好好睡一覺很簡單的！讓「樂活佳- 紓壓安錠」一起幫助你💗💗

一直以來都因為邊工作邊備考的關係 感到壓力極大而常常失眠😭 即便一整天已經感覺到身體很疲憊了 還是一躺下就開始翻來翻去睡不著😩😩 所以我開始正視這個問題 「樂活佳」的「紓壓安錠」正是我的法寶🙌🏻🙌🏻 裡面含有白藜蘆醇、紅景天、西番蓮和蘭琴多醣體 幫助我們穩定血壓血糖、提升元氣和緩解壓力👍🏻 因為通常睡不好是因為皮質醇分泌異常 讓荷爾蒙失調，所以就很容易情緒波動大😭 尤其對長者來說，睡不好的情形只會越來越嚴重 我們除了在心理層面上放鬆下來 有了紓壓安錠之後 也能夠在生理上做調整 兩方面同時進行就能幫助我們解決困擾💗 很貼心的設計是因為它是植物萃取濃縮製成的 所以素食者也可以放心食用喔👍🏻👍🏻 對通勤族的我來說，錠片方式也較為方便 不用帶來帶去以外也不用擔心忘記吃 非常推薦大家這款「紓壓安錠」 畢竟有了精神才能更有效率地完成自己的工作💪🏻 如果各位寶寶們也想睡個好覺的話 趕快一起點擊以下連結買起來吧⬇️⬇️⬇️ https://www.pure-liva.com/product/%e6%a8%82%e6%b4%bb%e4%bd%b3%e7%b4%93%e5%a3%93%e9%8c%a0/ #樂活佳 #紓壓安錠 #好眠 #緩解壓力 #純素 #素食者 #保健食品 #保健食品推薦 #雪莉好物分享 

通勤族想好好在車上補眠，戴上「地鐵站眼罩」就不怕睡過頭了！如果改戴「充電中」你猜會有什麼事發生呢

這個充滿設計及創意的BUTTER(버터샵)雜貨店，裡面的小物不僅有創意還有趣，之前韓國漢堡王廣告裏帶的眼罩，其實在這邊就買的到喲！ 弘大、COEX、蠶室等地都有分店喲！ 弘大店：서울시 마포구 동교동 159-8이랜드 복합관 홍대점 지하2층 弘大站的地鐵眼罩是這個～拿給店員看他就會告訴你哪個是你想要的啦～ 如果覺得不想要人打擾，我戴上眼罩就是想要睡死在地鐵上，那就買這款吧！개피곤的意思是累得要死～或者是下方那款『充電中』，我現在就是在補眠，拜託千千萬萬不要把我叫醒XD 也算是一種另類警告對方的可愛方法？ 資料來源： 整理報導

【3C好物分享】Targus Terra 15-16 吋環保電腦後背包/附背包防雨罩- 黑色 (TBB649)

Targus Terra 15-16 吋環保電腦後背包是一款可以很休閒又可商務的時尚後背包，這款Targus的後背包是Ruby近期運動及旅遊都會帶出去的包，真的有帶出去完才知道這款後背包真的非常好用值得推薦給大家的一款包。 結合了目前全球都很重視的環保議題，整個包包使用了【8個回收塑膠瓶】製造而成的一款包，用耐用、輕質量的材料製造而成的，而達到了環保愛地球的觀念，並且能永續生態環境的保護。 【安全扣的專用筆記型電腦隔層】有附安全扣在專用筆記型電腦那個隔層，可以防止筆電掉出來，最大可收納16吋的筆電 可在旅途中，無論是工作還是娛樂，隨時攜帶筆電時可確保筆電的安全。 筆電那一層的在拉鍊的地方做了一層防水保護，可有效的防止水滴入包包裡。 【大容量收納及輕量化設計】這款的包包容量也非常大，Ruby帶她出去宜蘭兩天一夜和台中兩天一夜都非常夠裝，這款後背包擁有23公升的收納容量，整個包包不裝東西重量才約730公克，非常的輕巧。 前面拉鍊有防盜設計，如果是有旅行或是搭大眾交通工具，因這防盜功能設計可讓安全性增加許多。 前面包包的收納，可放一些小物，Ruby就會放衛生紙、濕紙巾、口紅等，還有一個掛勾設計，可放鑰匙、耳機等隨身小物，在收納的空間都是設計的相當不錯。 打開來裡面的收納夾層也很多，放筆的、可放防蚊液、防曬噴霧、滑鼠、多功能擴充埠，因分層設計多，也能快速的找到自己要的物品，非常喜歡他們家細節的設計，完全的考慮到使用者的需求。 Ruby是出門會習慣帶水杯的，我的環保杯算是胖胖的，很多後背包都無法塞進去，這款Targus Terra 15-16 吋環保電腦後背包，側邊的側袋設計用鬆緊帶，所以不管多大多小的水瓶都可放進去。 多了一個調節扣子，可以保護放置在側袋的物品，不易掉落，連墨鏡都可以放置。 【舒適的背板與肩帶設計】背包後的散熱網狀設計，再背著背包的時候可以有效的散熱，及符合人體工學設計的軟墊肩帶， 因去台中有工作在身，必須帶筆電揹一整天，Ruby肩膀也不會感到疼痛。 還有一個小巧思設計，有個可放卡夾的空間，如果是通勤族這個設計也大大提升方便性喔。 如果有行李箱的話，Targus他們家的後背包幾乎都會做到這點，行李固定帶可以把後背包更加穩固的放在行李箱上面。 【 防潑水與隱藏式收納空間】Targus Terra 15-16 吋環保電腦後背包，有防潑水的保護，後方側邊有個拉鍊裡面有附贈Targus給的防雨罩，如果下小雨可以防潑水。 下大雨可以套上【可拆式防雨罩】，讓你的包包及裡面的物品可以有效的被保護。 【多功能外掛系統】有在關注Ruby的都會知道，Ruby滿喜歡單車運動，這次去宜蘭也跟民宿借了腳踏車到附近去買點心騎單車晃晃。 前面的扣子，可將腳踏車的安全帽掛在包包上，因Ruby想要拍照給大家看可掛哪裡，特地將腳踏車停下來拍個圖給大家看一下喔。 隔天去宜蘭農場玩，朋友直接把Ruby這款包充當媽媽包，裡面裝了孩子需要的溼紙巾、零食、隨身電風扇、小孩的水杯等等，裝的滿滿的。 Targus Terra 15-16 吋環保電腦後背包可為使用者在旅行、工作或是運動上算是個不二之選的包款，其多功能設計有防潑水、防盜設計，舒適的佩戴體驗以及環保材質，Ruby整整使用了許久，帶出去的使用心得分享，無論是工作通勤還是戶外探險這款背包都能提供你所需的便利與保護，大大的推薦給大家。 Targus Terra 都市戶外輕運動型後背包/附背包防雨罩 專屬折扣碼：ruby100，現折 $100 活動時間：8/15-9/15 更多優惠： 1. 買就送 Targus 15.6 吋 智能電腦後背包 2. 全館滿$2500，送旅行盥洗組 3. 贈品數量有限，送完為止 👉灰色：https://bit.ly/3ysY0uB 👉黑色：https://bit.ly/3YORU2t Ruby把品牌資訊相關連結放在這給大家參考。都可以到他們的官方去看看相關的商品和最新資訊喔。 Targus商城：https://www.mytargus.com.tw/Targus官網：https://ap.targus.com Targus Taiwan的 IG 👉 https://www.instagram.com/targustaiwan/ Targus Taiwan的 FB 👉 https://www.facebook.com/TargusTW Targus Taiwan的 YT 👉 https://www.youtube.com/@TargusOfficial 圖片皆為Ruby拍攝與完成，❌請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛❌ Ruby很愛吃美食、👩‍🍳愛烹飪，也非常喜歡一個人去旅行🛫，目前住在台北，食記大部分的都在雙北地區，想要用文章與照片記錄我的美食旅遊生活與大家分享。要把我最真實好吃好玩的感受分享給看文章的你們知道。既然都看到這裡了給Ruby大大一個讚及追蹤有你的支持和鼓勵 。 💁‍♀️粉專 【 RUBY說美食享受旅行 】 💁‍♀️歡迎追蹤訂閱我的美食 IG: tour_ruby0530 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 YT 💁‍♀️ RUBY說美食享受旅行 TikTok ​ 看更多美食旅遊食記 如合作請寄信👉 tourruby0530@gmail.com 或是 FB粉專私訊， 每一封信不管有沒有要合作Ruby基本上一定都會回信， 如3天內沒回應該是有遺漏，麻煩再重信寄信一次，感謝🥰🥰。

夏天保養小撇步我都用「Dr. Groot 抗屑三髮寶」

#文末抽獎#抽獎#抽獎文 炎炎夏日要來了☀️夏天頭髮天氣熱很容易出油、頭皮悶熱，尤其戴安全帽的通勤族，容易頭頂有異味，頭皮也有掉屑問題，害怕穿深色衣服，所以夏天保養小撇步我都用「Dr. Groot 抗屑三髮寶」，1️⃣勁涼去屑洗髮精2️⃣ 控油 /止癢去屑洗髮精3️⃣勁涼頭皮養護精華 🔶Dr.Groot 為韓國回購率 NO. 1*健髮品牌，新推出獨家護理專利配方：氯咪巴唑、黑豆、黑芝麻的抗屑系列，使用2週有效去屑！全系列使用椰子、棕櫚萃取的植物洗淨成分，幫助調理頭皮健康，無添加矽靈、人工色素、硫酸鹽界面活性劑，低敏弱酸性全家人皆可使用，使用起來好安心！ 享受抗屑＋控油＋止癢，讓你頭髮控油蓬鬆 ，整個夏天涼爽去屑！ 🌿控油去屑洗髮精（微涼） ➡️油性頭皮適用，尤其夏天天氣容易出油，頭皮深層淨化配方，含咖啡因、薄荷成分，控油還能去除頭皮屑、頭皮異味，去除多餘油脂分泌，深層清潔頭皮毛髮，感覺頭皮在深呼吸，洗後有沁涼感，清爽不刺激，洗完頭髮蓬鬆清爽 🌿 止癢去屑洗髮精 ➡️中乾性頭皮適用，頭皮舒緩乾癢配方含尤加利葉、玻尿酸，有時候天氣變化大換季期間，減少皮屑和頭皮老廢角質，滋養頭皮補充水分，改善乾癢！！使用起來泡沫綿密細緻，頭髮順亮有彈性 🌿勁涼去屑洗髮精（極涼） 適合油性頭皮、悶熱頭皮，頭皮極致勁涼配方有阿拉斯加冰河水、薄荷，使用完頭皮立刻降溫6.5度，追求涼感的人千萬不要錯過 🌿 勁涼頭皮養護精華 添加薄荷、阿拉斯加冰河水等沁涼成分 ，7 大草本萃取成分（洋甘菊、薰衣草、藥蜀葵、羅勒、魚腥草、迷迭香、金盞花），頭皮感覺悶熱的時候，趕快拿出勁涼頭皮養護精華，均勻噴灑在發熱的頭皮上，指腹輕柔按摩到完全吸收，不用沖洗喔！淡淡的草本清香，天天都可以使用，實證可以降溫5度，使用後頭皮清爽乾淨，髮根彈性蓬鬆，一整天在外有好氣味 👍🏻推薦大家使用「Dr. Groot 抗屑三髮寶」來保養頭皮趕快來試試吧～ 🛍️購買通路：寶雅、屈臣氏、康是美、全聯、家樂福 🔗線上購買：https://lihi.cc/qBhY4 🎁抽獎活動： 🔍 @drgroot_tw #Dr.Groot #獨家專利護理配方#使用2週有效去屑#控油去屑#止癢去屑#頭皮養護精華#頭皮降溫6.5度#夏季抗屑3髮寶

在家躺平，也能變美麗-味丹生技ｘ躺平華爾滋 聯名膠原蛋白禮盒#味丹生技#雙膠原Q彈隨行#膠原力#活妍美の飲#綠藻萃取精華

炎炎夏日，紫外線，空氣汙染，流汗造成水分流失，真的讓我很不想出門。 雖然在家可以待在冷氣房裡，冷氣房會加快水分流失造成乾澀。 想要保持青春美麗，又懶得動，我該怎麼辦? 某天睡到自然醒的假日，我在家躺著划手機看社群網站的時候， 剛好看到味丹生技推薦可以在家躺平， 又能保持美麗的膠原蛋白胜肽+莓果EX膠原飲禮盒。 而且還是很多素人，跟藝人見證的好產品，真的讓我好心動! 雖然說，30歲是個不算年輕也不算老的年紀，但還是需要注重保養。 也剛好趁暑假檔期活動促銷， 就順便嘗試看看味丹生技的膠原蛋白新產品，好像也不錯。 於是我就到味丹生技官網， 下單這次與網劇《躺平華爾滋》聯名膠原禮盒。 打開包裹的時候，看到一個長得像行李箱的小禮盒的時候， 真的覺得小行李箱的造型好可愛~也讓我有了想要出國的打算~ 在我打開小行李箱的盒子之後，就發現盒內有附贈行李箱裝飾貼紙， 於是就用貼紙，稍微裝飾一下可愛的小行李箱。 味丹生技的小小行李箱禮盒裡面， 就放著能讓女性維持Q彈的 「膠原蛋白胜肽+莓果EX膠原飲」各一盒啦~ 兩項產品都是選用Nippi的海洋魚膠原，經過日本專利去味技術處理，降低腥味好入口，而且成分單純，無調味劑、無防腐劑、無人工甜味劑、無香料、無色素的好產品。 味丹生技- 莓果EX膠原飲 35ml 內含魚膠原加納豆植物膠原；五種莓果精華，有助於私密保養， 北海道原產－金頂側耳子實體萃取的高含量神經醯胺(賽洛美)， 富含蛋白質、維生素和礦物質等多種營養成分， 讓你從裡美到外。 「莓果EX膠原飲」不管在午餐餐後來一包，還是晚上睡前喝一包， 都能輕鬆攝取一整天所需的A型前花青素。 莓果EX膠原飲在口味上，是莓果濃縮汁的氣味，口感酸酸甜甜， 完全沒有腥臭味，是一款能輕鬆入口的膠原飲。 現在，我會在出門之前，隨手放一包莓果EX膠原飲在包包內， 就能在我外出的時候，除了補充大量的水分外， 還能讓我隨時隨地補充膠原飲，讓美麗隨時帶在身邊~ 如果在上班的時候，不方便食用莓果EX膠原飲的話， 還能選擇可以搭配白開水一起食用的，粉末狀的「膠原蛋白胜肽」。 味丹生技-膠原蛋白胜肽，內含高單位維生素C、 以及幫助排便順暢的果寡醣， 無添加A酸或Q10等成分。(孕婦、哺乳媽咪也可以安心食用！) 膠原蛋白胜肽一放入口中，經過唾液的洗禮之後， 粉末吃起來像是玉米粉一樣黏黏的，搭配白開水一同食用即可。 亦可加進自己喜歡喝的咖啡或是紅茶內一同食用喔~ 吃完膠原蛋白胜肽之後，隔天起床如廁時，身輕如燕， 有如行雲流水般，美好的一天，就從早晨開始! 假日如果有安排輕旅行，或是平日外出通勤時， 身上只要帶一兩包「膠原蛋白胜肽」，並搭配白開水或是飲品， 即可輕鬆得到怦亮及好氣色喔~ 想要不出門也能擁有好氣色嗎? 那就趕快到味丹生技購買，與網劇《躺平華爾滋》聯名的膠原禮盒吧~ 【購買連結】https://lihi2.com/N7k9c 【hayliann100】折扣碼 活動時間即日起~9/9，官網下單輸入折扣碼再折100元 官網：https://000527.vedan.com/zh-tw/index.phpFB粉絲團：https://www.facebook.com/VB000527IG：@vd_bioLINE：@v000527 此文為合作文

《本月最愛》AOU 潤唇膏  + Dasique眼影盤❤️一不小心沉浸在鏡中自己的妝容中🥰

那天我就坐在那裡為著外出約會做著準備，卻一不小心沉浸在鏡中自己的妝容中🥰 手中這支AOU 潤唇膏#05 Chocolate Balm，如同一抹巧克力般的甜美！ 讓我把自己迷的久久無法回神😆 隨著唇膏輕輕滑過雙唇，瞬間充滿了水潤的光澤！ AOU 潤唇膏，不僅僅是一款唇彩，更是一種呵護！ 它蘊含著甜櫻桃萃取物和西洋草莓葉萃取物，給予雙唇水分和營養，幫助它們更加水潤柔嫩！ 尤其喜歡它溶化後與唇部緊密結合的質地！ 色彩仿佛水墨般融合，展現出獨特的質感！ 而 #06 Peanut Balm 是我畫上班通勤妝時的最愛！ 一擦上它彷彿整個世界都變得柔軟了起來！ 這款柔和的米色調、淡雅花生感的唇彩散發著自然的柔和氣息！ 可以散發出一種氣質溫柔讓人心曠神怡的感覺～ 而 Dasique 九宮格眼影盤，則是我最常拿出的眼彩盤！ 色號 #15 Beige Knit 的眼影盤，剛剛好的顯色度，隨手就能打造出自然而優雅的感覺！ 霧面與珠光色系相互輝映，粉質細緻！ 不論是淡妝還是濃妝，它都能輕鬆駕馭！ 有了它雙眼散發著迷人的光芒，讓你瞬間成為人群中的焦點！ 強烈推薦這兩款產品給你們！ 無論是在日常生活中，還是在特別的場合，它能為我帶來舒適和自信！ 🚪專屬優惠傳送門：https://ginn.1shop.tw/ariellele9424 ❗️以上是我的個人感受心得分享，實際體驗因人而異唷！ #彩妝控 #美妝分享 #AOU潤唇膏 #Dasique眼影 #唇彩控 #眼影控 #彩妝愛好者 #生活美學 #時尚彩妝 #美妝推薦 #妝容分享 #愛用物 #AOU #Dasique

近距18禁現場直播也無動於衷：24 件只有城市女孩才懂的心裡話

1. 再奇怪的事情發生在身邊都不會有感覺。在公車或捷運上，無奇不有，舉凡眼淚、夫妻打架、情緒失控、宿醉嘔吐、排泄物，甚至現在 15cm 近距離 18 禁現場直播我也無感了。總之是無論你說什麼，全都看過了。 2. 在任何地方都可以睡著，就算是四次元空間也沒問題。 畢竟這個世界上還是有很多人的（廢話），示威遊行、馬拉松、演唱會、好朋友在身邊發酒瘋這些通通都不是問題，給我一張椅子就可以睡覺。好吧就算是站著也行，這就是睡覺的藝術啊！ 3. 人生道路上，沒有所謂的「障礙」。 其實是有點誇大其詞了，但意思也還差不多。踩在人行道上，無論地板上有什麼都可以不慌不忙、從容優雅的越過，看是香蕉皮、嘔吐物、蛋捲冰淇淋，還是鴿子？這些都不是問題。 4. 永遠也沒有辦法好好地丟垃圾。 優雅的走路是OK，但是要倒垃圾的時候就頭痛了…除非先踢一下垃圾桶，因為裡面有滿滿的蒼蠅螞蟻蟑螂老鼠，光想到就頭皮發麻了！ 5. 對於大道直行的高速公路有些害怕。 畢竟人生花了一半的時間在大眾交通上…就算沒坐車也在走路，在城市開車也是慢的可以，一下子上高速公路體驗什麼叫做真正的「開車」就不自覺恐懼起來了… 6. 對於那些走路緩慢的傢伙？零耐心。 每次遇到走路很慢，或是走到一半突然停下來逛街自拍的，都會用力嘖一聲再毫無內疚的情況下快步走過。 7. 沒有空間概念真的不是我的錯啊！ 對於可以擁有三房兩廳一廚房的獨立家庭空間其實很陌生。在這個地價昂貴房間狹小的城市，我們把床當作餐桌，甚至可以在電梯大小的空間內做出三餐。衣櫥對大部人來說是奢侈品，不是權利啊～ 8. 計程車就好比人生希望一般偉大。 這對我們來說是動詞、名詞，也是形容詞。是一種手段，一種生活方式，又可以說是天賜良機般的奇蹟，至上美麗的驚喜，是我們在寒冷的冬夜中的一盞明燈！打完我都想哭了… 9. 早午餐就是我們的最愛。 就算有人對早午餐有偏見我們也不在乎，我們就是無條件的愛它啊！ 10. 在外表上投注超乎常人的心力。 一天的行程中同時要上班、跑步、參加派對都沒有問題。我們有一個專門的小袋子準備舒適輕便的衣服（或是一套晚宴服）還有球鞋和高跟鞋，不過還差一點，要是我們會飛就好了！ 11. 在人多嘈雜的城市中，其實感到特別的寂寞。 能找到一個永遠在背後支持、鼓勵你的人，並不簡單。 12. 廣告、到處都是廣告。 13. 對於夏日中清晰美好的天際線非常憧憬。 14. 能不能走路都要看斑馬線上號誌。 15. 一年真的有四季？我只知道夏天跟冬天啊… 16. 醒著的時間大部分都坐在電腦前面。 這聽起來好像很幸福，其實不是，這根本是一種折磨…屁股真的超級無敵痛的！ 17. 「外送」並不是一個晚餐選擇。 這是活下去的辦法…. 18. 完全不用擔心走路走不夠。 通勤隨隨便便都可以超過一萬步，完全不需要安裝手機上的健身app提醒自己要常走路。 19. 每天都在勞動讓我們不想運動。 去健身房真的很好啊！我真心這麼覺得！不過每天搭捷運上下班，爬樓梯就已經累斃了，到了假日完全沒有力氣起床健身… 20. 菜市場真的是一個好地方，尤其是那些讓人感動到落淚的的價目表。 21. 其實我們沒那麼愛慕虛榮。 為什麼現在每個人都要把女生和現實、愛錢擺在一起？同樣的我們也喜歡喝便宜的啤酒，或去公園裡遊蕩、坐在草地上享受陽光啊！ 22. 在城市買菜並不是悠閒的事情。 你必須列一個清單，然後上戰場，接著拖著疲累的身軀回家，耗費精力的程度不輸給上班，同樣是生存的艱苦道路啊… 23. 無懼於大眾交通工具。 有些人一開始可能會很不習慣，因為上面很多人，多到很擠、很不舒服。不過這只是一項挑戰，我們會越過的挑戰。 24. 沉默有時候比大聲還可怕。 很懂得愛因斯坦說過的這句話：「這世界不會被那些作惡多端的人毀滅，而是冷眼旁觀、選擇保持緘默的人。」 其實不管住在哪裡、身為什麼人都有自己的苦衷，更重要的事我們雖然每天抱怨，卻可以一邊尋找自己的價值淡然度過！希望之後我們都快樂一些囉～ 資料來源： thoughtcatalog.com

BETTER HALF「洗護沐浴系列」

大家會怎麼選擇沐浴用品呢～功能？顏值？保濕度？我選擇沐浴用品的時候！三個都要！當全部功能都差不多的時候，會更加喜歡好好看的包裝！這次開箱的這一款，真的好中我的心！從功能到包裝都很保濕又好看！ 🥗肉肉ㄟ小小分享 保濕柔順洗髮露 最近在留長頭髮，頭髮越長會越發現髮尾容易分岔或乾燥，尤其又到了夏天，每天騎車通勤，頭皮很容易就油油的感覺…在嘗試了這一款之後，發現我的髮尾沒有那麼乾燥了，它的保濕功能滋養了我的頭髮！頭頂在一整天工作後，也沒有看起來那麼油了～ 而且在使用的時候會散發出淡淡的香氣，前中後調都帶給我不一樣的味道！ 輕盈水潤護髮素(需沖洗) 除了洗髮修復秀髮後，更重要的步驟是要讓頭髮吸收營養，使用護髮素就是不可或缺的步驟！這款裡面含有水解角蛋白可以強韌修復秀髮，維持頭髮的健康柔順，裡面還有摩洛哥堅果油，可以改善頭髮的毛躁，讓頭髮看起來更有光澤！ 每天最喜歡就是梳頭髮的時光，感覺頭髮超級順超級療癒，還散發著淡淡的香氣～帶給我一整天的儀式感！ 保濕香氛沐浴露 洗完頭髮後下一步驟就是洗澡啦，頭髮有這麼高級的享受，我們的身體當然也不可或缺啦！這款裡面的雪絨花萃取可以抗氧化，讓肌膚多一層保護！金盞花萃取可以舒緩皮膚的乾燥，讓肌膚呈現透亮光澤！不僅讓身體香香，還可以恢復光澤感～ 特殊設計 每一瓶都是有用盒裝保護，避免在運送的時候受傷，開箱的時候有最原始的享受！而且會發現裡面有雙重配件，可以依照自己喜歡的使用方式，替換按壓蓋和壓頭，控制每次使用的量！方方正正的包裝設計，既簡約又很方便帶出門，出門旅遊喬小小的位置就可以讓旅程的自己都香香的！ 🥗評分：🥗🥗🥗🥗.8 🥗購買網址：https://www.betterhalf.com.tw/ 🥗BH品牌粉專：https://www.facebook.com/betterhalf.hairandbodycare https://www.instagram.com/p/C8rYqEEP2RF/?igsh=a3Q2b3I1cWhqMmhx

手足保養│舒宣雅美甲💅🏻台北東區熱鬧街上的專業手足保養！凍甲/嵌甲/甲溝炎/灰指甲/手足保養/美甲彩繪！ 

擁有漂亮美甲已經是現代女孩的日常， 但是，在擁有漂亮美甲前，指甲的狀況你有注意過嗎！ 雖然我也常常做美甲， 但偶爾也需要讓指甲深呼吸～ 因此，定期做簡單的手足保養也是很重要的喔！ 今天想來跟大家分享一間位於台北市東區的舒宣雅美甲。 舒宣雅美甲 舒宣雅美甲是專門針對問題指甲做服務的店家。指甲是許多人常忽略的部位，而有時候也會不經意因為不良的生活習慣讓指甲發生問題。像是修剪及清潔不當、運動傷害、穿到不合腳的鞋等，嚴重的話可能會導致甲溝炎、灰指甲等問題，這些其實都是需要我們好好注意的！ 舒宣雅美甲位於台北東區， 是專門針對問題指甲做服務的店家(當然也有一般指甲的保養)， 以捷運來通勤的話，坐到忠孝復興站即可以抵達！ 舒宣雅美甲在九樓，樓下就有一間很大的寶雅，非常好認不怕迷路。 而電梯直上九樓後， 找9F-4就是舒宣雅美甲啦！ 抵達後可以直接按電鈴，就會有美甲師幫你開門！ 寸土寸金的台北市， 舒宣雅美甲的空間不算大，有四張沙發區可以保養手足， 及兩張美甲桌可以做美甲。 整間店以灰白色系為主， 給人一種簡單、乾淨、明亮的感覺，很舒服。 當天我是周六下午預約， 不得不說，舒宣雅美甲的客人真的很多， 從我下午兩點進去到走出美甲店大概兩小時多， 每個位子沒有空過，非常建議大家要提前預約喔！！ 手足保養 手足保養就是在沙發椅上進行，除了沙發很好躺很放鬆外，正對面就是電視，好好放空、好好享受這段變美時光吧！ 我這次選擇的是最完整的手部與足部的深層保養！ 我沒有特別指定美甲師， 但我遇到的美甲師很溫柔、仔細，我很滿意。 過程中，美甲師會先看我的指甲狀況， 然後詢問是否有需要剪短或修型即可， 之後的軟化角質、修剪甘皮、去角質、手部按摩、拋光等也很仔細， 雖然步驟與外面美甲店可能大同小異， 但比較讓我感到貼心的是， 美甲師在每一個動作的過程都會關心我會不會不舒服， 有沒有需要哪裡改善。 成果分享💅🏻 左邊是我保養前的指甲， 因為我有時會戴穿戴甲，所以撕下來時會傷甲面， 但透過舒宣雅美甲美甲師的巧手後， 就變得乾淨又漂亮啦！！ 足部保養與手部保養相比， 足部保養更是會不小心被忽略的一個環節， 我很推薦大家如果有花時間做手部保養，也不要吝嗇的加上足部保養吧！！ 尤其是夏天，擁有白嫩嫩的腳，會讓人更有自信的。 足部保養的步驟與手部差不多， 但一上沙發，美甲師會先讓足部做泡水放鬆的動作， 接下來也就是軟化角質、修剪甘皮、去角質、手部按摩、拋光等步驟， 美甲師不只專業，動作也很快，按摩手技也很舒服！ 足部保養對我來說最期待的就是去角質！！！ 因為足部長期間的行走，角質會相較手部粗厚不少， 就算自己定期有在家裡去角質，但效果還是有限， 而再次透過美甲師的巧手，我的腳後跟老皮都被去乾淨啦！ 足部成果💅🏻 乾乾淨淨沒有死皮的足部就保養好啦！！ 整個手足保養過程除了我的感受度很好之外， 整個過程也只花了大概2.5小時， 真的非常快速！ 不管是健康甲還是問題甲，都可以放心地交給舒宣雅美甲呢！ 店家資訊 舒宣雅美甲 地址：106台北市大安區忠孝東路三段305號9F之4 官網👉︎請點擊 臉書👉︎請點擊 IG👉︎請點擊 #台北東區問題甲保養 #台北東區手足保養 #台北美甲 #台北手足保養 #東區美甲 #東區手足保養 #手足保養 #問題甲 *內文為本人真實體驗心得 非商業性質 僅供參考* *每個人的評價有所不同 實際感覺以個人為主*

林永禎教授師鐸獎故事5.協調出申請手續助學生成全校第一位提早畢業的大學生

*協調出提早畢業的手續讓學生有機會申請* 我擔任環境資源管理系導師期間，發現班上有彭同學可能有機會。查看學則後，發現有提早畢業的規定，但沒有執行細節，也不知道受理單位。由於沒有前例，我詢問教務處數個單位後，教務處協助協調出一個受理對口單位，並釐清了一些細節。 *指導學生提早畢業* 接下來，我指導彭同學修課與求職，使她能夠提早一學期畢業，並找到離家近的工作。她在3年半內畢業，不僅省下了許多學費，也早一步踏入職場，適應社會並充實自我。 *受到媒體關注並報導提早畢業學生* 由於這是學校首次有提早畢業的學生，受到媒體的關注。相關新聞刊登於2009年7月13日的《自由時報》，標題為「人家延畢 她提早接受挑戰」。以下是她留給我的心得，希望對學弟妹們有所幫助。 *彭同學提早畢業心得* 我是彭OO，民國98年1月畢業於明新科技大學環境資源管理系。很高興能夠提早畢業，踏入社會。首先，我要感謝學校老師們的指導與各方面的協助。回想在校學習的種種過程，彷彿昨日，如今已踏入社會，邁向職場學習。 *提早畢業的動機與努力* 起初，在我升上大四時，林永禎導師熱心地查詢相關規定，並告知我有關提早畢業的訊息。由於平時認真向學，我有機會符合提早畢業的資格。有了這個機會，我更加努力學習，希望早日進入職場。在我努力不懈、認真向學之下，終於順利從學校提早畢業，成為全校第一位提早畢業的學生。 *畢業後的求職歷程* 畢業後，我開始計劃找工作。相信大家和我一樣，害怕「畢業等於失業」這句話會應驗在自己身上。起初剛畢業時，我趁著失業期間努力充實自己，並考取駕照。在空暇時間，我上網登入104及1111人力銀行，看看是否有工作機會。正當我一籌莫展時，熱心的王華弘主任告知我有一個工作機會，問我是否願意嘗試。在他的極力推薦下，我前往勤利設計顧問公司面試。 *實習經驗的價值與成果* 在大學期間，我努力考取的證照在此時派上用場，讓我非常開心，果然努力沒有白費。我也要感謝老師們的幫助與指導方法。 經過一段時間的工作經驗，在老板的照顧下，我學會了如何與人溝通、建立人脈，如何作危險評估報告，並增進相關知識。此外，我還實地與廠商開會協調，增加了自己的膽量與口才。 *工作轉換與自我充實* 經過三個月的工作，由於上班地點離家較遠，每天通勤來回平均要花費將近5小時。加上公司生意不錯，經常加班，我常常回到家已經是晚上十一點。因為已經沒有公車，我只能搭計程車返家。家人擔心我的安全，自己也想到補習班充實自己在環工方面的能力。邊上班邊進修需要離家較近的工作。期間，林永禎導師熱心地查詢我的工作情況。經過與家人及導師的研究，發現之前導師推薦實習的農業工程中心有工作機會。由於以往學姊的表現優異，我在實習時也獲得了肯定。於是，我懷著依依不捨的心情離開了勤利設計顧問公司，前往農業工程中心資訊組工作。 *提早踏入職場的心得與感悟* 在目前工作難找的情況下，我感到自己非常幸運，在同班同學還未畢業之前就找到了兩次工作。這使我領悟到，社會上的工作除了需要運用學校所學的知識外，更需要相關的工作經驗及證照，這樣才能對工作發揮最大的意義。說到這裡，我又要感謝學校老師們不厭其煩地教導。不僅教我們課業上的知識，也讓我們學習到一些實務上的應用。林永禎導師也將許多以前學長實習及找工作的心得提供給我參考，使我在有基礎的情況下學習工作上的專業知識，能夠很快適應。相信隨著時間的推移，經驗必定會更豐富，工作會更順利，也能展開人生的另一個目標。 *一分耕耘一分收穫* 因此，我相信「一分耕耘一分收穫」。只要你能提早做準備，平時上課認真向學，不懂的地方即時發問，努力去理解，相信你們都能和我一樣，只要資格符合，就能申請提早畢業。千萬不要讓自己的權益睡著了，這真的是一個很好的機會。 *感謝老師們用心栽培* 回想暑期本校研發中心給了我一個見習機會，讓我到興傳營造公司見習一個月。林永禎導師推薦我至農業工程中心資源組實習兩個月，之後我又自行去農業工程中心工讀兩個月。張崑宗老師指導我申請通過國科會大專學生專題研究計劃。我在學期間也考取了乙級廢棄物處理技術員證照，這些都是磨練自己能力的好機會。林永禎導師也曾分享他的成長歷程，他在艱困中努力不懈、奮發向上的精神，給了我們許多激勵。我也從導師那裡學到了很多。在此，我感謝老師們的用心栽培，當然我自己在學期間的做事態度與學業表現也非常努力，讓老師們能夠自信地推薦我。 *總結與感謝* 總之，提早畢業不僅僅是節省一學期的學費與生活費。在沒有同時期畢業生的競爭下，不但能夠比別人早一步進入職場，還能早點學習、充實自我，使自己可以比同儕學到更多、更有價值，也能更快適應社會的環境，了解職場上的需求，知道如何補足自己所欠缺的知識，使自己獲得更多，生活更充實愉快。

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