創造活力の雨天在家日gogo!

日安！今天的設定是營造一個「雖然外面在下雨但是我還是要很有活力的過完今天的」在家日～～～（順便練習畫物件👍） . 下雨天對有些人來說是非常影響心情的事，難免會一句「呃啊今天下雨」，我就是。之前在補習英文的時候，記得老師傳授很多幽默的刷題技巧，其中有一項就是關於練題環境，他說「尤其是練聽力跟閱讀，一定要在星巴克麥當勞那種吵到要死的地方，只有那樣才能練出你到底知不知道怎麼定下心不受外物干擾的能力，像考試那種緊張場合，天氣一點下雨、外面在罵人、對面的在咳嗽、旁邊翻頁太大聲，都會變成你考不好的藉口......」 . 對！不管，總之，要如何享受雨天呢？既然都已經在窩在家了，怎麼樣可以幫助覺得下雨不煩呢？ 以下是我的十種靜心法🙋 第一招：放音樂 這招我讀書時期就在用了。尤其早上起床，先把音樂催落，然後會不知不覺跟著唱，就醒來了（放太舒眠的會繼續睡，我都放轟轟轟的）不過想走舒服路線的話，近期發現了一組很紅的超chill播放清單，我是拿來畫畫跟打網誌的時候配的： . 第二招：喝牛奶+麥片 這點應該是受西洋電影的影響（在家靠麥片，外出的話是靠咖啡），只要嗑麥片我就覺得身在異國，身在異國就會有股今天要卯起來的勁（獨立感） . 第三招：看劇 視情況而定今天要看哪一類型的，或是找一部你很想看可是一直沒時間看的電影 . 第四招：煮東西 煮什麼都行，是因為「吃」的真諦嗎？特別是有開火就會覺得自己是個「完人」（最近特愛韓國的起司泡麵）。或是做其他家事，吸個地、洗個衣服，整理乾淨才有機會再亂 . 第五招：畫畫 只要我想的話我有很多東西可以畫。其實這就是「做自己有興趣的事」的意思。如果你喜歡打電動你就打電動，喜歡運動就做在家可以做的運動，一些基本的興趣是不會因爲沒出門就消失的！ . 第六招：看書 總是有些之前買的書卻一直沒時間看的，沒有特別的事時最適合看書了 . 第七招：喝酒 視自身酒量小喝一波舒服就好（我覺得雨天不適合太暴力的喝法） . 第八招：洗澡 洗澡的時候可以邊放音樂邊唱歌，雖然對手機很不好，但是這真的是很愉快的一件事 . 第九招：吃布丁雪糕 無需多說，布丁雪糕的威力就跟麥當勞大薯一樣🥺 . 第十招：跟另一個生命體交流 找到一種「我不是一個人」的存在感。不論是要打電話跟家人朋友聊天、滑手機（如果你接受雲端是一種生命的話也不是不行）、跟寵物互動，一邊繼續做第三五六七招的事情，還是要直接睡著都很棒（可以在房間裡掛掛燈或是點香氛增添情調，讚嘆自己在陰雨綿綿的日子裡也是不浪費地球空氣的好好的過了充實的一天，萬歲） . 列完十點會發現其實都是很簡單的小事☺️☺️宗旨就是找事做製造快樂：） 這是我這陣子的方法，其實都是一直變來變去的，沒有一定的方式，這招不行就換那招。當你意識到自己情緒低落的時候，表示還有救，做些讓腦內啡飆升的事情就足矣，沒有人能給你快樂，快樂是自己創造的，讓下雨天變成一件很有情調的事吧(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 整理完畢！練習完畢！更多插圖 ➡️@elsiedontwannaknow #雨天#療癒#插畫

新竹 轉圈圈 滑步車運動小餐館

適合親子互動的好地方 專屬滑步車跑道 讓孩子們可以開心玩耍 大推👍 #親子餐廳 #美食 #滑步車 #與孩子一起運動吧

必學偽素顏運動風底妝！ 破除運動帶妝迷思 超自然光澤妝效 維他命水果能量注入! 每吋肌膚完美透光 全新色#0.5水蛋白 

越來越多女生喜歡健身、運動，讓自己保持再完美的體態，運動時擔心不上妝氣色不好，但運動時流汗時毛孔會擴大，當底妝與汗水混合時容易造成毛孔堵住，進而產生粉刺與痘痘，讓許多女生很困擾！並且由於運動容易脫妝，使得完美的妝容不持久。因此近期掀起一股「偽素顏運動風底妝潮」，以不厚重沉悶的底妝，打造自然偽素顏的妝容為主，選擇質地輕透的底妝，就像原生好膚質一樣，讓皮膚透氣呼吸，讓自己在運動的同時也能有好氣色，也不擔心運動流汗脫妝。其實市面上許多飾底乳比較厚重、不透氣，更容易生長粉刺與髒污，如果選擇質地不佳的產品反而長時間下來更刺激肌膚，讓許多愛美女生變美不成，反而使自己的皮膚更差。到底要如何一款能創造出乾淨又自然的底妝氛圍，運動時不僅擁有乾淨透亮肌膚，同時為肌膚注入保養能量，上妝兼養膚呢？ 法國頂級抗老保養品牌Sisley致力於讓每位女性的每吋肌膚都能夠完美無瑕，除了持續領先業界研發抗老產品針對肌膚老化問題進行全面完整的照顧，也持續將頂級保養研發技術應用在彩妝產品上。隆重推出清透水感保養飾底乳SPF15，不僅蘊含頂級保養成分，更帶來超自然的光澤妝效，在使用的過程中除了能持續呵護肌膚，同時帶來快速、有效、全面的肌膚功效！千萬不能對飾底乳的底妝感掉以輕心！因為即使是飾底乳，因需要長時間使用，更需要使用含有頂級植物保養成分才能避免肌膚暗沉、甚至受到刺激與傷害，讓每吋肌膚都完美無瑕。此款清透水感保養飾底乳SPF15共有五個色系，包含 #0 水感白、 #1 水光透 、#2 水潤膚，以及新上市的#0.5 水蛋白、#1.5水輕米，無論你是屬於白皙或健康膚色，都能挑選到適合自己的美好色澤！ 【補水防禦! 獨家研發「美麗激活複合物」立即並長效滋養肌膚】 運動最怕肌膚乾燥，缺水的肌膚容易出現紋路。清透水感保養飾底蘊含「美麗激活複合物」，包含蕎麥籽萃取物、百合花萃取物，為肌膚注入滿滿的植物保水能量，不僅立即補水，更長效保濕，讓肌膚在上妝同時更能提升防禦力，預防肌膚暗沉蠟黃；並且為肌膚持續保濕補水，即使在外一整天，也能讓皮膚保持水潤。 【維他命水果能量注入! 頂水果能量配方，肌膚瞬亮綻放年輕活力】 讓你在上妝過程中同時達到極致的護膚效果，金蘋果樹搭配奇異果活性萃取，加上葡萄柚萃取為肌膚注入最頂級的水果能量! 幫助維持年輕肌齡，也能在運動的同時有好氣色，長期使用肌膚更完美 ！ 【原生肌膚乾淨妝感! 「 無瑕有氧光澤配方」妝感清新、明亮，由內而外的散發光芒】 創新「無瑕有氧光澤配方」，能修飾並提升明亮。讓肌膚充滿自然光彩，不僅均勻、光滑，更有細緻的質感，即使不上粉底也能看起來充滿明亮清新的好氣色、舒適度持續整天。 超輕盈質地，超細、超光滑，並輕易的融入肌膚，能使肌膚有非常自然的完美效果，最棒的是持久度能長達8小時，宛如奶油般的質地，讓肌膚輕鬆達到健康自然的光澤效果。新上色的清透水感保養飾底乳SPF15，不僅蘊含頂級許多頂級配方，創造出「偽素顏底妝」氛圍讓自己有氣色！流汗運動也不用怕底妝掉！ #SISLEY #清透水感保養飾底乳 

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犒賞自己前，請詳閱！6個值得投資的經典包款，讓你越放越值錢！

大家買包包時都會怎麼決定要不要入手呢？除了會考慮到價錢、外觀，實背性等等，其實還有一個重點，就是保值性！許多包包當下非常流行，但過了那個風潮之後，帶出門就容易顯得奇怪，如果又沒有實搭性的話，一個昂貴的名牌包就會放在家裡生灰塵了！因此今天要介紹的是六個值得投資的經典包款，讓大家的包包不只超好搭，還能越放越值錢！ https://www.popdaily.com.tw/style/775743 6個值得投資的經典包款 – Céline Classic Box Bag 👉輕奢商品，這裡買最安心 說到Celine，這款Classic Box應該可以說是經典中的經典了吧？尤其是現在Phoebe Philo退休之後，大家可是非常擔心她們家經典款式停產的消息，因此價錢也可以說是水漲船高，越喊越高價！而這款包方正的外型、經典的金屬方型釦環非常耐看，一點也不用怕退流行，除此之外，也因為沒有太多繁複的設計讓它能夠輕鬆駕馭許多風格～雖然價錢稍高，但敗下去後絕對不會讓大家失望的！ https://www.popdaily.com.tw/style/784749 6個值得投資的經典包款 – LV Pochette Metis 👉輕奢商品，這裡買最安心 精品大牌LV怎麼會缺席呢？不管其他精品大牌推出了多少的新包包，LV終歸還是所有女孩心中夢幻精品包的願望清單之一吧！這款郵差包方正的外型再加上LV經典的老花，就是復古的代表呀～尤其是這款包包也不會太大，對於我們平均身高160的台灣女孩來說非常友善啊，既不會讓比例看起來奇怪，容量又非常足夠，實背性滿分！ 圖片來源：LV https://www.popdaily.com.tw/style/792077 6個值得投資的經典包款 – Dior Saddle 👉輕奢商品，這裡買最安心 如果說到保值的經典包包，怎麼能少了Dior saddle呢？大家看到這個名字，一定會想到它非常好認的馬鞍造型吧？可不要以為這個造型就很難搭配哦！其實許多不同類型的風格它都能完美詮釋～當時設計它的概念可是起自馬術運動呢！非常可愛吧？除了素色款以外，他們也不斷推陳出新不同的花色，也因此能夠看到有許多部落客背著不同系列的Saddle包，但不管是哪個系列，都絕對是經典中的經典啦～ https://www.popdaily.com.tw/style/803775 6個值得投資的經典包款 – Chanel Classic Flap 👉輕奢商品，這裡買最安心 這款跟Chanel 2.55包有許多的雷同之處，其實就是因為這款Chanel的靈感就來自於最經典的2.55，而當時老佛爺將其改良，把原本的鎖扣換成Chanel經典的Logo造型，並且在金色鎖鏈中加入皮革點綴，沒想到這款一推出之後，得到的迴響更超過原先的2.55經典款，現在的保值程度甚至已經超越2.55，不管是哪個尺寸在市場的價格都已經非常可觀，雖然如此，還是有許多女孩前仆後繼地想要收藏一個呀～ https://www.popdaily.com.tw/style/802234 6個值得投資的經典包款 – Loewe puzzle bag 👉輕奢商品，這裡買最安心 這款Loewe的包是不是非常可愛呢？外觀的簡約設計既不會太搶身上衣服的風采，也不會太低調到讓人忽視它的存在！尤其是不規則的拼圖感設計，絕對在其他的包包上找不到！而Loewe的高品質也是大家有目共睹，不需要編輯多加贅述了吧？這款的外觀比起其他的精品包也更不侷限年齡，從年輕到熟齡的女生都可以完美駕馭哦！ https://www.popdaily.com.tw/style/809766 6個值得投資的經典包款 – Hermès Kelly 👉輕奢商品，這裡買最安心 已經連續好幾年被評為最值得投資夢幻包款的『Hermès Kelly』怎麼會少出現在這份清單中呢？編輯當然是把最重頭戲的留在最後囉（笑）這款幾乎可以說是愛馬仕的代表作，而這款的設計比起其他系列看起來更年輕，所以也更受年輕女生的歡迎！其難買程度雖沒有像Birkin這麼誇張，但價格及保值性可是一點也不輸給它呢！ https://www.popdaily.com.tw/style/785676 撰文編輯 #hana #Celine #Chanel #Dior #Gucci #HERMES #YSL #保值性 #值得入手 #名牌包 #精品 #經典包款 

SWATCH玩大的！前衛BIG BOLD撼動街頭時尚

SWATCH要在街頭時尚賽場上玩大的！！近年來街頭運動風潮持續推向頂峰，SWATCH結合街頭流行和運動風格，於今日(5/23)推出大膽．大器．大錶頭的BIG BOLD系列，要潮人們大肆展現個人魅力橫掃街頭，同時傳達無畏挑戰、昂首自信和衝破框架的街頭精神，BIG BOLD的獨特前衛設計和街頭態度，絕對是今夏潮人們必備的強力單品。 率性霸氣錶頭│就是玩大的．街頭新勢力 直徑 47 毫米驚豔大錶頭的BIG BOLD，搭配俐落簡約大鏡面和立體時尚錶盤，再搭載前衛的箭形指針設計，是街頭流行穿搭的必要元素，無論是棒球帽墨鏡嘻哈風還是繽紛色彩原宿風等各種街頭時尚穿搭，就是要你大聲表達自我時尚，BIGBOLD將成為潮流界玩不膩的經典。 率性霸氣錶頭│就是玩大的．街頭新勢力 直徑 47 毫米驚豔大錶頭的BIG BOLD，搭配俐落簡約大鏡面和立體時尚錶盤，再搭載前衛的箭形指針設計，是街頭流行穿搭的必要元素，無論是棒球帽墨鏡嘻哈風還是繽紛色彩原宿風等各種街頭時尚穿搭，就是要你大聲表達自我時尚，BIGBOLD將成為潮流界玩不膩的經典。 大膽3D印花│街頭玩家．自信時尚 BIG BOLD擁有最大膽街頭態度的3D 印花設計錶帶，有鮮明強烈對比的色塊，也有反骨街頭氣息的沉穩配色，就是要激發街頭潮人們，放肆驕傲的秀出自己的個人風格，盡情玩味街頭時尚！ #swatch #SWATCH BIG BOLD #SWATCH2019 #SWATCH新品 #波波報 

巧克力塊

晚上預定時間要運動 下午卻臨時要出門採買物品 時間全部攪在一起 勢必會來不及準時上課 雖然捏捏只是個標準姿體障礙 左右不分 拍子數不好 總總慢一拍 但服裝上還是乖乖跟上標準 （標準在哪啊！？來搞笑） 舒服短袖 連身莎裙（ 是以為跳芭蕾喔！？） 運動必備貼身黑褲 垂墜風西裝黑外套 完全就是巧克力🍫色系穿搭 反正到了運動時刻 帥氣刷的脫下外套 捏捏就動作 好笑又認真的運動起來了 要的不多 就是多動多健康而已 

帥氣又時髦，3種Palladium極簡中性靴的穿搭推薦，下雨天穿也不怕！

通常一講到帥氣的軍靴，大家一定會先想到dr.martens、timberland，這兩個牌子也是普遍女生比較熟悉的品牌，但其實還有一個軍靴品牌你能不知道，它就是“Palladium ”，極簡又霸氣的風格，能讓穿搭瞬間充滿氣勢，下雨時還能當防水靴穿；喜歡街頭穿搭的妳，如果還沒入手一款軍靴，Palladium boots的帥氣和時髦感會讓妳立刻下單！ 法國軍靴品牌Palladium 來自法國知名的軍靴品牌，在二戰時期可是法蘭西御用軍團的戰靴，所以在材質的選擇和設計，使用感受上，都是比照軍靴該有的嚴峻條件所設計，因此能夠應付任何環境、氣候，鞋子是非常結實耐用，雖然鞋子厚實有份量，但還算是舒適好穿，因此深受許多大咖藝人們的喜愛，在許多戰爭片或是動作片更是使用Palladium的軍靴拍攝的！ Palladium的靴款顏色超級多種，還有各種結合現代的設計巧思，款式也更親民可愛，女孩穿也不用害怕太過粗獷。台灣的天氣和地形非常適合這雙軍靴，像是最近猖狂的梅雨季，穿上這一雙靴讓你在雨天依然能趴趴走！加上完全百搭的特性，入手一雙真的能穿好幾年～不知道怎麼搭，現在就來教你～ Palladium 穿搭推薦1 ＃休閒褲 很多女孩會覺得軍靴太陽剛中性，其實女生穿會讓帥氣的軍靴多了少女活潑的氣息！全白的Palladium真的超時髦，來個全白的ootd也很精彩！鞋子駕馭服裝的能力極強，像搭配一件白色寬褲，知性又優雅，靴子在腳上一點也不突兀！ 全白的Palladium真的很好搭，隨便一條休閒格紋直筒褲加寬鬆的t恤，再配上一頂漁夫帽，如此簡單不費力的穿搭也能超有造型感！ 不習慣太街頭潮流的你也可以用條紋襯衫、牛仔褲打造輕鬆簡單的ootd～ 工作褲和軍靴是絕對時髦的搭配，完全把中性魅力散發到一個極致！ Palladium 穿搭推薦2 ＃Tee+短褲、短裙 想要減齡當個百分百的少女，這樣搭讓你品味大升級又超有活力！T恤和短褲是非常休閒的組合，有時候會飄出一股睡衣感，但如果你把普通的鞋子換成這雙氣勢超強的軍靴，整個穿搭的氣質會完全顛覆！雖然靴子截在腳踝最細的部分，但有增高的設計還是有拉長腳型的效果，所以少女們不用太擔心腳會顯短！ 身上披上一件牛仔外套，再柔弱的女孩都能變成個性少女！ 紮染tee配上格紋裙，最後再用亮藍軍靴點綴，搶眼又好看～ Palladium 穿搭推薦3 ＃吊帶褲 少女感強烈的吊帶褲和軍靴也是很好的搭配夥伴～不論是日常上課，出去旅遊，健行踏青，都非常適合這套look！除了運動鞋以外，肯定就是這雙最適合～ 沒穿過軍靴的女孩可能不知道軍靴有多好搭配！尤其今年吹起的娘man、中性風格，搭配裙子也是時髦滿點，就利用它就搭出這股時尚感吧！ 延伸閱讀 👉🏻一點都不俗、不老氣！4雙超好看運動涼鞋推薦，想時髦就這樣穿好嗎？ 👉🏻雨季請避開！下雨天真的別穿的4種鞋款盤點，滑倒可就又糗又危險啊！ 👉🏻爆紅鞋款就是它！Muji無印良品厚底小皮鞋推薦，時髦女孩人腳一雙！ 👉🏻最低免千元百搭球鞋！8雙快時尚小白鞋推薦，UQ、Zara、小CK通通有！ 👉🏻怎麼穿都顯腿粗？5雙穿上超顯瘦的小皮鞋推薦，原來只是款式選錯！ #女生穿搭 #女生鞋款 #穿搭分享 #穿搭單品 #穿搭推薦 #軍靴穿搭 #鞋款分享 #鞋款推薦 

快速瘦身不復胖！大家都在瘋的「香蕉瘦身法」，到底有什麼神奇的魔力？

新的一年要正式開始了，想必一堆女孩已經列好列滿新年新希望了吧！其中一個願望八九不離十應該就是：減肥成功，為了讓大家能夠順利達成目標，今天編輯要跟大家分享一個超神奇的「香蕉瘦身法」，許多網友親測有感，不囉唆就先從這招開始，一起擺脫肉肉女稱號！ 延伸閱讀：把握姨媽結束的黃金期！想變瘦就趁現在，「生理期瘦身法」讓你輕鬆瘦下來！ ｜破除大家對香蕉的迷思｜ 1.香蕉熱量很高？ 100公克的香蕉是大約93卡路里，對於水果來說熱量確實偏高，建議一天內吃一根即可（適量）。 2.不能空腹吃？ 其實這個迷思取決於自身的身體狀況，沒有所謂空腹絕對不能吃香蕉這種事。例如：腸胃容易不適、心臟及血管功能有問題的人就不建議空腹吃香蕉！ 延伸閱讀：總是深陷熱量地獄？大口吃漢堡也不怕胖，教妳如何聰明無負擔挑選外食 ｜香蕉的好處｜ 為什麼吃香蕉可以瘦？就是因為香蕉擁有這些營養！ 1.豐富的膳食纖維：防止便秘、促進腸胃蠕動、幫助消化。 2.豐富的鋅和鈣：幫助燃燒脂肪、排出體內多餘的水分，避免水腫、改善代謝。 3.提高免疫力、降低高血壓、舒緩貧血、強化神經……等功效！ ｜香蕉瘦身食譜｜ 所謂的香蕉瘦身法就是早餐吃香蕉和其他搭配，台灣的傳統早餐店基本都是重鹹又高油量的食物，而早餐本來就不宜吃過油或是口味太重的食物，所以盡量選擇在早上食用香蕉，從早餐開始養成習慣！ ｜香蕉+豆漿 低熱量又飽足｜ 這個組合可說是超級減肥餐，優勢在於「低熱量、高營養」。豆漿能選擇無糖就盡量選擇無糖或減糖的，豆漿也是很好的蛋白質來源，作為早餐是再適合不過了！ ｜香蕉＋果昔or優格｜ 歐美人士早已習慣在早上自己做早餐，一根香蕉和果昔搭配莓果或是麥片，營養豐富、高纖維，又超級飽足！如果時間充裕可以試著自己製作這種超簡易的早餐，效果超好！ ｜搭配喝大量的水｜ 因為白開水不需要腸胃消化和分解，所以可以讓腸胃得到充分的休息；白開水除了可以增加飽足感，配合香蕉食用可減肥是因為香蕉中含有水溶性纖維與果膠，跟水一起的話，可以促進排便清理腸道，所以早餐吃香蕉喝水的話，可以幫妳排出宿便哦。 延伸閱讀：喝水就能瘦？小姐姐分享「每天定時八杯水」這樣喝 暴瘦5kg的方法心得！ 總歸一句！香蕉瘦身法就是幫助排便，增加代謝並控制熱量，基本上只要把早餐換成營養又幫助消化的香蕉食譜，午餐晚餐適量吃，真的會有明顯的瘦身效果；但要健康瘦一定還要搭配規律的運動，戒掉暴飲暴食和吃高熱量的食物才是不二法門！希望大家在新的一年都有如願達成目標，一起試試看香蕉瘦身吧～ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #水果瘦身 #減肥 #漂亮 #瘦身 #瘦身技巧 #瘦身方法 #瘦身飲食 #香蕉 #香蕉減肥法 #香蕉瘦身法 

對於FILA這種復古款式我真的完全沒有抵抗力，復古運動風超蝦趴的啊！

前衛與復古兩者看似衝突，其實卻又相輔相成的各佔據一派潮流趨勢，來自義大利的百年運動老牌－FILA 因其不斷翻玩復古的風格讓它再掀風潮，FILA 不跟隨也不驅使潮流脈絡，反而不斷推出向經典致敬的復古單品，像是高領針織衫、POLO衫、復古運動服…等，在現在這個復古大興其道的時代下讓喜愛復古風格的人們趨之若鶩。 像這種有點好學生般的呆萌感穿搭，真，的，超，可，愛！一件版型偏大的大學T，或是要把扣子扣到最頂端的POLO衫，FILA 就是善於推出經典復古款式讓你的穿搭更富饒趣味。 現在復古運動風超蝦趴，而 FILA 並以網球運動作為概念，發展出復古網球運動服飾，外套、T-shirts、短褲、衛衣、鞋款…還有女生們衣櫃裡不可少的網球迷你裙等服飾單品。 這些色彩鮮艷又復古可愛的單品，相信會秒殺一堆像我們一樣對復古款式完全沒有抵抗力的女孩們！ 資料來源： 整理報導 #女孩球鞋 #穿搭精選 

一個瞬間的捕捉 我愛這光✨✨ ✨✨✨ · · · · 今年夏

一個瞬間的捕捉 我愛這光✨✨ ✨✨✨ · · · · 今年夏天，迷上長襪 其實平常不太愛穿短褲 但後來發現長襪很修飾腿型 整個愛上買起來😁🤭 · · 買到第五雙 出現 @oh9_athletics #像極了愛情 💓🤣🤣 · #運動襪 #黑狗運動裝備 #運動的最佳夥伴 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

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