【南投】最新花況🌸在梅花樹下享用午餐，來去蔡家古厝秘境梅園賞梅花

南投縣信義鄉是台灣最大的青梅產區，每年一月梅花盛開，此時就是到信義鄉賞梅的最佳季節 到訪日期2021/01/06 來到位於南投外坪頂的蔡家秘境梅園(點我打開導航) 這裡不用門票，停車費$100 ▲停車場很大 在停車場旁邊就有一整片梅花可以拍照 1/6來參訪，這裡的梅花已經開了7、8成 我跟姑姑們還有小亮拍照拍得不亦樂乎(小亮IG) 還有看到有人在寫生，把這裡的風景用畫筆記錄下來 旁邊還有整排的炮仗花，在這皚皚白雪劃上了一抹橘 ▲這麼可愛的小亮，不追蹤一下嗎? (小亮IG) 這裡有攤販賣蔬菜水果、香腸以及茶葉蛋 拍照拍累了😂可以吃點小點心補充一下體力 這裡的當地居民很熱情，會告知你哪裡有廁所可以上 我們有上到一間很乾淨的水泥地廁所，沖水要用手轉XD 在停車場旁的梅園拍了幾百張照片後要前往蔡家古厝啦！ 沿著路往上走可以到達古色古香的蔡家古厝 這裡的梅花大約開了兩成，尚未盛開 可以等這波寒流之後來訪，想像一下古厝上的梅花全部綻放會是多麼美的一片風景！ 發現地上樹枝的倒影為照片勾勒出美麗的線條 古厝前面有擺一張桌子，可以利用玻璃的桌面拍出倒影 蔡家古厝有販賣簡餐，一盤菜$100而已，而且很大盤 蔡家古厝有戶外的座位，選個好位子坐在梅花樹下，遠眺高山，也是別有一番風味 吃飽飯後，繼續沿著路往上走欣賞沿途風景 一棵櫻花樹害羞地站在我們眼前 大自然送我用樹葉做成的戒指🍂 可以看到梅花幾乎尚未綻放，但可預見這波寒流過後 皚皚白雪般的梅花盛開在眼前的情景一定非常美麗 蔡家秘境梅園很大可以遊玩3~4小時（包含吃飯時間） 但是這裡上來的道路狹窄不易會車 我們下山時還看到一台車可能因會車不慎，前面的車頭撞到凹進去 假日一定會人滿為患 所以強烈建議平日來訪，才能好好地享受這片銀白秘境🌸 ▼路就是這麼窄 地點：外坪頂蔡家秘境梅園（南投縣信義鄉太平巷31號) 梅花季節：一月 我也有部落格/ IG / Youtube，歡迎跟我一樣愛玩的你進來坐坐唷！ Blog | 廷芳啾的輕旅行日記 👉 馬祖七天六夜深度旅遊連載中 IG | 廷芳啾 👉 主頁連結有我的副業：乾燥花，每個女孩都超愛！ Youtube | 廷芳啾 👉 清境觀日專車看日出你搭過嗎？

感謝回饋！ 7-ELEVEN「日本北海道名物」 第2件6折優惠 環遊日本精選近30款代購超夯食飲 省荷包輕鬆GO！

活動時間：2022/8/24-2022/9/20 活動內容：指定商品任選第2件6折 長野縣麝香葡萄一口果凍 199元 福岡縣甘王草莓一口果凍 199元 北海道夕張哈密瓜一口果凍 199元 瞄準海外必買、代購趨勢，7-ELEVEN發揮全球採購優勢設立「國際精品專櫃」，積極引進世界各地指標暢銷商品，目前已有超過百餘款商品，其中民眾最愛的日系商品占比超過7成！7-ELEVEN自8月24日起舉辦「日本北海道名物」主題活動，以感謝祭為主軸，網羅日本在地熱門食飲近30款商品，推出感謝回饋第2件6折優惠，不用搭飛機到海外，即可就近至7-ELEVEN選購最夯的異國零食，預計帶動相關業績成長3成！ 7-ELEVEN獨家設立「國際精品專櫃」邁入第7年，除了涵蓋全球7-ELEVEN限定販售商品外，還引進北日本零食大廠Bourbon、韓國Sweetory、韓國熊津食品等暢銷食飲，近年更積極深耕異國獨有商品，搶占代購夯物商機，雪肌粋淨白洗面乳、日本7PREMIUM蜜糖地瓜、日本NIJIYA沙瓦調酒與雪派等皆為熱銷商品，吸引學生、上班族等嘗鮮族購買！為滿足多元生活所需，除了零食、飲品、酒類及冰品外，今年更強化「日用品」新結構，積極引進法國Adopt香水、韓國Milk Baobab洗沐系列、菲律賓藝妓嫩白美肌皂等異國暢銷商品，結構銷售占比逐月成長，讓消費者不只零時差享受置身異國的幸福感，也可讓海外居民就近憶起家鄉味！ 日本雷神香蕉巧克力風味餅乾29元 北海道夕張哈密瓜半月型可可球149元 Bourbon北海道牛奶風味餅乾 109元/Bourbon三重起司檸檬風味蛋糕49元 透過「日本北海道名物」主題活動，7-ELEVEN首次引進日本代購夯物「北海道夕張哈密瓜半月型可可球」，嚴選北海道夕張哈密瓜製成雙色濃郁巧克力，以切開的哈密瓜造型搶攻視覺饗宴，哈味十足！除了日本暢銷雷神系列推出的「日本雷神香蕉巧克力風味餅乾」限定新品，更攜手北日本零食大廠Bourbon推出年度新品「Bourbon三重起司檸檬風味蛋糕」、「Bourbon巧克力三重奏千層蛋糕」，前者選用卡門貝爾起司、豪達起司、奶油起司三種起司搭配檸檬汁，完美打造酸甜濃郁蛋糕，後者則以牛奶巧克力搭配濃巧克力挑戰多層次舌尖味蕾！ 觀察到民眾健康意識抬頭，7-ELEVEN限定販售「Bourbon北海道牛奶風味餅乾」，嚴選北海道牛奶製成，每包僅80大卡；而「北海道酪農鹹味英文字母餅乾」則使用北海道小麥粉製成，以英文字母造型增添趣味性，為消費者輕零食新首選！而酒類也以「SECOMA北海道哈密瓜沙瓦調酒」領軍，搭配「SECOMA北方的水果調酒沙瓦調酒」、「SECOMA蘋果沙瓦調酒」、「SECOMA蜜柑沙瓦調酒」共推出4款風味調酒，預計以滿滿的異國風獨家食飲組合，讓消費者就近嘗鮮、輕鬆省荷包！

Uniquefun帶你去玩龍貓森林。綠色隧道輕騎行，享受越野飆馳快感！

你看過宮崎駿的經典動畫《龍貓》嗎? 它是大家心中美好的回憶，不用親自到日本朝聖，在花蓮就能看到龍貓居住的森林，隱藏在花蓮縱谷田野間，來玩玩看越野機車，逛逛縱谷樹林小徑，也不怕難以駕馭越野機車，第一次也能上手，無需打檔、操作簡單，快跟著潮流，一起馳騁在龍貓森林間，享受大自然的田園風光吧！ 一大早約08:00集合在花蓮I-Sea愛曦民宿民宿門口，德國美女小幫手Nelli當司機，開大台廂型車接送大家，一開始她講英文時，大家有點愣住想怎麼回答，一度以為她是揪我們一起搭計程車，還好她最後說出流利中文，讓大家恍然大悟。❀❀❀ 原來輕型越野機車有分打檔車跟自排車，uniquefuntw 帥氣教練Tai指導大家如何穿戴防護裝備 (防撞手套、安全帽、手腳護具)、車子乘騎注意事項，讓大家全副武裝，第一次就能輕鬆駕馭越野機車。❀❀❀ 越野車騎乘時，我還當作摩托車騎，過彎路時，還想要打方向燈、看後照鏡（我狂發作幾次），其實越野車沒有這些方向燈和後照鏡，所以利用前煞車、後煞車，盡量保持間隔安全距離，避免擦撞發生意外，路上偶爾有大卡車會車，也要保持安全距離，不然塵土飛揚會不小心進到眼睛，不好看路，隨時注意教練的指揮動作，以注意自身安全。✌✌✌ 輕型越野車一催油門，就這樣輕巧的騎出去了，騎起來很悠哉，重心好抓、煞車切換自如，不過彎道路線上還是要花點心思，不要煞到極限，要慢慢放速彎。另外騎到樹林間，要注意樹枝尖銳的部分不要劃傷自己，建議來花蓮玩越野機車的朋友真的要穿長袖、長褲；騎路上遇到大石頭盡量不要硬騎上去，容易重心不穩跌下去，建議繞路過去較保險。✎✎✎ 越野車換一台紅色來拍照吧! 每個人都輪流拍下自己最帥的一刻，倚靠著越野機車擺個隨意動作，胳膊輕靠著車、雙腳自然踏上腳踏板，或眼睛專注看遠方，也能拍出自然又有型的照片。✎✎✎ 騎到花蓮溪旁的農田，雖然剛好沒遇上西瓜產季，所以沒有西瓜田，但放眼望去一片青翠的花東縱谷，中央山脈和海岸山脈交夾，環視著壯麗的山脈和翠綠的樹林美不勝收，在這裡暢快吸收芬多精。在大太陽底下越野騎到花蓮溪畔的農田裡，更是別有一番風味。✿✿✿ 最後騎到西瓜田工寮旁坐著吃清新的蔬食水果三明治，其他無肉不歡的朋友則吃滑蛋肉三明治，吃點心同時欣賞眼前的美景。吃飽完走到大馬路旁，忽然間看到群花盛開的景象，有了衝動去拍照，意外拍出綠意盎然、紅花齊放的照片，連我都心動了。❤️❤️❤️ 講究效率又快的生活常讓我們忽略身邊的小確幸，腳步放慢點、緩一會兒就能發現大自然無窮的樂趣。✿✿✿ 快來朝聖吧!❤️❤️❤️ 連結： https://eastgirlnana.com/hualien-totoro-motorbiking/

台中2D漫畫餐廳又一間！不限時、不收服務費，還有好吃下午茶～

台中又有新的2D餐廳囉！NU PASTA崇德店全新改裝，餐點全面升級還有下午茶！以往主打好吃的平價義大利麵，是學生聚餐首選之一，最近把台中崇德店打造成全台唯一一間2D義式餐廳，連餐點都大升級，很多限定菜色只在這裡能吃到，還多了現烤舒芙蕾，從環境到餐點都讓人有耳目一新的感覺 最近超夯的2D餐廳，黑白線條營造出可愛氛圍，彷彿走進漫畫中 每個角落都好好拍，我那天剛好穿黑白條紋衣，跟場景超融入XDD 台中崇德店的菜單是獨立出來的，跟別間不一樣！雖然比其他分店價格高一些，但也就是外面的一般價，而且餐點份量變多、質感也提升 NU PASTA 台中崇德店菜單 重點這裡有獨家限定餐點，目前也是全台唯一有內用下午茶和2D場景的NU PASTA喔 檸檬派對 先來介紹新推出的飲品『檸檬派對』，這款飲品超特別的又好好拍還送小點心，以餐廳的價格來說我覺得很便宜！ 喝法也很有趣，會附上一個空杯先品嚐蜂蜜檸檬的原味，接著還有蔓越莓、抹茶、柳橙、優酪、黑糖，自己任意調配出不同的驚喜口味 還會贈送一顆小的雪藏檸檬塔，不得不說這檸檬塔蠻讚的，上下兩層慕斯營造出不同口感，入口相當滑順又夠酸，吃下一顆還會想來第二顆耶 蒜味奶香菠菜櫻桃鴨義大利麵 櫻桃鴨義大利麵是新品上市，也是崇德店才有的口味，帶點蒜味的奶香醬汁，吃起來比較不那麼膩口，還加了菇菇跟菠菜，味道層次很豐富 櫻桃鴨的份量也相當大器 法式玉米醬起司酥脆嫩雞 這道其實是開胃點心耶，但份量根本就像主餐一樣！上面鋪了熱騰騰的炸雞，底下還有馬鈴薯塊，吃起來非常有飽足感 鮮嫩多汁的炸雞裹上牽絲起司，果真太邪惡啦！記得要趁熱吃炸雞才會juicy喔～ 茄香紅醬櫻桃鴨盒子 NU PASTA雖然是以義大利麵為主，但居然有吐司盒子覺得很特別，一般義大利麵餐廳蠻少見的，而且櫻桃鴨盒子也是崇德店限定呦，這邊有好多別間吃不到的口味喔！ 裡面還藏著蔬菜和筆管麵，整個盒子塞滿滿的，配料豐富又吃得很飽 除此之外～我覺得新推出的下午茶也很讚，但舒芙蕾平日下午2點才開始供應，我們那天就中午用餐完直接接下午茶，完美！ 白桃宇治抹茶舒芙蕾 鬆軟的舒芙蕾搭配白桃果肉，再淋上清甜酸香的白桃醬汁，空氣中都瀰漫著淡淡果香。不過舒芙蕾製作時間較長，建議大家可以先電話預約或是利用平日來享用，才不會等太久喔~ 柚見鮮果茶(熱) 柚見鮮果茶也是新推出的飲品，以百香果和檸檬汁為基底，加入大量水果，喝起來酸甜馥郁，還吃得到新鮮水果丁 另外附上半顆炙燒葡萄柚，脆皮焦糖中和了葡萄柚的酸度，更貼心的是連果肉都挖好了，可以直接叉起輕鬆享用，飲品都非常用心與好拍 雪藏檸檬塔禮盒 雪藏檸檬塔禮盒現在剛好有優惠價，我們還外帶一盒回家，裡面是大的檸檬塔喔！輕柔滑順的檸檬奶油餡搭配酥香塔皮，帶回去跟朋友分享也獲得大家的好評呢 NU PASTA 台中崇德店 ▋地址 : 台中市北區崇德路一段523號 ▋電話 : (04) 2235-6766 ▋營業時間 : 周一~周日 11:00 ~ 21:00 ▋粉絲團 : NU PASTA 台中崇德店 ▋注意事項 : 內用低消每人100元 / 不限時 / 不收服務費 / 下午茶平日14:00~17:00供應、 假日11:00~20:00供應 你也會喜歡的文章 台中北屯美食懶人包 台中霸氣牛排館，排餐290元起，滿滿牛肉塊羅宋湯、UCC咖啡喝到飽！ 台中火鍋懶人包 | 天冷吃鍋看這邊，台中超過10間火鍋好去處 台中伴手禮懶人包 | 台中除了太陽餅還有這些，年節送禮必備清單 鮮蚵吃到飽只要199元！宵夜到凌晨2點的台中燒烤店開幕囉

【仙女養成露】美妍飲—我的養膚祕笈，天啊這甚麼神仙顏質！

今天我要好好分享一下最近一直在喝的「仙女養成露」！ 隨著年紀的增長，膠原蛋白流失得比較快，而且我又常常熬夜，實在是該開始保養了！雖然化妝品可以遮瑕得很好，但如果成天靠化妝品晚年皮膚肯定超差，以後結婚跟老公素顏睡覺絕對嚇死他！哈哈哈哈，所以我現在開始注重內調了，這款仙女露我大約喝了一個月了 ♥ 外盒的設計好粉紅，一看到粉紅心先炸裂了一半！！ 真的猶如是仙女在喝的露水，包裝設計顏質好高啊～ 就算是送禮也超級適合，怎麼拍出片率都百分百！ 長期熬夜皮膚狀態很不在線，暗沉粗糙，缺水膚色不均勻通通在我身上，疲憊感都是常態。 日常除了好好護膚以外，內調補充膠原蛋白也是非常重要的，畢竟好氣色一定是由內而外散發出來的！ 食用非常方便，只要一撕開即可食用！包裝標示裡面成分含有魚彈力蛋白，裡面的神經醯胺小分子，這些都是好成分啊！其中還有紅石榴萃取含有豐富的維生素，難怪有人稱他為水果中的紅寶石不是沒有道理的。 裡面有添加紅石榴跟綜合莓果，所以相較其他同質產品比較沒有甚麼腥味。 喝起來酸酸甜甜的，有點像在喝蘋果汁，滿喜歡這種味道的，真希望他是飲料可以讓我大口喝XD 平時上班就會裝一片在包包裡面，輕巧好攜帶，超級方便，就算是工作也可以隨時隨地補給！ 堅持喝了一個月下來，皮膚得狀態感覺維持得還不錯，雖然我現在還未過25還算年輕，但要保有年輕好氣色從現在起就伴隨著我了，越折騰越美麗！膠原蛋白是個很奇妙的東西，簡單來說就是個彈性的網子，能鎖住水分，又像支架般支撐著健康肌膚，膠原蛋白何等重要呀！ 我現在習慣睡前一小時就喝仙女養成露，如果前天忘記的話就會隔天帶去上班喝♡ 要維持好氣色一定要堅持使用對的東西！ Narrate官網連結：http://narrateshop.com/ 本文無商業用途(無廣告性質)僅供參考，非推銷之意 本文主要目的為分享體驗，不等於宣稱具有療效，實際效果還是因人而異喔 ! ••••••本文為皮皮親身使用過的體驗心得非所有人皆一致，僅供參考，實際情況依個人體驗為主••••••••

【波波直擊】2019年淘寶造物節—1000+新物種創意爆發！看看他們都在玩什麼？

假如要穿漂漂亮亮又想要省錢，很多人應該都會從淘寶上挖寶，那就算沒買過淘寶可能也聽過天貓或是阿里巴巴吧？其實阿里巴巴集團旗下的淘寶已經成為中國最大的創業創新平台，上面除了賣鞋包衣帽這些你很懂的店家以外，其實還賣了很多奇葩的東西，那麼「淘寶造物節」作為淘寶年度品牌活動，到 2019 年已經是第四年了啊！ 今年主題是「1000+新物種來襲」，這就代表全場將有約超過千款創意商品亮相，並繼續以造物精神為宗旨，展現中國年輕時代，尤其是「Z世代」的消費風向與創新力量，打造兼具影響力和啟發性的創意節，成為阿里巴巴經濟體的「發現平台」。 今年首次啟用的「雙會場」模式，位於中國杭州的鍋爐廠的主會場展期延長到14天，劃分潮流、科技、國風、設計及美食五大區域，全方位呈現年輕活力的創意；位於杭州名勝西湖的分會場，在9月12日晚上在西湖斷橋上演「斷橋時裝秀」，搭配孤山非物質文化遺產特展，展現圍繞Z世代的時尚潮流及中國的民族與歷史文化。 來自各地的超模齊聚杭州西湖旁，穿上了來自國文化元素的設計服飾進行時尚大秀，可謂將現代時尚與古典美學的結合做完美呈現。 活動會場亮點部分，一進入到會場的中央廣場上，會直接看到「長征火箭」這個由淘寶與餓了麼以「長征二號 F」火箭殘骸為主體來聯手打造的火箭餐廳，看起來就像是在外星太空艙裡頭，你可以實際走進去裡頭點餐，有必勝客和麥當勞，同時也可以購買許多有趣的周邊商品。 主會場杭州鍋爐廠內，主要分為科技、國風、潮流、設計、美食以及創造力廣場六大區域，每個區域都充分展現了店家的獨特創意，將近 400 多攤就算快走逛完一圈出來至少要半小時，更不用說中間還有一些特色店家，不管是美食還是科技展現，都會讓你忍不住駐足觀賞和拍照打卡，不知不覺逛這展覽可能一個下午就這樣沒了。 進入場內會先看到科技區，包括穿上後能把小客車抬起來的外骨骼裝甲，創辦人受鋼鐵人動漫激發靈感，致力於打造人造裝甲科技，改善人們的生活！另外還有海中攝影機器如仿生鯊魚、格鬥遙控機器人、機器調酒手臂或咖啡沖煮手臂、人造肉等，都是致力於用科技來讓生活更方便的發明。 潮流攤位部分，年輕人最愛的 NIKE、adidas、Kappa潮流鞋款、中日韓潮流服飾品牌都能看到，比較特別的是還有客制球鞋的賣家，可以讓你的搭配更加個性化，另外照片中知名設計師設計的名畫也在活動中競標，讓大家不只是可以拍照打卡，還有機會把潮流聖品帶回家。 國風區不管是裝潢還是氛圍都很有古典味，比較令人意外的是現場許多年輕人排隊想要體驗漢服，除了拍照打卡以外，許多人都會主動跟店家交流漢服設計、穿著注意事項等等的資訊，這幾天走在杭州街頭，也確實看到許多年輕女生會著用漢服逛街，真的是滿特別的景象。 最後美食區當然是重頭戲，非常多來自中國各地的小吃來到現場，現場試吃了茅台酒冰淇淋、福建水果肉丸湯、港式臘腸調酒等，雖然口味不見得台灣人都能接受，但從嚐鮮角度來說，都是很特別的體驗。 整場介紹下來，是不是真的很豐富？做為年度大事，可以感受到說淘寶在中國的影響力和致力於結合杭州做推廣的決心，雖然細節相比台灣許多展覽來說可能有些還可以更好，但整體不管是規模、店家熱情、參加造物節的逛街人群，都會覺得交流十分熱烈，這是很難得的！ 最後逛完的時候，最初發起淘寶造物節的行銷長 Chris 跟我們分享，越來越多Z世代的年輕人，會在淘寶這邊創業做自己的品牌、貢獻自己的職涯，他們有夢想有美麗的故事，做出真正屬於這片土地的商品，淘寶很想要讓全世界的人知道中國這邊的自造者能量（Maker），於是造物節打造一個舞台，讓大家展示創意能量，「重要是持續跟年輕人保持接觸，去知道他們到底現在關注、喜愛的事情有哪些，因為他們才是能為這個生態系創造源源不絕能量的來源」Chris 跟我們分享，只能說這場造物節讓大家看到了淘寶電商平台的價值延伸，變成充滿年輕人創新能量的生態系。 照片來源：阿里巴巴、編輯拍攝 #天貓 #淘寶 #淘寶造物節 #阿里巴巴 

"棉花糖唇釉 MERZY "#BITE THE BEAT MELLOW TINT @merzy_tw

"棉花糖唇釉 MERZY "#BITE THE BEAT MELLOW TINT @merzy_tw - 很榮幸可以收到@merzy_tw的禮物，從包裝上就可以給受到品牌的用心，而我平常其實較少使用唇釉，但在試用後發現唇釉在唇上塗抹描繪的準確性挺高的，在下唇可以畫出適當的弧度，且質地滑順外，顯色度也非常高，擦完會有些柔霧的濾鏡效果，棒的一點是它可以撫平一些唇紋，另外在唇釉的香氣，我對於唇彩的氣味非常敏感，還好這算是偏淡的水果香氣，甜甜的味道，不然我可能不知道我在吃什麼XD，而且吃東西的時候也不易掉色，顏色持久性維持的美賣~雖然會有些小染唇，不過我會使用眼唇卸妝油，在唇上輕推按摩慢慢把它卸掉，總比卸妝液慢慢卸的輕鬆。 - 【色號介紹】: - #M1 MAHOGANI 色調偏飽滿的紅棕色，薄擦日常感，厚擦視覺會更搶眼~ - #M2 JANE CHILI 跟M1比起來氣場又更倍增，因為顏色又更撫媚一點，如果搭配妝容，眼妝可以在誇張一些，會讓整體妝容更加霸氣喔~直接被你電到XD - #M3 SPICE BRICK 算是裡面最日常又百搭的土橘色啦~帶點活潑又可愛的感覺，也會給人一種有活力的妝感喔~ - #M4 BIAN ROSE 這非暗黑系妝容莫屬囉!深紅色也帶入一點紫調，擦上這顏色，你整個人看起來就不好惹XDD，覺得如果是小麥肌膚的人擦，感覺會看起來超辣的~如果一般膚色或是偏白的擦，眼妝可能要再煙燻感一點，眼神才會夠殺! - 顏色持久度:🈶🈶🈶🈶🈶 唇彩飽和度:🈶🈶🈶🈶 撫平唇紋程度:🈶🈶🈶🈶 唇彩好聞程度:🈶🈶🈶 - 官網也有許多顏色，給喜歡嘗試不同妝容的自己 🛒蝦皮官方旗艦店: Merzy_Official - #frieda_makeupok#frieda_妝#MERZY #BITETHEBEATMELLOWTINT #棉花糖唇釉#cosmetic #Liquidlips #lip #motd #makeup #mellowtint #koreabeauty#CP值高#韓國年輕人喜愛的品牌#韓國彩妝

🌟Salad Den🌟

#附上影片介紹 今天來介紹一家健康高能量、 低GI餐廳，🌟Salad Den🌟 位置非常便利， 位於台北小巨蛋站4號出口,🚇🚇🚇 步行約4分鐘內， 我們大概走3分就到了， 真的離捷運站超近， 擁有交通地點上的優勢~ 直直走右手邊就可以看到大大的招牌，入內空間視覺上非常的寬敞舒適，整個綠意盎然的，用餐環境的氣場和磁場整個很舒服。 低卡健康養生， 又不失美味，衝擊你的味蕾， 現代人追求精緻的飲食， 漸漸形成了各種慢性病， 為人體帶來了無形的負擔。 養生、健康、零負擔的飲食觀念， 也慢慢的深植人心，享受自然蔬果的風味，讓身體休息一下成為另類養身新顯學。 服務人員真的很貼心~ 光線很明亮，精心設計的裝潢風格都讓人耳目一新，也適合我們拍照。 就座後，就發現服務生已經為我們放置二本菜單，看的出服務上的用心呀~ 高能量低GI的沙拉餐超猛的~ 我們品嚐了~ 💎#咖哩起司排$420 用美味的猴頭菇製成， 和咖哩起司搭配起來卻無比對味， 多重的口感組合令人欲罷不能！ 非常厲害👍 💎#青醬野菇披薩$330 結合視覺與味覺的美食饗宴， 咬起來鬆鬆脆脆的口感很療癒人心， 真的是營養美味又超養生的~ 不只是視覺享受口感也能享受~ 💎#松露薯條$168 松露薯條一樣是外表炸的酥脆， 裡面口感柔軟，松露的味道很特殊， 趁熱品嚐，吃下去一口接著一口停不下來。 另外美味的能量低GI的沙拉餐，將沙拉淋上水果優格醬，吃起來口感獨特也順口呢~ 👏👏👏 甜點品嚐了~ 💎#輕乳酪蛋糕$120 超綿密，入口即化的口感， 乳酪香好醇好好吃呀~ 超推這道~ 💎#楚佛巧克力蛋糕$120 巧克力控一致大推~ 迷人的巧克力口感，超誘人呀！ 飲料品嚐了~ #黃綠紅$160 百香果/奇異果/紅龍果 營養滿分，酸酸甜甜有戀愛的fu~❤️ #蜂蜜蘆薈汁$100 這款飲品養顏美容促進消化，超好喝。 偶爾品嚐沒有半點肉的餐點也很美味，店內的食材都是使用橄欖油料理而成，推薦朋友們一起來嚐鮮， 蔬食客來吃也很方便， 一起讓味蕾清爽一下吧！👍👍👍 —————————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍店名：Salad Den 📍電話：(02) 2577-8268 📍地址:台北市松山區南京東路四段168號 📍營業時間:上午11:30~下午9:00 📍ＦＢ：https://www.facebook.com/SaladDenEnergySalad/ #美食 #捷運美食 #台北蔬食 #台北蔬食餐廳 #小巨蛋站 #蔬食也可以很好吃 #輕食料理 #蔬食料理 #蔬食餐

吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！

撰文編輯/Karen W. 中秋連假有沒有人跟Karen一樣不小心也吃的太開心？連假過後不只要收心，還要收拾因為吃太開而圓了一小圈的身材！！ 趕快跟著Karen一起吃起來，讓天然食物幫助你打擊脂肪💪🏻 #打擊脂肪好食材 #全穀根莖類 無精製的全穀根莖類👉🏻麥片、穀片、地瓜、馬鈴薯、南瓜、芋頭 含有豐富維生素和纖維能幫助體內器官代謝功能，幫助穩定提供身體所需的能量，有利於控制食慾和體重。全穀類中攝取的纖維，也減少腹部脂肪、增加飽足荷爾蒙濃度，減少過食機會。 #打擊脂肪好食材 #含咖啡因飲品 無糖且含咖啡因飲品👉🏻紅茶、綠茶、咖啡 茶類含有咖啡因與兒茶素，這兩種成分能幫助脂肪燃燒。咖啡因可以增加熱量消耗。茶類中的兒茶素可以幫助加快人體燃燒脂肪的速度。 咖啡因和各種抗氧化物質能夠減少額外的腹部脂肪，而搭配運動更能幫助增加核心肌肉。 #打擊脂肪好食材 #堅果 無調味堅果👉🏻核桃、杏仁、腰果、胡桃⋯ 堅果中有滿滿的O-mega3、更有豐富的蛋白質、不可發酵纖維質！ 補充適當的好油，因為油脂會在身體形成飽足感，大大降低嘴饞或者是飢餓的感受！ 特別有醫學研究指出，每天吃30~35顆的杏仁能夠幫助消脂，這可能是因為杏仁中的纖維量比其他堅果更多，而且杏仁在堅果中屬於熱量較低的選擇。 #打擊脂肪好食材 #優格 無調味發酵品👉🏻優格、希臘優格、益生菌 醫學研究指出，每天飲用含益生菌的發酵乳的人，減少的腹部脂肪量比無飲用的人更可觀。 而益生菌及發酵品能使腸道蠕動加速，除了上廁所不卡卡，更能讓腸道內的好菌數增加幫助維持消化道健康！尤其希臘優格更含有大量鈣質和益生菌，能夠幫助增加肌肉生長，消除脂肪。 跟著Karen一起把握大吃後黃金急救72小時！降低脂肪堆積機會！再迎接下一次的連假吧！😆 🧚🏻‍♀️跟著Karen體態管理好簡單🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗吃起來！搶救身材好食材！月圓人不圓！ 🔗延伸閱讀🔗原來你的圓是「水腫圓」 🔗延伸閱讀🔗燃燒脂肪小撇步！距離目標進一步！ 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-上 🔗延伸閱讀🔗超重要！私人減重心法大公開-下 🔗延伸閱讀🔗專屬外食族！「超商低卡5日菜單」 🔗延伸閱讀🔗聚餐也不怕！多國料理低卡菜單！ 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單！-上 🔗延伸閱讀🔗選擇食物減重才能更簡單-下 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-上 🔗延伸閱讀🔗減肥地雷一堆堆-下 🔗延伸閱讀🔗養成這些易瘦體質好習慣 🔗延伸閱讀🔗一起破解「瘦不下來的魔王關卡」 🔗延伸閱讀🔗風象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗火象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗土象星座減肥法 🔗延伸閱讀🔗水果餐真的可以減肥嗎？ 🔗延伸閱讀🔗關於防彈咖啡大解析！ 🔗延伸閱讀🔗防彈咖啡優缺點一次報你知！ 🔗延伸閱讀🔗超實用的燃脂妙招！ 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-上 🔗延伸閱讀🔗搶救身材大作戰！3日番茄篇-下 🔗延伸閱讀🔗酒鬼一起來！我們一起邊喝邊瘦！ 🔗延伸閱讀🔗減重這些飲料也可以 放 心 喝！ 🔗延伸閱讀🔗用小技巧突破減重停滯期😉 🔗延伸閱讀🔗夏天就是要努力瘦 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

韓星另類減肥法！秀智、雪莉擺脫象腿魔咒

TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／koreastardaily.com , Kpopstarz.com 僅管大家推崇微肉女，但稍稍不注意，微肉女很容易就走樣！出道時都有小象腿外號的miss A團員秀智以及f(x)團員雪莉，最近出席活動時，兩人都明顯消瘦不少，更讓人驚訝的是，腿部線條也變得勻稱苗條，她們各自都曾在節目上分享瘦身經驗，非常適合忙碌的上班族在家輕鬆燃脂。 雪莉自創「踢塑膠袋減肥法」 170公分的雪莉Sulli，原本體重50公斤已經相當瘦，但腿部線條不勻稱，所以在鏡頭上較吃虧。據說她非常努力塑身，自創「踢塑膠袋減肥法」，1個月就瘦了5公斤。 作法： 將塑膠袋填滿氣，紮緊做成一個氣球，然後雙手叉腰，像足球運動員練球一樣，用大腿去頂著這個塑膠袋氣球，隨時隨地可以鍛鍊，從而達到瘦腿的效果。 秀智「企鵝塑身操」 南韓女團「Miss A」成員秀智，外型甜美、氣質清純被封為「國民初戀」，是男粉絲心中的理想情人。但出道時也曾受體重所困擾，靠著飲食和運動成功瘦身，更自己發明居家小運動。 作法： 兩腳與肩同寬呈站姿，手腕向外側折，和地面平行，類似企鵝式的站姿。按此動作將胳膊伸向前、旁、後側，相同動作做20個，反覆8次。加強上身(手臂、背)訓練，會顯得整體緊實，同時還能上提乳房、防止胸部下垂。 【同場加映】韓星「運動＋飲食」雙管齊下怎麼做？ 活動前為了完美上鏡，女星們時常會進行短期的飲食調整。在此期間避免吃下過多熱量，以吃蔬菜水果、雞蛋和雞胸肉等為主，不足的碳水化合物則用地瓜補充。飢餓難耐時，就會藉助高纖、營養又低卡的窈窕飲品充饑，不僅有飽足感，基礎代謝量提高時，還能幫助增加蛋白質的攝取。 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 筷子腿OUT！After School Uee教妳蜜腿養成術 韓國性感女神再加一！SISTAR昭宥火辣身材養成術 神速瘦腿10招！讓下半身小一號的好習慣 資料來源： Bella.tw儂儂 #瘦身 #韓星 

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