假期也需要一點深呼吸～走進光復新村，體驗時空眷村裡的緩生活！

轉眼今年的第一個月就要接近尾聲了，馬上就要迎來的過年連假。濃烈的過節日子，餐廳百貨到處人擠人，想好好放鬆都沒辦法啦！沒關係，今年打卡編要帶你離開市區，品嚐當地小吃配上一杯手沖咖啡～行程不用排的太滿，讓我們一起在光復新村的時空巷弄中，緩緩呼吸城市裡沒有的慢生活吧！ 【推薦閱讀】 原來台中霧峰可以這樣玩！跟著編輯去這6個新舊交織的好地方，許自己一趟愜意的小旅行！ 出發收集老眷村的歲月風情！復古洋裝、髮帶通通拿出來，親眼見證爺爺口中的村莊記憶～！(上) #光復新村 公車繞過圓環，入口出處醒目的「光復新村」立牌，像是主人盛情的歡迎著我們。追朔至1956年，是中華民國政府在二戰後建立台灣的第一個新市鎮，作為省府員工宿舍 走進縱橫的街道裡，老房子自然形成協調的秩序感，隱隱透露出早年的庶民美學，加上濃密的綠樹林蔭，隨手一拍都是意境美照 在台中市政府的摘星計畫下，轉變成結合藝術、創作、設計者、樂活的夢想基地，透過眷舍活化，讓多元的藝術力量盡情在此揮灑，能創造出更多精彩的新故事 循著濃濃眷村氣味，即使逛累了，這裡頭也擁有三兩家小店，老闆會準備簡單卻飽含心意的食物。細說著他的故事，帶你尋找記憶中味蕾和視覺的感動 #麵粉遇見水 在眷村中絕對不能錯過的，當然是品嘗招牌美食啊！店名取的十分有趣，原來這是一間天然手桿的麵食店，保留原始復古的裝潢，搭配人氣招牌麻辣腰帶麵，香氣Q彈的讓人一口接一口，來上第二碗也沒問題 #眷春水果冰 沿著紅色把手的階梯上成了最佳拍照位置，每個人都不免好奇，走上這間位在二樓的小店究竟是賣什麼 可愛的手繪招牌和菜單，畫著手工製作的季節水果冰品，多樣化的口味，有選擇障礙的同學每一種都想點上一輪啦 #散水さんすい 來到光復新村，很難不注意到這間外觀有著濃濃日本沖繩氣息的散水，老闆說店裡的每處細節設計都是源自於旅行時獲取的靈感，再親自慢慢手工打造而成的，看這用心的程度，難怪每一處都這麼好拍啦 散水，澆水之意，又似職人手沖時的畫面。在涼爽的午後點上一杯現沖咖啡和手作甜點，和老闆聊著瑣碎生活，滿載幸福記憶的精神食糧，大概說的就是這種了 地址： 營業時間依店家而定 看完上面的介紹是不是更想親自去走訪一遍呢！其實裡面還有很多優質店家介紹不完啊，就等著你去挖掘，今年趁著新年假期安排一次輕鬆的微旅行吧！ #光復新村 #打卡中部 #散水さんすい #波波打卡 #眷春水果冰 #麵粉遇見水 

【釜山美食攻略⎟咖啡廳】保證不踩雷，跟著韓國歐膩踩遍IG上的熱門打卡咖啡店！

每次到韓國都會不自覺的被他們的咖啡店吸引～每一家都超級有特色不說，甜點也有夠好吃！整個恨不得自己有十個胃可以吃遍韓國的咖啡廳。這次編輯就要帶大家到韓國的釜山，看看韓國歐膩們在IG上的火熱打卡點都是哪些店家，保證讓你除了吃得好，拍照也拍到手軟！ #COFFEE NERUD 地址：부산광역시 중구 남포동2가 39-6 COFFEE NERUD位於地點方便的南浦站，捷運出來後不到一分鐘即可抵達，非常便利。店裡裝潢帶點奢華古典風，咖啡豆也全由韓國烘焙師親自烘焙。推薦一款胡蘿蔔蛋糕，吃過的網友一致推薦，胡蘿蔔與蛋糕完美融合散發淡淡的奶香，但又不會太死甜，非常適合逛街累了配一杯咖啡休息！ #Molle Cafe 地址：부산 중구 광복중앙로34번길 14 Molle Cafe在南浦和西面都有分店，是一家在韓國人氣很高的咖啡店。店裡最有名的莫過於戚風蛋糕系列了！除了提供多種不同口味做選擇之外，戚風蛋糕外面的奶油甜而不膩，配上蛋糕扎實的口感，更是讓人一口接著一口停不下來！ #Cuorino 地址：쿠오리노 부산 중구 동광동2가 11-32 Cuorino的店面走的是偏一點廢墟工業風，座位空間非常的大，給人一種輕鬆自在的隨意感。許多網友都會點他們家的吐司加果醬，雖然是一道簡單的甜點，但卻非常精緻不馬虎，吐司烤的酥酥嫩嫩的，配上甜而不膩的果醬，加一杯簡單的紅茶或咖啡，超級適合坐在這邊耍廢一個下午的呀～ #Ordinary Flower 地址：부산 남구 전포대로77번길 35-1 Ordinary Flower從外面看彷彿是一間花藝室，事實上店內的裝潢也以花為主，帶點古典歐式風格。而最有名的餐點便莫過於他們家的法式吐司了，外酥內軟，配上旁邊新鮮水果的點綴，口感非常清爽而不膩，是幾乎每個來釜山的人都會一致推薦的咖啡廳！ #ももち_모모치（Momochi） 地址：부산광역시 부산진구 서전로37번길 18 這家咖啡店位於熱鬧的西面站，不同於一般韓國咖啡店，店面走的是日式的風格。必點的招牌就是他們家的紅豆奶油麵包和布丁了！吐司上面鋪上綿密的紅豆餡，上面放上一塊冰涼的奶油，搭配著一起吃就是現在韓國最流行的咖啡廳必點甜點～ #시로네（Sirone） 地址：부산광역시 수영구 망미번영로60번길 14 Sirone可是在Instagram上韓國歐膩熱門的打卡點呢！店裡的風格非常簡約，座位空間剛剛好的很舒適，糕點類也走一個精緻路線。最受歡迎的莫過於他們家的起司蛋糕，由店員親自拿出並切下來的蛋糕非常的新鮮，除此之外店裡也有提供禮盒版包裝，非常適合送禮給朋友們哦！ #사우다（Saudade） 地址：부산광역시 중구 신창동1가 32-3 Saudade位於熱鬧的南浦洞，店面非常的寬敞，座位的設計也很舒適，不論是自己想要來看書休息或者和朋友聊天都能輕鬆自在不被打擾。他們家的乳酪蛋糕非常有名，大家來的話記得要趁店員剛端出來的時候快點品嚐，冰冰涼涼的乳酪蛋糕會漸漸地融化，起司味非常濃厚，是不踩雷的好選擇！ 看完這些好吃又好拍的咖啡店，我看預計又要再去三次釜山了啦嗚嗚！ 更多韓國新資訊，請追蹤波波泡菜Instagram 帳號（＠popkimchi_mag） #COFFEE NERUD #Cuorino #Molle Cafe #Ordinary Flower #ももち_모모치（Momochi） #南浦洞 #咖啡廳 #打卡咖啡廳 #泡菜旅遊 #泡菜美食 #網美咖啡廳 #美食攻略 #西面 #釜山 #釜山網美咖啡廳 #釜山美食攻略 #韓國 #韓國咖啡廳 #韓國網美咖啡廳 #사우다（Saudade） #시로네（Sirone） 

與姐妹開啟夏日微醺之旅吧！芭樂X蓮霧秒變你的『珍』心話好朋友『台啤微醺芭樂蓮霧啤酒』，與閨蜜感受最chill的時光！

煩悶炎熱的天氣連帶影響你的心情，導致日常、工作以及瑣碎事情都讓你感到悶悶不樂嗎？除了來口清甜滋味消暑，與好姐妹在被藍天與陽光包圍的夏季結束前來場輕旅行吧！讓對方更加感受到彼此對自己的重要性。結合台灣在地水果－珍珠芭樂X黑珍珠蓮霧的「台啤微醺系列−芭樂蓮霧啤酒」，清爽水果風味與低酒精度的微醺感，最適合和姐妹們一起聊八卦吐苦水，喝上一口感受清爽微甜的滋味，搭配3.5%剛剛好的微醺氛圍，盡情放鬆與閨蜜一起感受最chill的小酌時光！ 誰說蓮霧不能配芭樂？意想不到的組合就像你與姐妹的不變情誼！ 以前要形容友情有多美好，都會說即使個性一個像夏天，一個像秋天，但卻因彼此互補而更為契合！人生有許多重要時刻都是在好姐妹的陪伴下度過，就算很久沒見面、性格截然不同的兩人，不論聊什麼話題仍舊意外合拍。與最懂彼此的『珍』心話好朋友相聚一起，能帶給人療癒以及清新的幸福感，就像是這罐將芭樂與蓮霧完美融合的「台啤微醺系列−芭樂蓮霧啤酒」！ 「台啤微醺系列」以多樣果香味榮登女性朋友們的最愛，更是觀光客來台必喝的啤酒之一！想與好姐妹開啟微醺時光，選個下班時刻或是週末小旅時光，相約敲杯芭樂蓮霧啤酒，一起度過吧～ 最強「珍珍組合」來襲！芭樂X蓮霧水果風味超清爽 「台啤微醺系列─芭樂蓮霧啤酒」選用了代表台灣的水果－珍珠芭樂X黑珍珠蓮霧，組成最強「珍珍組合」！保留住珍珠芭樂的清甜，並結合黑珍珠蓮霧的清香，兩者間爽口卻不突兀的溫柔口感，宛若好閨蜜時刻在你身邊陪伴、溫柔傾聽你的煩惱，加上微刺激的氣泡排解鬱悶感，這股美好微甜滋味與3.5%的低酒精度給你微醺chill感，每一口都能感受到最放鬆的果香氣息，無論是在家與姐妹享受談心時刻，亦或是出門旅遊感受度假氛圍都超級適合，姐妹閨蜜輕旅行就帶上「珍珍組合」一起出遊吧！ 7-Eleven搶先販售！水果啤酒控絕不能錯過 不僅口感上超懂少女心，淡雅的唯美包裝更是讓好姐妹開喝前忍不住拍拍拍！想與姐妹喝上一口夏日最強微醺台啤珍珍組合嗎？「台啤微醺系列-芭樂蓮霧啤酒」夏日清新登場，熱愛水果風味啤酒的你絕對不能錯過！於7-Eleven搶先販售，想嚐鮮的朋朋們，立即前往購入吧！ #Chill好 #剛好 #台啤微醺 #台灣啤酒 #啤酒 #珍珠芭樂 #芭樂蓮霧 #黑珍珠蓮霧 

距離京都1小時！最適合女孩自助行的「晴天之國」岡山市，桃太郎的故鄉、親採白桃、必吃岡山咖哩不能錯過～

雖然現在疫情尚未解封，但想必大家都跟打卡編一樣已經想念日本的空氣到不行了吧～還沒解禁沒關係，先讓打卡編整理出日本各地區獨特玩法，等解禁那天來臨，我們就準備好啦～如果日本關東關西都去膩了，女孩們可以考慮接下來到擁有許多女孩們喜歡的水果、最適合女孩自助遊的「岡山市」走走！這裡可是大名鼎鼎桃太郎的故鄉，除了必遊的岡山城外，還有靈驗的結緣神社！還是日本的水果王國不同季節都能親採水果！快跟小編看下去～ #此生必遊日本百城中超獨特黑到發亮的烏城，還有脫單結良緣必去吉備津彥神社！ 說到日本岡山市可能不比大家最常造訪的京阪神熟悉，但其實岡山市就距離京都一小時的距離就到了！而且還是日本著名的「晴天之國」，四季分明而且天氣宜人，相當適合女孩旅行，一定要大拍特拍美照！ 岡山城 每每來到日本最需要一看的絕對是日本的古城，其中岡山市最著名的就是日本百城之一的岡山城，從JR岡山車站附近搭乘路面電車就可以輕鬆抵達，最必看的莫過於就是黑金相間看起來超帥氣的城牆外型，更是宇喜多秀家在豐臣秀吉的指導下從1597年耗時八年竣工，至今已有400多年歷史，在外牆貼滿了黑色板子好比烏鴉，亦稱作「烏城」。 在岡山城帥氣的外表下很多可愛的小細節，其中金色點綴的造型是岡山吉祥物桃子的圖型，稱之為桃瓦，從天守閣上望出就能看見～遠看金色點綴讓岡山成看起來更雄偉壯觀！ – 📍岡山城 🍑地址：岡山市北區丸之內2-3-1 🍑營業時間：9:00～17:30（17:00截止入館） 🍑售票資訊： ［僅岡山城門票］成人320日圓/［共通券］含岡山後樂園 成人580日圓 🍑交通資訊： 從JR岡山站搭乘路面電車5分鐘，在「城下」下車，步行10分鐘 或從JR岡山站步行25分鐘 🍑參考網站>>點我 – 而岡山城周圍還有跟日本金澤市的兼六園、水戶市的偕樂園并稱「日本三大名園」的岡山後樂園，是大家來岡山必遊的景點之一，四季都有不同的景色，怎麼拍都有不同風味～ 碧水園 與岡山後樂園鄰近的碧水園，就於岡山城和後樂園間的旭川上，碧綠的湖水映照著壯觀的岡山城，其中吸人眼球的就是桃子造型的桃子船！除了桃子船還有天鵝船跟手划船可以享受水上散步的遊湖樂趣～可愛的造型光看了就讓人費盡心思都一定要坐上一波呀～ – 📍碧水園 🍑地址：岡山市北區後樂園1-6 🍑營業時間：10:00~17:00 🍑桃子船售票資訊： 計費／1,600日幣／1舟20分 （最多3位[大人2位・小孩1位]） 🍑交通資訊： 在JR岡山站搭「岡山後樂園巴士直達後樂園，位置在後樂園旁。 🍑參考網站>>點我 – 吉備津彥神社 而到了岡山市最朝聖的神社就是吉備津彥神社，其中祭祀的「大吉備津彦命」據說就是日本傳奇故事桃太郎的原型呢！更必拜的原因更是因為這間神社“結良緣”的傳說相當靈驗！也就是說想脫單的女孩一定要來這裡誠心祈求，相信下個脫單的幸運女孩就是你啦～ 正因為是桃太郎原型的關係，所以必求的御守、繪馬跟神籤全都跟桃子有關～給你滿滿的桃子大平台！實在太萌啦～就算不需要求良緣也可以求一個可以消災除厄的「桃子御守」，據說是相當靈驗呀！絕對要來走一回的～ – 📍吉備津彥神社 🍑地址：岡山市 北區 一宮1043 🍑營業時間：參拜開放時間 6:00~18:00 祈禱受理時間 9:00~16:00 御守(護身符)販賣時間 8:30~17:00 ※可能有所變更 🍑交通資訊： 從JR備前一宮站步行3分鐘 🍑參考網站>>點我 – #來到桃太郎故鄉不能錯過日本第一的白桃系列食物！加了白桃的岡山咖哩太特別了～ 看完必踩的景點絕對不會忘了介紹吃貨們最期待的美食部分！來到桃太郎的故鄉，就一定別錯過岡山市最著名的白桃，之所以會是如此漂亮飽滿的膚粉色，是因為岡山市有獨特的培育方式，在還是乒乓球大小時就套上袋子，避免陽光照射，因為細心照料才能種植出那麼白嫩香甜的白桃～ 除了白桃必吃以外，岡山市還是日本的水果王國，四季都盛產不同水果，像是7.8月可以體驗親採白桃，到了8~10月可以採葡萄，當然冬天還有草莓可以體驗～可以造訪農園自己採收完全是超特別的體驗，畢竟自己採的一定更好吃（笑）接下來還有各種白桃相關伴手禮跟必吃甜點一定要燒燒大家，看了小編自己都餓，好想一秒飛往岡山市啊～ 🍑岡山市採果果園推薦 >>點我 白桃刨冰 哪家最好吃一定要聽聽當地人的推薦，必吃的白桃刨冰就不能錯過位於岡山後樂園附近的伴手禮店《殘夢軒》推出的夏日限定刨冰，甜度一百分又軟嫩多汁的夢幻香甜的白桃看起來超消暑的啦～有機會在夏日造訪一定要大吃一波才行～ – 📍殘夢軒 🍑地址：岡山市北區後樂園 1-2 🍑營業時間：3/20-9/30: 9:00-18:00 10/1-3/19: 9:00-17:00 🍑售價：實際金額依當日白桃品種而定 約1000日幣~1200日幣 🍑交通資訊： 從JR岡山站搭乘巴士12分鐘，在「後樂園前」下車 從JR岡山站搭乘路面電車，在「城下」下車，步行10分鐘 🍑參考網站>>點我 – 水果聖代之城 來到岡山甜點控一定也會瘋狂，看看這超夢幻豪華的水果聖代，放滿滿的白桃配上麝香白葡萄，讓小編少女心大噴發，這一上桌絕對拍滿滿手機記憶體的～岡山市內許多店家皆有提供獨特的水果聖代，滿滿都是夢幻聖代，甜點控一定要朝聖的必遊點之一！ 📍各種岡山水果聖代 地圖大公開集合 🍑哪裡吃岡山水果聖代>>點我 – 吉備糰子 如果說水果聖代坐飛機帶不回來，來到岡山必買的歐米呀給（伴手禮）就是吉備糰子啦！什麼是吉備糰子呢？據說是桃太郎傳說裡要去攻打魔鬼前，用來收服夥伴們的糰子！聽起來由來也太可愛了～是用日本特有的黃米製成，磨粉後蒸製做成糰子，也有白桃口味造型軟萌可愛，買回來送好友同事可愛又超有面子的～ – 📍中山昇陽堂白桃吉備糰子 ちび桃きびだんご【白桃】 🍑店鋪位置參考>>點我 🍑營業時間：需視店舖確認 其他超好買岡山伴手禮參考>>點我 – 岡山咖哩 咖哩那麼多樣為什麼岡山咖哩也是必吃之一呢？因為岡山咖哩的秘密武器就是”白桃”，店家會在熬煮咖哩時加入桃農家中常使用的白桃甜辣醬調味，讓咖哩吃起來多點甜味，味道也更超清爽可口，一吃就愛上的口感，到了岡山一定要安排一餐享受一下～ – 📍岡山咖哩地圖大公開 🍑岡山咖哩販售地圖 店鋪位置參考>>點我 🍑營業時間：需視店舖確認 🍑岡山咖哩介紹參考>>點我 – 看完小編統整的岡山市必完必吃景點跟美食，是不是等不及了～小編也是心心念念著日本的空氣啊～別再只玩京阪神了，快搶先去岡山踩點吧！希望疫情快快散去，來桃太郎的故鄉走走體驗不一樣的日本吧～ 看更多岡山市好去處>>點我

皮卡皮卡，竟然是牙膏！萌度爆表「寶可夢寶貝球」，就決定是你了！超Q萌造型「麗奇寶可夢按壓式兒童牙膏」讓寶貝從此愛上刷牙！

誰家的寶貝也夢想成為寶可夢訓練師呢？俏皮可愛的寶可夢們在寶貝們的眼中宛如精靈們一般的存在，常常夢想也有一隻專屬於自己的寶可夢！而近期有一款網路爆紅，連台灣媽咪們都瘋買的「兒童潔牙秘密法寶」，媽咪們想要從小養成寶貝的刷牙好習慣，就一定要認識它呀～ （首圖/@龍演媽與愛演小龍眼） 就決定是你了！寶貝球造型牙膏搭配寶可夢牙刷，讓刷牙就像玩遊戲一樣歡樂又有趣！ 皮卡皮卡～ 什麼，竟然是牙膏？！你沒看錯！寶可夢跳上牙膏了！來自韓國大廠LG麗奇推出了兩款超可愛的寶可夢按壓式兒童牙膏，以寶可夢經典的超級球及一般球為主題，超吸睛的外觀設計不管大人小孩看了都會一秒愛上呀～（眼冒愛心） 味道的部分也特別使用小小孩們最喜愛的水果口味，超級球與一般球分別是清爽的蘋果口味、以及香甜的草莓口味！Q萌可愛外型加上小小孩們都愛的淡淡水果甜味，讓寶貝在刷牙時也能像在玩遊戲一樣有趣，逐漸培養刷牙好習慣，從此自動自發刷牙去！再也不用一到刷牙時間，還要上演你追我跑的戲碼啦～ 而且圓滾滾的外型與一般長條狀的軟管牙膏相比，更是直接擁有「3.3倍大容量」！搭配倍麗兒寶可夢兒童牙刷，讓台灣媽咪們最近都在瘋狂搶購，根本是兒童潔牙的秘密法寶啊～ 少化學性添加+凝膠劑型，讓寶貝用的安心又放心，輕鬆克服對刷牙的恐懼！ 除了外型是寶貝們最愛的寶可夢造型之外，有別於一般常見的擠壓方式，這款寶可夢兒童牙膏採用超貼心的按壓式設計，不僅可以輕鬆控制用量，按壓一下就是一次所需的使用量，小小孩單手就能輕鬆按壓，完全是寶貝們學習刷牙之路的最佳助攻隊友呀！ 寶貝們每天都在使用的牙膏，相信媽咪們一定都很在乎成份！寶可夢兒童牙膏除了必要的添加物之外，其他色素以及苯甲酸鈉、西吐氯銨、對羥基苯甲酸甲酯、礦物性油等六大化學成分通通都不添加！而且含氟量更是符合995ppm日韓的兒童牙膏標準，加上凝膠劑型能減緩寶貝們內心對刷牙的未知恐懼感，再搭配倍麗兒寶可夢兒童牙刷一起使用，不只讓寶貝用的開心，媽咪們也能更安心又放心！ 有了這款兒童潔牙秘密法寶之後，每天陪伴寶貝一起刷牙超快樂又能享受親子時光！想要從小養成寶貝們的刷牙好習慣再也不是夢啦～ 媽咪們這就快入手麗奇寶可夢按壓式兒童牙膏，與寶貝一起共享刷牙的樂趣吧！ 還可以搭配倍麗兒寶可夢兒童牙刷～ 讓寶貝的潔牙時光從此幸福起來！ * 孩童使用時務必要由監護人在旁陪同 * 3歲以下建議米粒大小，3-6歲建議豌豆大小。 * 請配合正確刷牙習慣 * 請盡量避免吞食 * 若使用後有異常或不適，盡速洽尋醫師協助。 🌟 超Q萌寶貝球牙膏哪裡買 🌟 官網 >> 傳送門 MOMO >> 傳送門 寶雅、康是美、屈臣氏、家樂福、全聯各大通路販售中！！

歐美明星人手一杯「綠拿鐵」，范冰冰、田馥甄食譜公開，排毒還能抗氧化！

近年來健康飲食的盛行，影響了不少人的生活方式，最簡單的從飲食開始。想要簡單又快速地獲取一日所需的纖維素和營養成分，風靡國內外演藝圈的「綠拿鐵」會是很好的選擇，綠拿鐵不只是簡單的蔬果汁，而是一種結合十字花科蔬菜、水果、優質油脂、液體與機能性營養素的營養飲品，既天然、又能針對排毒、抗氧化、清腸、瘦身不同需求而設計，是一款老少咸宜的營養補給品呢！ https://www.instagram.com/p/DInwYZMTS9x/?img_index=1 綠拿鐵是什麼？ 綠拿鐵並非特定配方，而是一種以健康營養為核心的綠色飲品，結合十字花科等綠色蔬菜、水果、優質油脂，以及茶或水製成。透過天然比例混合並打成果昔，不僅保留食材的營養與纖維，還能藉由好油脂促進脂溶性營養吸收，提升代謝與口感。綠拿鐵可作為日常蔬果攝取的輕鬆補充，常被納入排毒、減重等健康飲食中。 綠拿鐵爆紅原因 健康意識提升：現代人追求高纖、低糖、自然飲食，綠拿鐵能快速補充蔬菜營養，符合需求。 便利與時尚兼具：製作快速、方便攜帶，成為上班族與網紅間流行的「喝的早餐」。 減重與排毒熱潮助攻：低熱量、高飽足感，有助減重與促進排便，常被納入輕斷食與代餐飲食法中。 明星同款綠拿鐵食譜 范冰冰 食譜：波菜、羽衣甘藍、酪梨半顆、鳳梨、水梨、一顆百香果、檸檬汁、些許橄欖油、蛋白粉、400ml水 作為以「牛奶肌」著稱的范冰冰，她的綠拿鐵主打美白與保濕，食材選擇上結合了水果的維他命C與優質脂肪來源酪梨與橄欖油，打造內外亮麗的狀態。 田馥甄 食譜：超級青花椰菜苗、克非爾優格、羽衣甘藍、黑種草油、桑椹酵素、蜜露珂娜一包、百里香、迷迭香、波菜、薄荷、蘋果。 田馥甄對健康飲食極為講究，她的綠拿鐵堪稱「草本綠金」，強調腸胃健康與免疫力提升，食材搭配細緻且富含機能性營養品。 米蘭達可兒 食譜：波菜、芹菜、羽衣甘藍、蘋果、檸檬、奇亞籽 澳洲超模米蘭達·可兒是綠拿鐵的忠實擁護者。她的配方簡單卻擁有很足夠的營養成分，重點在於抗氧化與天然排毒，是日常維持好氣色的法寶。 帕梅拉 食譜：水煮波菜（可用羽衣甘藍替代）、半根香蕉、一顆酪梨、一大勺花生醬、300l水、一勺膳食營養粉益生菌復合粉 德國健身女神帕梅拉的綠拿鐵主打增肌代謝、長效飽足感。適合運動後飲用，搭配膳食補充粉與益生菌，讓身體高效吸收營養。 製作與食用小叮嚀 冷熱適度：菠菜與羽衣甘藍生吃雖然保留酵素，但對甲狀腺或腎功能較弱者不宜大量攝取，建議稍微汆燙或水煮後再打成汁。 避免過寒：芹菜、奇異果等屬寒性水果，容易手腳冰冷者可減量或搭配溫性食材（如薑、花生醬）中和。 飲用時間：建議早上空腹喝，可促進腸道蠕動、排除宿便。 酌量增加配料：可加入蛋白粉、亞麻籽粉、奇亞籽等，增添飽足感與營養密度。 延伸閱讀 👉🏻七款韓系小清新奶油風美甲：「砂糖顆粒小花」、「純白泡泡糖」顯指尖修長～ 👉🏻 氣質滿分溫柔加倍！盤點6款『初冬美甲』圖鑑推薦，每款都想做一遍 👉🏻 指甲換季時間到！盤點5款『秋日棕色系』美甲靈感，溫柔顯白不怕撞款！ 👉🏻 質感更上一層！仙女必備『暈染美甲』圖鑑，伸手出來就有滿滿的高級感！ 撰文編輯 #Joanna #帕梅拉 #波波星座調查局 #田馥甄 #米蘭達可兒 #綠拿鐵 #范冰冰 

今早我想來點養身餐～

IG：taiwanfood_kao - 《 #小高吃高雄 》 早安！今早我想來點健康養身餐❤ 位於三民區近九如健身工廠的輕食館 店內外有超多網美道具可提供拍攝📷 好吃又好拍且食材對人體有益無壞💯 – 🔼減脂均衡餐-雞肉$255 🔼茴香嫩煎豬$190 🔼夏日戀人$150 🔼風味拿鐵$110 – 不、沮的生菜是選用無塵水耕生菜，無農藥/無重金屬/低生菌數，且使用新鮮水果/無加工過度調味主食，原汁原味只搭配自製清爽特製醬汁。 - 均衡餐盤內菜色豐富五顏六色~附生菜/水果/吐司/烤地瓜配主食--雞胸肉，一切即斷軟嫩多汁的雞肉灑上一點調味很涮嘴😋飲品喜愛花茶的朋友可以來享受夏日戀人,使用薄荷/迷迭香/甘草/波斯茶/香茅，喝起來特清香清爽的很放鬆，還有販售帕尼尼、吐司、均衡餐、熱花茶(可重複沖泡)、氣泡飲、咖啡等多樣餐點 #高雄早午餐 #三民 #高雄美食 #kaohsiungfood ---------------------------------------------------- 🚩不，沮 👣#高雄市 #三民區 慶雲街16號 ⌚11：00-21：00 ☎0968707702 🚷週日 ---------------------------------------------------- #popyummy高雄 #高雄小吃 #高雄午餐 #高雄晚餐 #三民區美食 #高雄三民區 #三民美食 #高雄美食地圖 #高雄必吃 #高雄食記 #高雄一日遊 #水煮餐 #高雄咖啡廳 #高雄水煮餐 #健身 #養身 #早午餐

痘痘一直長怎麼辦？快來看看你是不是中了這些致痘習慣，記好這些撇步讓你遠離換季敏感爆痘！

眼看春天的腳步慢慢向我們走來，又即將面臨一年當中過敏的高峰期，想必即將出現臉部肌膚問題的女孩一定不少；換季敏感不說，可能因為任何皮膚不適，痘痘就倉狂的亂長一通！為了提前預防，今天就來給妳們總結一下關於爆痘爛臉的一些注意事項！趕快拿起筆記，一起做好保護措施！ 要說爆痘的原因呢，那其實有很多啦，飲食和季節性都有很大的原因，總的來說芽芽把這些原因分爲以下兩大塊。 ｜內在 1.飲食不注意 普遍女孩的通病，愛吃辛辣和油炸的食物，而造成的內火過旺便容易引起胃火旺盛。導致毛孔變粗或滋生細菌，痘痘、粉刺等問題也都來了。 2.皮脂分泌過旺 如果妳是油性肌膚，又胡亂吃海塞，那可想而知痘痘肯定來找妳。油性皮膚的皮脂腺本來就過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因爲其它原因導致排油不暢，那麽皮脂就更容易在毛孔中累積起來，變成痘痘。 3.情緒不穩定 工作學習生活中的壓力過大或者長時間的情緒不穩定也都很容易造成體內激素的分泌不穩定，從而造成皮脂分泌紊亂，引發痘痘。 ｜外在 1.亂用保養品 在不清楚痘痘的産生原因的情況下就道聽途說嘗試各種宣稱去痘的産品，導致痘痘更加嚴重。還有些可能是因爲使用化妝品後因化妝品的不安全成分導致皮膚過敏而加劇了痘痘的情況。 2.肌膚的屏障出現了問題 可能有關「去角質」的問題。在這邊並不倡導大家過度頻繁地去角質，容易造成皮膚乾癢、敏感、發炎，因爲其實被去掉的那個角質主要成分是角質細胞，是寶貴的皮膚屏障的一部分。因環境、錯誤的護理等原因，導致皮脂膜變薄、角質層受損，皮膚的水分就會開始大量往外跑，這時候外界刺激物就會輕易地穿透角質層，皮膚發紅，瘙癢、接觸保養品刺痛等問題就都找上門了。 不要每天使用那些用力過猛、去脂力超級強勁的洗面乳清潔，清洗次數也應該限制在每天2次以內。最好選擇溫和的表面活性劑作爲主要清潔成分的，保濕雖然是老生常談，但是卻是是保養的基礎，提升皮膚含水量對於強化皮膚屏障可是最爲關鍵的部分哦！ 想要有好的肌膚，一定要保持好的睡眠，通常我們皮膚以約30天爲周期進行細胞的再生和脫落，而這個過程進行得最活躍的時段正是晚10點到淩晨2點之間。建議在這個時段呢大家最好能保證充足的睡眠，才能更好地有助於保持強健的皮膚屏障，減少皮膚水分流失。 長了痘痘之後難看的痘印和疤痕也是個令小仙女們頭痛的問題，接下來總結的這些去疤的日常方法推薦給大家。 1.注意清潔 想要去除痘印第壹步要做的就是要做好肌膚清潔，很多人在痘印形成之後往往不會很重視去清理，結果就會有很多的粉塵以及油脂等髒東西覆蓋在痘印處，從而也會加深痘印的顔色。要注意的是我們清潔用溫水即可，不建議用過熱或者過涼的水，以免對肌膚造成刺激加深痘印。 2.飲食搭配 良好的飲食搭配也會讓我們達到有效排毒，從而去除痘印的目的。多吃點新鮮的水果和蔬菜以及粗糧，必要的時候可以用維生素C片劑加以補充，能有利于我們身體的排毒爲痘痘肌膚消炎。 3.針對性産品護理 用保養品來淡化斑點、疤痕相信大家都不陌生，我們可以選擇有去斑效果的産品，天天使用或是針對痘疤處濕敷也都很適合！ 不想要一年之春用花花臉迎接，以上的小知識可要好好筆記哦！ 以上文章由《美芽》提供，欲觀看完整內容請至《美芽》觀看。 #保養 #對抗痘痘 #換季痘痘保養 #換季過敏痘痘 #改善痘痘肌膚 #治療痘痘 #漂亮 #痘痘 #痘痘保養推薦 #痘痘保養方法 #痘痘治療 #長痘痘怎麼辦 

開箱 ░ 十全果醋～健康、順口、幫助開胃，夏日必喝飲品、7-11就有賣！

不知道你沒有喝過水果醋，這是最近實體通路便利超商才剛販售的一包在手的水果醋， 且有多種口味可以做選擇，餅乾喝過發現真的還蠻好喝的， 最近我胃口比較不好，所以晚餐前都會喝一下這個水果醋，好讓我開味一下， 平時也可以把醋當飲料喝，是真的不錯喝，以前只能在蝦皮購買， 現在終於在7-11也可以找的到他了，快快來開箱分享。 即飲醋推薦 ，7-11和寶雅都可以買的到，隨身包超級方便的! 一包在手 我跑到離家最近的7-11去買個果醋來喝， 這7-11招牌是被吹到掉漆嗎? 算了直接進去找， 發現在櫃檯旁邊就發現了十全果醋的促銷活動價錢，可能是新產品 放在櫃檯前方小小櫃子上，我找了一下才發現的，算是新品活動 終於找到十全果醋的本尊 現在有做活動，價錢比較便宜，有興趣的水水可以去7-11找 五種口味都有十全果醋 果醋的口味有青梅醋、鳳梨醋、葡萄醋、蘋果醋、 蜜桃醋，這五種口味可以選擇 像我就平常喝醋都特別愛喝蘋果醋和蜜桃醋這兩種口味， 其他口味醋比較少喝，所以也抱持相當期待的感覺! 因為還有鳳梨醋，我沒喝過鳳梨醋! 而且偷偷跟你說，醋一定要冰起來才好喝，尤其是夏天喝冰醋超舒服的~!! 網路上購買的運費不會很貴，送來了一大箱，送貨速度很快，服務品質還算不錯! 我看十全還以在賣味增，我最愛喝味增湯，有興趣可以到他們的蝦皮逛逛~ 以下是品嘗他後的心得簡單分享給各位，希望對你是有用的，口感心得和最後感受僅供參考使用。 十全果醋為天然造醋 喝醋本身就不錯 ，我們從小的認知醋雖然酸了點，但聽說醋真的還不錯! 老一輩的人的人都有提過醋的好處，一箱內有24包的禮盒包裝，可以手提，顏色好鮮豔! 內容量: 140ml*24包 保存期限:2年(未開封) 產地:台灣 保存方法：因無添加防腐劑，開封後請勿久置。 飲用方法：開封後可直接飲用，冰涼更好喝，孕婦也可安心飲用。 通過HACCP及ISO22000食品安全系統驗證。 網路上可以爬文，人為什麼要喝醋!! 總共有五種口味，開箱我一一分享好了。 一包不大，大小朋友都可以喝140ML的容量包裝 十全 蘋果醋飲料140ml ，大約可以喝個七口的量， 蘋果口味包裝是紅色的，蓋子的部分非常好轉開，輕輕鬆鬆一轉就開了 ， 包裝是鋁箔紙袋子 ，轉開口一口吸的設計 ，非常方便 ， 我最愛喝的蘋果醋先來喝好了，我覺得蘋果醋給我的感覺應該是會有點辛辣很酸， 但是喝一口發現，並不會太甜而且後勁也不會太酸， 像我以前喝醋就要邊喝邊皺眉頭，醋的後盡都有一股酸感， 那種感覺不是很舒服，全身會Q成一起的酸， 喝上一口十全蘋果醋飲料後發現，真的還不錯喝，口味很適合年齡小的朋友 不會太過酸，而且一手就可以掌握的大小， 他的包裝約成人的手掌大，打開蓋子就可以直接喝了， 剛好現在是夏天，我覺得加冰塊或是冰起來會更好喝，真的只有一口， 喝起來隨時隨地都可以喝，放在自己的包包裡面帶出門喝也可以， 真的很方便喔! 真的可以當飲料喝，甜甜酸酸的， 好適合現在炎熱的夏天，運動回來，沖個澡冰箱拿出一瓶水果醋來喝，而且有多種口味選擇， 蘋果醋沒有很濃的蘋果味，淡淡的蘋果香，淡淡的酸 ，又不太甜， 真的很好喝，我把他加冰塊倒入酒杯裡， 蘋果醋就是透明黃色像瓶果汁的顏色，看起來很自然， 慢慢品嘗冰冰涼涼的蘋果醋，愛上他的好喝。 蘋果果醋是裡面我覺得最好喝的! 我就是愛喝蘋果醋 。 十全 青梅醋飲料140m 青梅醋口味包裝是綠色的， 蓋子一轉開就會聞到淡淡的清香，比剛剛蘋果來的香， 但口感比蘋果再重一點，喝起來有點像是脆梅的味道， 應該是口感會是大多數人喜歡的口味味道，口味比較大眾化，不會太酸也不會沒有嗆的感覺 像蘋果醋喝起來比較像蘋果汁，而青梅醋喝起來就是真的醋感。 喝起來很順口，想一口一口接著把他給喝光，尤其在炎熱夏天喝醋真的很過癮， 建議喝醋時間在吃飯之前，ˊ這樣可以增加味口，當夏天吃不太下食物時， 喝點醋可以當作開味菜一樣，給你參考下。 十全蜜桃醋飲140m 蜜桃口味是粉紅色包裝的 是以精純糯米經長期浸製醇釀，形成果醋芳香提味的釀造醋後，再加入台灣的天然蜜桃汁所釀製而成，冰涼後更好喝喔！ 蜜桃的味道比較濃，比剛剛的蘋果來的更濃郁的味蜜桃香味， 喜歡口味比較重的，我推蜜桃口味，而且蜜桃果醋比較酸一些， 他的口感比蘋果來的刺激一點，會偏酸後味有點嗆， 喝到後來就是會酸全身Q再一起的感覺又出現了 哈哈哈哈 十全 鳳梨醋飲料140ml 鳳梨果醋包裝是黃色的，所有裡面包裝顏色最亮眼的 不過這口味卻比蘋果口味來的淡，我以為會有很香過濃郁的鳳梨味 感覺他沒有添加過多的香料味道，淡淡清爽的鳳梨香， 鳳梨醋口味應該是這五種口味裡面最淡的，如果不喜歡喝醋的人 可以先從鳳梨口味開始嘗試，喝起來就像是酸酸甜甜的飲料 鳳梨醋喝起來也不會特別特別酸或是嗆，口味是裡面最溫和的 讓我感倒也很驚訝，原本以為應該是口味最重的，沒想到是口味最清淡的， 炎炎夏日來點鳳梨醋汁也是不錯的選擇喔! 十全 葡萄醋飲料140ml 葡萄醋的包裝是紫色的，就如同葡萄一般 哇! 我原本沒有很愛葡萄的味道，沒想到比我想像中還好喝， 酸酸甜甜根本就是為葡萄口味量身打造的水果醋， 除了蘋果醋之外，我第二喜歡是葡萄醋， 我本身不是特別愛喝葡萄果汁，但沒想到讓我感覺好驚豔! 我覺得這個口味，小朋友會很喜歡有點像在吃糖果香香甜甜的葡萄味道， 怎麼喝也不會膩口，因為他本身不會太甜膩，有點像在吃糖的感覺， 讓我感到相當意外的口感，真的不錯! 餅乾覺得最好喝的口味是蘋果醋和葡萄醋，不知道你有沒有喝過十全果醋，你有沒有特別喜歡的口味，歡迎下方留言給我喔。 家人也有喝，現在都把一包包放在冰箱裡，外頭天氣很熱，一打開冰箱就有酸甜水果醋可以喝， 家人也說不會太甜膩的果醋，喝起來很清爽~ 我覺得如果家裡有小朋友夏天吃不太下東西，也可以嘗試給他們喝喝看十全果醋， 好讓小朋友們開開味，不知道行不行得通，這是我的想法， 反正這水果醋大人小孩朋友都適合當飲料喝，而且攜帶很方便， 他的大小放包包裡沒問題! 小包裝，加上口可以旋轉設計，所以放置在包包裡頭部會有大問題， 小朋友戶外教學遠足也蠻適合的，提給各位媽媽一點意見 十全果醋真的很適合全家大小飲用的飲料! 我現在真的一包接著一包喝 哈哈哈哈 喝完醋會肚子餓，所以我建議比較適合吃不下飯或是飯前喝最適合喔! 不太建議睡覺前喝，不然等等半夜肚子餓又要爬起來吃東西了。 目前蝦皮商城販售的禮合，均為單一口味~ 敬請參考 https://shopee.tw/sc5561666 好了，今天就分想到這邊，其實所有口味我都喜歡，喝起來像飲料一樣酸酸甜甜的好喝順口! 關於十全果醋的相關訊息，在下方有興趣的水水的可以去逛逛! 之前只有在網路有賣，現在7-11和寶雅實體通路都可以看到他的影子，有時候突然又想喝醋， 這種一小包喝完直接丟棄，大小也很適合小朋友們， 今天簡單的分享給你作參考，以上謝謝你的閱讀， 祝你有美好的一天! 以下官方資訊僅供給你參考使用: 十全 FB：https://www.facebook.com/shihchuanmiso/ 十全官網：http://shih-chuan.com.tw/cindex.aspx 十全蝦皮商品：https://shopee.tw/sc5561666 宅配運費配送說明 滿$1200 享免運 服務時間：週一至週五 8:00🌕~17:00🌙 (不含國定/例假日） 服務專線：03-5561666 □以上體驗試用分享，因每個人膚質不相同，最後狀況和結果也會有所不相同。 □以上內容僅提供大家作參考使用，產品介紹的內容也不具有聲稱之療效， 任何產品需配合長時間使用或因個人不同體質呈現不同狀態，以上純屬於主觀性感受非其他人的情形。 □以上較專業詳細的產品內容和此文章內刊入的全數影片皆轉貼自十全果醋官網資訊，非本人直接口述而成。 #7-11必買 #寶雅必買 #蝦皮必買 #宅配美食 #團購美食 #飲品 #果醋 #水果醋推薦 #十全果醋。 #此篇為與十全果醋合作文章

大村萄萄水果茶季節限定上市 紫紅香甜微酸感 輕熟演繹大人味

香甜紫紅風潮即將席捲手搖飲界，盛產當季，一芳「大村萄萄水果茶」季節限定販售，整顆葡萄新鮮榨汁，佐以包種茶香，新鮮果茶香氣四溢，口感香甜帶微酸感，層次豐富輕熟演繹大人味水果茶飲。支持台灣農業，四款「台灣好茶」6月大杯量中杯價。 一芳水果茶掀手搖飲香甜紫紅風暴！6/12即將上市的新品「大村葡萄水果茶」，嚴選彰化大村巨峰葡萄品種，風味香甜，顆顆果實碩大飽滿、香氣濃郁。為了讓消費者品嚐最佳風味，把握夏季巨峰葡萄熟成採收產期，6/12起季節限定販售四週至7/9。 「大村葡萄水果茶」秉持一芳品牌絕不添加濃縮汁的堅持，使用大量葡萄整顆連皮榨汁新鮮現打，依每串葡萄果皮色澤不同，每杯飲品呈現不同風貌的唯美紫紅色。在風味表現上，相較於一芳招牌水果茶滋味較為酸甜，這次季節限定新品「大村葡萄水果茶」，屬於香甜微酸風味。 在「前味」就可感受到萄萄上揚香氣，以及包種綠茶的清新感；在喝下後，更可實際品嚐到葡萄自身的香甜，以及和綠茶互相提味的精采發揮，再加上檸檬汁與蘋果切片的添加，讓「大村葡萄水果茶」尾韻豐富圓滿。整杯飲品在前中後味，充滿不同風味的層次感，香甜微酸，加上紫色果皮帶來的天然花青素風味，品味香甜中帶些微酸收斂的輕熟感大人味。 一芳水果茶支持台灣農業，從品牌創立至今，堅持使用優質台灣茶葉調製每一杯好茶，另推出 「台灣好茶」優惠活動，包括：日月潭紅茶、包種綠茶、松柏嶺青茶、鹿谷烏龍共四款暢銷原茶類飲品，在整個6月，均享大杯量中杯價優惠。 「大村萄萄水果茶」新品資訊 6/12起全台門市同步販售，僅供冰飲，6/12~7/9季節限定販售：NT$65 (M) NT$75 (L) ，期間購買「大村葡萄水果茶」，並將飲品拍照上傳FB與IG，並完成指定任務，一芳將挑選各10名最佳照片，贈送一芳水果茶「暢銷飲品兌換券組」(每組價值約450元)。詳細活動辦法請見一芳官方粉絲團、官方IG。 6月「台灣好茶」原茶飲品 優惠活動：2019/6/1~6/30，四款「台灣好茶」原茶飲品，包括：日月潭紅茶、包種綠茶、松柏嶺青茶、鹿谷烏龍，不限購買杯數，全台門市均享大杯量中杯價：原價大杯NT$30，活動期間享中杯優惠價NT$25。此優惠外送不適用。 #一芳 #一芳水果茶 #發胖美食 

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