驚見南柱赫明星臉！韓國火熱戀綜《單身即地獄2》首播介紹＆出演者IG懶人包！

大家最近都在看哪部綜藝呢？今天泡菜編要來推薦最火熱的戀愛綜藝，也就是被譽為韓版《慾罷不能》的戀愛實境秀《單身即地獄》，終於在2022年12月回歸第二季啦！相信大家一定還記得第一季的女性出演者「宋智雅」是如何成為「撩男教科書」的吧？今天泡菜編整理了《單身即地獄2》開播介紹和出演者資訊，究竟第二季的出演者們是不是如同第一季有著火辣身材跟逆天顏值呢？就讓我們一起來看看吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1353539 https://www.popdaily.com.tw/korea/1208402 1、《單身即地獄2》節目介紹 《單身即地獄》（韓語：솔로지옥）是由Netflix、JTBC於2021年起製作的戀愛綜藝節目，製作組找來單身男女們在9天8夜內，一同在「地獄島」上找尋真愛，唯有順利配對成功，才能離開荒島前往「天堂島」度過火熱的夜晚！ https://www.instagram.com/p/Ck9fK3NrkRR/?utm_source=ig_embed&ig_rid=3ce4af41-9476-47e3-bfe5-fbcd298b42aa 2、《單身即地獄2》節目規則 相信看過第一季的朋友們都對規則不陌生！《單身即地獄》節目場地主要分成「地獄島」和「天堂島」，一開始出演者們都會待在無法對外聯絡、與世隔絕且沒有美食的「地獄島」，必須在荒島中與異性配對成功，才能在晚上前往有著高級饗宴、豪華套房的「天堂島」共度火熱時光。此外出演者們只能在前往「天堂島」時說出自己的年齡和職業，在「地獄島」時無法透露。 3、《單身即地獄2》節目主持群 本季與第一季主持陣容相同，請到了男團Super Junior成員圭賢、演員李多熙、搞笑藝人洪真慶、嘻哈歌手及《驚人的星期六》固定班底韓海一同主持！四人真的都是螢幕前觀眾們的「嘴替」，不僅看得超投入，更是瘋狂替出演者們應援、湊CP！另外，主持群們也會在節目中替大家整理目前的感情線並進行分析，喜歡推測感情線的朋友們不妨也可以參考看看主持群的意見！ （圖片來源：韓國theqoo） 4、《單身即地獄2》男性出演成員 男性出演成員(1)｜崔鍾宇（최종우） 第一位男性出演者「崔鍾宇」曾經是一名足球選手，不僅擁有名品身材，更是連臉蛋都相當精緻！初次訪談時，崔鍾宇表示自己出演前有給「僧人」算命（笑），僧人還說如果崔鍾宇出演這個節目，可能會遇到未來的老婆呢！另外，崔鍾宇在2022年8月開始經營YouTube頻道，分享了自己去日本旅行的影片，大家如果想對他有更多了解的話，也可以去逛逛哦！ https://www.instagram.com/p/ClGh50pyosi/ https://www.instagram.com/p/Cli5T4wrhsm/ 男性出演成員(2)｜趙勇宰（조융재） 第二位登場的是帥氣又陽光的「趙勇宰」！大家是不是覺得他看起來相當眼熟呢？節目播出後，有不少觀眾表示他長得很像《社內相親》中的狗狗相男二「金旻奎」，除了笑容充滿殺傷力，還因為寬厚的太平洋肩膀而有著「肩膀流氓」的稱號！趙勇宰表示自己想在《單身即地獄2》找到「可以談超過一個夏天」的戀愛對象，希望他能夠實現願望！ https://www.instagram.com/p/Ck-whEKvHR1/ https://www.instagram.com/p/CjA1BMDvpk3/ 此外，趙勇宰也在2022年開始經營YouTube頻道，分享了許多生活影片和露營內容，對露營或趙勇宰本人感興趣的朋友，也可以到他的頻道挖寶唷！ 男性出演成員(3)｜金韓彬（김한빈） 「金韓彬」出場的時候，想必讓萬千少女們都感到相當驚訝！有著充滿魅力單眼皮的金韓彬，除了名字撞名男子偶像團體iKON前成員「B.I」本名外，連外貌都被說「笑起來幾乎就跟南柱赫一樣」！但不同的是，金韓彬非常外向，是擅長炒熱氣氛的人，更是一名料理專家，可以說是本節目的「全能王者」！雖然第一晚時，積極表現的金韓彬沒有獲得票數，不過泡菜編認為日後他還是有可能會反轉局面，獲得更多人氣！ https://www.instagram.com/p/B7vDffJhlXT/ https://www.instagram.com/p/CfCFaxxvM4E/ 男性出演成員(4)｜申東宇（김한빈） 「申東宇」擁有和其他三位男性成員不同的成熟魅力，除了黝黑皮膚和成熟樣貌、機智聰明的談吐外，申東宇還擁有健康優越的體態外貌，更曾經獲得選美比賽第三名。但最令人驚訝的是，申東宇本身職業是一名「整形科醫師」！申東宇也曾於初次訪談中表示過「在《單身即地獄2》只能用外表、魅力和別人競爭，而不是用職業、年紀」，能看得出他感到可惜的心情，不過申東宇依然獲得了許多觀眾的喜愛！ https://www.instagram.com/p/CYWY1UWPHXw/ https://www.instagram.com/p/CZHKFwzvGNv/?utm_source=ig_embed&ig_rid=2ab7204a-8244-470c-b789-b45266b71f33 5、《單身即地獄2》女性出演成員 女性出演成員(1)｜申瑟琪（신슬기） 相信有不少人看到第一位女性出演者「申瑟琪」時，都被她吸引了目光，曾獲得2020年「韓國春香小姐冠軍」的申瑟琪，除了超漂亮的「狗狗眼」和逆天顏值外，連學歷都不容小覷！申瑟琪目前就讀「首爾大學」並主攻樂器專業，也難怪能感受得到她身上散發出的與眾不同的優雅氣質！ https://www.instagram.com/p/COXvaEoHphh/ https://www.instagram.com/p/CE-1H78ACNn/?utm_source=ig_embed&ig_rid=a89a5be0-2aba-44d1-956c-7be40bd1e428 女性出演成員(2)｜朴世正（박세정） 第二位是相當喜歡運動的陽光女孩「朴世正」！朴世正有著超級完美的身材比例，目前是韓國模特經紀公司「KPLUS」旗下的模特兒，在第一集時吸引了不少男性出演者的注意，期待熱情又愛笑的她在之後節目中的表現！ https://www.instagram.com/p/ClnnY6GpBFX/ 女性出演成員(3)｜李素伊（이소이） 第三位女性出演者是擁有可愛魅力的「李素伊」，長相甜美的她在第一天時因為太緊張而無法好好表現自己，不過，第二天時李素伊卻努力在遊戲環節時反轉局面，也讓主持群們大聲為她應援，希望李素伊後面能夠成功展現更多專屬於自己的獨特魅力！ https://www.instagram.com/p/ClHBDg4PtxC/ 女性出演成員(4)｜李娜丁（이나딘） 有看節目的大家，應該都有感受到「李娜丁」散發出來的獨特魅力吧？光是名字就相當特別的她，在節目上看起來有時候較為呆萌，但其實是一位高材生！李娜丁目前就讀哈佛大學，擁有英文、韓文切換自如的能力，她在訪談時分享了自己相當喜歡打袋棍球，也很喜歡戶外運動！另外，李娜丁也經常在YouTube分享自己的大學生活，感興趣的朋友千萬別錯過啦！ https://www.instagram.com/p/CYYfQLPFCn1/ 女性出演成員(5)｜崔瑞恩（최서은） 同樣擁有逆天顏值的「崔瑞恩」，在初登場時的模樣也讓許多觀眾留下了深刻印象，曾獲選為2021年「韓國小姐」的她，白皙皮膚、清純氛圍加上超可愛的撒嬌，不只是螢幕前的觀眾，就連身為主持人之一的「韓海」都表示瞬間融化了呢（笑）！ https://www.instagram.com/p/CgTvYE6pDKF/ https://www.instagram.com/p/CWnifqsJ25h/ 6、《單身即地獄2》首播觀後心得 當初《單身即地獄2》宣佈製作消息時，就讓全世界的粉絲們超級開心，播出前釋出的預告片段也能看到出演者們的火熱身材，讓大家的期待值不斷上升。而首播時，Netflix一次播出兩集，久違的地獄島畫面讓觀眾們感到熟悉又興奮！其中最讓主持群感到激動的環節，就是第一晚獲得0票的素伊在第二天遊戲時獲得勝利的模樣。有著不斷反轉、反轉再反轉的發展也是《單身即地獄2》的有趣之處！ 以上就是火熱韓綜《單身即地獄2》的首播介紹和出演者懶人包整理！看完後是不是也覺得出演者們相當火熱又充滿魅力呢？雖然有些人在一開始獲得0票，但就像主持群說的一樣，大家的感情隨時都在發生變化，甚至可能下一秒就會有大翻轉！相信大家已經非常期待後續幾集的發展，就讓我們一起繼續拭目以待吧！ 撰文編輯 #泡菜系歐膩 #2022綜藝 #2022韓國戀愛綜藝 #2023綜藝 #NETFLIX綜藝 #SJ #SJ曺圭賢 #SuperJunioe #南柱赫 #單身即地獄 #單身即地獄2 #單身即地獄2IG #單身即地獄2出演者 #單身即地獄2出演者IG #單身即地獄2成員 #單身即地獄2成員IG #單身地獄 #單身地獄2 #圭賢 #崔瑞恩 #崔鍾宇 #戀愛綜藝節目 #曺圭賢 #朴世正 #李多熙 #李娜丁 #李素伊 #泡菜精選 #泡菜追劇 #泡菜追綜藝 #洪真慶 #申東宇 #申瑟琪 #趙勇宰 #金韓彬 #韓國戀愛真人秀 #韓國戀愛綜藝 #韓國戀愛綜藝節目 #韓國戀綜 #韓國綜藝 #韓海 

這卡司瘋了！24部「2021年開播」的强檔韓劇懶人包，時間過得快一點吧～

撰文編輯 #joyce 隨著《夫妻的世界》、《雖然是精神病但沒關係》等2020年的大勢劇終映，在2021年即將到來的同時又有24部的韓劇都在近期紛紛公開！今年因為疫情的關係，不少作品都暫停拍攝，自然就順延到了明年播出。從知名作家、導演到實力堅強的卡司陣容，大家趕緊跟上編輯的腳步把這些強檔好劇筆記下來吧！ 👉NETFLIX發威啦！2021開播的「7部原創韓劇」公開，孔劉、丁海寅準備回歸！ 👉陣容太豪華！盤點2020下半年十部值得期待的韓國影劇，男女神都回來啦～ 【2020/12/24 更新】 《Voice 4》重磅回歸 OCN的經典懸疑神劇《Voice》宣佈要製作第四季啦！根據韓國媒體今日的報導，男主角確定由宋承憲，而女主角依然是李荷娜。傳聞《Voice 4》預計將在一月中旬於濟州島開拍，並在2021上半年播出，但OCN表示目前開拍時間與地點還未確定，請大家耐心等待。 （圖片來源：宋承憲 IG） 《Voice 4》這次的副標為「審判的時間」，大魔王為擁有四個人格的連環殺人魔「Circus Man」。男主角是一名韓裔美國刑警，正在對殺害自己妹妹的罪犯進行調查。 （圖片來源：李荷娜IG） 1、《五月的青春》 演員陣容：李到晛、高敏詩 從去年的《德魯納酒店》到今年的《18 Again》，近期最具人氣的新生代演員「李到晛」又接到了一部新戲的邀約啦～《五月的青春》以1980年光州民主化運動為背景，講述著一群即將被捲入歷史漩渦中的年輕人，向著命運努力奔跑的青春故事。演技與顏值兼具的卡司，再加上熱血、歷史、青春等不敗題材，到時候的收視率勢必也會讓人眼睛為之一亮！ 2、《心驚膽顫的同居》 演員陣容：張基龍、惠利 既然2020年已經有李棟旭與金汎這兩大性感九尾狐了，那明年的九尾狐擔當就交給「張基龍」吧！改編自NAVER人氣網路漫畫，《心驚膽顫的同居》講述著女大生「李丹」因意外吞下了九尾狐「申宇如」的靈珠，而不得不開始同居的故事。雖然目前張基龍與惠利都尚未確定出演，但如此新穎的組合與本身就是人氣作的素材，相信也會有不錯的成績！ 3、《惡魔法官》 演員陣容：池晟、朴珍榮、朴珪瑛 講述著將法庭變成一場真人秀，在嚴厲懲戒惡人的審判長與好奇他真面目的陪審員，兩人互相追逐並揭露彼此的故事。《惡魔法官》除了有著名品演技擁有者「池晟」之外，今年分別透過《花樣年華－生如夏花》與《雖然是精神病但沒關係》成長為演技派的「朴珍榮」和「朴珪瑛」也預計會參與其中，給觀眾帶來一場完美的視覺饗宴。 4、《朝鮮驅魔師》 演員陣容：張東潤、李侑菲、甘宇成、朴成勳 繼去年在《綠豆傳》中憑著精湛演技與非凡美貌爆紅後，「張東潤」除了即將開播的懸疑驚悚劇《Search》之外，還有望在明年演出史劇《朝鮮驅魔師》！講述著沒有足夠力量推翻舊王朝的李成桂和先祖們，在教皇廳的幫助下建立了取代高麗的朝鮮。為了獲得新的臣民，他們便動員了西域的驅魔師與驅魔師召喚來的不死生物，而隨著朝鮮的建國，當初被李氏王朝殺害的不死生物們卻再次復活，進而引發一連串故事。不僅從故事大綱便能讓人感受到和《屍戰朝鮮》有著異曲同工之妙，也很期待演技派們一同合作會帶來什麼樣的火花！ 5、《某一天滅亡來到我家門前》 演員陣容：徐仁國、朴寶英 奇幻愛情劇《某一天滅亡來到我家門前》講述著從出生開始就過著如惡作劇般的人生的女主角，在某天陷入絕望向天空怒吼時，神秘男子「滅亡」便出現在她眼前告訴她：「妳的壽命僅剩100天」，而在臨死前她才過上了真正人生的故事。雖然奇幻劇好看與否的關鍵在劇情部分佔了較大的比例，但高冷的徐仁國搭檔甜美的朴寶英，反差萌的CP組合還是先追再說！ 6、《紅天機》 演員陣容：金裕貞、安孝燮、孔明 改編自曾寫過《成均館緋聞》、《擁抱太陽的月亮》等人氣小說的鄭恩闕作家的同名作品。《紅天機》講述著絕世美人女畫工「紅天機」在進入宮廷後，與失明卻有著高超技術的觀象監「河藍」和放蕩不羈的風流貴公子「安平大君」展開一場愛恨糾葛的故事。除了頂著原著人氣小說的光環外，在這部劇中還可以看見金裕貞、安孝燮久違的古裝造型！若兩位確定接演的話真的是會造福許多粉絲啊～ 7、《飛吧蝴蝶》 演員陣容：金香起、崔丹尼爾、吳允兒、沈恩宇 韓國國內首部以美容室、美髮師為主題的電視劇！《飛吧蝴蝶》講述著在美容院中讓顧客們變成蝴蝶般耀眼的髮型設計師與實習生，傳遞出「愛我的人」與「從現在開始努力愛自己的人」的故事。有別於《未生》與《Black Dog》等職場劇較為嚴肅與現實的氛圍，透過該劇預計可以看見一些輕鬆、溫馨的橋段！ 8、《怪物》 演員陣容：申河均、呂珍九 繼去年憑著《成為王的男人》與《德魯納酒店》一舉成為大勢演員後，「呂珍九」在2021年則將與另一演技派「申河均」搭檔！圍繞著「怪物是誰？是你、是我？還是我們？」而展開的《怪物》講述著為了抓住連環殺人犯而打破法律與原則的兩個男人的故事。透過該劇不僅可以看見呂珍九從當年的暖男變身為帥氣刑警，還能看見劇中對於人性的深刻描繪。 9、《大發不動產》 演員陣容：張娜拉、鄭容和 靈異驅魔題材再加一！《大發不動產》講述著房地產仲介將鬧鬼或有人死亡的房子進行驅魔，並將其重新打造乾淨的故事。自出道以來幾乎是年年都有新作的「張娜拉」這次與時隔3年之久回歸小螢幕的「鄭容和」共同合作，如此新鮮的姊弟組合也引發眾人的期待！ 10、《前輩，那支口紅不要塗》 演員陣容：路雲、元真兒 講述著長相帥氣、性感且真摯的直進男後輩，與不把年下男當成男人看的女前輩，兩人之間的浪漫愛情故事！《前輩，那支口紅不要塗》不光曾在2017年的小說比賽中奪下現代羅曼史部門大獎，這次電視劇的男主角還請來了魅力滿分的「路雲」！相信播出後一定又會掀起一陣年下男風潮啦～ 11、《Mouse》 演員陣容：李昇基、李熙俊 圍繞著「如果通過遺傳基因檢查可以檢測出胎兒是否患有精神病，而在已知肚子裡的孩子是精神病患者的情況下你還會生下他嗎？」的提問所展開的《Mouse》，是一部以精神病患者為題材並充滿緊張、刺激感的電視劇。透過該劇不僅可以看見人性更為真實的一面，由「李昇基」所飾演的正直新人刑警也預計會成為一個歷代級角色！ 12、《黑洞》 演員陣容：金玉彬、李浚赫 講述著人們在尋找吞噬靈魂隱藏著真面目的怪物時，陷入極端與恐怖的我們反而變得比怪物更加殘忍的故事。由《小神的孩子們》的「金玉彬」與《秘密森林》的「李浚赫」領銜主演，《黑洞》也有機會成為OCN一大驚悚名品之作。 13、《月刊家》 演員陣容：庭沼珉、金知碩 以居家月刊雜誌為背景，講述買了房的男人與住在這個房裡的女人真摯的買房羅曼史。透過《月刊家》在看著金知碩和庭沼珉這對善男善女演繹甜蜜生活的同時，也預計能將愉快的共鳴與溫暖的安慰傳遞給觀眾。 14、《Vincenzo》 演員陣容：宋仲基、全汝彬 由《熱血祭司》的朴才範編劇與《成為王的男人》的金熙元導演聯手打造！《Vincenzo》講述著義大利黑手黨的律師顧問「Vincenzo Casano」在因組織內部的矛盾逃亡回韓國後，與為了勝訴不惜出賣靈魂的新人女律師「洪車英」一同用以惡制惡的方式實現正義！該劇的編導皆曾創造出許多高收視的作品，若男、女主角確定由宋仲基、全汝彬接演的話，不光是話題度，可看度也是很足啊～ 15、《Sisyphus：The Myth》 演員陣容：曹承佑、朴信惠、成東日 不僅有著曹承佑、朴信惠、成東日這三位超強演技派！《Sisyphus：The Myth》還請來了曾執導《城市獵人》、《主君的太陽》與《藍色海洋的傳說》的陳赫導演一同合作！而雖然目前關於該劇的消息並不多只知道是一部科幻懸疑劇，但身為事前製作的他們已經拍攝了一段時間，相信很快的就會在明年與大家見面了！ 16、《像蝴蝶一樣飛》 演員陣容：宋江、羅文姬、朴仁煥 講述挑戰芭蕾舞的70歲老人和徬徨的年輕人，透過芭蕾結下忘年之交的友誼，並一同追求夢想與成長的故事。遵循著原作漫畫《像蝴蝶一樣飛》的設定，不光有在韓劇中鮮少出現的芭蕾舞元素，羅文姬、朴仁煥兩位資深前輩搭上近年的大勢小鮮肉宋江，也期待會產生不一樣的視覺效果！ 17、《雖然知道》 演員陣容：韓素希、宋江 除了上述的《像蝴蝶一樣飛》與同樣將在2021年回歸的《喜歡的話請響鈴2》之外，宋江在近期還接到了另一漫改劇《雖然知道》的出演邀約！講述著即使不相信愛情但也想要戀愛的女人，與即使討厭戀愛卻很享受曖昧的男人，兩人之間所發生的超現實主義羅曼史。雖然目前兩位主演還在考慮是否出演，但這對養顏組合搭檔起來一定也會擄獲大批觀眾的心啦～ 18、《月升之江》 演員陣容：金所炫、姜河那（特別出演） 改編自高句麗著名古典小說《平岡公主與溫達將軍》，《月升之江》講述著夢想成為大王的「平岡公主」與傻瓜般不惜犧牲自己也要保護她的「溫達」，兩人之間淒美的愛情故事。在該劇除了可以看見「金所炫」化身殺手公主外，原本接到男主角邀約的「姜河那」雖然最終婉拒了出演，但也預計會在劇中以金所炫公公一角特別出場！ 19、《雪滴花》 演員陣容：丁海寅、Jisoo、張勝祖、尹世雅、金惠奫、鄭釉珍 由《Sky Castle》的柳賢美編劇與趙賢卓導演共同打造！《雪滴花》以1987年的首爾為背景，講述某天有位渾身是血的名門大學生突然闖入了女生宿舍，一位女大生在被監視的危機中將他隱藏並幫他治療，因而展開一段深切的愛情故事。該劇不僅有著黃金陣容的製作團隊，從國民年下男丁海寅、最強門面Jisoo到張勝祖、尹世雅、金惠奫、鄭釉珍等演技派，尚未播出就能大膽預測該劇勢必會成為2021年的代表作啦～ 【NETFLIX製作】 20、《寂靜的大海》 演員陣容：孔劉、裴斗娜、李準 以全球沙漠化導致水資源與糧食都匱乏的未來地球為背景，《寂靜的大海》講述著為了到地球以外的地方尋找拯救人類的方法，各國政府便開始訓練年輕一代成為太空人的故事。航太局隊長「孔劉」與太空隊菁英「裴斗娜」、「李準」再加上本劇的製片人「鄭雨盛」，強強聯手的精彩度肯定也是不容小覷！ 21、《人間失格》 演員陣容：柳俊烈、全度妍 繼2016年出演過《傲骨賢妻》之後，韓國一姐「全度妍」終於又將在2021年回歸小螢幕了啦～《人間失格》講述著一事無成的40歲代筆女作家，與擔心自己什麼事都做不好的27歲男子，兩人在殘酷的現實中彼此治癒的故事。該劇除了有著柳俊烈與全度妍這對超強卡司之外，負責執導的「許秦豪」更是忠武路赫赫有名的大導演之一！如此堅強的合作消息一爆出也讓該劇在播出前就備受矚目！ 22、《Nemesis》 演員陣容：安普賢、韓素希 《梨泰院Class》的安普賢＋《夫妻的世界》的韓素希，光看這個主演名單該劇就已經成功一半了啦～講述著接受組織的命令成為警察的女臥底與必須將女臥底逮捕歸案的資深男警意外陷入愛情的故事。除了可以看見兩位高顏值演員大談戀愛之外，精彩的武打戲橋段也是值得關注的一點。 23. 《Move to Heaven：我是遺物整理師》 卡司陣容：李帝勳、湯峻相 除了以上重口味的原創韓劇之外，喜歡溫馨浪漫真實題材的韓劇迷也請放心！曾飾演《愛的迫降》北韓F4的老么湯峻相，這次將在《Move to Heaven：我是遺物整理師》中飾演患有亞斯伯格症候群的青年，與監護人李帝勳一起經營遺物整理公司，藉由整理逝者們留下的遺物而展開一系列感人熱淚的故事。 24. 《喜歡的話請響鈴》第2季 卡司陣容：金所泫、鄭家藍、宋江 《喜歡的話請響鈴》第一季純愛劇情在播出後深受粉絲們喜愛，但開放式的結局也讓大家頻頻敲碗續集，如今第二季即將推出，金所泫、鄭家藍與宋康三人也將換下校服「轉大人」，三角戀將會如何抉擇將是吸睛焦點。 （圖片來源：NETFLIX提供） 以上就是24部即將於「2021年開播」的強檔韓劇盤點介紹！每一部的演員卡司與製作團隊都完美到不可不追！在此就讓我們靜待開播的到來，一起用精彩的韓劇陪我們度過嶄新的一年吧～ #2021韓劇 #2021韓劇推薦 #Jisoo #Mouse #Nemesis #Run On #Sisyphus：The Myth #SweetHome #Vincenzo #丁海寅 #五月的青春 #人間失格 #任時完 #像蝴蝶一樣飛 #元真兒 #全度妍 #全汝彬 #前輩那支口紅不要塗 #劉俊相 #吳允兒 #呂會鉉 #呂珍九 #哲仁王后 #大發不動產 #姜河那 #孔劉 #孔明 #安孝燮 #安普賢 #宋仲基 #宋江 #寂靜的大海 #尹世雅 #崔丹尼爾 #庭沼珉 #廉惠蘭 #張勝祖 #張基龍 #張娜拉 #張東潤 #徐仁國 #心驚膽顫的同居 #怪物 #惠利 #惡魔法官 #成東日 #曹承佑 #月刊家 #月升之江 #朝鮮驅魔師 #朴仁煥 #朴信惠 #朴寶英 #朴成勳 #朴珍榮 #朴珪瑛 #李侑菲 #李到晛 #李昇基 #李是英 #李浚赫 #李準 #李熙俊 #李陣郁 #某一天滅亡來到我家門前 #柳俊烈 #池昌旭 #池晟 #沈恩宇 #泡菜精選 #泡菜英劇 #泡菜追劇 #甘宇成 #申世景 #申惠善 #申河均 #紅天機 #羅文姬 #致我們單純的小美好 #蘇珠妍 #裴斗娜 #趙炳圭 #路雲 #都市男女的愛情法 #鄭容和 #鄭釉珍 #金世正 #金惠奫 #金所炫 #金智媛 #金曜漢 #金正鉉 #金玉彬 #金知碩 #金裕貞 #金香起 #雖然知道 #離奇的傳聞 #雪滴花 #韓素希 #飛吧蝴蝶 #高敏詩 #黑洞 

🔮隱世塔羅占卜・十月份整體運勢解析🔮 

九月份的你，在生活上經歷了很大的變動與不同的轉變，所有的改變都是為了讓你朝更好的生活和自己前進；在十月份，你會慢慢把生命的重心回歸到自己，以及渴望追求的事物上，除了為眼前的目標努力，也需要為自己勇敢發聲，把你所擁有的特別之處和價值，透過各種適合你的方式完整的展現。 接下來我們要來看到的是「十月份的整體運勢解析」，這一次選用了偉特塔羅、雷諾曼與光行者指引卡來為大家做占卜；你可以先找一個舒服的地方靜下來然後閉上雙眼，深呼吸、吐氣，調整完呼吸後睜開雙眼，選擇對你而言最有感覺的牌組，以下的訊息就是要給你的。 由於這是大眾占卜，牌解的部分所描述的情況較為廣泛，請擷取符合自己現況的訊息，若沒有符合到自身的狀況則無需強行套入，這些訊息只是一個小小的提醒；如需個人占卜歡迎至紛絲專頁詢問，希望大家都能擁有一個開心又順利的十月！ 選項由左而右一共有四個，選好之後就可以往下看牌組解析囉！ 【第一組】TRUST THE NIGGLE・看見並重視不斷浮現在腦中的想法和情緒 ★ 十月指引－凡事多方思考，退一步海闊天空。 ★ 運勢解析 ★ 你近期的生活正處於一個複雜而混亂的狀態，所有的事情一波未平一波又起，你可能與另一半發生爭執，或是與他人有一些工作上的紛爭和不順遂，甚至需要以法律途徑(官司訴訟)來解決問題；與人分道揚鑣的可能性極高(特別是產生爭執的兩位女性)。在未來的一個月，事態的好轉與惡化，端看你以什麼樣的態度和方式來解決，你能試圖從目前的現況中找出調解與和解的可能，只要能取得雙方(多方)的共識，理性的去看待事件的每個環節，不要過於追根究底，就能大事化小、小事化無。對你而言，這也是一個學習改變的機會，讓你可以嘗試以更全面的角度來看待事物，也可以轉換立場多方思考，以最和緩的方式來使問題迎刃而解。此外，面對目前的狀態你的心裡或許也有許多不同的聲音和思緒，你可以試著正視心中不斷冒出來的想法和情緒，去找出其背後的根源，然後為自己做出不同的轉變。 ★ 工作事業 ★ 你可能會為了權衡財務上的損失，而在就職、洽談合作或業務銷售上有所妥協與犧牲，但這樣的妥協對你而言並沒有使你感到比較舒適，反而消耗了你更多的時間和精力，你可以試著找出一些新的解決方法或促銷方案，來讓一切的進行更加的順利；對於合夥的事業，若你與合作對象的經營理念和目標已經大不相同，開始有不再適合彼此的感覺，也可以考慮拆夥讓彼此都能獲得更多的彈性與自由。 ★ 感情婚姻 ★ 倘若你與另一半的關係剛(正)經歷一場衝突，或是雙方在爭執中僵持不下，已經在瀕臨分手的邊緣(斷聯)，你需要意識到良性的溝通才是衝突的解藥，並非在情緒當下把矛頭指向對方，將所有的問題都怪罪給對方，因為一時的火氣而說(做)出傷害兩人的感情的事情；真正的溝通，是先將情緒消化或放在一旁，以一段關係的愛為出發點，好好的訴說並傾聽對方的感受，不要讓一件小事情演變成無謂的爭吵，而造成一段感情的遺憾。 - 單身的朋友，你們可能剛結束一段感情，正在從過去混亂的情緒中走出來；或是生活上有太多瑣碎和繁忙的事情需要你勞心勞力，你比較沒有時間和心情外出聚會和認識新朋友，這個月要認識到合適的對象或新對象的機率偏低。 ★ 飲食健康 ★ 如果身體因疲勞而有不適的狀況，切勿隨意嘗試民間療法，找專業的醫師替你檢查和解答，才是健康問題的解決之道。 【第二組】KEEPERS OF THE EARTH・古老的能量正守護著你 ★ 十月指引－花一些時間幫自己充電，休息是為了走更長遠的路。 ★ 運勢解析 ★ 過去的這段時間裡，你經歷了使你心力交瘁的事情，使你對生命感到無力和無所適從，你可能還深陷在屬於過往的美好回憶當中無法自拔，也可能還在等待某些人事物的回歸，或期待能夠破鏡重圓；你也可能因為受到大環境的影響，失去了一份維持生計的工作，卻因難以再找到一份滿意的工作而顯得有一些沮喪。有一部分的你們把自己的心封閉了起來，同時也拒絕掉了一些新的機會和發展；在未來的一個月，你無需太過於勉強自己，不需要強顏歡笑，只需要花點時間來做些喜歡的事情，讓自己有足夠的時間充實身心靈的能量。人生就是有捨才會有得，分離和結束雖然痛苦，但也意味著邁向豐盛之路的開端，捨棄掉不再適合於你的人事物，讓自己帶著輕盈歡樂的力量往前行。 ★ 工作事業 ★ 對於工作的態度，由於現況還算是令你滿意，或是工作的環境朝九晚五、一塵不變，穩定的現況會讓你處在一個安逸的狀態，因為怠惰而無法求新求變和挑戰的新事物，也失去了跳脫舒適圈與讓自己成長的機會。若是你目前在工作事業上沒有太多的追求，那麼現況的穩定相對於大環境對你而言，對你是合適的；以個人工作室或公司經營而言，你需要盡快找回生活的熱情與動力，才不會因為安住在舒適圈，而失去發展的大好時機。 ★ 感情婚姻 ★ 你與另一半個關係屬於細水長流的模式，兩個人雖然沒有特別強烈的火花，但你們的生活都已經習慣了有對方的陪伴，對你(或是雙方)而言，這是一段安全的感情，對方對你無微不至的照顧和呵護，已經成為了一種日常的慣性；就另一方面來看，這也可能是缺乏安全感的表現，即使兩人的感情再好，也要偶爾保留一些各自獨處的空間，讓雙方各自都保有一些能夠呼吸的空間，少一點控制的感覺，以長遠來看會是比較健康的選擇。-一部分單身的朋友(分手或斷聯)，你或許還在悼念一段遺失的感情，沈浸在過去美好的回憶裡頭，你無法理解為何一段魚水交融的關係，在一瞬間全部化為烏有，你不斷的尋找你們之間僅存的連結，只因為你不願意面對結束的事實，或是還沒有勇氣往前踏出斷捨離的那一步。有些事情是需要透過時間來療癒，也需要時間來得到屬於你的解答，花一些時間為自己好好的療傷，到你準備好的那一天，在踏出嶄新生活的第一步。 - 另一部分單身的朋友(單身一段時間)，你一直期望能擁有童話故事般的戀情，期待著遇見你的王子或公主，卻沒有積極的向外擴展交友圈，為自己創早認識新朋友的機會；建議你可以透過朋友的聚會，或是參與一些社交活動和進修課程來拓展人脈，或許你會在這個過程中找到屬於你的真命天子/女。 ★ 飲食健康 ★ 你的身體正維持在一個平衡、良好的狀態，只要繼續維持目前的作息和生活方式，無需太擔心健康的狀況。 【第三組】LEAP・無論如何宇宙都會接住一躍而下的你 ★ 十月指引－保持對於人生的彈性，從容的面對任何挑戰。 ★ 運勢解析 ★ 你的生活正經歷一些動盪與轉變(相較之下沒有比第一組牌的朋友來的衝突)，你需要多花一些時間和心力來讓自己維持各個層面的平衡，即使生命不斷帶給你各種驚喜，你都要以優雅的姿態從容以對，相信命運之神永遠站在你這一邊，你的信任和自信能為你帶來更多的機會。未來的一個月，你會因為一些轉機而邁向新的開端，小心謹慎的運用目前擁有的資源，有原則和有紀律的細細規劃你的生活和目標，去衡量每一個來到眼前的機會是否能符合你現況的需求，而不是漫無目的的向前，付出了過多的努力，反而沒有獲得相對應的回饋，讓原先視為有發展空間的機會成為了絆腳石。 ★ 工作事業 ★ 有穩定工作的你，可能會因為想要進修一些課程，或增加經濟收入來源，而考慮多做一份兼差來增加生活的收入，雖然會有點超出精神與體力的負荷，但收入的數字會是令你滿意的。對於SOHO族或自有工作室和公司而言，你會有至少兩個以上的合作機會，你會在月初或月中開始洽談新的合作案，或是有新的客戶進來，只要你能在溝通的階段應對得宜，取得共同合作的機率是很大的。你也可能會面臨一些有關於金錢的決定，你會審慎思考每一筆支出或投資的報酬率，做出對自己現況最好的選擇，而這些資金的運用有機會讓你獲得更多的財富。 ★ 感情婚姻 ★ 有伴侶的你，你們雙方會有其中一個人有新的愛慕/追求對象，若沒有做好適當的處理，容易造成有第三者的局面產生；另一方面，如果你沒有遇到第三者介入的情況，代表你們雙方的感情正在一個轉變的時期，會有許多需要透過雙方溝通和交流來取得平衡的狀況，來讓雙方更近一步的理解彼此，並建立起更深的連結。- 在曖昧/約會中的朋友，你的關係在這個月來到一個轉捩點，你們會針對維持現狀或是讓關係有進一步的承諾而展開一段對話，無論結果如何，對這段關係而言都會是最合適的狀態，也是你們雙方可以接受的決定。 - 單身的朋友在這個月會有至少兩個追求的對象，或是遇見至少兩個想要追求的對象，所以你們是有機會可以發展出一段新戀情的；如果你正在企盼一段浪漫的愛情，要好好的把握這個月出現的對象，或許能夠遇到與你攜手共渡生活的另一半呦！ ★ 飲食健康 ★ 你會開始考慮培養運動的習慣，可以試試慢跑、健身或是瑜伽來調整自己的身體，建議不要做超出自己體況能負荷運動，透過運動慢慢的提升體力，再適度的增加運動量，才不會對造成身體造成傷害。 【第四組】WARRIOR WOMAN・為自己的理想奮力一戰 ★ 十月指引－透過身心靈的提升，找到屬於自己的人生方向。 ★ 運勢解析 ★ 你的人生來到了需要自我提升的階段，或許你會覺得目前的生活中有些東西牽絆著你，使你無法隨心所欲的決定自己的生活想要的模樣，你的內心或許會有很多的掙扎，卻又害怕挑戰大環境的框架和社會的眼光，使你遲遲不敢去追求自己內心所渴望的一切；另一方面，也代表了你在做人處事的方面需要有所成長，與周遭的各種關係能更加的圓融，才能為自己創造出更多良好的連結和機會。 ★ 工作事業 ★ 在工作職場上，你會遇到貴人相助，若目前任職於大公司或是比較大的機構，在未來的一個月，你會需要按部就班的照著公司的進度，以及主管下達的指令來執行任務，只要你能夠好好的完成公司的要求，就有升遷或是加薪的可能；遇到問題時，也要仔細的聆聽上級或是前輩的建議，不要因為一時的強出頭，而壞了未來發展的機會。- 待業中的你，會有機會找到一份薪水穩定、公司福利及待遇佳的工作，但公司內部的制度和規範較為傳統，你或許會需要花一些時間來適應公司的生態。 ★ 感情婚姻 ★ 這個月你與穩定交往的另一半關係將受到現實的考驗，你們會因旁人給予的期望而感到壓力重重，或是在對方的親友面前沒有辦法完全的做自己；另一方面，你和另一半的關係也可能已經流於某一種固定的形式，有時候會使對方(或雙方)有一種一塵不變的感覺，建議可以偶爾轉換一下相處的方式，或是約會的地點，讓雙方感情中的新鮮感沒有期限。 - 單身的你，有機會遇到一個值得信賴，能夠發展長期穩定關係的戀人，對方比你年長的機率比較大，在大公司或大的機構工作，可能從事與教職、醫療或顧問相關的工作。 ★ 飲食健康 ★ 健康的方面沒有太大的問題，只要以現有的方式繼續維持，就可以保持身體的健康和活力。

專為 20 -30歲女性設計的保健品，食用心得分享～

身為一個 20 代後半的女生，真的會慢慢開始有感「保養不能只靠外在」。 平常很注重飲食、運動跟作息。 但老實說，生活這麼忙，我還是想要保有好的狀態。 所以保健品的輔助也一直是我很重視的一環✨ 我自己平常就有在補充像是 B 群、葉黃素、維他命 C 這類基本款，不知道大家還記不記得【純淨女神】這個品牌？！ 去年我有分享過很喜歡他們的膠原蛋白和葉黃素～ 這次我又發現他們推出了 ✨針對不同年齡層的女性，設計「適合那個階段」的保健品，而且是和專業營養師共同開發。 像我現在27歲，就適合吃 20–30 歲女性全能保養品 All in one （光是「All in one」這點，就已經先加分了🤣） 我很喜歡它的一個原因是： 直接把白天跟晚上要吃的營養都分成獨立小包裝～ 早上一包、晚上一包，完全不用自己分裝，或記一堆瓶瓶罐罐～ 對我這種常常出差、旅行，或只是單純懶得帶一堆東西的人來說，真的超方便！丟進包包就好，完全不佔空間👍🏻 我目前大概吃了一週左右，最有感的是「晚上的營養補充」。晚包裡面有一顆是複合益生菌，主要是幫助消化、調整體質。 剛好最近快接近過年，聚餐真的超多😅 吃得比平常多、又比較油，但我自己覺得吃了之後比較沒有那種悶悶不舒服的感覺，隔天上廁所也很順👍🏻這點對我來說就蠻加分的，整個人狀態真的會差很多。 至於其他成分的效果，我必須老實說，保健品本來就不是那種「三天就見效」的東西。 它比較像是默默幫你打底，長期吃、記得吃，在某一天你會突然發現：欸，好像真的有差～ 我自己也是抱著這樣的心態在補充，搭配正常作息跟生活習慣，讓身體維持在一個穩定的狀態。 如果你跟我一樣，是 20–30 歲、生活忙碌、又不想一次吃一堆不同保健品的女生，我會覺得【青春時代 15 日】這種年齡對應、All in one 的設計真的很適合入門，也很適合當日常保養的一部分 🤍 🔗 商品連結這邊放給你們參考： https://reurl.cc/yKNk1D 大家可以依照自己的年齡層去選擇適合的款式唷～ #純淨女神 #保健品 

【封面】Vogue巴西版2025年8月號封面-俄羅斯模特兒Irina Shayk

嗨，我是艾克叔公 持續歡慶五十周年的Vogue BrasilVogue巴西版，2025年8月號封面模特兒，特別邀請俄羅斯模特兒Irina Shayk來擔任進行拍攝。 Irina在訪問內容提到自己即使在年輕時被發掘，其外型與身形初期被經紀公司認為太過商業，不適合接高級時尚相關工作，包含時裝周工作。即使自己在2007年成為第一位登上運動畫刊 : 泳裝特輯Sports Illustrated Swimsuit的俄羅斯模特兒，她絕大多數工作還是偏上商業性。 她的模特兒轉淚點是2013年被當時Givenchy設計總監Riccardo Tisci選為走秀模特兒之一，自此不僅一腳跨進高級時尚界，開始稱得上是高級時尚模特兒，更是讓整個時尚圈都認識到這位來自模特兒大國-俄羅斯的Irina Shayk。 兩種封面款式，各有各的獨特魅力，你喜歡哪一款的Irina呢 ? 歡迎留言與我分享 時尚模特兒各項消息，我們下次見 ! Vogue Brasil @voguebrasil Model : Irina Shayk @IrinaShayk Photographer : Lufre @lufreee Stylist : Leandro Porto @leandroportos Art Director : Julia Filgueiras @juliakoala Hair Stylist : Henrique Martins @henriquem85 Wear : Dolce & Gabbana @dolcegabbana Photo Credit : models.com Source : vogue.globo.com 歡迎按讚、留言、追蹤、分享 ! ! http://linktr.ee/yuanchangliao #IrinaShayk #Lufre #VogueBrasil #voguecover #cover #model #UncleIke #Vogue巴西 #雜誌 #封面 #巴西 #模特兒 #俄羅斯模特兒 #艾克叔公 #模迷 #模法小屋

船井burner夜纖錠EX PLUS：輕熟女的深眠代謝術，找回不「斷電」的樂活能量！保健食品推薦

與睡眠及代謝有關的保健食品│今天以一名「輕熟女上班族」的身份，分享一段與睡眠、代謝鬥爭後，找到平衡點的真實經歷。而這次的神隊友就是【船井burner夜纖錠EX PLUS】 「很多人問我，為什麼睡覺也能代謝？關鍵就在於這支產品添加了高濃度胺基酸與日本專利天堂椒。 在介紹這支【船井burner夜纖錠EX PLUS】之前，我想先讓讀者了解：我怎麼了！為何要找這類的健康食品！有段時間我研究了睡眠與大腦的關係：1. 血清素與褪黑激素：血清素是腦中的「快樂荷爾蒙」，它在夜晚會轉化為褪黑激素，引導我們進入夢鄉。壓力會抑制血清素的分泌，進而導致睡眠週期紊亂。2. 多巴胺與GABA：多巴胺讓我們興奮、有動力，但過度活躍會導致焦慮；而GABA則是天然的「煞車系統」，幫助大腦冷靜。3. 維生素的作用：維生素B群、微量礦物質則是神經傳導物質合成的關鍵橋樑。 這款【船井burner夜纖錠EX PLUS】以胺基酸為最大主軸，其中還包含了幾項核心成分，分析這些成分與身體的正面影響：• 日本GABA+北海道專利蘆筍萃取：這是啟動「深層睡眠模式」的關鍵，幫助舒緩緊繃的情形，讓我們在夜晚能更自然地進入休息狀態。• 4倍高濃度胺基酸：胺基酸是維持代謝的基礎。夜間是身體修護的黃金期，補充足夠的胺基酸能支撐體質調整。• 天堂椒萃取：能幫助提升夜間代謝力，讓休息不再只是靜止，而是有一種「溫熱代謝」的循環感。• 微米珍珠粉：這對愛美的上班族來說是加分項，能由內而外養顏美容，維持好氣色。 進階來聊聊【胺基酸】的重要性｜為什麼「胺基酸」是睡眠與健康的工程師？胺基酸不僅是蛋白質的組成單位，在人體生理機能中，它們更像是「化學傳導的指揮官」。這款產品強調的「4倍高濃度胺基酸」，核心邏輯在於以下三個面向：1. 神經傳導物質的「原料庫」睡眠並非是大腦關機，而是進行精密的「化學轉換」。• 色胺酸 (L-Tryptophan)：這是最知名的睡眠前驅物。科學研究指出，色胺酸進入體內後會轉化為血清素 (Serotonin)，進而在夜晚轉化為褪黑激素 (Melatonin)。缺乏足夠的胺基酸原料，大腦就難以啟動自然睡眠開關。• GABA (γ-胺基丁酸)：雖然它本身是一種胺基酸衍生物，但與其他胺基酸（如穀胺醯胺）協同作用時，能有效與腦部的 GABA 受體結合，起到「煞車系統」的作用，降低神經興奮，這對於我們這種壓力大、大腦停不下來的上班族至關重要。2. 黃金修復期的「生長激素」誘導根據科學文獻（如《Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism》的研究），精胺酸 (L-Arginine) 與 離胺酸 (L-Lysine) 在深層睡眠期間能協同刺激生長激素的分泌。 • 代謝關聯：生長激素在成年人身上並非讓人長高，而是負責修復受損組織與啟動脂肪代謝。這就是為什麼「睡得好會瘦」的科學根據。這也是讓我覺得我怎麼短時間內體重急速上升的疑惑點。3. 支鏈胺基酸 (BCAA) 與基礎代謝BCAA（包含白胺酸、異白胺酸、纈胺酸）通常出現在運動補給中，但在夜間補充則能協助維持肌肉組織的完整。肌肉比例越高，基礎代謝率 (BMR) 就越高，這也是達成「夜間代謝」的關鍵物理基礎。簡單的說，胺基酸像是大腦的『天然舒緩劑』提供血清素充足的原料，讓自律神經慢慢找回平衡；而天堂椒則像是在睡眠時幫你開了個微型暖爐，專門鎖定棕色脂肪 (BAT) 進行產熱。這種『一邊修護、一邊代謝』的邏輯，才是符合科學的健康循環」 【船井burner夜纖錠EX PLUS】還有一個重要的成分「天堂椒」，這隱藏神隊友天堂椒是什麼？在外盒成分表上就可以看到的「天堂椒」（Grains of Paradise，學名：Aframomum melegueta）。 「天堂椒」在西非傳統上是香料，但在現代代謝研究中，它被視為「非刺激性」代謝啟動劑。1. 活化「棕色脂肪 (BAT)」這是天堂椒最被科學界推崇的作用。人體脂肪分為兩種：• 白色脂肪 (WAT)：儲存熱量（我們想消滅的贅肉）。• 棕色脂肪 (BAT)：負責消耗熱量來產生熱能（體內的暖爐）。 科學研究證實，天堂椒中的活性成分 6-Paradol (6-薑酮酚) 能有效激活棕色脂肪的產熱作用，讓人睡眠中即便體溫略微下降，體內依然維持高效的能量轉換。2. 與【船井burner夜纖錠EX PLUS】的連結作用• 不影響睡眠的代謝優化：多數強效代謝品含有咖啡因，會干擾睡眠。天堂椒的特性在於它不含興奮劑，卻能達到提升基礎代謝的效果。• 溫感循環：這就是為什麼服用後，會感覺身體微微溫熱，這並非不適，而是天堂椒在啟動的「產熱效應 (Thermogenesis)」。 當進一步瞭解體內機制的轉換後，吃保健食品就會看好方向，而不是亂吃。因此【船井burner夜纖錠EX PLUS】成為了我近期在調整睡眠節奏上的好夥伴。 認識「船井生醫」船井生醫 (funcare) 在台灣深耕多年，產品研發核心結合了日本與台灣的專業技術。最讓人放心的地方，他們不僅擁有國外多項專利，更通過了各項嚴格的安全檢驗（如SGS、SNQ國家品質標章等）。對於需要長期食用的保健品，這種專業實力是非常重要的選擇首要考量。 【船井burner夜纖錠EX PLUS】包裝簡潔，顆粒好吞服，完全沒有藥味或怪味。小包裝也很好攜帶，出國在外或差旅都很好放在包包。反而還擔心忘了帶上。 食用【船井burner夜纖錠EX PLUS】真實分享 睡前一個半小時固定兩顆。 自從接觸【船井夜纖錠EX PLUS】後1. 入睡速度變快：大腦的「背景雜音」似乎變小了。2. 睡眠品質提升：中間易醒的次數減少，有兩三次甚至一覺到天亮。 關於「夜間代謝」的真實回饋很多人好奇「睡覺代謝」是真的嗎？ 吃了兩週，老實說，如果期待吃完立刻瘦下幾公斤，那是誇大的。 但感受最深的是：起床後不容易水腫，且精神與氣色變得比較好！ 或許是因為睡眠品質變好，身體代謝自然跟著變順暢，早上起來臉部沒那麼沉重，這對輕熟女及上班族來說是非常重要的「視覺顯瘦」。 【船井burner夜纖錠EX PLUS】適合族群與建議，我推薦給：• 工作壓力大、腦袋轉不停的上班族。• 淺眠、多夢、睡眠品質不佳者。• 想要在夜間維持代謝、養顏美容的愛美人士。【船井burner夜纖錠EX PLUS】注意事項：• 孕婦、哺乳期女性、幼兒不宜食用。• 對牛乳成分過敏者請留意。• 若有疑慮，建議先諮詢專業醫師。找回身體的「樂活頻率」保健食品是輔助，真正的健康還是要回歸到運動、飲食、規律生活。這次會選擇【船井夜纖錠】是希望給身體一個溫柔的過渡期。 當我們學會放下焦慮，與壓力共處，擁抱樂活就不再是難事。願每位在職場努力的你，都能擁有一個高品質的夜晚，迎接充滿光彩的明天。 【船井burner夜纖錠EX PLUS】健康食品推薦官網：https://www.funaicare.com/item/burner-sx------------------------------------------------------------ 【貼心提醒與免責聲明】最後，想與每一位讀者分享，這篇文章是身為一名輕熟女上班族，在面對生活壓力與睡眠困擾時的個人真實感受分享。內容僅供參考，並不代表產品具備醫療功效，亦無任何誇大療效或誘導購買之意。【關於保健食品，請務必了解】非藥品聲明：本產品為保健食品而非藥品，主要作為日常營養補充與體質調整之用，並無法取代正規醫療，亦無治療或預防疾病之功能。個體差異性：文中所述之感受（如入睡狀況、代謝感等）皆為本人的實際體驗。由於每個人體質、生活節奏、飲食習慣及健康狀況不同，實際使用效果因人而異。專業諮詢：如果有特殊身體狀況、患有慢性疾病、正值懷孕或哺乳期，或是正在服用藥物（如降血壓藥、鎮靜劑等），請在食用前務必先諮詢專業醫師或藥師的意見。全方位生活調整：追求健康與理想體態，除了適當的輔助品，規律運動、均衡飲食以及良好的生活型態才是最根本且不可或缺的。 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享 ◎ 歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

關於Cos照的劇情呈現與構成小訣竅（2）

哈囉～大家安安！！ 又到了簡單介紹用視覺來呈現COS劇情的小技巧教學時間啦！ 今天要分享給大家的是簡單的鏡頭語言 關於鏡頭運動的部分，因為不是動態拍攝 所以我們在這裡就先不討論 如果以後大家對動態拍攝或是影片的構成有興趣的話 我再慢慢跟大家分享吧！ 但現在先聚焦在『如何用靜態的COS照片去排出一個完整的劇情、並且達成不需要文字輔助就能吸引觀看者注意』的目標吧！ 大家接觸COS外拍都有一定的時間跟次數了，應該已經很清楚拍攝照片時，隨著攝影師取景的不同，一張照片中被拍進的東西遠近、多寡也不同，那麼，在每次的外拍之後，最後要將作品公開時，你會怎麼去排列照片的順序呢？ 在影片拍攝中，我們把鏡頭攝入畫面的幾種範圍分成： 遠景 全景 中景 近景 特寫 這五大種景別都還可以再細分 但這不是今天要講的重點 所以一樣是以後大家有興趣的話我再介紹 主要是大家在發表作品時的排版 會把一樣的景別都放在一起嗎？？ 其實COS圈裡面讀設計、或是非常有設計感的人很多 大家應該都知道會在排版的時候尋求變化 所以都會把這些遠景、中景、近景穿插著擺放吧？ 但是光是『有變化』 是還不夠達成我們的要求的 試想 如果一組照片的排列是 遠景-遠景-遠景 中景中景-中景 近景-近景-近景 因為都沒有變化 很容易讓人看了疲勞 所以是不行的 那麼排列改成 中景-遠景-近景 或是 中景-中景-遠景 近景-遠景-中景 這樣就可以了嗎？？ 答案還是不行 因為我們的重點並非在「有變化」 （當然變化也是很重要，但不能只是有變化） 而是在於 「為什麼有這些變化？」 「為什麼我們需要這些景別？」 這就要說到每種不同的景別，在劇情上代表的意義是什麼？ 遠景或全景： 遠景因為收納的周圍景色很多、相對角色在畫面中佔比較小，所以可以展現出大範圍的空間資訊，能夠迅速的建立起觀看者對周遭環境的認知。 有些全景甚至看不見角色在哪裡、或是只有一丁點大小，這時候除了慨嘆人類的渺小之外，也會覺得場面非常浩大。 中景： 大致上會以角色為主體的畫面，角色在畫面中佔比會比較明顯，有人認為這就等於能將全身拍進畫面的全身景，但也有人認為是指將膝或腰部以上收錄進畫面的景別 在單人構圖中，中景能將較清楚的讓人看到角色的全貌，如果是雙人以上的構圖，能清楚的讓觀眾感受到幾個人之間的互動與空間位置，這邊需要特別注意的是，與劇情連結的畫面設計，有很重要的一部分都是在描述人物與人物、或是人物與重要物品間的空間關係，因為文字的劇本無法將空間關係用這麼直觀的方式展現，所以在鏡頭前的畫面設計，可以說最重要的項目之一，就是這個了。 近景或特寫： 這個還有分，是指肩膀以上的畫面，或是只有臉部的特寫，甚至有只有某部分表情的大特寫，或是臉以外其他部位的特寫，像是手部特寫、腳掌特寫⋯⋯之類的 在物品的特寫上，就能讓觀眾知道，這個物品之所以能被特寫，一定是因為它有重要的涵義，也許可能是在劇情中具有重要關鍵的道具，但也可能是因為這樣物品能反射在這個鏡頭中，角色的內心世界？或根本是這組作品中所要呈現的抽象意涵。 不管怎麼樣，當你看到一個清楚焦距的大特寫被強調、被放在排版上，那一定有其意義。 如果這個大特寫，是人的臉呢？ 那麼這個時候，觀眾所聚焦的，就是人的表情。 這可以說是在劇情性排版中 最最最重要的一個部分了 可以說是關鍵點中的關鍵點也不為過 一張COS照很美，但如果COSER的臉上沒表情，那就只單單是一張很美的照片而已，但是有了表情，你才能跟角色的情緒作連結，而情緒如果放在正確的位置上（劇情行進的重要節點），這份情緒就能跟觀看者產生共鳴，而你的劇情也才能打動人心。 所以在拍攝的過程中，coser做出正確的、符合劇情的表情，有多麼重要！？這件事情應該不需要我再多說了吧？ 這也是很多依賴文字構成劇情的照片組會出現的問題，可能大家文筆都很好，寫得文情並茂，但是近景或是特寫鏡頭的時候，看不到COSER相應的表情。 而這是誰的問題呢？？？ 如果攝影師開口要求了，Coser卻做不到，那是Coser平時做的表情練習功課不夠，但如果攝影師沒有開口要求、或是COSER作錯了表情，攝影師卻沒有開口提點一下，那就是攝影師沒把這次拍攝所需要的劇情了解透徹。 所以雖然是排版時要注意的部分，但其實也是需要在拍攝前就必須先跟攝影師溝通好的前置作業呢！ 這也就是為什麼我們常說，只靠強大的後製是不行的，後製再強大，也有很多東西沒辦法無中生有，如果能把前置的準備工作做得更齊全，那麼後製作起來效果就能更好更完美。 所以讓我們來複習一下 我們在事前規劃拍照的分鏡時，會有遠景（或全景）、中景、近景（或特寫）這幾種景別可以自由選擇跟組合，而要怎麼組合，則是視劇情的需求而定。 遠景是為了介紹場景或環境，告訴觀看者現在這段故事發生在什麼時空背景之下（依照佈景的年代感可以讓觀看者大致判斷是什麼年代、或是古今東西） 中景是為了告訴觀看者，角色與周遭物品、角色與角色之間的空間關係、還有他們之間的互動 近景、特寫的運用，則是為了凸顯劇情中重要的部分，告訴觀看者「這裡是個重點唷！」所以如果不是重點的東西，你拍個大特寫放進來，也許畫面很美，但對劇情的推進是沒有幫助的。 當然，純粹放很美的東西也沒關係啦～～畢竟作品發表就是想讓人覺得美，但如果你很重視劇情，就除了「很美的東西」以外，還是要放上「能推進劇情的東西」 而COS照之所以以COS為呈現，可見得「人」是作品組成中很重要的成分，因為觀看者是人，所以要引起觀看者的共鳴，就變成作品劇情呈現中很重要的一個部分。 這就回到我們剛剛有提到的表情上面了，因為人類在對於同為人類的表情，是特別敏感的，所以這也是為什麼我們拍電影或是偶像劇或是其他戲劇的時候，一定要有近景或特寫去突出人物的表情。 所以大家下次在設計自己COS作品劇情的時候，千萬不要忘了安排這幾種不同的景別，來帶出自己想說的劇情唷！ 然後下次，我再來找時間告訴大家 一般偶像劇或是網劇、八點檔 在拍攝的時候 因為沒有多餘的製作時間給導演畫分鏡 所以衍生出了一套不需要畫分鏡 也能順利拍攝然後進入後製流程的SOP拍攝法 用這個方法的話，你可能要多拍一點素材備用 但是就不用擔心有所遺漏會沒辦法把畫面接順了 #COSPLAY #COS照劇情呈現小技巧 #不同景別在劇情敘事構成中的意義 #有不懂的可以再問我 PS： 今天寫這篇的時候 我的電腦一直大Lag 到底是多消耗記憶體啊這篇文章（笑翻 明明只是文字比較多一點點而已欸～～ 不管怎麼說，還是歡迎大家留言跟我講感想、分享或討論 有不懂的地方可以再問我 或是有什麼題目是特別希望我講的，也可以留言告訴我！

【心測】戀愛太難，你是不是有著苦戀體質?


現代人一天24小時，要睡滿8小時，又要分配8小時給工作，剩下的8小時分配給玩樂、運動、追劇、處理生活大小事，連戀愛的時間都不太夠，這時又遇人不淑遭遇苦戀？？？實在太難太辛苦，為了更有效率的追求愛情，就來測看看自己有沒有苦戀的自虐體質，為自己避禍省時省心力。 你的對象工作比較忙碌，兩人沒有辦法經常見面，但是，在底下幾個紀念日中，你認為無論如何兩個人一定要在一起的日子是哪一天？ A:【兩人認識的紀念日】 B:【兩人正式交往／訂下終生的日子】 C:【兩人的生日】 D:【每一年的情人節／聖誕節】 E:【哪一天都可以，能相聚就好】 《選好答案就往下看答案囉！》 選A 自以為正在苦戀等級 你是個個性非常纖細的人，記性也相當的好，對於戀愛中的點點滴滴、各種細節都能夠鉅細靡遺的描述清楚，非常清楚自己喜歡和討厭的東西，所以對於戀愛對象本身也相當挑剔。 一旦愛上某個人就會全心全意的對待對方，即使不願意去計較誰愛誰比較多，卻會不經意的比較雙方付出的差距。是即使沒有處於苦戀，卻容易自認苦戀的自尋煩惱型。 選 B 飛蛾撲火般苦戀等級 你是個在戀愛中非常死心眼的人。 並不是非常容易遇到喜歡的對象，但只要一旦遇到了，就會因此陷得非常深，尤其對本身就有一點缺陷的對象更是無法自拔。 在這樣的情況下，你如果遇到一個沒辦法很愛你、或者有什麼障礙存在，就會越挫越勇、往前直衝。遇到苦戀的機會相當的高，有時候甚至讓四周的親友覺得不可思議。 選 C 討厭置身苦戀的等級 你是個非常需要陪伴的人，不喜歡自己一個人看電影、也不喜歡一個人吃飯走路，說起來實在沒什麼獨立性格，也沒辦法離群索居。 如果苦戀的定義是遠距離戀愛或不能常相聚，對你來說簡直就是個折磨，因為 你寧願見面吵架也不想很久都見不到人。 幸好這裡的苦戀並沒有這麼狹義，一般來說，只要真的太磨人，你是會選擇放手的，不會讓那種情況持續太久。 選 D 深思熟慮的苦戀等級 你是個容易被情境誘惑的人，就連戀愛都有可能只是一時衝動，在戀愛中也許像是一隻沒頭蒼蠅到處亂轉，等到清醒才忽然發現自己怎麼傻得可以。 苦戀的機會雖然是有，不過如果距離拉遠了、腦袋清醒了，是屬於比較容易認清現實的典型。 會考慮各種情況是不是值得放手一搏，在此之後就會選擇慢慢抽手並往自己決定的方向前進。 選E 不認為是個苦戀等級 你是個雖然平常看起來沒什麼神經，也非常率性的人，對於日期這種事情沒有什麼耐性去記憶，也大辣辣的並不會去在意太多細節。 在這樣的情況下，你遇到苦戀的機會並不太高，因為你並不是非常執著於感情生活，在你腦袋中那只不過是人生的一部份而已，合則聚、不合則散。 因為自己能在各種情境下怡然自得，不會認為自己遇到的是苦戀喔！ 喜歡我們文章的朋友，歡迎按讚或分享文章給更多朋友！ 打字機 / 智美良奈 繪圖器 / AliceCoco IG& FB 童書與著作販售：亞馬遜/ 贊助我們 

今年過了一半最夯的彩妝你還沒跟上嗎？@cosme 2018新品榜單出爐，現在還來得及快去囤一支吧！

經過每個月美妝不停放火，清單列都列不完，大家應該已經眼花撩亂不知道要如何下手了吧？沒關係！＠cosme榜單就是最好的購物清單，每年都非常盡責燒大家的櫻花妹榜單，已經悄悄選出2018年的新品好物啦！今年過了一半，深怕沒跟到最夯的彩妝，來跟著＠cosme2018榜單買一輪吧！ 延伸閱讀：地表最強種草機！2017年@COSME名單出爐，這些人人激推的好貨你有幾款？ NO.10 COFFRET D’OR-微笑漸層花朵腮紅 漸層的外觀非常吸睛，內附圓柱形小刷具，抓粉力提升，不用自備腮紅刷外出補妝或旅行攜帶輕便許多。粉橘桃三種色系漸層搭配，外圍一圈是粉質細膩的打亮色，上妝後呈現自然透出的自然蘋果肌與微微光澤效果，是實用的日常妝容款很可以收！ 延伸閱讀：小花腮紅出沒中！有花瓣用起來就是可愛，這輩子收這束花就夠了！ NO.9 DIOR -超完美特務粉底液 質地水潤上妝更服貼，妝效呈現自然粉霧感，這罐從推出後一直是話題的特務粉底液，在榜單上一點都不奇怪～超強的持妝力，清透卻帶有遮瑕度，不論白天夜晚，重要場合選它就對了，持妝度給你滿滿安全感！ 延伸閱讀：出門不想一直補妝就要看！這些「持久力超狂的粉底液」來拯救你，祝你的底妝福如東海壽比南山！ NO.8 L’Oreal 巴黎萊雅-絕對情迷鏡面唇膏 鏡面妝效太有氣勢了，這系列出了很多玫瑰色系都很美，保濕度佳，厚擦或薄擦效果都很好，厚擦亮澤持續力也是公認不錯的，如果擔心鏡面唇膏會轉印，就試試薄擦，唇上不太容易掉色！ 延伸閱讀：2018的趨勢就是「蜜光」不會錯！眼唇到底妝都是水蜜光，好怕一捏臉頰就擠出汁阿！ NO.7 SKIN AQUA 曼秀雷敦-薰衣草防曬飾底乳 SPF50+/PA++++高防曬係數，戶外運動具備防水防汗，使用感受水潤不黏膩，透明感藍色×血感粉紅色=乳狀淺淺薰衣草色，抹上後有修飾膚色效果，從包裝到內容物都很療癒！ 延伸閱讀：為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦 NO.6 MAQuillAGE-絕色精華油唇膏P 不算太高調顯色的唇彩，溫柔感呈現珍珠薄紗光澤，唇膏潤澤度也很不錯，一共9色看上去都能輕易駕馭的感覺。基本上都是蠻襯膚的色調，選色障礙立馬上身啦！ 延伸閱讀：日系放火大軍來襲！夏季搶眼新色集體出場，從造型到顏色都在刷存在感啊！ NO.5 LANCOME蘭蔻-超輕盈提亮素顏霜 無油輕質地同時具備SPF50+/PA++++抗UV高效防曬，油膩膩妝感大家都害怕。空氣品質不穩定，就算只是出門一下下，防曬隔離保護皮膚是很必要的，這款主打提亮膚質，雖然沒有遮瑕力，但抹上後氣色能明顯改善許多，確實達到光澤素顏感。 延伸閱讀：為什麼別人都曬不黑？原來後天白皙的仙女們，挑選防曬比我們多注意到了__這點啦 NO.4 DECORTE 黛珂-原色光感眼彩凍 多達20色可隨心所欲搭配玩色，疊擦後光澤感更耀眼迷人，用手指就能輕易上妝，凍狀質地的優點是能更加服貼眼皮，大大提升持妝度，一整天不用擔心出油導致脫妝或眼摺基線問題。 延伸閱讀：韓系閃亮眼影蜜新色來報到，收服這些彩色小光點，除了閃更重要的是層次啊！ NO.3 Clé De Peau 肌膚之鑰-奢華艷光唇晶蜜 很明顯今年唇蜜不能沒有新歡加入，尤其是細粉偏珠光質地，嘴唇呈現水潤光澤感，成份包含摩洛哥堅果油及紅花油，上妝同時能改善唇部乾燥，一舉兩得，8個顏色由淺到深美翻天啦～ 延伸閱讀：人生一定會用到的珊瑚唇膏，上班約會相親面試每個環節都OK，這種顏色沒有一支太對不起自己 NO.2 MAQuillAGE-絕色透薄光感粉底 軟滑慕絲質地，能乾濕兩用很方便，依照不同膚質選擇上底妝的方式，乾燥肌也能均勻上妝沒問題。毛孔及膚色不均狀況皆可修飾呈現薄透自然妝感，並且標榜能持妝10小時，列入上班日常約會實用款！ 延伸閱讀：油田少女不要怕！今年必收的新品粉餅都在這，讓底妝比男友更聽話！ NO.1 dejavu-眼線膠筆 榮獲第一名殊榮的就是dejavu眼線筆！特別的鉛筆式眼線膏，採用橢圓形0.65mm極細畫頭，不同角度下筆粗細可以自行拿捏，質地彷彿像奶油觸感一樣滑順，延展性相當優秀，加上抗汗沆油配方，不易脫妝用手搓也不會糊掉。 挑戰人體極限的超細眼線筆們，大眼睛的小心機，新手女孩們也能駕輕就熟！ 以上，多款皆適合夏天使用，關鍵字「水潤」「光澤」「服貼」「持妝」，榜上有哪些還沒買，手刀去入手吧！ #＠cosme2018新品賞 #＠cosme2018榜單 #＠cosme榜單 #COFFRET D'OR #dejavu #Dior #L'OREAL PARIS #Loreal #MAQUILLAGE #巴黎萊雅 #彩妝 #日本彩妝 #日本必買 #日系彩妝 #日系新品 #曼秀雷敦 #油田少女的蜜糖 #漂亮 #絕對情迷鏡面唇膏 #絕色透薄光感粉底 #肌膚之鑰 #薰衣草防曬飾底乳 #蘭蔻 #超完美特務粉底液 #超輕盈提亮素顏霜 #黛珂 

彭敏華：從逆境中綻放自信，打造運動時尚新典範

「美麗不是來自外在的表象，而是來自內心的自信與健康，」源自美國紐約、深耕台灣的運動瑜珈服品牌5=10創辦人彭敏華表示，「當你走在街上，昂首闊步，那一刻的你，就是最美的。5=10不只是運動瑜珈服品牌，它是一種生活態度，一種相信自己、愛自己、展現自己的方式。」這句話，不僅是5=10品牌的精神象徵，更是她一路走來的寫照。 被業界朋友暱稱為Katherine的彭敏華，在紐約時尚圈耕耘了20多年之後，於2021年憑藉著對運動與時尚的獨到見解，成立灴達實業有限公司，並將5=10品牌正式帶進台灣、帶入亞洲市場。 不只是服裝，更是一種態度 鮮為人知的是，彭敏華的產品理念，來自於她自身的經歷。多年前，她因病動了手術，腹部留下了一道深深的疤痕，這曾讓她感到極度自卑。在設計服裝時，她甚至會特意要求版型師找到能夠遮蓋這道疤痕的剪裁方式。 然而，隨著時間的推移，她開始意識到，這道疤痕並不是缺陷，而是一段人生的印記，提醒著她要珍惜健康，注重身心的平衡。於是她開始改變自己的觀念，從遮掩到坦然接受，從自卑轉變為自信。彭敏華希望5=10的產品能幫助更多人，讓穿上它的每個人，都能展現最健康、自信的自己。 精雕細琢，打造極致版型 為了滿足亞洲女性對修身效果的需求，彭敏華與團隊在設計產品時，進行了至少20次以上的調整，甚至連0.1公分的細節都不容忽視。每件產品推出前，她與團隊都會親自試穿、洗滌，確保最終呈現給消費者的是最完美的作品。 彭敏華認為，運動服不應該只是運動時穿的，而是可以與日常穿搭無縫接軌。無論是在健身房、瑜珈教室，還是街頭巷尾，5=10都能讓人展現健康自信的美感。她更打包票，每個穿上5=10的人，都會感受到「小一號」的修身效果。 健康自信，才是最美的自己 如今，站在5=10的品牌舞台上，彭敏華不再害怕展示自己的身體，也不在乎別人的眼光，她更懂得展現自然、健康的個人魅力與美麗。 從紐約到台灣，從自卑到自信，從傳統時尚到環保機能，彭敏華用她的堅持與熱情，打造了一個不只是服裝，而是理念的品牌。5=10代表的不僅是運動與時尚的結合，更是一場關於勇敢、自信與美的革命。 5=10創辦人彭敏華認為，美麗是來自內心的自信與健康。 彭敏華表示，5=10不只是運動瑜珈服品牌，它是一種生活態度，一種相信自己、愛自己、展現自己的方式。 為滿足亞洲女性對修身的需求，彭敏華對每件產品都進行至少逾20次的調整。 每件產品推出前，彭敏華都會親自試穿、洗滌，確保最終呈現給消費者的是最完美的作品。

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