產品是品牌的靈魂，產品現況決定了品牌未來

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.234-p.255 沒有不現實的消費者，每個人都是消費者，就可以從自己是消費者的角度去思考，會讓自己一再重複購買的是產品而不是品牌，不是嗎？ 行銷致勝的一擊就在「產品」，爆紅，靠意外；長紅，沒例外，是好的產品讓消費者一口一口，有口皆碑，形成品牌，過程是耗費十幾、二十幾年才能形成的。 品牌的建構一定是開始於產品，而品牌的推廣也是基於產品。 從產品「概念」的效果產生路徑，再找出「特點」，並站在消費者的角度將之轉換為「賣點」，最後用傳播的技術包裝成「記憶點」，接著在交易中與消費者進行現實對撞，直到驗證該賣點足以承擔起「現實對撞點」，加上與「記憶點」合擊，才能慢慢形成品牌成見，能比競品更快抵達消費者的形象層。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.23 日更 266/1000 感恩金錢237 運動Day 208 讀書&輸出Day 176 天樁與地樁Day 168 超覺靜坐Day 118 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

阿秋大肥鵝-健康店 爸爸60歲壽宴

週末在「阿秋大肥鵝」舉辦了爸爸的60歲壽宴，邀請了好久不見的親戚，還有爸爸的朋友叔叔阿姨們。 過年的時候就有吃過這間，菜色都還蠻不錯的，離家又不會太遠，像我們這天就是騎ubike來的，運動一下才能吃更多。 第一次在宴席上吃到豬腳麵線，也是蠻特別，然後這裡的招牌就是他們的燒鵝跟叉燒，順便記錄一下其他菜色。 更多日常食譜食記: https://www.instagram.com/tonykey214/ https://www.facebook.com/cookRJ

上班族健身房選擇評估指南！💪｜World Gym健身俱樂部

運動已成為現代人不可或缺的一部分，不僅能強身健體，還能有效紓解壓力，讓我們的生活更加充實🌟。選擇一家合適的健身房至關重要！畢竟，沒有人想成為繳著月費卻從不使用成為「幽靈會員」👻，或者因為場館設施不合適而半途而廢。那麼，該如何挑選健身房呢？ 曾經我偶爾會去運動中心運動，最近在朋友的推薦下，第一次體驗了健身房🏋️‍♀️ 真切感受到選對健身房，運動真的可以長期堅持下去！ --------------------------------------------------------------------------------- 培養運動習慣的好處 🌈 運動不僅是一種體能鍛鍊，更是一種生活態度的轉變。 1.提升體能和健康： 定期運動可以增強心肺功能、提高免疫力，讓我們的身體更健康💪。無論是跑步、游泳還是力量訓練，都能提升體能，讓日常生活更加輕鬆自如。 2.紓解壓力和改善心情： 運動時釋放的內啡肽能讓我們感到愉悅，這也是所謂的「運動愉悅感」🤸‍♀️。一場汗水淋漓的運動過後，不僅身體輕鬆，心情也會隨之變好，有效減少壓力和焦慮。 3.增強自律和自信： 持續運動需要毅力和自律，當我們克服懶惰堅持下去時，會感受到自己的進步，這種成就感能大大提升自信心🌟。每一次的突破，都是對自己的肯定和激勵。 4.促進社交： 運動場上，我們有機會認識許多志同道合的朋友👫。無論是團體課還是運動比賽，都能讓我們結識新朋友，擴大社交圈。 5.改善睡眠質量： 規律的運動有助於調節生理時鐘，改善睡眠質量，讓我們每晚都能有更好的休息🛌。這對於提升白天的工作和學習效率非常有幫助。 https://worldgymtaiwan.co/Dz1G5 選擇健身房的理由 🤔 "價位符合預算"： 對大多數人來說，價格肯定是最在意的，因為除了健身房，居家運動或戶外運動場也是不錯的選擇。當你決定花錢運動時，價格會是關鍵考量！💸 World Gym 提供的會員方案簡單明瞭，價格透明，能夠找到符合自身預算的方案真的很重要！👌 有入會費、手續費；簽約價格分一年、二年、三年；單點或多點通館使用皆有不同，有一般館、Express館、Sport館和Elite館等多種選擇。價格從588元到1988元/月不等 "器械與環境體驗感"： 健身房的設施和環境非常影響運動心情💭。誰喜歡用生鏽的器材或排隊等淋浴呢？ 在 World Gym，無論是力量訓練、有氧運動還是功能訓練，都能滿足需求！有時候還能看到打掃阿姨在保持環境整潔，這種良好的環境讓人更想來運動！🌟 "地點靈活性"： 時間是上班族最寶貴的資源⏰。忙碌一天後回家，還要換裝、帶上運動裝備再趕到健身房，實在會讓人失去動力。 World Gym 的分店多位於捷運站附近，雙北都有，這大大提高了便利性！👍 "不推銷"： 網路上有看到業務推銷的留言 但我在 World Gym 運動三個多月，現場從未遇到強迫推銷的情況。 讓人感到輕鬆自在，不必擔心被打擾。😌 我的健身感受 🏋️‍♂️ 初接觸健身時，我就確立了目標，並發現自己非常喜歡這項運動，願意投入時間。 起初，我使用計次健身房，一個禮拜至少去2-3次，整體花費算下來好像沒有比較省💸，時有還會偷懶幫自己找藉口休息。 挑選大型連鎖店時，我最終選擇了 World Gym。雙北館都能使用的方案，不被地點限制，不限時段進出，營業時間內都可以自由使用。 除了多樣的重訓器材和有氧器材外，還有泳池、SPA與桑拿，讓我感受到運動的舒暢與放鬆🧖‍♂️。 當有倦怠期不想自主訓練， World Gym也還有開設不同時段的團體課可以上 無論是動態的拳擊有氧、核心訓練、靜態的療癒瑜珈、或是熱情洋溢的飛輪等等，選擇非常多元！ 教室外都也貼當月份課表，或直接在app上查看 另外app上也有提供線上影片可以參考~不想出門時在家裡跟著運動一下也不錯 運動結束後，我都會在這裡沖個熱水澡，有時間還會享受泡澡和蒸氣，又累又酸爽還可以讓身心徹底放鬆~ 三溫暖這項其實滿加分的🎉 也不必擔心額外的水電費 還能趁運動時多多補充水份，對小資族來說真的非常方便快樂！ 在 World Gym，我感受到一種積極向上的氛圍，周圍的人都非常認真地在運動，無論是上團體課還是自我訓練，都讓人感到充滿活力和動力。 大家一起鍛煉，一起進步，這種氛圍真的讓人愛上運動！💪😄 現在就點擊 World Gym 合作限定 去了解更多吧！ 不僅可以享受健身體驗，還有超值優惠等著你哦！🎁

2025 0220 另一個機會的指引：成功 Success

2025 0220 另一個機會的指引：成功 Success 最近的天氣是越來越感覺到溫暖了。 春風的〝寒〞威力可不比冬天的冷風弱。 有時我們會因頂頭上方溫暖和煦的太陽，而忽視了春天的風，是帶有鋒利的小劍雨，若沒做好保暖，可是會讓人頭痛，甚至全身骨頭痠痛的。 不得不慎。 也許此時的你正是在人生低潮時期。 其實我們常常無法能夠說得清在人生低谷的時間到底有多長，這個時期的心情根本就是度日如年，時分如月，秒如時啊。 只求平安順利穩穩過，不希望人生風雨再增添高潮迭起的壓力承受。 記得之前自己學習塔羅的老師曾說過，人生遇到失落、低潮還是遇到了宇宙超級恐怖的水逆時期，別害怕，別恐慌，別擔憂。 面對這樣情況，很好的辦法就是過好每一天，好好吃飯，好好運動，好好休息，好好過生活。 低調，沉潛，慢藏，很是適合的主調性。 打敗魔法最好的辦法就是”魔法”。 所以最好的方法則是學習。 因為處於人生低谷的時候，沒有心情面對紛擾的社交活動，沒有心思面對職場或所處環境的攀比、鬥爭還是競賽，更是沒有吃喝玩樂的輕鬆想法。 這個時期，無論是心靈、精神還是心力，最為是專注，最為是全心。 因此學習，絕對可以排在日常生活裡。 雖說收斂是主節奏，可積極的做些改變還是可穿插於生活中進行的。 人在混亂之際，恐懼、不安、膽怯，不知道要相信什麼，結果反而更容易沉迷相信了什麼。 我相信有高維度的空間，有高靈、守護神、天使們、眾神明。 但我也會提醒自己，切勿過度沉迷。 最怕我們吃得虧就是只相信某一個人，沒有請教其他人或者是諮詢其他人。 對於信仰，我確實也是這樣的觀念。 有人說，我不夠虔誠。 可，我總覺得，天上的眾神，如同地上的人們，有各自專精，各別負責的事項，甚至像是我們的紅塵，許多小神皆負責同一類事務，可因個性、特質還有熟悉度的不同，而有不同的處理方式。 這段時間的我，就是如此，可也還是需要有其他的具體努力。 現在能跨出的步伐簡直就像是老嫗緩慢地行走，只能緩緩移動一小步，也希望能收到宇宙給予的祝福，於是抽了塔羅牌，抽到了：【成功 Success】。 這是個好徵兆，好運頭。 希望能夠藉這火紅的地球王牌，讓這好運道持續下去，讓事情都能順順利利，平平安安，穩穩當當，圓滿成功。 【成功 Success】，這張地球王牌的牌卡名稱已直接說明了結果。 方方面面，皆是『大吉』。 #DreamCatcher #Alyson #Tarot #否極泰來 #成功 #好運道 #機會

學會坦然面對死亡

📖No.26埃里克·喬根森《納瓦爾寶典》財富與幸福指南p.128-p.139 如何學會接受無法改變的事情？ 從根本上說，就是學會坦然面對死亡。 死亡是人的一生中最重大的事情。 人終有一死，選擇正視、承認死亡而不是逃避死亡，將賦予人生巨大的意義。 我們在一生中會花費大量時間試圖逃避死亡。我們的很多奮鬥目標都可以歸結為對永生的追求。 在地球上所擁有的時間稍縱即逝，無比寶貴，你一定要好好珍惜。 你要把直面和正視死亡放在第一位。人的一生，不否認、不回避死亡是極其重要的，因為這是你學會坦然接受無法改變的事情、活在當下的本原。 好好享受生命吧！ 對社會做一些積極的貢獻。向世界主動釋放和傳播愛。 給他人帶來快樂和幸福。讓生活多一些笑聲。珍視眼前的每個瞬間。承擔使命，盡職盡責，不枉此生。 醫生不能讓你健康。 營養學家不能讓你苗條。 老師不能讓你變聰明。 禪師不能讓你冷靜。 智者不能讓你富有。 教練不能讓你健壯。 最終，你必須自己負起責任。 救贖靠自己。 做自己想做的事，而不是做別人期待你要做的事，傾聽自己微弱的聲音，傾聽自己真實的想法，做自己。 我從未親眼見過那位偉大的導師。我一度極其渴望成為他那樣的人。但是，他傳達給我的信息恰恰相反：做自己，全情投入、義無反顧地做自己。 先天基因和後天經驗的組合會造就個體驚人的獨特性。沒有任何兩個個體可以互相替代。 健康問題是對人生影響最大的問題。 世界上最簡單的飲食原則；食物加工程度越深，就應該越少攝入。 鍛鍊越賣力，一天越輕鬆。 養成習慣的方法和過程並不重要，甚至連做什麼都不重要，重要的是每天堅持。 很多人糾結於舉重訓練、網球、普拉提、高強度間歇訓練和“快樂身體”健身法到底哪個最有效。 其實他們搞錯了重點。我要重復一遍，每天堅持才是最重要的，堅持做什麼是次要的。對個人而言，最好的鍛鍊就是每天都能堅持去做的那種鍛鍊。 生活中的所有事情都一樣，如果願意做出短期的犧牲，你就會得到長期的好處。 選擇簡單模式，人生會越來越困難； 選擇困難模式，人生會越來越簡單。 🏃‍♀️運動30分鐘Day 296 2025.02.19 日更 356 感恩金錢Day 325 讀書&輸出Day 273 超覺靜坐Day 206 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

麻疹

▊ 麻疹 - 麻疹是一種由麻疹病毒引起的高度傳染性疾病，主要透過飛沫或直接接觸傳播。以下是預防麻疹的主要措施： 1. 接種疫苗 麻疹疫苗是最有效的預防方法，通常以MMR疫苗（麻疹、腮腺炎和德國麻疹）形式接種。 第一劑：通常在嬰兒滿12-15個月時接種。 第二劑：通常在4-6歲時接種。 成人若不確定是否接種過，建議補種。 出國前，特別是到麻疹高風險地區，應確保已接種疫苗。 2. 提高免疫力 保持健康的生活方式，包括均衡飲食、適當運動、充足睡眠，可增強免疫系統抵抗疾病。 3. 避免接觸病患 如果知道周圍有人患有麻疹，應避免與其密切接觸。 在疫情流行期間，減少到人群密集的場所，尤其是嬰兒或免疫力低下者。 4. 注意個人衛生 勤洗手，避免用手觸摸眼睛、口鼻。 咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩，避免病毒擴散。 5. 出現症狀時立即就醫 若出現麻疹相關症狀（如發燒、咳嗽、流鼻水、結膜炎及皮疹），應儘快就醫，避免傳染他人。 6. 疫苗普及的重要性 如果疫苗接種覆蓋率高，可形成群體免疫，有效阻止疾病的流行。 - 了解更多： https://www.taischool.com - #投資理財 #企業管理 #品味生活 #線上課程 #線下課程 #企業內訓 #翔泰學校 #taischool

這下絕對不會忘記帶水壺出門了！又可以滑手機又可以喝水，從今天我就是健康寶寶

運動漸漸變為一種國民風潮，沒事多運動除了保持良好的體態外，也可以幫助整天忙碌工作的身體排排毒，伸展一下促進循環。出門運動當然除了基本的運動裝不能馬虎外，現在也有越來越多fancy的相關周邊。今天要來跟大家介紹這個可以放進iphone的水壺ibottle,，輕轉瓶身就可以把手機放進去，不僅防水還防摔還可以補充水分！ ​（圖片來源: 인스타그램） 像編一樣不愛喝水的人把手機放進去，滑手機的同時孩還可以提醒自己喝水！喝水才會水噹噹！ ​（圖片來源: 인스타그램） 目前有三個顏色可以選擇，黑／白／粉紅，妞們應該選的都跟我一樣吧～ （圖片來源: google） 聘古聘古的是小編私心第一名！出門運動應該會一直被搭訕喔（都是問你水壺哪裡買的） ​（圖片來源: Bình nước iBottle tiện ích） ​（圖片來源: google） 真的感覺不管上山下海還是郊遊都很方便呢，再也不怕摔手機也不怕忘記拿水壺了啦！ ​（圖片來源: ooogle） 以後出門只要提著一個水壺家當都在裡面了呀！不用看了你們這些手機上癮者都該去買（對就是我本人），話說我們還幫大家找到好會的代購賣家 prettyohhpretty，未來我真的太有動力去運動了，你們也是吧：） 資料來源：整理報導

形象無法一蹴可及，須逐層爬上「印心想形」

📖No.19黃文博《品牌大學問》 p.96-p.115 品牌一定要經過的四層樓架構，也是品牌養成的四個階段，第一要累積消費者的「印象」，然後去捉摸消費者的「心象」，促動消費者的「想像」，最後墊立在消費者心中真正的「形象」。 這個過程沒有捷徑，而是耐性一步一步的經營。 從一開始企業藉著許多行銷操作，製造出許多片段而零碎的「印象」偷送給消費者，持續堆疊後行程固定在心裡的深刻印象，也就是比較完整而清楚的「心象」，從而誘發消費者基於偏好的促動，最後讓消費者運用「想像」自行補足缺失模糊的形象，直到建構出專屬的固定「形象」。 而形象就是所有認知從感官一路深入錨定在潛意識，走完心智程序的感受總結。 🏃‍♀️運動30分鐘 2024.11.18 日更 261/1000 感恩金錢232 運動Day 203 讀書&輸出Day 171 天樁與地樁Day 163 超覺靜坐Day 113 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

法則七 蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且

📖No.18喬丹·彼得森《人生十二法則》 p.155-p.182 有人覺得生活是痛苦的，因此就會及時行樂來對抗存在的痛苦。 逃避去清醒的面對自己，要能夠意識到自己的軟弱，才能同理人類的軟弱本質，了解自己是如何產生恐懼、憤怒、怨恨和痛苦的情緒，也就知道了如何讓別人也有這樣的感覺，看清楚自己真實的本能與陰暗慾望，為自己的存在找到價值、意義。 最好的解方就是放下自己的預設和執念，真實的活在當下。 存在究竟是好是壞？ 你需要冒很大的風險， 活在真相或謊言中，直面後果。 然後才能得出結論。 🏃‍♀️ 運動 30分鐘 2024.11.07 日更 250/1000 感恩金錢221 運動Day 192 讀書&輸出Day 160 天樁與地樁Day 152 超覺靜坐Day 102 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

運動搜尋結果

產品是品牌的靈魂，產品現況決定了品牌未來

產品是品牌的靈魂，產品現況決定了品牌未來

阿秋大肥鵝-健康店爸爸60歲壽宴

阿秋大肥鵝-健康店爸爸60歲壽宴

上班族健身房選擇評估指南！💪｜World Gym健身俱樂部

上班族健身房選擇評估指南！💪｜World Gym健身俱樂部

2025 0220 另一個機會的指引：成功 Success

2025 0220 另一個機會的指引：成功 Success

學會坦然面對死亡

學會坦然面對死亡

麻疹

麻疹

這下絕對不會忘記帶水壺出門了！又可以滑手機又可以喝水，從今天我就是健康寶寶

這下絕對不會忘記帶水壺出門了！又可以滑手機又可以喝水，從今天我就是健康寶寶

形象無法一蹴可及，須逐層爬上「印心想形」

形象無法一蹴可及，須逐層爬上「印心想形」

法則七蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且

法則七蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且

請分享！2020 十二生肖流年運勢排行榜＆開運攻略大禮包！

請分享！2020 十二生肖流年運勢排行榜＆開運攻略大禮包！

運動搜尋結果

產品是品牌的靈魂，產品現況決定了品牌未來

產品是品牌的靈魂，產品現況決定了品牌未來

阿秋大肥鵝-健康店 爸爸60歲壽宴

阿秋大肥鵝-健康店 爸爸60歲壽宴

上班族健身房選擇評估指南！💪｜World Gym健身俱樂部

上班族健身房選擇評估指南！💪｜World Gym健身俱樂部

2025 0220 另一個機會的指引：成功 Success

2025 0220 另一個機會的指引：成功 Success

學會坦然面對死亡

學會坦然面對死亡

麻疹

麻疹

這下絕對不會忘記帶水壺出門了！又可以滑手機又可以喝水，從今天我就是健康寶寶

這下絕對不會忘記帶水壺出門了！又可以滑手機又可以喝水，從今天我就是健康寶寶

形象無法一蹴可及，須逐層爬上「印心想形」

形象無法一蹴可及，須逐層爬上「印心想形」

法則七 蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且

法則七 蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且

請分享！2020 十二生肖流年運勢排行榜＆開運攻略大禮包！

請分享！2020 十二生肖流年運勢排行榜＆開運攻略大禮包！

阿秋大肥鵝-健康店爸爸60歲壽宴

阿秋大肥鵝-健康店爸爸60歲壽宴

法則七蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且

法則七蘇格拉底的選擇：追求意義，拒絕苟且