[保養]不可以只有擦的保養-身體保養也很重要-德國品牌-好立善-膠原蛋白粉

IG看更多👉@share_1018 最近都在吃 #好立善 膠原蛋白粉 我挑選的重點是不能腥味太重 雖然說錠狀會比粉狀來的沒味道 但錠狀的添加物的也會比較多 所以我還是喜歡粉狀的膠原蛋白 吃了大概一個月 目前最明顯的是手部乾燥情況改善 還沒吃之前怎麼擦護手霜都還是乾 但吃到目前為止 手部肌膚乾燥問題已經減緩 臉還要持續觀察 加上有在跑步運動對關節好像也有幫助 重點是價格也不貴 吃的方式是搭配飲品一起喝 但記得不要搭配熱的 因為膠原蛋白畢竟也是蛋白質 太熱可能會產生改變 建議常溫或冷的飲品搭配使用 我自己都是在睡前喝 空腹喝效果比較好 以上是個人感受給大家參考 也歡迎大家分享喲！ #保養#like4like #cosmetics #skincare #popdaily波波黛莉的異想世界 #f4f #beauty#保養分享 #肌膚保養

睡前這些事！五個自我療癒的小方法

睡前這些事五個自我療癒的小方法

生活中總會有許多壓力和困擾，有時候我們需要一些方法來自我療癒，快速達到鬆弛感！ 一、深呼吸和冥想：當你感到焦慮或緊張時，可以嘗試深呼吸和冥想。深呼吸可以讓你放鬆身體，而冥想可以幫助你平靜思緒。 二、運動： 運動可以幫助你釋放壓力，增加自信心。你可以選擇任何你喜歡的運動，例如跑步、游泳、瑜伽等。 三、寫日記： 寫日記可以幫助你記錄自己的感受，整理思緒。通過寫日記，你可以更好地瞭解自己的情緒，從而更好地處理它們。 四、找朋友聊天： 和朋友聊天可以幫助你分享自己的感受，得到支持和建議。有時候，一個簡單的聊天就可以讓你感到輕鬆許多。 五、睡眠充足： 睡眠是身體和心靈恢復的重要時間。如果你感到疲憊不堪，就讓自己好好休息一下。充足的睡眠可以幫助你保持清醒的頭腦和穩定的情緒。 希望這些方法可以幫助你在面對壓力時更好地自我療癒。記住，照顧好自己的身心健康是最重要的。😊 如果喜歡這篇文章請幫我按個讚，妳的支持是我寫作的最大鼓勵！ 歡迎來看看更多我的日常分享(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) https://www.instagram.com/p/ClqvfgxBdE_/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

靈感日日村 DAY6 ［覺察］直覺一天

起床時小小賴了一下床，準備早餐時發現昨晚預約洗的衣服洗好等著曬，確認時間心裡小小擔心還不及十一點的事情，但我覺得今天要依照直覺覺察行動，快速的曬好衣服，啟程邁向今天的冒險！ 順利的搭上車準時的在十一點抵達我目的地，路上覺察身體的緊繃，及心情的緊張度，告訴自己緊繃及緊張不會讓自己更快抵達，就如同跑步不會比快跑會反而會更快讓體力流失無法持續長期行動。緊張緊繃與放鬆順暢的行動在一樣時間內，我選擇後者，覺察自己的身體反應並調整到適合當下的位置。 今天的職涯訪談在來之前訪談者很專業的提出事前準備及簡單回饋資料，讓我在事前就已經聚焦於目標確認我的自我價值觀，來讓我確認未來職涯要怎麼走，這部份晚點再來詳細書寫。 結束了比預計更長的職涯訪談後前往下一個冒險！ 很意外的因為訪談到下一個行程的中間時段很長，就算訪談時間加長也可以妥善的抵達目的地。 下午專注於過去只有淺薄常識的研討會中，裡面的教授及業者都明確的說到原理及目前產業遇到的問題，甚至有收到產業外怎麼看產業及執行後在法規及落實跟理想上的差異，收穫豐碩。 再來就是回家的行程，由於第一個站牌的車子看到要等待太久走向第二個站牌，手機上查直達車快到了，是個不能保證達到車的狀況，讓我小小猶豫要不要繼續前行還是回第一個站牌等車，最後我覺得相信直覺到第二個站牌。 果然在站牌對面的馬路看到了公車駛離的現場，除了暗自失望無法達直達車，內心在最近練習下默默地換了個角度，是否我還有其他沒想過的選擇，過去的我總是依照習慣等直達車，那如果中間有換車的公車呢，思考著看向車站牌上快到的公車車編號，用手機快速查詢車輛的行車地圖，決定直接達下一班要換車同方向的公車，公車很快就到了，在車上想著今天都相信直覺，再來一次試試看，換車點可以是路途中的五個車站，我依照直覺選擇了一個下車點，腦袋中好奇著為什麼會是這個點呢？但都決定相信直覺了就這樣吧！ 直到公車進站，我發現車門在一家義美門市前打開了車門，心裡笑道原來直覺知道我沒有無糖豆漿所以送我來門市前購買嗎？當下開心的心情擴散到全身。我家附近要買無糖豆漿總是要走一段路，目前身上大包小包實在不太適合，所以原本是打算隔天再來抽時間出門購買，並若這樣早上就沒得喝了。 下了公車確認轉乘車輛的抵達時間，七分鐘後到，我能妥妥當當好好的逛個商店再出來的車呢。 其實我自己不常在義美門市購買，因為全聯就在附近，全聯價格便宜不少無糖豆漿大概在51-59元，而門市價格大約在60-70元左右。 看著無糖豆漿62元想著明早可以喝就購買了，結帳時由於會員金額是59元，正好是過去在全聯買的上限金額，決定這真是太好玩的結果了，記得很久沒在門市買過60元以下的兩公升豆漿了。 出店門口公車就快來了，順利的穩穩的抵達家門！ 跟著直覺順順的行動一天，一切都順順的，身體的感受也順順的，身體自然且輕鬆不緊繃。 真是太好了！ 我要多多嘗試直覺的生活！ #靈感日日村

【3C產品】時尚穿搭必備質感無線藍牙耳機【TOZO】Agile Dots專屬APP立體調音真無線藍牙耳機 智慧穿戴裝置

身為一個愛美的女生，總是希望自己打扮的漂漂亮亮的，身上穿搭的要時尚好看！當然一天陪我很長時間的無線藍牙耳機，一定要兼顧內在實用及功能，還有外在的時尚和高雅啦！ 優迷數位生活YMsense推出的TOZO品牌的Agile Dots專屬APP立體調音真無線藍牙耳機，滿足我對內外質感的高需求！而且千元有找，CP值超高的無線藍牙耳機！ AMAZON獲得五星好評第一熱銷的TOZO無線藍牙耳機，音感新體驗，共有未來黑、曙光白及星砂棕三色，https://www.yomix.com.tw/products/tozo-agile-dots，2月23日前千元有找只要$799元，就能擁有美好的智慧穿戴設備！我當然要選擇特別又有質感的金棕色啦！ Agile Dots專屬APP立體調音真無線藍牙耳機，提供一組金色的耳機及充充電盒，還有XS到XXL五組不同尺寸的耳機帽及一條充電線！ TOZO更可下載專屬的客製化APP，選定購買的設備，按自己喜好做設定，16種音效模式隨你選，使聽覺效果最大最佳化，追求音質族群必備款！ 同一首歌選擇深沉模式時，可以感覺入耳的聲音充滿包覆性，選擇流行音樂模式時，音感很跳耀充滿悠揚的空靈感！ 符合人體工學支撐設計貼耳舒適，甩頭也不易掉好穩固，3.7g克極輕羽量型的耳機，配戴起來無負擔，5.5小時的使用時間，搭配充電盒更可使用長達22小時，運動通勤長時間聆聽音樂，好方便又自在！ 美國西雅圖近十年的音訊設備專家TOZO採用專利ORIGX科技聲學專業，由AI演算法提高音源解析度，藍牙5.3提供更好的連接速度和電源效率，使音質最佳化，6mm動圈打造立體音效，即使在室外，仍可感受低音飽滿、中音細膩、高音清晰，享受極致的音質革新，讓耳朵戀愛的新體驗！ 抗髒污材質及IPX5防潑水等級，是上下班通勤或者外出旅遊的最佳伴伙，更是運動時跑步健身不可缺少的育樂設備，TOZO的專業提供了通話上清楚的溝通，視覺上最舒服的感受，長時間的電池續航力使用不焦慮好優雅！ 優迷數位生活YMsense推出，必屬極品，加入官方IG會員@ymsense 現領$50元優惠折扣卷，2月23日前至官網下單【TOZO Agile Dots】只要 $799！ https://www.yomix.com.tw/products/tozo-agile-dots 優迷數位生活YMsense 官網：https://www.yomix.com.tw/pages/tozo-brand-page FB：https://www.facebook.com/yomix3c/ IG：https://www.instagram.com/ymsense/ #TOZO #AgileDots #專屬聽感 #音訊設備專家 #歐美耳機類別銷售冠軍 #優迷數位生活 #YMsense #無限藍芽耳機 #藍芽耳機推薦 #通勤必傋 #攜帶式穿戴裝置 #智慧穿戴 #3c產品 #藍芽5.3 #千元有找藍芽耳機 #智能穿戴 #智能穿搭

sNug機能襪｜除臭襪真的有用嗎？MIT金選獎中信兄弟連續5年指定襪｜柴語錄聯名襪2024超多人氣網紅推薦，運動襪｜造型

 sNug機能襪｜除臭襪真的有用嗎？MIT金選獎中信兄弟連續5年指定襪｜柴語錄聯名襪2024超多人氣網紅推薦，運動襪｜造型襪｜兒童襪｜隱形襪推薦 2024-04-23 最近女王在幫寶寶穿鞋的時候，竟然發現寶寶的有腳臭! 女王當下立馬替寶寶換了新鞋與新襪，但經過幾天後狀況似乎沒有變好，於是女王就上網做了許多功課，除了尋求專業醫師幫助，女王也順便幫老公、寶寶和全家人添購了新一系列sNug 除臭襪品牌的一系列10 秒除臭襪，順便也替大家測試一下，試用除臭襪心得分享以及體驗感受，現在就讓我們來開箱這除臭襪評價吧~ ⏏文章摘要 sNug品牌介紹 照慣例，在開箱試用前我們先來了解一下商品的品牌介紹，sNug 是一家MIT的台灣襪子品牌，除了每雙襪子均在台灣製造，更堅持製程，無使用化學藥劑和有害物質，符合嬰幼兒紡織品CNS15290檢測。加上目前sNug已擁有500多張MIT微笑標章證書外，更或得台灣襪業榮獲商業界奧斯卡獎的【金商獎優良商人】。看完這滿滿的厲害的簡介，大家應該就知道今天的這款商品又是款精品了，話不多說現在就讓我們繼續開箱它吧~ 官網：sNug 10秒除臭襪 【2024年進取限定款】中信兄弟聯名專業運動機能襪(厚底)-兄弟黃 柴語錄聯名襪-阿吉款-白 兒童膝下襪-米白藍點 健康童襪(黑灰色) 健康童襪(藏青米) 隱形襪系列(粉橘/黑色) 時尚船襪(黑色) sNug機能襪介紹｜除臭襪真的能除臭嗎? 話說sNug機能襪加在製作上研發了許多入厲害的技術，其中最值得跟大家分享的就是S.TOP+黃金比例複合機能除臭纖維，它使用了日本專利科技纖維+天然美國棉+吸水性佳嫘縈混紡織成的除臭襪專用紗線，這些紗線具有出色的吸濕快乾特性，並且比傳統材質更加耐穿、機能更強大，這也是為何這些襪子，看起來如此特別與精緻的原因~ sNug除臭襪開箱 【2024年進取限定款】中信兄弟聯名專業運動機能襪(厚底)-兄弟黃 首先第一款要跟大家開箱的就是這款，老公指定購買的襪款【2024年進取限定款】中信兄弟聯名專業運動機能襪，這襪款可是榮獲三金獎創新結構的超有設計感的襪款，除了獲得中信兄弟連續5年成為指定襪，更是許多職棒運動員愛用的襪款，現在就讓我們來看看實際的開箱吧! 首先來看看它的外觀，超運動感的黃黑色的配搭除了襪款讓它看起來非常有質感，而且穿起來的服貼感更是厲害，整個襪款為中高筒襪型，有點微微的厚度穿起來非常得柔軟，大家可以看到這款襪子因為是專為運動設計，因此襪子前方設計了許多透氣孔，加方設計的包覆足弓設計以及的細緻接縫，和後腳跟的Y型定位設計完全也不怕襪子在跑步或運動的時候滑落，老公穿去運動後整體就是愛上它的包覆以及透氣性，看來以後要多買幾雙啦! 柴語錄聯名襪-阿吉款-白 接下來介紹完超強機能的運動襪，接下來就要替大家介紹這款超可愛的柴語錄聯名襪-阿吉款，這款襪款一使用原廠萊卡，並使用日本專利纖維加上獨家高密度織法，讓它整個穿起來超級服貼有質感，而且超可愛的阿吉柯基，穿上腳你立馬就會成為全長焦點喔! 對了! 它除美觀外它特殊的3D結構Y行定位設計，也非常適合拿來運動，不管你想打球、露營或是還是帶去旅行遊玩都非常適合喔! 兒童膝下襪-米白藍點 接下來這款襪子就每個媽咪必買的襪款，它除了自主送驗CNS15290紡織品安全規範，並使用日本科技纖維+天然美國棉製成，整體舒適以及安心用料，更讓它成為許多醫師推薦的兒童襪款! 話說這襪款，本來是膝下襪但女王買太大變成寶寶的膝上襪，但大家還可以看這精細做工以及包覆感，加上通過多種檢驗合格以及特殊的透氣、吸汗設計，不管是新生兒或是大寶們都可以穿，如果家中有寶寶的爸媽們一定要讓寶寶穿看看喔~ Advertisements 健康童襪(黑灰色) 接下來這款健康童襪-黑灰色，更是家中有小Baby的襪款首選。首先 sNug 的兒童襪款皆都自主送驗CNS15290紡織品安全規範，並且檢驗有無甲醛、有無偶氮、等有害物質，再加上日本科技纖維+天然美國棉製成，所以它的透氣性、排汗性等等機能非常完善，只能說你要選給寶貝的第一款襪，這雙襪子也是非常好的選擇喔~ 這款健康童襪與剛剛的兒童襪款，包覆性以及服貼性相當好! 加上底部的防滑設計，超級適合剛學步的小朋友，加上簡潔的黑白線條，真的是不怕髒又好看的好選擇! 健康童襪(藏青米) 接下來這款童襪與剛剛一樣是健康童襪，因此其多重檢驗以及優質材質織法都是一樣的，一樣除了超和腳服貼安全外襪子的外館設計更加可愛，可愛的笑臉讓寶寶穿起來更加童趣，而且大家可以在細細看它的做工，不管是縫線、襪口的包覆型，無痕襪口的設計，不得不說 sNug 對襪子的設計真的已經爐火純青到不行啦~ 3分隱形襪(粉橘/黑色) 接下來這款3分隱形襪結合了時尚與實用，尤其適合那些整天需要穿著正式鞋款、或者需要長時間站立工作的上班族和櫃姐們。它的隱形設計使得您可以穿上各種款式的鞋子，無論是高跟鞋還是平底鞋，都能保持整齊無痕，讓您的腳部在工作中保持舒適和乾爽。而粉橘和黑色的配色則為您的日常穿搭增添一抹亮色或低調奢華，讓您在職場或商場中更加自信和時尚! 而這款襪子最厲害就是它後腳跟的矽膠止滑設計，它穿起來超級親膚服貼，而且那雙縫線的萊卡襪口讓它的包覆性非常完美，完全不用擔心跑跳時會脫落走位! 當然如果你想要低調款sNug機能襪也出了黑色款，襪款內裡一樣放上了親膚矽膠，穿起來猶如隱形般，如果你想要一款低調又好穿的襪款它絕對是首選喔! 時尚船襪-黑色 接下來就是今日最後一款船型襪啦! 這款船襪是運動族和學生們的不二之選，一樣採用S.TOP+黃金比例複合機能除臭纖維技術材料製成，具有良好的透氣性和吸濕性，適合各種運動場合，如慢跑、健身、瑜伽等。船襪的設計不僅舒適，簡易又低調的質感讓你不管是在校園、工作都能顯得時尚大方，如果需要基本襪型買它就對啦! sNug運動襪｜造型襪｜兒童襪｜隱形襪推薦 使用了一陣子之後女王真的非常喜歡sNug 出品的運動襪｜造型襪｜兒童襪｜隱形襪等多種襪款，除了好看外服貼外，也讓女王全家人的腳腳都告別了悶熱的臭臭感，看來女王這次的購買真的太厲害啦! 有興趣的人一定要去買來穿看看這個，全家大小真的都要有一雙的超舒服襪子喔! 官網：sNug 10秒除臭襪 【2024年進取限定款】中信兄弟聯名專業運動機能襪(厚底)-兄弟黃 柴語錄聯名襪-阿吉款-白 兒童膝下襪-米白藍點 健康童襪(黑灰色) 健康童襪(藏青米) 隱形襪系列(粉橘/黑色) 時尚船襪(黑色) sNug購物資訊 官網：sNug 10秒除臭襪 粉絲團：snug給足呵護 本文心得內容感想為親自體驗後所撰寫。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效，每個人使用習慣、體質膚質不同，實際感受依每人體驗為主。

到熊本阿蘇不能錯過的日本溫泉勝地！（上篇）｜日本南小國町黑川溫泉_山之子日式旅館

熊本阿蘇溫泉勝地！（上篇）｜日本南小國町黑川溫泉_山之子日式旅館

S小姐合作洽詢：s.speak.tw@gmail.com 我是S小姐，我熱愛美好的事物與所有的美食，聽起來有點貪心，有點貪吃；但我願意為了這樣的美好生活，持續身體力行實踐！ 位於日本，熊本縣阿蘇郡的南小國町，有一著名的黑川溫泉，被喻為是日本最美麗的山莊與秘境，前陣子去福岡旅行，特別和家人在旅遊期間規劃了兩天一夜的溫泉行，入住黑川溫泉的旅館，大啖阿蘇牛美食！ 我們在福岡的住宿大多選在市區，例如博多與天神一代，這樣的安排對於要搭乘高速巴士前往黑川溫泉變得十分便利。 出發當天，一早就退房，用完第一輪的早餐後步行前往高速巴士天神站，巴士票券是在台灣就透過日本官網預訂完成的，現場只要到出發月台候車，出示讓站務人員驗票即可。 站務人員服務非常好，幫每個旅客提行李並安排置物，再一一讓旅客上車。 車子非常乾淨跟舒服，沒有異味，不易暈車，有基本的wifi以及充電孔可以使用，洗手間也很乾淨。 從博多到黑川溫泉大概需要兩小時的時間，從城市開始慢慢遠行前往郊區，沿途的風景也越來越迷人。 山景、樹影，各種工整或有歷史味道的房子，都讓人忍不住拿起手機一直拍照紀錄。 抵達黑川溫泉站，開始飄起小雨，巴士站溫馨乾淨，可以暫時避雨。 很慶幸我們所選擇入住的山之子日式旅館距離巴士站只要步行5~7分鐘，非常便利。關於旅館的預訂，我們是透過日本官網訂房的。 下車後，旅客們有的等待旅館接駁車，有的跟我們一樣準備以步行的方式前往住宿的地方，除了有台灣人、韓國人、香港人，也有不少日本人一起來到黑川溫泉這個美麗的秘境。 抵達的時候，尚未到進房時間，旅館人員親切的招呼我們，辦理好入住手續，接著寄放行李後便先前往周邊的溫泉街逛逛、吃午餐。 貼心的旅館人員看外面在下雨，還小跑步的拿了兩把傘給我們帶著。 黑川溫泉位於海拔700公尺，溫度稍比市區低一些，加上飄雨，又更有冷冽感，溫泉街道有部分上下坡路段，也有一些階梯路，但大致上是方便步行的。 整個黑川溫泉街有三十幾間溫泉旅館，還有許多特別的露天溫泉浴池、足湯，當地也有推廣「入湯手形」可以在一些旅館使用。 一路上有洋菓子甜點店、甘味處、紀念品店、飲品店，以及各種特色餐廳，沿途隨處遠眺都是山林美景。 （在溫泉街上的美食之行，請見「下篇」分享） 吃飽喝足的我們，回到旅館時已經剛好是入住時間，旅館人員迎接我們的到來，並仔細解說旅館的相關事項。 這裡是日式傳統溫泉旅館風格，全室榻榻米地板，進到旅館就需要先脫鞋，鞋子會由服務人員收起來。 在室內是不穿鞋的，如果要通往餐廳或大廳，則需要穿上旅館準備的室內拖鞋。 不得不說，山之子日式旅館的服務人員非常具有服務精神，我們以日文和英文交錯溝通，對方也非常積極的以這兩種語言跟我們對話，不像前幾天在天神站居住的福岡天神南昆特薩飯店，服務人員聽到英文便決定躲在櫃台不說話、不溝通，甚至沒有清潔我們的房間，把垃圾袋放在我們床上，詢問時也不說明跟致歉，令人失望。 在山之子日式旅館，讓人有賓至如歸的感受，忘了在福岡天神南昆特薩飯店的糟糕遭遇。 服務人員在大廳旁的休息區介紹了旅館樓層，其中包含露天浴場仙人池及6個特別的湯屋，接著拉行李帶我們一路走到下榻的房間。 一到門口就可以看到非常有心的用我們的姓氏做為門牌。 這裡的每個房間也都有自己的名字，這一間叫作すみれ（紫菫花）。 房間很大，進門先有脫鞋處，門廊又稱為「踏進」。 接著是洗手間，房間裡面沒有浴室，因為會在泡湯的時候就將身體與頭髮洗淨囉！ 當然有不可少的免治馬桶。 備品非常用心，因為在預訂時就會詢問清楚入住人數和性別，所以貼心準備了兩份完整的女性備品，而非像一般飯店給通用型備品，明明沒有男性還有刮鬍刀出現，或是只有一份浴帽跟梳子，這裡就是完整兩份女性備品，包含簡易的外出型保養品。 洗手間旁有開放式衣櫃區，較薄的簡便和服就掛在此處，因此自己的衣服也可以掛在此處，換上浴衣、和服。 往裡面走是和室的主要區域，包含客廳和睡房，客廳有寬敞的空間、四人桌、大電視等。 桌上有迎賓的仙貝餅乾跟熊本熊溫熱擦手巾。 客廳有一套綠色盒裝的日本茶和急須（茶壺的古名）。 睡房區域則有壁櫃，收藏著布團（日式床舖）、冰箱、大電視、另一套日本茶和急須。 雖為雙人房，但實際上是兩大床，可以住到四人。 睡房內還有對外窗可以看見美麗的景色。 旅館人員導覽房間後，還介紹了電視的貼心功能。 原來是在電視畫面中可以看到旅館裡的六個湯屋是否有人在使用，方便在出發前往前掌握資訊，以免久候撲空。 各種備品和陳設都很典雅用心。 基本的冷暖空調系統也很穩定。 等待服務人員送來浴衣，我們換上後，帶著房間內附的毛巾、小提袋前往每一個湯屋享受舒服的溫泉。 一旁還有穿木屐也可以穿的兩趾棉襪。 6個湯屋分別是：岩溫泉、親子溫泉、浪漫溫泉、巨石溫泉、站立溫泉、躺臥溫泉。 這是湯屋樓層的入口處。 後方為休憩區。 有美麗的景色、飲用水。 還有按摩椅。 入住期間剛好仙人池整修維護中，因此沒有體驗到，不過這6個湯屋各有特色，且整潔度很高，已讓人非常滿足，值得再次前來。 各湯屋門口會像這樣，有名稱跟門簾遮蔽，進去還會有一道門，乾淨的衛浴設備、吹風機等。（恕不方便拍攝內部） 大家的使用習慣都很好，離開時恢復整潔與關燈，期待未來有到訪的旅人也要一起維護環境喔！ 泡完六個湯屋，回房稍作整理後，我們便準備出門前往包廂享用以當地食材烹製的會席料理，最讓人期待的是，這些嚴選食材中包含了美味的阿蘇牛！ 會席料理與美好的日式早餐套餐分享，就留待「中篇」介紹囉！ 中篇： 用完晚餐回到房間，看到房間的桌子已經被整理好，且在兩張床分別都放上旅館象徵物「紙鶴」，覺得很溫馨。 更讓人感到貼心的是，旅館人員準備了一壺冷水跟一壺熱水給我們，並留下睡前跟起床喝水有益健康的小卡片。 吃飽喝足，享用美食後去了溫泉街的商店買當地著名的牛奶。 休息片刻，在房間裡泡茶看電影。 休息完再去泡一次湯，一邊回味剛剛的美味晚餐，這麼棒的服務跟空間，價格卻很實惠，真的超級推薦！ 飯店名稱：山之子日式旅館 (Yamabiko Ryokan) 地址：南小國町，Manganji 6704 入住時間：15:00-18:00 退房時間：09:00-10:30 官方網站：http://yamabiko-ryokan.com/foreign_han/ 備註：無24小時櫃檯

江翠重劃區/高CP值【日安TOKYO】3房加車位1950萬起,坐擁河岸景觀日系美學風,雙北首購,年輕人購屋首選#建案參觀

#日安TOKYO #江翠重劃區 #板橋黃金地段 *江翠重劃區/高CP值【日安TOKYO】3房加車位1950萬起,坐擁河岸景觀的日系美學風,雙北首購,年輕人購屋首選#建案參觀分享@小卡的美麗日誌(<原 板橋貴為新北市政府所在地,擁有五鐵共構的交通便利性,加上比鄰台北市的優勢 近幾年房價年年上漲,算是新北買房首屈一指的黃金精華區 板橋江翠重劃AB區,坐擁河岸公園的綠意景緻,街況整齊優雅,環境優美舒適 周圍現成的生活機能,是現在許多年輕人雙北首購新屋的焦點地段 今天這家日安TOKYO除了高規格的居家設計,十多款公設內容,使用的建材和升級配備都誠意十足,真要說CP值非常高~ 而且超有質感,目前3房加平面大車位1950萬起~ 想換有潛力的新房,一定要來看! 位於板橋正核心的日安TOKYO,想為在​​雙北購屋,但有預算考量的年輕人或退休人士 由居住者的生活角度延生出來的規畫和設計 具有豪宅級綠意住宅型態和日式空間生活美學的氛圍 即使小坪數也能優雅享有優質的生活機能和品質 買到屋真是如同挖到寶這般興奮耶! 日安TOKYO融合三位重量級的頂尖設計名師投入規劃設計 包括台灣十大建築師陳昭雄老師,設計台北第一豪宅陶朱隱園園藝規劃的徐世萃老師, 以及公設空間設計大師郭陞弘老師 由評價不錯的茂德建設公司投資興建,可謂卡司陣容超強大 在板城路,藝文二街與藝文街角地,打造24層樓具備事務所和住宅的日式人文水岸寓所 ▍日安TOKYO建地基本資訊 投資興建:茂德建設股份有限公司 基地位置: 接待會館:新北市板橋區藝文街與香社一路口 建案地點:新北市板橋區板城路藝文二街交叉口 基地面積:830.32坪 樓層規劃:地上24層,地下5層 棟戶規劃:1棟,195住家,126戶事務所,7戶店面 總戶數:328戶 公設比:34.80~36.50％ 預計完工日:2027年下半年 土地使用分區:商業區 用途規劃:住商用 管理費:70元/坪/月 建案規劃:住家,店面,事務所 建材結構:RC鋼筋混凝土結構 坪數資料:18坪,24坪和30坪(目前僅存24坪住宅)其餘都已銷售一空 平面式大車位:296個 ▍從台北過來14分鐘車程 我們由忠孝國中左轉駛進環河南路,過華江橋,一路順著環河西路直走 延著環河西路到達藝文一街左轉就到囉! 交通順暢,14分鐘還挺快的耶~ 快抵達日安TOKYO接待會館的沿途,第一印象就是附近環境清幽,社區寧靜優美,綠意盎然 周圍有多座公園環抱,真像是ㄧ棟棟大樓矗立於一片綠洲的清新感覺 接待會館 日安TOKYO建案主打18坪,24坪,26坪和30坪的住屋,享有豪宅級公設內容 像是日系書香圖書館,健身房有魔鏡包廂瑜珈室和拳擊區,還有練琴的琴房設備,宴會廳和KTV 社區到達板橋各大商圈百貨和板橋車站均在車程10分鐘上下 生活機能相當優! 到達接待會館大門口,跟警衛大哥說明預約時間後,就把車子駛進停車場 果然日安TOKYO是茂德建設在江翠重劃區,打造非常具地標性的建案 連停車場空間都可以這麼遼闊 大門邊以白色為底的綠園造景清新迷人~舒適的氛圍就是想來杯咖啡啊! 一進入接待大廳,馬上被這四面木質色系,比人還高的圖書牆所吸引 柔和燈光下,享用咖啡的座位穿插其中,好像瞬間置身於排名世界20大美的日本代官山蔦屋圖書店的氛圍 沒錯!這就是日安TOKYO建案中的住宅圖書館 為了讓人身歷其境,預先體驗在建案3樓洋溢著書香氣息的公設 更與日本第一大日系書屋品牌,蔦屋TSUTAYA攜手合作,推出全齡化高質感的住宅圖書館 唯美的設計,咖啡的香醇,不僅是充滿藝術知性的書香宅第,光是路過大門就有一種心靈放鬆感啊! 今天由頗富資歷的專員蔡先生為我們解說房型,蔡先生人非常的NICE,專業解說詳細 大家若是預約看房,真的可以找他 ▍A7 24.93坪數/3房2廳2衛(賞屋) 蔡先生帶領我們上2樓,映入眼簾就是各坪數的樣品屋,目前18坪數和30坪數房屋多已銷售一空 今天我們參觀的是A7的24.93坪的樣品屋,可設計為3房2廳2衛 (從這房型的平面圖看來,屋內沒有柱子,只有佔左後方陽台的一小部分) ●客廳 24坪可以設計為3房2衛,真的好想看看設計師手中的魔法喔! 一開門,天花板上兩側的直線燈管向前延伸,引導視覺走向極強 感覺整個的通透感,木質色系加上象牙白的深淺搭配,視覺感柔和又舒適 客廳寬度約佔整體寬度的三分之二 為了達到視覺寬闊的效果,像是客廳和臥室不同機能的活動空間都是用透明式的玻璃擺飾架來區隔 整體的住屋採光通透,更具有視野感 還有新手爸媽特別重視的地板材質,日安TOKYO所有地板都符合建築法規 使用德國原裝太格木地板,外加纖維隔音板來防噪 不易聽到樓上拉椅子的拖地聲,小孩跑跳也不易吵到鄰居安寧 針對台灣海島型氣候,防潮又耐磨,靜音也防柱,最重要的是不受甲醛成份的汙染 L型沙發座椅,讓空間看起來更有延長的效果,突出的部分也具有空間分隔感,也不失時尚質感的品味 若有親友來過夜,也可選用多功能沙發椅,變裝功能樣式多多! 長型空間的兩面牆,左方是深色系木色花紋,有種穩重可靠,就想坐下來放鬆的感覺 面對電視的大理石牆面,晶亮大理石上的紋路,更為客廳帶來了輕奢感,我家就有網美牆XD 挺美的~ 坐在沙發與電視牆的距離 ●廚房,餐桌和大門 大門進來右方是廚房,左方擺設有餐桌和廚櫃 有點深度的廚櫃設計,讓我們踏入家門,有種由窄入寬的玄關感 素色大門質感好(真的不太喜歡花紋式樣太複雜的大門,搭配不好會略顯俗氣) 這裡採用APD智慧指紋電子鎖,安全性高很多 酒櫃的位置就是放置冰箱的位置 廚具方面都是使用售後服務相當有口碑的櫻花精品廚具 內容有:隱藏式排油煙機,櫻花IH爐,櫻花伸縮龍頭搭瞬熱廚下飲水機 另外看不到的配備,像是社區裝有Honeywell智慧型全棟式反逆洗前置過濾器,自來水進入水塔前,就經過一次過濾,也是提供社區純淨健康的用水 針對水管噪音問題,大樓配備有英國Studor排水通氣正負壓防疫系統(穩定正負壓),不會有水壓噪音,也不會有蟑螂從水管跑出來的疑慮 真要說茂德建設為居家住戶生活品質的考量,真的蠻細心的 除了過濾水生飲機,還有加熱的裝置,隨開隨喝~ 上方有廚櫃,廚房流理檯面採用高等級的石英石材質,耐熱不吃色,餐點拍照又美觀,實體屋也是一模一樣的配備喔! 下方有調味料框架,抽屜,還有家庭必備的BOSCH洗碗機 強調優質的生活品質,最好的配備,一定裝配給大家 餐桌位置的視角 ●衛浴設備 3房2廳2衛的第一個衛浴設備,就位於廚房旁,也是客廳大理石牆面的後方 他是屬於長型空間,備有淋浴間,毛巾架,免治馬桶,鏡面櫃和下方的廚櫃 黑珍珠不鏽鋼淋浴拉門 潑墨色系的大理石牆面,有種單純簡潔的俐落感 ●浴室標準配備說明 浴室是採用美國很多飯店都使用的百年大廠牌-KARAT凱樂衛浴設備 有凱樂免治馬桶坐墊,花灑,蓮蓬頭,鏡面收納櫃,下方廚櫃,不鏽鋼面盆龍頭和浴巾架外 還有一組Panosonic衛浴換氣暖風乾燥機,可做室內換氣,暖風,乾燥,涼風一次滿足~ 免治馬通在交屋時會安裝,這些都是附贈給大家的 在L型沙發旁,設置了一個看書報雜誌的桌椅空間 今天參觀的24坪樣品屋,設計上是呈現兩房兩衛 若是需要,是可以變成3房2衛的,像是這個書報區域就可以增設一組單人房 面對大門的視角 ●主臥室 這是屬於低樓層的主臥房靠窗美景,主臥室和次臥室均有窗景 買屋時,根據平面圖可考量周圍的面向和對自己有利的方位喔~ 最喜愛帶有綠意的房間大窗了,微風吹來枝葉婆娑也是挺美的 擺放有雙人床,書桌和衣櫃 在這麼舒適的環境,肯定喜歡待在家裡放空啊!XD 一大面的窗戶,這裡精選台灣精品錦鋐氣密窗,採用台玻Low-e 5+5膠合玻璃 具隔絕紫外線,防止物品退色,耐震,防爆,破損也不易飛散 所以不擔心紫外線強光造成傢俱會損壞褪色,或陽光強時一定要拉上窗簾的情況 主臥室內的浴室 主臥浴室所有設備跟共用浴室是一樣的配備,只是淋浴間是雙面式拉門,地板都是使用冠軍磁磚 (樣品屋兩間浴室的配備也都有喔) 主臥室的後方就是擺放洗衣機的陽台 連陽台都這麼文青了,以為到了甜點店的一角XD ●次臥室 是連接後陽台的單人房,採光也是很不錯,想保有私人空間時,兩面玻璃櫥窗和廚櫃都有拉簾 若當作孩童房,父母在客廳也能注意到小孩做功課的作息狀況 ▍日安TOKYO/3個樓層的公設介紹 日安TOKYO 3個樓層的公設,也是這裡的特賣點之一 超過十多種的公共設施,CP值在業界可算是無敵高! ●一樓有花園,頂樓也有空中花園 ●1F迎賓大廳 挑高7米5的高度 設計概念來自日本文華酒店的現代日式設計感 滿足現代人購物的型態,在大廳右方的信箱區還設有宅配室 ●2F健身房裝備 80坪的健身房位於2F,有健身房+2間魔鏡包廂瑜珈室 內容包括:運動吧檯,飛輪機,腳踏車機,跑步機,啞鈴重訓區和沙包拳擊區 兩間魔鏡包廂瑜珈室,都可跟戴資穎使用一樣的健身魔鏡的運動項目喔~ ●3F蔦屋圖書室/兒童休息室/交誼廳/KTV包廂/宴會廳/琴房/電玩室/直播室 結合咖啡和圖書藝術,由日本蔦屋書店提供社區選書的閱讀書房區 這裡擁有各年齡層都適合的圖書喔! 在兒童休息室裡還有電視和童書閱讀區,想培養國家棟樑就從閱讀開始 另外還有交誼廳和2間KTV包廂,宴會廳,琴房,電玩室,直播間,都是住戶專屬的休閒娛樂空間 你看有綠樹,公園和這麼多休憩娛樂空間 除了年輕人,是不是也超適合退休人士們的休閒娛樂,環境質感又好 全部都在3樓的公設空間喔,內容設計真的很精彩!! ▍日安TOKYO/高檔建材設備大公開 (簡單再整理一次) 美國百年大廠,凱樂衛浴KARAT(免治馬桶會附贈) 櫻花精品廚具 冠軍磁磚 台灣精品錦鋐氣密窗/台玻Low-e 5+5膠合玻璃 BOSCH洗碗機 德國原裝太格木地板 ISEO智慧指紋電子鎖 ▼看不到的建材,也做升級囉! ●Honeywell智慧型全棟式反逆洗前置過濾器,自來水進入水塔前,就經過一次過濾,提供社區純淨健康的用水 ●LIFEGEAR樂奇新風機/NVS淨流換氣系統,引進新鮮空氣,由浴式暖風機排除室內髒空氣 不用開窗,享受寧靜,地板也不易聚灰塵,維持室內優質空氣品質 ●英國Studor排水通氣正負壓防疫系統,不會有水壓噪音,也不會看到蟑螂從水管跑出來和水管臭味的困擾 ●Panosonic衛浴換氣暖風乾燥機(換氣,暖風,乾燥,涼風一次滿足) ●SHARP電梯空氣清淨機,三部電梯均有 (在日安TOKYO的每個角落,都會令人感受到日系美學的意境) ▍2樓接待會館討論區,模型屋環境 我真的蠻喜歡參觀接待會館的擺設,也是建商給人們第一印象的門面 挑高整面的玻璃帷幕,還有製作精美的模型屋,讓人看得真的很舒服,就是個遼闊氣派感! 每個討論區是半開放式桌位,裝飾著旋轉木質片板的屏風來隔開,也是蠻有設計感 在這裡專員會用電腦分享更多樓層介紹的圖片和配備說明 日安TOKYO建築大門面向藝文二街 3面臨路,地點面居河岸公園第一排 模型屋建築外觀,擎畫天際的24層樓設計,線條簡潔俐落,還有大樓頂端打燈光影的設計 是江翠水岸地區的地標建築,也是近期茂德建設的高評價傑作之一 ▍日安TOKYO周圍生活機能 ●交通 開車10分鐘,抵達五鐵共構的板橋車站,環球購物中心和新板生活圈 3分鐘上台65線,連接國一國三高速公路 公車有307和310,310總站就在附近,上車一定有座位 目前沒有捷運,公車班次多,也是很便利 ●學區 有國光國小和板橋國中(10分內步行都可到達) ●娛樂商圈 中正商圈國光路口:有許多商家如屈臣氏,各大金融機構,家樂福和全聯 新板特區:每年舉辦新北耶誕城的狂歡派對都是在這裡 府中商圈:位於板橋後站,接軌年輕人的流行精品文化和多元美食餐廳 湳雅夜市,:板橋最大夜市 以上這些地點,車程都不超過12分鐘 ●板橋435藝文特區(步行3分鐘) 是知名親子藝術綠地樂園,看似博物館的大門 裡面有公園,台灣玩具博物館,也有許多大人小孩都喜愛的懷舊博物館,隔代分享,更有樂趣 也經常舉辦各式的藝文活動,假日吸引大量人潮湧入 附近有些商圈也在興建規劃中,將會是帶動另一波人氣的景點 ●豐富的公園綠地 附近有多座公園環繞,鄰近的像是文丘公園,藝香公園和國光公園 國光公園算是附近非常成熟的公園,可說是一座小森林了,綠意濃郁啊! 遊樂設施就有兩大區,還有直排輪練習場地,在這裡慢跑休憩~再適合不過了 ▍日安TOKYO適合族群 ●都會區通勤的上班族,北上工作求學,退休人士 ●喜歡新成屋,有預算考量的買家 ●雙北首購,新婚買房,換房人士等 我覺得都超合適! ▍小卡心得分享 目前3房加平面大車位1950萬起,這種價位,同等級的享受,要到哪裡找!尤其是豪宅級公設真的超喜歡的 今天參觀24.93坪數的樣品屋,設計精巧美觀具時尚感,日式人文氣質的精緻住宅,周圍生活機能強 緊鄰市中心,環境單純不吵雜,想要熱鬧的夜市或商圈,10分鐘左右都可抵達 這裡工作人員很親切,服務好 還有樣品屋中會附贈的,或是我沒有提及的,都可跟專業人員確認,才會買得安心又開心 有意買房,一定不能錯過!很推薦~ ​ 江翠重劃區 日安TOKYO. 賞屋資訊 投資興建 ▍茂德建設股份有限公司 行銷團隊 ▍新高創廣告有限公司 接待會館 ▍新北市板橋區香社一路· 藝文街口 基地位置 ▍板城路 · 藝文二街口 貴賓賞屋專線:02 31518888 預約賞屋:請點我 日安TOKYO.官方粉絲團:日安TOKYO. 日安TOKYO.官網:日安TOKYO.官網

花蓮 K Show食宿

隱身在翰品酒店後面的民宅裡，沒有特別注意還會錯過，剛好友人帶路不然也不會走進這裡，品嚐如此美味用心的料理🥰 除了友人，老闆見我們夫妻是新來的客人，眼睛為之一亮，立馬幫我們介紹一輪😙老闆說日文的好吃就是oec，也是品牌的由來🤩像一個人在跑步就是由上到下就是oec🤭 #Tako青醬吻仔魚 老闆說Tako指的是小章魚，不是那種冷凍的章魚，而是真正看得到章魚頭和腳的Tako🤩燉飯結合原住民樹豆，燉飯濃郁度很剛好，吻仔魚與樹豆的結合本身還滿喜愛的，畢竟平常就喜歡吃豆類😍樹豆還是老闆自己種植的👍 #金沙櫻桃鴨 起司跟鴨蛋燉煮的金沙醬，結合花蓮在地的櫻桃鴨，鴨肉肉質細嫩😍伴隨著燉飯吃起來口口滿足😚 燉飯均有附紅茶一杯，也可以折抵60元更換其他想喝的飲品，想換濃湯也可以👍 #黑芝麻手工冰淇淋 冰淇淋有5種口味，季節限定桂圓口味，原本還在抉擇，後來選了黑芝麻🤭畢竟之前在大心吃過黑芝麻口味的還滿喜愛就點了這個👍 冰淇淋與堅果類的結合很配，冰淇淋是店家自製的，飯後來一球真的滿足😍 這裡環境舒適，牆上也掛了不少藝術品，疊加不少氣質感🥰雖然一開始覺得偏貴，但經過老闆解說，品嚐過食物美味後，自己覺得滿值得😍沒有吃過的可以來吃吃看，也是下午避暑的好地方，沒有時間限定，可以好好享受一整個用餐時光😍 - Tako青醬吻仔魚289元 金沙櫻桃鴨299元 黑芝麻手工冰淇淋109元 - 🏠 花蓮市中美二街9號 ⏲️ 1100~2000 - 喜歡可以追蹤IG觀看更多 https://www.instagram.com/p/Ce07m-8vv-q/?igsh=MXB3aG90NnZpem4ybg==

7款達菲家族實用周邊推薦｜這款被搶爆，超受歡迎！

迪士尼系列下的達菲家族，討論熱度可說是與米奇、米妮不相上下。隨著疫情減緩，出國更便利、安心。今天，和大家分享7款達菲家族既可愛又實用的周邊，就算出了迪士尼樂園使用也不害羞、毫無違和感～ 撰文編輯/#Anita安 迪士尼系列下的達菲家族，討論熱度可說是與米奇、米妮不相上下。隨著疫情減緩，出國更便利、安心。今天，和大家分享7款達菲家族既可愛又實用的周邊，就算出了迪士尼樂園使用也不害羞、毫無違和感ฅ^•ﻌ•^ฅ 有興趣的女孩們，就繼續看下去吧！ 2024達菲家族實用周邊推薦1/達菲家族髮箍 2024年香港迪士尼樂園推出達菲家族髮箍，可愛到沒話說！無論是和閨蜜或女兒一起戴著拍照，都很可以～雖然日常戴著可能有點害羞，不過週末去野餐拍照、外拍配戴，或是當靜物擺拍道具都非常適合～這款代購反應超好，好到目前有在客製化製作髮箍。 （圖片來源：淘寶代購） （圖片來源：奇摩拍賣｜陽光小屋代購） 【同場加映】少女心桌布｜當然少不了達菲家族啦！ 2024達菲家族實用周邊推薦2/上海迪士尼Linabell衣架 如果是比較低調內斂的女孩，還是可以使用可愛、實用的居家小物，像是上海迪士尼樂園周邊的Linabell衣架，前一天掛燙好隔天要穿的衣服，出門前穿，儀式感做好做滿，開啟充滿活力的一天(╯✧∇✧)╯ （圖片來源：fairystore.hk代購官網） 【同場加映】韓系房間佈置訣竅 【同場加映】韓系清新優雅Ins風房間佈置圖鑑！9個IG帳號推薦，租屋小空間秒升級～ 2024達菲家族實用周邊推薦3/ 達菲家族保溫瓶 這星期寒流來真的是冷到生無可戀，我發現去飲料店或超商買熱可可和熱拿鐵的比例超過往日。使用保溫瓶喝溫水或裝熱奶茶來喝，也是寒冬的一點點小幸福感吧～保溫瓶幾乎是常年周邊，女孩可以看看有沒有自己喜歡的款式(♡˙︶˙♡) 【同場加映】5種搭配熱紅酒的下酒菜！天冷一起來杯微醺熱紅酒吧～ 【同場加映】奶茶控的10家雙北手搖推薦～ 2024達菲家族實用周邊推薦4/ 達菲家族迴紋針 可可愛愛且實用的迴紋針，無論是上班時拿來夾資料或是上課拿來夾講義，都很好看又實用，25枚設計不用擔心掉了一枚就心痛到不行（但還是希望都有保管好啦！） 【同場加映】47款卡其色桌布精選 2024達菲家族實用周邊推薦5/ Duffy票卡夾拉鍊包 不得不說迪士尼真的很會出周邊，如果只是可可愛愛，依理性女子不太會買單，可是像這種可以每天使用的票卡夾，上班族刷卡或通勤放悠遊卡，又或是放學生證都沒問題，只有票卡夾還是不夠吸引人，外加個拉鍊包，可以放零錢和鈔票、信用卡，一方面出去運動跑步，或是去健身房健身放口袋都很可以。 周邊設計師，算你/妳厲害～ 【同場加映】10款固態唇釉推薦｜2024一起當發光的精緻女孩！ 【同場加映】2024東京迪士尼海洋「達菲草莓季」登場！ 2024達菲家族實用周邊推薦6/ Duffy iPad包 有時候很想背一般單肩包，不要為了放電腦或iPad背後背包，但又擔心iPad和電腦會受傷，這時候，就需要iPad包、筆電保護包來助我們一臂之力。再見了，後背包～ （圖片來源：Tokyo Disney Resort官網） 【同場加映】美照這樣拍～ 2024達菲家族實用周邊推薦7/ Duffy零錢包掛飾 當初會購入這款零錢包掛飾，是為了掛在無印麻布包上，購入Duffy和Stella兩款，想不到之後更常掛在後背包上，因為我買的Adidas款式男女通用，有時候會在路上撞包（雖然因為很好用，覺得買得很值得，不太在意撞包就是了），但還是希望有點個人風格，既可愛又實用，推推～我也的確拿來當拍照道具用了(´▽`ʃ♡ƪ)" 還比過往購入的Duffy斜背小包更常入鏡～ （圖片來源：筆者自行拍攝） 【同場加映】懷舊超商集點商品，當初瘋狂收集Kitty胸章！ 感謝妳閱讀到這裡，我知道妳的時間是很寶貴的。喜歡的話，請幫我按個讚，好嗎？ 祝福今天的妳，也能帶著充滿自信的微笑，化著喜歡的妝容，快快樂樂度過愜意的日子～ 也歡迎追蹤我的Instagram: anita.simplelife 在這裡和大家分享住在4坪、自由業斜槓口筆譯員與英語老師的生活，以及如何透過選物、簡物、惜物過得開開心心🌷 提早祝農曆新年快樂！龍年行大運ヾ(●゜▽゜●)♡ #達菲周邊2024#迪士尼周邊2024#東京迪士尼2024#香港迪士尼2024#上海迪士尼2024#達菲實用周邊2024#出國戰利品推薦2024#達菲包2024#達菲吊飾2024#迪士尼保溫瓶好用嗎2024#達菲米奇2024

小朋友免疫力加油站：五大關鍵法則

我們都希望我們的小朋友能夠健康快樂地成長。其中，強健的免疫系統是確保孩子健康的關鍵。今天，我將與您分享五種簡單有效的方法，幫助增強小朋友的免疫力，讓他們在生活中更加自信和活潑。 圖片來源：同畫世界客製出生體重熊 小朋友增強免疫力方法一：均衡的營養攝取 營養豐富的飲食對孩子們的免疫系統至關重要。確保他們的飲食中含有足夠的蔬果、全穀類、優質蛋白質，以及必需的維生素和礦物質。 小朋友增強免疫力方法二：充足的睡眠 充足的睡眠是免疫系統正常運作的關鍵。確保孩子們每晚獲得足夠的休息，以支持他們的身體和大腦發展。 小朋友增強免疫力方法三：適量的體育運動 規律的體育活動可以增強孩子們的免疫系統。鼓勵他們參與各種適合年齡的運動，如跑步、游泳或團隊運動。 小朋友增強免疫力方法四：良好的個人衛生 教導孩子們養成良好的個人衛生習慣，如勤洗手和使用衛生紙，這對預防感染和疾病非常重要。 小朋友增強免疫力方法五：正面的情緒管理 積極、快樂的心態對增強免疫力也有幫助。與孩子們進行良好的溝通，幫助他們學會表達和管理自己的情緒。 透過這些簡單但有效的方法，我們可以幫助孩子們建立強大的免疫系統，為他們的健康和成長打下堅實的基礎。讓我們攜手努力，為孩子們的健康成長提供最佳的支持！ ♥︎ 跟隨萌萌園長，一同遊歷發現生活中的美好。從美味佳餚、刺激冒險到舒適住宿，我將與您分享難忘的體驗與樂趣。➶︎ 想第一時間獲得最新分享？追蹤我，一同探索精彩生活！ ♥︎ 在同畫世界，我們為您提供獨特的客製出生體重熊，婚禮交手儀式、謝親恩禮物、新生兒紀念、週歲派對的理想選擇。體重熊不僅是一份特別的禮物，還承載著您對愛與記憶的重視，見證著每個家庭溫馨而珍貴!

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