【分享小故事】ShopBack X MYPROTEIN 國際購物體驗

 今天來分享一個新體驗，今年的雙十一是我人生第一次買國際物流，剛好同時Shopback這次找了一些Youtuber進行推廣，所以呢剛好看到也接觸了這個平台。這次的國際購物體驗呢，包含了Shopback的使用以及MYPROTEIN官網的使用。 首先要在Shopback註冊一個帳號，如果你有朋友的邀請碼的就連結他的邀請碼，當你消費500元後，雙方都可以拿到100元的回饋金；我一開始有評估了一下是否要註冊，我發現他能使用的平台還蠻多的，包含外送平台FoodPanda、書店電商博客來、知名平台iHerb、訂房網站agoda等等的許多平台。不過App的部分要賺取回饋金有一個很重要的前提就是必須透過Shopback提供的連結連到平台網站，才有辦法享有回饋金；而每個平台所提供的回饋百分比不同，所以金額也會些許不同。 ▼連結導入中 因為MYPROTINE我之前就已經有註冊過帳號了，所以這次就沒有註冊帳號這個步驟，不過如果是第一次購物的話還是要註冊個帳號喔！我這次的購物經驗我是使用電腦網頁版去購買，那Chorm的部分Shopback是有一個擴充功能的，把它安裝到Chorm上之後，當你透過搜尋功能查找你要上的平台網頁後，他會自動跳出是否要連結他的回饋功能；如果要使用的話，點下去回重新導入該平台；或是直接點選擴充功能搜尋要去的平台後，點選它，就會直接導入了！ ▼擴充功能 ▼擴充搜尋功能 ▼跳轉成功畫面，擴充功能呈現綠色 雙十一殺很大，所以我這次噴了兩千五百多，MYPROTINE剛好也有降低運費門檻的優惠，剛剛好兩千五白元台幣。MYPROTINE是一個運動相關的品牌，銷售一些運動服飾、補給品、高蛋白粉等等商品；我這次主要購買的商品有五到六樣，下次寫篇開箱好了！ ▼回饋金連結提醒：未連結時，擴充功能為紅色 ▼回饋金連結成功 回饋的部分在點選每家商城的時候，Shopback會貼出可能會因為某些原因無法取得回饋金，可能是信用卡的部分也有可能是商品的部分，所以在很開心購物有回饋金之餘，也務必要看好規則喔！當然如果訂單取消、退回、修改等等的回饋金的部分都會被拒絕喔！所以一定要看好再下手避免有誤會糾紛等等的問題，更多詳情可見Shopback平台！ ▼訂單成功後，系統會審查回饋金 在訂購當天我查詢很多關於關稅問題，心裡大概有底可能會被課多少稅，所以海外購物還是要留意稅金啊！但因為雙十一的關係，所以我的貨物被延遲了，賣太好缺貨了！不過廠商很快速的在11月20號確定有貨發送，我直到上周三才收到我的貨物。整體來說這次的購物經驗真的是讓我既忐忑又期待，我很開心我對國際購物又更了解了一點，但忐忑的是我很害怕貨物沒有送到、被課超出預期的稅等等，所以我想我下次訂國際物流應該是有非常必要的東西且台灣買不到才會使用吧！ 本次的圖片皆為本人在使用網站時，螢幕截圖的部分，都有來源標示，如若不合格在煩請提醒！謝謝！ Shopback官網：Shopback MYPROTEIN官網：MYPROTEIN Ann的食與生活 粉絲專業：Ann的食與生活 Instagram：

「去面對人生的無力感，或許就是成長的過程中最好的解決方式。」-卡蘿隨筆

#D20240322 #卡蘿隨筆 「他們是他們，我們每個人都不一樣。」張婷說。/我其實很害怕自己回到那個，不想交際、不想說話，失去任何動力的日子。也很害怕自己又重新需要走進那樣的一個房間，感覺這幾年的練習又功虧一簣。/我不是不想解決，這一切發生得太快，而我是真的需要時間，把地上零零散散的自己拾起，邊撿邊看著自己這些日子裡都壓抑了些什麼。解決自己的悲劇需要能量，而能量用完了，我感到焦急又空盪。/有一陣子我很難受，難受到連一個字都寫不出來，這些情緒彷彿沒收了我對世界僅有的熱情。那一陣子被孤獨感包圍的我，就像一張破了的網，接不住自己，也接不住悲傷。/而這些衝動、悲愴、煩躁還有等等，是你需要經歷的一切，去面對人生的無力感，或許就是成長的過程中最好的解決方式。/「跟妳聊完以後，希望妳能好好的，我想看到那個快樂的陳芃卉。」不知為何總是在關鍵時刻會突然出現的人，張婷同學。 最新文章 「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

伯斯必去景點－羅特尼斯島特輯，美得像天堂般的小島，澳洲限定版保育類動物Quokka #微笑袋鼠的所在地！

伯斯必去景點－羅特尼斯島特輯，美得像天堂般的小島，限定版澳洲保育類動物kowka的所在地！

澳洲伯斯景點-羅特尼斯島真的美得像天堂一樣!還有超可愛的澳洲保育類動物kowka，大家如果有去伯斯的話千萬不能錯過這個景點！羅特尼斯島雖然小小的但是真的非常美！海水清澈高飽和度的藍天白雲，最適合遊覽這個島嶼的方式就是玩水上活動以及騎腳踏車！！跟著我一起看下去我拍了多少羅特尼斯島天堂的美照吧！隨便拍免修圖都是明信片！！ 看到超級可愛的澳洲保育類動物「Quokka」，那邊真的是天堂般的美，大部分的人都是去那邊玩水上運動的像是浮淺之類的，可惜當時的我無法下水～但沒關係，就算只是待在岸邊玩水也很值得！隨便拍都是明信片！看我拍的全景照 出發羅特尼斯島!RottnestIsland 剛到「DOWNTOWN背包客棧」時，就和我的隔壁上鋪的一個韓國女生交了朋友，隔天相約一起搭船去美翻的澳洲伯斯離島「羅特尼斯島」玩，我們是從市區搭船過去，內部很乾淨舒適但是很晃就是了 我們先從背包客棧搭公車出發 這個可愛普普風就是我們要搭到羅特尼斯島的渡船 拿到票後就是先來自拍拉~ 當然還要跟這個可愛的ferry拍一張 澳洲Ferry的內部構造，蠻舒適的！ 羅特尼斯島雖然是一個小小的島，但是真的非常美！（看我拍的全景照就知道） 海水清澈 高飽和度的藍天白雲 動植物都生長得很好， 你們看看這個海水 有 多 清 澈！！整理照片時總是一再後悔當時沒下水玩! 最適合遊覽這個島嶼的方式就是玩水上活動以及騎腳踏車！ (羅特尼斯島地圖) 我們租了腳踏車後打算沿著整個島嶼騎，小小的島，騎一圈沒有很久，我們說好各自去騎最後再到定點會合，所以就開啟了我自己的探險拉~ 騎一段路後終於讓我發現這次的目標，超級可愛的保育類生物「Quokka」!!! 終於看到這個超級可愛的澳洲保育類動物「Quokka」微笑袋鼠，小小的一隻很像老鼠 他們是不是超可愛的??!!!! 看到我在吃餅乾～開始追著我要餅乾的小可愛！！ 拍照時餅乾只能假裝假裝 千萬不能餵食人類食物喔！！（旁邊遊客看到就馬上大聲阻止）請忽略我那難看強制要戴的腳踏車安全帽 你看!!我拍到他在笑!!!真的好可愛！看到這個笑容好值得 後來跟韓國女生會合拉～終於有夥伴可以請她幫我和微笑袋鼠多拍幾張照 手上拿的是牠們的食物紅羅蔔之類的 偷摸了保育類動物（請勿學）毛軟軟的耶 那邊真的是天堂般的美，大部分的人都是去那邊玩水上運動的像是浮淺之類的，可惜當天的我無法下水～但沒關係，就算只是待在岸邊玩水也很值得！ 真的隨手拍都是明信片！ 我坐在岸邊發呆時~還看到海鳥佇立著，趕緊拍下這超好看的畫面!!（我個人很愛上面這張） 接下來我就在碼頭開始對這片美景瘋狂自拍拉~~ 潔白無瑕的沙~超級藍的藍天 純白的雲 大大的太陽，拍起來怎麼能夠不美！！！ 這一切看了心情真的超級好！！好愛澳洲的大自然 一個人自拍我已經盡力了～畢竟我沒有腳架ㄎㄎ 腳底下的白沙也好綿密~~ 我真的好喜歡這個小島這片海 還有小妹妹跑來找我搭訕，說要跟我合照好可愛 下次有機會一定要親自跳進這清澈的海裡游泳!! #rottnestisland 伯斯番外篇總共有三篇這是第一篇 請期待下一篇番外篇吧！！ 🤞曹曹的上一篇澳洲打工日記分享點這裡唷👇!! 👉IG美食🔍#曹愛吃caocaoeatfoods 曹愛吃🇹🇼CaoCaoEatFoods 😋吃玩國內外📍（@caocaoeatfoods）• Instagram 相片與影片 如果喜歡我的文章，也麻煩不吝給個❤️ 並追蹤曹愛吃Caocaoeatfoods喔！ #曹的澳洲打工日記 #曹的趴趴走 #澳洲打工渡假 ＃RottnestIsland #羅特尼斯島 #澳洲打工度假 #伯斯景點 #伯斯#伯斯羅特尼斯島 #澳洲 #伯斯 #澳洲伯斯 #perth #perthcity #澳洲打工 #澳洲農場打工 #workingholiday #澳洲伯斯打工度假 #澳洲伯斯打工 #australiaperth #australiaworkingholiday #曹愛吃Caocaoeatfoods版權所有未經授權請勿私自拿圖文章轉載 #微笑袋鼠 #kowka #伯斯 #伯斯景點 #伯斯離島 #澳洲伯斯 #澳洲伯斯必去景點 

簡約無印風 vs 率性Nike風，妳要選擇穿上哪種風格的拖鞋呢？

近年來，拖鞋絕對是最流行的單品之一，相較以往給人輕浮隨便的印象，現在搖身一變變成最chic的鞋款，尤其搭配襪子來增添巧思，那完全就是It girl的穿搭技巧；許多品牌最近也都力推拖鞋鞋款，簡約質感的無印良品 vs 運動率性的Nike，妳比較喜歡哪一種呢？ ▶無印良品簡約風拖鞋 ▷十分質感大方，尤其黑白兩色的色系不僅好看也很好搭配，絕對是喜愛簡約時尚風格的女孩要入手的單品！ 擦上黑色指甲油好有味道啊，非常好看！ 彩色的指彩也很不錯，突顯了黑色的簡約！ 不管是搭配黑襪還是白襪，也都很好看唷！ 白色款也很好搭配呢！ 灰襪太可愛了～ ▶Nike運動風拖鞋 ▷有型又好看，尤其搭配襪子超chic，潮男潮女們絕對不能錯過的最佳單品！ 黑色款的就是百搭，怎麼穿都好看！ 也有新出碎花款的～ 是不是很可愛？很有夏日風情呢？ 可愛、有型又好看，完全愛上碎花款的了～ 女孩們，妳們喜歡哪一種風格的呢？ 圖片、資料來源： www.locari.jp／www.locari.jp

這一段時間，天氣變來變去~我覺得天氣冷沒關係 但真的不要下雨

這一段時間，天氣變來變去~我覺得天氣冷沒關係 但真的不要下雨！一下雨就會讓人覺得討厭 也會讓人覺得煩燥..... 重點也會讓我懶得出門運動！哈哈哈~ 一直都想要一台健腹器，而這次搬完家後，就一直在找尋適合的 沒想到真的被我找到了 / 這台璽督Hito 5分鐘地獄式 健腹機，一共有四段坡度可調設計 所以不管是初學者還是已經是健身達人 都會很快上手！也可以找到適合自己的坡度 / 我在家運動的話，常常都是看著影片做zumba或是核心、有氧 說真的下腹真的很不好操練 雖然我也知道想要有六塊肌，也一定要做飲食上的控制 但運動也很重要~所以下定決心一定要好好操練一下下腹 / 它是屬於地獄式健腹機，可以左右同時使用，跟一般市面上的不一樣 蠻多朋友跟我說他們也有健腹器，我有問他們是否跟我一樣可以左右旋轉？ 他們的都不行！嘿嘿~這也是我得意的地方 / 我現在幾乎一天都會做個30~50下，然後左右划行大約各20~30下 不能只有往上，而是左右的肌肉也要顧及到 真的好好玩，現在身邊超多朋友都說要來我家玩一下我的新玩具 連好朋友看到我買這台健腹器，說她在桃園也要買一台 有沒有這麼瘋狂？！就是有~現在人人都想要有好線條 https://mier425.pixnet.net/blog/post/556621941 #健人くん #戴小如的運動生活 #trxtraining #ig_photooftheday #ig_exquisite #ig_photo_life #igdaily #mier戴小如ಇ後天美人大作戰 #girlspower #Workout #Fit #muscle #fitness #Weighttraining #sport #重訓女孩 #healthylife #運動 #運動生活 #腹肌 #mierfit #miernewlife #戴小如重訓日記 #線條 #核心 #六塊肌挑戰 #璽督HITO5分鐘地獄式 健腹機 #璽督健腹機 #腹肌 #在家打造迷人肌肉曲線

「如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。」-卡蘿隨筆

#D20240325 #卡蘿隨筆 「勇敢結束的人，會被獎勵一個新的開始。」看到以後不小心滑掉的文字。/最近又拿起人類圖好好研究自己，意外發現原來我的20-34通道是相通的，這是一條魅力的通道，常常想到什麼決定了什麼，就不管不顧的馬上去做，這條即知即行的通道，為我的生命帶來了很多意想不到，一路以來磕磕碰碰，有好的有壞的，有很簡單就能收拾得了的、還有搞半天都搞不好的麻煩。但最起碼我還能感受到痛苦，甚至知道自己可以暫時逃去哪裡，而不是死撐硬逼著自己堅持，直到對這些感覺麻木不仁、無力反抗。/妳沒有辦法去走別人的路，別人也走不了妳的路，提醒自己，如果身體走得太快了， 就讓靈魂慢慢跟上吧。 最新文章 「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

戲中有點可愛脫線的金起範，現實中原來有如此深藏不露的好身材，從今天起我要特別follow他的腹肌啦

太陽的後裔裡果然除了劉大尉外連配角都如此帥氣該怎麼辦阿！上次介紹過帥軍人安寶賢，可以回顧這篇「連配角都帥透了！帥軍人原來是金宇彬李聖經的模特兒親辜，這麼帥先追蹤起來再說啊」，這次要介紹在劇中本徐大英救回一命的一等兵金起範！ 飾演有點可愛胡塗的金起範的是金敏碩（韓語：김민석），和INFINITE、Lovelyz一樣是Woollim Entertainment旗下，為公司內少數培養的演員。1990年出生26歲的他擁有一張童顏又帥氣的臉龐，不說我還以為他剛滿20歲… 小眼睛獨特的魅力在金敏碩身上駕馭得好好阿～有個性又不時帶點可愛的感覺，不笑的時候霸道的氣息也讓人太融化了吧！請帶我走！ 在劇中穿上軍裝後，雖然沒有其他演員來的更威嚴帥氣，但有點笨笨呆呆愛開玩笑的小弟感反而讓人更想要保護他阿！在一開始還是流氓小偷的時候，也不時的留露出了悲傷可憐的感覺，難怪徐大英要救他！是我也會救他的阿～～ 但現實中的金敏碩其實根本就不需要人救，因為他可是不停的運動健身有完美的好身材！結實又不會過壯、線條曲線都很明顯，這叫少女們該如何是好～愛運動的金敏碩也常常在Instagram更新自己運動時的照片，偶爾放上肌肉的照片真的太噴鼻血了啦！這麼深藏不露真的可以嗎！ 就連穿上運動衣的肌肉也都那麼明顯，卻訓練的剛剛好不會讓人感覺很有負擔，配上那帥氣的臉龐，太陽的後裔裡有這麼多帥哥也加太多分了吧！！以後不只看宋仲基也要不時的注意一下這些帥氣配角了！趕快追蹤金敏碩吧 김민석 @samuliesword 資料來源： instagram.com

「因為事情一旦開始變得不好，拖的越久，一直放著，大概只會越來越糟。」-卡蘿隨筆

#D20240725 #卡蘿隨筆 今天打開這個草稿，發現原來今年年初的我，過得那麼糟，當時教學帶來的成就感，好像遠遠無法彌補被框架束縛的難過。我寫下：「2024.01.17 我真的撐不下去了。」/具體的細節我已經想不起來，但那仍然是一段我不願意想起卻深刻的體會，我知道那一陣子我真的快樂不起來，每天都覺得自己很沒追求，做了很多嘗試還是於事無補，我知道離開以後我就能重拾笑容，後來的等待無疑是在倒數煎熬。如果再重來一次，我會在第一次覺得不對的時候，就毫不猶豫的選擇離開。/因為事情一旦開始變得不好，拖的越久，一直放著，大概只會越來越糟。/所幸現在的我往好的方向前進，至少每天醒來，陽光普照。 最新文章 「專注於愛該愛的人，交靠譜的朋友，做本份以內的事，到達妳想去的遠方。」-卡蘿隨筆 卡蘿隨筆 ✏「請帶著這些不知道，繼續走到妳現在想去的地方。」-卡蘿隨筆 ✏「選擇做妳喜歡的事，喜歡妳選擇做的事。」-卡蘿隨筆 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、旅行、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年， 一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

運動緊身褲

意識：擺脫痛苦的方法

📖No.17艾克哈特·托勒《當下的力量》 p.57-p.72 小我的心智習慣的否定跟抗拒當下，是因為如果沒有了時間，等於沒有了過去和未來，心智變無法運作，就會失去對你的掌控。 如何停止製造時間？ 就是體驗到當下才是你唯一擁有的一切，要將人生聚焦在當下。 當下就是如其所是。 接受當下，採取行動，不管當下是什麼，都心甘樂意的接受，就當作它是你自己選擇的一樣，與它合作不要抗拒。 你認同你的心智就會受到小我的擺佈，但其實小我只是脆弱又缺乏安全感的幻影，「小我的我」受到了威脅，擔心害怕死亡和毁滅。 對小我來說死亡無所不在，即使是看是「正常」的瑣碎小事都是害怕死亡的結果，為什麼我們總想證明「你錯我對」，因為自我是根植於心智，若是承認自己錯了，就代表心智構成的自我受到了嚴重的生存威脅，所以小我不會認錯，認錯就像判了死刑。 其實當我們有意識的在覺察自己的內在，與自己真實的力量、深層的自我連結，有意識的去觀看內在的各種防衛心態、虛構的個體自我，便能擺脫對它的認同。 小我除了恐懼之外另外一個基本的痛苦情緒，就是深深地匱乏感和不安全感，因為「小我」是一種無中生有的自我感，需要與外在事物認同，需要不斷地自我防衛和餵養，但所有的這些外在認同沒有一個是真正的你。 總結就是注意力聚焦在內在的感受，接受它，不要去思考，不要將這些感受轉化成思維，不要去評斷或分析，不要透過它建構自我認同。 保持臨在，持續觀照內在發生了什麼，不要只專注在痛苦的情緒，更要注意留意自己是「靜默觀察者」的存在，這就是當下的力量。 有意識的臨在的力量。接著，靜待事情發生。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.22 日更 234/1000 金錢能量日記205 運動Day 176 讀書&輸出Day 144 天樁與地樁Day 136 超覺靜坐Day 86 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

運動搜尋結果

【分享小故事】ShopBack X MYPROTEIN 國際購物體驗

【分享小故事】ShopBack X MYPROTEIN 國際購物體驗

「去面對人生的無力感，或許就是成長的過程中最好的解決方式。」-卡蘿隨筆

「去面對人生的無力感，或許就是成長的過程中最好的解決方式。」-卡蘿隨筆

伯斯必去景點－羅特尼斯島特輯，美得像天堂般的小島，澳洲限定版保育類動物Quokka #微笑袋鼠的所在地！

伯斯必去景點－羅特尼斯島特輯，美得像天堂般的小島，澳洲限定版保育類動物Quokka #微笑袋鼠的所在地！

簡約無印風 vs 率性Nike風，妳要選擇穿上哪種風格的拖鞋呢？

簡約無印風 vs 率性Nike風，妳要選擇穿上哪種風格的拖鞋呢？

這一段時間，天氣變來變去~我覺得天氣冷沒關係但真的不要下雨

「如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。」-卡蘿隨筆

「如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。」-卡蘿隨筆

戲中有點可愛脫線的金起範，現實中原來有如此深藏不露的好身材，從今天起我要特別follow他的腹肌啦

戲中有點可愛脫線的金起範，現實中原來有如此深藏不露的好身材，從今天起我要特別follow他的腹肌啦

「因為事情一旦開始變得不好，拖的越久，一直放著，大概只會越來越糟。」-卡蘿隨筆

「因為事情一旦開始變得不好，拖的越久，一直放著，大概只會越來越糟。」-卡蘿隨筆

運動緊身褲

意識：擺脫痛苦的方法

意識：擺脫痛苦的方法

運動搜尋結果

【分享小故事】ShopBack X MYPROTEIN 國際購物體驗

【分享小故事】ShopBack X MYPROTEIN 國際購物體驗

「去面對人生的無力感，或許就是成長的過程中最好的解決方式。」-卡蘿隨筆

「去面對人生的無力感，或許就是成長的過程中最好的解決方式。」-卡蘿隨筆

伯斯必去景點－羅特尼斯島特輯，美得像天堂般的小島，澳洲限定版保育類動物Quokka #微笑袋鼠的所在地！

伯斯必去景點－羅特尼斯島特輯，美得像天堂般的小島，澳洲限定版保育類動物Quokka #微笑袋鼠的所在地！

簡約無印風 vs 率性Nike風，妳要選擇穿上哪種風格的拖鞋呢？

簡約無印風 vs 率性Nike風，妳要選擇穿上哪種風格的拖鞋呢？

這一段時間，天氣變來變去~我覺得天氣冷沒關係 但真的不要下雨

「如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。」-卡蘿隨筆

「如果身體走得太快了，就讓靈魂慢慢跟上吧。」-卡蘿隨筆

戲中有點可愛脫線的金起範，現實中原來有如此深藏不露的好身材，從今天起我要特別follow他的腹肌啦

戲中有點可愛脫線的金起範，現實中原來有如此深藏不露的好身材，從今天起我要特別follow他的腹肌啦

「因為事情一旦開始變得不好，拖的越久，一直放著，大概只會越來越糟。」-卡蘿隨筆

「因為事情一旦開始變得不好，拖的越久，一直放著，大概只會越來越糟。」-卡蘿隨筆

運動緊身褲

意識：擺脫痛苦的方法

意識：擺脫痛苦的方法

這一段時間，天氣變來變去~我覺得天氣冷沒關係但真的不要下雨