復古又百搭，6雙「摩卡慕斯色球鞋」推薦！搭配範本一次看，像巧克力般的顏色濃郁又誘人～ #鞋控美少女

作為2025年度色，摩卡慕斯一路從年初紅到現在，無論是髮色、妝容，還是衣服、包包，相信女孩們一定感受到了它的百變魅力，就在大家追逐潮流時，不少運動品牌也推出了許多「摩卡慕斯」色的球鞋，今天穿搭編為大家整理出了最紅、最好搭的6款，走在時尚前端的你千萬不要錯過！ 圖片來源：IG@fila_korea 摩卡慕斯球鞋怎麼搭｜1、和其他棕色系配件共同營造復古氛圍 圖片來源：IG@ch_amii 雖然色彩濃郁溫和，但許多女孩會擔心摩卡慕斯色球鞋很難搭配，其實大家只要在配件上下功夫、令其與之形成呼應，就完全不會顯得突兀、奇怪，像是車靜媛就在肩膀上披了一件棕色毛衣，自然的將摩卡慕斯融入在了穿搭裡，另外她的包包也有不經意的棕色元素，此時再穿上一雙摩卡慕斯色的球鞋，簡直令整個造型都得到了昇華。 摩卡慕斯球鞋怎麼搭｜2、與深紅色一起穿可愛又吸睛 圖片來源：IG@fila_korea 「紅色+棕色」是非常亮眼的組合，如果你愛穿短裙，絕對要收藏圖片中的這個造型！白色的百褶裙非常乖巧、有學院感，搭配過膝長襪簡直甜美滿分，上半身的暗紅色大學T，和摩卡慕斯色球鞋自然形成了視覺上的「深色組」，不僅完美呼應了對方，也在無形之中避免造型「頭重腳輕」的風險。 摩卡慕斯球鞋怎麼搭｜3、為黑白色造型增加亮點 圖片來源：小紅書@沈夢辰 在黑白各半的造型中，只要摩卡慕斯色球鞋擁有黑/白元素，就能完美融入其中，同時製造非常低調的視覺亮點，沈夢辰在摩卡慕斯球鞋裡面，穿上了一雙白色短襪，不僅讓造型更有層次，也令全身色調更為統一，雖然她搭配的其他單品不是黑色就是白色，但從圖片上也不難看出，摩卡慕斯球鞋不僅不突兀，還讓照片更有氛圍感，是上鏡拍照必備的秘密法寶之一。 摩卡慕斯色球鞋｜1、Nike Field General 圖片來源：Nike官網 如果擔心駕馭不了濃郁的摩卡慕斯色，那麼可以考慮以奶茶色為基礎，用摩卡慕斯點綴的鞋款，像是Nike Field General，就是超級百搭的選擇，圓圓的鞋頭非常可愛，無論是搭配短裙還是牛仔褲都很好看，大地色系的鞋款和多種風格皆能完美適配，絕對是女孩們一定要收藏的搭配神鞋！ Nike Field General，NT.3,600 摩卡慕斯色球鞋｜2、PUMA Speedcat OG賽車運動鞋 圖片來源：PUMA官網 Rosé同款摩卡慕斯色賽車鞋，剛剛上市就被大家搶到斷貨，雖薄但柔軟的鞋底非常好走路，不用擔心磨腳等不適問題，漂亮的摩卡慕斯色搭配麂皮材質，令鞋款看起來超級有質感，若擔心麂皮材質不好保養，可以提前為它噴上防水噴霧，這樣就能穿得更安心～ PUMA Speedcat OG賽車運動鞋，NT.3,280 摩卡慕斯色球鞋｜3、Onitsuka Tiger棕底白虎爪紋 圖片來源：Onitsuka Tiger官網 看到這個鞋底就知道，這雙鞋穿起來一定會有絕佳腳感！Onitsuka Tiger以1980年代的跑鞋作為靈感，打造出非常復古、亮眼的棕底白虎爪紋，不過因為鞋款的楦頭較窄，所以大家在購買時可以選大半個碼，穿搭編建議還沒有買過這個款式的女孩，盡量靠櫃試穿一下，才能選到最舒服、最適合的尺碼。 Onitsuka Tiger 棕底白虎爪紋，NT.9,080 摩卡慕斯色球鞋｜4、adidas Originals HANDBALL SPEZIAL運動休閒鞋 圖片來源：adidas官網 adidas Originals在這幾年熱度越來越高，不僅能輕鬆穿出復古感，還可以無壓力打造鬆弛氛圍，圓潤修長的鞋形，不會讓雙腳看起來顯大，帶有一定厚度的鞋底，則能幫你從視覺上拉長雙腿、收穫絕佳比例！ adidas Originals HANDBALL SPEZIAL運動休閒鞋，NT.3,690 摩卡慕斯色球鞋｜5、Converse All Star 1970s高筒帆布鞋 圖片來源：Converse官網 如果要選百搭經典之王，Converse的1970一定榜上有名，高筒相較於低筒更加帥氣有型，絕對是酷妹們不能錯過的鞋款，標誌性白色鞋底，讓摩卡慕斯色也跟著活潑起來，如果想入手一雙亮眼的摩卡慕斯色球鞋，1970一定是CP值最高的選擇。 Converse All Star 1970s高筒帆布鞋，NT.2,350 摩卡慕斯色球鞋｜6、New Balance WRPD Runner 圖片來源：New Balance官網 柯佳嬿最愛的NB蛋殼鞋，愛走路的快樂腳們絕對要收藏！柯佳嬿說她買鞋子最看重舒適度，因此在試穿WRPD Runner之後，立刻愛上這種雲朵般的腳感，無論是搭配修身長裙，還是白T、牛仔褲，WRPD Runner都能出色的為造型增加亮點，而且耐看的摩卡慕斯色還不容易過時，就算是長期主義者也可以放心入手！ New Balance WRPD Runner，NT.4,880 延伸閱讀 👉PUMA SPEEDCAT賽車鞋為什麼紅？Rosé、Dua Lipa完美演繹，全新摩卡配色、芭蕾元素再掀新話題 #鞋控美少女 👉Jennie同款瑪莉珍鞋千元就能拿下！舒華、Bella都在穿，VIVAIA必入單品&亮點一次看 #時尚點點名 👉美到一定要收！百搭「黑色運動鞋」推薦，韓韶禧同款帥氣爆表，NIKE、adidas四季都可穿 #波編研究室 👉變時髦的秘密武器！人生必入「小皮鞋」盤點，Prada、Coach、Chanel立刻提升精緻度，Jennie同款是這雙 撰文編輯 #LeahHan #大地色系 #復古 #搭配 #摩卡慕斯 #棕色系 #流行時尚 #球鞋 #球鞋推薦 #穿搭 #運動鞋 #鞋子球鞋 

〖消水腫最全攻略〗

👉🏻腫星人必看！ 我本人呢，是一個標準的易水腫體質，只要晚上吃火鍋或是燒烤滷味，隔天腫！睡太多腫，睡太少也腫，如果白天坐太久，晚上直接腫成象腿....易水腫體質真的很可怕，每天都要為了消水腫而苦惱半天。 假如說明天有聚會要參加，我就會特別焦躁，深怕隔天大水腫怎麼見人....😭 於是我花了超多時間在研究如何消水腫，我也算是親自測試過各種消水腫的偏方，最後終於被我找到了超級有效又簡單的消水腫方法，趕快來分享給水腫體質的寶寶們～ 🌙晚上： ✔️晚餐避免重口味或是生冷的食物 如果你隔天真的有重要的活動，想要看起來消瘦又上相，那你晚餐絕對要忌口油膩重鹹或是生冷的日式料理等，以前我完全不信邪，還是照吃不誤，結果不管睡多久，隔天都像豬頭。如果你還是堅持要吃了容易造成水腫的食物，那早上起來消水腫就要更勤勞囉～ ✔️洗完澡多做按摩促進血液與淋巴的循環 可能因為站著或坐著一天，晚上回到家整個手和腿都腫了一圈，洗完舒服的熱水澡後，我一定會先按摩，把今天的水腫消除，隔天的水腫就不會那麼嚴重囉！我的按摩方法是從youtube學的，搜尋：消水腫按摩，就會出現很多有效又專業的按摩教學。 必按部位：腳底穴道、小腿內外筋、腳後跟延伸至小腿、脖子兩側 ✔️睡前1-1.5小時內不喝水 晚上還是要補充水分，不要覺得完全不喝水就不會水腫，這是錯誤觀念哦。盡量在睡覺時間的1個小時前補充水分，如果睡前嘴巴很乾還是可以喝幾口水。而睡醒第一件事就是馬上補充水份哦！ ✔️睡足7小時，睡不超過9個小時 記得睡太多或嗜睡太少都會造成水腫，最好的睡眠時間是7~9個小時，因為深層睡眠是以90分鐘平均循環4次，在這個區間內，身體可以進行修復、代謝，如果時間不滿或是過多，除了水腫消不了，身體還會非常疲勞哦！ ☀️白天： ✔️早上洗熱水澡 如果晚上那些你都沒做到，一早的水腫很倉狂，起床後就先洗個熱水澡，溫熱水能加速體內的血液循環，循環一好起來，水腫的狀況就可以得到改善！ ✔️一杯黑咖啡 咖非因是天然又良好的利尿劑，也可以加速體內消耗熱量，這樣就能消除臉部浮腫，不過一定要吃完早餐再喝黑咖啡，才不會對腸胃造成傷害哦～ ✔️一瓶紅豆水 利尿的紅豆水對於排除體內水分的效果超級好，如果早上一杯黑咖啡的效果還不夠明顯，我就會去便利商便買一瓶紅豆水來喝，對我來說，喝完黑咖啡和紅豆水後，到中午我的水腫就消得差不多了～ ✔️按摩腳底＆小腿 按摩真的超級無敵有效，屢試不爽～除了晚上按摩之外，白天我也會持續按摩小腿和腳底，“按摩”消除水腫的方法實在太快速又有效了！而且只要按摩腿和腳底兩個點，就能消除整個身體和臉部的水腫。之前我晚上喝酒又吃宵夜，隔天腫的很誇張，就靠飲品和按摩迅速消腫，真的很神奇！ ✔️避免久坐or久站 如果你缺乏運動，又長期處於同一個姿勢，那你不只會水腫，更容易造成下半身肥胖！當你做了一段時間，一定要站起來走一走，站太久也記得要坐著休息一下讓血液循環，如果你因為工作不方便移動，那下班後一定要安排時間運動一下，才能真的改善水腫體質！ ✔️多吃番茄、奇異果、香蕉 水腫和攝取過少的維生素也有關西，白天多吃一些維生素豐富的水果蔬菜，就能讓體內排毒排水。水腫和攝取過量的鹽分也有關係，而“香蕉”豐富的鉀質，能幫助身體排出多餘的納，所以水腫時吃香蕉，水腫的情況就會大大改善囉！ ✔️白天喝足2000c.c的水 容易水腫的人更應該攝取足夠的水分，因為當你身體的水分不足，體內的細胞就一直無法把多餘的水分排出，反而會一直水腫不消，所以在白天先攝取足夠的水分，就能讓身體的循環和調節機制恢復平衡 👉🏻以上幾招就是我每次水腫很嚴重的時候，絕對可以幫我消除水腫的妙招！水腫雖然很討厭，但它其實不難改善！但如果以上的方法你都做到了，但水腫問題仍然存在的話，那你就要小心了，可能身體的健康真的出狀況，一定要去看醫生！ ＃波波黛莉＃消水腫＃水腫怎麼辦＃解決水腫的方法＃瘦身＃健康

這雙CONVERSE竟是來自廢舊塑膠瓶！超清新酪梨、暖甜小麥色也參一咖

一向非常注重生態與環保的運動鞋品牌converse，在今年發售了一雙100%回收塑膠瓶製作而成的帆布鞋，並且在鞋上印上「life’s too shory to wast」意思就是人生太短，沒空讓你浪費！用實際行動來響應環保的理念被鞋迷大讚，環保人士都流下感動的淚水了吧！大家一起做環保，來看看這雙CONVERSE Renew Canvas環保鞋吧！ （圖片來源：Pinterest） CONVERSE Renew Canvas 這雙環保鞋使用了廢舊塑膠瓶煉成的聚脂纖維製作而成，不論是技術上和質感上都有了很大的突破，一雙這樣的環保鞋可以回收5-6次，也是環保層面的新革命！不僅外觀上和普通的帆布鞋沒兩樣，環保的面料也非常耐用！除了環保的概念和新科技研發的製作技術讓人讚嘆之外，鞋面的配色也是讓人眼睛一亮！ 圖片來源：小紅書＠Mor莫Mor 這系列除了基本色之外，還加入了今夏最討喜的牛油果（酪梨）色和甜小麥色！清新脫俗的自然色調，柔和又舒服；顏色除了超好搭配，穿起來也更別具意義！仔細看你會發現，除了鞋面是回收塑料製成的，連「鞋孔」也捨棄了金屬元素，同樣改用聚脂纖維製成！ 圖片來源：小紅書＠Mor莫Mor 圖片來源：小紅書＠Mor莫Mor 「life’s too short to wast」 鞋舌上的標語，像是時時警惕著別人也警惕著自己，不要隨便輕易地浪費生命中美好的事物，因為生命真的已經夠短暫了！編編個人真的好喜歡這段標語～想時刻銘記在心裡！ 甜小麥色，像是夏季金黃的麥田，又像是泡了蜂蜜牛奶的甜麥，溫暖又充滿鄉村氣息的色系，真的百看不膩！ 圖片來源：小紅書＠隱河川 Converse根本是運動鞋界的環保大使，他們對大自然的心力是大家有目共睹的，難怪會擁有如此龐大的鐵粉！不多說了，這雙環保鞋勢必是要穿起來，環保守護大自然人人有責！ #Converse #CONVERSE Renew Canvas #CONVERSE 環保鞋 #Converse新品 #Life is too short to waste #Renew Canvas #夏季鞋款 #女孩球鞋 #小麥鞋 #柔和酪梨色 #潮鞋趨勢 #牛油果鞋款 #環保潮鞋 #環保鞋 #穿搭精選 #酪梨鞋 

校正機能款大罩杯內衣! 意外舒適的體驗!

柔美清純外，背後看起來很性感！ 重點是！意外的很顯瘦啊～ 大概是因為胸型很挺的關係😏 整個人都更Fit、更有精神了 這次穿的是 薄蕾絲 新出的大罩杯『挺美好』機能款！ EFG~到 H 都可以穿！ 我穿的是粉嫩嫩的紫色，完全滿足想要可愛的少女心💕 我特別喜歡它的提托片，完整的捧住胸部，維持堅挺形狀超美的 側邊加高，副乳全方位包覆，還減輕肩頸的負擔！ 整體穿整天也舒適服貼！ 另外想說！ 它的提花很柔順舒服 （原本想說會刺刺的但完全不會！）😌 女孩們可以安心舒適的穿～ - 哪裡買：https://lihi1.com/jqjIg 內衣/ 薄蕾絲 更多的五花勇者 FB : 五花勇者-肉肉女的運動插畫日常 IG: 5huafitness 攝影/ @brandonl #顯瘦小顏胸 #挺美好 #大罩杯機能內衣 #EFGH罩杯 #underwear #bra #大尺碼 #棉花糖女孩 #棉花糖穿搭 #taiwan #內衣 #薄蕾絲嚴選 #chubbygirl #機能型 #居家 #肉肉女

2018上半年台灣打卡點大補帖，每個縣市通通都有！中部特輯看這邊（中）

介紹完2018上半年北部特輯之後，是不是覺得意猶未盡呢？中部的朋友別心急，今天就要來好好跟大家介紹中部大補帖，還想要知道有哪些必去的景點嗎？那就讓我們繼續看下去吧！ 【延伸閱讀】：【台中＋彰化＋南投景點全攻略】PopDaily全網站寫過的一次整理給你！編輯持續更新中，蒐藏這篇放假不怕沒地方玩啦 2018上半年台灣打卡點大補帖，每個縣市通通都有！北部特輯看這邊（上） 台中 ＃港區運動公園 雖然此處尚未開放，卻引來大家的朝聖，讓我們一起來複習他的魅力！藍黃相間的滑輪溜冰跑道還有顯眼的運動中心外觀超繽紛 預計今年8月左右會正式啟用，看到藍黃配色，早上來這運動心情一定會很好！ 提醒大家，因為這裡尚未開幕，所以請勿進入內部溜冰區域 INFO. 地址：台中市沙鹿區自強路（鄰接向上路6段） #筏子溪迎賓廊道 台中的筏子溪迎賓廊道終於在3月初正式啟用啦！巨大的TAICHUNG字樣在高鐵上就能遠遠看到，提醒著台中的孩子們家快到了 早上的時候會背光，建議下午來這的採光最好！這裡晚上也會點燈，一定也會成為情侶們約會的聖地 INFO. 地址：40871台中市南屯區筏子東街一段33-59號 備註：Google請搜尋南屯河濱公園（筏子東街一段上，永春東路以南路段） TAICHUNG字樣亮燈時間：17:00-22:00 # 感傷唱片行 台中的感傷唱片行把卡帶都蒐集起來彙整成一面復古牆，讓用卡帶聽音樂這件事不再只是上個世代的回憶 結合甜點和咖啡，激盪出復古與現代的火花。身為文青的你一定要來瞧瞧！ INFO. 地址：403台中市西區美村路一段564巷12號 營業時間：13:00-21:00 彰化 #王功風力發電區 有人說這是巨人國的打蛋機、也有人說這是外星人的基地，這麼奇妙的小世界就隱藏在彰化芳苑的王功風力發電區 INFO. 地址：導航新寶國小，繼續往前開在右前方 # 僑俐瓷器有限公司 彰化必拍的景點還有僑俐瓷器外的盤子牆～由大大小小的碗盤排列而成，讓人直呼好有創意！ 上次朋友去還現場包了五個盤子和一組茶具回家，這裡絕對是餐具者收藏者會大愛的地方！ INFO. 地址：500彰化縣彰化市彰南路一段208號 營業時間：10:00-17:00 # 菁芳園 不管是落羽松還是大家都愛看的花，菁芳園全部都幫你準備好了！1月份的時候園區外會有落羽松，內部也有花團錦簇供大家欣賞 不用特別跑到山上賞花，彰化就可以讓你小試身手，當當花仙子囉！ INFO. 地址：522彰化縣田尾鄉張厝巷73號 營業時間：10:00-16:30 雲林 #台西海園海螺圓環 說到雲林最夢幻的地方之一，就屬台西的海螺圓環了！外型是一個超大的海螺，裡面卻是暗藏玄機！內部全由一顆顆繽紛的馬賽克瓷磚所拼貼而成 來到這可以好好發揮你的攝影技巧，因為不管從哪個方向拍，都可以創造出一幅美好的畫 INFO. 地址：雲林縣台西鄉中央路（靠近海巡服務站） # 澄霖沉香味道森林館 雲林的秘境不嫌多！除了彰化的雙心池塘之外，虎尾也有一個小愛心等著大家去發掘 澄霖沉香味道森林館的新造景充滿著浪漫甜蜜的氛圍，讓不少小情侶們都遠道而來，在這留下愛的記號 INFO. 地址：632雲林縣虎尾鎮惠來75-6號 門票：免門票 #馬鳴山鎮安宮五年千歲祖廟 這裡是打卡編覺得CP值最高的地方，可以讓你足足逛滿90分鐘！就像是另一個國度，不同的區域有不同的建築及雕像等 像這隻大恐龍可不是輕易就能找到，要順著號碼走才能發現他的蹤跡哦！ INFO. 地址：63442雲林縣褒忠鄉馬鳴村鎮安路31號 嘉義 ＃東石國中 現在的學校真的越來越厲害了～階梯是大片的黃與藍色撞色組合，再穿插鮮豔的紅色 色彩這麼鮮豔的地方，立刻成為嘉義最熱門的打卡景點，不管是單個色塊或三個顏色，都能拍出可愛感 INFO. 地址：613嘉義縣朴子市山通路6號 備註：此處為學校，建議假日前往較佳。 #KANO園區彩虹水管 南部的KANO園區也有可愛的彩虹水管！來到這還可以搭配嘉義公園或是檜意生活村等踩點行程，讓你的一天更加豐富！ INFO. 地址：嘉義市東區嘉義市山仔頂249-1號（嘉義市棒球場） #那個那個咖啡 這標語太令人害羞了吧～原來是在說一起去咖啡廳喝咖啡啦！嘉義吹起一陣粉紅風，連咖啡廳都把牆面漆成粉紅色，如果想約心儀的對象喝咖啡的話，就一起來那個那個吧！ INFO. 地址：600嘉義市西區中正路692號 營業時間：10:00-18:00 南投 ＃新社古堡 南投的新社古堡有小歐洲之稱，不管是姐妹出遊或情侶約會，甚至是帶家人走走都非常適合。想趁機當公主的你當然不能錯過！ 不過此處只能拍拍照，建議搭配其他地方一起玩哦！ INFO. 地址：426台中市新社區協中街65號 門票：全票$250，可抵消費。 營業時間：9:00-18:00 #日月潭慈恩塔 上次的北部特輯介紹了宜蘭的頭城濱海公園，南投的慈恩塔也可以拍出異曲同工之妙哦！旋轉樓梯讓人以為來到迷宮中 這裡貼心的分兩條路線，一邊是上樓一邊是下樓，才不會因為方向不同而難走，配色上，藍白相間的配色也給人一種清爽的感覺 INFO. 地址：555南投縣魚池鄉環潭公路 營業時間：9:00-16:30 # 隱茶Steam 由一棟50年歷史的老房子改建，假日來南投一日遊想休息的話，可以選擇到隱茶Steam，邊喝茶邊欣賞湖畔邊的美景，真的是一大享受啊！ INFO. 地址：553南投縣水里鄉民權巷101號 營業時間：10:00-18:00；週二公休 【延伸閱讀】：放慢步調給自己一趟假期！住宿＋行程直接安排給你，走吧我們一起去南投埔里～ 放慢步調給自己一趟假期！住宿＋行程直接安排給你，走吧我們一起去南投埔里～ 下次朋友來中部的時候，不怕沒有口袋名單，拿出這篇就可以帶大家出門玩～還不快把這篇存起來準備出發！ #南投 #南投隱茶 STEAM #台中 #嘉義 #彰化 #感傷唱片行 #打卡精選 #東石國中 #波波打卡 #港區運動公園 #王功風力發電區 #筏子溪 #芳苑 #雲林 

終於找到最胖的照片了

從162/73-162/58這15公斤過程 實在太多能說的 台中有名的減肥藥我吃過 吃了會暈眩.幻想完全沒食慾 吃一口也拉 的確速度很快就一個禮拜能瘦5公斤 但是呢復胖速度是加倍的😌 那時候一包藥有到8.9顆 每次吃都會覺得自己明明沒有病 為什麼要吃藥 每次吃一個禮拜就停止 然後餓了又恢復飲食 體重也就開始往上爬 所以又到原點了（😭 還有什麼減肥瘦身湯（超噁 只吃蒟蒻.只吃蛋減肥 什麼都有過 但就是會受不了 美食的誘惑 大學就整整四年當一個活潑開朗的小胖妹 畢業後第一份工作是飯店櫃檯人員 我還有兼職直播 其實那時候真的忙到忘記吃飯 第一個月太忙瘦了5公斤 因為這五公斤 我燃起希望 家人說走去健身房運動 那時候真的很認真 有時間就去跑步一小時 睡前平板支撐 後來我發現肚子還是肉一堆😭 還買了教練課 上完了還是沒用😤😤😤😤 還是大家有什麼方法嗎 就這樣體重就慢慢慢慢下降 我越來越有自信了🤜🤛 而且每次跟老朋友出門 都說你怎麼變瘦 現在58公斤可能還是肉肉的啦 但比起以前我其實很佩服自己了🤟🤟 我的肥胖紋超多 但我都告訴別人 這是我努力的痕跡🧜‍♀️ 現在我還想繼續努力 可是停滯了 很困擾哈哈 但沒關係 我現在就利用穿搭來凸顯我的優點👀 看起來好看就好是吧👍👍 以後再多分享我的穿搭照給大家 PS:我很不會打文章 請大家見諒唷🤗 #popdaily#減肥#瘦身#穿搭#運動 

Me Time與自己的小約會提案💕

. 新年的開始令人振奮，大家是與久違的朋友見面，還是有個甜蜜的約會？🥂 但是忙於聚會，是不是久了也感到有點疲倦呢？ 又或是盡量待在家防疫的妳，想要為生活注入一些新意？ 如果你的答案是Yes,🙆‍♀️ 不妨跟著小編유니一起來場寵愛自己的約會吧～ . 挑一套你最喜歡的穿搭，看看你專屬的Me Time提案，當然也可以跟小編一起挑戰每一天的生活小樂趣呦💕 . . . . 星期一 看一場電影🎬 身為手機不離身的現代人，是不是一下沒有確認訊息就很焦慮呢？如果你也有這樣的症狀，專注的看兩個小時的電影或許可以幫助你放鬆社交焦慮呦～ps最近超想看靈魂急轉彎的， . 星期二 跟可愛的小動物玩🐶 🧶 🐱 如果有養狗狗 貓咪或其他寵物，花點時間跟他們一起玩！如果沒有養寵物也可以試著到寵物咖啡廳，可愛的小動物光用看的就很療癒，如果可以摸摸他們溫暖柔順的毛，好像爆炸一天也沒有那麼難熬了 . 星期三 為自己挑一束花或是種一小盆盆栽🌷 即使喜歡都市的便利，偶爾也想沈浸在自然的懷抱，這時候不妨為自己挑一束花，看著花束彷彿心也變得柔軟起來，或是養一小盆植物，更可以讓枯燥的日常瞬間帶來活力呢🌻 🌞 . 星期四 建立自己的10首歌playlist 想一個有趣的歌單名🎧 最多人紓壓的方式就是聽音樂了吧！但今天我們要發揮一點點創意，精選你最近最愛的10首歌，然後取一個適合這個playlist的名字，小編最近的舒壓韓文歌單(點我)也分享給大家，聽聽看有沒有讓你能深呼吸的一首歌呢？ . 星期五 寫日記📖 即使是單純的紀錄日常，也可以幫助自己更了解自己生活的軌跡與情緒，如果妳缺乏日記靈感，小編推薦<問題日記>這個app，會有一個有趣或有深度的問題讓你寫日記喔☕️ 星期六 爆汗運動 🏃‍♀️ 👟 都說運動是對自己最棒的投資！新的一年趕快來活動活動身體，讓運動後的血清素趕走你的冬日憂鬱，運動之後別忘了吃一些新鮮健康的食物，感覺一下身體有變化？ . . 星期日 打掃家裡 試著斷捨離🧺 打掃後清爽的居家環境不僅讓我們更健康，心情也輕快了起來，除了日常打掃，試著斷捨離一件應該留在2020的東西，為2021即將遇見的新緣分預留位置🎈 . . 安妞🍰 我是菜鳥小編유니(發音是U泥😂) 目前韓國服飾平台Codibook的小編，對於真是喜歡穿搭的我，真是夢想實現一般的工作呀(笑) 除了分享穿搭，身為煩惱是興趣太多的人，也希望未來有機會分享在韓國當交換學生/在加拿大打工度假/一人料理/色鉛筆手繪 等療癒的小事💌 . . 喜歡這篇文章嗎？請給我一顆愛心❤️ #穿搭#韓國#韓系穿搭#女生穿搭#穿搭技巧#韓國流行#髮飾#小編日常

潮流熱浪來襲！夏日海灘祭開張 最前衛的復古老爹鞋 PUMA RS-X EFEKT  E.SO 瘦子、Julia 吳卓源、

(台北訊) – 復刻一直都是時尚不敗的關鍵字，如同近來全球時尚圈重啟 Y2K 千禧風潮，而身為運動時尚指標品牌 PUMA 一直以來致力於復刻經典單品，今年夏天重磅回歸高人氣 PUMA RS-X EFEKT 前衛復刻潮履，以老爹鞋雛型搭配異材質拼接及厚底設計，完勝舒適潮流的雙重高標需求。乘著熱浪來襲，PUMA 用時尚為夏日海灘祭拉開潮流序幕，邀請潮流界三巨頭 E.SO 瘦子、Julia 吳卓源、和 Nikki 謝欣穎搶先穿上 PUMA RS-X EFEKT，以各自魅力風格詮釋，為次世代年輕族群解鎖今年夏天人氣穿搭流量密碼。 最前衛的復古老爹鞋：PUMA RS-X EFEKT 2020 年 PUMA 大膽將 80 年代的 RS (Running System)經典跑鞋科技翻玩重塑，搭上復古潮流浪潮，汲取過去精華並融合現代美學與科技優勢，首度推出大受好評的 RS-X 系列復古老爹鞋，結合極致美學 (Extreme)、大膽誇張 (Exaggerated)、和混合重塑 (Remixed) 三大創作元素，改以 X 命名彰顯終極、超越、與進化的全新 DNA，以探索遊戲、音樂、與攝影等不同文化面向作為設計主軸，透過設計美學詮釋 PUMA RS 跑鞋科技對於流行文化的深遠影響，其潮流外型在球鞋市場擄獲高人氣。迎接 2023 夏日盛典，PUMA 重磅回歸 RS 系列打造前衛感十足的 PUMA RS-X EFEKT 復古老爹鞋，鞋面以透氣網眼、磨砂皮革裁片及高質感麂皮異材質拼接包覆，兩側裁片延伸至後跟環繞點綴，最後再以經典 RS 跑鞋科技置入大底為鞋款提升踩踏舒適機能。迎接暑假來臨，特別祭出芝麻冰沙及焦糖冰沙兩款夏日限定配色，直接擄獲次世代獨鍾目光。 潮流圈三巨頭 E.SO 瘦子、Julia 吳卓源、和謝欣穎分別以夏日海灘祭為背景，搶先穿上 PUMA RS-X EFEKT 復古老爹鞋解鎖今夏人氣穿搭流量密碼。E.SO 瘦子上身欽選 PUMA 純白印花短袖 T 恤，胸前海浪圖騰以及背後 Explore More Good 字樣展現滿滿夏日熱血氛圍，下身搭配 PUMA 拼接撞色燈心絨短褲，為整體穿搭增添繽紛色彩。Julia 吳卓源十足展現陽光女孩的魅力，穿著 PUMA Brand Love 系列短袖 T 恤，下身搭配寶寶粉藍 PUMA T7 高腰短褲，小露性感打造完美身形比例。壓軸登場的謝欣穎則是以波希米亞風展現異國魅力，上身選定大地色 PUMA 羅紋合身短版 T 恤，露出訓練有成的性感腹肌，下身搭配同系列羅紋喇叭褲，上短下長的小心機穿搭法則成功打造9頭身的超模比例，同時以女孩最愛的 PUMA SENSE 植物皮革水桶包點綴， 可說是夏日精品系女孩穿搭指南。 潮流熱浪來襲！夏日海灘祭正式開張，E.SO 瘦子、Julia 吳卓源、和謝欣穎風格詮釋今夏人氣穿搭流量密碼，前衛感十足的 PUMA RS-X EFEKT 復古老爹鞋更將於 6 月 29 日正式登台發售，除了在各大 PUMA 門市與百貨專櫃外，也可直接在 PUMA 台灣官方購物網站 ( https://go.puma.com/taiwan ) 輕鬆入手。 PUMA PUMA®是全球首屈一指的運動領導品牌，設計開發並銷售製造各種鞋類、服裝以及配件產品。擁有75年以上歷史，PUMA為運動史上偉大運動員們設計出無數創新功能性裝備。PUMA的專業運動與運動時尚產品系列涉及足球、跑步、訓練和健身、高爾夫、及賽車領域，同時也與世界知名設計品牌共同合作開發商品，創作出更多新穎的運動時尚產品。PUMA集團旗下品牌包括：PUMA、Cobra Golf、和 stichd，產品遠銷120多個國家和地區，全球超過20,000餘名員工。PUMA總部設於德國赫爾佐根-赫若拉赫(Herzogenaurach)。詳情請上：https://about.puma.com/

潮流熱浪來襲！夏日海灘祭開張 最前衛的復古老爹鞋 PUMA RS-X EFEKT  E.SO 瘦子、Julia 吳卓源、謝欣穎 潮流三霸搶先上腳

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. 首圖很不要臉的放了張全身照 😅請大家不要退追我🙏先來說說接這團的由來好了，這壓力褲原本我連試都沒有就直接推掉一次，因為我一直覺得那是健身的人才在穿的，我一個在家顧小孩的媽媽穿這個幹嘛😂 - 但後來和廠商聊天時談到肚子上的贅肉放鬆時像三個月一樣，廠商就又大推了這款號稱#賣破千條的 壓力褲給我，好奇心驅使、又想把我的肥肚遮起來，於是我就閉著眼睛嘗試了😚先說一下第一次穿真的有點難穿上去，畢竟是壓力褲，不太能像一般褲子一樣好穿脫，試穿後我真的是有種想再買一條的衝動！光肚子肉幫我藏的好好的之外，腳的線條整個非常顯瘦（我超怕穿上去像灌大腸一樣😂） . 這款MARIN壓力褲👖從35-90公斤都能穿，我157/50公斤試穿s的，除了一開始穿上較難之外，我覺得整體表後頗優，高腰設計除了可以將肚子上的肉包覆起來，走動時也不會輕易滑落，透氣度也很好，穿著一整天不會感到悶熱不舒服，如果有在健身的人這點應該也蠻重要的，畢竟穿著不舒服的褲子運動也是渾身不對勁！而且走動也不會卡卡的，另外，他除了健身穿之外，平常也能拿來當日常穿搭的內搭褲，搭一件長版上衣，就非常顯瘦好看😉 單穿也不會有駱駝蹄（很重要！！） . 另外我還有替大家物色到一款美背內衣（圖一和三），它的包覆性真的很好，下擺加寬設計減少運動的震動，讓胸部不會輕易滑動，運動時讓你的肉和胸不再離家出走😝 . 🔺產品親身體驗感受才敢開團（我都不知羞恥的穿成這樣了😭）這邊真心推薦給大家❤️如果有興趣可以安心購買😊 . # . 💜MARIN重壓縮+高腰+機能美背內衣開團💜 . 🔔有興趣的這裡買https://fanshopping.cc/ojCZG 🔔團購時間：2020-06-22 11:00:00-2020-06-27 11:00:00 🔔預計出貨日期 : 2020-07-07 . #壓力褲#健身#深蹲#壓力褲團購中 #健康#有氧#運動#穿搭#ootd#高腰褲 #日常穿搭#重訓#顯瘦#healthy

不是溫馴小貓，姐就是女子漢 房思瑜、劉雨柔〝拳〞釋 新女力悍將 PUMA DO YOU女力鐵拳格鬥場 無畏出擊

全球知名運動品牌PUMA 近年來持續以 DO YOU 新女力運動號召女孩們勇敢表達自我，特於 2018 盛夏舉辦DO YOU 女力鐵拳格鬥場，以「無所畏，我就這樣」提倡突破自我女力主張，配合悍勁十足的格鬥拳擊課程，點燃女性眼中火焰、壯大內在膽量！女星劉雨柔一身都會新女力勁裝，受邀擔任此次女力鐵拳格鬥場教練，身著PUMA 全新 DEFY Mid 女性訓練鞋款與吸睛度百分百的最新PUMA 女力訓練服飾出場，強悍氣勢鎮壓全場，展現新女力無懼挑戰的DO YOU新主張。 卸下性感形象，〝拳〞釋「新女力悍將」 擔綱此次DO YOU 女力鐵拳格鬥場教練的劉雨柔開心地表示：「格鬥拳擊為超高強度的全身性運動，重心集中在核心及腿部，對打時需要保持腳步靈活才能伺機而動、出『拳』制勝！今天穿著PUMA DEFY Mid 鞋款，鞋身及鞋側雙重保護的設計更能支持我的雙腳，對於快速踢腿、進攻等動作，讓我隨時保有良好支撐力及穩定身體的效果；鞋面彈性針織的設計，十分貼合雙腳而且沒有束縛感！非常適合格鬥拳擊這類激發鬥志、膽量的高強度訓練運動。」 自我突破的人生態度 女神房思瑜果斷出擊，揮出人生致勝拳 女神房思瑜受邀參加此次 PUMA DO YOU 女力鐵拳格鬥場，甫發行運動健身新書的她，體驗完格鬥拳擊課程後，充滿能量及爆發力地說：「五年前的我從沒想過自己會出運動健身書，在創作過程中充滿挫折與掙扎，需要拿出膽識來激勵自己！因此，我對於PUMA DO YOU 新女力運動所強調的『膽識果決、無所畏懼』深感認同；今天體驗這場格鬥拳擊課程，每出拳一次，猶如內心的小宇宙爆發一般，衝擊感無可比擬，感受到自己變得更強大！」。 而身為房思瑜一日格鬥對手兼健身密友的夏嘉翎也分享：「第一次跟好友成為格鬥對手，為了彼此成長我要用力出拳的想法，情感不再是阻礙，也發覺自己變得更加勇敢！」 新女力閨蜜組合對戰較勁 揮灑汗水、釋放無懼：「Together we reach higher!!」 PUMA DO YOU 女力鐵拳格鬥場本次特別邀請 10 對新女力姊妹淘組合一起加入，包含：《大學生了沒》出身的琳琳-陳艾琳及晞晞-徐晞庭、潮模閨蜜組薛妞妞及 TOMO、長期互相分享健身心得的密友 Angelina 及允嵐等人。抵達 DO YOU 女力鐵拳格鬥場時，每位女孩們都驚喜於擁有印上自己名字的專屬拳擊手套，課程開始前不斷為彼此拍照、與閨蜜一同入鏡。自課程開始的瞬間，每人臉上盡是流露強悍自信、勇敢堅定的神情；對打時段以標準姿勢出拳、推踢，彷彿對面的人不再是閨蜜，卻也在對方瀕臨體能極限時，出手支援，傳遞濃厚的姊妹情誼。PUMA DO YOU 女力鐵拳格鬥場課程結束後，女孩們齊聚合照，與閨蜜牽手齊聲大喊：「PUMA DO YOU!」

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