【職場】2023求職的五大心法，成為一位難搞的求職者

又到了畢業季，畢業生最緊張的就是畢業即失業，但失業真的可怕嗎?路覺得最可怕的不是失業，而是找到一份爛工作，導致自己心力交瘁，所以路就來分享自己2023得： 不知道大家在找工作時，到底是先求有再求好，還是就想求好呢？路想分享自己以往求職 & 今年求職的一些心得，在學經歷不是特別耀眼的情況下，又該如何讓自己被看呢？ ✨ 校名不夠好看怎麼辦？ 薪水怎麼談？ 路本身也不是什麼一流學校畢業的，自己在面試時，會著重自己在求學期間的經歷，可能有接了什麼活動、幹部，或是分享自己求學期間的作品，並分享在這當中學到什麼，可以用這些經歷的光芒去除校名的問題，變相證明自己的能力到哪。 如果你選擇的是大公司，那基本上公司都有一定規定，會直接明確告訴你起薪是多少，如果你已經具備經驗者，當然可以往起薪部分往上調，還記得自己當年轉換跑道時，雖然之前的工作經歷與新應聘的關聯性不強，但還是跟公司協調說在試用期後，再來討論是否往上調，最後我成功地談成當時滿意的薪水，而近期面試中，我則會視對方在網路上開這職缺的金額幅度去調整，通常我會抓職缺上面薪資幅度的中間值，高於中間值的薪資往往面試官是不太願意的，自己遇到的大部分面試官會問你開這樣的薪水理由，所以你也要有把握自己能說服對方。 ✨ 說故事的能力 上面提到的校名、薪水，要讓主管去相信你有這樣的能力、價值，把故事說好是最重要的一環，如果你能將你的經歷說出一朵花，說服那些面試官們，那我想你會跟我一樣，只要收到面試通知，就具備高機率獲得OFFER，自己前幾天面試時，由於面的是與以前工作毫不相關的職缺，對方肯定好奇原因，也會認為你自認為自己憑什麼能夠任職這份職缺，當天自己根本當分享會再說，分享了很多經歷，對方聽完卻說，你故事性很強，真的是經歷豐富阿！ ✨ 如何判斷面試官是否用心？ 這點其實很重要，路今年的面試，因為自己也兩年沒找工作了，想說就什麼類型的公司通通都投，所以踩了不少間很雷的 (我有特地上網先查評價，預先知道是差的，只是路自己知道會寫文章，就想去看那些評價差的公司有多糟)，在面試的這幾家公司中，自己感受到比較優質的公司中，面試官一定會在面試時就已經準備好你所投遞的履歷，並在上面有各式各樣的註記，面試過程中針對那些部分進行提問，別以為這是最基本的，路還有那種去不到五分鐘就走出來的，原因是對方現場才看履歷，並表示路不是他們要的。 ✨ 對於狀況不佳的職缺直接面試時拒絕 這個就要聊到以前路找工作，到現在找工作的差異，以前都會覺得應該沒有什麼駕馭不了的工作，於是錄取了就覺得反正就試試看，但兩年前跌了一跤後，今年決定要慎選工作，這次一樣遇到很多公司提出的職務內容遠遠大於你的薪水，讓路覺得，這些老闆都認為反正你不做還有其他人願意做的心態，永遠只願意低薪請人，遇到這種的，路當場就直接提很高的薪水，讓他們後續不會來詢問，畢竟他們一旦發現你是有機會入坑的，就會無所不用其極地拉攏你進坑，反正工作後他是你的主管或上司，再好好虐你。 ✨ 別為公司著想 要記得自己只是打工人，公司所屬人還是老闆，你努力為老闆賣命，並不會給你額外的薪水，路當時找工作時，有朋友要我為老闆著想，他不是養你一個員工，自然不會給你很好的待遇，但找工作的你一定要記得，自己就只是勞工，在乎自己的員工福利、權益這很正常，不用不好意思，當公司逃避那些勞基法規範時，當下你又沒有選擇只能乖乖當一個乖員工時，要記得先把那些證據收集下來，要不要用到就看公司態度囉~ 本次分享的這幾點，是路根據自己今年面試時，所得出的心法，或許正在看文的你們，會覺得路可能不是什麼善類員工，對於公司有夠挑剔，但當你經歷過垃圾老闆時，你才會懂得自己的權益有多珍貴，大家不管近期有沒有要找工作，都先收藏起來，當一個難搞的求職者，才能進公司時舒服一點！ #畢業 #職場生活 #說人生 #自我成長 #日常紀錄 #說說話 #職場觀察 #路澐 #厭世人生 #面試 #隨手寫 #luyun #工作語錄 #生活觀察 #隨手寫 #luyun 

你不會剛好遇到過吧?!7種需要小心應付的工作雷隊友!

7種需要小心應付的工作雷隊友! 你不會剛好遇到過吧?!

對很多上班族而言，長時間待在公司，每天處理客戶各種千奇古怪問題，就已經應付不暇，若還要額外應付身邊的奇葩同事們，那真是會讓人心情緊繃。有時候被人視為雷隊友的同事，是因為各部門、各職能不同目標所導致。不過相信各位也很常遇到那些個人目標大於組織目標的同事，把自己的利益擺在大家的利益之前。以下介紹7種需要小心應付的工作雷隊友類型: - 1. 情緒不穩定型 通常喜怒哀樂，都會表現出來，不管面對的是主管、客戶，就是要讓你知道，你必須要照顧這個人的情緒，以免在簡報、會議、拜訪、電話時，突然爆發讓你措手不及，只能在現場尷尬的跟大家賠罪。 雷隊友代表: 九尾狐1983- 紅朱 (喜怒哀樂明顯的山神) 2. 不主動做事、低責任感型 通常只喜歡接輕鬆工作，好不容易做好自己份內工作後，就不管別人死活，不去協助團隊其他人。常會說能者多勞，要讓有能力的人做事，自己不是能力者，如果作太艱難工作會影響團隊成果。 雷隊友代表: 浪漫醫師金師傅 3- 張東華 (喜歡逃避現實的新人) 3. 笑裡藏刀、故意挖坑給你跳型 通常因為自己的私心，會找很多機會親近你，對你可能必恭必敬，也可能還會伸出援手幫忙，獲取你的信任，實際上只是想測試你的實力與底線，或是挖掘你更多秘密，好讓他日後可以使用。 雷隊友代表: 模範計程車 2 -溫司機 (表面儒雅謙虛的團隊忙內) 4. 喜歡用曖昧調劑生活型 身邊已經有固定伴侶、穩定關係的人，但是會藉著不同職務、任務，接近原本有好感的成員，藉由朝夕相處、有意無意的幫忙、創造兩人單獨相處的機會，在充滿壓力的職場環境下，透過曖昧火花舒緩壓力。一旦被大家發現，又會說這只是工作而已。 雷隊友代表: 醫師車智淑- 徐仁豪 (腳踏兩條船的已婚主管) 5. 有理想卻沒有執行力型 從小到大備受家人保護，不論男生或女生，都從家中獲取很多資源、關係，多半擁有凡事都能解決的正面心態，但往往缺乏實際執行經驗，喜歡透過想像來判斷方向、執行成果。 雷隊友代表: 朝鮮律師- 公主 (有想法但無法落實的夢想家) 6. 有鍋給你背、有功自己收型 整種人了解公司從上到下所有利益關係人的狀態，因為資深掌握較多內部與外部資源，甚至熟悉如何在公司體制下避重就輕，合理的推諉責任，也熟悉如何表達能讓高階主管知道自己的成績，獲取升遷加分機會。 雷隊友代表: 代理公司- 崔強秀 理事(倚老賣老的資深前輩) 7. 愛打小報告、背後八卦別人型 與各部門關係良好，喜歡蒐集小道消息、部門內資訊、特殊事件，不僅以此作為資源交換的籌碼，讓自己成為有內部影響力的人，同時也提早讓自己避開目前被邊緣化的人員，讓自己盡可能擠進主流圈子中。 雷隊友代表: 黑暗榮耀- 朴涎鎮 (各大情報中心彙整領導) 圖片來源: 官方IG劇照，僅供文章分享使用 #韓劇#雷隊友#黑暗榮耀#代理公司#朝鮮律師#醫師車智淑#模範計程車2#九尾狐1983#浪漫醫師金師傅3#

🔮 塔羅占卜🔮 你最深刻的靈魂印記是什麼

[ 塔羅占卜] 你最深刻的靈魂印記是什麼

哈嘍大家好我是塔羅彩薇～今天帶給大家這個題目：你最深刻的靈魂印記是什麼？這次的大眾占卜選圖邀請到 camellia 來協助插圖繪製作為選項，她同時也是刺青師 aayaaunna 也歡迎大家追蹤她的instagram 目前我們也有在做一款合作項目：選擇任一靈魂相關題目占卜+一幅靈魂印記插畫（可作手機桌布-電子檔），繪師會依照我這邊給予的文字解析繪製一款你的靈魂印記的圖，風格也是類似這次的選項～若有興趣的朋友歡迎私訊我喔😳 那麼現在我們就來開始靜心選牌並看解析吧～ ⚠️大眾占卜不是個人占卜，擷取自己需要的部份吸收即可！若需要更詳細並符合自己狀況的個人解析也歡迎私訊預約～ * ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* 那麼準備好我們就開始進行選牌 並看下方解答吧 ⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⁑⋆*˚‧º·⋆* ⚜️選項A 所謂成熟 又失去也有拾獲 你會成為你想要的樣子 對應星座 天秤 射手 天蠍 巨蟹 你是一個滿能適應團體生活的人，在你習慣的地方要你脫離也不容易，你其實內心是很難做決定的人、有時候也不太確定自己要什麼。而刻在你靈魂的印記是存在著一段你很難原諒釋懷的複雜關係，在這一世你仍然會遇到這個問題，你可能會遇到彼此互相有感覺的對象，但你們一開始在認識的時候是有點目的性存在的，不是很純粹的情誼，只是在相處的過程卻發現彼此在一起的時候很自在。在遇見這個人之前你是一個人也能自得其樂的人，比較活在自己有興趣的世界，有自己的固定生活圈、不易變動。 🕯️靈魂指引 盡情展現個人魅力 在這一世的你擁有了更多的籌碼，你開始會權衡許多利益，這並沒有不好、只是你不習慣而已，你的靈魂其實希望你可以發展的更全面，不被自己情緒而影響，不要再被過多的情感羈絆住，雖然某部分會覺得自己失去了一些溫婉的特質，但這樣的你會更有能力去面對許多事情，當然同時你也會覺得自己的責任增加了，不過你的靈魂其實是想去接受這個考驗的。 ⚰️選項B 一件事會不會成功 有一半是取決於你的態度 對應星座 雙子 牡羊 天蠍 雙魚 你喜歡與人交流、溝通，比較活在當下，喜歡一個人的時候就會一心一意都為了對方想、看見對方的好，同時你也比較愛恨分明、也比較性急，些微破壞狂傾向😂情緒被燃起來就比較難收拾、不顧後果。刻在靈魂的印記是你害怕孤單，內心有比較嚴重的受創的經驗，可能藉由頻繁和人接觸來逃避面對自己受傷的地方。擁有一技之長、個人性專業，對於自己在意的事情就一定要做到完美、一個細節都不放過。 🕯️靈魂指引 發揮所長 享受過程 你的靈魂其實期待你去探索更多未知的領域，要真正去做實踐，就算只是一個小計畫、小提案也沒關係～就去做吧！然後真正陶醉其中，不要去精準計算，而是樂在過程。並勇敢去接受他人給你的幫助和指導，你的長輩緣很不錯～也不要害怕或抗拒獨處的時光，你的靈魂是需要好好的休息喔～ ✨選項C 有時候我們活著 好像就是為了冥冥之中那一刻 勇敢為自己而決定吧 對應星座 巨蟹 獅子 摩羯 水瓶 你本身非常纖細敏感，很容易有情緒波動，但同時你很有才華、是一個很有魅力的人，你知道自己有價值的地方、更懂得展現自己出色的所在，所以外界給妳的評價也很不錯，但你其實活得很小心翼翼，某部分其實也因為這些光環而感到疲憊，你根本沒有時間真正停下來釐清自己的思緒，有時候你會很執著於為什麼是自己要來接受這一切，會有責怪命運的感覺出現。 🕯️靈魂指引 清除執念 突破自我 你的靈魂其實期盼你可以堅定自己的選擇，對自己的立場有所堅持，他知道你有很多放不下的地方，但你努力了這麼久，不就是為了你內心的理想嗎？突破你習慣的生活摸索、思考框架吧～找回你對生活真實的熱情，你的燦爛是屬於你自己的，因為你值得為自己而活而勇敢，那樣的你才真正的美麗。 更多的塔羅大眾占卜、牌卡介紹請搜尋我的唉居 線上通話占卜/純文字占卜皆可至唉居私訊預約 https://linktr.ee/tarot_tsaiwei插圖繪製 https://www.instagram.com/camellia_._a 刺青 https://www.instagram.com/aayaaunna 

【影集心得】人選之人-造浪者|最有感金句台詞分享

【影集心得】人選之人-造浪者|九句最有感金句台詞分享

這幾天追完這一陣子Netflix上討論度極高的職人劇—人選之人-造浪者，裡面真實呈現政黨在打選戰時的各種情況，再過七個多月台灣也要再度舉行一次總統大選，我覺得這部劇的出現剛好可以讓我們省思平常我們看待政治是不是不知不覺中也被這些造浪者操作，但議題同時也需要被關注，造浪者的出現好壞參半，我們要如何在這樣混水中不被牽著鼻子走就是該培養的能力，劇中也有好多金句是這樣一針見血，值得再度咀嚼。 以下分享包含劇透，還未觀看過影集季的看完再回來! 我們不要就這樣算了 當亞靜遭到別的部門同事性騷擾而有的自我防衛卻不小心讓對方脫臼，翁文方在事發當下把亞靜叫進辦公室的頭一句話並不是責怪，而是想釐清事情，就可以知道文方對於員工的感受是相當重視的，而不願意委屈自己放縱犯人，堅持討公道，富有正義感的文方正是議員需要具備的特質，不管過程會多麼曲折艱辛，這是我當下喜歡這個角色的原因。 因為大部分的選民都不理性，但這不是貶低，而是現實 這句話真的是當頭棒喝，想想生活中我們的情緒其實也被這些操作影響，的確議題需要被關注，但絕對不是用最激進的方式讓認真的人們的努力被抹滅，學會當一個合格有自己思想而不是一昧被風向帶著走的閱聽人是一件必須學習的事情! 如果妳想要不聽話，就要有不聽話的本事 有時候照規矩來卻可能使自己永遠不被看見，但不聽話不是指去做違反公司規範的事情，而是跳脫傳統框架，劇中文方靠著經營YT頻道使自己的人氣保持甚至是更高，這樣儘管上面有意無意要冷凍她，她依舊是有存在感，講話還是會有一定的力道在。 我沒有不願意付出，我只是不喜歡我的付出變得這麼理所當然 這句話大概讓許多職業婦女聽到心有戚戚焉，女生也想做自己喜歡的事情，我們跟男生一樣也想在工作上獲得成就，家務事是要兩個人一起分擔的，並不希望另一半將工作忙作為藉口把工作推回到自己身上，變成實現自己的巨大絆腳石。 這句一罵出來，真的太戳了! 這些很小很小的事情，都跟台灣的未來一樣重要 照顧好家庭，再走出來幫助大眾，如果自己不能幸福，又要怎麼說服別人你有能力讓他們幸福呢? 人是群體動物，當你被群體排拒，會感受到痛，會激發大腦裡面感受疼痛的區域，心痛跟手斷掉是一樣的。 我覺得這個比喻真的太巧妙，因為天性，人類註定就是不能當一匹孤狼，再怎樣都沒辦法欺騙自己被孤立的心真的沒事，就像你根本不可能無視手斷掉的疼痛感吧! 如果怕犯錯，什麼都不做，我們就提前輸了 步步為營，太過小心翼翼可能反而錯失良機 一般人就只會看到表象，有一些話就是不能講，有一些情緒就是要控制，那個拿捏跟平衡，這大概就是政治最難的地方吧! 大家都想聽好聽話，人類都有一個逃避醜陋邪惡的機制，最麻煩的就是當一些人獲得利益必定有一群人會損失，這是無可避免的質量守恆定律，但政治人物同時就是要將兩方人馬都安撫的妥妥貼貼，沒有一定的EQ肯定做不到! 政治裡沒有一根稻草就可以壓死一隻駱駝，永遠都是事件造成了這個結果，況且這只是個過程。 所有的一切都是一連串的事件造成，發生過的醜聞一定會被拿出來反覆操作，趙蓉之揭穿自己父親的醜陋並不是造成敗選的主因，戲裡也有提到，執政黨最重要就是取得民眾的信任，而被踢爆的所有醜聞都是在失去民眾信任的其中一個原因、一根稻草，最後累積成壓死駱駝的兇手。 以上劇照皆來自 人選之人—造浪者 Wave Makers

"抒情西洋歌曲中文歌詞意譯"Reem - Lead the Way 愛情明燈!!

相當抒情的曲調卻夾雜著慵懶性感的嗓音 讓整首歌給人極度放鬆的心情 歌詞更是觸人心弦有著很深的情感 一起來聽聽看吧~~ https://www.youtube.com/watch?v=M2NOjLdsFeo Couldn’t stay away 無法遠離 I followed your voice 我只能跟隨你的聲音 When you called my name 當你呼喚我的名字 Cause after all this time 這麼長的時間一直以來 I still feel the same 我仍然有著怦然心動的感覺 You and only you 是的就只有你 Can make me feel the way you do 能讓我感受到前所未有的感受 Here I am in your arms once again 我又再次依偎在你的懷中 You lead the way and I’ll follow 你是我愛情中的明燈~我只能跟隨 Back to your love 回到你深情款款的愛情堡壘中 You Lead the way and I’ll follow 由你來領航我們之間的愛 Back to your love 回到你的愛 We had our battles 曾經我們也遇到過關係瓶頸 But we won the war 但是之間的愛讓我們戰無不勝 Ended up stronger than we were before 爭吵過後更讓我們之間的情感更加穩固 You and only you 沒錯這世界上只有你 Can make me feel the way you do 可以讓我有獨一無二的愛戀感 Here I am in your arms once again 我又再次依偎在你的懷中無法克制 I can’t escapе from loving you 內心對你悸動的感覺我無法逃避 Even if I tried 即便我努力嘗試 You’d stay on my mind 你將永駐在我的心上 I’d never follow through 你在我心中永遠佔有一席之地 You and only you 在這世界上只有你 Can make me feel the way you do 可以帶給我那前所未有的感受 Here I am in your arms once again 我只能再次依偎在你的懷中 You lead the way and I’ll follow 你將領導著我們之間的愛情 Back to your love 我緊緊只能跟隨著你的愛 You Lead the way and I’ll follow 你就是我的愛情明燈 Back to your love 回到你那深情滿滿的愛情堡壘中

精選6部日本樂團音樂動畫推薦，除了悅耳旋律，帶給你更多的是情感與療癒。

從2022去年的「派對咖孔明」、「孤獨搖滾」，再到2023今年近期的「我推的孩子」，這幾部當紅的日本動畫漫畫，結合了偶像、樂團、音樂...等等題材元素，但又不侷限於偶像養成的感覺，將日本音樂動畫漫畫附加了新的獨特風格，特別是對於內心情感層面的刻畫，或許正是能緊緊住讀者或觀眾的關鍵，除了悅耳旋律，帶給你更多的是人性共鳴，以下精選了6部日本樂團音樂相關動畫推薦清單，分享給同樣喜歡日本音樂動漫的你。 1.派對咖孔明 第一部日本樂團音樂相關動畫推薦是「派對咖孔明」，故事描述在五丈原之戰病死的蜀漢丞相諸葛亮(字:孔明)，居然以年輕樣貌出現在現代日本東京涉谷的萬聖節，遇見了想成為偶像創作歌手的月見英子，但始終無法提升人氣與知名度，而三度被英子歌聲感動的諸葛亮，決定成為英子的軍師，運用自己的謀略與才能，幫助她完成夢想，劇情輕鬆搞笑，但不忘鼓舞人們提起追求勇氣的夢想，魔性洗腦神曲般的OP片頭歌曲和ED片尾歌曲，也是一大亮點。 2.交響情人夢 第二部日本樂團音樂相關動畫推薦是「交響情人夢」，日本漫畫家二之宮知子的知名代表作品，繼漫畫之後先拍攝成真人版電視劇，由上野樹里、玉木宏主演，可說是大家心目中「千秋王子x野田妹」的完美組合，2007年接著播出了電視動畫版，故事劇情適合音樂喜劇風格的朋友，結合了知性與感性兩個層面，頗受好評。 3.孤獨搖滾 「孤獨陰沉的人也可以玩搖滾樂團？」，用這樣有趣的角度來展開故事，第三部日本樂團音樂相關動畫推薦是《孤獨搖滾！ぼっち・ざ・ろっく！》，最大看點集中在「團結Band/結束バンド」的成員，四個角色是四種不同的個性，女主角後藤一里是患有社恐的女孩，但沒想到意外地透過成員之間的友情，讓她逐步完成夢想，《孤獨搖滾！ぼっち・ざ・ろっく！》能獲得迴響的原因，大概是投射出社交恐懼的人害怕社交，卻又想跟其他人交流的內心渴望，深刻的情感與打動人心的音樂，已經是足以讓人推薦的動漫小品。 4.四月是你的謊言 不同於「派對咖孔明」、「交響情人夢」、「孤獨搖滾」前面三部音樂動畫漫畫的喜劇風格，「四月是你的謊言」除了音樂，還融入唯美的校園愛情，因為母親病逝而放棄鋼琴的天才音樂家有馬公生，遇見演奏風格自由奔放的小提琴手宮園薰，兩個人的相遇，逐漸改變了有馬公生原本逃避的心態，也找回自己的熱愛，雖然是催人熱淚的BE，卻也帶給粉絲們不少悸動與感動。 5.k-on!輕音部 第5部精選的日本樂團音樂相關動畫推薦是「K-ON！輕音部」，如果同時看過「孤獨搖滾」和「K-ON！輕音部」的朋友，或許也會有一樣的感覺，兩部的風格有點像但並非完全一樣，「K-ON！輕音部」設定為校內社團活動的輕音部，而「孤獨搖滾」是校外Live House演出的自組樂團，但是都擁有輕鬆幽默的吐槽點和校園春春的元素。 6.NaNa 懷抱青春闖盪東京，兩個同年齡的20歲女孩在新幹線上偶遇，一個是可愛的鄰家系清純女孩小松奈奈，永遠追逐愛情，另一個龐克風個性女孩大崎娜娜，熱愛音樂，相談甚歡成為朋友，故事穿插不少關於樂團和藝人的話題，還有出版專輯，可說是蘊含音樂元素，但不僅限於音樂的最適合當作戀愛範本的少女漫畫動畫。 以上精選的6部日本樂團音樂相關動畫推薦清單，大家是否都看過了呢？ 圖影來源：官網動畫照片，僅供文章分享使用 #日本音樂動畫推薦 #日本音樂漫畫推薦 #日本音樂動漫推薦 #日本偶像動畫推薦 #日本樂團動畫推薦 #日本偶像漫畫推薦 #日本樂團漫畫推薦 #日本偶像動漫推薦 #日本樂團動漫推薦 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

8個職場PUA行為盤點，用檢測表看看你中了幾項？

你也被職場PUA行為霸凌了嗎？畢業季到來，對於即將邁入社會的新鮮人而言，或許該聽聽什麼是職場PUA行為，可以用來檢視你的第一份工作，是否值得續待，還是快快當個過渡期的跳板，而資深職場老鳥，更能透過職場PUA行為盤點和職場PUA行為檢測表，看看你中了幾槍，順便檢驗目前職場環境的健康程度，職場PUA行為檢測表簡單涵蓋主管同事部屬的不同討論面向，真的是值得好好關心的職場新議題。 職場PUA為何？ PUA(Pick Up Artist)原本指的是搭訕藝術家，一開始用在愛情解析的部分，表達如何透過技巧來情感操控他人，讓別人對自己產生迷戀的概念，近年談論的職場PUA，兩者當然不大一樣，但可以當成PUA這種心理控制或壓迫手法，發生地點則在辦公室職場的衍生說法，或許也像是心理精神層面的職場霸凌。 職場PUA行為盤點 1.主管時常會誇獎自己 PUA本身就是偏向利用情緒與心理來操縱別人的方式，因此，對於大多數員工或勞工來說，常見的職場PUA行為，就是遇到來自上司主管的職場PUA，有些上級主管會無時無刻向員工誇獎讚美自己，藉此告訴員工，你應該要崇拜他的豐功偉業，甚至信仰他，但很可能事實不然，另外，這種職場PUA行為也不一定侷限於上對下的人際關係，同事之間或是下對上的部屬關係，同樣有機會看見。 2.主管時常會言語貶低 對比第一種誇獎讚美自己的職場PUA行為，還有一種更加惡劣的手法，就是利用言語貶低，大部分也都是發生在老闆應對下屬的時候，透過酸你、飆罵你、調侃你來提升自我價值與地位，這種言語貶低的職場PUA行為，除了上司主管以外，也可能遇到會這樣做的同事和部屬。 3.主管時常會矮化自己 不同於第一種和第二種職場PUA行為，也有一種反其道而行的逆風主管，透過示弱或矮化自己，藉以博取同情，人是感性的動物，對於弱者又往往會不由自主愛心氾濫，加上對方的大力吹捧，以為自己很厲害，深受信任，所以工作只能交辦給你，因為對方真的很需要你，其實這些都是套路，只是變相壓榨你與情感勒索的手段，讓你落入職場陷阱，別忘了也有擅長於耍這種心機的同事和部屬喔！ 4.主管時常會虛假利誘 相信站在員工的角度，工作在意的絕對脫離不了加薪和升遷機會，有些主管職場PUA行為，就十分懂得善用部屬的這份期待心理，薪資和升遷往往都是老闆們嘴巴上說說，虛假的利誘員工，當你做牛做馬之後，卻換來一場空，甚至過河拆橋的都有。 5.同事時常會爭功諉過 公司組織當中的職場PUA行為，因為伴隨了職權的行使，所以蠻多都是主管VS部屬的上對下職場PUA行為，但千萬不要小瞧同儕之間的職場PUA行為，特別是「爭功諉過」這樣的職場生存現象，更是屢見不鮮，尤其是「資深前輩對上社會新鮮人小菜鳥」，或是「老鳥對上新進人員」之間，感覺特別嚴重。 6.同事時常會干預工作 職場上還有一種人，明明大家是平行單位，也可能是同部門的同事，仗著自己學經歷或年資的優勢，不斷洗腦對方他的厲害之處，常常擺出一副他是領導者或老闆的感覺，非常喜歡指揮別人，甚至干涉你的工作內容，這也是一種常被忽略的職場PUA行為。 7.部屬時常會假裝不懂 盤點了各種上對下和同僚之間的職場PUA行為之後，接著是替好老闆平反的情況，若你現在就是主管，就心有戚戚焉，或是你未來規劃成為經理人，可能也會遇到的下對上職場PUA行為，有些部屬會刻意假裝不懂不會，其實只是想逃避工作與責任。 8.部屬時常會擺爛不理 比第七種下對上職場PUA行為更兇猛的類型，大概是直接就擺爛不理的部屬，甚至拿出感覺被主管壓榨的說詞，來規避自己不想做事情的態度，其中最可憐的大概就是中階主管這種夾心餅乾，面對大老闆的壓力，又要面對部屬不甩他的窘境。 職場PUA檢測表 請根據自己目前職場工作的實際情況，對照下表列出的「職場PUA行為」，將有遇到的項目勾選起來。 如果勾選超過5個項目以上的人，代表你已經在面臨遭遇「職場PUA」的可能性，假設勾選超過7個項目以上的人，代表你已經遇到了「職場PUA」的霸凌，勾選超過10個項目以上的人，代表你正被嚴重的「職場PUA」。 遭受職場PUA行為的後果 這些加害者透過職場PUA讓自己受益或發洩情緒，但長期遭受職場PUA可能會影響你的身心健康和工作績效，也會讓你降低自我評價損及自信。 不少專家點出無論是最先的愛情搭訕騙砲PUA，或是社會現象霸凌的職場PUA，都跟與心理學上的認知失調(cognitive dissonance)有關聯，但無論遇到哪一種，都請記得好好保護自己。 #職場PUA #職場PUA行為 #職場PUA檢測表 #職場霸凌 #workplacebullying 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

你有自己的頻率與呼吸，擁有自由與良善ー「爛人」

時間が経っても色褪せず、ますます輝いて忘れられなくなる。 來自巴黎的電影劇組在法國小鎮華盛頓社區決定拍一部作品，劇組透過試鏡找來了四名孩童，然而這四名孩童抱著各自的生命問題演出這部片。一方面，社區針對劇組的行為也開始有意見，社區方認為電影的拍攝無法為社區帶來實質的成長效益。不過劇組也在和這四名孩童拍攝電影中，打破街區政治的角力，留下自由的成長軌跡。 走散的靈魂，仍然能在有一天投遞自己的愛。 全力凹折的日常、橫遭痛擊的日常皆被捧在掌心。 雙姝導演莉澤阿科卡以及羅曼古雷特以戲中戲的手法，框出這些孩子為何被選上、為何如此重要。在孩子的世界裡，他們遠比大人們看得更遠，未被建立「界線」使他們在接受未知時，情感緩慢被壓抑，逐漸收進狹小的空間。電影的拍攝看似是一個虛構的故事，這些發生在影像裡無足輕重的事件，則引爆了不可忽略的重要性。孩子的世界裡望見生命經歷過一次又一次的爆炸時，他們憑藉最真實的感受去面對現實與生活。Jessy 對錯誤的逃避、Lily失去弟弟後被溺愛的渴望、Ryan的將痛苦轉為憤怒的失衡以及Maylis 的內向與困乏，都使他們望出的世界扭曲與畸形。 可是，電影的拍攝成為一種嘗試，修復各樣措手不及的悔恨，同時使得孩子與街區的精神輪廓逐漸清晰。 電影的魅力除了引出生命的本質外，更是接受外來影像世界而得以產生內在愉悅。《爛人》以拍攝於華盛頓社區的《吹向北方的風》的戲中電影，給予每一個角色真正的拯救與自由。當風往北方吹時，位在法國北方的社區的人們、孩子以及來到這裡的劇組，是可以對未來還抱有希望，是可以流淚說出我愛你。虛實交疊的漩渦，看似將所有人放在一個洞穴裡；不過在每一個戲外的互動，都刻劃生而為人的精神輪廓。我認為在諸多互設的文本設定下，多少都會讓觀者與角色達到縫合的機會。《爛人》所帶來的內在豐盛來自於觸碰角色、觀者，更以細膩且十分獨特的方式觸碰心靈。因此，沒有真正的「爛人」，顯露在我們眼中的表象是被凝視的敏感與不安，存在於我們心底是無法被制約的美麗靈魂。 《爛人》描述面對難題的少年，也讓所有曾被辜負、暴力的一切得以安然放下。 青年的群像描繪，足以使成人認清過度膨脹的自我意識，坦然接受生命的卑微。 作品裡的孩子們被貼上「爛人」的標籤之前，每一個被凝視的人何嘗不是美麗的樣子？然而，大環境下所設立的框架，逐漸歪斜並使他們的人生立起武裝，被劃分成各樣的類型。當電影開拍之際，立在他們眼前的高牆開始倒塌，真實成為電影與生命共同抵達的唯一路徑。我特別喜歡足夠痛心的橋段，無論是Lily的尋愛與失落或是Ryan和姊姊的親密與對他者的憤怒。那些在他人眼裡看似「壞」、「爛」的樣貌，是生命最美的荒原。 孩子們捏著已無容器裝填的寂寞，保護著尚未褪色的純真；在電影下他們的存在無疑是自由的，是被肯定的。他們有著各自的旅程，屬於自己的呼吸頻率，會有愛也有恨的時候。 當電影在最後一幕殺青時，飛向天際的鴿子像是解放禁錮已久的靈魂。無論孩子還是大人們，卸下最後的武裝。這是最棒的時刻，在被別人稱為最爛的人眼前，用傾聽的姿態，傳遞最溫柔的接納。這部作品在真實與虛構的呼應下，試圖理解陷入情緒及生命風暴時，覺察足以帶來平穩、核對帶來覺知。隨著敘事以及各樣的事態推進，孩子對於自己的存在（ontology）不再是將自己孤立於社會之外，而是在社會結構下，建構出自己之所以成為自己的必要性。最後導演並未告訴觀者整部作品究竟拍了什麼或捨棄了什麼，而是以擁抱和眼淚肯定生命。或許「爛人」一詞，可以隱射對「未知」的執著，進而修繕生與死的複雜對立。 你不需再抗拒任何安慰，可以給出眼淚，練習放心。 僕らともに生きる世界へ行ける。 本片於2023年6月2日由 #政駒 發行全台上映，感謝試片邀請。 📍推薦觀看：亞伯拉罕舒赫《羅莉破壞王》 （圖片來源：爛人） #爛人 #莉澤阿科卡 #羅曼古雷特 #孩子 #青少年 #法國 #影評 #電影 #院線片 #自由 #希望 #好評 ----------------------------------------------------------------------------- 我是CHIH 夏日葵，別忘了追蹤我🍀：akimokalih0126

一刻都不能沒有手機？不知道怎麼戒掉手機成癮的人，可以試試這個方法

一離開手機就全身難耐 「好想忍著不用手機，可是好難真的做不到。」 「十分鐘不用手機，就像是要了自己的命一樣，萬般難受。」 「平常生活好焦慮，必須常常用手機轉移注意力，才能遺忘心理的擔憂。」 「一開始用了手機後，感覺瞬間快樂許多，但漸漸地帶來的滿足也變小了。」 上面這些情況，是否有哪句說中你的心聲呢？ 又或者是否你身邊有誰正是如此呢？ 一刻不用手機，就宛如有千萬隻螞蟻在身體竄一樣，渾身不對勁的難受。 假如真的是如此的話，那你可能對手機「上癮」了！ 手機上癮來自於多巴胺 手機上癮，對我們的大腦來說，其實跟酒精上癮、毒品上癮、藥物上癮沒什麼兩樣，因為背後運作的機制，都是來自於「多巴胺」在作祟。 多巴胺，是一種在體內的物質，主要掌管跟「快感、酬賞、興奮歡愉、短暫的刺激」有關的事物，會趨使我們產生一種「渴望感」，去追求能快速滿足內心需求，但不一定真正對自身良好的事情。 像是「滑手機」，在這個生活繁忙、人人焦慮的年代，其實許多人心裡都有許多不安，而使用手機的行為，正是因為順著內心的驅使前進，便會在完成渴望之後產生大量的多巴胺，讓我們的身體產生快樂的感覺。 就如同習慣抽菸的人一樣，抽上一根菸後會覺得壓力得到釋放，也是因為多巴胺會在被滿足後大量釋放，讓我們產生短暫的快樂，用此逃避心中的不愉快。 短暫的滿足會邊際遞減 這樣短暫的滿足，雖然能在當下獲得許多正向的感受，但對長期身心的發展來說，卻是一件非常糟糕的事情。 一開始藉此逃避問題時，雖然能感受到大量的愉悅感，卻會因為「邊際遞減效應」而失去效果，漸漸地就需要更大量的刺激，才能帶給我們相同程度的感受。 也就是說，同樣程度的「滑手機」，已經無法帶給我們同樣的愉快感，就需要更長的使用時間、更大量的刺激，才能製造與第一次滑手機時同樣的感受。 以前可能只要玩十五分鐘，就能感到身心愉快，但越往後就需要越長的使用時間，或者看更刺激的內容，才能獲得滿足。 這也是為什麼，現在的自媒體，越來越多奇奇怪怪的腥羶色影片，而且短影音也越來越發達，每當這個影片不好看，滑掉就能看到下一個，可能更有趣的影片，我們需要更大量且多元的內容，才能餵飽已經被慣養的胃口。 手機成癮使得無法專注 我們都知道，這對於大腦還在發展中的孩童、青少年，可不是一件好事。 越來越多學生有注意力不集中的問題，而且只要上課方式不夠活潑，就覺得無聊上不下去，有很大的原因都來自於，他們在現實生活裡過多的刺激，快速就能滿足內心的無聊和渴望，對於大腦來說，長時間性的事務忍受力變低，所以一旦一件事情需要花大量時間去理解、琢磨時，許多人就沒有耐心完成。 書念不下去、沒收手機後情緒崩潰、二十四小時離不開手機等等，幾乎都是這樣來的，而且也不只學生，我看到許多大人也是這樣的狀況，像是我媽也是手機不離身的在看直播，時常讓我揶揄他根本就是成癮。 而家中如果有還在成長階段的小朋友，每當看到家長都這樣做，自然更認為這些行為是合理的，畢竟小朋友不像我們已具備事情的判斷力，知道哪些事情該做，哪些可能是會傷害自己，所以對於有類似情況的家庭，更需要父母約束自己，從自身榜樣做起。 如何幫助自己擺脫成癮 不過說的容易，實際要操作卻相當困難，各種戒斷後的症狀，隨之漸漸地浮現。難道我們真的做不到了嗎？ 不，要戒掉手機成癮，方法和其他成癮是相同的。 第一件事情，也同時是最重要的一件事情--延宕滿足。 接下來我以模擬對話的方式，來呈現什麼叫做延宕滿足。 ：「好想滑手機，看一下今天有什麼短影片可以看。」 ：「滑手機可以，但可以稍等5分鐘。」 →不直接拒絕大腦的需求，而是延後滿足需求 ：「5分鐘到了，我可以滑手機了吧？」 ：「可以，不過既然能成功不使用手機5分鐘，再5分鐘應該也可以做到吧！」 →肯定自己成功延後的5分鐘，並繼續延宕需求被滿足的時間 沒有手機也能克服困難 藉此讓自己的大腦知道，我們內心的渴望、焦慮，就算不在當下立刻使用手機，也還是可以撐過去。 儘管一開始感覺可能會在過程中越來越強烈，想要滑手機的渴望逐漸攀升，但一旦能熬過最開始，接著多持續這樣的過程幾回，就會發現自己能延宕滿足的時間越來越長，而且焦慮終究會漸漸淡掉，不需要依賴只能帶來短暫歡愉的事情，也可以度過那樣的不適感，明白自己有能力能克服。 對於成癮者來說，要直接完全不能使用手機，會直接驅使各種戒斷症狀，在極度痛苦的情況下，反而會更加重，那些想要立刻獲得手機的癮頭，而延宕滿足的方式，能讓手機成癮者，意識到下列幾件事情。 改變就從自我內心開始 「水能載舟，亦能覆舟」科技帶給我們許多方便，我們應該善加利用，而不是被綑綁著，耽誤原本該完成的事情。 很多時候我們會有這樣的成癮，也和生活中的許多壓力與困難有關，我們需要短暫的愉快感，來度過這些艱難的過程，而現在社會競爭壓力大，每個人的日常幾乎都是早出晚歸，根本沒有好好休息與放鬆的時間，所以不小心沉迷於此，我相信也不是自己願意的，所以我們該做的不是苛責自己，而是透過一些小方法，多和自己的大腦、身體、心靈對話，看見與感受那樣的不適感，並且告訴自己：這些焦慮終究會過去。 或者可以選擇其他的方法，像是運動、踏青、畫畫、找人聊天等等，這種以長期來說，能產生正向助益的管道，來調節自我內心的壓力。 雖然在短時間內無法感受到，如同滑手機那樣的滿足感，但長時間來說，終究是一種比較好的方式。 不過，以上這些方法，都必須要發自內心願意改變、嘗試，才有機會產生不同的結果，因為所有的改變都來自於自我，所以像是我媽根本不覺得是個問題，我就不會把這一篇送給她看了！哈哈！ 希望這一篇，能獻給所有想要發自內心，想要戒掉成癮的人。 歡迎來按讚我的臉書也可以聽聽我的podcast (以上圖片來自canva pro) #多巴胺#成癮#手機成癮#上癮#酬賞感#邊際效應#短影片#專注力不足#延宕滿足#溫曉風

台詞分享｜《偷偷藏不住》我治癒了他年少的傷口，他圓滿了我青澀的初戀

1.人生會有幾段時光，終身難忘，不，更明確地說是，幾個凍結暫停的時間點，這是我第二次，這麼近距離地見到他，原來時間真的有魔法，拉近了我們的高度和距離。 2.我明天六點四十在車站等你，到時候我陪你一起寫，你現在就趕緊想想，這作文要怎麼寫，然後洗把臉趕緊去睡覺。 3.「如果你遲到得太久的話，你就一輩子找不到女朋友。」「給你買牛奶去了，小白眼狼，話不能亂說啊，如果我這輩子啊，真找不到女朋友，你就完蛋了。」 4.那個哥哥跟我說，再見到小桑稚，他也很高興。 5.「只只，爸爸的口頭禪是什麼呀？」「聽你媽媽的話，別讓你媽媽擔心。」 6.「小鬼，我在你這個年紀的時候，爸媽不在家，我除了得做自己的飯，還得整上你那一份。」「那不一樣，因為你那個時候沒有哥哥，但是我有哥哥呀。」 7.「哥哥好」「哥哥好什麼？」「就是哥哥好」「哥哥好帥啊！」「哪裡帥了？」「不帥嗎？那為什麼一看見我，就臉紅啊？」 8.如果你缺錢的話，不用請我吃甜品的。 9.他很好，他對我很好，但他好像對誰都很好，我不是最特別的那個。 10.我有一個秘密，雖然不太想承認，但我好像，我好像喜歡上他了，段嘉許。 11.我管他男的女的，欺負我妹妹就是不行。 12.聽說，你們讓我家小朋友，給你們錢花。 13.小妹妹，以暴制暴不能解決問題，只有自己不夠強大的時候，才會去欺負弱小，懂嗎？ 14.哥哥說，嘉許哥哥才像我的親哥。 15.在你頭上暴扣啊。 16.那個時候，可以通過玩遊戲，讓我從負面的現實生活中逃離出來，休息一會兒。 17.你不覺得，遊戲可以讓人很放鬆，所以我那個時候，就夢想著，要創造出一款我自己的遊戲，然後把這些快樂傳遞給更多的人。 18.我會好好學的，然後找到我自己的夢想，但是哥哥你也要努力，因為我覺得，你很快就能實現你的夢想了。 19.別人我不管，我妹就是不可以，一定要讓他們斷了，不然我就暴扣那個對象。 20.「我跟你說個秘密，哥哥，有好多好多債主啊。」「等我長大，我掙錢了之後，我幫你一起還。」「其實那些債，不是哥哥欠的，所以你不用幫我還，我們桑稚，以後賺了錢，要給自己買漂亮的裙子穿。」 21.賺很多錢，幫哥哥還債。 22.我長大了，他就會喜歡別人的。 23.哥哥沒覺得你麻煩，我們主要是太擔心你了，怕你會出事，所以才會有點著急，但是現在，你自己知道這麼做不對就好。 24.小朋友的忘性就是大，才幾個月沒見，見到我就跟陌生人一樣，弄得我還挺傷心的。 25.根本沒有什麼網友，我只是想問他，記不記得，我們的約定。 26.哥哥一個人在這邊，聽你哥哥說，你要過來讀大學的事情，我很開心。 27.「你先在裡面等一會兒，我現在過去。」「你過來幹嘛？」「過去抓酒鬼」 28.哥哥，我有一個秘密，一個藏在我心裡的祕密，我有個好喜歡的人，可他，就是不喜歡我。 29.「只只不開心」「因為那個你喜歡的人？那你跟我說說，他是個什麼樣的人？他對你好嗎？」「他很好，對我也很好，可是他對誰都很好，中央空調。」 30.桑稚，原來你喜歡那樣的，那我變成那樣的好不好，然後只對你一個人好，這樣我們桑稚，應該就不會這麼傷心了吧！讓別人來照顧你，我還真有點放心不下。 31.哥哥現在也好起來了，債也還清了，性格也還可以吧，就是年紀比你大了點，我二十一歲的時候，你就嫌我老，現在四捨五入，你也快二十了，那我們桑稚也長大了。 32.又沒有肌肉，又很man，而且還對所有人都好，你這形容怎麼聽起來像個渣男一樣。 33.「嘉許哥，你都二十好幾了，你不要交個女朋友嗎？為什麼老要管我。」「哪來的女朋友啊，要不然，你給我介紹一個。」「我怎麼給你介紹啊，我身邊都跟我差不多大。」「跟你差不多大的，也行。」 34.事情發生在別人身上，還能接受，發生在自己身上，她應該就接受不了了吧，畢竟對她來說，我只是一個哥哥。 35.假如我們是現在認識的，我十九，他二十四，他應該能把我當個同齡人來看待，可惜沒有假如，可能在他眼裡，我永遠只有十四歲，只是他好朋友的妹妹。 36.我之前不是答應過你嗎，如果我交女朋友了，會先帶給你看的。 37.他說我是朋友，不是妹妹。 38.「那能不能說說，追你，得有什麼條件？」「長得帥、脾氣好，還有比我高一個頭，還有三觀正，沒了。」「我覺得，你說的這些條件，我好像都符合，所以我想問你一個問題，我能追你嗎？」 39.「你不是說，我是小朋友，覺得我年紀小。」「那個不過是個稱呼，你要是喜歡，八十歲了，我也能這麼喊你，再說了，你天天叫我哥哥，難道你真的把我當你親哥啊？」「就是把你當親哥的！」「可是我不只想當你的哥哥，我想當你男朋友。」 40.「哪有追人之前還要問人能不能追的」「我這不得提前跟你說一聲，要不然你把我對你的那些好，當成長輩的關愛了怎麼辦？」「那就是你自己的事情，跟我有什麼關係。」 41.「這別人家的孩子高考完都在放鬆、都在玩，只有我的孩子，這一考完兼兩份工，從早忙到晚。」「誰讓我現在年輕啊，年輕就是要多吃點苦啊。」 42.「年紀大了就是不愛過生日，我爸爸也是這樣。」「是啊，年紀大了，所以，希望你能讓我在二十七歲之前結上婚。」「你二十七歲，我還沒有畢業，所以你要跟誰結婚？」「聽你的意思好像是沒拒絕，那我當你同意了。」「真的很不要臉」「當然啊，追小姑娘嘛，還是追你這麼彆扭的小姑娘，當然不能要臉了。」 43.研究生？我現在去考還來得及嗎？ 44.「那我要是一直不答應你呢？」「那你就每天都等著我去追你，畢竟你這輩子估計也就談這麼一場戀愛了，所以別的小姑娘有的，我們只只也得有。」 45.因為我想，你以後的生日，我都能在你身邊陪你，可以嗎？ 46.我也是第一次談戀愛，我也是第一次這麼喜歡一個人，所以你可別想甩了我。 47.我覺得今天很特別，第一是因為，這是我陪你過的第一個生日，而且也是我們在一起的第一天，之後我就會一直陪著你了。 48.我提醒你一個事情啊，我今天打算，跟你接吻一下。 49.我本來今天下班，都覺得很累很累了，但是看到你之後，我就好像充滿電了一樣。 50.我可以對你好，我可以一輩子對你好。 51.卡的密碼是你的生日，你拿裡面的錢，去買漂亮的裙子穿。 52.我就等著，等著你買大房子，然後來金屋藏嬌。 53.我花錢很大手大腳，花得有我賺得快嗎？ 54.我很認真地想過了，我這一輩子，都會對我家只只好的。 55.這冰箱裡的東西，希望你盡量都不要碰，這都是我給我女朋友買的。 56.兄弟，你看看什麼時候有空，再揍我一頓，說實話，剛剛被自己女朋友這麼護著，我還挺感動的。 57.你對我已經構成了騷擾，如果你再去找她，我會考慮報警，你這麼多年怎麼糾纏我的，我就算了，我都可以忍，但如果你去傷害她，她是我最愛的人，為了她，我什麼事都做得出來。 58.你是不是實習不開心啊？你要是幹的不開心，咱大不了就不要幹了，咱缺這點錢嗎？又不缺對不對，都還沒我紅包給得多呢！ 59.如果你覺得哭，是小孩子的權利，那你就當一輩子的小孩，我養著你。 60.我不想只當你男朋友，我還想成為你可以依賴的人。 61.聽著海浪、吹著海風，看日落、等日出，最重要的是，只有我們兩個很浪漫。 62.小的時候喊段嘉許哥哥，真的是，比我還親，就是不愛我。 63.「如果我不是二十歲就好了，是二十九歲就好了，我要是二十九歲的話，還比你大三歲，這樣我哥要知道我們談戀愛，就也不會對你動手了。」「那可不行啊，我喜歡年輕的。」 64.在我還不知道，你名字對應的，是哪個字的時候，我就喜歡你了，已經喜歡很久很久了。 65.我把我想永遠藏起來的秘密，都跟你說了，你能不能相信，你自己真的很好，你能不能看在我這麼喜歡你的份上，你不要聽任何人說的話，你能不能永遠跟我在一起，好嗎？ 66.「如果不是你爸媽有意見，我現在就抓你去領證了。」「為什麼要抓去？」「怕你跑掉啊！」 67.「你不用一直遷就我的！」「我不遷就你我遷就誰啊？」 68.是你的義無反顧讓我意識到了，我自己不夠好，我的後知後覺，或者不堅定，都不夠好，但是這些不好，我會在我們以後在一起的每一天，盡力彌補，只只，我不會讓你為了自己的選擇而後悔的。 69.如果當時你沒有逃避，你選擇了接受懲罰，我們的生活會有多不同啊！ 70.我是不是真的年紀大了，為什麼我爸媽都沒了。 71.只要有我桑稚在，我不會再讓任何人欺負段嘉許，他以後也會有自己的家，有我愛他，有很多人愛他。 72.曾經那個，坐在我後座的小姑娘，有一天突然就長大了，可以一直陪伴著我，可以和我並肩而行，陪著我走出了最漫長的黑暗，甚至還先我一步，在陽光下回頭等我。 73.所有不好的事情過去了之後，剩下來的，就都是好事情，所以我們兩個只用想著未來，我們兩個人的未來。 74.她做任何事情總是第一個考慮我，可明明她比我小那麼多歲，明明是應該我來照顧她，她卻總想把我護在身後，她幫我走出了過去，而我會負責她的未來。 75.「我就是太久沒見你了，真的挺想你的。」「嗯！」「嗯是什麼意思啊？」「嗯就是，我也挺想你的。」 76.不好意思各位，我女朋友在拍我，剛剛這個位置有點擋到了。 77.以前我一直覺得，一輩子一個人，也沒什麼關係，但直到我遇見了你，你讓我發現原來愛人、被愛，是一件這麼幸福的事，謝謝你給了我這麼多的愛，是因為你，我發現了，原來我也是一個這麼好的人，原來我也這麼值得被人愛，是你突然讓我很想試試看，去愛一個人不顧所有。 78.我沒有什麼別的能夠給你的，只有六個字，一輩子一個人，我希望你能夠做這六個字的見證者，不過這見證的時間會有點長，我想用一輩子去實踐這個承諾，你願意嫁給我嗎？ 79.這種心裡面有一個人的感覺，挺好的。 80.我跟你說個秘密在我表現出對你的喜歡之前，我就偷偷喜歡你了，還記得你大一那年的初雪嗎？就是那時候開始的。 81.我曾經偷偷地藏起，我對他的心思，不敢讓任何人發現，我努力成為更好的人，追上他的腳步，當我來到他身邊後我才發現，我從來不是獨自奔跑，他也在努力地奔向我，整整五年的時間，我治癒了他年少的傷口，他圓滿了我青澀的初戀。 82.我們的故事，從他的二十二歲開始，到我的二十二歲結束。 謝謝閱讀，歡迎追蹤我的PopDaily和Instagram ◆ 台詞分享｜《蒼蘭訣》愛讓每個人都變成了更好的自己 ◆ 韓劇心得｜《我的室友是九尾狐》任何人都會有失去自己步調的時候 ◆ 《原來我很愛你》只有當你呼喚我的名字，我的時間才會再次開始。 Instagram其他貼文 ◆ 看得到的表面，和看不到的另一面都是她，我既然選擇了她，就要接受她的全部。— 念念無明 ◆ 我最遺憾的事情，就是不能因為愛你而存在，只能因為愛你而消失。— 夜色傾心 ◆ 你是人間的四月天，也是我的周斯越。— 暗格裡的秘密

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