12星座的熱戀期長度大公開！教你延長愛情甜蜜期的秘密！


愛情是一個美妙的旅程，每個星座都有自己獨特的熱戀期和維持熱戀的方法。無論你是哪個星座，下面的建議都能幫助你延長熱戀期，讓愛情更持久、更甜蜜。 12星座的熱戀期長度：白羊座 熱戀期長度：0.5-2個月 白羊座熱情洋溢，熱戀期通常充滿活力和激情。要延長熱戀期，保持新鮮感很重要。定期安排新的約會活動，如冒險旅行或運動挑戰，讓彼此不斷驚喜。 12星座的熱戀期長度：金牛座 熱戀期長度：12-15個月年 金牛座追求穩定和安全感，熱戀期比較長。延長熱戀期的關鍵在於製造溫馨浪漫的時刻。精心準備晚餐、送上貼心的小禮物，讓對方感受到你的用心。 12星座的熱戀期長度：雙子座 熱戀期長度：1-2個月 雙子座變化多端，熱戀期較短。要延長熱戀期，需要不斷創新。保持溝通的趣味性，分享彼此的興趣和新奇的經歷，讓對方感覺到與你在一起永遠不會無聊。 12星座的熱戀期長度：巨蟹座 熱戀期長度：2-6個月 巨蟹座情感豐富，熱戀期長且穩定。延長熱戀期的方法在於增進情感交流。多關心對方的內心世界，經常進行深度對話，建立更深的情感聯繫。 12星座的熱戀期長度：獅子座 熱戀期長度：3個月 獅子座熱情且自信，熱戀期充滿戲劇性。要延長熱戀期，需經常讚美對方，讓他們感受到被重視。參加社交活動，展示彼此的魅力，共同經歷更多的美好時刻。 12星座的熱戀期長度：處女座 熱戀期長度：12-15個月 處女座追求完美，熱戀期較長。延長熱戀期的方法是保持彼此的細心和體貼。共同訂立目標，並一起努力實現，讓彼此感受到合作的成就感。 12星座的熱戀期長度：天秤座 熱戀期長度：8-12個月 天秤座愛美且講究和諧，熱戀期較長。延長熱戀期需保持浪漫和美感。經常安排浪漫的約會，如看電影、參觀藝術展，讓彼此的感情在美的享受中持續升溫。 12星座的熱戀期長度：天蠍座 熱戀期長度：12-17個月 天蠍座神秘且深情，熱戀期較長。延長熱戀期的方法是保持神秘感和深度交流。保持適度的距離感，讓對方不斷想要了解你，同時在情感上保持深刻的連結。 12星座的熱戀期長度：射手座 熱戀期長度：1-3個月 射手座自由奔放，熱戀期較短。要延長熱戀期，需要不斷探索新鮮事物。一起旅行、參加冒險活動，讓彼此在探索世界的過程中加深感情。 12星座的熱戀期長度：摩羯座 熱戀期長度：10-15個月 摩羯座穩重且有責任感，熱戀期較長。延長熱戀期的方法在於共同成長和進步。一起制定長遠的計劃，如買房、投資，讓彼此在未來的藍圖中看到希望。 12星座的熱戀期長度：水瓶座 熱戀期長度：7-15個月 水瓶座獨立且創新，延長熱戀期的方法是保持自由和獨立。給予彼此空間和自由，同時保持思想上的共鳴，讓愛情在自由的空間中成長。 12星座的熱戀期長度：雙魚座 熱戀期長度：7-12個月 雙魚座浪漫且夢幻，熱戀期較長。延長熱戀期的方法是保持浪漫和夢幻。創造浪漫的情景，如燭光晚餐、海邊散步，讓彼此的愛情充滿夢幻色彩。 每個星座都有自己獨特的熱戀期和延長熱戀期的方法。只要用心經營，愛情一定會更加甜蜜持久。祝願每一位戀愛中的朋友都能擁有長久幸福的愛情！ #12星座 #熱戀期 #愛情秘訣 #星座愛情#浪漫延續 12星座愛上不愛自己的人會怎麼辦？揭開內心反應，找到解決之道！ -邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座最有耐心？揭曉秘訣，教你如何善用耐心特質！-星座版｜PopDaily 波波黛莉 超神準！測出你害怕的吵架模式，揭開你的內心世界！對症下藥最重要-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉 哪些星座抗壓性最高？揭秘強者心態，提升你的應對能力！-邱比特版｜PopDaily 波波黛莉

貓咪關節炎該怎麼預防? 大家都知道預防勝過治療 關節炎只要有

貓咪關節炎該怎麼預防? 大家都知道預防勝過治療 關節炎只要有就會無法回去(喵~我們回不去了) 有幾點預防的重點 一控制體重 關鍵不是年齡，而是體重才是關鍵 寵物只要體重過重的話 膝關節要承受身體的重量 每增加一公斤 關節負擔就要多3公斤 退化的速度也會更加快速喔! 所以~主人千萬要特別注意體重阿~ 二適當的運動 平時可以運動增加肌耐力 可以分擔和支撐關節負擔 三防滑 建議家中光滑的瓷磚、木質地板上面鋪上地毯或是止滑墊 也可以增強地板的摩擦力 讓毛孩活動上更省力 四避免激烈運動 目前冬天季節心臟比較容易發作 如果患有心臟的寵物運動時要特別注意保暖 貓咪的骨關節罹患率高於狗 所以更加要注意預防 貓咪的忍痛比狗狗更高，也喜歡隱藏症狀~ 所以發現貓咪行動異常的話就要趕快帶去看醫生囉 五保健食品 可以補充關節保健食品 平時保養就是預防了 更多詳細內容:關節控制體重才是關鍵 https://www.youtube.com/watch?v=pqosRkYIpDI&t=459s #狗狗#貓貓#毛小孩#寵物保健#寵物知識#寵物益生菌#星巴哈尼#毛小孩健康#寵物照顧#哈士奇#柴犬#比熊#紅貴賓#布偶貓

肚子跟腿垮垮的女孩 推薦妳們做棒式運動 買塊瑜珈墊 上you

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🥹終於找到不會讓我卡肉的無痕小褲褲🩲

以前的我非常不喜歡穿瑜珈褲出門 因為總是擔心會有內褲痕.. 直接穿著外出運動真的很尷尬😳 所以一直在找貼合身型的無痕內褲！ 嘗試了一陣子 讓我找到了 #Softism小褲褲🩲，不會讓我「卡肉」 他們家的無痕系列布料包覆的很剛好！很貼身型、好穿不卡屁👍 我最愛淺色系列 夏天搭淺色裙子也不會透出來 ~ 他們家除了我很熱愛的「3D美形高腰無痕褲」，像是透氣帶點低調性感的「鏤空花漾」、特別適合生理期來時可以穿的「暖宮生理褲」也很深得我心🫶🏻 特別要說的 #3D美形高腰無痕褲 即使保有運動的習慣，身材也不算太胖。 許多媽媽們、甚至是肚子肉肉的女生都有這樣的困擾：腰部包覆度不夠，這款完全可以包覆腹部的肉肉！除了無痕這個優點，還有3D立體臀杯，不僅不卡屁、四面彈力的布料更是穩定，所以怎麼穿都很放心💪 包覆性好，超級親膚！ 洗完超快乾 也很耐穿 不會洗個幾次就鬆了~~ 更多款式這裡選🛒 https://meim.ai/b1Gaq @softism_taiwan FB🔍Softism 📣加入官方LINE領取100元 #Softism #無痕內褲 #最好穿的無痕內褲

【台中做臉推薦】解決換季過敏！盤點 4 間美容店家，深層臉部保養

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！ 換季期天氣不穩定下，臉部最容易起皮、乾燥過敏，臉部的清潔和深層保養就格外重要。做臉不僅可以幫助清除粉刺和老舊角質，還能注入精華去深層保濕，讓你在秋冬也有水煮蛋肌膚🥚 這次七分之二的探索就介紹 4 間台中做臉店家，讓你冷冷的秋冬也能擁有好氣色！ 🙆‍♀️【台中做臉推薦】神秘客詳細心得請看：【台中做臉推薦】清除粉刺找回粉嫩肌！9 間台中美容 SPA 臉部保養評比 1. KWASH 韓風科技護膚中心 韓系簡約舒適的專業做臉 🏠地址：台中市南屯區京展街239號💰價格：清潔 $800，保養 $800🕰時間：11:30-19:30，預約制 KWASH 韓風科技護膚中心位於京展街的巷弄裡，離捷運南屯站步行約 700 公尺，是以臉部及背部的深層清潔與保濕為主的美容店。外觀呈現暖色調的奶油色系，給人簡約清晰、舒適療癒的氛圍。店內一樓平面有兩個開放式的做臉沙發，地下室也有兩個開放式做臉沙發及兩個有布簾的背部保養床，可確保隱私🙆 這裡最特別的是有科學儀器可以直接檢查膚況，美容師會根據檢測後的結果告知你需要加強的地方，給予最客製化的服務😉在臉部保養的過程相當舒適，潔膚師在每個步驟都會說明是針對哪些功能，也會親切關心室內溫度、皮膚反應等。最後臉部摸起來水嫩提亮且上妝也服貼自然，相當有效果！ 2. 米兒護膚美學 敏感肌或孕婦也適用的天然保養 🏠地址：台中市西區太原路一段184-1號💰價格：$1,450🕰時間：10:30-22:00（最晚接受 20:00 預約） 米兒護膚美學位於台中西屯區、北區與西區交界處，店門口可停放一部汽車及數台機車，交通便利。這裡有像是清粉刺痘痘、臉部撥筋、身體油壓、美胸按摩、孕婦按摩、采耳等多樣化的服務，房型也多為單人房，相當注重隱私。此外，還是男性友善空間，甚至會準備男性專用品，愛美的男性朋友也可前來！ 在這裡做臉時，最舒服的地方就是不會強制推銷產品，完全不會給人壓力🥰主打純天然全植萃保養的店家，就算是敏感肌膚與孕婦皆可安心來體驗。整個清粉刺、保養的過程美容師都非常細心，也會隨時關心是否需調整力道，做完後明顯感覺臉部變得平滑細緻，還有改善膚色不均跟毛孔粗大！ 3. 凱絡國際美學概念管理中心 舒適做臉好選擇 🏠地址：台中市西區東興路三段11巷13號💰價格：基礎淨顏保養：＄1,899，杏仁酸肌活淨膚：＄2,599🕰時間：週二至週日 11:00-19:30，週一公休，預約制 凱絡國際美學概念管理中心的店面是一棟三層樓透天厝，位於東興路靠近向上南路的小巷弄。這裡有多樣化的服務，從淨膚保養、熱蠟除毛、到活絡鬆筋按摩、孕媽咪舒緩按摩都可選擇。美容師一開始就會帶顧客用肌膚檢測儀器檢查，並針對肌膚狀況介紹適合的課程及居家保養，相當客製化🎉 這裡的做臉區域內只有兩張床，但預約制下一次只會有一組客人，因此能確保隱私💓做臉時美容師會一邊提醒居家保養的細節，並強調做臉只是一時的，日常的清潔保養才更重要！整體來說，整潔舒適的環境能讓人放鬆一下午，並擁有煥然一新的自己🤩 4. Haru 美顏坊 無壓力體驗客製化做臉服務 🏠地址：台中市西屯區台灣大道三段306巷43號💰價格：深度保濕修復 $1,990🕰時間：平日 13:30-21:00，週末 11:00-21:00，預約制 Haru 美顏坊就座落於台灣大道新光三越的對面巷弄內，民宅改建的外觀雅致舒適。店內風格為日式簡約風，有兩張以布簾相隔的美容床，可以和好友兩人相約一同做臉這裡共提供 3 種做臉方案，美容師會根據不同膚質給予客製化服務。 在這裡體驗深度保濕修復時，美容師會先進行去角質搭配按摩，並使用蒸氣機將毛孔打開後再清除粉刺，最後再搭配客製化面膜鎖住水分，保濕效果超級好💦 👉更多台中做臉店家請看：【台中做臉推薦】清除粉刺找回粉嫩肌！9 間台中美容 SPA 臉部保養評比 以上就是本次台中的做臉推薦，七分之二的探索精選 4 間經神秘客認證的店家✨秋冬通常會造成皮膚乾燥敏感，此時更是不能忽視保養細節，快來做臉美容，給自己一張水煮蛋肌度過秋冬吧！ 台中美容美體： ｜台中做臉｜台中皮秒雷射｜台中肉毒｜台中越式洗髮｜台中牙齒美白｜台中霧眉｜台中刮痧｜台中除毛｜台中耳燭｜台中頭皮護理｜台中採耳｜台中美甲｜台中撥筋｜台中淚溝填補｜台中體雕｜台中髮廊｜台中美睫｜台中 SPA｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜

台灣女孩都該學習搞定這件事，換季就不怕變成軟骨頭、腫泡泡女孩！

一到春天或冬天，身體就開始浮現許多毛病，不是開始過敏，皮膚容易起疹子，要不就是全身懶洋洋，能坐就不要站，能躺就不要坐，心情怎麼可能好得起來？其實很多問題都是因為「濕氣」這回事，由於台灣本身就是個濕氣很重的地方，所以這是每個住在台灣的女孩們一輩子都要面對的事，一起來看看如何解決它！ 檢測看看你是不是體內濕氣太重： 1. 一早起床眼瞼或臉部呈現浮腫 2. 用拇指按壓腿部三秒後，腿部呈現白色指印而且過一陣子才浮起來 3. 四肢沈重無力，尤其是下雨天的時候 ​（圖片來源: instagram） 4. 肚子容易脹氣，腸子在不餓時也會叫 5. 糞便不成形、稀軟或是黏膩 6. 分泌物多，經常有異味或容易瘙癢 7. 皮膚經常瘙癢，反覆冒出濕疹、紅疹……等，尤其到下雨天會更嚴重 8. 舌頭上有一層厚厚的舌苔 ​（圖片來源: instagram） 濕氣又應該怎樣排除呢？可以透過好幾個方面來改善！ 改變飲食習慣： 1. 少喝冰飲和生冷食物 年輕女生難免愛吃冰、愛喝冰飲，尤其每次經過飲料店都覺得這些飲料在跟自己招手，不買一杯對不起自己。可是你知道嗎？冰涼的食物會減緩身體運作機能，不僅是排除體內水分的速率，連帶脂肪燃燒速率也會變慢，經常吃的話，長期下來就會造成水腫、小腹、便秘問題。 ​（圖片來源: instagram） 2. 少吃重口味飲食 多吃辣可以燃燒脂肪，但也僅限體質虛寒的女孩！這也是為什麼韓國人吃辣反而皮膚好身材好，因為他們的體質多屬虛寒，如果你因為韓妞都這樣吃感覺很好就跟風，卻沒認清自己原來是燥熱體質，反而會吃出一堆問題。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 養成運動習慣： 平常如果都沒有運動習慣，少流汗的狀況下會讓體內調控濕度的能力下降，多餘水分和毒素排不出體外，自然就會有水腫和各種身體問題，所以要改善身體健康，最好的方法還是運動流汗了。 ​（圖片來源: instagram） 排除環境濕氣： 外在環境對人體的影響比你想像中的還大，住家和工作環境也會決定你的健康；台灣的環境本身濕氣就很重，尤其雨季時最好定期除濕，住在山邊的人也要特別注意室內濕度，室內濕度控制在50-60%之間最理想，到達70%以上就容易產生塵蟎、發霉，長期下來也會讓身體產生頭痛、過敏、咳嗽等各種病痛喔！ ​（圖片來源: instagram） 自己製作保健飲品： 1. 生薑水 很簡單，切四五片老薑沖入熱水（體質燥熱的女孩可選用嫩薑），再放個3~5分鐘讓薑味散發出來即可。害怕薑味的女孩也可以放入適量黑糖或蜂蜜調味，黑糖最好選天然手工的喔！這樣喝不僅可以排除體內濕氣，還可以調整虛寒體質，大姨媽來就會手腳冰冷的女孩會有特別明顯的感受。 ​（圖片來源: instagram） 2. 薏仁水 薏仁不僅可以排除濕氣，還能清熱，火氣大的女孩喝了可以改善痘痘，是很好的東西！你可以買市面上的薏仁水，但還是建議自己煮比較健康。洗淨薏仁後用熱水泡軟，放入水中煮沸後轉小火煮20分鐘，不敢直接吃的可以加點黑糖或冰糖調味。直接喝溫熱的薏仁水最好，一天不超過500cc，畢竟薏仁還是有熱量的！ 不過要注意的是，薏仁屬寒性，所以體質虛寒（易有白帶和經痛）的人一週喝1~2次即可，有小紅或懷孕者則不建議飲用。 ​（圖片來源: instagram） 3. 紅豆水 紅豆水的功用應該不用我們多說，連韓星朴信惠都曾經透露自己是用紅豆水來消水腫的。同樣的，我們建議還是自己煮的最好。 用手抓一把紅豆，洗過後放入600至800cc的滾水中，關火蓋上鍋蓋燜30分鐘，將紅豆撈出取紅豆水即可。紅豆利尿的關鍵在紅豆皮，所以煮的時候不可以讓紅豆皮煮破，才能保留營養。 資料來源： 整理報導

新莊日式料理推薦「柒息地串燒居酒屋新莊中華店」新莊宵夜就來吃串燒

柒息地串燒居酒屋新莊中華店 之前軟西就吃過柒息地串燒居酒屋長春店，這次柒息地新莊中華店新開幕，在環狀線幸福站附近，住在新莊的朋朋可以吃到美味串燒了，尤其柒息地新莊中華店還開到凌晨一點半，半夜肚子餓嘴饞把串燒當宵夜超幸福!柒息地新莊中華店店外可以看到乾淨整齊的串燒冰櫃，裡面食材一字排開選擇多多，秘製醬汁鹹甜涮嘴，挑選自己喜愛的菜色再交給師傅料理，串燒現點現烤，此外還有多種私房菜可以選擇，適合下班填飽肚子，聚餐小酌，新莊日式推薦給軟絲們。柒息地串燒居酒屋新莊中華店一樣收錄在軟西的台北居酒屋、台北串燒、台北日式料理推薦中。 ▻原文:新莊日式料理推薦》柒息地串燒居酒屋新莊中華店◅ 新莊日式料理推薦 柒息地串燒居酒屋新莊中華店用餐環境 位於幸福站中華路附近的柒息地串燒居酒屋，是最近新開幕的新莊平價日本料理，串燒最低19元起，食材放在冰櫃裡面乾淨整潔，明亮衛生，串燒選擇多多，還有多種柒息地的私房菜可用QR CODE點餐，絕對是下班吃串燒好去處。 此外柒息地串燒居酒屋還開到凌晨01:30，新莊人想吃宵夜有口福啦，有個乾淨舒適的地方可以跟朋友聚餐小酌。 柒息地串燒居酒屋座位大多2-4人座，可以線上訂位，人數比較多後方還有更寬敞的用餐區域，柒息地串燒居酒屋牆上也有電視轉播各種體育比賽，來柒息地串燒居酒屋吃串燒配啤酒超熱血，也可參考軟西的台北運動轉播餐廳推薦。 柒息地串燒居酒屋一樣收錄在軟西的台北居酒屋、台北串燒、台北日式料理推薦中。 柒息地串燒居酒屋除了啤酒外，還有各種清酒、燒酒等，不喝酒的也有可爾必思、可樂等選項，拿來搭配串燒都很不錯，新莊日式居酒屋推薦給軟絲們啦。 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 柒息地串燒居酒屋桌面上還有各種調味粉，可以依照喜好加在串燒上，不過軟西覺得柒息地串燒居酒屋的調味已經相當入味，不用加就很好吃啦。 新莊日式料理推薦 柒息地串燒居酒屋新莊中華店美食介紹 招待小菜-泡菜 柒息地串燒居酒屋自製泡菜，甜脆爽口，不過辣很適合當做串燒之間的轉換解膩，還可以免費續真的超佛心。 梅花豬肉串(NT50) 柒息地串燒居酒屋的串燒都是現點現烤，先炸過再刷上柒息地特製神醬，邊烤邊聞得到陣陣香氣，每串吃起來都鹹甜兼具，肉串還會灑上烤肉粉，豬肉很有嚼勁，清雅香料香氣不鹹膩。 神醬燒百頁豆腐(NT19) 神醬燒花椰菜(NT36) 神醬燒甜不辣(NT30) 百頁豆腐細緻空氣蓬鬆感，外層卻是焦脆，不同感受交織在口中，花椰菜保留了菜甜味，水潤多汁，甜不辣超級厚實，魚漿鮮香，咬起來很有口感，加上醬香濃郁，豐腴多汁超涮嘴。 神醬燒花枝丸(NT39) 神醬燒豆干(NT25) 神醬燒豆皮(NT30) 花枝丸本身超彈牙，海味甜美這道來柒息地串燒居酒屋必點!豆干有厚度一咬下去滿滿豆香，外層有油炸酥脆感但卻不膩口，不小心自己就嗑光一整串，豆皮內裡軟嫩略有Q勁，外層薄脆香。 神醬燒米腸(NT33) 神醬燒豬血糕(NT25) 米腸刷上層漂亮醬色，越嚼越香，帶點黏性甜味米香帶勁，豬血糕超紮實，一整塊Qㄉㄟˋㄉㄟˋ吸飽飽醬汁入味香濃。 柒息地拉麵(NT165) 柒息地串燒居酒屋拉麵超大一碗，配上濃郁醇香起司很有份量，豬肉片嫩口，還有滿滿青菜跟海帶芽，麵體即便泡了一下依舊相當Q彈，一整碗誠意十足營養滿分，不愧是大家來柒息地都會點的主食。 烤香酥肥腸(NT110) 柒息地串燒居酒屋的肥腸超級酥脆不油膩，甜脆鹹彈兼具，酥香顆粒感十足，一口一個超涮嘴! 正宗台越月亮蝦餅(NT170) 月亮蝦餅裡面蝦肉清甜鮮口，外層金黃薄脆，咬得咔咔作響，沾醬酸爽更提味。 日本生蠔(NT235/3顆) 生蠔超級咕溜滑嫩，海味十足，鮮甜生蠔加上微酸檸檬更顯層次，一般這價味在居酒屋大約只有2顆，柒息地串燒居酒屋一次給三顆很霸氣。 剝皮辣椒雞湯(NT130) 這款剝皮辣椒雞湯，雞肉超級入味不乾柴，一口咬下超級爆汁，辣度細緻滿溢辛香，冬天吃暖呼呼，剝皮辣椒飽滿有脆度，不過湯本身稍微偏重鹹，不太能單喝。 Kirin啤酒 「未滿十八歲者禁止飲酒」「開車不酒駕，酒後不開車」 可爾必思 新莊日式料理推薦 柒息地串燒居酒屋新莊中華店菜單 柒息地串燒居酒屋新莊中華店 新開幕的柒息地串燒居酒屋新莊中華店，位於環狀線幸福站附近，串燒選擇多多，價格親民，現點現烤醬汁入味甜鹹兼具，除了串燒還有多種私房菜可以選擇，用餐環境乾淨整潔，營業到凌晨一點半可以當做宵夜嘴饞時的好選擇，下班也能跟三五好友來聚餐小酌，新莊日式推薦給軟絲們。柒息地串燒居酒屋新莊中華店一樣收錄在軟西的台北居酒屋、台北串燒、台北日式料理推薦中。 ▻原文:新莊日式料理推薦》柒息地串燒居酒屋新莊中華店◅ ※本文為邀稿合作文※ 柒息地串燒居酒屋新莊中華店 ✓柒息地串燒居酒屋新莊中華店地址：新北市新莊區中華路二段105號(地圖點我) ✓柒息地串燒居酒屋新莊中華店交通：捷運環狀線(Y號線、黃色線)幸福站 ✓柒息地串燒居酒屋新莊中華店電話：02-22777772 ✓柒息地串燒居酒屋新莊中華店營業時間：18:00-01:30 ✓柒息地串燒居酒屋新莊中華店臉書粉絲團：柒息地串燒居酒屋新莊中華店 FB ✓備註：可線上訂位

根本不用黏的緊緊的，只要這樣跟我一起穿，瞎子都知道你是屬於姐的！

還想把你的男孩管得緊緊的就落伍囉～把他打扮成別人一眼就認出來他是妳的絕對是最高招啦！當然我們要有一些小變化互相襯托才是一絕！！ 同風格 兩人一起穿著現今最流行的運動風格，選擇不一樣的顏色但差不多的款式一起出門 同色系 兩人身上主要顏色可以選擇類似的，加上配件（一起背後背包、戴帽子），也可以是另類的情侶裝 同單品 選擇一樣的單品，例如鞋子、吊帶褲、上衣，讓你們倆身上總是有小連結 同主題 兩人身上主題一樣（條文、格子），相同主題在不同單品上也很有趣 對比色 故意穿著對比色，但是設計款一樣的單品，也很吸睛喔！ 學起來了嗎？２０１６讓我們倆緊緊連在一起吧！ 資料來源： 整理報導

BALLET「法式水療SPA 」

忙碌的生活要讓自己放鬆片刻，放鬆的方法有好多種，散步、運動、接觸大自然都是我的放鬆方式，除了這些我也很喜歡去SPA或按摩，藉由按摩可以讓身體有不同的壓力釋放，這次來到安平新開幕的BALLET，用法式的浪漫帶給身體不同的感受～ 🥗肉肉ㄟ小小分享 整體感受 一走進店裡就讓人感覺很放鬆，美容師很親切的詢問今日的療程，確認好療程後帶我去換衣服，更換好衣服後就開始療程啦～ 👣首先泡腳（期間限定 ）+小按摩放鬆全身，接下來就開始肩頸按摩，美容師力道拿捏的很剛好，也按摩到平常疲累的地方，除了肩膀背部也有照顧到，很舒服的力道很用心的手法！ 💆肩頸放鬆後就來到了頭部，指壓、淨髮、刮痧、養護的過程，都感覺緊繃的神經滿滿的放鬆，美容師也會依照我當天的狀況，看看要不要聊天或是讓我休息，這個真的很貼心不會讓我感到壓力！在進行刮痧的時候，第一次體驗以為會不舒服，但沒想到超愛且感覺神經感覺疏通開來了！ 🫶🏻除了肩頸外還有前胸按摩，交叉按摩加上針對性按摩，感覺胸前的淋巴都被疏通了，如果胸前比較敏感的也不用擔心，美容師手法很溫柔，不會觸碰到敏感的部位！ 👀接下來就來到頭髮部分，在水療開始前會先洗髮，洗髮超級舒服又洗得很乾淨，在洗完頭髮後會用薰蒸淨化頭髮，讓毛孔都疏通開來～ 👋🏻蒸氣到同時會幫我們進行手部無重力按摩，超特殊手法把手左轉右轉，在針對肌肉部分舒壓按摩，感覺手部都靈活起來了！ 💦 最後就來到我最期待的水療SPA！！環狀的設計讓頭部被包覆，水柱力道輕柔差一點就睡著了，真的讓頭部有最完整的放鬆！ 🌬️整個療程結束後，美容師會幫我們吹頭髮，再上魔法精油～感覺像護髮一樣！真的好喜歡這次的體驗，當晚真的超好睡也超放鬆！ 養護流程 療程中有以下這些流程，總共12道，一樣都不會落下： 頭部刮痧、前胸部淋巴引流、肩頸部舒壓、植護淨髮、頭皮養護、頭皮指壓、薰蒸淨化、手部無重力按摩、頭部洗淨、水療SPA、髮絲強韌、整髮 特別之處 最特別的當然就是水療SPA啦！感覺自己的頭上有光環，水柱輕輕的灑在額頭周圍，不知不覺跟著水柱一起入眠了…大概過了5分鐘～就來進行髮絲強韌啦，讓頭髮可以好好修復，也感覺頭部放鬆下來～這個過程是最推薦跟最愛的！ 身為安平人一定要體驗過一次的法式水療SPA，讓我們在疲勞的一週，可以有一個舒壓放鬆，讓下一週有更好的精神面對生活哇！ 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.8

30 天就能翹屁屁，成果好到打翻泡麵！再也不用修圖推推、橋角度的奇蹟發生了～

其實塑身話題一直都沒有被冷落過，但是討論人氣如此沸騰的還是第一次，原因當然是因為效果實在太好了，每天不間斷好好努力的話就能看到成果，這種事對像我這種肉了一輩子的人，說有多感動就有多感人。要知道，暑假都已經過完一半了，就剩下這麼一個月開學回去嚇死大家啊！ 也好想要像 model 一樣，不用修圖推推就能有翹屁股啊，走在海邊也才更有自信嘛～但首先，為了避免口說無憑，先來看看國外網友的親身挑戰見證！ 做下蹲才不只是為了翹屁屁這麼簡單！因為上半身沒有料（悲傷），所以只好努力微笑線了，但這樣也可以幫你塑身的更健康喔。追求右邊的美麗臀線之外，還有很多好處啊。 1. 代謝UP每天運動可以幫助身體提升新陳代謝的速度，透過下蹲的訓練還可以幫助你獲得易瘦體質。 2. 腿變更漂亮無論粗細，大腿都要肌肉結實不鬆垮才好看，而做下蹲的時候因為肌肉的運用也會一邊雕塑前側肌肉、收緊內側大腿，而臀線抬高上翹，更可以讓比例看起來更修長。 3. 小腹拜拜由於每天運動的關係，整個人會更清爽，這三十天的挑戰也有用到腹肌，所以也能收小腹，不然你回頭看看那個女生第一天和第三十天的照片就清楚～ 不過，看到那個日程表我想你也了解到了，雖然只要一個月的時間，但是每一天都非常不簡單啊，需要有持續並且驚人的耐力才能達成的，艱難程度大概可以去拍不可能的任務5了，片名就叫做我快被下蹲累死。 squat 就是下蹲的意思，你可以到這每一天的下蹲次數都像魔鬼一般的速度在增加…好在這每三天可以休息一次，讓你放鬆肌肉。 下蹲姿勢做對超重要做不對不但效果變差之外，還會讓膝蓋受傷，一定要仔細看清楚，當然最棒的話是能找位教練幫你檢視一下姿勢是否正確。 Step1. 身體自然放鬆，雙腳與肩同寬，而且要注意不要駝背，雙腳可以稍微彎曲。 Step 2. 好像屁股有人拉著一樣慢慢往後浮空坐下，有意識的使用大腿肌支撐。 還是不夠清楚的話可以參考這個影片： 大家（我也是）常常做錯的一點就是，我們都往前下壓，而不是往後下壓，必須照著鏡子才能清楚看見喔。做錯了效果差很多，這不能馬虎一定要好好記住！ 另一方面必須提醒，如果需要消耗脂肪必須先行有氧運動（比如跑步就OK） 30 分鐘以上，之後才能減脂增肌，否則也幾乎是徒增肌耐力而已。 當然飲食控制的方面也必須要做到，想要美的這麼快速，也是不簡單的囉。我知道你可能開始覺得這根本超累，超不想動的，但要這樣去海邊曬太陽的時候，你才能更恢弘的曬出自信來啊！ 當然，實驗者也很清楚的表示，千萬不要以為翹屁屁成就達成之後就可以鬆懈了，還是要持續的鍛鍊（可以稍微輕鬆一點啦）才不會失去你好不容易得來的成果。但我想…考慮這件事之前，大家先能夠堅持 30 天照表操課的話再擔心吧。 資料來源：locari.jp、curet.jp

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