跟男友溝通協調每天2個小時的扣打給他玩，超過幾分鐘就用一起運

跟男友溝通協調每天2個小時的扣打給他玩，超過幾分鐘就用一起運動或是做家事補回來

葡萄王易得纖開箱 我需要！

有人跟芙芙我一樣一天不吃益生菌就覺得怪怪的嗎? 我不管是內用還是外用保養品通通都要！ 除了規律的生活作息、早睡早起以及喝夠足量水分 每天運動~ 再搭配新入手的葡萄王易得纖益生菌膠囊 小小一罐方便攜帶 膠囊設計好吞食 比起有些粉末狀需要沖泡或直接吞食 我更喜歡膠囊方便的感覺✨ 葡萄王易得纖有國家健字號認證 吃起來自己感覺很安心😌 添加獨家專利益生菌 GKM3® 不用我說就知道好厲害~ 早晚飯前各一顆 搭配飲食控制+每天堅持運動+充足水分+不喝飲料+少吃糖+早睡早起 有助於不易形成體脂肪 有了體脂管家 穿上喜歡的衣服✨ 朋友都稱讚變得更美了 好開心 @gk.official_eshop 官網限時買 8 送 8 再送纖女隨行果汁機 https://reurl.cc/YVzyx4 * 懷孕、哺乳期間媽咪或對蛋過敏者請避免食用 * 身體有任何不適/有服用任何藥物跟其他產品請先諮詢醫生再服用 * 本篇為個人使用心得僅供參考，其他資訊詳閱官方說明 #葡萄王易得纖 #葡萄王 #易得纖 #易得纖益生菌 #動物實驗 8 週有感 #體脂管家 #不易形成體脂肪 #體脂肪

其實你已經默默成為大人很久了，8個徵兆顯示青春真的已經一去不回頭了！

小時候都希望自己能快點長大，不過真的長大了又希望可以像小孩子一樣每天無憂無慮，以下幾個徵兆讓你檢視自己是否已經沒有童心了，快來看看自己是不是已經默默成為大人了。 1.夜唱對你來說完全就是場惡夢 記得剛上大學的時候，最期待的應該就是夜衝、夜唱這種夜間的活動，但是隨著年齡的增長，對於這種超過晚上十二點的行程，漸漸感到疲乏，想到要夜唱就覺得我還是在家多睡一點好了。 2.對禮物的要求越來越實際 小時候的生日，都希望能收到一些平常不能買的生日禮物，但是年紀漸漸增加，對於過生日似乎也不那麼重要了，有時候想到自己又老一歲時再也覺得開心不起來，如果真的要說生日禮物，比起高級的手機倒是希望能獲得一台腿部按摩器或是養生的果汁機。 3.什麼事情都要先安排 以前每天想到什麼就做什麼，朋友要聚會的話前一天晚上約一約也約的成，不過長大之後開始工作之後，朋友吃個飯也要提前好幾個禮拜先說好，不能像以前一樣隨性說走就走。 4.開始會說當學生真好之類的話 當學生的時候總是覺得被學校管東管西好煩，但是真正出社會以後就會開始抱怨當學生真好啊，或是常常講起以前學生時代的事情。 5.開始懶得social 記得年輕的時候總是能多參加活動就多參加，喜歡認識新朋友的感覺，不過現在漸漸對於要重新認識一個新的人感到疲憊。 6.朋友越來越少 以前每天都有超多攤的聚會，唱完歌還要續攤，朋友約都約不完，不過現在漸漸發現朋友越來越少，只留下真心的那幾個。 7.開始注重身材 以前想吃什麼就吃，就算吃了吃到飽不運動還是不會胖，吃得再多都消化得很快，不過漸漸開始你覺得自己沒辦法再這樣亂吃，開始學著自己煮飯，或是養成運動的習慣，不敢再糟蹋自己的身體。 8.聊天的話題不同了 以前和朋友聚會的時候聊天的話題總是圍繞在生活的小事情，比如說最近看了哪些劇、有什麼新衣服好看、誰誰誰怎樣怎樣，不過漸漸的工作的問題開始出現在你們的聚會裡，人生規劃問題是大家開始討論的事情。 資料來源： http://elitedaily.com/

吃的紫熨斗|愛美保養大升級【肽活素日本玄米萃取青春膠囊】神經醯胺/水潤澎亮青春美麗補給~

時間一點一滴的流逝，每天梳妝打扮的時刻 常常最感嘆的就是歲月的無情，讓人困擾的顏值焦慮萌生! 加上時常作息不規律、缺乏運動、熬夜等各種因素... 總覺得肌膚看起來乾燥暗沉無光，許多老態感...自己看著自己都覺得心好累~ 爲了穩定自己的狀態，除了開始調整自己的生活方式 也會加強外在護膚保養，同時也更加重視內在的飲食習慣 真的覺得為了保持美麗，很需要適當的幫自己補充肌膚所需的營養補給!! 最近補充的【肽活素日本玄米萃取青春膠囊】分享給大家 每天都要持續的補充，不要浪費可以保養的最佳時機 這裡面含有美麗所需的成份，像是日本專利玄米中的神經醯胺、專利百香果子萃取的白皮杉醇及玻尿酸…等 難怪有個美稱為『吃的紫熨斗』​，而且全素食可食唷～ 每天吃一顆幫自己輕鬆保養，餐前食用即可 近期補充下來，尤其我自己在照鏡子、化妝的時候最明顯感受的到 妝感更服貼細緻之外，也覺得自己就算沒化妝時，整個人看起來也較水潤亮澤有精神的感覺✨ 在維持美麗抗老的路上，我覺得平常除了堅持內外在的保養外 保持積極正向的心態也很重要! 一定要樂觀，而且要相信自己的一切努力都變得更美好❤️ 希望大家都越來越自信，充滿Q彈的光彩~ 天天認真補充美麗澎嫩感，就像包裝上從鏡中發現煥采那樣（自己照鏡子的時候微笑是藏不住的）🥰 母親節到了，趁優惠買最划算~ 一起幫自己，也幫媽媽補滿好氣色❤️ 吃的紫熨斗【肽活素日本玄米萃取青春膠囊】母親節限定優惠中 🛒 https://lihi2.com/6pZP2 輸入專屬優惠碼:『beauty』可現折100元 (即日起~2024/5/31止)

出國不可少好走運動鞋 網推「這裡買」價格最划算

生活中心/綜合報導 出國前要準備些什麼？對於大部分的女性朋友來說，可應該都是一項浩大的工程。最近就有一位女網友在「momo網購好物交流」臉書社團分享，她在出國前必做必備的大小事項。網友表示，因為即將和家人前往日本名古屋展開七天六夜的旅程，為了拍出美美的照片，出國前不只要剪頭髮和美甲，還得準備各式「戰袍」，鞋子因為體積、重量比較大，所以要帶哪雙鞋出國可是大學問尤其萬步起跳的行程，不只要漂亮好穿搭更得耐走，此篇貼文網友一發出，也獲得網友們的熱烈討論。 圖說：百搭經典快包色不為過！優惠下殺網推最划算。 翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 網友趕在出國前，於電商平台入手了「New Balance 373」經典鞋款。這款百搭暢銷鞋款，四種顏色都好看，一開始就讓網友陷入選擇性困難，最後才選擇耐看好搭配的灰色，鞋子本身很輕、鞋寬適中、鞋底柔軟，無論是日常或運動穿都舒服。最受網友們熱議的是該電商平台是官方直營店，近期有全館45折起的活動，除了讓網友們購物時感到安心有保障外，還能用甜甜的價格入手喜歡的鞋款。 圖說：男星許光漢代言高麗蔘精，受許太太們瘋搶一波。 翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 除此之外，網友也一起下單了當紅男星許光漢代言的「正官庄高麗蔘精」，現代人工作忙碌抵抗力差，最近又有很多人感冒，一不小心就會被傳染，要出國的網友為了避免生病掃興，趕快一天喝一條抱佛腳補補身體，平常精神不好時，也能方便補充精力，趁著特價購入非常划算。 網友分享的兩款商品，也在社團中引起熱烈討論「許太太舉手！這樣真的會想買回家收藏，哈哈」、「momo買NB便宜很多，我也都是在活動時候買」、「想問球鞋買多少？被燒到顏色好美喔！」、「正官庄我包包也都會放，哈哈哈哈，補充體力真的有用」、「這次momo是什麼活動啊？」。 翻攝自「momo網購好物交流」臉書社團 不少網友都表示，經過比價之後發現在電商平台買NB最便宜又划算，不但常有折扣活動價格下殺，網友這次下單也是全館45折優惠，官方直營不用怕買到假鞋還送回饋，甚至有人說這種好入手好時機，就是要包色買來穿搭。此外，網友們也特別討論到其實在電商平台購物，不但能夠在家輕鬆比價，而且趁著優惠檔期購物還能享有更多好康回饋。購物前不妨先上電商平台搜尋或是可以到「momo網購好物交流」這類型的購物資訊討論臉書社團先參考其他消費者分享的好康優惠再下單，享受聰明購物、花錢買快樂的感覺。

掌握生活中的小細節，才能讓你的減肥之路能夠突破盲腸，往下一個階段再度邁進！

女孩一定會覺得很奇怪，明明吃的很少為什麼瘦不下來？是我本身呼吸就會胖還是出了什麼問題？難道是我追求好身材的方式錯了嗎？沒錯！就是你用錯方式了！魔鬼藏在細節裡，女孩快看看自己犯了什麼樣的錯誤了！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 電梯等等我，我也要上樓！都已經在節食了，女孩也不要總是仰賴電梯，時間要是充裕的話改走樓梯吧！每天多走幾層樓梯，想必會比之前要緊實美麗。 給我一支湯匙！我不喜歡筷子！用湯匙吃飯好省力，我才不要用筷子！這個就是小編最常犯的錯誤啊！用湯匙吃飯總是一股腦的將食物放入嘴巴，但是用筷子吃飯就會變得慢慢吃，咀嚼時間長了，自然也受得更快。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 這個也要帶！那個不能漏！隨身攜帶的東西怎麼這麼多？東西越多越容易覺得累，一下想吃飯一下又想要坐下，所以女孩還是帶輕便一點的包包出門吧！ 我要奶油義大利麵，順便來隻牛奶霜淇淋！女孩如果發現自己的食物呈現白色的單一色系居多那是不行的！要吃下五顏六色的食物才會或的均衡的營養喔。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 今天來看這齣韓劇好了！欸還是讀一下等等要考試的內容好了啦！邊吃飯邊做其他事情是大NG！女孩要專心吃飯才不會容易變胖。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 這樣坐好舒服，把腳盤起來好了！翹腳真的是大忌中的大忌，這樣會讓女孩骨盆歪斜，整個體態都不漂亮，甚至會讓身體變得不健康喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 我不要喝開水！給我一杯飲料！女孩可別小看飲料中的糖分，那可是比你節食下來的熱量更恐怖的。而且多喝水有益身心健康，女孩還是乖乖喝水吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 不需要整理啦！我的房間就是這樣啊！每天上班上學好累，回家誰想要整理房間，反正明天還會用的到，那就放著吧！女孩不可以這樣，髒亂的房間會讓你房間沒有空間運動鍛鍊啦！快點跟小編一起整理吧！ 原來瘦不下來都是因為這樣！小編會好好檢討改進，女孩們一起改變生活習慣當個瘦美人吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： http://mery.jp

每個人都有各自興趣，只要不影響工作跟正常生活，並不介意。 很

每個人都有各自興趣，只要不影響工作跟正常生活，並不介意。 很多女生大部份覺得，容易接觸異性，也容易劈腿之類，但真的心智不成熟的男人，跑了就跑了，要慶幸不是結婚後才發現。 我男友也很愛玩，剛好著迷的時間，我就去追劇、運動，做自己的事情，等他想膩在一起，就膩在一起，各自有空間，感情才久遠。

【新北食記】健康輕食推薦～少點鹽健康餐盒專賣！【汐止健康餐】低卡、低脂、低油鹽，好吃減輕身體負擔！【汐止美食】有菜單

【新北食記】健康輕食推薦～少點鹽健康餐盒專賣！【汐止健康餐】低卡、低脂、低油鹽，好吃減輕身體負擔！【汐止美食】

愛美如我，除了保持運動，吃健康減脂餐讓身體更無負擔！ 少點鹽健康餐盒專賣-汐止店 地址：新北市汐止區明峰街180號 電話：02-8695-1082 時間：週一至週日11:00-20:00 很喜歡少點鹽健康餐盒的標語，〞少點鹽負擔，多點甜生活〞，為身體和生活加油打氣！ 少點鹽的菜單主菜是雞、牛、豬及素食，種類超多，都是每天都採購新鮮食材，用低油鹽的水煮烹調，更好保持食材的營養，而且每天都更換四種不同的配菜，真的豐富又健康！ 疫情過後，店家堅持全副武裝的口罩及包頭打扮，值得大推！ 跟大家分享少點鹽健康餐盒專賣的餐點！ 川味椒麻手撕雞和繽紛纖紅莓 讓舌尖帶點麻辣的川味椒麻手撕雞，是低脂的舒肥後的雞胸肉，不乾柴又好好吃！ 天天都會更換四種配菜，真的天天吃也吃不膩！不用油炒，水煮的更健康，搭配黑米飯！真的營養健康超滿分！ 清爽的繽紛纖紅莓汁，也是超健康取向！ 吃少點鹽健康餐盒，減輕身體負擔，讓生活多點甜！ 少點鹽健康餐盒專賣-汐止店 地址：新北市汐止區明峰街180號 電話：02-8695-1082 時間：週一至週日11:00-20:00 官網：https://www.healthittaipei.com.tw/index.aspx FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=61554984202034 IG：https://www.instagram.com/lesssalt.eat?igshid=9l99bm0mgi9j #汐止區便當 #好店推薦 #健康餐盒 #汐止好店推薦 #汐止美食 #汐止健康餐 #汐止便當店 #新北美食 #新北健康餐 #川味 #椒麻 #手撕雞 #纖紅莓 #冷泡茶 #少點鹽 #少點鹽健康餐盒 #舒肥雞胸肉 #便當推薦汐止 #椒麻手撕雞 #健康便當

菲律賓BL網路劇你好陌生人 Hello Stranger EP.01 : 敵人

正當泰國火紅劇เพราะเราคู่กัน 2gether The Series 只因我們天生一對/假偶天成完結後， 因緣際會之下看到Youtube推薦另一部on檔BL劇 - Hello Stranger。 由菲律賓公司Black Sheep所製作的網路BL劇Hello Stranger，預計一共八集， 趁著我還有點興致就也來分享觀後心得。 一開始男主角之一Mico一邊喝著奶茶一邊哭著，內心喊著他是如何心碎的 ? 然後以倒敘方式回到兩個月前。 (天啊 ! 難道這就是本齣會是Bad Ending的事前預告嗎 ? 那這樣我還要繼續追下去嗎 ? ) 大學一年級生Mico、Kookai、Seph和Junjun在網路上組成一個答題遊戲會，並且期待能吸引更多人一起加入， Junjun覺得已經被同學歸類成書呆子及邊緣人，很難認識新朋友或交另一伴。 Mico倒是不在意，他的目標可是學校的獎學金、拿下第一名成績、進醫學院及發大財。 來到晚上的遊戲時，玩到一半突然有個人加入，他是大學籃球校隊的紅人-Xavier。 他一邊打給朋友說給錯ZOOM的連結，一方面直接嘲笑這是什麼答題遊戲。 他這無禮的舉動惹Mico很不開心，直接請他離開，這裡不歡迎除了打籃球什麼都不懂的人， Xavier自信笑著說 : 至少我帥啊就離線 ! 留下這幾個錯愕的同學。 學校老師拜託Mico改跟一位這門科目成績很差的同學同組準備報告，希望藉由Mico讓這位同學能順利過關。 Mico一度還想是否能改變這個計畫，結果老師假裝斷訊。 (這一段真的太好笑了，我重複每看必笑，而且如果截圖後連續撥放就會更好笑) 等到視訊畫面一打開，發現同組成員居然就是Xavier。相較於開懷大笑的Xavier，Mico可是無法接受這樣的安排。 Xavier安撫著Mico既然兩個人已經被分成同一組，Xavier必須讓這門科目及格才不會讓籃球隊踢出去， 而Mico也還是必須靠Xavier才能拿到成績。 結束對話後，Xavier視訊女友Crystal想聊聊剛剛發生的事情，雖然不太甘願做這份作業， 但戲弄Mico也是挺有趣的，結果Crystal似乎心不在焉地自做自己的事情，然後最後硬要視訊合照。 (唉唷 ! 唉唷 ! 這一小段劇情安排就可以快速地嗅出之後會發生的故事情節， 例如Xavier有提到他覺得戲弄Mico很有趣，而這對情侶相處上怎麼覺得哪裡怪怪的 ? ) 兩個人開始正式討論報告，Xavier問Mico為什麼要穿得這麼正式 ? Mico表示這是專業的表現， 結果因為媽媽叫他他忘記下半身只穿短褲，結果站起來後被Xavier看到，讓Xavier笑到不行。 另一次討論時，Xavier正在一邊吃晚餐一邊討論，Xavier分享自己因為只有一人在菲律賓， 因此自己多少也必須要學著作菜。 (速度也太快了吧 ! 明明還不認識彼此，卻因為同組作業很快地培養起感情， 而且不知道是不是這兩個人顏值太高、太速配，兩個人對話時居然可以感覺到一點點粉紅泡泡逐漸冒出) Mico突然看到Xavier提出Instagram好友申請，點進去Xavier個人檔案看，不小心地就幫他一張照片點愛心。 虧我之前還稱讚逐月之月，只因我們天生一對的主CP顏值已經算是我心中很符合標準模樣， 結果這一次菲律賓的網路BL劇兩位主角，顏值居然又更高一層，更符合我自己心中正宗"攻""受"的標準長相。 雖然說前面第一集的套路非常非常老套，兩個人不打不相識，然後因為某個事件必須一起行動。 一個一定是學校的學霸，另一個一定要是學校運動校隊的風雲人物，然後這個風雲人物一定要有個校花級女友。 即使老套，看到主CP顏值超高，兩個人對話時展現迷人的開朗笑容， 實在很難不讓人繼續追下去，即使知道結局非常有可能是悲劇收場。 (祈禱片頭只是其中一集的一幕，而不是最後的結果) Hello Stranger Episode 1 影片 : https://youtu.be/YasPlmnnMpQ 導演 : Petersen Vargas 編劇 : Patrick R. Valencia 演員 : JC Alcantara Tony Labrusca Vivoree Esclito Patrick Quiroz Miguel Almendras Gillian Vicencio Meanne Espinosa Source : mydramalist.com www.youtube.com/c/BlackSheepPH/videos 同步發布部落格 : https://ike0201.pixnet.net/blog #HelloStranger #BL劇 #菲律賓BL #腐劇 #你好陌生人

水槽豆芽觀察日記

沒水兩天的豆芽會怎樣呢？ 登登登登… 答案揭曉～星期五一早出門，到星期日下午才回來，時隔兩天多，原本我以為缺水的豆芽會直接掛掉，沒想到，生命力依然旺盛！ 雖然彎曲的生長著，高過水槽一點點了，不過如果是直直的生長應該早就超過水槽的高度… 為豆芽旺盛的生命力點讚… 種子渴望生長的力量真的很強大，以前看過新聞，小孩子會把豆子塞進鼻孔或耳朵，結果拿不出來，也不知道要跟父母說，然後豆子就發芽了，後來被父母發現行為有異，帶去醫院檢查才拿出來～ 也聯想到很經典的一句話「雞蛋從外打破是食物，從內掙破是生命。 」 人生也是，從外打破是壓力，從內突破是成長。 早上提早練健身操，又當了30分鐘的劉畊宏女孩，滿身汗啊～ 2024.05.07 日更68/1000 金錢能量日記37 運動Day7 #愛就是感恩一切#靈感日日村

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其實你已經默默成為大人很久了，8個徵兆顯示青春真的已經一去不回頭了！

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吃的紫熨斗|愛美保養大升級【肽活素日本玄米萃取青春膠囊】神經醯胺/水潤澎亮青春美麗補給~

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出國不可少好走運動鞋網推「這裡買」價格最划算

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