抗糖化~~

近幾年很常聽到抗糖化保養 究竟糖化是什麼呢❓️❓️ 糖化，是體內多餘的糖分子與蛋白質分子結合後產生的糖基化終產物（AGEs）。AGEs會導致蛋白質變質，引起身體發炎和疾病。 糖化對肌膚的影響主要為膠原蛋白流失、肌膚失去彈性、細紋生成、肌膚暗黃等等。 完全就是肌膚老化的殺手之一😱😱😱😱 日常生活中，我們可以透過以下幾個方式來抗糖化 ❶ 不喝飲料 飲料的含糖量非～常～高～一杯早餐奶茶的含糖量可能就接近國健署建議的每日建議攝取量，更何況我們平常飲食也都會攝取到糖份，加上飲料肯定每天都超標。所以還是建議大家還是多喝水哦～ ❷ 多攝取蔬菜水果、避免以果汁代替水果 新鮮蔬果的好處多多就不一一贅述了，但食用水果要注意，盡量選擇糖分較低的水果，如西瓜、木瓜、草莓等等。且要避免以果汁代替水果，果汁不僅會造成水果本身的養分流失，還有可能會不小心攝取過多的糖份。 ❸ 飲食上優先攝取低升糖食物 用餐時優先攝取蔬菜類等低升糖(低GI)食物，避免血糖上升速度過快，接著再吃魚、肉等蛋白質，最後才吃飯、麵等高升糖的食物。 低GI食物不只可以減緩糖分的吸收，也能延緩糖化反應。 ❹ 良好睡眠品質 夜晚是身體進行代謝的重要時刻，熟睡時分泌的成長賀爾蒙、褪黑激素，更是讓肌膚為持年輕的大功臣，擁有良好的睡眠品質不僅能抑制糖化，也能有效抑制老化。

就愛這種簡約風，桃園六間清爽系咖啡廳，編輯不藏私大公開！

撰稿編輯＃白函 有沒有人跟編輯一樣，喜歡簡約乾淨又舒適的咖啡廳，如果有的話那這篇你真的必收，今天編輯就幫大家整理出六家裝潢簡單卻又不失品味的低調咖啡廳，包準你去了人人問你這是哪？不止店鋪特別，更有獨一無二的美味在等著你喔！ 珀舍 Perse 2.0 地址：桃園市中壢區興仁路一段168號 巧克力蛋糕$130 位於元智大學旁的這家甜點不是特別華麗的類型，卻能在許多小細節感受到老闆的用心，像是從甜點散發出的手工感就非常明顯，還會在飲品上也都會用糖漿畫出超可愛的圖案，小巧且窩心，像是他們家的巧克力蛋糕，口味十分濃郁，如果喜歡苦甜巧克力的人一定會為之驚艷！因為它將苦甜比例中和的恰恰好，也不用擔心它的品質，畢竟能夠受到學生青睞，一定是最實在的店家啦！ https://www.popdaily.com.tw/place/638526 我們咖啡 nous cafe 地址：桃園市中壢區青商路308號1樓 原味生乳捲$120 小而巧說的就是這家，店鋪雖然較不起眼，但從食物到裝潢真的毫不遜色，使用大量的白色做主色調，再加上用玻璃罐裝成罐裝的彩色果乾，以及深棕色的原木及籐製物品，真的舒適到讓人想一整天賴在那裡都可以！大力推薦他們家的原味生乳捲，不止糕體鬆軟細密，內陷更能嚐到細緻的生乳一點也不會過甜，放到嘴中直接融化！生乳捲旁邊還會放上手工果乾，能吃到真正的水果香味跟口感，可說是店內的隱藏招牌。 https://www.popdaily.com.tw/place/638839 弎甜some sweet 地址：桃園市桃園區天祥七街28號1樓 草莓蛋糕$110／鹽之花焦糖生乳捲$130 需要有好運氣才吃的到的咖啡廳！老闆不定期開門，需要ＦＢ專頁預約才能吃到！但只要吃過就會知道它是值得的，整間店是走輕奢華的風格，不止適合姊妹聊天，也很適合情侶約會，推薦菜單是鹽之花焦糖生乳捲，是一道不管男女都會喜歡的口味，蛋糕體非常濕潤帶有清爽的蛋香味，生乳內餡也是偏爽口，重頭戲的上頭淋的焦糖鹽醬，甜鹹綜合，再配上蛋糕體意想不到的適合，而且量不算少，吃完一整個卻不會有膩味的感覺，相信不太常吃甜食的人也可以享受到這個美味。 lindajia 甜點工作室 地址：桃園市桃園區同安街183巷1弄8號 帕芙若娃$140／若竹抹茶蛋糕捲$140 這家也是預約制咖啡廳，不止是咖啡廳也是老闆的家，當你在光臨時老闆還會叫出你的名字，讓人感受到一股溫馨的親切，整間工作室走日式無印風，非常乾淨且明亮，甜點類型也很特別，像是帕芙若娃，是使用烤到微微硬化的蛋白霜搭配濃郁鮮奶油、當季新鮮水果和果醬，是一道在其他店很少吃到的甜點，當所有食材同時一口吃下，不管是蛋白霜的食感還是果醬的酸甜，都很好的融合著，也因為是一人工作室的緣故，更能讓客人感覺像在家裡的自在感，非常舒服。 https://www.popdaily.com.tw/place/638846 燊咖啡 地址：桃園市桃園區新埔六街138號 檸檬塔$110 桃園老字號咖啡廳怎能少了它，開業１４年，不管是咖啡還是甜點都深受當地人喜愛，也在２０１９年底改裝，從復古鄉村風搖身一變成近年來很流行的低彩度文青，整體空間也比以前更加寬敞舒適，雖然它的每一樣都蠻值得點點看，但基本款的檸檬塔，如果你是第一次光顧，那就不要猶豫了一定要試試看！很多檸檬塔的內餡會過於酸澀或有一種香精味，但他們家的只會吃到天然的檸檬香氣以及溫和的酸度，塔皮的硬度剛好，配合整個內餡一起品嚐，也不會太乾太硬，小編貼心提醒他們家自己烘的咖啡也很厲害，如果喜歡手沖的人，不仿也帶一包回家試試看吧！ https://www.popdaily.com.tw/place/638852 友美子珈琲Cafeyumiko 地址：桃園市桃園區同德十一街127號 法芙娜草莓巧克力$190／草莓抹茶小富士$190 充滿日式雜貨風情，也混和著一點台灣式的家常，是一間極具日常感的咖啡廳，除了甜點外也主打米食類，如果你是熱愛戚風蛋糕的人，這家的拿手甜點就在這裡，像是草莓抹茶小富士，雙層蛋糕體的視覺衝擊，濃郁抹茶醬順著蛋糕緩緩流下，上層擺上數顆鮮嫩草莓，光是看到這樣的外觀就讓人忍不住想大口吃下，實際的蛋糕體非常濕潤，卻不會軟爛，抹茶的香氣和口味帶有苦度但很順口，草莓也是酸甜的，這樣的完美程度，還有什麼理由不去吃呢！ https://www.popdaily.com.tw/place/638855 這六間咖啡廳絕對讓你一去就上癮，既能品嚐實力派甜點，又能增加自身美感，這麼一舉兩得的事，行程還不趕快排起來先！ PopYummy／撰文報導 #lindajia甜點工作室 #友美子珈琲Cafeyumiko #弎甜somesweet #我們咖啡nouscafe #桃園下午茶 #桃園不藏私 #桃園咖啡廳 #桃園甜點 #清爽系咖啡廳 #燊咖啡 #珀舍Perse2.0 #發胖桃園 #質感桃園 

偏愛水果甜味香水💕

OHANA MAHAALO 輕香水 愛戀茉莉❤️💚💛🧡 蠻推薦這款日本平價輕香水 包裝和味道都很喜歡 聞起來有溫暖甜甜的味道 所以喜歡冬天擦這瓶。 Jo Malone杏桃花與蜂蜜🧡💛❤️💜 味道甜而不膩 所以夏天出門比較會噴杏桃花與蜂蜜。 兩種味道都很推喲！☺️ 化妝台最喜歡的小角落❤️ 

快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！

撰文編輯/Karen W. 相信跟Karen一樣邁入輕熟齡階段的朋友們為了減緩老化，不對！應該是說延緩老化這件事是不限年齡，大家都在追求的目標！ 延緩老化不僅僅是外在的塗塗抹抹、也不止於是醫美保養，更重要的是由內而外。 沒有錯！聰明的朋友們一定知道，崇尚自然食補的我今天就來跟大家分享有哪些食物可以讓你由內而外的散發出年輕光彩！ || 富含維生素A的蔬菜水果 菠菜、紅蘿蔔、紅莧菜、青花菜、芒果、木瓜、香蕉、小番茄 || 保護視網膜健康、維持身體免疫力、皮膚水嫩不乾燥 || 富含維生素C的蔬菜水果 糯米椒、甜椒、油菜、西洋芹、芭樂、釋迦、奇異果、草莓 || 皮膚保持明亮健康、不易曬傷及老化、增強免疫力、活力滿滿 || 各種豆類 黑豆、大豆、毛豆、鷹嘴豆、龍扁豆⋯ || 豆類也是非常優質的蛋白質，有時候以豆類取代蛋白質可以減少腸胃消化負擔，而且豆類中富含纖維可以幫助排便順暢 || 全穀根莖類 無調味麥片、小麥、地瓜、南瓜、馬鈴薯⋯ || 原型澱粉除了讓身體攝取無負擔之外，富含了纖維、維生素B1、維生素B2維持皮膚健康不產生發炎或紅疹 以上食材都是可以幫助我們從身體狀況、肌膚保持在健康平衡的狀態，從最根本的攝取開始著手，試著有時候將這些食材融入到餐點中，搭配充足睡眠、適當運動，就會是非常棒的延緩老化、保持年輕活力的方式唷！ 🧚🏻‍♀️跟著Karen調養生息🧚🏻‍♀️ 🔗延伸閱讀🔗Hey！想保持年輕？請跟它們保持距離！ 🔗延伸閱讀🔗快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫好惱人！到底為什麼？ 🔗延伸閱讀🔗下肢水腫遠離我！還我一雙筷子腿！ 🔗延伸閱讀🔗水腫不要來！解決水腫小技巧！ 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-上 🔗延伸閱讀🔗關於便秘問題大解析-下 🔗延伸閱讀🔗宿便掰掰！輕纖5日菜單！ 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-上 🔗延伸閱讀🔗生活是該減點糖-下 🔗延伸閱讀🔗教你用吃的吃出水嫩肌 🔗延伸閱讀🔗吃吃吃！邊吃邊抗老！ 🔗延伸閱讀🔗養護頭髮也需要好營養 🔗延伸閱讀🔗頭皮是第二張臉，保養也別忘 🔗延伸閱讀🔗冰友啊！這些水果別亂吃！水果禁忌吃法 🔗延伸閱讀🔗吃這些可以告別夏日疲勞😪 🔗延伸閱讀🔗一起「吃」出好活力！ 關於Karen W. 從137公斤成功減重到現在的52公斤，一直以來嘗試過許多五花八門的減重方式及減肥偏方，但始終忽胖忽瘦，也不見效果後來經過自己努力不斷找出最適合自己的減重方式及飲食菜單終於將體重、體脂維持在目前的階段並沒有復胖!希望能將健康的體重管理及減重方面的技巧方式，讓更多人能健康地擁有滿意的體態! 💐Fb粉絲專頁👉🏻HOLA我是厚片HolaImKaren 💐臉書搜尋👉🏻@holamisstoast 🎠Instagram👉🏻karenw.isgood

葡萄香蕉變身小洋裝！網紅媽媽創意「蔬菜水果拍照法」，寶貝秒變最潮小名模！

土耳其一名網紅媽咪Alya（IG：alyachaglar）超愛發揮創意，幫心愛的女兒Stefani（IG：seasunstefunny）拍攝一系列古靈精怪的可愛照片。尤其以「蔬菜水果拍照法」的創意借位照片在網絡上走紅，也紛紛引起許多媽咪模仿。其實拍照所需道具很簡單，生活中隨手可得的食材、鮮花甚至食用後留下來的果皮，輕鬆滿足媽咪們無法帶寶貝到照相館也可輕鬆拍出時尚大片！ 👇🏻：香蕉搖身一變就成了超氣派洋裝😂 👇🏻：天空下起了一場西瓜雨🍉（嗯，感覺甜甜der） 👇🏻：沒錯！披薩也可以變超可愛短洋裝！🍕 👇🏻：最經典的就是這張葡萄變身禮服的造型 ❤️🍇 👇🏻：小姑娘～穿上花椰菜走紅地毯吧！✨ 👇🏻：穿上小辣椒，你就變身小辣椒！🌶️😂 👇🏻：是誰說香菜很臭？！我穿在身上看你怕不怕！😂 👇🏻：小時候穿葡萄是可愛炸開，長大後穿葡萄就是氣質的展現！🌷 👇🏻：吃剩的西瓜也可以變小禮服，絕對hold得住場面！ 真的好佩服這位土耳其藝術家媽媽Alya能夠擁有無限創意，讓女兒Stefani的童年如此繽紛多彩。媽咪們不妨試試看，從冰箱裡的食材或隨手可得的物件，來幫家裡的寶貝拍下一系列專屬你們的可愛照片吧！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1048186 https://www.popdaily.com.tw/mama/1032186 https://www.popdaily.com.tw/mama/734784 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #rain #借位拍照 #創意拍照 #攝影 #網紅親子 #蔬菜水果拍照法 

好膚質這樣養！只需4招平民保養術肌膚輕鬆就能捏出水來～還不快拿出筆記通通記下來！

誰說愛美、變漂亮必須要砸大錢才看得到效果呢！！身為美妝編輯可是掌握了許多平價的保養術，這次就把精選已久的秘訣分享出來，讓大家不用荷包大失血、搞到自己月底吃土的囧況。這些絕招非常容易，所以女孩們可別再偷懶了，快跟著小編學會這幾招小資保養方式，一起聰明變漂亮吧～ 1.養成喝水習慣，並在適當的時機喝水 「都說喝水對身體健康好！」這句話絕對是不敗的真理，每天喝上2000cc的水可是基本條件。當然也不是勸大家要猛灌水，比起多喝水，「選對喝水時間」才是隱藏中的重點！一早起床喝水能有效排除身體毒素，中午餐前喝水可增加飽足感，所以懂得利用合適的時間喝水，讓你事半功倍且肌膚水嫩超有感。 2.挑對水果，讓肌膚白裡透紅 都說秋冬是準備養白肌膚的季節，除了狂擦貴鬆鬆的美白保養品，還能透過水果來降低黑色素的形成，像是櫻桃和橘子都是不錯的選擇之一。除此之外富含維生素C和維他命E的奇異果，不只對肌膚很讚還是低脂低熱量呢！ 3.泡澡水溫與水蒸氣都會影響肌膚 多方面下手平民保養可不只有食療，其實有一招是大家最常遺漏的，那就是洗澡也有該注意的各種眉角！其實肌膚會變得乾燥，可是跟自己洗澡時的水溫有重大關聯，水溫過高過低都會傷害肌膚，日常用溫水洗澡之外，也要避免秋冬熱水開太強產生過多水蒸氣，這同樣也會使肌膚變得乾燥緊繃喔！ 4.保養品評價超有感且多人推薦必須買啊！ 既然是美妝編輯怎麼會只教大家養成以上的日常習慣呢？日夜還是要擦保養品來呵護肌膚啊！經過層層關卡把關，幫大家精挑細選了最最最平價的好用保養品，發現到這罐BFFECT第三代 Calmer高效修護精華，不僅在價格上非常美麗， 現在特價不到400元根本甜到要蛀牙的價格無痛帶回家，更具有強大保濕力陪女孩順利對抗換季這困難的大BOSS～ 當然價格美麗不說，保養的結果才是大家最在乎的吧！除了小編自己覺得使用BEFFCT後肌膚穩定很有感，許多女孩們也都在試用後也表示這罐根本是人生保養品。像是在這次曬自己日常保養品的活動中，看到大家都瘋狂分享這一罐國民精華的好用之處，果然大家也跟小編一樣，用過便成為鐵粉喔XD～如此平價又有感的保養品，必須封他為平民界修護精華首選！！ source:Shany source:Ning 清透的質地舒緩各種肌膚因乾燥導致的泛紅敏感等不適狀況，大大提高肌膚保溼度的同時強化肌膚保護力，令原本容易因換季出亂子的肌膚秒變乖，也正是這麼無敵的穩定效果，所以這罐精華也有「乖乖瓶」的稱號呢～ source:Sunny source:Sharon BFFECT主打科學保養，不過價格上卻非常貼近大家的需求超好入手，且功效也完全沒有在打折的，這也是為什麼小編會將它列為平價保養的其中一項！有興趣的女孩也可以一同入手「2% 多重玻尿酸 + 1% Na-PCA」，加強臉蛋保水光澤感。 像是大家日常保養時若有在用LANCOME小黑瓶，可以在早上用BFFECT乖乖瓶、晚上用小黑瓶兩者交替使用，這樣也不會保養品全是專櫃品，覺得自己在保養上花很多錢會傷到荷包！ 看完以上小編分享的平民保養法，是不是覺得原來很多小細節只要自己把握住，輕鬆省錢用小資的方式來保養喔～快快點我逛逛 大家也可以分享自己的保養好物，有機會抽到科肌顏究室門票和獎品喔！>>點我 喜愛BFFECT的女孩也可以期待日後還有科肌顏究室和科肌女孩節實體活動等著大家參加～ #平民保養 #科肌女孩 #國民精華

【夏日心理測驗】夏天來了桃花也跟著來了！單憑直覺就能測出你最吸引人的特質在哪裡～加碼桃花旺旺穿搭，就要你電暈小帥哥！

今年夏天就是要談場轟轟烈烈的戀愛啦～不趁炎夏來場熱情又熱血的曖昧情愫不然要幹嘛？想脫單的各位趕快來做個小測驗，單憑直覺選出上面三張圖片中你最喜歡的夏季Set日常穿搭，馬上就能測出你身上最吸引人的特質在哪～立刻來看看有沒有是你還沒察覺到自己吸引人的地方，好好突顯出來將心儀的他帶回家！ 加碼必推桃花旺旺穿搭！誰穿誰可愛，想單身都難！ #經典不敗的約會鞋NIKEAirForce #KIITOSSTORE選貨店 誰穿誰就爆可愛～可甜可鹹的Air Force是專屬輕甜個性女孩的百搭推薦，無論要穿正式、隨性還是時髦風格都隨時能派上用場！搭配短襪、長襪都別有一番活潑、個性美，為妳整體的日常穿搭調味到恰到好處的甜美感UPUP～奶茶系的淡淡跳色更是適合溫柔的女孩在這夏天談戀愛時穿上，更能顯現自己專屬的幸福跳動滋味！不管是誰只要看到腳穿Air Force的妳，就會讓人好想接近眼前的可人兒～KIITOSSTORE選貨店 #最能襯托出品味的日常簡約、高級感飾品 #MineAccessory飾品 精緻女孩都該擁有的高質感飾品～美美的飾品、配件絕對是彰顯氣質女人味的最佳代表，總是對飾品抵抗力等於零的女孩一定知道我在說什麼！連韓國人氣女星金秘書朴敏英都曾說：「女人戴耳環會比原本漂亮1.5倍！」而她人見人愛的秘訣也是從飾品穿搭開始，那麼要戴的話當然要挑選高質感、最襯托自己品味的飾品～關於飾品推薦，編輯首推可以從日常配件開始著手，簡約又高級的高質感款式直接讓妳的品味升好幾個檔次！Mine Accessory 飾品 #想怎麼搭就怎麼搭 #超舒適平口不走光無肩帶內衣 #PEACHJOHN日系質感內衣 誰說夏天就不能舒適又自在的大玩穿搭！想要辣一波的女孩完全不需要被侷限住，妳只需要一套上身超無感又解放身心自由的平口不走光無肩帶內衣！快向勒出紅痕的肩帶說掰掰，平口款式讓妳想怎麼穿搭就怎麼穿搭，輕鬆滿足在夏日想要時髦一波的女孩的多變穿搭風格，編輯一試立馬大喊回不去啦～放在衣櫃的香肩款式終於可以拿出來亮相。快一起解放妳的美肩，走到哪被帥哥哥回頭的機率提升到100%！PEACH JOHN日系質感內衣 #自己決定與夏天最對味的飾品 #Pandora夏季全新款式 在今年炎夏當起行走的自我風格時尚吧！妳想要的夏天時尚是什麼模樣由妳自己決定～想要整天泡在汪洋大海的妳，搭配一組海洋風情滿滿的珍珠、小海龜款式超應景又對味！還是夏季盛產的水果更吸引妳的胃口？繽紛又最具仲夏代表的熱帶水果，有清新的檸檬、紅潤的櫻桃與草莓更適合甜美熱情的妳～又或者是佈滿生機的叢林小動物更吸引妳的目光呢？為自己串一串漸層的羽毛、叢林鸚鵡和可愛的變色龍，填滿整個仲夏就用超級時尚又伴隨專屬獨特的個性穿搭才過癮！馬上線上逛！ #夏日解放

儷景溫泉會館早餐時光

#附上影片介紹 #儷景溫泉會館之元氣早餐 最期待的早餐時光來囉~ 美味的元氣早餐~ 看過來！看過來！👏👏 早餐是自助式的， 好有出國的感覺喲！❤️ 早餐飲品有新鮮牛奶和咖啡 及豆漿還要紅茶等~ 現烤麵包區有多種醬料可以自行搭配使用，、還有沙拉和粥品以及新鮮蔬果等~ 🤤🤤🤤 水果有木瓜和西瓜二種， 菜色還不錯包括有水煮蛋蛋、薯餅和炒雞肉，都非常美味唷！😋😋😋 尊爵館的溫泉的房型超享受， 還有提供晚餐早餐給旅客品嚐， 晚餐是合菜的方式，四菜一湯， 都非常好吃呀✌🏻✌🏻 吃過一次直接被圈粉了🍩❤️ 晚餐時還可以觀賞關子嶺的夜景， 真的超美的，一泊二食， 重點是氛圍很放鬆喲！😍😍 🔺抖音影片: https://vt.tiktok.com/ZSfYkE2C/ #早餐 #自助式 #美食 #放鬆 #台南輕旅行 #台南旅遊 #台南 #關子嶺 #關子嶺溫泉 #台南景點 #食記 #住宿 #台南住宿 #泡湯 #溫泉 #溫泉會館 #迷人夜景 #台南夜景 #儷景溫泉會館

什麼手搖飲沒有咖啡因？無咖啡因手搖推薦，喝八曜和茶、迷客夏這款，從此不再怕失眠

隨著健康意識抬頭，越來越多人開始關注飲品中的咖啡因含量，無論是孕媽咪、睡眠淺的人，或是不習慣咖啡因、小孩族群，都在尋找適合的手搖飲選擇。其實，手搖飲不只有含茶飲品，還有許多美味的無咖啡因選擇，像是穀物茶、豆漿類飲品，甚至是特調的鮮奶系列，都能滿足口感與健康的需求，快來看看哪款是你的最愛吧！ 無咖啡因手搖推薦1：八曜和茶｜308炙燒濃乳 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：八曜和茶、和風308、乳酸樂多、83蜂潮奶茶、雪匠奶茶 喜歡喝奶茶的人也能實現無咖啡因自由啦！八曜和茶的「308炙燒濃乳」是胖編最推薦的一款無咖啡因手搖，不僅喝的到奶香濃郁還能喝出黃金焦烤蕎麥的獨特香氣，順滑的口感真的讓人愛不釋口！除此之外八曜和茶還有超多適合無咖啡因族群的飲品，說是無咖啡因人的寶藏店家絕對不會錯！ https://www.instagram.com/p/Ckn4U1fPxgP/ 無咖啡因手搖推薦2：大茗本位製茶堂｜御品冬瓜露 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：酪梨奶蓋冬瓜露 御品冬瓜露的飲品不僅無咖啡因，且冬瓜本身具有清熱解渴的特性，很適合台灣炎熱的氣候，在夏天喝上一杯真的超解渴！喜歡冬瓜獨特甘甜的人，絕對會喜歡這杯～此外如果喜歡鮮奶的人也可以加些鮮奶一起喝，不僅中和冬瓜的甜還帶來溫順的口感，超適合！ https://www.instagram.com/p/DFmRkBRJ8m1/ 無咖啡因手搖推薦3：青山｜南非國寶茶 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：北風桂花玄米、東方菊花茶、西穀蕎麥茶 被譽為南非紅寶石的國寶茶不僅不含咖啡因，甚至還能舒緩情緒、助眠，天然的青草香，讓許多人淪陷。胖編自己覺得南非果寶茶的茶湯的風味非常濃郁，即使泡比較久也不會苦澀的茶感，加入牛奶或蜂蜜等，不僅能攝取更多營養，還能讓茶湯的味道更加豐富！很推薦大家喝看看！ https://www.instagram.com/p/DBdOqMjTwF-/ 無咖啡因手搖推薦4：迷客夏｜輕纖蕎麥茶 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：輕纖蕎麥拿鐵 迷客夏在 2024 夏季時全新推出的「輕纖蕎麥茶」，首次推出就在自家公布的排行榜中獲得第五名佳績可見一般！自然的蕎麥香氣，使用獨有的製成技術，讓整體穀香更加濃郁撲鼻、溫潤回甘，就算是不適合攝取咖啡因的族群或小朋友，也能輕鬆體驗手搖的快樂。 （圖片來源：迷客夏提供） 無咖啡因手搖推薦5：珍煮丹｜黑糖珍珠鮮奶 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：黑糖粉粿鮮奶、手熬黑糖冬瓜茶、青檸桂花釀粿粿 說到黑糖珍珠的霸主，就不得不提珍煮丹啦！想喝無咖啡因但又想咬珍珠，這杯黑糖珍珠鮮奶就是你最佳好朋友～黑糖的甜蜜搭配珍珠的Q談，最後吸入一口濃醇香的鮮奶，三重滋味在嘴中爆開，喝完還不擔心攝入咖啡因後睡不著，簡直是螞蟻手搖人的最愛！ https://www.instagram.com/p/BwWCfgZnXtk/ 無咖啡因手搖推薦6：先喝道｜輕焙穀麥茶 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：玫瑰水、檸夏冰茶 喝一般茶喝到很無聊的人快看過來，先喝道的輕焙穀麥茶一口入喉，穀麥香氣瞬間在嘴中爆發，喝到最後甚至會跟一般茶飲一樣有「回甘」的效果。點微糖也不怕跟麥仔茶一樣甜到不舒服，這款輕焙穀麥茶絕對是各位的新選擇呀！ （圖片來源：tao.tao.tea） 無咖啡因手搖推薦7：有飲｜粉紅泡泡草莓優優 ✦ 其餘無咖啡因手搖推薦：焙香黃金穀物茶 想喝咖啡因但每家不外乎是穀物茶或是黑糖鮮奶、冬瓜茶系列，如果你偶爾也想喝水果系列的話，那這杯有飲的「粉紅泡泡草莓優優」就是你的首選！將優格加入新鮮草莓搭配鮮奶一起製作成微冰沙口感的優格飲，既可以喝到水果本身的香氣，也能喝到酸酸甜甜的優格，喜歡水果的人這杯一定要收藏！ （圖片來源：有飲提供） 無咖啡因手搖推薦8：八時神仙草｜仙草茶 沒有咖啡因的仙草茶絕對不會讓你晚上睡不著，也不用擔心如果小孩喝了會不會影響到發育、變得亢奮等問題。其實仙草有別於茶類，他富含多醣 膠質是可以幫助穩定血糖（不過提醒大家喝無糖才有用呦！），甚至能更有效助眠。想喝茶時不一樣要喝綠茶、紅茶，其實仙草茶也很多用處呀～ 以上就是胖編搜集的無咖啡因手搖飲品啦！胖編個人最愛有飲的粉紅泡泡草莓優優，還有哪些飲品不含咖啡因？快一起來討論～ 延伸閱讀 👉🏻你喝手搖都加些料？麻糬、奶蓋是必加，連菜燕、草仔粿都能加？快來看手搖飲加料新潮流是哪些 👉🏻台北手搖飲一級戰區就在這！高達16間手搖店，UG Tea、十盛、有飲通通都在這條路上 👉🏻2025迷客夏必喝手搖推薦，網友辣評最強手搖前十名是這些，你的愛有上榜嗎？ 撰文編輯（#彤彤） #先喝道 #八時神仙草 #八曜和茶 #大茗本位製茶堂 #有飲 #無咖啡因 #無咖啡因手搖 #珍煮丹 #迷客夏 #青山 

10月新開幕～新鮮爆量水果茶滿滿果粒，還有超夯的奶蓋葡萄！

2018年從基隆起家的爆量水果茶初韻手搖飲，插旗台北公館商圈囉！初韻好韻茶(台北公館店)10月底開幕，受到許多台大學生爭相拍照打卡，首推招牌必喝六韻水果茶、楊枝甘露、芝士奶蓋Q葡萄，超美漸層比例，隨口一吸都是滿滿果粒，酸甜好喝涮嘴！難怪這麼多網友紛紛敲碗到家裡附近開分店！真的非常好喝不浮誇！今年不斷往台北、新北、桃園、新竹擴展分店，真的相當厲害，還沒喝過的朋友一定要試試！ 這年頭手搖飲除了飲料好喝，店面形象設計更是重要，整體黃白黑設計，給人一種活力明亮感，幾乎經過的路人一定都會瞧望店面！ 初韻台北公館店走的是網美最愛的輕奢華風格，大理石桌搭配金邊皮椅或沙發，每個角落都好好拍照，整個氛圍好像來到高級咖啡廳，不用百元價格就能在這悠閒度過午後時光 沒想到牆面的鏡子居然也有偷偷放入文青小語「初見你、好幸韻！」 六韻水果茶是初韻招牌必喝，選用台灣四季春搭配六款新鮮水果，有蘋果、柳橙、葡萄柚、西瓜、奇異果，加上「HHP冷壓技術百香果汁」，真的是新鮮看得見！可以喝到四季春和百香果汁結合的風味，酸甜迷人，難怪這麼多人一喝就愛上！ 一般港式茶餐廳才能喝到的楊枝甘露甜品，初韻將它帶進手搖飲市場，特別使用夏季盛產的愛文芒果，搭配高成本的「I.Q.F急速冷凍技術」保存新鮮芒果果肉！因此一年四季都能喝到這款芒果楊枝甘露，芒果肉搭配滿滿西米露、椰奶、葡萄柚果肉和愛玉凍，大口一吸就能享受滿滿配料驚喜的口感，真的超喜歡這款！ 光看名稱就讓人充滿戀愛氛圍，愛戀桃花韻特別使用茉莉綠茶做為基底搭配水蜜桃果肉打成茶果冰沙，茶湯混著果肉的韻味在嘴裡直接散發！綿密的水蜜桃果肉真的好香甜，喝完希望招來好桃花！大家也可以加上芝士奶蓋，品嚐不同風味！ 這杯是店員推薦的芝士奶蓋貴妃Ｑ荔枝，粉嫩少女色感覺好夢幻，一樣使用台灣茉莉綠茶湯為基底，搭配台灣盛產的荔枝果肉，鋪上一層厚厚的鹹甜起司奶蓋！ 最近好流行葡萄類飲料，初韻特別選用無籽葡萄搭配清爽綠茶打成綿密的葡萄冰沙，裏面加入蜂蜜蒟蒻增添口感！不得不讚美這杯葡萄真的很厲害，喝得到葡萄果肉和綠茶的香氣，滿嘴不斷縈繞，季節限定款，大家記得趕快趁機品味！ 下午時刻幾乎滿座，好多台大學生直接在這邊喝飲料休息，還沒喝過初韻的朋友，逛台北公館夜市順便嚐鮮！ 初韻-好韻茶True Win(台北公館店) ▋地址 : 台北市中正區汀洲路三段275號1樓 ▋電話 : (02) 2365-0227 ▋營業時間 : 周一~周日11:00~23:00 ▋粉絲團 : TrueWin初韻 ▋官網 : TrueWin初韻 你也會喜歡的文章 來自北海道的水果花三明治，還有好吃的水果咖哩飯 開幕兩個月排不停的蕭敬騰飲料店，現點現泡還有800次芝士奶蓋 七彩粉粿50元有找，刨冰配料自由搭還可免費加冰 台北火鍋懶人包 全台主題餐廳懶人包

輕水果搜尋結果

抗糖化~~

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就愛這種簡約風，桃園六間清爽系咖啡廳，編輯不藏私大公開！

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偏愛水果甜味香水💕

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快跟著一起吃起來！一起越吃越年輕、一起越吃越有活力！

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葡萄香蕉變身小洋裝！網紅媽媽創意「蔬菜水果拍照法」，寶貝秒變最潮小名模！

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儷景溫泉會館早餐時光

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