輕井澤人氣景點、品嘗美食、一日遊行程

熱到要融化了？國外避暑聖地推薦—來到泰國皇室海灘、日本療癒藝術跳島、探索菲律賓海洋之心，讓你的煩悶暑氣瞬間全消！

受夠了黏膩的汗水和都市熱浪嗎？你的靈魂正渴望著哪一種解放？來看看今天的「國外避暑勝地推薦」，看你是想奔赴泰國，在皇室鍾愛的海灘上慵懶、在清邁的涼爽山林裡深呼吸？還是當個文青，跳上前往日本藝術雙島的船，讓心靈沉澱？又或者，乾脆縱身躍入菲律賓的蔚藍大海，與溫柔的鯨鯊共游？趕快買機票出國，找到專屬於你的完美夏日假期！ 國外避暑聖地推薦—泰國 華欣 國外避暑聖地第一個推薦泰國度假勝地「華欣」，這裡因為離熱鬧的都市太遙遠、因為交通不是那麼方便，所以就更有一份清靜、安逸的感覺。在這邊會推薦到假日都會有的 Cicada Market，不僅有許多泰國在地手工藝品，髮帶、手鍊、項鍊、耳環、衣服、褲子、襪子等等。在這邊也可以嚐嚐特色攤位的美食，烤肉、蔬菜、醬料，份量都是一個人剛剛好的。如果平日白天可以去長長的白色沙灘走走，然後晚上再去華欣夜市吃在地的料理。 👉去曼谷要去哪裡？曼谷景點推薦—逛創意市集、搭摩天輪、百貨公司血拼，室內室外都好玩！ 國外避暑聖地推薦—泰國 清邁 泰國擁有歷史悠久的文化，尤其是清邁這個古樸的城市。 國外避暑聖地就推薦清邁，大家可以去國家公園踏青、拜訪清靜的寺廟、品嚐在地美食。 如果怕曬太陽，就在藍天豔陽時刻，來個咖啡店巡禮，在室內看著外面的好天氣。下午時分，陽光依舊閃亮的清邁，這個世界真的是超乎想像的輕鬆，遠離塵囂，畢業旅行來清邁是個很不錯的選擇。 👉原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁清萊古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ 國外避暑聖地推薦—泰國 普吉島 國外避暑聖地推薦當然不能錯過小島的度假風情，特別跟大家推薦泰國的普吉島，這邊海景的風光絕對讓人有與都會不一樣的感受。不管在沙灘的陽傘下躺著，還是泡在透明無暇的海水裡，或是騎著車到處亂晃，都讓人感覺到一股屬於海島的悠閒情調。來這裡避暑度假，拋開俗事煩憂，是最悠閒不過的選擇了。 👉泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 國外避暑聖地推薦—日本 小豆島 國外避暑聖地推薦來到日本，要介紹給大家今年舉辦瀨戶內國際藝術祭其中之一、瀨戶內海的第二大島——小豆島。會開車的朋友建議可租車自由行，沿著海岸線欣賞海洋風景，也可以看看山林裡面的藝術創作，體會農家小鎮的純樸。梯田、夕陽、溪谷是小豆島必看的景色，除此之外也別忘了一定要品嚐當地盛產的橄欖、醬油以及麵線。 👉來倉敷要去哪？5 個倉敷美觀景點推薦—悠閒倉敷川、古早茶屋、老咖啡店、近百年美術館、職人店鋪，漫遊倉敷這樣玩！ 國外避暑聖地推薦—日本 豐島 國外避暑聖地也推薦瀨戶內國際藝術祭之一的豐島，當地發達的農業、乳業、漁業，不僅有豐盛的農產食品、海鮮，也有自然湧出的清泉「唐櫃清水」。到了當地建議租一台單車，環著豐島的路線，沿路可以看到海天一線的晴朗風景。中間可以在「島廚房」小歇片刻，再去由藝術家內藤禮和建築師西澤立衛共同設計的豐島美術館，去感受自然的風、鳥、昆蟲們與自己的共鳴。 👉日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 國外避暑聖地推薦—菲律賓 薄荷島 國外避暑聖地推薦大家來到菲律賓，特別推薦宿霧的薄荷島，這裡沙灘的沙非常的淨白而且細膩。島上的度假村選擇很多，有靠海的、有游泳池的、有提供餐點的，都可以滿足遊客的需求。這邊跟大家推薦一定要去吃 ubeco 餐廳，外觀非常的簡潔乾淨，餐點也好吃到爆炸。吃完再去沙灘散步，或是去巧克力山丘走走，根本就是在天堂。 👉暑假出國避暑勝地來這裡—日本直島藝術巡禮，薄荷島巧克力山丘、清邁古城、華欣創意市集、普吉島海灘，有趣好玩等你探索！ 國外避暑聖地推薦—菲律賓 宿霧 若不想舟車勞頓搭船到薄荷島，菲律賓第二大城市的宿霧也是國外避暑聖地。在這裡不管是要潛水、水上活動，還是要在海灘散步、逛逛購物商場，都可以體會到這邊的緩慢步調。特別要推薦大家來這裡一定要吃烤乳豬 House of Lechon，跟台灣豬腳與德國豬腳的味道很不一樣，入口爽脆不會感覺油膩，一定要列入必吃清單裡面。 👉適合度假的國家—菲律賓陽光海灘、韓國流行文化、泰國異國風情、日本傳統魅力、澳門奢華體驗，你最想打包哪一個？ 延伸閱讀 去曼谷要去哪裡？曼谷景點推薦—逛創意市集、搭摩天輪、百貨公司血拼，室內室外都好玩！ 原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁清萊古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ 泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 來倉敷要去哪？5 個倉敷美觀景點推薦—悠閒倉敷川、古早茶屋、老咖啡店、近百年美術館、職人店鋪，漫遊倉敷這樣玩！ 日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 暑假出國避暑勝地來這裡—日本直島藝術巡禮，薄荷島巧克力山丘、清邁古城、華欣創意市集、普吉島海灘，有趣好玩等你探索！ 適合度假的國家—菲律賓陽光海灘、韓國流行文化、泰國異國風情、日本傳統魅力、澳門奢華體驗，你最想打包哪一個？ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #國外避暑聖地推薦 #國外避暑聖地 #避暑聖地推薦 #國外度假勝地推薦 #國外度假勝地 #度假勝地推薦 #國外旅遊景點推薦 #國外旅遊景點 #國外旅遊 #國外旅行

秋季楓葉飄飄美！北、中、南5個賞楓秘境去過沒

Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / lunchbox0703、maggiebor、mantokitty、colonchen、pengjohnny、dayi314159、lishihnan、oneday422、Stephanieshiao、flybyrabbit IG，官網 台灣每年11月到隔年1月，正值賞楓好時節！最近不少朋友都相約要賞楓，但台灣知名賞楓地 點肯定是人潮滿滿，有沒有哪些地方人不多紅楓又超漂亮… 每年一到秋天，就好想到日本京都去看滿山頭的紅楓葉，就彷彿是電影情節中的詩意場景。但 其實台灣也有不少地方有這樣美景，南投奧萬大、溪頭遊樂園區、陽明山、阿里山這些早就是 大家耳熟能響的賞楓勝地，相信已經不少人去朝聖過，但有沒有沒在排行榜內，卻也能看見飄 飄紅楓的秘密境地呢！編編特地為大家搜集北中南5個賞楓去處，是有部落客推薦的呢！趁著 楓葉季剛開始，好好安排一下行程吧！ 文化大學後山美軍宿舍群區 位在陽明山後山的美軍宿舍，早已無人居住！雖然有人會覺得夜晚人煙稀少有點可怕，但其實 白天的美景可是不容錯過。別看照片中綠綠的葉子，一到秋天楓葉飄飄的樣子讓人可是想多按 好幾下快門。目前這裡也已改建成咖啡廳，維持美軍眷村的外觀，裡面卻能感受到溫暖的氛圍 ，來上一杯咖啡、一份甜點、一邊賞楓，可是一趟浪漫的旅行呢！ 陽明山美軍宿舍：台北市士林區長春街4巷481號 三峽滿月圓森林遊樂區 座落在三峽山區的滿月圓森林遊樂區，擁有極美的大自然景觀及多樣的生物，非常適合全家大 小到這裡踏青。尤其每年秋季到春季的時後，都有楓葉轉紅、落葉的美麗景色可欣賞，也可以 到園區內的滿月圓瀑布、處女瀑布走走呢！ 滿月圓森林遊樂區：新北市三峽區174之1號 石門水庫 位在桃園縣龍潭的石門水庫，大家都不陌生吧！記得編小時候也是去過，當時只覺得這裡的水 多到好像會滅頂！卻不曉得這裡有一條這麼美的賞楓步道，多達3000棵楓樹，算是台灣較低海 拔的賞楓勝地。最佳賞楓地點就在槭林公園及楓林步道兩處，路旁都是紅楓葉讓人有如踏訪京 都的錯覺，超級浪漫！ 石門水庫：桃園縣復興鄉佳安村佳安路 2 號 福壽山農場 台中深深深山裡的福壽山農場，真的讓人彷彿走進畫中，每到11月紅楓盛開的美景，總是吸引 不少人前往。除了楓葉外，園區還有許多美麗的景緻，波斯菊花海、粉嫩櫻花等，一年四季想 感受大自然的力量必要來這裡瞧瞧！安排一趟兩天一夜小旅行，可以選擇露營或入住小木屋， 體驗不一樣的異國氛圍。 福壽山農場：台中市和平區梨山里福壽路29號 關子嶺紅葉公園 紅葉公園或許名氣不高，但氣候對的話所盛產的楓葉可是美的耀眼。位於白河區關子嶺枕頭山 上，順著步道而上，滿山通紅的景緻也有紅葉隧道此盛名。趁著週末，可以帶上家人來這裡走 走，一大片的楓葉掉落感受歐洲國家的秋冬風情吧！ 紅葉公園：台南市白河區關仔嶺溫泉區紅葉公園 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 給熱愛自助旅行的你！神出倫敦城市秘境絕美20處，此生必去～ 編輯私心推薦旅遊景點，海灘秘境x南國度假，就是要你沖繩上癮！ 躺在大自然裡的鐵道！7個日本夢幻秘境車站 【MC春遊提案】內行人才知道！緊來台南土溝農村美術館，感受在地藝術生命力，尋訪鄉間魔 幻秘境！ 資料來源： 美麗佳人

Baby Evie 登場！佩佩豬大家庭新升級，新成員＋新房子＋新冒險一次收齊，陪孩子演出生活裡的溫柔日常！

說到小孩永遠的好朋友，佩佩豬絕對榜上有名。 從還沒小孩的時候，就陪著姪子姪女進入佩佩豬的世界，到我有亮星姊妹，她們也是從看動畫到手上握著小小公仔，佩佩一家彷彿早就成了孩子生活裡的一部分。這次，佩佩家的 Baby Evie 正式加入我們的日常。 一直以來佩佩豬一家只有佩佩、喬治、拔拔豬、麻麻豬，現在多了 Baby Evie，除了亮星姊妹十萬個為什麼之外，就連已經國小三年級的姪子也是 100 個為什麼。「她是哪裡來的？」「她住哪一間房間？」「紅車裡有她的位置嗎？」「佩佩豬會吃醋嗎？」「她會跟喬治吵架嗎？」 有了新成員，當然也要有新房子、新車子，才能一起展開更多冒險！於是我們開箱了這組【粉紅豬小妹 佩佩家大房屋遊戲組＋紅色家庭車】。喔～對了，大房屋遊戲組合中只有佩佩、喬治與 Baby Evie，而車車只有佩佩與Baby Evie。如果需要佩佩豬一家五口角色組，是需要另外購買的唷～另外購買的五口組Baby Evie化身成麻麻豬背巾上的小寶寶，也是無敵可愛療癒。 房子一打開，孩子們馬上開始用貼紙佈置這個新家，還幫佩佩豬一家安排家具擺設：誰睡哪裡、誰照顧小寶寶、誰負責準備早餐，連滑梯都搶著裝好，說要讓 Baby Evie 先玩。 從那天開始，每天幾乎都會上演一齣「佩佩豬的小劇場」，角色分工、劇情走向，全都由亮星自己決定。對她們來說，Baby Evie 不只是新角色，而是故事裡不可或缺的新家人。尤其是星星，每天一定要跟佩佩豬玩好久才肯乖乖睡覺，只差沒有把整組玩具一起搬到床上陪她入睡。整個玩具帶到床上跟她一起睡覺。 佩佩豬的新房子真的好大，是兩層樓的唷～ 打開後，佩佩、喬治、Baby Evie 各有自己的房間，還都是不同風格的裝潢與家具。佩佩的房間有她最愛的小床和玩具，喬治的房間裡擺著恐龍玩偶，而 Baby Evie 當然有專屬的嬰兒床和搖椅，還貼心附上奶瓶可以準備「餵奶時間」。 浴室有浴缸跟馬桶（我姪子超級在意有沒有馬桶的，哈哈～）、客廳有電視、沙發還有桌子。對了，新成員 Baby Evie也有自己的專屬餐椅。 亮亮還會自己替角色「安排作息」：「佩佩要去吃早餐，喬治去洗澡，妹妹睡午覺喔～」或是亮星姊妹倆開始玩起了角色扮演『我現在是佩佩豬，你是小寶寶好嗎？』「我不要，我要當喬治，我要照顧小寶寶」 不得不說～這組玩具真的很精緻，可拆卸式的樓梯可以一秒變身成滑梯，除了放在屋內也可以裝在屋外牆面，一玩就是十幾分鐘，姊姊還會故意排隊，說：「大家要輪流玩，妹妹先！」 紅色家庭車每天也都要出動，星星超愛幫全家裝好行李，而且還要收進後車廂才算準備好。她還會模仿大人的語氣說：「東西都帶好了嗎？我們可以出發囉！」 連我都好喜歡這組玩具，不只是因為它的細節做得用心，而是每天看著她們邊玩邊編劇情，連我們都會忍不住一起加入，變成佩佩家的「客串演員」，這樣的時光真的好可愛。 對爸媽來說，這組玩具除了可愛，還有好多貼心的地方。房子打開後空間超豐富，收起來卻不占位，收納起來讓人覺得好整理；紅色家庭車大小剛好，家裡、地墊、甚至帶去公園都很好用。 最最棒的是，它不只是玩具，而是讓孩子在遊戲裡練習照顧、編故事、學習愛的過程。 從幫 Baby Evie 安排房間、推搖椅哄睡，到叮嚀角色繫好安全帶，這些看似小小的動作，其實都是她們在用遊戲模擬我們的日常。 有時候看著她們認真「演戲」，嘴裡說著「妹妹要乖乖睡喔」、「大家要輪流玩」，心裡真的會覺得，原來她們早就在遊戲裡，用自己的方式學著怎麼關心別人、怎麼當個貼心的家人。 尤其是我們帶著紅車出門踏青時，那畫面更像是生活的延伸。孩子推著車跑來跑去，一邊裝行李、一邊幫角色安排座位，跟我們家假日外出的作息幾乎一模一樣。 這台車車還意外成了焦點，吸引了不少小朋友的目光。好幾個孩子忍不住湊過來看，有的說「好可愛的車子！」，有的站在旁邊目不轉睛地看著亮星姊妹邊推邊玩，臉上都是好奇的表情。 那樣的時光，讓我更覺得佩佩豬不只是孩子永遠的好朋友，每天看著她們在遊戲中學會照顧、學會分享，邊玩邊編屬於自己的故事，我們也多了好多陪伴的片刻。或許對孩子來說，這不只是紅色的家庭車或大房子，而是一個能載著她們的想像力，隨時出發去冒險的小世界。 【限時優惠來囉】現在！於指定通路購買《孩之寶粉紅豬小妹 全品項》單筆滿$499即可至結帳櫃檯兌換「粉紅小妹貼貼樂」乙份！指定活動通路：玩具”反”斗城、鼎美玩具Toy World、麗嬰玩具Funbox、蝦皮商城(數量有限，送完為止喔～)

 苗栗苑裡必訪美食！傳承三代的漁港風味饗宴 品味在地新鮮滋味

來到苗栗苑裡踏青，除了欣賞沿海公路的迷人海景外，找尋苑裡漁港美食來填飽五臟廟也是必不可少的行程！如果你是一位喜愛品嚐新鮮海味的饕客，那麼隱身於苗栗苑裡漁港的《四海港海鮮餐廳》絕對是不容錯過的苗栗美食地標之一。這家海鮮餐廳擁有深厚的歷史傳承，超過50年的手藝飄香至今，已傳承至第三代。除了多年經營餐廳的豐富經驗，家族更受總鋪師背景的薰陶，延續傳統手藝，提供著最新鮮、道地的苑裡海鮮料理。 【苗栗新鮮海鮮餐廳，每日漁港直送】 苗栗美食《四海港海鮮餐廳》的最大特色在於店家擁有自家漁船，每日從苑裡漁港出海捕撈當地的新鮮漁獲。當地盛產的魚類，如白帶魚及其他應季的苗栗生魚片，均是餐廳菜單上主力的苑裡海鮮美食。漁獲隨著天氣和產季變化，菜單也同時靈活調整，確保顧客每次造訪都能品嚐到當下時令的新鮮滋味。 【苑裡海鮮料理推薦，客製化桌菜服務】 為滿足不同顧客的需求，苗栗海鮮餐廳《四海港海鮮餐廳》提供多樣化的菜色搭配，包括當地魚類料理、經典蝦料理、以及深受歡迎的螃蟹火鍋。同時餐廳還能根據顧客喜好設計專屬桌菜組合，滿足個性化的用餐體驗。在這裡，每道菜都保留食材的原味，讓顧客充分感受苑裡漁港海產的鮮美海味。例如，白帶魚以清蒸手法保留魚肉的嫩滑口感；螃蟹火鍋則以濃郁的湯底搭配蟹肉的鮮甜，成為許多老饕必點的苗栗漁港料理。 【苗栗尾牙包場、活動外燴的最佳選擇】 除了是日常用餐的好選擇外，苑裡海產店《四海港海鮮餐廳》還承接當地各類活動的包場和外燴服務。無論是苗栗企業尾牙活動、家庭聚餐，還是大型婚宴，都能提供專業的桌菜設計與優質服務。憑藉家族多年的辦桌經驗，餐廳在活動規劃與菜色呈現上都能做到盡善盡美，讓顧客留下深刻印象，盡興而歸。 【苗栗海鮮餐廳推薦，成為當地美食地標】 《四海港海鮮餐廳》憑藉著新鮮的苑裡漁獲來源、靈活的菜單設計和多元的服務項目，已成為苗栗苑裡必訪餐廳之一。無論是當地居民還是外地遊客，都能在這裡享受一場充滿海港特色的美食盛宴。如果你正在尋找苗栗海產店，或想一嚐苑裡漁港在地佳餚，《四海港海鮮餐廳》絕對是不容錯過的選擇。 《四海港海鮮餐廳》連絡電話：03-786-5806地址：苗栗縣苑裡鎮苑港4鄰55之2號FB粉專：https://rink.cc/pkfkm官方IG：https://rink.cc/ax7se 延伸閱讀更多：苗栗苑裡美食｜『四海港海鮮餐廳』慢魚海岸苑港漁港~主打自家漁船的現撈海鮮~苑裡景點美食推薦【2025】苗栗苑裡一日遊必讀!苗栗苑裡景點│苑港彩虹橋，大風車、網美沙漠、海景落日，苑裡私房景點 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

高雄長照機構哪家好？新興區日照中心結合蒙特梭利打造樂齡長照

隱身六合夜市樓上的高雄日照中心：一段關於阿嬤的回憶 在白天寧靜的六合夜市上方，一間低調卻充滿人情味的高雄日照中心正默默運作著。這裡是《安辰日照中心》，位於台灣人壽大樓樓上，一處承載著創辦人陳沐瑤主任對阿嬤思念情懷的空間。 「當我阿嬤開始失智的時候，我正在讀五專。」陳沐瑤說道，「她晚上不睡覺、會發怒，甚至不認得我是誰。那種心情很難形容。」她回憶起當時面對失智長輩的手足無措，以及身心俱疲的壓力。隨著照顧時間拉長，愛逐漸被疲憊取代，最後家人選擇聘請外籍看護，但沒多久阿嬤就去世，留下深深的自責與遺憾。這段經歷成為她創辦《安辰日照中心》的起點，期望讓更多家庭少一分痛苦、多一分支持。 高雄長照機構推薦：打造長輩專屬的日間活動空間 《安辰日照中心》位於高雄市新興區，鄰近美麗島捷運站，交通便利。作為一間衛福部立案、符合長照2.0補助的合法機構，他們不只是日間照顧場域，更像是長輩專屬的「幼稚園」，鼓勵他們主動參與、重新建立自信。 「我們希望長輩不是被動接受照顧，而是有機會透過活動找回身體和認知的能力。」陳沐瑤強調。這樣的理念也讓安辰成為不少家庭心目中的高雄長照首選。 蒙特梭利失智照護：延緩退化、重拾尊嚴 「我們希望長輩來這裡，不是『被照顧』，而是重新發揮能力、自主生活。」為此，陳沐瑤特別導入「蒙特梭利教學」，一般常見於高級的幼稚園，藉著培養自主能力開發幼兒潛能，而對於年長的失能、失智長輩，蒙特梭利教學能夠培養長輩的自尊和自主性，讓長輩不會覺得自己「老了不中用」。透過簡單、具邏輯的操作與活動安排，幫助失智、失能的長輩維持日常能力與思考功能，家屬常會驚訝地發現，長者怎麼變得比較有精神了，照顧起來也輕鬆很多。 不只是高雄日照中心，更是長者們的第二個家 除了專業照護，《安辰日照中心》也規劃多元的互動活動，例如讓長輩與幼兒共讀故事、做手作、唱歌等。孩子的笑聲不只點亮空間，也療癒長者的心。機構內還飼養了一隻陪伴長輩的兔子「安安」，透過動物互動，幫助長者釋放壓力、增加情感連結。這些設計細節，讓《安辰日照中心》更像一個「家」，而非單純的照護機構。 高雄日照機構打造無牆社區照護模式，長者也能走進人群 「長照不能是封閉的，而應該是家庭、社區、機構三方合作。」陳沐瑤表示，《安辰日照中心》不僅重視機構內部的照顧品質，也積極與社區互動。從戶外踏青到市場購物，安排如「校外教學」般的活動，讓長輩重新融入社會節奏。專業人員全程陪同，確保安全無虞。機構同時鼓勵家屬參與，開放探視與共餐，讓親情不斷線。 從遺憾出發，轉化為守護他人的高雄長照機構 創辦《安辰日照中心》的動力，來自一段無法補救的遺憾。陳沐瑤說：「我已經無法再照顧我的阿嬤了，但可以陪伴別人的阿嬤、阿公走好這一段路。」 這樣的初心，轉化成每日細膩的照護、每個微笑的回應，讓《安辰日照中心》成為眾多高雄日照中心中，一個充滿溫度的存在。每個家庭在面對長輩老去時，都會感到不安與手足無措。但在這間新興區日照中心，提供了一個讓人慢下來、重新學會陪伴的空間。 感謝本篇受訪者：【安辰日照中心】地址：高雄市新興區六合二路１號５樓之５連絡電話：07-2859627官方網站：https://rink.cc/2nhy9Line通訊：https://rink.cc/9kykvFB粉專：https://rink.cc/idphfThreads：https://rink.cc/fidwuYoutube：https://rink.cc/otj7o 延伸閱讀：．長照2.0補助申請一張圖看懂長照四包錢、喘息服務怎麼用？．長期照顧失能家人好累… 把握「照顧救生圈」自救5守則．發揮「失智友善『影』響力」 護腦5招預防及延緩失智 本內容由店家日報授權，他人非經授權不許轉載、重製、公開播送或公開傳輸。[引用來源]

東京市區世外桃源-高尾山

很多人來到東京自由行安排近郊景點時，第一個會想到富士山，但通常都會多待上一晚，隔日再回東京市區，去年安排行程時，才發現到高尾山景點，距離東京都心僅需一小時的車程，很適合安排一日遊，也是日本著名的登山景點。 當天我們是搭乘「京王電鐵」，購買的是套票，含「新宿到高尾山口的京王電鐵來回車票」+「上下山的登山纜車（ケーブルカー）或吊椅（リフト）」，去年票價￥1380。若是持有「JR PASS」的朋友們，也可以搭乘JR中央線轉京王線前往。 從高尾山口車站出來後，便可以看到高尾山登山地圖，有非常多路線大家可以參考，我們沿著地圖先走到山腳下搭纜車到半山腰處，有纜車或吊椅可以選擇，吊椅一次最多坐2人，我非常推薦大家一定要來體驗，沿路上可以欣賞美景親近大自然，呼吸新鮮空氣，吊椅是沒有踩腳的!是懸空的!剛搭上去讓人有刺激冒險感，值得體驗! 接著我們選擇最熱門的1號路線走，沿路有展望台、小賣店以及建在高尾山這靈山聖地的藥王院，很多景點都值得大家停留欣賞。高尾山標高599公尺，擁有豐富的自然資源，是日本的國定公園之一，每年春季有櫻花、秋季有紅葉，雖然我們當時6月份來，但有滿滿的綠葉與新鮮空氣，爬完山整個人神清氣爽，抵達山頂時，在見晴台天氣狀況佳時可以眺望富士山! 最後到了下山時，當然也要來填飽肚子，這裡最著名的名物「天狗燒」，外皮有點類似鯛魚燒的感覺，裡面包著甜而不膩的黑豆餡。自古以來，天狗在日本被視為是神一般的存在，而高尾山則被認為是天狗居住的地方，在這裡有不少販售有關天狗相關名物特產。另外還有要吃芝麻糰子、三福糰子等必吃美食，炭火現烤的糰子非常Q軟帶有嚼勁，越嚼越甜，熱呼呼的相當好吃。若想吃鹹食，這裡最著名的「山藥泥蕎麥麵」，在日本，山藥泥滋養強壯的說法，以前高尾山會提供山藥蕎麥麵給登山客和參拜藥王院的信徒，久而久之山藥蕎麥麵就成了高尾山的名物。 每次自由行都一定會安排踏青或是歷史景點的行程，除了了解當地文化和歷史情結，融入其中，最重要的事是放慢腳步，會讓人感到輕鬆自在！ #yulinlife#popJapan#popdaily#popyummy#poptour#japan

2025端午節全台景點推薦｜中部二日遊！朝聖東南亞最大黃金銀杏林、漫步潮間帶

全台景點RG小編通通報你知！在忙碌的四、五月，你是否也期待即將到來的端午節連假呢？6月的台灣即將迎接熱力的夏季，正在規劃二日遊行程的你，想好要去哪裡玩了嗎？別擔心！ReadyGo精心幫大家安排端午假期中部景點二日遊！不論是喜愛拍照的文青或網美打卡系還是親近野外的戶外自然系，保證端午假期不愁沒處去！ 全台景點：中部二日遊景點推薦 #文青網美打卡系 苗栗銅鑼｜哈比丘茶樹森林 如果你喜歡自然系拍照打卡，又剛好喜歡小動物，那這個端午連假，你一定要安排來一趟哈比丘茶樹森林！晴天下的哈比秋茶樹森林，是陽光燦爛；但即便是微雨下，也因為迷霧而營造一抹唯美浪漫的氛圍。作為知名的寵物友善景點，這裡還有許多可愛的水豚君等著大家來造訪呢！而最最特別的是，這裡還搭建山中鞦韆、吊床，很適合慵懶一下午哦！ >>一起去打卡吧！ 圖／IG@fishbone151 苗栗卓蘭｜花露農場 花露農場又被稱為綠草地中的溫暖城堡，除了吸引人的城堡造型外，園區內種植各種花卉，每個季節甚至會展出季節性花展。每當繡球花季來，花露農場就會成為IG打卡寵兒，但這裡可不是單單只有繡球花，所以千萬別擔心來了沒花可以看！園區另外設置精油主題館，有興趣的朋友可別錯過哦！ 手刀預訂 >> 體驗森林系Villa 圖 / IG@butt2fly_ 台中后里｜麗寶OutletMall 麗寶Outlet Mall 二期在眾人的期待之下，於2020年開幕。以義大利避暑勝地「科莫湖」為街道設計概念，充滿異國風情的外觀，濃厚的歐洲風味，吸引許多打卡族前往朝聖。室內迴廊更是採挑高拱廊設計，不論是晴雨，都能輕鬆逛街！而說到麗寶Outlet Mall二期最有特色的，便是鐘樓造型的星巴克鐘樓主題店，喜歡蒐集星巴克的朋友們，就趁端午連假來吧！ 圖 / IG@o_omikilove 彰化芳苑｜海空步道 彰化芳苑出現了一個新興打卡景點，因為唯美的夕陽景致，搭上潮間帶濕地，一夕爆紅，甚至曾經日湧五千人，那就是海空步道。擁有觀夕平台、賞鳥亭及底棲環境觀察平台，可近距離欣賞紅樹林景色及豐富的濕地生態。步行至芳苑海堤僅約一小時哦。這邊甚至有海牛採蚵體驗！想徜徉在彰化西濱海岸之美，可別錯過！ 圖 / IG@chen.wei.wang 彰化田尾｜生源仙人掌 喜歡多肉植物的朋友們，隆重推薦多肉秘境-彰化生源仙人掌。看那滿滿的仙人掌，除了壯觀，更是療癒心靈，除了小巧可愛的，甚至有像樹一樣大的多肉植物。戶外的環境拍起來像是身處異國的感覺，而室內更是販售各種可愛多肉植物，想買回家的千萬別客氣。如果剛好遇到仙人掌開花，那可幸運了，雍容淡雅的仙人掌花拍起照來可是別有一番風味。 立即預訂 >> 彰化周邊住宿推薦 圖 / IG@ricexu0905 地址｜彰化縣田尾鄉柳鳳村公園路一段269號營業時間｜週一～日8:00～18:00電話｜04-8232120 彰化大村｜大路畔柑仔店 台中有彩虹巷、雲林有貓咪巷，彰化大村則有傳統復古童趣味的彩繪巷！久居都市，每日穿梭在熙攘人潮、庸碌工作的你，是否偶爾會懷念起小時候的傳統雜貨店、還有美好的時光？彰化大村的大路畔柑仔店將傳統的雜貨店搬上大型彩繪牆，讓旅人得以穿梭在舊時的巷弄裡，回憶兒時的美好時光。除了讓你可以玩拍復古風，這裡真的有古早的柑仔店販售零食，讓你的回憶再現！ 圖 / IG@liana82916 地址｜彰化縣大村鄉中山路三段2巷43號營業時間｜週一～日8:30-20:00電話｜0922706274 #戶外自然系 台中后里｜火炎山峽谷秘境 有著台版美國大峽谷之稱的火炎山步道，由於曠闊的大峽谷景致，加上獨特的地質樣貌，吸引不少人前往登山。除了步道本身，在台中后里一處堤防後的草原更是可以遠眺壯麗的山景。在夕陽餘暉之下，拍攝起來更有意境呢！ 圖 / IG@jiayuanlin 台中北屯｜大坑步道 如果連假想要在中部走個步道，大坑步道推薦給你！目前大坑風景區有12條登山步道，全長約16.35公里，每條難度不一，從健行級的休閒步道到好漢坡的挑戰級步道，不僅可以鍛練身體，也是出遊踏青的好去處。風景區內擁有30種以上的落葉樹種，季節轉換時整片的金黃落葉美不勝收，豐富的自然生態也讓大坑風景區被稱為台中陽明山或是台中後花園。 休息是為了走更遠的路 >> 台中北屯住宿推薦 圖 / IG@rubyinhouse 台中和平｜鳶嘴山 彷彿走進了電影《白日夢冒險王》的電影場景裡！站在尖石頂端，放眼望去的是蓊鬱的層層山巒，想要輕鬆體驗居高臨下便能將美色盡收眼底，那你得先經過體力的測驗！沿路幾乎都要攀繩沿著石壁往上，接近垂直的上下山路線，非常挑戰膽量，如果想要在端午連假來點不一樣的挑戰，那位在台中的鳶嘴山會是你最好的選擇喔！ 圖 / IG@cairl_.123、shengkai_travel 圖 / IG@shengkai_travel 南投鹿谷｜大崙山銀杏茶園步道 位在南投縣鹿谷鄉的「大崙山觀光茶園」擁有一條打卡族最愛的銀杏森林步道。原先主要種植烏龍茶樹，後來為了水土保持，開始栽種銀杏，還成為全東南亞面積最大的銀杏林。在秋天拜訪時，可以近距離的欣賞金黃銀杏之美，而夏季拜訪則可在蓊綠之間享受大自然帶來的舒適。 日月潭周邊住宿推薦 圖 / IG@lowpen0160 延伸閱讀：

私藏女孩可以快樂奔馳的秘密景點TOP5，讓妳以後想到運動再也不會懶散啦！

相信不用我們再囉唆，現在的女生早就知道做運動不再只是為了健康和身材，在心靈層面上亦有很大的幫助，尤其是跑步。人家常說跑步是一場與自己對話的短旅程，許多人在慢跑途中遇見不一樣的自己，隨著慢跑強度的增加看到自己更多可能性，進而邁向更強大的內心。 在林珈安的專頁裡最常看到的就是運動和踏出戶外的照片，空中瑜伽、重訓、拳擊、跳傘，漂亮健康的形象非常深植人心。除了新鮮刺激的挑戰之外，跑步更是她日常生活中像呼吸一樣不可或缺的訓練。一週至少跑三天的珈安曾經透露在還沒跑步之前的她比較缺乏自信，在找到目標之後就毫不保留地全力以赴，跑出自信也跑出態度，一跑就是六、七年。如今的她看在粉絲的眼中更加閃耀了！ 不僅如此，珈安同時還是LYLA Silver&Accessories的創辦人加設計師，今年甚至還到了美國挑戰自助公路旅行，年紀輕輕卻熱愛挑戰的她「覺得要把自己列的人生清單做完，可能要活到100歲（笑）。」在珈安的身上我看到的不僅是一個愛運動的女孩，而是看到一個認真對待自己、對待生活的女孩，這股能量來自於＃由我創造。 如此懂得用運動實踐精彩人生的珈安，讓我們知道跑步確實可以帶給我們更美好的視野；不一定要制式枯燥地站在跑步機上揮汗才叫認真，而是應該把運動與心目中嚮往的事物結合，用運動跳脫框架、擺脫索然無味沒有動力的你。那麼，試著加入現在年輕女生熱愛的美麗景點，何樂而不為？ 林珈安更加碼透露她平常跑步的私藏景點給大家（噢！好想跟珈安巧遇吶～），讓運動和自己熱愛的事物沾上邊，以後有了這些美麗風景陪伴～想到跑步只會滿心期待、再也不會三分鐘熱度啦！ 1.關渡自然公園（林珈安私藏跑點） 台北除了大安森林公園之外，還有個世外桃源關渡自然公園，人潮較少，跑步的節奏也比較不會被打亂。每次到這裡跑步都會有種小踏青的心情，建議可以下午傍晚時分來慢跑，沿路欣賞日落的景色哦。 位址：台北市 112 北投區關渡路55號交通：淡水信義線關渡站1號出口，轉大南客運紅35路、小23路公車至「關渡自然公園站」 2. 中社路（林珈安的私藏跑點） 台北著名的夜騎/慢跑路線，而且每週三還有「中社淑女之夜」或「中社菜市場」。比起城市，這裡的地形變化當然更為豐富，適合相約三五好友一起來個夜跑，堅持到山頂才能看到更美的風景哦～ 堅持到中社山頂，會有很美麗的風景回饋給你 交通：先到「故宮博物院」至善路往外雙溪的方向走，到了中社路往右轉進入 3. 雙溪河濱公園（林珈安私房跑點） 是台北離住宅區最近的河濱自行車/慢跑路線，沿途合辦沿著士林堤防的階梯下來，城市的氣味消失無蹤，左岸是開闊河畔，右岸綠蔭成樹，這一路總共會經過七座橋樑橫跨，橋上橋下風景皆有稍稍不同，也替慢跑增加了不少樂趣哦！ 捷運：淡水線「芝山站」或「士林站」，往事林橋方向前進，即可抵達自行車道入口處公車：紅5、206、255、260、285，於捷運士林站下車；或搭68至「洲美里站」從越堤坡道進入 4.彩虹橋河堤邊 在饒河夜市旁的彩虹河堤公園，這裡的風吹起來真的很舒服，整條路很空曠不太會有機車汽車，旁邊有大河，跑一跑還能看到101，最適合都市女孩下班下課後特地來夜跑。結束後也可以到附近的饒河夜市逛逛，ok，真是完美的一天吶！ 交通：捷運「松山站」 5.內湖 大湖公園 雖然內湖的碧湖公園也很多人推薦，但因為大湖的人潮較少，不管是繞外圍還是跑公園裡的路線都不會感到壓迫緊湊。不過據網友說法，大湖公園有一段山壁路段比較狹小，會有點影響跑步節奏，如果介意的人可以參考一下囉。繞著這一片大湖和拱橋，讓心情更平靜開闊的魔力，就用這個背景來張認證照吧！ 位址：內湖區成功路五段 交通：內湖線「大湖公園站」，或公車287、267、247、620、630、645、紅2等公車至「大湖公園站」 就算累也沒關係，充電之後再出發吧 看完林珈安推薦的跑點是不是蠢蠢欲動、想要揪朋友開跑了呢？一起到這些地點插旗來張認證照吧；接著你會開始愛上挑戰自己的感覺，即使工作、談戀愛太忙也要堅持下去，讓我們用美景征服每一次想偷懶的念頭。 我們知道偶爾的質疑自己、偶爾的停滯是運動期間常見的狀況。女孩們，就算累也沒關係，但是要學著找到自己能持之以恆的蜜糖，藉此在生活中不斷製造精彩，進而創造更進階的自我，一起加油！ ​圖片來源: adidas、instagram 資料來源： 整理報導、林珈安

VOYAGE系列玩色彩碰撞！秋冬拿下專屬於你的Weekend Bag

文／Bekah VOYAGE冬季包款系列以“Color Fun”為主題，為清冷時節注入鮮明活力。本季設計發揮高超的色彩掌握度，大膽地將多種顏色用於拼接、飾條滾邊等元素中，為造型增添亮點，營造耳目一新的視覺感受。“Color Fun”主題演繹於一系列適合週末時光的休閒包款。具備高機能性的尼龍旅行包和波士頓包，大容量與多隔層設置，可輕鬆收納兩天一夜輕旅行所需行囊。秋冬全新推出多彩條紋與Ikon藝術家作品圖樣，令外觀更顯獨特搶眼。 跳色尼龍波士頓包大，NT9980元。（圖／agnès b.提供） 趁著假期與好友到郊外踏青、聚餐派對，甚至是前往演唱會沉浸於音樂熱力中，風格多元的隨身小包，能滿足不同的場合與服裝風格。本季全新尼龍斜背包設計靈感汲取自法國軍用行李袋，質地柔軟輕盈，運用螢光色與勁黑色對比拼接，營造個性街頭風格。Logo尼龍單肩包則特別將背帶加寬，減輕肩上負擔。小巧的腰包色彩明亮可愛，兩個獨立拉鍊方包的設計，方便分類收納。小巧輕便的雙層尼龍斜背包，簡約俐落的外型，同時具備強大收納功能，亦適合出遊時隨身攜帶。 尼龍單肩包，NT$4,280元。（圖／agnès b.提供） Carmen手拿包採用手感柔軟光滑的羊皮製作，充滿民俗風情的流蘇，隨著身體擺動搖曳生姿。新推出的皮革旋扣斜背包，金色十字旋扣與撞色縫線細節，並設有小巧的內外口袋設置，完美結合優雅風格與功能性。深受喜愛的經典相機包款，本季特別運用黑色、綠色、橘紅色，以跳色配搭方式重新演繹，為冬日造型注入繽紛活力。 旋扣斜背包，NT11280元。（圖／agnès b.提供） 文青氣息十足的帆布袋，以100%純棉、日本丹寧布製作，面料質感呈現悠閒氛圍，適合騎腳踏車悠然穿梭於城市街頭，或帶上書籍、小食至公園享受愜意陽光等隨性自在的漫遊時光。中性托特包及郵差包具法式簡約質感，可與日常穿搭輕鬆搭配。標誌性Logo細緻地印刷於包面或壓印於小巧皮革標籤，低調彰顯好品味。 帆布兩用手提包，NT7580元。（圖／agnès b.提供）

踏青搜尋結果

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