​​《臺灣惡地誌：見證臺灣造山運動與四百年淺山文明生態史》（以下簡稱《台灣惡地誌》）描寫的，正是關於這塊西南部泥岩惡地的一切，從生成的原因、人文歷史，到蘊含的豐富且特殊生態，儘管文字有些生澀，卻依舊能成功地讓讀者看見這塊「不毛之地」的珍貴價值。 稍嫌雜亂的內容 卻是公民意識的珍貴結晶 大概是因為編排的邏輯，閱讀《台灣惡地誌》的感覺有點像是在看教科書，尤其是關於地質介紹的部分，因為龐大的知識量，就算有大量的彩色圖片，卻還是降低了不少閱讀的樂趣；身為一個喜歡人文社會相關的讀者，對於中段的文化內容原本有些期待，但可惜的是其中並沒有太多的深究，頂多只有一些小小的傳說故事可以解解饞。而在這樣內容深淺不一，文章也因為作者不同而風格明顯帶有差異的情況下，難免會讓人疑惑它被創作、集結的意義。 然而，直到看見最後當地居民為反對垃圾掩埋場而抗爭，了解一切其實都是起因於一次環境危機所引發的草根公民教育，生澀文字反而變得瑕不掩瑜。如同惡地中珍貴的水源，儘管是同樣的文字，催生《台灣惡地誌》的那些努力與故事，最終揭曉後所帶來的後座力，卻賦予了前面那些章節截然不同的生命力與感動。 一本細讀之後會充滿驚喜的作品 比起「文明生態史」，或者是書名暗示的民族誌，《台灣惡地誌》的內容或許更接近於紀錄苗栗後龍土地徵收抗爭事件的《黏土：灣寶，一段人與土地的簡史》。因為環境險惡所激發出與自然共存的智慧、由於地處偏遠意外保留的文化遺產與珍貴物種，還有面對財團撐腰的專業知識輾壓，卻不惜一切努力而誕生出的公民意識；它不只讓讀者對「惡地」有了更多的想像，同時也在人文、公民及文化等領域，有了深刻的啟發。 （本文與華藝電子書合作，文章連結：https://reurl.cc/80gWYR）

打鼾聲超大聲？小心是睡眠呼吸中止症！試試看濰樂的零接觸居家睡眠檢測吧！

其實一直以來，我在睡覺的時候打呼聲總是很大，有時候甚至連隔壁的房間也聽得到，我老公也常常跟我說我有這個問題，因為一直持續了非常久也令我有所擔心，於是我就前往了濰樂中華旗艦店來進行居家睡眠檢測體驗！ 這裡的環境非常好，除了乾淨之外，隔音也很好，完全聽不到外頭的喧囂，可以仔細的聆聽人員的解說，我想一定會有很多人關心，做這個檢測會不會很痛、不舒服啊？我可以完全的保證，做起來非常簡單，我來分享一下流程吧！ 首先我們可以先上濰樂的官網尋找離我們附近最近的門市來進行預約！ 到門市後會有一些資料需要填寫 之後門市人員會來幫我們量脖圍 量完後他們就會拿出一台機器來告訴我們要如何操作和配戴，途中如果有任何問題也都可以向門市人員來提問！ 帶回家之後再睡前配戴，要注意的是，睡眠時間一定要4個小時以上喔！不然是無法正常測量！他的資料會記錄在機器中，所以一定要在找時間把機器歸還給門市！大概過了一個禮拜我們的睡眠數據就會出爐了，就可以來看看自己的睡眠情況。 我覺得零接觸居家睡眠檢測有個很棒的地方是，其實像我其實命認床跟認枕頭的，所以能在家裡檢測，真的是我的福音，而且在家裡也很自在！非常推薦給大家！ 那各位知道嗎？胃食道逆流其實和睡眠呼吸中止症其實有共病鏈鎖！原因就是擁有睡眠呼吸中止症的人因為呼吸道有阻塞，會造成胃酸逆流至咽喉，在兩種狀況的惡循環之下，都會變得更加嚴重！ 有個方法就是可以量量看自己的脖圍，如果男性脖圍超過38公分，女性脖圍超過35公分，那你可能就是睡眠呼吸中止症的高風險族群！所以台灣睡眠醫學學會也與科林睡得美攜手發起「我愛梁柏維(量脖圍)篩檢活動」！不止如此，年長者、肥胖族群也都是睡眠呼吸中止症的高風險族群！如果脖圍超標伴隨著劇烈打呼聲，我建議是可以來進行居家睡眠檢測看看！ 如果各位也像我一樣有打鼾的問題，我在這邊來告訴改善打鼾的五個步驟！ 1️⃣舌頭滑動，將舌尖放到上排牙齒後，左右來回到無法往後為止，重複5～10次 2️⃣舌頭伸展，舌頭試著去舔下巴，保持10～15秒，重複5次 3️⃣舌頭上推，用舌頭往上頂上顎，持續10秒，重複5次 4️⃣舌頭下推，將舌尖抵住下排牙齒，記得整個舌頭要貼平在嘴巴底部喔！保持10秒，重複5次 5️⃣ 舌頭側推，將舌頭抵在右方臉頰，在用右手手指從外面推舌頭，舌頭要記得出力喔！保持5秒，重複5次後換另一邊 更詳細的歡迎參考影片！>>>>> https://youtu.be/VpyJeO_v72A?si=_zFPibW0F8dPyXuL 當然除了做這個運動之外，也請一定要記得搭配醫生的建議，來做出最正確的治療方法！ 這次來到濰樂居家睡眠檢測體驗，讓我對睡眠呼吸中止症有了更多的了解，各位也可以看看濰樂官網查看更多的資訊，除了居家睡眠檢測之外呢，我們也可以預約聽力諮詢檢測服務以及提供訂閱制服務，家裡有長輩的一定要看過來！有些長者聽力其實也和失智症與跌倒有關係喔！家裡長輩若有出現聽力相關的問題，隨時都能上濰樂官網線上預約！ 居家睡眠檢測與睡眠呼吸中止懶人包>>>>> https://resmed.ear.com.tw/screening/detail/9?category=37 聽力檢測線上預約>>>>> https://www.iear.com.tw/Reservation #濰樂 #零接觸居家睡眠檢測 #睡眠呼吸中止症 #改善打鼾五個步驟 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我#薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

我是憂鬱症患者，一直以來我的病識感很高，雖然沒有診斷證明，但

我是憂鬱症患者，一直以來我的病識感很高，雖然沒有診斷證明，但我認為自己現在共病了厭食症。 從最一開始的運動到不喝飲料不吃炸食，都還很正常 到後面什麼東西都要計算，很多東西都不吃了，什麼東西都要先看過熱量、成分表、鈉含量、碳水質等等，也看了一堆又一堆的影片，內容不外乎是減重減脂減醣低碳等等 不敢再放心的吃我喜歡的食物，雖然有時是真的沒有食欲，但大部分時候，並不是這樣，我沒辦法吃下去， 我害怕體重會回升 我只能瘦，我不能胖 看到體重機的數字變輕我很開心，也總覺得這樣的我好棒，真的瘦下來了 但腸胃原本就不好的我，因為攝取的營養、纖維等等不夠身體所需，所以便秘的問題開始困擾我 便祕的話，體重會跟著變重，便開始焦慮、開始去中醫，也去了藥局買便祕藥，任何可以幫助我正常排便的事情我全部做了一輪 而便祕影響到我的情緒我的食慾 就這樣從這開學開始，越來越嚴重，我也發現自己越來越病態，剛開學時44-45公斤，現在38公斤，我吃的東西有一度因為我意識到自己身體狀況所以越吃越多，但或許是情緒所致，體重繼續往下掉。 課本說，厭食症患者的求瘦行為雖帶有儀式感與強迫性，但對其強迫性並沒有嫌惡感，所以本質與強迫症不同，因為強迫症患者都不喜歡自己的行為 可是我好討厭這樣的自己，每一餐的熱量控制、計算卡路里、沒有及時記下吃了什麼就會非常焦慮等等，我知道自己不能這樣卻不能控制自己的行為，明明體重已經太輕了，那麼病態的行為什麼時候才能結束？明明不能讓身邊的人擔心，但我就是做不到呢 

今晚 輾轉難眠。一年前被迫結束了2年多的遠距感情。男方因為經

今晚 輾轉難眠。一年前被迫結束了2年多的遠距感情。男方因為經濟壓力、未來發展，無法顧及著我，他再次，也是第二次放開我的手。 這一年間，我生病了，休養，健身運動，努力讓自己可以在發光發熱。我很努力，我感謝自己辦到了！如今我也有了新戀情，正式揮別那段刻苦銘心的愛戀。我很開心，我擁有了最棒的自己！ 但復聯半年的前男友無意間得知我有新戀情，他開始變得急躁不安。應該是情急之下對我說了「對於我，他很是複雜！對於他，我是個特別的人，前所未有過！」 當下我沒有多說什麼，也沒有絲毫的雀躍開心，可能是因為我拿了顆最沈重的石頭很努力把那顆愛他的心壓碎了，目前無法再次為他跳動。但...我默默的流下淚...。我真的不知道流淚的原因，第一次有種淡然的淚水滑落。如果說要怎麼形容，這是個...喝了孟婆湯淡忘一切卻莫名心酸的淚水。 然而，對於新男友，目前戀情剛確認關係，不過我的每一步都害怕。我害怕重蹈覆徹，我害怕失去、害怕他知道我是個極度沒有安全感的人。所以...我自己跟自己說...你可以愛他很深，但不能表現出來，因為這樣赤裸的自己，通常把自己弄得難堪不已。因為我可能會愛的用力，我怕他就逃走了消失了。 對於新男友，我想用心呵護。前男友，我已把破碎的心清除，但那顆自己放的大石頭還是壓著我喘不過氣來。 為什麼人要這樣複雜又矛盾？我真的很累。好希望有神有人為我解惑...

好了今年才剛開始，直接給你2017流行趨勢大平台！想要美美一整年的女孩們這篇必看啊

咻咻咻！很快地來到了2017年，相信每個愛美的女孩最關注的應該就是2017 年的流行趨勢了吧。新的一年當然也不能輸給其他人呀！近日pinterest 發表了「pinterest100」作為2017年潮流報告，小編在這裡替大家整理出時裝類別的2017年十大流行排行榜，看著這些清單入手準沒錯，2017年的時尚達人絕對非你莫屬啦！ 第一位：襟章 無論是襟章還是燙章，把它們加到牛仔外套、牛仔褲或是包包上都超時尚的啊！十分有畫龍點睛的作用，可以讓你身上的單品變得更加活潑、有趣味。 透過襟章的改變及搭配還可以讓衣服更有變化性，而且很有個人特色喔，就像多買了好幾件衣服一樣呢（笑～ 快點跟上潮流，把喜歡的襟章通通加到衣服上吧！ 第二位：statement tee 今年九月在倫敦舉辦的2017春夏時裝週House of Holland將經典的slogan tee重新躍上時尚舞台，讓曾經紅極一時的slogan tee再度捲土重來。 小編個人也是slogan tee的擁護者，t-shirt印上英文句子，就是一種簡單美呀！而且小編覺得有些句子非常有意義也很有趣呢～嶄新的2017年女孩們就勇敢的將你的想法穿上吧！ 第三位：喇叭袖上衣 從今年冬天就夯的火熱熱的喇叭袖上衣，pinterest也預估這股熱潮先持續延燒到2017 年，在袖子上做簡單的變化，可以讓整體造型瞬間亮起來，也會活潑不少，真的非常有設計感呢！還沒購入的女孩們，快快手刀添購一件吧！ 第四位：多層耳環 相信許多女孩們都有打耳洞吧！2017年的流行重點不在耳環款式，而是數量喔！由耳珠一直往耳骨上延伸，帶越多越時尚的概念～但小編要提醒大家耳環的款式及搭配也是很重要喔！如果沒搭好的話也是很可怕啊啊啊啊啊啊～ 第五位：踝跟鞋 這幾年時尚界開始流行舒適的風格，許多女孩們紛紛脫下高跟鞋，換上舒適自在的運動鞋或平底鞋。小編個人也是對高跟鞋又愛又恨啊QQ，如果你跟小編一樣想追求時尚的同時又兼具舒適，那2017年將會流行的踝跟鞋絕對非我們莫屬啦！不用綁鞋帶、不用穿襪子，只要一套就可以出門了！是不是超級吸引人阿（眨眼～不管是搭裙子或褲子都很好看喔！ 第六位：高領設計 近幾年來，高領設計強勢回歸；許多品牌紛紛推出高領設計的上衣，看上去相當時尚，也讓穿搭更有層次感。小編覺得在冬天時穿著高領上衣外面再套上大衣，露出少許的衣領會相當時尚喔！想跟上2017年潮流的女孩們快把低領衫收起來吧！ 第七位：睡衣 不要懷疑你的眼睛！你沒有看錯，就是睡衣！小編在剛剛有提到近年來時尚界吹起舒適風，連睡衣也變成時尚女孩穿上街頭的服裝啦～ 有些絲質、府綢質料的睡衣洋裝或套裝穿去真的意外的合適耶（笑～想嚐鮮的女孩們不要錯過嚕！ 第八位：毛邊牛仔褲 應該每個女孩的衣櫃中都有好幾條牛仔褲吧，而且是不是永遠都覺得少一條阿（笑～ 如果要買的話，就添購一條毛邊牛仔褲吧！褲腳上的毛邊設計可以讓整體造型看起來更加率性及隨意，也更加有層次及變化，真的是好時尚啊！ 第九位：80年代風格 喜歡休閒風格的你，絕對不能錯過80年代風格的穿搭，素色t-shirt配上牛仔褲及休閒平底鞋，真的好簡單又時尚呀！小編個人覺得這樣的穿搭真的是經典不敗，而且任何場合都適合，就讓這舒適自在的穿搭陪我們一起到2017吧！ 第十位：大地色系 至於2017年的流行色系，將會是小編覺得十分安全的（？）大地色系，像是駝色、卡其、軍綠色等，這種色系一樣十分好穿搭，又不會像黑白灰這麼沈重，如果嫌鮮艷色系太難駕馭的話，就讓大地色系陪伴你美美的出門吧～ 嶄新的2017年，女孩們準備好讓自己美美一整年了嗎？Follow這些法則準沒錯啦～那小編就在這邊祝大家新年快樂嚕：） ​（圖片來源: pinterest） 資料來源： 採訪整理 #2017流行趨勢 #2017穿搭 #流行趨勢 #穿搭 #穿搭精選 

[保養]韓國品牌-Nature Republic 天然保養面膜

IG看更多不定時抽獎👉@share_1018 #naturerepublic #面膜 #文末送禮 嗨大家 不知道大家平時飲食習慣如何呢？ 我喜歡吃天然的食物 因為工作關係常常外食 但只要有時間我一定會自己煮 希望透過原型食物來保養身體 讓自己更加健康 肌膚保養也是如此 來自韓國的天然保養美妝品牌＠naturerepublic_tw 以天然植物原料作為保養原料，給大家最無害的保養 這次使用了2種面膜，迫不急待分享給大家！ 1️⃣ 冰川水凝露系列 (售價$80) 光聽名字-8度就知道很適合炎熱的日子敷 利用特殊技術可以降低肌膚 不管是被日曬或是運動過後鎮定都很讚 我自己喜歡運動過後使用 原本泛紅的地方都有減緩 精華液也是沒在客氣的給很多 而且包裝好可愛～（我是包裝控😆） 2⃣️ COLD JUICY鮮果系列（售價$58) 我用的是舒緩胡蘿蔔口味 以低溫冷壓萃取天然蔬果成分 保留更多活性營養 面膜薄度很服貼 很薄透膚的那種 我很喜歡因為不會滑下來～ 大小也很剛好，有些面膜太大都需要折 這款完全不用！ 精華液呈現乳白色 非常足夠拿來擦脖子，手肘、膝蓋😆 味道是清淡舒服的天然香味 總共有10種口味我都想再買其他的來試試看了 以上2種都很不錯，我自己最喜歡鮮果系列！！ 推薦給你們 #自然樂園 #NatureRepublic #네이처리퍼블릭 #taiwan #korea#保養#like4like #cosmetics #skincare #popdaily波波黛莉的異想世界 #f4f #beauty#保養分享 #肌膚保養 

一修尼 遇上我至今最愛的牛舌！人生第一次幻切牛舌就在桃園高級日式燒肉一修尼

撰文編輯/Karen W. 一修尼 好啦，一起吃燒肉吧🔥 在這裏我遇上至今最愛的牛舌！ 人生第一次幻切牛舌就在一修尼 桃園一修尼和牛炭火燒肉 位在桃園慈文路上，位置上很好找，而且店門口腹地可以作為停車專用，附近也很很多停車場，前來用餐的朋友開車很方便。 一修尼和牛炭火燒肉 環境 裝潢設計以日式的木質設計為主軸，就像來到了日本燒肉餐廳一樣，從4人桌到多人桌都有，桌間座位也不擁擠，用餐起來十分舒適。 燒肉最好吃的關鍵之一就是炭，雖然現在很多是電烤，但是不得不說炭燒的香氣是無法被取代的！ 一修尼就是堅持以炭燒的方式呈現，所以座位上都會有炭烤爐、服務人員也會很細心的時不時更換烤網及補炭👍 一修尼和牛炭火燒肉 菜單 這裡的點單方式是單點，可以選擇自己喜歡的菜單，是另外一種精緻生活的享受。 個人推薦幻切牛舌必點！ 🔹花魚一夜干 花魚屬於油脂類非常豐富的魚種，烤完的花魚仍保有魚肉的鮮嫩，不會過硬或乾柴。 有一點非常的值得稱讚，這條花魚一夜干的外皮非常的酥脆，魚肉很綿密細緻。 🔹日本生食級生蠔 喜歡吃生蠔的朋友，沒有點這一道真的太母湯～ 生蠔奶香濃郁，吃起來入口即化整個鮮味會充斥在口腔跟喉腔，回味無窮！ 🔹A5日和腰脊霜降 油花分布均勻，不過於肥膩，外表烤到微焦的時候，裡面的肉依舊十分軟嫩多汁， 口感吃起來那種軟嫩是輕輕柔柔的，同時又多了點彈性。 🔹幻切牛舌 噢！我的天！ 雖然說我現在不怎麼使用推薦這個詞，但我推薦我自己一定點這一道，這樣總可以吧🤣 這就是所謂的嚼舌根，幻切牛舌是選用牛舌根肉位於牛舌的根部，這可是牛舌中最為嫩滑的一部分。 師父的刀工，讓牛舌的肉質完美的呈現，實在是太優秀了，好吃的牛舌厚切吃起來簡直就像天堂一樣美味。 牛舌烤後吃起來 ㄉㄨㄢ ㄉㄨㄢ 的～滿滿的油脂風味，但卻一點也不膩口，再多烤幾分鐘也不會過硬反而吃起來是脆口。 🔹巧克力和牛平鐵 吃可可豆長大的牛🐮 在餵養時添加可可豆餵養，巧克力和牛的肉質帶有一絲天然的甜香，肉感較重比較緊實。 牛肉味道鮮美，味道比較深層濃郁，平鐵位於牛肩部位，所以油花均勻且肉質細腻。 🔹紅酒肉汁帶骨牛小排 熟成過後的牛肉特有的香氣，會隨著咀嚼滿溢在口腔，真的很推薦所有熱愛肉肉的孩子們～咀嚼時有輕微的彈性，多汁鮮美脂香濃郁。 🔹黃金六兩松阪豬（手工修邊） 經過舒肥熟成的松阪豬，只要考到外表微焦，吃起來裡面還會保有非常多的汁水！ 松阪豬帶著炭烤香氣，吃起來口感脆口彈牙。 滋味上是比較飽滿圓潤，可是口腔內不太有負擔～ 🔹椒鹽大魷魚 魷魚厚實Q彈，裹上薄粉酥炸之後有一層微脆的外皮，肉質卻依然保持彈彈的嚼勁。 建議加上些許的胡椒鹽和檸檬汁後，會讓鮮美滋味更明顯。 🔹霜降生牛肉沙拉 喜歡生食牛肉的朋友，這個很好吃真的！ 我自己掃盤！完全在這一道菜上面實施了光盤運動🔥 薄片的霜降生牛肉搭配上清脆微微辣的洋蔥，沾上日式和風醬汁，鮮嫩的牛肉口感搭配上脆口洋蔥，非常非常的開胃。 🔹干貝鮮蝦串 干貝跟鮮蝦加起來就是海洋的絕配，蝦子的彈牙、干貝的軟嫩吃起來原味就很好吃！ 🔹蔥鹽醬雞腿串 雞腿串搭配上蔥鹽，吃起來就鹹香夠味，雖然是雞腿，但是因為青蔥的提味，吃起來比較不會有油膩的感覺。 整體而言鹹香夠味，雞腿也非常的彈牙、多汁。 🔹明太子山藥 這裡的明太子優秀！ 明太子山藥又脆又細緻，搭配自製的明太美乃滋，滋味微酸帶甜又馥郁～ 而且明太子濃郁鹹香，美乃滋的味道剛剛好，好吃的不得了，又不甜膩。 🔹鮭魚卵干貝丼飯 醋飯是真的很可以，愛吃醋飯的老🐸也是連連稱讚👍 生食級的干貝給得很大方，一半則是滿滿的鮭魚卵。 淋上特製的芥末醬油味道完全變得更有層次，當寶石般的鮭魚卵隨著芥末醋飯一同入口，就像是海味小宇宙在口中爆發～ 🔹融雪熔岩 （牛奶冰淇淋熔岩布朗尼） 外酥內溼潤的布朗尼，蛋糕的甜度出乎意料的不怎麼甜，反而有飽含可可甘苦味，搭配一旁的香草冰淇淋吃，真的就是一個冰火五重天的感覺～ 🔹最終相遇 （最中餅香芋泥抹茶冰淇淋） 千萬不要問為什麼芋泥是搭抹茶，因為老闆喜歡芋泥！ 沒問題，因為我也喜歡芋泥、也喜歡抹茶，這搭起來來說真的就是甜而不膩，還帶有日式風味🍵 抹茶跟芋泥完全不衝突、不違和，搭起來反而很剛好。 良心說一句，幻切牛舌真的可以成為來訪的理由🩷 📍 一修尼和牛炭火燒肉 地址：33045桃園市桃園區慈文路400號 電話：03 356 6600 營業時間： 中午～15:00，17:00～午夜 📍粉絲專頁： https://www.facebook.com/profile.php?id=100094210672777&mibextid=LQQJ4d 📍Ig ： https://www.instagram.com/1show.ni Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 ✳️Line VOOM✳️@karenw.isgood 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

Redmi Note 13 Series新色！超夢幻極光紫登場💜

Redmi Note 系列 又推出新機啦！ 這次Redmi Note 13 Series新色居然有超夢幻極光紫色 收到的時候真的有被實機美到～ 隨著光線不同會有極光般的紫色漸層 太好看了，應該沒有人捨得裝殼了 一定要讓與眾不同的迷人極光紫多多亮相✨ 還好它有IP68防水防塵 螢幕、機身都有強化很堅固很耐用 可以放心讓它裸著（笑） 拿到新手機的第一件事當然就是拍照囉📸 Redmi Note 13 Series最強大的2億像素又有無損變焦拍攝 完全可以滿足我這種日常愛拍照的人 平常拍半身照時用2倍焦距（2X） 可以很好的還原美貌 臉部不會被鏡頭拉到變形，拍出來才會美美的(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 在戶外拍照如果覺得背景很雜亂 可以請朋友站約一米外距離用4倍焦距(4X)拍攝 美美的戶外人像照就拍好啦！而且同樣不怕臉變形～～ 重點是焦距放大這麼大以往都會很煩惱得犧牲畫質 拍出來好看的照片只要放大看就會糊糊的 但這小米這款手機拍出來竟然怎麼放大都畫質無損～也太厲害！ 同時Redmi還有推出新一代的Buds 5 Series Pro 款的一樣有夢幻極光紫耶!! 音質很不錯，還擁有多種音效模式 52dB自適應智慧降噪 戴上以後可以很好隔絕外面噪音 完全沉浸在自己的小世界 （拍照的時候攝影師一直跟我說好了我都沒聽到XD） 而且有38小時超長續航 搭配IP54 防水防塵，運動、通勤耳機好選擇🎵 另外這波也同時推出Redmi Watch4 特別採用高質感鋁合金外框+不銹鋼錶冠（紫色錶帶超美 兩千出頭即但是有萬元Apple Watch 的外觀 更加入全天候血氧偵測， 心率、睡眠偵測等功能把關你的運動健康 更有著高達20天超長續航 推薦朋友們一整個系列趁過年一起帶回家 一起好運大紫一波～ #Redmi_Note_13_Pro_5G #Remdi_Note_13_Series #每次定格_自成風格 #兩億像素無損Zoom #RemdiWatch4 #看見心感受 #Redmibuds5 #Redmibuds5Pro #沉浸不受限 @xiaomi.taiwan

【失業補給站】失業後的「三要一不」原則

失業後，這4件小事特別容易被忽略雖然都是小事，卻是能不能找到好工作的關鍵 ✅第一件事情要睡飽 至少要睡7小時，但不要超過9小時根據研究睡眠在7~9小時的人精氣神的狀態是最好 找工作其實是一場耐力賽要有狀態才能找到好工作狀態不好在人資的關卡就直接被刷掉了更不用說見到老闆了沒有一個好老闆會想雇用狀態不好的員工 ✅第二件事情要吃好 這個不是指要吃得很奢侈而是要正常吃很多人一失業就開始縮衣節食可以省但不能吃的很差 吃得很差是指只有熱量沒有營養的食物食物是每天Power的來源吃的不好，狀態怎麼會好狀態不好，工作怎麼會好 尤其當自己吃的不好的時候其實無意間也是在暗示自己不夠好這樣的暗示是很可怕的 就會開始懷疑自己是不是『眼高手低』就會開始說服自己先『求有再求好』就會『病急亂投醫』，屎缺也去應徵要知道屎缺永遠都在這些屎缺只是需要有人去『擦屁股』既不會被人重視，更不會有好結果 工作一段時間撐不住離職，又得重頭來過撐下去身心過勞，拿賺來的錢去看醫生忙→芒→茫→盲，開始懷疑人生 ✅第三件事情要適度運動 沒工作時很容易憂鬱找上門有運動會讓你的氣流動氣流動，運就會順就容易有貴人相助一臉『結屎臉』人有會趨吉避凶的本能貴人只會離你越來越遠，避之唯恐不及 ✅第四件事情不要打電動 我不是在說電動不好我自己也喜歡打電動打電動本身也有一些好處 但沒工作的人會缺乏成就感的來源電動之所以讓人著迷是因為它會提供各種立即性的反饋和刺激這時候打電動會很容易沉迷到天昏地暗好像吸毒一樣的上癮更嚴重的人會分不清楚現實和虛擬一轉眼就過了好幾個月許多好工作的機會就錯過了 #夜鼠說 #失業補給站 #靈感日日村 #日更三十

跟男友曖昧時 都是彼此回覆ig限動然後聊天 很開心也很有戀愛

跟男友曖昧時 都是彼此回覆ig限動然後聊天 很開心也很有戀愛感 可以感覺到都是心甘情願的回覆對方 跟男友在一起後 用line聊天頻率比較多 Ig限動他變很慢才看到 不然就是看了沒回 或者整天過後根本沒看到 最近發現聊天內容越來越尬聊越來越乾 早上他開頭會說妳好早安啊👋 中間簡單聊幾句就各忙工作 直到中午他會說吃飯了 然後各自休息吃飯 結束休息後簡單聊幾句繼續忙各自的 然後下班時間他會說他下班了 然後他晚上就做他自己的事情 很少訊息也幾乎沒打電話 就各自忙完自己去睡覺 （他下班累有時回家會先睡，醒來再去健身房運動到深夜，但我這時間已經睡了，彼此睡覺時間不太同步） 看似還可以至少整天有聯絡 但總感覺男友後來很像在做例行公事 而且會蠻明顯感覺 他做這些不是真的期待開心想跟我分享 因為他也蠻常用語音回覆 之前會聽的出來他是開心的說他下班了 但最近聽聲音會覺得好像是為了說而說的 語氣平平有點累累的感覺 也觀察到他真的想聊有想你會回蠻快 但如果有點勉強硬聊的感覺 他會有點逃避會間隔一個大時段才回 （早上、中午、下班時段這樣） 有試過整天早中下班沒聯絡的話 他下班又會自己主動打電話來 曾經有試著想深聊一些內心話 但他回應會很簡短 感覺不是很想聊這話題 會讓氣氛變很沈重 就簡單聊些東西就彼此說愛你睡覺了 （總覺得內心有塊空空的，彼此連結沒有很深的感覺） 我以往交往經驗沒有這樣過 想問大家有遇過嗎？ 男生這樣在想什麼呢？ 知道溝通很重要 但他不愛溝通 想知道還有什麼方法可以改善呢？ 

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打鼾聲超大聲？小心是睡眠呼吸中止症！試試看濰樂的零接觸居家睡眠檢測吧！

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[保養]韓國品牌-Nature Republic 天然保養面膜

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一修尼遇上我至今最愛的牛舌！人生第一次幻切牛舌就在桃園高級日式燒肉一修尼

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Redmi Note 13 Series新色！超夢幻極光紫登場💜

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