桂格奇亞籽麥片

2024/07/22 #lamrainpin美食 在繁忙的生活中 尋找那一刻的寧靜與滿足🤔 有時只需一碗簡單卻充滿驚喜的麥片😍 當新鮮奶冰沖泡 奇亞籽的爽脆和濃郁的奶香在口中綻放🤤 這不是僅僅一頓早餐 而是一種生活的藝術 擁有多樣選擇和豐富營養 每一口都為你注入能量與喜悅😍 隨時隨地 讓我們一起享受這份美味與健康 讓生活更加充實與精彩👍 最近我愛上了桂格的奇亞籽麥片 它不僅健康營養 而且超級方便！ 尤其在這個快節奏的生活中 一碗美味的麥片就像是一個小小的幸福時光🌟 特別是我最近暑假開始 8點半就要開始上課 真的快要瘋掉😭 有了麥片真的是一大救星 我最喜歡的口味是草莓歐蕾 草莓歐蕾口味帶有草莓香氣🍓 每一口都能感受到奇亞籽的爽脆😏 配上濃郁的奶香 簡直就是完美的搭配 無論是早餐還是午後的點心 都讓我充滿能量和滿足感💪 其實桂格奇亞籽麥片有七種不同的口味 每一種都有其獨特的風味和營養價值 除了特濃鮮奶口味外 我也很喜歡特濃鮮奶奇亞籽麥片 它的口感真是讓人驚艷！ 讓人感覺清新愉悅 而黑穀堅果則提供了豐富的纖維和蛋白質 是我運動後的最佳補充🏃‍♀️ 最吸引我的地方就是它的方便性 只需要幾分鐘 就能沖泡出一碗熱騰騰或冰涼涼的美味麥片 而且它小包裝設計 非常適合帶在身邊 無論是在家裡、辦公室還是旅途中 隨時隨地都能享用✈️ 而且酥脆的美味不僅讓人垂涎三尺🍽️ 口感獨特😋 每一口都吃得到脆脆～ 這樣的口感來源於奇亞籽麥片的酥脆質地🌾 而且它不僅便於攜帶🎒 還能快速沖泡⚡ 無論是熱沖🔥 還是冷泡❄️ 都能快速吃飽飽～ 還含有豐富的膳食纖維和多元穀物營養🌾 這麼好吃又健康的麥片 當然要推薦給大家！ 你可以在全聯、家樂福、家樂福量販店、大潤發等各大通路購買到😏 這些地方都有賣桂格的奇亞籽麥片 讓你輕鬆就能享受到這份美味💯 推薦大家試試看我最愛的幾種口味 尤其是特濃鮮奶和草莓歐蕾 相信你一定會和我一樣愛上它們！ 如果你有任何心得或推薦的口味 也歡迎留言分享哦！ 一起讓生活更健康、更美味吧！🥰 #桂格奇亞籽麥片 #卡滋充電美味加倍 #哩哩推薦 #桂格營養生活 #桂格奇亞籽麥片 #特濃鮮奶奇亞籽 #草莓歐蕾麥片 #黑穀堅果麥片 #健康營養早餐 #快速方便點心 #充滿能量 #美味健康生活 #卡滋充電美味加倍 #桂格營養生活 #桂格奇亞籽麥片 #卡滋充電美味加倍 #桂格營養生活 #峮峮推薦

機遇永遠藏在趨勢裡

恭喜晴晴國小畢業～長得都快比我高了… 妳是很認真學習的孩子、學音樂、學畫畫、學跳舞都十分投入，成果和作品也十分優秀，持續練習，未來的人生會十分精彩🎉 乾媽祝福妳畢業快樂、踏上人生新的旅程，在未來的人生道路上好好的愛自己、成為一個傳播愛與幸福、閃閃發亮的美女❤️ 📖No.3張琦「認知破局」p.161-p.202 機遇永遠藏在趨勢裡 趨勢篇，錯過機會，就等於辜負自己，人生有許多機會，但要能辨別得出來是機會並抓住機會，這不是容易的事。 每天頭腦都會出現許多想法，但這些都不重要，重要的是你願意相信哪個想法並為之付出行動，而且是持續的行動！！！ 🚄🚄🚄 趕火車中…明早還要續攤另一場畢業典禮… 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 早上起床超慢跑完了，但拍照截圖後，整理相簿空間不小心又刪除了，還好app有紀錄🤣 今天的爸爸煮的愛心雞湯太好吃了，有玉米、土雞肉、干貝、蒜頭、芋頭的雞湯！還有香煎澎湖土魠魚…雞腿肉太嫩又有嚼勁了，充滿了芋頭的香味，馬上從小富婆變大富婆🤣 2024.06.14 日更106/1000 金錢能量日記75 運動Day45 讀書&輸出Day14 天樁與地樁Day6 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

事業是修煉的道場

📖No.3張琦「認知破局」p.119-p.160 事業、家庭、伴侶，只要是跟人有互動的其實都是修煉的道場。 人與人的差異在於是否擁有看透本質的能力，自己的底層邏輯及看待問題的思維。 還有能維持多久持續選擇做正確的事情呢？一個月、兩個月、一年、兩年、十年、二十年？但前提是正確的方向，而這又取決於自己的認知高度！ 但請相信，所做過的事情一定會是成就自己的養分，在時機成熟的那一天開花結果，在那之前請持續行動、持續學習、持續做正確的事，成功沒有一蹴可幾！ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.06.13 日更105/1000 金錢能量日記74 運動Day44 讀書&輸出Day13 天樁與地樁Day5 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

【10秒可以做什麼？可以消除惱人腳臭！MIT金選獎襪子—sNug 10秒除臭襪】

從小到大，一直有一個難以啟齒的問題困擾著我，就是悶在襪子與鞋子裡的異味！我女兒還是小嬰兒的時候都是赤腳的，連赤腳的寶寶都會有腳臭了，更遑論是穿著鞋子跟襪子的大人，簡直臭上加臭。 一般的襪子穿一整天下來，整個足部都濕濕悶悶的，脫下來時，踏過的地方甚至都是汗～可見腳臭最大的核心成因就是「不透氣」！ 襪子明明應該是幫助我們的足部更加舒適健康的衣物配件，為什麼反而變成一種困擾呢？ 除臭襪品牌「sNug 給足呵護」看到大家的穿襪困擾，秉持著要讓每個穿襪子的人溫暖、舒適、自信的裡面，打造出每雙獨特的襪子。 台灣襪子品牌「sNug」最厲害的10秒除臭襪，到底有什麼秘密呢！ 首先是材質，它採用「S-Top+」複合聚酸酯機能紗，它的吸濕效果非常好～可以吸附腳臭的主要成因「氨臭分子」，讓雙腳更加清爽，鞋內空間不見悶熱。 除了吸臭之外，消臭也很重要！它的專業奈米除臭纖維是可以重複利用的，只要透過一般的清洗方式（手洗、機洗）就可以清楚上面吸附的臭味分子，非常方便簡單～ 他們家的除臭襪款式有超～多種！從嬰兒、學生、上班族、日常穿搭都有，今天就來介紹幾款我跟家人最喜歡的除臭襪吧！ — ❤️時尚船襪❤️ 時尚船襪的長度剛好把腳踝包住，是我個人最喜歡的長度。腳跟的地方是做成立體空間，剛好可以貼合腳跟形狀，不會因為走動而輕易滑落。高密織法讓襪子更加耐洗、耐穿，延長襪子壽命。不會穿沒多久就鬆脫、破洞。 -- ❤️隱形船襪❤️ 隱形船襪的長度在腳踝以下，適合不喜歡露出襪子的人，一般的慢走鞋、運動鞋穿上後基本上都看不到襪子。 穿短襪最困擾的就是腳跟容易脫落，所以隱形船襪的後腳跟處是有另外加上防脫落止滑矽膠的喔，而且矽膠很柔軟不咬皮膚，可以安心使用。 — ❤️隱形船襪3分❤️ 如果平常喜歡穿優雅的包鞋、高跟鞋，就很推薦這款3分隱形襪，它只有包住腳跟、腳底、腳趾，整個腳背基本上是露出來的，所以穿包鞋的時候基本上是看不到襪子的喔！ （這款一樣也有防脫落止滑矽膠） -- ❤️進取專業運動機能襪❤️ （中信兄弟精品聯名運動襪） 有長時間運動習慣的朋友們，一定要試看看這款！ 運動的時候最害怕的就是運動傷害，能夠完整包覆足部、腳踝與小腿的襪子非常重要。運動時，雙足往往需要承受比平常大的壓力、摩擦力，所以「進取專業運動機能襪」在整雙襪子的不同部位都有做相對應的加強與緩衝區。 而且這次還是跟中信兄弟聯名喔！！喜歡的球迷們更不能錯過啦～ —— 仔細看可以發現它足尖的縫線（對目）是縫在腳背的部位，而不是腳趾頭，所以看起來雖然會有點凸凸的，但穿起來卻超級舒服，腳趾頭再也不會覺得有硬硬的感覺卡在那邊。 sNug最貼心的是即使是襪子，它們也很詳細地區分尺寸，就是要讓每個人都能找到適合自己的襪子，把每個小細節都做到最好，讓每雙襪子都像是為你量身訂做般貼心。 sNug 10 秒除臭襪：https://snug.tw/xE692 sNug 粉專： https://www.facebook.com/supersocks.supersocks

20240414—窩在家中好好休息，也是一種幸福。

月亮進入巨蟹座的日子，適逢週日，無論是昨日徹夜狂歡，今天剛好補眠休息。還是安排與家人共聚的時光。亦或是待在家中整理居家環境。從事這般較為溫和的活動，讓疲累了一週的身體，能有徹底休息的時光。 話說，待在家中可不要一直掛在網路上逛不停，特別是那些照片精美的電商網站，點進去之後，小心荷包大失血。 趁著假期從事運動健身，做好暖身並且記得量力而為，切勿逞強，以免未達到預期的運動效果，反而造成身體的傷害。 #星座 #塔羅 #運勢 #水逆 #幸福人生

📚📑📝：碩一暑假的書單｜大衛芬奇專區，暗黑天才系的好萊烏導演，如何打造個人風格的懸疑驚悚片？

《解謎大衛．芬奇：暗黑系天才導演，與他眼中的心理遊戲》是我整個暑假最愛的一本書，不僅是因為我很歡芬奇的電影，也包含他的電影風格、精緻的軌道運鏡，經常打破傳統類型電影的框架，自成一種「芬奇的黑暗寫實」風格。 本文將會簡介者本書的內容，以及芬奇的電影風格，又為何總是喜歡拍紀實犯罪、連環殺手的劇情。 《解謎大衛．芬奇》簡介 《解謎大衛．芬奇》是專門深入探討了導演大衛．芬奇（David Fincher）的電影作品與其創作風格。芬奇以其黑暗、深邃的視覺美學和心理驚悚片而聞名。 這本書分析他的代表作品，如《鬥陣俱樂部》（Fight Club）、《火線追緝令》（Se7en）、《社群網戰》（The Social Network）、《控制》（Gone Girl）等，解構了他在電影中運用的敘事技巧、視覺符號和心理操控。 ▲大衛．芬奇（David Fincher）的電影作品與其創作風格。芬奇以其黑暗、深邃的視覺美學和心理驚悚片而聞名。來源：維基百科 書中不僅討論了他如何巧妙地利用鏡頭語言、構圖、光影等視覺元素來增強情感張力，還分析了他對人性陰暗面的深刻洞察，特別是對暴力、控制、真實與虛構邊界的迷戀。 如果你喜歡大衛．芬奇以及犯罪驚悚類型的電影，《解謎大衛．芬奇》會是一個寶貴的指南，讓你更深入了解他如何塑造每一部電影背後的心理遊戲，以及他如何從影像語言中打破傳統敘事結構，創造出獨特且扣人心弦的影像作品。 --- . 大衛·芬奇的電影之所以具有強烈的個人風格，並打破傳統敘事結構，主要在於他對影像語言、主題深度以及人物心理的掌控。 芬奇的作品總是充滿了不安、黑暗的基調，並挑戰觀眾對故事的預期。以下是一些他如何打破傳統的方式： 非線性敘事與多層次時間線 芬奇善於使用非線性敘事來打破觀眾對時間的線性理解。例如，《鬥陣俱樂部》（Fight Club）通過倒敘與角色內心對話，混淆現實與幻想之間的界線，讓觀眾隨著主角的心理崩潰逐漸失去對真相的掌控。 在《班傑明的奇幻旅程》（The Curious Case of Benjamin Button）中，逆轉生命時間的敘事方式也挑戰了傳統的生命觀。 ▲在《班傑明的奇幻旅程》中，逆轉生命時間的敘事方式也挑戰了傳統的生命觀。來源：電影劇照。 --- . 顛覆類型片框架 芬奇擅長用標準類型片的外殼，創造出不符合該類型片期望的深度作品。 例如，《火線追緝令》（Se7en）是一部犯罪驚悚片，但卻將焦點放在人性道德的腐化與宗教般的懲罰上，而非單純的偵探故事。 《控制》（Gone Girl）看似是一部關於失蹤案的懸疑片，實際上深刻挖掘了婚姻的黑暗面和媒體操縱。 ▲《火線追緝令》（Se7en）是一部犯罪驚悚片，但卻將焦點放在人性道德的腐化與宗教般的懲罰上，而非單純的偵探故事。來源：電影劇照。 --- . 複雜的心理遊戲 芬奇的電影常常挑戰觀眾對角色的理解，角色往往不是絕對的好人或壞人，而是介於善惡之間的複雜個體。 《龍紋身的女孩》（The Girl with the Dragon Tattoo）中的女主角 Lisbeth 是一個有道德正義感的駭客，但她的行為方式又充滿暴力和黑暗。 《控制》中的角色 Amy 則精心設計了自己失蹤的故事，以操控身邊的人，顛覆了傳統女性受害者的形象。 ▲《龍紋身的女孩》（The Girl with the Dragon Tattoo）中的女主角 Lisbeth 是一個有道德正義感的駭客，但她的行為方式又充滿暴力和黑暗。來源：電影劇照 --- . 深刻的視覺符號與風格 芬奇對影像的掌控近乎苛求，尤其擅長運用暗色調、工業風格的場景設計和極端精準的鏡頭運動，來塑造一種壓迫感和不安。 例如，在《火線追緝令》裡，城市的灰暗色調與永無止境的陰雨天氣，營造出壓抑、絕望的氛圍。 《社群網戰》則利用冷調的色彩來強調角色之間的疏離和無情的科技世界。 ▲《社群網戰》則利用冷調的色彩來強調角色之間的疏離和無情的科技世界。來源：電影劇照 --- . 挑戰真實與虛構的邊界 芬奇經常探討現實與虛構的模糊界限，這在《鬥陣俱樂部》中特別明顯，主人公的第二人格反映了他對現代社會秩序的反抗與壓抑情緒的爆發。 此外，《索命黃道帶》（Zodiac）基於真實案件，但影片最後沒有給出確定的答案，讓觀眾不斷質疑「真相」的本質。 芬奇的電影以其極具挑釁性與深度的敘事手法挑戰觀眾對於傳統故事結構和道德框架的期待，塑造了他在現代電影界中獨樹一幟的風格。如果你欣賞他電影中的這種破格和探索人性陰暗面的深度，他的作品會是永不枯竭的探索源泉。 ▲《索命黃道帶》（Zodiac）基於真實案件，但電影最後沒有給出確定的答案，讓觀眾不斷質疑「真相」的本質。

菲律賓BL網路劇你好陌生人 Hello Stranger EP.04 : 喜悅

第三集最後Xavier突如其然對Mico告白，整個就是很有鬼，果不其然是Mico做的夢境。 Mico醒來之後，開始覺得每分每秒都很開心。(傻孩子，這就是戀愛的前兆阿) 突然收到一個包裹，打開看是一件有可愛圖騰的T-shirt，Xavier問他收到沒， 原來這件衣服是Xavier寄給他，報告時可以穿提升Mico的成績，Mico笑著說是提升"我們"的成績。 不過Xavier說可不是免費的，必須有代價，就是把他介紹給他的朋友。 (啊~~~~~~~~是穩定交往以情侶姿態要跟男友的朋友見面嗎 ? 而且Xavier這一兩集的形象在我心中逐漸好轉加分中，第一集時他的姿態真的太像學校風雲人物會有傲慢，沒想到經過這幾集下來，他出乎我意外的nice，居然還寄衣服給Mico。是說如果直接把這衣服變成定情物/情侶踢，會讓我更開心的阿) 晚上競賽前Kookai問Seph是不是該跟Mico告白 ? Seph勸她冷靜一點，Kookai反而覺得Seph只是在忌妒她。 等到視訊螢幕都打開後，Mico臉上藏不住嬌羞的笑容介紹Xavier，大家看到時都露出驚訝的表情。 Junjun看到兩個人居然穿著類似，忍不住虧起來好速配的穿著。 (你說說 ! 你說說 ! 看到Mico的表情根本就是介紹自己的男友給好友認識的笑容嘛 ! 而且哪裡來的默契，兩個人居然同時穿得這麼正式，然後搭配看起來很像是同款但不同色的運動外套，從他們的意外表情應該不是事先講好的。媽呀 ! 不是才視訊做報告幾次，哪裡來的好默契，居然連穿衣風格都還一樣。) 其實Xavier來的真正目的是向大家道歉，因為第一次出現時說了些不好聽的話，希望大家可以原諒他。 兩個男生異口同聲表示無所謂，反倒是Kookai一副不太想原諒的樣子。 Xavier跟Mico一起乞求Kookai的原諒，最後總算是圓滿結束正式開始比賽。 (所以Mico是一起幫男友求情嗎 ? 表情實在太可愛，難怪喜歡他的Kookai無法抵擋最後自然答應) 比賽到最後一題時，主持人Junjun非常識相地說 : 是哪一個愛情隊伍會贏得最後勝利呢 ? kaiSeph隊 ? 還是XavMi隊呢 ? 大家一聽到Junjun這樣說都表現出不太接受的表情，但仔細看可以看到Mico其實有暗自在偷笑唷 ! 比賽結束，XavMi獲得冠軍，Mico誇獎Xavier表現得很好，Xavier則說Mico也是， Junjun則露出 - 唉唷 ! 這對情侶在放閃的表情。 這一天，Kookai忍不住向Mico告白，Mico嚇到之後跟Kookai說他只把她當朋友， Kookai傷心地說沒關係，就當她沒說，她要去忙了 ! (雖然說看到Kookai告白失敗是有點感傷，不過換個角度想，至少Mico沒有欺騙Kookai， 直接拒絕掉，對我而言這才是好的處理態度。 即使如此，Mico還是覺得抱歉，跟Xavier說自己這天變成一個渣男，Xavier問發生什麼事情，Mico也只是說說來話長。 Xavier就發一張他跟愛犬的合照安慰Mico，Mico也回送一張他跟主子們的照片。 (這互動就是情侶互動無誤 ! ! 不過或許Mico很難說出來自己拒絕了Kookai告白，但我自己還是覺得情侶之間要坦誠相對，不然藏有秘密也不是一件好事。) 告白失敗的Kookai向Seph取暖，Seph當然也給予安慰及鼓勵。 (我想看到這裡應該都有感覺到Seph對Kookai應該是有好感，只是不知道Seph哪時會跟Kookai告白?) Mico作業告一段落，原本想等吃完晚餐找Xavier一起視訊，結果Xavier家突然停電， Mico故意鬧他誰在Xavier後面 ? Xavier害怕地說只有他一個人別開這種玩笑，幸好後來電也來了 ! (雖然說這一段劇情看起來無關緊要，不過一方面是可以讓觀眾看到Xavier雖然很一副校園風雲人物的樣子，不過他不僅向Mico吐露自己的真實內心心聲，也讓Mico知道Xavier真的害怕的東西。這就是情侶該有的不隱藏嘛 ! 而且明明只是停電跟復電，Xavier自拍拍的照片都好親民，擺明就是跟男友報備) 看完Xavier草稿後，Mico誇獎Xavier寫得很好，等他幫他潤稿後就可以開始背稿子。 結果，調皮的Mico又故意嚇唬Xavier後面有人，果然又把Xavier嚇到不行。 (這一段真的很可愛啊~~~~) 原本Mico已經要準備離線，不過 Xavier有個難以啟齒的要求， 就是希望Mico電腦不要關，讓 Xavier睡覺時可以感覺有另一個人陪伴。 當然這要求讓Mico笑到不行，還笑 Xavier就像個小孩一樣呢 ! 即使如此，Mico還是答應 Xavier 的要求。 (這要求就是讓戀情加溫的手段吧 ? ! 電腦不要關就像你陪在我旁邊一起睡，也太甜蜜了吧 ! 最後Mico答應時 Xavier又露出燦爛的笑容，感覺目的達成的一種喜悅，果然就是個孩子啊 ! ) 沒想到 Xavier有裸上身睡覺習慣，讓Mico看到嚇一跳， Xavier說如果介意就不要看就好，當然Mico還是偷偷笑了出來。 半夜Mico突然醒來看著熟睡的 Xavier，臉上盡是熱戀中人會有的粉紅泡泡表情。 Xavier突然翻身，Mico趕緊假睡， Xavier也不知道為什麼默默靠近螢幕，含情脈脈地看著Mico，然後才又安心睡去。 Mico醒來輕輕地向 Xavier說聲晚安。 (導演最後刻意把兩個人畫面剪在一起，整個看起來就是情侶一起入眠無誤) 隔天Xavier做海報做得很煩，讓他很傷腦筋，Mico問他需要幫忙嗎 ? Xavier問要怎麼幫 ? Mico提議自己到他家如果他不介意的話， Xavier當然很開心他願意來幫他，兩個人就相約 Xavier家附近的奶茶館。 洗完澡的兩個人不約而同最後選擇那件情侶踢，見到面之後看到彼此都穿上這一件衣服， Mico不禁害羞起來， Xavier則是開朗笑出來。 (天啊 ! 這兩位終於終於第一次真實見面，不是透過電腦螢幕。雖然說視訊螢幕跟真人見面好像沒差，不過事實上當真人碰面時，那種人與人之間溫度交流可不是視訊能代替的。而且是我的錯覺嗎 ? 我覺得他們兩個人看彼此時，感覺像是在互相放電，好甜蜜的電波阿 ! ) 期待下一集兩個人能一起親密地做海報~~~~ Hello Stranger Episode 4 影片 : https://youtu.be/V640Mztt5YY 導演 : Petersen Vargas 編劇 : Patrick R. Valencia 演員 : JC Alcantara Tony Labrusca Vivoree Esclito Patrick Quiroz Miguel Almendras Gillian Vicencio Meanne Espinosa Source : mydramalist.com www.youtube.com/c/BlackSheepPH/videos 同步發布於部落格 : https://ike0201.pixnet.net/blog #HelloStranger #BL劇 #菲律賓BL #腐劇 #你好陌生人 

之前念大學都用學貸，畢業後工作卻有點青黃不接，加上年輕的時候

之前念大學都用學貸，畢業後工作卻有點青黃不接，加上年輕的時候不會想，覺得還債不重要，現在回頭看才覺得，你不理財財不理你。而債務就像膽固醇，不會輕易離開你。如果說調整飲食跟運動是養身的開始，那理債就是邁開養生的第一步。 另一方面，以前有許多謠言，說學貸不用繳政府不會討。加上利率低，真的就一擱擱了好久。直到變成呆帳，直接擊垮信用。不要說貸款了，連信用卡都辦不出來，現金人生過了好久。我就想好好正視學貸這個債務，為此做了些功課，也與大家分享，如果有錯誤的地方，也請大家不吝賜教指正。 許多人跟我一樣一出社會就得揹著學貸，面對人生中的第一筆負債，究竟需不需要急著還清？還不出來怎麼辦？還有哪些地方該留意的，來談談學貸有哪些迷思跟謠言？以下是我所找到的資料作一番整理，為了方便閱讀，採自問自答方式： 圖片來源：Vecteezy 學貸什麼時候要開始還？ 一般的學生是從畢業後滿1年的隔天，開始本息攤還；在職專班的學生則是從畢業後的隔天，開始本息攤還。 我沒收到學貸的繳款通知就不用還？ 基本上只要你申辦學貸時，留的通訊地址和預定畢業日期都正確，銀行一定會寄還款通知。如果時間到卻還沒收到通知，建議主動聯繫銀行確認，以免發生逾期未繳的情況。此外，如果住址和聯絡電話有變更、或者休退學、延畢、繼續升學或提前退伍等情形，也應主動聯繫銀行並填寫異動通知。 我要繼續升學，那學貸怎麼辦？ 如果是在國內繼續升學，可以憑在學證明向銀行提出展延申請，等到你完成學業後再開始計算1年的寬限期。但如果是出國留學，除非你有拿到國內外政府或學校提供的獎助學金，並且獲得教育部核准，才可以申請展延，否則出國前得先把學貸還完。PS出國定居或就業者，也必須先把還完學貸才可以出國。 我打算重考那需要先還嗎？ 如果是在畢業1年後，就順利考上學校，可以直接跟銀行申請展延；但如果對於重考的結果不滿意、想再重考一次，或者是出社會一陣子後，才打算回去念書，就只能跟銀行申請緩繳本金，這段期間利息還是得按時還款。 學貸的利率怎麼算的？ 就學貸款的利率分成兩階段計算： (1) 開始還款前：依郵政儲金一年期定期儲蓄存款機動利率 + 1.1%機動計息。但若符合中低收入家庭標準者（目前訂為114萬元以下），利息由教育主管機關編列預算全額支付。若家庭年收入為114萬元至120萬元（含）者，則補貼50%利息、剩餘部分由借款人自行負擔。 (2) 開始還款後：依郵政儲金一年期定期儲蓄存款機動利率 + 0.15%機動計息。目前就學貸款利率為0.96%，其中0.06% 由承貸銀行自行吸收。 學貸有期限嗎？ 就學貸款的還款期限，是依申貸學期數來計算，每申辦一學期的就學貸款，就有一年的償還年限，並按月平均攤還本金跟利息。 學貸要怎麼還？ 銀行臨櫃繳款、銀行帳戶自動扣繳、ATM轉帳／跨行匯款、網路／行動銀行繳款、便利商店繳款（繳付金額最高以2萬元為限） 就學貸款一定要還嗎？不還會怎麼樣？ 一定要還！助學貸款也算是消費型貸款，而政府只是提供比較優惠的貸款方案，並不是直接免費送錢給你。因此，學貸就跟其他的貸款一樣要按時還款。如果6個月沒有還學貸，而且也沒有申請緩繳的話，就會被列為呆帳。借款人和保證人都會被列為金融債信不良往來戶，不僅不用想再跟銀行申請任何貸款或者是辦信用卡，還可能會影響日後的就業機會。 學貸可以申請延期還款嗎？ 可以。如果有還款困難，可以向貸款銀行申請緩繳就學貸款本金或還款期間延長，前者又分為只繳息暫免還本之「自付利息」緩繳及「免付息」緩繳二種，各提供最長8年之緩繳貸款本金優惠。建議您一定要提前聯繫銀行，看有沒有符合學貸緩繳或者延長還款期的資格，千萬不要等到被催繳了才處理，這樣恐怕會錯失辦理緩繳的機會。 薪水低收入少錢不夠用，學貸可以先不繳嗎？ 可以。如果您符合低收入戶、中低收入戶及前一年月收入未達4萬元者，可以申請緩繳貸款本金1年，最多申請8次為限，緩繳期間利息由政府負擔。已申請8次緩繳者，可申請延長還款期限1.5倍或2倍，延長期間政府補貼利率0.1%的利息，剩餘利息則自行負擔。 學貸遲繳會影響信用嗎？ 會的。助學貸款就和一般貸款一樣，如果不按照約定時間還款，即使是晚個1、2天，都會影響到你的個人信用評分。如果信用評分太低（600分以下），對於未來要跟銀行申請信貸、車貸、房貸、創業貸款，或是申辦信用卡，都比較不容易通過。 以上資料主要參考自這篇文章，當初看到的時候覺得相逢恨晚，早點看到的話就不會犯傻了。希望也能對其他有學貸疑惑或是學債困擾的人有些許幫助。我們一起在清償債務的重生道路上加油打氣！！

Change Tone夢的島嶼可愛襪子

我喜歡專注於生活的美好 並看到自己與它們一起奔跑 每日探索新奇事物是日常工事 挑戰為不同事物展現全新的面貌 這時需要一些給予我靈感與快樂的物件♥ 穿上Change Tone絢爛獨特設計CT襪子 讓我在工作的時候注入一些繽紛色彩氣息 每一款不同造型的襪子為我帶來想像綻放靈感 在有限的日常生活中添加一些有趣的單品 不論你是喜歡可愛抑或抽象風格展現 都可以在Change Tone找到喜愛的樣式 ✿ 挑選一雙適合自己的襪子絕對不能馬虎 Change Tone講究的織法以及獨特的原創設計 除了要確保行走時足底足弓等支撐耐磨度夠之外 結合高品質精梳棉吸濕排汗快乾透氣 ✌︎ 以及運用不同織法來加強機能性的結構 不論漫步在街頭或是運動都能肆意踏出腳下的步伐 ChangeTone襪子專賣店不只是賣一雙襪子 秉持著「豐富你的調調，貼近你的生活」 小細節由襪來罩從腳點綴每日穿搭 為平淡的日子製造不平凡的樂趣 ☼ 販賣對美好生活態度的延伸 走過的路都會成為身後的光芒 ► 夢的島嶼 色塊斑斕的島嶼是夢中的模樣吧 繽紛色塊點綴為每一步增添色彩 夢的島嶼以獨家織法工藝製成兩面都可穿 ► 花香協奏曲 芬芳花兒綻放腳尖每一步都是花路 抽象花朵意象如同花瓣掉落一般 透紗質地輕薄夏日炎炎好舒適 ✧透明紗結構較脆弱，拆封使用後建議輕柔手洗 ► 華爾滋 繽紛悠揚的色彩在腦海中浮現 當旋律的想像幻化成鮮麗的顏色 透紗質地透氣舒爽讓你輕盈一夏 ✧透明紗結構較脆弱，拆封使用後建議輕柔手洗 ▷𝕀𝕟𝕗𝕠 Change Tone @changetone ☞官網 https://www.ctsocks.com/ ☞粉絲團 https://www.facebook.com/ChangeToneSocks ☞蝦皮 https://tw.shp.ee/TbfR9Cm #襪子專賣店 #台灣襪子品牌推薦 #社頭襪子品牌 #運動款襪子 #踝襪推薦 #中筒襪推薦 #襪子穿搭 

最強愛情必修學分「居家按摩課程」推薦《按時療癒》，健康幸福一次擁有！

 一個月前就預約好按時療癒的「整復級按摩一日濃縮班」課程 你們有想過伴侶就是自己最親密的按摩師，那是有多麼幸福的一件事！ 因為幫伴侶按摩的回饋是雙向的， 一方能感到很有成就感！另一方則是負責享受被按的樂趣 接著交換角色，彼此都會很樂意幫對方按個15分鐘 （畢竟誰也不吃虧啦😆） 重點是學費也不貴，跟老公討論後， 我們就決定找一個周末進行學按摩這個酷計畫 肢體交流能讓兩人感情增溫絕對是真的💗​ 《按時療癒》居家按摩學校｜無菜單按摩 官網｜IG｜粉專 地址｜大安區復興南路一段107巷13號3號樓之2 ★ 現場按摩服務及課程，皆需網路預約唷 平日跟老公躺在床上追劇時，常常會要求對方充當不專業的按摩師， 幫自己喜歡的穴位按兩下，經常去外面預約按摩的我們， 也常常會一起討論，幾號按摩師手技力道是否有到位？ 遇到往痛點猛壓的按摩師，我們都會用眼神交流， 示意知道今天自己是來受罪的， 偶爾遇到會放鬆筋膜的按摩師，能舒緩平日累積的痠痛疲勞， 就會讓人倍感開心，就像是一種難能可貴的小確幸！ 但想遇到懂自己身體的按摩師，怎麼會這麼困難呢？ 這是我跟先生共同的疑問，因此身為貼心的另一半， 成為最懂彼此身體痠痛疲勞的按摩師，解決痛點太重要了阿！ 現實面沒有辦法每週固定花時間、費用去按摩， 因此我們都覺得花學費，得夠讓自己更懂身體筋膜原理、經絡按摩， 以及認識施力方式、舒壓位置， 能夠實際運用在枕邊人身上，長期下來絕對是更划算的！ 這次報名按時療癒「居家整復級按摩一日濃縮班」，是創辦人Super&Sweet 設計的課程，整整六個小時的濃縮精華，現場開放可以錄影、拍照，也有講師預錄的影片，方便學員們回家可以將影片回放、回憶、練習，真的繳一次學費就受用無窮！ 推薦《按時療癒》的居家按摩課程帶給我們夫妻的收穫！ 從體態檢測開始，能認識彼此的構造不同， 像我是偏骨盆前傾，先生則是比較偏骨盆後旋的狀況， 針對全身去認識全方位的痠痛處理， 區分成手臂、肩頸、背腰、臀腿、手腕、腳踝 甚至是外面按摩收費較為高昂的頭部、腹部， 放鬆頭部能有感幫助入睡， 針對腹部的按壓方式需要特別注意力道， 還能依據按摩的方向緩解腹脹、便祕、腹瀉等問題， 是外面按摩師不會告訴你的秘方，Super老師都不藏私！ 《按時療癒》整復級按摩一日濃縮班 讓人從原本對於按摩技巧一竅不通， 變成最懂另一半身體放鬆的按摩師， 不但是這個課程的主軸，也是我們很期待來學習的最終目的🧡 創辦人Super是很有趣的老師， 設計了居家157按摩法，上課時搭配講義輔助說明， 能讓我們每天只要花15分鐘，輕鬆為另一半紓緩緊繃的部位， 用對姿勢就能不費力的去運用自身重量，去給予適當的施力， 下手的第一個接觸面，一定要夠輕柔、夠慢， 才不會讓被按者有種被突襲的不適感（笑） 在 Super 老師傳授的這些秘訣前， 我常常一時興起好意，想要試圖幫老公按摩舒壓， 但他總是又痛又癢的大動作縮回去， 直接告訴我不要按了，真的不舒服！讓我超級無敵受挫😅 如果你跟我一樣有相同的經驗 我真的要跟你們喊話：「快來按時療癒上課解決痛點，不要再亂按了！」 ​ 但當天我們決定一起前往《按時療癒》上課後， 課程的一開始就打破我們對於按摩的既定印象， 比較像重新認識身體構造、經絡穴位，以及認識筋膜放鬆的原理， 找到對方喜歡的神祕穴位，會超級有成就感的！！🥳 但某些比較接近敏感部位的區域， 也只適合伴侶來協助伸展、放鬆，像是胸前、腋下淋巴、鼠蹊部等， 都有一些神祕穴位是可以做按摩放鬆的 課程中老師會先分享按摩的道具，以及怕痛怕癢可以怎麼避免？ 像是多舖一塊毛巾，降低接觸的敏感度，都是一些實用小技巧！ 課程中也會透過示範動作，讓被按者感受老師的手法， 老實說在被示範的時候，我們都超級享受， 因為是等於是四手聯彈的按摩師在幫你按摩 （假設伴侶的資質也不錯的話😆） 接著是學習者會跟著老師引導，來尋找筋膜、經絡的實際位置， 其實過程中會發現，很多部位都是讓人感到神奇的， 很像第一次認識人體構造般，引導我們認識、操作、練習， 讓最省力的方式達到使另一半愉悅放鬆的情緒，彼此心的關係也會更靠近！ 不再只是愚昧的想要大力揉壓對方而已（笑） 居家按摩師終身聘書，一起去學習到的按摩技巧，當然只能幫枕邊人按啦！ 太喜歡《按時療癒》居家按摩教學，提供的這張終身聘書， 讓我們可以合影留念，留下有趣的回憶！ 最重要的是隔天回家，我們也很認真的復習，並詢問對方感受如何， 記得一週內要練習，可以幫助加深印象， 學習內化變成自己熟悉的動作， 特別是想練習的時候，抓枕邊人來按，相信他一定會很樂意的😎 現在我身為一個只為先生營業的按摩師， 在老師與照片的見證下，是不可以毀約的😉​​ 我也會為了保護自己，絕對不在床上用跪姿，或是不正確的姿勢幫對方按摩， 因為最重要的就是得避免居家傷害， 用正確的站姿或坐姿來幫另一半按摩，可以更省力！ 運用身體的重量去操作，加上正確角度， 就能得到事倍功半的效果，這也是我們學習居家按摩技法後，很深刻的收穫！ 所以才會建議投資摺疊按摩床， 但若家中空間不足，也要記得調整適當的站姿與距離喔 也剛好現在進入孕期，老公能學到正確的筋膜放鬆， Super 老師也傳授了一些，能夠讓我們巧妙的運用短暫的15分鐘， 日積月累的放鬆效果，來達到長遠的保養方式， 不必每日、每週花大錢去按摩， 不過偶爾也可以預約 Super 老師或 Sweet 老師， 來給專業按摩師放鬆去體會一下差異， 感受一下跟枕邊人按摩師有什麼不同😝 加上我們平常有跑步習慣， 先生偶爾打籃球，我則是進行器械皮拉提斯 因此運動後的腿部、肩頸、腰酸等乳酸堆積， 也可以透過簡易的被動式運動按摩來舒緩伸展身軀喔！ 有興趣的朋友，可以參考一下我們超真實的心得😉 文末附上《按時療癒》的相關資訊 希望能對於身體痠痛、筋膜有興趣進一步了解的朋友 這是一個增進伴侶情感交流很棒的方式 我相信肢體接觸，主動為對方做放鬆 絕對是很加分的貼心舉動！ 現在隨著我進入孕期，身體的變化讓我產生焦慮與不適 但透過先生幫我簡單的舒壓按摩 就能達到被寵愛的小確幸 因此真心想要推薦給各位朋友們💛 這個課程需要雙人成行，如果可以跟伴侶上課進修， 學習有用的舒壓按摩技能，感覺真的超級好！ 單人報名也OK，但若是夫妻情侶一起 相信學習效果更好～～ 創辦人Super&Sweet 兩位除了提供按摩教學，也提供專業的按摩服務 可以直接跟品牌做預約唷！ 《按時療癒》居家按摩學校｜無菜單按摩 官網｜IG｜粉專 地址｜大安區復興南路一段107巷13號3號樓之2 ★ 現場按摩服務及課程，皆需網路預約唷 #居家按摩 #居家按摩課程 #情侶約會 #情侶約會提案 #夫妻感情增溫 #居家按摩學校 #無菜單按摩 #按時療癒 #經絡按摩 #學按摩 #按摩課程推薦

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