快拿出照妖鏡照照自己的肥肚肚，讓肥肉無所遁形的「鏡子減肥法」看來需要即刻實施了！

減肥的方法百百種，除了飲食節制和持續運動之外，你還需要一些精神上的激勵讓自己渴望瘦下來的意志力更加堅定，如果你在減重這條路上總是敗在半途而廢，或是總差臨門一腳的堅持讓自己成功瘦下來，那麼日前許多日韓女生都已開始實行的＂鏡子減肥法＂誠心推薦給妳，首先你需要準備的是三面連身鏡，並且分別擺放在房間、浴室、廚房等位置。 #房間一天花最長的時間待在房間裡，如果在房間裡擺上一面全身鏡，你就能每天檢視自己的身材狀態，一定要及時知道自己身體發生了什麼變化，以便在最短的時間內發現自己發胖，或是哪個部位長出了肉肉，並開始實施減肥手段。 房間裡擺上全身鏡不僅可以在換衣服的時候確認自己的服裝儀容，也能夠看出穿上同樣一件衣服時體態是否一如從前，例如同樣一件牛仔褲，今天穿起來怎麼突然變緊了呢？那你就可以趕快提醒自己要節制一下飲食囉！ #浴室在沐浴的時候檢視自己裸體的體態，能夠最仔細的觀察自己每天身體的變化，這是最準確的自我審視方法。 如果你正在減肥，想要徹底瘦下來，就一定要時不時地提醒自己目前的樣子，而裸體照鏡子就是能讓你警惕自己的好方法。 #餐桌根據研究指出在鏡子前吃東西會讓人少吃三分之一的份量，因為你會透過鏡中影像進行自我反省。而這麼做也會讓你下意識的去拿取對身體較健康的食物。 科學家Ata Jami表示「鏡子不僅能夠看到面貌，更可以讓自己以評論他人外型的標準來衡量自己。」 也就是說，照鏡子會迫使我們與大眾的審美標準作比較，當人們在吃飯時看到自己，將喚醒自己的自覺，並且產生挫敗感，由此在看到自己吃垃圾食物等高卡路里的食物時，味道也因此變得不那麼美味，自己的不舒適感也隨之增加。 快把鏡子拿出來徹底督促自己，飲食節制，少吃多動，多照鏡子，並且持之以恆，相信你也可以甩肉成功的！加油！不要放棄啊~~ 資料來源： mery.jp

新莊牛排推薦-孫東寶新莊復興店│辣個滋味超過癮，板腱牛排老饕必吃，內用肉燥飯、咖哩飯、湯品飲料吃到飽

新莊牛排推薦【孫東寶】台式牛排教父，新莊美食來一波~這次來到新莊體育場旁的【孫東寶】新莊復興店，這可是家人最常來吃的分店之一，這次衝著新品《孫東寶麻辣牛排》而來，這可真是有顛覆一般牛排加辣的『辣』種感覺唷！真材實料的麻辣滋味，配上原塊牛排，真的很對味！ ​新莊體育場周邊美食林立，是很多來看棒球或是運動休閒的好地方，而要說哪間CP值高，【孫東寶】牛排是很不錯的選擇，最低排餐價$220起，但內用可以肉燥飯、咖哩飯、玉米濃湯、飲料吧 吃吃喝喝到飽，尤其【孫東寶】的牛排堅決採用原塊牛肉，算是平價中可以吃到較高規格的食材。 ​【孫東寶台式牛排-新莊復興店】台式牛排教父 麻辣牛排 新莊牛排電 話：(02) 2279-9252地 址：新北市新莊區復興路一段19號時 間：11:30-21:00ＦＢ ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100057615812312官 網：https://www.xn--98som070a.tw/index.html ​吃【孫東寶】前先來了解品牌的歷史好了，孫東寶創立於1976年，原先以路邊攤形式於在台北市營業，老闆-孫東寶-首創鐵板牛排，主打平民價位。而孫東寶草創初期在店內擔任洗碗工的林士欽成為孫東寶的大弟子，也是【孫東寶】的第一個加盟主。後來林士欽開創了連鎖牛排館貴族世家，並收購原先的孫東寶加盟店。2014年林士欽買下孫東寶的商標權，並於2015年從吃到飽自助吧轉攻平價牛排市場，以「孫東寶台式牛排教父」復出台式牛排市場。所以說，原來貴族世家跟孫東寶是有這段淵源的唷！ ​【孫東寶】標榜一律使用ISO22000與HACCP國際食品安全雙認證工廠所製造的肉品，主打100%原肉牛排以及平民價位，每一個排餐都會送一個餐包，內用可以無限享用玉米濃湯、飲料、冰淇淋..等，據了解除了上述常見的附餐，現在愈來愈多分店有更多自助吧的多元性，感覺不斷的升級中~ ​像【孫東寶】新莊復興店除了飲料、濃湯、汽水 無限供應外，還有肉燥飯及咖哩牛肉飯免費吃到飽~這樣的附加價值，真是加量不加價 ​下午三點還是蠻多人來用餐的，且就在熱鬧的新莊復興路上 ​【孫東寶】新莊復興店的用餐環境很不錯，也很乾淨不吵雜，品牌色系也是本人超愛的紅，透過燈光的運用，讓吃平價牛排多了質感氣氛 ​菜單非常好懂，最低排餐只要$220 還能自助吧無限吃，真的很划算，不知道怎麼點，上頭也有推薦唷！ ​不過今天就是衝的新口味《麻辣牛排》來著的～ ​【孫東寶】這次出的《麻辣牛排》系列，分為四個部位，沙朗、教父、板腱及一般牛排，上面都有標示很清楚的產地 ​上頭也有說明用餐模式～如果不點排餐 小朋友只要加點價格就可以享受裏頭的自助吧，很佛心耶！ ​勾選好點菜單，選好自己的醬料及熟度，就可以直接到櫃台買單等餐點囉～ ​這是近期【孫東寶】新莊復興店 做的活動及公告，肋眼牛排有夠大的～是非常好吃的部位～不過肋眼帶筋，咬起來相對有嚼勁 ​整齊乾淨的自助吧！大大的紅色系列～看了就舒服， ​店家供應很多醬料 還有玫瑰鹽，都可以自取唷！常見的牛排醬都可以看到，想到以前想吃辣牛排都只能另外加ＢＢ辣椒醬，這次直接出麻辣口味，肯定很不一樣 ​飲料有紅茶、無糖綠，及常見的汽水，這樣多元的飲料，已經足夠提供給每一類的族群了～ ​竟然還有檸檬水耶！太棒了～～～ ​一旁就是飯飯愛好者的天堂，大食量的不用怕牛排吃不飽，這邊還有肉燥飯及咖哩牛肉飯，隨便你吃 ​周邊都維持的相當整潔，看的出來員工真的很認真在顧，讓消費者有更安心的用餐空間 ​餐具都是自取的唷～ ​基本的前菜開始，雖然是無限供應，但還是先從少少的開始，不能浪費唷~ ​古早味肉燥飯~~很香很好吃耶！米飯也煮的Ｑ彈剛好 ​吃起來肉燥的香氣十足，不油膩，跟滷肉飯一點都不一樣，且都是瘦肉來著的，愈吃愈香～ ​有肉的咖哩飯，還有紅蘿蔔跟牛肉～ ​吃起來有非常濃郁的中東咖哩味，即便是無料供應，卻一點也不馬虎，沒再隨便的～ 基本款－玉米濃湯，牛排的好朋友， ​撒上胡椒增加香氣【孫東寶】的玉米濃湯算是偏濃郁感的，也相當有料～ ​隨餐附贈的爆漿奶油包，還有自己單點的炸物，陸續上桌 ​炸物就是要配番茄醬，這番茄醬可是自家品牌唷！ ​薯條熱熱吃好吃～～口感有點介於知名速食店及美式炸薯之間～忘了可以自己撒上點鹽巴跟黑胡椒～應該滋味更不同 ​小雞塊外皮炸的薄薄～不失水準～但要趁熱吃比較好吃、 ​【孫東寶】的明星配角《爆漿奶油包》～圓圓飽滿的好可愛～ ​才剛拿起來一壓就噴出來～吃這個要特別小心唷！而且非常的燙～千萬不要直接一口咬下去，保證燙嘴～ ​裏頭是加熱後融化的奶油，就是爆漿的由來～奶油鹹香味十足～ ​吃起來真的會爆漿的亂七八糟，很有水準的爆漿奶油包～ ​最新口味《麻辣牛排》上桌啦！！！ 這次點的部位是沙朗牛排～ ​上頭不再是常見的黑胡椒或是蘑菇醬，而是紅通通的麻辣醬 ​「沙朗」這格部位，是牛的背部到腰部之間的肉，含有豐富的油脂及紮實的肉質，【孫東寶】的沙朗好大一片，還有將近兩公分的厚度 ​七分熟最剛好，切下去軟硬適中，但今天的沙朗有一小區域帶有筋，所以再切的時候需要使點力切～ ​沙朗是具有脂肪油花充裕的部位，含在嘴裡牛肉的風味與脂肪的甘甜相互重疊，非常能感受到牛肉的甜 ​但是搭配上這麻辣醬～～非常的夭壽，真的麻辣滋味相當刺激味蕾，不過並非死辣，而是香而帶麻 ​跟一般吃牛排沾辣醬一點都不一樣，這樣的麻辣感有點像吃麻辣火鍋，不是那種辣豆瓣的鹹辣滋味，這次的新口味～真的有做到有如名稱般的「麻辣」 ​另一客老饕必點的《板腱牛排》也是家人非常愛吃的部位～剛出鍋劈哩啪啦的好香阿～～～ ​七分熟但還有帶點血，香嫩感十足～～雙醬一次可以搭配上黑胡椒＋蘑菇 ​【孫東寶】的牛肉都很有厚度及品質，算是非常超值～ ​板腱牛排又稱嫩肩牛排，屬於肩胛骨上方的肉，每頭牛大約只有兩公斤的量，特色是中間有一根透明的嫩筋，脂肪少，肉結實，超級好切 ​切下來帶粉嫩的肉質～～真的好可口啊！鮮甜咬起來口感適中，嫩中也有結實的肉感， ​【孫東寶】牛排的麵條是扁麵，搭配麻辣醬就像是在吃麻辣乾麵一樣，好夠味~ ​超美的黃金滿月蛋，半熟蛋最好吃~就是不翻面， ​吃飽飽~~準備離開~~看到【孫東寶】櫃台有賣自家商品~肉乾耶！ 還有貴族世家的－滴牛精－好特別喔～ ​位在新莊復興路一段的【孫東寶】新莊復興店，地點開的真的很不錯，附近也有很多停車格、停車場及公車站牌～ ​吃飽飽剛好可以到體育場散散步～消化～消化～主打平價及真材實料的【孫東寶】被號稱台式牛排教父，確實實至名歸，能用實惠的價格，卻能享受到高品質的用餐環境及無限享用的自助吧！這次吃到新口味《麻辣牛排》也推薦喜歡吃辣的朋友唷！ 【孫東寶台式牛排-新莊復興店】台式牛排教父 麻辣牛排 新莊牛排電 話：(02) 2279-9252地 址：新北市新莊區復興路一段19號時 間：11:30-21:00ＦＢ ：https://www.facebook.com/profile.php?id=100057615812312官 網：https://www.xn--98som070a.tw/index.html 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤靜的臉書 oCEAn J 賴小靜】

黑天鵝管理

📖No.14 傅以斌Bent Flyvbjerg & 丹•嘉德納Dan Gardner《HOW BIG THINGS GET DONE超級專案管理》，p.151-p.180 參考群組預測的核心是錨點與調整的流程，使用了正確的錨點。 但參考群組預測的普及程度，為什麼迄今依舊沒有想像中那麼高？ 第一，對許多人、許多組織來講，參考群組預測能消除偏誤反而是扣分，不是加分。 不準確的預測是無數組織的日常。 提案人不希望負責授權專案與付帳的人士，更加精確地得知會花多少錢、需要多久才能完成。 除非是被迫改革，要不然維持現狀會更好，例如把法律責任推給明顯有偏誤的預測。 這種情形愈來愈常見。 第二個要克服的挑戰是獨特性偏誤的力量。 每個人都認為自己的專案與眾不同，人永遠是那樣感覺的，獨特性偏誤的座右銘是「這次不一樣。」 第三個原因最簡單——問題出在資料。 算出平均值很簡單，但前提是你手裡有數據。難就難在這。 如果各位無從取得我那種數據庫，或是無法自建的話，參考群組預測再次能幫上忙，只不你得採取粗略的作法。 外部觀點越多越好，就算只有一個完工專案的數據，依然很有價值。 雖然只有一個的話，顯然不能叫「參考群組」，但照樣是真實世界的經驗，那就叫「參考點」（reference point）好了。 用參考點對照你打算做的計畫，問：「我們的計畫大概會表現得比這個參考點好還是差？」 就我的經驗來看，討論這件事將出乎意料地實用。 大型專案的黑天鵝管理一般需要綜合性的措施。 事情在交付階段有可能嚴重出錯，而且代價高昂，不過詳盡的規劃能帶來快速的交付。 交付時間愈短，黑天鵝也就愈沒機會帶來重創，因此慢思快行能有效降低風險。 最終的黑天鵝預防法，就是完成專案；專案一完工，至少在交付方面就不可能再出錯。 在參考群組預測方面，黑天鵝管理的一大障礙是克服獨特性偏誤。 參考群組的尾部，已經把答案擺在你眼皮子底下，你只需要挖掘出來。 逐一檢視，想辦法降低風險，最後替每一項成因以及成因會產生的交互作用，提出大量減輕黑天鵝風險的方法。 相較於轉換至外部觀點，如果你認為自家的專案與眾不同，別人的專案沒什麼好參考的，這會造成有的風險原本可以防範未然，你卻視若無睹。 黑天鵝不是命中註定會發生的事，我們不受黑天鵝擺佈。 儘管如此，還是要注意，風險減緩就和人生大多數的事一樣，無從確認，一切是機率問題。 在這個複雜的世界，我們可以/必須讓機率對自己有利，但永遠無法做到萬無一失。 優秀的風險管理者太清楚天有不測風雪，他們明白要預先做好準備。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.25 日更 207/1000 金錢能量日記178 運動Day 149 讀書&輸出Day 117 天樁與地樁Day 109 超覺靜坐Day 59 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

楊丞琳搶披BURBERRY流蘇圍巾！示範短髮女生的圍巾搭配穿搭

BURBERRY日前為了慶祝The Scarf Bar客製服務在台灣登場，特別於台北101舉辦派對，活動當天女星楊丞琳以一身秋冬紅色印花洋裝髦現身，不但表示自己看到很多喜歡的選擇，還特別拿著自己選定的一條流蘇圍巾款式，與ELLE的粉絲分享她私底下最愛的圍巾穿搭方式，往右滑看短髮的楊丞琳私下如何搭配圍巾。 楊丞琳 最愛纏繞式將圍巾圍起來逛完這次的The Scarf Bar後楊丞琳在BURBERRY派對現場拿著自己今年秋冬最喜歡的一條流蘇圍巾來替大家示範，還很得意地說這個配色是她特別挑選的，跟任何服裝都能搭配。而楊丞琳表示自己私下很喜歡將圍巾纏繞起來的搭配。第一是能增加視覺的層次感，另外再來是因為身為短髮的女生，這樣圍起來包覆住頸部線條的纏繞方式，她也認為會非常時髦，所以私底下秋冬季節搭配圍巾，一定都會用這樣的方法配戴。 楊丞琳 秋冬挑選圍巾兩大原則公開看到The Scarf Bar現場各種豐富的顏色和款式的BURBERRY圍巾與絲巾可以選擇，楊丞琳一開始也直呼真的太難挑選了，不過在今年秋冬，她自己挑選圍巾有兩個大方向的原則，一是一定會挑一個好搭配的基本色，各種不同服裝都能靈活運用，二是會選擇一個亮色系的，因為楊丞琳說自己平常的穿衣風格很簡單，都是走素色路線，所以可以利用圍巾來襯托，增加造型的色彩。 楊丞琳私服的圍巾造型楊丞琳私服的圍巾造型多是纏繞式打法 楊丞琳私服的圍巾造型 楊丞琳私服造型楊丞琳私服造型多以簡單中性的單品為主 楊丞琳私服造型素色上衣搭配丹寧破褲，簡單而自然的打扮腳下則穿上運動球鞋 楊丞琳私服造型觀察多個楊丞琳私服，會發現丹寧單品是她最常運用的元素，其他則以素色服裝為主 楊丞琳私服造型楊丞琳私服多以褲裝搭備輕便休閒鞋款為主 楊丞琳私服造型在中性的OVERSIZE外套，有時楊丞琳也會加上高跟鞋來平衡女人味 楊丞琳私服造型另外也不難發現楊丞琳私服的另一個重點配件，就是各種帽子。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀打造自己的經典Burberry圍巾！台灣The Scarf Bar與倫敦同步時髦登場 楊丞琳帶妳看！Louis Vuitton美國加州的棕櫚泉早春大秀 圍巾就是要溫暖圍緊緊！巴黎街頭女人的圍巾穿搭術 會穿任何衣服就好搭！instagram潮人示範 圍巾｜絲巾的12種變化 BURBERRY 倫敦旗艦店同時品嘗咖啡及購物的樂趣 資料來源： ELLE

（未）本週熱門

1. 韓國女孩皮膚白透亮的關鍵就是這一塊 Magic Stone，完全令人大心動啊！還以為韓國女孩的皮膚都是天生麗質加上地形氣候的因素來著，原來就是這個魔法石讓她們的肌膚這麼乾淨白皙。而且一顆抵多瓶，深層卸妝清潔只是基本的，還可以去角質美白也太好用了吧！ >>>點擊看全文 2. 愛旅行的你不可不知，以下這 13 種打包行李的小技巧，讓你的行李可以多出空間放戰利品！女孩出門應該恨不得把整個衣櫃打包出去吧（但怎麼可能），每次糾纏再一起的項鍊就快要煩死了啊！不過這些都不算是問題，只要一根吸管就可以解決這些小煩惱。還有出國買回的粉餅老是碎掉這裡也有小技巧可以筆記起來喔。 >>>點擊看全文 3. 想讓男友在床上為妳瘋狂？那妳絕對要大膽做到這6件事！一直以來我們女孩都瘋狂的想要吸引男生的注意，雖然一開始他總是會為你而激動又努力，不過長時間下來也是會逐漸磨去興味，其實只要試著玩些角色扮演或是開發新姿勢、新場所和其他 3 種方法，就可以找回以前熱戀中的你們囉～ >>>點擊看全文 4. 我的媽，女孩們小心了！這 4 個壞習慣不但讓妳變老、屁股變大，腿還會越來越粗！其實我們對身材不自信的地方會形成，除了飲食口味，就連日常生活中的小習慣都會有巨大的影響，在著手瘦身計劃之前，先來檢視一下到底是哪些小毛病漏掉了。（比如說喝牛奶竟然可以瘦…） >>>點擊看全文 5. 想要 2015 學校金所炫的捲髮！用電綁捲做出朦朧捲髮，教妳怎麼弄得和設計師一樣漂亮一直都好想自己用電棒捲捲出最完美的造型啊，可是困難度直逼天際，自己弄就是怎樣都不好看。不過想要朦朧捲髮其實沒有這麼難，把握一些小訣竅，好好學習文章中的影片技巧吧！ >>>點擊看全文 6. 就是要有那條縫，運動按摩通通來，打造專屬少女肉體才有的青春大腿肉身為女孩怎麼會忙成這樣，但是為了能夠自信穿上短裙短褲當然要跟著教學動起來，打造出那條可以說是絕對領域的完美大腿縫啊，一起把大腿內側的肥肉趕走吧～ >>>點擊看全文 資料來源： 整理報導

就是這些肥豬食物扯我後腿，沒想到它們的熱量這麼高！真是吃肥豬不知肥豬油阿！

天阿~就是這些食物就是造成我多長幾層肉的兇手嗎! 平常以為吃一點點這樣沒關係，沒想到一看到熱量，我嘴巴裡面這一口還要吞下去嗎… 快來看看上榜的食物有哪些! #鍋貼 750大卡 每次朋友們訂八方雲集，我總會很期待我的鍋貼! 但其實吃完盒子都超油的，畢竟煎的金黃香脆又吸附油汁的鍋貼是最好吃的! 不過看到這個熱量，看來以後都只能叫水餃吃了啦! #滷肉飯 600大卡 偷偷的告訴你們我之前一直以為滷肉飯熱量很低呀! 所以每次去吃豬腳或是控肉，我都自以為比較不肥的點了滷肉飯! 直到後來有人告訴我滷肉飯其實更肥，才一語點醒夢中人! 獻給同樣愛吃滷肉飯加滷蛋的朋友們… #辣炒年糕 500大卡 炒年糕的澱粉如同一碗碗的飯，配上甜甜的辣醬，一口接著一口停不下來! 但Q彈的年糕非常容易吸收醬汁，所以在你一小條一小條的年糕進到嘴裡的時候，醬料和油脂也跟著進你的肚子了! 更不用說加了魚板或起司等等的配料，每一口都是罪惡阿! #700cc純西瓜汁 426大卡 這項應該算是我最訝異的吧! 夏天最愛喝的西瓜汁，沒想到熱量也直逼500大卡，還以為水果熱量都很低耶! 看來是想太美了，有時候夏天真的熱到飯也吃不太下只想喝西瓜汁，但看到這個熱量你要我如何是好呀! #肉圓 490大卡 幾乎每個地方都有的台灣小吃大王肉圓，小小一顆在油鍋裡游來遊去，也吸了飽滿的油。小小一顆就要490大卡，真是讓人吃不飽又傷心阿! 這樣以後去廟口夜市要吃什麼呢 #小籠包 一顆超過100大卡 最後一項是完全跟外表外不一樣的小籠包，為了達到一口咬下鮮美湯汁溢出的口感，包在裡面的碎肉會加入大量的豬脂肪。小小一顆就100多大卡，一整籠下來的熱量逼近1000卡! 明明看起來很小巧怎麼事實上是沉重的負擔阿! 不過其實每種食物都有熱量也有本身的營養價值，不用真的非常斤斤計較每一樣的熱量，這樣吃東西真的太痛苦了啦! 只要記得不管是什麼東西都不要過度攝取，平常只要注意高鹽高糖油炸物不要吃太多就可以了啦！還是要好好享受吃東西的幸福時刻，事後再多運動還債就好嚕! 資料來源： 整理報導

輕熟齡保健分享｜指向型NMN推薦｜每日一包就有''酵''｜我的專屬青春密碼｜NMN酵素之王30000｜大漢酵素

不知不覺我也邁向輕熟齡階段，雖然肌膚仍保有一定的彈性，可以用淡淡的妝蓋去些微的細紋與暗沉，但是還是會希望卸妝後的膚質還是不輸上妝後的澎潤有光澤。規律作息、控制飲食與運動不可少外，我也有一個超強大的逆齡保健品──NMN酵素之王30000。 我的專屬青春密碼──NMN酵素之王30000 花椰菜、酪梨、番茄、小黃瓜等食物之中，本身就存在NMN，不過含量稀少，一天沒有辦法透過飲食攝取這麼多的量，因此，我選擇使用大漢酵素的NMN酵素之王30000，透過一天一包的方式，讓我輕鬆攝取到足夠的份量。 大漢酵素的NMN酵素之王30000，不僅一包就高達600毫克的花椰菜萃取物(含NMN)外，NMN酵素之王30000的NMN是大漢酵素獨家的「指向型NMN」，指向型NMN可以更精準的喚醒所需，讓人澎潤有光澤。 這款指向型NMN結合蔬果酵素養生的逆齡保健品，除了有添加大漢酵素獨家的「指向型NMN」，還添加大漢兩大獨家美妍與代謝專利，每日一包NMN酵素之王30000就可以啟動、抗氧、代謝，真的是超方便! 大漢酵素NMN酵素之王30000呈粉末狀，可以直接時食用或是溶入少量的開水當中飲用。 大漢酵素NMN酵素之王30000帶著淡淡的珍珠奶茶香氣，在吃的時候完全不會覺得自己在吃保健食品，反而會有種吃甜點的小確幸! 如果你跟我一樣步入輕熟齡階段，可以一起來吃超強大的逆齡保健品──NMN酵素之王30000。 品牌資訊 大漢酵素｜官網｜FB粉絲專頁｜Google商家

台中最舒適的渡假風格泳池俱樂部

很久沒有健身了，這次選擇台中水舞生活會館，這次想跟大家介紹這邊，覺得這裡面真的就像韓劇富二代的千金聚會的場所，隱身在城市鬧區裡，整體室內空間採挑高設計，享受運動生活的自在感，整體空間融合大自然植物及藝術造景，讓運動不在死氣沉沉 門口還有張貼該月份會員可以上的課程，有分等級，可以依照自己的程度去上課，課程多元豐富。 台中有泳池的健身房不多，水舞生活會館不僅有，還是室內恆溫泳池，有溫水也有冷水水道。 為了要營造在室內游泳還能感覺像在戶外游泳的感受，同時在屋頂又在覆蓋一層薄膜，挑高的設計，給人很舒服的感覺，不僅可以享受到陽光，也不用擔心曬黑。 另外也有提供兒童游泳課/專屬教練課/團體泳訓課/水適能課程 不僅泳池還有蒸氣室、烤箱、冷熱泉、肌肉放鬆氣泡池、台中水療spa 蒸氣室、烤箱都是藉由溫度升高、血管擴張，來讓身體可以進行排水，短時間代謝功能變好，並可透過皮膚表層排出毒素，健身的人在運動完後去蒸或烤可以提高代謝功能，身體疲勞的恢復也比較快 二樓有休息室，以及男女更衣室，休息區也不馬虎，看到蠻多是下班後來運動，洗完澡出來處理一些公事的。 三樓有有多功能大教室，加入會員即可享有每天都有不同課程，會員都可以免費上課，提供全方面運動體驗。跟大家分享這是上調和瑜珈，身心靈都可以放鬆到，伸展延伸身體的每一個角落。 水舞提倡給會員無壓力舒適環境運動課程，讓每個加入的會員都可以充分享受高品質健身課程，從而實現健康、更活力的生活 這樓層還有蠻多健身設施，現場都有專業教練，多項器材可以練不同區塊，如圖是由教練陪同教學下練習核心部分以及搭配設施練腰的部位。這邊如果器材有會員再使用，也不用擔心，現場也有很多小道具(EX：啞鈴)可以搭配使用訓練 看我整棟介紹，是不是也很心動，有想要體驗擁有最舒適豪華的渡假風格泳池俱樂部，打造一日運動生活圈，台中休假的好去處，不僅充實又同時擁有健康的生活。 以下連結可以填表進行體驗，會有專員與您進一步體驗。 一起點亮健康高品質的生活 https://forms.gle/TD6hiS9zznbENGG89

【塔羅測驗】壯志滿懷！你的熱血指數大公開！

很多人對於公眾話題漠不關心，但也有些人對於社會運動有著滿腔熱血，到底你是那種事不關己的人，還是願意為了大眾利益挺身而出的人呢？想知道你是不是熱血一族嗎？快來測孟小靖老師的塔羅占卜，看你的熱血指數有多高吧！現在就跟隨你的直覺，請依照你的第一印象，選一張你最喜歡的塔羅牌吧！ 撰文解讀：塔羅事典-孟小靖www.looktarot.com圖片來源：夢幻樂園塔羅日誌 Fantasyland Tarot Journal 🏆【台灣原創藝術】🐉《東方靈獸塔羅牌》🦅 https://sho.pe/5hwrxq☆ The Mythical Creatures Tarot of Orient ☆▲首創以華人民間傳說為背景，將記憶中的幻獸解除封印▼💖每一隻靈獸， 都帶著當代的文化意涵， 在人們的情感投射之中，幻化為一個令人安心的形象， 讓自己的心得到依歸。 🐋【知曉你的天賦靈獸力！】🦄快來看看你是什麼東方靈獸吧！告訴你天賦擁有的神獸祝福✴️，還有自己的優點缺點大公開！⏩馬上玩測驗 https://mcto.pse.is/5hu55k 【熱血指數25%】 總覺得把這些關心公眾話題的時間，用在自己的工作與生活上，才是一件重要的事！對於這些大眾的事情，你都覺得就你一人之力，是改變不了大環境的，與其浪費時間在上面討論，不如想辦法讓自己生活過的更好，去賺更多錢！要你去關心這些公眾議題，除非是你自己的權益受到損害了，你才會覺得是要為自己站出來的時候了！ 【熱血指數80%】 平時就活力充沛的你，對於社會大眾關心的事情，你一樣也很關心喔！如果這件事情是發生在你周遭，也跟你有切身相關，你就會仔細的去了解，並開始號召自己的親朋好友，也一起來關心這個大眾議題喔！因為就有你的投入，一下就讓許多人對這樣的公眾話題產生興趣，紛紛的也表達起自己的觀點與立場呢！ 【熱血指數60%】 你不是不關心公眾議題，是你最近的生活忙得不可開交，跟本沒有時間來關心！但這些話題又是大家茶餘飯後會討論一下，雖然你知道事情的來龍去脈，但是就是無法表現出想要參與討論的樣子，其實也不用太過勉強自己，只要適時的表現出自己的想法，有時候點到為止的評論，也會讓大家感覺到你還是對社會發生的大小事有在關注喔！ 【熱血指數5%】 你不只對公眾議題不敢興趣，而是對很多事都提不起興趣！平時喜歡生活簡單一點的你，才不想去關心這些會讓自己生活變複雜的事，更不想用腦袋去思考這些煩人的話題，只想平靜點過生活，就算被別人說無聊，你也不在乎！總之，你就是在內心中認定，這些跟大家有關的事，都是麻煩事，還是少知道、少碰為妙！ 【熱血指數95%】 十分有正義感的你，不會覺得身邊所發生的事情與你無關喔！在朋友之間你就是一名俠義哥來著啊！特別就是跟大眾相關的議題，你除了關心之外，還會身體力行的去參與喔！這樣不求回報的奉獻，讓你覺得自己生在這個世上，就是要為這個社會盡一分力，只要有你的努力以赴，說不定這個社會就能更好更棒了！ 【熱血指數40%】 不太關心公眾話題的你，除非這個事情跟自己或是親朋好友有關！雖然會關這些社會上發生的大小事，但還是不太會實際參與其中，對於這樣的公眾話題，通常都是靜靜的觀察事情進展的走向，連自己的看法都不太說、不去表達。不過，這樣不提並不代表你冷漠，只是選擇用不同的方式來關心這樣的公眾話題罷了！ 💙 尋心塔羅牌 Find Me Tarot💙從心出發的追尋之旅，展開一場自我對話。🌷 翻開牌卡的瞬間，讓你我遇見完整的自己！https://www.looktarot.com/event/find_me_tarot/ 想了解更多塔羅牌：塔羅事典FB粉絲團 🎯、塔羅事典IG 💟塔羅牌神秘學延伸閱讀：《孟小靖Blog》💎孟小靖老師塔羅書：🍀新手入門推薦《塔羅事典》、🔮自學進階指南《塔羅思維》🧸塔羅占卜🃏1對1個人親算：塔羅事典師資⭐塔羅活動、塔羅講座課程邀約：looktarot@gmail.com ☎ (02)27732882❤ 我想預約塔羅占卜 >>

美元之外的其他貨幣實力如何？

📖No.11上野 泰也《從「利率」看經濟》p.192-p.202 📘 歐元實力逼近美元 歐元雖然也是廣被世界各國用於貿易結算和作為外匯存底的外幣，扮演著僅次於美元的國際貨幣角色，但導入歐元的會員國，至今仍面臨財政紀律等的諸多課題。 歐元是僅次於美元高居外匯市場交易量第2位的貨幣（但實際不到美元的一半），同時各國的貿易結算和作為外匯存底的儲備貨幣也僅次於美元，在全球占有重要的地位。 歐元是參加歐洲聯盟（簡稱「歐盟」；European Union，EU）的成員國共同使用的貨幣。 歐盟是希望透過政治和經濟的統合，實現歐洲一體所成立的國際機構，主要目的還是希望歐洲各國不再重蹈二次大戰的悲劇。 第二次世界大戰之前，歐洲一直是世界經濟的領導者。 但是戰後，這個領導者的地位不僅被美國取而代之，就連包含日本等非歐美系國家的經濟成長，也對歐洲造成很大的威脅。 🖊️導入歐元的會員國可擁有3大利多 1.貿易往來更活絡 2.企業的商機擴大 3.取得國際貨幣的角色功能 🖊️ 歐元有無法超越美元的課題 歐元區內的各個會員國各有各的經濟問題，想統合成一個全體適用的金融政策，用以維持穩定的物價和良好的經濟狀態，還真的不是一件容易的事。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.08.25 日更 177/1000 金錢能量日記147 運動Day 118 讀書&輸出Day 86 天樁與地樁Day 78 超覺靜坐Day 28 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

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