「社會化」沒有對或錯！ #生存法則 成為 #社會人 前必經 #社會化 的過程！

撰文編輯/Karen W. 近來 #社會化 這個詞漸漸盛行，究竟什麼是社會化？而社會化是褒義或貶義？ 「社會化」簡單來說，就是為了融入群體，開始學習或模仿同時扮演社會上不同的角色的過程。 而每個人的社會化常受到地區文化的影響，同時因為成長背景，社會化的過程會隨之改變。 也就是說「社會化」一詞不是褒義也非貶義就單純只是一種演化行為的解釋詞。 #社會化行為 #戴面具成為日常 長大的過程中不自覺地變得表面，包括跟不喜歡的人維持友好關係、聽到不喜歡的話也會嘻嘻哈哈的帶過。 與其用戴面具或雙面來解釋，不如說這是圓融的處世之道。 #社會化行為 #模仿別人 絕大多數人的心中或身邊應該都有一個欣賞的「範本」，可能是成就讓妳欣賞、也許是生活態度讓妳羨慕、又或者是人際關係讓人想擁有，於是會開始模仿對方的說話方式、情緒反應等⋯ 人本來就是在模仿中成長，模仿著父母長輩、模仿著師長同儕成長，小時的模仿大多是學習，長大後的模仿除了學習，更多了些「想成為那樣的人」而出現了模仿行為。 模仿著他人希望讓自己成為心目中的人沒有不好也沒有對錯，只是別忘了獨一無二的自己！ #社會化行為 #同情心降低 開始出入職場後有時會發現”同情心”、”同理心“其實真的是派不上用場的情緒。 初出茅廬時看到同事被批評或是受到不公的對待會想挺身而出，但幾乎都會莫名把火燒到自己身上，學到教訓後便漸漸的開始默不作聲了。 但 同情心、同理心還是在的，只是為了生存而被收了起來或是把情緒放心中罷了！ 說到這裏，其實想告訴正在看著文章的妳，社會化並沒有不好，因為社會化是每個人的必經，只是很多人會在這個過程中忘記自己，只是不斷的為獲得他人的喜愛而變，其實改變的初衷該是為了自己，應該是要成為自己都喜歡的樣子才是。 要記得自我的聲音、自我的肯定才是首要，問問自己這樣的行為是否是自己想要，懂得分辨內心的需求進而更動外在的行為才是尊重、愛自己的社會化表現。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗「社會化」沒有對或錯！ #生存法則 成為 #社會人 前必經 #社會化 的過程！ 🔗延伸閱讀🔗妳可以是塵世中迷途小書僮，但千萬不能當迷失在金錢中的小白兔！ #實用文 #小資女孩 #理財 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #2 🔗延伸閱讀🔗女孩們！一起長大，蛻變成長的人生 #必修課 #1 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！

撰文編輯/Karen W. 時常聽到一個說法「 #與其花時間去討厭一個人 ， #不如把時間留給珍惜的人 。」 人 一輩子的時間十分有限 太有限 所以更應該把時間浪費在美好的事及值得的人上面！ 厭惡、憎恨、埋怨 這些情緒都是需要時間去產生，消化進而放下 當我們對某件事、某些人去生氣、討厭、抱怨時一點一點流逝的都是我們自己寶貴的時間。 越是拘泥於上述的情緒中，越是無法感受甚至享受” #愛 ”與” #被愛 “ 負面的情緒、想法、反應是別人帶給你的，但是” #時間是自己的 ” 要不要花時間或花多久時間去做反應是你可以決定的。 的確 發生事件當下，很難將負面情緒或觀感置身事外，可是在一時的起伏之後需要花多少時間去消化及排解就是自己能控制的事情！ 當我們能減少時間糾結在不必要的人、不喜歡的事、不樂見的情況中，便能有更多的 時間 心力 去 #愛珍惜的人 #做喜歡的事 #享受讓自己幸福的每個時刻。 「時間」是人生中最容易流逝也是不起眼的珍寶。 往往不經意間一分一秒逝去的便是「時間」但到頭來最容易覺得不夠甚至讓人想擁有更多的也是「時間」 別把如此寶貴的光陰浪費在不需要、不必要的人、事、物上，我們該學會將這麼珍貴的禮物花在值得的地方及值得牽掛的人身上。 #人生是一場無法重來的舞台劇 #許多事並不是想要就能重來 所以我們只能盡力的過好每分每秒，讓後悔的情緒減少至極。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗拒絕浪費！寶貴的時間該花在愛的人身上！ 🔗延伸閱讀🔗愛上不完美的自己便是完美 🔗延伸閱讀🔗抓住一年的尾巴！開始 #投資自我計畫 ！ 🔗延伸閱讀🔗2020即將結束！說再見也需要 #儀式感 🔗延伸閱讀🔗追追追的人生該怎麼變快樂！ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

為什麼 明明感情狀況一切都正常 但為何我會對這段感情一直有很

為什麼 明明感情狀況一切都正常 但為何我會對這段感情一直有很想哭的情緒 變得很多愁善感。 我要怎麼改變？ 我要怎麼恢復平淡？ 要怎麼找回安全感？ 感覺我就是在汪洋大海裡面孤獨的小船， 一直不停的在迷霧中前行。 好慌。

你的自信是來自「內在」還是「包裝」？

撰文編輯/Karen W. 「自信」是一種處事態度「自信」是一種待人應對「自信」是一種從容不迫「自信」更是種內在價值 但是當真的面對事情時、需要應對進退時，你分的清楚自己的反應、決定究竟是「真自信」還是「假自信」嗎？！ || 自信的態度 | 不自吹自擂 || 自信的處事態度不是驕傲，不是以音量大來壓過云云之口，更不是藉由吹捧自己來獲得成就及優越感。 || 自信的態度 | 不把自己的幸福建立在別人的認同之上 || 是否常常做什麼之前會出現這樣的想法「這件事我不想做 但去做就會被喜歡」「這樣做會不會被討厭」— 這種情緒不是自信而是「討愛」，當決定、選擇不再是因為自己而做，你的只是在期望他人的認同、乞求別人的愛。 || 自信的態度 | 不被別人的意見左右 || 相信自己下的決定、做的抉擇，每次取捨都可以在不影響他人權益下為自己做最佳的考量！同時可以對自己的判斷負起責任。 || 自信的態度 | 聚焦在自我 || 自信不會是得理不饒人的指責他人，更不會恣意批評別人的失誤，反而會專注自我同時可以承受與之不同的意見及看法。 如同前言所提「自信」就是一種怡然自得、專注自我的生活處事態度，只是有太多的枝微末節容易讓人誤會了「自信」，甚至把過度的自卑當成了自信的表現，反而使自己變得喘不過氣！ 「自信」是可以學習及培養的！ 其中重中之重要先學會如何在不影響他人權益下‘’愛自己‘’、‘’肯定自己‘’、‘’為自己負責‘’ 「自信」是理解’’肯定感是來自自己‘’、‘’認同是來自內在‘’、‘’掌聲不需要源自別他人‘’當你可以做到時，其實那時候的你就能展現最泰然的自信風采！ 加油！讓我們一起學習、一起努力讓自己變得更堅強、更美好吧！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

2023全新蘇格蘭高地系列 磅礡登場 浩渺蒼茫的荒野高地 激發四款特色獨具的香水 以香氣探索神秘又令人嘆為觀止的野性之美

英倫香氛品牌Jo Malone London今年五月英倫系列將帶來專屬於蘇格蘭高地的那遍浩渺與蒼茫。2023年全新蘇格蘭高地系列(The Highlands Collection)，以當地人文、風土、景觀與傳說結合最具代表性的花卉，帶來前所未見又富含文化底蘊的香氣。彷彿置身迷霧籠罩的荒野高地，眼見這片美景，鬼斧神工是最貼切的形容詞，壯觀遼闊的高地，幅員遼闊的山巒，起伏的地形佇立著壯觀古堡，一馬平川的萋萋草原，在沁涼微濕的空氣裡透著石楠花、薊花、錦葵與蓍草的芳香，人與自然不再只是和諧的共存，更是交融的一體。四款獨具特色的香氣都訴說著一段故事，待你一探究竟。 2023年全新蘇格蘭高地系列以四款香水訴說當地的人文風土與傳說。 高地石楠花香水 Highland Heather Cologne – 30ml NT$2,950 相傳上帝創造世界後，想以一種植物美化蘇格蘭的坡地，後來發現只有石楠花能在當地的氣候下勝任此重責大任，因此上帝給了他橡樹的堅韌、忍冬的香氣以及玫瑰的清甜。自此，蘇格蘭高地遍佈這帶有獨特清香的紫色花卉，滿山遍野的石楠花，也成為蘇格蘭國寶詩人Robert Burns作品中常見的靈感來源。清新乾淨的松柏開啟這段香氣旅程，行經滿佈的石楠花，淡雅草本微甜的香氣立刻湧現，最後再以溫暖的琥珀包覆收尾。 香調家族：木質調。初調：絲柏 / 中調：石楠花 / 基調：琥珀 曠野蓍草香水 Wild Achillea Cologne – 30ml NT$2,950 宛如大片陽光盡情灑落一般，金黃色的蓍草也是蘇格蘭常見的花卉。黃色帶來滿溢的希望感，正如花名的來源：阿基里斯利用蓍草治療腳踝上的傷口，她有著絕佳的身心靈療癒功效。在蘇格蘭的古老習俗裡，她也是種能抵禦外在惡意力量的護身符。蓍草與佛手柑這讓人印象深刻的活潑開場，銜接蕁麻和紫羅蘭的甜蜜，最後再以白麝香與香根草延續青春氣息。 香調家族：柑橘芳香調。初調：蓍草 / 中調：蕁麻 / 基調：香根草。 古堡薊花香水 Melancholy Thistle Cologne – 30ml NT$2,950 薊花，蘇格蘭國花，自然是這次系列中不可或缺的核心花卉。流傳著這樣的說法：悄悄夜襲的北歐軍隊，因為赤足踩在薊花上吃痛驚呼，喚醒了熟睡中的蘇格蘭士兵，才得以保住國土；所以薊花地位崇高、所以出現在流通的錢幣上、所以成為國家象徵，也所以成為了高貴的勳章。香氣一開始就是青翠帶著明亮感的薊花香味，中段的常春藤和金雀花勾勒出一座巍峨的古堡畫面，最後的廣藿香與冷木則把木質調的穩定撐起整支香味，讓古堡顯得生機盎然。 香調家族：木質調。初調：薊花 / 中調：英國常春藤 / 基調：冷木 湖泊錦葵香水 Mallow on the Moor Cologne – 30ml NT$2,950 帶著特殊香味的錦葵，以一身詫紫的優雅姿態，出現於蘇格蘭鮮有人煙、純淨天然的湖畔，默默訴說著象徵寧靜、睿智與安詳的花語，在一片靜謐的紫色花海裡，穿梭著忙碌的蜂兒，這動靜之間的對照、顏色互補的調合景致，儼然是童話故事中的樂園吧！輕柔澎軟的紫羅蘭葉前味是進入仙境的鑰匙，錦葵與鳶尾草的甜香，帶著溫婉內斂的氣質，纈草根與東加豆讓尾韻更悠遠、更回味無窮。 香調家族：花香調。初調：紫羅蘭葉 / 中調：錦葵 / 基調：香水草 全新蘇格蘭高地系列不僅帶來一系列別具意涵與畫面感的香味，也將石楠花、薊花、錦葵與蓍草以彩繪的方式在瓶身上重現，讓您在品香的同時勾勒出蘇格蘭高地上野花的各種姿態。極為限量的圖騰包裝禮盒，同時體現了這次的四種不同個性的花朵，讓您完整體驗蘇格蘭高地的馥郁芬芳。 (購買蘇格蘭高地系列滿額即贈限量禮盒) #JoMaloneLondon #JoMaloneLondonTW #ScentsOfBritain 

小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“

撰文編輯/Karen W. 長大後才發現原來”長大”並沒有想像中的特別，更沒有想像中的美好！今天一起來聊聊長大究竟能有多心酸，多無奈。 #長大好心酸 #犯錯空間無限縮小 失誤時不能再用「不知道」「我不懂」來取得原諒，即便你是真的不懂、不知道！ 這時候不禁懷疑起來，難道這個失誤是每個大人都不會犯的錯嗎？還是每個大人都都不曾有過相同的失誤嗎？ #長大好心酸 #哭鬧也不能解決事情 問題就是問題，發生了就只有想辦法解決跟處理。 因為大人就是”眼淚只能肚裡吞”有問題不是哭鬧就有人幫你解決。 #長大好心酸 #情緒管理很重要 不想被貼上”情緒化”的標籤，遇到不開心的事往往只能”微笑面對”、發生不能接受的決定只能”咬牙接受” 、面對討厭的人也只能”以禮相待” #長大好心酸 #什麼事都要負責任 為自己做的錯事、說錯的話負責的”道歉”、”賠不是”是再正常不過的事，也是成熟懂事的表現！ 但往往心酸的是長大後常需要為了不是自己的失誤道歉，為了不是自己的錯誤負責。 長大之後真的時不時覺得心酸酸，覺得不時的無奈！ 小大人們，你們心裡的苦Karen明瞭！ 但是放輕鬆吧，日子的表情是自己賦予的，很多事學著泰然，放開心地渡過一次考驗，一起加油，好好的休息 好好的繼續走下去！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

也許妳真的不是胖！只是水腫!

很多人在體型改變或體重增加的初期都會覺得"ㄟ...我好像變胖了" 但其實有非常多的因素會導致體型或體重上的改變,其中有一個會明顯的改變體型跟增加體重的原因就是"水腫" 相信大部份的女性一定都曾遇過這個夢魘般惱人的問題！那就是「水腫」！而水腫更普遍好發於東方女性! 什麼是「水腫」？「水腫」是指血管外組織間的空隙中有過多的體液堆積，主要成因可粗分為靜脈中的血液循環不佳、淋巴系統代謝不良，營養、內分泌功能失調，心臟或肝腎功能疾病所造成水腫現象。 簡單來說，「水腫」就是因為體內血液循環不良，造成淋巴系統無法將體內多餘的水份代謝，使得「水腫」現象產生（尤其好發於女性下肢），因為女性的肌肉量通常比男性較低，相對身體代謝也較慢，所以讓血液回流心臟較為緩慢且困難，所以才容易導致腿部、足部水腫問題。 「為什麼會水腫？」 一般來說正常人所遇到的極大部分都是屬於生理上「體質性的水腫」起因多為以下幾種： 1.長時間維持同一個姿勢，久坐、久站 2.生理期造成賀爾蒙變化，黃體素增加，造成體內多餘的水份及廢物增加 3.飲食上口味比較重，喜歡重鹹、重辣 4.愛喝冰飲、愛吃甜食、冰品體內糖分過高導致循環代謝不良 5.平時水量攝取過低，體內水份不足 6.營養攝取不均，維生素、礦物質不足 #如何判斷自己是否有水腫狀況呢？ 以下附上簡單的自我檢測表，妳是否有這樣的狀況嗎？ 1.早上起床時總覺得眼睛周圍及臉頰有腫脹感 2.到了下午覺得鞋子越來越緊，有時候甚至緊到穿不下 3.偏好重口味的飲食，喜歡鹹、辣、油炸食物 4.經期或早晚量體重時落差1-2公斤 5.容易出現嗜睡、倦怠、身體腳步沈重的症狀 6.經常熬夜、睡眠不足 7.每日飲水量少於1500-2000c.c 8.愛吃甜食、冰品 9.時常手腳冰冷 如果同時符合3項描述就代表妳遇到了水腫大敵啦！ 當然！其實更簡單的自我檢測方法就是以指腹按壓小腿外側3秒後當指腹離開皮膚表面後如果產生凹陷2秒以上，那就是水腫找上門啦！而且當凹陷持續越久就代表水腫的問題越嚴重！ 所以要先分清楚體型的改變究竟是因為"變胖"還是因為"水腫"才能真正的對症下藥去改變體態! #喜歡我的文章請多多收藏及追蹤 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen吃喝人生🧚🏻‍♀️ 🔗吃貨專屬🔗Yo！跟著Karen吃「輕食餐盒-禾替DE TELLE」 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-快車肉乾 🔗吃貨專屬🔗Yo！Karen的吃貨開箱分享-食醫堂滴雞精 🔗吃貨專屬🔗小資一樣要吃米其林！2020必比登美食 🔗吃貨專屬🔗飛機餐也可以不一樣！ 🔗吃貨專屬🔗飛機餐吃出新花樣！ 🔗吃貨專屬🔗夏天就是要這樣吃才開胃！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ #水腫 #變胖 #水腫原因 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤, 一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式或減肥偏方, 但始終忽胖忽瘦,也不見效果, 後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重.體脂維持在目前的階段並沒有復胖! 希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式讓更多人能健康地擁有滿意的體態!

MAGEASY iPhone 17 手機配件全新登場，機能再進化；簡約設計展露堅韌不凡的細節體驗

Apple 秋季發表會於台灣時間 9/10 凌晨 1 點隆重登場，全新的 iPhone 17 系列不僅提供高達 4800 萬畫素搭配 8 倍光學變焦的相機模組及最令人矚目的 iPhone Air 可謂為「史上最薄的iPhone」，其機身最薄可達 5.5mm，從今年 iPhone 17 系列可以看出 Apple 不斷為 iPhone 使用者提供更豐富多元的體驗。與此同時 Apple 配件領導品牌 - MAGEASY 也重磅推出全新 iPhone 17 系列手機配件，極致保護力和機能實用性全新再進化，不僅專為果粉打造，今年的質感設計更爲專注細節的你，如果還在尋找新機配件，MAGEASY iPhone 17 手機配件系列一定能滿足你的需求。 MAGEASY 於 2020 年成立於美國加州，由一群擁有數十年經驗的團隊打造，懷抱對未來生活方式的憧憬，以化繁為簡的精神創造更輕鬆的生活方式。推出的最新款 iPhone 17 系列配件旨在將多元的功能設計與機能延續蘋果發布 iPhone 17 的熱潮，新款手機殼提供全面的保護和簡約的細節，專為適應全新設備的規格而設計。旗艦款的 Odyssey 系列產品以軍規防摔規格保護力著稱，經過不斷演進可承受 7.6 公尺 (25 英尺) 的摔落高度，提供頂級的軍規防護。喜愛原廠質感的你更不能錯過 Bright M 及 Cryst Ｍ 系列，高達 90% 的透亮材質不僅能完美透出 iPhone 17 新機原色，Cryst 的超薄設計更能享受 iPhone Air 最佳的裸機手感。而 MagStand 360 M 系列手機殼支援 360 度旋轉支架功能，調整方便輕鬆找到最舒適的觀看角度，日常生活與娛樂都能在生活中找到最舒服的角度。 今年 MAGEAEY 在研發 iPhone 17 系列商品時，期望這次全新系列定位不僅是一款手機殼，而是重新思考如何更加貼近 iPhone 使用者的生活需求，讓這些手機殼不僅保護您的新機，更可以在不同的生活情境中輕鬆轉換，幫助您的日常與工作都能更加有效率。讓我們的使用者可以更輕鬆創造自己理想的生活！ MAGEASY Odyssey系列：守護 iPhone 17 新機就用終極軍規來防護！ MAGEASY 旗艦系列商品：Odyssey 超軍規防摔系列，結合頂級保護力及各種不同的功能性，能滿足不同使用需求的頂級 iPhone 17 手機殼。獨家可拆換式邊角設計，讓你掛繩手機殼及軍規防摔手機殼可依照生活情境做更換。不論你是戶外登山族或是都市機能族，都可以在 Odyssey 系列中找出做符合你生活使用需求的 iPhone17 手機殼。 Odyssey Ultra M 終極防摔磁吸支架掛繩手機殼 結合支架手機殼與掛繩手機殼的優勢提供最頂級的使用體驗。內置 360 度旋轉支架、中空緩衝結構設計邊角和軍規防摔保護力（最高達 25 英呎/ 7.6 公尺），更隨附 25mm Fidlock Utility Strap 機能快扣掛繩，成為該系列機能性最強的產品。 圖：Odyssey Ultra M 終極防摔磁吸支架掛繩手機殼。迷霧/岩石灰，午夜/黑色，共兩色。 Odyssey Stand M 超軍規防摔磁吸支架手機殼 配置 360 度旋轉支架，可實現生活中各種娛樂使用角度。旋轉支架支援橫向和直向觀看，將手機輕鬆架在桌面上。獨家尼龍掛耳邊角設計，提供軍規等級的防摔保護之外（最高達 20 英呎/ 6.1 公尺），更可隨心搭配吊飾、手腕繩或掛繩，讓你的 iPhone 17 更顯個人品味。 圖：Odyssey Stand M 超軍規防摔磁吸支架手機殼。提供迷霧、珊瑚、皮革午夜等三色。 Odyssey Strap M 超軍規防摔掛繩手機殼 通過了軍規防摔等級測試並具有減震邊角（防摔最高達 20 英尺/ 6.1 公尺）， Odyssey Strap M 超軍規防摔掛繩手機殼還另附一條掛繩，適合喜愛戶外冒險活動族群。 圖：Odyssey Strap M 超軍規防摔掛繩手機殼。提供皮革午夜/沈穩黑、迷霧/高冷灰、珊瑚/魅力橘等三色。 MAGEASY Bright M / Cryst M / Lyte M 系列：最貼近原廠體驗的 iP hone 17 手機殼 Bright M 超軍規不發黃透明殼 網友一致推薦的不易發黃透明手機殼，具有頂級抗黃能力，通過 SGS UV 抗黃認證，經了 192 小時的紫外線測試後仍未發黃。另更有高達 4.8 公尺 (16 英尺) 軍規防摔保護力。對於想要展示 iPhone 17 新機原色，又想確保新機受到保護的人來說，這是款符合需求的透明手機殼。 圖：Bright M 超軍規不發黃透明殼。提供透明/白磁圈、透明/迷霧磁圈、透明/珊瑚磁圈、透明/午夜磁圈等四色。 Cryst M 超輕薄不發黃透明殼 如果想找一款不發黃的超薄透明手機殼，MAGEASY 的 Cryst Ｍ 是你的最佳選擇。手機殼厚度僅 0.99 mm，更能享受 iPhone 17 即 iPhone Air 的裸機手感。材質也同樣具有頂級抗黃能力，通過 SGS UV 抗黃認證，經實測高達 96 小時紫外線測試後仍未發黃。滿足喜歡裸機手感又想呈現完美 iPhone 17 新色的你。 圖：Cyrst M 超輕薄不發黃透明殼。 Lyte M 極輕薄霧透手機殼 追求極致裸機手感的你，不能錯過 MAGEASY 這款 Lyte M 極輕薄霧透手機殼！手機殼厚度僅 0.7 mm，厚度不超過一個硬幣的厚度，裝上你的 iPhone Air 幾乎感覺不出手機殼的存在。頂級的磨砂材質更增添握持手感，適合喜愛裸機手感的你。 圖：Lyte M 極輕薄霧透手機殼。提供霧透、迷霧、珊瑚、午夜共四色。 MAGEASY MagStand 360 M：生活娛樂各種角度隨心所欲！ MagStand 360 M 磁吸旋轉支架防摔手機殼系列 此款支架手機殼採用 360 度旋轉支架，無論是橫向或是直向，都能輕鬆調整最舒適的角度。 通過美國軍規防摔認證，最高可達 16 英尺防摔高度。升級磁吸使用多種MagSafe 配件，多功能也可滿足工作和娛樂需求。 圖：MagStand 360 M 磁吸旋轉支架防摔手機殼。提供透明、迷霧、珊瑚、午夜等四色。 除了上述產品外，MAGEASY 的完整 iPhone 17 系列還包括更多創新的功能性手機殼，例如 Foulard Ｍ 絲巾手環磁吸防摔手機殼、Pouch/Pouch M 錢包掛繩手機殼、Roam M 城市漫遊超軍規防摔掛繩手機殼...等多款兼具功能與美型的手機殼，以及多種螢幕和鏡頭保護貼，皆能在 MAGEASY 官方網站選購。 MAGEASY 全新 iPhone 17 系列產品已於今日在台灣官方網站、各大電商與直營店正式上架，同步於蘋果經銷商：德誼數位、Studio A、[i]Store 上市。詳細資訊請持續關注 MAGEASY TAIWAN FB、IG 粉絲專頁！ MAGEASY 官網：https://mgz.link/25p3_i17 MAGEASY iPhone 17 配件系列：https://mgz.link/25p3_i17_pr MAGEASY iPhone 17 系列影片：https://mgz.link/25p3_i17_video MAGEASY TAIWAN Facebook：https://www.facebook.com/mageasytw MAGEASY TAIWAN Instagram：https://www.instagram.com/mageasytw/ 

SOLONE 春夏新品大合輯！眼線、眼影、刷具

♡持久流暢眼線液筆 。迷霧黑 Black 。深夜棕 Brown 。楓葉棕 Maple Brown 除了基本的黑色與棕色之外，還有比較特別的楓葉棕色！ 我平時畫眼線最喜歡用黑色，可以讓眼睛更有神；妝容比較柔和時我會選擇棕色；這款的楓葉棕我覺得滿特別，所以最近也很喜歡用它⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 0.01mm的筆刷，可以精確的勾勒眼線，雖然筆刷很細，但不會刺眼皮，可以放心使用 剛收到時我把它們畫在手臂上，洗澡時忘記，沒有認真的搓洗手臂，洗完澡它們還健在哈哈哈哈，防水效果不錯！ ♡持久眼線筆 。黑色 Black 。淺棕色 Light brown 。咖啡色 Brown 我平時比較少使用眼線膠筆，手殘畫不太好(´°̥̥̥̥̥̥̥̥∀°̥̥̥̥̥̥̥｀)...而且怕用到筆頭比較乾或是比較硬的，難上色的話會畫到眼尾很痛，不過這款使用起來非常滑順！不會有拉扯眼皮的感覺⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ 顏色飽和、好上色，我不太常畫內眼線，不過如果需要畫內眼線時，我都會選擇眼線膠筆，比較方便、快速～這款用來畫內眼線一樣滑順，不會有刺痛的感覺 2款眼線產品我使用都不會暈染、掉屑，持久力都滿好的！不過我不是油眼皮，所以如果是容易暈染的油眼皮，還是建議先爬文看看油眼皮的心得唷(♡⚈ɜ⚈) ♡單色眼影 春夏新色 。No.107 橙樣甜柚（霧面） 珊瑚橘粉色｜軟嫩的少女感顏色，適合打底眼皮 。No.108 楓糖玫瑰（絲絨光） 紫調玫瑰色｜顏色給人一種沈穩的感覺，深淺用來當過渡色剛剛好 。No.109 星幕暖棕（珠光） 深咖啡色｜裡面有銀白色跟金色的小閃片！適合加深眼尾 Solone的眼影在我還沒開始經營帳號前就買了20幾顆，到現在陸續出了更多色號，粉質也逐漸在進步！ 最初期我買的霧面色飛粉狀況比較明顯、珠光色沒有很服貼，到近期出的顏色我覺得改善很多⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝！ 霧面色摸起來絲滑，雖然難免會有飛粉狀況，但粉質比起以往更加服貼～珠光色的妝效也更加細緻了 ♡ Hello Kitty 聯名刷具 。層次腮紅刷 毛量分佈是漸層的，雖然是尼龍毛但不會刺臉～好取粉，用輕拍、彈壓方式上色，因為毛量以腮紅刷來說並不是非常多，所以可以畫出自然的腮紅妝感(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 。無痕遮瑕刷 我不太擅長使用遮瑕刷，所以對遮瑕刷的心得比較少～我的使用方式是先把遮瑕膏點在痘印上，再用刷子輕拍開邊界，不太有明顯的刷痕、也不會刺皮膚，所以缺遮瑕刷的還是可以考慮這支的！ 。眼部細節刷 （終於來到我擅長的眼部刷具哈哈哈）小巧的圓柱感，適合打亮眼頭或是進行眼尾加深使用！ 取粉能力好，以細節刷來說軟硬度適中，通常細節刷我不會喜歡太軟的，太軟反而很難精確的上色，太硬的話會讓眼皮覺得不舒服，這支我覺得剛剛好(⁎˃ᴗ˂⁎) 大小也剛好符合我的眼型，用來加深、眼頭眼尾的收斂色剛剛好，也可以用尖端打亮眼頭 這支的主要功能我覺得是上色，需要搭配其他暈染刷使用，solone的眼部刷具我都滿喜歡的，這支我很推薦！另外推薦2支solone的眼部刷，是我平時化妝愛用的，L107 眼窩暈染刷、L108 輪廓細節刷，想買solone刷具的一定要買這3支呀(灬ºωº灬)♡ 。斜角眉刷 近期分享眼妝時，我都會把眉毛畫成跟眼妝類似色，我會先用慣用的眉筆畫出形狀，再用眼影當眉粉使用，這時候就很需要夠精準的眉刷（solone真是我的及時雨） 我原先使用的是以前買套刷裡的眉刷，堪用但是毛太軟、又不夠密，所有在進行眉尾的上色時，很難好好上色 這支眉刷的硬度剛剛好，毛不會歪來歪去，但又不會讓皮膚覺得刺刺的，自從收到這支後，我上眉粉都改用這支了⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝

容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福

撰文編輯/Karen W. 隨著年紀增長⋯⋯ 看過、經歷過、體會過的越多，曾覺得自己的快樂指數越來越低，當下也不時思考著是哪裡出了問題。 漸漸地似乎發現了原來是自己的內心的不安定因素造成”很難快樂”、”開心不起來”的感受。絕大多數的不安定因素源於”不滿足” 關於不滿足感可以歸類出2個面向： 一是外在、一是內在 #「外在」的不滿足感源自於物質上的需求。 由於時代進步，「 #物質 」所帶來的慾望及享受是最容易讓人產生不滿足的情緒。也許是因為媒體的渲染、也許是面子問題、亦或是沉醉於擁有的感受。 種種的因素導致讓自己產生對於現況或對於所擁有的不覺得「 #足夠 」，甚至渴望「 #得到更多 」 可是偏偏這個渴望更多的感受是一種難以被填滿的空洞，因為擁有的都覺得不夠，希望更好希望更多的心態，有時更會造成心有餘而力不足的情況，讓自己變得不快樂。 #「內在」的不滿足感則容易出現在「競爭」及「比較」的心理。 同儕、同僚之間，想要在哪件事情贏過對方、想要在哪個方面比對方好。 「 #不想輸 」、「 #輸不起 」常常就容易把自己搞得心很累。 不斷的較勁其實無形中也造成自己有形的傷害，心中有傷怎麼容易快樂呢？ #滿足感 #知足感 首先是「 #意識 」 意識到自己現階段所擁有，而後發自內心感到滿足。 意識自己是怎樣的人，真心喜歡並練習珍惜自己的內心。 不必囿於世俗的眼光、不去拘泥於被渲染的價值觀、也不必參照他人的光環，而是真正的心中對現階段的生活感到珍惜。 接納人生的無常，對於生命中出現的事物、對於自己所能努力而獲得的，感到知足，從而幸福。 阿爾貝·加繆說過：「如果你繼續去尋找幸福是由什麼組成的，那你永遠不會找到幸福。如果你一直在找人生的意義，你永遠不會生活。」 因為生命中有更加重要的東西。將多餘的不足感刪減掉之後，真正重要的東西會浮現、清晰、逐漸立體起來。那些日常生活中最是平凡且微小的瞬間才能感受到知足、幸福感。 共勉之！一起學會感受快樂、感受幸福。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗容易知足.滿足就容易快樂一點 #知足 #快樂 #幸福 🔗延伸閱讀🔗「 #自律 」「 #自我管理 」「 #自我約束 」其實是每個人的標準配備 🔗延伸閱讀🔗忍忍先！忍忍先！人生少點衝動會更好！ #衝動是魔鬼 🔗延伸閱讀🔗別再當小迷糊！用些小Tips強化細緻度！活用技巧 🔗延伸閱讀🔗快樂不渺小，內心滿足簡單找 🔗延伸閱讀🔗「人言」其實沒有那麼「可畏」 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

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