「再繼續呻吟小心我將你驅逐出境！」健身房裡最不想遇到的6種人

相信很多人之所以選擇進健身房運動，是因為在那樣大家都在動的氛圍下自己也會被激勵、不敢偷懶；也因此明明都是花同樣的時間運動，進健身房運動的效果就是特別顯著。雖然過往健身的經驗裡我自己遇過的好人很多，例如：教我如何使用器材，但不能否認的是裡面莫名其妙的人也不少！你們都有遇過嗎？！ 「所有器材都給他用就好了阿」的那種人 每種重量的啞鈴都要拿一個放在身邊，然後一再保證自己每種重量都一定會用到、只是先擺在一邊的那種人。拜託！啞鈴不會跑，把你目前需要用到的拿去用就好，其他都歸位好嗎？！ 不斷發出呻吟聲的人 不管你是男生還是女生，邊運動邊發出呻吟聲的行為就是很不得體好嗎？！ 這種人大概是覺得全健身房的人都很關心自己到底舉了多少的重量，但，Hello請問你哪位？！遇到這種人最好避免任何眼神接觸，不然在他自我感覺如此良好的狀態下，首先他可能會跟你說聲抱歉，接下來就開始跟你解釋自己剛才為何如此「失態」，然後跟你說一連串自己的落落長健身史。而你知道，全部都只是bull shit。 自戀狂 這種人出現在健身房的頻率最高。舉啞鈴就好好舉嘛！是有必要不停對著鏡子擠眉弄眼嗎？！不只舉啞鈴的表情千百種惹人厭，一直彎著一手、用另一隻手撫摸自己肌肉線條再時不時露出一抹微笑的舉動，讓人在一旁看得實在心驚！ 「洛基」 我覺得會拳擊的男生很帥沒錯，但站在跑步機面前揮拳？！Sorry，don”t get it。 穿著緊身褲的男人 他們的肌肉紋路在緊身褲底下無所遁形，然後出健身房時，會因為流汗褲子的色號而變深一號。 衛生習慣有問題的人 你的體質容易流汗、有狐臭沒問題，但在進健身房以前可以先換上一件乾淨衣物，至少整個人看起來是體面的吧？！誰准你穿著一整天在外跑、已經被汗水浸濕又乾掉的衣服近來室內空間運動的？！ 資料來源： POPSUGAR

誰說女生不能揹＿＿!2017街頭焦點就是這咖～不同星座女孩穿搭法全都在這了！快來看看自己的星座吧！

水象女孩：馬卡龍系甜美穿搭法 ►代表人物：补信惠。忍不住想親近的鄰家系女孩！ ►適合穿搭法則：流行感Ｘ甜美可人 就是無敵 ►穿搭包款：藍色Spirit經典小包 風象女孩：運動休閒系穿搭法 ►代表人物：潤娥。健康性感、運動風也能穿出自己味道。 ►適合穿搭法則：街頭元素Ｘ休閒感穿搭法 ►穿搭包款：Optics 經典小包 土象女孩 黑白經典系穿搭法 ►代表人物：高俊熙。擅長將經典單品穿出新態度。 ►穿搭法則：經典款Ｘ黑白色系 ►穿搭包款：Oprtics後背包款 火象女孩：個性精品系穿搭法 ►代表人物:孔孝真。低調卻高存在感的重點item穿搭術！ ►穿搭法則：充滿個性的精品時尚風 ►穿搭包款：紅色Spirit大包 瞭解更多：點這裡 資料來源： PopDaily撰文報導 #Porter #個性精品系 #包款 #土象 #孔孝真 #星座 #朴信惠 #水象 #泡菜 #潤娥 #火象 #穿搭 #運動休閒系 #風象 #馬卡龍系 #高俊熙 #黑白經典系 

【台中運動按摩推薦】肌肉不再緊繃！評比 3 間台中運動按摩，讓你增強運動表現！

🙋‍♀️嗨大家好，這裡是七分之二的探索，活動界的米其林指南！運動後總肌肉痠痛？長久不良姿勢導致身體不舒服？這時運動按摩就是很好的幫手。由肌肉解剖學為基礎，針對筋膜走向來按摩，能恢復筋肉彈性、解除肌肉緊繃並增加靈活性。這次七分之二的探索就評比 3 間台中運動按摩工作室，帶你透過學理性的按摩，找回身體最初的健康。 🙆‍♀️【台中運動按摩推薦】更多詳細評價請看：【台中運動按摩推薦】筋膜放鬆舒緩調理！6 間台中運動學理按摩店評比 - 1. 摩立康健康工作室 🏠地址：台中市太平區育德路176號1樓 🕰營業時間：平日 10:00-22:00，假日 10:00-18:00，預約制 💸收費：運動按摩 50 分鐘 $1,200/堂，嬋柔運動嬋柔墊上小班制 $500/堂 摩立康健康工作室位於太平區，鄰近新平國小，主要服務為運動按摩以及嬋柔運動。工作室由楊教練一人提供專業服務，一開始除了基本資料外，填寫工作環境，生活習慣等等，以更近一步了解肌肉壓力來源。 工作室從整體環境及設備都能感受到滿滿的用心，按摩中也會播放音樂讓人感到放鬆😇除了徒手做筋膜按摩外，還會搭配每人狀況使用拔罐、筋膜刀來加強筋膜放鬆。教練在按的時候也會不斷關心客人感受，讓人肌肉酸痛與心靈上都得到釋放。 2. 黑手運動按摩 🏠地址：台中市西屯區華夏巷西四弄38號 🕰營業時間：09:00-21:00，預約制 💸收費：運動按摩 $1,500 黑手運動按摩位於熱鬧的逢甲商圈。在開始按摩前的諮詢會搭配動作評估，理解原因後會針對問題點介紹按摩手法及流程，並將內容紀錄在顧客卡上，以利後續追蹤，對於每位客人，都希望可以長久經營，可見真誠之處🫰 按摩前的講解會請出可愛的迷你小骨人，搭配講解骨骼與肌理走向，及筋肉緊繃的可能原因，既可愛又專業。特別的按摩手法尤其適合久坐上班族，師傅專業的筋膜放鬆手法，能夠讓總是固定在同一個姿勢的身體得到最大的舒緩。 3. 易筋 Stretch Studio 🏠地址：台中市南屯區河南路四段261號 🕰營業時間：10:00-19:00 💸收費：專業筋膜放鬆伸展 $1,200/50 分鐘，首次來店優惠 $100/15 分鐘 易筋 Stretch Studio 位於台中南屯惠來公園附近，深綠色及白色看板，營造出乾淨俐落的感覺🤩一樓店面提供兩張按摩床給首次 15 分鐘體驗的客人使用，二樓獨立隔間則為專業筋膜伸展服務的獨立隔間。易筋主打筋膜放鬆及伸展的運動按摩手法，達到舒緩身體酸痛及僵硬的效果。 工作室會為顧客準備寬鬆上衣供更換，因此下班直接過去也很方便。開始前按摩師會先詢問平時運動習慣、工作型態，以及身體較緊繃、酸痛需特別加強按摩放鬆的部位。全身被動伸展得以拉伸到很多自己平時做瑜珈，無法延展放鬆的肌群，結束後能一掃日常壓力所累積的疲憊、 緊繃感，身心都獲得釋放💓 - 完整文章請看：【台中運動按摩推薦】筋膜放鬆舒緩調理！6 間台中運動學理按摩店評比 以上就是七分之二的探索這次推薦的台中運動按摩，每間都經過神秘客親子探訪✨台中運動按摩店家都採預約制，預約時會詢問酸痛的部位以及想解決的問題點，並推薦最適合你的按摩手法，絕對能在此按到痠痛點，進而讓你增加身體靈活度，提升運動表現🏋️‍♀️ 台北其他按摩： ｜台北按摩｜台北整骨盆｜台北整復｜台北播筋｜台北體雕｜台北肩頸按摩｜台北胸部按摩｜台北刮痧｜台北孕婦按摩｜台北泰式按摩｜台北全身按摩｜台北腳底按摩｜台北運動按摩｜台北 SPA｜台北越式按摩｜台北整骨盆｜台北 24 小時按摩推薦｜ 更多北部按摩： ｜板橋按摩｜松山按摩｜基隆按摩｜公館按摩｜土城按摩｜萬華按摩｜林口按摩｜淡水按摩｜汐止按摩｜中和按摩｜內湖按摩｜新店按摩｜永和按摩｜蘆洲按摩｜三重按摩｜新莊按摩｜西門按摩｜信義區按摩｜中山按摩｜東區按摩｜南港按摩｜ 更多桃園按摩： ｜桃園按摩｜桃園腳底按摩｜桃園 24 小時按摩推薦｜桃園越式洗髮｜青埔按摩｜中壢按摩｜ 更多新竹按摩： ｜新竹按摩｜新竹整復｜新竹泰式按摩｜新竹 SPA｜新竹越南按摩｜竹北按摩｜新竹整骨盆｜ 更多台中按摩： ｜台中按摩｜台中整復｜台中體雕｜台中胸部按摩｜台中刮痧｜台中孕婦按摩｜台中 SPA｜台中運動按摩｜台中腳底按摩｜台中泰式按摩｜台中整骨盆｜台中越式洗髮｜台中 24 小時按摩推薦｜南屯按摩｜西屯按摩｜北屯按摩｜台中撥筋｜北區按摩｜太平按摩｜大里按摩｜豐原按摩｜ 更多台南按摩： ｜台南按摩｜台南整復｜台南運動按摩｜台南 SPA｜台南 24 小時按摩推薦｜台南整骨盆｜ 更多高雄按摩： ｜高雄按摩｜高雄整復｜高雄運動按摩｜岡山按摩｜鳳山按摩｜左營按摩｜高雄刮痧｜高雄運動按摩｜高雄采耳｜高雄孕婦按摩｜高雄泰式按摩｜高雄 SPA｜高雄越式按摩｜高雄 24 小時按摩推薦｜高雄整骨盆｜

#呵咖桑拿  #素食界魚油 #素食友善  感受一下 #身體輕盈  ！#久站  #久坐   辦公族 跟出差  #旅行   

還記得好睡到不行的 #呵睏EXCBD 嗎？ 真的是讓我愛不釋手！ 這次 #新品開箱 來分享堪稱素食界魚油的【呵咖桑拿-碧容健®循環膠囊】！ 女生最怕就是久坐、久站，造成 #活動量不足 ，循環卡卡，容易沉重不適 ，更別說久站造成的 #沉重感 都是各位小水水們的天敵！氣色不好，常需要按摩、SPA舒緩的貝兒試了這個【用吃的桑拿！】太神奇了吧！👉建議早上空腹食用效果更好👍 ✔️碧容健®Pycnogenol®法國松樹皮 貝兒很愛松樹扎根大地的能量精華，且還是從法國最大濱海無汙染的朗德森林，珍貴的松樹皮萃取！多酚類黃酮化合物，小分子容易吸收，每一噸只萃取出一公斤的松樹皮精粹，無比珍貴，一定要有法國專利成分-碧容健®LOGO才有效！ ✔️專利紅葡萄葉萃取 獨家封存有效的多酚、白藜蘆醇及花青素等，更容易讓人體吸收，維持好循環和有效提升輕盈，是久站久坐神隊友呢！ ✔️GSH穀胱甘肽 幫助維生素C更具抗氧化作用，維持好氣色也能幫助身心放鬆、更好入睡，同時促進新陳代謝！ ✔️積雪草+酵母鋅 對皮膚蛋白質合成很好的積雪草寶貝們不陌生吧！不僅能呵護循環好氣色，也能維持能量！ ✔️緩釋型維生素C (PUREWAY C) PUREWAY C這新玩意和天然植物脂質混和後在細胞中比傳統維生素C更好吸收，具抗氧化作用，還能讓水亮感的氣色及體力更持久喔❤️ 👉貝兒今年夏天已經搬離衝浪海邊，但還是保持每周運動333讓 #循環力 不再亮紅燈喔！我明白社畜下班真心累，有效安排時間就是重點！挪出30分鐘至1小時換衣運動之後洗澡休息，特別是需要穿壓力褲、壓力襪舒緩的你，一定要試試看素食界魚油，再搭配保健食品常保持健康靈活行動力！ 🏃「呵護你的痠咖，用吃的桑拿」🏃 🔎【呵咖桑拿 碧容健®循環膠囊】📢優惠9折【BKCLT】 🔺打折到12/06而已喔！ 👉優惠購買連結：https://lightfit.com.tw/collections/pycnogenol *註冊會員成為呵康人 領取現金回饋 ▲官網：https://www.lightfit.com.tw/ ▲FB：＠lightfit.tw https://www.facebook.com/lightfit.tw ▲IG：@lightfit.tw https://www.instagram.com/lightfit.tw #BKCooking瞇瞇眼吃飯 #lifeintaiwan #波波選物所 #yahoo特級廚師 #housefoodies #貝兒吃什麼 #quickrecipes #美食分享 #globaleats #foodiesinternationalchat #popyummy #internationalcuisinefamily #teamhappyfoodies #forkyeahfoodies #foodadmirersoftheworld #yahoo美食獵人 #eatwithfoodiez #行動靈活

所謂夢幻咖剖應該就是這樣吧！臉蛋超精緻，身材更是好到不得了的情侶檔

不知道女孩們心中的理想情侶生活是哪種，可能是兩個人整天濃情密意愛到分不開，也有可能是各自保留彼此空間。有些女孩喜歡和另一半去公園散散步溜溜狗，有些女孩喜歡和另一半去逛街看電影，小編倒是覺得能和另一半一起去運動是一件很棒的事情。運動除了對身體的健康很有幫助之外，還可以雕塑曲線。像是這對韓國情侶就都擁有了完美的身材。 兩個人不只成天在IG閃爆大家，感情好到讓人好羨慕之外，都有著一張天使的臉孔和魔鬼的身材。 但是羅馬不是一天造成的，兩人平常可不都是閒閒沒事做就可以有這樣的好身材喔。要有這樣的好身材，想必也是得下許多苦工的，對於健身這件事情，他們從來不怠惰。 IG上不只常常放上兩人顏質極高的閃照，也有很多健身的照片，讓大家知道他們是真的有好好的在管理身材啊！ 而且小編最羨慕的是，兩個人還一起去健身耶！這完全就是模範情侶。 好！從今天開始，小編也要好好的堅持建身，即使沒有男友陪伴健身，貫持著自己的身材自己顧的觀念，一定要堅持下去。 （圖片來源: https://www.instagram.com） 資料來源： https://www.instagram.com

雖說抓住他的心固然很重要，但想讓12星男從此服貼又溫馴，那這生理需求當然要好好用心一下！

人類最低層次的需求就是生理需求，其中生理需求包括吃喝睡，當然還有「性」，所以如果連這最基本的生理需求都滿足不了，也難怪男朋友每天往外跑找….朋友去運動啦！（在想什麼），還是沒想法？快看波波幫你準備什麼好靈感！ 天秤－看到嫩妹就投降 想不到平時保持一貫紳士男風度的天秤男，竟然好嫩妹這口，惦惦吃三碗公就是拿來說他們的啦 射手－不怕危險就愛刺激冒險 平時就貪玩的射手，想勾起他的熊熊烈火？那來點刺激危險一點的，他們一定笑的合不攏嘴 巨蟹－運動女孩最搶眼 悶騷巨蟹，什麼刺激對他都無用，唯有運動後那大汗淋灕的畫面，令他想忍都忍不住 水瓶－性感暗示循循誘導 常常亂跳頻道活在自我世界的水瓶，不彷用一些暗示話語小動作來幫你一把吧 雙子－最受不了重口味 個性像孩子總愛多方嘗試的雙子，在床事上當然也是如此啊，口味越重他越樂 ​（圖片來源: https://www.instagram.com/） 雙魚－浪漫情境角色扮演 有人說跟雙魚談戀愛每天都像在演電影一樣，不知道大家是不是也這樣覺得呢？但是小編周遭的雙魚就真的很吃角色扮演這招啊！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com ） 牡羊－來個不經意的肢體接觸 不經意碰一下撩一下，相信牡羊已經做好把你撲倒移送法辦的準備啦 處女－整潔乾淨就是美 處女男友最好養（咦？）把身體搓乾淨一點就好啦，沒別招哈 金牛－來首性感勾人的舞曲 一樣也是悶騷出了名的牛牛，開始前來首熱情森巴，給悶葫蘆牛兒當做熱身，熱身完你就會看到一隻失控鬥牛出現啦 天蠍－霸氣女王魅力無法擋 霸道天蠍常被公認是床第強中手，想搞定天蠍，那就來個女王上身，保證他立刻雙膝跪下叫你一聲「女王大人！」 摩羯－越是神秘越是心癢癢 一本正經理智到非人類的摩羯最喜歡分析理解別人，這時候耍神秘撩一下他們心裡的癮，心癢癢的感覺摩羯一定受不了 ​（圖片來源: tps://www.instagram.com ） 獅子－直來直往高效率 想要駕馭獅子？沒有什麼比直接對獅子表明心意來得更有效快速 看完以後有沒有對今晚多點想法了呢？火熱熱的夜晚，除了自己擺脫舊心態找新點子玩耍一番以外，更重要的是一定好好清潔＋保養私密肌膚，就讓vivibeauty帶你回到屬於你白嫩緊致的少女時代吧！最後…就祝大家有個腰酸背痛又美麗的夜晚啦：） 資料來源： 整理報導 

夏日假期哪裡去？全台免費展覽推薦—蜷川實花、OSAMU 快閃店、燠運之夏，米奇與好朋友也來啦！

暑假才剛過一半，是不是該出去走走呢？今天的「全台免費展覽推薦」要介紹給大家最好玩、最有趣，而且也適合全家大小一起去的優質展覽。有的有結合時下流行戲劇、音樂的元素，可以看見社會多元的精彩。有的作品是溫柔又輕巧，看了之後可以緩緩步調，感受夏日午後的愜意。還有大人、小孩都喜歡的可愛始祖，簡潔的線條帶出活力的夏日氛圍。現在就跟著我們的介紹出發，來一趟夏之旅吧！ 全台免費展覽推薦—QPOWER QPOWER集結了酷兒相關創作，如音樂、影像、書籍、戲劇作品等，透過這些創作媒介來展現同志的各種樣貌。展場分成兩個區域，分別是黑色基調、暗黑的 FEAR，以及白色基調、迎向光明的 POWER 區域。選出這一年來關於同志的戲劇、遊行、出版作品、音樂，從中可以窺見社會對於多元性別的接受與包容程度，也希望在這些作品中能夠看見愛的多元性，不管是男同志、女同志、雙性戀或是跨性別，都有跟一般人一樣有愛與被愛的勇氣。 👉暑假去哪玩？5檔暑假展覽推薦—NewJeans 快閃店、ZIZONE期間限定店、塗鴉先生陪你一起過暑假！ info. QPOWER 地點｜台北當代藝術館 地址｜台北市大同區長安西路39號 日期｜2024.6.22-8.11 時間｜10:00-18:00 週一休 電話｜02 2552 3721 Google Map 全台免費展覽推薦—柔軟痕跡 Traces of Softness 剛結束東京展覽的台灣藝術家李佳玲 ，在朋丁二樓展出的《柔軟痕跡》展。 看起來是一個花瓶、一個容器，但卻是用布料縫紉之後的作品。她融合了拼布、印刷、刺繡的技藝，來做出一件件柔軟又觸動心靈、讓人感覺到自然純粹的作品。 👉台北夏天去哪裡？5個台北夏天好去處—上山納涼、逛書店、看展覽，這裡不用跑遠就可以享受森林浴！ info. 柔軟痕跡 Traces of Softness 地點｜朋丁 Pon Ding 地址｜台北市中山區中山北路一段53巷6號 日期｜2024.7.27-8.18 時間｜12:00-19:00 週一休 電話｜02 2537 7281 Google Map 全台免費展覽推薦—蜷川實花—瞬間的永恆 一年一次看蜷川實花，這次是帶來《瞬間的永恆》的海外首展，以色彩繽紛的花牆、沈浸式的攝影作品、數位攝影投影方式，讓大家看見並一起感受「花的共鳴」。展區真的不大，花朵也沒有以往的壯觀，但重點在透過 5 種光影特效跟 500 張花朵照片相結合，會有 2,500 種不同的變化。如果停留時間可以多一點，可以專心去感覺展場沈浸式的體驗。也可以走到戶外欣賞她首支 3D 裸視的作品。 👉夏天避暑怎麼玩？兩天一夜行程推薦給你！宜蘭太平山、明池、花東藝術祭、南投清境農場，一起來一場說走就走的小旅行吧！ info. 蜷川實花—瞬間的永恆 地點｜新光三越Diamond Towers一館一樓 地址｜台北市大安區忠孝東路三段268號 日期｜2024.5.16-8.18 時間｜11:00-18:00 電話｜02 2721 6688 入場方式｜新光三越APP（綁定貴賓或橘卡）或加入新光三越 LINE 好友 Google Map 全台免費展覽推薦—燠運之夏一我的生活競技場 双方藝廊第一次走出藝廊，帶著 10 位藝術家來到位於NOK 忠泰樂生活3 樓的Uncanny空間。 呼應現在進行的 4 年一次運動盛會，藝術家以不同媒材來詮釋各種運動項目，把原本距離遙遠的專業運動，透過藝術作品有趣的方式呈現，拉近運動、運動選手、競技比賽與人之間的連結。 展覽到這個月底，這次樓上的蔦屋書店也有一起加入活動，推薦各種運動書籍。閱讀、藝術融入運動反而更加貼近生活，我覺得滿有趣的，大家可以來找找看有哪些運動項目在裡面。 👉台北夏天去哪裡？5個台北夏天好去處—上山納涼、逛書店、看展覽，這裡不用跑遠就可以享受森林浴！ info. 燠運之夏一我的生活競技場 地點｜NOKE忠泰樂生活3樓 Uncanny 地址｜台北市中山區樂群三路200號 日期｜2024.7.6-8.25 時間｜11:00-21:30、週五、六11:00-22:00 電話｜02 8501 5999 Google Map 全台免費展覽推薦—MR.FRIENDLY—LOVE EARTH PEACE Exhibition 也是每年都要看一次 MR.FRIENDLY，這次是帶著「LOVE EARTH PEACE」在忠泰樂生活 4 樓的蔦屋書店展出。一樣以微笑、善意、Friendly 的姿態出現，看到他就特別感到療癒，好像遇到任何問題笑一笑都能解決。來到展場除了可以看看作品之外，也會有做公益的部分。每賣出一幅畫作，台灣的代理商就會加碼捐出 5,000 元，用來救助花蓮地震。所以你買回去的 MR.FRIENDLY 的微笑，真的能夠幫助到需要幫助的人。 👉一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ info. MR.FRIENDLY—LOVE EARTH PEACE Exhibition 地點｜NOKE忠泰樂生活4樓 蔦屋書店 地址｜台北市中山區樂群三路200號 日期｜2024.7.1-9.1 時間｜11:00-21:30、週五、六11:00-22:00 電話｜02 8501 5999 Google Map 全台免費展覽推薦—「OSAMU GOODS」台中官方快閃店 OSAMU GOODS 從台北華山、台南美術館 2 館開了快閃店之後，現在開到台中的「勤美誠品綠園道」，商場內的中庭也換上了經典的 Jill 背景。雖然在 B2 小小的空間裡，但還是有非常多的寶物可以挑選，像是貼紙、鑰匙圈、小方巾、筆記本等等。還有台中限定的海灘拖鞋、漁夫帽、野餐墊、夏日T-Shirt，以及台中快閃限定版的盲盒鑰匙圈，獨家的顏色款式絕對是鐵粉必收。 👉這裡好有情調！5 間中部情侶必去約會餐廳推薦—不管是日系、台系還是科幻異星，來這裡約會最有氣氛，最後一家根本美術館！ info. 「OSAMU GOODS」台中官方快閃店 地點｜勤美誠品綠園道 地址｜台中市西區公益路 68 號 B2F 雲端空間 日期｜2024.7.26-9.2 時間｜11:00-21:30 電話｜04 2328 1000 Google Map 全台免費展覽推薦—米奇與好朋友 Keep It Real 捷運中山站的「心中山線形公園」有台北捷運與迪士尼合作的活動，現場有很多迪士尼卡通人物，以從來沒有過的都市、潮流、時尚的風格出現，如果跟我一樣從小就是電視兒童的大人，一定會在鏡子反射那一區玩得很開心。 現場的展示除了米奇 、米妮、唐老鴨、布魯托、高飛狗，還有我最喜歡的奇奇與蒂蒂。如果問我最喜歡現場的哪個作品，那一定就是第一張街頭塗鴉的米奇與米妮。 👉台北晚上要去哪喝咖啡？6 間台北深夜咖啡廳推薦—町咖啡、邊緣咖啡，這裡營業到凌晨 3 點，半夜不怕沒地方去了！ info. 米奇與好朋友 Keep It Real 地點｜台北捷運 心中山線形公園 地址｜台北市中山區中山北路二段48巷7號 日期｜2024.7.1-9.30 Google Map 延伸閱讀 暑假去哪玩？5檔暑假展覽推薦—NewJeans 快閃店、ZIZONE期間限定店、塗鴉先生陪你一起過暑假！ 台北夏天去哪裡？5個台北夏天好去處—上山納涼、逛書店、看展覽，這裡不用跑遠就可以享受森林浴！ 夏天避暑怎麼玩？兩天一夜行程推薦給你！宜蘭太平山、明池、花東藝術祭、南投清境農場，一起來一場說走就走的小旅行吧！ 台北夏天去哪裡？5個台北夏天好去處—上山納涼、逛書店、看展覽，這裡不用跑遠就可以享受森林浴！ 一次呈現給你！全台美術館地圖 20 家推薦—最新內惟藝術中心、最潮臺灣府儒考棚、北流、北美館、高美館，要看美展都在這！ 這裡好有情調！5 間中部情侶必去約會餐廳推薦—不管是日系、台系還是科幻異星，來這裡約會最有氣氛，最後一家根本美術館！ 台北晚上要去哪喝咖啡？6 間台北深夜咖啡廳推薦—町咖啡、邊緣咖啡，這裡營業到凌晨 3 點，半夜不怕沒地方去了！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #全台免費展覽推薦 #全台免費展覽 #免費展覽推薦 #免費展覽 #展覽推薦 #台北展覽推薦 #台北展覽 #台中展覽推薦 #台中展覽 #展覽惡

喜歡復古運動風穿搭的女孩，怎麼能不認識Fred Perry這來自英倫的經典原味

英國品牌Fred Perry，英式的優雅貴族風格，深受各界名人所喜愛。尤其是Polo衫廣受時尚圈人士所愛戴，近來推出的Fred Perry X Mintdesigns設計衣服，也廣受好評。 ​（圖片來源: www.fredperry.jp/） 休閒的風格穿搭，Fred Perry也可以把它做到晉身時尚圈，可說是相當成功的運動貴族品牌。 ​（圖片來源: wear.jp） 資料來源： Fred Perry

網友掀起的「哭哭寶劍」運動！哭到心坎的真情流露，讓人不禁想上前給他一個愛的抱抱～

去年底的KBS演技大賞掀起一陣話題的無非是得到最優秀賞的wooli寶劍xi，因為在發表感言的時候他哭成了淚人兒，讓小編有股想去秀秀他的衝動！！ 在寶劍真情致詞的同時，他的好兄弟-宋仲基在台下也跟著感動流淚，兩個一起哭是要我們先去安慰哪一個啦～（嗯⋯仲基交給我，寶劍就交給你們惹XD） ​（圖片來源: www.youtube.com/） 因爲連哭都如此迷人的情況下，很愛掀起任何運動的韓國網友又掀起了一個蒐集「哭哭寶劍」的運動，第一次遇到連哭都能萌萌噠到粉絲陷入瘋狂！！ ​（圖片來源: lh3.googleusercontent.com/） ​（圖片來源: http://mblogthumb3.phinf.naver.net/） 身為演員，當然要能handle哭戲，而且還要哭得讓觀眾肝腸寸斷到像是自己發生了什麼事一樣XD 不過，戲裡戲外要一致真的有點困難，我們寶劍似乎就是這樣難能可貴的一枚：） ​（圖片來源: s-media-cache-ak0.pinimg.com/） ​（圖片來源: http://prkbgm.tumblr.com/） 多場的Fan Meeting下來，粉絲們捕捉到寶劍的哭哭畫面可以說是不費吹灰之力呀～只能說wooli寶劍很真、對Bolumiere（朴寶劍的粉絲名）是敞開心胸的！ ​（圖片來源: www.pinterest.com/） 期待以後我們能看更多的哭哭寶劍，不是啦，是能看到更多寶劍的新作品，然後又能讓我們想像一下自己是女主角：）（灑花） 資料來源： 整理報導 #KBS演技大賞 #哭 #最優秀賞 #朴寶劍 #李玹雨 #泡菜 #演員 #聖光寶劍 #韓劇 

2025「漫遊信義文化生活節」盛大開幕！信義區 × 永續生活 × 在地品牌，打造半年行動文化節

在春日的暖陽下，臺北市信義區的松山車站南側交四廣場再次匯聚了城市綠色能量與社區熱情。由臺北市信義區公所、臺北市政府消防局、植境複合式概念館、慈濟基金會共同主辦的2025「漫遊信義文化生活節」於3月22日盛大展開，吸引數千人次參與。 現場集結超過30組信義在地品牌與公益單位，透過蔬食市集、親子互動、健康推廣、政策宣導與文化展演，打造一場充滿生活感與公共參與的永續開場。 這場開幕活動不僅是一場市集，更是一場實踐在地文化與永續行動的節慶場景，內容包含： • 信義區特色蔬食市集：主打純素、五辛素、蛋奶素等多樣化選擇，倡議低碳飲食、綠色消費 • 親子共學體驗：YOYO台蔓越莓姐姐與鳳梨哥哥熱情登場，搭配兒童永續走秀、故事角，讓永續教育從小紮根 • 健康服務中心推廣：信義區健康服務中心提供量測與健康生活知識互動，促進市民對日常保健的重視 • 消防局防災宣導：臺北市政府消防局設置互動體驗，增進家庭防災知識與安全行動力• 人口政策宣導專區：提供托育、生育與家庭支持政策資訊，協助市民認識政府資源 • 2025世界壯年運動會推廣專區：提前暖身國際賽事，邀請市民一同支持壯年運動，參與健康城市建構 【文化節歷程與發展】 「漫遊信義文化節」最早可追溯至2014年，由信義區公所推動一系列文化走讀與街區導覽行動。2019年正式命名，並於2024、2025年連續兩年以松山車站南側交四廣場為核心場地，結合市集、展演、講座、走讀與社區活動，逐步發展為信義區年度重點文化行動計畫。 2025年活動進一步升級為一場為期六個月的文化生活節，主題圍繞「信義區 × 永續生活 × 地方創生」，將陸續展開以下系列活動： • 名人講座｜邀請自然生態界的達人分享濕地、鯨豚生態與環境永續的故事 • 社區走讀｜荒野保護協會帶領民眾實地探索信義生態與城市紋理 • 永續實作｜DIY體驗、親子課程與生活教育提案 • 影展與成果展｜精選永續主題紀錄片、社區行動成果發表 【2025文化節後續活動亮點】 • 親子共創與手作體驗 幸福日常親子共創（6/7）：透過藝術與創作活動，讓親子共同體驗永續生活。 玻璃瓶種植DIY（6/21）：學習如何運用回收玻璃瓶打造綠意盎然的小型植物生態。 瓶中燈DIY（7/26）：透過廢棄玻璃瓶創作環保燈飾，提升資源再利用意識。 • 生態與文化探索 豹山溪步道生態導覽（5/17、6/28）：專家帶領市民探索當地生態，認識周邊動植物並解鎖隱藏觀測點。 信義街區歷史走讀（3-5月）：邀請在地嚮導，舉辦共5場走讀活動，探索信義區街道的文化變遷，了解地方故事。 • 名人講座與影展賞析 廖鴻基老師（4/19）：邀請海洋作家廖鴻基老師與市民分享抹香鯨與海洋保育的故事。 陳德鴻老師（4/27）：邀請臺灣濕地達人陳德鴻老師從理論到實地探索，深入認識永春陂生態濕地公園。 森林護衛隊影展（7/12）：精選生態紀錄片欣賞，並由專家拋磚引玉普及永續概念。 • 文化盛宴與閉幕 閉幕音樂會（8/16）：邀請曾參與文化節活動人員，不論是講師、市民亦或是工作人員，共同分享經驗、彼此討論，為文化節畫下美好句點。 更多活動資訊將陸續公告，歡迎追蹤： 信義區公所官網｜https://xydo.gov.taipei/ Facebook｜https://www.facebook.com/xinyido/?locale=zh_TW 【主辦單位亮點｜植境 plantārium 複合式概念館】 作為活動主辦單位之一，植境plantārium長期致力於打造一個可參與、可感受、可傳遞的永續生活場域，整合蔬食、選品、教育與社區共創，實踐「生活即永續」的品牌價值。 在本次活動中，植境除了協力規劃整體市集內容與視覺統籌外，也與在地品牌及 YOYO 台蔓越莓姐姐與鳳梨哥哥共同推動以下行動： • 蔬食選擇透明化：導入明確素別標示，推動大眾友善飲食行動 • 永續故事互動：透過說故事，引導孩子理解與感受自然的重要 • 兒童永續時尚秀：以回收、再生布料創作童裝，展現創意與環保並存的可能性 • ESG思維導入場域操作：從飲食選擇、減塑設計到行為引導，讓永續不只存在理念，而是實踐在每個細節中 植境也將持續推出品牌共善計畫、企業 ESG 合作方案與在地社群教育計畫，歡迎更多夥伴加入，讓永續成為我們共享的日常。 認識植境： 官網｜https://dogood.com.tw Instagram｜@plantarium.2023 洽詢合作｜plantarium2021@gmail.com ‘’植境 plantārium‘’這場文化生活節的靈魂人物！不只是市集規劃和視覺設計的推手，更是讓「永續」變有感的幕後功臣。 從蔬食選擇到社區共創，每個細節都藏著對環境的用心，讓大家逛市集的同時，也能輕鬆把永續帶進生活。 【特別感謝】 特別感謝支持本次活動的各界合作夥伴，讓永續行動有了更多「可看、可參與、可實踐」的具體場景與溫度： • YOYO台 蔓越莓姐姐與鳳梨哥哥 小朋友最愛的超人氣搭檔，每次出場都能嗨翻全場！用故事、遊戲、兒童永續走秀，把環保觀念變得有趣又好玩，讓孩子們在笑聲中學會愛地球，為未來種下永續的種子！ • 感謝 廻鄉生態 贊助活動使用的生物基袋（100%可自然分解），在現場提供友善環境的包裝替代方案，讓「生物可分解袋、生態包裝」概念被更多市民理解與實踐。 • 感謝台灣永續設計品牌 印花樂，慷慨捐贈一批零碼布料，支持植境推動布料再利用行動，後續將交由慈濟志工製作結緣品，延續布料價值，也體現品牌對「資源循環、社會共善、地方創生」的行動承諾。 • 感謝榮獲「慈濟第二屆青年公益實踐計畫」首獎的 社團法人臺灣湛藍海洋聯盟 參與設攤，透過互動遊戲與環境倡議，推廣海洋保育、青年行動與塑膠減量，讓永續從教育扎根、從行動擴散。 這些跨界合作，為「漫遊信義文化生活節」注入了更多來自設計、公益、生態、社群的多元力量，也讓信義區的文化與永續精神真正落地發芽。 【邀請您，與我們一起漫遊信義】 2025「漫遊信義文化生活節」只是起點。接下來的每一場講座、每一場走讀、每一次聚會，都是一場認識城市、實踐永續的邀請。誠摯邀請您持續關注，與我們一起用行動打造一座更有感的永續信義。

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