Gwen Stefani 和 Anderson .Paak 合作唱響2024年奧運曲，超 chill 超歡樂！

 Hi there，2024年的奧林匹克運動會如火如荼地展開了！今年奧運的贊助廠商 Coca-Cola 特別找來了 Gwen Stefani 和 Anderson .Paak 合作，為奧運及 Coca-Cola 合作的96年作為慶祝，也就是差一屆就滿百年的意思。這次兩個經典歌手合作了〈Hello World〉(2024)，作為單曲《Hello World (Song of the Olympics™)》(2024) 發行，這兩副經典的 R&B 及流行歌聲合作，雖然都不是處在他們人氣巔峰期，但確實蹦出了不錯的火花。 Gwen 和 Anderson 的組合對我來說算是新穎的，沒想到奧運官方會將這兩人湊在一起，也沒想到在年輕一代活躍於樂壇的現在，奧運會選擇找這兩位算是已經中生代邁向更大年紀的歌手，但轉念一想不得不說，如果不是實力特別突出的話，這種關於大型活動盛事的歌曲，還真的不是有名氣就能撐起來的，所以我認為儘管有些意料之外，不過 Gwen 和 Anderson 的合作結果也算是令人滿意的。 在這首歌當中很明白地表達了歌名"hello world"的感覺，就像是奧運一樣，在同一個地點迎來了來自四面八方的運動選手，在運動的同時實踐和平共處、增進交流的宗旨；而這首〈Hello World〉以十分歡樂的氣氛作為打招呼的前提，就像是在奧運現場的眾人都能在活動中找到愉快的自己。歌曲最初由 Anderson 打頭陣，必須說他在開口的那瞬間我就感受到超 chill 的氛圍感了，就像刻在他聲音軌跡裡的 R&B 直接蔓延出來，整個讓人覺得超放鬆、超愉悅的！ 而我也覺得和 Anderson 合唱的 Gwen 選得很好，如果不是選擇同路線的歌手，就得選個百搭的流行歌手，很顯然地 Gwen 不是前者、而是後者，而且另外說一下，如果整首歌的 R&B 風格太強烈的話我也認為並不太適合當作奧運的官方歌曲。Gwen 一開口就是那個俏皮的流行女孩，這種曲風在熱鬧的活動當中是最吃香的，他從年輕就一直保持著的年輕女孩感在這首歌裡表露無遺。雖說歌詞於我略微無趣，但這種活動官方歌曲就是重在氣氛，只要在旋律上取得優勢，那麼歌詞簡單一些倒是無傷大雅。 可想而知地這首為了奧運而生的〈Hello World〉，在 MV 中充斥著大量的比賽畫面，而在各種運動賽事填充畫面的同時，Gwen 及 Anderson 被安排在超大的奧運五環標誌前拍攝，這是很經典的活動歌曲模式，但確實在這兩人的演繹之下變得有趣許多，建立在兩人看起來是真實地快樂、而非配合演出，縱使這兩人都是老江湖了，但我認為在鏡頭前的情緒是被放大很多的，只要有一絲不對勁就會被觀眾察覺，所以這樣純粹、配合主題的 MV 倒是讓我覺得蠻貼切又不會太無聊。 在奧運開始之前其實沒有太多關於〈Hello World〉這首歌的消息，而當然我也是前幾天奧運開始時才發現 Gwen Stefani 和 Anderson .Paak 竟然合作了，但這次的合作竟然還這麼地默默就發生了，我明白重點當然還是奧運的賽事本事，不過在樂壇中的水花也未免太小了吧，像是媒體、社群等等的篇幅都不算大，我真的蠻推薦可以聽看看來感受一下奧運氣氛；最後也別忘了於此同時一起為台灣、或是為自己支持的選手加油吧！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

夏天不穿涼鞋要穿什麼？皮革涼鞋就是今年的大熱點！就算妳鞋子再怎麼多，少了這雙就是不OK！

夏天已經來了，妳的涼鞋準備好了嗎？說起今年的大熱，絕對就是皮革涼鞋啦！不管是麂皮或是人工皮革，穿襪子或是沒穿襪子，穿上它就是只有一個潮字！想當個潮妹，這個夏天妳的鞋櫃不能沒有它喔！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 其實幾個大的運動品牌都有推出過橡膠材質的運動涼鞋，在以往總是給人一種拖鞋的感覺，但終於在今年洗刷不白之冤！在日本，皮革涼鞋已經成為今年夏天不可或缺的潮流單品了。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 基本款的涼鞋穿搭，不外乎是搭配牛仔褲，將褲管反摺，露出白皙的腳踝，也可以拉長腿的比例，搭配上皮革涼鞋，感覺潮的很隨興！ ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 不搭配牛仔褲，還可以嘗試更休閒的穿搭，皮革涼鞋的厲害之處在於，它可以融合妳身上的穿搭，賦予本來休閒的穿搭一些個性。不管是搭配寬褲，或者是西裝褲，其實都不會違和呢。 ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） ​（圖片來源: instagram） 皮革涼鞋除了最基本的款式，其他材質如麂皮，或是牛皮，或是做成鬆糕鞋、綁帶式的款式，其實都很適合拿來搭配各種風格的穿搭；但要注意，穿涼鞋，腳趾的美甲更是不能忽略啊！ 回家趕緊檢查鞋櫃裡有沒有它吧！沒有它今年夏天真的不行呀！ ​（圖片來源: instagram） 資料來源： MERY

投資人驅動變革：不只是負面篩選

📖No.12喬治•塞拉分《目的與獲利》ESG大師塞拉分的企業永續發展策略，p.199-p.234 從總體的層面來看，投資人知道這些議題很重要： 大型機構投資人必須確保在未來一百年後仍有一個世界可以投資；而在個體層面，正如我們所見，當然他們也要這樣做。 數據已經證明ESG和獲利是可以兼顧的。但幾十年來投資人不了解把ESG議題納入投資分析的意義。這又和透明度與數據有關。 經過一段時間，這種趨勢漸漸逆轉，分析師的建議不再像最初那麼悲觀，最後甚至更看好企業社會責任得分比較高的公司。 投資界對ESG的偏見消失了，開始理解在ESG方面的努力不會減損公司價值，甚至發現致力於ESG和財務績效密切相關。 當然，事情沒有那麼容易，這樣的情況很少。 ESG表現不是萬靈丹，不一定能為公司帶來回報。把ESG因素納入投資決策考量，這樣的投資組合不一定是贏家。 就像任何投資一樣，一切都和價值有關。 如果價格太高，無論公司多麼努力拯救森林、減少碳排放、給員工公平的薪資或是禁止供應鏈雇用童工，這家公司的仍然不是好的投資標的。 好的投資標的與預測未來有關。而且要比市場上的其他人更快找到價值。 主動投資的奧義：發現隱藏的機會。 可以從中抓住尚未被開發的價值，這就是為何即使是傳統態度保守、專注獲利的投資人，也會轉而積極注意永續發展。 更有力的一股力量是，我們已經開始看到金融市場的創新。 這個市場不只是依賴相信研究的投資人，而且能確實用最有意義的方式把ESG的表現與獲利連結起來。 已經有數千億美元的資金與永續發展結合的債卷發行中，永續發展的結果能與獲利產生真正的連結。 散戶越是表明他們關心投資標的的環境和社會屬性，資產管理公司就越不可能忽視這些因素。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.09.09 日更 192/1000 金錢能量日記162 運動Day 133 讀書&輸出Day 101 天樁與地樁Day 93 超覺靜坐Day 43 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

對付易胖體質！莫允雯3絕招抗水腫

莫允雯今天超美現身IPSA新品「第八代ME濕潤平衡液」發表會，也就是品牌經典商品循環液的升級版，加入了黃金比例精粹出的多元檸檬活萃精華，幫助肌膚恢復最佳循環代謝。本身也是愛用者的莫允雯透露自己就是易過敏膚質，每次用新保養品時都要先試在脖子上，幾乎有香味的、酒精重的都會中！在挑選保養品上也格外小心，自己則是早上愛用IPSA較清爽的ME濕潤平衡液3號，晚上用滋潤款4號。另外，深受易胖、水腫體質所擾的她，也跟我們分享她私下抗水腫的絕招… 上妝前必按摩自稱為按摩達人的莫允雯表示，化妝師都知道她上妝前都要有5~10分鐘的按摩時間，眼周各穴道、下巴、嘴邊肉…通通都不會放過，另外拍哭戲眼睛常腫，她也有個超強法寶「微電波臉部按摩棒」，並特別提醒一定要搭配延展性高、保濕力夠的保養一起使用，效果才夠力。 黑豆水中午前喝每次採訪女星，必定看到的熱水瓶！沒錯，莫允雯手上也有一罐(女星標準配備)，裡面裝的是拍戲時在部落買的紅石榴醋加水，紅石榴對女生好有補血功效。莫允雯透露以前她會把紅豆水當水喝整天，但看中醫後建議為中午前喝完最好，她也建議黑豆水也是個很棒的消水腫飲品。 九點之後不喝水除了重要活動前一天不吃鹹、口味太重的東西之外，莫允雯表示晚上九點之後不喝水！「若是真的很渴怎麼辦？」莫允雯使出絕招：「就用棉花棒沾溼嘴唇啊。」隨後趕緊補充：「真的很渴，還是會喝個一小口啦。」 自製美白乳液保鮮膜保養法拍戲常曝曬在陽光下，莫允雯則是自有一套白回來的保養方法，在肩膀、手臂和雙腿厚厚敷上一層身體美白乳液再包上保鮮膜，靜待1小時即可。 ＊本文由 ELLE Taiwan 報導，未經授權同意不得轉載＊更多流行時尚資訊，盡在《ELLE》 延伸閱讀>>「只要注重保濕就不會老！」夏黃廉盈的簡單保養學 >>林心如靠煲湯養生 7招香氛保養維持不老肌 >>看不出40歲的素顏美肌！賈靜雯6招養生抗老秘訣 >>永遠緊實苗條！港星私藏的飲食運動瘦身 >>虎背熊腰掰掰！消除背部肉肉緊實的運動 資料來源： ELLE

【首爾】Top3明洞飯店推薦

首爾旅遊入住明洞商圈附近會是最好的選擇，這裡不僅因為交通及生活機能完善，更因為明洞已是首爾熱門的旅遊景點，在中文標示、旅遊服務、購物退稅等順暢程度來說，對新手超友善。明洞住宿的飯店選擇非常多，從平價到高檔的酒店都有，能依自身需求選擇。趕快收拾行李和我準備出發到韓國玩吧！ 明洞斯坦福飯店 查最低房價 - 飯店就在明洞鬧區裡，購物逛街很方便，買回直接拎回房間放再出門！飯店也位於乙支路入口站和明洞站中間，要搭地鐵和巴士都方便。 - 飯店的公共設施也齊全，有健身房、花園、露台和餐廳，而住宿有分成包含早餐跟不包含早餐的選擇，預定時可自由參考！ - 房間大片玻璃窗，視野非常好，可以面眺明洞市景。房間設計時尚簡約，空間也很寬敞，兩個人住都不會感到擁擠，親子旅遊也有家庭房可入住。 明洞朝鮮福朋喜來登飯店 查最低房價 - 地理位置很好，就在地鐵乙支路3街站的旁邊，出站只需要走3分鐘就可以抵達飯店。附近也有公車站，方便安排首爾行程。走到明洞商圈也只需15分鐘左右。 - 房間的視野超級好，一起床就能看見南山塔，樓層較高的房間也可以看到遠處的山景。 - 除了淋浴，浴室也有浴缸可以泡澡。床鋪以及枕頭都很舒適好睡，另外所有房間都配有免治馬桶真是讚。 明洞28酒店 查最低房價 - 房間設計精緻時尚，燈光鑲嵌在牆壁內讓房間更明亮，如果想要在房間拍照也沒問題的漂亮房間！minibar 還有免費飲料能享用，這點非常加分！ - 一出酒店就是炸鷄一條街，一排吃炸雞的店，另外酒店二樓有鼎泰豐，地下有間咖啡廳，住這邊完全不怕晚上找不到東西吃。 - 飯店也有提供自助式早餐，另外酒店也有健身房，讓我們在國外也能繼續做運動。想要暫時寄放行李可以請櫃檯協助，不用再擔心行李大包小包的。 日本伴手禮推薦 | 大阪住宿 | 名古屋住宿 | 新宿住宿 | 銀座住宿 | 北海道住宿 | 天王寺住宿 | 東京飯店 | 心齋橋住宿 | 梅田住宿 | 難波住宿 | 池袋住宿 | 上野住宿 | 東京車站住宿 首爾住宿 | 東大門住宿 | 釜山住宿

想要有個規律的運動習慣，例如跑步🏃🏻‍♀️或快走！因為平時是上班族👩🏼‍💼

想要有個規律的運動習慣，例如跑步🏃🏻‍♀️或快走！因為平時是上班族👩🏼‍💼下班後都是直接跟男友吃晚餐～然後坐在床邊玩手機後就想睡了⋯ 請問有建議什麼時候運動比較好嗎？ 運動要怎麼樣才能持之以恆？

超慢跑初體驗

不要預設、不要預設、不要預設 哈哈哈～但我還是預設了 只能說真的實際去體驗一次，感覺好不一樣 之前連續九天的運動都是看劉畊宏的健身操影片，跟著一起運動，然後爆汗，覺得這樣子才有運動到跟燃燒脂肪～ 但之前朋友和爸爸都有推薦超慢跑，才想說今天早上來試一次看看吧～ 我想像的超慢跑不會流太汗和也不會消耗很多卡路里，但數據顯示想像和實際真的完全不一樣。 今天超慢跑的數據消耗 總卡路里：148 平均心率：119 對比前面九天（扣掉1小時的活力有氧和和爸爸散步這兩次的紀錄） 總卡路里：164.7 平均心率：135 總卡路里：少16.7大卡 平均心率：少16 週紀錄是因為星期六陪爸爸散步、星期日做完半個小時，又被拉去打羽球，所以這兩個數據有比較大的落差。 而且我以為不會流太多汗，但實際上差不多10幾分鐘後就開始持續的流汗 其實因為第一次做在看影片，加看鏡子一直在調整自己的動作，所以我覺得沒有到非常的專心和認真，不然的話數據可能會再高一點～ 但這樣的數據已經蠻令我震驚的，因為整個運動下來其實是不累的（除了一開始姿勢有點錯誤，後來調整後就OK了） 而且非常的簡單，只要姿勢正確就不會累，算是持續性的低強度有氧，可以全身運動，也能夠消耗一定量的卡路里，也不需要太大的位置，可以站的地方就可以運動了～ 一起來超慢跑吧！🦥🏃‍♀️ 2024.05.10 日更71/1000 金錢能量日記40 運動Day10 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

毛孩噗呲小鮮肉凍乾

介紹-《毛孩噗呲小鮮肉凍乾》 🌸鮮嫩雞肉塊 （優質蛋白質來源，富含多種氣基酸） 🌸深海鮪魚塊 （助強化運動機能及體內保養） 🌸鮮嫩厚切牛 （富含蛋白質、肌酸及鐵質） 製作過程-凍乾是什麼？！ 💡-嚴選原型肉類 💡-眞空低溫乾燥 💡-鎖住美味營養 ❣️每包40公克.新鮮又美味 購買方式⬇️ 毛孩噗IG-@mawandpaw.pet 官網-https://www.mawandpaw.com.tw/?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZZnkPawydZyQltIbdQ6AkMXvzoMSJtvkblqu_H7WoWfRbfXB5aBouoVNQ_aem_AbY4qjXTdiWp4Lo0OOxqE9f-QHDgokhtCaaN-bfcWsdR6iGSFDUP9x2IaIIC4jlfj4P48KU_qsZL0WcKXXMB9ljD 啤酒粉絲優惠碼 ✅輸入-beer0810 ✅享有95折優惠😊 ✅心動不如馬上行動 #毛孩噗#小鮮肉凍乾#新鮮 #毛孩零食#貓狗適用 #好吃又美味😋

即使到了冬天，腰上那兩條線還是非常重要！快來一起練出馬甲線！

最近天氣變涼，很多男孩女孩都會相約一起去吃吃鍋，或是薑母鴨、羊肉爐，該補的東西絕對不會少補。但是大餐過後，女孩們也不要忘記鍛鍊身材喔。想想今年發誓一定要得到的馬甲線，是不是達成了呢？沒關係，只要我們連冬天都不怠惰，想必明年夏天一樣可以大露馬甲線。 想要獲得馬甲線女王的封號，除了在飲食上面稍微注意，更重要的是要選對鍛鍊運動。 小編這邊有幾個小運動想要分享給認真想要鍛鍊馬甲線的女孩們，當然除了最基礎的平板式之外，還有許多變化版本，或是不同的鍛鍊。 女孩們每天只要多花一點點時間，長期累積下來馬甲線就會是你的了！ 當然，竟然都分享了，小編這邊也把IG分享給各位喔。快點一起追蹤一起鍛鍊吧！ （以上圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

📝📝：堪稱博士生等級的 OpenAI o1 將會稱霸 AI 市場？｜經過實測發現：o1 像理科生、4o 像文科生

大家引頸期盼 o1、4o 哪個比較好用？我分幾個面向測試了兩個不同的模型，製作了一個簡單的表格，在四個不同領域的表現，分別是： 總結來說，各有優劣。 o1 確實如官方所說，更擅長推理以及計算，是個妥妥的理科生。 而 4o 在翻譯以及文字表述的產出較為擅長，生成的回應也較回口語且人性化，相當於一個文科生。 因此，需要看使用的需求，再決定哪個模型較能勝任，並沒有哪個是絕對的好。 詩詞翻譯｜翻譯美國詩人愛倫坡的 A Dream Within a Dream ▲愛倫．坡（Edgar Allan Poe），美國作家、詩人、編輯與文學評論家。 《夢中之夢》（A Dream Within a Dream）是愛倫坡的一首著名詩。詩中捕捉了時間的轉瞬即逝，以及現實和夢想的難以捉摸的本質。原文完整詩詞如下，中文翻譯過後的詩詞可以點選 連結收看 Take this kiss upon the brow!And, in parting from you now,Thus much let me avow —You are not wrong, who deemThat my days have been a dream;Yet if hope has flown awayIn a night, or in a day,In a vision, or in none,Is it therefore the lessgone? Allthat we see or seemIs but a dream within a dream.I stand amid the roarOf a surf-tormented shore,And I hold within my handGrains of the golden sand —How few! yet how they creepThrough my fingers to the deep,While I weep — while I weep!O God! Can I not graspThem with a tighter clasp?O God! can I not saveOnefrom the pitiless wave?Isallthat we see or seemBut a dream within a dream? 哲學申論｜解釋以及應用哲學家柏拉圖提出的《洞穴預言》 洞穴寓言也稱洞喻，是古希臘哲學家柏拉圖（Plato）在其著作《理想國》中提出的一個寓言故事，用來比較「教育和缺乏教育對我們本性的影響」。 洞喻來源於柏拉圖的哥哥格勞孔與其老師蘇格拉底之間的對話，並由後者記述。洞喻在日喻和線喻後提出。 在洞喻中，柏拉圖描述了一群人，他們一生都被鎖鏈拴在洞穴的牆壁旁，面對著一堵空白的牆壁。 活動企劃｜策劃一檔 200 人的路跑活動並向運動品牌提案 ▲策畫路跑活動一定會遇到跑者受傷的風險。Photo by Capstone Events on Unsplash 數學計算｜以 113 年國中教育會考數學科第六題作為題目 ▲Photo by Antoine Dautry on Unsplash

運動搜尋結果

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