時常情緒低落？學會「示弱」的藝術，讓身心靈更健康！

大家好～我是執與！也可以叫我酷狗！👋🏻 專長探討與分析生活中的人性思維，努力透過分享，讓大家的生活變得更好！如果你生活上有情感的疑難雜症，歡迎投稿與我聊聊喔！ 你有沒有過這種感覺？明明身邊沒有什麼不如意的事情發生，但心情卻莫名其妙好不起來。悶悶不樂的感覺維持好幾天，看綜藝節目或出去玩心情好轉了，但是夜深人靜或一個人的時候，還是時常感覺情緒低落。如果你經常“沒有原因的感覺情緒低落”，代表你的大腦和心靈在告訴你：你太逞強了！你咬著牙走了太久的路，沒有意識到自己的疲憊而導致你情緒低落。你應該學會放鬆、示弱的藝術，把生活活得像一部藝術電影，而不是狗血的八點檔連續劇。本篇文章就告訴你，時常情緒低落，該如何去學會示弱的藝術，讓你的身心靈更放鬆更健康～ 同場加映： 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 把握年末3個月！秉持正能量跟著這樣做，實現更好更快樂的自己！ 人可以很堅強，但為什麼不能脆弱？ 當所有電視劇和電影都狂拍英雄與女強人的故事，我們為什麼就一定要信奉那些？你並沒有超能力，並不是不會受傷沒有痛覺，那麼為什麼一定要讓那些商業產物影響你的思維？你把自己當作神力女超人，佯裝出一副刀槍不入的樣子，但其實你連一個讓自己有歸屬感的地方都找不到，你們都是外星人，但你的外星人是來自沒有得到自己的認可，或得不到這個世界的肯定。 承認自己脆弱，承認自己有弱點，懂得「示弱」，你才能夠真正知道如何變強。看看那些英雄，你還是想成為他們，那當然很好，但你要記得：他們在變得更強之前，一定會探索自己的弱點，然後加以強化。 你是不是不愛那個卸了妝的自己？ 本來以為只有戲劇《三十而已》裡面那樣的人生階段，才需要畫一個完美無瑕的妝容，每天穿梭在不同的場所，面對各種不同的人群，偽裝自己是一個強大的社會人士；沒想到，現在校園裡的學生們，下課時間都在討論哪支唇膏好用，忙著跟隨最新潮流，不讓自己當落後的那一個。無時無刻不在戰鬥的人生，是不是很厭倦又疲憊？你畫上完美的妝、塗上自信的唇膏、噴了香水，這些都是你的鎧甲，然而一但卸了妝，你甚至都不敢照鏡子。 把你的偽裝拿掉吧，你無法時時刻刻保持完美的，永遠有人在等待你出糗。你應該愛上那個卸了妝無拘無束的自己，不要總是活在別人的目光底下，你的自信由內而外，並不會因為示弱就垮掉，也不需要憑藉任何東西而存在。 沒有好好長大，真的就成熟了嗎？ 社會框架總是說，靠自己、從哪裡跌倒就從哪裡站起來，於是你習慣痛了也不說，假裝沒有看到跌倒流血的傷口，下一次還是在同一個地方跌倒，你怕被別人知道很丟臉，於是這輩子你都學不會怎麼避開那個窟窿。害怕丟臉不敢提問，於是就裝懂，導致那個問題你怎麼也解不開，面對一樣的困境，你還是一樣挫敗。 是沒錯，經驗會讓你成長，但是真的有必要逼著自己快速長大嗎？這樣的發育過程太過艱辛，太多的挫敗甚至會讓你懷疑：為什麼要成長？如果成長要這麼痛苦，為什麼我們非得成長？ 五月天為電影《盛夏光年》唱的那首同名曲中：「長大難道是人必經的潰爛？」其實成長不一定要付出慘痛代價，如果你願意示弱，表達自己的不理解，你會發現很多人願意停下腳步、幫助你，陪伴你並給予你成長的空間。 得不到，就裝作不想要？ 你愛一個人愛得快瘋掉了，覺得自己甚至連尊嚴都可以不要，沒想到對方卻愛上另一個人，選擇放棄跟你的這段感情。你傷心了、受傷了，你的愛情沒有了、被搶走了，你在痛得快要死掉了的時候，發現你只剩下自尊了，於是你渾身長滿了刺，選擇當先拋棄對方的那一個人，用傷害對方的方式，去拒絕受傷。你假裝你對這段感情毫不在意，假裝你根本不在乎。強裝堅強的你一天天買醉，麻痺自己的所有感知，你的心還是被對方帶走了，你只是表面上的贏家而已。 小孩子搶不到玩具，就哭，你看，小孩子都比你誠實。如果你不懂得示弱，你就不會知道自己內心真實的渴望，你的刺在傷到別人之前，會先傷了你自己。 結語： 「示弱」並不丟臉，而是一種“誠實”。拋開偽裝的你，無畏任何未知的傷害，才是一種真正的強大。當你再度陷入情緒低落的時候，想一想你是不是又太逞強了？學會示弱，學會誠實面對自己的所有感受，慢慢但堅定踏實地成長，面對未來任何困境，你才能真正游刃有餘。 ※文章內圖片及封面/Unsplash、Canva （撰文編輯/#執與 粉絲專頁➡️與子成說 IG➡️cooldogyang ） 小編資訊 執與小編陸續產出👉🏼#執與陪你成長 #執與愛台南 等系列文章 歡迎追蹤我的平台、留言告訴我你情感上的任何疑難雜症 我的IG👉🏼cooldogyang 我的FB粉絲團👉🏼與子成說 更多生活分享/建議類： 遇到職場暴力，被誣衊怎麼辦？學會在白色巨塔中，堅定當一股清流 秋冬好發的「季節性憂鬱(SAD)」你了解多少？欠缺的居然是日照！ 什麼叫感動恐懼症？帶你認識這個又名觸摸恐懼症（Haphephobia）的罕見精神疾病 《天巡者》男主女主角色原型原來是？一段驅魔真君鍾馗與奈何橋邊孟婆的愛情故事 敢不敢不跟風？廣大網友們評評理，這5種社群動態到底討不討人厭？ 「自律才有自由」：掌握5個自律的訣竅，你也能夠成為自己人生的CEO，為自己而活 還在迷茫/盲？透過計算分析「生命靈數」，破解你的專屬人格特質｜了解自己，尋找未來的方向 生命靈數2.0！缺少的數字特質代表什麼？該怎麼補？自我探索，改變缺點掌握命運 還在計較輸贏、輸不起？認識「成長型思維」拓寬人生格局，實現自我價值 人生課題：如何好好告別？透過5種方式努力讓自己好起來，是對離別最好的致意 行為心理學！他對我有意思嗎？有這5項「潛意識」舉動，代表他對你有一定好感度！ 偷心社交小心機～5招教你如何初次見面就留下深刻好印象、提升好感度！ 有錢也買不到的五樣東西！口語中的早知道、隨便…其實都非常昂貴！ 當心被「網路/戀愛詐騙」！教你破解詐騙套路，掌握3大要點防範受騙！ 設計人必備！盤點5大高CP實用性配色靈感網站，操作方便讓新手也能輕鬆上手 父親節快樂！盤點影視作品中7位讓人潸然淚下的超帥氣老爸形象｜致敬經典！ 簡單製作專屬有梗圖，你也能成為「梗中之王」！快來創造屬於自己的沙雕表情包吧～ 像極了愛情！盤點人生中感到「真香～」的心動幸福時刻！誰說甜蜜限於戀愛～創作屬於你的真香時刻！ 想要毛小孩，養貓還是養狗？人生最重要的抉擇！如果只能選一隻當寵物你的決定是？ 「過度社交」的幾大徵兆你中了哪些？教你如何戒斷社交綑綁，找回屬於自己的時間！ 「手機依存症」你中了幾點？解析資訊綑綁低頭族的四大現象與解決方法！ 還在斷食減肥？掌握四大正確的觀念要訣，打破瘦身迷思，收穫完美體態！ 常常「真心換絕情」？當心有詐！這五種類型的朋友可能不是真心的！ 【書籍推薦】離開時，以我喜歡的方式｜生活怎麼樣 端看你怎麼看待 【討論】如何實現理想生活？什麼才是理想生活的樣貌？ 不同於世俗是怪胎？勇敢做自己！5個面對非議需有的正面心態 【討論】惹人討厭的特質，你中了哪些？教你如何成為萬人迷的基本攻略～必看！ 社交零失誤的七大技巧一次傳授！讓你擁有人見人愛好人緣～ 聊聊自媒體，部落客或網紅們不為人知的辛酸與秘辛！創作者的心路歷程與故事分享～ 【分享｜好物】驅蚊也能很時尚✨Unipapa高質感驅蚊小物 讓你輕鬆吸睛增加話題性😉 【分享】當情緒的主人✊🏻掌握快樂的秘訣！❌玻璃心⭕️鑽石心 兩性情感/戀愛類： 奉獻式愛情容易被劈腿？看看這5項慣性委曲求全的特質，你中了幾項 男女愛情觀大不同！揭秘4大差異：男生找對象像在釣魚、女生像養魚？ 兩性關係：分手後還能當朋友嗎？這4種紅顏知己的愛，比情人長久 分手後如何挽回前任？這4個正確心態你必須Hold住！挽回前任不是不可能 對方都不會吃醋，是不是不喜歡我了？不吃醋的5個原因解析與增進感情的溝通秘訣 12星座如何度過情人節～看準另一半喜歡的方式，盡情享受浪漫又無可取代的一天！ 分手後就能馬上另結新歡？難道從沒真的愛過？（下） 情人節當心誤觸雷區！盤點5大容易踩雷行為，教你避免一失足成千古恨～ 戀愛ABC教室～情話需要藝術包裝，盤點高質感英文情話，讓你高Snese放閃！ 是「真愛」還是「佔有慾」？盤點5種讓人心驚膽顫的恐怖行為，審視情人的危險指數，避開恐怖情人！ 寧缺勿濫就怕注孤生～教你調整擇偶標準的五大正確方式，不再錯失真愛緣分！ 確認一段關係很難嗎？戀愛成為一種負擔？分析為何「只要曖昧不要承諾」的心理因素 男女之間可能有純友誼嗎？ 戀愛後發現不合怎麼辦？磨合還是放棄？ 覺得倒追告白勝算很低？教你五大必勝秘訣！讓你一舉成功收穫所愛！ 證明單身「一個人也很好」的方法與秘訣：「享受吧！」先說服自己，從心態上去證實 文學/斑斕心事系列： 為❤️加油🌈致同性戀者與玫瑰鬥士們的一封信💌｜以❤️為名 你們值得 成熟是能加冠冕為王，亦能赤足嬉戲如孩童 遊記/食記： 【花蓮景點】花蓮旅遊踏青打卡景點推薦part2｜山姆先生咖啡館、雲山水、林田山、麻糬洞、石梯坪｜ 【花蓮景點】花蓮旅遊打卡景點推薦Part1｜公正包子、松園別館、七星潭、吉安慶修院｜ 【台北大安區美食】“Sanzo三藏和牛火鍋”頂級豪華火鍋饗宴/饕客必朝聖｜嚴選三種日本和牛品牌 【高雄新開幕】“二雄じお”波哥日式文青風三店/網美必朝聖｜小木屋中可愛厚奶波波霜淇淋 【愛台南】“Sensory 68”文青工藝風佐綠意植栽/網美超好拍｜正興街中天然質樸豪華營養料理｜ 【愛台南】“雛菊餐桌”熱門網美必去打卡勝地｜在綠色植栽宮廷風建築中享受海味料理｜ 【愛台南】“尋路。甜”童話雜貨風乾燥花牆/網美集散地超好拍｜在小狐狸的田園森林裡享受療癒甜點｜ 【台中一日遊】一中街美食特蒐～“小町日和料理所”美味咖啡飯｜必吃半月燒｜老店超香21臭豆腐 【遊記】南投＊蠻荒咖啡｜網美打卡熱門景點，日月潭上與自然並存呼吸的餐廳～ 【愛台南】日系小店超好拍，“吉田萬屋”｜復古日本風的美食與選物古著雜貨店｜ 【台北美食】“爛醉不累”熱門必打卡網美集散地｜遠眺台北101享受豪華調酒佳餚｜ 澎湖10大熱門景點集錦與高CP住宿！再沒去打卡過就low掉，趁著花火節期間衝一波 【愛台南】純白色系絕美文青書店，“烏邦圖書店”｜在滿面書牆造夢的文化書局享用甜點｜ 【愛台南】熱門文青打卡景點，“磨磨茶”超夯高顏值台味刈包｜台本身就是種文藝｜ 【愛台南】文青女孩必打卡超好拍日式質感茶屋～“衛屋茶事”｜穿越到日本，在光影間砌茶｜ 【❤️台南】文青女孩必打卡高級特色下午茶店～“西門洋行”｜恍惚以為在歐洲，於古董環繞的藝術場景裡用餐｜ 【遊記】台南＊H&H他她咖啡館｜網美打卡熱門景點，一天晨起的動力～ 【懶人包】盤點7間好吃好拍高CP值特色咖啡廳，讓你大飽口福還能輕鬆拍出網美打卡照！ 【遊記＆好物】夏日北中南景點懶人包➕必備美肌防曬比較推薦！ 【遊記】台中＊外埔忘憂谷/忘憂｜電影取景網美景點，遠離城囂在稻田間放鬆身心靈～ 【打卡】小七的爸爸來啦！最新時尚「Big 7」台南旗艦店 超商百貨文青咖啡書店應有盡有！ 為2020花火節預熱：盤點澎湖四天三夜之旅｜熱門景點/高CP值住宿/必買伴手禮｜ #情緒低落 #示弱 #勵志 #身心靈 #popdaily #執與 #與子成說 #cooldogyang #酷狗 #執與陪你成長 

秋季楓葉飄飄美！北、中、南5個賞楓秘境去過沒

Edit / Marie Claire美麗佳人 Photo / lunchbox0703、maggiebor、mantokitty、colonchen、pengjohnny、dayi314159、lishihnan、oneday422、Stephanieshiao、flybyrabbit IG，官網 台灣每年11月到隔年1月，正值賞楓好時節！最近不少朋友都相約要賞楓，但台灣知名賞楓地 點肯定是人潮滿滿，有沒有哪些地方人不多紅楓又超漂亮… 每年一到秋天，就好想到日本京都去看滿山頭的紅楓葉，就彷彿是電影情節中的詩意場景。但 其實台灣也有不少地方有這樣美景，南投奧萬大、溪頭遊樂園區、陽明山、阿里山這些早就是 大家耳熟能響的賞楓勝地，相信已經不少人去朝聖過，但有沒有沒在排行榜內，卻也能看見飄 飄紅楓的秘密境地呢！編編特地為大家搜集北中南5個賞楓去處，是有部落客推薦的呢！趁著 楓葉季剛開始，好好安排一下行程吧！ 文化大學後山美軍宿舍群區 位在陽明山後山的美軍宿舍，早已無人居住！雖然有人會覺得夜晚人煙稀少有點可怕，但其實 白天的美景可是不容錯過。別看照片中綠綠的葉子，一到秋天楓葉飄飄的樣子讓人可是想多按 好幾下快門。目前這裡也已改建成咖啡廳，維持美軍眷村的外觀，裡面卻能感受到溫暖的氛圍 ，來上一杯咖啡、一份甜點、一邊賞楓，可是一趟浪漫的旅行呢！ 陽明山美軍宿舍：台北市士林區長春街4巷481號 三峽滿月圓森林遊樂區 座落在三峽山區的滿月圓森林遊樂區，擁有極美的大自然景觀及多樣的生物，非常適合全家大 小到這裡踏青。尤其每年秋季到春季的時後，都有楓葉轉紅、落葉的美麗景色可欣賞，也可以 到園區內的滿月圓瀑布、處女瀑布走走呢！ 滿月圓森林遊樂區：新北市三峽區174之1號 石門水庫 位在桃園縣龍潭的石門水庫，大家都不陌生吧！記得編小時候也是去過，當時只覺得這裡的水 多到好像會滅頂！卻不曉得這裡有一條這麼美的賞楓步道，多達3000棵楓樹，算是台灣較低海 拔的賞楓勝地。最佳賞楓地點就在槭林公園及楓林步道兩處，路旁都是紅楓葉讓人有如踏訪京 都的錯覺，超級浪漫！ 石門水庫：桃園縣復興鄉佳安村佳安路 2 號 福壽山農場 台中深深深山裡的福壽山農場，真的讓人彷彿走進畫中，每到11月紅楓盛開的美景，總是吸引 不少人前往。除了楓葉外，園區還有許多美麗的景緻，波斯菊花海、粉嫩櫻花等，一年四季想 感受大自然的力量必要來這裡瞧瞧！安排一趟兩天一夜小旅行，可以選擇露營或入住小木屋， 體驗不一樣的異國氛圍。 福壽山農場：台中市和平區梨山里福壽路29號 關子嶺紅葉公園 紅葉公園或許名氣不高，但氣候對的話所盛產的楓葉可是美的耀眼。位於白河區關子嶺枕頭山 上，順著步道而上，滿山通紅的景緻也有紅葉隧道此盛名。趁著週末，可以帶上家人來這裡走 走，一大片的楓葉掉落感受歐洲國家的秋冬風情吧！ 紅葉公園：台南市白河區關仔嶺溫泉區紅葉公園 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 給熱愛自助旅行的你！神出倫敦城市秘境絕美20處，此生必去～ 編輯私心推薦旅遊景點，海灘秘境x南國度假，就是要你沖繩上癮！ 躺在大自然裡的鐵道！7個日本夢幻秘境車站 【MC春遊提案】內行人才知道！緊來台南土溝農村美術館，感受在地藝術生命力，尋訪鄉間魔 幻秘境！ 資料來源： 美麗佳人

【生活】3 種方式緩解日常工作壓力|為自己打氣 辛苦了!

"好像還撐得住"，我們很容易在工作上盡力衝刺，讓壓力堆積下來讓自己越來越不快樂，生病時意識到壓力累積太多不釋放不行，透過3種緩解方式來紓壓，漸漸讓身心都恢復到平衡狀態，也想跟你分享，工作辛苦了！ こんにちは、マイリです🤗 最近過得好嗎? 為了繁忙的工作努力有時候會忽略身體訊號，前陣子感覺到身心都有些疲倦，抵抗力變弱之後也受到一些病毒侵襲超痛苦。 有些人說好的壓力會讓自己進步，但過多的壓力，總覺得一日復一日。 相同的日子變得不快樂...但找到紓壓方式後，相同的日子也變得比較輕鬆有趣！ 3種方式緩解工作壓力 (1)瑜珈 許多科學研究提到，瑜珈能提高腦內的GABA生成，有減緩焦慮的作用，搭配瑜珈音樂，我覺得能有效幫助身體進入放鬆狀態。 分享3位我很喜歡的YOUTUBER，在家就能看影片練習，放鬆緊繃的身體。 Coffee林芊妤 我很喜歡的香港瑜珈老師，有非常多不同部位瑜珈伸展能練習，還有幫助矯正駝背、促進代謝的教學，尤其是22分鐘的腿部放鬆練習，拉完筋後能感覺腿部輕鬆了不少。 Yoga With Adriene 專注瑜珈的YOUTUBER，影片有狗夥伴斑吉陪練，光看影片就很療癒。 我也跟著她提供的一個月瑜珈影片練習，讓身體嘗試每天都能得到大幅度的舒緩。 Eleni Fit 瑜珈與居家運動都有，影片以音樂為主，如果不想被太多聲音打擾，這個頻道非常適合。 特別是瑜珈音樂聽起來很舒服柔和，可以把繁雜的思緒慢慢沉澱下來，我很喜歡這部放鬆影片。 (2)郊外踏青 接近大自然，注意力會自然地放在周圍環境，能減少憂鬱情緒，減低皮質醇及壓力。 趁著放假時間到海邊或是步道走一走，看看遠方風景，有助於轉移日常煩惱的事情，到大自然散步的時候，注意看看腳邊或是周遭，能訓練自己的觀察力及放鬆心情，一舉兩得！！！ 延伸閱讀:出國旅遊也能幫自己放鬆身心！ (3)感恩日記 寫字能釐清大腦思緒，透過感恩日記能讓自己不只是往悲觀想，還能觀察到不同面向。 我持續用這款五分鐘日記APP記錄一年多，漸漸注意到許多我們以為理所當然的事情，都很值得感謝。 像是家人提供的美味食物、遇到困難有朋友的幫助、自己有能力負擔出國旅費等，就算是一件微不足道的小事，用感謝的角度記錄下來，會發現生活其實沒那麼難過，我們還擁有許多幸福的事！ ＊感謝你們能看到這邊，也謝謝辛苦工作的你們🧡🧡🧡 不只是抱怨，還要對自己好一點 雖然工作難免有不如意的事，但只是抱怨，長期累積負能量，身體也會漸漸疲倦增加過多壓力。從生病中才知道要對自己好一點，有意識地調節壓力，維持身心和諧狀態。 接下來我會想再靠著日常累積的存旅費方式，安排4天3夜的日本小旅行，如果你也感到日常焦慮，歡迎存下這篇文章，試試上面的方法，讓累積的壓力逐漸釋放吧! 延伸閱讀《用心休息》讀後感｜不只奮力工作,紓壓方式更重要，3個能立刻嘗試的積極休息法 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中| IG省錢探險 分享➡︎ 日語學習|旅遊計畫|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物 #紓壓方式 #靈感日日村

神級好喝的香蕉奶蓋 木子樑室 永康美食 台南手搖飲推薦

🍽｜#台南 #木子樑室｜ 上禮拜帶老婆女兒一塊去台南踏青走走，午後有點嘴癢想喝飲料，就想說來找找看有沒有台南才有的飲料店，剛好就看到這家木子樑室 映入眼簾👀 白色的裝潢跟馬的logo商標非常吸引我，我跟老婆都屬馬，也都很愛白色系，馬上急煞停在店門口下車點飲料😂 看到布條上寫著香蕉奶蓋，很好奇耶！很少喝到甜奶蓋，而且還是香蕉口味，當然要試試看～ #回馬槍紅茶 看到名稱的時候很特別就點來喝看看，喝下去才發現是佛手柑風味的紅茶，其實我個人不是很喜歡佛手柑，因為味道真的很重，但他們家的這款回馬槍紅茶，不僅佛手柑的味道適中，且茶味濃厚，微甜的口感讓茶的味道更有層次的呈現出來！ #蘋果紅茶 本來以為會是蘋果甜味主導，但喝下去反而是酸度非常鮮明，第一口還真的感覺頗酸，但第二口接著的第三口，越喝越順，酸酸甜甜的很好喝，過年大魚大肉吃得很膩不用怕，來杯蘋果紅茶馬上解決一切問題👍 #香蕉奶蓋紅茶 大家有吃過香蕉清冰嗎？這個喝起來超級像香蕉雪淇冰的！香蕉淡淡的香氣搭配上回馬槍紅茶，結合的很完美耶～意外的好喝👀而且，香蕉奶蓋嚐起來還真的有點像韓國的香蕉牛奶，很好吃捏～～～ #香蕉奶蓋阿華田 這杯不用多說，喜歡巧克力跟奶蓋的朋友我大推！ 為什麼呢？因為這杯喝起來根本是巧克力香蕉牛奶吧‼️ 阿華田跟香蕉奶蓋根本是天生一對，互相包容把雙方的味道融化在一起，真的神好喝😍喝起來超級幸福的～ 等飲料的同時看到點餐口旁邊還有兩個保溫杯，做得非常有質感上面有他們的商標圖案，非常好看而且還做手提把，讓使用者更加方便拿取👏我們兩個都買了，我喜歡黑色老婆則偏愛白色，真的超級好看啊啊啊～～ 🔹 他們家飲品項目蠻特別的，都是我第一次喝到的味道，而且店家裝潢跟品牌經營的不錯，難怪在台南已經開了四間，門口有看到他們在開放加盟，如果只是攤車甚至還不到五十萬，有興趣的朋友可以聯繫店家瞭解看看哦～（要不是我沒有閒錢跟心力去經營，我還真想開一家在高雄！） ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 木子樑室大灣總店 📍 台南市永康區大灣路518號 🈺 07:20-21:30 📞 06-271-1321 🚷 公休日請查閱店家公告 🔍 木子樑室 永康店 📍 台南市永康區大中山路110號 🔍 木子樑室 安和店 📍 台南市安南區安和路三段82號 🔍 木子樑室 安南國安店 📍 台南市安南區國安街72號 #台南美食 #永康美食 #鬍子先生喝飲料 #台南美食地圖 #台南美食推薦 #台南必吃 #台南必喝 #鬍子先生吃台南 #台南在地美食 #台南飲料 #台南手搖飲 #奶蓋 #香蕉奶蓋 #台南小吃

適合度假的國家—菲律賓陽光海灘、韓國流行文化、泰國異國風情、日本傳統魅力、澳門奢華體驗，你最想打包哪一個？

想放下手邊的工作出國散心、度假嗎？今天「適合度假的國家」，要推薦給大家5個非常適合充電、療癒的地方。從東南亞的菲律賓、泰國開始，有陽光以及白色沙灘，也有一國的文化風情，到日本去體驗日式傳統的魅力。如果不想跑太遠，也可以到鄰近的澳門，去感受葡式的建築與在地的美食。有吃有玩的度假才是真正的度假啊。 適合度假的國家—菲律賓 適合度假的國家推薦大家來到菲律賓，特別推薦宿霧的薄荷島，這裡沙灘的沙非常的淨白而且細膩。島上的度假村選擇很多，有靠海的、有游泳池的、有提供餐點的，都可以滿足遊客的需求。這邊跟大家推薦一定要去吃 ubeco 餐廳，外觀非常的簡潔乾淨，餐點也好吃到爆炸。吃完再去沙灘散步，或是去巧克力山丘走走，根本就是在天堂。 👉適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 適合度假的國家—韓國 適合度假的國家第二個要推薦韓國。大推首爾的聖水洞，這邊有很多很漂亮、絕美的咖啡廳、風格小店。特別推薦 3 層樓每層都有不同風格的 POINT OF VIEW ，它不是咖啡廳，它是一家「文具行」。還可以去首爾傳統的北村逛逛，喝喝 Cofe Onion，在這裡隨意拍照，留下美好的回憶。再來去明洞採買購物，不過建議是挑平日的時間來，比較不會人潮擁擠。 如果擔心好買好逛行李塞不下的話，記得第一天行程就排購物的行程。 👉釜山買什麼？9 家質感品牌店，必買紀念品、明信片、文具，釜山逛街購物就來這！ 適合度假的國家—泰國 適合度假的國家推薦擁有歷史悠久文化的泰國，不管是曼谷還是華欣，今天特別推薦清邁這個古樸的城市。在這裡可以去國家公園踏青、拜訪清靜的寺廟、品嚐在地美食。 如果怕曬太陽，就在藍天豔陽時刻，來個咖啡店巡禮，在室內看著外面的好天氣。下午時分，陽光依舊閃亮的清邁，這個世界真的是超乎想像的輕鬆，遠離塵囂，度假來清邁是個很不錯的選擇。 👉泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 適合度假的國家—日本 離我們不遠的日本也是適合度假的國家，不妨帶著家裡的小朋友來一趟日本之旅，走到日本的街道看看日本的風景，了解日本文化、藝術、歷史也不會很無聊喔。日本非常多適合大人、小孩一起去的地方。不管是直島的黃南瓜、旭山動物園、箱根彫刻の森美術館、古色古香的倉敷美觀園區，都是可以讓全家都滿意的景點。 👉日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 適合度假的國家—澳門 如果假期不長又不想搭長乘飛機，澳門也是很適合來度假。在這裡吃吃美味又道地的餐廳、咖啡廳、葡國料理，還有澳門第一家、歷史最悠久的港式茶餐廳，以及入選米其林的法國料理。來到搭飛機不用太久就有出國感覺的澳門，一定要看看宏偉的大三巴、度假飯店、瘋堂斜巷文創園區，還有最重要的品嚐澳門道地的蛋塔。 👉來澳門不能只吃蛋塔喔！5 家澳門美食推薦—澳門最古老茶餐廳、葡萄牙海鮮滋味、品嚐純厚咖啡，還有一家入選米其林！ 延伸閱讀 適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 釜山買什麼？9 家質感品牌店，必買紀念品、明信片、文具，釜山逛街購物就來這！ 泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！ 日本適合親子旅遊地方─除了迪士尼樂園之外，旭山動物園、函館夜景、草間彌生南瓜，日本親子 10 個景點推薦！ 來澳門不能只吃蛋塔喔！5 家澳門美食推薦—澳門最古老茶餐廳、葡萄牙海鮮滋味、品嚐純厚咖啡，還有一家入選米其林！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #適合度假的國家 #適合度假的地方 #適合度假的地區 #適合度假的景點 #度假國家推薦 #度假景點推薦 #度假景點 #度假推薦 #網美景點推薦 #網美景點

東京市區世外桃源-高尾山

很多人來到東京自由行安排近郊景點時，第一個會想到富士山，但通常都會多待上一晚，隔日再回東京市區，去年安排行程時，才發現到高尾山景點，距離東京都心僅需一小時的車程，很適合安排一日遊，也是日本著名的登山景點。 當天我們是搭乘「京王電鐵」，購買的是套票，含「新宿到高尾山口的京王電鐵來回車票」+「上下山的登山纜車（ケーブルカー）或吊椅（リフト）」，去年票價￥1380。若是持有「JR PASS」的朋友們，也可以搭乘JR中央線轉京王線前往。 從高尾山口車站出來後，便可以看到高尾山登山地圖，有非常多路線大家可以參考，我們沿著地圖先走到山腳下搭纜車到半山腰處，有纜車或吊椅可以選擇，吊椅一次最多坐2人，我非常推薦大家一定要來體驗，沿路上可以欣賞美景親近大自然，呼吸新鮮空氣，吊椅是沒有踩腳的!是懸空的!剛搭上去讓人有刺激冒險感，值得體驗! 接著我們選擇最熱門的1號路線走，沿路有展望台、小賣店以及建在高尾山這靈山聖地的藥王院，很多景點都值得大家停留欣賞。高尾山標高599公尺，擁有豐富的自然資源，是日本的國定公園之一，每年春季有櫻花、秋季有紅葉，雖然我們當時6月份來，但有滿滿的綠葉與新鮮空氣，爬完山整個人神清氣爽，抵達山頂時，在見晴台天氣狀況佳時可以眺望富士山! 最後到了下山時，當然也要來填飽肚子，這裡最著名的名物「天狗燒」，外皮有點類似鯛魚燒的感覺，裡面包著甜而不膩的黑豆餡。自古以來，天狗在日本被視為是神一般的存在，而高尾山則被認為是天狗居住的地方，在這裡有不少販售有關天狗相關名物特產。另外還有要吃芝麻糰子、三福糰子等必吃美食，炭火現烤的糰子非常Q軟帶有嚼勁，越嚼越甜，熱呼呼的相當好吃。若想吃鹹食，這裡最著名的「山藥泥蕎麥麵」，在日本，山藥泥滋養強壯的說法，以前高尾山會提供山藥蕎麥麵給登山客和參拜藥王院的信徒，久而久之山藥蕎麥麵就成了高尾山的名物。 每次自由行都一定會安排踏青或是歷史景點的行程，除了了解當地文化和歷史情結，融入其中，最重要的事是放慢腳步，會讓人感到輕鬆自在！ #yulinlife#popJapan#popdaily#popyummy#poptour#japan

【雲林】免費參觀莊園還可以買義式冰淇淋與得獎巧克力｜土庫驛可可莊園

📍雲林縣土庫鎮大同路1-2號 🔺可以免費參觀可可莊園呦～ 🔸義式冰淇淋購買與用餐區 🔸一杯兩種口味 $120 ▪️秘魯（無奶）巧克力搭配草莓優格 ▪️巧克力很濃郁，甜度不高，搭配微酸的草莓優格很順口～冰淇淋口感屬於綿密型的 ▪️莊園真的很漂亮～很適合週末踏青拍照留念 （個人主觀感受呦☺️） —————————————————————#雲林美食 #土庫美食 #土庫可可驛莊園 #網美景點 #得獎 #可可 #巧克力 #草莓優格 #義式冰淇淋 #popyummy #gelato #yunlin #chocolate #icecream 

2025苗栗懶人露營推薦｜春天就是要露營～親子共遊超chill營地一次收錄！

春日親子旅遊聖地一次推薦！春天就是要露營～快帶著家人來場場與自然對話的懶人露營之旅吧！苗栗的青山環抱、清風輕撫，為親子時光編織出溫暖的畫卷，加上懶人露營地設備齊全、讓人可以輕鬆享受自然之美，近年來苗栗懶人露營逐漸成為假日踏青的熱門選項，接下來帶大家一覽苗栗的六個人氣露營地，在每處景致中尋回自然與親情的浪漫。 苗栗懶人露營 公館鄉｜樹語星晴 隱匿於苗栗公館的「樹語星晴」宛如被時光遺忘的桃源秘境，這裡提供北歐風格的鐘型帳篷，讓入住者能在夜幕低垂時，凝視令人陶醉的星空與山林視野，除外營區設施完善，整體營區共分為「樹語館」與「星晴館」，從桌椅到餐具都無需繁瑣準備，更設兒童遊戲區與寵物友善空間，輕鬆便能享受與自然親密接觸的悠閒時光，是親朋共聚的理想場所。 立刻下單搶連假北歐風帳篷！ 【圖／＠樹語星晴官網、＠_______yvi________】 頭屋鄉｜叢林開始 叢林開始是個融合南洋風情的夢幻露營地，每一處都散發著濃郁的異國情調，「一泊四食」的體驗將美味與浪漫完美結合，除了火鍋與重慶烤魚，還有如夢似幻的漂浮早餐以及晚間的營火晚會，點燃星空下的歡樂時光，更有流體熊DIY等活動，讓每個細節都成為難忘的回憶，是每位旅人心靈的栖息地。 【圖／＠chao_____0806】 銅鑼鄉｜柚香露露 柚香露露是一個充滿自然與藝術氛圍的隱藏寶地，讓每位來賓在桂花、桐花與柚樹的香氣中，感受到田園的恬靜與美麗，園區以有機柚子農場為核心，每到秋季柚子清香隨風而來，伴隨著芳草的氣息，帶來無限治癒，在這片大自然的懷抱中，從製作柚香手工皂到親手採摘新鮮柚子，透過各種創作活動，大家一同拉近彼此的距離，共享這份自然的恩賜。 【圖／＠q3530123】 大湖鄉｜山．美學 在山與雲的交界，有一片靜謐而溫柔的天地——山美學，以 「懶人露營」 為理念，沒有繁瑣的搭棚程序、沒有厚重的裝備負擔，免裝備露營讓來訪的旅人都能輕鬆投入山谷的懷抱，7座帳棚、2台美式露營車，每一處都精心設計，搭配飯店級寢具，讓露營不僅是親近大自然，更是一場舒適愜意的享受，山美學不只是露營，而是一場讓心靈沉澱的旅程。 【圖／＠FB粉絲專頁】 南庄鄉｜一畝田露營區 夜幕低垂、星光閃爍，孩子們在鞦韆上盪出陣陣笑聲，大人們則在夜風中靜靜享受這片寧靜與幸福，入住苗栗一畝田露營區不需要繁瑣的準備，免搭帳即可入住蓮花帳或宮廷帳，帳篷設備齊全、甚至配有冷氣，讓露營變得舒適又愜意，專為親子設計的戲水池、沙坑、盪鞦韆、搖搖馬、跳跳兔，讓他們在大自然中自由奔跑、探索，假日期間營區還安排了豐富的體驗活動，從原住民搗麻糬到DIY棉花糖，每一刻都是孩子們快樂的回憶。 【圖／＠ww1.7】 卓蘭鎮｜橘舍三食 彷彿踏入一場波西米亞風的夢幻旅程，柑橘園環繞的露營區「橘舍三食」為旅人提供溫暖的棲息地，在一泊二食的體驗中，不僅有迎賓小點，還能參與手作活動、親手製作獨一無二的紀念品，最吸引人的是這裡的多樣房型，除了夢幻帳棚還有經典 Airstream 美式露營車，為露營增添一絲異國風情！更貼心的是這裡還是寵物友善園區，讓毛孩也能與家人一同享受這片土地的美好時光。 【圖／＠dotdot_0722】 延伸閱讀：

嘉義住宿｜嘉義包棟住宿推薦TOP6，拾時漫丘眺望壯麗的雲海與茶園美景，回朔舊日時光感受老屋昔日風華。

嘉義縣倚山面海，地處嘉南平原心臟地帶，有非常多適合全家同遊或與三五好友一起踏青景點，往東有阿里山，可以欣賞日出、體驗原住民文化，往西則是東石、布袋等海邊漁港，可以欣賞美麗的夕陽海景。來一趟嘉義尋訪好山好水，合適的住宿必須好好選擇，一群人出遊包棟是最佳選擇，嘉義包棟住宿推薦，不論是特色老宅，還是風景優美的設計民宿，通通讓你感受到超棒的嘉義包棟體驗！ 嘉義住宿｜嘉義包棟住宿推薦TOP6 拾時漫丘 圖片來源/交通部觀光署旅宿網 想要在阿里山享受清晨的日出，眺望壯麗的雲海與茶園美景嗎？鄰近隙頂雲海觀景點的拾時漫丘民宿，溫馨古宅建築風格獨具特色，讓人仿佛回到阿嬤的家。每一個角落都散發著親切感，簡單乾淨的設計與周圍的自然景色完美融合。一天只接待一組旅客，平日2人即可包棟，最便宜每晚只要NT$6000起，標準包棟人數16人，最多可以加至19人，不論是家庭出遊還是與朋友一同前來，都能享受安靜與放鬆。 圖片來源/交通部觀光署旅宿網 民宿地址：嘉義縣番路鄉隙頂4鄰48號連絡電話：05-258-6580相關連結：拾時漫丘 民宿 slow house 立即訂房 小禾山居 Danny’s Home 圖片來源/小禾山居Danny’s Home 嘉義包棟民宿 2024全新完工的小禾山居是一家位於阿里山山腳下的民宿，外觀簡單樸素，但內部裝潢溫馨有質感，營造出如同回家般放鬆的住宿氛圍。小禾山居擁有齊全的設備，除了完整的廚房和高級衛浴外，還配備了75吋電視機、電動麻將桌、點唱機和遊戲機等娛樂設施。提供四種不同房型，每種房型可容納2~4人，包棟最佳人數為8~12人，最大可容納20人，平日接受 2~8人小型包棟，最便宜8000起。非常歡迎攜帶寵物的客人，每組客人最多可攜帶3隻中小型的寵物。整體而言，無論是家庭出遊，還是與好友們包棟住宿，小禾山居都是嘉義包棟民宿的優質選擇。 圖片來源/小禾山居Danny’s Home 嘉義包棟民宿 圖片來源/小禾山居Danny’s Home 嘉義包棟民宿 民宿地址：嘉義縣中埔鄉義仁村樹頭埔1-71號連絡電話：0972-092-591相關連結：小禾山居Danny’s Home 嘉義包棟民宿 八拾二弄文旅 圖片來源/八拾二弄文旅 八拾二弄文旅位於嘉義市區內，享有絕佳的交通位置與生活機能，步行即可到達檜意森活村、文化路夜市等嘉義市區主要景點，是嘉義市中心少數提供整層包棟服務的民宿。全棟共有四層樓，擁有五間客房，室內超過100坪空間超寬敞，可接受12人包棟住宿，房價每晚12,600起。房型包括雙人房和親子和室四人房，房間乾淨整潔，風格走古典高雅風格。提供的設施包括電梯、開放式廚房、大客廳和洗衣機，有專屬停車空間，是無障礙、寵物、親子友善的絕佳民宿，非常適合全家大小或是家族出遊，輕鬆解決住宿需求。 圖片來源/八拾二弄文旅 民宿地址：嘉義市西區文化路297巷21號連絡電話：0937-650-094相關連結：八拾二弄文旅 朵麗絲森林民宿 圖片來源/Booking 朵麗絲森林民宿位於瑞里風景區，建造在茶園旁的二棟白色建築，是主人圓夢的起點。朵麗絲森林民宿，放眼望去的是無止盡的綠色山林、每一口呼吸中都帶著茶香的清新芬芳，周圍層層疊疊的山巒。在清晨時分，山間雲霧繚繞，就像仙境般的夢幻。民宿裡到處都是可愛的貓咪，簡直是愛貓者的天堂。房間寛敞且舒適，溫暖的色調與木質家具，連細節也很講究，提供包棟住宿可容納8~22人。來住宿過的人，不僅感受到山林的親切之美，也都被山中生活的悠閒與靜謐深深吸引。 圖片來源/Booking 民宿地址：嘉義縣梅山鄉四鄰136號連絡電話：0912-181-832相關連結：朵麗絲森林民宿 日出有大美 雲起茶館 圖片來源/IG@a.t66666 全白的歐風民宿日出有大美•雲起茶館，距離阿里山國家森林遊樂區約40分鐘車程，周圍環繞著茶園和山景，氣氛寧靜舒適。風格簡約而高雅，民宿只有四間客房，房間都有不同的風格，從房間看出窗外便可將雲霧山嵐、黄昏暮色盡收眼底，在不經意的角落還能看見各種詩句，真是處處都充滿巧思和驚喜！包棟人數可容納8人，住宿還包含下午茶和早餐，食物美味健康，茶葉是民宿主人自己種植的高山烏龍茶。日出有大美•雲起茶館是一個適合放鬆身心、沉澱心靈的好地方。 圖片來源/IG@opop166.7 圖片來源/IG@chyi5893 民宿地址：嘉義縣阿里山鄉2鄰70-5號連絡電話：0972-725-732相關連結：日出有大美•雲起茶館 回朔homestay 圖片來源/回朔homestay 回朔homestay 是50年代的老屋，改造後保留了台灣早期建築元素，鐵花窗、磨石子地、紅色階梯扶手、馬賽克浴缸，空間中充滿檜木窗的香氣，石砌的廚房台面飄散著家的味道。回朔意喻著，回到最初的時光，希望旅客感受老屋昔日風華，讓人沉浸於歲月靜好的氛圍裡。包棟人數為13 ~ 16 人，共有5間臥房，每個房間都有獨立衛浴，位在市中心生活機能方便。老宅風民宿歲月靜好的氛圍，適合前來漫遊嘉義的旅人。 圖片來源/回朔homestay 圖片來源/回朔homestay 民宿地址：嘉義市西區光彩街519號連絡電話：0911-196-406相關連結：回朔homestay 延伸閱讀：

泰國畢旅推薦地點—清邁古城、潮玩曼谷、海景普吉島、悠閒華欣、藝術清萊，畢業就來泰國趣！

想留下難忘的畢業旅行回憶嗎？泰國絕對是同學們的夢幻首選！今天的「泰國畢旅推薦地點」，要介紹給大家來清邁感受古城魅力、到曼谷體驗潮流購物與夜生活、普吉島陽光沙灘、華欣享受小鎮的悠閒慢活、還有清萊的藍廟，給你滿滿藝術震撼！從古城到海灘，從都會到山林，泰國多樣風情都超精彩！和同學們一起創造難忘的回憶吧。 泰國畢旅推薦地點—清邁 泰國擁有歷史悠久的文化，尤其是清邁這個古樸的城市。 今天泰國畢旅推薦地點待大家去國家公園踏青、拜訪清靜的寺廟、品嚐在地美食。 如果怕曬太陽，就在藍天豔陽時刻，來個咖啡店巡禮，在室內看著外面的好天氣。下午時分，陽光依舊閃亮的清邁，這個世界真的是超乎想像的輕鬆，遠離塵囂，畢業旅行來清邁是個很不錯的選擇。 👉暑假出國避暑勝地來這裡—日本直島藝術巡禮，薄荷島巧克力山丘、清邁古城、華欣創意市集、普吉島海灘，有趣好玩等你探索！ 泰國畢旅推薦地點—清萊 泰國畢旅推薦地點來到泰北的清萊，這裡有個「藍廟」，在泰文的名稱是「跳舞的老虎」的意思。這間藍廟是由「白廟」設計者的徒弟所建造，外觀都是以藍色、金色為主要基底，宏偉的雕飾、屋簷在遠處就會吸引人注意。推薦大家買 KLOOK 行程，可以搭配白廟、黑廟一起走，輕鬆方便又省時！ 👉原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁清萊古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ 泰國畢旅推薦地點—曼谷 泰國畢旅推薦地點一定不能錯過曼谷，不管是逛逛文青聚集地 ARTBOX 創意市集，還是坐船到對岸的 ASIATIQUE 河濱夜市吃吃喝喝，然後再搭摩天輪。不想曬太陽的也可以到 BTS Asok 站的 Terminal 21 或 EmQuartier 購物商場，這些好吃、好玩、好拍照的景點，都適合全班同學一起去！ 👉去曼谷要去哪裡？曼谷景點推薦—逛創意市集、搭摩天輪、百貨公司血拼，室內室外都好玩！ 泰國畢旅推薦地點—華欣 泰國畢旅推薦地點來到泰國度假勝地「華欣」，這裡因為離熱鬧的都市太遙遠、因為交通不是那麼方便，所以就更有一份清靜、安逸的感覺。在這邊會推薦到假日都會有的 Cicada Market，不僅有許多泰國在地手工藝品，髮帶、手鍊、項鍊、耳環、衣服、褲子、襪子等等。在這邊也可以嚐嚐特色攤位的美食，烤肉、蔬菜、醬料，份量都是一個人剛剛好的。如果平日白天可以去長長的白色沙灘走走，然後晚上再去華欣夜市吃在地的料理。 👉適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 泰國畢旅推薦地點—普吉島 來泰國畢業旅行當然也要有海島風情，泰國畢旅推薦地點來到普吉島，這邊海景的風光絕對讓人有與都會不一樣的感受。不管在沙灘的陽傘下躺著，還是泡在透明無暇的海水裡，或是騎著車到處亂晃，都讓人感覺到一股屬於海島的悠閒情調。來這裡畢業旅行，拋開俗事煩憂，是最悠閒不過的選擇了。 👉泰國行要怎麼玩？泰國行程懶人包—看過來！機票、住宿、景點、美食推薦都幫你想好了！ 延伸閱讀 暑假出國避暑勝地來這裡—日本直島藝術巡禮，薄荷島巧克力山丘、清邁古城、華欣創意市集、普吉島海灘，有趣好玩等你探索！ 原來泰北的寺廟還有分「生肖」？5 間清邁清萊古城寺廟推薦，求平安、求健康、古蹟巡禮，都是漫步悠閒的好去處！ 去曼谷要去哪裡？曼谷景點推薦—逛創意市集、搭摩天輪、百貨公司血拼，室內室外都好玩！ 適合一個人旅行的國家有哪些？推薦3個國家、7座城市，不管是都市、自然還是度假都能滿足！ 泰國行要怎麼玩？泰國行程懶人包—看過來！機票、住宿、景點、美食推薦都幫你想好了！ 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #泰國畢旅推薦地點 #泰國畢旅地點推薦 #泰國畢旅地點 #泰國畢旅推薦 #泰國畢旅地點 #泰國畢旅 #泰國景點推薦 #泰國景點 #泰國旅遊 #泰國旅行

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