什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 「執與」的代表意思是：付出、投入、給予，都是放下 致力於傳達溫暖能量，透過分享讓大家的生活更美好！ 今後將會創作介紹一系列關於罕見疾病與心理疾病的文章，有興趣的朋友歡迎追蹤我：） 你知道世界上有強迫症、焦慮症、恐慌症，那你聽說過「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」嗎？你能夠想像人與人之間一個簡單的觸摸，都可能引發盜汗、焦慮恐慌，甚至逃離、嘔吐、昏厥的反應嗎？「無法觸摸」意味著生活中將面臨大大小小的不便，嚴重的話患者只得離群索居，難以社交與步入職場工作。到底什麼叫「感動恐懼症」/「觸摸恐懼症」，會有哪些症狀，又是如何引發疾病的？這篇文章將帶你初步認知這個罕見的精神疾病。 同場加映：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 什麼是「觸摸恐懼症」 顧名思義，患者對「觸摸」這件事會在心理與生理上產生排斥與抗拒，甚至害怕、恐慌的反應。精神醫學科中將恐懼症大致分為三種：特殊（指定）恐懼症、社交恐懼症、廣場恐懼症。「觸摸恐懼症」屬於特殊恐懼症中“特殊情境類”的恐懼症，其中又會依據患者個人的情況而有區分，例如有些人只針對“異性”的觸摸有恐懼。而其中「感動恐懼症」則是患者在特定“受感動”的情況下，感知到彼此之間親暱的交流，會感到不自在進而恐慌想逃離。 「觸摸恐懼症」觸發的情境 與人群恐懼症不同的是，「觸摸恐懼症」是限定於當人與人之間有“碰觸”、“觸摸”、“近距離的親暱”與“肌膚之親”等狀況時，才會引發恐慌反應。如果是適度一定距離以上，患者認為安全的範圍，或單純聊天沒有肢體碰觸，則不會觸發疾病。 需要注意的是，所謂安全的距離主要還得看患者個別接受程度，如若病症較嚴重的患者，會“預期到觸碰發生的可能”，也會產生焦慮不安。例如逛夜市等去到人潮擁擠的地方，因為難以避免接觸，患者通常就會抗拒。 「觸摸恐懼症」的病徵 抗拒與排斥與人近距離接觸甚至互動，一但與人親暱或被觸碰，輕者可能不安心神不寧、顫抖、盜汗、心跳加速，重者則可能嘔吐暈眩、呼吸過快進而有窒息感、失去理智、快速反彈逃離或產生對現實的抽離與虛幻感。 引發「觸摸恐懼症」的原因 患者大多是在童年或少年期，遭遇外界強大的刺激或傷害，造成創傷與陰霾。性侵害、性虐待、肢體暴力或驚嚇過度的意外事故（事故中有觸摸的記憶）等事件的發生，都可能導致觸摸恐懼症。該病症埋下的種子通常在30歲之前。 補充說明 恐懼、焦慮其實大多數人都會有，只是程度的不同，和緊張的感覺也很類似，但如若已經發展成病症（通常指情況影響到日常生活，或長期無法改善維持6個月以上），就需要求助信任的親朋好友，或諮詢專業的精神科醫師。 輕症如果放置不管，生活中又無可避免疾病觸發的情境，是會日漸嚴重的，絕對不能掉以輕心。 結語 文章僅是幫助大家初步認識罕見的精神疾病，如有需要一定要諮詢專業的幫助與醫師！希望透過介紹，能夠提醒大家關懷身邊的人，對精神疾病也不要有過度揣測或懼怕的心理。 如果覺得有幫助，歡迎分享文章給更多的人！ ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #觸摸恐懼症 #感動恐懼症 #恐懼症 #焦慮 #恐懼 #精神疾病 #罕見精神疾病 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

伸手給貓狗聞 = 交朋友？｜別再強迫毛孩收下這張「巨人名片」! 寵物攝影師教你正確的寵物互動方式

你是否也聽過「把手伸給毛孩聞，就能快速變朋友」的說法？其實，這是一個常見的寵物互動迷思! 身為長期接觸貓狗行為的寵物攝影師，我常看到人們帶著善意，卻因錯誤方式讓毛孩感到壓力。對體型較小的牠們而言，突然伸來的手往往像巨大的逼近。透過動物行為學，我愈發確信：嗅聞並不等於信任，只是基本的自我保護。本篇文章將帶你拆解這個誤會，並分享更尊重、不強迫、自然的互動方式，讓毛孩在安心中主動靠近你! ⟡ 寵物知識：伸手給毛孩聞的常見迷思 身為一名執業多年的寵物攝影師我每年拍攝破百的毛孩家庭，最常遇到的拍攝場景，就是熱情的主人對我說：「沒關係！妳把手伸過去給牠聞聞看！」 這句話似乎成了寵物知識中普遍的「常識」，大家總以為只要透過氣味的交流，就能快速消除毛孩的戒心 然而，如果我貿然我蹲低身子時，往往看到的是與家人期待的、截然不同的反應 如果我試著（或被要求）把手伸向一隻原本就怕生的貓或狗時，我常看到貓咪的耳朵瞬間壓低變成「飛機耳」，身體重心壓低準備隨時逃跑；或是狗狗眼神閃爍、頭撇向一邊，甚至隨著我的手靠近而默默後退一步 在我進修動物行為學後，我更確信這些細微的肢體語言都在大喊著：「我很緊張！請不要靠近！」 這讓我深刻意識到，在還沒建立安全感之前，光是伸手這個動作就對敏感毛孩來說，不僅無法建立友誼，反而可能是一種忽視牠們恐懼訊號的壓力源 ⟡ 換位思考：面對巨人遞名片的恐懼 為什麼我們習以為常的「伸手」動作，在毛孩眼中卻充滿了警戒？ 這時候，請允許我引用我在 Reel 影片中的比喻來邀請大家換位思考：請想像你正走在街上，突然，一個比你高大十倍的「進擊巨人」突然彎下腰，用他巨大的手掌，將一張「名片」塞到你的面前 這張名片，巨大到足以遮擋你的視線；這隻手，大到像是隨時能將你抓起或壓扁的潛在威脅 你會因為這個巨人主動「遞名片」，就立刻信任他嗎？ 會感激他讓你聞聞他指尖的味道，然後主動靠近、期待他摸摸你的頭嗎？ 答案顯然是「不會」 Reel👉 https://www.instagram.com/reel/DRwYhg4kXFO/ 對體型遠小於我們的貓、狗而言，人類就是這樣的「巨人」，我們的身體、我們的四肢，都是能夠輕易威脅到他們安全的龐然大物 當我們主動且快速地將手伸到牠們面前，無論我們的心意多麼友善，牠們的直覺反應（動物行為）只會接收到兩個訊號：侵入與壓迫 在這樣巨大的體型差異下，我們以為的「友善邀請」，在牠們的內心往往被解讀為「 潛在威脅 」 .ᐟ‪‪.ᐟ ⟡ 毛孩聞味道不代表想建立連結 對貓、狗來說，嗅覺是牠們判斷風險與生存的重要本能。當牠們聞你的手時，牠們不是在表達「我愛你」或「我想當你朋友」，而是在 「蒐集資訊」 聞味道，是牠們判斷風險的生存本能，純粹是動物行為上的資料採集 然而，當我們的主動靠近製造了壓力，即使毛孩是自由的，牠們也可能因為身處緊張的環境而不得不對你的氣味進行快速評估 這時候，牠們的嗅聞動機是為了「 趨吉避凶 」，而不是友善社交 ┋ 壓力嗅聞? 如何解讀毛孩的身體語言 如果嗅聞是在高壓或警戒狀態下進行，這時候的動作只是「防禦性評估」，跟你們分享幾個容易判斷的壓力訊號: 🐾 動作： 快速地吸幾口氣後，立刻將頭轉開，或身體向後微微退一步 🐾 肌肉： 身體肌肉略微緊繃，重心可能偏向遠離你的方向 🐾 訊號： 貓咪的耳朵往後貼（飛機耳），或是狗狗眼神閃爍、不斷舔鼻子（俗稱的安定訊號） 這些訊號代表牠們雖然完成了資訊蒐集，但結論是：「 這個環境／這個人目前仍帶有風險，我需要保持距離 」 我身為寵物攝影師，我必須要能從牠們細微的肢體語言中，讀出牠們的是否正在警戒與不適，才能給予他們需要的距離和尊重 真正與毛孩「建立連結」與信任，必須伴隨著身體的放鬆、自發性的靠近，以及牠們主動選擇在你身邊休息或玩樂 而這一切的前提，是牠們的大腦必須先判斷你是「零威脅」，這份安全感，絕非主動伸手就能換來 ⟡ 正確寵物互動：不逼迫的溫柔等待 如果我們確定了主動伸手是一種壓力，那麼，正確寵物互動的方式究竟是什麼？ 答案很簡單，但需要我們人類拿出最大的耐心與尊重：不逼迫、不催促，給予牠們足夠的空間與時間 ┋ 尊重毛孩步調，讓牠主動靠近 從動物行為學的角度來看，當一個動物對環境或對象永有「選擇權」時，牠們的壓力指數會大幅下降 ⋈*｡ 當我們把主導權交還給毛孩時，牠們就不必隨時處於「戰或逃」的防禦狀態 我們需要做的是成為一個「安全的背景」：安靜地存在，不發出威脅訊號 當貓咪或狗狗發現你對牠們「沒有興趣」時，牠們的警戒心就會開始鬆懈 好奇心是天生的，一旦牠們的大腦判斷這個「巨人」是無害的，牠們就會開始自發性地進行探索 這時候，牠們主動走過來聞聞你的褲管、或是繞在你腳邊蹭的那一刻，才是真正的友誼開始 ┋ 3招讓貓咪狗狗安心與你互動 身為經常接觸陌生毛孩的寵物攝影師，我的訣竅不是如何「讓牠愛上我」，而是如何「讓牠不害怕我」! 請記住以下三個簡單的心法，用於貓咪互動和狗狗互動都適用： 🐾 不看： 避免直視毛孩的眼睛。在動物世界裡，直視是一種宣戰或威脅的行為。轉頭、側身，或眼神保持在牠們身體以外的區域，能大幅降低牠們的緊張感 🐾 不碰： 在牠們主動靠近之前，不發出任何肢體接觸邀請。手放在身體兩側或放在大腿上，保持靜止 🐾 不叫： 避免用疊字或高亢的聲音（除非主人允許且有引導作用）。安靜的環境或低沉平穩的音調，更容易讓毛孩覺得安全 愛是尊重 唯有尊重牠們的步調，毛孩才能放下心房，給予你真正的信任與連結 ⟡ 寵物攝影師觀點：信任需要時間 作為一名寵物攝影師，我花在「等待」上的時間和重視，不亞於我按下快門的重視 我的工作目標不僅是捕捉美麗的畫面，而是創造一個毛孩能夠完全放鬆、展現真實自我的環境 如果我在拍攝一開始就急著靠近或伸手，我只會拍到一張張充滿恐懼與警戒的照片 但如果我能耐心等待五分鐘，讓牠們從躲藏到好奇地靠近我的鏡頭，那一刻捕捉到的，就是牠們最珍貴、最放鬆的靈魂狀態 這段經驗，不僅是攝影技巧，更是對動物感受的深刻尊重 真正的連結不是靠「聞味道」的五秒鐘就能完成，而是需要透過無數次的「不強迫」來累積 給予牠們越多自主權，牠們就會越快認定你是安全、值得信任的存在! 我們無法要求一隻貓咪或狗狗在第一次見面時就愛上我們 就像人類建立深刻的情誼一樣，信任需要時間的灌溉 從今天起，讓我們將「伸手遞名片」的習慣收回，改用溫柔的等待，去交換毛孩發自內心、無價的擁抱與連結吧！ ⟡ 不打擾的攝影：台中寵物寫真推薦好毛好時光 你認同這種「尊重動物行為、給予絕對安全感」的理念嗎？ 身為深耕寵物攝影領域的攝影師，我堅持將這份溫柔的等待融入每一次拍攝中 我不只從動物科學系畢業，並持續進修貓行為學及寵物溝通，只為了更深度了解並尊重動物們的細微情緒與需求 我深知，只有當毛孩真正感到安全與放鬆時，牠們才能卸下防備，展現出最真實、最動人的表情 https://www.instagram.com/p/DRtfd5HkaA_/?img_index=1 如果您的貓咪或狗狗比較慢熱、容易緊張，或是您希望透過寫真來記錄牠們最自在、最舒適的日常狀態，而不是被強迫擺拍的樣子 那麼，歡迎您來找我，讓我們一起透過耐心、專業與同理心，為您的毛孩創造一場被充分照顧情緒的拍攝體驗! ■ 好毛寵物寫真IG: https://www.instagram.com/haomao_pet/

兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與👋🏻 專注撰寫情感與生活類文章，希望透過文字帶來溫暖力量，歡迎大家投稿、留言或私信任何你情感上的疑難雜症。 本篇文章，我們談談比愛情更難能可貴的「紅顏知己」情。 好長一段時間，各大媒體平台上充斥著跟小鬼相關的文章，大多是因為楊丞琳有重大活動釋出，緊接著小鬼就會幫忙宣傳、當嘉賓等等。小鬼在世的時候，人生中重要的場合與時刻，他們都相互不缺席，如今小鬼驟逝了，仍然會永遠活在丞琳心中。初戀，然後分手，小鬼和丞琳的感情沒有破裂，情感反而昇華為家人。分手後還能當朋友嗎？這道題彷彿永遠難解。究竟哪幾種「紅顏知己」的感情容易比情人長久？從文章中找答案吧。 同場加映：人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 彼此的解語花 我不說，你都懂，這樣的關係最舒服 兩個人曾經在一起過，肯定特別了解對方，一些不為人知的小秘密、小怪癖，或是說了別人也不懂的心情，在紅顏知己面前，就算不說話不解釋，對方似乎也都能理解。雖然分手了，但心照不宣的默契還在，這種必須透過長時間相處與一定親暱程度才能養成的情感，是很難割捨的。 沒有承諾的壓力感情反而永久 我們誰也不綁著誰，只是安靜放在心中 兩個人分開了成為兩個自由的個體，有適當的距離，沒有依附的關係，不需要交代行程、不需要互相猜忌與解釋，不會有無所謂的紛爭與吵鬧。常言道「距離產生美」，最能夠解釋為什麼「紅顏知己」的關係能夠如此長遠。儘管不在同一個地方，也住在各自心裡某個位置，需要的時候再聯絡，沒有壓力，誰也不是誰必須承擔的責任。 遺憾總是最美 一輩子不願意失去的人，寧可不要談愛 有一個人你極度深愛，但你選擇不跟他在一起。你們試過，但是失敗了，你發現愛情會抹滅掉許多美好的東西，愛情讓你們產生無數爭執，愛情讓你們綑綁自己而喘不過氣，於是你們分手了，但是心裡卻沒有真正分開。 遺憾總是最美，當你永遠不想失去一個人，很多時候你寧可只是當他的紅顏知己。 那個見過你最糟糕樣子的人 我的那些糗態只有你看過，是我們專屬的秘密 很多人一定要在自己情人的面前保持最完美狀態，經過很多歷練後的成熟與自信、光芒萬丈的自信與光彩，這些都是屬於愛人的。然而過去與背後那些黑暗時刻，那些面試失敗的挫折、用哭嗓飆唱五音不全的歌、以為熬不過去的日子，都是紅顏知己一路陪伴過來的。那一個見過你最糟糕樣子的人，是不是也是你的紅顏知己呢？ 結語： 「知己」與「愛人」最大的不同，我想就在於「了解程度」與「感覺」，無論是友達以上戀人未滿、心照不宣的解語花，或者曾經的遺憾，「紅顏知己」都有一種距離產生的朦朧美感。人的一輩子知己難尋，如果你有，且行且珍惜。 ※文章內圖片及封面《我可能不會愛你》官方粉絲專頁、楊丞琳粉絲專頁、Canva 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #兩性 #兩性關係 #兩性課題 #愛情 #戀愛 #分手 #紅顏知己 #紅粉知己 #popdaily #poplove #波波邱比特 #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

直升機父母是什麼？放手並不等於不愛，破解父母的控制迷思，育兒專家也這樣說！

【直升機父母是什麼？】放手並不等於不愛，破解父母的控制迷思，育兒專家也這樣說！

「直升機父母」這個詞在台灣越來越常被提起，不少孩子在成長過程中，都曾被過度關心而感到喘不過氣。所謂的直升機父母（Helicopter Parents），指的是總是在孩子周圍盤旋、時時刻刻掌控孩子行動、想法與選擇的家長。 他們的出發點是愛，但實際上卻容易造成孩子「沒有自我」、「不敢犯錯」、「無法獨立」的情況。根據兒童心理學研究，這類型的管教方式會對孩子的自信心與決策能力造成長遠影響。在孩子遇到挑戰或困難時，直升機父母會迅速「介入處理」，看似解決問題，實則剝奪孩子學會面對挫折與困難的機會。讓我們繼續往下看，還有哪些常見行為是直升機父母的徵兆，以及該如何「軟著陸」學會放手。 割草機父母是進階版直升機父母？你正在不自覺地移除孩子的挑戰嗎？ 如果直升機父母是緊盯孩子的「偵查兵」，那「割草機父母」（Lawnmower Parents）就是提早將孩子人生路上的雜草、石頭、甚至未來的坑洞都清除掉的「先遣部隊」。 他們的口頭禪可能是：「我幫你處理就好」、「這件事你還太小，不用煩惱」等。割草機父母不只是參與，而是直接「代打」，他們不讓孩子經歷任何形式的挫敗，生怕孩子吃苦、受傷、失敗。然而現實世界哪有這麼順遂？ 孩子在長大後反而容易因為沒有挫折經驗，而在遇到職場壓力、人際挫敗時感到焦慮與無助。故心理諮商師指出，這類父母的孩子更容易產生，像是嚴重的選擇困難、對批評特別敏感以及缺乏問題解決能力與風險承擔勇氣。 割草機父母的行為出發點也是保護，但最終可能讓孩子在「草地平坦」的保護下，失去了成長的彈性與韌性。 如何不當直升機父母？3個練習學會「信任孩子」 想放手卻又擔心孩子吃苦？其實放手不等於放任。要從「直升機」成功降落，成為真正懂得陪伴的家長，可以從以下三個觀念開始練習： 1. 給選擇權，而非標準答案：當孩子遇到問題時，不要馬上提供「唯一解」，而是陪他一起思考「有哪些可能的選項」。透過提問，讓孩子自己主導，才能培養出主動學習與思考的能力。 2. 允許失敗，但不冷漠以對：孩子犯錯時，家長要做的不是責備，而是成為他情緒的承接者。因此孩子會感受到：失敗不可怕，有人陪我面對就能一次次變得更強大。 3. 先處理自己的焦慮，再與孩子溝通：很多父母其實是因為自己的「不安」才控制孩子，擔心孩子走錯路、交錯朋友、選錯科系，但孩子的人生不該只是照著父母劇本演出的舞台劇。要記住放手不是不愛，而是給孩子愛的自由。 愛是讓孩子自由長大的土壤 成為「不當直升機父母」的關鍵，不是全盤放棄，而是有意識地退一步，讓孩子主導屬於他的人生。你可以當領航員但不是駕駛者。 孩子會跌倒，也會學會站起來；會迷路，也會找到方向。而你能做的，就是在旁邊，用溫暖的方式陪他走那段路。讓我們從今天開始，學會適度放手，用信任灌溉孩子真正長大的力量。 #直升機父母 #割草機父母是什麼 #放手教養法 #孩子該怎麼學會獨立 #親子溝通技巧 #高壓教養影響 #教養心理學 #父母過度保護 #信任孩子的重要性 #家長該如何放手

總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 每一個人都渴望被周遭的人喜歡，希望能夠盡可能爭取別人的好感度，因此生活中常常順應著別人的心意，什麼事情都習慣先顧慮別人，對於自己心中的真實感受卻充耳不聞。人情包袱背久了，似乎顧慮別人成為一種“必須”，不這樣的話就顯得自己很自私，變得好像自己犯錯了一樣。自私就是一種罪過嗎？你也是那種總顧慮別人而忽略自己感受的人嗎？本篇文章告訴你：為什麼人應該學著自私一點？顧慮別人而忽略自己的感受，忽略應該好好愛自己這件事，其實才是不應該犯的錯誤。 同場加映：常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 為什麼不該一味顧慮別人？ 你肯定覺得，顧慮別人不是應該的嗎？如此才不會被討厭，才能夠交到很多朋友，愛情、家庭中也是先顧慮對方犧牲奉獻，才不會被嫌棄。但顧慮別人忽略自己、委曲求全得到的愛，真的是愛嗎？其實，這樣的愛裡面並不包含尊重，說白了只是虛情假意而已。一個願意用真心與你相待的人，他一定也會希望你先愛自己，因為他愛你。 很多時候你顧慮別人了，卻吃力不討好，別人根本不領你的情，他自私自利只顧慮自已的感受，你被賣了還幫忙數錢。 延伸閱讀：姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 別讓你的良善變得廉價 每一次你都因為顧慮別人而退讓妥協，久了別人就覺得你沒個性、好欺負，你把自己的感受擺在後面，優先考量別人，結果你在群體中的地位就在最後面。方便被當隨便，任何一個人都能對你頤指氣使，你的良善變得廉價，誰都可以任意糟蹋。 社會是現實的，不認真交往相處磨合的話，好人並沒有那麼多。如果你都不愛自己，那真的沒有太多人會忙著珍惜你。 延伸閱讀：不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 自私是愛自己 而不是傷人 「自私」在社會廣泛的解釋中，已然成為一個貶義詞，但他真的就是一種罪過嗎？自私的人在社會群體中就活該不受歡迎、被排擠嗎？讓我們反向思考一下：如果是真正在乎你的親人愛人和朋友，他們會怪罪你自私嗎？會覺得你為自己著想是一種罪過嗎？不會，他們反而在很多事情上面，會勸你應該自私一點，多愛自己一點。 用自私的理念，去做損害別人利益的事，那才叫貶義的”自私自利“。偶爾自私一下，重視一下自己，多愛自己一點，才能夠讓身邊愛你的不為你操心。 延伸閱讀：【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 自私是認可真實的自己 一個懂得為自己著想的人，一定是非常迷人的。你要先清楚認知自己心中最真實的渴望與面貌，才能夠更準確地去向這個世界索取你需要的資源與能量。例如在職場上，你懂得為自己爭取該有的福利與權益；在人際關係中，你懂得自已想要的關係是彼此尊重，能夠適當為自己發聲，不讓自己真實的吶喊聲浪在人群中被蓋過。 當你真實去了解、認可自己，你的自私是一種自我尊重，不虛假、不隨波逐流，不做空泛的表面功夫。 延伸閱讀：【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 結語：愛自己才能贏得尊重 不管是選擇伴侶還是同事朋友，所有人都渴望被溫柔對待，希望能夠擁有公平待遇，希望對方對自己真誠不欺，顧慮別人固然是美德，但在所有生活中的交流過程中，你都應該釋出自己真實的想法與樣子，先學會聆聽自己真實的感受，只有你先自在了，別人和你相處才會感到舒服自在。 ※文章內圖片及封面/《穿著Prada的惡魔》豆瓣電影劇照、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #愛自己 #自私 #勵志 #心靈話題 #popdaily #cooldogyang #酷狗 #執與 #與子成說 

【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜

 （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好，我是執與～👋🏻 熱愛吃喝的台南妹子，希望將美好的事物分享給大家～持續產出#愛台南 系列文章 同時介紹各地好吃好拍又好玩的景點！歡迎熱情追蹤我的平台並分享我的文章😘 ⚠️看了執與的文章去吃喝打卡的，歡迎在你的FB遊記中標註粉專與子成說，我就會幫你做推廣喔！ 本篇文章介紹給大家早已享譽盛名的「雛菊餐桌」台南店～創始店位於熱情的澎湖，老闆娘帶著對家鄉的熱愛與其丈夫一起擴店到台南府前路上，讓台南人得以品嘗到新鮮海味！食材非常講究新鮮，吃得到闆娘對家鄉澎湖滿滿的愛。店門口外觀一直到整體建築裝潢，華麗時尚的宮廷風，融合溫馨的綠色植栽點綴，是一間高度格調相當具有有品味的餐廳！老闆娘的超人氣讓這間店已然成為網美必去打卡勝地！絕美的裝潢以及超澎湃的海味料理，快跟著文章來一探究竟吧！ 同場加映： 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 「雛菊餐桌」從餐廳裝潢陳設、LOGO到餐點品項、材料與方式都是闆娘與老闆一手設計包辦的，滿滿的用心與講究，不論是整體餐廳的用餐環境或LOGO都非常有品味。 餐點的選項種類非常多，小編在寫作這篇食記的同時，已經在計畫下一次的光臨～準備享用他們家超高顏值可愛到爆表的下午茶甜點了！ （小編去的當天，剛好闆娘正在教新進員工製作甜點與飲品，親力親為真的太用心啦！） 裝潢陳設部分： 餐廳腹地很大，分1、2樓，用餐座位很多，但是幾乎都是座無虛席的！ 要來這間超熱門網美打卡勝地用餐，千萬一定要訂位喔！ 美食部分： 這一道「海鮮百寶袋」必點！！！餡料超多！滿滿都是澎湖海味的材料，吃起來爽口不油膩，小編認為是最具有本店特色的料理！ 有多款沙拉可選，送上來是傻眼的因為很大盤XD 完全足夠3、4個人分食。雞肉完全沒有腥味，搭配胡麻醬一下子就吃光了！「酥炸鱈魚條」要趁熱吃～沾醬不會很乾，也是一下子就被解決了XD 雛菊家的義大利麵和燉飯都是清爽型，不會太鹹也不會太濃～往下挖會覺得原來份量那麼多XDD我建議大家可以用小盤子分享的方式，才可以吃到多種屬於雛菊的美味❤️ 結語： 心動的網美們，快穿上你們漂亮的衣服攻佔這間CP值超高的優質勝地吧！ 不去會後悔，真的，那個雛菊專屬的馬克杯們小編好想入手，有去的粉絲們歡迎盡情跟我炫耀XD Info. CHUJU雛菊餐桌-台南店 地址：台南市府前路二段378號 電話：06 297 4567 粉專：CHUJU雛菊餐桌-台南店 🔺文章內裝潢擺設、餐點內容、營業時間等資訊 以店家官方最新消息為主🔺 // 小編資訊 執與小編陸續有在產出👉🏼#執與愛台南 #執與陪你成長 系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多遊記/食記： 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 兩性情感/戀愛類： 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 生活分享/建議類： 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #台南 #台南美食 #台南餐廳 #網美必去 #打卡勝地 #熱門 #海味料理 #波波打卡 #波波發胖 #popdaily #popyummy #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與愛台南 

兩性情感｜他到底喜不喜歡我？有這5種現象，說明你可能只是備胎

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 能夠收穫“雙向愛”是最幸福的事了，面對心上人那種渴望得到回應的焦灼心情，簡直太煎熬了～喜歡一個人的時候總是會各種旁敲側擊試圖去知道對方的心意，試探詢問兩個人的共同好友啦、營造一些浪漫氣氛看他的反應哪...最慌亂的時候網路上的各種心理測驗都玩遍，就只想知道：他到底喜不喜歡我？？這個兩性情感中的大哉問，也是你正在苦惱的嗎？想知道自己對對方來說是不是與眾不同，還是只是備胎其中一個？就看你們之間符不符合文章中的這5種現象！文章要點：如果有這5種現象，代表在對方心中，或許只拿你當備胎！及時醒悟才不至於真心錯付喔！ 同場加映：行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 都是你主動約對方、打給對方 男生對一個女生有意思，絕對會拼了命的努力拉近兩人之間的距離，而且刷存在感是絕對的，如果每一次見面、打電話，都是你主動提出、邀約的話，肯定他對你就不夠有意思～男生恨不得可以時常聽見心愛女孩的聲音、看見本人可愛的樣子，也會擔心久未聯絡會被忘記，因此見面講電話這麼簡單的事情，他怎麼會懶得做或忙到沒時間做呢？如果他都沒有行動，每次都要你鼓起勇氣當主動方，那勸你趁早死心吧！機會太渺茫了～ 延伸閱讀：兩性情感｜被已讀不回還有希望嗎？5個情況解析更近一步的勝算有多少 對方避開單獨相處（展現不耐煩） 假如你們都會很自然地出去聚會，他也不排斥和你出去，那就要進一步看聚會的狀態了，他願意兩人單獨相處約會嗎？過程中有沒有呈現不耐煩？這些都是你要觀察的因素。不願意兩人單獨相處，代表他覺得這樣很尷尬，不知道該怎麼跟你互動，大概也不希望你產生“兩人有可能談戀愛”的錯覺。如果好不容易單獨相處了，他卻明顯不耐煩想趕緊結束，絕對對你沒有太大興趣囉。 延伸閱讀：覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 不記得關於你的重要日子 很多人會覺得：情侶之間也不會刻意去記住重要紀念日呀！的確，已經非常熟悉像老夫老妻的情侶，或許會不記得，但如果是還沒有在一起，怎麼可能不記得心儀對象的重要日子呢？對方的生日、生活中重要的紀念日，每個人都期盼在心上人生命中佔據特別的位置，這些日子就很重要，能夠力求表現贏得對方的心。而且對心儀對象的一切，想當最熟悉的人，這才是標準“喜歡”的呈現。 延伸閱讀：兩性情感｜都不曬恩愛是沒那麼喜歡嗎？盤點5種交往期間讓人缺乏安全感的行為 把你和別人湊成對 遇到喜歡的人，巴不得對方滿心眼都只塞得下自己，絕對不可能允許半路殺出程咬金和各種情敵的出現！假如你跟別人親近甚至親密，你的心上人都沒有反應，那只有可能是他不喜歡你～就算再遲鈍的人，如果你都快跟別人湊成對了還不痛不養，那肯定是沒門啦～更不用提他主動開玩笑要幫你介紹男朋友了。 延伸閱讀：確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 有事鐘無艷無事夏迎春 不知道大家有沒有看過這部經典的電影～男主角每次都找夏迎春各種吃喝玩樂，只有在遇到困難需要幫助的時候，才會找鐘無艷幫忙，鐘無艷就是超大一枚備胎。對方會主動找你，但每次都是有求於你，甚至也不怕造成你的困擾，不怕麻煩你，那就代表他肯定你的各方面條件能力都好，但他不喜歡你。對真心喜歡的人會想用心去呵護，而招之即來揮之即去的，就只有備胎了。 結語： 你還在傻傻當備胎嗎？其實只要拿你喜歡他的心意，同等標準去觀察他對你是不是一樣，對照下來就能知道他的心意了！如果對方一直拿你當備胎，就別再越陷越深了～ ※文章內之圖片及封面/《One Day》豆瓣電影、Canva 撰文編輯/#執與 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多兩性情感/戀愛類： 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 生活分享/建議類： 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 #兩性 #兩性情感 #感情 #愛情 #男女議題 #戀愛 #備胎 #波波邱比特 #popdaily #poplove #cooldogyang #酷狗 #執與 #執與陪你成長 

小資女也能每天敷面膜！三年多使用開架面膜分享文，網路熱門日韓保養品真的有效果？

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 日常習慣 身為一個上班族，今年遇到疫情不能出國，剛好讓我有時間能整理一下我這三年多來，至少把開架式面膜都敷過一輪，有新品也都會買來嘗試，每次買都能用三個月份，隨時會放在冰箱大約兩週份的面膜。照片都是近一年才開始有拍照，之前兩年多的都沒特別記錄。 我的膚況 我的皮膚算是混合肌，容易長痘痘、臉頰乾、T字部位會出油，皮膚底子算白，面膜多以保溼、修護保溼為主要，但不能過於滋潤，不然隔天就真的直接長痘痘，固定長期每週二四六會敷臉，只有懶女人沒有醜女人，再累再懶都要敷完臉才能睡覺，長期下來會顯得比同齡人年輕哦。（單片分析＆分享會單篇發文） 日常冰箱保鮮櫃一定會有面膜，冬天我也是敷冰的，洗完澡就感覺有收斂毛孔。 敷臉步驟 MEDICUBE爽敷棉+抗痘洗面乳 MEDICUBE這韓國牌子這組我去年12月買到現在，這條洗面乳真的很省錢，我只有晚上會用這條，他主打抗痘保溼，抗痘我是覺得沒有效果，保溼還行，主要量夠大條，我用到8月了還沒完，夠省錢了。 APRILSKIN紅蘿蔔精華乳液 這罐胡蘿蔔精華乳液，他擠出就是白色乳狀，我今年六七月買的，每天睡前都會擦T字部位，用了兩個月，他主打縮小毛孔，實際效果兩個月了毛孔還是沒縮小，我買之前爬文過，大家也都說沒有縮小毛孔的功效，但我覺得這瓶對鼻翼內側的酒糟性泛紅，有一點點改善，至少我鼻子內側起床要化妝時，沒有以前紅。 我的心機買一送一→http://tinyurl.com/y4lfyk8b 小資女消費觀念-絕不囤貨 我常常滑臉書、看IG就被一些日韓的妝前保溼或者保養品吸引，我也會考慮一陣子，觀察評價跟使用效果，雖然現在任何評論、分享都能花錢買，知道是業配文我就會看內容介紹，但很少被業配到，腦波這點很強，確定保養品已經快用完的〝前一週〞我才會下手敗入，絕不囤貨！ （小資女就是要開源節流，從不浪費開始做起，省錢跟不浪費保養品，因為女人就是會喜新厭舊，新的一來，舊的很少會拿起來，擺著沾灰塵跟當裝飾品的居多，後面清理桌子時真的受不了佔空間，多一點、未拆封的送人，用到剩一點都丟掉。） 一般多從網路、寶雅、屈臣氏、康是美購買面膜，網路有時會有優惠買一送一。 屈臣氏-霓淨思499獨家組合→http://tinyurl.com/y3z6aslq 愛女人購物網-我都買豐台灣跟未來美→http://tinyurl.com/yyg3v2de 這些都是在網路廣告被燒到很久才入手買的。 DR.CINK妝前保溼組合 DR.CINK真的是廣告打很大，我買過這牌子妝前保溼兩次，圖片中的組合是第二次買的，第一次妝前保溼我其實已經覺得無感又不好用，但隔了幾年後我以為他們有進步，實際還是沒有，我大約用了八成我就丟了，妝前保溼真的很差，請藝人代言後，價位也不小資了，水漲船高，於是我不推。 平日化妝 平日妝容多以底妝為主，就是底妝+口紅，我不擅長化眼妝，甚至修容都不會，如果真的需要拍照出去玩之類的，會去接睫毛或角蛋白，所以我介紹的美妝裡不會有細部的化妝品，我只會介紹面膜基礎保養、蜜粉底妝類型的東西，這些比較拿手。 這瓶妝前保溼噴霧，韓國廣告大推，臉書應該都有被洗到過，我也不例外，他是油水混合，噴出來有淡淡橘子香，廣告主打空姐愛用，飛機上很乾他的保溼能達到效果，於是我出國前也做了測試，噴了他上妝，十幾個小時飛機，確實比之前的保溼噴霧有明顯保溼效果，這罐我也重複購買幾次了。 這瓶我買了兩次，後面我也不買了，他妝前保溼效果真的不好，依然會脫妝跟不持妝，有點抹上去之後，抹心安的，他內容物漂亮而已。 上妝順序分享 蘭吉兒美白素顏霜 目前做完妝前保溼步驟後，會直接擦上這罐素顏霜。 經驗分享 我以前也嘗試過去給人家做臉、花大筆的錢醫美保養，但效果都有限，甚至傷皮膚讓皮膚變薄，容易過敏，還是反覆漲痘痘，每個女生在擁有好肌膚之前，一定花過冤望錢，工作後長年熬夜（覺得休息時間很少，就熬夜享受自己的時光，其實也是漫無目的的滑手機而已），開始有黑眼圈、毛孔粗大、粉刺變多、T字部位妝後三小時就開始泛油光等問題，這時候就會想化妝蓋掉。 經過網路票選出來的兩款高分平價開架蜜粉，我用過後都沒有在回購，essence可能我用刷子刷的關係，超快就見底了，一下就沒了，雖然便宜但份量少。 目前我用ZEESEA這兩款蜜粉，圓的是散粉，方形的是定妝蜜粉，控油效果半天左右，加上現在保溼做的比較足，沒那麼容易出油，當初就是被連埃及女王頭聯名款吸引買的，我之前也沒用過，我就是腦波很弱，外表華麗就會想買哈哈哈。 不管妝容怎麼厚，買專櫃等級的粉底液都沒效，越厚越顯瑕疵，畢竟我也不是專業級的化妝師，很一般的化妝就是看起來很髒，我也很討厭脫衣服時，粉餅的粉沾到領口，於是我開始找偏白色無色的定妝蜜粉，先從粉餅換成無色控油蜜粉定妝，皮膚變好沒有過大的痘痘後，近期不會用控油蜜粉，臉頰會過乾。 CLIO高光粉餅 這款是去韓國買的亮粉，我覺得打亮效果有限真的不高光，最近在尋覓其他牌子。 蘭吉兒蝸牛保溼乳 這瓶透明乳狀，抹下去會變成精華液那種感覺化開，保溼效果一般，我都抹身體，大罐不心疼，我沒有抹過臉不知道臉部效果如何，比較推薦的部份就是他抹完，五分鐘後皮膚完全不會黏膩，這點我覺得很加分。 保養心得想法 這樣持續三年後，現在皮膚好轉很多，除了毛孔還有些小瑕疵，已經不怎麼長痘痘，當然經期來還是會長幾顆在下巴，平日裡不小心長了有膿的那種大痘，我會貼痘痘貼讓他膿吸出來，在擦痘痘藥，沒有敷臉的日子一三五日，也會用保溼化妝水沾滿化妝棉貼滿臉頰乾燥處，每天一點點保養，日久了妳就比別人年輕囉！最近最常對抗過敏，很喜歡用B5精華液，最近又開始研究B3精華液，保養品要適合自己，不是貴就有效，不要有專櫃迷思，都被騙十幾年的錢了，現在開始了解什麼適合自己皮膚也不遲哦。 還有開架洗髮精，我也是從20歲買到29歲，每種品牌我都會聞味道，然後買來用看看，近三年都沒染髮，只有燙捲，髮質的確改善很多，其實跟洗髮精無關哈哈，開架洗髮精我也能做一篇文章了。 日後會先從開架面膜開始分享，有興趣可以追蹤我，我就是已經花了很多錢試過沒效的面膜了哈哈 歡迎有敷臉的男女孩們（保養就是為了不要老，童心未泯）留言交流敷臉心得， 覺得不錯可以追蹤我順手幫這篇文章點讚 👍🏻 開架面膜、薏仁牛奶、面膜、面膜分享、面膜功效、面膜大賞、面膜心得、面膜效果、面膜使用心得、豐台灣、小資面膜、小資女面膜、日常面膜、保溼面膜、台灣山玫瑰、寶雅面膜、小資面膜、屈臣氏面膜、康是美面膜、敷後心得、小資女保養、敷臉、使用心得、保養品 、開架好物、開架式商品、 下一篇-開架面膜分享1-Neogence霓淨思N3系列4款 相關文章-開架保養7-空姐最愛韓國D-Alba白松露/櫻花保濕精華噴霧及MAYISLANDB5彈潤保溼安瓶使用心得、回購分享

別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食

副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 （圖片來源：shutterstock／未來親子） 文/ 周品攸(未來Family記者) 副食品是孩子第一次接觸母乳或配方奶以外的食物，除了攝取奶以外的營養，也是訓練孩子咬碎、吞嚥固體食物及咀嚼能力，強化臉部肌肉、是發育很重要的成長里程碑，有許多代表著作、榮新診所營養師李婉萍表示，副食品吃得好，讓孩子逐漸適應一般人的飲食方式及口味，同時也是預防孩子未來挑食、偏食的重要階段。 準備副食品，遵守三大原則 李婉萍指出，雖然一般建議副食品從4個月開始餵，但並非絕對，仍要看孩子的狀況，且鼓勵媽媽餵母奶餵到6個月，因此最晚6個月就要開始吃副食品。準備副食品，有以下原則。 1.流質-泥狀-塊狀 最剛開始寶寶吃副食品一定是從流質開始，比如：米湯，再慢慢增加濃稠度，接著就是泥狀、糊狀，最後是塊狀食物。李婉萍以三階段說明，第一階段為6～8個月，以泥狀食物為主，如：地瓜泥、南瓜泥；第二階段為9～12個月，通常可以吃軟飯、乾飯，可準備塊狀食物給孩子吃，顆粒大小9個月是0.9公分、10～12個月是1公分，以紅蘿蔔來說，蒸熟後，大小是大人的食指與大拇指剛好捏住，若一壓就扁，表示孩子就算牙齒沒長齊，單靠牙齦也咬得動。至於第三階段為3歲以上，已經可以跟大人吃同樣大小的塊狀食物，不需特別剪碎。 2.三歲前不可給堅果 基本上，1歲以後就能給孩子寬、長的食物，就算孩子沒辦法直接像大人一樣一咬就斷，但他可以慢慢啃，並不會噎到，如：一小截玉米。但值得注意的是，孩子3歲前，絕對不可以提供硬糖果、花生、堅果等食物，形狀圓且硬，很容易不小心就直接吸入，進而有噎到、窒息的風險。 3.不必刻意避開易敏食材 李婉萍指出，副食品不需要刻意避開過敏食物，越不吃，反而越容易過敏。最新觀念是孩子4～6個月開始吃副食品之後，先把一般常見的食材試過一輪之後，接著再吃比較容易引發過敏的食物，比如說：6個月的蛋白質食物，先吃豬雞牛肉，接著吃魚，再吃海鮮、蝦子、雞蛋等；水果類可先吃香蕉、蘋果、柳丁等，再接著試奇異果、芒果等。 孩子吃這些容易過敏的食物，可先觀察吃完是否有異常症狀，有時可能是天氣變化太大，導致皮膚出現狀況，不一定與食物有關；出現拉肚子，也要觀察是感冒還是食物造成。若有以上狀況，可暫時不吃，等狀況變好，再繼續嘗試，分量減少，看是否再出現相同症狀，通常會試三次為基準，除非孩子一吃馬上全身過敏或氣喘。 6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 1.軟的要變硬的 副食品由軟到硬的階段最好在1歲前就要完成，才能訓練孩子的咀嚼能力，若到了1歲以後都還是給孩子吃稀稀、爛爛的食物，等到他接觸到比較硬的食材，比如排骨肉，就不願意吃，也就越來越容易挑食。李婉萍說，通常10個月就可以吃軟乾飯，1歲以上一定要能吃一般乾飯。 2.從苦的開始吃 因為「苦」本來就是比較難接受的味道，但若讓孩子副食品時就從偏苦的食物開始試，如：苦瓜、芥藍菜、油菜等，他的味覺會漸漸習慣這個味道。反而像是高麗菜本身偏甜，基本上不用訓練，孩子就可以吃得很好。 3.要多元嘗試 雖然兒童常有「食物恐新症」，在面對新的食物，或不常吃的食物，就會因為感到害怕，而不敢吃，也不願意嘗試。但基本上，每一種新的食物，孩子都要接觸15次以上才會接受，因此讓孩子吃副食品的最大原則就是「一試再試，試不成繼續試」，更不要因為大人自己不喜歡吃某樣食物，就不給孩子吃，預防挑食，一定要在孩子初次接觸食物的階段就多元、多樣化的嘗試。 4.準備手指食物 所謂的手指食物，顧名思義就是讓孩子可以直接用手抓著吃的食物，孩子直接接觸食物、玩食物，實際體驗自己拿、放進嘴巴，是愛上食物很重要的過程，千萬別怕孩子髒就禁止。手指食物準備起來其實很簡單，只要弄成長條狀或塊狀即可，比如說直接購買冷凍青花菜、捲狀義大利麵、蘆筍，燙熟放涼即可；酪梨切塊、紅蘿蔔切成條狀、吐司切條烤過，輕輕鬆鬆就能上菜。 5.菜色多變化 每一種食材都能有不同的變化，如果都只用同一種作法，孩子就算原本喜歡吃，最後也可能會吃膩。又假設孩子一開始不喜歡，建議可以換個做法，比方說紅蘿蔔，可以生吃、榨汁、蒸熟、滷味、加蛋炒等等；魚的話，也可多換不同種類的魚，鱈魚、鯖魚、鮭魚等，讓魚料理變得豐富多元；肉的部分，除了絞肉，也可以準備稍微大塊一點的排骨肉，用燉煮的方式讓它口感變得柔軟，而非碎肉，孩子也會願意買單。 有時沒味道孩子也會拒絕吃，李婉萍建議一歲後可以加入少許鹽調味，但一歲前，爸媽若因工作忙碌，沒時間熬湯，不妨買一些滴雞精、冷凍雞精、鮮魚精等作為高湯，讓食物更添風味，成分也較天然健康。 6.做食農教育 李婉萍表示，食農教育很重要，除了在家可以帶著孩子從繪本中認識食物，平時也可以帶孩子一起去市場買菜，或是讓孩子參與從食材產地到餐桌的過程，甚至等孩子大一點，也能讓孩子試著自己做一些簡單的料理，或種植盆栽。 食譜示範》適合6個月～3歲以上 李婉萍在課堂上，常遇到許多爸媽覺得煮副食品多一道工、很費時，孩子若不願意買單，不僅浪費食物，還會影響情緒。為了不讓家長對準備孩子的餐點感到卻步，李婉萍提出一條龍作法，讓家長不必額外準備，而是用相近的食材，煮出親子都能一起吃的食物。以下三道以「南瓜」作為主食材示範。 小寶寶－南瓜牛肉泥（6～12個月） 食材： 南瓜 100g 牛絞肉 30g 溫開水 適量 做法： 步驟1：將南瓜去皮、切成片狀，和牛絞肉一起放入馬克杯中。 步驟2：放入電鍋，以外鍋2米杯水蒸熟 步驟3：將蒸熟的南瓜、牛絞肉加入少許溫開水，以手持式攪拌棒打成泥狀。 大寶寶－南瓜紅蘿蔔濃湯（1歲以上） 食材： 南瓜 150g 紅蘿蔔 50g 洋蔥 50g 雞胸高湯（或熱水適量） 做法： 步驟1：將南瓜、紅蘿蔔、洋蔥切丁 步驟2：小湯鍋中倒入植物油加熱，先炒軟洋蔥，再放入南瓜和紅蘿蔔拌炒 步驟3：炒至熱氣上來後，倒入雞胸高湯淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋悶住15～20分鐘 步驟4：熄火略放涼後，用手持式攪拌棒打成濃湯狀。 大人小孩共餐－南瓜豬肉咖哩（3歲以上） 食材： 南瓜 500g 紅蘿蔔 100g 洋蔥 100g 豬梅花肉片 200g 水煮蛋 2顆 水 適量 調味料： 咖哩塊 依包裝指示 鹽 適量 白胡椒粉 適量 做法： 步驟1：南瓜帶皮切塊、紅蘿蔔切塊、洋蔥切丁、水煮蛋剝殼 步驟2：在鑄鐵鍋中倒入植物油加熱，將豬梅花肉煎上色後，夾出備用。 步驟3：原鍋不用洗，以小火炒軟洋蔥，再倒入紅蘿蔔、南瓜拌炒。 步驟4：炒到熱氣上來後，放入炒過的豬肉片，倒入熱水淹過食材。以中大火煮滾後，轉小火加蓋燜煮15分鐘。 步驟5：加入水煮蛋和咖哩塊，再以小火燜煮3～5分鐘，最後視情況加入少許鹽和胡椒調味。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 3大關鍵教小孩學會生活自理！正向教養講師大V：容許犯錯培養孩子「我能感」 合作網站／#未來Family #副食品 #手指食物 #挑食 #未來Family 

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不論妳的身份是女孩還是媽咪，身邊永遠都需要一位超人紳士。 日常生活中，常聽到女孩們會說另一半為自己提重物很貼心， 一直以來小丹爸都負責扮演這個貼心暖男的角色， 但這次我們要提的不只是包包而已，而是「行李箱」。 今天要開箱的是「FUNWORLD-26吋鑽石系列鋁框行李箱」， 好拖拉、更好提著走。 【薄荷綠、沁心藍、瑰麗紅、孔雀桃、尊爵黑、蜜桃粉、魅力紫、銀河灰】 共有八種繽紛色彩可依照個人喜好做選擇， 多樣變化讓行李箱不再單調乏味。 【我的FUNWORLD紳士計畫】就在八款顏色的催化下誕生了， 最後入手我們第一眼共同愛上的顏色-銀河灰， 銀河灰-給人沉穩內斂較中性的感覺，不論男生、女生拉著它走在路上都很適合， 低調奢華的灰色配上箱子外殼的鏡面鑽石紋，時尚度更加提升， 獨家專利的鑽石紋面，除了外型亮眼在行李轉盤很好認領以外， 調皮的小心機設計是萬一有刮痕的話較不容易看出， 讓箱子無時無刻都看起來閃閃發亮， 彷彿每次看見它都是你們第一次相遇的樣子。 (小丹爸OOTD→英倫紳士風) 長期因為工作需求，幾乎每一個月到外地工作都需要使用到行李箱， 再加上我們夫妻倆一有空檔便會安排旅行， 不管是國內輕旅行、國外深度旅遊， 只要是想為生活創造美好回憶， 行李箱絕對是成就一趟旅程是否完美的重要因素。 既然平時這麼常旅遊&出國， 身為行李箱重度使用者的我決定將自己最看重FUNWORLD的幾項特點 分別來整理給大家知道! 以下請看! 【ABS+PC材質】 排除所謂的貴婦R牌迷思，如何在有限的預算內， 替自己買入價格合理、新一代美觀又耐用的行李箱呢? 我看中FUNWORLD行李箱很大的原因，在於箱子本身是ABS+PC材質， 這代表它具備一個好的行李箱該有的輕巧與堅固， 同時良好的彈性能緩衝箱子受到衝擊與破損的可能性， 再加上26吋重量僅4.4KG而已， 相較市面上其他的鋁框行李箱真的是輕量很多， 這就代表出國又多出一些重量可以拿來買東西啦~~萬歲!! 【彈力提把】 【彈力提把】使用後會自動彈回，以緩降的方式優雅落下， 在安靜的場合中不必擔心把手歸位後會發出大大的噪音， 這點相當貼心且十分符合國際禮儀， 該有的紳士風範一次展現到位， 人家說人品好不好，看他的小動作， 至於，箱品好不好，那一定是看它的小細節。 【平框型設計】 獨家專利【平框型設計】將質感黑色鋁框與把手連成一體， 配上七十幾顆不銹鋼鉚釘環繞與加厚鎖片，整體安全度再加倍， 個人最喜歡的部分是行李箱關起來密合度非常高， 不用擔心雨水滲透、或拿在手裡的飲料不慎打翻倒進去的問題， 再加上如果去到歐洲一帶扒手較多的國家，也會降低成為目標的機率， 畢竟它看起來就像一個小的變形金剛不好劃破、 甚至遇到高手要撬開都需要一點時間。 (實測走在陽光灑下來的街道，鑽石紋路不時折射出耀眼光影。) 據說紳士的定義是:「不給別人添麻煩的人，並且風度翩翩。」 就如同FUNWORLD老闆提到的， 想為顧客避免所有旅行中最怕遇到的事； 而當他排除麻煩照顧好自己， 便能有餘力當個暖男，照顧身邊的女性。 【高質感鋁合金拉桿】 握把材質為【高質感全鋁合金】製，遇到縫隙晃動角度很小極其精緻， 仔細貼近看，拉桿表層是霧面噴紗的精美內八造型， 實測伸縮度佳、高度可分成三段式調整， 握把符合人體工學，摸起來平滑不刮手， 我還特別擦了護手霜，或將雙手沾水測試， 防手滑效果佳，不會突然拉一拉手就滑掉。 對於愛保養的妳/你及容易流手汗的人來說， 這個箱子讓妳/你輕鬆自在的做自己。 【360度萬向超靜音飛機輪】 主張【國家認證】高品質靜音效果，平地滑行時聲音很輕， 不管轉哪個角度輪子都不會卡住真的很重要， 對我來說好的輪子就像穿對了鞋，接下來的旅程才能走的快樂精彩， 更何況進出人來人往的機場，對的箱子會讓你像走伸展台一樣， 一路走的漂亮、帥氣，完全無後顧之憂。 【高級TSA海關鎖】 印象最深刻的是之前飛到美國那天剛好同事的箱子遇到海關抽查， 由於沒有TSA鎖的保護，箱子直接硬生生被扳開， 在美國基於運輸安全理由海關是有權利可以直接開箱查驗的， 因此同事只能乖乖接受箱子報廢的事實…. 從此以後我挑行李箱都會先看是否有這項附加小功能， 推薦給未來飛往美國工作的朋友們可以放心過關。 可愛小提醒→FUN WORLD行李箱本身是「 密碼鎖 」喔!! 上面的鑰匙是僅限美國海關才會有的啦~~! 【內裝】 打開箱內可以看見內層印製滿滿FUNWORLD字樣， 幾項內裝隱藏小設計你必須知道↓ 可愛小知識→ 老闆用心的地方你一定要知道， 握把兩側共加裝負重片x 4，為了防止變形下重本!!! 耐用度整體up、up↑↑↑ 【品質保證】 選擇行李箱重要的是品質保證-FUNWORLD行李箱通過SGS嚴格測試，品質堅固耐用，符合國家標準CN15331，並擁有經濟部標準檢驗局商品安全標章，商品出廠前均經過嚴格品管測試，並且提供完整的售後服務。 看完關於FUNWORLD行李箱特點介紹後， 當然最重要的還有身為顧客的我們一定要瞭解的↓ 金質保固Premium Care 【總結】 FUNWORLD-26吋鑽石系列鋁框行李箱 規格: 45.5x25.5x67.5cm(淨重:4.4KG) 含包裝規格:46x26x69.5cm (5.4KG) 收到商品時會附上防塵套，供顧客收納使用。 真心分享給最近想買行李箱的朋友們↓ 【FUN WORLD的完美細膩，陪伴著我們放心的在世界各地玩樂】 喜歡可以上官網or Facebook，逛逛其他商品 (還有20吋、29吋及其他26吋繽紛多色可選擇哦!) 對我來說，遊走在世界各地的同時， 我們要的並不是用昂貴的箱子來彰顯身份， 而是帶著一卡值得信賴的行李箱與自己心愛的人留下美好回憶. 文末想要謝謝小丹爸，一直以來不論是生活上還是旅行中， 總會在我還沒開口之前就會看見我需要被幫助， 這樣體貼又紳士的你真的很溫暖~~~~ 大家身邊有沒有這種暖男的存在呢! 有的話一起Tag你/妳身邊的暖男吧! THE END 可愛的朋友們喜歡請幫我按個愛心❤️ 追蹤👉小丹媽咪popdaily 或搜尋👉 小丹媽咪IG 延伸閱讀孕媽咪必看文章👇 【孕寫真】退役空服美女攝影師運用世界觀拍出充滿愛與溫度的攝影作品 延伸閱讀小丹媽咪貪吃系列必看文章👇 【士林】藏身傳統市場裡的眷村回憶，讓高個子天菜陪你挖掘外省第三代祖傳祕方口味 #波波黛莉#popdaily#創作者計畫#行李箱#旅行箱#登機箱#鋁框行李箱#20吋行李箱#26吋行李箱 #29吋行李箱#鑽石系列#銀河灰#輕旅行#深度旅遊#出國#搬家#紳士計畫#丹式夫妻#小丹媽咪#小丹寶#開箱

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