終於找到最胖的照片了

從162/73-162/58這15公斤過程 實在太多能說的 台中有名的減肥藥我吃過 吃了會暈眩.幻想完全沒食慾 吃一口也拉 的確速度很快就一個禮拜能瘦5公斤 但是呢復胖速度是加倍的😌 那時候一包藥有到8.9顆 每次吃都會覺得自己明明沒有病 為什麼要吃藥 每次吃一個禮拜就停止 然後餓了又恢復飲食 體重也就開始往上爬 所以又到原點了（😭 還有什麼減肥瘦身湯（超噁 只吃蒟蒻.只吃蛋減肥 什麼都有過 但就是會受不了 美食的誘惑 大學就整整四年當一個活潑開朗的小胖妹 畢業後第一份工作是飯店櫃檯人員 我還有兼職直播 其實那時候真的忙到忘記吃飯 第一個月太忙瘦了5公斤 因為這五公斤 我燃起希望 家人說走去健身房運動 那時候真的很認真 有時間就去跑步一小時 睡前平板支撐 後來我發現肚子還是肉一堆😭 還買了教練課 上完了還是沒用😤😤😤😤 還是大家有什麼方法嗎 就這樣體重就慢慢慢慢下降 我越來越有自信了🤜🤛 而且每次跟老朋友出門 都說你怎麼變瘦 現在58公斤可能還是肉肉的啦 但比起以前我其實很佩服自己了🤟🤟 我的肥胖紋超多 但我都告訴別人 這是我努力的痕跡🧜‍♀️ 現在我還想繼續努力 可是停滯了 很困擾哈哈 但沒關係 我現在就利用穿搭來凸顯我的優點👀 看起來好看就好是吧👍👍 以後再多分享我的穿搭照給大家 PS:我很不會打文章 請大家見諒唷🤗 #popdaily#減肥#瘦身#穿搭#運動 

鞋襪全濕真的母湯！『高顏值』防水鞋推薦Top7，雨下多大也沒在怕！

梅雨季節已經悄悄來臨，女孩們絕對要準備好可以時髦出街的防水鞋！今天穿搭編就幫各位整理出7雙可以時髦出門上班、約會的防水鞋款，不僅功能性極強，還很好穿並且兼顧外觀，讓女孩們雨下得再大都不怕、雨下得再大都不影響你的穿搭！快點跟同樣也迫不及待的穿搭編一起來看看，是哪七雙美鞋要陪我們一起度過這個梅雨季 防水鞋推薦一：Palladium ETRO HIKER WP+ LITE+ 法國知名軍靴品牌，Palladium 不管是鞋款還是顏色都有超級多種，而這款的靈感是來自於現在最流行的『露營』，大地色系配色不管是晴天還是雨天都能盡情地穿出門，鞋面是由防水塗層麂皮製作而成還有防磨墊片，入手一雙可以穿好幾年！ https://www.instagram.com/p/CcnTGBclL95/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Ccp5M29lCI4/?utm_source=ig_web_copy_link 防水鞋推薦二：Palladium LITE+ SC VAPOR WP+ 如果你是喜歡極簡的女孩，那這款你一定會喜歡這雙全白的鞋款設計，加上防水又透氣的科技薄膜還有記憶鞋墊，讓你在下雨天穿上這雙超舒適，在雨天趴趴走也沒問題。 圖片來源：Palladium 防水鞋推薦三：Dr.Martens經典切爾西靴 率性與甜美兼具的馬丁切爾西靴，一件簡單的棉麻連身短裙配上這雙霧面的切爾西靴，在雨天能還能充滿陽光活力的女孩，就是你了！ https://www.instagram.com/p/CQfO0ccLP1b/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CZTuWngsfQx/?utm_source=ig_web_copy_link 防水鞋推薦四：native MILES 邁斯 來自加拿大的國民休閒鞋，這雙絕對是下雨天必備鞋款，如果雨天在路上踩到泥土髒髒的，回到家水沖一沖它又是一雙新的鞋了！而且除了素色款式之外，還有很多款可以做選擇，真的很適合女孩們日常著用！ https://www.instagram.com/p/CUh2A1dNHI-/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CSSA77NN8g1/?utm_source=ig_web_copy_link 防水鞋推薦五：Timberland 白色磨沙革6吋防水靴 使用金銀鞣製皮革，並且具有防水功能、PET再生環保鞋帶，橡膠大底和蜂巢鞋墊讓腳底行走時能更加舒適，配色清新好搭同樣也很受女孩們的喜歡！ .圖片來源：timberland 防水鞋推薦六：HUNTER Original切爾西霧面踝靴 如果要說防水鞋、雨鞋，那第一個想到的那一定是這個經典品牌『Hunter』，改良版的這款切爾西靴，有著更加貼合的設計，而在外觀的設計，Hunter致力於讓鞋子的外表看不出來是雨鞋，讓你時髦穿出門又能保護你的腳！ https://www.instagram.com/p/CbX5x4EBiN5/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CTSI_vvthp-/?utm_source=ig_web_copy_link 防水鞋推薦七：D+AF 側鬆緊切爾西短雨靴 如果想簡單購入一雙防水鞋，D+AF這雙短雨靴必買！超好看的奶油色系，PVC防水橡膠材質雨天不怕水，晴天雨天穿搭都有溫柔感，鞋底防滑耐磨，讓走路更安全不打滑！ https://www.instagram.com/p/CSWo1qunw4k/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/CL9NRuTHoqj/?utm_source=ig_web_copy_link 以上就是7雙好看又好穿的防水鞋推薦，畢竟梅雨季的雨量，真的不是開玩笑啊……與其把自己平常美美的鞋弄濕，不如買一雙好的防水鞋保護自己的腳，也不會讓自己每天都濕搭搭的，才能擁有好心情啊！ 延伸閱讀 👉🏻2024年最新：台灣、日本、美國買鞋網站TOP 15，就算加上國際運費還是划算！ 👉🏻『球鞋推薦』三合一懶人包！款式、穿搭技巧、代購名單一次整理，請收！ 👉🏻誰穿誰好看！夏天必學四種『順色系』穿搭法，免動腦就看起來超懂搭配！ 👉🏻高跟不舒適、球鞋太悶熱，編輯都懂！超Q運動涼鞋一雙在腳，煩惱就少！ 👉🏻2024最新：小資女必學15種「小白鞋穿搭」公式！春夏學起來，輕鬆告別蘿蔔腿！ 撰文編輯 #cora #女生穿搭 #穿搭分享 #穿搭推薦 #防水鞋 #防水鞋分享 #防水鞋推薦 

不要害怕改變，突破舒適圈，努力成為更好的人💪🏻

每天都在練習 每天都在行動 每天都跟自己對話 想要成為更好的人 我們總是缺乏勇氣跟行動 以前不愛運動 討厭體育老師 現在卻愛上健身、有氧 知道自己有很多不足的地方 需要學習 需要突破 需要努力 離開舒適圈 才能使自己成長 成長過程中 我一直都保持正能量 正面的情緒 會讓你更有動力 我是獨生女 我是單親家庭 我也會累 也會生氣 也會難過 也會無助 但是請不要害怕 找到方法👉🏻解決它 情緒只是一時的抒發 然後 我不覺得孤單 因為我有愛我的家人 有黏我的五隻小笨狗 有超級好姐妹好閨蜜 還有一群優秀的教練 我很幸運 也很幸福 - 昨天阿嬤問我 有人要介紹對象給妳認識 妳要嗎？ 我聽了對方的家庭背景跟條件 我覺得他是在找結婚對象😂 阿嬤很可愛 要我去偷看男生😂 剛好最近要換機油 可以叫媽媽陪我去😂 後續的發展就隨便了😂😂😂 - 大家今天運動了嗎？ #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #運動#營養#健康#馬甲線 #高雄#俏臀女孩#正能量語錄 

Keds 2018時尚首發「TAKE A BREATH 」釋放身心靈，讓妳步步玩美有型！

由Athletic及Leisure組成的時尚複合字 —「Athleisure」，打破傳統涇渭分明的運動與休閒服飾界線，成為風靡全球的運動潮流下最強而有力的時尚代名詞。總為鎂光燈注目焦點的學霸超模Karlie Kloss、時尚媽咪Rosie Huntington等，也常以短版運動內衣、貼身Legging，搭配帥氣騎士外套現身街頭，不吝嗇放送的性感腹肌、緊實翹臀及酷感率性時裝風格，佔據各大社群版面。面對這一股席捲而來的時尚運動潮流，美國帆布鞋品牌Keds早有對策，2018年將以【TAKE A BREATH】概念鞋款，帶領女性挑戰365天留下玩美足跡！ 別再把自己擠進不合適的玻璃鞋～Keds玩美哲學：TAKE A BREATH，擁有步步精彩表現！「To go where they want to go and be who they want to be」精準傳達美國帆布鞋品牌Keds 在2018年首發新品主題【TAKE A BREATH】的核心價值。Keds延續百年以來「LADIES FIRST」理念、兼具舒適及時尚鞋履的初衷，打破以往穿著歐美品牌運動鞋所伴隨而來的悶熱拘束，今年推出一系列鞋款提供女性雙腳深呼吸的機會，期許以自在、自信的美麗面貌擁抱生命時刻，勇敢地擔任展演自己故事的主角，同時也呼籲時下女性在忙碌之餘也要好好愛自己，放鬆休息再出發。 2018年全新推出《輕盈活力STUDIO》、 《經典復刻ANCHOR》以及《夏日風情》三大系列，不單滿足愛美女性追求潮流時尚的渴望，更重視鞋款穿著的舒適度，17雙不同風貌的鞋履各有著迷人別致的巧思，讓女孩們大膽走出自我風格、Fun肆履行。 2018年 Keds春夏全新系列：輕盈透氣、經典復古、甜美俏皮一次滿足，為妳備妥穿搭神器！隨著運動觀念的普及，女性不再追求病態骨感，取而代之是穠纖合度、健美緊實的身體曲線。Keds特地為城市女孩量身定做《輕盈活力STUDIO》系列，輕巧透氣又時髦舒適的貼心設計，適合上班通勤、逛街旅遊，甚至瑜伽健身等各種場合，讓女性以最舒服優雅的姿態時刻展現動人樣貌。 妳以為Keds帶來的驚喜就這樣結束了嗎？Keds本季更大玩網布混搭風，不論是採用AIR MESH網布點綴皮革，展現休閒質感，或將尼龍面料添加鞋頭及鞋舌處，並結合後腳跟針織縫合巧思，增添時尚美感；而麂皮異材質拼接配時髦魔鬼氈釦繫帶設計，極具韓風街頭潮味。讓原本愛高跟鞋成痴的女孩們也甘願換上Keds《輕盈活力STUDIO》系列，打造屬於自己的Athleisure風格。 同時，Keds復古球鞋也捲土重來囉！《經典復刻ANCHOR》系列以Sneaker經典鞋型特色為雛型，並以甜美日系風格潤色，彰顯別樣復古風。同時細節的處理上更是嚴謹，小巧修長的楦頭及流線型的鞋身，能修飾腿部線條視覺，而亮麗鮮明色調則為帶有中性風的鞋型增添一絲活潑俏皮感，是喜愛Tomboy風格的妳最不容錯過的選擇！ 偶爾也想要穿著飄逸雪紡洋裝，展現甜美女人味？《夏日風情》系列大膽將富有藝術家氣息的波希米亞流蘇、充滿童趣的草裙舞女孩，或是洋溢熱帶風情的艷色扶桑花及Q版鳳梨等流行圖騰躍上鞋身，即使少女心是隱性基因的妳想必一樣眼冒愛心，默默按下購買確認鍵 人氣代言人Krystal獨家公開Athleisure零失誤穿搭Tips，一秒化身時尚圈粉女神~Keds全球代言人Krystal 鄭秀晶出道以來，憑藉著自然不做作的個性圈粉無數，雖有著不同於同齡層的高冷、獨立氣質，但勇於表達自我主張的個性、嚴拒追趕大眾時尚的態度，成為傳遞品牌精神-「LADIES FIRST」的最佳人選。本季Krystal 再次化身時尚典範，完美演繹 Athleisure穿搭攻略，就算運動時間不在妳滿檔的行程表中，一樣讓妳緊緊跟隨潮流，分分秒秒都美到讓旁人無地自容～ 榮登時尚必備單品寶座的《輕盈活力STUDIO》系列，以簡約百搭、輕盈舒適的超強吸引力成為少女們口耳相傳的夢幻逸品。簡單俐落的素色上衣搭配單寧修身長褲，即刻彰顯年輕活力；抑是以Oversize帽T加上純白縮口運動褲，或穿件棉麻材質one-piece小洋裝，信手拈來的慵懶個性態度，一秒迷倒眾生。Sweetie，揮別厚重悶熱的中性運動鞋吧！妳需要的是專為女性而生、輕巧透氣無負擔的時尚鞋履，可以自在美麗地漫步在城市各個角落，輕鬆化身為行走的時尚指標。LADIES，腳踩著Keds大步登上時尚高峰吧，2018年潮流教主：換．我．當！美國帆布鞋品牌Keds堅守百年不變的「LADIES FIRST」理念，精心設計一雙雙既時尚又具別緻風采的鞋款，讓女孩們踏著輕盈舒適的步伐出席各式場合，發揮【TAKE A BREATH】精神，輕鬆展現玩美有型。 今(3/9)Keds特別邀請具影響力的意見領袖們親臨Pure Yoga忠孝館，體驗一場放鬆身心靈的輕時尚之履。此外，Keds為了廣大愛美的女性謀福利，只要成為Keds VIP會員即可享Pure Yoga入會費5折以及Pure Apparel正價商品９折的絕佳福利呦！別再猶豫了，快與閨密們攜手追求玩美吧！ #Keds #夏天 #波波報 #球鞋 #穿搭 

今年夏天最美的運動～立槳sup 來到台灣東部外海適合海域 1

今年夏天最美的運動～立槳sup 來到台灣東部外海適合海域 1.東澳灣粉鳥林 2.花蓮清水斷崖 3.璣崎海水域場

這雙CONVERSE竟是來自廢舊塑膠瓶！超清新酪梨、暖甜小麥色也參一咖

一向非常注重生態與環保的運動鞋品牌converse，在今年發售了一雙100%回收塑膠瓶製作而成的帆布鞋，並且在鞋上印上「life’s too shory to wast」意思就是人生太短，沒空讓你浪費！用實際行動來響應環保的理念被鞋迷大讚，環保人士都流下感動的淚水了吧！大家一起做環保，來看看這雙CONVERSE Renew Canvas環保鞋吧！ （圖片來源：Pinterest） CONVERSE Renew Canvas 這雙環保鞋使用了廢舊塑膠瓶煉成的聚脂纖維製作而成，不論是技術上和質感上都有了很大的突破，一雙這樣的環保鞋可以回收5-6次，也是環保層面的新革命！不僅外觀上和普通的帆布鞋沒兩樣，環保的面料也非常耐用！除了環保的概念和新科技研發的製作技術讓人讚嘆之外，鞋面的配色也是讓人眼睛一亮！ 圖片來源：小紅書＠Mor莫Mor 這系列除了基本色之外，還加入了今夏最討喜的牛油果（酪梨）色和甜小麥色！清新脫俗的自然色調，柔和又舒服；顏色除了超好搭配，穿起來也更別具意義！仔細看你會發現，除了鞋面是回收塑料製成的，連「鞋孔」也捨棄了金屬元素，同樣改用聚脂纖維製成！ 圖片來源：小紅書＠Mor莫Mor 圖片來源：小紅書＠Mor莫Mor 「life’s too short to wast」 鞋舌上的標語，像是時時警惕著別人也警惕著自己，不要隨便輕易地浪費生命中美好的事物，因為生命真的已經夠短暫了！編編個人真的好喜歡這段標語～想時刻銘記在心裡！ 甜小麥色，像是夏季金黃的麥田，又像是泡了蜂蜜牛奶的甜麥，溫暖又充滿鄉村氣息的色系，真的百看不膩！ 圖片來源：小紅書＠隱河川 Converse根本是運動鞋界的環保大使，他們對大自然的心力是大家有目共睹的，難怪會擁有如此龐大的鐵粉！不多說了，這雙環保鞋勢必是要穿起來，環保守護大自然人人有責！ #Converse #CONVERSE Renew Canvas #CONVERSE 環保鞋 #Converse新品 #Life is too short to waste #Renew Canvas #夏季鞋款 #女孩球鞋 #小麥鞋 #柔和酪梨色 #潮鞋趨勢 #牛油果鞋款 #環保潮鞋 #環保鞋 #穿搭精選 #酪梨鞋 

明明沒有糖尿病，產檢卻高血糖？遵從4個小妙招，妊娠糖尿病就沒那麼可怕！

孕前明明沒有糖尿病，產檢卻高血糖了? 妊娠糖尿病對嬤媽跟寶寶有甚麼影響，產後能恢復正常嗎? 其實只要配合治療、控制飲食，大部分妊娠糖尿病的孕媽媽，都能夠安全健康地生下寶寶，產後得糖尿病的機率也會大幅下降。 （圖片來源：Pinmed） 妊娠糖尿病是什麼 妊娠糖尿病(Gestational Diabetes) 指的是懷孕之前沒有糖尿病，但懷孕之後血糖高起出現糖尿病的情形。主要是由於懷孕時盤胎會分泌許多荷爾蒙，這些荷爾蒙會造成胰島素降血糖的作用變差(胰島素抵抗)，如果加上孕媽媽胰島素分泌不足、懷孕時體重的增加，就可能讓身體血糖沒辦法自然控制好，進而產生妊娠糖尿病。 臺北市立聯合醫院資料提到，在台灣大約每8位孕媽媽就有1位會有高血糖問題，妊娠糖尿病也是最具代表性的妊娠疾病之一，若不治療，對媽媽和寶寶的健康都會造成影響。診斷妊娠糖尿病，最好是在懷孕24到28週時受試，糖尿病學會建議，所有孕媽媽最好都要接受妊娠糖尿病篩檢。國民健康署也從110年7月1日起，新增補助妊娠糖尿病篩檢項目，也就是大家常聽到的「喝糖水」產檢。 有4大症狀的危險族群 需盡速找婦產科醫生篩檢 妊娠糖尿病症狀通常不太明顯，但如果有疑似症狀或是高風險族群，孕媽媽可以透過PinMed線上預約婦產科醫師。 妊娠糖尿病的症狀 高風險族群 （圖片來源：Pinmed） 妊娠糖尿病有哪些風險 該怎麼治療 雖然輕微的妊娠糖尿病可能不會有什麼症狀，但若不留意控制與治療，讓血糖持續升高，中國醫藥大學就列出了對媽媽及寶寶可能造成的影響。 若真的診斷為妊娠糖尿病，只要配合婦產科醫師、新陳代謝科醫師、營養師、糖尿病衛教師的協助，大部分輕微高血糖的孕媽媽，都可以藉由飲食控制與運動改善。少部分的狀況，可能需要搭配胰島素或口服降血糖藥。 生產後6個星期，婦產科醫師也會再請媽媽回診，進行糖尿病篩檢，絕大部分的妊娠糖尿病會在生產完後恢復正常，血糖也可以回到正常值。 控制血糖小妙招 戰勝妊娠糖尿病 不管是備孕中的準媽媽、被診斷出有妊娠糖尿病的孕媽媽，或是原來就有糖尿病的孕媽媽，除了配合醫師治療，都可以透過改善飲食習慣跟保持健康生活型態，來降低風險或控制病情。奇美醫院建議有妊娠糖尿病的孕媽媽可以做完整的飲食評估來控制血糖，衛福部也提供了4招日常控制妊娠血糖小撇步： 最重要的是，不要忘記定期產檢、定時測量血糖，照顧自己也照顧寶寶的健康! （圖片來源：Pinmed） 妊娠糖尿病也是最具代表性的妊娠疾病之一，盡早篩檢最安心。如果真的確診了也不要太擔心，遵守婦產科醫師指示，搭配飲食跟運動，就能平安健康生下寶寶！ 【本文由 授權，未經同意請勿轉載、改寫】 【延伸閱讀】 破解孕期牙科迷思！懷孕蛀牙機率大增? 看牙會影響寶寶嗎? 親餵母乳容易蛀牙？為什麼寶寶要戒夜奶？蛀牙元兇其實是它！ 專欄／推薦孕婦吃燕窩嗎？營養師授4大原則 懷孕哺乳這樣吃助寶寶發展 #PinMed #PinMed品醫社 #妊娠糖尿病 #孕婦 

《單身即地獄》文世勳&申芝燕戀愛中？網列5個偷偷放閃證據，IG互動超甜！

儘管《單身即地獄》已經結束，但關於出演者的後續近況仍是許多人的討論焦點！雖然近期因為宋智雅的假貨爭議而引起不小風波，但就其他出演者來說並無太大影響。其中在節目中以超戲劇性發展配對成功的申芝燕&文世勳更是大家關心的對象。今天就帶大家來看看他們的近況與默默放閃的互動吧！ https://www.popdaily.com.tw/korea/1215273 https://www.popdaily.com.tw/korea/1208402 文世勳 1995年生、今年27歲的文世勳在江南運營一家名叫「Onlygo」的餐廳，人手不足時會親自送菜講解、下廚，過去就已經吸引不少名人前去朝聖！他近期也創立了一家工作室「Tedoh」，不只代言活動變多，就連身份也變多啦！從節目可以發現世勳的運動神經很好，力氣也很大，堅持到底的性格被其他出演者視為帥氣的代表。世勳除了會在SNS分享私下自拍，更多的是和愛犬互動的日常，甚至還為愛犬開設了一個IG帳號！ 申芝燕 1997年生的芝燕今年25歲，MBTI是「總經理人格」ESTJ。她小時候就到加拿大生活並學習，而且修讀科系還是腦神經系，是腦性女代表！因為《單身即地獄》節目播出後，關於芝燕的好身材討論越來越多，對此她表示收到許多問題是骨盤是否有矯正過，但其實這是她骨盤原來的樣子！最近她也創立了個人YouTube頻道，喜歡的大家記得訂閲起來！ 文世勳&申芝燕戀愛證據| 1.同時追蹤彼此Instagram 文世勳與申芝燕在《單身即地獄》播出最後一集後，即互相追蹤了彼此的IG，有網友更指出兩人幾乎是同時追蹤對方，巧合的時間點令人懷疑：是否當時兩人就在彼此身邊？ （圖片來源：Netflix截圖） 文世勳&申芝燕戀愛證據| 2.每則貼文都手速按讚卻沒互動 世勳自從追蹤芝燕後，幾乎每則貼文都很快按讚，而且在眾多女出演者中，唯獨不會放過芝燕的貼文，被網友指出是寵妻魔人。然而有別於世勳常常會在炫承、俊植的貼文下留言，他和芝燕的互動就只有停留在按讚貼文上，可以避嫌更讓人懷疑事情不單純。另外，不常按讚與自己無關内容的芝燕，也被發現今天按讚了俊植到世勳餐廳的合照。 （圖片來源：申芝燕IG截圖） （圖片來源：申芝燕IG截圖） （圖片來源：文世勳IG截圖） 文世勳&申芝燕戀愛證據| 3.《單身即地獄》配對成功小細節 世勳和芝演在《單身即地獄》最後配對成功後，牽手逃出地獄島，甜蜜氛圍融化不少觀眾。然而後來有網友發現兩人從原本的牽手變成了十指交扣，這不在一起說不過去啊～ （圖片來源：Netflix截圖） （圖片來源：Netflix截圖） 文世勳&申芝燕戀愛證據| 4.發佈的SNS内容 接下來是兩人IG貼文高重叠性的内容。因為芝燕皮膚白皙、圓圓眼睛，被粉絲指出和兔子很相似，所以在IG上也常常使用兔子符號、兔子玩偶。而世勳的愛犬문무니日前也戴上兔子造型的寵物帽子，到底是巧合還是放閃暗號呢？ 文世勳&申芝燕戀愛證據| 5.芝燕YouTube Q&A 芝燕先前在IG公佈自己創了個人YouTube頻道，昨天也正式上傳了第一支影片啦！這部影片蒐集了網友好奇的問題，再讓芝燕來一一回答。問到身高體重，她透露：「自己169公分、最近變胖了是51公斤」。而在同一天，世勳在韓國Netflix公開的炒飯影片中，也被指出臉變圓啦！一起變胖的戀人，是吃太好了還是幸福肥？ （圖片來源：芝燕YouTube截圖） 再來是影片的最後一題：在現實生活實會交往的人，候選人有文世勳、吳振澤、崔時訓，芝燕原本回答吳振澤，下一秒馬上說：「才不是！」最後害羞地笑說：「世勳歐巴」，粉紅泡泡已經藏不住啦～ （圖片來源：芝燕YouTube截圖） 看完以上文世勳&申芝燕的甜蜜互動，大家有什麼想法呢？這對甜度爆表的CP是節目人氣最高的CP之一，希望他們很快就會跟大家說好消息啦～ 撰文編輯 #安琪拉 #Netflix單身即地獄 #單身即地獄 #單身即地獄文世勳 #單身即地獄申芝燕 #戀愛實境秀 #文世勳 #文世勳IG #泡菜精選 #泡菜追星 #申芝燕 #申芝燕IG #韓國戀愛實境秀 

波波創作新手必看!編輯功能一次學會

近期越來越多夥伴加入波波黛莉平台了~大家一定都是從新手開始的，最惱人大概就是摸索編輯頁面了XDDD 今天來把編輯頁面有的功能都介紹給大家呦 😆 編輯器已經有改版囉~這邊看👉👉👉 搶先看!波波創作者編輯器全新改版2.0功能分享 Hi~我是凡凡 喜歡把我所知道的都分享給大家，生活|運動|美食|旅遊|正能量 凡的 Popdaily 👈點選追蹤 凡的 Instagram 👈點選追蹤 以下正文開始~ 1.標題 想要向「標題」一樣變成紅色的，依照下列步驟即可達成 2.螢光筆 只要將文字選取起來就會出現工具列，按Marker即可有螢光筆喔 3.粗體 只要將文字選取起來就會出現工具列，按Bold即可有粗體呦 4.斜體 只要將文字選取起來就會出現工具列，按Italic即可有斜體呦 LIST有兩種，可以選擇要點點型的或是數字型的可以依照自己需要做切換呦 6.框框 文字選取起來後選擇Quote，就可以有灰色框框囉 7.文字加連結 先選取自己想要加上連結的字，然後按Link🔗之後，把想要的連結貼上後按 Enter 就可以囉 8.圖片 點選編輯頁面空白處就會出現 「+」 的符號，選取Image然後從電腦選取你要的照片就可以囉 9.分隔線 點選編輯頁面空白處就會出現 「+」 的符號，選取Delimiter就有分隔線囉 10. #關鍵字 善用 「#」 符號，讓你的文章可以在搜尋引擎被搜尋到 #波波黛莉 #popdaily #波波創作者 11.崁入IG 用""網頁版""、""網頁版""、""網頁版"" 開啟IG複製網址貼上即可 以上介紹希望可以幫助到有需要的朋友~有任何問題也可以在留言詢問喔! 看更多文章>>> 自我成長| 愛別人之前我們都要先學習如何愛自己 - 生活| 健康是一切的根本，從飲食開始調整 - 自我成長| 想當個人見人愛的人，把握以下原則 喜歡文章的朋友記得幫我按個喜歡，也可以追蹤我的個人IG 👉👉👉凡凡IG 也別忘了追蹤我的popdaily可以觀看更多新文章優~ 👉👉👉凡凡 popdaily #波波黛莉 #新手教學 #新手必看 #popdaily #波波黛莉創作者 #創作者計畫 #自我成長 #正能量

25歲以後的生活圈很難找對象~如何拓展你的生活圈

HELLO 大家好，帶著大家邊玩邊吃邊運動的RUNTOUR來囉~這次我們一起來探討如何拓展你的生活圈。 在大學生活圈總是非常熱絡，可以認識非常多的朋友，但是隨著出社會生活圈就越來越小，好像就只剩下公司、家、老朋友們，這樣怎麼拓展認識新朋友呢? 參加公司社團活動 比較大型的公司，福委會就有設立社團，例如:籃球社、羽球、讀書會 等等，這些是可以拓展與其他部門同事相處的機會，也是可以認識更多人的機會之一。 念 EMBA或者在職專班 如果本身喜歡念書還想要再進修，那就可以去選擇想要讀的科目，以及選擇想念的類型，例如:你對日文有興趣，就可以去進修日文課，也可以找到同好。 當志工 做志工，可以認識到各行各業的人，也能從中得到收穫，現在也非常多社群活動會發起做一日志工，如果本身沒有經驗，可以先從這個進行。例如:衝浪店家會發起一日淨灘活動，這時候即使一個人也可以去參加，他們會幫你組成小隊，無形中你也可以認識更多的人喔~ 各種講座、舞台劇 本身喜歡靜態的人，就推薦聽聽講座、或者看舞台劇，不是要強迫自己去參加，而是你本來就喜歡這件事情，有些講座是屬於有互動性的，建議可以參加這種類型，即使比較內向的人都可以較快速認識身旁的人。 參加健身課程、登山、路跑社團 本身愛運動大大推薦，從中可以認識到非常多人，各行各業的都有，而且相對的運動多數的人都比較活潑，而且相對的也會有較熱鬧的人。他們會很主動的幫你引進然後讓你認識大家，不用擔心你是初學者，在運動這塊，大家都非常熱心而且很照顧新人喔~ #生活圈 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 個人Instagram 👉 點我 🍀 美食Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

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終於找到最胖的照片了

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鞋襪全濕真的母湯！『高顏值』防水鞋推薦Top7，雨下多大也沒在怕！

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不要害怕改變，突破舒適圈，努力成為更好的人💪🏻

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這雙CONVERSE竟是來自廢舊塑膠瓶！超清新酪梨、暖甜小麥色也參一咖

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明明沒有糖尿病，產檢卻高血糖？遵從4個小妙招，妊娠糖尿病就沒那麼可怕！

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