【鉑菲Perfect Skin】人蔘萃取護髮素新品上市-除了打動你的心同時也能照顧好你的髮絲!!

對於女生而言擁有一頭亮麗的秀髮是非常重要的事 但想要有一頭飄逸美麗的秀髮 首先保養與清潔絕對是相當重要的優先步驟 這次強力推薦的是我最新的護髮素心頭寵兒-鉑菲Perfect Skin人蔘萃取護髮素 添加高度人蔘精華/ 何首烏/ 銀杏及豐盈的維他命b5營養萃取 一整瓶都是滿滿的養護精華對頭皮相當營養~~ 用法也相當簡單便利-屬於軟管式的設計 鉑菲Perfect Skin人蔘萃取護髮素好入手輕鬆擠壓就能使用 像我本人是中長髮可以擠出大小約10元硬幣左右 香氣飄逸屬於專櫃級的精品花香香氛 給人相當放鬆的氛圍感覺~~ 鉑菲Perfect Skin人蔘萃取護髮素色澤屬於乳白色乳霜狀 很好推勻不會黏膩 只要在洗髮後塗抹在頭髮上(切記要避開頭皮即可) 時間只要10-20秒就能立即沖淨 連一分鐘都不需要呢~~相當簡單輕鬆 沖洗的時候也是很快速都不會殘留在頭髮上 整體散發的花漾香氛就連家人都跑來問我是用什麼牌子的潤髮乳 連家人都說要搶著用呢~~ 洗後頭髮煥然一新柔順又自然 梳理很容易又不會糾結 髮質都很有彈性完全處在乖乖聽話的範圍內 直到隔天都還能聞到淡雅的清香讓心情超好der 添加人參萃取補充秀髮水份帶有滿滿的光澤豐盈感 除此之外更添加頭髮保濕護色因子及葡聚醣能防止頭髮分岔斷裂 輕輕鬆鬆就能維護頭皮的健康~~ 完全展現出自信迷人風采就靠【鉑菲Perfect Skin】人蔘萃取護髮素 現在就到下列網址看更多【鉑菲Perfect Skin】資訊! https://www.bofei-perfectskin.com/ https://www.facebook.com/perfectskin888 產品成分及功效說明引用商品官網（含粉絲團）所載，不等於宣稱具有療效；每個人使用習慣、體質不同，實際效果依個人體驗為主

人生開外掛【旺自己7個小妙招】曬太陽就能變幸運體質！？

旺自己小妙招- 獲得讚美 你知道「讚美效應」嗎？指得是人們在

你知道有些方法、不用花大錢就能幫助你運氣開始好起來嗎? 好運氣、好磁場都是可以自己打造的，本篇7個超簡單的「旺自己小妙招」，從今天開始變身幸運體質! 👉🏽【9個日本特別神籤】螃蟹籤、烏賊籤、還有泡水才會出現凶吉的超酷占卜神籤！ 👉🏽【日本超火心理測驗】電話響、尿急、嬰兒哭,解決順序看出內心最重視的東西! 旺自己小妙招- 獲得讚美 你知道「讚美效應」嗎？指得是人們在接收到讚美時，會對自己產生更好的評價，同時也能夠獲得更加緊密的人際關係。一句真誠的讚美有強大的力量，其實每天給自己讚美也是相當重要的，對著鏡子每天肯定自己三件事開始，「我今天很棒、我今天堅持運動了真了不起、我今天也過得相當充實」，你會發現自己越來越有信心、越來越正面！ 旺自己小妙招- 整理環境 沒錯！光是整理環境就能轉運！在風水上光是刷馬桶就可以改運的～馬桶可看做家裡的聚寶盆，聚寶盆總是要發亮的。如果不看風水的話，整潔、通風的房間會讓人頭腦清楚，有條理的收納可以省下許多找東西的時間、或是找不到東西又得花錢重買的浪費，定期整理房間、辦公桌真得很重要。 旺自己小妙招- 穿亮色衣服 黑色的衣服真的百搭，也不容易弄髒，但在光譜上黑色可以吸收所有的可見光，能量場上也是如此，尤其是人多的地方，不管什麼能量黑色都能吸收，尤其是負能量都給你吸走了。撇開能量不說，人群中肯定也是穿著亮色的人比較容易被發現，這也是佳麗選美都穿紅色、金色等亮色禮服的原因，亮色衣服能讓你看起來更加神采飛揚。 旺自己小妙招-與高能量的人接觸 你有發現常常跟愛抱怨的人待在一起、想法也容易變得負面嗎？「近朱者赤」就是這個意思，想要旺自己，首先要遠離讓自己不開心的事、或是不斷釋出負能量的人，接著往積極、正向的人靠近，就能成為一股無形推動自己的力量喔！ 旺自己小妙招-轉念 遇到困難就唉聲嘆氣、遇到好事就覺得自己配不上? 其實練習「轉念」就能避免讓自己陷入負面情緒。遇到困難就把它當做挑戰、完成挑戰才能成為更厲害的人，遇到好事就要表揚自己、是自己足夠優秀才能獲得難得的機會。你遇上所有好壞都不是偶然，都是你應得的，請享受其中。 旺自己小妙招-打扮自己 打扮自己並不是要背名牌包或是買高級化妝品，而是要打理自己，如果連自己都處理不好、別人怎麼能相信你能處理好事情呢? 跟整理環境一樣的道理，好幾天沒洗頭隨便帶個帽子、鼻毛露出來、衣服皺皺的...再有自信的人也會被掩蓋住光芒，你是什麼樣子、就會吸引什麼樣的事情。 旺自己小妙招-曬太陽 遇到沮喪的事情把自己關在房間是很難想開或是轉換心情的，就像發霉的東西就會拿去曬曬太陽，天氣影響情緒也是有其根據的，你不仿走到戶外曬曬太陽，不只能感受到生命力、活絡思緒、排出廢氣，同時能靜下心來與自己相處，理清思緒、重新出發。 #旺自己 #讚美效應 #旺自己妙招 #讚美 #吸引力法則 #顯化 #吸引力

雲林美食｜雲林隱藏版在地美食只要銅板價

雲林美食｜雲林隱藏版在地銅板美食好吃好喝

台灣小吃一籮筐樣式口味多變，每個縣市各有特色美食，無意間發現好味道分享給大家 有眼不識泰山這趟下來雲林才發現這家羹麵評價居然達五千則之高分，趨於好奇之心我們就繞過來嘗嘗位於斗六市區阿國師魷魚羹麵，有利開車族遠道而來用餐店內有提供停車場超貼心 牆面上掛不少美食節目專訪錄影紀錄，民國３年由父字輩傳承下來至今寬倘店面來客量源源不絕，正港雲林在地飄香老味道 阿國師菜單 點餐時發現阿國師有提供宅配羹湯冷凍包，在家即可享用美食也是不錯主意 點了魷魚羹麵與魷魚米粉 湯頭真的好喝順一口接著一口吃，不誇張這幾年我已經減少喝羹湯，阿國師湯底有種古早麵湯味道，連小菜燉滷道道可口真心不騙 你們下來斗六可以繞過來嘗嘗，道地雲林口味別的地方吃不到！！ 花生粒粒Ｑ鬆入口不用咬很久就化開，鯊魚煙光看起來煙燻色就很入味，更別說每家小吃店必備菜色白菜魯跟台中口感不同，很像傳統辦桌口味超棒的古早味 吃完阿國獅魷魚羹後想喝點茶飲就發現青麥芋園嫩仙草默默排隊人潮湧上，當然就給他買下去，剛好位於阿國獅魷魚羹停車場旁邊，順便買來解渴一下 青麥芋圓嫩仙草 買冰人潮不斷出現，寫文時才發現原來青麥芋圓嫩仙草開業３０年歷史，主打仙草凍與芋圓，由於目前對難消化的食材盡量避開，所以點杯仙草冰沙解熱解渴 仙草冰沙喝起來口感不膩不會太甜，有機會可以嘗試麵茶、鳳梨冰也是它們特色茶飲 嫩仙草占杯子容量三分之一滑嫩嫩口感再搭上不甜不膩冰沙喝越喝越順口，不小心居然還沒到景點喝完了，下次要一人一杯才夠喝啦 斗六美食如下： 阿國獅魷魚羹 雲林縣斗六市大同路112號 05 535 4010 營業時間：９：００～１９：３０僅週三公休 青麥芋圓嫩仙草 雲林縣斗六市中正路30號 05 537 6168 營業時間：１０：００～２０：００僅週一公休 ＃雲林小吃 ＃雲林飲料 ＃斗六老街 ＃斗六美食 ＃在地美食 ＃巷弄美食

【美體好物推薦】加水起泡變身專櫃沐浴露！激推WEEED BlissScrub極樂磨砂膏，想要滑嫩屁股蛋就靠它了！

立志要當一個隨時香香的女森，但我真的是一個不常噴香水的人，通常我身上的香味都是來自髮香或體香。 - - 太喜歡WEEED這瓶BlissScrub磨砂膏！一打開就聞到很舒服的薰衣草＋香草味，而且這是一瓶「日本藥用」的磨砂膏呦！但「藥用」的意思並不是指添加藥，而是透過裡面的配方可以讓肌膚達到很好的預防效果，保養大加分！它的成份一切從簡，無礦物油、無動物原料、也沒有添加合成色素，真的突然能理解大家為什麼都愛跑日本扛保養品，這瓶好用到敏弱肌也可以安心用起來！而且味道是真的真的很療癒！ - - - 打開給你們看，它是那種顆粒算明顯的磨砂質地，但我個人就是很愛這種磨砂膏，只不過有時候顆粒太大很容易讓身體會被摩擦的感覺，但這瓶WEEED磨砂膏並不會，反而是去角質很有感，但不會痛痛不舒服，而且用完肌膚的好摸程度，真的直逼某次我去SPA完的效果，Hen可以！ - 除了當身體去角質使用，這瓶WEEED磨砂膏竟然也可以加水起泡，直接變身專櫃等級沐浴露，好誇張的好用！而且我又要再說一次！這味道真的好療癒，是洗完澡男友會抱著我狂聞的那種，所以上次跟男友去台南玩，我也是隨身帶出門保養起來哈哈哈哈哈 - 我除了會用這瓶WEEED磨砂膏來對付黑嚕嚕的手肘、膝蓋關節處，腳底我也會認真搓，甚至連腋下我也會簡單輕搓加強嫩白，但！我最推薦的是拿來保養屁股蛋！畢竟每天穿內褲跟褲子的摩擦，加上辦公室久坐屁屁都被悶著，很容易暗沉或摸起來粗粗的，想當細節女孩就必須全身性保養，滑滑嫩嫩的屁股蛋94讚啦！ - - - 用了這瓶突然讓我想念日本的美好了，不過大家放心，想買這瓶WEEED磨砂膏不用辛辛苦苦飛日本，他們目前可以直接在台灣蝦皮上購買，蝦皮商城名字是「E!choice.tw」，連結放在下方，趁現在有免運優惠，推坑你們一起愛上WEEED的魅力！ - 【店家資訊】 日本官方：@weeed_official 台灣IG：@weeed_official.tw 這裡買：https://shopee.tw/e_choice.tw - #花心思愛漂亮 #beprettywithamyom #WEEED #保濕 #美容 #日本 #WEEEDBlissGel #美體 #磨砂膏 #去角質 #skincare #bodycare #日本直送 #madeinjapan #beauty #台灣 #Taiwan #美 #旅 #japan #保養

該告白嗎?還是順其自然?!3個重點一定要先搞清楚!

當你喜歡一個人時，會開始考慮進一步發展，這時是否告白就會讓你非常糾結，深怕一告白連朋友都當不了!不告白又怕自己會後悔，以下3點幫助你思考到底該不該告白?! 該告白嗎01. 你喜歡的對象是誰? 首先你一定要明白，你與這個對象會有未來嗎? 你喜歡的對象是同學、同事、網友、有婦之夫、親戚、兄弟姊妹還是師長......，若你不小心喜歡上有婦之夫、親戚、兄弟姊妹或師長，這個告白你就必須想得非常清楚，畢竟話說出口就無法收回，恐怕往後會造成雙方尷尬避而不見，或是演變成不倫、亂倫關係，後續你將面臨的問題就會非常複雜。 面對一般的對象(同學、朋友的朋友、同事、網友......)時，你就可以比較放心的大膽一試，先不要去設想結果會如何，有些話你不說出口，對方永遠不會知道，彼此就錯過了!所以建議大家當你覺得遇到那個對的人時，一定要勇敢告白! 圖/ Pexels Katerina Holmes 👉MBTI契合度Top5，交往前先看清對象，勇敢淘汰不適合的人吧! 該告白嗎02. 觀察彼此的契合度 面對愛情大家常常會覺得，感覺對了就告白交往看看，往往很難冷靜去思考彼此到底適不適合?!告白前還是建議大家先多多相處，觀察彼此的契合度，雙方的個性、興趣、家庭背景、經濟來源......等都非常重要，告白前若能多思考，雙方在未來就越有成家的發展性。 圖/ Pexels Andrea Piacquadio 👉判斷到底是「中央空調男」還是「暖男」?! 4大特徵辨識渣男 該告白嗎03. 要有「被拒絕的勇氣」 當你想跟對方表白了，自己的心理一定要有最壞的打算，事情說開了，最好的結果是彼此相愛，最壞的結果是被封鎖避而不見，好一點的會跟你說，他先考慮看看，或是彼此當朋友就好，告白被拒一定會很難過，不過你可以給自己設定一個期限再努力看看，再次表達你的心意，前提是你不能影響到對方的生活，一次兩次三次......都沒成功，你就必須理解強摘的果實不會甜，自己就要懂得放下這段感情。 圖/ Pexels Dziana Hasanbekava 文章首圖/ Pexels cottonbro studio 如果你喜歡這篇文章，按讚!分享!留言!收藏!歡迎追蹤台韓夫妻卑鄙夫婦IG:@craftycouple.twkr，台灣女孩「卷妮」和韓國男孩「史考特」謝謝你!!!❤️ 👉曖昧多久可以接受身體接觸?超怕一不小心變成性騷擾! 👉【愛情心理測驗】目前與曖昧對象修成正果的機率是? 👉怎麼知道是不是「真愛」?戀愛專家6大重點幫你判讀結果! 👉哪個星座最聰明？12星座智商排名，最後一名傻到會被騙光積蓄! 👉交往多久可以接吻?4個重點這些學校沒有教的事，我們都應該要學習! 卑鄙夫婦｜야비부부｜Crafty Couple Instagram : @craftycouple.twkr Facebook: 卑鄙夫婦 #該告白嗎 #告白 #表白 #在一起 #要不要告白 #喜歡一個人 #愛情 #談戀愛 #暗戀 #曖昧 #曖昧要不要告白 #卑鄙夫婦 

桃園美食-方人也鮮奶麻糬研究室

桃園超神秘麻糬餐車方人也鮮奶麻糬研究室會不定時出沒，這天在桃園藝文特區偶然發現它出沒，朋友立即跑去買。 菜單上除了原味要網路上訂才有，包餡的口味才可現場買。 連袋子都很文青。 綜合可選４種口味，我們選了巧克力、芝麻、花生和紅豆。 我們吃了巧克力、芝麻和花生。巧克力應該是榛果巧克力醬的口味很甜；芝麻很香推，推；花生吃的到顆粒不會很甜也很OK。 整理來說麻糬吃起來很Q軟不黏，有興趣的朋友可以追蹤它家的IＧ或FＢ，說不定有天會在你家附近出沒哦：）。

🍽️萬聖節餐廳首選！板橋人氣餐酒館

🍴The Wild Boar 野豬精釀啤酒餐酒館🍴 / ✏️白醬櫻桃鴨細扁麵 $270 ✏️粉紅蘋果披薩 $210 ✏️地中海風情烤時蔬 $260 ✏️爆漿雙吉士手打肉餅 $250 ✏️野豬松阪沙拉 $260 ✏️春漾鹽漬櫻花 $125 ✏️紅莓小精靈 $125 / 鄰近板橋車站的餐酒館❤️ 營業至半夜2點當消夜也不是問題 餐點內容多樣 份量偏多建議多人分食 連沙拉也超大一盆 #白醬櫻桃鴨細扁麵 上面鋪滿煙燻櫻桃鴨 醬汁奶味濃郁而且麵條入味 我跟朋友都最喜歡這道(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #粉紅蘋果披薩 是我最愛的薄皮耶 第一次吃蘋果口味的pizza 甜甜鹹鹹的風味 有點像夏威夷披薩🍕 #地中海風情烤時蔬 近期推出的新品~好健康🤣 烤時蔬調味較清淡 剛好可以解油膩 #爆漿雙吉士手打肉餅 肉餅外皮煎得很焦脆🫶🏻🫶🏻🫶🏻 再搭配兩片濃郁起司跟特製醬汁很夠味🧀️ 現在的環境是萬聖節的氛圍 🎃 而且有各種風味的飲品跟調酒🍸 很適合朋友聚會來小酌一下唷 每人低消$300 酌收10%服務費⚠️ / 🔍 @billy_wildboar_bistro 📍新北市板橋區中山路一段128號1樓 🍄10:00–14:30 17:00–02:00 💓🌕🌕🌕🌕🌑 / 💡#_eat新北 #_eat板橋 #TheWildBoar野豬精釀啤酒餐酒館 #野豬精釀啤酒餐酒館 #餐酒館 💡#台灣美食 #新北美食 #板橋美食 #府中美食 #新埔美食 #板橋消夜 #新北餐酒館 #板橋餐酒館 💡#taiwan #taiwanfood #Taipei #Taipeifood #yummy #food #eat#foodie

最適合親子共讀的 蔦屋書店 南港店

蔦屋書店的南港店， 搭乘捷運到南港站從2Ａ連通道出口走， 在CITY LINK的2F。 搭著手扶梯，感受一下兩層樓高， 那美美的書牆， 如果不是往來的人很多， 好想跟這漂亮的書牆拍張照~~ (對，我臉皮薄，不好意思) 南港的蔦屋書店占地不小， 有Share Lounge、也有WIRED CHAYA茶屋， 整個濃濃的書香味， 一排又一排的書籍， 有的很貼心的還細分類， 各種文創商品，很巧妙的安排在各個空間。 Share Lounge共享辦公室外， (付費空間，零食飲料無限享用) 最特別的是親子共讀區， 是最適合親子一起的蔦屋書店， 不但空間舒適，可以坐下來慢慢看書， 還有一區一區特別推薦給小孩看的書籍， 以及玩偶類的，真的好貼心!! 而且蔦屋書店內的座位很多， 到處都可以看到坐著慢慢看書的人， 親子共讀是獨立一區， 並不會互相影響。 想要個人獨立空間，就到Share Lounge， 吃吃小零嘴看看書， 親子玩累了，也可以WIRED CHAYA， 補充一點能量， 真是一個很棒的空間阿， 感覺待上一整天我都不會膩~ . -------------------------------- TSUTAYA BOOKSTORE 南港店 所在地點： CITYLINK南港店2樓 地址：台北市南港區忠孝東路七段369號2F 營業時間： 星期五&六 08:30–22:00 星期日~四 08:30–21:30 電話： 02 2786 2869 -------------------------------- 我是isa小眼睛 訂閱我，跟我一起玩吧~~~ PopDaily https://www.popdaily.com.tw/user/255282 美食Facebook https://www.facebook.com/isaisa0913 食文IG https://www.instagram.com/food.isa2021/ . #蔦屋書店 #台北蔦屋書店 #蔦屋書店南港店 #南港書店 #台北南港書店 #南港捷運站 #蔦屋書店南港店交通 #蔦屋書店交通 #蔦屋書店捷運 #蔦屋書店南港捷運 #蔦屋書店南港店交通 #臺北蔦屋書店南港店 #台北南港區蔦屋書店 #台北南港捷運站景點 #南港捷運站景點 #南港區書店 #南港捷運景點 #捷運站景點 #台北捷運景點 #台北蔦屋書店南港店 #南港捷運站2A出口 #南港生活 #南港書店生活 #蔦屋書店南港捷運站 #蔦屋出店南港捷運站2A連通道出口 #蔦屋書店南港店交通 #蔦屋書店南港店捷運出口 #蔦屋書店南港店親子友善 #最友善的親子空間 #最適合親子的鳥屋書店 #蔦屋書店親子空間 #親子共讀區

【Susu聊心室】確診ALS後，我如何重新認識自己?

與漸凍人協會合作的podcast第二集來囉!如果你也喜歡這個系列，歡迎訂閱、分享、按讚。 ●youtube連結 ●podcast連結 ●前言 哈囉，歡迎來到Susu聊心室。 你會用什麼方式來認識一個人呢？我們很常用星座、談吐、氣質等，很多不同的方式來認識一個人，卻不一定能用同樣的方法搞懂自己，在朋友有難、傷心難過的時候，可能我們很容易就伸出援手，卻不見得在自己傷心難過時，願意正視自己的情緒，給予安撫和支持，這一集我想要跟大家來聊聊，透過疾病，我如何重新認識了自己。 ●確診時的心態 或許很多人會覺得好奇，剛確診絕症是怎樣的心情呢？我倒是沒有像電影情節般有很大的情緒波動，既不茫然也不絕望，甚至隱約感到一絲喜悅！當我察覺到這個奇怪的情緒之後，我歸納了幾個原因，一來可能是因為花了三年半的時間才找到病因，我知道我的未來會是什麼樣子，能提早規劃和準備，比起未知，心裡是比較踏實的；二來是潛意識裡，我其實一直很想擺脫為五斗米折腰的高壓工作，而確診漸凍症，就好像有個說服自己不再挑戰極限的理由，終於能從美其名為磨練，實為高壓的職場環境中，坦然的解脫了。在確診當年，我所有的心力都在工作上，其實過的並不開心，也感受不到幸福，原本想為生活而工作，後來卻變成為了工作而生活，那段日子甚至可以用我人生中最黑暗的時期來形容，一直到離開職場後，我仍然有許多負面的情緒沒有消化。 ●剛離開職場的負面情緒 根據研究，罹患漸凍症的原因，是遺傳造成疾病的因素只佔10%左右，有90%是來自於不明因素造成的，對於我的基因檢測結果顯示，我確診漸凍症並非遺傳，那就表示生活壓力、情緒、環境、飲食、不良的作息或習慣，都有可能引動這樣的疾病，所以後來我回想最有可能造成我生病的原因，才發現，原來在從事保險業這段時間的經歷，我為了生活做了許多的妥協。剛離開職場的時候，我一邊回憶，一邊將職場上的遭遇，以劇情和對話的方式，用文字記錄了下來，就好像時光回溯那樣，我又重新經歷了一次職場上的事件，在過去的我以理性的方式解決問題，但身處在回憶裡的我，卻能感受到當下被我忽略的情緒，原來，自己有這麼多的委屈、無奈和孤立無援。 透過自問自答，我發現除了人生的際遇之外，會生病也和我的個性脫離不了關係。對於別人認為不可能的事情，我會想要嘗試，會想證明我能夠做到，被交辦的任何業務，即使我從來沒有碰過，我也會當成是一種挑戰，完美主義的個性讓我花很多時間規劃、不斷地修改方案，不只要好還要更好，因此只要有事情交辦在我的手上，就幾乎沒有什麼完成不了的項目。正因為不懂得在工作中妥協，能者多勞導致工作分配不均，主管只要有事就交給我辦，成為我過勞的導火線。 所以我為什麼會生病呢？我的腦袋裡出現了兩個聲音，一個負責問問題，一個負責回答，透過創作，我在文章中用兩個角色分別詮釋這兩種聲音，一邊記錄，一邊感受當下的情緒，我好像看見了當時藏在內心，抱著創傷的那個自己，既哀傷又壓抑，活了這麼久，我才發現，心裡有一個需要被呵護的內在小孩，我也似乎從來沒有好好的認識她，當我覺察到這個自己時，我聽見了她的吶喊，並且一直在問…為什麼？ 為什麼要這麼努力生活？ 為什麼受了委屈卻不反擊？ 為什麼自己常常沒有自信？ 為什麼總是先照顧別人，把自己放到最後? 為什麼要像個機器，以理性壓抑自己真實的感受？ 於是，我終於陪著自己的內在小孩回顧過去，靜下來傾聽自己內心的聲音。 ●挖掘信念 我開始挖掘讓自己變成現在這樣的原因，從小到大的成長經歷、家庭環境、人生際遇都會影響性格，當然也會養成一些看似合理，但其實有問題的信念，只是身處其中，便以為一切的習以為常都是正常，我思索了許多，這裡舉三個對我影響很深的例子，比如： 觀念１「家庭事務和孩子沒有顧好，媽媽的責任最大。」 這個觀念在華人的社會裡，是長輩一代傳承一代，言傳身教的男主外女主內，一直到我這一代的七年級生，都還是有這樣的框架存在，媽媽這個角色總是為了家庭和孩子，選擇犧牲自己的時間和工作，在現代這個倡導男女平權的21世紀，仍普遍存在這個現象，即便我認為家庭與孩子的責任是夫妻雙方共同分擔，不應單方面由誰來負責，但夫妻間的共識、長輩的觀念，都會讓身為職業婦女的我選擇退讓。 觀念２「生病也要繼續撐下去工作才叫敬業，不然就是抗壓性差的爛草莓。」 我剛出社會的時候碰上金融海嘯、薪水凍漲、社會新鮮人一畢業就失業，就算有工作，起薪也只有22K，還被貼上爛草莓的標籤，當時就算努力，也不一定能得到想要的結果，每個世代的成長環境與時空背景不同，不同的世代養成的觀念當然也不一樣，與其說職場文化造就了我的奴性，倒不如說，我只是想證明我不是爛草莓，我曾經在做完手術出院的隔天，就插著引流管繼續上班，明明拚盡了全力，努力到我完全棄健康而不顧，仍被主管指責對工作沒有熱情，我想我已經很努力了，如果這個社會能多一點體諒和包容，應該能減少很多壓力造成的文明病。 觀念３「要創造自己被利用的價值。」 這句話聽起來很對，所以在生病之後，我渡過了一段很糾結的時間，作為一個媽媽、太太和員工的多重角色，當我無法勝任這些角色時，我感覺我似乎就失去了存在的意義，我可能不再被需要，甚至變成累贅，我其實害怕自己沒有利用價值之後會被拋棄，被這個社會拋棄、被朋友拋棄、被家人拋棄，心裡產生了很多的恐懼和不安，而這些焦慮都是因為這個信念產生的，說到底，其實是我把「自我認同」建立在別人的價值觀上。 除了一些根深蒂固的信念之外，想扮演好生活中的每個角色，滿足他人的期待等各種因素，都讓我的身心失衡，造就了生活上的失衡，如果當時的職場環境是一個因，現在這個疾病便是果，如果有機會回到過去，那麼面對這樣的工作環境，我的應對方式會改變嗎？我思考後得到的答案是「不會」，因為信念會影響選擇，個性會造就行為，既然我的信念和個性都不變，那麼得到這個疾病的結果也不會改變了。 所以如果我要創造不一樣的未來，那麼我想，我必須先了解自己，離開職場後我花了許多時間獨處，才發現一直以來，我對自己的嚴苛和要求，是源自於覺得「自己不夠優秀」，可能從小到大不斷被長輩拿來跟他人比較，生為家中的長姊，被賦予「長姊如母」的責任，要照顧弟弟妹妹，要成為不能犯錯的榜樣，因此「把事情做好是應該的」這樣的信念在心裡扎了根，養成了完美主義的個性。 我還發現每當遇到問題時，我會習慣忽略自己的情緒和感受，用理性和邏輯的思考模式，強迫自己以最佳解答做為我的選擇，比如孩子因為肺炎住院，我選擇晚上睡醫院照顧孩子，白天繼續上班，以兩邊都不落下的方式，面對當下的問題，這樣的逞強可以說是因為責任感，也可以說是生活所逼，但是逞強久了，別人也習慣了，甚至會以那是我該負的責任為理由，要求我忍讓妥協。當我表達出於什麼原因達不到期待時，我的求救信號很容易被誤解為抱怨，得到的反饋就好像我不做，萬一發生了什麼就是我的錯，不良的溝通和對待關係，累積了許多的心理壓力。 ●轉念學會愛自己 以前曾經聽過「如果不愛自己，別人也不會愛你」，我一直不懂這句話真正的涵義是什麼，不過後來算是體會到了，當年我覺得自己還年輕，應該很耐操，咖啡一杯不夠就喝兩杯，身心時常處在過勞的狀態，我對自己的身體都這麼不在乎了，別人當然也會覺得讓我多做點事情無所謂，不得不說，其實我實在沒有怨天尤人的資格，只能怪自己對自己的體能有誤解，而且也沒有真正的善待過自己，持續累積的壓力和操勞，才導致身體直接罷工不幹，疾病教會了我一個道理，看清自己的能耐，比在意他人的眼光重要。 不過想要改變別人又談何容易呢，最應該和我站在同一陣線的盟友其實就是自己，如果連自己都跟自己作對，這樣只會造成不斷的內耗，面對艱難的病程，又該如何並肩作戰呢？失去健康讓我學會對身體謙卑，如果沒有健康的身體，就像裝了全新電池的壞掉機器人，電量足夠卻無法讓機器人運作，即便想做點什麼也是難以行動，而目前我能做的，就是照顧好持續損壞的身體，並強化心理健康，讓強大的內心成為電源，來為身體供應足夠的電力。 在離開職場後，我做的第一件事就是整理思緒，我想成為一個真心陪伴自己、愛自己的人，因此我重新探索了我所認同的價值觀，不管過去做了多少蠢事，都寬恕自己曾經犯的錯，做得好的部分也要自我肯定，如果沒有過去的經歷，也不會有現在的累積，我必須全然的接納、包容過往所有的好與壞，了解自己的過與不及，保留優點，調整缺點，不再把自己變成別人眼中期待的模樣，而是進化成一個自己喜歡，也感到舒適的自我。 愛與寬恕並不是一件容易的事，我花了不少時間與自己和解，疾病讓我學會了自我覺察，懂得分辨什麼是情緒勒索、何謂道德綁架、怎麼做才是課題分離，只要看清界限，放下不該扛的責任，就能很容易判斷自己該做什麼。經過一段時間的思維轉換，我現在知道如何讓理性與感性平衡，如何將內在的各種糾結，融合成一個身心最能接受的答案，能夠平靜並且客觀的看待世事，也懂得如何在做自己，與不傷害他人之間取得平衡。 或許我曾經是微笑憂鬱症的患者而不自知，時常會用理性掩蓋真實情緒，而過度正向積極，其實也是一種自欺欺人的逃避現實，倘若當年我能覺察並接受自己的負面情緒，在身心平衡下思考解決問題的方法，或許我也不會生病了吧。而現在的我已經能與疾病和平共處了，也感謝身體在休養後放慢敗壞的速度，這才有了一個契機，讓我學會不再跟自己對立，自己的內在小孩也與我達成共識，成為願意同生共死的最佳戰友。 過去我與自己相處了一輩子，直到最近，才因為疾病重新認識了自己，那麼你又有多久，沒有靜下來和自己聊聊了呢? ALS是肌萎縮性脊髓側索硬化症，在台灣又名為「漸凍症」，與癌症、愛滋病等疾病被視為絕症之一，想對這個疾病更加了解可參考漸凍人協會官網，也歡迎您發揮愛心成為漸凍人的守護天使。

日本愛知｜知多半島源氏香溫泉旅館｜溫泉水滑洗凝脂｜走進源氏物語ver.一泊二食

日本愛知｜知多半島源之香溫泉旅館｜溫泉水滑洗凝脂｜走進源氏物語ver.一泊二食

今天來到日本中部愛知縣的知多半島，享受一下冬日溫泉♨️，放鬆筋骨，以及看看以「源氏物語」為主題的溫泉旅館！這是第一次住日本的溫泉旅館！！！！！ 源氏香 地點：愛知縣知多郡南知多町山海海岸 搭車：名鐵河和線到河和站，轉旅館接駁車 官網 旅館住宿接駁車時間： 接：14:35、15:35、16:35（需先預約） 送：9:00、10:00（可入住時預約，也可先預約） （如果臨時來不及要更改記得打電話，81-569-62-3737，受理時間：9:00〜18:30） 入住溫泉旅館 搭上接駁車後，在夕陽的陪伴下抵達旅館。一下車就看到工作人員擊鼓歡迎，旅館就在海岸第一排，從大廳能繼續欣賞落日美景。 櫃檯check in步驟跟一般飯店一樣，不同的是要選晚餐跟早餐時間，由於隔天要趕場吉卜力公園，趕不及7:30的早餐，於是旅館很貼心的改成便當（哭），有點遺憾沒辦法在溫泉旅館悠哉享用早餐。 結束後平常是直接去房間躺著整行李，但溫泉旅館有迎賓小點！抹茶（苦）跟像麻糬的和菓子（甜），兩者一苦一甜在味覺上相輔相成。 源氏香大廳 這邊的浴衣可以選一套當館內著。 2024年NHK大河劇《致光之君》主角為傳聞中撰寫《源氏物語》的紫氏部，《源氏物語》是一部以日本平安時代為背景的小說，也是世界上第一部長篇寫實小說。常常開玩笑講的「光源氏計畫」正是出自這書。旅館內處處是《源氏物語》的影子，像是房間的命名、電梯外的裝飾畫、佈景等。 房間開箱 出電梯映入眼簾的是這層的房間名稱，一層僅4間，想必空間很大，只是打開門後沒想到可以這麼大！大概是外宿生涯中，除了小時候住過能游泳的汽車旅館外，最大的房間！與朋友直呼「平常住的share house僅這房間的玄關大」。 玄關左邊可以全部擋起來，分別是廁所、浴室、小水槽、冰箱、泡茶用具。 再來走到房間aka榻榻米的地方，哇已經說到不想說了，真的跟動畫、漫畫裡的一樣，有桌子有棉被有和風裝飾品。 房間還有全身鏡！！！ 被子不是晚餐時間工作人員舖，是自己鋪，基本上拉開就好，過程大概10秒。小時候阿嬤家沒有床墊都睡木板+被子，夏天覺得太熱或是怕被幼崽表弟攻擊，也是睡地板，所以沒什麼不習慣。 陽台去還有個小空間，剛好是暖氣出風口，所以想要打開窗戶看海，也不會擔心太冷。 窗外是伊勢灣，在台灣不是西部看台灣海峽就是東部看太平洋，到日本連2週看了日本海跟伊勢灣。 燒香品香沉浸式體驗 おもてなし（款待、待客之道之意）是日本溫泉旅館廣為人知、讓人有賓至如歸之感的一種服務態度，源氏香以日本自古以來的薰香做為主題，從客房到館內的各個駐足之地，都能夠享受到薰香之氣。 不同於台灣「香」聞起來有種被燻的感覺，這香比較像香氛，正確來說是古時的香氛，房間內有5種味道可以試，一樓商店有其他味道可以聞，可惜目前日本居住地不能明火，不然挺想買櫻花味的香薰。 精緻美味懷石料理 晚餐到2樓餐廳享用懷石料理，也是第一次吃懷石料理，開胃酒酒精味有點重（對於平時沒有喝酒習慣對人來說），但沒什麼酒精感。 豆漿豆腐：柴魚、魚板、魚露、茶碗蒸 燉鴨松針字串：越嚼越回甘，嫩。 葛粉糕：酸酸甜甜果凍感。 鯡魚：微鹹、甘。 蟹與柚子：意外很搭，酸甜相互輝映。 開胃菜以酸、甜、甘為主軸，基本上都是能一口解決的料理。 生魚片：附的醬汁、沾料為醬油、片鹽、洋蔥醬，平時除了鮭魚之外沒有接觸，所以只能說鮮美好吃，沾洋蔥醬意外不會搶走魚的鮮，推薦可以先試試醬油跟鹽，再品嚐洋蔥醬。 天婦羅：它是油炸物吃起來卻沒有油炸感，反而有清爽的感覺，除去麵衣能忽略「它們是炸物」。蝦鮮甜，吃起來很清爽，魚有一點刺但能咬。 烤肉：得先把奶油嚕過去，否則發生肉肉沾黏慘案。牛肉夠油、甜，豬肉很鮮，因為同行友人不吃牛肉所以多吃兩塊，油油的牛肉最讚了！（同時也是肥肉來源，不能多吃） 這是忘記嚕奶油的沾黏肉肉。 嚕了奶油後肉肉整個不同凡響，絕贊肉肉！ 由於兩沾醬都跟芥末沾邊，所以烤肉部分只品嚐了木炭鹽口味。 慈姑饅頭：比較饅頭，覺得更貼切的名字是燒賣內餡，有山藥，高湯鮮甜。（可能說饅頭=麵團的形象太根深蒂固） 米、味噌湯、小菜（漬白菜、酸菜、梅子） 炊飯偏甘甜、糙米味，吃起來感覺有香菇、山藥、胡蘿蔔、木耳、蒟蒻（黑色的有點點那款）。 味噌湯推測中部赤味噌，微鹹。 抹茶布丁、鳳梨、草莓、奇異果：抹茶布丁能完整挖起來，鳳梨酸，草莓甜、奇異果有點酸（除了草莓平常都沒在吃的水果）。 意外送錯的紀念日特別點心：紅豆飯（甜）與紅豆蛋糕+水果。 旅館活動 日本傳統遊戲 投扇興 由於遲了沒能體驗十二單跟聞香，於是來體驗日本傳統遊戲「投扇興」。跪坐用扇子把很像毽子的目標物打落，技巧是手腕的力道要對，但是超級困難。 分數計算方式按圖索驥，朋友投出8分，我投出2分，總之是很難、需要技巧、不知道怎麼玩、投得到都是神的遊戲。玩完還有小參加禮拿。如果有時間可以玩！ 欣賞伊勢灣夜景與銀河的室外溫泉 先來張星星照，溫泉分為8樓的室內溫泉及10樓的室外溫泉，10樓的溫泉外有休息區與冰棒，礙於時間緊迫，加上室內溫泉+暖氣有點熱，所以8樓溫泉僅淺淺泡一下，到了10樓發現沒有人+大大休息區，超棒。 8樓室內溫泉，兩者皆為長壽之湯，在遠古時代被稱為「化石水」、還有大量的藥效成份能夠治癒各種症狀的「長壽之湯」，深受人們喜愛。 簡單的梳妝整吹地方及保養品，置物櫃及時鐘。 溫泉溫度為41度，大概泡5分鐘就有點熱，出來沖準備換場時，發現皮膚滑溜滑溜的。 10樓室外溫泉，超大榻榻米休息區，鞋子（木屐）放在對應房間號碼的櫃子。 這個置物區還有個榻榻米能散熱，裏頭有淋浴區跟烤箱（這個時間不夠沒體驗）。 室外池子有兩個，檜木跟石子版本，覺得檜木這個比較燙，因為是晚上，雖然沒有海景看，但有滿滿星空，獵戶座、金星、銀河清晰可見，不枉搭車搭這麼久（東京到名古屋夜車快9小時，名古屋市區到溫泉旅館1個多小時），星空下不忍唱出蔡旻佑的「我可以～陪你去看星星」（幼時參加夏令營躺在山區操場也是這樣唱著）。 溫泉泡完除了即時補水外，可是要吃點冰涼的！冰櫃有4款冰棒，首先選擇水藍色的冰，拆袋後彈珠汽水味撲鼻而來，口感像是雞蛋冰、清冰，一隻大概1分鐘內可以解決，所幸4口味各吃一隻。綠色吃不出什麼口味，黃色酸甜大概是檸檬，咖啡色是可樂味。 房間之其他小細節 回房後鋪床，讓娃娃先睡，繼續拍房間！ 玄關的櫃子裡還有棉被。 電視櫃下方有可以鎖貴重物品的鑰匙櫃。 睡衣、毛巾、小提袋在壁櫥裡，去溫泉記得從房間帶毛巾，用完可以直接投在溫泉的毛巾回收箱。 有餘力的話可以拿茶具泡茶，是附茶包不是茶葉所以困難度不高。 傳統日式房間，插座相對難找，接陽台的空間有兩個、電視旁兩個、小水槽、浴室有，如果有很多東西要充電得注意。 吹風機還算好吹，頭髮快過腰發量多大概10分鐘內乾。 面膜、牙刷、梳子、去光水棉片、髮帶。 睡衣跟手提袋，浴衣不會穿也有教程，雖然那個教程，如果學會了是能出師等級。先包右邊再包左邊，把長度調好，腰帶綁好。 壁櫥的床墊。 一夜好眠，陽台欣賞朝陽，看到早晨的伊勢灣及沙灘。準備收拾行李前往下一站「吉卜力公園」。 因為出發時間太早，沒有搭接駁巴士是搭公車，車資400元，投現。帶著早餐便當，便當內有魚有炸蝦有飯，最後在回名古屋的電車上吃完，恰好這天是日本大學入學考試，配著考生們在車上K書的景象吃，特別好吃。 #PR #源氏香 #日本旅遊 #愛知旅遊 #愛知縣 #愛知 #aichi #japantrip

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