極速淨膚、深度滋養 專業卸妝也兼具養膚力的時代來臨！ 妮維雅《B5養膚級精華卸妝水系列》全新上市

經專業皮膚科與眼科醫師認證，成為敏感肌最信賴的＃卸妝首選添加維他命原B5精華，靠專業級的卸妝水、養出肌膚的修護力！ 生活繁忙壓力大，在天天被時間追著跑的日程中，現代女性也開始追求高效率及多效合一的保養哲學，尤其在卸妝步驟是清潔保養的重要開端，絕對值得一場又快又好的全新體驗！最受台灣女性信賴的開架護膚龍頭品牌—妮維雅，於今年重磅推出《B5養膚級精華卸妝水系列》，添加舒緩與修復的明星成分”維他命原B5精華”，有效舒緩肌膚敏感並補充水分，同時強化肌膚屏障；更運用德國淨膚科技搭配溫和界面活性劑，能極速深層卸除彩妝髒污，卸後超保水！溫和高效配方，敏感肌也可以安心使用無負擔，從卸妝開始養膚，享受前所未有的水潤，卸後立刻擁有清新又清爽的膚觸，絕對讓你愛不釋手！ 皮膚科醫師認證：敏感肌可以放心使用的卸妝水 維他命原B5添加，卸妝也能提升肌膚修護力，輕鬆洗出穩定好膚質 皮膚科醫師吳明穎醫生表示：「市面上卸妝產品的選擇很多，卸妝水確實是其中最方便又快速的選擇，符合現代人快節奏的生活步調，但在挑選卸妝水時應注意兩大關鍵：淨膚力與溫和成分。淨膚力不足的卸妝水，需多次來回擦拭磨擦，很容易造成肌膚的拉扯，成分不夠溫和，容易引起刺激、增加肌膚負擔，不能過度帶走皮膚的保護層，可以選擇無添加香料、無酒精、無防腐劑的產品，選對卸妝產品才能卸出穩定的膚況。」 獲得皮膚科與眼科醫師雙重認證的《妮維雅B5養膚級精華卸妝水系列》成份溫和單純，無添加香料、酒精、防腐劑等易敏感成分；並擁有來自德國的淨膚科技，能快速卸除彩妝髒污、淨化毛孔，是一款各種膚質、包括敏感肌都能放心使用的卸妝水，給予肌膚最有感溫和的呵護。皮膚科醫師吳明穎醫生強調：「B5養膚級精華卸妝水系列還特別添加了維他命原B5，主要效果是保濕、舒緩、柔嫩肌膚，並因有強化肌膚屏障的效果，能提供肌膚所需的修護力，除增加皮膚保濕也能減緩皮膚刺激症狀，讓肌膚的狀態更穩定。」 「維他命原B5保濕配方」卸妝即養膚，卸出完美穩定肌！ 《妮維雅B5養膚級精華卸妝水系列》添加高效穩膚成分的維他命原B5精華提供肌膚舒緩與修護，提升肌膚保水度並有效鎖水，浸潤保濕直達肌底，幫助肌膚抵禦壓力、建立肌膚的保護屏障，卸完妝後肌膚不僅不乾澀緊繃，保濕柔嫩的彈潤光肉眼可見，卸妝都能卸出滿滿保濕彈嫩感，有感穩定膚況，快速讓肌膚回歸到最潔淨的狀態，暢通肌底讓後續保養更有效率。 「德國淨膚科技micellar water」一抹卸淨，給肌膚深呼吸般的清爽淨膚感 德國原裝進口的《B5養膚級精華卸妝水系列》，使用了德國淨膚科技—獨特Micellar Water Technology，以高效的淨膚力達成最「快速」的卸妝體驗，溫和且迅速地帶走肌膚表面的彩妝髒污與肌膚雜質；同時深層淨化毛孔，不須拉扯肌膚，毛孔淨化超有感。完全顛覆水狀質地無法完全卸妝的迷思，擁有清爽卸妝體驗也可以徹底卸妝。此外，簡約質感透明包裝設計，使用時能方便確認用量，且瓶身採用96%回收再利用塑料，從源頭減少塑膠新料的使用量，不僅呵護肌膚同時友善環境，就是要從內到外給你最高規格的淨膚體驗！ 敏感肌愛用的卸妝新歡！不刺激不熏眼，醫師雙重認證 為了達到「滿足所有膚質卸妝需求、卸後不緊繃不刺激」的目的，《B5養膚級精華卸妝水系列》成分中既無香料、無酒精、無防腐劑，也無動物性成分，溫和純素配方使用起來完全無負擔感；同時獲得皮膚科醫生與眼科醫生認證，不用擔心熏眼的問題，溫和不刺激，敏感肌也可以安心使用。輕輕一卸就可以感受到超強的保水力，有感強化肌膚屏障，舒緩泛紅等肌膚不適反應，絕對是敏感肌愛用的卸妝新歡！ 妮維雅 B5精華卸妝水－水潤型 400ml / NT$419 妮維雅「水潤型」B5養膚級精華卸妝水，添加維他命E超透亮成分，能調理並幫助肌膚抗氧化，展現水感柔嫩且健康透亮的完美膚質；含明星成分維他命B5，深度滋潤提升表層保水度，並強化肌膚屏障，維持洗後不乾澀的柔嫩膚質；採用德國淨膚科技，深入毛孔溶解、吸附彩妝與髒汙。不含酒精、色素、礦物油，卸妝同時兼具保養，溫和不刺激，一抹極淨無負擔。 妮維雅 B5精華卸妝水－舒敏型 400ml / NT$419 妮維雅「舒敏型」B5養膚級精華卸妝水，添加葡萄籽油超舒敏成分，能滋養、保護、並柔嫩平滑肌膚，有效減少暗沉同時調理膚質達油水平衡狀態；含明星成分維他命B5，深度滋潤提升表層保水度，並強化肌膚屏障，維持洗後不乾澀不緊繃；採用德國淨膚科技，深入毛孔溶解、吸附彩妝與髒汙。不含酒精、色素、礦物油，卸妝同時兼具保養，溫和不刺激，一抹極淨無負擔。 #B5養膚級精華卸妝水系列 #卸妝首選 #妮維雅 #敏感肌適用 #水潤透亮 #舒敏柔嫩 

那幾個大品牌的購物場所我早就逛爛了，真正可以挖到寶的地方絕對是這些市集啊！

最近發現好多可愛的市集啊！市集的特色在於，無邊無際，拋開品牌迷思，你會在市集找到喜歡的東西，而且經常是獨一無二的，另外一個市集的好，就是很容易交朋友，無論是賣家之間，或買家跟賣家之間，只要頻率一對到就馬上交換ＬＩＮＥ了吧！（恩？這不是交友ＡＰＰ，是面對面的人與人之間的溫情呀～） ＃真的真的免費市集 x 作伙來野餐 這個市集是我看過最酷的一個，他的宗旨就是「帶走你需要的！」當然同時也是給予你不需要的，聽起來像是物品交換，但其實你不必以物易物，分享的快樂食無價的！所以市集如他的名字一樣，都是免費的！所以大家要更加注意，那些非贈送物品為避免被誤拿，每個新主人要帶走物品時，還是要先跟舊主人打聲招呼啦！ info. 時間｜2017/08/13 (日)15:00-17:00 p, li { white-space: pre-wrap; } 交通｜捷運圓山站1號出口 ＃東西好 文創市集 假日太常前往松菸的小女子我，曾在好東西市集買一個耳環，每次配戴每次都有女性友人詢問，真的不跨張！我個人覺得這個市集走得風格偏向文藝，每次逛都一定會看到喜歡的東西，建議大家手頭緊的時候不要前往！ p, li { white-space: pre-wrap; } p, li { white-space: pre-wrap; } info. 時間｜週六、週日 12:00~19:00 交通｜從捷運國父紀念館或捷運市政府步行10分鐘內可以抵達 ＃好好手感微笑市集 在市集界也是小有名氣的「好好手感微笑市集」，攤位真的是超多元超豐富，女孩們永遠逛不膩的衣服、首飾、髮圈甚至到可愛的文具小物應有盡有，也常有超高質感的皮革、古董等在外面找不到第二個的東西，雖然吃得相對少一點，但還是有一些像是貝果、小餅乾等等可以解解饞～ info. 時間｜2017/08/05–2017/08/06(六日) 交通｜台北市同安街107號 ＃小蝸牛市集 不瞞大家，我是小蝸牛市集的鐵粉，之前去台中被朋友拉去一次，他說非常好逛！我不相信，親自逛了一圈買了一大堆，大概一半一上是吃的啦！沒辦法身為吃貨的我，絕對是大買特買，有好幾個食物都是一吃就相當難忘的款式，外面很多標榜小農的產品完全不夠看，這市集的小農貨真價實啊～除了吃的以外，也有不少文創商品，每次買文創都覺得自己買到世界唯一的一個，很容易心情大好ＨＡＨＡ！ info. 時間｜2017/08/19 – 2017/08/20(六日)（幾乎每月第三個週末都會有） 交通｜台中市西區民生路368巷8號 ＃藏物市集 「藏物」這兩個字，就是私藏好物的意思～也就是說，當天大家都會把自己私藏的好東西拿出來分享嗎！？看網友分享的照片，大家都買到很多乾燥花啦、小布包，甚至還有手工餅乾，今年好像是第三年舉辦了，之後還會有聯名的市集在台中！好好市集 X 藏物市集 台中 // 好格日子，時間在 10/07 (六）~ 10/10 (二) 12:00 ~ 18:00 pm，原本在新竹就很愛逛的鐵粉們也別錯過啦！ info. 時間｜2017/9/17(日)13：00-18：00 交通｜新竹縣竹北市文興路一段123號(新瓦屋) p, li { white-space: pre-wrap; } 編輯給大家的關於市集溫馨提醒～～ 1、市集大部份都是沒有開發票，雖然總是腦波很弱，掏錢的那一刻一定要理性思考呀2、大部份市集都在室外，好天氣是很棒，但也要注意防曬3、建議自備餐具、水壺，減少垃圾產生，就算要攜帶食物也要自己帶走垃圾！4、如天候不佳，先看官網確認是否延期 資料來源： instagram #市集 #打卡 #打卡精選 #旅遊 #景點 #波波打卡 

YSL超模光感精華水氣墊－時尚霧粉版2023全新限量包裝！天生絕美，逆光奪目！

2022秋冬系列時尚發表會上，SAINT LAURENT於品牌誕生之都巴黎的標誌艾菲爾鐵塔旁舉辦大秀，將伸展台鋪上了奢華的淺粉色絲絨，彷彿呼應著聖羅蘭先生展現女性柔和魅力卻不失性感率性的獨特時尚態度。奢華裸粉的伸展台在巴黎夜空耀眼奪目的繁星燈光下，映照出前所未見的絕美霧光粉。性感絲緞輕輕吻著曼妙飄逸的曲線，貼合著每寸自信肌膚，再次呼應著YSL盡情展現性感迷人的自我的時尚氣息。今年秋冬，YSL在高級秀場上將女性的絕美性感與率性自信完美演繹，全新時尚代名詞於焉誕生—「霧光粉」。 承襲與高訂時裝的緊密結合，YSL完美將此復刻於氣墊盒身推出全新限量氣墊顏值顛峰之作。全新限量【YSL超模光感精華水氣墊 限量時尚霧粉版】以酷帥自信、象徵著YSL女人自由不羈、不受拘束更無法框架的奔放靈魂，結合聖羅蘭先生精心調配、巴黎伸展台直送性感柔美、耀眼奪目的頂級色澤「霧光粉」烙印上奢華耀眼的CASSANDRE LOGO，打造出集優雅奢華、絕美夢幻、率性奔放，2023年絕對要收的全新YSL霧粉氣墊。 「從此無須美顏柔膚濾鏡！」無瑕持妝 勻透光澤一步到位 2022年3月，YSL首次推出【超模光感精華水氣墊】打破氣墊黏膩脫妝迷思、從此改寫底妝規則。注入60%保濕水光精華，搭配革新「持妝水凝膜科技」打造史上第一款光澤、持久、遮瑕同步到位、超越所有水光底妝的完美夢幻氣墊！ 【超模光感精華水氣墊】上市隨即稱霸市場、橫掃口碑，更被盛讚為氣墊天花板！網友狂喻「顏值實力都封頂的最美氣墊！」「來沒想過悶熱夏天也能維持輕透水光妝！」「行走美顏神器！一拍瞬間柔焦毛孔再也不用套濾鏡！」。 【超模光感精華水氣墊】能打造獨一無二的勻亮美肌，關鍵就在於聖羅蘭先生最注重的「光感」。【超模光感精華水氣墊】改寫傳統底妝規則，不以厚重色粒覆蓋瑕疵，而是透過光線折射精準修飾毛孔暗沉、瑕疵不均，使肌膚宛如水光玻璃般剔透無瑕，真正實現輕透乾淨的母胎光澤肌。高達60%水光精華搭配獨家奈米極細網紗，觸膚瞬間注入水光、撫平粗糙不均，宛如高級絲緞般完美吻合肌膚，綻放粼粼水光的精緻妝效。為亞洲氣候打造「持妝水凝膜」輕拍隨即彷彿噴上定妝噴霧般在肌膚形成清爽水凝膜，全面避免出油浮粉，再悶熱潮濕底妝依然持久完美。 源自摩洛哥奧里卡花園 頂級植萃注入 由內而外打造女神水光肌 聖羅蘭先生對於摩洛哥的摯愛無須多語。這個美麗的國度以充滿繽紛樣貌的大地、廣袤綿延的遼闊沙漠、奔放熱情的人文、與無盡斑斕的色彩，為聖羅蘭先生提供了源源不絕的靈感與快樂泉源。YSL BEAUTY承襲著聖羅蘭先生的鍾情，於北非摩洛哥的亞特拉斯山脈下打造了一座純淨的天堂「奧里卡花園」。由當地女性悉心照料著花園，將這片魔法般的美麗土地孕育出的獨特植物，作為YSL BEAUTY保養當中的珍貴原料。 【超模光感精華水氣墊 霧粉版】注入了來自奧里卡花園的頂級植萃，讓底妝不只是盡情展現無瑕美肌的炫耀，更成為呵護肌膚的奢華儀式。獨家「金盞花萃取」能撫平肌膚紋理、鎮靜肌膚不適並改善瑕疵，偕同「維他命E精華」修護肌底，舒緩肌膚不易致敏致痘。「天然錦葵精萃」為肌膚注入潤透光澤，偕同玻尿酸精華鎖水補水，使肌膚全天閃耀令人難以抵擋的絕美水光，打造令人渴望的女神膚質！ 超模光感精華水氣墊 限量時尚霧粉版 NTD 2,750 精華水光 | 盈透極閃耀 60%水光精華注入，「錦葵精萃」24H保濕賦活明亮肌膚，使妝感自帶女神光。偕同「金盞花萃取」搭配「維他命E」，讓肌膚光滑柔嫩、盈透閃耀。 無瑕水光 | 輕盈高遮瑕 超微米遮瑕分子以光折射瑕疵、柔焦毛孔細紋，堆疊依然極薄透；粉凝質地搭配獨家「奈米極細網紗」，妝感精緻且輕盈不悶厚。 長效水光 | 持妝水凝膜 獨家「持妝水凝膜科技」將持妝精華注入細緻粉體，形成清爽不黏膩的水凝膜，避免出油脫妝浮粉。搭配玻尿酸精華妝感服貼完美吻膚。 #YSL #YSL粉氣墊 #YSL粉氣墊時尚霧粉版 #YSL超模光感精華水氣墊 #YSL超模光感精華水氣墊時尚霧粉版 

月底了不用怕！台灣 100 元以下的銅板美食特輯！就算手頭緊，也不用放棄好料的

如果你和編輯我一樣，目前賺得錢還不如預期得多，可以試著在生活當中或多或少的割捨一些，但說到吃好料這件事，實在怎麼樣也割捨不了啊～今天介紹 12 家的美食，全部都是只需要你口袋裡的零錢就能買到，想省錢又想吃好料的人，奉勸各位就好好收藏這篇吧！ 【花蓮】 ＃老牌炸蛋蔥油餅 炸蛋蔥油餅：30元 好像沒有一天沒有排隊，因為它有別於很多炸蛋蔥油餅咬下去滿口油，這完全是香味逼人一口接一口的那種，看來花蓮必吃的名單又要添一筆了～ 【高雄】 ＃武飯糰 椒鹽牛六顆：75元 肉上面有淡淡炭烤香味搭配扎實飯糰，目前沒有聽過誰說不好吃，身為注重氣質的女生，這款飯糰不用張大嘴巴咬，真的非常適合我～ ＃美迪亞正老牌鍋燒麵 大鍋燒麵：90元 住在台北的我，從來沒吃過這麼多料的鍋燒麵，好羨慕高雄的朋友～這碗裡頭有5隻蝦3個丸子3個蛤蜊1顆蛋～這料多美味不推不行！ 【台南】 ＃大三圓 夏天到了必須吃冰消暑，但不知道大家有沒有發現最近冰品的價格上升，感覺要吃個冰都要花一頓飯的錢了？ 仙草抹茶芋沙綜合凍：55元 真心覺得芋圓跟地瓜圓超好吃，用料實在份量也很大，抹茶凍的部分也蠻特別的，口感是清爽的那種，抹茶味篇淡，比較像是綠茶的感覺，不過之前好像都沒吃過這種也是嚐鮮啊～ 【台中】 ＃TWO DAY 日日鬆餅 鬆餅：均一價都是69元 口感上比鬆餅更軟，其實有點像是舒芙蕾的感覺，以為只有日本才吃得到，每想到台中就有啦！誰說少女心甜點都要大把鈔票，這家店直接打破迷思，真的太幸福了～ ＃丁丁飯丸 p, li { white-space: pre-wrap; } 早早就營業從6:30到賣完9:30，早餐吃飯糰真的到中午都不會餓欸！ p, li { white-space: pre-wrap; } 公主燒 ：50元內容物部分有厚蛋、魚酥、油條、海苔絲，吃起來跟傳統飯糰有點不同，很多網友說有點小顆，但米飯部分很香，粒粒分明也很扎實，我是覺得份量很夠啦！ ＃鴨董當歸鴨 大鴨肉飯：50元 我本來不太愛吃鴨肉，直到我知道什麼叫做好吃的鴨肉，整碗飯是偏重口味的，鴨肉是有嚼勁的很好吃，除此之外當歸鴨肉麵線也才六十元，味道有點中藥味但夏天吃也沒問題，只是冬天吃一定更棒！ 【台北】 ＃可蜜達Comida炭烤吐司 現在厲害的三明治太多，我已經完全不吃一般早餐店擺著的傳統三明治了！ 起司雙重奏（半熟蛋）：70元 半熟蛋＆四種起司（安佳切達黃、白起司、馬扎瑞拉起士、歐丁起士）都是咬一口會流出來的那種，配上脆脆的吐司，為了這個我願意早起也願意排隊～ ＃赤峰街排骨飯 最近很多便當價格都突破一百大關，鮮少有這種銅板價就能吃飽飽的店吧！？ 排骨飯：90元 p, li { white-space: pre-wrap; } 最愛這種滷的排骨，滷的很入味卻又不會整片濕濕黏黏的，還是吃得到肉的嚼勁，配上單純的荷包蛋淋醬油，真的是萬年不敗的傳統好滋味！ ＃金雞母Jingimoo・甜品 p, li { white-space: pre-wrap; } 金雞母鮮奶酪：55元 猛一看以為是蛋黃！奶酪上面那塊黃色的，其實是水蜜桃啦，但不是一般的罐頭水蜜桃，把它戳破後水蜜桃果醬就會流出來，跟奶酪一起吃完全不會膩，反而很爽口～ ＃東京大阪燒 炒麵麵包：50元 p, li { white-space: pre-wrap; } 自製麵包超級鬆軟，跟很多連鎖沙威瑪店比起來，他們的麵包真的好吃很多，大阪燒隨隨便便都兩三百元，小資女們把這家收藏起來～ 想吃大阪燒可以告這家CP值超高的炒麵麵包，過過乾癮了～ 資料來源： instagram

BOTANICO+葆黛綠萪的「金縷梅活顏精華露」、「極致能量保濕精華」

近期著實保養有感想跟各位朋友們分享BOTANICO+葆黛綠萪的「金縷梅活顏精華露」和「極致能量保濕精華」。 - 最近在給自己一些練習，把專注力放在自己打身上，專注的投入工作，專注的實踐想做的事，專注的看著自己期許自己變成自己理想的模樣。 好好的注視，在這觀察裡見著自己的蛻變，找回那份純粹。 - 記得前陣子，剛轉換職場時，覺得新的開始是那樣滿意順遂，雖然依舊是個小資女、生活依舊樸實，但也還算是安然。 - 再後來遇上裡一些波動， 以為世界會崩塌，還是有一些支撐我的力量， 這些生活的平平伏伏，突然讓自己想要做些改變，內心的那份騷動鼓舞著我，想知道如果做一些改變，我的人生能不能有所不同、又或者更加接近嚮往呢？ - 給自己第一步的改變，是嘗試各種新的事物。 嘗試開始每天做點運動、嘗試更健康的飲食、嘗試早睡早起、嘗試新的保養......。 我其實是一個品牌迷思及其重的人，沒聽過的牌子，都不是很能接受。 在做了一些功課後，我嘗試了BOTANICO+葆黛綠萪的「金縷梅活顏精華露」和「極致能量保濕精華」。 - 草本與智慧科技的綠色結合，打造純淨的內外保養-葆黛綠萪，是我嘗試的新選擇。 - 「金縷梅活顏精華露」它是不含酒精的高效型醒膚保濕精華露，質地如同我們平常用的化妝水，在這個悶熱的夏季，洗完澡後馬上使用它，特別舒爽，質地輕盈好吸收，可以放鬆肌膚壓力與疲倦，更緊緻毛孔且很保濕。 內含有迷迭香、啤酒花、金縷梅、火炬松、亞麻油酸及檸檬籽油等草本萃取，所以會有一股天然的草本香氣（很像薑味其實XD) 可以看我並排的使用前後對比照，油性混合肌的我，在鼻翼容易乾燥起皮、臉頰泛紅毛孔粗大，濕敷後，能看到它緊緻的效果很好，最近真的是愛不釋手。 BTW，很喜歡它打開後還有一個小蓋栓的設計，像我這種蓋子轉開會沒蓋緊的迷糊妹，有這種設計就不怕蓋子沒蓋緊保養品溢出的悲劇了XD 「極致能量保濕精華」小小的一罐，但多重瞬效保濕抗老成份精華滿滿，內涵胜肽、葡萄植萃、蜂王乳、蘆薈、橄欖、銀杏葉植萃等高效修護配方。質地是些許稠的水液狀（很像小棕瓶的質地） 最近膚況不佳時會用它來急救， 是我全臉的用量是按壓兩下。 上臉是快速潤澤肌膚卻不感黏膩， 很快速浸透吸收， 帶給肌膚清爽卻能高效的保濕補給。 也適合膚況不佳上妝前保養，能使妝容更服貼。 - 因為它們使我最近保養有感，內心也有被保養的感覺。 雖然常常murmur自己「我就爛」 但其實人總是希望自己好還要更好（「我就傲嬌」xD） 在日常汲汲營營，去學習、成長，心無旁騖的待自己好。 瘀瘀，自信的去過每一天吧，看見那美好簡單卻深刻的屬於自己的靈魂吧！ 品牌官網→ www.botanicoplus.com 哀居版：https://www.instagram.com/p/CDd4QlCH3xg/?igshid=12kt0sdrb91yv 網頁版：https://uumoca23.wordpress.com/2020/08/04/uuunboxing-botanico/ 臉書版：https://www.facebook.com/1774065882824257/posts/2725857827645053/?d=n #BOTANICO+ #botanicoplus #葆黛綠萪 #金縷梅活顏精華露 #極致能量保濕精華 #天然 #草本 #植萃 #美得很真真的很美 #PopDaily #Poper #波波妝漂亮 #populzzang @botanicoplustw @popdailypoper @populzzang_mag 

適量啤酒對身體有益？關鍵解析報你知！研究顯示真的有差

適量啤酒真的能防心血管疾病？關鍵解析報你知！研究顯示真的有差

啤酒除了讓人放鬆微醺，竟然還可能有助於抵抗身體心血管疾病？近年研究指出，「適量的啤酒」攝取，可能有有效降低心肌梗塞和心血管疾病的風險的潛力。 但你知道嗎？這一切的關鍵都藏在「量」與「喝法」裡！本篇文章將深入探討啤酒與心血管疾病的關係，整理科學研究與醫界看法，帶你了解到底該不該喝、怎麼喝、喝多少最剛好，還會幫你拆解一些常見的迷思。 啤酒真的能幫助抵抗心血管疾病？研究這樣說！ 近期，一篇刊登在Nutrition, Metabolism & Cardiovascular Disease上的文章，通過對150幾項研究的綜合分析後指出，他們發現成年女性每天飲用1罐啤酒（330ml），男性每天飲用兩罐啤酒（660ml），可以有效地降低心血管疾病的發生機率。這是因為啤酒中含有豐富的礦物質（鈣、鐵、鎂、磷等），另一方面啤酒是由穀物發酵而來，因此有助於促進促進新陳代謝、紅血球製造，但只有在「適量」的情況下，才會有比較大的功效，且啤酒因幾乎不含單糖也非常適合減肥人士適度地飲用酒精飲料。 喝多少才算「適量」？關鍵在這個數字！ 那麼，適量的啤酒到底是多少？世界衛生組織（WHO）和多國公共衛生單位建議的標準如下： 台灣常見一罐 330ml 啤酒約含1份酒精，女性朋友每天一罐更合適。此外，並不是鼓勵大家每天都要攝取酒精，研究還指出「間歇性攝取」比「每日少量飲用」更有助於維持心血管健康。很多人甚至會在週末大喝，但這種行為其實比每日小酌還傷身，因為瞬間攝入大量酒精會造成肝臟與心臟的短期負擔，長期更可能導致心律不整、酒精性心肌病。 哪些人不適合喝啤酒？喝前先看自己是否在這些族群中 雖然啤酒有潛在保護心血管的可能，但並不適合所有人！以下族群最好避免或減少飲用啤酒： 啤酒與心血管健康的黃金法則 啤酒確實含有有益心血管的成分，適量飲用可能有效降低心血管疾病風險但這並不代表我們可以毫無節制地喝。關鍵在於： 另一方面，還有研究指出適量的酒精攝入能提高人的記憶力。想用啤酒照顧心臟嗎？不如先從健康生活做起，在搭配適量微醺才是真正的養生之道！ #啤酒與健康、#心血管保健、#適量喝酒、#啤酒迷思、#健康生活習慣、#飲食與心臟、#紅酒vs啤酒、#微醺養生、#喝酒有學問、#防心肌梗塞

連狼人殺女神都在用！開架最強護色「 阿葵亞瞬耀護色洗潤」好評再升級～終結稻草髮，染完就洗髮色長持3個月！

頭髮的染燙可以說是百變愛美女孩的日常保養了，畢竟髮型的趨勢每年、每季都在更新，不論是直髮、捲髮，還是歐美的暈染與挑染、超韓的巧克力髮色，每次看了讓人都想嘗試！但，染後乾黃稻草髮這個惡夢總是揮之不去，難道只能認命用下一個髮色蓋過？別擔心！日本專為台灣研發的「阿葵亞 瞬耀護色洗潤系列」好評熱銷再升級！被公認為CP值最高的「開架最強護色」，護色、保濕、清爽一次Get，連人氣狼人殺女神都在用！染後髮色不用再糾結，直接洗起來還能長效護色3個月，女神的背殺與柔順的秀髮，透過日常洗潤也能輕鬆擁有～ 狼人殺女星愛用牌「全新升級 阿葵亞瞬耀護色洗潤」，添加水耀恆潤護色精華，護色效果持續3個月！ 身為染髮控，染完後維持髮色的最佳狀態、完美光澤就是我們的首要任務！染髮後最在乎的事情，當然是盡可能讓美美髮色維持久一點，不然看著邊洗邊褪去的髮色就像白花花的鈔票隨著水流進排水孔中，實在想吶喊還我錢來～終於！編輯在多方實測後，找到心中的護色神品來解救女孩們的荷包，也揭曉狼人殺女星在展現百變髮色時，讓髮色持久且髮質依舊水亮光澤的秘密啦！！ 日本專為台灣高溫潮濕氣候研發的「AQUAIR阿葵亞瞬耀護色」，好評熱銷再升級！內含滿滿「水耀恆潤護色精華」擁有超強力的修護因子，可以減緩髮色脫落、流失，讓染後髮色長持3個月！有了它染後就洗不用怕，不會再看見髮色逐漸退掉沒有光采而感到窘迫和心疼！ 髮色控必收！新添加「雙重氨基酸」，超強補水力告別乾燥稻草髮，同時修護毛躁受損讓髮色更閃耀動人～ 護色產品洗起來經常有乾澀感、碰水就打結，吹整後更梳不開還有極度毛躁的困擾！染了一頭亮麗髮色卻成為一大球鋼絲頭怎麼可以～阿葵亞抓住水潤柔順髮的關鍵，就是新添加頭髮角蛋白中最重要的「雙重氨基酸」成分，深入滋潤髮芯，為染後受損髮進行長效補水、修護，除了讓原本乾枯毛躁髮恢復生命力外，水潤柔順也能一次到位！髮質重災者也不用擔心，搭配添加毛鱗片賦活因子的潤髮乳一起使用，不僅讓染後髮色長持3個月，髮絲更能重回健康光采，跟乾黃稻草髮說Bye Bye！ 試過必囤貨！護色神隊友讓你染後想洗就洗，針對不同髮質還有「控油」、「保濕」兩款貼心選擇！ 市售的染後護色洗髮精，雖徹底滋潤了秀髮，卻難逃頭皮的油膩厚悶感？「#新阿葵亞瞬耀護色系列」打破妳對護色洗髮過於滋潤、潔淨力很弱、洗完沒多久就扁塌有異味的迷思！新升級添加「淨味平衡技術」和「檜木精萃」，能深層洗淨悶汗所產生的頭皮異味，讓染後頭皮擁有前所未有的清爽潔淨感外，整天下來髮絲還能保有淡淡宜人清香，炎熱夏天也能想染就染，不用再有所顧慮！針對不同髮質也推出保濕款、控油款洗髮精，以及加強髮芯修護的潤髮乳！超貼心！ 油頭染髮人救星！#控油款洗髮精 加入了「薄荷精萃」及「瞬吸油脂平衡配方」，透過溫和細膩的泡沫帶走各種油垢髒汙，讓頭皮洗後也能沁涼爽淨！這個夏天油頭染髮控想要染髮變美，選擇阿葵亞就不會錯！簡單解決出油、頭臭的窘境！還能拉長髮色美美的壽命～ 而專為枯黃稻草的乾髮人打造的 #保濕款洗髮精 添加了「NMF保濕因子」為原本乾枯、缺少水分容易打結的髮絲長效補水並鎖水、秒變水潤柔順髮！髮色不只更加亮澤持久，在雙效修護下髮芯還更加強韌有彈力！ 再搭配含有超強「毛鱗片賦活因子」、「水潤光澤髮芯賦活成分」的 #瞬耀護色潤髮乳 能深層修護受損毛鱗片，並有效降低熱風吹整傷害，大大減少髮絲打結！試過的女孩都超有感，讓染後髮色保有亮麗光彩又仙氣飄飄～超推！趕緊一起囤貨囤起來～～ 受損髮編輯實測結果超驚艷！阿葵亞「瞬耀護色洗髮精＋潤髮乳」補水、修護、護色真實力一次揭曉！ 千言萬語都比不上一次親身體驗～編輯剛好就是一頭染後乾黃稻草髮，立刻展現阿葵亞瞬耀護色的真實力給妳看！原先缺水又暗淡的受損毛躁髮，不管整理多久髮尾還是瘋狂分岔，整個人看起來超級沒精神～但在 #瞬耀護色洗髮精保濕款 和 #瞬耀護色潤髮乳 連續三天的洗潤體驗下，可以明顯感受秀髮漸漸回復柔順健康的狀態，髮色居然也更加明亮動人了！ 此次阿葵亞全新升級的「瞬耀護色洗潤系列」包含保濕款、 控油款洗髮精、和一款潤髮乳 ，超強實力讓染後受損髮可以兼顧持色、保濕、柔順和清爽，連狼人殺女星紀卜心也超愛用！！想要長效補水、解救和編輯一樣乾燥稻草髮的女孩，可以選擇保濕款讓柔順與光澤感效果更持久～而容易出油的女孩，控油款洗髮精絕對是妳頭皮保持清爽沁涼的神隊友！ 有著開架最強護色的加持、讓染後髮色延續3個月變得超easy～女孩們終於不再畏懼染後髮色會維持不久，#新阿葵亞瞬耀護色，讓你染後想洗就洗，和紀卜心女神一樣用髮色為自己的裝扮加分就靠這護色神隊友！！ 康是美 🛒 https://bit.ly/3HMM5Ib 蝦皮 🛒 https://reurl.cc/3o0lr9 屈臣氏 🛒 https://reurl.cc/n1jj91

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2018／JTBC／20集 - 車教授：「不管是上學還是補習班，這個國家的教育目的不都是為了考試嗎？」 這番話其實也描述了我們目前所處在的教育環境 (尤其是亞洲地區） 孩子成為父母炫耀的工具 成為達成父母期望或者幫父母實現願望的人偶 在現在教育制度的體系下 產生了「考試考得好就是教育」的迷思 總是以成績來評判一個人 這也是我很不能理解的 每個人各有所長 難道因為成績差就代表是壞孩子嗎？ 不知道小時候有又有多少人曾被灌輸 不要跟成績差的孩子來往這種奇葩的觀念 每次聽到有人這麼說真的很令人難過 尤其是當家長擺出一副「這都是為了你好呀」的態度 這真的最令人傷心的！ - 看這部劇的同時 除了對目前的教育制度深感痛心與失望 更是對教育的方式有更深入的思考 我認為嚴格並沒有不對 但是適時的針對不同孩子給予不同的方式 或許這才是最理想的教育⋯ 我特別喜歡秀韓離家出走被找到後 跟珍珍躺在床上那一段 所說的每句話真的都特別讓人鼻酸 不是小孩不想努力 有的時候可能真的是逼得太緊了⋯ - 在劇的最後也有提到 「對小孩來說，家就應該要是安全、溫暖的地方」 曾經的我很不喜歡回家 可能有一部分原因就是因為家裡管太嚴 讓我感受不到那種家會是你的後盾的感覺 另外，我也很喜歡#車世麗 這個角色 很佩服她有自己的主見跟清楚的想法 「別人認不認同我很重要嗎？我覺得幸福就好了吧」 以自己的能力在夜店工作 在我眼裡看來真的很帥氣！ 「我現在出社會賺錢，才深深領悟原來我以前用父母轉的錢讀書，真的過得好輕鬆」 有的時候我們習以為常，甚至視為理所當然的事 那正是因為有父母或是身邊的人對我們的愛 應該時常抱持著感恩的心來對待 我覺得這部劇最主要想說的大概就是： 『父母與孩子之間也是要互相尊重的』 - 「我是誰？我以後要做什麼？我需要探索自己的時間」 現在的教育對我而言真的就是死記強背 缺少了對自我的認識 以至於才會有很多人畢業後感到迷茫 不知道未來應該幹嘛 自己到底適合、喜歡什麼⋯ 英才爸爸曾問過： 「你認為人們透過我家的不幸會有所改變嗎？你覺得他們會對我們的痛苦感同身受而有所改變嗎？」 就像日劇《3年A班》柊一颯老師所做的那一切一樣 世界可能依然不會改變什麼 雖然不會改變 但總要有人先去做 才有機會將少數人影響 再從那些人去改變更多人⋯ #喜歡的句子📝： 1. 「因為遺傳基因是自私的，人類才會自私，這句話是對的嗎？」 2.「看到的不一定是全部」 3.「站在孩子能接受的程度想事情」 4.「就從你能力所及的部分開始吧」 5.「死前都不知道事情的嚴重性，死了之後才會刻骨銘心」 6.「簡單就是答案」 7.「很難要他們放手現在擁有的東西，但是人生如此漫長，不要只看眼前，眼光放遠」 P.S.這部劇我真的追了很久⋯而且還看了兩遍⋯我還瘋狂安利我媽要她跟我一起看😂最終洗腦成功✌🏻 #宅女ㄉ紀錄#宅女🐟看韓劇#2018韓劇#koreandrama#JTBC#record#recommend#天空之城#skycastle#sky캐슬

洗臉能扭轉肌膚命運？取自天然的高顏值「活力幻顏精華皂」讓油肌男女孩不再深陷油田危機，重現潤滑光澤感洗出好膚況！

都說換季時臉蛋會最先感應到！！這幾天是否發現肌膚油脂變得越來越旺盛，一起床就油光滿臉外，在外帶妝整天更是容易出油崩壞。為何怎麼清潔保養都無法維持住好膚質呢？先別去想要更換哪些保養組合，大家都容易陷入換季保養迷思中，遺漏了其實想擁有好膚質的話，「肌膚清潔」才是重要的關鍵啊！！尤其是台灣人大多數都是油肌、混合肌的膚質，不只夏季換季經常出油旺盛導致臉蛋怎麼洗都不乾淨，日常更可能因清潔不確實，阿捏後續保養用再好也不會被吸收呀！所以拋開保養往前把護膚步驟移到清潔！要洗淨肌膚並保有水嫩感，就讓這塊高顏值如寶石般迷人的「活力幻顏精華皂」，來拯救大家的肌膚危機吧～>>點我擁有 不僅擁有絕美的繽紛寶石設計，更是老字號新品牌，安心感十足、超過70年製皂歷史的「南僑集團」，推出「樟之物語」嚴選天然安全原料，萃取國寶精華，以黃金比例為不同性別、膚質打造出「活力幻顏精華皂」！拿在手中感受到獨特寶石造型像是集結大自然的珍寶，一起用濃密泡泡帶走深層髒污吧～～ 傾心製作如寶石般珍貴的「活力幻顏精華皂」 都說保養的根本是「清潔」，可見這一步驟真的很重要啊！不論用再好的保養品，如果角質、髒污一堆卡在肌膚表層，啊都沒有被肌膚吸收的話，怎麼擦怎麼抹都是浪費，所以徹底清潔肌膚是擁有水煮蛋肌的第一步！不想洗完擔心清潔力太強導致臉蛋乾燥缺水、或是無法深層潔淨的話，這顆漂亮編近期愛用的清潔皂，絕對值得大家入手！！ 「樟之物語」從成分到製作經過層層關卡，針對不同膚況和性別的肌膚需求，打造出一顆顆如專屬訂製的寶石般珍貴的「活力幻顏精華皂」，不僅做成絕美寶石切割形狀，成分更是不手軟地添加了天然牛樟芝精華成分，當你搓出濃密泡泡洗淨肌膚後，感受原本乾燥且粗糙的膚況變得穩定又水潤，那Q彈又澎潤的飽滿效果，根本帶給你素顏也能自信滿點的輕透啊！且搭配獨家4 Oil黃金比例配方，輕輕搓洗產生綿密泡泡，溫和清潔在外累積的髒污與老廢角質，洗後膚觸清爽不緊繃，邊洗還聞得到品牌特調的森林療癒香氣，洗臉同時舒壓，讓洗臉時光成為你最放鬆的時刻。 堅持職人工法、雙皂理念，感受最貼心療癒的洗臉時光 圖片來源：IG@y.u.u.u.u.u.u_ 雖然漂亮編原本也不是肥皂派，但用過這顆之後認真感覺到有差！！相信大家用洗臉皂最討厭的點便是洗到最後越洗越軟爛、一整個黏搭搭的手感實在很母湯，然而樟之物語傳承職人工法、獨家專利製程，使得每顆皂質地緊密紮實、溫潤飽滿，洗到最後一刻都不會變成一坨爛泥，光是這點就讓漂亮編瞬間變成死忠肥皂派啦！另外你是否覺得一顆肥皂可以洗到底？NONO～～許多人屬於混合肌膚，一到夏天皮膚總是油到可以煎蛋，但一到換季卻感覺兩頰超缺水乾到不行？所以樟之物語推廣「雙皂理念」，就算膚況會受到季節、環境、作息所影響，想要擁有穩定膚況，清潔也必須對症下藥，日常最少要有兩顆適合膚質的肥皂輪替使用，讓皮膚無論在各種情況下都獲得最合適的清潔。 部落客阿鈺在使用洗顏皂時最驚豔的是只要輕輕加水搓洗，就能搓出濃密厚實的泡泡，而洗後保濕補水的膚觸，也讓她改變對於洗顏皂的刻板印象！ 針對膚質、性別打造專屬洗顏皂！對症下藥更有效 不僅能多方面針對肌膚需求來改善，樟之物語貼心根據男女性別，和油性、混合、乾性三種膚質，將「幻顏精華皂」細分為六款不同功效的洗臉皂。想擁有水嫩透亮的滑嫩美肌，除了選用成分天然的清潔用品外，其實根據膚質和性別挑選保養品也很重要呢！ 專為各位中東油田男孩女孩打造的專屬潔顏洗臉皂，提取櫻桃果核顆粒，溫和去除深層老廢角質，添加夏威夷堅果油，維持肌膚飽水度、改善暗沉，油痘肌擺脫痘痘Party困擾，恢復你的柔軟滑嫩肌。 難搞中性混合肌，就交給樟之物語來守護！ 每到季節變化，中性、混合性膚質真的很難全面照顧！尤其是看到T字部位出油，兩頰乾的難搞肌膚，又懶得分區保養的你，這就靠樟之物語來解決養膚困擾吧！除了添加大分子玻尿酸，加強肌膚補水、鎖水，保持水潤飽滿外，還有與人體皮脂相近的山茶花油幫助滋潤肌膚，男性比較容易出油的肌膚，特別添加醉蝶花萃取，調理皮脂分泌；女性皂則添加孔雀石成分，維持肌膚健康的新陳代謝！ 圖片來源：IG@a_li_makeup 身為中性膚質的部落客ALI 阿麗，使用淺棕色專為中／混合性膚質所設計的「女性活力幻顏精華皂」，不只容易出油的T字部位清潔乾淨外，兩頰肌膚卻依然保有滋潤溫和的感受，洗後不會乾澀緊繃感，也覺得更好上妝！ 一換季皮膚就發瘋？特效成分恢復自然平滑肌 針對沙漠乾肌或者不管擦什麼都容易泛紅過敏的敏感肌，溫和舒緩的簡單成分才能讓肌膚好好休息。肥皂製作特性與成分上，相較洗面乳更純粹天然，對於敏感肌來說更加溫和，尤其樟之物語全系列產品，還通過了美國AMA檢驗，證實不含刺激皮膚及過敏原物質，更親膚安心！ 添加水解荷荷芭酯，先幫肌膚表面打造防護罩，抵抗外在刺激，再來靠複方植物萃取，舒緩肌膚敏感不適的狀況，最後再透過酪梨油，幫助缺水肌膚大口喝水，輕鬆恢復平滑有彈性的自然透嫩肌！ 活力初心禮盒送禮自用都適合！快閃櫃免費體驗超佛心 看完是否也想替自己安排雙皂清潔呢？貼心的樟之物語為大家準備送禮自用兩相宜的超值禮盒！針對不同膚質所設計的「活力初心禮盒」，採用溫潤木質色調與紋路設計，裡面可按膚質自由選擇合適的兩顆洗臉皂，搭配充滿簡約質感的外包裝，不論是自用還是送禮都可以送到心坎裡！看到這裡忍不住想親自體驗「活力幻顏精華皂」的魅力嗎？6月1日至6月12日期間，樟之物語於統一時代百貨一樓轉運站連通道開設快閃櫃位，只要掃碼，加入官方LINE帳號，即可免費領取試用皂！想實際體驗的朋朋們，快帶上家人朋友一起來！>>點我立刻入手 #好物真心話 #樟之物語 #洗顏皂 #活力幻顏精華皂 

2021想買房？你不能不知道的16點必備須知！

購屋會考慮哪些事情？ 「公設比」就是所有權狀中非屬房屋實際使用坪數部分的比值，公設比愈高，表示公共設施所佔的坪數愈高，相對來說，實際使用坪數就愈低。 無論你是住在一間單身公寓、成排的別墅，或是獨棟的房子，室外都有一定的公共空間， 這部分景觀是超乎你所能決定的範圍。但是只要一進到室內，你家內部的裝潢格局便全部都在你的掌控之下，它們予人何種印象，很大程度是取決於你的生活方式。 學區房並非取決於物理距離的遠近，學位名額是相應學校依照「學區劃片」的原則進行分配的，每年都會有一些變化，學區房和非學區房價格相差很多，家長們需仔細鑑別。不要認為離學校近，就是學區房，買回來卻又上不了該學校，也是雙重損失。 附近的公車可以到的地方多不多？捷運遠近？是否為汽機車樞紐地帶？ 一般建議房貸以20年期為主，因為貸款30~40年本息負擔一定更加重。但因為房價居高不下，目前在雙北市想購買一千萬以下的房屋，數量越來越有限。 目前銀行對於貸款成數有更多限制，首購族最多可貸款8成，一般約在6成、7成左右， 所以，若想要購買1000萬元的房屋，自備款約需要200萬元以上。 一般建議，每月付貸款金額不要超過薪水的3成， 由於台灣房價較高，可以放寬到3.5成～4成。 主要因為房貸利率是變動的，萬一利率上升時，會讓每個月的貸款負擔金額升高， 因此，貸款額度控制在月薪3.5～4成以下，可以保留一些利率調升的緩衝空間。 顧慮到是否家裡有老年人或行動不便利的人，來去思考需不需要有電梯加裝的部分。 有優質的管理維護，才能長期維持一個社區環境的品質。要有安全舒適的生活品質與環境， 不能不知道所居住的社區到底有哪些軟硬體設施，當然也不能不知道為什麼管理費的多寡會造成什麼影響 對年輕買房族來說，除了考量儲蓄跟房貸，也要考慮房屋未來價值。 可以用「井字分析法」分析房子未來增值機會，「建案題材」「完工時間」「達成機率」，參考當地區域的交易情況，交易量高保值機會高。 業者廣告「生活機能」，有時並非真正的「生活機能」。專家提醒，評估一個物件是否具備真正「生活機能」的兩大訣竅，首先是「步行可達」，其次是「3Q範圍」。 所謂的「步行可達」，是指徒步時間在15分鐘內可到達，最遠不超過30分鐘。如果一個物件其「食、衣、住、行、育、樂、藝、康」的步行時間可控制在15分鐘內，這個產品具備「生活機能」。反之，超過30分鐘才能到達的距離，已不具備「生活機能」。 「3Q範圍」指的是行車時間要在「3個15分鐘」以內，也就是45分鐘。若一個物件，其滿足「食、衣、住、行、育、樂、藝、康」的行車時間在15分鐘車程內，可算是優質生活圈，若耗時45分鐘以上才能到達，實務上已超過一般民眾的極限。 房屋價格＝土地+建物 土地行情沒變 房價基本上不太會變 所以核心在於「土地」 建物於地點、建材、公設、停車位、樓層高低、景觀、學區、交通、都會影響房價 四樓是最低價，每三層樓一單位網上加價2~3%。 因人而異，有些父母不希望孩子住太遠，希望隨時有人回來陪伴或有照顧的需求。 好的風景讓人心情好XD 對第一次 購屋 的人來說，最在意的無非是房貸利率、還款年限等， 在申辦房屋貸款時，有一個東西叫「寬限期」， 一般而言，合理的房貸支出，應該是家庭總收入的 1/3 。 擔心房貸壓力，還是先算算自己買得起多少錢的房 如果你不是投資客或者即將短期內換屋，不使用寬限期才能幫自己省下更多利息支出， 另外提醒，絕對不要因為有寬限期，就去借貸自己現金流無法承受的貸款。 1. 目前各家銀行房貸寬限期約在 3~5 年 2. 寬限期到可以視狀況跟銀行申辦展延 3. 運用寬限期會使後期房貸還款壓力增加 4. 不適用寬限期族群：首購、自住、小資 5. 適用寬限期族群：投資客、短期會換屋者 6. 與其考慮寬限期，最重要的還是了解自己能買多少錢的房 寬限期是還息不還本，一開始資金壓力較小，但本金最後終究要償還，是一個先甘後苦的概念。 買房要重視的細節很多，其中如何挑選好建商很重要，但很多人都是第一次買房的首購族，經驗不足都怕自己不小心就入坑了，其實要挑好建商沒那麼難，首先要破除上市品牌及得獎紀錄的迷思，並且懂得問到包括政府、住戶、網友等關鍵人員，就能輕鬆挑對好建商。 一為由大環境作評估，所謂大環境包括︰區位環境、交通網路、房屋種類、公共建設、學校巿場等因素。 二為由小環境作觀察，所謂小環境包括︰鄰近環境、公共設施、停車場、屋況等因素。 - 屋齡通常可以推斷一間房子的屋況如何，最重要的是要看是否會有壁癌還有屋內管線問題。在台灣通常20年至40年要換一次管線。 歡迎追蹤IG：https://www.instagram.com/locking_rwei/

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