努力成為更好的人❤️

#21挑戰習慣 #21天Day1 1.喝水5000cc✅ 2.運動半小時✅ —— 1.感恩自己今天午餐吃五穀飯 2.感恩自己關心好朋友❤️ 3.感謝自己隨時保持正能量 #減脂#增肌減脂#健身#徒手健身 #蛋白質#早餐#運動#營養#健康 #90天#享瘦計劃#與脂肪分手💔 #21天挑戰習慣 #努力成為更好的人 #一起power #高雄 #小太陽🌞#Emma #療癒系正能量女神 #俏臀女孩成長語錄 

SWATCH玩大的！前衛BIG BOLD撼動街頭時尚

SWATCH要在街頭時尚賽場上玩大的！！近年來街頭運動風潮持續推向頂峰，SWATCH結合街頭流行和運動風格，於今日(5/23)推出大膽．大器．大錶頭的BIG BOLD系列，要潮人們大肆展現個人魅力橫掃街頭，同時傳達無畏挑戰、昂首自信和衝破框架的街頭精神，BIG BOLD的獨特前衛設計和街頭態度，絕對是今夏潮人們必備的強力單品。 率性霸氣錶頭│就是玩大的．街頭新勢力 直徑 47 毫米驚豔大錶頭的BIG BOLD，搭配俐落簡約大鏡面和立體時尚錶盤，再搭載前衛的箭形指針設計，是街頭流行穿搭的必要元素，無論是棒球帽墨鏡嘻哈風還是繽紛色彩原宿風等各種街頭時尚穿搭，就是要你大聲表達自我時尚，BIGBOLD將成為潮流界玩不膩的經典。 率性霸氣錶頭│就是玩大的．街頭新勢力 直徑 47 毫米驚豔大錶頭的BIG BOLD，搭配俐落簡約大鏡面和立體時尚錶盤，再搭載前衛的箭形指針設計，是街頭流行穿搭的必要元素，無論是棒球帽墨鏡嘻哈風還是繽紛色彩原宿風等各種街頭時尚穿搭，就是要你大聲表達自我時尚，BIGBOLD將成為潮流界玩不膩的經典。 大膽3D印花│街頭玩家．自信時尚 BIG BOLD擁有最大膽街頭態度的3D 印花設計錶帶，有鮮明強烈對比的色塊，也有反骨街頭氣息的沉穩配色，就是要激發街頭潮人們，放肆驕傲的秀出自己的個人風格，盡情玩味街頭時尚！ #swatch #SWATCH BIG BOLD #SWATCH2019 #SWATCH新品 #波波報 

除了重量訓練增加肌肉量外， 有氧運動也是重要的一環呦～ 訓練

除了重量訓練增加肌肉量外， 有氧運動也是重要的一環呦～ 訓練完的補充也很重要。 我的訓練菜單～～～ 雙腳跳200下，3組 腳跟跳300下，3組 弓箭步跳100下，2組 二迴旋跳50下，3組 之後再來個核心訓練做收尾😂 #運動 #我要在減五公斤 #年前吃肥 #年後贖罪 #跳繩訓練

根本就是韓版Zara！歐膩必逛musinsa單品推薦TOP 12，各種風格通通有！

熟悉韓國牌子的女孩們，如果提到韓版Zara妳們會想到的品牌，該不會只知道indibrand吧？除了這個牌子之外，其實還有一個韓妞們、韓星都在穿的品牌：musinsa！網站裡面各種風格的衣服都有，也有集結一些韓國的潮牌！這篇舊要來推薦大家，12款musinsa值得買的單品，趕快接著看下去吧！ https://www.popdaily.com.tw/style/937397 1.運動套裝 運動套裝除了運動時可以穿，也成為女孩們作為日常穿搭的選擇之一！因為舒適又休閒，所以基本上各種風格的女孩都可以駕馭，水藍色跟米色都非常適合夏天來穿，不想穿一整套的時候，上衣拿來當牛仔褲穿也是不錯的選擇啊喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1028686 2.各式百搭Tee 在musinsa裡面，可以找到超多不同樣式、不同顏色的T-shirt，如果你超級喜歡穿T-shirt的話，這裡絕對是妳的天堂！而且musinsa的T-shirt不少韓星們都愛穿，輕鬆就跟韓星們穿同款！就連宋江在穿的韓國潮牌Kirsh也買得到！ https://www.popdaily.com.tw/style/878048 3.LINEN KNIT (OATMEAL) 燕麥色的針織衫，這類款式真的只有在韓國才買得到！因為韓國歐膩們都很喜歡這種具有溫柔感、非常襯膚色的顏色，加上針織衫的材質非常親膚，所以大家都很愛穿！下半身搭配咖啡色的褲子，喜愛文青感穿搭的妳怎麼能錯過！ https://www.popdaily.com.tw/style/884475 4.TOMMY JEANS 連身裙 因為復古風潮的關係，讓Polo衫風格的衣服今年又再度流行回來，musinsa也有在販售TOMMY JEANS的服裝，比如這件polo風格的baby粉連身裙，穿起來就是用來顯白顯氣色的顏色，所以大家不用擔心，這類polo風格的衣服穿上去會變得老氣喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/934449 5.Natural Vintage Denim – Ivory 這件米色寬褲的褲頭，是做斜下的設計，所以在腰部的地方，就可以在視覺上有顯瘦的效果！版型是非常順的直筒寬褲，也可以修飾骻寬的部分，上半身的部分，大家可以搭配米色的無袖上衣或是白T，還有夏天必備的編織涼鞋，一身涼爽又好看的穿搭就是長這樣啊！ 6.Rounded Pocket Denim 牛仔褲雖然是大家衣櫃裡面都有的單品，但是大家應該衣櫃比較多都是基本款牛仔褲，所以擁有一件比較個性、有設計感的牛仔褲，也可以幫妳的穿搭大加分！這種捲褲管的寬版設計，比較特別又有俐落感！搭配任何上衣都是不錯的單品喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/1030033 7.Black denim pants 藍色的丹寧褲必備款之外，黑色的丹寧褲也必須擁有一件！高腰的黑色丹寧褲，能夠完美的拉長腿部比例，但是因為這件其實算是比較緊身的材質，所以有假骻寬的女孩，這種褲子可能就不太適合！還是要依照自己的身材來挑選褲子喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/985928 8.Cream Skirt 有誰也是這種奶油色長裙的愛好者呢？這種奶油色的半身裙就只有一個形容詞：仙氣爆棚！大家在挑選半身裙的時候，可以選材質比較挺的裙子，穿起來也會比較有精神！這件裙子還有一層內裏設計，所以不用擔心裙子太透，被別人看到內褲的窘境啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/1021669 9.Beige pleated banding long skirt 上面的百褶裙是屬於大褶皺樣式，這一件的是小百褶，小百褶的設計比起大百褶會顯更優雅，很適合搭配靴子、或是高跟鞋的鞋款，在一些正式場合中也比較適合穿小百褶的裙款喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/965326 10.mini chain tote bag 看到這個外觀，大家是不是覺得它跟一個精品品牌的包款有類似的感覺？就有點像是Prada cleo的平替款！只是這個包款多了一個銀色的鏈條，讓大家可以隨著自己的造型去替換背帶的款式，同樣可以當作手提包或是腋下包！Cp值得很高啊！ https://www.popdaily.com.tw/style/903318 11.mini bowling bag 這款保齡球袋造型的包包，真的太可愛了！是一個韓國小眾包牌設計的款式，同樣在musinsa也買得到！黑色+米色的配色真的看不膩，只要是任何休閒感的穿搭，都可以搭配這種包款，再加上容量超大，連雨傘、水瓶都可以放下！ https://www.popdaily.com.tw/style/940389 12.RENÉ bag 方型外觀的包款，依然是今年流行的包款之一！這款方型的皮革包，有兩種背法，一個是雙肩帶當作肩背包來背，另一個就是拉起其中一個帶子，當作斜背包或是側背包來背！在韓劇《頂樓》裡面，背的就是白色的包款喔！ https://www.popdaily.com.tw/style/948573 以上就是韓版Zara－musinsa的12款單品推薦啦！ 但目前musinsa還沒有開放海外購買的選項，所以大家如果有想要購買的單品，可以請代購幫你買買看喔！ 撰文編輯 #Rita #musinsa #ZARA #女生穿搭 #女生購物推薦 #穿搭推薦 #購物推薦 #韓版zara 

韓國「世越號事件」10年了！邪教、干政，黑暗內幕操控下的韓國悲劇！

大家還記得2014年4月16日發生了一起悲劇嗎？從韓國首爾航向濟州島的「世越號」沉入海中，而船上承載了超過200位高中畢業生，他們滿心歡喜的期待去畢業旅行，每一位的未來原本都是光明的，沒想到卻因為這場悲劇而讓他們的人生蒙上陰影。今年已經來到「世越號」的十週年，泡菜編就帶大家重新來審視這起事件，一起來看看吧～ https://www.popdaily.com.tw/korea/603132 https://www.popdaily.com.tw/korea/812871 👉🏻超黑暗！韓國「地獄朝鮮」三大悲劇都藏驚人陰謀，原來韓劇演的都是真的！ 👉🏻Netflix《以神之名》揭JMS攝理教內幕！5個「韓國邪教事件」，誆騙信徒變性奴！ 韓國世越號｜出發的那一天 2014年4月15日，325位安山市檀園的高中生預定在晚上18：30搭上「世越號」前往濟州島旅行。然而，因為起霧當天的能見度不到1公里，所以韓國航運協會暫停了所有航班，直到20：35左右，仁川航管中心才收回了低能見度警報。於是，在21：00左右世越號離開仁川港，按照原定班次航向濟州島，世越號是當晚唯一離開港口的船，其他9艘船隻都取消出航。 韓國世越號｜事發經過 4月16日早上8：48，「世越號」在高速直線航行中突然發生一聲巨響失去控制，瞬間向右急轉彎，8：49閉路電視系統、自動識別系統同時故障，加上船上沒有加裝船載航程資料紀錄儀，以至於無法掌握關鍵航行數據。8：52，船身開始頃斜飄移，8：52～9：30之間船員利用廣播重複告知全體乘客「留在原地待命」，導致乘客錯失逃往甲板及救身艇的機會，9：46船長李俊錫及高級船員們棄船逃跑。 值得一提的是，8：52第一通求救訊號由高中生「崔得夏」向韓國災難應對發出，接通者為全羅南道消防局，他說到：「請救救我們，我們的船正在下沉，船上約有350位學生」，之後於8：54轉接給木浦海洋警察廳，並派出「123號巡邏艇」前往現場。諷刺的是，接下來的時間裡，海警完全沒派任何人救援，就連抵達船隻上方的直升機也不是專業人員，直到10：19船體幾乎翻面，當時約160名乘客由漁民救出。而後，4月16日10：21～4月18日11：50的「黃金救援72小時」，政府完全沒進行搶救，生還者「金成默」被海水沖出而獲救。事後生還者「金成默」向媒體表示：「我們是靠自己雙腳存活的，救援隊隊員沒有進入船艙」！也就是說，所有第一時間報導的「全員救出」根本是謊言，最終造成296人罹難，8 人至今下落不明的悲慘事故。 韓國世越號｜朴槿惠「消失的7小時」、閨密干政醜聞 事發當時，總統朴槿惠在第一時間未趕往現場指揮，而是在7小時後才首度露面，當時青瓦台官方以「總統行程為國家機密」為藉口，拒絕說明，直到2016年10月爆出「崔順時干政醜聞」，檢方才重啟「世越號」慘案的真相。原來，當天早上10：00朴槿惠不在辦公室而是在官邸，因此10：20事故報告才送到其手中，卻仍未聯繫內閣或是救難單位。當天下午，找來了閨密崔順實、總務秘書官李在晚、副秘書官鄭虎聲開會，得出「朴槿惠要前往中央災難安全對策本部」結論，並在出發前花費1～2小時請美容師梳頭，下午16：00才離開官邸，讓人感到難以置信和十分荒謬。 韓國《中央日報》曾報導，朴槿惠的閨蜜崔順實曾修改過高達44份總統演講稿，而朴槿惠對於世越號的演講中提到「銘記孩子們高貴的犧牲」、「我們要知道，孩子們的犧牲創造大韓民國重生機會」，語出後令不少人感到疑惑和質疑，被懷疑藏有不單純的宗教暗語，使人不寒而慄。 韓國世越號｜邪教獻祭說 疑點一：執意出發、臨時換船 「世越號」由清海鎮海運公司管理，其會長為邪教救援派領袖余炳彥，曾涉入「五大洋邪教集體自殺事件」被判刑4年。出發前一天，學生原本計畫乘坐的船變成「世越號」，名字為「超越世俗」之意，加上出發當天船上臨時換上的船長、船員有90%的人為「救援派信徒」，其中船長李俊錫也是該教的教徒之一。 👉🏻武漢肺炎疫情失控是因密教聚會？編輯精選韓5大邪教，看完不禁寒毛直豎 疑點二：「永生教」崔太敏逝世20周年 創立永生教的崔太敏為崔順實（朴槿惠的閨蜜）父親，1974年朴槿惠因母親陸修英遇刺深受打擊，因此開始接觸自稱「能接受陸修英託夢」的崔太敏，此後崔太敏開始控制朴槿惠的身心，並稱「我和朴槿惠是精神上的夫妻」。1994年崔太敏逝世，距離「世越號」剛好滿20周年，加上該教相信「全身浸入水中能夠獲得洗禮」，讓人不免懷疑是有意之人利用學生們的犧牲在進行不明宗教儀式。 疑點三：與40年前海軍沉船事故不謀而合 1974年為朴槿惠父親朴正熙執政時代，當時發生159名海軍新兵遇海難的悲慘事故，與世越號事件一樣因「救援不力」造成悲劇。當年2月初春寒冷之時，當時目的地忠武市發布暴風警報，教官命令全體返回碼頭，不料過程中船隻90度急轉彎，加上船隻嚴重超載不到5分鐘全體傾覆。事後，南韓政府聲稱：「已經下達暴風警報應該算是天災」，卻在事後被爆出，海警廳派出的LST-185艇和船上兩艘救生艇都沒卸下來利用，其中軍官甚至逍遙去吃飯、嚴重失職，葬送了年輕新兵的大好未來。 疑點四：官方阻止救援 事故當天早上9：40水產部成立「中央事故整理本部」，並在10：40海警廳以「為防止救助混亂、空中衝突」為由拒絕了消防直升機進入事故海域。而後11：00青瓦台報導「全員救出、官方出動500位潛水員、261艘艦艇、35架飛機」等不實消息。事實上，當時現場救援人數不到200人，民間潛水員自主申請協助也全被擋下來，導致寶貴的黃金救援時間全被消耗，令家屬忿忿不平。 韓國世越號｜後續影響 一：海洋警察廳正式解散 2014年5月19日，朴槿惠在青瓦台為「世越號」重大事故道歉，並解散失職的海洋警察廳，並在同年11月修正「政府組織法」，將韓國海警職責重新歸在安全行政部門的海洋警備安全本部，加上改組相關安全行政部門及海洋水產部。2017年7月總統文在寅重設海洋警察廳，並隸屬於海洋水產部。 二：成立調查團 2019年11月11日在「世越號事件」發生後的5年7個月後，檢察機關組織特別調查團，從原本社會參事特別調查委員會接過調查記錄徹底調查，值得一提的是，調查團親自與遇難者遺屬見面聽取意見，其也在2020年5月正式起訴9位青瓦台前官員，包括秘書長李丙琪、海洋水產部長金榮錫等人，理由為妨礙事故調查等各種避責行為。 三：負責人判刑 2014年5月仁川地方檢察廳對船運公司會長且為邪教「救援派」領袖的余炳彥發出傳票，本人卻沒到案說明，此後為了抓捕扣押其200億韓元資產，並把懸賞金提高至5億韓元，卻在一個月後於全羅南道發現腐敗的屍體，證實死者為余秉諺。此外，2015年4月韓國光州高等法院裁定「棄船逃跑」的船長李俊錫以殺人罪名成立，判處無期徒刑，而輪機長、其餘舵手及實習駕駛員則是判處1年6個月～12年不等。 四：黃絲帶運動 事故發生後，全國國民發起「黃絲帶運動」為失蹤及遇難者祈福，黃絲帶代表親人離散後的求助標誌，有著「等待親人再次回來之意」。檀園高中副校長姜民圭（강민규，52歲）雖倖存，但在2014年4月18日下午發現他在珍島郡室內體育館的附近山坡自縊死亡。警方在他的錢包中發現遺書，上面寫道：「兩百多人生死不明，我沒有信心一個人活下去。所有責任都在於我，是我籌劃了這次畢業旅行。請把我的骨灰撒在事發海域，讓我和那些屍骨無存的學生們在一起，在陰間繼續做他們的老師」，讓人鼻酸。 2018年7月首爾中央地方法院判決國家需向每位罹難者支付2億韓元，父母雙方各獲得4000萬韓元撫恤金，兄弟姊妹及祖父母則獲得500萬～2000萬韓元賠償金；2019年1月地方法院則是裁定「世越號」倖存者每人能拿到8000萬韓元損害賠償金。直至今日，光化門廣場設置「記憶展示空間」，除了世越號事件，連同三豐百貨倒塌、聖水大橋崩塌事件都有展出，希望人民能夠銘記歷史。 韓國世越號｜相關影視作品 電影《沒有你的生日》 於2019年上映，由韓國影帝薛耿求、影后全道嬿主演，講述事件之後家屬日復一日的悲傷，越來越深的思念，在壽星缺席的生日上，家人和朋友相聚，送給彼此最珍視的重要回憶。導演李鐘言提到：「當時參加家屬的生日聚會，也一邊在寫劇本，很感謝他們先朝我走近一步並接受採訪，在過程中給了我很大的鼓勵。」簡單的故事道盡思念，看完絕對淚流滿面！ 紀錄片《潛水鐘》 由記者李尚浩親自執導，紀錄最真實的救援現場及家屬訪談，當時原定於2014年釜山電影節播映卻慘遭政府取消，最後遭電影界抗議後才順利播出，值得一提的是，李尚浩導演當時也被列入朴槿惠封殺黑名單之一。片中有一橋段為罹難者家屬說到：「我最後悔的就是讓孩子聽信船上命令『穿上救生衣待在原地別動』，是我害了我的孩子」，句句如刀口搬鋒利的話語，狠狠戳進心中久久無法忘懷。 紀錄片《那天，大海》 2018年上映的《那天，大海》以特別調查委員會提出的疑慮逐步揭開4/16當天的黑暗真相，拍攝團隊克服官方的巨大壓力，從瑣碎的人證、物證推翻官方提供證據真實性，探索被埋沒的真相，加上家屬實際訪談，帶著對孩子「沒能保護好他們」的愧疚，讓人看了不捨又絕望。 看完以上「世越號船難」的詳細解說，心中的感受如何呢？至今10年過去了，真相還未全然公開，時間無法輕易帶走家屬的悲傷以及人民的憤怒，更不會讓逝去的生命再生，就算有事後補償也彌補不了受害者破碎的內心。有些事我們不能忘記，在銘記歷史教訓的同時，也要記住捍衛真相及良心的英雄，願無辜的生命不再痛苦！#416잊지않겠습니다🎗 撰文編輯 #佳佳 #世越號 #世越號事件 #世越號影響 #世越號悲劇 #世越號紀錄片 #世越號船難 #世越號邪教 #世越號陰謀 #世越號電影 #世越號黑幕 #余秉彥 #地獄朝鮮 #崔太敏 #崔順實 #崔順實干政 #崔順時賄賂事件 #朴槿惠 #朴槿惠世越號 #朴槿惠罷免 #朴槿惠閨蜜 #朴正熙 #歲月號 #沒有你的生日 #泡菜文化 #泡菜生活 #泡菜精選 #潛水鐘 #那天大海 #韓國世越號 #韓國悲劇 #韓國社會事件 #韓國社會事件專題 #韓國邪教 #韓國閨蜜干政 

adidas Ultraboost系列鞋款再推新作！今夏最強黑魂閃耀上市，奢華黑金配色霸氣外露，街頭必備百搭潮流聖品

adidas旗艦跑鞋Ultraboost系列不斷突破自我再進化，全新霸氣黑金配色系列以個性黑魂為主色調，細節處佐金色線條點綴，看似低調卻又顯露奢華質感，簡約俐落外型兼具性能與時尚，人人皆可輕鬆駕馭，絕對是運動潮流愛好者鞋櫃必備的百搭單品，不僅可以滿足日常穿搭需求，更能引領跑者展現自我格調，輕鬆吸引街頭眾人目光。 adidas Ultraboost 20此次推出兩款黑金配色跑鞋，首款使用黑色Primeknit+針織鞋面搭配經典白色BOOST中底，賦予跑者舒適的能量反饋及優良包覆腳感，側邊三線標誌、後跟穩定系統及鞋舌logo則注入金色細節，黑白金三色相互輝映，散發低調奢華氛圍。次款極致黑魂則以霸氣黑貫穿鞋面及BOOST中底，3D足跟穩定系統及鞋舌logo細節處則以金色點綴，增添亮點營造內斂質感，展現跑鞋潮流新風範。 此外，品牌經典鞋款adidas Ultraboost DNA同樣以黑色調打造可柔軟貼合腳掌的Primeknit針織鞋面，並延伸至舒適的全黑Color BOOST中底展現完整性，側邊三線標誌與後跟「Ultraboost」字樣則運用金色打造亮點，創造滿足潮流的街頭跑鞋，更讓運動潮流愛好者可輕鬆搭配各式百變造型。

不用破費全身行頭自創運動品牌也能穿搭出潮系時尚

今天想跟大家分享Speedle勢必得這個運動品牌 它是個羽球起家的品牌陸續推出各類潮服 相信各位跟我一開始還沒接觸這個牌子之前一樣都沒聽過它 對它的第一印象就是它有個很可愛LOGO小刺蝟 小刺蝟下方有句日文單字スピード中文速度的意思 看到日文是不是跟安淇一樣誤以為這是來自日本的品牌阿~ 其實它是台灣自創品牌老闆還相當年輕 位於東區二樓的小小店面 聊天的過程中老闆提到品牌創立的理念之一 希望有天穩定後每個月能將所得的一部分捐出， 做公益回饋這個社會需要的人事物。 聽完後其實滿感動的 或許這樣一份小小的心意幫助不大 但如果這個社會上每個有能力的人都能夠有這樣的想法 那這個世界就會更加溫暖 推薦大家一起支持台灣自創品牌 也幫助年輕人一起圓夢 #shareyour_speedle #speedle_hope #speedle_shop #speedleスポーツブランド #speedle勢必得 #speedle #スピード #勢必得 #東區 #勢必得品牌形象敦化店 

運動人的低油脂糧食

✔️低脂健康味道能讓人接受 ✔️菜單有清楚熱量標示 ✔️適合運動、減脂的人 ✔️有內用座位，也有晚餐供應 這是一間在 #內科 附近的低脂廚房 每天都可以現場買或是預訂 口味不少而且吃起來也沒有一般水準餐可怕 可說是顛覆傳統水煮餐了呢😋 Miss Energy 低GI廚房 台北內湖店 推薦給大家👍🏻 ▪️Miss Energy低GI廚房台北內湖店 📍台北市內湖區瑞光路282號 🈺️11:00-19:30（週末公休） ☎️02-2627-1007 美食不漏看🔍IG:_gofuneat #內湖健康餐 #food #photo #內湖便當 #coffee #台北水煮餐 #台北健康餐 #台北健身餐盒 #taipeifood #FoodPhotography #Foodie #foody #yum #lunch #photooftheday #yummy #sport #gym #popyummy #popdaily

林柏宏自認超級健忘王，接棒許光漢進軍韓國、女友這樣穿他最愛

最近幾年，林柏宏頻頻因為精湛演技而被大眾討論，其實早在2007年時，還是大學生的林柏宏就已經參加第二屆《超級星光大道》，沒想到無心插柳柳成陰，他透過歌聲一炮而紅，自此開啟了奇妙的演藝圈生涯。不過後來林柏宏發現自己對於戲劇有著濃厚興趣，因此在畢業之後，他開始潛心磨練演技，不求爆紅也不求暴富，這才獲得了如今紮實的成就。 接棒許光漢，林柏宏進軍韓國！ https://www.instagram.com/p/DA_d_a-y1xx/?igsh=MWw4NnF2bW5iZDdrZA== 林柏宏最近的行程十分繁忙，需要一直奔波於韓國、台灣兩地，這是因為他接到了「黑色電影教父」朴政勳的邀請，正在緊張籌拍新戲《悲傷熱帶》，林柏宏坦言，他目前是劇組裡面唯一不會講韓文的人，所以常常感覺很緊張，但是同事們都對他很友好也非常照顧他，所以在一定程度上緩解了他的壓力。 朴政勳曾執導過許多經典作品，金宣虎主演的《暴君》與《貴公子》、金多美主演的《魔女首部曲：誕生》等，皆是朴政勳導演的現象級作品，可以和這樣享譽國際的導演合作，林柏宏感到十分驚喜，而如此強強聯手的新戲，也常穿搭編迫不及待想看最終成片！ 睽違10年再跑馬拉松，林柏宏直呼好緊張！ https://www.instagram.com/p/DBjRI5PSCue/?igsh=MTNtbzFmMHZkdmFjbA== 除了拍電影之外，最近讓林柏宏壓力最大的事還有即將到來的「台北馬拉松」，睽違十年再度接觸馬拉松，林柏宏除了興奮更多的是緊張：「其實我已經10年沒有跑這麼長的距離了，所以這一次要準備半馬非常緊張，大概在半年多以前，我受了一點小傷，所以最開始決定參加比賽的時候，我一直很擔心自己的身體負荷不了，不過教練後來有幫我搭配一些肌力訓練、跑步訓練、跑步課程等等，我的體力也在這個過程中慢慢提升，能親眼看到自己的變化真的很開心，期待比賽當天能用好狀態跟大家見面。」 林柏宏超愛進電影院，笑稱《懼裂》真的很衝擊！ https://www.instagram.com/p/DBDdxoWSdbi/?igsh=MTNzNXV0czg5NnVkdg== 除了跑步以外，林柏宏坦言私下最愛做的事就是看電影：「我還蠻常一個人去電影院的，最近看的印象最深刻的電影就是《懼裂》，這部作品在電影院看真的會非常非常沖擊，它所帶來的觀影體驗也是我從來都沒有過的。」 私下超健忘，可愛回應爆笑全場 https://www.instagram.com/p/C1g8RySy1Xw/?igsh=MTJjbHB1d2ZxdmY2cg== 談及自己會令粉絲意外的點，林柏宏脫口而出：「我超健忘！」同時他還轉頭問工作人員：「欸你剛才問什麼？」引得現場爆笑連連，如果你覺得林柏宏在某個活動看起來很嚴肅，千萬不要認為他心情不好，可能他只是在努力回想接下來的工作排程，畢竟他是本人親自認證的超健忘。ヽ(●´∀`●)ﾉ 女生選擇運動穿搭，會讓林柏宏覺得很加分 https://www.instagram.com/p/C1zZSntSjce/?img_index=4&igsh=MXZwMjA0YjZ4NHFyMg== 大家走在路上常常會被陌生人的有趣穿搭吸引，林柏宏也不例外：「如果有女生穿著運動風衣服走在路上，我就會想她是不是很喜歡戶外運動，對我來說運動元素很加分，路人這麼穿我可能會多看幾眼。」 被馬拉松硬控生活，林柏宏卻樂在其中 最近的林柏宏簡直被馬拉松硬控了生活，無論何時何地，他的腦子裡都充斥著跑步的資訊：「我最近聽過最激勵人心的話，絕對是教練跟我說『就剩1.5公里了』、『就剩500公尺了』，雖然我知道實際上還有更長的距離，但那些話會讓我瞬間充滿動力，Push我再提升一下速度，或再多跨兩步。」 林柏宏：好的跑鞋會讓馬拉松成績變更好 作為深愛馬拉松運動的一員，林柏宏有非常實用的建議，希望傳遞給其他將要參加台北馬拉松的朋友：「最近上跑步課，我深切體會到好的鞋子真的會讓成績變更好，比如最新上市的adidas ADIZERO ADIOS PRO 4，它的鞋底被設計成了一個弧形，所以跑起步來會有很強的推動感，同時這款鞋子很輕盈、支撐性很強，當我們跑步的距離拉長、跑步的速度增加，adidas ADIZERO ADIOS PRO 4就能讓我們的腳更輕鬆、不容易疲勞。」 一起穿林柏宏同款跑鞋，獲得最佳成績！ Adidas指標性ADIZERO系列跑鞋，一直致力於與運動員一同超越自我，2024年更延續冠軍基因推出最新一代「ADIZERO ADIOS PRO 4」頂級碳纖跑鞋，三大突破性技術重新定義競速跑鞋巔峰性能，為跑者提供強勁的推進力與穩定性，助力每一步都更加自信與輕盈。 ADIZERO ADIOS PRO 4（男女款），NT.7,800 延伸閱讀 👉DIESEL宣佈SEVENTEEN Hoshi擔任亞太區品牌大使！「Jisoo、Minnie、雨琦…」快來Get這些明星的同款穿搭！ 👉Dress Code紅色好煩惱？7個聖誕節穿搭提案！這樣穿絕對不出錯、兼顧質感與保暖 👉《影后》詹懷雲自爆理想型，女友會這件事超加分！大I人暖男爆紅後的生活＆穿搭 撰文編輯 #LeahHan #Adidas #台北馬拉松 #悲傷熱帶 #懼裂 #搭配 #時尚 #朴政勳 #林柏宏 #穿搭 #跑鞋 #運動 #運動鞋 #電影 #韓國電影 #馬拉松 

【新北】環狀線一日遊攻略！7個捷運周邊景點美食都有，帶你從白天玩到夜景

於2020年三月開通的環狀線，捷運路線圖上又多了好多新的站名，除了方便新北市的民眾上下班，愛玩的朋友也有福啦！台北市玩夠了，新北市一定還沒吧，跟著環狀線玩超方便之餘，吃喝完了通通有！今天這篇讓你從早一路玩到晚上，還不知道新莊、板橋和中永和的私房景點？這篇先存起來吧！ 幸福站 | 中港大排親水步道 新莊中港大排清水步道經過整修，變成了城市中的一塊清水綠地，就像台中柳川的步道，可以漫步在河川旁，可愛的海洋風壁畫、彩色樂高小橋、彩虹橋都是熱門的打卡點。 除了大面積的壁畫，草叢中還隱藏了不少小動物的插畫，下次到訪時，也可以找找這些小動物的身影喔！ Info. 地址：新北市新莊區中華路二段116號 板新站｜板橋第一運動場 別以為彩虹就要配少女咖啡廳，板橋第一運動場上四周的看台，環狀的彩虹樓梯，從運動場中央往四周望，就會有被彩虹圍繞的感覺。運動場上的彩虹比起少女感，還多了更多的活力，連到這裡運動，心情都會莫名開心。 Info. 地址：新北市板橋區漢生東路278號 中原站｜員山公園 有都市森林之稱的員山公園，裡頭備有超多的遊樂設施，堪稱小朋友們的天堂。不只溜滑梯，小小挖土機、輪胎盪鞦韆、迷你攀岩場，每個設施連大人看到都很心動，連配色也都走馬卡龍色系，童年的回憶都回來了！ 座落在山坡上的遊樂場，黃昏時刻可以看到山下的高樓紛紛亮起燈火，就算來看風景也很值得。 Info. 地址：新北市中和區員山路455巷 橋和站｜新北恐龍園區 沿著河濱公園的新北恐龍園區，離捷運橋和站大約只有四分鐘路程，巨型恐龍雕塑在公園裡各處出沒，還有超多種3D壁畫讓你身歷其境，坐上吉普車來一場侏羅紀之旅吧！ 除了橋和站，沿著河濱其實都還有很多恐龍造景，租一台腳踏車，就可以玩一個下午啦！ Info. 地址：新北市中和區華中橋 景安站｜烘爐地南山福德宮 如果說到中永和夜景，烘爐地絕對會是大家的首選，從中和市中心要10分鐘的車程，就可以抵達烘爐地，是中和最大的土地公廟。遠遠就可以看到超大的土地公像，逢年過節這裡的人潮都落繹不絕。 除了夜景，沿途中還會遇到超寫實恐龍雕像，也是熱門打卡點之一。站立在公路邊緣，生動的樣子，好像真的是從路邊冒出來一樣，很適合來一張恐龍追逐照！ Info. 地址：新北市中和區興南路二段399巷160-1號 永安市場｜美笑咖啡 雖然叫做「美笑咖啡」但位在永安市場站的它，其實是一家韓式料理，外觀的韓式的斜屋頂加上傳統木門拍一張，好像真的飛到韓國一樣！ 料理部分也很講究，甜食鹹食通通有！老闆特地去韓國學習最道地的料理，除了基本的韓式料理，也多了一些獨有的創意菜色，不只擺盤超吸睛，味道也很豐富美味。 Info. 地址：新北市中和區新興街17巷1號1樓 時間：11:00~21:00（週日公休） 頂溪｜樂華夜市 永和最熱門的樂華夜市，也是編輯大推的必去地點！不同於一般觀光夜市，樂華夜市裡可是有好幾家老字號美食，其中「泗源炸雞」、「三鮮羹」、「深海旗魚串」都是連在地人也會吃的排隊美食。 如果想來一點飯後甜點，「阿爸的芋圓」、「地瓜球」或「永美雪花冰」都是人氣美食。打卡編超愛「阿爸的芋圓」，吃過絕對會讓你讚不絕口，來這裡完全不用擔心餓肚子！ Info. 地址：新北市中和區新興街17巷1號1樓 這些景點平時都是在地人才知道，現在環狀線開通了，想要拍美照、吃美食手腳可是要夠快啊～ 👉【新北】不只有OUTLET，林口TOP9私房好去處，下次去就這樣玩！ 👉【新北】情侶約會勝地攻略！海景夜景一網打盡，從早玩到晚絕對沒問題 👉別再說新北無聊！中永和約會景點TOP10，新北最浪漫的情侶約會地點都在這 撰文編輯 #Jessieeee #中和景點 #中港大排親水步道 #員山公園 #新北 #新北恐龍園區 #板橋第一運動場 #樂華夜市 #永和景點 #滿初烘焙工作室 #烘爐地南山福德宮 #環狀線 #環狀線景點 #美笑咖啡 

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