露腿時代必學！7招『襪子 x 球鞋』搭配法，不顯腿粗、腿短又加分！

大家通常穿球鞋的時候，在穿搭上會注意的地方，大多是衣服要怎麼選，才能夠搭配自己的鞋款！但其實襪子也是穿搭的重點之一，如果一不小心色系或是圖案沒選好，就會是穿搭上的一個小敗筆，當妳今天想拍全身照，卻覺得說不上哪裡奇怪的話，大部分都是襪子沒有搭配好！想知道怎麼正確選擇襪子的話，這篇要趕快看下去！ 👉最佛心『球鞋系列』懶人包！50+款式、20+穿搭技巧，連代購推薦也都有！ 第一種：球鞋 X 白襪 有一 雙小logo的短襪其實可以讓穿搭更加分！小logo的短襪配上帆布鞋很有學生感，也會看起來更加減齡，或是選擇全白的長襪，搭配亮色系的球鞋也很百搭！白色跟任何亮色系的顏色都搭配的剛剛好！ 👉歐膩們都在穿！2021韓妞最愛的球鞋排行榜TOP 5，現在入手還來得及 第二種：球鞋 X 船襪 如果擔心自己選的襪子到底適不適合今天的穿搭，但又剛好想穿中高筒球鞋的時候，最簡單的方式就是不用想要穿什麼襪子，直接露出肌膚的部分。穿船襪配中高筒球鞋，完全看不到妳是穿什麼樣式的襪子，所以就不會給自己穿搭上造成困擾了！重點是褲子、裙裝都適用！ 👉又是限量款！Converse超搶手的可愛厚底刺繡版本，手速快才買得到！ 第三種：高筒黑色帆布鞋 X 黑色字母長襪 黑色配上黑色也是同色穿搭中最不會出錯的搭配公式，但因為高筒帆布鞋給人的感覺就是有活力和休閒感，所以在襪子的選擇上，就可以選有字母的款式，看起來也會更活潑，也多了一種帥氣感！ 👉爆紅球鞋款式預測！入手這8雙才能比別人時髦，你都下單了嗎？ 第四種：高筒白色帆布鞋 X 黑色/長條紋襪 白色的帆布鞋如果又穿白襪的話，反而凸顯不出白色帆布鞋的好看！所以就要穿它的對比色：黑色襪子！或是條紋襪搭配白色的帆布鞋也可以！而且白色帆布鞋搭配牛仔褲也是萬能的不用動腦的搭配！ 👉在韓國掀起熱潮！Converse1970平替款帆布鞋，一雙價格只要690！ 第五種：高筒拼接帆布鞋 X 同色系長襪 像這種拼接帆布鞋，一開始大家可能都會先搭白襪，但是白襪搭配久了，總會想要換點新意！這個時候就可以找拼接帆布鞋上，有什麼樣的顏色，就從這些顏色中選擇妳襪子的顏色，想要妳的穿搭色彩有協調性，就從帆布鞋有的顏色中尋找吧！ 👉醜出新高度！7雙『醜到無法再看第二眼』的球鞋，鞋櫃有它的麻煩請丟掉！ 第六種：高筒塗鴉帆布鞋 X 素色長襪 因為塗鴉帆布鞋本身就是花色比較複雜，所以其他的配件最好是越簡單越好，上衣和下身儘量和帆布鞋的顏色同色，襪子的部分選擇白色最適合，才不會把身上顏色的重點放到襪子上，黑白色系怕太單調的話，大家也可以戴帽子或銀色的飾品，讓穿搭更加分！ 👉帆布鞋只能休閒風？2021最新整理8種帆布鞋穿搭法，讓OOTD更上一層樓！ 第七種：亮色系帆布鞋 X 白字母襪/同色系襪 亮色帆布鞋的穿搭重點在鞋子上，所以可以選擇穿同色系而且顏色比較簡單的運動套裝，這樣帆布鞋的特色才會被展現，襪子方面可以選擇穿白色有字母的襪子，比較有潮流感！像是淺紫色的帆布鞋，就可以選擇深紫色的襪子，營造層次感！ 👉解鎖5個高質感小眾球鞋品牌！受夠撞鞋的你，必須收藏起來～ 以上就是帆布鞋7個襪子的穿搭法，這篇學起來真的超實用！身為愛穿搭的女孩，一定要記好這些襪子的穿搭技巧，下次就不要隨便從衣櫥裡面亂選襪子來穿了！ 撰文編輯 #Rita #converse穿搭 #女生穿搭 #帆布鞋 #穿搭方法 #襪子 #襪子搭配 #高筒鞋 

大餐後還是要動一下

今天很多人都跑去過父親節了，所以健身房有很大的空間可以努力運動，也算是一件幸福的事情了🤗，跟小姑一起到家附近的健身房運動，人超少，所有的器材讓我躺著用🥴，如果有洞桃的話⋯⋯

十八尖螞蟻山

我深信十八尖山深處必定蘊含大量糖份， 全台三分之二的螞蟻都在這裡了， 只要他們願意，把山扛走也不成問題， 我稱之它為【螞蟻神山】，如果你來這裡運動完，懶得走回家，你可以直接躺下，螞蟻會幫你抬走。

想減肥？認識運動

總是幻想說不動就會瘦，那最終也只是泡芙人（雖瘦但體脂高），要活就要動！想減肥是要靠三分的運動跟七分的飲食控制，每天花一點時間在點居家運動，想更專業好看可以到健身房訓練，畢竟不會有人在居家環境放健身器材，除非你⋯有錢⋯ 1.棒式 這應該很多人知道吧！他是消耗時間少，但得到的效益最大的，一開始撐個30秒休息30秒，進步了就撐一分鍾依此類推！這是一個很好的核心加全身的運動，但很累喔⋯（不用做太多次） 2.相撲深蹲極強的鍛鍊下肢，讓你擁有俏臀跟美麗的弧線。 3.波比跳 這個運動在家就可以做，但小心吵到樓下的人，也不用做太多次，可至少2個循環吧！（一個循環12下，2個循環就24下） 4.登山式在家練習爬山吧！建議在棒式之後做，動作差不多。 5.橋式 這也是在家就可以做，男生還可增加性能力⋯ 6.空氣腳踏車 躺在地上踩腳踏車吧！白洞，白色的明天等著我們⋯喵⋯ 仰臥起坐不建議做喔！那個動作等於反覆的折你的脊椎，我不做改做其他動作以後就沒有腰痛了⋯

如何瘦小腹？女生為什麼會有小腹？🤭

我有個朋友四肢都很瘦，但肚子就是怎麼樣都瘦不下來，每到夏天穿比基尼的時候，大家都議論紛紛，他自己也很疑惑～ ⚠️答案是：太愛吃「冰」了。 女生身體的構造和男生大不相同，女生的子宮是需要保持一定溫度的，所以當我們吃冰的時候，大腦會命令脂肪去保護子宮，如果太常吃冰的話，脂肪就容易堆積在小腹。 吃冰對女生的身體本來就不好，容易造成寒性的體質，手腳冰冷、經痛、腰痠背痛等等症狀，都會浮現。 ⚠️吃什麼會容易有小腹？ 油炸零食、可樂、披薩、加工果汁、蛋糕。 再來就是除了飲食之外，作息也是很大的原因，作息如果不正常，再加上都吃些垃圾食物，那小腹纏身是一定的！所以飲食、作息正常要兼具，才能擁有健康好體態。 ⚠️什麼食物可以邊吃邊瘦小腹？ 天然水果優格、燕麥、大麥、綠茶、雞蛋、鮭魚、豆類、核桃、杏仁、酪梨 ⚠️腰圍過大 小腹大不一定全然都是吃冰的緣故，有可能是作息時間不正常、飲食不正常，種種生活環境中的影響，都有可能讓肚子變大、腰圍變粗。 一般來說，男生的腰圍要低於90公分，女生要低於80公分，若是超過，就要注意了，這樣罹患糖尿病、心血管疾病的機率也會比到大，千萬要留意。 ⚠️如何瘦小腹？ 👉🏻每日一趴（圖二）：維持三十秒，休息30秒，一天五次。 👉🏻伸展（圖三）：這個動作要感覺到背部要被拉到才正確喔！每次維持30秒，休息30秒，一天五次。 手機這樣玩也可以變瘦：http://bit.ly/30evMOB 這些習慣讓你瘦下來：http://bit.ly/34YaXHZ ＃瘦身＃運動＃健康＃生活＃飲食＃作息時間＃變美

超夯網路劇《A-TEEN 2》主角穿搭、必備配件揭秘，你也中了「金荷娜病」嗎？

去年討論度最高，同時也被譽為Playlist網路劇系列中最夯的一部校園網路劇《A-TEEN》，第一季播畢不僅造成全韓國高中生、青少年的討論風潮，推出的周邊商品，像是「都荷」的口紅等，都銷售一空，甚至還有媲美孝利家民宿IU病的「都荷娜病」，那陣子還流行一波短髮潮，2018年可以說是A-TEEN爆紅的元祖年。 第二季也在今年4月底開播，這一次以「19歲」為主題，在面臨高考、畢業的階段，主角們會有什麼樣的校園同儕煩惱、戀愛問題，以及這次是以「金荷娜」黑化後洗白的心境成長為看點，加上有兩位新角色的加入，果然播出後，也是熱議不斷。 劇情和角色們的情感發展固然是看點之一，不過還記得去年造成「都荷娜病」大量感染的事件嗎？這一季也可以從劇中角色的穿搭、髮型等，發現許多是時下韓妞們的時尚必備item，泡菜編帶各位一起來看看其中的小秘密吧！ #制服外穿潮牌連帽T 首先是新角色「車雅賢」，在學餐跟余寶藍她們吵架的「沒禮貌學妹」，她的穿搭真的是標準的現在韓國高中生的流行穿搭，在制服的外面穿上連帽外套（oversize）或是像都荷的運動外套也很好看，如果你不怕被記過（？）的話，像寶藍那樣直接帽T外穿也滿叛逆有個性的！（不過像金荷那樣的乖學生就會好好地穿學校的西裝外套啦） 這裡貼幾個現在滿流行的幾個年輕人很愛的牌子～ #胸前皮夾小掛包 這個單品不知道為什麼，變成是現在高中生最愛的單品，這種掛包通常是簡易的皮夾，可以放韓國人常用的卡、紙鈔等，有些牌子出的還可以放手機，而且新潮的設計，很多學生會拿來當作是搭配配件的一種。 #充滿個性後背書包 比起傳統的斜背包，韓國大部分的學生，比較常用的是雙肩後背包，因為書本很多的關係，現在大部份的學校也不太會規定書包的種類，所以現在也很多潮牌會推出學生用的潮流後背包。後背包上面也會掛很多吊飾～ 目前新加入的兩個角色都已經登場，也慢慢在鋪陳他們與原班主角群的友情、愛情線，劇情想必會越來越精彩，也不難猜到之後也會有新的「金荷娜病」或是車基賢妹妹「車雅賢病」會引發一股模仿潮呢！好期待劇情接下來的發展呀～～～ 延伸閱讀：《A-TEEN》第二季來襲！不只原班人馬青春回歸，還要新增兩位高顏值轉學生！ – 🙋🏻‍♀️更多最新韓國資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號：「popkimchi_mag」 #2019韓劇 #A-TEEN #A-TEEN 2 #A-TEEN2 #LOVEPLAYLIST #PLAYLIST #戀愛播放列表 Love Playlist #戀愛播放清單 #泡菜影劇 #泡菜追劇 #網路劇 #都荷娜 #金荷娜 #韓劇 #韓劇2019 #韓國 #韓國網路劇 

【Dora碎碎念】別再讓刻板印象設限妳了，6個關於女生運動的迷思！

現在很多人對於女生運動，還是存在著許多刻板印象，就連女生自己有時候也會被這些刻板印象所綁架，想要運動時總是會猶豫不前，在意別人的眼光而不敢行動！相信很多女孩們在開始運動前都會有一些迷思或疑慮，像是覺得瘦就不需要運動，胸部太大的女生運動就很麻煩等等。 我本身在小時候也是個不愛運動的女生，因爲自卑，總是會覺得自己運動的樣子看起來很笨拙，覺得有些運動對我來説太難了，怕被同班的男生嘲笑而不願意去嘗試。國高中的時候，運動對哆啦來説就是個比考試還難的一個任務。上體育課的時候也都會選擇坐在一旁，假裝自己生理期而不願意和班上的同學一起上體育課，一起運動。但其實 ，這樣的觀念是不正確的。運動應該是帶給我們快樂，以及紓解壓力的其中一種方式噢！ 不要因爲別人的話語，而限制了自己的可能性。 女孩們，一起動起來吧，只有你才能決定自己的模樣，別再讓「刻板印象」設限妳了！ 目錄： 迷思1：女生有胸部的困擾，所以不運動？ 迷思2：過度運動就不像女生？ 迷思3：女生天生運動細胞不好？ 迷思4：審美觀的局限 迷思5：運動不等於減肥 迷思6：什麼才是正確的減肥方式？ 別再讓刻板印象設限妳了，6個女孩們必須知道的運動迷思！ 迷思1：女生有胸部的困擾，所以不運動？ 比起男生，女生運動時多了胸部的負擔，的確會在過程中感受到一些困擾或不舒服。在跑動的時候胸部劇烈的晃動，就會讓女生感到負擔加重。但其實只要穿運動內衣，以及選擇對的運動内衣就能解決這個困擾！因為運動內衣的設計與吸濕排汗的材質選用，能帶給胸部有力的支撐與穩定性，並減少胸部晃動的問題。此外，運動時穿著運動内衣不僅幫助運動過程更加透氣舒適，也能讓女孩動起來更輕鬆自在！ 而且，你知道嗎？其實適當的運動是可以幫助美化胸型的噢！現在有許多女孩們會因爲穿著運動内衣運動而遭受道德的眼光和評價，而我們都應該以健康的眼光看待運動内衣。所以不要再被錯誤迷思給綁架了，一起加入運動的行列，擁有更完美的體態與線條吧！ 迷思2：過度運動就不像女生？ 很多人對於女孩美的標準大概就是要膚白如雪、體態要苗條瘦瘦的。許多人認為當女生擁有結實的肌肉線條、黝黑的肌膚等外型特色，就會顯得不夠女生，甚至「金剛芭比」、「男人婆」等帶有刻板印象的稱號更是時常聽見。哆啦在開始登山和運動之後，也時常被身邊的異性朋友笑說是男人婆！但愛運動的女孩們真的都是壯妞、沒人愛嗎？ 近幾年來可以發現到女生的健身風氣越來越盛，對於美的定義也不再只是「窄肩膀、沒有肌肉」的單一印象。相反的，擁有緊實的身材曲線、蜜桃翹臀等健美身材的女孩也越來越受青睞噢！另外，如果女孩們擔心運動後腿會變粗，運動結束後可以做些拉筋伸展的運動。所以女孩們別再因為「運動就會變得又黑又壯」的刻板印象而自我設限了。別再猶豫啦，一起開始運動吧！ 迷思3：女生天生運動細胞不好？ 在以男生運動員比較強勢的運動環境中，常常都會聽到「女生運動賽事不夠精彩」等的評論以及刻板印象。但現在隨著越來越多女性運動員屢屢在國際賽事上發光發熱，女生運動賽事的女隊員們熱情且團結的表現，其實也不輸於男生噢！ 迷思4：審美觀的局限 現在社會都以「瘦就是美，胖就是醜，越瘦越漂亮」的審美觀來評價女生。雖然，愛美之心每個女孩都會有，但是以瘦為美的審美觀是非常錯誤的！ 現代社會大多數人還是都會以「瘦就是美」的審美觀作爲美的標準。很多女孩將減肥視為追求和奮鬥的目標，甚至有些本來就苗條的女孩還是追求瘦的錯誤信念。很多傻女孩也會通過節食、運動、吃藥或是按摩各種手段來達到變瘦的目標。 迷思5：運動不等於減肥 很多女孩在減肥期間都會陷入一個誤區，認爲只要體重輕了就是瘦了。哆啦在剛開始減肥的時候，也會三天兩頭的稱體重，每次看到體重還是沒變化；而且還重了0.5KG，這時候就會受到嚴重的打擊，然後就會很難過！但體重輕了就代表脂肪變少了嗎？這可不一定哦，體態上的變化才是重點！ 纖細的身材不代表健康、不代表體脂肪是標準的！ 迷思6：什麼才是正確的減肥方式？ 關注體型和體脂的變化才是對的方式，真正健康有效的減肥方式應該以減脂為目標，並通過監測身體肌肉、水分、脂肪等指標的變化，來達到只減脂而不減其他營養成分的目的。女孩們可以做體脂測試了解自己身體內的脂肪究竟占多大比例。只有體脂減少了，你的身材才會看起來更苗條。而通常，男性的體內脂肪標準為12-20%，女性則是18-25%。 運動不是爲了瘦，而是爲了生活。 希望女孩們看了這篇文章以後，可以突破運動的心理障礙，別再被刻板印象局限自己了！不論幾歲、什麼身分，只要妳願意，隨時都可以動起來！別再猶豫了，一起成爲更好的自己，要知道堅持運動的妳其實很美麗噢！ 如果想看更多關於我的運動 / 旅遊 /生活日常分享，也可以到下方連結👇 📍哆啦IG：keqiann 📍Pop Daily創作者計畫：Dora 哆啦 📍FB臉書：吳岢倩 📍更多文章點這裏：朝9晚5，我該如何運動？上班族女孩們必學的每日減重行程表！ #波波黛莉 #popdaily #波波創作者#Dora哆啦#運動#日常#刻板印象#運動迷思#減肥#減重#減脂

健身女孩的莓好夥伴！超商新品「蔓越莓核桃軟歐」，究極湯種Q彈口感、真材實料健康大滿足，好吃到會飆淚～

健身早已成為一種流行趨勢，女孩們無論是下班在家簡單做瑜伽、照著YouTube上健身KOL一起虐出汗，或是到健身房重訓，都是為了越來越好的自己而努力！運動前千萬別挨餓，肚子咕嚕咕嚕叫，實在很難有好的運動表現，那女孩們一定很好奇～到底有什麼辦法可以吃得健康又享受美味！近期聽身邊健身好手的姐妹推薦，統一麵包新推出一款選用營養價值高的食材又低負擔的蔓越莓核桃軟歐，讓麵包愛好者的編輯超好奇，立馬衝去嚐鮮！沒想到一吃驚為天人，好吃到想掃貨回家，現在就馬上開箱給你看吧！ 軟歐界的美味經典！精選酸甜蔓越莓果乾搭配香脆核桃，每一口都超滿足～ 誰跟小編一樣每次煩惱要吃什麼時，都會忍不住走進超商逛逛，尤其是簡單方便完食的統一麵包，順手帶走一包真是忙碌生活的絕佳良伴！面對滿滿的麵包貨架，相信很多女孩都不知從何下手又擔心踩雷～就讓資深統一麵包吃貨編為你帶路吧！無論你是愛運動的健身女孩、OL小姊姊還是麵包控，這款統一麵包新品「蔓越莓核桃軟歐」，以究極湯種揉入裸麥粉成就歐包新滋味，你一定要認識啊！ 喜歡吃歐包的女孩有時因為太硬的口感吃起來費力，讓人好卻步～但這款蔓越莓核桃軟歐可以滿足你想吃歐包的心呀！統一麵包以【燙】、【熟】、【等】工法，經過12小時熟成，以及60小時發酵，研發出的究極湯種，吃起來口感濕潤Q彈的軟歐麵包體，讓人無法抗拒的Q彈鬆軟，一口接著一口！同時揉入裸麥粉散發滿滿的小麥香味，越嚼越香，選用營養價值高的食材帶來的美味口感。 光是麵包體好吃當然還不夠呀，重要的靈魂就是內餡加入了有如紅寶石般之稱的酸甜蔓越莓果乾，以及香脆核桃，吃起來是滿滿的美味享受～每一口都吃得到蔓越莓果乾，酸酸甜甜的滋味巧妙搭配，不僅不膩口反而不知不覺就吃掉一整個～搭配香脆核桃，淡淡的核桃香氣不搶戲又能豐富口感，每口都能品嚐到食材原味，讓人只想一口接著一口！只要吃過蔓越莓核桃軟歐都立刻淪陷啦，吃完超級滿足的！ 小編之所以大推統一麵包蔓越莓核桃軟歐，還有一大關鍵就是它通過國際A.A.無添加驗證，蔓越莓核桃軟歐選用營養價值高的食材，真材實料的製作不只吃得到食材原始風味，還可以讓一家大小都能吃得安心~~下次出發運動前、上班忙到沒時間用餐時，快來個蔓越莓核桃軟歐吧！超商就能輕鬆買得到的美味好夥伴，還不行動嚐鮮去！ 【廣編特輯/圖示僅供參考 產品以實物為主】 #年末最愛盤點 

女生瘦身不瘦胸，養胸祕訣大公開！

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／Instagram , nextplus.nextmedia.com , 郭書瑤instagram , Angelababy Instagram 減肥是女生們永不退流行的熱門話題，然而究竟如何瘦的窈窕又能保有胸部？ 今天要公開這些明星的秘密，告訴大家瘦身不瘦胸的秘笈！ 豐胸秘笈1：精油按摩 歌手蔡依林不僅人紅，且擁有令人稱羨的好身材。在第26屆金曲獎頒獎典禮的星光紅毯上，她一襲深藍色禮服，秀出深V美胸，驚豔全場，她的豐胸魔法究竟是什麼呢？蔡依林天天用豐胸精油按摩穴道，維持雙峰「美而挺」，她也透露自己因為常生理痛，需要長期靠精油調理，意外獲得豐胸效果。她用來調理的精油含有玫瑰、水解骨膠原精華、天竺葵、甜杏仁油、依蘭、月見草油等，每天持續早晚按摩、拍打，再配合吃些膠質的東西，才養成她今日傲人胸圍。 豐胸秘笈2：多吃膠質食物 以童顏巨乳之名出道的郭書瑤，擁有令人稱羨的傲人E奶，她表示，除了感謝先天基因良好，也透露自己愛吃熱豆漿配蛋、海鮮以及有膠質的食物等，但強調一定要均衡飲食，平常也必須保持良好運動習慣。 她舉出許多具有豐胸效果食物的例子，例如：熱豆漿加蛋、蝦子、蛤蜊、優酪乳、起司、乳酪、雞腳、豬腳、海參以及水果、腰果、堅果等等，這些食物多半能補充蛋白質、鋅、鈣、維他命C等，不只幫胸部長肉，也能讓皮膚更加彈潤。 豐胸秘笈3：運動豐胸 香港知名模特兒及演員Angelababy是各大電影中炙手可熱的主角人選，對於豐胸、美白她有許多自己的獨到見解，她的豐胸祕訣簡單但十分有效。堅持做豐胸操是她持之以恆的方法，將生活中隨處可見的道具都運用到豐胸中，譬如將礦泉水瓶加滿水後，雙手拿著做擴胸運動會比單純做擴胸運動效果更強。書桌和櫥櫃也是很好的輔助工具，背對桌子將雙手反扣在桌沿上，下蹲、起立重複10次，就能甩掉煩人的副乳。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 吃飯習慣對了 小臉輕鬆Get！！ 胖胖腿bye bye！簡單按摩4招讓大腿縫、細腳踝回來了！ 胖子的5大心聲！重新燃起妳的減肥動力 資料來源： Bella.tw儂儂 #瘦身 #豐胸 

運動後依然要香噴噴✨✨ · · 回想以前當選手 因為一整天的

運動後依然要香噴噴✨✨ · · 回想以前當選手 因為一整天的訓練時間非常長(6h🔝 加上訓練場地是不准開冷氣🔥 遇到夏天，上衣是一天換3-5套 為什麼⁉️～～因為會臭啊！ (爆汗程度，都可以扭出ㄧ攤水😂 · 運動後時常不換衣服，乾了衣服會發臭 久了身體還會癢 汗臭還會跟身體體味融合🥵🥵 以前不換衣服，還會被學姊點名咧(🤭 至今依然養成運動後有流汗 擦汗換衣服的習慣 不然會在最短時間沖澡 ⚠️沒有香香沒關係，但絕對不能臭臭‼️ · · / 運動後，身體某些部位 像是頸部、腋下、手肘和膝蓋內側 容易積聚汗水和髒汙 · 📛如果當下沒有做好適當的清潔 體質特別敏感的女孩們 還有可能會導致細菌感染 造成發炎紅腫 夏季濕疹或是汗疹等肌膚問題‼️ · · ⭕️這次特別推薦 #施巴 👉🏽施巴5.5運動沐浴乳 #一瓶專為運動者打造的沐浴乳🗯🗯 · 對施巴印象非常深～是回憶啊！ 因為國小好長一段時間 家裡到處都是施巴各項產品 沒想到長大開始運動後又回到 施巴運動沐浴乳的懷抱～～～～ · #施巴運動沐浴乳 pH5.5不含皂鹼，溫和清潔不粘膩 ✔️多重胺基酸加強保濕 ✔️乳酸納紓緩泳池氯氣 肌膚不乾澀 ✔️尿囊素鎮定肌膚、保濕修護 · 👉🏼分別有兩款 ▪️活力麝香（藍色） 適合中偏『油』性肌 白天或運動後使用 · ▪️清新花香（綠色） 適合中偏『乾』性肌 療癒舒壓、夜間助入眠 也是我最最愛款啦♥️😍 個人偏愛SPA精油味 好聞到覺得自己好性感😝哇哈哈哈！ ٩(๑˃́ꇴ˂̀๑)و · #施巴 出門帶這罐，從頭到腳一瓶洗淨 全省屈臣氏＆康是美 『施巴運動沐浴乳200ml』買一送一 德國施巴官網優惠： https://sebamedsport.com/kathy_health_fitness · #施巴 #pH5.5 #施巴運動沐浴乳 #sebamed #運動 #健身 #從頭到腳一瓶洗淨 如果文章有幫助，歡迎點♥️或留言 📍IG：http://bit.ly/3d1IW7l 📍90天體態改造：https://goo.gl/CpnvVP

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