全台第一間老虎伍茲授權PGA球王專用室內高爾夫訓練餐酒館  鷹 house BISTRO盛大開幕 斥資千萬打造質感享受空

全台第一間同時擁有專業室內高爾夫訓練空間、高級私廚餐酒的「鷹 house BISTRO」於9/9（四）正式開幕。 疫情時代悄悄改變消費習性，高爾夫俱樂部Eagle Club GOLF斥資千萬打造4層樓新型態室內高爾夫餐酒館「鷹house BISTRO」，匯集專業運動訓練、頂級私廚餐酒、DJ現場演出於一屋，並邀請地表最強愛家好男人－修杰楷出席開幕活動擔任品味大使出席，現場示範室內高爾夫模擬器FULL SWING，以及介紹鷹 house BISTRO 特殊的私廚餐酒設計。 質感大人的遊樂園誕生，新型態室內高爾夫休閒娛樂空間－結合運動專業、尊榮、品味、時尚的「鷹 house BISTRO」 高爾夫球愛好者有福了！鷹house BISTRO座落台北市八德路，斥資千萬打造4層樓獨棟設計，為全台第一間同時擁有專業室內高爾夫訓練空間、高級私廚餐酒的複合式餐酒館，鷹 house BISTRO致力於打造獨樹一格、高端品味的運動休閒潮流。 引進全台第一間擁有老虎伍茲授權設計且指定代言、PGA各界球王專用的高爾夫訓練模擬器FULL SWING系統，收錄世界各地84座超擬真公開球場，可感受當地氣候、風速等戶外環境條件，就連高球迷最憧憬的夢幻球場 Pebble Beach Golf Links圓石灘高爾夫球場地形也能真實體驗。 除了球場模擬訓練，還附設高爾夫球網紅學苑，並重金聘請專業教練，搭配FULL SWING系統紀錄的揮竿擊球畫面及數據，提供一對一專人現場指導，疫情期間球友們不怕球技倒退嚕！若是對高爾夫球相關球具及週邊商品有興趣，三樓也設有高球商店，供學員選購。 取經Hell’s Kitchen美味體驗，鷹house BISTRO斥資千萬打造私廚餐酒、頂級音感場域的奢華「一棟式體驗」 每一道『鷹』料理，都是用心準備給賓客的禮物。為了在餐飲體驗上更具奢華質感，創辦人派總遠赴美國拉斯維加斯Hell’s Kitchen取經，將極品美味的訣竅帶回台灣，料理長採用台灣當季食材，結合美式豪邁風格與日式精緻思維，提供客製化私廚服務，打造獨一無二的休閒生活體驗，無論是個人套餐或精緻餐點的呈現，希望能創造拆禮物般的驚喜感。身為肉食族，一定要嚐嚐大火炙烤後再低溫熟成的美國PR牛小排餐，佐一份富有松露氣息的洋芋泥，完食當下只能向料理長脫帽致敬。嚴選富有榛果香氣的伊比利豬肉，以奶油味增調味後再低溫烹調，配著小農生菜一同享用，入口即化的肉質搭配綠翠生鮮，清爽又豐富。喜歡海鮮的老饕，別錯過甘甜的炙燒北海道干貝、日本特產海味濃厚的根室赤海膽，以及生魚刺身佐味增醬，魚脂的油香加上酸甜的豐富滋味，是主餐前的一道完美提味餐點。 除了味覺饗宴之外，鷹house BISTRO更在意完美的五感享受，架設頂級音響BOSE Professional結合200吋光影系統，每週三五六聘請業界知名DJ且不定時舉辦百萬特別企劃活動，搭配現場聲光氛圍、稀有酒款、Louis Xlll、ACE Champagne等頂級酒水、各式多樣化特色調酒供客人享用，獻給所有愛好品味的老饕們獨創的時尚飲食特色。 邀請愛家好男人代表－修杰楷擔任開幕形象大使，現場體驗FULL SWING專業訓練 鷹 house BISTRO開幕特別邀請「地表最強愛家好男人－修杰楷」擔任形象大使，親自走店介紹，並現場體驗FULL SWING高爾夫訓練的方式。平常就有在打高爾夫的修杰楷，對於鷹 house BISTRO的經營型態感到新鮮，表示球場通常僅提供練習場地及教練訓練，能同時具備專業訓練課程，以及高品質餐酒服務，是運動休閒產業的新潮型態，展現經營團隊在運動方面的紮實功力，也體現品牌想帶領運動產業朝精緻、潮流方向發展的實踐力！ 修杰楷談到疫情時代之下，試著回復原先生活型態成為一件很奢侈卻又期待的事情，「鷹house BISTRO擁有老虎伍茲授權設計的FULL SWING室內模擬器設備，且與私廚配合推出特色餐點『一棟式體驗』，對於喜歡高爾夫、追求生活品味的人來說，鷹 house BISTRO 是假日能『宅』一天的好去處。」 歡慶開幕，即日起至9/12（日）來店消費即可享三種超值優惠： 防疫期間採分流訂位，請與公關訂位，全民防疫一同加油。更多品牌資訊，請洽鷹house BISTRO粉絲專頁。 【店內資訊】 鷹 house BISTRO 地址：台北市中山區八德路二段335號 電話：02-27416877 樓層簡介： 1F 時尚酒吧 2F 創意私廚 & 情境BISTRO 3F 高爾夫球學苑/FULL SWING 模擬器/高球商店 4F VIP 會員專屬空間 【營業時間】 週二～週日12:00-02:00（01:00最後點餐及飲品） 週一公休 —創意私廚餐酒館— 午餐、下午茶 12:00-18:00 （提供商業午餐、茶、咖啡、飲品、下午茶） 晚餐 18:00-21:30 （提供晚餐、茶、咖啡、飲品、酒品、調酒） 酒吧 20:30-02:00（每人低消400） （提供宵夜、酒品、調酒、飲品） —高爾夫球學苑— 開放時間12:00-22:00 （會員預約制，最後預約21:00） <預約或加入會員請洽-高爾夫球部客服經理Ms.姍姍0928-698625>

全台第一間老虎伍茲授權PGA球王專用室內高爾夫訓練餐酒館  鷹 house BISTRO盛大開幕 斥資千萬打造質感享受空間，邀請形象大使修杰楷出席，激推台北休閒新地標新地標

【討論】如何實現理想生活？🤔什麼才是理想生活🧡的樣貌？

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 前段日子在文壇吹起一股「好好過生活」風潮，走進熟悉的書局，熱門暢銷榜上的文學作品，通常都是與生活中斷捨離、情緒管理之類相關的題材。日本文學紛紛提倡如何將家中雜物打掃乾淨，打造更好的生活環境才能做更多的事。台灣也有很多心理學的書籍紛至沓來，說是要先保持精神的乾淨舒暢，才能在職場或日常生活中打造美好願景。外文書則是一如既往有許多長篇故事的著作，用複雜忙亂的人生經歷讓人省思怎樣才是穩定的人生。 / 🔆我個人認為，理想生活的基礎，絕對建立在快樂的心情與開朗的心態上面。 如果一直懷抱糟糕的心情，一定做不好任何事情，即便是美好的事情發生了，也無法感受到當中的幸福感。「小確幸」其實並非來源於生命中不斷出現的驚喜，而是源自於看待事物的眼界與心態。 / 🔹就我自己的歷程分享，我會將達成理想生活的步驟與技巧，總結於下列幾項： 讓自己開心起來，無論是透過什麼方式，忙碌的一天結束之後吃夜宵也好，抽空追劇看綜藝節目哈哈大笑也罷，找朋友閨蜜聊天等等，總之讓快樂的時間拉長，不是一直要大喜，但相方設法讓沮喪悲觀的時間縮短。 / 據說朝九晚五的上班生活最容易有快樂感，我想是因為規律的關係。雖說每天都有安排，倒也不是都要塞入滿滿的工作，一定要勞逸結合，才不會茫茫然庸庸碌碌，忘記生活的真正目的。 不工作的日子，可以加入自己喜歡的興趣愛好。學學東西上上課，都是讓自己變得更好的方法。 休息的時間也是需要安排的，不能過多或過少，每天有半個小時的午休時間是必須的，無論手頭有沒有工作或事務，都努力在12點之前入睡吧❗️ / 如果周圍一片狼籍，心情與做事效率絕對大受影響。能夠妥善處理好家事的人，也能有比較從容的姿態去面對紛擾的外境。清除掉多餘的東西，去除掉過多的羈絆。掃除除了表面上讓環境整潔以外，還能讓頭腦消停一會兒，不會處於不斷左思右想的狀態。靜下心來，也能打理幾天以來的煩惱心事。 / 身體，是唯一能夠勉強掌控的東西。外界不斷在變化，許多事情無法操控，只有身體，才是對自己最忠實的存在，它能夠一直陪伴著自己，也是最誠實的夥伴。最不會背叛我們。 做做瑜伽與身心靈做深度溝通，或是上健身房、揪朋友一起跑步運動，除了能夠拓展人脈以外，還能維持健康與體態，科學也證實運動能夠讓人分泌與刺激快樂激素❗️ 看著自己的體能姿態條件越來越好，也是增進自信心的不二法門❗️ / 世界很大，如果一直都活在自己的小圈子裡，生活會感覺枯燥乏味。多與不同的文化和人群國家接觸，懂得越多越有自信，看待事情也更豁達❗️回顧自己的生命過往，也會感覺非常豐富❗️ / 當我們發覺自己能夠幫助別人的那一刻，絕對是生命感覺最有價值最開心的一刻‼️ 這件事情不分窮富，無論是捐款或是做義工，只要能夠對世界社會有幫助，都是美事。身體力行地去貢獻，能夠站在美好的基準點上去實現一件事，絕對是理想生活必備的要素。 / 當然很多人都想達到理想生活，我相信只要願意向上述那樣去努力，一定能越來越往理想生活邁進！那麼如何達成如此自律的規則呢？如何貫徹始終呢？ 🔅我認為最好的方法，就是不要孤軍奮戰！🔅 不管是運動、旅遊、做開心的事、工作，都結伴同行。 找到與你志同道合的小夥伴，一起邁向理想生活～ / 🔅準備一本行事曆、設定鬧鐘🔅 無論是工作或休閒娛樂，都需要有一本冊子好好紀錄並提醒自己！ 像我自己，有時候甚至會為了讓行事曆豐富，而刻意安排行程去填滿空格～ 鬧鐘可以隨時提醒自己該做的事項，比較不會忘記～ 據說科學提到，人類養成一個習慣大約需要20幾天。 鼓勵自己，持之以恆，你/妳會發現自己已經活在理想人生裡了❤️💚 🔺關於我： 粉絲團：與子成說 IG：cooldogyang #理想生活 #自律 #斷捨離 #好好過生活 #love #peace #life #執與 #與子成說 #cooldogyang #波波黛莉 #波波黛莉的異想世界 #popdaily #創作者計畫 

紙片男友真的讓我好羞愧，這麼瘦的男友真的會把我們女生逼死啊！

1.你周遭的人會不時告訴你，妳男友瘦得有點離譜 2.有時會希望男友的胸膛可以再厚實一點，免得你靠著睡覺時會一直滑下來 3.躺在他肩膀上時，你會感覺他骨頭好像在刺你 4.擁有超強的新陳代謝，吃東西時，他可以吃百萬次以上也不會發胖，胖的都是你 5.運動，對他來說可能根本不需要 6.常常會被大家問，你男友有正常吃飯嗎？ 但明明吃得多的可以，好討厭喔！ 7.和你家人一起吃飯的時候，你家人會一直想餵他 8.買個禮物都很難，衣服不是肩膀可以穿袖子會太短，不然就是褲子可以穿但褲管太短 9.皮帶通常是他的必備配件 10.沒辦法體驗穿男友t恤當洋裝的性感經驗 11.通常他會容易要便便，然後又吃更 12.他常常會一起看電影到一半就屁股痛！因為屁股沒什麼肉 13.白吊嘎可能不適合他穿 14.最最最重要的是，你就是愛他這個人 資料來源： http://www.buzzfeed.com

跟防曬黏膩感說掰掰！凹豆女孩的夏日最強防曬對策～「雪芙蘭防曬噴霧」隨帶隨噴Ｘ防水抗汗，大太陽底下依然清涼不怕曬的秘密武器

夏日的腳步近了，代表一出門就要被曬爆的惡夢又又又來了！不想天天把自己裹成木乃伊，肯定要在出門前將防曬塗好塗滿，對抗指數爆表的紫外線～不過每次塗抹防曬乳雙手都會變得黏黏不舒服，出門想補防曬還得分成身體一瓶、臉一瓶，甚至得擔心出汗後流出白汗沾到衣服，這時出動清爽水感系防曬「雪芙蘭防曬噴霧」準沒錯～一瓶噴到底從臉到腳都可用，不管是日常通勤上班、跟好友去野餐、或是去海邊從事戶外活動，外出時正噴、倒噴，隨手噴無死角也不怕妝容毀掉，給肌膚清涼呵護之餘，補好防曬根本輕輕鬆鬆！ 清新沁涼、細緻噴霧防曬，讓你日常通勤輕鬆對抗紫外線！ 炎熱夏天實在太怕「曬黑」這兩個字了啦～身為愛美通勤族都知道除了出門前將基本防曬塗好塗滿，後續補擦更是不可忽略的重要一環！所以選擇一瓶免擔心黏膩感的「雪芙蘭 超水感晶透水霧防曬噴霧」，是不少凹豆女孩夏日秘密武器～平日上班帶妝出門時，超怕補防曬會毀壞妝容，可如今細緻噴霧狀質地，質地非常輕盈不會破壞底妝外隨噴隨補，不再有越補越厚的黏膩感，輕鬆維持妝容精緻不斑駁！其中還有一大賣點超適合夏天大補貨，那就是添加「清新沁涼因子」，不僅防曬有感、更是清涼降溫超解熱的水感防曬，身為不擦防曬就會焦慮，得隨時補防曬精緻女孩，實在太愛這些貼心設計啦！ 超強抗UV，加上高濃度美容修護，成為女神級野餐的必備武器！ 終於迎來愉快的週末假期，當然要揪上姐妹，包包款款帶上野餐墊和美食飲料，出發來場超愜意的野餐趴！美好氣候免補光就白涼又清晰，完全是女神級野餐美照最完美的濾鏡，但經常拍沒兩下就快速躲到樹蔭下，深怕曬了大半天，肌膚不只被曬黑、曬乾又曬老！快拿出「雪芙蘭 超水感晶透水霧防曬噴霧」來救場，添加高濃度保濕美容成分，且擁有SPF50+ PA++++超強抗UV防曬係數，提高防曬續航力外，達到養膚修護效果！陽光底下也能隨時保持美麗，大膽穿上小背心、吊帶，拍出自信美照！ 超強防水抗汗，運動流汗也不失效，徹底做到防曬零死角！ 熱愛戶外活動的你，一定計畫著能在陽光下盡情揮灑汗水吧！但戶外魔鬼紫外線＋高溫下，讓人擔心運動沒達成，反而收穫四肢黑漆漆的窘況！有超強防水抗汗的防曬，不僅能在戶外享受運動的美好，且使用時無需搖晃，噴完就像穿上涼感防曬衣般，正噴、倒噴都順暢不卡頓，連最容易遺漏的背部都穩穩照顧到！且不只身體與臉蛋適用，髮絲也能得防曬補給，加上超強防水抗汗，運動流汗也不失效，徹底做到防曬零死角！ 台灣製造的第一隻，出國旅遊也可帶上飛機！ 「雪芙蘭 超水感晶透水霧防曬噴霧」的好用之處可是讓人想一起帶出國呀！但出國旅行只能將噴霧類產品乖乖裝在行李箱中，領取行李後手忙腳亂翻出超狼狽！現在擁有無高壓氣體充填的噴霧設計，便能裝進隨身旅行包中、上飛機，超方便攜帶！甚至還是台灣製造的第一隻，根本是另類台灣之光aka旅行時的救星呀！尤其特殊噴頭設計，保持噴霧細緻的同時，還能讓你輕鬆倒噴，按壓400次不會壞，C/P值神高，越看越想收下它！ 延續熱銷口碑，打造快速成膜的噴霧劑型，海邊玩水必備武器！ 開心前往海島國家旅遊、或是到海邊享受夏天陽光時，不可缺少防曬噴霧的救援，「雪芙蘭海洋友善極效防水防曬噴霧」讓你開心享受夏日玩水行程！添加物理性防曬成分，所以噴在身上時會白白的，但推開後不泛白、非常抗摩擦，且同樣兼顧強力防水抗汗特點，水上活動一整天也不擔心！後續用沐浴乳便可輕鬆洗淨，保護你我肌膚之餘對海洋友善出一份力！ 作為愛美女生，防曬是絕對不能少的步驟！就讓雪芙蘭防曬噴霧守護大家夏日所有時刻吧～ ｜心動購買區｜ 寶雅、屈臣氏、康是美(限晶透水霧防曬噴霧)、佳瑪、大潤發、愛買、雪芙蘭官方網站 ｜快速購入區｜ https://lihi2.com/Aop2I

跟防曬黏膩感說掰掰！凹豆女孩的夏日最強防曬對策～「雪芙蘭防曬噴霧」隨帶隨噴Ｘ防水抗汗，大太陽底下依然清涼不怕曬的秘密武器！

口袋餐Pocket Meal #不吃口袋餐就變大口袋

炎炎夏日即將到來，少不了要露個手臂、露個腿😅 體重管理計畫中，運動跟飲食控制是缺一不可的🙋🏻‍♀️ 小禎代言的口袋餐 https://pse.is/SDSDQ 是最佳選擇 💯💯💯 #購買輸入專屬代碼chiao1100再享95折 - 拍婚紗照前，非常有毅力的進行體重管理，沒想到宴客前大～暴～走😭 嗚嗚…再胖下去，真的就到人神共憤的地步了🤦🏻‍♀️ 雖然因為現在特殊時期的關係不好去健身房，但可以自己在家動一動🦵 畢竟運動跟忌口一樣重要，互相搭配的效果會更好👌🏻 飲食控制的部分，我選擇了現在網路討論度超高的【口袋餐Pocket Meal】 - 我會將口袋餐當作晚餐✨ 每包熱量只有100卡（這數字讓我很心安XDDD） 奇異果奇亞籽是酸酸甜甜的味道 京都抹茶堅果的表現則是比較柔和溫潤 兩款是截然不同的風味，我都很喜歡喔❤️ 每一口都喝得到顆粒感，再加上裡面有日本魔芋，喝完會有非常明顯的飽足感 這樣晚上就不會像小老鼠一樣東吃西吃啦😂 還有多種代謝成分能加強代謝（這我超～需～要） 再加上運動，想必不久之後，就可以跟肉肉說bye bye了🤩 - 在官網要補貨口袋餐的時候發現「買口袋餐可以抽獎」🎁 ⭐️現在全館下單滿額就送帕奇杯跟限定版運動毛巾 最棒的是還可以抽SWITCH跟健身環👏🏻👏🏻👏🏻 - #購買輸入專屬代碼chiao1100再享95折 🔹選擇1NJOY誕生禮➞特價87折➞https://pse.is/SDSDQ 每人不限定單筆數，買越多中獎機會越大～ 🔹新加入官網會員贈200元購物金 口袋餐的口味有很多，還在觀望的人別猶豫，跟我一起買下去吧！

每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

雖然說現在腿不流行越瘦越好，但腿型依然是影響美腿比例的關鍵啊！ 無論是O型腿或X型腿，除了外觀看起來不好看之外，長期下來更是可能會使你的骨盆、腰椎等部位受力失衡，引起生理痛、腰痛、膝蓋痛或甚至是有可能出現便秘等健康問題，以下就快來看看有平常要注意的姿勢以及有哪些可改善動作教學吧！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ https://www.instagram.com/p/B_vl9bQDwfX/ 首先，大家可以先來檢查看看自己有沒有O型腿的跡象： 站在鏡子前，將雙腳並攏，看看膝蓋是否能夠靠攏，大腿、兩腳腳踝之間是否有空隙。 如果需要稍微施力才可靠攏，這算是輕微的O型腿問題，可以靠一些間單的運動和拉筋改善：；但如果是要非常用力才能靠攏或根本碰不到，代表你有重度O型腿的情況，除了要改善平常的姿勢之外，建議還是要找專業醫生矯正比較好哦。 👉🏻原來還有這招？５位韓星維持體態的方法公開，從明天開始我不長肉了！ 如果你生活中有這些習慣，請馬上改善！ 1.不良坐姿 容易造成O型腿或是X型腿的最大原因，就是不良坐姿，像是喜歡翹二郎腿、駝背重心不穩等等，盡量維持挺胸、伸直背部，膝蓋呈90°－95°的狀態，也不要太過彎曲造成膝蓋負擔，切記雙腳重心不要偏往某一邊，不但容易造成假跨寬，也有可能長短腳。 👉🏻 2.小腿肌力不足 假如你發現自己在站立或走路時，重心習慣放在腿外側肌肉，缺乏使用內側肌肉力量，久了之後就容易變成O型腿，建議可以多做下半身運動來改善。 👉🏻 3.長期穿高跟鞋 除了坐姿不良或是小腿肌力不足，另外就是長期穿高跟鞋，容易因為施力不對導致走路姿勢不正確，像是駝背、習慣交叉走路或外八，這些都是有可能形成O型腿的原因，建議可以帶雙拖鞋或運動鞋替換，減少穿高跟鞋的時間。 👉🏻夏天露腿時間到！懶人7招瘦腿教學，現在開始14天讓雙腿又直又緊實！ 盤腿拉筋 雙腳腳掌併攏，深呼吸身體慢慢往前傾，大腿往下壓，停留30秒後慢慢恢復，大家在做這個動作的時候，記得注意臀部重心要坐穩，配合呼吸往前、向下壓，感受到肌肉放鬆。 側邊抬腿 做完盤腿拉筋後，側躺將腿抬起不落地、小範圍上下做10次。另外也可以試試看進階版，用毛巾或是束帶綁在兩腳腳踝處，重複將腿抬起不落地、小範圍抬起放下10次。 維持一樣側邊抬腿，將另一隻腿抬跨至身體前方後，向上抬起10次。 往後90度抬腿 可以找個椅子或是矮櫃子，將腿往後抬起，伸展大腿、背部及臀部肌肉，一組停留30秒。 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 以下這些編輯精選好文章也千萬別錯過喔！ 👉🏻男生剪這樣太帥氣！2020夏季最受歡迎髮型TOP 3，既清爽又成熟好看！ 👉🏻馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 👉🏻整理到腦充血！20種適合不同場合『眼妝教學圖鑑』，不收藏真的會哭爆啦！ 👉🏻眼妝新手來報到！精選12種『眼線圖影教學』，半小時內馬上學會成為眼線達人！ 👉🏻想要桃花旺的關鍵部位！受歡迎女生的特徵重點分析，大家快偷學起來吧～ 👉🏻每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 👉🏻10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦 👉🏻『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，2週就能看到明顯變化 👉🏻【心理測驗】從『喜歡的男友髮型』也能分析出妳內心潛在性格，快來選一個造型吧～ 👉🏻生活要有儀式感！好聞不踩雷的高質感香氛蠟燭清單，新手香民請收藏 👉🏻IG STORY實用教學特輯：GIF動圖關鍵字、排版靈感、免費APP套版、特殊字體，這幾招快學起來！ 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #o型腿怎麼辦 #假跨寬 #小腿 #改善o型腿 #改善x型腿 #瘦小腿 

韓國女生沒化「全妝」就等於「不專業」？韓國興起新女性運動

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 在各國職場總有些不成為文的規定，像韓國女生工作沒化「全妝」就等於「不專業」，就連在電視台播報新聞或是空服員戴眼鏡都視為不專業的一種，但是韓國正在興起新的女性運動，因為部分女性在工作時被迫戴上隱形眼鏡而不能戴眼鏡，但男性則沒有太多這種困擾，這種刻板印象也逐漸被顛覆。 韓國女性主播，帶著鏡上鏡頭報新聞突破「性別框架」 南韓MBC電視台晨間新聞節目的女主播林賢珠，就戴上眼鏡出現在主播台上，據《韓國先鋒報》報導，南韓各大電視台KBS、SBS和MBC的新聞男主播，經常戴著眼鏡播報新聞，但12日播出的MBC News Today中，出現了首位戴眼鏡的女主播。林賢珠事後對此表示，男主播可以自由自在地戴眼鏡，為何女主播不行？林賢珠說，她選擇戴眼鏡不僅是因為隱形眼鏡讓她的眼睛過度疲勞，同時也是向韓國社會發出訊息。林賢珠也指出，她希望觀眾不會因為女主播戴眼鏡而感到不舒服，許多新聞從業人員則在社群媒體上讚賞她突破框架的行為。 男主播戴上眼鏡是專業，女主播戴眼鏡就是不專業？ 林賢珠主播對於現代的刻板印象提出一個疑問，男主播可以自由自在地戴眼鏡，為何女主播不行？無論是在台灣還是國外，真的鮮少看到女性主播帶著妝容上主播台播報，一方面是因為攝影棚的光線比較強，容易讓眼鏡產生反光，影響播報的專業感，但是有不少例子顯示，有男性主播完全不受影響可以自由改變，甚至有男性主播過於娃娃臉，被要求戴上眼鏡來增加專業度。而林賢珠在她的IG上寫道：「今天我戴著眼鏡播報新聞，因為不需要戴假睫毛，所以化妝輕鬆多了，而且眼睛比較不會那麼不舒服，也不再需要每天使用眼藥水了。」從MBC的新聞片段也可以看見，林賢珠全程戴著眼鏡報新聞。 看新聞是看主播？還是專注在新聞內容上 很多人多都說新聞主播是新聞台的門面，門面固然重要，但是觀眾不會只想看個花瓶擺在主播台上，無論男女主播都是，林賢珠也說，「相信觀眾關注的，會是新聞的品質，而不是主播的外表。」當這些晨間主播可以有更多的時間準備新聞，而非打理外表時，相信也能帶給觀眾更有深度與內涵的報導。 韓國企業帶頭改變允許空服人員佩戴眼鏡 南韓濟州航空宣佈，允許空服人員佩戴眼鏡， 因為考慮到機艙內乾燥環境，為了空服員健康著想，濟州航空從4月24日開始宣布旗下空服員可以佩戴眼鏡值勤，這也大大衝擊南韓社會。雖然已經有企業帶頭改變，但是這種眼鏡等於醜的文化還是一直深存在各個文化角落，從許多的韓劇中也可以看到，許多醜小鴨變天鵝的過程，在扮演醜小鴨時，總是會戴上一副呆呆的眼鏡，直到拿下眼鏡就變得漂亮。面對現在的女性運動的崛起，未來是否也有機會在韓劇中看到戴著眼鏡的女主角，不再只能當醜小鴨了。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 「女力時代」真的來臨！《時代雜誌》百大影響力人物45位女性入選代表溫柔的力量 美好早晨喚起活力！這五位成功女性的早安時光，讓你變得不一樣 「女聲」該被聽見！除了《漢娜的遺言》外這5部女力紀錄片也能看見勇敢的女性力量 #化妝 #新女性運動 #韓國 

皇后鎮高空跳傘 Nzone Skydive |紐西蘭高空跳傘注意事項、優惠折扣及皇后鎮跳傘預定方式～

紐西蘭大自然景色絕美，但不得不另外提到阿新我們這一趟去紐西蘭自由行目標，那就是紐西蘭極限運動啦！提到紐西蘭極限運動你會想到哪一些？其實紐西蘭極限運動超多，好比納維斯峽谷鞦韆Nevis Swing、皇后鎮高空彈跳、福克斯冰川健行 Fox Glacier、沙特歐瓦河噴射快艇及這篇要介紹的「皇后鎮高空跳傘」，而之前阿新我有介紹過前面的兩個運動：福克斯冰川健行 Fox Glacier及納維斯峽谷鞦韆Nevis Swing，有興趣可以點連結過去唷。 直接看>>https://www.fun-life.com.tw/nzl-skydive-queenstown/ #紐西蘭 

【打卡本週精選回顧】2019必看請假攻略，特色運動風景點，和一年一度的採草莓特輯都在這

這週打卡編整理了2019請假攻略，希望新的一年大家都能好好規劃自己的假期和旅行～另外也將台北必打卡的膠囊旅店、王田圳花海、和最新的運動風特色景點介紹給大家！而一年一度的草莓季又來臨，除了苗栗大湖可以採草莓外，其實台北也有很多可以採草莓的地方，都幫大家整理好放在文章裡囉！ 台北三家必打卡的膠囊旅店，住膩了傳統飯店剛好換換口味！ 2019年請假攻略！一起安排新年度的旅遊計畫，連續放16天不是夢！ 【波波專欄作家】王田圳花海好浪漫，錯過新社花海還有這一波 台灣居然有這麼美的籃球場！最新特色運動風景點就看這篇 誰說只有大湖產草莓！精選台北內湖、苗栗大湖必去的6個人氣草莓園 以上就是這週的精選文章！假日不要賴在家，跟著打卡編介紹的地方出門走走吧 #2019請假攻略 #台北 #台北膠囊旅館 #打卡精選 #波波打卡 #王田圳花海 #苗栗 #草莓季 

以前不敢自拍

大概1年半前 我是個BMI 20的肉肉女孩 拍照永遠躲躲藏藏 這這裡遮那裡 我甚至很討厭拍照 人家幫我按下一個快門 我都要哭出來了 根本是黑歷史⋯⋯ 只是很意外 我在重考班唸書的這一年 遇到了一個很壯的男生 他教我如何健身 雖然後來我們不再聯絡 上大學之後 我又遇到了一個男生 他是我的現任男友 他教我如何飲食 如何提升自己的肌肉感受度 最後我甚至會自己配飲食菜單 上網多多看人家健身的影片 調整自己的姿勢 可以說是愛上運動了吧 還一直慫恿身邊的人一起 現在 我是個BMI 16.8的 父母親戚朋友搶著餵食的微肌肉女孩 人家說「運動是為了吃不胖」這句話有幾分對吧 我覺得 （圖片順便跟大家分享我這十天來有拍下來的一些飲食） 但我更認為 運動是為了自己的身體健康 而且在運動的過程 不論是重訓或是有氧 我都是很開心的 沒有人強迫我 而我 是在做自己很喜歡的事情 運動一點都不難 想要一起嗎☺️☺️

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全台第一間老虎伍茲授權PGA球王專用室內高爾夫訓練餐酒館鷹 house BISTRO盛大開幕斥資千萬打造質感享受空間，邀請形象大使修杰楷出席，激推台北休閒新地標新地標

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【討論】如何實現理想生活？🤔什麼才是理想生活🧡的樣貌？

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紙片男友真的讓我好羞愧，這麼瘦的男友真的會把我們女生逼死啊！

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口袋餐Pocket Meal #不吃口袋餐就變大口袋

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每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？

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