走出失戀真的好難！在心痛不捨之際請一定要記得這幾點，認真愛自己才有機會迎來下一個人！

不管什麼時候失戀，剛開始的時候一定會有滿滿難過與不捨，對於一個習慣的抽離也往往會帶著許多負面的情緒。但這個時候，小編希望你不要因此喪氣，一定要記住這幾點，才能夠找回迷失的自己也找到下一個真正適合你的人。最重要的是，千萬不要因為一次的受傷而不再真心付出，要用心去感受自己、認真愛自己才能在未來好好愛人。 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃保持低調有些人一分手就會想要告訴全世界，而這種習慣可能藏了兩種訊息。他們可能極度需要別人安慰，不管朋友熟不熟，看到關心安慰的話總是會讓自己好過些。當然，這也有可能是他想要告訴大家他已經恢復單身，正要開始準備迎接一段新關係。其實不管是哪一種，沒有人失戀是不痛的，只是如果你真的離開了一段你曾經全心全意付出，而你短時間無法平復的感情，那麼請你保持低調，畢竟感情的事只有自己清楚，太多人的過問反而會讓你腦中充滿這段難過的記憶。你可以選擇默默的把穩定交往中取消，但是設定為你自己看到或是摯友看到就好，盡量不要發負面的動態，這也會讓你在第一時間不會把大多數的時間放在那些負面情緒中的應答情況裡面！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃保持距離很多人剛分手的時候一定都會覺得不甘心，或是因為太想念而想要挽回。當然這些都是人之常情，只是如果真的到了一方已經沒有興趣、認真放棄這段關係的情況下，這時候請保護好自己的自尊，就保持距離吧！如果可以，就讓自己狠下心來刪除所有聯絡方式或是封鎖各種通訊軟體，好好的讓自己去適應一個人的生活吧！（當然，你也可以找朋友一起出門走走讓自己生活更豐富） ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃轉移重心當你開始回到一個人的生活中，很多習慣一定會讓你好懷念，但是一定要記得，這個人在他沒有出現前，你自己一個也過得很好呀！雖然你可能會因為分手一時失去生活重心，但不管是埋頭工作還是把生活圈拉回家人朋友身上，都是你很好的選擇。重點是，你必須先愛自己也愛身旁的家人朋友，這樣在未來你才可以好好迎接一段新的關係！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃釋放情緒悲傷的情緒發作時間通常在夜深人靜的時候，情緒一來，只要任何的一件小事都有可能會讓你感到悲傷，就別憋著了，正面迎接自己內心的情緒吧！不管是好好的哭一場，還是好好回憶這段關係中的點點滴滴，感情一定有過快樂也有難過，可以思考一下為什麼這段關係最後是這樣的結果，如果知道是自己的問題，那就要告訴自己，如果再給你一次機會你會怎麼去改變，你又會是如何去珍惜一段你想要重視的情感，這些問題都有答案後，你會知道其實你是很棒很堅強的！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃健康體態運動絕對是可以讓身心健康的不二法門，很多人不知道，其實運動可以帶來很多的正面能量，也可以增加你對事情的毅力。更棒的是，運動中你還能忘記很多煩惱，如果一個人腦子一直胡思亂想的時候，不妨去流流汗運動發洩一下，這樣不只可以讓你擁有健康的身體還可以還給你好心情！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） ＃充實自己如果你想要別人真正的珍惜你愛你，你必須知道自己要什麼，自己的生活步調，自己對於人生的計畫，這些都是很重要的。你必須培養自己的想法、擁有自我，也千萬不要把自已的一切建築在他人之上，因為我們不能因為一個人的離去而讓自己的世界崩塌。隨著年齡的增長，你會需要很多的學習來讓自己提升自己的內在涵養，不管是閱讀還是旅行也可以是跟有生活閱歷的人交談，這都會是你很好充實自己的選擇！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 記得，沒有人會知道你內心在想什麼，在感情中，記得要把自己的內心想法好好的溝通，如果真的試了很久都無法順利溝通磨合，那你就必須靜下來好好想兩個人是否適合。如果你回到一個人的生活中，也請不要擔心，因為那只代表真正適合你的人還沒有來而已，你必須以最好的狀態迎接他，這段時間就好好愛自己吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 資料來源： 整理報導

疊加，加乘，不要害怕沒做過的事

📖No.15盧建彰《把好事說成好故事》在實務上踏實，在想法上跳躍 ESG 、 SDGs 必備，p.111-p.140 如果你聽到自己的心聲，同時又聽到別人的心聲，那會不會更美呢？ 當這兩種心聲結合在一起，你不孤單，你有同伴，你們一起面對這世界的問題，然後你們安靜柔軟，但是你們繼續在掙扎，沒有放棄，我覺得這會有魅力。 有些東西是一開始判斷就覺得不可行，那當然就不要做。 可是我愈來愈常問自己，為什麼不行？會死嗎？不會死那為什麼不試試看？ 我會建議你多一個這樣的思考，也是我目前工作的準則，我希望我的作品活得比我好，活得比我久，我希望我的作品比我這個人活著的時候影響更多人。 當你這樣想的時候，我認為，你的作品會不一樣，你的作品一定會更有能量，而這整個過程，就是詩意。 你當然想，你當然可以，你當然願意。 當然，應該往這邊去，祝福你，你一定可以。 我這樣相信。 在世界的問題裡，找到答案 Google有個大小跟便利商店一樣的區域，擺著成排冰箱腫，整區熟食區，還有沙拉吧等，食物、飲料任取不用錢。 從ESG的角度來看，公司把員工需求擺在前頭思考；你說，哎呀！可是這樣會不會有人多拿呢？ 會，但又怎樣，那不就你公司的員工嗎？ 他拿就是他有需要，他需要吃多一點，他需要多喝一瓶，那又如何？ 那會多花你多少資源呢？ 你的公司連這樣的資源都難以負擔嗎？ 讓員工有愉快的生理滿足，這些付出的成本應該都不會太高。 下一個問題：如果你不信任你的員工，那你為什麼要聘雇他？ 如果連在這麼小的事情上，你都無法信任他的品格，那會不會在任何業務的環節上，你都不能完全信任他呢？ 用人不疑，疑人不用，只是一句口號嗎？ 並不是說每家企業都得仿效這樣的做法。 各家企業資源不同，但就如同在創意上的思考一般，我們未必要照對方的做法，但可以想想對方的想法，並且追問自己為什麼無法有這樣的想法。 許多時候，不是我們沒有這樣的做法，而是根本連想都沒想過，那才是比較需要費力氣並且可以學習的地方。 我們都想進步，可以先讓腦子進步，身體就有機會跟上。 ESG 心法 1.好好生活，認真生活，才能做好傳播。 2.你追求的永續發展，就從自己的生活開始做起。 3.不要害怕沒做過的事。 4.讓隱身幕後的員工，有光榮感。 5.人生就是一連串的聊天，看不同生命交會，累積生命經驗。 6.不辜負員工，不辜負員工的家人。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.02 日更 214/1000 金錢能量日記185 運動Day 156 讀書&輸出Day 124 天樁與地樁Day 116 超覺靜坐Day 66 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

簡單三步驟讓自己成為自帶光芒的人

嬋柔運動如何改變身體、生活、人生ep.2

一、找到適合自己的運動 你今天呼吸了嗎? 為壓力大到喘不過氣的我們，找回呼吸該有的最基本功能，甚至強化心肺功能。 現代人的呼吸通常為淺層的吸吐，透過嬋柔特有的呼吸方式，在一吸一吐與動作搭配的過程中找到深處那個專屬於自己的喘息空間。同時，透過觀察自己的呼吸，把專注力拉回自己身上，找回舒緩和平靜的感受。 二、把注意力拉回自己身上 在這『資訊爆炸的時代』，這句聽到不想再聽的話，今天還是要再提起。 我們眼睛看出去的，手裡滑著的，電視、音響裡播放著的，經常都是他人。 資訊的發展，帶給我們多樣的思維，允許我們透過別人的體驗來認識不同的文化、不同人種、不同風景，讓我們看見世界的另一端，也有人用不同的方式生活著，擁有不一樣的價值觀。 讓我們能夠隨時隨地，無時無刻，注視著他人的一言一行，他人的生活經歷和體驗，他人看出去的(也許剪輯過的)世界；相同的，我們開始隨時隨地，無時無刻拍攝、錄製，上傳自己或他人的每個瞬間。 然後，漸漸的我們忘了專注於，那個此時此刻，存在於這個瞬間的自己。 你還記得上一次你仔細觀察自己、感受自己是什麼時候嗎? (不是只對著鏡子自拍或整理妝容) 而是真真實實的靜下來，什麼也不做，純粹的感覺自己的身體、情緒、思緒。存在於這個當下的自己是什麼感受，看見什麼? 是快樂滿足的嗎? 是盡情享受此時此刻參與的活動當中的嗎? 三、找到自己真正想要的，全力追求 透過網路，我們可以隨時掌握別人的進步，別人的生活進展，買車買房百萬裝潢，習得多少技能，擁有多少朋友，幾個精品包，與什麼層級的人交往，去多少個國家，擁有多少假期，會說幾國語言...。 於是乎我們養成了總是想在最短的時間，精通所有事情的習慣。然後因為無法最快速習得一項技能、短時間精通一門語言、一夜致富而不斷地感到失望難過。 但，我們都忘了學習所有事物，都像孩子學習走路一樣，是需要透過一段時間的爬行，再經歷一段時間的跌跌撞撞，才慢慢能夠顛簸的前行。而學習走路這件事情也不是每個孩子統一都在一歲就能行走，每個人因著不同的環境，不同的教育方式，不同的肌肉發展速度，不一樣的成長吸收速度，都會有不一樣的結果。 欲速則不達，慢慢來比較快，那些老一輩的話，現在聽起來格外有感觸。 開始練習把一件事情做好，不去比較誰快誰慢，也理解沒有什麼是比較好的，因為自己的人生只有照自己的步調，往自己想走的路走去，才會優雅從容又滿足自在。朝著自己的理想生活前進，即使走的再緩慢，自己真的喜歡且滿足，也才能真正的成為閃閃發亮的自己。 相關文章連結： 嬋柔運動如何改變身體、生活、人生ep.1 如何成為嬋柔教練? ☆純屬個人感受，圖文為作者所有，嚴禁剽竊，分享請標明出處與連結 ☆Sharing my personal feelings and thoughts, please do not copy. 嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶給身體、生活、人生的影響 嬋柔運動 (GYROTONIC®) 帶來的改變絕對不僅僅是身體上的優化。 #嬋柔 #GYROTONIC® #GYROKINESIS® 

休閒感運動風out潮流感運動風才最酷，韓國服裝品牌morethandope每一件都讓你展現最潮的自己

今天要介紹一個韓國的服飾品牌morethandope每季都走潮感路線，本季大玩運動風設計不管是大紅的飛行外套、運動衣、襪子、包包..等，都以鮮艷華麗的顏色表達朝感運動風，看膩一片黑白與休閒感的你，一定要嘗試大膽玩色的運動風喲 morethandope常以品牌英文字，去設計在他們的衣服上來強調品牌精神，除了女裝之外也有男裝的選擇，讓人想跟男友一起穿上morethandope的情侶風格 本季最流行的飛行外套也以鮮艷的顏色來表達完全潮感十足呀 連襪子也一定要鮮艷到底的運動風，而且他們家的襪子圖案設計也太可愛了吧 資料來源： https://www.instagram.com/morethandope_kr/

炎炎夏日-泛紅的肌膚，就交給廣源良-絲瓜水+蘆薈曬後舒緩凝膠#廣源良#自然的堅持#親切的品牌#台灣在地老品牌

還沒到端午節的台灣，真的很熱， 過了端午節後的暑假，也就是現在。全台的氣溫簡直就在烤番薯，真的超級熱! 全台熱浪來襲時，真的很需要肌膚舒緩的產品~ 這時候我就想到台灣在地老品牌「廣源良」 在肌膚缺水的時候，真的缺少不了廣源良的絲瓜水~ 廣源良的絲瓜水有三種容量：50ml/160ml/320ml 這次我購買的是160ml的絲瓜水~ 絲瓜內含有維他命B，是油肌的的最佳調理成分~ 小分子結構讓肌膚更好吸收，且更快滲入肌膚底層， 速速解決肌膚的乾燥不適感~ 新包裝的絲瓜水真的變得更好用了~ 絲瓜水的噴頭和噴霧，比起舊版的包裝，噴霧變得更加的細緻且更輕柔 絲瓜水本身是透明無色的，所以在手上看不到任何顏色~ 噴在臉上的時候，絲瓜水完全沒有任何過香的味道， 在臉上噴2~3次絲瓜水之後，全臉就得到了充足的水分~ 廣源良絲瓜水比起韓國的蘆薈水，在氣味上，還要更有善於對香味過敏的朋友~ 本以為絲瓜水就是很普通的化妝水而已， 但沒想到改版後的絲瓜水新包裝，改良配方會讓我這麼驚豔， 炎炎夏日補水，就是要廣源良絲瓜水! 但如果只使用絲瓜水沒有鎖水的話，肌膚的水分會蒸發， 所以除了絲瓜水之外，記得多帶一條「蘆薈曬後舒緩凝膠」，才能確保肌膚營養不流失~ 洗完臉使用完絲瓜水之後，就要使用「蘆薈曬後舒緩凝膠」 平常使用的量只要一顆花生大就可以擦完全臉了~ 蘆薈曬後舒緩凝膠的主要成分為： 卡瓦胡椒根萃取、維他命B5、庫拉索蘆薈 舒緩凝膠內的這些內含成分，都能舒緩肌膚曬後的不適感~ 全新的「蘆薈曬後舒緩凝膠」使用之前，記得先把封膜打開喔~ 最近晚上都會出門運動運動，回到家洗個澡後， 使用完絲瓜水，就使用「蘆薈曬後舒緩凝膠」保持臉部水分， 塗在臉上的感覺涼涼的，聞起來有胡椒的味道， 完全不會有可怕的香料味，是一款很天然的「蘆薈曬後舒緩凝膠」。 如果你是在大熱天進行戶外活動，曬完太陽回來， 一定要使用「蘆薈曬後舒緩凝膠」厚敷在臉上，會達到鎮靜舒緩肌膚的效果! 台灣在地老品牌-廣源良，絲瓜水和蘆薈曬後舒緩凝膠，真的讓人用到愛不釋手 夏天肌膚舒緩，就交給廣源良吧! 廣源良全系列商品購買網址：https://bit.ly/3XWMAcW 此文為合作文

✄ 度過炎熱夏天的方法 Summer Survival Tips

以下是9個我自己不負責任的方法僅供參考😆 圖片排列左到右、上中下：1～3、4～6、7～9 1. 安排晚上運動-流汗之後可以直接洗澡🛁 2.早起-比太陽早起🐛 3.室內活動-例如看展等 4.旅行-要熱就熱個夠or去季節顛倒的國家避暑⛱️ 5.美食-吃美食分散夏天的熱 🍜 6.睡覺-不動能減少流汗的機會😪 7.回憶法-回想冬天的太陽有多美好 8.可愛動物-療癒的動物可以分散夏天的熱 🐶🐱🦦🐒 9.恐怖小說-看各種會背脊發涼的小說或鬼片😱 📣歡迎分享更多度過炎炎夏日的方法給我📣 ✄ Summer Survival Tips 1. Exercise - Shower immediately after evening workouts to wash off sweat. 2. Early rising - Get up before the sun rises. 3. Indoor activities - Such as visiting exhibitions. 4. Travel - Embrace the heat or escape to countries with reversed seasons to avoid the heat. 5. Foodie - Enjoying delicious food to distract from the summer heat. 6. Sleep - Remaining still can reduce sweating. 7. Memories - Reflect on the beauty of the winter sun; remembering it makes enduring the summer easier. 8. Cute animals - Healing animals can distract from the summer heat. 9. Chilling thriller: Watch a variety of stories or horror movies that send shivers down your spine. Here are 9 methods of my own for your reference. 📣 Feel free to share more ways to get through the scorching summer with me. 📣 #SummerSurvivalTips #howisurviveinsummer #Earlyrising #Indooractivities #Travel #Foodie #nightwalk #Sleep #Memories #Cuteanimals #夏天生存法 #如何度過夏天 #炎炎夏日 #運動 #早起 #室內活動 #旅行 #美食 #睡覺 #回憶法 #可愛動物 #恐怖小說 #여름이겨내기 #2024 #ARen #doodle #대만 #아이비일러스트 #illustration #일러스트 #브랜드디자인 #ivyellowed 

在某方面特別突出

甜度：無糖 只要你工作努力 最後一定可以在某方面特別突出 比如椎間盤突出 / 還有小腹突出。 / 特別有感的我， 自從開始上班後因為一直久坐， 整個屁屁那邊都感覺變大了QQ / 前幾天看到公文8月要體健， 我看還有紅字會特別突出呢😃 完全不敢面對8月的體檢， 希望我這幾個月下班的運動能夠幫我撿回一點點健康。 *** 如果你喜歡我的文字， 歡迎點擊hashtag， 那裡替你分類好了， 請斟酌食用， 補充日常所需， 所以今天要哪種甜度呢？ *** 文字：@villainsgood #文字 #手寫 #手寫文字 #handwriting #手抄 #手寫練習 #手寫練習中 #寫寫字 #語錄 #寫字 #手寫體 #寫字的力量 #生活 #微糖小舖 #微糖小舖無糖 #生活碎片 #負能量 

現在已經美白已經不稀奇，曬出健康小麥肌的女孩才時尚，這位古銅色歐逆完全就是我嚮往成為的理想型啊

是誰說韓妞一定要白白的？這個擁有超完美小麥色肌膚的歐膩就是要打破你對韓國女孩的刻板印象！小編發現這個IG帳號的時候眼睛都亮了，這位歐膩真的是女神級的存在欸～看看她的身材（再看看自己的….)天啊！馬上開始減肥運動就能變成她的一半也會超開心啦！不過連皮膚都可以晒到這麼完美真的太強大了！快來教教我怎麼做吧女神歐膩～ A4腰已經夠厲害？看看歐膩的腰有多細….太讓人嫉妒了！ 然後歐膩還有一雙又長又細的腿….老天啊你怎麼這麼不公平QQ 其實皮膚顏色深一點看起來更性感更健康，而且也更與眾不同，想要挑戰小麥色、古銅色肌膚的健康美眉，快把這個IG追蹤起來！和歐膩一樣搽上助晒霜到海邊盡情玩耍吧！ 資料來源： https://www.instagram.com/

不要再有這麼多藉口了！這八個日常小技巧如果都有做到，妳距離美好的身材其實真的不遠！今天就開始實行吧！

暑假到了，各種派對、音樂節也來了，這種需要穿上比基尼決戰的時刻，妳還不趕緊把身材練起來嗎？雖然我們總把減肥掛在嘴邊，但真正要實行的時候卻不知道從何開始，這八個小技巧一定可以幫助到妳喔！ ​（圖片來源: weheartit） 破除迷思－ ​（圖片來源: weheartit） 告訴妳可以局部瘦身的廣告，都是騙人的！任何有效的健身都是全身一起瘦的。 不碰碳酸飲料－ ​（圖片來源: weheartit） 碳酸飲料含有大量糖分，也會讓身體愈來愈依賴含糖飲料。 速食是禁忌－ ​（圖片來源: weheartit） 高油高鹽高糖的速食，能閃多遠就閃多遠吧！ 多攝取蔬果－ ​（圖片來源: weheartit） 一日五蔬果這個原則謹記！多吃蔬菜水果不只瘦身，也非常健康喔。 不節食－ ​（圖片來源: weheartit） 節食不會變瘦！更會讓身體有溜溜球效應，愈減愈肥！ 高纖飲食－ ​（圖片來源: weheartit） 多食用富含五榖雜糧的高纖食物，可以幫助身體代謝。 精算卡路里－ ​（圖片來源: weheartit） 同樣300大卡，妳要選擇一瓶可樂，或是有飽足感又健康的高纖麵包呢？ 睡前運動－ ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） ​（圖片來源: weheartit） 睡前簡單的運動（如撐棒式、空中腳踏車、側腹鍛鍊等），幫助鍛鍊核心，體內肌肉量增加，基礎代謝量更會提高喔！ 其實都不是很難的技巧對吧？只要下定決心，這個夏天妳可以瘦的健康又美喔！ ​（圖片來源: weheartit） 資料來源： allwomenstalk

適合多人聚餐且老少咸宜的【金色三麥】，巨無霸炸物拼盤好吸睛

板橋大遠百距離板橋車站很近，是個適合三五好友聚餐的地點 這次跟安安媽媽一起帶孩子們去附近的85度C做冰心月餅，結束後順勢來到不遠的板橋大遠百用餐 金色三麥板橋大遠百店的座位超級多，可以容納非常多客人，放眼望去各種年齡層都有，菜單口味上可說是老少咸宜 用餐前安安媽媽一直問我：金色三麥會不會比較適合多人去吃？ 到了現場看菜單之後終於了解安安媽媽的意思，像是燉飯的部分幾乎都是2人份，另外吸睛的巨無霸炸物拼盤更適合多人分食 但我們點的義大利麵也很不錯，是一間絕對會再回訪的店家！ 到訪日：2024/08/31(六) 金色三麥 板橋大遠百店 前幾天要預約用餐的時候基本上我是有位子就先訂了，查來查去只有金色三麥的時間比較符合我們的需求 我甚至也沒時間事先查菜單，等於我是在完全沒做功課的情況下就決定要來吃金色三麥 原本心裡還有點害怕，想說每一間餐廳中午時間都客滿，為什麼唯獨只有金色三麥有位置，會不會是因為很雷？ 來到現場之後才知道，其實只是因為金色三麥板橋大遠百店的座位非常多，可以容納超級多客人而已 義大利麵都是單人份，但是到了飯類這裡就走雙人份，我是偏好吃飯的人卻沒辦法點，心裡稍微覺得可惜 燒烤類和炸物類感覺都很厲害，如果多人來用餐的話就可以選幾樣一起多人分食 兒童餐有飯也有麵可以選，正好安安和兜兜兩個人一人選一種 桌上的水杯和盤子 這天真的太熱了，那壺檸檬水我們很快就喝完，再請店員幫我們補水 金色三麥的75%消毒酒精，吃飯前除了去濕洗手之外再用消毒酒精感覺更乾淨 兒童餐的湯品，不知道會不會隨機更換，這天是南瓜湯 我跟兜都不吃南瓜，直接推給對面的安安媽媽XD 酥炸椒麻雞(M) $220 M盤是四個椒麻雞，另外還有L盤則是六個$320 點餐的時候看到別桌多人的有點巨無霸炸物拼盤就覺得好像也該點個什麼意思意思一下，這份酥炸椒麻雞正是店內的人氣餐點，那就點來吃吃看！ 每個雞腿後面都有套上一圈紙，很像電視裡看到的火雞腿那樣，非常有美式風格 雖然餐點名稱有"椒麻"，但主要是旁邊的沾醬會辣，雞腿本身則是黑胡椒的味道，兜兜還是覺得有辣度 麵衣不知道為什麼吃起來有點像是在吃炸魷魚的感覺，我喜歡，也覺得好吃 雞腿因為黑胡椒的味道所以整體來說口味比較重，雞肉不算嫩感覺是有在運動的那種 我覺得好吃，推薦！ 兒童餐-海鮮義大利麵 $350 有一般版的海鮮義大利麵，價格一樣也是$350，不過就沒有炸物和蔬菜 其實這樣比較下來也不知道有沒有比較划算，如果小朋友食量大的話其實點一般版本的義大利麵就好 兒童餐-烤鮭魚拌飯 $380 現在看價格覺得金色三麥的兒童餐好盤XD 只能用金色三麥的飯類都是兩人份這件事情來安慰自己，孩子想吃飯類就點兒童餐吧！ 因為我都沒有吃，所以不知道這道拌飯吃起來味道如何，但兜兜吃不完 肉類除了拌在飯裡面的鮭魚之外還有外圍的炸雞肉，再加上起司條跟薯條我覺得炸物比例有點太高，下次不會再點 義式番茄海鮮麵 $350 安安媽媽跟我都點海鮮麵，不過他是點義式番茄口味 義大利海鮮麵 $350 我點的則是比較偏向白醬，後來發現跟安安的兒童餐基本上是一樣的 但我看了我的醬料顏色也有點偏紅，不知道是蝦子的關係還是炒完安安媽媽的義式紅醬後沒有洗鍋子又繼續煮，不過這沒有影響美味程度就是了 我跟安安媽媽都一致認為這義大利麵很好吃，海鮮方面都很新鮮，尤其蝦子，在剝殼的過程都可以感受到新鮮感，尾巴可以剝得很漂亮，這點非常加分！ 份量上我覺得飽足感很夠，這餐我吃了兩個酥炸椒麻雞腿和這盤麵，飽到我的肚子又變更凸了～ 小結論 我們用餐的日期是8/31，安安正好是八月壽星 店員說只要用賴加入會員就可以得到一份6吋的蛋糕，我們覺得非常划算 餐點的部分我們都覺得很好吃，已經想好未來跟朋友聚餐的時候可以直接約這裡 不僅地點方便，還有拼盤可以大家一起分食 金色三麥的環境與氛圍也非常適合好朋友們一起坐下來聊個天南地北，家人聚餐也是個很棒的選擇 是間會讓我很期待回訪的餐廳！

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走出失戀真的好難！在心痛不捨之際請一定要記得這幾點，認真愛自己才有機會迎來下一個人！

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疊加，加乘，不要害怕沒做過的事

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炎炎夏日-泛紅的肌膚，就交給廣源良-絲瓜水+蘆薈曬後舒緩凝膠#廣源良#自然的堅持#親切的品牌#台灣在地老品牌

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✄ 度過炎熱夏天的方法 Summer Survival Tips

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在某方面特別突出

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現在已經美白已經不稀奇，曬出健康小麥肌的女孩才時尚，這位古銅色歐逆完全就是我嚮往成為的理想型啊

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不要再有這麼多藉口了！這八個日常小技巧如果都有做到，妳距離美好的身材其實真的不遠！今天就開始實行吧！

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適合多人聚餐且老少咸宜的【金色三麥】，巨無霸炸物拼盤好吸睛

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