第三章 大姨媽（上）

第三章 大姨媽 周允文騎著他的速克達飛快去買衛生棉，這事情也許很多男生不好意思，但有他有一個常常麻煩他的姐姐使喚他，他早就對這事情已經免疫了，直接進超商買衛生棉。 ‘先生！都買嗎？’超商店員有點驚愕眼前的畫面，各式各樣的衛生棉都在櫃檯上堆一個小山狀。 ‘對！都買！’周允文霸氣的說著，他想說不知道夏以恩要用哪一種的，也不知道她習慣用什麼，乾脆都買！不過也因為這樣，導致夏以恩有一陣子不需要買了⋯ 周允文買完直接去夏以恩家，還好夏以恩事先告知家裡鞋櫃有放鑰匙，要不然他也進不去，之後開門進去夏以恩家到廁所門前。 「扣！扣！」 ‘我拿來了！妳看看，妳要哪一種！’周允文敲廁所門通知夏以恩他已經來了，夏以恩這才探頭出來看，周允文打開袋子給她看。 ‘這麼多！’夏以恩以為周允文是不是批發商勒！竟然市面有的牌子他都買了，這讓夏以恩感到很不好意思，但還是挑了一個使用，過了許久後才出來。 其實夏以恩早就換好了，只是在思考怎麼出去面對周允文，後來只能乾脆不管了，‘死豬不怕滾水燙！’夏以恩抱著這想法才出去，果不其然兩個人在沙發上尷尬以對，最後還是周允文先開口。 ‘嗯⋯我出去一下，等等回來！’說完周允文就拿著安全帽出發，夏以恩都還來不及問他要去哪，他人已經風風火火的出發了，只有關門聲。 過了十五分鍾後周允文回來了，遞給她一杯飲料，夏以恩不知道是什麼，只知道摸起來是熱飲，還有一股中藥味。 ‘這是什麼？’夏以恩舉起杯子也看不出什麼，於是問周允文，不過他只有笑笑的沒有回答，要她自己看。 夏以恩打開杯蓋來，一股藥材的強烈衝擊鼻子，她掀開熱氣，仔細一聞才發現，那是一杯桂圓紅棗茶。 ‘妳喝看看！我不知道好不好喝！’周允文坐在沙發看著夏以恩驚訝的臉說，夏以恩才試著喝看看。 不得不說還蠻好喝的，主要還是熱的，而且中藥材熬煮的不錯，還有加入適當的紅糖，讓女生的經痛緩解不少，熱飲讓她小腹暖暖的，紅糖適時的讓女生心情愉悅，讓夏以恩不禁看了他幾眼，對這人加分不少，但她突然想到。 ‘你是不是交過很多女朋友，要不然怎麼這麽了解？’夏以恩看向周允文說剛剛想到的事，不過周允文才搔搔頭才解釋。 ‘沒有啦！我沒有交過女朋友，但我有一個麻煩的姐姐，常常要照顧他，所以我就懂的照顧人！’周允文不好意思的說著，而後夏以恩只有說想看看他姐，再來‘喔’了一聲就靜默了起來，不知道她在想什麼。 周允文看她沒事後，囑咐她好好休息一下，好一點就去看醫生，有什麼問題再打給他，之後周允文才起身離開，離開沒多久就拿起電話打給他的好朋友 王博。 ‘出來了阿！來尬一場！’周允文跟剛剛的態度不同，剛剛是輕聲細語，現在是一副張揚、跋扈的說 周允文下樓後發動他的機車離開了，往相約的網咖前去，他不知道樓上的夏以恩正在窗邊看著他，不知道在想什麼。 ‘來阿！我等等打爆你！’周允文一到網咖門口就看到王博，兩人勾肩搭背的，一邊鬥嘴一邊進去。 王博是周允文從小就認識的好兄弟，一起幹了不少的蠢事，長大之後兩人都愛上打電動，尤其是射擊類的，而且王博剛好與周允文相反，從小愛讀書的人變成陽光運動男孩，還拿了不少體育獎杯，這讓不少人傻眼。 ‘等等我就電爆你！’王博在機台前大放厥辭，目前的戰績可都是周允文遙遙領先，周允文不知道王博自信從何而來。 兩個人一起開電腦上線廝殺，周允文才發現王博的角色手上是最新的槍，威力可不小，用的好可以一擋十，果然線上的人都在讚歎那把槍，而王博是得意洋洋。 「嘖！」 ‘也還好嘛！好槍也要配英雄！’周允文打完一場後，直接調侃王博，這讓他臉一陣青一陣紅，他可是花零用錢充值買了這把槍，可是還是打不贏周允文，反而被嘲笑，王博直接起身。 ‘生氣了喔？’周允文看著起身的王博，以為他惱羞了，王博沒好氣的回他說‘沒有啦！尿尿！’，王博就去廁所了。 其實周允文很羨慕王博，出生在一個富裕的家庭，人長大後又高大、挺拔、帥氣，不少女生蜂擁而至，他之後又不用煩腦什麼，只要順利繼承家業就好，自然有大筆的資產給他，而周允文也沒有不好，只是要自己拼博而已。 ‘先點個東西吃，等等打爆你！’王博從廁所回來跳上椅子惡狠狠地說，他不信自己會打不贏，歸咎於自己太餓了，導致注意力不夠集中，立即跟櫃檯點食物。 ‘算了！算了！’王博吃飽喝足也沒有改善，他頹然的的靠在椅子上，經過一場場的激戰，證實他就是打不贏周允文。 兩個人結束後才慢慢的出來，周允文是滿臉奸笑、春風得意，不同於周允文的表情，王博是整個人很喪氣的樣子。 「鈴！」

3套黑絲襪穿搭大公開➨下集.ᐟ.ᐟ

👋ᑋᵉᑊᑊᵒ我是𝐒𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨 黑絲襪穿搭下篇出爐啦.ᐟ.ᐟ 上次有人問：「穿黑絲襪，為什麼還要加白襪？」 其實黑絲襪帶點性感和修飾效果 而白襪則能增添層次感，讓穿搭更有特色 重點是還能讓鞋子更舒服、不磨腳 所以黑絲襪+白襪並不是亂穿，而是時髦又實用的搭配.ᐟ.ᐟ 我解釋得是不是很好？꒰˶ฅ́˘ฅ̀˶꒱ 𖠋身高𝟭𝟲𝟴.𝟱𝐜𝐦 / 體重𝟰𝟳𝐤𝐠 ୨୧第1套➨黑白配 快速出門的時髦搭配，選擇套裝是最快速的出門方式 這天的色系很明顯是〝黑白配〞 黑絲襪+白襪，再搭配小白鞋，瞬間變成亮點.ᐟ.ᐟ 💡穿搭小技巧 若擔心黑絲襪太性感，可以利用「白襪+小白鞋」來中和，讓整體風格更休閒 ୨୧第2套➨運動風混搭 拿出運動鞋，這套就變得有點休閒風.ᐟ.ᐟ 發現黑絲襪+白襪配上運動鞋，竟然也很好看.ᐟ.ᐟ 休閒風格與性感元素結合，讓穿搭更有層次感 而且因為運動鞋有增高效果，腿看起來也更細了 💡穿搭小技巧 若怕運動鞋和黑絲襪不搭，可以選擇顏色簡單的鞋款 例如：白色或灰色，整體看起來更協調 ୨୧第3套➨甜酷混搭 黑絲襪可以穿出休閒風格嗎？答案是可以.ᐟ.ᐟ 穿上牛仔襯衫，再套上寬鬆T恤就行.ᐟ.ᐟ 特別選了CARE BEARS上衣，再加上黑絲襪，打造又甜又酷的造型🖤 💡穿搭小技巧 想讓黑絲襪更符合休閒風格？搭配寬鬆外套或帽T 增加一點街頭感，既可愛又不失個性·͜·✌︎´- ►如果喜歡我的文章，請點下♡支持，我們下篇見·͜·✌︎´- 想看更多關於我➨𝐈𝐆：𝐬𝐚𝐜𝐡𝐢𝐤𝐨𝟭𝟮.𝟮𝟱

想減少嘴饞？靠兒茶素提升代謝，抑制食慾更自在！

越來越容易因為吃零食、宵夜而變胖⋯特別是晚上追劇的時候，手邊沒東西吃就覺不對勁（？）雖然嘴巴滿足了，但長期下來身體就會有點「不開心」，常常覺得狀態被打亂！ 以前我都是靠「硬忍」不吃，結果心情更差🤣最後還是破戒。 後來認識了雙樂纖 SuperPlus+，才發現原來找到適合自己的方式很重要！終於不用再跟自己拔河。 雙樂纖 SuperPlus+ 主要成分: ✔️高濃度綠茶兒茶素，促進新陳代謝 ✔️綜合消化酵素，調節生理機能 ✔️秋葵添加，使排便順暢 我的日常體驗 👉🏻比較不會那麼想找零食，慾望減少很多。 👉🏻幫助維持消化道機能，作息規律起來，狀態也更理想。 有時候我在運動前也會吃，覺得過程中比較有活力，流汗後的暢快感也更明顯。有時候我會在運動前吃，那種幫助身體升溫、代謝變快的感覺，流汗超快，運動完特別舒服！對想維持理想狀態又愛吃的人來說，真的很需要！ 整體下來，最大的改變就是：以前的我是「想吃 → 硬逼自己忍住 → 最後還是破功」，現在變成「其實不太想吃了」👍🏻 這樣的轉變對我來說很重要，因為生活品質跟心情都跟著提升。 雙樂纖 SuperPlus+ 對我來說已經不只是補充品，而是幫助我調整習慣的小幫手，無論是追劇、聚餐還是運動前，都能融入日常，心情都跟著好起來了哈哈哈哈 相關資訊｜麗彤生醫：https://reurl.cc/Y34Xb4 （內容皆為我親自試用後的心得分享，僅供參考。 每個人使用習慣、體質不同，實際感受會有所差異，請依自身狀況並搭配正確使用方式喔！） #麗彤生醫 #雙樂纖SuperPlus #日常好習慣 #綠茶兒茶素 #綜合酵素 

香港生孩子的過程

好久沒發文了。九月10號那天我生下了女兒，之後就是一直忙碌不停。第一次當媽，有很多東西還在學習和適應。在這邊，想跟大家分享一下生的過程。 也讓大家再次體會台灣健保的美好😭 ※以下內容有部分可能會讓讀者感到不適，還請小心閱讀※ 很多人都說，生產過程像是跑馬拉松，是耐久賽。但我體驗到，生產過程也可以像是跑百米一樣快。 9月7號下午，我開始入院準備催生。我選的醫院是廣華醫院，這後來變成我和老公非常後悔的決定。其他家醫院我不清楚，但是這家醫院是不讓人選擇病房人數的，而且家屬也不能長時間陪著。每天只有兩個時段，總共三小時的探訪時間。這樣的限制，讓我在生完孩子後體會到什麼叫做，累到快死。 預產期9月7的我，到10號早上的時候，我都還沒落紅、穿水。所以，原本想說應該又是要等了。殊不知，醫生檢查完子宮頸，手拔出來就是一片鮮紅。姑娘(香港對護理師的稱呼)在一旁開心的喊著：「夠分啦～！」，就要拉開布簾去看待產有無位置。還好醫生及時阻止，不然我對面的幾個媽媽就要把我看光了。 因為，當初就想要把這次體驗好好記錄下來，所以一直都有留意時間。 08：48—我跟著姑娘走去待產房、安頓好行囊、上個小便 我的床旁邊就有一個時鐘，但是以下時間為大約： 09：10—我躺妥，姑娘幫我接上儀器，觀察寶寶心跳，還有讓我記錄寶寶踢動。 09：40—醫生幫我破水。在這之後，陣痛就開始加強，但我還是想著深呼吸還有催眠療法。姑娘幫我把床調整成坐姿，說可以加快速度。這時候我還看著對面的媽媽，她身旁的儀器顯示著陣痛的強烈度，隨隨便便就破百，反觀我的，數字最高的時候就是到114，而且只有一次。 一切到目前為止，進行的都算順利，但我可以感覺到我的陣痛都在下腹部。上半部的話是左邊很明顯地硬成一塊，好像有顆石頭在那邊。 姑娘再次跟我說，這是熱身，要等整個腹部硬化才是真的。這個時候，大約 10：15～10：20，我的狀態也都不錯。 接著，0～100的變化實在來得太快，把我嚇壞了。 到了10：50左右，突然一陣疼痛，痛到我忍不住嘶吼，全身僵住，而且馬上覺得非常非常的冷，回頭看了檢測機，我的強烈指數卻沒破百。姑娘們聽到我的吼叫，跑過來看，因為儀器的數據和我的反應不吻合，她們以為我只是怕痛。當下真的很想嗆她們，「老娘身上那麼多紋身，怕痛個鬼啦！」她們問我疼痛點在哪裡，我告訴他們在骨盆和下腹部，兩位姑娘不斷的重複，要深呼吸，不要用力，深呼吸，這只是熱身。 不知道是否因為我的身高(173cm)，所以她們估錯擺放偵測機的位置，但那時候我就已經覺得女兒要出來了。臨盆前的痛，無論是感受還是程度，和前面的陣痛都不一樣，有生過的人一定清楚。先前的疼痛確實是要把身體擴張，但那時的疼痛像是海浪，慢慢地爬高在漸漸地退下。後來比較像在坐不會下降的大怒神，只是不斷攀升，像是要衝破一道無形的天花板。 一陣還沒完全退去，下一波馬上又湧上。那是一股無法忤逆的力量，像是有一台卡車在我體內，硬生生地要撞開我的下半身分一樣，身體自己用力地在推。姑娘們見狀，趕緊叫我不要推，度數還不夠，要深呼吸。我告訴她們我沒辦法，我需要止痛針，但她們依舊是重複著要深呼吸、深呼吸。 這大概是我這輩子最想殺人的一刻。 我可以強烈的感受到女兒要出來了，但是周圍的人卻還是在告訴我要深呼吸、要深呼吸。 後來他們總算是拿了止痛針過來，然後又是重複了一系列的可能副作用、最多只能打兩針、每一針要間隔4小時。好不容易，他們打了止痛針，卻告知我，藥效需要等30分鐘後才會發揮。我眼睛瞥向牆上的時鐘，11：45。 說實在的，我很懷疑是否有任何藥物可以壓制當時的疼痛，因為那真的是太可怕的痛了。我想著，這樣的痛要承受10個小時嗎？如果這樣的痛要承受10個小時，我估計生完我應該也發瘋了。 姑娘看我的陣痛間隔異常的短，趕緊問我要不要打給我老公，我那時也只能點點頭，其實怎麼樣也無所謂了。陣痛讓我全身發冷，彷彿要進入休克狀態，但同時疼痛卻一再把我喚醒。我自己可以感受到有東西要出來了，那是一種非常奇怪的感覺，很像是要上史上最誇張的大號。我還來不及反應，結果就已經尿失禁了。 但也還好尿失禁，因為這下子姑娘們的速度突然加快，一個跑出去，另一個開始拆解把我連接到儀器上的線。現場沒有醫生，所以另一位姑娘戴上手套幫我檢查子宮開的度數。原本，她們一直告訴我，開的度數還不夠，但這次摸完她卻說出"Oh my God, her head." 接下來一切速度加快，她們告訴我，現在需要進產房。我的床被拖了出去，非常快速的送進產房。他們要我把腳踩在床兩邊的踏板，雙手握緊床邊的把手，呈現划船時的動作姿態。一位姑娘跟我說，我進度太快了，老公不能進來了。我忍不住對她吼了一句"I don't care!" 醫生來了。她要我不要叫出聲音，要保留體力。結果，話才說完，她把焦點轉到我的門戶時，女兒的頭就已經要出來了。隨著第二波的陣痛，女兒整個人就像是擠牙膏一樣的被推了出來。身體瞬間就放鬆了，我的吼叫停歇了，轉而是女兒開始大聲的哭泣。止痛藥都還沒開始作用，就已經結束了。這時候老公總算是被放進來了。他生產時不在場也好，因為我想他應該會被嚇壞。 因為來的太急，下身免不了撕裂傷。抱著剛剛出生，已經不再是小寄生的女兒，我躺在那邊接受傷口縫合。陣痛時沒哭，反倒是在縫合傷口的時候落淚了。說也好笑，每次醫生開口跟我說話，女兒就會提高哭泣音量，最後我只能請醫生跟我老公解說，因為我根本聽不到她在說什麼。 雖然生產過程非常快速，但我也因此失血量比一般生產大。我算是不錯，沒有太感到traumatic，只是慶幸自己當時已經在醫院裡了，不然依照正常狀況，我大概會在的士裡生孩子了。事前練習的呼吸法、催眠療法，在一開始確實有幫助，但生產就是這麼無法預料，我沒有漸進式加強痛感，是直接被丟進最後階段。什麼ring of fire之類的擴張，我根本沒經歷，女兒是直接衝進了我的世界。 我看到女兒的時候沒有落淚，只有無比的快樂。好開心疼痛結束了。好開心女兒出來就放聲大哭。好開心她來了。才3.05kg，50cm的小妞卻是我們夫妻倆無比大的喜悅。所有的痛苦，都無所謂了，她好好的就好。 後來，台灣的朋友們知道後，都問我怎麼沒有選擇無痛分娩。我沒得選啊...因為沒有這個選項=.=香港公立醫院只有少數才有無痛分娩這個選項，還要看看生的當時是否為麻醉師的上班時間，而我的醫院沒有提供無痛分娩，只能用力生出來。 從催生到生完，我基本上都是用英文和醫護人員溝通。除非有機會表明我是台灣人，不然，講普通話都一律被視為中國人。其他醫院怎樣我不敢說，但我那間對講普通話的人真的很不客氣。但這當然也都是後來才發現的，所以我老公也是蠻後悔讓我去那間。 不知道是不是因為懷孕期間，我一直都有維持運動的習慣，所以生的過程如此的快速，但對於那些在生產房裡痛好幾個小時的媽媽們，我真是覺得太佩服了。 

有沒有女孩也是小腿粗的 請問該怎麼解決？我本身大腿個人覺得算

有沒有女孩也是小腿粗的 請問該怎麼解決？我本身大腿個人覺得算中偏細 但是小腿肌很大 按摩拉筋有努力在做 還是一樣 又加上我有點水腫 腿看起來總是比同體重身高的人還粗好多😭（我有運動習慣）

《桃園》可愛動物的農場行程｜親子最愛的一日遊

大家好，我是BiG日常的柚子，歡迎踏進我不平凡的日常。 身為偽動物系的柚子，全台各地的休閒農場都有我的足跡，所以絕對可以相信我的農場景點推薦。 柚子認為一個好的休閒農場，動物們一定是要被妥善照顧的，這些都可以從環境的清潔、工作人員有沒有督導家長、還有動物們在與人接觸時的反應觀察到。在良好環境生長下的動物，性情穩定且不怕與人接觸，柚子才敢放心的推薦親子家庭遊玩，今天大會報告的是本人私心最愛的農場景點NO.1: 桃園埔心牧場 埔心牧場占地很廣，安排一日遊的行程剛剛好，在購買門票的時候要特別注意! 入園的門票費提供多種選擇，其中最大眾的票有兩種: 一種是只購買入園門票，另一種是門票加「萌萌村」的套票。 「萌萌村」是埔心牧場的明星動物區，裡面包含草尼瑪、小鹿斑比和水豚君，如果只單買入園門票的話，還是有可以餵食的區域，比如像是兔子和山羊。跟套票最大的差別只在於沒辦法造訪「萌萌村」。 不過就像前面提到的，整個農場要體驗的東西真的很多，除了餵食動物體驗，還有一些動物秀和額外的設施，所以要不要買套票其實就見仁見智。 這裡提供一個購票的建議，如果你是上午來訪，我強烈建議可以買套票，真的很好玩又划算；但如果你是中午才來訪的，建議可以單買入園券就好，因為非常有可能玩不完。 參觀時程及交通規劃 考量到牧場很大，親子家庭可能會希望減少在大太陽下走路的負擔，從入口進去的右手邊就有可以租借腳踏車的地方，有些是以小時計算，有些是以次數計算；入園後的左手邊則有觀光小火車，50元帶你環繞整個園區、欣賞風景。 不過如果你是年輕人或小資族的話，會建議用雙腿慢慢欣賞，既可以省荷包又可以運動，且園區的大小不會真的累到受不了。 進入園區後手上會拿到地圖，要特別注意上面的Show Time，每場show一天會有兩到三場，而且時間都算的剛剛好，一個表演完接著下一個。 強烈建議早上先安排看秀，看完以後接著吃中餐，下午再悠悠哉哉的體驗動物餵食；這樣的時程安排是最順，而且最豐富的。 4場動物表演秀— 牛仔趕羊 才剛入園沒多久就聽到廣播說要開始趕羊啦!!看著帥氣的牛仔騎馬趕羊，羊群跟著民眾一起逛大街 園區放的歌也超可愛，莫名有種在迪士尼的感覺，完全被歡樂的音樂氣氛感染。 4場動物表演秀— 賽福羊、賽福豬 跟著羊群一路走，就直接到了下一場動物運動會的現場，也是氣氛最熱烈的一場! 看看手中的入場門票，會發現有一張綠色和紅色的押寶券。沒錯!接下來就是公然聚賭的時候啦 (畏~ 這場運動會有請迷你豬和山羊相繼出場，飼養員會先請參賽選手試跑一圈，這時候大家可以伺機相中心愛的選手，把你手中神聖的一票投進箱子裡。 在比賽正式開始前，壓箱寶就會被收起來，所以大家下好離手，動作要 快! 狠! 準! 如果你很幸運的押到獲勝的顏色，員工會從獲勝的箱子中，抽出兩位贈送小禮物喔~ 不得不佩服播報員的語速，直接跟著比賽高潮迭起、炒熱場子，大家記得早點卡位。 當天遇到有帶寵物的主人，忘了把毛寶貝抱在手上，不小心嚇到小豬跟山羊，毛寶貝差點受傷，真的是嚇死人了! 如果大家有到農場玩，盡量不要讓毛寶貝靠近園區動物，以免釀成意外喔! 4場動物表演秀— 手工榨牛乳 在動物運動會的會場不遠處，有一個牧區是飼養乳牛，飼養員在這場表演秀會介紹關於乳牛的知識，然後邀請台下的觀眾，排隊體驗榨牛乳的感覺，牛媽媽也很有耐心的讓民眾慢慢擠，慢慢拍照~ 這種體驗在台灣的農場已經很少見了，像柚子這種城市女孩，完全不知道擠牛奶是什麼觸感，還以為是要用拉的，殊不知只要輕輕的「握」一下，就會有溫熱新鮮的牛奶出來，那個觸感很特別，你們真的要親自去試試看😁 4場動物表演秀— 掌工坊實演 這個表演名字是讓我最匪夷所思的，本來因為時間因素還在思考要不要放棄，但這個表演秀一個禮拜只有一場，就這麼被我們給碰上了，所以最後還是留下來看一下! 這場秀是幫馬兒換蹄鐵，我們都看過馬蹄下面會加裝一塊釘子，這個蹄鐵是避免馬匹在奔跑時，過度磨損牠的角質層，就像人類走路要穿鞋子一樣。 人的鞋子壞了要換，同樣馬的蹄鐵也會磨損，如果是野外的馬兒，他們會自己用腳磨石頭，但人工飼養的馬需要專業的釘蹄師幫忙，而台灣目前的釘蹄師約只有10位，這麼難得的技術當然要親眼來瞧瞧。 雖然整個換蹄鐵的過程很短，但搭配解說員的講解，也吸收了很多不一樣的知識。 「掌工坊實演」之所以一個禮拜只有一場，是因為蹄鐵不需要天天換，就像人的鞋子也不會天天磨壞吧! 所以如果你很幸運地碰到那一場，真的建議可以留下來看看喔。 動物互動餵食區 跟著「牛仔趕羊」的路線，最後會在羊群的畜牧場落腳，飼養員會發放飼料讓民眾進去餵食，不過因為很快就要輪到「動物運動會」的表演，所以其實互動的時間蠻趕的。當然也可以等到表演結束後再慢慢餵啦! 沒錯!就是靠的這麼近。這一區是小兔子和哈姆太郎區，這邊也都可以拿飼料兌換券去換取餵食的飼料喔~ 不過當天天氣太熱，小兔子們都躲在陰影下休息了。 這邊要特別注意! 寵物不可以進來! 寵物不可以進來! 寵物不可以進來! 門外有特別標示，所以有帶寵物的民眾要留意一下。 萌萌村體驗區(須加購套票) 在萌萌村裡總共有三種明星動物，分別是水豚君、草尼瑪和小鹿斑比。 拿著你的加購票以後，就可以一個一個入內體驗，沒有購買套票的民眾也可以隔著網子觀看。 雖然體驗時間不限但都只能一次喔! 所以你可以在每個區域待到你不想待為止，但不能一直重複進出。 水豚君的個性溫和，但因為水豚是有地域性的動物，所以整個區域又被隔開成兩個部分防止他們打架，總共大約有五隻水豚君。 看看他們像一隻大老鼠趴著休息，牠們的毛摸起來...恩...很刺，一點也不舒服😅 在眾多殭屍片裡面，不知道為什麼第一個被感染的動物都是鹿，害我對小鹿斑比的可愛形象有點崩壞，在加上之前去過日本奈良，被當地為了食物不擇手段的鹿嚇到。 導致我這個偽動物系，現在看到鹿都有那麼一丟丟的害怕😨 好險台灣多處飼養的農場，裡面的鹿都算溫馴，讓我們可以安心無負擔的餵牠們。 而且埔心牧場很貼心地都有做遮蔽處給他們，感覺得出來動物是被妥善對待的❤️ 好的，你們可以看到柚子也很怕草尼瑪😅 自從知道草尼瑪生氣的時候會亂吐口水，而且口水很臭洗不掉以後，我再也不敢小看這個看似溫順的生物。 這隻睫毛很長的草尼瑪不知道為什麼一直跟著我，我就在這個棚子跟他來來回回玩躲貓貓，我們至少繞著棚子轉了10圈。 午餐怎麼解決? 農場總共有三個餐廳和一個戶外烤肉區，但聽說餐廳價位都四百起跳，假日的時候可能候位得等一小時，小資族的我們就決定不去了。 在靠近兔子和羊的區域，到了中午時段會有少數攤販進來擺攤，還有販售便宜的便當，便當裡的料很豐盛又好吃，配上園區內主打的牛奶冰淇淋，大大的飽餐一頓。 農場裡面除了主打的動物體驗以外，也有額外的散步路線，還可以搭乘天鵝船在湖裡飄盪，如果是親子家庭，建議可以替小朋友們戴上泳衣，或是替換的衣服，因為在牛牧區隔壁，有架起一座簡易的泳池，提供小朋友涼爽一下。 總之整個農場的區域範圍不只友善民眾，也同時友善動物。在網路上查資訊時，發現有一些體驗的部分，柚子也沒有玩到，看來要準備安排第二次行程了! 趣味程度:🌕🌕🌕🌕🌕 打卡美照:🌕🌕🌗🌑🌑 消費CP值:🌕🌕🌕🌕🌗 整體回訪意願: 🌕🌕🌕🌕🌕 我是BiG日常的柚子，你的鼓勵是我的動力，那麼我們下一篇文章再見喽👋 Info. 官方網站: 埔心牧場 Facebook: 埔心牧場 地址: 桃園市楊梅區幼獅路一段439號 更多節目資訊到官網看喔! 也歡迎留下你們的旅遊心得跟推薦😉 - 還有更多你不知道美食 /旅遊 /日常分享 快到下方連結找BiG吧~ Instagram: big_bertxgloria Facebook: BiG日常-bertxgloria Youtube旅遊影片: BiG日常 Popdaily創作者計畫: https://www.popdaily.com.tw/user/31399 #桃園 #農場 #親子景點 #一日遊行程

大家有去健身房運動的習慣嗎？月費都是多少呢？

西班牙旅遊 | 馬德里景點推薦 悠閒市區散步一日遊 好期待夏天的陽光啊!

 人生第一次歐洲之旅就獻給夏天的度假勝地陽光西班牙囉! 這次與男友的回鄉之旅本來是沒特別規劃甚麼行程, 以為只是要回去探望他家人而已 不過因為航班跟巴士車票的時間關係, 我們剛好有一天的空檔在馬德里 於是我們就散散步, 走訪馬德里市區附近幾個比較有名的景點囉! 那麼就跟我一起看下去吧! 馬德里機場→市區交通 從馬德里機場到市區的交通方式有許多種 還好男友熟門熟路的於是我一直在旁邊放空(剛結束30小時的飛行好想放空啊! 我們這次搭乘的是機場到市區的巴士bus200 票價是 1.5歐, 每20分鐘一班, 早上5:10~23:30都有車 N27 巴士是夜班巴士, 如果你來剛好是半夜還是有車坐喔! 太陽門廣場 Puerta del Sol 位置就在在馬德里的市中心非常好到達 也是我們從機場過來的第一站. 聽說這裡總是有滿滿的人潮 不過因為我們的飛機到達是早上七點 吃完早餐再去走走也是非常早, 廣場上幾乎沒有甚麼人愜 非常的棒! 剛好可以拍照XD 但那天好像有活動的樣子他們有在中央搭舞台不是很好看 不過沒關係, 呼吸一下早晨的空氣還是很棒的! 西班牙真的空氣很舒服! 馬德里市徽 小熊和莓果樹EL Oso y el Madroño 身為專業觀光客, 當然要來排隊拍一張(笑 我的第一張西班牙觀光客採點照XD 早上空氣涼爽很舒服,搭配不是太多的人潮真的很棒 謝謝男友帶我來玩(轉圈 麗池公園Parque del Retiro 地址 Plaza de la Independencia, 7, 28001 Madrid 這裡應該是我們最喜歡的景點了, 我們也在那裏待最久 公園設計的很好, 湖四周幾乎都有座位可以望著湖光景色 感覺不出來是人工的, 真的很美麗 隨便拍都很美不太需要修圖 要修的話可能是要把人PS掉吧, 午後散步的人潮也是滿多的 我們本來想去浪漫的划個小船遊湖一下竟然要排隊! 看一下隊伍有點長於是就作罷, 散步怡情又運動囉! 我覺得麗池公園真的很值得來造訪一下 進來走走逛逛完全可以感受一下西班牙人悠閒的日常生活步調 水晶宮 Palacio de Cristal 位於麗池公園裡面 會想來麗池公園的初衷完全就是因為我想看水晶宮 在裡面找尋水晶宮的時候真的覺得這公園超級大 裡面是免費參觀的 不過裡面很熱又直曬太陽~通常民眾進去不會停留太久 想要拍到好照片的秘訣就是 忍耐一下~待久一點~等別人受不了熱了離開了就趕快去拍空景照!! 阿爾卡拉門 Puerta de Alcalá 地址 Plaza de la Independencia, s/n, 28001 Madrid 位於麗池公園外面的一個點 其實就是一個大圓環~然後很多車子這樣XD 遠看也滿美的啊~有稍作停留(抓個車流空檔拍好照~ 我們的散步路線都是從這裡進出 公園真的很大(累) 如果走錯應該會很想哭 西貝萊斯宮 Palacio de Cibeles 沿著阿爾卡拉門一路走來就順便看到啦! 我們去地當時他們正在維修 都被包起來看不太清楚很美的白色建築 聖米格爾市場 Mercado de San Miguel 地址 Plaza de San Miguel, 5, 28005 Madrid 交通 地鐵 Opera 站 這個市場其實還不錯, 我自己就是看的津津有味 就是可以讓觀光客完全的體驗一下不同的文化食物 而且市場裡面明亮又乾淨,我覺得還不錯 我當然也是東看看西看看(男友完全在旁邊很冷靜 男友說這裡很觀光(可能就跟我在台灣逛老街的感覺一樣 東西好不好吃不知道,但是價格是相對比較高的 這點就是見仁見智囉! (像我出門玩就會覺得不是貴得離譜都可以接受 於是我們沒有在裡面停留太久 只是讓我這個台北俗逛一下. 他說等一下帶我去吃好吃的 主廣場 Plaza Mayor 地址 Plaza Mayor, 28012 Madrid 從聖米格爾市場可以直接逛到這裡來,也是馬德里必訪的景點 廣場很大~四周都有出入口 很多吃喝的店家和咖啡廳, 完全不怕餓肚子 我們也有在這裡稍作停留吃小東西 完全就是一個累壞的狀態 (而且下午約三點多時陽光算是最曬最熱的 已經不是早上舒爽的夏天感覺了 西班牙皇宮 Palacio Real de Madrid 地址 Calle de Bailén, s/n, 28071 Madrid 交通 地鐵 Opera 站 我們從主廣場一路走過來 由於我們是隨意行程,於是就只有在外面拍照的份 想要進去參觀的人可以預先上網預訂 就可以省去排隊的麻煩囉! 立刻上網先預訂 西班牙馬德里皇宮導覽含快速通關門票 皇宮對面的教堂, 台階上都是休息的遊客們 其實坐在對面靜靜欣賞皇宮的美也是不錯! 結束我們一日馬德里散步景點 我真心覺得西班牙真的好美喔! 我很常在路邊對男友說”這裡好美喔!幫我拍照~” 好像只有台灣人會這樣(一直被側目) 非常感謝你的收看, 希望我的分享對你有幫助 如果你喜歡這篇文章, 歡迎底下留言給我鼓勵 或是留言告訴我還有哪些馬德里必去景點唷! 我們下次再見! See u! 延伸閱讀 西班牙美食 洛格羅尼奧Logroño好好吃! 跟男友去西班牙! 西班牙北部 美酒之鄉洛格羅尼奧Logroño 男友去西班牙! 想看更多國內外旅遊, 自我成長相關, 歡迎到我的部落格<Zoeylinslife>參觀! #西班牙旅遊 #西班牙 #馬德里 #旅遊#travel #traveling #trip #girlslovetravel #instatraveling #amazing #enjoyinglife #travelphoto #traveltheworld #lifestyle #spain #travelspain #madrid

會穿運動內衣

New Balance 2024新年特輯 #穿上NB步步翻新

隨著2024年翩然降臨，對未來充滿期待，萬物翻新後的精采絕對耀眼可期！是時候拋甩開舊有包袱，迎接嶄新篇章。全球跑鞋領導品牌New Balance邀請金曲才子 韋禮安與金鐘新星 李沐，穿上以復古華麗姿態重新回歸時尚舞台的千禧年神級跑鞋1906R以及復刻籃球時髦鞋履550，釋出新年形象廣告「穿上NB，步步翻新」，以自信率性的魅力，以無畏的姿態，為自己翻轉出無限可能，邀請大家一起跟著New Balance，藉由每一次跳躍，翻身成為更理想的自己！除此之外，本次更與療癒系插畫家「餃貓FAMILY」聯手精彩合作，創作一系列可愛應景的插畫作品。無論是在家線上網頁瀏覽或是漫步在街頭逛街，都能和黑貓屋森、餃貓、奶黃包餃熊和紅豆包餃兔不期而遇，感受步步翻新的無邊際時尚魅力！ 翻篇舊有狀態、翻紅全新未來 #穿上NB步步翻新 2024年年初 New Balance新年特輯以「穿上NB，步步翻新」為概念，透過席捲街頭時尚的550，以及結合創新科技與機能美學的神級跑鞋1906R，聯手以突破舊有框架之姿，給予重塑嶄新面貌的力量。無論是為自己找到翻身、翻盤的機會，或是為夢想藍圖加入翻新的動力，只要起心動念，就能離心中的理想樣貌更進一步。 千禧神級跑鞋 #1906R 鞋款 Y2K「炫目銀」，點亮全新一年 致敬千禧年代跑鞋精隨的New Balance 1906R首次在形象特輯中登場，以充滿科技美學的「炫目銀」貫穿新年系列設計，結合創新科技與機能美學，一舉成為話題焦點。 金鐘新星 李沐穿上銀白拼接的1906R，鞋面選用大面積的透氣網眼材質與皮革勾勒鞋型，搭載防鬆脫的N-Lock鞋帶系統，加上提供穩妥包覆支撐的TPU足踝穩定片，每一步都顯得輕盈自信。冬日不能少的溫暖色系穿搭，李沐上身挑選焦糖橘的NB ATHLETICS高領拉鍊上衣搭配白色NB ESSENTIALS縮口休閒棉褲，與跑鞋色系相連穿出修長好比例，清爽氛圍，散發獨特鄰家氣質！ 科技感銀藍配色的1906R則成為金曲才子 韋禮安的選擇，透過結合ABZORB®與 N-ergy®兩大緩震科技的鞋底，從工作到生活都能透過舒適腳感，自在駕馭每一天的精采日常。穿上沉穩百搭黑色SDS系列刺繡LOGO棒球外套，內搭NB ESSENTIALS時髦連帽上衣，透過層次穿搭堆疊出美式學院風，下身則是取材自品牌傳統與歷史的NB ATHLETICS系休閒直筒長褲，在日常與時尚之間取得完美平衡，以洗鍊優雅姿態迎接全新一年。 席捲街頭時尚 #550 同色系「N」徽標，展現簡約復刻魅力 有著80年代末的經典美式籃球鞋輪廓的低筒球鞋New Balance 550，腳感舒適又能穿出修長比例，隨著RETRO復刻風潮回歸，便一舉成為街頭時尚必備鞋履。為了迎接新年，將鞋側經典「N」徽標與550 字樣翻新設計，透過同色系色彩點綴更顯俐落型格。 想為冬日穿搭注入一抹溫暖暖陽，韋禮安挑選有著經典百搭的黑灰色New Balance 550，鞋面以灰白皮革拼接網布，加上鞋身局部透氣孔、TPU鞋跟、 EVA緩衝中底及強化型橡膠外底，除了擁有最舒適腳感，搭配上身亮眼吸睛的NB ATHLETICS亮面風衣外套，成為一年初始肆意馳騁的好兆頭，同時呼應「龍年」的鮮黃意象。 李沐 換上清爽白色拼接奶白色「N」徽標的550，知性溫柔又實搭的配色，是簡約穿搭愛好者們們，不容錯過的復刻經典款。整體造型則是深邃的冬日氛圍，以藍綠拚接NB ATHLETICS 撞色棒球外套，內搭修身的SDS系列短版開衩上衣，配上中性簡約的NB ESSENTIALS寬版休閒直筒褲，混搭出的兼具時髦與休閒的運動日常穿搭。 同場加映 | 形象大使IU演繹新春穿搭活力風格 以ONE-TONE時髦暖粉色亮相 呼應年節氛圍 此次新年特輯，更邀請到New Balance亞太區形象大使IU(李知恩)同步演繹農曆年節的走春穿搭，不同於喜氣洋洋的大紅色系，IU選擇低飽和度的暖粉色系為主調，搭配NB ATHLETICS的短版長袖上衣與NB ESSENTIALS的抓皺飛行外套與同系列的縮口棉質長褲作為亮點，鞋款則是選擇1906R Utility系列「1906NC」，相較於一般1906R鞋款，Utility系列不論是在支撐穩定度亦或是鞋面拼接的豐富度上，都有顯著提升；此款配色更是完美呼應粉色ONE-TONE的穿搭法則，散發舒適、清爽的活力氣息，演繹新春穿搭另一風格。 New Balance 1906R與550新年主打全新配色已於New Balance官網 (https://www.newbalance.com.tw/)、全台門市販售，新年特別款(M1906NLY / M1906NLN)已於NB GREY形象總店和NB 1906潮流形象店販售，歡迎請持續鎖定品牌動態掌握新品資訊。 穿上NB，步步有禮！ New Balance全台門市實體通路新年活動一覽 新年來店禮 2023/1/18 至 2023/2/14，在New Balance全台實體通路憑消費，即贈龍年限定紅包袋一組 New Balance體驗店與概念店 第一重：單筆消費滿NT$5,800現抵NT$500 第二重：單筆消費滿NT$6,800加贈「New Balance 兩用抱枕毯」 NB 1906 潮流形象店 第一重：單筆消費滿NT$5,800現抵NT$500 第二重：單筆消費滿NT$6,800加贈「New Balance 旅行頸枕」 新年特別活動：2023/1/18 至 2023/2/7，LINE 數位綁定會員不限金額任一消費，即可製作及印製【個性化龍年春聯】乙次 NB GREY 形象總店 第一重：單筆消費滿 NT$8,800，即可體驗「訂製英文姓名行李飄帶」乙次 *每人每日限參加一次* 第二重：單筆消費滿 NT$20,000，即贈「New Balance 26吋灰調行李箱」 *以上贈禮數量有限、贈完為止，活動詳情請以現場門市公告為主。 【New Balance LINE官方帳號好友專屬】 歡慶龍年，LINE官方帳號推出新年系列活動 — 《穿上NB翻走春趣》，由「餃貓FAMILY」組成的可愛角色將在線上陪伴LINE好友「翻」玩3款小遊戲，只要完成指定任務，「翻」越成功，即享$88購物金，還有機會抽中加碼購物金、LINE POINTS與26吋灰調行李箱等多項好禮。 LINE活動網址：https://maac.io/2nUgs，活動詳情與規則請以活動頁面說明為準。 

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