結合決策樹與效用值，讓決策過程簡化也更有力量

📖 No.16李佳達、劉劭穎、黃禮宏《全球人才搶著學！密涅瓦的思考習慣訓練》 p.215-p.254完成✅ #決策樹 是一種協助決策的分析方式，它的目的在於將複雜的決策分解成一系列更小更簡單的決策，可以結合用 #效用 去分析來做出決策。 例如在時間有限的狀況下，沒有辦法同時選擇兩個行動，你可能想要做一個最好的決定，因此你可能有數個可以去執行的結果，評估目標值乘以發生機率得到不同情況下的效用值，再去選擇。 書中講到密涅瓦大學決策思考力的四大重點 1.批判思考 最重要的是懂得如何懂得如評估和分析 2.問題解決 學會拆解問題，找到對的問題來解決 3.複雜系統 看到全貌，辨別系統中的人員間網路和行為模式才能找到影響系統的有效切入點 4.決策思維 學習不同的演算法，去看見事物發展的反事實，做出更精準的決策 這些都在學習應對未知的思考習慣，將所學變成實際可用的決策演算法。 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 2024.10.19 日更 231/1000 金錢能量日記202 運動Day 173 讀書&輸出Day 141 天樁與地樁Day 133 超覺靜坐Day 83 #愛就是感恩一切 #靈感日日村 說！ 誰把鹽酥雞帶進車廂裡？ 好香…好餓啊… 我要去覓食了～ 吃完要去聽講座了… 剛好路上有復興空廚進來吃焗烤鮭魚飯，10分鐘光盤，我是惜食代言人～ 世界糧食日不是只有一天，而是每一天！讓我們繼續一起轉分享，讓更多人知道浪費食物，其實是會造成地球溫室效應的上升，我們可以選擇成為改變的一部分，最簡單的行動轉分享讓更多人知道，然後開始從自身做起，減少剩食！ 邀請大家繼續轉分享以下連結，請更多人一起來當惜食代言人🙏 https://www.facebook.com/share/v/fPbakMqapqPFA4B6/?mibextid=WC7FNe

想要有個規律的運動習慣，例如跑步🏃🏻‍♀️或快走！因為平時是上班族👩🏼‍💼

想要有個規律的運動習慣，例如跑步🏃🏻‍♀️或快走！因為平時是上班族👩🏼‍💼下班後都是直接跟男友吃晚餐～然後坐在床邊玩手機後就想睡了⋯ 請問有建議什麼時候運動比較好嗎？ 運動要怎麼樣才能持之以恆？

漂亮女生肯定是連睡覺時都保持完美！GU襯衫式睡衣幫你輕鬆完成連睡覺都能 stay perfect

還在穿男朋友不要的上衣或是國中時期的運動服當睡衣嗎！no!no!no! 不要告訴我你們連外宿都穿得如此隨便呀，好好的青春不可以只有出門的時候穿得漂亮，就連睡覺的時候都要隨時保持時尚，最近 GU 就出了好好看的睡衣…. 粉紅色的睡衣就是少女的定番 睡衣這種東西就是稍微幼稚可愛一點別人也不會說話，除了黑白兩色還有粉紅色睡衣，加上旁邊還有滾邊的設計，腦波很弱的馬上就被吸過去啦 少女最佳代表物之一：Duffy ，這樣抱著自拍一切就更合理了對吧？ 黑白色就是我的人生穿衣原則 不過我個人還是比較偏好黑白色系的睡衣，因為這樣吃宵夜髒了也不明顯XDD 白色睡衣真的好美，不過一定要保持衛生乾淨，不然黃了就不好看了 沒穿起來放在床上就好好看了，為了它我有衝去台灣的GU找，台灣也有賣欸！ 格紋和條紋也都是經典 最後再跟好姐妹們來場gu睡衣的party劃下一天完美的ending吧！ 資料來源： 整理報導

13部2024下半年即將開播動漫分享，哪部秋冬電視動畫最讓你期待值滿滿？

從60部以上2024下半年即將開播動漫10月番，精選出13部自己較為期待的秋冬電視動畫，不少都是從輕小說和漫畫改編，續作暫且放一旁，這13部新開播動漫10月番介紹著重在新鮮感與期望值，更多相關分享繼續往下滑看看吧！喜歡別忘了先收藏文章。(Instagram貼文) 2024秋冬電視動畫1.嘆氣的亡靈想隱退~最弱獵人的最強隊伍育成術/嘆きの亡霊は引退したい~最弱ハンターによる最強パーティ育成術 6個兒時玩伴發誓要成為英雄，可是其中一名少年克萊卻發現自己沒有才能，但另外5名朋友卻擁有怪物般才華，他們不放棄克萊，甚至讓他擔任大家共同組成的最強團隊「嘆氣的亡靈」的隊長，陰錯陽差之下誕生的搞笑故事。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/01 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫2.青春之箱/アオのハコ 故事背景設定在國中高中一貫式升學的體育名校榮明高校，男主角豬股大喜是高一生，也是羽球社員，晨練時喜歡上也同在體育館出現的學姊鹿野千夏，豬股大喜還有個青梅竹馬的好友蝶野雛，展開一段體育生之間校園的青春戀愛物語。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/03 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫3.膽大黨/ダンダダン 出身於靈媒家族「相信有幽靈但否定外星人」的高中少女綾瀨桃，阻止其他同學欺負「相信有外星人但否定外星人幽靈」的高中少年高倉健，兩個人奇妙的相遇發展出一段超自然青春的故事。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/03 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫4.孤單一人的異世界攻略/ひとりぼっちの異世界攻略 高中生活呈現孤僻狀態的男主角遙，上課時突然與同班同學一起被召喚到異世界，但卻比其他人晚穿越，導致沒有拿到外掛技能，神明為了補償而將剩下的技能全部送給他，卻沒想到造成反效果，於是遙只好開啟這個難度極高的「邊緣人」冒險模式。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/03 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫5.魔法光源股份有限公司/株式会社マジルミエ 故事背景設定在會出現「怪異」自然災害的世界，也因此有了能夠處理這類事件的「魔法少女」這個職業，女大生櫻木花奈努力尋找工作但沒有好結果，逐漸喪失信心，直到遇見一位魔法少女越谷仁美，發覺花奈的才能，於是邀請她加入魔法光源股份有限公司。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/04 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫6.沒能成為魔法師的女孩子的故事/魔法使いになれなかった女の子の話 一個是從小就憧憬成為魔法師的天然系少女可露米·未來，另一個是代代輩出魔法師名門世家的千金少女柚子·愛德爾，要成為魔法師的條件是進入魔法學校的魔组，但她們卻落榜，來到普通科一班，兩個與夢想擦肩而過、性格也完全相反的女孩們共譜出這段充滿奇幻魔法的校園物語。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/04 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫7.地。-關於地球的運動-/チ。-地球の運動について- 得到第26屆手塚治虫文化獎的獲獎作品，描述一名神童拉斐爾，冒著生命危險，依舊艱辛默默地研究著地動說，撼動原先的天動說，臨終之際將希望寄託到下一個有相同志向的人。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/05 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫8.亂馬½/らんま1/2 高橋留美子老師人氣作品「亂馬½」推出全新製作的動畫版，男主角亂馬因為在中國「呪泉郷」受到娘溺泉詛咒，導致體質改變，遇冷水會變成女生，淋上熱水才能恢復男兒身，回到日本之後住進未婚妻天道茜的家，與各路人馬相遇，衍生出鬧劇般的有趣格鬥戀愛故事。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/05 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫9.村井之戀/村井の恋 男高中生村井喜歡上女班導師田中，但田中老師愛戀的其實是一款少女遊戲主角「春夏秋冬(ヒトトセ)」，村井向田中告白，而田中用了不愛長黑髮的對象來婉拒，沒想到村井竟然換成金髮新造型，宛如自己喜歡的遊戲角色，一段積極又令人心動的戀愛喜劇就此展開。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/06(Disney+2024/09/04) 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫10.轉生成貓咪的大叔/ねこに転生したおじさん 一名普通的上班族大叔，在某天遭逢意外突然轉生變成了一隻可愛的貓咪，沒想到外表嚴格的自家公司社長，看見可愛貓咪之後竟然態度完全不一樣，收養了牠並取名「プンちゃん」，開啟了愉快的喜劇日常生活。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/07 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫11.妖怪學校的菜鳥老師/妖怪学校の先生はじめました！ 膽小怕事又是個愛哭鬼的新人教師安倍晴明，雖然成了自己憧憬的教師，但歡喜之餘伴隨憂慮，他要赴任的是一間妖怪學校，奇妙有趣的超自然系校園輕喜劇登場。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/08 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫12.七龍珠大魔/ドラゴンボールDAIMA 日本知名漫畫家鳥山明的人氣創作「七龍珠」的40周年作品，全新的世界，全新的篇章，全新的七龍珠冒險，絕對是粉絲們必看的推薦。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/11 日本動畫官網：點我 2024秋冬電視動畫13.魔王2099 第33屆Fantasia大獎的得獎作品，故事背景設定於統合曆2099年的新宿市，傳說的魔王貝爾托爾再次降臨於發展極致的未來都市，看似巨大都市國家的繁榮輝煌，背後卻隱藏著悽慘的「黑暗面」，藉由魔王重新支配世界迎向新的未來。 (Instagram貼文) 日本開播日期：2024/10/12 日本動畫官網：點我 圖影來源：各官網劇照，僅供文章分享使用 #2024下半年開播動漫分享 #2024下半年開播動漫推薦 #2024下半年開播動畫推薦 #2024下半年開播電視動畫推薦 #2024秋季動畫推薦 #2024冬季動畫推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

Lacoste X Peanuts聯名推出第二彈，身為史努比的粉絲們怎麼可以放過呢～錯過一次就別讓後悔纏身第二次了呀！

以為法國老牌“”Lacoste”一成不變的都只有鱷魚標誌嗎？這你就大錯特錯了唷！想必有在follow流行的女孩們一定知道，這個月要上市的第二彈聯名新款是誰呢？“史奴比”，這隻米格魯已經跟他們聯名過兩次了（什麼！你竟然不知道）已經錯過一次了，怎麼能再錯過呢？事不過三呀！就讓我們來看看“聯名款”有多燒錢包吧！ 連露出的廣告都這麼可愛，史努比的腦粉已經在尖叫了吧！ 原本以為會是很一板一眼的圖案，沒想到這麼Q。 完全把Lacoste有贊助的運動融合在圖案裡，這樣的行銷概念也很值得女孩們學習！ 這款的情侶衣我可以！帶點童趣的圖案跟簡單的設計，走在路上完全不會被別人白眼，自己穿得又很開心。 此款設計充分表達史奴比的調皮個性，也能告知大家，其實Lacoste不是只有“鱷魚”如此單調的設計。 史努比上衣的乖學生裝扮，行家一看就知道你是內行的（愛漂亮還怕別人發現） 已經決定先跟男友伸手提前要情人節禮物了，完全不管他人眼光！就是要穿情侶衣！ 除了黑白最基本的polo上衣兩色外，還有灰色跟今年必備的粉紅色。每款圖案都有四種顏色，是不是很值得一款拿一色包款式呢？而且又流行穿寬大風，男女朋友一起交換穿，感覺投資划算呀！ 喜歡史奴比的粉絲們，怎麼難放過這次機會呢？快去台灣Lacoste專櫃選購吧！ 資料來源： 整理報導 #LACOSTE #polo衫 #史努比 #鱷魚 

日本潮流女裝Little Sunny Bite 不知道就太落伍了！還不快與閨蜜一同入荷嗎？

來自日本東京的Little Sunny Bite，是由日籍設計師Yoppy於2014年所創立，品牌主旨為喚醒大家的童年時光，設計師喜歡童趣、甜美和漂亮的所有事物，也能從其設計窺見其可愛不受限的多元靈感。品牌也不定時會和各國藝術家合作，喜歡這種風格的女孩就請跟著一起發掘屬於大人的可愛童趣吧！只可惜目前在台灣沒有實體店面，只在 merci網路門市開賣喔！ 剛推出格子連衣裙，在配色上可適用了今年的流行色做搭配!天空藍X石英粉的組合是不是很可愛呢? 可愛圖案的迷你連衣裙配搭，青春休閒成功打造出充滿少女情懷的啦啦隊風格。 品牌中的標誌性LSB Logo，搭配在春季的鬱金香花卉圖案上，五顏六色的花卉令人有動感十足的活潑女孩形象! 大輪廓剪裁的寬鬆T恤，搭上牛仔寬褲，這樣休閒的裝扮雖然舒適隨性，但整體造型在繫上絲巾或配飾，也可以很有精緻感! 單寧外套加上少女感的粉紅抽鬚，可愛的元素被納入了美式休閒風格中，相信在今年的穿搭走勢，少女系的運動風格會持續上漲。 LSB的經典包款為圓形設計，單面為LSB品牌貼布，有多種色彩可選擇，也有假皮草的元素款式，不僅是包包更能當飾品增加整體感。 復古中筒襪在選擇上非常豐富，品牌辨識度更是強烈，十分百搭且搶眼呢！ 圖片來源： instagram

節食中的女孩的一線生機，如果睡前一定要吃東西就從「這6樣幫助身體更輕盈的食物」吃起吧

在減肥中的女孩一定非常能體會半夜運動洗澡完肚子突然飢餓的感覺！那種餓的感覺真的太痛苦了啦～想要閉上眼趕快睡著就會越想越餓失眠、或是來看個吃放或是大胃王彌補心裡的空虛反而餓到流口水，最後只能出去買鹹酥雞來填滿肚子的寂寞…全部又功虧一簣了。 慶幸的是還好接下來要介紹的這幾樣食物都可以在飢餓的時候滿足你，可以幫助減肥效果又不致於超過吸收，所以才有人說減肥不是痛苦的過程而是要去用方法享受他的阿～ 1.優格 大家都知道優格裡有很好的菌類可以幫助腸胃蠕動，比較常聽人家說早餐吃優格最好，但其實在晚上吃，吃完後優格會在腸胃中幫你推出髒、廢物，隔天一早就可以清空腸胃，迎接輕盈的一天！ 2.香蕉 許多韓星靠著吃香蕉而瘦身成功，因為香蕉當中有很好的成分可以幫助我們在運動時燃燒脂肪，所以也常有人說運動吃香蕉是最好的！而香蕉也跟優格一樣有助於消除便秘，是個很好的瘦身水果。 3.豆漿 豆漿也是有名的減肥聖品之一比牛奶更好的地方在於熱量與含糖量更少，而豆漿中的黃豆也有讓人愉快放鬆的功效，因此餓了話可以喝豆漿使減肥心情更好！但記得過量了會造成等同於吃肉的熱量吸收哦～ 4.蜂蜜 蜂蜜雖然含糖量高，但喝蜂蜜水有滋潤腸道的作用，在正確的時段喝也有排毒的功效，也有研究指出睡前喝蜂蜜水可以提高卡路里的燃燒，最重要的是：蜂蜜可以幫助美容膚質改善阿！ 5.堅果 堅果可以帶來身體擁有好油，每天可以吃30克左右當作零食，但前提是不攝取過量～吃堅果也可以幫助在睡眠中燃燒卡路里還可以抑制糖類的吸收，切記絕對要控制量哦！ 6.納豆 日本人最愛吃的納豆其實也是減肥產品之一，除了有幫助血液變乾淨的效果外，納豆當中的維生素可以幫助身體燃燒，也可以促進新成代謝，但唯一的問題是要克服納豆的味道真的好難啊～ 以上介紹的食物都對身體很有幫助，但一定要記得很餓的時候吃還是只能吃到七、八分飽就好哦！任何一種食物都不可以過量攝取，各取少量來吃是最好的了！希望大家都可以快樂的減肥成功！ 資料來源： weheartit.com、instagram.com

自我超越

📖No.20彼得•聖吉《第五項修練》 p.207-p.256 只有透過個人學習，組織才能學習。雖然個人學習並不保證整個組織也在學習，但是沒有個人學習，組織學習無從開始。 以人為起點，重建一套以人為核心的價值與信念，「自我超越」是個人成長的學習修練，具有高度自我超越的人，能不斷擴展他們創造生命中，真正心之所向的能力，從個人追求不斷學習為起點，形成學習型組織的精神。 自我超越的修練一：建立個人「願景」 「願景」是一種內心真正最關心的事，「自我超越」是對一個人真正心之所向的「願景」，不斷重新聚焦、不斷自我增強的過程。 自我超越的修練二：保持創造性張力 將「願景」與另外一個清楚的「現況景象」同時在腦海中並列時，會產生一種「創造性張力」，一種想要把兩者合而為一的力量，也是認清願景和現況之間有差異時，所產生的那股正面的力量。 自我超越的修練三：看清結構性衝突 人本身擁有的潛意識底層信念會帶著 1.相信自己沒能力實現真正在乎的事情 2.認為自己不夠資格得到所想要的 就等於第一根橡皮筋把你拉向目標，第二根橡皮筋把你拉回你不能（或不夠格）得到這個目標的潛在想法時，這種系統稱為「結構性衝突」，它是一個各方力量互相衝突的結構，同時把我們拉向和拉離所想要的。 改變生命中的深層結構，一般人有三種解方，但每一種解方都都有副作用。 1.消極的讓願景被侵蝕 2.刻意製造假性衝突張力 3.製造「負面願景」鼓勵 真正的解方槓桿點在於從改變信念開始。 自我超越的修練四：誠實面對真相 誠實面對真相不是指追求一項絕對的真理或追究萬有之本源，而是根除看清真實狀況的障礙，並不斷對於自己心中隱含的假設加以挑戰，也就是不斷加深我們對事件背後結構的理解與警覺。自我超越層次高的人，對於自己行為背後的結構性衝突，尤其能夠看得更清楚。 心靈的變換 一旦看清造成問題的結構，就能開始思索自己能夠做什麼，而不是他們曾做了什麼。 自我超越的修練五：運用潛意識 釐清生命終極目標，是這一切真正有效的關鍵，在於知道對你最重要的是什麼。 培養潛意識最重要的是，它必須契合內心真正想要的結果。 在潛意識之中去發展高度「自我超越」的關鍵，是發展個人「願景」的修練相結連結。 從系統觀點上彰顯了自我超越更為精緻的幾個面向： 1.融合理性與直覺 2.看清自己與周遭世界是一體的 3.同理心 4.對整體的使命感 ❤️對於「自我超越」這章節有一種很深的體悟，原來一路走來是這樣，我在「自我超越」的路上，前進、後退、原地打轉，好像走過了這五項自我超越修煉的步驟，但又是片段式的，不是從一整體去了解，每個步驟似乎經歷了，但卻又不夠紮實，好像要一次、一次的歷練，打掉重練，再一次重新紮實經歷每個步驟！ 🏃‍♀️運動30分鐘Day 220 2024.12.05 日更 280 感恩金錢Day 249 讀書&輸出Day 188 超覺靜坐Day 130 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

Yura的名品美腿身材號稱女團中排名第三，前兩名是誰呢？大家一起來猜猜看吧！

相信大家對於美腿投保這件事還有印象吧！經紀公司替Yura的名品美腿投保金額更高達台幣一千五百萬，號稱南韓女星之最，而其他和Yura一樣有替美腿保險的女星有金莎朗、李惠英，別以為投保就沒事了，保養才是關鍵啊 平常就有在做重訓和有氧訓練的Yura為了保養美腿也下了很大的功夫，難怪可以理直氣壯的笑惠利是大粗腿（不過惠利也開玩笑地會嗆她是大餅臉），擁有自傲身材的Yura說自己排行第三，那前面兩名到底是誰呢！ 擁有性感骨盆和修直長腿的雪炫就是這兩名其中之一拉！看他在韓國廣告中的活躍程度就可以看出來他的身材是得到認證的，每次看她穿牛仔褲就覺得好遙不可及啊 另一名就是性感小野馬炫雅拉，招牌S曲線真的不是一般人可以練成的，常常分享私下隨性照的她，隨便一個動作都超sexy，努力運動的成果就是性感女神的地位永遠屹立不搖啊！ 大家有猜對前兩名是誰嗎！這樣的排名真的不意外拉，雪炫和泫雅身材真的都超好，不藏私地跟大家分享拉 ​（圖片來源: Instagram） 資料來源： 整理報導

本人已經25歲了還是個平胸女該怎麼辦？ 請問有什麼飲食或運動

本人已經25歲了還是個平胸女該怎麼辦？ 請問有什麼飲食或運動就可以改善呢？ 不想只靠產品或藥物。謝謝🙏

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結合決策樹與效用值，讓決策過程簡化也更有力量

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漂亮女生肯定是連睡覺時都保持完美！GU襯衫式睡衣幫你輕鬆完成連睡覺都能 stay perfect

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13部2024下半年即將開播動漫分享，哪部秋冬電視動畫最讓你期待值滿滿？

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Lacoste X Peanuts聯名推出第二彈，身為史努比的粉絲們怎麼可以放過呢～錯過一次就別讓後悔纏身第二次了呀！

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日本潮流女裝Little Sunny Bite 不知道就太落伍了！還不快與閨蜜一同入荷嗎？

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節食中的女孩的一線生機，如果睡前一定要吃東西就從「這6樣幫助身體更輕盈的食物」吃起吧

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