有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便⋯其實都非常昂貴！

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 大家好～我是執與！☺️專長探討與分析生活中的情感思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你有任何情感上的疑難雜症，歡迎留言給我，我會盡力為你解惑！ 歡迎追蹤我、分享文章給需要的人吧！ 同場加映：還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 本篇文章，我們來談有錢也買不到的5樣東西。這五個東西頻繁出現在我們日常之中，常常長在我們嘴巴上，時常提及卻難以用金錢購買。跟著文章省思到底是哪5樣東西，有錢買不到、必須格外珍惜呢？ 早知道（時間） 你一定聽過或說過類似以上這些話，通常都是在已經「錯過」或「失去」的情況下，並且都伴隨著「後悔」的情緒。 「時間」一去不復返，過去發生的事情無法回過頭去改變，而我們總會因為一時的想不開，做出後悔的選擇，於是千金難買「早知道」。 ➡️與其後悔，不如靜下心好好做出正確的決定，不要被一時的情緒牽著鼻子走，認清什麼才是最重要的。 健康 籃球巨星布萊恩的殞落、影帝吳朋奉的死訊、東區羅姐羅霈穎的逝世、黑豹查德威克鮑斯曼的離開... 偶爾聽到長輩們話家常，說隔壁誰誰誰罹患某某癌症、誰誰誰年紀輕輕走了留下幾口人。 雖然現在醫療進步，但並沒有改 變生命中無時無刻會有變數的事實。我們往往只能亡羊補牢，只能對「無常」作出應變。 ➡️無論你多富有，再多錢都買不回身體「健康」。 隨便（隨心所欲） Ａ：啊晚餐要吃什麼？ Ｂ：不知道，隨便～ Ａ：餛飩麵好不好？ Ｂ：蛤～～不要！ Ａ：…（白眼）啊不是說隨便？ 沒錯！你身邊一定有Ｂ那種人！然後我們就常常扮演Ａ的角色，白眼翻不完！ 通常會說出「隨便」的人，腦中其實是有既定想法的，其實他心裡有好幾個想法，只是懶得說出口、或是等別人先提出來而已。50個說隨便的人，可能只有1個是真的隨便～ ➡️「隨便」其實是一種“隨心所欲的任性”，這個世界買不到隨便，因為根本沒有“量身打造的人生”。 地球 隨著我們居住的星球日漸被消耗，氣候異常、時節紊亂、糧食短缺等等問題不斷浮出檯面。 環保意識抬頭，然而不論花再多心力與金錢的投入，都改變不了地球仍然一天天被消耗的事實。 以前鳥語花香的森林，現在用假山假水取代，溪流中的水不能喝，許多動植物都滅絕了。 ➡️只要還活在地球一天，就要努力對它好，堅持做環保，延續它的壽命，珍視它給予的一切。 真心 看過電影#我的少女時代 的人，印象最深刻的絕對有「一塵不染的真心」。所有人都渴望身邊的人是真心相待的，但是真心卻無法用金錢買到，用錢買到的通常是虛情假意，「真心」只要談了錢，就變得膚淺庸俗。 ➡️省下那些用金錢包裝出來的表面功夫吧！唯有你先以真心待人，才會吸引同等的真心真意。 結語： ※文章內圖片及封面/Unsplash 這五樣用錢也買不到的東西，你有好好珍惜嗎？歡迎留言跟我分享更多你認為“錢買不到的東西”！ 小編之後也會陸續產出更多關於這類型的探討文章，如果你喜歡這類的分享，歡迎轉發給更多需要的人，並追蹤我吧！ 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 或許你還想看...更多生活分享/建議類： 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【探討】面對霸凌｜身陷家庭、校園與社會的惡夢 我們如何甦醒重生？ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 兩性情感/戀愛類： 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 被追求覺得怕？有這5個傾向，你可能患上「性單戀」症候群！改善這些戀愛症狀收獲幸福吧～ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ #錢買不到的東西 #情感解惑 #疑難雜症 #自我成長 #popdaily #poper #poperazzia #執與 #與子成說 #cooldogyang #執與陪你成長 

去幼兒園超乖，回家就開始愛吃不吃？小孩8種常見挑食行為，專家教你一一破解！

遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 （圖片來源：未來親子／shutterstock） 文/ 周品攸(未來Family記者) 遇上挑食小孩，跟他硬碰硬絕對不會有好結果。著有多本育兒書、人稱阿鎧老師的兒童職能治療師張旭鎧表示，過去曾經做過一項調查，發現孩子漸漸長大後，以前討厭的食物，會突然敢吃、喜歡吃了。比方說孩子小時候討厭吃芋頭，但長大後卻願意吃，問其原因，孩子也僅說以前單純討厭，沒有特別原因。「孩子對食物的喜惡，或許是大腦自行判斷、一種感覺，所以建議父母用循序漸進的方式，幫助孩子的大腦建立對食物有正向、美好的經驗，孩子慢慢會願意吃的。」 同時，張旭鎧也指出，只要孩子有獲得該有的營養素，身高、體重都在正常範圍，基本上不需過於擔憂，況且，食物種類眾多，沒什麼完全不可取代的食物。除非孩子的發育明顯落後一般孩子，或是喜歡吃的食物明顯不健康，那可就要注意了！本文將一一解析孩子們常見的挑食行為。 一、對某些食物有強烈的偏好 這部分可先釐清孩子到底是挑食還是偏食？挑食指的是不喜歡某一類的食物中的某一種食材，比方說不喜歡吃蔬菜類中的地瓜葉，但可以吃芹菜；偏食則是指不喜歡吃蔬菜類或肉類。 張旭鎧表示，面對挑食的孩子，重點要擺在營養的攝取是否均衡，若孩子不太喜歡蔬菜類的綠葉蔬菜，那就可以選擇其他營養素相近的吃，比如花椰菜、高麗菜等，不必刻意強迫孩子。 至於偏食的狀況，張旭鎧發現，相較過去孩子偏向不吃菜的情形，近十年來反而不吃肉、只吃菜的孩子越來越多，像個天生的素食者，這就得考量到動物性蛋白攝取是否不足，需多吃一點植物性蛋白質補充。另外，建議家長也能在同一類食物中多加嘗試不同種類，假設孩子只是不喜歡吃葉菜煮爛的口感，但換成比較需要咀嚼的芹菜或高麗菜，或許就願意吃了。 二、不願意吃正餐 孩子不願意吃正餐的原因，大多是平時有點心可以吃，張旭鎧指出，餅乾、蛋糕之類的點心，口味都比一般正餐來得重口味，且調味料也較多，所以等到正餐時間，健康的味道就不會吸引他。另外，有些孩子是常吃速食，用餐環境中充斥著漢堡、薯條、炸雞刺激味蕾，久而久之他對家中一般食物就更興趣缺缺。 那水果當點心就比較健康嗎？小禾馨士林小兒專科診所院長黃師堯醫師提醒，水果雖然是天然的食物，但也不能無限制地給孩子吃，在飯前或是飯後給孩子吃一大盤水果，孩子當然會選擇吃甜甜的水果，不願吃正餐。 若想給點心，舉例來說，12點半吃完午餐，下午大概2點半至3點才是點心時間，可準備半顆蛋、一份水果（以1歲孩子來說，一天最多兩份水果，一份水果的份量約是孩子的一個拳頭，大概是半顆奇異果、1/4的大香蕉）。 三、只喜歡吃軟的，不喜歡吃硬的 家長可先檢視一下，孩子是否從小除了喝奶以外，副食品大多都是吃粥，或是食物都幫孩子剪很碎？因為長期下來，孩子已經習慣咬兩三下就吞，口腔肌肉的力量不夠，自然就不會喜歡吃需要咀嚼很久的食物。 此外，有些感覺統合發展較差的孩子，肌肉張力發展不足，也會影響咀嚼肌的耐力，變得只挑軟的吃。特別提醒家長，口腔的肌肉張力不夠，也可能使得孩子的舌頭缺乏靈活度、耐力不足，進而導致說話時口齒不清，甚至只會講簡單句子。要改善這樣的狀況，張旭鎧建議可以讓孩子吃肉乾、魷魚絲等味道偏重、且需要咀嚼的食物，大人也能跟孩子用這些條狀食物，咬著玩拔河比賽，以訓練口腔肌肉。 感覺統合異常的孩子，也可能發生只喜歡吃有嚼勁的食物，對粥、豆花、蒸蛋等軟嫩的食物感到排斥，這是因為孩子的觸覺敏感度太低，眼睛雖然有看到食物，鼻子也有聞到香氣，但放到嘴巴後，口腔內的觸覺不夠敏感，就以為食物消失了，甚至不知道嘴裡有食物要吞下去，就再張開嘴巴，導致食物掉出來。 四、只願意接受或不願接受某些特定食物的材質 食物的材質除了軟硬度，也包括口味和氣味，比方說孩子不喜歡吃苦的，可能就會覺得苦瓜、青椒偏苦，所以不吃；有些孩子則不喜歡刺激性較強的味道，如：蔥、蒜、九層塔等。 若有以上情形，張旭鎧建議可以先想想看這些食物的營養素是否必要，如果需要，就想辦法用其他烹調方式淡化味道，或是找其他替代的食物。如果孩子說什麼也不願意吃，就可以考慮訓練孩子靠自己解決，比方說他不吃胡蘿蔔，那外出用餐時能否自行表達「我裡面不要加胡蘿蔔」，或是不小心點到含胡蘿蔔的餐點，如：石鍋拌飯中有胡蘿蔔絲，也要有辦法自己把胡蘿蔔絲挑出來。「目標是要讓孩子吃完這份餐點，別因為裡面某樣討厭的食材就整份都不吃，導致所有營養都沒攝取到。」 五、不願嘗試新的食物 這是一個正常的現象，別說小孩，就連大人面對一個陌生的食物，通常也是先拒絕，或只淺嚐一口，孩子同樣也需要花點時間觀察、適應，因此大人不要太心急。黃師堯指出，研究顯示，一項新的食物要嘗試12～15次，孩子才會知道這個味道他喜不喜歡，前幾次嘗試，孩子吃一口皺眉頭，或吐出來，都是必經過程，不需要因為只試了3、5次，就認定孩子不喜歡、挑食，他只是還沒有習慣而已。 建議把嘗試的時間拉長，相同食材以三天出現一次的頻率即可，若要試到15次，每一種食材至少要試1個多月才夠。至於準備的份量上，一次不要給太多，碗裡只要放孩子一口的量即可，接著跟孩子說：「你嚐嚐看就好，不用全部吃完。」他願意吃，你再繼續放。 六、飯跟菜一定要分開才吃 張旭鎧指出，會有這種現象，可能有些孩子需要明確知道自己吃了什麼，才能安心下肚，若把食物都混在一起，就不願意吃；有些孩子則希望有自主權，想決定每一口吃什麼，比如說他想先吃一口肉，再吃一口菜，菜色越多，他越有成就感，像在闖關一樣，這並非壞事，只要準備分格的餐盤，孩子也能吃得很快樂。 七、想玩玩具，不想吃飯 首先，可先了解孩子為什麼想玩、不想吃飯？其一可能肚子不餓，家長可以從作息中找端倪，也許是兩餐之間間隔太短。另一個原因就是想玩玩具的動機超越飢餓感，或是他自己有一個目標，譬如要先把積木蓋好才要吃飯。 若原因是後者，建議可以讓孩子學習「事情是可以中斷，而且不會被破壞」，爸媽可以跟孩子說：「你的積木媽媽先幫你保護好，所有人都不能接近。」先讓孩子感到安心。接著，當他停止遊戲後，可讓他先稍做休息、喝一小杯水，水流經過腸胃後，會出現飢餓感，再引導孩子去吃飯。 還有一種情況是，孩子飯還沒吃完就急著要去玩，黃師堯指出，「開心的用餐時間大概只有30、40分鐘。」建議等大人吃飽了，用餐時間也差不多，發現孩子已經不再吃，開始皺眉頭，拿著湯匙在碗裡拌來拌去，愛吃不吃，就表示他已經吃不下了，此時不需要強迫他、罵他、威脅他「不吃等一下你會餓！」，不妨先發制人對他說：「吃飽了嗎？那就下來吧！」接著把碗收起來，結束用餐。 如果孩子玩一玩過了半小時、1小時喊肚子餓，就跟他說：「對啊，因為你剛剛說吃飽了要去玩，所以飯沒吃完。沒關係，我們等時針指到6的時候就可以吃晚餐了喔！」跟孩子預告下一餐的時間，跟孩子預告下一餐的時間，可以安撫孩子，也可以轉移注意力，去動一動、散步，轉換風景轉換心情，讓孩子自行承擔不吃飯、肚子餓的結果。 八、在幼兒園願意吃，回家就不吃 有時會發現，孩子在家不吃的食物，到了幼兒園居然會吃了？張旭鎧解釋，孩子知道家裡是他的避風港，發脾氣時爸媽都會包容他，也知道不吃，爸媽會拿出他喜歡的食物給他吃。但在幼兒園不一樣，當他跟老師說不吃，可能就真的沒東西吃，加上受到同儕影響，看到其他小朋友吃，他也會跟著吃。 不論如何，這顯示孩子事實上是可以吃這個食材，此時爸媽千萬別指責孩子：「你在幼兒園明明就會吃，為什麼回家就不吃？」不妨用鼓勵的方式說：「聽老師說你在幼兒園有吃青椒耶～那你現在要吃一片給我看看嗎？」如果他願意吃一片，就不要再逼他吃第二片、第三片，只要給他擁抱、拍拍手，讓他有成就感，慢慢地他就願意主動吃。 挑食行為從來就沒有「馬上見真章」的秘訣，都需要一段時間執行，但相信只要堅持，通常2週至1個月就能漸漸看到成果。 ＊本文由【未來Family】授權，未經同意請勿轉載。 【延伸閱讀】 用餐規矩多、怕孩子餓到恐讓挑食越來越嚴重！打破家長五大教養迷思 別錯過孩子重要的「口味養成期」！6秘訣，讓孩子從副食品開始學會不挑食 孩子想長高，中西醫建議5大飲食關鍵｜這樣飲品讓「生長激素立刻停機」！ 合作網站／#未來Family #偏食 #吃飯 #學前幼兒 #幼兒 #挑食 #未來Family 

全齡補腦攻略：從備孕到銀髮，守護全家人大腦健康的「聰明脂肪」DHA

DHA 全齡補給懶人包：從備孕到銀髮，守護全家人大腦健康的「聰明脂肪」

你家裡的營養品櫃子，是不是少了一種「高階潤滑油」？ 無論是為了寶寶的起跑點、學生的衝刺力、上班族的抗壓性，還是長輩的記憶力，DHA（二十二碳六烯酸）都是人體無法高效合成、卻又支撐大腦與視網膜運作的核心結構脂肪 。 為什麼全家人都需要 DHA？ DHA 是大腦灰質中含量最豐富的 Omega-3 脂肪酸 。它能優化神經突觸的傳導效率，並在大腦受到壓力或發炎威脅時，代謝成「神經保護素」來修復損傷 。 ※全齡補給重點與專家攝取建議 想減壓自癒：優化神經傳導，提升應變韌性與睡眠品質 。建議攝取量：500 mg (EPA+DHA) 記憶與專注：增加前額葉皮質活動，強化海馬體神經連結 。建議攝取量：400 - 1000 mg (Omega-3) 營養儲備：預先建立胎兒腦部發育所需的營養庫存 。建議攝取量：200 - 300 mg (DHA) 黃金發育：提升嬰兒視覺敏銳度與解決問題的能力 。建議攝取量：200 - 300 mg (DHA) 延緩退化：保護海馬體免受氧化損傷，預防失智與黃斑部退化 。建議攝取量：1000 mg 以上 (DHA) 補腦食材清單：天然攝取最直接 由於人體將 ALA（如亞麻仁油）轉化為 DHA 的效率極低（低於 1%），直接攝取 Preformed DHA 是最科學的做法 ： 全齡補充 Q&A：一次破解常見迷思 Q1：吃亞麻仁油可以代替魚油補腦嗎？ A：效率非常有限 。ALA 轉化為 DHA 的比例極低（男性甚至低於 0.04%），直接補充 DHA 效果更精準 。 Q2：魚油應該什麼時候吃？ A：DHA 是脂溶性營養素，建議「隨餐」或「飯後」食用，利用飲食油脂幫助吸收 。 Q3：吃魚油要多久才會有感覺？ A：大腦磷脂質的更新較慢，建議持續補充至少 3 至 4 個月，待細胞膜濃度穩定後效益最明顯 。 Q4：素食者怎麼補 DHA？ A：可以直接選擇「藻油」 。微藻才是 DHA 的真正源頭，也是最純淨的補給選擇 。 Q5：高劑量 DHA 會影響凝血嗎？ A：每日攝取 3g 以下通常是安全的，但若正在服用抗凝血劑或即將手術，請務必諮詢醫師 。

不再是專屬於秋冬的顏色，今年夏天，快穿上軍綠色的衣服來展現自己的style吧！

軍綠色絕對是最百搭的顏色之一，尤其冬天，每位女孩一定會穿上軍綠色外套出外走跳，這麼討喜的顏色誰受的了呢？不過除了在秋冬，春夏我們也可以穿上它啊！更有一番風情呢～ 尤其是軍綠色的素T，完全百搭又好看，率性風、氣質風都能顯現！ 無袖的軍綠單品也好好搭，配上今年最流行的寬褲，超正點！ 連身款也很可愛！ 軍綠色的下半身單品更是不能錯過！ 搭配黑色與白色就是不會出錯！ 防曬外套也使用軍綠色的吧，十分有型呢！ 還在迷思以為軍綠色只能在秋冬才能穿嗎？快拋開舊觀念，入手100件軍綠色單品吧！ 資料來源： locari.jp

1月新品懶人包搶先看！2022開架&專櫃保養彩妝，最新開箱資訊絕不錯過

嗨！各位妝寶寶們好！即將邁入2022年我們的最新1月『彩妝新品懶人包』時間囉！這次幫大家整理了即將上市開架&專櫃彩妝保養新品們＆香氛和其他類新品，本篇也將會不斷更新以及補充最新最快的開箱資訊，讓各位妝寶寶們絕不錯過任何一樣，請大家快快收藏吧！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1192335 ｜開架新品｜ ETUDE X MUZIKTIGER ETUDE在新年迎來了來自韓國知名文創插畫品牌虎虎好朋友MUZIK TIGER，擔任2022年聯名系列第一波主角！，這次是以兩隻不同個性的虎虎系列，分別是充滿活力的好友虎氣＆減肥？明天再說的迷迷虎虎，設計出活力朝氣的水蜜桃裸色系和慵懶迷濛的紫羅蘭色系2種風格彩妝，從眼妝、唇妝到頰彩都能充滿虎力！除了彩妝，還有敏感肌好友『純晶系列』這次也加入聯名行列，加量不加價，讓你肌膚變好變穩定～ MUZIKTIGER凍滋唇釉，NT.390 MUZIKTIGER眼影盤，NT.790 MUZIKTIGER虎氣腮紅餅乾，NT.320 MUZIKTIGER純晶肌虎好好2件組，NT.990 INTEGRATE櫻特芮 柔焦輕透美肌BB霜 INTEGRATE櫻特芮柔焦輕透美肌BB霜 日本開架INTEGRATE櫻特芮，柔焦輕透美肌粉底家族全新成員再加一！2022年1月全新上市柔焦輕透美肌BB霜，將BB霜重新定義，透明感與高遮瑕力真的可以全部同時擁有！簡單好上手，3分鐘就可快速完成薄透不厚重、光潤無瑕底妝。 柔焦輕透美肌BB霜，NT.380 柔焦輕透美肌粉餅n限定組，NT.370 柔焦輕透美肌粉底液限定套組，NT.420 戀愛魔鏡 超現實激長睫毛膏 戀愛魔鏡超現實激長睫毛膏，推出升級版兩款絕美限定色RD505限定酒紅色與OR505限定銅光色，為眼神撒下帶著暖調的黑醋栗酒紅與時尚的復古橙調，加倍溫柔的色彩！ 超現實激長睫毛膏，NT.340 innisfree 晨露粉嫩潤唇膏 innisfree 晨露粉嫩潤唇膏蘊含萃取自濟州山茶花的保濕成分及玻尿酸，深度滋潤並賦予保濕光澤感，輕輕一抹就像是用花瓣為雙唇染上自然唇色。採用溫和的純淨配方，並添加尤加利樹精油，創造出清新微涼的感覺～全系列共推出 5 個色號及 1 款無色潤唇膏，可根據不同場合及需求自由搭配，冬天必備潤唇膏！ 晨露粉嫩潤唇膏，NT.450 晨露無色潤唇膏，NT.450 Za 超磁久全能遮瑕筆 斑點、痘疤、黑眼圈慢走不送！開架美妝品牌Za將於2022年1月推出全新超磁久全能遮瑕筆，擁有絕佳遮蓋力、而且柔滑服貼、長效持妝，共有5款色號分別對應不同肌膚瑕疵，不只遮瑕，更能校色，最貼心的就是棒狀旋轉式設計更輕巧好攜帶！ 超磁久全能遮瑕筆，NT.330 PONY EFFECT 3D豐唇光潤唇釉 PONY EFFECT『3D豐唇光潤唇釉』，一抹打造彷彿天生豐盈水潤、3D立體的嘟嘟唇；打破水潤唇易掉色又黏膩的迷思，有輕盈的液態質地，上唇後輕薄不黏膩，讓雙唇一秒變飽滿可口的Q彈嘟嘟唇，任誰看了都忍不住想偷吻一口！ 3D豐唇光潤唇釉，NT.690 heme經典眼頰盤-丁香芋、肉桂棕 冬日寒意漸增，眼妝也必須跟著更替，抹上秋冬質感妝容，heme經典眼頰盤新色上市，以冬季仙氣莊園為主題，特選內斂藕粉、暖棕肉桂色調，全新訂製『丁香芋 Pure Lilac』、『肉桂棕 Cinnamon Brown』經典眼頰盤，根據眼妝色調挑選對應頰彩，打造仙氣迷人妝感，多色隨心創造專屬的迷人眼妝！ 經典眼頰盤，NT.420 ｜專櫃新品｜ L’OCCITANE 歐舒丹 虎年新春限量 來自南法普羅旺斯，最懂得禮物饋贈美學的歐舒丹L’OCCITANE，將各人氣保養品，包含每分鐘熱賣一瓶的星光瓶、一滴鎖住完美肌齡的蠟菊極萃油及有國民護手霜之稱的乳油木護手霜，全部換上虎年華麗金色限定包裝，鐵粉絕對必須收藏啊！ 光萃肌活露 新年限量版，NT. 3,400 乳油木蠟菊抗老護手霜，NT. 1,300 Bobbi Brown 幸運爆紅-鑽紅限量系列 芭比波朗以象徵新年好運的幸運紅為靈感，推出幸運爆紅-鑽紅限量系列，盤點年度爆紅明星商品，包含茉莉淨妝油、唇紋小熨斗晶鑽護唇膏、熱賣金緻水光唇膏Claret煙燻酒紅、定妝新天后羽柔蜜粉餅、最美仙女五花肉打亮，紛紛換上新春限定新裝。還有眼妝夢幻逸品「鑽石眼影」同步4色新登場，打造超美混血光澤千金LOOK！ 迪奧超完美氣墊粉餅 經典New Look、迪奧藍星唇膏 經典New Look 2022年， 迪奧以『千鳥格紋』為靈感，首次與香氛結合發想一系列限量單品，將迪奧超完美氣墊粉餅、迪奧藍星唇膏與迪奧香氛世家系列換上全新DIOR高訂經典的千鳥格紋緹花圖騰，精緻圖騰搭配經典LOGO，這款必須收藏！ 迪奧超完美氣墊粉餅-經典NEW LOOK共推出2款妝感：柔霧光、水潤光，輕巧外盒設計如同永恆不敗的時尚配件， DIOR傳奇經典。 迪奧藍星唇膏-經典NEW LOOK同步推出8款色選，將千鳥格紋圖騰化為唇膏外盒與膏體的設計元素，成為雙唇宣示時尚宣言的秘密武器。 迪奧香氛世家系列-經典New Look限量版，則於2022年1月10日推出3款香氛、奢華旅行隨身瓶與香氛絲巾。 迪奧超完美氣墊粉餅-經典NEW LOOK，NT.2,600 迪奧藍星唇膏-經典NEW LOOK，NT.1,600 迪奧香氛世家系列-經典New Look限量版，NT.4,200 Giorgio Armani 奢華絲緞訂製唇膏 2022年全新唇彩奢華絲緞訂製唇膏，獨創鎖色油封膜技術，讓唇膏在雙唇上形成薄膜，打造均勻且持久動人唇色，塗抹瞬間便賦予唇部前所未有的澎潤Q彈，打造豐滿嘟翹誘人雙唇！ 201唯我裸棕-焦糖奶茶 完全是秋冬的代表色，擦上瞬間搭配棕色風衣整個時髦度上升，紅棕恰到好處的巧妙結合，完全氣場爆棚、氣壓全場！ 202堅定棕紅-楓糖紅茶色 好像是烘培過的紅柿果醬，塗上唇彩瞬間立即被封為黑馬的神色！ 404 縱情深莓-酒紅色、紅絲絨蛋糕色 濃郁血色感的玫瑰莓果色調，一抹美豔震懾全場啊，顯白美色必收首選款！ 405活力暖橘-爛番茄色 經典日雜混血麻豆橘紅色調，完全就是行走的可口鮮嫩番茄，讓人忍不住想咬一口～ 503 自信玫瑰-伯爵茶玫瑰色 玫瑰豆沙色一直都是亞曼尼的隱賣王，這次在全新奢華絲緞訂製唇膏中也默默發燒，網友直呼日常必備、精緻質感想低調都難～ 504 恣意玫瑰-裸粉葡萄色 獨特深玫瑰紅，打造高冷感的電影美人 Look，時尚氣場爆炸的高級款美唇色。 YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳 YSL極效活萃仙人掌眼部精華乳，又稱『YSL電眼精華』，其獨特極度清爽的精華乳質地其94%為天然成分，獨家輕盈轉化科技，將高濃度精華油以水凝方式包覆，一抹即刻由乳液質地幻化為輕盈水感精華，超輕盈質地不黏膩不致肉芽，瞬間像是急速為疲憊雙眼充電！ 極效活萃仙人掌眼部精華乳，NT.2,800 YSL 情挑誘光水唇膏 推出全新6款法式牛奶糖超美唇色，像是牛奶糖般誘人，完美地將裸膚色呈現出法式女人時而溫柔氣質時而性感魅惑，甜而不膩的清純慾感，讓人忍不住想抱緊擁吻的衝動！全新6色：150、151、152、153、154、155。 OFRA 絕美極光系列 OFRA 年度最強極光限定超值組合全新登場！組合內限定的三大絕美單品：極光五色盤、唯美氣質腮紅及晶透嘟唇蜜，打造清透完美閃耀漂亮妝容！明星商品激光打亮盤家族再添新成員『夢想家』，柔和粉色香檳色調，打造清透好膚質；經典熱銷打亮搖滾玫瑰結合完美妝容組合陣容再添新彩盤-秘密花園，兼具實用與玩色特質，一盤在手，輕鬆搞定您的日常與 PARTY 妝容！ 多功能隨行組-暖砂，結合超實用暖色調修容、人氣打亮星砂島嶼，一盤收納所有修容需求，減輕化妝包負擔，自在出行好輕鬆；超柔焦三色遮瑕盤，精選亞洲人最適合三色，修飾黑眼圈及臉部小瑕疵，質地輕透遮瑕力高！ benefit 嘖嘖稱齊飛天毛孔隱形露 嘖嘖稱齊毛孔隱形專家benefit推出2022年最新嘖嘖稱齊飛天毛孔隱形露，打破你對無瑕底妝的想像，修飾毛孔也能輕輕來！73%水基底的極輕盈透氣配方，添加benefit獨特毛孔隱形粉末與維他命E衍生物幫助霧化毛孔肌理並使妝容更顯精緻！ 嘖嘖稱齊飛天毛孔隱形露，NT.1,300 BÉBÉ POSHÉ 奢華寶貝 新肌煥妍抗痕茉逆菁露 繼最適合日夜保養、妝前加強更服貼的保濕修護馥桂油、亮白柔嫩瑰蜜油後，BÉBÉ POSHÉ 奢華寶貝全新『新肌煥妍抗痕茉逆菁露』更是重現年輕美肌力！以法國聖托南冷壓蒸餾提煉小花茉莉新鮮花瓣而成的精油為主體，結合黃金修護海藻、印加果籽油、月見草油、銀扇籽油、金黃荷荷芭油，以接近百分百天然調配獨家逆時抗痕青春修護配方，滋養肌膚卻完全不油膩厚重，混合底妝產品中幫助提亮更服貼，重現全方位青春年輕美肌力，保濕、修護、抗老舒緩一次完成～ 新肌煥妍抗痕茉逆菁露，NT.2,280（官網特價980） HR赫蓮娜 極緻高光全能水凝露 全新小露珠『極緻高光全能水凝露』，獨家專利露珠科技以最完美精密的96:4黃金比例，微囊封存珍稀精萃成分，一滴釋放新鮮亮膚活性，主打高效滲透肌底豐盈潤澤，對抗暗沈老化、緊緻平滑柔嫩，一滴煥發10倍高透光！ 極緻高光全能水凝露，NT.5,500 SK-II 新年限定版青春露 SK-II 推出全新新年限定版青春露限定包裝，以「虎」的勇氣、強大和力量為靈感，充滿活力的橘色包裝也是打造晶瑩剔透肌膚的最佳贈禮！ 新年限定版青春露，NT.6,250 LANEIGE蘭芝 NEO型塑光感/霧感粉底液 LANEIGE蘭芝的NEO型塑底妝系列NEO型塑霧感粉底液（小綠蓋）與NEO型塑光感粉底液（小粉圓）直送來台！小綠蓋鎖定油性肌膚，給予耐油耐汗不脫妝、輕盈無瑕不假面、明亮鎖色不黯沉的強力支援；小粉圓則是針對乾性肌膚也有的脫妝困擾，給予72%保濕精華成分讓妝容服貼、搭配恰到好處又輕盈服貼的濾鏡光，就像是幫自己的肌膚上了韓系濾鏡！ NEO型塑光感/霧感粉底液，NT.1,450 蘭蔻全新小蠻腰唇膏 絕對完美唇膏 蘭蔻絕對完美唇膏全新化身時髦小蠻腰唇膏管身，金色奢華玫瑰按鈕開啟，首度注入30%玫瑰潤澤唇粹於唇膏質地中，創造出絕無僅有的極潤飽和色彩，18H長效柔嫩更水潤、全天超時顯色更持色！全系列包含絕對完美唇膏39色、絕對完美護唇膏2色，無論你是何種膚色、何種風格，都能找到命定唇色！ 絕對完美唇膏，NT.1,250 絕對完美護唇膏，NT.1,250 呂Ryo 滋養韌髮-人蔘染髮劑 韓國頭皮護理專家《呂Ryo》，全新推出滋養韌髮『人蔘染髮劑』，以人蔘、高蔘、紅蔘三蔘提取珍貴化合物，再添加生薑、何首烏等頂級滋潤成分，讓染髮的同時提供頭皮滋養舒緩力，更去除9種化學成分，無PPD、無氨、無動物成分、無矽油、無香料、無礦物油、無PEG表面活性劑等9無配方，讓你用溫和低刺激的染劑換上新髮色的同時，還能兼具頭皮健康！ 滋養韌髮-人蔘染髮劑，NT.580 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #2022新品 #專櫃新品 #開架新品 

盤點四部人生電影清單，學習面對生離死別。

人生中，總會面臨許多離別的場合，下一步會發生什麼，我們永遠都無法預知。正因為如此，我們才需要好好珍惜，把握和家人朋友相處的時間。今天要來盤點四部跟死亡有關的人生電影，就讓我們來看看這些電影如何教會我們面對死亡吧～ 一、送行者：禮儀師的樂章 ▲《送行者：禮儀師的樂章》。圖片來源／《yahoo！電影》劇照 - 大悟（本木雅弘 飾演）因樂團解散放棄了演奏家之路，失業的他和妻子美香（廣末涼子 飾演）回到故鄉山形縣，在報紙看到尋才廣告前往應徵，意外當場獲得錄用，卻沒想到徵的其實是禮儀師。在社長（山崎努 飾演）的說服之下才開始這份工作，起初他恐懼排斥，還得面對異樣眼光看待，讓他想辭掉這份工作。但在親身體驗送行儀式後，漸漸了解到禮儀師妝扮往生者，讓亡者「踏向來生之旅」的重要意義，也因看盡離別的不捨悲傷，大悟下定決心面對失落已久的親情。 - 死可能是一道門，逝去並不是終結，而是超越、走向下一程。 - 你/妳也曾經和家人冷戰過嗎？或是因為一些原因沒和家人聯繫或來往了，這部片搞不好會很適合你/妳。電影描寫了一般人對於禮儀師的迷思以及不諒解，但禮儀師對於往生者來說卻有重要的意義，也是一道必經的儀式過程。 - 觀賞完《送行者：禮儀師的樂章》後，你會了解到死亡是人生遲早會面對的事情，而當面對死亡的是自己的家人時，內心肯定百感交集。無論和家人曾經有什麼誤會或衝突，在死亡面前，以前的事情全都顯得渺小、不重要了。因此，不要當死亡來臨時才懂得珍惜和家人相處的時間，有什麼誤會就趁現在化解吧，他們自始自終都是你的家人啊。 － 二、生生 ▲《生生》。圖片來源／《生生》FB粉專 - 生生（吳至璿 飾演）的哥哥去世了，逃避於工作的媽媽決定搬家，他整理哥哥遺物時，發現哥哥手機追蹤了一位瘋直播的老奶奶莉莉（鮑起靜 飾演）。被醫生宣判只剩3個月可活的她，拒絕化療，計畫任性活過100天！莉莉駕著自己的老計程車到處玩，更時髦開直播，吸引無數網友追蹤，因網路連結了同樣面對死亡的生生和莉莉，友情漸漸變得深刻。 - 有什麼東西是丟了會覺得遺憾的，那才是你應該覺得的重要東西。 - 電影中兩條線的主角因為「死亡」串連了他們的關係，也正因為死亡，讓他們深刻體會「死亡」這兩個字的意義。導演安邦曾經說過：「死掉是什麼，為什麼我會難過，因為他跟我之間有很多的情感。」「死為什麼會讓活著的人難過，因為他留下太多。」 - 正因為我們和死去之人的情感，才會在他們離開之後，感到痛苦、不捨與難過。但一方面也證明了我們有多難過，他們對於我們來說就有多重要、份量有多重。《生生》教會了我們如何面對死亡，以及珍惜其他親朋好友、創造與他們回憶，豐富接下來的人生。 - 導演在訪問中提到，也許是正在經歷死亡、面對死亡的觀眾，透過《生生》或許能找到一個情緒的出口，有力量再往下走，這也是電影中最希望能傳遞給觀眾的東西。 － 三、百日告別 ▲《百日告別》。圖片來源／《百日告別》FB粉專 - 育偉（石頭 飾演）和心敏（林嘉欣 飾演）在同一場連環車禍中，失去了他們的另一半。 早晨的吻與咖啡的香，彷彿還留在唇齒間；雜亂的杯盤和陽台未乾的衣物，記掛著他們一早外出的匆匆。只是這些貼身的如常，轉瞬已成遙不可及的幸福。 育偉以酒精填補著悲傷空洞，心敏日日料理著未婚夫留下的食譜。 - 傷痛其實是一直都在的，沒有其他角度，只有直視它，才能找到面對的勇氣。 - 電影《百日告別》取自導演林書宇的真實人生故事，同時也是他對過世妻子的告別。我們都知道「告別」很難，但卻又不得不面對它，當摯愛的人突然離我們遠去時，當下的確會手足無措、腦袋一片空白。 - 雖然內心會有傷痕，也許永遠都無法抹去，需要花很多倍的時間去接受它、沖淡它。女主角心敏每天都活在失去未婚夫的傷痛中，困在他的影子裡，藉由他留下來的東西來懷念他，彷彿他就還在身邊一樣。這樣日復一日，在陰影中走不出來，也無法活出屬於自己的人生。 - 人生終究是要繼續過下去的，當然可以帶著悲傷往下走，但總不能讓過去困住自己，這樣也不會快樂。可以找個傾訴的對象，像是電影中的育偉，因為兩個人同樣失去了另一半，所以知道失去摯愛的痛楚，互相扶持對方，逐漸走出陰霾。 - 唯有告別，才能真正迎來全新的人生；正視告別，才能找到活下去的勇氣。 - 四、可可夜總會 ▲《可可夜總會》。圖片來源／《yahoo！電影》劇照 - 故事描述墨西哥鞋匠家族里韋拉斯有個代代相傳的家訓，就是家族成員絕不能與音樂有任何關係。但米高難以抵擋音樂的魅力，時常躲在家中閣樓練習，更無師自通了一身不得了的吉他技巧。就在「亡靈節」這天，父親發現了秘密閣樓，一氣之下砸了吉他，傷心憤怒的米高跑去已逝偶像的紀念碑，卻意外進入「夜總會」世界，變成了只能被亡靈看見的「活死人」。米高必須在亡靈節結束前找到在夜總會的祖先家人，才能回到活人的世界。 - 真正的死亡，就是沒有一個人記得你。 - 《可可夜總會》是由皮克斯動畫工作室製作、華特迪士尼影業發行的動畫電影。電影被國家評論協會評為2017年最佳動畫片，也拿下第75屆金球獎的最佳動畫片獎。 - 無論是電影核心概念，或是電影主題曲《請記住我》，都明顯傳達了「遺忘」兩個字給觀眾，說明死後被遺忘是多麼可怕的事情，真正體會這個事實後，才了解到「死亡」也沒那麼恐怖了。 － 最近相信有關「生離死別」的話題，大家都感觸良多，但死亡並不是結束，而是讓世人重新記住他的全新開始。一旦被人忘記，那才是真正的死亡，因此，面對逝世的人，我們能做的就是將他們的美好永存在記憶裡，一輩子記住他們、緬懷他們。 歡迎追蹤IG：Jun天看什麼📺🎬 跟我一起看電影！一起看劇！ 🇯🇵 更多日本影視心得 🇯🇵 日影｜《戀空》：與天空談一場終生難忘的愛情故事。 2020冬季日劇❄️｜《在不白不黑的世界裡，熊貓笑了》：圍棋少女化身熊貓懲奸除惡！ 日影｜《賭博默示錄：最終遊戲》：人生的價值，由自己決定。 日影｜《賭博默示錄2：人生奪回遊戲》：因為有「他們」，我才能在這裡。 日影｜《賭博默示錄：人生逆轉遊戲》：無論迷惘或充滿希望，追尋希望才是對的人生。 🎥 更多影視心得 🎥 電影｜《絕命大平台》：階級社會裡的人心險惡，不吃人就等著被吃！ 韓影｜《詭妹》：她，真的是你最親近的妹妹嗎？ 電影｜《去年聖誕節》：把心送給最特別的妳！ 經典國片｜《桂花巷》：斷掌女人註定命運多舛的一生 電影｜《隱形人》：無論逃到哪，他永遠都會找到妳 ✨ 延伸閱讀 ✨ 盤點近年十位台日爆紅演員，憑藉演技闖出一片天，綠葉也能熬出頭！（上） 你不能不知道的文青片單！盤點十部東西方經典文青電影！（下） 八年級國中生必備的流行元素，當年的你走在時尚尖端嗎？ 盤點各國爆紅防疫洗手舞，正確洗手七字訣記住了沒！ 盤點《當我最漂亮的時候》四大看點，帶你入坑最新韓劇！ ＃死亡＃人生＃電影＃送行者＃禮儀師的樂章＃生生＃百日告別＃可可夜總會＃學習＃面對＃生離死別

糖尿病是否建議吃素?醫師推薦多元營養這樣吃

50歲的林先生被診斷患有糖尿病，他聽其他病友說，糖尿病適合吃素，便開始了素食生活，三餐吃素不吃肉，沒想到糖尿病情況卻不如預期。其實，素食中有一些過度加工的仿肉食品，會讓糖友攝取過多糖、鹽、油脂和熱量，素食者大多沒有補充蛋類和奶類，容易造成營養不充足。糖友想要做好健康管理，建議還是掌握多元飲食原則，才能事半功倍、健康加分。 新版「每日飲食指南」，更適合現代人的生活型態 國民健康署考量現代人生活趨於靜態，熱量消耗減低，造成各式代謝相關慢性病盛行，因此參考最新流行病學研究成果，提出新版「每日飲食指南」。建議糖友和大多數人攝取6大類食物，才能得到多元的營養。 ▲圖/聯合線上設計製作 每個人所需的營養，會依年齡、體型、活動量有所不同。(註*)以每日需要1500大卡為例，建議每日攝取全榖雜糧類2.5碗(其中1/3為未精緻)、豆魚蛋肉類4份 (1份以7公克蛋白質計算)、乳品類1.5杯(1杯=240毫升)、蔬菜類3份(1份=100公克生重)、水果類2份 (1份=100公克可食部位)、油脂與堅果種子類4份，其中油脂3份，堅果種子1份 (1份以5公克脂肪計算)。 (註*)每人每日熱量大卡攝取計算，可透過中研營養資訊網查詢。 糖友聰明吃，「飲食陷阱」小心閃 吃飯學問大！常見許多糖友以為自己吃得很健康，殊不知自己正狂踩看似安全的「飲食陷阱」，讓我們一一來破解這些飲食迷思： 【飲食陷阱1】以為「吃素」就代表「健康」 吃素仍要注重多元攝取六大類食物營養，若只吃特定幾種食物，長期下來缺乏多元營養，素食中的加工食品也可能會添加過多油跟鹽，造成身體的負擔。 【飲食陷阱2】三餐只吃燙青菜、水煮食物 油脂也是不可或缺的營養素，油脂攝取不足會影響到脂溶性維生素A、D、E、K的攝取，長期之下可能造成這些維生素的缺乏，並隱藏其他健康風險。 【飲食陷阱3】外食族吃蕃茄炒蛋、宮保雞丁，以為吃鹹食就很安全？ 若非吃素的人，外食便當常會吃到蕃茄炒蛋、宮保雞丁等醬料濃稠食物，大多添加；麵線羹、蚵仔煎等勾芡食物採用精緻澱粉，高GI且熱量高，丸子等加工製品也是有較多油脂的食品，糖友少吃為妙。 【飲食陷阱4】補充營養多喝湯 飯前一小碗湯，能夠增加飽足感，減少主食的攝取量，但不能覺得湯很美味就多喝幾碗，尤其是味道濃郁的湯，糖份、鹽份、脂肪含量通常也很可觀，糖友宜淺嚐即止。 【飲食陷阱5】吃毛豆當零食，一下子就嗑完半包？ 市售冷凍毛豆方便取得、營養價值高，被視為補充植物性蛋白質的聖品。不過和其他蔬菜比起來，毛豆的澱粉和熱量較高，糖友不宜吃過量。 ▲圖/聯合線上設計製作 糖友每餐營養怎麼吃？5招教你輕鬆遠離飲食陷阱 糖尿病飲食禁忌多、好麻煩？其實，只要透過事先計畫、正確觀念，糖友也可以輕鬆吃美食，建議糖友日常飲食把握以下5大原則： 專業醫師唯一推薦，糖尿病專用營養補充品 有些糖尿病患者胃口不佳、牙口不好，或經常外食，該如何攝取充足的營養？ 台灣研發製造、專為國人需求所設計的「力增飲」，是超過100家醫院使用、10000位醫護選用的專業營養補充品。「力增飲」糖尿病配方符合美國糖尿病學會ADA建議，無糖、低GI，有16%蛋白質黃金比例，提供糖尿病患優質的蛋白質，補充營養、少負擔；並添加優質脂肪酸組合和關鍵營養素：鉻、鎂、鋅……等，幫助調節生理機能；水溶性膳食纖維能增加飽足感，促進腸道蠕動和排便順暢，有益健康維持。 「力增飲」品牌旗下的力增糖尿病配方通過衛福部認證之檢驗單位檢驗合格，同時也是專業醫師唯一推薦的糖尿病專用營養補充品，順口好喝，是糖友隨時充電、攜帶方便的多元營養神隊友。 ▲圖/聯合線上設計製作 5/1-6/25歡慶品牌8週年，糖尿病配方買2箱送1箱 產品介紹: https://affixhealth.tw/TELHh 杏一、維康、丁丁、佑全、啄木鳥…等各大藥局熱賣中! 資料來源: 聯合新聞網 (聯合線上 黎允之)

你聽過眼睛健檢嗎? 帶大家一起認識2020世界視覺日

Nina在生寶寶之前是一名幼教老師，教學生涯中有一個印象很深刻的案例，班上一位學生上課時習慣瞇瞇眼，替她拍學習紀錄時常常要叮嚀她眼睛張大，而且在太陽底下甚至無法睜開眼睛，後來才得知媽媽晚上都幫她點了散瞳劑，所以隔天白天時才會畏光，平時家長接回時已經接近晚上六點，在和家長交換及溝通意見時，家長不僅沒注意到這個問題，還很堅持的說只要點散瞳劑就可以不戴眼鏡，閃光的問題會慢慢的好起來，好幾次的親師溝通都沒辦法達成共識，最後是透過家長座談會的專題講座才解決這個迷思。 講座中說到：「４至６歲是兒童視力發展黃金期，視力在此階段發育完整，到７至８歲左右也還有些空間可以塑型，但之後想要改變就困難了。」有了這次的經驗後，Nina上課時開始重視小朋友看書及畫畫的姿勢，時時提醒小朋友保護眼睛的重要性。 生了寶寶之後我也非常在意寶寶的發展，五感發展中視覺是最慢的，小風剛出生時護理師說他只能看到眼前20公分左右的東西，十五天後能看到黑白兩色，回家時他已經會注視著我的臉，兩個月就能盯著玩具看好久，四個月大時能看著移動中的物品，現在小風六個月大了，已經對周遭環境感興趣，開始會好奇的東張西望，慢慢長大以後才能分辨更多顏色，欣賞物品的構造與深度。 Nina幫小風買的第一個引導式教玩具就是黑白閃卡，前兩個月大時隨意抽取圖卡，在小風眼前做替換和變化，陪著他玩和說說話，到了第三個月眼睛會跟著圖卡移動，有時候表情也會做反應，利用簡單的黑白閃卡和小風互動，希望能幫助小風的視覺發展，大概要到六歲時，眼睛才算是真正發展成熟，所以盡量別太早讓寶寶接觸3C產品或電視，平常在家都讓他背對電視，連滑手機時也很有技巧的避開。 我跟老班說好要走自然派學習，假日時帶小風出門走走，認識新環境、看看大自然，像是藍藍的天、白白的雲、綠綠的草地、紅紅的花，我相信這些都是最好的視覺刺激。待在家時利用不同顏色的玩具、圖卡和小風一起玩，讓他透過視覺來學習，也試著移動玩具來吸引他，如小汽車、旋轉音樂盒、布書、娃娃等，讓小風的眼睛隨著玩具移動，訓練眼睛追視的能力，小風想伸手抓玩具時也能訓練手眼協調。 去年是幼教生涯第五年帶班，一樣也帶到小班，但這次多了幾位散光超過200度的學生，其中有一對雙胞胎姊妹，姊姊散光超過350度，妹妹則是較輕微的散光，若不是學校有健康檢查，家長恐怕一直都不會發現，經過專業的醫師建議下配戴眼鏡，視力有在慢慢進步中。 其實護眼行動是刻不容緩，現在的小朋友玩的都跟我們不一樣了，Nina從小是在花蓮老家長大，家中沒有電視及手機，走出門看到的是花草樹木，白天玩的是踢罐子、躲貓貓，夜晚則是數著天上的星星，那時候的我們每天都玩的很開心，玩的是雙手、雙腳製造出來的小遊戲，現在的小朋友在家可能玩爸爸媽媽的手機、看電視或電腦螢幕，隨著智慧型手機普及、3C產品提早及頻繁的接觸，很可能造成兒童視力急速的惡化。 眼睛是我們的靈魂之窗，也是看見所有美好的關鍵。除了視力保健宣導，提醒看故事書和畫圖用眼的姿勢外，我也常常讓小朋友在下課的時候眼睛閉閉休息一下，希望小朋友能愛惜、保護自己的雙眼。 在台灣第一個專注於預防眼疾的公益組織-臺灣防盲基金會，以避免可預防的眼疾，捍衛看得見的權利The Right to Sight為宗旨。善盡國際公民的人道關懷責任，也前進台灣偏鄉，帶著專業眼科醫師、驗光師及護理師等志工，一同為守護弱勢眼睛健康而努力。在偏鄉服務時發現臺灣眼科醫療資源不均，醫療資源的城鄉落差如此嚴重，這也讓基金會體認臺灣在地迫切的需要。 現在你我都是人手一支手機，上班時緊盯著電腦螢幕，下了班還繼續滑手機，長時間用眼，使眼睛相關疾病提早發生，有許多人因為不知道跟沒發現而錯失治療機會，2020世界視覺日，臺灣防盲基金會與企業夥伴攜手，擴大推廣全民眼睛健檢，讓大家透過眼睛健診，了解自身眼睛狀況，透過防盲行動，及早預防眼疾的發生。 臺灣防盲基金會邀請了熱心公益的企業，同聲響應全民眼睛健檢的活動，2020/10/1~2020/10/31完成眼睛健檢，上網登錄(https://bit.ly/3mih3g7)基本資料，即可獲認證QR code，憑QR code可以至響應企業門市兌換消費優惠或好禮。 防盲行動 - 全民眼睛健檢活動流程 • Step1.前往醫院或診所做眼睛健檢。 • Step2.進入活動網站(https://bit.ly/3mih3g7)登入眼睛健檢收據編號/醫事機構代碼，若診所開立的收據如沒有編號者，可鍵入醫事機構代碼，醫事機構代碼查詢 https://www.nhi.gov.tw/QueryN/Query3.aspx •Step3.登入眼睛健檢資料後，即完成活動流程。 Hope in Sight 讓EYE看得見 2020年世界視覺日的主題為Hope in Sight 許多視力障礙者可以因為一副眼鏡大大改善視力，但是在世界各地還有10億人因為無法配戴眼鏡而看不清楚，讓我們一起將世界視覺日宣傳出去，一起打開希望之窗、一起重視視力保健的重要性。 最後再替大家整理一次，今年2020世界視覺日-防盲活動，只要在10/1~10/31完成眼睛健檢，並上網登錄基本資料，即可獲認證QR code，憑QR code可以至響應企業門市兌換消費優惠或好禮喔！感謝由臺灣防盲基金會及熱心公益的企業，同聲響應全民眼睛健檢的活動，也謝謝臺灣防盲基金會的邀請，讓Nina為這麼有意義的公益活動發聲。

《魔道祖師》後墨香銅臭又一大鉅作！耽美BL小說《天官賜福》動畫版引起熱烈迴響，腐女們千萬別錯過！

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！生活上有情感的疑難雜症歡迎投稿、聊聊喔！（粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang） 相信廣大網友們對墨香銅臭大大絕對不陌生，由她著作的《魔道祖師》改編而成的電視劇《神情令》大紅，建立了原著改編完美成功的一個里程碑，兩位主演也跟著一砲而紅。同樣由墨香銅臭著作的《天官賜福》，在廣大網友熱切關注下，於今年10月由上海「繪夢動畫」製作成動畫劇集，總計2億多的觀看次數，這麼熱播的劇，怎麼能錯過～傳聞《天官賜福》之後也將改編成真人戲劇播出，廣大網友們紛紛舉薦自己心愛的愛豆們～讓我們跟著一起期待囉！文章中將為腐女們介紹這部迷人的BL作品，來認識超有魅力的鬼王花城與天神謝憐吧！ 閱讀更多：好劇推薦｜《有翡》看點不僅有王一博趙麗穎感情戲，還充滿人生哲理與滿滿正能量！ （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 《天官賜福》故事概略 講述了主人公謝憐與其守護信徒花城，一路上風雨無阻堅韌前行的愛情冒險故事。 謝憐原是金枝玉葉、尊貴無比的太子殿下，一次得道飛升中成為萬人供奉的武神，豈料半途竟生出枝節，讓他的命運從此急轉直下，一貶再貶。八百年後，謝憐又雙轟飛升，這一次竟然淪落為一個收破爛的下場。在某次機緣巧合中，謝憐在收破爛回家的路上，將一個神秘的少年撿回了家中。誰也想不到這位神秘少年真實的身份，居然是讓三界聞之色變的鬼王——花城。而花城心中一直惦念的，正是他心中無比高貴的謝憐，帶著愛慕與信仰之情，花城時刻堅守在謝憐的身邊。 《天官賜福》人物介紹 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 謝憐 身高178cm，生辰7月15日。原是先樂國的太子殿下，小時候在太蒼山皇極觀修行。17歲那一年，他在上元祭天游中救了從城牆上掉落的孩童（花城），意外面具掉落，成為了凡間”四名景“之一「太子悅神」。於一次打敗鬼魂後謝憐飛升，三年後仙樂大亂，謝憐下凡相助卻適得其反，一場瘟疫後仙樂國滅，他被封禁法力打落了人間，在第二次飛升中失敗被貶謫，成為三界笑柄只得在凡間賣藝撿破爛維生。多年之後他第三次飛升，穿著白衣，背著斗笠，脖子上和右腳踝上都有一道咒枷。 個性非常溫和、善良，但骨子裡堅韌不拔，堅守初心。 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 花城 身高190cm，生辰6月10日。小時候因為性格舉止怪異被各種欺辱唾棄，被謝憐救下的瞬間驚鴻一瞥，至此之後下定決心跟隨謝憐成為信徒。然而在親眼目睹謝憐遭受各種苦難過程中無能為力，讓他痛苦化為厲鬼。多年後在銅爐山中破爐而出，成為絕境鬼王。被仙樂國師算出他的命格極凶是“天煞孤星”。 武功高強，曾經約戰33位神官大獲全勝。皮膚白得像雪一般，右眼戴著黑色眼罩，衣襟袖子間常有銀蝶飛舞。 （圖片/《天官賜福》動畫官方微博） 謝憐與花城的羈絆 《天官賜福》不管是書名或內容，都有非常濃厚的宗教色彩與含義，花城對謝憐的敬愛與崇拜，就好像虔誠的信徒對信仰的那種追隨與信任。比起一般BL的愛情，更多了幾分神聖的感覺。花城的愛完全是不求回報的愛，沒有愛情中那種佔有慾，更多的是一種奉獻式的情感，然而這種奉獻又不是純粹的自我犧牲。透過對謝憐深沈的愛，花城不斷在變得更好、更強大。 謝憐與花城之間有強烈的追逐與互補，透過彼此的相互扶持與幫助，兩個人都在對方身上得到讓自己更圓滿的元素，其實要說是兄弟情的極致也不會有錯，他們之間的化學反應實在太多了。 結語： 《天官賜福》動畫由嗶哩嗶哩出品，繪夢動畫聯合出品，嗶哩嗶哩平台獨家播出，廣大的網友們快熱情追起來～你們心中的花城和謝憐是誰呢？影視化作品已經在策劃中了，期待囉！ ※封面圖片/《天官賜福》動畫官方微博＆《魔道祖師》AC官方微博。僅文章內部使用。 撰文編輯/#執與 相關網站： 《天官賜福》動畫官方微博 墨香銅臭微博 嗶哩嗶哩《天官賜福》播出平台 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 你穿對顏色了嗎？運用色彩的能量和心理學，挑選你的幸運色改變氣質形象和運氣 無力感對生活提不起勁？試試這5種方法，趁年末重新找回動力與熱情 如何變得成熟有魅力？掌握4大成熟的定義，提升迷人魅力指數 我們與惡的距離？盤點那些青春裡的小惡作劇～看看這些壞事你是不是也做過呢？ 總是顧慮別人忽略自己的感受嗎？自私不是罪過，你應該多愛自己一點 姐妹之間為什麼容易有心結甚至絕交？分析閨蜜友誼小船說翻就翻的幾個原因 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 兩性情感｜他到底喜不喜歡我？有這5種現象，說明你可能只是備胎 金莎說追星女孩單身的原因說中你了嗎？為你解析母胎solo還有這4大原因～ 分手前會有哪些預兆？想放棄怎麼辦？別灰心！這4種情況或許還有救！ 戀愛中如何保持適度的神秘感？小心故弄玄虛只會物極必反 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ #天官賜福 #魔道祖師 #墨香銅臭 #動畫 #BL #腐女 #耽美 #popdaily #poper #cooldogyang #執與 #與子成說 #酷狗 

情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～

（撰文編輯/#執與 粉絲專頁/#與子成說 IG＠cooldogyang ） . 七夕將至，你/妳是否已經準備好驚喜了呢？如果不想要「驚喜」變成「驚嚇」，絕對不要錯過這篇文章！ 粉紅泡泡作用下，越是自以爲浪漫，越容易誤觸雷區！下面盤點5大情人節容易踩雷的行為！千萬避開才能保住小命呀～ （★附贈肯定有效的「換一種方式就心動」密技，學起來！） 同場加映：戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ ①淨送一堆高熱量甜點 十有八九成的男生，都認為女生絕對熱愛甜點美食～但是！時代不一樣了啦！要跟進時事！現在的女生跟美食比起來，更愛、漂、亮！你如果買一大束金沙巧克力外加一杯焦糖瑪其朵，女生絕對內心爆炸大吶喊：「現在是要讓我變胖嗎！？」 不要說什麼變胖你不在意這種謊言了～沒有用的～女生光看到一堆甜點就已經在腦中計算卡路里啦，還會覺得反胃喔！ 🌟如果換成... 記下她的夢幻甜點店家，訂好位帶她去吃給她驚喜，說一句：「工作那麼辛苦妳都瘦了多吃一點。」然後幫她街拍一堆美照，就滿分！ . ②自作主張見父母 千萬不要覺得你們關係已經夠穩定了，就擅自安排對方在不知情的狀況下和你的父母親見面！萬一情人根本還不想定下來，這樣處理給對方壓力，超容易直接分手喔！又或者對方很重視你，會覺得自己沒有準備好非常丟臉，兩個人就會很容易吵架！ 🌟如果換成... 直接表示想介紹對方給父母認識的心意，大方詢問對方的意願，不僅表達出你的愛意，給予的尊重也相當加分！ . ③不知所云的驚喜 跑到偏遠到不行，甚至導航還迷路的山區，然後放實在不怎麼樣的零星煙火，重點是女生還餵了一群蚊子；手作禮物，結果根本不知道是幹嘛用的，老是故障，還要花錢去給人家修理...等等。你以為花了很多時間與心思，結果情人完全摸不著頭緒，還要憋住不忍心嫌棄你，實在尷尬到不行！ 🌟如果換成... 對方有什麼想要完成卻無奈一直拖延的事呢？一場意外的旅行、期待已久的潛水初體驗...完成情人的心願，比無厘頭的驚喜更加分！ . ④根本沒有計劃 說好的餐廳沒有訂位，大好的時光全都耗費在候位上；沒有事先喬好假期，發現假不夠用了，或是公司臨時人手不足就跑去代班；需要提前預訂的票忘記買，當天才取消行程...這些意外樣樣都顯示你對情人的不上心！雖然情人節只是商人的節日，但是你也必須格外重視！ 🌟如果換成... 不用華麗的餐廳，也不用非得做些什麼，但是「時間」絕對要在特殊的日子為另一半空出來，就像你的心上要有他的位子！ . ⑤約會遲到/跟兄弟約會 遲到這件事，無論是不是情侶是不是情人節，都絕對超NG！都是情人節了，明明有對象，你居然還把時間留給兄弟或閨蜜，是有感情好到不能分開一天嗎～另一半會覺得：那你就跟兄弟在一起就好啦！（這裡的兄弟包括電動遊戲XD） 🌟如果換成... 就一天，讓你自己完全屬於另一半，這樣的儀式感會穩固你們之間的感情，日後回想起來才彌足珍貴。 結語：哪一點你覺得最“雷”呢？留言跟我分享你的超雷經驗，說不定下次就出現在我的文章內容裡囉！ 歡迎分享出去！讓大家一起避開NG行為！也給另一半一點暗示～ ※文章內圖片及封面/Unsplash 關注小編 IG帳號👇🏻 或許你還想看...兩性情感/戀愛類： 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 生活分享/建議類： 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 【分享｜經驗】求放過！初出茅廬的職場菜鳥求生記🐣教你如何快速融入群體 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 遊記/食記類： 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 #兩性 #愛情 #戀愛 #情人節 #七夕 #情侶課題 #popdaily #popdaily波波黛莉的異想世界 #poper #poplove #波波邱比特 #cooldogyang 

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