「不是所有的徘徊者都是迷路者。」

看到這句話的瞬間就被吸引了，彷彿有種不知從何而來的魔力，因為這句話來自於《魔戒》的作者約翰‧托爾金。 如果不細細分別，可能會認為徘徊與迷路是相似的行為，然而你要是這樣想就錯了。 試想你在汪洋大海上探險，又沒有航海圖，想要試探出可行的航路，需要好幾度的徘徊，這樣的徘徊並不是迷路，而是為了尋找全新的路徑。 人生中不乏迷茫的時期，當你覺得四周被迷霧環繞時，看不見可以通往前方的路，手足無措的團團轉，這時你就是迷路者。 也許迷路時你會在原地徘徊，找不到出路，可是並不是每一個在徘徊的人都迷了路。 如同前面提到的，或許你在徘徊是因為你在探險，而探險當然沒有所謂的指引可以依循，你只能靠著一己之力發現新的路途，這正是探險的有趣之處，在尋覓充滿希望的嶄新出路，這種盼待是最吸引人的所在。 不過我想迷路者的解方就是成為徘徊者，當你覺得迷惘時，不知道自己究竟該做什麼好，迫切的想找到一個確切的答案，卻不知道該怎麼辦，這個時候就當作是在冒險吧。 很多時候你不去冒險嘗試看看，是不會知道自己擁有什麼樣的潛力，也許結果不盡如人意，以後回想會覺得是在浪費時間。 但沒有試過怎麼會知道是不是在白費力氣，興許你會發現新大陸，在數度徘徊試探後，找出了最適合自己的舞台。 就算沒有得到什麼結果，但在探索的途中，你已經獲得了別人沒有的歷練，途中時而出現的驚奇也將積聚為你未來的能量。 看過許多書寫迷茫的文章，解方幾乎都有一點，那就是多嘗試多接收各式各樣的事物與想法，有些作者想要試著幫助其他人脫離迷惘，希望讓大家的青春不迷茫。 可是年輕時本來就會迷茫，如果不迷茫那就不叫青春了，而這個時候正好是去冒險最好的時期，沒有太多的包袱可以闖蕩，思想還沒有僵化，也有徘徊的時間。 就像是我發現每次只要是訂定了計畫，總會走著走著就偏離了原本設定的路程，後來我乾脆只想好目標，其他的規畫就隨著冒險路上所發生的總總事物來決定，沒想到真的和意想不到的驚喜相遇。 假如你現在是位迷路者，轉換一下身分，讓自己成為正在冒險的徘徊者吧，在徘徊的途中說不定會意外發現自己最想要去的那條路就在不遠處。 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

簡單點！你可以讓生活更簡單點！

撰文編輯/Karen W. 你 累了嗎？ 滿滿的工作行程、大量的社交活動，是否讓你有些應付不來或是有些喘不過氣？甚至感到”力不從心”？ 其實生活可以不用那麼累！學著放慢腳步讓生活變得簡單，有時候”需要”給自己適當的喘息空間。 #工作簡單點 #生活簡單點 #行程簡單點 身處忙碌及腳步快速的現代社會，很多時候必須學會自我調適，放慢步調，這不是偷懶是學著”擁有自我”、”享受自我”及充電。 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗簡單點！你可以讓生活更簡單點 🔗延伸閱讀🔗小大人的心酸誰能知？！”當我們被迫長大時“ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

《劍俠情緣 3 國際版》聯動《仙劍奇俠傳一》將於5月12日上線 雙劍合壁 再續俠緣！

武俠角色扮演遊戲《劍俠情緣 3 國際版》震撼宣布：將聯動經典單機遊戲《仙劍奇俠傳一》於5月12日推出一系列活動；全新年中資料片「太極秘錄」也將於同日推出，聚焦改造核心體驗！讓劍網３陪俠士們開啟新賽季，精彩新旅程！雙劍合壁，再續俠緣！ 官方同時驚喜宣布：將於5月17日18:00舉辦電玩宅速配直播及街頭見面會，活動中將贈送限定應援聯動毛巾、聯動時裝、與《劍俠情緣 3 國際版》經典公仔！見面會共有六個地點，並於全台超過1500台e-PLAY街頭影音同步聯播，街頭互動地點包括台北、台中、高雄等地，詳情請參閱活動網頁：https://jto.e-play.com.tw/ 首度公開《劍俠情緣 3 國際版》×《仙劍奇俠傳一》聯動PV！天涯海角，矢志不渝！ 若身處刀光劍影和生靈塗炭的絕境，你將如何破局？在一貧道長李逍遙的回憶中，有那麼一抹倩影，身負不同凡人之力。為救蒼生，與拜月教主水魔獸同歸於盡，直面宿命。僅留下一根天蛇杖熠熠生輝，道衍善水，澤被蒼生！ 今日種種，似水無痕，若有機會再次與趙靈兒相遇在另一時空，結局是否會有所不同？乘蓮舟遊江南，相依於滄海礁石，共賞鯤鵬躍於皎皎星河，明月照鴛鴦，相守到白頭！天涯海角，矢志不渝，願這份雋永愛戀終在大唐中求得圓滿！《劍俠情緣 3 國際版》×《仙劍奇俠傳一》聯動PV「大唐逍遙遊」於今日公佈，誠邀俠士一起感受趙靈兒與李逍遙的情意綿綿！ 全新《劍俠情緣 3 國際版》Ｘ《仙劍奇俠傳一》聯動PV： 簽到即送共鳴俠客「李逍遙」還有聯動坐騎、傢俱與全新精彩劇情，等待俠客們探索！ 江湖茫茫，似乎始終縈繞著宿命的氤氳迷霧。這一次，李逍遙和趙靈兒來到《劍網3》的世界，5月12日起將給俠士們帶來更多的驚喜！精彩的聯動玩法與輕鬆的獎勵機制，參與活動簽到滿14天即可獲得共鳴俠客「李逍遙」！另一位俠客「趙靈兒」亦可透過日期活動免費獲得！活動除了奇趣坐騎「醉仙葫蘆」、跟寵「錦八爺」、趣味溫泉傢俱等獎勵，還有體型自定義次數和捏臉次數不容錯過！ 每週更新的主線任務劇情預計耗時15分鐘左右，讓俠士可以輕鬆探索更深入的江湖世界，還可以帶李逍遙和趙靈兒一起遊覽大唐好風光，瞭解更多屬於他們的專屬故事哦！ 用不同維度的敘事，在遊戲世界裡編織著共通獨屬於東方美學的敘事脈絡，在時光長河中綻放出傳奇且跨越次元的情懷共鳴。雙劍合璧，這份「俠者夢」，入口醇厚，永不褪色！

從小說《正常人》看千禧世代的愛與疏離

 在社群網站瀏覽到影集剪輯片段前，已經在誠品與這本書擦肩多次，顯眼的黃綠色書封、封面上罐頭裡的男女，是對這本書最初的印象。然而，我是在看完影集預告後，才決定去買這本書。先承認，最初我是被影集的男女主角攫住了雙眼，接著愛上整部片所營造的氛圍，被引起興趣後就迫切地想知道原著的內容。 (圖片來源：CATCHPLAY+) 🌱一個普通的「正常人」 書名《正常人》看似十分正常，掀開來看卻是令人驚駭不已。人們有時為了方便類化、理解，喜歡將他人或自己置身在已知的、合乎常理的價值脈絡裡，並用這樣的價值來檢視自己與他人。放棄多元理解而選擇便宜行事的結果，即是造成框架的限制。要是剛好符合社會的期待，是件幸運的事情；反之，則在自我與他人的期待中反覆拉扯，成為一個普通的正常人亦是件艱難的事情。 (圖片來源：《正常人》+IMDb) - 🌱原生家庭孕育的性格與碰撞 審視康諾與梅黎安的關係，不得不將他們之間的愛與隔閡，回溯到原生家庭對他們的影響之中。梅黎安家庭雖處在社會階層中較高的族群，然而母親與兄長帶給她情緒上的壓迫、言語上的羞辱，形成她性格上的壓抑以及心靈層面的自卑。來自單親家庭的康諾雖擁有母親真摯的愛，但他相較低落的出身背景，在大學時影響著他對外的社交模式，是另一種面貌的自卑。內外在的環境、際遇不時影響著男女主角的心靈狀態，而兩者的相遇是為不同際遇的碰撞。 (圖片來源：《正常人》+IMDb) - 🌱關於千禧世代的疏離感 在魯尼所描繪的千禧世代裡，我認為最顯著的是角色性格的壓抑、人與人之間的疏離。主角們置身在迷霧壟罩的道路裡、歷經青少年時期的摸索與徬徨、迷失過自我的方向，但一切的一切只作用在自我的心理意識，這些都無法與除了自己以外的他人言說。因為思緒過於纖細而擔心折損，所以選擇與他人保持距離來保護自己，又因過於孤單，總是緊抓著，不知道是否屬於自己的浮木。魯尼刻畫著個體，卻反映了整個世代。 - 🌱個人心得： 因為個性使然，我並不是一個喜歡看關係要斷不斷、藕斷絲連的人，才在看到本書的介紹時，微微的踩了個煞車，但終究好奇心戰勝了一切疑問。看著他們一次又一次的擦身與分離，卻始終無法與對方分割。 - 就像在人群裡找到了願意理解自己、同理自己的人，這個人擁有著與自己相似的心傷，卻又展露著傷痕的不同面貌。每次分開又相聚後兩人的成長，以及小心翼翼地逐漸顯露給對方理解的樣貌，都讓我感受著他們對彼此人生的重要性。 - 要成為「正常人」，必須先了解何謂「正常」。所謂的正常是成為分流裡的多數人、符合多數人的期待，然而這樣的正常卻是相對性而非絕對性的。對我而言，這是一部成長型的文本，伴隨著主角們的際遇，會在某些與主角們對眼的時刻，看到過往那個相似的自己，同樣地對揭露自我小心翼翼、同樣地對框架與自我的距離感到迷惑，卻又跌跌撞撞地向未知前進。 #正常人#莎莉‧魯尼 #時報出版#閱讀#心得#小說#nomalpeople#sallyrooney#novel#reading

00:00的你我

文字/IG:@yuyu_999_ 背景/Pinterest 201118 凌晨的故事屋 今天忘記排程了，不是00:00的你我了，是凌晨的你我了 TＴ 今天要來說什麼故事捏～思考了一下（抓頭） 我來說說構成我自己的百分之一咪咪的故事好了，喜歡的話就看下去吧～比心 我是一個不管是做事情或是讀書都會需要嘗試過很多次才能找到自己的方法的人， 也不知道到底是大腦結構真的跟別人不同還是怎麼樣，總而言之就是需要多方嘗試才能成功的人， 剛進入大學的時候，對於我本科系的一門必修我真的束手無策（嘆氣）， 我在別人睡覺的時候唸書、別人唸書的時候我在唸書、別人打遊戲的時候我也在唸書，可是不管怎麼熬，就是熬不出一個所以然， 其實我自己也知道，我自己是需要很長時間琢磨一件事情的人， 例如，我國中排球考試就重考了快50次才通過（笑） 可是不管時間怎麼過，我還是沒辦法習慣去面對每一次挫敗的打擊， 我知道我需要時間，可是我說服不了我自己也許再繼續努力幾次就會變得不一樣， 好多次我都覺得是不是應該放棄了，如果說路還沒走完就發現方向錯了， 早點更改路程的話會不會輕鬆一些？我真的常常這麼想 我也常常一個人陷入在很深的否定自己的情緒裡面，我可以嗎？我做得到嗎？我能嗎？ 我忘不了某天我打電話跟我媽說：媽，我覺得我一整個人生都是磨出來的，我好累 那是我最徬徨的一段時間，甚至想過要不乾脆不唸書了，可是我媽卻跟我說，如果不唸書了想過未來要幹嘛嗎？如果現在沒有方向的話，要不要我們先走完它我們在一起思考未來， 可能有些人會覺得，如果方向錯了不是就應該馬上掉頭嗎？可是說實話，那是大學快到盡頭的時間，如果在那個時候結束的話會很尷尬，所以才決定繼續把它走完 很神奇的是，走著走著走出了一點心得，雖然不是完美但也有了一點進步， 我好像能夠摸索出一些讀書的方法，雖然進步的空間還是頗大 可是那種在迷霧中找到一些方向的感覺，讓我原本虛虛的腳步有了一點力量， 而且我現在也真的很努力的在生活，雖然以前也很努力，但是當腳步走穩了以後每一步都是踏實的 我也不知道我現在的方向一定是百分之百正確的，可是當有目標了之後就會更有動力去前進 說這些很古板，只是想為了下一句很古板的話做開場 做了不會怎麼樣，但努力做了就會很不一樣 我們也繼續努力吧，努力的我們都很漂亮♡ ＩＧ在這邊～喜歡的話給我小心心～每一次瀏覽跟愛心都是我前進的動力～ 今天來晚了～～希望大家看的開心 ＃波波黛莉 ＃ｐｏｐｄａｉｌｙ ＃文字 ＃日常 ＃故事 ＃深夜 ＃心情 ＃手寫

如何安慰低潮的人呢？4招教你成功「安慰」人，3部勵志片單、語錄推薦～

每個人的人生中，一定會有遇到低潮的時刻。當好友在妳面前哭得唏哩花啦，你雖然不捨，但卻因為想不出「我覺得你應該…」的建議而尷尬，妳有沒有過這種經驗呢？其實，安慰人是有技巧的～趕快來看看以下編輯整理的4種安慰人的技巧，以及一些勵志片單與語錄，不妨推薦給你身邊正在經歷低潮的朋友喔～ (圖片來源：請回答1988 劇照) https://www.popdaily.com.tw/constellation/660990 https://www.popdaily.com.tw/japan/634749 如何安慰低潮的人1：4招安慰技巧 聆聽 永遠要記住，當朋友、親人找妳哭訴談心時，不是要妳當英雄，將他從深淵中「解救」出來，而是希望妳能當他的垃圾桶，讓他好好把情緒發洩出來。所以不用硬擠出一些「解決辦法」，靜靜聆聽是最好的。 (圖片來源：歡迎回三達里 劇照) 感同身受 當妳在聆聽他人訴苦時，設身處地的把他的角色換成自己，能夠讓他感受到「妳與他同在」。不斷的告訴對方「我瞭解」、「我懂妳的感受」等，也能讓他覺得自己不是孤單的、是被理解的。 (圖片來源：我的出走日記 劇照) 守候、陪伴 當身邊的人在經歷低潮期時，最需要的就是陪伴、關懷與支持。妳可以不用幫他想出完美的解決方法，但告訴他：「你需要我的時候，我都在」。 (圖片來源：我們的藍調時光 劇照) 主動幫忙 當朋友、親人遇上難關時，也許妳一時想不出什麼可以改善現況的好方法，但是主動開口說：「有沒有哪裡我可以幫忙？」會讓心情低落的人聽了覺得被在乎、被支持。 (圖片來源：如蝶翩翩 劇照) 如何安慰低潮的人2：勵志片單推薦 勵志片單推薦：《享受吧！一個人的旅行》 改編自同名小說，由茱莉亞羅勃茲擔當主角，故事描述一位平凡的美國女性，到世界各地找尋心靈平靜和人生哲理，到義大利、印度、峇里島等許多知名景點旅遊，最後完成了她個人靈魂探索、自我發現與成長的人生旅程。 (圖片來源：享受吧！一個人的旅行 電影海報) 勵志片單推薦：《白日夢冒險王》 主角是一名在雜誌社工作的普通上班族，每天過著一塵不變的生活，唯一的嗜好就是愛幻想一些劇情超脫現實的白日夢，而在雜誌社工作多年，他也未曾真正了解和實踐公司的理念，直到公司面臨數位轉型，為了找回遺失的第25號底片，決定踏上冒險旅程，展開不一樣的人生新篇章。 (圖片來源：白日夢冒險王 電影海報) 勵志片單推薦：《青春養成記》 青春養成記的導演借題自己華裔的成長背景，創造出多倫多中國城場景，以及華人家庭的價值觀，主角在生活中，突然在某天睡醒，竟變成一隻紅貓熊，隨後才知道自己的祖先與紅貓熊有神秘的連結，只要情緒一激動就會釋放他，這也為他的生活帶來另一種面貌，其中他將面對自己與「另一個自己」的相互調和的生存之道。 (圖片來源：青春養成記 電影海報) 如何安慰低潮的人3：10句勵志語錄 「就因為你失敗了一次，並不代表你將會永遠的失敗下去。」 「事情總是看起來非常艱難，直至你最終將它們完成。」 (圖片來源：山茶花開時 劇照) 「只有剛強的人，才有神聖的意志。只有戰鬥的人，才能獲得勝利。」 「不要為了迎合別人而勉強自己去做不喜歡的事情，因為這樣的你，不是真正地快樂。」 (圖片來源：海岸村恰恰恰 劇照) 「最終決定你能走多遠、能過什麼樣生活的，是你自己。」 「如果你正在黑暗中摸索，看不清前行的路途，不要放棄，堅持走下去，因為太陽總會出來，天總會亮，迷霧也總會散去，最終，等待你的將是康莊大道。」 (圖片來源：二十五，二十一 劇照) 「不再追著別人口中的潮流走，更篤定堅持自己真正喜歡的。」 「學會享受獨處的樂趣，就擁有純粹的自由。」 (圖片來源：天氣好的話，我會去找你 劇照) 「現在的一切，都是對未來的加冕。」 「把時間花費在有意義的習慣上，能改變我們生命的質地。」 (圖片來源：Start-Up 劇照) 以上提供了4項安慰人的重點，以及勵志片單跟語錄，但是如果女孩們身邊有人真的遇到了跨不過的關卡，不只要有朋友的陪伴，也建議還是要尋求專業協助會更妥善喔～ 延伸閱讀：更多相關 👉【泡菜聽歌】「即便沒人關心你的悲傷我也會為你加油！」孤單寂寞時必聽的十首療癒韓樂 👉「多為自己而活一點」編輯精選N張質感簡約『韓文語錄桌布』，新學期也要繼續加油！（附中翻） 👉受了傷還有自癒能力！會自我消化負面情緒星座TOP3，你也是會自我修復的人嗎？ 👉療癒系心靈測驗！3種植物解析你的現況與困境，你的直覺將為你解憂！ 👉「你要樂觀點！」對憂鬱症的朋友「這些話」千萬不要說！這幾句安慰更溫柔！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag #傷心 #失戀 #好姐妹 #安慰 #戀愛情事 #波波邱比特 #編輯精選 #聆聽 #閨蜜 #陪伴 #難過 

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覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕

撰文編輯/Karen W. 「玻璃心」是現代人對於內心”受不得刺激”、”批評不得”、”說之不得”的某些特定族群的心理狀態！大多數人的第一認知會容易將”玻璃心”的情緒狀態跟負面劃上等號(的確!不可否認,與玻璃心人士相處真的有些累人!)，但其實玻璃心並不是道德缺陷，只是對於建議、指教、批評的”承受度比較低” #玻璃心 的成因有許多大多與成長環境相關，但都為後天養成絕非天生，在這裡我們就不贅述玻璃心的種種成因。 不論是哪種因素造就的玻璃心，這樣”心理容易受傷”的狀態，不僅會讓自己陷入憂鬱、 焦慮、不安的情緒，也可能為別人帶來強烈的負面感受。 是否覺得自己容易受傷？如果是的話也別太鑽牛角尖，不要跟自己過不去。玻璃心是可以強化的！ #強化玻璃心小撇步 當對方提出的想法、意見、立場和你不相同時，請先不要急著”否定” 試著讓自己成為”第三者”，由旁觀者的角度去看這些想法和建議，一是能夠使得”心理受傷程度降低”，二則能夠使事情或問題”得到適當的處理或解決的方案” 畢竟每種狀況都不會只有單一面向，從不同的層面切入也許更能夠貼切的使之圓滿。 #強化玻璃心小撇步 首先，你要培養覺知的能力，所謂”覺知”是指察覺自己的感受。 當一段對話中你感覺到「 我 因為對方的哪段話感到不舒服」產生這個情緒的當下，請先問問自己剛剛的那些話真的有嚴重到足以讓我產生”被攻擊”、”受傷害”的情緒感受嗎？ 給自己一小段時間察覺及消化情緒，你也許會發現這受傷的感受與他人的話語是不成正比的！ #強化玻璃心小撇步 盡可能保持開放的態度，面對建議及批評。 請了解，很多時候對方提出的建議及批評並不是”針對你個人”也非”否定你這個人”，只是就事論事而已。不需要過度解讀對方的想法也不必要帶有太多情緒去反應。 生活日常中「溝通」是最常得罪人也是最容易使人受傷的行爲之一。 容易受傷、情緒崩潰卻也在身旁不斷上演著。 說話是種藝術也是需要學習的「🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒增加魅力值」 不讓自己”容易受傷”更是需要透過練習的！很多時候將自己跳脫當下情緒試著採納與之左的建議、接受各方的批評，這不會是示弱或認輸，反而能展現度量，顯示你是個能夠理性分辨是非、果斷又大器的人。 希望透過一些強化玻璃心的小練習能幫助你面對問題時情緒的反應上能更有彈性😊 玻璃心不可怕 可怕的是時時碎滿地！ 一起透過練習 一起強化玻璃心吧！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen作答人生習題🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗覺醒吧！其實你沒那麼脆弱！一起強化玻璃心💕 🔗延伸閱讀🔗是太壓抑？還是太清醒？日常紓壓其實好重要！ 🔗延伸閱讀🔗社群追蹤人數高低代表交際能力好壞？ 🔗延伸閱讀🔗打造女神好簡單！女神特質這樣養成！ #女神養成 🔗延伸閱讀🔗長大後才懂得放下身段並「不是放下自尊」 🔗延伸閱讀🔗歷經分離留下來的人 怎麼辦？ 🔗延伸閱讀🔗關於告別是需要學習的！ 🔗延伸閱讀🔗「成年禮」成年人的「儀式」不是儀式感是儀式！ 🔗延伸閱讀🔗當個「像女孩的女人」其實更成熟 🔗延伸閱讀🔗你的自信是來自「內在」還是「包裝」？ 🔗延伸閱讀🔗其實「你不是真正的快樂」！ 🔗延伸閱讀🔗單身並不可怕，怕得是「你不懂得享受單身」 🔗延伸閱讀🔗最完美的愛情裡面有的是「不完美的我們」 🔗延伸閱讀🔗關於「霸凌」其實你我可以做更多 🔗延伸閱讀🔗原來「長大」課本上並沒有教 🔗延伸閱讀🔗為自己打造專屬的生活儀式 🔗延伸閱讀🔗斷、捨、離揮別過去的不需要 🔗延伸閱讀🔗提升「說話技巧」一秒提昇自我魅力值！ 🔗延伸閱讀🔗職場豬隊友真的是百百款！ 🔗延伸閱讀🔗這些生活習慣真的好母湯！ 🔗延伸閱讀🔗請別這樣說！這些話都是吵架地雷！ 🔗延伸閱讀🔗單身質感自己營造！單身也是貴族！ 🔗延伸閱讀🔗專屬自己的生活質感新美學💕 🔗延伸閱讀🔗生活就是要自己製造浪漫💐 🔗延伸閱讀🔗好人緣其實好簡單！零失誤社交技巧！ 🔗延伸閱讀🔗假面朋友請遠離我🎭 🔗延伸閱讀🔗12星座心中的內心話 🔗延伸閱讀🔗請停止「道德綁架」 🔗延伸閱讀🔗人性課外題！這就是情緒勒索！ 🔗延伸閱讀🔗小心！別讓自己陷入「社交迷霧」中 🔗延伸閱讀🔗關於愛！我們要的不一樣卻一樣！ 🔗延伸閱讀🔗你一定要知道！原來職場好黑暗！ 🔗延伸閱讀🔗情話A B C好飛遜！ 🔗延伸閱讀🔗收到這些花，原來他已經把愛藏在花心告訴你！ 🔗延伸閱讀🔗O M G !! 情人收到花居然不能太開心？這些花居然藏著說不出口的「分離」？ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

JNF 午夜夢遊Midnight Dearms系列

讓你的美不只躍於臉上 ————————— 最近收到指彩jnf的邀請 實在是很驚恐😱 因為我本人雖然很愛買指甲油 但塗的技術很差😅 所以能算是個標準嗎? 連我都可以塗的順的指甲油 就確保不會是雷貨啦🤣🤣🤣 因為知道自己不是專業的指彩分享者 (私心推薦 @lavien_nails ，我看他好久了!手超美) 於是嘗試創作了美甲眼妝 超級有趣♥️♥️♥️ 之後還會再來挑戰別種配色 先來講講指甲油本身💅🏻 JNF是台灣的原創水性指甲油品牌 2019/10月才開館販售 (真的是嬰兒品牌來著~) 一開始打開包裹時就覺得 真的做得很五告水🧖🏻‍♀️ 而且好會取名字😚 瓶身的設計像小香水 質量也很好，拿在手上是會感受到些微重量 指甲油本身很水，不稠 蠻容易就可以擦順也沒有刷痕 第一層薄透還會看到指甲 大概到2-3層就會是很飽和的樣子了 然後這個本身是可撕式 泡熱水就可以剝掉 而且主打無毒環保 (雖然我沒吃過不知道484真的無毒) (但不要亂吃，送醫我不管) 今天的眼妝分為兩種配色 第一個搭配🥀 ●厭世的紅鶴小姐 Flamingo Concussion 淺粉紅鶴粉，擦起來很氣質、顯白 眼妝步驟: 1.用同樣類似的藕粉色暈染至上眼皮 2.再用略深一些些的粉色再強眼尾 ●腥紅薔薇 Scarlet Rose 深血紅色，擦起來一樣很顯白!超有氣勢 眼妝步驟: 3.選用同樣類型的酒紅色加強在眼尾 4.並且沾取珠光色上再上眼皮前端 5.最後用大閃片色與上再下眼尾就完成眼妝拉 第二個搭配🔮 ●灰尾兔的遠行 Gray Rabbit's Journey 冷灰色，顯白顯白顯白!萬年愛用色 眼妝步驟: 1用灰色做為眼窩暈染色打底 (要小心不要下太重手，容易髒) ●絲質高禮帽 Mad Hatter's Top Hat 絲質深藍色，適合秋冬的顏色 眼妝步驟 2.沾取深藍色暈染至眼尾，並帶到下眼尾處 3.用眼部打底膏畫出半截cut crease，在暈染一下交界處 ●愛麗絲訂製西服 Alice's Bespoke Armor 俏皮淡藍色，有朝氣的感覺 眼妝步驟: 4.使用天空淡藍色填滿白色處，下眼尾也要補一點色 5.再用同色系珠光色塗抹一次就完成啦 同時還收到三個Base/Top Coat ●人魚之淚閃耀亮甲油 Mermaid’s Tear - High Shine Base/Top Coat ●幻境之鑰鑽光亮甲油 Key of The Wonderland - Diamond Glow Base ●迷霧之森絲絨護甲油 Misty Forest - Velvet Matt Top Coat 質地用起來跟指甲油一樣 都很好刷也不太留刷痕 這次指甲油停留時間我沒有放得非常久 (因為最近指甲有點受傷一直斷掉) 但使用過程中持久度還蠻不錯的 連最常掉色的食指都撐了3-4天 #nailsofinstagram #nails #nailart #nail #nails4today #指甲油 #可剝指甲油 #jnftaiwan #jnf #美甲 #美甲眼妝#populzzang #波波妝漂亮 

宜蘭明池景點推薦 一日遊行程、景點、住宿懶人包一次告訴你

位於宜蘭縣大同鄉的明池，位於高海拔有著豐富多元的生態，園區內的林木、湖泊、景觀，山間的天氣變化非常令人驚艷，走在園區裡還不時會巧遇黑天鵝、鴛鴦、蝴蝶、松鼠等動物，是非常值得一去的森林園區。 #明池落羽松 #宜蘭景點 #落羽松 #宜蘭落羽松 #明池 明池與棲蘭山莊同屬一個區域，安排一日或二日遊都很適合，自行開車或是坐接駁車都非常的方便。喜歡自由行的朋友也可以看這篇👉台東《漂鳥197-縱谷大地藝術季》10大作品路線攻略！ 最美自然藝術持續放送中！ 建議路線 宜蘭火車站幾米園區—棲蘭山莊(住宿、晚餐、泡湯)—神木園區(導覽、早午餐)—明池(落雨松) 棲蘭山莊的住宿資訊請看這裡 交通方式 明池山莊：宜蘭縣大同鄉明池山莊1號 (照片來自明池官方網站) 🚌 不想開車的話，在台北車站東三門也有接駁車，請點選接駁車資訊。 - 明池園區購票資訊及營業時間 成人票120元、兒童60元、優待票60元、團體70元 (詳細票價以明池官方網站為準) 園區營業時間：每日08:00-16:30 🏠 住宿也可以一起包，訂房中心專線02-2515-2128 - 注意事項 📍來到大自然請帶著愉悅及尊重的心，不要隨意攀折、捕獵。 📍垃圾做好分類，丟到它該去的地方。 📍園區內的動物請勿抓取、餵食。 📍這裡是動植物的家，請保持安靜，不要大聲喧嘩。 📍園區內絕對禁止吸煙。 📍山上天氣涼爽，請著合宜的衣服、鞋子，也防被蛇、蚊蟲、蜂叮咬。 📍禁止攜帶寵物。 請詳閱並遵守園區的遊客守則喔！ 必去景點 推薦3大景點分別為棲蘭山莊、神木園區、明池，安排兩天一夜行程，住宿、飲食、漫步在森林時間不多不少剛剛好。 棲蘭山莊(住宿、晚餐、泡湯) 開車（搭車請看接駁車資訊）第一個會到的地方就是棲蘭山莊，晚餐、住宿就在這裡，餐點可以事先預訂三菜一湯或四菜一湯。 吃完飯後沿著山莊慢慢散步，傍晚的遠方有一種迷霧森林的夢幻美感。在房間休息一會，晚點還可以去泡溫泉。記得不要吃完飯就泡溫泉，對身體不好要注意！ 晚上早一點睡，養足精神，明天早上要去神木園區。 神木園區(導覽、早午餐) 第二天早上起來有接駁車(需事先預約)接送往神木園區，路上行車顛簸，會暈車的朋友記得先吃暈車藥。早餐來不及若餓的話可以先準備一點東西在車上吃，若是不餓等走完神木園區後再用餐也可以。 預約好的團都會有專業的導覽人員，可以聽著他們的自然生態解說，一路上也不無聊。 年代悠久的神木都對照歷史的時間點，以古代的聖賢為名，每一個好像在聽故事一樣，非常的有趣！ 喜歡奇形怪木的朋友別錯過太平山的美景👉宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點 林相豐富的神木園區除了神木之外，也有很多針葉林，不管是拍照還是散步，漫步在期間有一種清新自然的感覺。 清晨天氣大好的時候來到這裡，樹跟山、天空都看得很分明，心裡也跟著舒暢起來。 帶著魚眼鏡頭來拍拍看，太陽太大會皺眉頭，可以用影子來合照，也是蠻可愛的！ 透過魚眼鏡頭的陽光折射，真的很美！ 明池(落雨松) 中午回棲蘭山莊之後就打包行李、退房，自行開車到明池，沿路森林的風景看了心裡也很舒服。上下山是迂迴又狹窄的山路，開車千萬要小心，時間是很充裕、可以慢慢來的，不用趕時間衝很快。 明池落羽松專題可以看這裡👉秋冬限定秘境浪漫度破表 ！明池落羽松一日遊推薦：五大仙境打卡點、交通方式、園區資訊 秋冬季節要來看的就是落羽松，時間點是建議下午快黃昏的時候，雲霧慢慢飄進來有一種人間仙境的感覺。 中部的朋友可以看這裡，體驗落羽松的美👉泰安落羽松秘境5大打卡點、后里「如光山寺」落羽松 同場加映 宜蘭火車站的幾米園區👉宜蘭火車站旁幾米公園好療癒 延伸閱讀 浪漫落羽松景點 台中絕美的落羽松景點！后里「如光山寺」落羽松，浪漫秘境讓人驚艷！ 2020台中必去！泰安落羽松秘境5大打卡點，一篇告訴你泰安落羽松全攻略！ 宜蘭週休二日遊推薦 宜蘭太平山一日遊懶人包：你一定沒發現的5大私房景點 宜蘭火車站旁幾米公園好療癒 宜蘭蘭陽博物館疑似全面啟動場景 花東自由行推薦 2020台東《漂鳥197-縱谷大地藝術季》10大作品路線攻略！ 最美自然藝術持續放送中！ 東海岸大地藝術節系列5-1、5-2、5-3、5-4、5-5 不賣粥只賣書的獨立書店-書粥 咖啡展覽閱讀好所在-新太平洋1號店 認識臺東從這裡開始-臺東設計中心 - 更多展覽、旅遊、藝文資訊都在散冊 歡迎追蹤 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選散冊LINKTREE的Podcast即可收聽！ #台灣旅遊 #宜蘭旅遊

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