菲律賓BL網路劇你好陌生人 Hello Stranger EP.04 : 喜悅

第三集最後Xavier突如其然對Mico告白，整個就是很有鬼，果不其然是Mico做的夢境。 Mico醒來之後，開始覺得每分每秒都很開心。(傻孩子，這就是戀愛的前兆阿) 突然收到一個包裹，打開看是一件有可愛圖騰的T-shirt，Xavier問他收到沒， 原來這件衣服是Xavier寄給他，報告時可以穿提升Mico的成績，Mico笑著說是提升"我們"的成績。 不過Xavier說可不是免費的，必須有代價，就是把他介紹給他的朋友。 (啊~~~~~~~~是穩定交往以情侶姿態要跟男友的朋友見面嗎 ? 而且Xavier這一兩集的形象在我心中逐漸好轉加分中，第一集時他的姿態真的太像學校風雲人物會有傲慢，沒想到經過這幾集下來，他出乎我意外的nice，居然還寄衣服給Mico。是說如果直接把這衣服變成定情物/情侶踢，會讓我更開心的阿) 晚上競賽前Kookai問Seph是不是該跟Mico告白 ? Seph勸她冷靜一點，Kookai反而覺得Seph只是在忌妒她。 等到視訊螢幕都打開後，Mico臉上藏不住嬌羞的笑容介紹Xavier，大家看到時都露出驚訝的表情。 Junjun看到兩個人居然穿著類似，忍不住虧起來好速配的穿著。 (你說說 ! 你說說 ! 看到Mico的表情根本就是介紹自己的男友給好友認識的笑容嘛 ! 而且哪裡來的默契，兩個人居然同時穿得這麼正式，然後搭配看起來很像是同款但不同色的運動外套，從他們的意外表情應該不是事先講好的。媽呀 ! 不是才視訊做報告幾次，哪裡來的好默契，居然連穿衣風格都還一樣。) 其實Xavier來的真正目的是向大家道歉，因為第一次出現時說了些不好聽的話，希望大家可以原諒他。 兩個男生異口同聲表示無所謂，反倒是Kookai一副不太想原諒的樣子。 Xavier跟Mico一起乞求Kookai的原諒，最後總算是圓滿結束正式開始比賽。 (所以Mico是一起幫男友求情嗎 ? 表情實在太可愛，難怪喜歡他的Kookai無法抵擋最後自然答應) 比賽到最後一題時，主持人Junjun非常識相地說 : 是哪一個愛情隊伍會贏得最後勝利呢 ? kaiSeph隊 ? 還是XavMi隊呢 ? 大家一聽到Junjun這樣說都表現出不太接受的表情，但仔細看可以看到Mico其實有暗自在偷笑唷 ! 比賽結束，XavMi獲得冠軍，Mico誇獎Xavier表現得很好，Xavier則說Mico也是， Junjun則露出 - 唉唷 ! 這對情侶在放閃的表情。 這一天，Kookai忍不住向Mico告白，Mico嚇到之後跟Kookai說他只把她當朋友， Kookai傷心地說沒關係，就當她沒說，她要去忙了 ! (雖然說看到Kookai告白失敗是有點感傷，不過換個角度想，至少Mico沒有欺騙Kookai， 直接拒絕掉，對我而言這才是好的處理態度。 即使如此，Mico還是覺得抱歉，跟Xavier說自己這天變成一個渣男，Xavier問發生什麼事情，Mico也只是說說來話長。 Xavier就發一張他跟愛犬的合照安慰Mico，Mico也回送一張他跟主子們的照片。 (這互動就是情侶互動無誤 ! ! 不過或許Mico很難說出來自己拒絕了Kookai告白，但我自己還是覺得情侶之間要坦誠相對，不然藏有秘密也不是一件好事。) 告白失敗的Kookai向Seph取暖，Seph當然也給予安慰及鼓勵。 (我想看到這裡應該都有感覺到Seph對Kookai應該是有好感，只是不知道Seph哪時會跟Kookai告白?) Mico作業告一段落，原本想等吃完晚餐找Xavier一起視訊，結果Xavier家突然停電， Mico故意鬧他誰在Xavier後面 ? Xavier害怕地說只有他一個人別開這種玩笑，幸好後來電也來了 ! (雖然說這一段劇情看起來無關緊要，不過一方面是可以讓觀眾看到Xavier雖然很一副校園風雲人物的樣子，不過他不僅向Mico吐露自己的真實內心心聲，也讓Mico知道Xavier真的害怕的東西。這就是情侶該有的不隱藏嘛 ! 而且明明只是停電跟復電，Xavier自拍拍的照片都好親民，擺明就是跟男友報備) 看完Xavier草稿後，Mico誇獎Xavier寫得很好，等他幫他潤稿後就可以開始背稿子。 結果，調皮的Mico又故意嚇唬Xavier後面有人，果然又把Xavier嚇到不行。 (這一段真的很可愛啊~~~~) 原本Mico已經要準備離線，不過 Xavier有個難以啟齒的要求， 就是希望Mico電腦不要關，讓 Xavier睡覺時可以感覺有另一個人陪伴。 當然這要求讓Mico笑到不行，還笑 Xavier就像個小孩一樣呢 ! 即使如此，Mico還是答應 Xavier 的要求。 (這要求就是讓戀情加溫的手段吧 ? ! 電腦不要關就像你陪在我旁邊一起睡，也太甜蜜了吧 ! 最後Mico答應時 Xavier又露出燦爛的笑容，感覺目的達成的一種喜悅，果然就是個孩子啊 ! ) 沒想到 Xavier有裸上身睡覺習慣，讓Mico看到嚇一跳， Xavier說如果介意就不要看就好，當然Mico還是偷偷笑了出來。 半夜Mico突然醒來看著熟睡的 Xavier，臉上盡是熱戀中人會有的粉紅泡泡表情。 Xavier突然翻身，Mico趕緊假睡， Xavier也不知道為什麼默默靠近螢幕，含情脈脈地看著Mico，然後才又安心睡去。 Mico醒來輕輕地向 Xavier說聲晚安。 (導演最後刻意把兩個人畫面剪在一起，整個看起來就是情侶一起入眠無誤) 隔天Xavier做海報做得很煩，讓他很傷腦筋，Mico問他需要幫忙嗎 ? Xavier問要怎麼幫 ? Mico提議自己到他家如果他不介意的話， Xavier當然很開心他願意來幫他，兩個人就相約 Xavier家附近的奶茶館。 洗完澡的兩個人不約而同最後選擇那件情侶踢，見到面之後看到彼此都穿上這一件衣服， Mico不禁害羞起來， Xavier則是開朗笑出來。 (天啊 ! 這兩位終於終於第一次真實見面，不是透過電腦螢幕。雖然說視訊螢幕跟真人見面好像沒差，不過事實上當真人碰面時，那種人與人之間溫度交流可不是視訊能代替的。而且是我的錯覺嗎 ? 我覺得他們兩個人看彼此時，感覺像是在互相放電，好甜蜜的電波阿 ! ) 期待下一集兩個人能一起親密地做海報~~~~ Hello Stranger Episode 4 影片 : https://youtu.be/V640Mztt5YY 導演 : Petersen Vargas 編劇 : Patrick R. Valencia 演員 : JC Alcantara Tony Labrusca Vivoree Esclito Patrick Quiroz Miguel Almendras Gillian Vicencio Meanne Espinosa Source : mydramalist.com www.youtube.com/c/BlackSheepPH/videos 同步發布於部落格 : https://ike0201.pixnet.net/blog #HelloStranger #BL劇 #菲律賓BL #腐劇 #你好陌生人 

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推薦行動保健首選"你滋美得 -強股力！ "鞏固＋靈活＋強健3效一次全到位，身體健康全能股， 趁早保養行動力才是王道！！"行動力議題"35歲就開始發生， 如果錯過黃金補充期就無法逆轉， 特別是像小花一樣很少或沒有運動習慣的人更要特別留意， 千萬不要覺得行動力保養還有很久才開始， "你滋美得"過去是景華生技公司起家，己從事醫藥產業四十餘年， 預防醫學更是重要的引動！！不懂引動是什麼? 吳淡如代言推薦行動保健首選"你滋美得 "-強股力！ 幫我們啟動行動保養，不再需要瓶瓶罐罐啦！！！ 一盒有三十包，4-18歲：每日1包；成人則是每日2次， 每次1包，一日請勿超過2包，多食無益。只要搭配冷溫開水食用， 飯前飯後皆可，開封後立即食用完畢。 你滋美得NutriMate"你滋美得 "-強股力！ 有2大獨家雙主力+複方精華+26項全球專利，打造業界強股頂標規格， 以韓國專利黑酵母POLYCAN®+日本專利水解蛋黃胜肽BONEPEP®， 讓鞏固＋靈活＋強健3效一次全到位；更搭配BCAA與牛磺酸， 可增強體力、提振精神，同步提升行動續航力， 1天2包給您真正有感的行動保健～像平常小花會在飲食方面， 建議增加攝取牛奶或高鈣食物，如小魚乾等。 如果難以攝取足夠的鈣，不僅可以補充鈣片， 還可以考慮搭配強股力等行動保健品，以提高基底、 行動力量和關鍵靈活的三效行動養護，以提供更全面和有效的行動養護。 粉狀即溶好吸收，小孩或老人家也不怕不好吞～ 每天一包就能輕鬆鞏固行動力、提升靈活度， 有助於運動續航力和快速補充，且粉末帶有淡淡鳳梨味， 每次食用都成為一種享受。此外，裡頭還有牛磺酸的功效可以提振精神， 增強體力。今年2024世界品質評鑑大賞以及營養保健食品創新獎的專業肯定， 這兩項殊榮肯定，更確保「強股力」保養力與安全完整到位。 總之呢～有想要鞏固行動的樂齡族； 或是行動不靈活者；平常運動想啟動行動保養； 茁壯黃金期孩童～都可以參考一下"你滋美得 "-強股力！ 了解更多https://reurl.cc/lQddkY FB粉絲團https://www.facebook.com/nutrimate.com.tw/ IG帳號https://www.instagram.com/nutrimatetw/ #你滋美得 #強股力 #行動保健 #吳淡如代言 #鞏固 #靈活 #強健3效 #鎖住行動力 #榮獲26項全球專利認證 #強效複方精華 #日本專利水解蛋黃胜肽BONEPEP® #韓國專利黑酵母POLYCAN® #提升行動續航力 #茁壯黃金期孩童 #關鍵部位不適者 #BCAA與牛磺酸 #健康靈活勇健到老 #關鍵強效雙星 #花兒的潘朵拉盒子 #發糕媽咪の花花世界 #我是駐站格主曾小花 #花兒の愛美殿堂 #我的專屬主業 #likeforlikes #like4likes #likeforfollow #likesforlike #liketime #likeforlikeback #likelike

之前念大學都用學貸，畢業後工作卻有點青黃不接，加上年輕的時候

之前念大學都用學貸，畢業後工作卻有點青黃不接，加上年輕的時候不會想，覺得還債不重要，現在回頭看才覺得，你不理財財不理你。而債務就像膽固醇，不會輕易離開你。如果說調整飲食跟運動是養身的開始，那理債就是邁開養生的第一步。 另一方面，以前有許多謠言，說學貸不用繳政府不會討。加上利率低，真的就一擱擱了好久。直到變成呆帳，直接擊垮信用。不要說貸款了，連信用卡都辦不出來，現金人生過了好久。我就想好好正視學貸這個債務，為此做了些功課，也與大家分享，如果有錯誤的地方，也請大家不吝賜教指正。 許多人跟我一樣一出社會就得揹著學貸，面對人生中的第一筆負債，究竟需不需要急著還清？還不出來怎麼辦？還有哪些地方該留意的，來談談學貸有哪些迷思跟謠言？以下是我所找到的資料作一番整理，為了方便閱讀，採自問自答方式： 圖片來源：Vecteezy 學貸什麼時候要開始還？ 一般的學生是從畢業後滿1年的隔天，開始本息攤還；在職專班的學生則是從畢業後的隔天，開始本息攤還。 我沒收到學貸的繳款通知就不用還？ 基本上只要你申辦學貸時，留的通訊地址和預定畢業日期都正確，銀行一定會寄還款通知。如果時間到卻還沒收到通知，建議主動聯繫銀行確認，以免發生逾期未繳的情況。此外，如果住址和聯絡電話有變更、或者休退學、延畢、繼續升學或提前退伍等情形，也應主動聯繫銀行並填寫異動通知。 我要繼續升學，那學貸怎麼辦？ 如果是在國內繼續升學，可以憑在學證明向銀行提出展延申請，等到你完成學業後再開始計算1年的寬限期。但如果是出國留學，除非你有拿到國內外政府或學校提供的獎助學金，並且獲得教育部核准，才可以申請展延，否則出國前得先把學貸還完。PS出國定居或就業者，也必須先把還完學貸才可以出國。 我打算重考那需要先還嗎？ 如果是在畢業1年後，就順利考上學校，可以直接跟銀行申請展延；但如果對於重考的結果不滿意、想再重考一次，或者是出社會一陣子後，才打算回去念書，就只能跟銀行申請緩繳本金，這段期間利息還是得按時還款。 學貸的利率怎麼算的？ 就學貸款的利率分成兩階段計算： (1) 開始還款前：依郵政儲金一年期定期儲蓄存款機動利率 + 1.1%機動計息。但若符合中低收入家庭標準者（目前訂為114萬元以下），利息由教育主管機關編列預算全額支付。若家庭年收入為114萬元至120萬元（含）者，則補貼50%利息、剩餘部分由借款人自行負擔。 (2) 開始還款後：依郵政儲金一年期定期儲蓄存款機動利率 + 0.15%機動計息。目前就學貸款利率為0.96%，其中0.06% 由承貸銀行自行吸收。 學貸有期限嗎？ 就學貸款的還款期限，是依申貸學期數來計算，每申辦一學期的就學貸款，就有一年的償還年限，並按月平均攤還本金跟利息。 學貸要怎麼還？ 銀行臨櫃繳款、銀行帳戶自動扣繳、ATM轉帳／跨行匯款、網路／行動銀行繳款、便利商店繳款（繳付金額最高以2萬元為限） 就學貸款一定要還嗎？不還會怎麼樣？ 一定要還！助學貸款也算是消費型貸款，而政府只是提供比較優惠的貸款方案，並不是直接免費送錢給你。因此，學貸就跟其他的貸款一樣要按時還款。如果6個月沒有還學貸，而且也沒有申請緩繳的話，就會被列為呆帳。借款人和保證人都會被列為金融債信不良往來戶，不僅不用想再跟銀行申請任何貸款或者是辦信用卡，還可能會影響日後的就業機會。 學貸可以申請延期還款嗎？ 可以。如果有還款困難，可以向貸款銀行申請緩繳就學貸款本金或還款期間延長，前者又分為只繳息暫免還本之「自付利息」緩繳及「免付息」緩繳二種，各提供最長8年之緩繳貸款本金優惠。建議您一定要提前聯繫銀行，看有沒有符合學貸緩繳或者延長還款期的資格，千萬不要等到被催繳了才處理，這樣恐怕會錯失辦理緩繳的機會。 薪水低收入少錢不夠用，學貸可以先不繳嗎？ 可以。如果您符合低收入戶、中低收入戶及前一年月收入未達4萬元者，可以申請緩繳貸款本金1年，最多申請8次為限，緩繳期間利息由政府負擔。已申請8次緩繳者，可申請延長還款期限1.5倍或2倍，延長期間政府補貼利率0.1%的利息，剩餘利息則自行負擔。 學貸遲繳會影響信用嗎？ 會的。助學貸款就和一般貸款一樣，如果不按照約定時間還款，即使是晚個1、2天，都會影響到你的個人信用評分。如果信用評分太低（600分以下），對於未來要跟銀行申請信貸、車貸、房貸、創業貸款，或是申辦信用卡，都比較不容易通過。 以上資料主要參考自這篇文章，當初看到的時候覺得相逢恨晚，早點看到的話就不會犯傻了。希望也能對其他有學貸疑惑或是學債困擾的人有些許幫助。我們一起在清償債務的重生道路上加油打氣！！

祝福是通關密碼

今天跟妹子團的朋友吃飯、聊天，好久不見聊到笑到翻掉…每次見面的聊天都好怕被店家趕出去🤣🤣 某人說最近睡不好頭痛 又講好多話 好啞，等等可能會很安靜… 果然沒有等等這件事…一路high到最後 某人上了計程車還搖下車窗，嫌我們在路邊講話太吵 某人一如既往的當著最佳情感顧問，為我們分析…… 某人一如既往地亂開車 某人一如既往的在旁微笑當著最稱職的執行長 某人每次見面都搞出新花樣，把大家當成實驗品 生命中就是需要一群陪你笑、陪你瘋的好朋友 祝福是通關密碼 📖No.6桂格·布來登《找回祈禱的力量》p.93-p.127 在對與錯之外，一個場域。我在那裡等你。—魯米 祝福的力量就是療癒的關鍵。 我們應該設法將傷痛轉化為對自己有幫助的新經驗，我們可以透過承認傷痛來達到此目的，並允許傷痛穿越身體而出。而這正是祝福的行為進入療癒過程的起點。 祝福是一種想法/感受/情緒的品質，讓我們可以重新定義對此刻或過去傷害我們之事物的感受。 祝福某個曾經傷害自己的人時，顯然不是在說處發生的事情是可以接受的，或者希望該事再度發生，祝福並不是要赦免殘暴或苦難的行為，或為之找藉口。 祝福確實做的是，將我們從痛苦的經驗中釋放出來。祝福是承認這些事件（不論它們為何）確實發生了。如此一來，我們對這些經驗的感受就能穿越身體而出，而不再困於體內。 要達到魯米所說超越對錯的場域，關鍵就在於祝福。 祝福，能將我們的傷痛，暫時停止一段夠長的時間，讓我們能以其他感受來取代傷痛，透過祝福的行為，你重新掌握了賦予改變你生命的力量，可以帶著力量與清明感來做選擇與祈禱時，美好的事物將會發生。 ❤️❤️❤️ 每件事情發生的背後都有其意義，不預設、不判斷，從中找到每個值得學習的經驗，看到人性，接受真實，超越傷痛。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑35分鐘 2024.06.27 日更119/1000 金錢能量日記88 運動Day58 讀書&輸出Day27 天樁與地樁Day19 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

努力成為你想成為的那種人

甜度：無糖 努力成為你想成為的那種人 就算不成功 至少你喜歡現在努力的自己 停止精神深處無意義的內耗 你要留點精力 去讀書、去運動、去愛人 去奔赴你想要的生活 / 練習好好愛自己， 擁抱自己的不完美。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@hapideii #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 

最強愛情必修學分「居家按摩課程」推薦《按時療癒》，健康幸福一次擁有！

 一個月前就預約好按時療癒的「整復級按摩一日濃縮班」課程 你們有想過伴侶就是自己最親密的按摩師，那是有多麼幸福的一件事！ 因為幫伴侶按摩的回饋是雙向的， 一方能感到很有成就感！另一方則是負責享受被按的樂趣 接著交換角色，彼此都會很樂意幫對方按個15分鐘 （畢竟誰也不吃虧啦😆） 重點是學費也不貴，跟老公討論後， 我們就決定找一個周末進行學按摩這個酷計畫 肢體交流能讓兩人感情增溫絕對是真的💗​ 《按時療癒》居家按摩學校｜無菜單按摩 官網｜IG｜粉專 地址｜大安區復興南路一段107巷13號3號樓之2 ★ 現場按摩服務及課程，皆需網路預約唷 平日跟老公躺在床上追劇時，常常會要求對方充當不專業的按摩師， 幫自己喜歡的穴位按兩下，經常去外面預約按摩的我們， 也常常會一起討論，幾號按摩師手技力道是否有到位？ 遇到往痛點猛壓的按摩師，我們都會用眼神交流， 示意知道今天自己是來受罪的， 偶爾遇到會放鬆筋膜的按摩師，能舒緩平日累積的痠痛疲勞， 就會讓人倍感開心，就像是一種難能可貴的小確幸！ 但想遇到懂自己身體的按摩師，怎麼會這麼困難呢？ 這是我跟先生共同的疑問，因此身為貼心的另一半， 成為最懂彼此身體痠痛疲勞的按摩師，解決痛點太重要了阿！ 現實面沒有辦法每週固定花時間、費用去按摩， 因此我們都覺得花學費，得夠讓自己更懂身體筋膜原理、經絡按摩， 以及認識施力方式、舒壓位置， 能夠實際運用在枕邊人身上，長期下來絕對是更划算的！ 這次報名按時療癒「居家整復級按摩一日濃縮班」，是創辦人Super&Sweet 設計的課程，整整六個小時的濃縮精華，現場開放可以錄影、拍照，也有講師預錄的影片，方便學員們回家可以將影片回放、回憶、練習，真的繳一次學費就受用無窮！ 推薦《按時療癒》的居家按摩課程帶給我們夫妻的收穫！ 從體態檢測開始，能認識彼此的構造不同， 像我是偏骨盆前傾，先生則是比較偏骨盆後旋的狀況， 針對全身去認識全方位的痠痛處理， 區分成手臂、肩頸、背腰、臀腿、手腕、腳踝 甚至是外面按摩收費較為高昂的頭部、腹部， 放鬆頭部能有感幫助入睡， 針對腹部的按壓方式需要特別注意力道， 還能依據按摩的方向緩解腹脹、便祕、腹瀉等問題， 是外面按摩師不會告訴你的秘方，Super老師都不藏私！ 《按時療癒》整復級按摩一日濃縮班 讓人從原本對於按摩技巧一竅不通， 變成最懂另一半身體放鬆的按摩師， 不但是這個課程的主軸，也是我們很期待來學習的最終目的🧡 創辦人Super是很有趣的老師， 設計了居家157按摩法，上課時搭配講義輔助說明， 能讓我們每天只要花15分鐘，輕鬆為另一半紓緩緊繃的部位， 用對姿勢就能不費力的去運用自身重量，去給予適當的施力， 下手的第一個接觸面，一定要夠輕柔、夠慢， 才不會讓被按者有種被突襲的不適感（笑） 在 Super 老師傳授的這些秘訣前， 我常常一時興起好意，想要試圖幫老公按摩舒壓， 但他總是又痛又癢的大動作縮回去， 直接告訴我不要按了，真的不舒服！讓我超級無敵受挫😅 如果你跟我一樣有相同的經驗 我真的要跟你們喊話：「快來按時療癒上課解決痛點，不要再亂按了！」 ​ 但當天我們決定一起前往《按時療癒》上課後， 課程的一開始就打破我們對於按摩的既定印象， 比較像重新認識身體構造、經絡穴位，以及認識筋膜放鬆的原理， 找到對方喜歡的神祕穴位，會超級有成就感的！！🥳 但某些比較接近敏感部位的區域， 也只適合伴侶來協助伸展、放鬆，像是胸前、腋下淋巴、鼠蹊部等， 都有一些神祕穴位是可以做按摩放鬆的 課程中老師會先分享按摩的道具，以及怕痛怕癢可以怎麼避免？ 像是多舖一塊毛巾，降低接觸的敏感度，都是一些實用小技巧！ 課程中也會透過示範動作，讓被按者感受老師的手法， 老實說在被示範的時候，我們都超級享受， 因為是等於是四手聯彈的按摩師在幫你按摩 （假設伴侶的資質也不錯的話😆） 接著是學習者會跟著老師引導，來尋找筋膜、經絡的實際位置， 其實過程中會發現，很多部位都是讓人感到神奇的， 很像第一次認識人體構造般，引導我們認識、操作、練習， 讓最省力的方式達到使另一半愉悅放鬆的情緒，彼此心的關係也會更靠近！ 不再只是愚昧的想要大力揉壓對方而已（笑） 居家按摩師終身聘書，一起去學習到的按摩技巧，當然只能幫枕邊人按啦！ 太喜歡《按時療癒》居家按摩教學，提供的這張終身聘書， 讓我們可以合影留念，留下有趣的回憶！ 最重要的是隔天回家，我們也很認真的復習，並詢問對方感受如何， 記得一週內要練習，可以幫助加深印象， 學習內化變成自己熟悉的動作， 特別是想練習的時候，抓枕邊人來按，相信他一定會很樂意的😎 現在我身為一個只為先生營業的按摩師， 在老師與照片的見證下，是不可以毀約的😉​​ 我也會為了保護自己，絕對不在床上用跪姿，或是不正確的姿勢幫對方按摩， 因為最重要的就是得避免居家傷害， 用正確的站姿或坐姿來幫另一半按摩，可以更省力！ 運用身體的重量去操作，加上正確角度， 就能得到事倍功半的效果，這也是我們學習居家按摩技法後，很深刻的收穫！ 所以才會建議投資摺疊按摩床， 但若家中空間不足，也要記得調整適當的站姿與距離喔 也剛好現在進入孕期，老公能學到正確的筋膜放鬆， Super 老師也傳授了一些，能夠讓我們巧妙的運用短暫的15分鐘， 日積月累的放鬆效果，來達到長遠的保養方式， 不必每日、每週花大錢去按摩， 不過偶爾也可以預約 Super 老師或 Sweet 老師， 來給專業按摩師放鬆去體會一下差異， 感受一下跟枕邊人按摩師有什麼不同😝 加上我們平常有跑步習慣， 先生偶爾打籃球，我則是進行器械皮拉提斯 因此運動後的腿部、肩頸、腰酸等乳酸堆積， 也可以透過簡易的被動式運動按摩來舒緩伸展身軀喔！ 有興趣的朋友，可以參考一下我們超真實的心得😉 文末附上《按時療癒》的相關資訊 希望能對於身體痠痛、筋膜有興趣進一步了解的朋友 這是一個增進伴侶情感交流很棒的方式 我相信肢體接觸，主動為對方做放鬆 絕對是很加分的貼心舉動！ 現在隨著我進入孕期，身體的變化讓我產生焦慮與不適 但透過先生幫我簡單的舒壓按摩 就能達到被寵愛的小確幸 因此真心想要推薦給各位朋友們💛 這個課程需要雙人成行，如果可以跟伴侶上課進修， 學習有用的舒壓按摩技能，感覺真的超級好！ 單人報名也OK，但若是夫妻情侶一起 相信學習效果更好～～ 創辦人Super&Sweet 兩位除了提供按摩教學，也提供專業的按摩服務 可以直接跟品牌做預約唷！ 《按時療癒》居家按摩學校｜無菜單按摩 官網｜IG｜粉專 地址｜大安區復興南路一段107巷13號3號樓之2 ★ 現場按摩服務及課程，皆需網路預約唷 #居家按摩 #居家按摩課程 #情侶約會 #情侶約會提案 #夫妻感情增溫 #居家按摩學校 #無菜單按摩 #按時療癒 #經絡按摩 #學按摩 #按摩課程推薦

生命，要用在自己真正在乎的事

這兩天一直在吃東西上面突破自己，禮拜天晚上吃了生平第一次的滷雞爪，是朋友媽媽煮的，辣、香、軟嫩、QQ的！ 其實沒有我想像的可怕，雖然第一次挑戰雞爪就是黑色的，但真的覺得自己好棒棒😂😂😂 包括今天在萬豪酒店的聚餐，五道前菜，有四種是我以前從來都不敢吃、得很可怕的，但今天通通都吃了，辣滷鴨翅/醋溜魚皮/雲峰千層耳/秘製黑叉燒，風味各有千秋，當下的感受是沒有嘗試過就試試看吧！ 真的試過才有資格說自己是否喜歡，而不是因為恐懼就告訴自己不行，當然這是指在安全的範圍內的嘗試。 枷鎖是自己給自己套上去的，也要自己辨識出來，再一個一個拿下來… 今天的自己果然值得吃大餐😋 謝謝Brandon總裁主揪的「一談就贏之五星快閃聚餐」，與朋友歡聚的同時享受美食真是人生美好的時光！ ❤️❤️❤️ 生命，要用在自己真正在乎的事 📖No.5蔡康永《蔡康永的情商課》p.203-p.233 情商，是在追求我們情緒的平衡。社交禮儀的要求，與我們真正感受不一樣的時候，在當中找到平衡，我們才會平靜。 很多時候，所謂的「社會」，是人自己想像出來的。而想像出來的東西，當然會比真實存在的更難滿足，因為根本搞不清這東西是怎麼回事。 ❤️❤️❤️ 人有時候常常會很容易跟自己作對，因為有些事情我們不想面對，但其實想要獲得幸福很容易，就是把自己搞清楚，每個情緒都去往下探索，引起自己情緒的人、事、物，都去搞清楚為什麼？ 是否是過往的經驗或信念，一個一個去面對、去處理，幸福就在這當中！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.23 日更115/1000 金錢能量日記84 運動Day54 讀書&輸出Day23 天樁與地樁Day15 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

堅定信念，堅持和相信能讓你克服一切困難

📖No.8拿破崙•希爾《思考致富》p.95-p.125 腳踏實地是你在成長中不可或缺的，這可以引用三個經濟原則做了貼切的比喻： 1.比較利益原則：每個人應該選擇自己最擅長的工作，做自己專長的事，對你才是最有利的。 2.機會成本原則：做了選擇就等於放棄其他選擇，兩者之間的取捨反應這工作的機會成本，於是你必須全力以赴，增加對工作的認真度。 3.效率原則：工作的成果不在於你工作的時間，而在於成效的多少、附加價值有多高，這樣努力才不會白費，才能得的適當的報償與鼓舞。 該花的心血一定要投人，該有的過程一定要經過。人生充滿變數，一個人的成敗與否，不單看他的資質，還要看毅力。人應該要有夢根，否則就失去了奮鬥的目標與方向。 信念這種東西任何人都可以免費獲得，所有成功的人，最初都是從一個小小的信念開始的。信念就是所有奇蹟的萌發點。 你想跳多高，就會跳多高。目標決定人生。 信心起作用的過程是這樣的：相信“我確實能做到”的態度產生了能力、技巧與精力這些必備條件，每當你相信“我能做到”時，自然就會想出“如何去做”的方法。 只要用心，一切皆有可能。 只要你能不斷地突破自己已知的範圍，進入未知的領域，不達目的誓不罷休，不斷地去尋找新的解決方法。到底如何才能有效地突破呢？答案其實很簡單，就是讓自己開始去做一些你過去沒有做過的事情、你過去不敢做的事情！別忘了：重複舊的行為只能得到舊的結果！ 沒有辦法只是說我們已知範圍內的方法已經用盡，只要我們能夠不斷地去嘗試新的事物、新的機會、新的方法，不斷地去突破自我、改變自我，永遠都沒有“不可能”這個詞。 繪製幻想圖，這種技巧能夠幫助我有效將夢想變為現實，無論你幻想什麼，都應該想著它、看見它、感覺它、做到它。 你相信你能，你就能。 ❤️❤️❤️ 信念是很重要的，如果你相信自己可以那就會努力去找方法達成心中所想，如果一開始就說不可能，那就真的不可能，任何事都有可能，只是有沒有找到方法並且執行去達成目標。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑1小時 2024.07.11 日更133/1000 金錢能量日記102 運動Day73 讀書&輸出Day41 天樁與地樁Day33 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

我們家都用涵蓋率最高的中華電信！現在還有中華電信生活節，有機會抽到法國來回機票喔！

現在這個時代，網路成為了我們密不可分的元素，我相信突然沒了網路或是收訊不良一定很令人崩潰吧！所以有好的通訊業者非常重要！像我其實就是中華電信的死忠用戶喔！ 我現在5G方案使用下來，不管是網速還是收訊都很好，偏遠地區也都會有訊號，不愧是涵蓋率最高！ 我現在還有用中華電信Hami Video，各國的戲劇、動漫甚至是國際的運動比賽(包含7/27在法國巴黎開打的賽事)都可以在Hami Video平台上觀賞，是我的追劇神器喔！ 還有還有！之前我去香港的時候有使用他們的國際漫遊方案，購買方法非常簡單，網站的方案介紹也非常清晰明瞭，只要5分鐘左右就可以開通國際漫遊！也可以提前於出發前90天內預約，是我們出國旅遊的好幫手喔！ 各位還在觀望嗎？從6/27號開始的中華電信生活節，絕對是入手5G的最好機會！因為只要在網路門市申請行動、寬頻、MOD、Hami Video指定方案，雙週抽法國來回機票(是價值20萬的雄獅旅遊金喔)！限時登錄再抽可口可樂2024賽事版喔(共1,000箱)！活動只到7/26！大家千萬別錯過嘍！快去搶好康 https://cht.tw/x/6hjaq #中華電信生活節 開跑啦 網路門市舉辦一年一度最大檔促銷優惠活動《中華電信生活節》 (113/6/27-113/7/26)盛大開跑啦~推出全業務加碼優惠、大禮抽獎、限時好康、全民樂透活動，還有期間限定的快閃促銷優惠喔!!價值20萬元<法國豪華雙人遊>大獎、2024賽事版<可口可樂>共1,000箱、<2024法國賽事主題官方正版商品>、65萬點Hami Point、上網流量等15萬個獎項等您拿! 另外我自己常常使用的5G網路也有滿滿優惠 5G新朋友/老朋友通通有禮! 6/27-7/26於網路門市新申請/攜碼5G月繳$599「 一次到手」方案，最高送Hami Point購物金3,500點，再加碼抽2024年「法國賽事吉祥物托特包」，7/15-7/26快閃期間再加碼抽中獎率超高的「三星智慧手環fit3」(市價$2,680)，快閃期間老客戶續約5G贈點方案搭配Hami Video電視館，限時加碼送Hami Point 350點! 光世代也推出 全通路最優惠！網路門市新申請<速在必行方案3.0>，最高加碼送4,400點及Hami Video電視館12個月免費看(看法國五環賽事必備)，再加碼抽2024年「法國賽事旅行包」(全球限量) ! @cht_official #中華電信5G #中華電信 #行動網路 #國際漫遊 #Hamivideo #中華電信生活節 #抽法國機票 #ㄚ霸薇 #惡霸旺 #我是薇薇薇薇是我 #薇薇與惡霸 #薇薇一家 #親子 #親子コーデ #親子リンクコーデ #寵物 #猛寵 #萌寵 #惡霸 #旺旺惡霸 #惡霸犬

魔獸、表弟回來了！最香女團「MEME秘密」明現身應援

文／克拉大 台灣職籃T1聯盟台啤永豐雲豹隊專屬啦啦隊「浪live電豹女」的6位啦啦隊女神所組成的最香女團「MEME」，明（27）日將出席「2024TAT亞洲巡迴賽台北站」擔任表演嘉賓，為球迷演唱全新單曲《My Black Eyes》；而（28）日下午3點也將舉辦粉絲見面會，成員也預告球賽中場也會帶來精彩的演出。 「MEME秘密」由電豹女隊長小楓領軍，成員笑笑、草莓、筱緹、安汝、語萱所組成。（圖／主辦單位提供） 「MEME秘密」由電豹女隊長小楓領軍，成員笑笑、草莓、筱緹、安汝、語萱，無論顏值身材都是最高標，對於能夠擔任「2024TAT亞洲巡迴賽台北站」表演嘉賓，隊長小楓說，7/27-8/1和平籃球館見。草莓也預告，我們會有不同的身分在球場上跟大家見面唷！筱緹說，很開心這次能看到我，邀請大家進場支持。笑笑更是不忘提醒粉絲（7/28）有見面會喔！安汝也透過社群發文，喊話粉絲，首次公開亮相，等你們來解鎖。 2024TAT亞洲巡迴賽台北站將於7月27日至8月3日在台北和平籃球館火熱開戰！由前NBA球星「魔獸」霍華德（Dwight Howard）領軍的台北野馬隊，與來自菲律賓、澳門及香港等共6支隊伍齊聚一堂展開頂尖對決！霍華德更招募前湖人隊友「表弟」卡森斯（DeMarcus Cousins）與庫克（Quinn Cook）聯手，TAT台北站將成為今年夏天在台灣最高等級、最大規模的精采賽事！ 前NBA巨星魔獸 Dwight Howard 將攜手表弟 DeMarcus Cousins 及 Quinn Cook 為觀眾帶來最精彩的籃球盛宴。（圖／主辦單位提供） TAT亞洲巡迴賽台北站受凱米強颱影響，延至7月27日展開開幕戰，班機被打亂的前NBA球星「表弟」卡森斯（DeMarcus Cousins）、庫克（Quinn Cook）、「魔獸」霍華德（Dwight Howard）也不畏風雨陸續抵台，為的就是要邀請球迷7月27日至8月1日都能到台北和平籃球館的TAT台北站，庫克（Quinn Cook）表示「到時我會與卡森斯、霍華德一起為台北野馬打出精彩賽事，期待見到大家！」霍華德也向台灣球迷喊話：「台灣，我迫不及待要回來了！」 2024TAT亞洲巡迴賽基於對亞洲籃球運動的熱愛，將來自亞洲不同地區的職業籃球隊伍聯合起來，打造具有競爭力和多樣性的平台。其中最受矚目的即是身兼台北野馬隊老闆兼聯盟股東的「魔獸」霍華德將率領自家球隊重回台灣，他還招募了2020年洛杉磯湖人奪下NBA總冠軍的隊友們再度聯手，要獻給台灣球迷史無前例的NBA饗宴。 2024TAT亞洲巡迴賽台北站DEMARCUS COUSINSDWIGHT HOWARDMEME秘密NBAQUINN COOK台啤永豐雲豹隊台灣職籃T1聯盟安汝小楓庫克浪LIVE電豹女笑笑筱緹草莓表弟語萱霍華德魔獸

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