LaboLabo 毛孔緊緻早晚安面膜

日本醫美品牌城野醫生推出的5分鐘懶人急救面膜！最近天氣變熱，我的早上妝前保養程序也跟著簡化、追求清爽，起床盥洗後，敷上毛孔緊緻早晚安面膜，微微的涼感讓人更醒腦，5分鐘快速緊緻毛孔、保養(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) 抽取式的設計，可以快速、便利的取出面膜紙～以前我對這種一包多片的面膜產品有種迷思，覺得裡面的精華液偏少、面膜紙相對的就比較乾，但這款毛孔緊緻早晚安面膜沒有這個問題，面膜紙吸收的精華液是足夠的！ 敷完後臉部是清爽保濕感，同時又能打底控油，讓後續底妝更服貼～ LaboLabo 毛孔緊膚精萃水 LaboLabo家的明星產品毛孔神水，繼之前的 #小銀蓋 後，現在推出新品 #小紅蓋 ！ 添加積雪草、玻尿酸以及膠原蛋白，修護、保濕、鎮定，1瓶到位，而且沒有添加酒精跟香料、色素～ 這款化妝水也是清爽類型，在夏天我的膚質還是混合性，但出油狀況會比冬天明顯，因此不喜歡用太厚重的保養品，化妝水也會選擇清爽的，這款用起來我滿喜歡的～沒什麼厚重感、黏膩感(❁´ω`❁) 我收到這款的時間沒有很長，短期內看不太出對毛孔是否有改善，所以長期使用的感受以後會再跟大家更新！ 有興趣的可以在屈臣氏、康是美、寶雅、日系藥妝店購買到唷！一起用早晚安面膜為一天開頭跟結尾⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝ #LaboLabo #日本No1醫美品牌 #毛孔神隱少女 #毛孔緊緻早晚安面膜 #急救面膜 #全新超保濕小紅蓋 #經典清爽小銀蓋 #90%毛孔緊緻有感 ⠀ ⠀ ⠀

吃得少就會瘦？簡單6招養成『易瘦體質』，照三餐吃得飽飽也不復胖！

俗話說「減肥7分靠吃，3分靠動」，女孩們在減肥時常常會掉入「吃得少就會瘦」的迷思，反而使身體的新陳代謝下降，偶爾一餐恢復食量就馬上復胖，讓人不禁納悶「其他人大吃大喝都不會胖，為什麼我吃這麼少卻瘦不下來呢？」其實減肥、減脂並非一定要捱餓，反而要吃得飽才能讓身體有足夠的能量消耗熱量，重點就在於你吃什麼、怎麼吃？今天編輯就從飲食習慣和偏好來解析「如何養成易瘦體質」，讓你吃得飽飽也能順利瘦下來！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1239308 如何養成「易瘦體質」—— 飲食習慣 一、三餐定時定量 減肥時有一餐沒一餐、一餐多一餐少，身體會不知道到底什麼時候才能獲得能量補給，就會把食物通通轉化為脂肪儲存著，以確保身體各個部分都有能量繼續運作，這就是為什麼許多女孩節食後反而體脂肪變高。三餐定時定量不僅能讓身體可以規律地吸收能量，也較為健康、不傷胃。 二、細嚼慢嚥 在進食的同時，身體需要時間來傳送「飽」的訊息，也就是說當你身體已經攝取足夠份量的食物時，大腦會在約20分鐘後才會收到身體吃飽的訊息，如果吃得太快，在身體傳送「飽」的訊息時，大腦來不及讓你知道，你就已經攝取了過多的熱量。許多女明星都是用這招來控制自己的食量，比如韓韶禧吃飯時每一口都會咬50下，讓身體有充分的時間感覺到飽～ 三、以「菜」作為主食 亞洲人的三餐通常都以飯、面、麵包等精緻食品為主，加上外食族除了便利商店的地瓜以外，其實很少其他優質澱粉的選項。因此在吃飯時可以努力的就是改變配餐的比例，多吸收富含纖維素的菜類取代白飯、白麵，由醫師提出的「221減肥法」就是很好的分配方法，將食物攝取蔬菜、全穀類、蛋白質的比例分配成2:1:1，培養出好的飲食習慣也不易復胖！ 如何養成「易瘦體質」—— 飲食偏好 一、戒掉甜食 這點對女孩們來說簡直是酷刑！但平日在攝取主食時已經無可避免會攝入醣，如果還餐餐飯後配甜點，體內脂肪真的減不下來呀～～ 如果一下子戒掉真的太難，建議可以從減少攝取量開始，先控制自己一週只能吃3次、再到一個月3次、慢慢到一個月1次，讓身體和心靈都有時間適應這樣的飲食方式，偶爾也可以獎勵自己，才有東西繼續減肥！ 二、減少調味 很多店家為了讓食物更美味，都會「大手筆」的下很多調味料，雖然食物變好吃了，但身體攝取的都不是健康的元素，多油多鹽的飲食也更容易引發身體的疾病。如果可以選擇的話，盡量挑選清單、調味較簡單的食物，一來減少身體的負擔，二來也能控制自己不會因為「太好吃」而狼吞虎嚥吃個不停XD 但這裡要注意的是，身體還是會需要適量的油才能維持正常運作，所以女孩們千萬不要執著於完全無油的水煮仙女餐，適量用健康的橄欖油來烹調也是ok的唷～ 三、提高喝水量 一般每個人建議的喝水量是體重×30，如果想要減肥可以把喝水量提高到體重×40，也就是一個50公斤的話，每天的喝水量應達到2000c.c.。多喝水對皮膚的好處自然是不用說，還能提高代謝加速燃脂、防止便秘（畢竟便秘也是造成腹部瘦不下來的原因之一XD），如果每天攝取足夠的熱量還是常常嘴饞覺得餓的話，多喝水也能抑制住想吃東西的慾望，增加飽足感！ 網路上有很多減肥方法，最重要的是在嘗試的過程中，身體很心靈都可以完全接受這個減肥法，並且把它視為長久的習慣。如果只是一時認為「減完肥就可以恢復成以前的習慣了」，那麼在減肥的過程中很容易就會面臨心態崩潰、撐不下去的困境，希望各位女孩都能找到最適合自己的方法，給自己足夠的時間去適應才會慢慢看到成效，切勿為了急著瘦下來而傷害健康唷！ https://www.popdaily.com.tw/beauty/1222525 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Jess #減肥 #減肥技巧 #減肥方式 #減肥方法 #瘦身 

穿搭達人們必備的就是這件！今年秋冬的主角上衣首選就是uniqlo厚T，百搭到妳想包色！

流行了好幾年的厚T，熱潮絕對還沒過！相信大家衣櫃裡都已經有幾件了，但你是不是～每次都只會搭丹寧褲啊！也是因為大家一直都覺得只能這樣搭，導致許多下半身比較沒那麼纖細的女孩們遲遲不敢嘗試厚T，但誰說只能搭丹寧褲才好看呢！今天這篇就是要來告訴你，厚T的搭法多到你無法想像，現在就來把這些穿搭技巧學起來吧！ #不管是文青氣質還是個性潮流、甜美風，都可以用一件厚T展現最強穿搭！ 原本覺得厚T很難搭的人要注意了！今天小編請來了各行各業的職人並搭配台灣在地城市風格來示範厚T穿搭，一起來看看～ #活力運動風 第一套由超人氣女模林萱示範運動風的搭法，第一套長版的休閒連帽厚T，配上寬版的七分牛仔褲，上寬下寬的穿搭看起來竟然還有意外的顯瘦效果！第二套是連帽款的設計師VERDY聯名厚T（超可愛！）配上彈性緊身褲、球鞋，在運動場上充分展現出年輕又有活力的感覺！ 再來是由男演員謝允Nick示範的穿搭，第一套是藝術家Keith Haring聯名的厚T，配上近幾年男生很流行的束口長褲，給人感覺舒適又有活力！第二套是讓人好感度很高的穿搭，簡單的條紋上衣配上連帽外套款厚T，在配色上選擇了比較顯眼的紅色，卻讓人整個人看起來更亮眼！是現在入秋必備的一件！ #街頭個性風 美妝穿搭部落客意含平常的穿搭比較女性化，但沒想到穿起街頭潮流風也一樣搶眼！厚T裡面配上一件棉質圓領長袖，讓穿搭更有層次，配上休閒感的長褲，增添出一點率性的感覺；另一套都是同色系的穿搭現在也非常流行！奶茶色連帽厚T配上米色燈芯絨寬版外套、寬版休閒褲，看起來超級順眼！誰說女生一定要穿裙子呢？ 身為咖啡廳老闆／調酒師／模特兒的邱文駿，完美示範「男生只要一件厚T就可以很帥氣」的說法，首先是設計師VERDY聯名款的連帽厚T（前後都有戲！）配上寬鬆的丹寧褲，看起來不但不幼稚，反而讓街頭風格更加有質感。另一套也是男生必須學起來的襯衫Ｘ連帽厚T穿法，比起單穿素色厚T更有層次，配上九分的燈芯絨褲也更有趣味。 #知性文青風 最近升格為新手媽媽的人氣部落客曾玄玄，穿上綠色側邊開衩的連帽厚T，和寬版的丹寧褲，必須認真說，看起來實在太年輕啦！雖然看起來很簡單，但整體風格實在太有氣質～第二套示範比較知性的風格，連帽厚T外套裡面配上圓領T恤、輕柔材質的細摺褲，簡直是仙女下凡啊！ #都會時尚風 別以為厚T不能穿出都會時尚風！空姐Becca就詮釋出即便是簡單的厚T，只要剪裁出眾也一樣能夠讓氣勢爆棚！第一套淺色系的穿搭看起來質感滿分，完全是在信義區街頭會看到的時尚達人穿法！第二套中高領厚T配上高腰細摺長裙也是秋冬女孩們必學的搭配，完全破除穿厚T會沒女人味的迷思！ Salon主理人黃一峯也是時尚界的熟面孔，沒想到厚T也可以被穿得如此有高級感吧！只要配上一件西裝外套後，就可以讓整體感覺更加成熟，卻仍然很有個性！另一套浮世繪款的厚T配上牛仔襯衫、MA-1外套，也是充滿了時尚元素又不失年輕感。 #鄰家學生風 最後，當然沒忘記學生啦！首先人氣超高的美少女高校生Ivy，示範帥氣／甜美兩種厚T穿法，首先搭配格紋褲更增書卷味，連帽款配上襯衫、高腰燈芯絨中長裙都絕對會成為同學們眼中的時尚指標！ 大學新鮮人劉冠廷則將厚T穿出滿滿的年輕感！首先第一套上半身橘Ｘ綠的撞色搭配看起來十分有活力，配上一件舒服的工作長褲，真的一走進教室就會讓女同學目不轉睛！第二套內搭條紋T、在腰間綁上法蘭絨格紋襯衫，搭配束口褲，除了層次豐富更有圖案上的堆疊，是男孩們必學的高手穿搭！ 看完了以上十位職人的厚T穿法示範，是不是完全改變了你原本對這個單品的想法呢？十位職人身上的款式都是來自Uniqlo全新的厚T系列，今年秋冬真的必・須・入・手！現在就趕快去門市試穿吧～ UNIQLO厚T系列傳送門🔜點我 #UNIQLO #UNIQLO厚T #波波購物狂checkin 

對於六塊腹肌就是有一種渴望的迷思！那些讓我們一看再看的”ABS”cute boy

這個夏天還不知道「ABS」是什麼就落伍了！這裡的 abs 可不是指剎車系統，而是「abdominals（腹肌）」的意思，所以才常會看到有人說6-packs abdominals，也就是六塊肌的意思。 接下來就好好享受這些六塊肌男孩的肉林系列襲擊！ 陽光、沙灘、六塊肌！對於像健美先生一樣的那種超級肌肉男會感到很害怕，不過像這樣四肢結實，六塊肌又練得剛剛好就是女孩心中的一百分哪！ 蘇志燮的六塊肌也不容小覷！ 如果我沒有說，你知道這是金汎嗎？我一直把他歸在花美男系列的說…完全不知道他一有肌肉一秒變成野獸男孩，超性感！ 索爾除了六塊肌之外還有厚實的胸肌，完全剛好的線條！ 看到這邊已經覺得，視力從近視 600 度，降為 100 度假性近視而已了… 資料來源： 整理報導

 試著交往看看是否就能找到真愛? 5個觀點回答妳的疑惑...

撰文編輯 #暖樂Loftwarm 有人推算過，一見鍾情又兩情相悅的機率，僅僅是百萬分之四十九，正因如此，再加上每個人的個性不同，邂逅愛情的方式也不一樣，有些人覺得看對眼了，就該好好把握，有些人喜歡細水長流的熟悉感，才能夠把感情託付給對方，所以，沒有規定什麼形式開頭的愛，才符合真正愛情的標準，或許也讓男男女女在談戀愛時更加迷惘，眼前的這個人，好像沒有太大的感覺，也稱不上陷入愛的氛圍，但各方面條件似乎很適合自己，是否該試著交往看看，也不錯呢?的確，對這個人沒有感覺，跟討厭這個人，兩者之間是有很大的差異，而真實愛情裡的另一半，"合適"也比"完美理想"更重要，試著交往看看，也沒有什麼不好，但必須先在腦海中，問問自己以下5個問題，否則寧缺勿濫，也別試試看。 延伸閱讀:遇不到心動的愛情|該寧缺勿濫?還是先試試看? 1.試著交往的對方是怎樣的人? 試著交往的過程是需要時間去淬鍊，妳花了很長的一段時間去觀察對方，如果他的個性是很不錯的人，妳至少還有機會交到一個朋友，若是個渣男，根本是浪費妳的青春，當妳想著試著交往的時候，先評斷他的性格吧! 2.試著交往的前提是什麼? 彼此試著交往的想法也很重要，單純就是排解孤單，享受戀愛的感覺，或是以結婚當作前提而交往，動機不同，大家的認真程度與考量也不同，雙方有共識的情形下，試著交往才有意義。 3.試著交往的模式是什麼? 試著交往的意思是從朋友升級成戀人嗎?有打算跟一般情侶交往一樣，對外向其他人公開妳們的關係嗎?有些人的試著交往就如同情侶交往的相處，而有些人的試著交往只想當成2個人的秘密，如果是後者，有沒有可能代表，雙方認可騎驢找馬，然後一樣去相親或聯誼，卻互不干涉呢?別認為這種情況很奇怪，還真的有這種實例，假設大家都願意試著交往，也最好確定是不是妳希望的相處模式。 4.試著交往的底線是什麼? 基於保護自己的心態，該知道妳允許試著交往的最後防線，牽手?接吻?親密性關係?如果真的很喜歡就直接交往了，不會只下了試著交往的結論，又特別是當妳喜歡對方，而對方回覆妳"他不確定"，希望雙方只試著交往看看的時候，會不會妳其實只是變成了砲友，不如試著交往前，先仔細想清楚。 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 5.試著交往的停損點在哪? 就像是試用期一般，時間到了該進行考核，既然試著交往，是否也該為試探這段感情加個期限，當妳們試著交往了1年，妳的內心仍然沒有變化，認為自己是喜歡他的，不如乾脆的處理，就像投資總是有賺有賠，趁早釐清這段感情，才不至於繼續耗損兩個人的青春。 延伸閱讀:一個人也能享受生活|8件事證明單身很好... 試著交往的優點和試著交往的缺點，透過上述5種觀點，相信已經解釋的很清楚，妳有可能試著交往的過程中，更加了解對方的好，而確定自己喜歡他，畢竟，認識一個人是需要時間的，再令人痴迷的愛情，依舊要經歷日常生活的現實摧殘，期待每個人都能找到自己的理想型，但有時候理想終究是理想，假設眼前的他，各方面條件與個性都適合妳，或許值得先試著交往看看。 圖片來源:JTBC，僅文章分享使用! #暖樂 #波波黛莉的異想世界 #兩性 #生活 #愛情 #戀愛 #曖昧動作 #好感暗示 #試著交往看看 職場 延伸閱讀:常常被人小瞧的4種工作職業，根本需要超狂技能開外掛! 延伸閱讀:掌握8個面試技巧|讓主管直接開口要妳來上班... 延伸閱讀:職場菜鳥的你~絕對要懂得的幾件事!!! 延伸閱讀:職場生活|6種讓人翻白眼的自我感覺良好行為... 延伸閱讀:新冠世代|是不是畢業就等於失業?該繼續進修還是踏入職場... 戀愛 延伸閱讀:7種工具人行為職業對照表，別傻了，女生根本不喜歡你! 延伸閱讀:12星座的獨特風格就像12種不同的甜點! 延伸閱讀:真的一見鍾情嗎？6點求證妳是砲友還是女友... 延伸閱讀:快速脫魯|夏天最容易邂逅愛情的5個地點... 延伸閱讀:談戀愛要懂得6種"現實與浪漫"|才能讓愛情更美... 延伸閱讀:單身太久忘了怎麼戀愛嗎?先複習這8個預備動作... 延伸閱讀:11種討人厭的追求方式 | 你知道這樣大扣分嗎? 延伸閱讀:這6種男人絕對碰不得 ⚠ 女孩快睜大你的眼睛... 延伸閱讀:6個小心機讓妳追到眼前的天菜|女孩也能掌握戀愛的節奏與主動權 有趣的心理測驗 延伸閱讀:網推故事心測|你中年之後變胖的機率多高? 延伸閱讀:超準確心測|在朋友眼裡，你是什麼樣的人? 延伸閱讀:超神準心測|你目前渴望愛情的被愛指數? 延伸閱讀:辛辣話題心測|你在愛情裡是S屬性?還是M屬性? 延伸閱讀:網瘋傳心測|你脫單談戀愛的成功率有多高? 延伸閱讀:超準心測|5種旅行景點看出你適不適合現在的職場生活? 生活資訊 延伸閱讀:延長iPhone手機電池壽命|要先有使用的9個好習慣... 延伸閱讀:新光三越超優惠活動|振興券消費推薦全館滿3000送300... 延伸閱讀:6種超便利服務如果消失了!保證你會懷疑人生~ 延伸閱讀:振興卷3倍卷來了!3000元使用資格申請方式懶人包介紹! 延伸閱讀:藝Fun券、動滋券、農遊券、客家券，申請使用介紹懶人包! 延伸閱讀:6種省錢迷思！平價手機、自己煮飯、開關冷氣，反而更花錢？ 🍀 暖樂Loftwarm / 撰文編輯 🍀 FB粉絲專頁 👉 點我 🍀 Instagram 👉 點我 🍀 痞客邦部落格 👉 點我 🍀 E-mail來信 👉 點我

妳會長荳荳不是因為口罩！破解「荳荳肌迷思」皮膚要變差都難！夏天到了再不搞懂就來不及啦～

說到保養不分男女，最擾人的肯定就是荳荳問題了！因為它就如同不定時炸彈一般，隨時都有可能來搗亂，而現在很多人都會誤會長荳荳是因為戴口罩引發，又或是一直認為自己就是荳荳肌，但其實很有可能只是自己保養或生活習慣上出了問題！所以趁炎夏來臨前，小編必須讓大家擁有正確的保養觀念&良好生活習慣，讓荳荳不再成為惱人的困擾～～ ＃長荳原因千百種！別以為妳只是天生荳荳肌！ 荳荳的形成原因其實非常複雜，遺傳、飲食、氣候、個人壓力、賀爾蒙等等各種因素都會交互影響，若能選對適合自己的保養品,就能降低長荳的機會像現在天氣越來越熱,氣溫每升高一度，我們冒出來的油脂，就像中東油田一樣的旺盛，如果我們沒有做好正確的抗荳保養，那些不斷冒出的油脂與髒污沒辦法正常的代謝掉，旺盛的油脂阻塞了毛孔進而成為我們困擾的荳荳啦！荳荳不僅影響到外觀，更會影響到個人自信與心情，所以除了要先讓自己保持健康飲食、良好睡眠外，在抗荳這條路上選對保養品才能讓我們的青春不再荳留！ ＃網友好評推爆！施巴痘淨四部曲太欠收！ 說到抗荳就一定不能少了施巴！小編今天就要來介紹累積許多網友好評的「痘淨四部曲：一清潔、二調理、三保濕、四點點」，做到簡單四步驟，就能輕鬆的和荳荳說Bye Bye囉！ 其中一大重點就是來自德國的施巴痘淨，全系列都是「pH5.5 微酸抗荳配方」，讓肌膚維持在pH5.5的健康環境下 ，就能夠打造健康平衡的皮脂膜，增強肌膚的自身保護力，養成不容易長荳的好膚質！ 這個系列之中的「痘淨面皰凝膠」更是各大通路暢銷多年的明星商品！它含有「PCMX抗菌配方」不含藥性，安全不刺激又能有效抗荳！ 隨時塗點一天可使用多次，透明的凝膠質地不會沾染衣物,不論在妝前妝後都可用，非常方便！許多網友都說擦上後荳荳很快就有感的被安撫了！如果隔天有約會，前一晚厚敷著當荳荳SOS神器剛剛好~隔天起床長荳不舒服的感覺都有明顯改善了,而且小小一支，隨身攜帶，隨時抗荳好方便！ 再來還有這瓶「痘淨潔面慕斯」，內含由椰子油萃取「Montaline C40」的專利清潔配方能夠有效對抗荳荳及粉刺，按壓出來就是綿密的泡沫質地，溫柔呵護敏弱的荳荳肌膚,更能避免過多的肌膚拉扯，對於在局部有大紅荳的地方，還能夠稍微厚敷來改善不舒服的感覺，完全是荳荳人必備抗荳聖品！小編更推薦有粉刺的人可以搭配「痘淨潔面皂」清潔使用,安心無皂鹼,擊退惱人的黑頭粉刺！ 洗淨肌膚後可以再搭配「痘淨調理潔膚水」來調理角質，溫和淨化毛孔同時維持油水平衡，使用完後，毛孔看起來變得更小更細緻～接著使用清爽無油的「痘淨調理凝露」來幫助肌膚補水鎖水，保濕並舒緩荳肌不適，更能當做凍膜使用,局部厚敷在肌膚缺水不適的地方,簡單的痘淨四步曲就能夠讓大家安心戴上口罩，擺脫萬年的荳荳煩惱囉！！從此再也不用羨慕別人天生麗質不長荳了！ 夏天不荳留,馬上體驗>>>點進來 MOMO現正特惠中>>點進來 各大百貨施巴專櫃/屈臣氏/康是美等藥局均有販售

【美妝編輯不藏私】最值得投資的醫美項目：關於肉毒的各種 Q&A， 就讓專業醫生來解答吧！醫美小白也能輕鬆入手的保養神隊友

說到美妝編輯圈長期熱議，最值得投資的醫美項目， 絕對少不了肉毒！不管是第一次嘗試醫美的新手，還是固定有在保養的女孩們，其實只要在每年的保養項目，加入肉毒的項目，小小的改變也能輕鬆讓顏值再升級！這次編輯特別訪問到安澐診所的高珮菡醫師，來協助各位破解大眾對於肉毒的迷思，今年想要為自己美麗升級的大家們，趕快看下去吧！ Q1.想問高醫師，請問肉毒可以使用在哪裡呢？ 不確定自己在意的地方，能否透過肉毒來改善？ 第一題主要針對讀者們最常見的疑問，不知道肉毒可以用在哪裡？自己在意的地方，是否能透過肉毒被改善呢？高醫師提到：「其實，肉毒在醫美用途極廣泛，從頭到腳只要跟肌肉有關的都能夠透過肉毒改善，不過最常見的就是使用在臉部的動態紋，像是抬頭紋、魚尾紋跟皺眉紋，還有施打在咀嚼肌瘦小臉，或是另外打在下巴優化線條，頸闊肌對抗地心引力，能拉提緊緻下半臉。」甚至近年來 夏天吹起一股瘦肩瘦腿的肉毒旋風，肉毒可以放鬆斜方肌和腓腸肌，讓你擺脫 虎背熊腰和蘿蔔腿，永塑造完美直角肩！腋下止汗也是夏季很熱門的選項，如果安排在 3-4 月施打，效果可以維持 6-8個月，讓炎熱的天氣，也可以避免多汗和異味呢～ Q2.請問高醫師，肉毒一次的療效會持續多久？術後會有恢復期嗎？ 除了可以用在哪裡外，大家關心的恢復即以及維持度，也是很多讀者想知道的！高醫師提到：「 維持的時間因為施打的劑量位置，甚至選擇的品牌也會有所不同。像是以皺眉紋為例，皇家肉毒可以說是目前市面上含有最多活性肉毒桿菌素的品牌，其他品牌大約維持 3-4 個月， 而皇家肉毒可以維持 5-6 個月！半年施打一次滿意度可以高達 9 成。」另外，如果是施打在大肌肉例如小腿等地方，因為劑量較高，皇家肉毒的效果一般可以持續更久，長達 6-8 個月 不等。偶爾有不慎有瘀青的問題，但其實相對好照顧，一般來說肉毒術後幾乎無恢復期，很適合第一次嘗試醫美的大家！ Q3.一般施作肉毒療程前，會有什麼注意事項嗎？打完臉真的會僵硬不自然嗎？ 關於許多讀者關心的這題，高醫師提到：「通常會產生僵硬不自然，和醫生的技術有滿大的關係。建議除了要慎選品牌外，也需要找到皮膚科專科的醫生，較為安全喔！」雖然肉毒桿菌素的門檻極低，但是畢竟是施打在臉上，建議還是要找尋合法的 診所及經驗豐富的醫師，並且建議要使用國際大廠且上市較久的品牌，像是皇家肉毒為歐洲製造，在全球上市超過 30 年及 70 個國家，有許多大型臨時試驗 及長期臨床案例可以確定效果與安全性，使用上更加讓人安心。 肉毒桿菌素算 是國民療程，除非對成分過敏或是懷孕哺乳者，基本上經專業醫師評估都是可 以施打的，只要術前詳盡溝同、尋找經驗豐富且具有美感的醫師、選擇對的品 牌及施打適合的劑量，肉毒桿菌素可以讓你輕鬆變美，且美的很自然! Q4.剛剛醫生有提到品牌很重要，為什麼要選擇皇家肉毒？請問它本身的優勢在哪裡呢？ 關於肉毒品牌到底要怎麼挑？高醫生提到安全性與品牌名聲非常重要，選擇皇家肉毒是因為它是歐洲和澳洲領導品牌，在全球上市超過 30 年及 70 個國家，有許多 大型臨時試驗及長期臨床案例，品質穩定、安全性也可信，且皇家肉毒是目前 市面上標準劑量含有最多活性肉毒桿菌素的品牌，針對想嘗試肉毒的大家，是可以放心的選擇！而且最快 24 小時有感，持久度也較其他品牌更好，以皺眉紋為例，目前文獻指出，一年兩次的治療 效果自然、患者滿意高達 95%。我們選擇皇家肉毒就是因為不管效果或安全性都非常明確，對我們的消費者也是一種保障。 最後高醫生提到，除了好的品牌也需要選擇皮膚科專科的醫生，才能事半功倍！經過這次與高醫師的訪談後，才發現原來這麼多關於美麗的小困擾，都有機會透過肉毒桿菌簡單解決！小資的價位也讓初次嘗試醫美的大家可以輕鬆嘗試，不僅CP值超高，還不用擔心恢復期，根本是忙碌的現代人最需要的心機變美法寶啊！趕快認明「皇家肉毒」，趕緊預約一波療程吧～ 【安澐診所 高珮菡醫師】 台大醫學系畢業 安澐診所總監 長庚醫院皮膚部兼任主治醫師 台灣皮膚科醫學會會員 美國皮膚科醫學會會員 台灣醫用雷射光電學會會員 台灣皮膚暨美容外科醫學會

【美妝編輯不藏私】最值得投資的醫美項目：關於肉毒的各種 Q&A， 就讓專業醫生來解答吧！醫美小白也能輕鬆入手的保養神隊友非它莫屬！

今年要大紅的就是唇色是「勃根地酒紅」準沒錯！化妝包拿出這支，時尚度立刻大提升！

從現在品牌們推出的新唇彩產品來觀察，可以發現接下來的大勢就是「勃根地酒紅」！這可不是那種擦起來好像很深、很兇的酒紅色，是可以讓皮膚變得很白的紅！擦起來也不會太誇張、但是很有氣勢，妳以為我又要開始介紹GA或者YSL的唇彩了是吧，錯錯錯！現在最燒的唇彩品牌除了前面說的兩個品牌，還有已經很久沒打唇彩的嬌蘭！沒錯～真的是新品一出便知有沒有！ 看包裝就已經美哭！保濕、霧面又豐唇，絕對是超強關鍵字唇膏～ 先來看看嬌蘭新推出的kisskiss法式之吻華麗絲霧唇膏，從以前的黑管換成了金色霧面的包裝，變得超奢華感！轉出唇膏也可以看到KISSKISS的字樣，只能說真的好有質感啊～而這系列絲霧唇膏絕對是女孩們一直在追求的霧面！滿足了所有的需求～ #馬上擁有辣辣豐唇 這款絲霧唇膏小編覺得最特別的就是含有辣椒萃取物！它可以讓妳的唇馬上豐滿起來，變成現在歐美韓都在燒的豐盈唇！也不用像現在層層疊疊擦得很辛苦了～擦起來還有一種性感、嗆辣的感覺！ #鮮豔顯色持續保濕 而新推出的金管顏色都很鮮豔，不但只單擦一層就超級顯色，還因為含有玻尿酸、珍稀精油，可以讓妳的唇在絲絨霧面的妝感下，仍然一直保持在很保濕滋潤的狀態！ 唇釉也美翻，打破所有霧面乾裂迷思，一抹開就驚豔！ 除了唇膏外，嬌蘭也推出了一系列法式訂製絲絨唇釉，讓唇釉派的女孩們也忍不住要暴動了！看包裝就覺得天啊也太美了～是做成漸層的設計！ 這款唇釉的質地很特別，擦起來是霜狀的感覺，是又不會很厚重，同時還可以讓唇面變得更平滑、消除唇紋，真的是一抹開就會嚇到！怎麼會這麼顯色又滋潤！ 而且這個唇釉的刷頭是「斜角型智慧刷」，可是有符合人體工學的！所以手殘的女孩們也可以很輕鬆地上色，精準描繪出唇形啦～ 嬌蘭的這兩個系列唇彩就是接下來要大紅的斷貨王，趕快趁別人還不知道先買起來，買了這支後拿出來補妝，不知道的人一定會用羨慕的眼光問妳說：「這是哪個牌子的～好美唷～」 其實小編覺得唇彩真的是很值得投資的妝品，因為真的只要換一個顏色整個人的氣質也會跟著改變，這也是為什麼有這麼多唇彩控的原因啦！所以唇彩控們，千萬不可以不入手這系列，現在到櫃上試妝還可以獲得新上市的小黑裙搖滾皮衣玫瑰淡香精和輕裸感粉底液喔! 手刀去試妝吧⇒免費兌換點我 資料來源： popdaily撰文報導 #週年慶 

別掉入「巴納姆效應」的心理陷阱！星座運勢準不準，原來都是自己騙自己？

許多人奉為圭臬的星座運勢，其實有可能只是你的心理作用作祟？心理學研究「巴納姆效應」正是被拿來打破星座迷思最好的證據。雖然 PopDaily 有很多關注星座的粉絲，但還是不得不說在目前仍然沒有科學證據的狀況下，星座很多時候只是話術啊！但如果你理解「巴納姆效應」如何操作，就不用擔心分不清真假，還可以運用在現實生活讓人際關係事半功倍！快來一起認識「巴納姆效應」是什麼吧！ 👉🏻每人必讀的《被討厭的勇氣》！10句「阿德勒心理學」名言語錄，讓你勇敢面對不完美！ 什麼是巴納姆效應？ 心理學家佛瑞（Bertram R. Forer）於1948年讓一群學生進行人格測驗，測驗完後每位學生都會拿到「專屬自己特質的分析結果」。佛瑞請學生為此分析結果與自己的契合度評分，滿分5分，學生平均給了4.26的高分。但事實上所有人都是拿到以下這段話： 「你祈求受到他人喜愛卻對自己吹毛求疵。雖然人格有些缺陷，大體而言你都有辦法彌補。你擁有可觀的未開發潛能，卻尚未就你的長處發揮。看似強硬、嚴格自律的外在掩蓋著不安與憂慮的內心。許多時候，你嚴重地質疑自己是否做了對的事情或正確的決定。你喜歡一定程度的變動並在受限時感到不滿。你為自己是獨立思想者自豪並且不會接受沒有充分證據的言論，但你認為對他人過度坦率是不明智的。有些時候你外向、親和、善於交際，有些時候你卻內向、謹慎而沉默。你的一些抱負是不切實際的。」 看完這段話的你，是不是也覺得在描述自己呢？這種模稜兩可、空洞籠統的文字，無論是套用在誰身上都說得通，而這樣的內容就是巴納姆效應（Barnum effect），也被稱為佛瑞效應（Forer effect）。 （圖片來源：《你的名字》劇照） 巴納姆效應為什麼有效？ 簡單來說，就是模糊的描述，是描述的「最大公約數」，用一些模稜兩可的用詞，而那些詞語是絕大多數的人都會相信的。曾經就有人實驗將同樣的一則訊息放在報章雜誌上的星座欄位，每個月都會有一個星座使用那段訊息進行描述，但最後卻沒有任何人發現每個月的運勢都一樣。而且世界上有千千萬萬的人是同個星座，難道這些人運勢都一樣嗎？ （星座已經與我們的生活密不可分了，圖片來源：unsplash） 星座運勢和巴納姆效應的關聯？ 好比「你最近的生活可能毫無起色，但下週必須把握好機會，有飛黃騰達的可能」，這種適用於所有人的描述，以前面的例子，就算沒有飛黃騰達，你也會解讀成是自己沒有把握好機會，而解讀星座的人的權威性，也會影響你對星座的可信度，包含他的學經歷、知名度等等，你越覺得他好像很厲害，就越容易相信他的解讀！（編輯OS：讓千萬光年外的星座決定你的命運實在太牽強了啦～） （圖片來源：unsplash） 那我們該相信星座嗎？ 星座是一種具古老歷史的占星技術，其實很難斷定它真的不可信，至少在沒有科學證據證明他無效的情況下不能這樣說。而且，如果你真的相信星座的話，其實你是會被星座改變的，還記得「吸引力法則」嗎？如果你聽到了正向積極的敘述，你照做了，確實可能將你的生活引領向更好的方向，就當成人生的參考也無妨。 （圖片來源：unsplash） 👉🏻感情一直被玩弄？十二星座渣女特質大解密，好好保護自己的男友別被他們盯上啊！ 巴納姆效應能提升社交手腕？ 巴納姆效應其實也是一種很好用的社交方法，就是運用模糊的描述讓對方相信你說的話，所以你只要把類似的話用在別人身上，就可以讓人覺得你很了解他。這樣講可能太抽象，但其實你可以在某個人做出一些舉動時，簡單稱讚他： 「你心思非常細膩，但是不是有些人會覺得你花太多時間在一件事情上了，可以適時地在其中取得平衡喔。」 這樣子模稜兩可的話，會讓對方產生你很了解我的錯覺，便會加深你們的關係。當然在使用前，還是需要長期的練習才行！ （圖片來源：unsplash） 巴納姆效應，也經常被稱作某一種心理陷阱，聽起來就是拿來招搖撞騙的技術，但其實大多數時間都是你自己騙自己，可不能怪到別人身上。尤其是當你處於低潮期、心情不好時，又更容易對這些話術產生信任感，所以也得小心被別人牽著走，小心反倒被推銷或是拉保險囉！ 👉🏻「平日話不多，往往是最狠的人」關於人際關係30個冷知識，教你看破人心 👉🏻「不幸的人用一生治癒童年。」阿德勒心理學告訴你：過去的經歷是可以改變的！ 👉🏻突然不愛了怎麼辦？盤點七大坦承方法和話術，好聚好散避免對方太受傷 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #grasskin #交友 #人際互動 #人際交往 #占心術 #對話技巧 #巴納姆效應 #心理學 #星座 #生活精選 

韓國乙支路的慢活美食之旅！一次介紹給你從早吃到晚精緻早午餐和小酒館

每到韓國心中總會有一信念，那就是每餐都是韓式，一定要將所有在台灣吃不到的全部吃一遍！但這種迷思現在要破除啦～其實韓國有許多清新、簡約又有情調的餐廳，與其匆忙地趕行程，不如花一天漫遊在這個城市，享受最真實的首爾吧～接下來就告訴你位於「乙支路」上氛圍極美的店家們！ ＃을지로미팅룸 首先第一家要告訴大家的是這間meeting room，整家店在溫暖黃燈的照耀下，運用吊燈和畫作帶出復古氛圍，再配上木製的客桌椅及老舊傳承的小東西，滿滿的懷舊感在這家店完全呈現出來，而西式的餐點像是開胃菜Tapas、奶油義大利麵是店內的代表物，幾乎每一桌都會點一份，很適合悠悠的早晨來份Brunch! Info. 地址：서울특별시 중구 을지로12길 19 交通：綠線乙支路3街11號出口，走路五分鐘 ＃분카샤Bunkasha 這家咖啡店超級可愛的，翻成中文叫做「文化社」，白色為主調，並運用一些層架、書籍及綠色植物做點綴，簡簡單單的設計，給人一種舒適、清爽的感覺，最為代表的就是「水果三明治」了！水果搭配甜而不膩的生奶油，絕配，這真的沒辦法讓人拒絕呀～而且水果系列的ADE也看起來太療癒了吧！ Info. 地址：서울 중구 을지로14길 20 交通：綠線乙支路3街10號出口，走路五分鐘 ＃호텔수선화 晚餐過後可以選一間富有情調的小酒館來坐坐談心，不管是朋友或是情人們想要內心小對話，這家真的很適合喔！店內不僅提供紅白酒、生啤，還有特調雞尾酒等應有盡有，並配上一盤cracker餅、起司盤，十分享受，採用水泥牆及彩虹琉璃的吊燈，給人一種懶洋洋的感覺，在黃燈的照耀下，復古、微醺整體感覺真的很棒、很chill，就連FTISLAND都曾經到這裡來進行拍攝喔～ Info. 地址：서울 중구 충무로7길 17 交通：綠線乙支路3街10號出口，走路兩分鐘 ＃십분의일 非常有個性的「十分之一」小酒館登場！入口非常的不起眼，會以為是非常傳統的店面，但一進到裡頭氛圍整個大改變，紅白酒當然也是必備，並提供了多樣化的火腿起司盤及Nacho，還有超特別的哈密瓜Prosciutto，這是一道切片的哈密瓜並在上頭放了火腿的一道餐點，甜鹹的搭配十分奇特！而店內還會放映黑白電影，在這裡坐著聊天、放鬆真的很不錯～下次來韓國千萬別錯過！ Info. 地址：서울 중구 수표로 42-9 交通：綠線乙支路3街11號出口，走路四分鐘 「韓式料理」當然在旅程中是不可或缺的，但也別忘了放慢步調，好好享受首爾其他美好角落，除了觀光行程之外，試試不同路線，悠閒的吃著Brunch、餐後小酌一番，一趟旅程最美好的其實在於與內心的自己相處，更增進與朋友、伴侶的感情，就這樣放慢步調遊首爾吧！ #brunch #Bunkasha #乙支路 #小酒館 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #韓國泡菜 #韓國美食 #십분의일 #을지로미팅룸 #호텔수선화 

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