🇵🇭 五天四夜菲律賓宿霧之旅｜🔚

小小紀錄這一趟來宿霧的一些收穫 . 🌟 第一次跟超巨又很溫馴的鯨鯊游泳（還不小心踢到它，對不起....）🌟 看了超壯觀的沙丁魚風暴🌟 體驗了人生中最刺激的溯溪活動，還好隨隊很讚，全程陪同還幫我背相機🌟 終於吃到菲律賓速食界的真正霸主Jollibee，義大利面依然是我的愛🌟 認識了不錯的宿霧、薄荷島包車司機，又很實惠https://line.me/R/ti/p/@068abhmx?oat_content=url#~. 宿霧是個很值得再次探訪的城市，雖然這裡的路況不太好也很原始，不過整趟旅程非常充實，推薦各位前來～

KODAK TRI-X 400 黑白即可拍底片相機測評

Y2K 熱潮居高不下，連帶底片拍攝的復興，即可拍底片相機已成為熱門單品。 即可拍底相相機自帶底片和全塑膠的機身，有的甚至還有內置閃光燈，比起一般的底片相機巨輕巧方便 (才138g!!)，特別是新手不用冒險裝上底片，在速食文化下，顯然是外出、旅遊時隨身寶物。 這次的主角是KODAK TRI-X 400 即可拍相機，跟普通的即可拍相機不同，它是使用黑白底片耶！美眉過去也使用過不同品牌的彩色即可拍，不過黑白的即可拍則是從未體驗過。 KODAK TRI-X 400 即可拍相機 (底片相機:Kodak Tri-X 400 即可拍相機，底片: Kodak Tri-X 400，戶外陽光下拍攝，顆粒感幼細，黑白光暗對比明顯) 底片沖洗出來黎發現它的材質比一般的黑白底片來的更柔軟一些，黑白成色挺豐滿濃厚，有較有明顯的光暗對比，底片的感光挺敏銳！不過，這是美眉第一捲的柯達黑白底片，可以說是挺有驚喜，除了黑白對比色以外，底片還有一層霧霧且帶藍的效果。 (底片相機:Kodak Tri-X 400 即可拍相機，底片: Kodak Tri-X 400，戶外陽光下拍攝，色調豐富，在定焦鏡頭的局限下，較遠的影像模糊) 美眉在白天以及室內或晚上的時候皆有使用，在對比下，白天陽光普照的情況下，黑白的光暗對比十分明顯，能夠拍下3米以內的情況；相反，在室內或晚上的時候必須配合內置閃光燈使用，成色就比較遜色，由於是定焦鏡頭，在室內或晚上能拍的焦段就只有1米範圍內，否則超出範圍內的話會很黑很暗，而且也容易失焦。 (底片相機:Kodak Tri-X 400 即可拍相機，底片: Kodak Tri-X 400，戶外陽光下拍攝，底片寬容度高，陽光下還有一層霧霧且帶藍的效果) (底片相機:Kodak Tri-X 400 即可拍相機，底片: Kodak Tri-X 400，室內拍攝，不配合內置閃光燈使用，成色偏暗) 美眉必須要說KODAK TRI-X 400 即可拍相機內置的閃光燈，在按下按扭後，訊號燈在3秒內顯示閃光燈已充夠電，快門固定，上片輪也很順暢，能用作隨身口袋機 (溫馨提示：拍完一張底片後先不要急着上片，以防止錯手誤拍下黑畫面，畢竟不像傻瓜相機有開關鍵)。 結語：KODAK TRI-X 400 即可拍相機附合要即興隨性拍的人士使用，擁有全塑膠機身和預先捲好的黑白底片，黑白的成象為喜歡復古風的文青人士使用，即可拍出簡約風格的照片，各位文青，快去入手吧！ 附上即可拍相機KODAK TRI-X 400的網站鏈結，供參考: https://www.lomography.com/films/871911232-kodak-tri-x-400/photos 歡迎推薦新奇有趣的底片或底片相機給美眉，美眉將不定期實測底片或底片相機，請多多支持並留意更新，謝謝支持! #柯達#特效底片#底片#3C少女 #kodak#傻瓜相機 #底片相機 #即可拍#小資女相機#底片相機入門 #底片相機推薦 #生活精選#相機入手 #復古風潮 #文具小物 生活精選3C少女底片相機相機推薦傻瓜相機 

電音取樣風潮正盛？Kygo、David Guetta 紛紛重新詮釋經典歌曲！

 Hi there，不曉得大家最近有沒有覺得電音領域中，又重新掀起了取樣經典歌曲的風潮，雖然一直都有這樣的做法去取得關注，不過今年也才過了四分之一，就已經有不少的歌曲是採取這樣的方式去發行新歌，在以經典歌曲博取眼球的同時，重新製作過的歌曲也是有很不錯的品質，今天我就選了兩首最近覺得很不錯、取樣經典的歌來分享，分別來自 Kygo 和 David Guetta 兩位知名的 DJ。 〈Whatever〉 Kygo & Ava Max 首先是取樣自 Shakira 代表作之一〈Whenever, Wherever〉(2001) 的〈Whatever〉(2024)，Kygo 找來了也常有電音作品的 Ava Max 合作，必須說在一開始宣傳時就已經擔心既定印象的問題了，因為 Shakira 的這首歌實在太經典了，可能只要是認識 Shakira 的人就知道這首歌，加上 Kygo又把歌名定調為〈Whatever〉，這重複性就和原曲更加相近了；好在其實在音樂風格方面是有很大的更動，從原本十足的拉丁風味，變得更有電音、流行的樣貌。 在歌聲方面其實也沒有什麼好說，Ava 和電音歌曲的契合性本來就很高，像之前的〈Alone, Pt. II (w/ Alan Walker)〉(2021)、〈The Motto (w/ Tiësto)〉(2023) 等，所以在這次的〈Whatever〉的詮釋我覺得非常不意外地好，甚至 Ava 渾厚的嗓音也有點和 Shakira 相似的異曲同工之妙，總之這首歌我個人是蠻推薦的，初聽或許還甩不掉對〈Whenever, Wherever〉的印象，但多聽幾次後就能發現〈Whatever〉自己的魅力。額外一提，Ava 在上週也發行了取樣自經典旋律〈Arabian riff〉的新歌〈My Oh My〉(2024) 同樣也蠻推薦的！ 〈I Don't Wanna Wait〉 David Guetta & OneRepublic 我相信 O-Zone 的這首〈Dragostea Din Tei〉(2003) 應該大家都算是略有耳聞吧，就算是沒有聽過他們名號的人一定也被這首歌洗腦過，同時這首也是不少人翻唱過的歌曲。此次由玩弄老旋律的大戶 David 操刀，請到了 OneRepublic 合作獻唱，我自己是非常喜歡這次的合作，加了不少 David 自己的特色進去，雖然不少人常覺得他一直去翻出老歌重新製作，不過說實話撇除原創性這件事，從 David 出來的作品確實都非常高品質。 這次我放了今年在 Ultra 音樂節表演的版本，聽下來跟錄音室版本的差異不大，而看起來原以為他們或許也想用這個版本來取代 MV，不過從特別拍攝封面來看，可能有機會釋出另外的正式 MV。其實聽過〈I Don't Wanna Wait〉就知道，David 和 OneRepublic 大機率又想要朝著夏日歌曲發展，而效果的確是非常好，加上在 MV 出來之前就已經用音樂節的現場替代，搭配歌曲後的情緒其實很有感覺，所以即使一直想聽到 David 的原創，但還是不自覺地將這首取樣歌曲一直循環播放。 / 在前面也說過了在製作人的圈子當中，將經典歌曲重新製作、輸出是很正常的事情，尤其這個速食音樂盛行的時代，偶爾釋出些像是這樣的歌曲，沾點經典歌曲的風采也是無可避免的，加上如果歌曲獲得成功，對於新、舊雙方都是有益處的事情，所以到現在來說這種情形也就習以為常了。 如果說 Kygo 和 Ava Max 的〈Whatever〉是我預想不到的效果，David Guetta 和 OneRepublic 的〈I Don't Wanna Wait〉就是可以預見、但仍舊被吸引；不管是哪種歌曲只要好聽我都可以接受，即便還是希望音樂人可以多多發行自己的新創作，但生活中就是要偶爾芭樂，這種琅琅上口的歌曲還是很有存在的價值！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

陸劇《我要逆風去》觀後心得，由龔俊、鍾楚曦主演的都市愛情劇！既搞事業又搞愛情，絕對不能錯過的優質好劇～

今天要分享的是由龔俊、鍾楚曦、吳宣儀、高至霆等人主演的都市情感劇《我要逆風去》！ 劇情講述一夕之間破產的落難千金江湖為了想要保住和重振爸爸的事業，花光最後的積蓄買下由父親一手打造的膠底鞋品牌「騰岳」，但想要復興騰岳並不容易，因為隨著集團的擴大，這個老品牌早已淪為代工廠的命運，再加上母公司自由麒被奪去，腳下的地也即將面臨轉賣，在這樣舉步維艱的情況下，他的合作夥伴寶興投資的徐斯出現了，但在商言商的徐斯似乎也早已在腦內下好一盤棋，徐斯的出現，究竟是為騰岳帶來轉機還是危機仍不得而知。 這齣的討論度遠遠不及它的好看度我覺得有點小可惜，要不是因為劇荒，我可能一不小心就錯過了一部好劇！這部我原本以為是披著職業劇糖衣的霸總片，但實際上搞事業的成分多一點點，此外，我覺得這部很值得看的一個點是它將「愛情」與「事業」平衡的很好，雖然不是以談情說愛為主，但是劇中有男女主角的戲份都很甜！ 而且甜度不輸那種純甜劇，反而有時純甜劇看的會過膩，但是這齣還有搞事業的戲碼來平衡一下，而且我覺得這種一起經歷風風雨雨的感情在觀影體驗上更能牽動觀眾的情緒，會有種男女主角的情感是循序漸進、有跡可循的，畢竟，現在真的太多速食愛情片了🤣 而且這齣劇的男女主角人設真的都很討人喜歡！ 女主江湖真的又美又颯，個人特別喜歡她第一集還是大小姐時的妝容還有穿搭，她英氣的長相很能駕馭這種霸氣又有態度的角色跟妝容～而江湖這個角色從第一集就能讓人感受到她是一個聰明又有想法的人，在還是大小姐時，她就透過網紅直播帶貨帶起了工廠的銷量，那時的她雖然任性驕縱，但可以看出她不是一位養尊處優的大小姐，而是自信且充滿抱負的人， 然而，突如其來的巨變，讓從出生起就沒吃過苦的她，一夕之間體會了人生的冷暖，失去金錢和父親的呵護，讓她不得不褪去強勢的外表，她脫下高跟鞋換上布鞋，從一個從不求人的千金大小姐，變成一個願意為了理想而放下身段的人，從前她相信父親就是她的神和全世界，但在經歷了一連串的挑戰後，讓她明白到唯有永不放棄的自己，才是自己世界的神。 至於徐斯，他是一個冷靜且具有遠見的人，在事業上他有一套自己的標準，即使是感情，也無法左右他做出精準的判斷，在投資上，他講求的是「長遠的利益」，他看到的是一個企業的未來，而不是短視近利的眼前，在感情上，他同樣清楚自己要的是什麼，在江湖還沒弄清對徐斯的感情前，徐斯就用引導的方式讓江湖去釐清自己的內心，當兩人因理念而分手時，徐斯也是透過詢問江湖是要選自己或是選騰岳來讓江湖明白自己心中真正的答案。 這兩人雖然都不是戀愛腦，但歡喜冤家的相處模式真的替戲劇加了不少分！徐斯看似沉穩的一個人，但經常為了引起江湖的注意做出一些幼稚的小舉動，而江湖也總是會舌燦蓮花的故意給出令徐斯哭笑不得的答覆，兩人的演技也很自然，我自己很喜歡徐斯的一些細微小表情，特別是眉眼的地方特別有情感！ 回到劇情本身，將舊產業結合新產業開闢一條新路的劇情，我覺得很有意思。 女主經營的是一間傳統老工廠，而老品牌不論是鞋款還是設計都早已被時代所淘汰，但劇中透過人們懷舊的心理引出老品牌的歷史與價值，並輔以時下的網紅經濟和自媒體通路，幫助老工廠逆風崛起開創新生命，反映了時下年輕人透過創新的想法，讓傳統的產業進行了產業升級與轉型。 劇中對於舊產業在時代變遷之下的掙扎與無奈，刻劃的非常寫實，也呈現出了在現實主義之下，現實與理想的拉扯，每一個年代都有被時代所淘汰掉的產業，即使它們的過去再輝煌、歷史再悠久、故事再動聽，都面臨著被時代所遺忘，傳統有它獨具的價值，但如果不能與時俱進，終究會有被取代的那一天。 除了傳統與現實的碰撞，男女主角的愛情也是在理性與情感中來回的拉扯，徐斯的理性告訴了他怎樣做才是對騰岳和江湖最好的，但江湖的感性使她無法放下對騰岳的眷戀，也無法理解徐斯從利益的角度去衡量一間工廠的價值和未來，而這也突現了現實主義的無奈與糾結。 而不論是創新的行銷點子讓傳產起死回生， 抑或是主角一行人身上，其實都能看見「逆風」的精神，像是江湖在人生的低潮期，透過抵死不從、人不要臉天下無敵的精神一一過關斬將，而徐斯冷血果斷的行動力，也替自己引來了不少批評，但他始終堅信自己能幫助企業發揮最大的價值，而劇中的網紅設計師向朝陽從不向流量低頭，她不想為了名利隨波逐流，她只想做自己真正熱愛的事，以及有情有義的楊簡，總是將情義放在第一，他從不違抗自己的心，默默地守護著朝陽，當朋友有難時，他也不顧周遭的擔憂即時的情義相挺，這些人都處在不同的領域和位置，但他們都有著逆風而行、迎難而上的精神。 我想，這齣劇是透過商戰的表皮來鼓勵人們不畏世俗的眼光，勇於在每一個時代逆風追尋自己的夢想，當你排除萬難逆風前行時，夢想也會迎你而來。

 【Greenergize綠量｜保健】 綠量評價｜Super Green超級食物｜補足每日蔬果營養所需｜健身食品

超級食物/補足每日蔬果營養所需

說飲食要均衡營養實在是很難，甚至工作繁忙、壓力大的時候，經常沒胃口或者想簡單買個麵包及餅乾隨便吃一吃就好，對於均衡飲食觀念完全不注重也成為敷衍狀態 至於作息時間常常不規律，常常熬夜，不然就是懶的出門買東西，就會想用手機叫幾家外送或是離近的速食店，亂吃一通，至於在外飲食通常澱粉類都非常多或是過於油，說要每天補充適當蔬果也很有難度，說要營養均衡徹底沾不上邊的人生 為了要兼顧身體健康跟養生路線，想簡單又快速的方式是我最近發現一款好像很神奇的營養食品,購入後,就開始吃這一款【 Greenergize綠量】 的「Super Green超級食物」特色在於其成分的多樣性和營養價值,所以準備開箱啦。 剛開始想說 Greenergize綠量是什麼？好像很厲害，幾天研究之下，發現它是一款能讓你做好體內保養的健康營養食品，一包補足每日蔬果所需，包含14種綠蔬補給、8種維生素B群、2種礦物質強化補給以及2種藻類來源，它為人體提供了全面的營養補充品，有助於增強免疫力、促進新陳代謝，並維持身體的健康平衡，融合了健康、營養和環保的理念，它以其獨特的特色和營養價值 而且它非常好吸收,我會選擇它是因為粉狀除外,還有含益生菌.酵素.纖維幫助消化. 一小包就能滿足每日蔬果量，我自己本身就常常便秘，還有小腹脹脹，所以很需要它讓我舒緩小肚肚的困擾 而且Greenergize綠量超級食物的規格設計，每包8克，每盒10包裝，共30包，這種方便的包裝形式使其適合隨時隨地攜帶，無論是在辦公室、健身房還是旅行途中，都可以輕鬆攜帶及簡單享用。 平常我使用方式是：可以加常溫水沖泡來喝，建議每天早上食用一包，能夠天然補充每日所需的健康營養，為一天的活力和精神提供良好的基礎。 口感方面雖然是抹茶口味，但我覺得其實比較偏向綠茶，而且非常淡香（不含糖or香精），幾乎可以說是沒甚麼味道 也可以加在各種平常吃的食物跟飲料中，味道都不太影響食物原本的味道，喝起來也不會有奇怪的味道，所以我也會每天早上以一起加在牛奶裡,至少吃完早餐後還能補充營養及消化 Greenergize綠量超級食物，最大優點是不含任何防腐劑、合成色素、人工香料和人工甜味劑，保證了其純天然的品質和健康的安全性，使人們能夠放心食用，遠離有害化學物質的侵害。吃了幾天後.對於幫助消化這點很有感，而且膳食纖維還讓人很有飽足感，除了可以代餐，也不會想再亂吃其他不健康的食物了，Greenergize綠量超級食物所強調的零添加劑的概念也值得肯定 對於經常外食,控制體重，追求健康生活的人來說，它絕對是一個值得信賴的選擇，可以幫助我們保持良好的體態和健康的生活方式。 Greenergize綠量官方網站>> https://www.greenergize.shop/ FB粉絲團>>https://www.facebook.com/greenergizing IG>>https://www.instagram.com/greenergizing/ 綠量評價/SuperGreen超級食物評價/SuperGreen超級食物有效嗎/什麼是超級食物/超級食物營養品分享/外食族均衡營養分享/忙碌上班族營養品分享/體態管理好物分享/健身族必備營養品分享/好攜帶營養補充分享/挑食族營養品分享/輕盈順暢營養品推薦 #波波黛莉 #營養食品 #酵素 #瘦身

8招教你快速辨別海王、海后的特徵！遇到這些特質就快跑～

這幾年「海王」、「海后」這個詞越來越常出現在大眾的視野裡，不外乎就是當今速食愛情的風氣助長下，許多人對待感情常常抱持著「撒網捕魚亂撈也好」、「放長線釣大魚」的心態，這時，暈船的人如果不具備判斷力，那麼就只能淪為池塘裡的一條魚🐟 因此，今天整理了一些能快速判斷海王、海后的招式，讓你快速遠離渣男渣女，但當然也不是具備幾項特徵就一定是海王或海后，還是要搭配那個人整體的言行舉止下去判斷，這些招式只是提供各位一個判斷的基礎而已呦，最重要的還是要學會將下列所有的招式融會貫通，一個不行就參考兩個，總會有一個招式能幫助你快速發覺身旁的漁場管理者，讓你快速下船，不再暈船！ 特徵1.很會講花言巧語或油嘴滑舌的亂撩 海王、海后最明顯的一個外顯特徵就是很會撩人跟講一些油腔滑調的撩人語錄！通常這類的人性格都比較外向跟自信，遇到任何人特別是感興趣的對象都能聊上個幾句，而你不見得是他的唯一！此外，如果一個人情話整日信手拈來，某種程度上也透露了那個人經驗老道，常常講類似的話，畢竟，很少人會刻意去記一些甜言蜜語吧，如果一個人過於熟練，可能就要擔心他是不是對很多人都使用這招囉～ 特徵2.認識不久就喜歡手來腳來！ 海王、海后另一個容易判斷的點就是急於肢體接觸，特別是剛認識沒多久，便隨意碰出他人的人，通常都別有用心，他可能只是在試探你對於身體界限的容忍度，以及看你是否會抗拒身體接觸，例如，常見的摸頭殺、摟腰、把嘴巴湊近你耳邊講話等行為，使用在沒有一定熟悉度的人身上都是超級NG的！至於海后，她們的肢體接觸相較於海王可能較為隱晦，通常是有意無意的觸碰，這時男生可能就要學會辨別對方是真的大喇喇，還是製造小心機刻意養魚囉～ 特徵3.很會曖昧 俗話說：「曖昧讓人受盡委屈。」當和喜歡的人搞曖昧時，其實是一件非常令人緊張又期待的事，應該沒有任何一個人能夠抗拒與喜歡的人曖昧吧～但！在曖昧中保持清醒也是非常重要的一件事，因為最怕的就是遇到曖昧高手！特別是那些擅於營造曖昧氛圍且過於快就進入曖昧關係的人，可能就要當心是「中央空調」，這樣的人他可能不只對你一個人曖昧，而是同時與好幾個人進行，這時，可以留意一下這個人平常的言行，或是與周圍異性的互動模式來觀察 特徵4.空窗期過短 這招雖然不能說百分之百，但是是可以快速辨別對方戀愛習性的招術！特別是當對方每一任與每一任之間間隔都過短時，有些人即使交往期間沒有出軌，但仍然和許多異性保持曖昧不清的關係，所以當他今天膩了，就可以隨時無縫接軌，舉一個海后例子來說，她在交往期間仍然喜歡對男生放電、傳愛心貼圖、肢體接觸等，而這些暈船者也會因此不斷的獻殷勤，等到有一天她找到條件更好的備胎時，原本的人就會被淘汰了！ 特徵5.約會喜歡約家裡 因為交友軟體的普及，現在的人越來越常在交友軟體尋找另外一半了，但交友軟體通常都是透過文字互動，比較無法透過一般我們觀察周遭異性的模式來判斷，因此，想透過文字快速辨別對方是否為漁場管理者的方式便是看對方的邀約地點！通常第一次見面或見個幾次面就一直約你到他家的，十之八九都是想和你玩玩跟發生關係而已，他在網路上也很可能是亂槍打鳥，一天同時問好幾個人要不要去他家看貓咪🐈 特徵6.總是不願正面回答問題的繞圈圈大師 海王、海后還有一個特點，就是從來不願正面回答你的問題！永遠釣著你的胃口，例如，你問他在做什麼？他會回答：「想你啊。」這種好像有回覆但又沒有回答到問題的答覆。另外一個容易判斷的點就是繞圈圈大師，像是近期很紅的《單身即地獄3》中的官熙就是一個例子，妳問他A問題，他總是不願回答，還會扯出一個B問題來問妳，讓妳永遠得不到答案，這類的人他不會拒絕妳，但也不會接受妳，兩人之間永遠處在一個心癢癢的狀態 特徵7.喜歡在他人身上尋求認同的人 某部分的人，他和你曖昧其實不一定是喜歡你，而是本身缺乏自信，喜歡在他人身上找尋認同感，舉例來說，有些海后她就是享受被追捧的感覺，喜歡對方把她當公主，滿足自我認同跟虛榮心，而海王則是會享受征服不同人的快感，或是透過讓妳感到快樂進而崇拜他、仰慕他，來達到自我價值的實現，對他來說，妳只是滿足他價值的附加品，而不是交往對象 特徵8.懂得抓人弱點並將異性商品化的人 最後，要告訴大家一個魔鬼藏在細節裡的Tips，那就是觀察對方是不是一個尊重異性的人，這招不論男女都適用！通常會將異性商品化的人，僅僅是把對方當玩物而已，例如當男生說出「馬子」，女生說出「凱子」等，又或者是用身高、體重、金錢等外在數值來衡量時，可能就要警惕對方對妳是否為真心了，而這類的漁場管理者通常很擅長抓人弱點，他可能知道異性想在他身上索取什麼或是需要什麼，像是她知道你喜歡撒嬌的人，可能就會透過撒嬌來換取她想要的東西 #戀愛 #暈船 #海王 #海后 #渣男 #渣女 #曖昧 #愛情

速食南霸天代表，吃得飽又便宜的平價美食

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橄欖油推薦【油豐】100%特級冷壓初榨天使橄欖油250ml 耐高溫 煎煮炒冷盤都適合 辣媽料理的好幫手

辣媽最近發現自己的廚藝越來越好了，色香味俱全，因為我有料理的好幫手， #橄欖油推薦【油豐】100%特級冷壓初榨天使橄欖油250ml 為了迎合公公的牙口及口味，家裡的飯菜都是煮得非常軟爛，說實在的， 口感及營養都流失掉了，但如果要我分開料理，又得花不少時間， 所以聰明的辣媽，決定選用好的橄欖油來料理，從好的油脂中來攝取營養！ 辣媽今天要分享2道非常健康又美味的橄欖油料理給大家： ​愛家天使纖蔬料理&香煎馬鈴薯​ 先來認識【油豐】100%特級冷壓初榨天使橄欖油！ 橄欖來自西班牙最大的自然林園，有著150年橄欖樹齡， 果實兩個月成熟採收，嚴格控制採果和冷壓中間時間不可超過20小時， 製成的橄欖油保留住最多的天然口感及橄欖多酚，且油質穩定香氣沈穩， 因此獲得獲得​PDO“Sierra de Cazorla​認證​ 「橄欖油」可以說是上天恩賜的奢侈品， 於2018年成立的友善交易品牌【油豐】， 給予契作農民正面的支持與鼓勵，協助土地深耕永續的同時， 也提供消費者最優質的油，堅持不使用精煉油，也沒有多餘的添加物， 就如同這瓶天使橄欖油一樣！ 現代人生活忙碌、工作壓力大，經常以外食或速食來解決三餐， 辣媽何嘗不是呢，如果有時間，真的建議可以自己料理，尤 其要選擇原型食材以及好油，選擇季節蔬果料理成溫沙拉很棒哦！ 辣媽家以前也蠻常用油炸的，但非常耗油，所以都買一般的沙拉油， 炸過的油要丟掉可惜但回鍋又不健康，為了家人辣媽添購了氣炸鍋， 一般的沙拉油也改成這瓶【油豐】100%特級冷壓初榨天使橄欖油， 它的發煙點在220℃~240℃，不僅適用於冷淋， 各種煎煮炒炸料理都能安心使用哦~ 瓶口設計很貼心，不必擔心煮菜時失手倒太多~ 金黃的色澤清澈無雜質，聞起來有一股清香的味道！ 平常外食想要吃到這麼豐富的高纖食材真的很不容易，自己做便宜又方便， 而且健康又美味，辣媽就來分享我的作法囉！ ＊香煎馬鈴薯＊的部分，先將馬鈴薯洗淨去皮切塊， 如果能確保外皮洗的很乾淨， 不去也可以，放入電鍋蒸20分鐘~ 蒸馬鈴薯的同時，就可以來準備＊愛家天使纖蔬料理＊啦！ 食材有：紅椒、黃椒、玉米筍、金針菇、鴻喜菇、黑木耳、洋葸、碗豆苗 調味料：天使橄欖油、黑胡椒粉、鹽 ＊愛家天使纖蔬料理＊作法： 1.將各項食材洗淨切塊，適口的大小就好 2.鍋中起清水，沸騰後一一放入食材川燙 3.撈起瀝水裝盤 4.淋上天使橄欖油，灑上適量黑胡椒粉及鹽，攪拌均勻即完成！ 熱氣讓橄欖油的香氣更甚！ ＊香煎馬鈴薯＊作法： 1.鍋中倒入適量馬鈴薯，稍多一點也沒關係 2.放入蒸好的馬鈴薯塊，以中小火慢煎 3.煎至兩面金黃恰恰，灑上黑胡椒粉及鹽 4.最後灑上蔥花拌一拌就可盛盤囉！ ＊下方影片有完整介紹＊ 馬鈴薯是優質澱粉，加上豐富的高纖食材及好的油脂， 不僅有飽足感，更不怕負擔，非常適合現在很流行的減醣飲食， 在進行體重控制的人也能愉快的享用~ 辣媽都是選用原型食材，而且沒有多餘的調味料，可以嚐到食物的原始滋味， 也能攝取到豐富的營養！ 年節時候或者平常應酬，少不了大魚大肉，為了年後健康與日常保養， 可以多多食用這類的高纖料理，營養美味又少負擔，而且非常簡單， 不用太多的準備工作，也不怕吸入過多的油煙！ 有的人說，吃生菜沙拉或水煮青菜，就像在啃草一樣，那是因為少了一個步驟， 像辣媽一樣淋上天使橄欖油，讓食材多了一層潤滑的油脂感， 入口有香氣完全不油膩，您就會發現，溫沙拉超好吃！ 馬鈴薯用煎的辣媽是第一次做，以前曾在餐點吃過， 沒想到這麼簡單而且非常好吃， 當正餐的主食，或者當孩子的課後點心都非常適合！ 營養豐富的天使橄欖油以及健康美味的愛家料理，辣媽分享給您！ 【油豐】100%特級冷壓初榨天使橄欖油品牌及產品資訊： ​購買連結：https://shop.oilfull.com.tw/products/油豐 100 特級冷壓初榨天使橄欖油 250ml 

Yo！跟著Karen吃「米大師湯泡飯」常溫保存超便利 隨時隨地馬上開飯！

撰文編輯/Karen W. 米大師湯泡飯 隨時開飯🍚 不知道大家有沒有買過常溫米？ 還是應該說常溫飯？ 我真的超喜歡常溫米飯！ 保存超容易，覆熱超簡單 不管是在什麼時期，這個絕對就是櫥櫃裡必備的存糧。 以前只有在韓國，我有買過常溫米泡飯，在台灣是最近第一次看到👀 米大師 湯泡飯 我真是太喜歡了！ 🪄常溫保存 🪄隨泡隨吃 🪄料多味美 我找不到不喜歡的理由，真的！ 米大師湯泡飯真不虧是大師！ 一上市就月月狂銷 1萬5千碗，因為真的很可以👍 ✅露營吃 ✅宵夜吃 ✅簡單吃 ✅隨時吃 四種口味都優秀/ 🍅蕃茄羅宋 🥚菠菜蛋花 🫚麻油雞湯 🌶️川香麻辣牛肉 米大師的湯泡飯是使用可微波加熱的湯碗式包裝，所以這個碗是可以燜煮湯泡飯，也可以另外加料後微波！ 外包裝看起來很像泡麵，在包裝上不管是營養標示還是使用方法都有很清楚的說明，沖泡方式非常簡單。 由於是常溫保存，所以不管是在何時何地，只要有熱水就能夠沖泡。 像是在家裡想要簡單的解決一餐、加班的時候突然肚子餓，甚至要帶去露營都是非常棒的食物選擇！多方便啊，只要有熱水，3分鐘就可以吃到一碗熱騰騰的湯泡飯。 每一個口味都會有不一樣的調味包跟調味料，在調理包的部分上面也會標示是先放、還是後放，這實在是太貼心💕 - 不過還有一點要注意的就是沖泡前米飯要先捏鬆再倒入碗中，這樣泡出來的湯飯會粒粒分明，不會有結塊的問題～ 再加水的部分，則是要加入煮沸的開水，碗內也有標注注水線，加到注水線的地方就是鹹淡度最剛好的地方，當然如果有吃過的朋友，也可以依照自己的口味去做水量的調整～ 米大師湯泡飯也能是一碗不簡單的泡飯，也可以依照自己喜歡的口味去加入不同的食材、或是打一顆蛋，放進微波爐裡微波，瞬間變身豐盛創意料理。 🔹蕃茄羅宋 這個蕃茄羅宋我好喜歡唷！ 十分厚口溫潤，番茄的基底是很濃很濃的，喝進去重點是還會回甘。 裡面真的有各式的蔬菜，還有滿滿的義式風味，然後附上的香料包是黑胡椒。 喜歡的朋友可以全加因為非常的提味，而且帶有微微的辛辣特別的好喝～ 🔹菠菜蛋花 這個口味絕對是大人小孩都愛的口味，菠菜蛋花就是爽口清爽的經典代表！ - 裡面的菠菜真的是翠綠的非常的值得稱讚，加上滑嫩的蛋花，然後粒粒分明的米飯吃起來非常的暖心、暖胃。 🔹麻油雞 麻油雞最厲害的地方裡面除了湯頭有喝得到老薑以外，還附了一包麻油以及台酒純米米酒，簡直就真的跟現煮的差不多了！ - - 麻油的量也是剛好提香，然後湯底非常的溫潤，漢方藥材精燉的高湯，我家人都吃不出來，原來這個是用泡的，看看多好吃就好～ 🔹川香麻辣牛肉 大推特推！尤其是喜歡吃辣的朋友，真的不要錯過這一個口味，真的一定要買！一定要入手！ - - 喝得到特選大紅袍花椒及各式香料的湯頭，湯頭很濃郁，重點是可以選擇要不要加辣椒，愛吃辣的朋友一定要加一點太好吃了，微麻香辣很帶勁！ 米大師的常溫米是純天然百分百原米榖物蒸煮，不是乾燥米。堅持使用台灣在地米種-台南11號、使用台灣在地食材。 以獨家高溫滅菌技術製作，經過高溫高壓滅菌後進行滅菌和包裝，保證了新鮮米飯長時間的口感和品質。由多層氧氣阻隔層製成的特殊滅菌袋可防止空氣流入和腐敗，使產品即使在室溫下也能在不添加防腐劑的情況下保持最佳儲存條件。 嚴格品質檢驗把關、無添加人工色素、無添加防腐劑。 米大師不只有湯泡飯，還有推出常溫米，常溫熟飯有白飯、藜麥飯2種。 這兩種飯的包裝一樣都有很明確的營養標示跟加熱方法，所以我真的覺得非常的方便，很好運用也很好保存。 米大師的飯不只能加熱直接吃，蒸也可以，要直接拿來炒飯也是沒問題👌🏻 米大師的常溫米、湯泡飯系列拿來當作存糧、露營、小資自煮備餐，都是很不錯的選擇😎 🌾米大師 六大安心保證 ✅全檢驗合格 ✅高品質原物料 ✅無添加防腐劑 ✅無添加漂白劑 ✅無添加保色劑 📍常溫湯泡飯：https://www.mastermi.tw/categories/instant-soup-rice 📍常溫米飯：https://www.mastermi.tw/categories/instant-rice Line ID💚 @sqy2000i 📍官網：https://www.mastermi.tw/ 優惠活動 - 媽咪chill 嗨嗨！米大師料理神助攻！ 活動日期： 2024/04/20~2024/05/20 活動內容： IG : @mastermi.snacks FB：米大師美食Master Mi #常溫 #即食 #沖泡 #沖泡粥 #湯飯 #泡飯 #登山露營 #非乾燥米 #泡麵新選擇 #加班 #追劇 #消夜 #點心 #杯麵 #低卡 #台灣在地食材 #台灣米 #沖泡即食 #無防腐劑 #泡麵族 #天然米飯 #台南11號 #乾燥飯 #調理食品 #速食 #快餐 #方便飯 #隨身攜帶 #不用冰 #聚餐 #煮飯 #便當料理 #居家存糧 關於Karen W. 💐Fb粉絲專頁👉🏻Hola I’m Karen 🎠Instagram👉跟著KarenW.品味人生 🎡Pixnet👉🏻跟著KarenW. 品味人生 ✨udn漾女子👉跟著KarenW.品味人生 🥔Potato media 美食專台🥔 📰17 News 專欄📰 🌿推薦好去處🌿 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧語」全新登場新竹露營住宿 台灣秘境獵徑尋根新竹旅遊 豪華懶人露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「島晝會 24小時不斷電」世界秘境 和平島地質公園從早玩到晚 露營車立槳獨木舟 日出潮間帶一次收錄 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：夕陽漫漫」住宿優惠碼｜台中住宿｜高美濕地｜台中旅遊｜露營｜豪華露營｜懶人露營｜露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：霧繞」 #新竹住宿 #台灣秘境 #新竹旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：山中靜靜」 #台中住宿 #台灣秘境 #台中旅遊 #露營 #豪華露營 #懶人露營 #露營首選 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：鳳凰亭序」蟬說｜鳳凰亭序｜南投住宿｜台灣秘境｜小木屋｜南投玻璃屋｜南投鳳凰鳥園｜南投旅遊 🔗享樂專屬🔗Yo！跟著Karen去「蟬說：和社山林」 蟬說 ｜和社山林｜玻璃屋｜南投住宿｜台灣秘境

【摩斯漢堡】超級大麥杏鮑菇珍珠堡 - 全素、MOS BURGER、米漢堡、Vegan 

英國速食餐廳像是KFC、麥當勞、漢堡王都有推出全素漢堡。台灣全素者就比較難在速食餐廳找到全素餐點。不過目前摩斯漢堡就有全素的漢堡喔！杏鮑菇珍珠堡、超級大麥杏鮑菇珍珠堡、蔾麥杏鮑菇珍珠堡都為全素漢堡。 這次點的是超級大麥杏鮑菇珍珠堡$80，內料是杏鮑菇，還有生菜、豆皮跟紅蘿蔔，微甜不死鹹。搭配台灣米做成的米漢堡。份量小小的，搭配套餐的話，還蠻飽足。 搭配套餐，點了V型薯條$60（鍋邊素，共用油鍋），及無糖豆漿$35。餐點都是現做的，薯條、漢堡都是熱熱的，也是摩斯漢堡的特色。 https://www.instagram.com/p/CNr6MrEMRQJ/?igshid=MzRlODBiNWFlZA== #全素漢堡 #台灣美食 #米漢堡 #素食餐廳 #素食餐點 #蔬食餐點 #蔬食 

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