想玩襪子穿搭又不知該如何下手？一起從韓妞流行的穿法中學習入門技巧吧！

襪子Ｘ鞋子的穿搭早已是很多女孩習以為常的穿法了，穿寬褲、捲褲管時露出襪子可以展現小巧思，所以讓很多人一試就愛上，但如果你還只是初學者，有點手足無措，不如來看看韓妞的襪子入門搭配技巧吧！ 一、黑&白 黑色和白色就像是衣櫃裡的基本款一樣，不管搭什麼都合理，剛開始想嘗試襪子穿搭又怕出錯的女孩，可以從這兩色入手。春天出遊穿白色布鞋、涼鞋……等休閒鞋款時，搭配一雙白襪就能讓造型清新又可愛，而且還不必顧慮鞋子顏色款式，非常實穿。 黑色也是必備，尤其穿皮鞋時，搭配黑襪讓下半身看起來更俐落；穿涼鞋、球鞋等鞋款時，搭配黑襪則可以在休閒中增添個性。 二、運動襪 今年夏天穿短褲時不妨加上一雙復古橫條紋運動襪吧！馬上就能為你增添俏麗又活潑的感覺。 三、膝上襪 如果你想讓腿部修長一些，韓妞喜歡的過膝襪穿法也許能滿足你，搭配今年流行的百褶裙、窄裙……，穿上同色的鞋款讓腿顯得更長，盡情展現你的青春氣息！ 四、上下呼應 如果你想選別的顏色，但又怕整體造型顯得太花，不如找出一個穿搭中最大面積或特別顯眼的色彩，然後選擇與它相同或相近色調的顏色，就比較不會出錯。 

寶寶游泳

＃抗寒抗寒 📢根據氣象報導 明天預計降溫至18度C❄❄ 寶貝們要注意保暖唷❤️ 家裡有長輩的也要特別注意保暖☃️☃️☃️ 📲本週末還有時段還沒預約的寶寶趕緊 私訊老師～ ＃暖氣開放 ＃天冷泡湯運動運動

健身、美妝與歐美愛好圈引發熱潮！營養與美味兼具的堅果作用，杏仁果奶加燕麥顆粒，現正熱銷中！

這幾年植物奶成為新的飲食風潮，特別是營養價值很高的杏仁果奶，令許多吃素或是乳糖不耐症的人，都能在飲品的選擇上多了更美味多樣的one pick啦！由泰山推出的「堅果作用」就是不少運動、歐美圈愛好的新寵飲品，一瓶內就含有一日所需的維生素E與高營養，能夠彌補平時攝取堅果的不便性，最近還新推出了燕麥顆粒的新口味，讓飲品多了療癒的咀嚼感，多層次的飲品更是提升口感！ ＃喝進嘴裡不只健康更是滿滿飽足感！用喝的堅果帶給你一日所需維生素E！ 追公車、忙開會應該是不少上班族一早的日常吧～但是沒吃早餐容易沒精神，且對身體不好！像小編經常要趕上班，卻又怕空腹工作傷身，所以每天早上都只能急忙前往超商，看有沒有合適的早餐。「堅果作用」燕麥顆粒杏仁果奶除了含有一天所需的維生素E，可以幫助抗氧化之外，還添加燕麥與大麥仁雙重顆粒，不只低熱量還有飽足感，非常適合作為上班族的早餐選擇呢！ 還有一定要分享一下燕麥顆粒杏仁果奶微甜的口感，非常好入口！就連小編嗜糖如命，也喜歡上杏仁果奶原有的醇香，加上燕麥與大麥仁的自然香味，更是讓整體口感更豐富，且每100g只要32大卡，讓在意體態與外表的我來說成為上班必買的新歡飲品啦！對於日常忙碌，且想透過飲品來增加營養與活力的你來說，絕對是首選。 一起來行堅果作用吧！透過濃郁的杏仁果奶陪自己開啟每一天～好喝又不膩口，且香氣滿滿的杏仁果香，有燕麥顆粒能滿足大家對口感多層次的追求，不但能透過杏仁果奶補充營養，又含有一日所需維生素E，幫助抗氧化，讓堅果作用陪你一起綻放活力，讓每一天變得更加神采奕奕吧～ 

有GD就給讚！搶先看NIKE x 權志龍聯名球鞋，這雙可鹽可甜、百搭好駕馭！

今年9月G-DRAGON權志龍就於個人INSTAGRAM悄悄公布，將與NIKE一起帶來第三波全新聯名鞋款「Kwondo1」！延續前面兩波聯名，這次開售前也提前公開『親友版本』讓大家過個癮！可以看到親友版的設計上，鞋底是焦黃色、NIKE LOGO則是綠色與藍色的配色。現在發售版本也來啦～快跟著穿搭編搶先看，保證讓大家直呼好想買！ https://www.popdaily.com.tw/style/1150450 「KWONDO1」和一般球鞋不同（強者我龍哥），融合了牛津皮革鞋的細節，這次的白色配色也讓入手的各位可以更好搭配、發揮創意！另外，它搭配可拆卸的鞋舌與鞋帶，還有鞋後跟的招牌雛菊刺繡圖案，完全平衡了正裝與運動之間的美感。不只鞋子本身美，鞋盒設計更讓人想收藏啊～但鞋盒也有分親友版跟發售版，親友版的鞋盒是黑色，發售版則是白色！ https://www.popdaily.com.tw/style/1153841 「我希望在做每件事的時候都能盡情表達自我，從穿衣搭配到創造自己的風格。對於那些考慮太多或是太少的人，我希望這雙鞋能點燃大家對情感表達的探索，並且追求自我。」總是給大家驚喜並且無限創造的G-RAGON，這次聯名款又再度激發了風格多樣性、打破原有的準則，帶給大家更多美好且獨特的設計單品。 https://www.popdaily.com.tw/style/1158943 對了順帶一提，這次鞋款的命名來源其實是以武術「跆拳道」的韓文發音（TaeKwondo）與權志龍的韓文名字英譯（KWON）以及Nike標語「JUST DO IT」共同命名，收藏價值超高呀！ https://www.popdaily.com.tw/style/1163768 韓國發售日期為2021年12月3日，台灣雖然還沒正式公布確切日期，但目前已經透露也是在12月初左右，相信屆時又會造成時一股搶購風潮，喜歡的各位要持續關注啊！ 撰文編輯 #cora #G-dragon #GD #GD穿搭 #NIKE #Nike gdragon球鞋 #nike推薦 #NIKE穿搭 #權志龍 #球鞋推薦 #球鞋穿搭 

仙女養成計劃？

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熱血、友情、淚水！週刊少年Jump「史上最強運動番」TOP10，第一名無人能敵！

說到《週刊少年Jump》的運動漫畫，那股熱血沸騰的感覺是不是立刻湧上心頭？從《灌籃高手》、《網球王子》到《排球少年》、《黑子的籃球》，每部作品不只是比賽，還寫滿了友情、成長和淚水。那些曾陪你一起熬夜追連載、吶喊逆轉勝的瞬間，如今都成為記憶中的名場面。這次編輯要分享日本網友票選的「JUMP史上最強運動動畫TOP10」給大家，來看看你心目中的神作有沒有上榜吧！ TOP10.《閃電怪馬》 第十名是《閃電怪馬》，這部主打賽馬題材的熱血漫畫，1994年《週刊少年Jump》開載，後來也有推出動畫版。主角用自己的方式挑戰職業賽馬世界，一路從草根翻身熱血又感人。雖然當年連載一度中斷，但最後還是在增刊號畫下句點，是不少資深JUMP迷心中的冷門神作！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP9.《金肉人》 第九名《金肉人》是1979年就開始連載的老作品，堪稱摔角界的《七龍珠》可說是不少人童年的格鬥神作！金肉人一開始只是個搞笑英雄，結果越打越熱血，改編動畫後更是紅遍日本，真的是超經典回憶殺！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP8.《青春之箱》 第八名《青春之箱》是從2021年連載的新生代作品，一開始其實只是單篇短打，沒想到一砲而紅，短短幾年就累積破790萬冊的銷量！故事主題圍繞在羽球運動和青春熱血，每一場比賽都像在打一場自我突破，主角的心境成長讓人超有感觸。對於曾經在夢想邊緣徘徊的人來說，這部作品絕對可以引發許多共鳴啊！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP7.《Play Ball 》 第七名是《Play Ball》，這部1973年就開始連載的老派棒球神作，是不少資深JUMP迷心中的經典。主角原本是棒球好手，卻因受傷被迫轉戰足球，後來又不顧一切重返棒球場，光是這段設定就夠熱血了吧！沒有超能力但靠著堅持與努力一步步找回夢想，2017年甚至還推出續集《Play Ball 2》讓這段青春傳奇延續了半世紀呢！ （圖片來源：《集英社》） TOP6.《網球王子》 第六名是《網球王子》，1999年開始連載了九年，許多精采的比賽場面和角色設定吸引了大批網球迷和動漫迷，還推出動畫、舞台劇、真人電影甚至電視遊戲！看著少年們在球場上揮汗如雨，一場場對決充滿熱血與友情，真是讓人回味無窮啊！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP5.《魔投手》 第五名《魔投手》由梶原一騎原作、井上コオ作畫，1971年至1974年間在《週刊少年Jump》連載。故事講述主角番場蠻在讀賣巨人隊奮鬥，不斷研發神秘魔球，帶領球隊連續九度奪冠締造傳奇！這部經典之作也深刻影響了後來的運動番呢！ （圖片來源：Amazon） TOP4.《影子籃球員》 第四名《影子籃球員》2009年至2014年於《週刊少年Jump》連載，累計單行本銷量突破3000萬冊。故事圍繞在高中籃球隊和成員們之間，主要是強調團隊合作和個人成長。而動畫版從2012年開始播出三季，還推出許多部劇場版，深受籃球迷和動畫迷喜愛呢！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP3.《排球少年！！》 第三名《排球少年！！》從2012年開始連載到2020年，總共45冊。故事講述高中排球隊的熱血奮鬥和隊友之間的情誼，每個角色都超有個性，劇情緊湊、熱血又感人，絕對是近年必追的經典運動番！ （圖片來源：《週刊少年Jump》） TOP2.《足球小將》 第二名《足球小將》是高橋陽一創作的經典足球漫畫，從1981年開始連載。故事講述主角大空翼和他的朋友們，秉持「足球是朋友」的信念努力追逐足球夢。這部作品不只是足球漫畫，更影響了好幾代球迷和運動員，絕對是運動番的經典之一！ （圖片來源：《足球小將》） TOP1.《灌籃高手》 第一名就是《灌籃高手》啦！這部由井上雄彥創作的經典籃球漫畫，幾乎是每個人青春回憶的一部分。從90年代開始《灌籃高手》不只是紅遍全日本，台灣也掀起了籃球熱潮。故事講述不良少年櫻木花道為了追求心儀的女孩而加入籃球隊，逐漸愛上籃球與隊友們一起成長的過程。這部作品描繪出精彩的球場對決，同時也展現出友情、夢想，是永遠的經典大作啊！ （圖片來源：《集英社》） 以上就是日網票選週刊少年Jump「史上最強運動番」排行榜，每一部都熱血又感人，完全勾起青春回憶啊！你最愛的那部是第幾名呢？歡迎留言和我們分享哦！ 延伸閱讀 👉熱血沸騰！10部精彩日本籃球漫畫推薦《灌籃高手、REAL》必看，籃球場上揮灑汗水！ 👉精選Netflix12部90年代懷舊動畫！經典少女系列＆靈異、熱血動畫，你我共同的童年回憶！ 👉20首經典懷舊動漫歌曲！七八年級生一定聽過，這些都是童年回憶呀～ 撰文編輯 #木木二 #Play Ball #影子籃球員 #排球少年 #日本漫畫 #波波日本 #灌籃高手 #網球王子 #足球小將 #週刊少年 #週刊少年JUMP #週刊少年Jump5 #運動漫畫 #運動番 #青春之箱 #魔投手 

〃恢復〃

 前幾天挑戰飢餓三十 休息了幾天沒跑步 昨天自己緩跑恢復體力 出發前坐著發呆 好不想踏出門 覺得懶洋洋的 沒有跑步的動力 - 今天夥伴又揪跑 陣仗意外的大 發現自己雖然休息了幾天 覺得狀況不好 但是10k還是能維持在差不多5分半 這才發現跑步真的都是一點一滴的累積 - 可能是受考試壓力影響 最近有點失去跑步動力 盡量每天維持一定的跑量 當興趣也好 當課表也好 當陪老爸運動的藉口也好 期許自己能一直堅持下去 - #跑步 #run #晨跑 #揪跑 #running #運動 #健康 #keepgoing #堅持

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@opera_cosmetics 渲漾水色唇膏 🎨06玫紅 💸NT$380 OPERA的顏色真的非常難選 因為都太像拉😂 既然要講求自然就挑了一個跟自己唇色最相近的顏色 但平常擦真的覺得太清淡 不過發現去運動時淡妝或素顏的時候就很適合擦他！！ 剛好當作護唇膏，但他又有染唇的效果 運動喝水後表面油油那層會掉，但會殘留染唇的粉色在嘴唇上 自然到我都搞不清楚是我的唇色還是他的染唇🤪🤪 吃東西擦嘴巴後才發現真的還有一層淡淡的粉色在嘴上 非常心機的一隻唇膏👍🏻👍🏻 #populzzang#日本美妝#彩妝 #唇膏#唇彩#opera

女孩們拍美照之餘也要好好運動唷💪🏻

音駒的最強大腦！排球少年「孤爪研磨」小故事，帶你認識「策略型舉球員」的成長歷程！

作為日本運動類型少年漫畫，《排球少年》的人氣程度近年來可說是水漲船高，劇情講述著一群熱愛排球的高中生們，一路從隊伍的結成到打進全國大賽的熱血青春故事，不僅主角身處的高中受到歡迎，就連作為配角們的故事也相當精彩，其中與主角高中「烏野高校」作為勁敵存在的「音駒高中」就因為角色們鮮明的個人特色與討喜的個性收穫了不少粉絲，而原作中最精彩的莫過於兩校史詩般的「垃圾場對決」，今年也即將製作成劇場版上映。而作為本次劇場版的重點學校「音駒高中」的靈魂人物「孤爪研磨」也是排球少年中數一數二的高人氣角色，現在就跟著編輯的腳步一起來看看他的小故事吧！ 孤爪研磨小故事：他是誰？ 1995年10月16日出生，就讀於過去曾有排球強校之稱的東京「音駒高中」，為排球社的現任主舉球員。時常拿著電子產品在角落把玩，對人也常常是一副提不起勁的樣子，好像在這個世界上除了遊戲以外，鮮少有讓他感到興趣的事物存在。 因為擁有極為敏銳出色的觀察力，在比賽時常擔任隊內的智囊角色，雖然最近覺得排球稍微有點有趣，但其實一開始加入排球社的原因，也僅僅是因為不討厭而已，甚至也曾萌生過想退社的念頭。 孤爪研磨小故事：一開始真的是個怕麻煩的人 生性不善與人相處的研磨，其實內心深處很在意他人的看法，但也正因如此，他認為與人打交道或扯上關係是極為麻煩的事，小時候寧願在家打電動也不願意出去玩，因此玩伴也只有住在附近的黑尾鐵郎而已，就連之後開始接觸排球，也僅是被黑尾半哄半騙才加入。 就這樣，自小學時代開始一直到國、高中階段，雖然因為黑尾半拖拽才加入排球社，可此時的研磨其實對「排球」這項運動並沒有任何的想法，僅僅只是不討厭、還在可接受的範圍而已。 孤爪研磨小故事：學排球的過程很累很辛苦 不過，高中的排球社遠比想像中的還要辛苦，除了每天有各種高強度的體能訓練，社團中的上下階層關係也讓研磨很受不了，自己也很常因壓力大而發燒，日復一日身心俱疲的情況下，想退出排球社的念頭也越來越強烈。 但在黑尾的勸說下，研磨還是在社團內堅持了下來，即便過程辛苦，在跑步時所看見的風景與內心為之得到的平靜，也逐漸讓他產生了「打排球似乎也不錯」這樣的念頭。 孤爪研磨小故事：在比賽時發揮長才 漸漸的，越來越適應排球社生活的研磨也試著感受這些過程所帶來的收穫，逐漸敞開心扉的他也結交到了黑尾以外的好友，在山本虎的建議下，研磨也染了一頭金髮並試著改變自己陰沈的外表。 雖然一開始也被山本看不順眼，但研磨也靠著在比賽中發揮的長才，逐漸讓包括山本在內的眾人認為「能有他在隊伍裡真是太好了」這樣的想法，可以說，此時的研磨無疑是音駒中非常重要的核心人物。 孤爪研磨小故事：強豪學校終於逆襲歸來 憑藉著出色的觀察力與敏銳度，研磨總能在比賽當下精準判斷出對手學校的攻防策略，搭配上黑尾系統性的統籌下，音駒的名聲開始與日俱增。 當然，一支隊伍的成功不單單僅憑一、兩人一蹴而就，雖然沒有其他強校那樣擁有天才型選手，音駒也靠著隊員們絕佳的默契、比賽時展現出的韌性、認為「只要把球接起來就有勝利的機會」這一信條，靠著絕佳的防守戰略，音駒高中在黑尾當上隊長的那年逐漸找回過去作為排球強校的名聲。 孤爪研磨小故事：遇見命運的摯友兼勁敵 既然過去作為強校，那當然也會有與之抗衡的勁敵存在，過去音駒在貓又教練帶領的時期，與位在宮城縣、由烏養教練帶領的「烏野高校」是實力相當的勁敵學校，也因為兩方教練亦敵亦友的關係，在當時的音駒與烏野於排球高校界也有著「垃圾場的勁敵」這一美談。 但同樣的，烏野也面臨著「沒落的強豪」這一處境中，積極與外校安排練習賽的烏野也在時隔多年語音居再次有了聯繫，但研磨卻在前往烏野的路上不小心與隊友走散，意外邂逅了慢跑訓練中也迷路的日向翔陽，在得知日向來自烏野後，對於日向產生好奇的研磨也開始留意起了烏野的存在。 孤爪研磨小故事：垃圾場的對決即將再度上演！ 透過練習賽，音駒與烏野再次成為了過去亦敵亦友的關係，可雖說是勁敵，但烏野就算在全盛時期也從未打敗過音駒一次。正因如此，烏野的進步是突飛猛進的，看著實力蒸蒸日上的日向與烏野，研磨與音駒的眾人都相當期待能在全國大賽中與對方打一場「輸了就不能重來」的比賽。 從對任何事物都不感興趣，到在過程中尋找其中的樂趣，研磨也因排球帶來的收穫逐漸改變，而日向總是出其不意的進步與變化也讓研磨產生興趣，默默地與日向一樣，將對方視為自己的摯友兼勁敵，期待著未來能在全國大賽的賽場上相遇，打出一場雙方都不後悔的完美比賽！ 看完研磨的小故事，各位是不是更認識這位強豪學校的「最強大腦」呢？期盼已久的劇場版「垃圾場的對決」終於在要今年4月上映囉！編輯已經等不及要到影院為兩校的表現加油喝采了！ 延伸閱讀： 👉🏻《排球少年》劇場版2024上映！熱血沸騰運動番劇情複習，有汗水也有淚水啊～ 👉🏻排球是永遠向上看的運動！《排球少年》熱血名場景&名言，人生必看的運動番！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯：#Achui #排球 #排球少年 #排球少年劇場版：垃圾場的對決 #日本 #日本動漫 #日本動畫 #日本漫畫 #烏野高校 #音駒高中 

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