想買一雙好看的運動鞋 可跑步 上健身房等等 推薦哪一款？

最萌身高差好夢幻？！其實也不是百分百的幸福，和高個男孩交往的五大心酸在這裡！

看著網路上流傳的一張張夢幻的「最萌身高差」情侶照，總讓人也好想要也來 「閃萌」一下。但在羨慕「最萌身高差」之前，妳可曾想過其實交往一個身高差極大的男友可能會讓妳時不時就好！崩！潰！話要怎麼說？現在就讓小編來替妳揭露「最萌身高差」情侶背後的心酸血淚、閃萌背後的無限辛酸 ​（圖片來源: @geungbee）​（圖片來源: @geungbee） #1 抱抱親親好困難 擁抱只能被埋在胸口呼吸好困難，想接吻時男友卻得辛苦彎腰大駝背。雖然說韓劇裡女主角墊腳尖親吻好可愛好浪漫，但在現實上不但容易跌到還真的不簡單啊！ （來人阿！板凳） ​（圖片來源: interest.me） #2 拍照技術必須超級好 先讓我們回想一下那些最萌身高差的情侶美照，看出端倪了嗎？沒錯，他們的合照不是坐著拍就是遠遠的拍！因為如果沒有喬好兩人的姿勢距離，照片可能還會咖到男友的頭，這樣一點都不萌了啦～ ​（圖片來源: @geungbee） ​（圖片來源: @geungbee） #3 走路時總是跟不上男友 高個男友的一步，總是嬌小女友的好幾步！情侶們在約會逛街時總會有各走各的情形發生，這時候如果男友一時忘了控制腳步，妳也只能奮力小跑步跟上了啦！ ​（圖片來源: @geungbee） #4 牽手永遠牽不好 妳想過最簡單的牽手動作可以是萌萌身高差情侶的一大困難嗎？因為兩人的身高差，女孩總得彎著手腕才能和男友十指交扣，呈現一個小李子扶著太后一樣地彆扭姿勢… ​（圖片來源: weheartit.com） #5 想和男友說話，卻總對不上眼睛 看著彼此的眼睛說話是件浪漫的事。但走在路上看到新奇事物想立刻和男友分享的同時，妳會發現妳不只需要抬高脖子，還可能只能對著男友的腋下說話…（謎之音：如果是夏天…） （圖片來源: @geungbee）​（圖片來源: @geungbee） 所以說，想找男友只要找到一個對妳好、疼妳的人就好，女孩絕對不要執著於身高差啊！ 資料來源： 整理報導

被TOMS x Kakao Friends聯名鞋這把粉紅火燒得心甘情願，小桃來～這是我的荷包！

這已經不知道是本月的第幾篇Kakao friends聯名商品文了….誰叫韓國人這麼吃這一套，從吃的到用的，韓國的食衣住行幾乎都可以看到Kakao friends的身影～這回小編要來介紹的是….可愛到翻天的TOMS聯名款親子鞋！！這次主打的Kakao friends是粉紅色的桃子人….雖然他的表情每次都讓人很想揍XD但看久了還真的挺可愛的呢！ 這款鞋子主打的就是媽媽和小朋友可一起穿搭，是不是超級可愛？而且上面的水蜜桃娃娃是可以拆卸的，如果出門不想穿的太卡哇依…隨時都可拿掉鞋帶上的娃娃，搖身一變就成了小粉紅鞋～是不是很方便、很貼心呢！有種物超所值的感覺啊！！ 媽媽鞋是比較沉穩且好搭的灰色牛仔布，配上鞋子後面可愛的小圖案，馬上就俏皮了起來～小朋友穿的更是不用說～光用看的都覺得超可愛，更何況是小孩穿上鞋子跑步的樣子…啊～果然還是要生個女兒才能好好幫他搭配衣服XD完全是滿足媽媽自己的私慾啦！ 家裡有小女孩的媽媽們趕快把握機會，又潮又實穿的TOMS母女鞋，用力買下去就對啦XD 資料來源： https://www.instagram.com/

跟著韓國的 STYLENANDA ，穿上今年春夏的 5 款「腳上時尚」必備涼鞋！

STYLENANDA 是韓國第一線的時尚拍賣網站，尤其以令人驚豔的服飾彩妝出名讓所有女孩都為之瘋狂，應該每個女孩的化妝包裡都有一支 3CE 吧？除了美妝商品之外，STYLENANDA 服飾剪裁俐落大膽，色彩繽紛多變也是許多人注目的焦點。 這幾天無限上升的悶熱氣溫，你我心知肚明：夏天真的來了。而 STYLENANDA 今年的滿版印花服飾，繽紛卻不繁複的圖案非常有夏日青春的感覺。 迎接夏天最好的辦法，除了夜遊狂歡，就是買下最喜歡的涼鞋帶回家！無論是上班上課、去海灘，絕對都少不了它。摸不著方向就從 STYLENANDA 找尋妳的夏日靈感吧！ 1. 交叉繫帶平底涼鞋最近這種寬帶涼鞋真的非常受歡迎，而且平底的設計完全舒適至上！穿著這種涼鞋要去比賽跑步都沒有問題。 較粗的繫帶神奇的纖瘦小腿，效果拔群！無論是 ONE PIECE 或是浪漫長洋都很 Match！ 2. 鬆糕底釦帶拖鞋除了去年流行的勃肯佛羅里達系列，這雙厚底的拖鞋好像更適合嬌小的女孩穿，瞬間拉長比例又能展現個人特色！ 穿上就好像可以成功對抗地心引力了。 3. 繫帶夾趾涼鞋如果要搭上今年復古的潮流，選這雙就對了！細繫帶乍看好像不好駕馭，上腳後卻意外顯瘦！ 皮製繫帶可以輕易營造粗曠率性的迷人風格，渲染出不同印象，藉著這次機會換一個自己也是個不錯的選擇。 4. 休閒鬆緊帶涼鞋買了寬褲不知道要穿哪雙鞋搭配？這雙涼鞋絕對和寬褲是絕配冤家。 另外還有黃色的款式可以選擇。 5. 純色繞踝搭扣涼鞋約略寬鬆的繫帶栓在腳踝上，視覺效果滿分，我要上傳訂單馬上帶回家！ 除了銀色之外還有棕色皮革的顏色，它們都能優雅從容的聚焦眾人目光。 資料來源： 整理報導

每個人的第一個作品都很爛

Day2 每個人的第一個作品都很爛 講到跑馬拉松，回想成年後第一次跑步，我連小學操場的200公尺都跑得氣喘吁吁才勉強跑完，但揪我一起的朋友說：她的目標是跑半馬21公里。 21公里是多遠我沒概念，但是別人都能跑，我一定也可以的吧！（我這樣想著） 當時我的目標只要能跑完一圈中正紀念堂外圈就好，也就是2公里，我完全不敢想什麼半馬全馬，因為光是跑完2公里就要花上25分鐘。（轉頭還發現旁邊的阿伯走路都比我快，崩潰） 但我從來沒有想過要放棄，每次去練跑都可以感覺到那個風啊、呼吸呀、喘息呀、腳步呀、小劇場呀，那些種種感受會一直在腦中翻滾，一直到抵達終點結束那刻才會停止。 在練習跑步的過程中，我慢慢理解到為什麼那麼多人著迷於跑步這個運動，因為他不只是運動，他其實是一場修行，是一場與自己對話的修行過程。 往前進唯一的辦法就是往。前。進。 很慢很慢的前進都好過放棄不走。 這個體悟在我真正去參加賽事的時候，曾經多次支撐著我。 於是，我漸漸也可以跑完10公里、21公里、42公里了，後來甚至還挑戰了山路超馬，這些都是我在剛開始跑步的時候從來沒有想過的。 #千里之行始於足下 #運動教我的事 #靈感日日村 #日更創作營 #艾蜜莉愛運動 #練習輸出

突然有動力運動了！暑假不要耍廢賴在家變成小胖豬，給你這三個好地方趕快揪團運動了啊！

我們知道暑假就是要睡覺睡到自然醒，吃到天荒地老，但是看看你自己的肚子，是不是幾天不見突然變得圓潤了許多呢？不要再耍廢賴在家了！趕快約姊妹們出來運動了阿，這三個運動好去處推薦給妳，保證你丟到你們line的群組，會有一堆人嚷著要+1阿！ 1. 森林跑站 RUN BASE 森林跑站 RUN BASE，位於大安森林公園旁，是全台第一間多功能的跑者會館。 有專為跑者設計的淋浴間、寄物設施，足部水療按摩池、跑者休憩專區、健康輕食 以及針對跑者需求開課的訓練教室，提供許多專業又貼心的服務給所有熱愛跑步的你們 2. Perfit 位於台北市民生社區的 Perfit 訓練中心，不僅是運動的好場所，更由於空間內極富設計感及美感的建築美學，讓你的身心都能獲得調劑。 體適能訓練部分為精緻會員制，提供6人小班與個人教練課程，課程囊括空中瑜珈、TRX、NTC 等綜合訓練。 Perfit 同時也是風格選貨店，在 Perfit 妳可以見到跟一般的運動用品店不太相同的特殊單品。 3. KLINE 位於台北市大安區的 KLINE 以工業風的空間設計，要帶給妳與其他健身房不同的揮汗體驗 KLINE 還能讓你體驗與專屬教練一對一的教學課程 有教練貼身指導，讓你想偷懶都不行啦！但是保證可以事半功倍喔！快把手上的洋芋片丟掉，揪團運動了啊！ 資料來源： 整理報導

別再測MBTI！教你用ChatGPT直接幫你分析個人特質！90%都說準

透過以下方式可以運用Chatgpt分析出你的個人特質、優劣勢分析以及具體你可以如何優化精進，照著以下步驟讓你更認識自己 1.你的背景資料 請簡短介紹一下自己，包括年齡、職業和教育背景。 💡我是凡凡，今年24歲，目前在自家公司消防貿易公司以及自己擁有個人植萃保養品牌，大學讀企業管理 2.個人特質 你認為自己的三到五個主要特質或個性是什麼？ 💡 我覺得我是一個（用形容詞形容你自己或是感覺敘述，能講多少就講多少），例如：善良/洞察力強/善於表達/假日喜歡自己待在家/跟朋友在一起會很開心/沒有另一半沒有安全感 👉如何與銀行建立好關係?10大訣竅告訴你，利率優惠、換匯優惠都不是問題 3.目標與動機 你目前的職業目標和個人目標是什麼？ 💡 我短期目標是？最終對於人生的目標是？（例如：我30歲以前存款到200萬，150萬當作房子頭期款，50萬做為旅遊基金安排2個月去歐洲體驗生活） 4.挑戰與困難 你在職業或個人生活中遇到的主要挑戰是什麼？ 💡 例如：我覺得每次遇到人家對我的質疑會感到難過、最近公司設定的KPI我還沒達成有點焦慮 5.成就與成功經驗 請分享一到兩個你過去的主要成就或成功經驗。 💡 用寫故事的方式陳述出來：創立品牌三年營收千萬，也因為成立品牌激發的自己的潛力，原來我更適合領導以及策略目標、分析等等，也很開心陸續回到大學母校演講甚至國中邀約講座，就覺得默默的可以用自己的影響力開始幫助他人 👉兩性溝通技巧10點告訴你!收藏起來讓你成為溝通小達人 6.日常習慣與愛好 你的日常習慣和興趣是甚麼? 💡 喜歡跑步/踢足球/瑜珈/吃美食/出國探索世界 以下文字請直接”複製”，並且貼在你的回答下面 請依照以上內容提供我 1.你覺得我是一位怎樣的人？不能包含我給你的內容文字 2.看我的名字分析出我有怎樣的天賦優勢 3.分析我的優劣勢，並且提供我實質可以執行的建議以及具體的執行方式跟流程，幫我列出一張心智圖 4.你提供的內容需要是你對我的分析觀察，不能包含我提供的資訊以及內容文字 最終你提供給GPT的內容就會像以下訊息 我是凡凡，今年24歲，目前在自家公司消防貿易公司以及自己擁有個人植萃保養品牌，大學讀企業管理 我覺得我是一個善良、洞察力強、善於表達、假日喜歡自己待在家、跟朋友在一起會很開心、沒有另一半沒有安全感 我30歲以前存款到200萬，150萬當作房子頭期款，50萬做為旅遊基金安排2個月去歐洲體驗生活 我覺得每次遇到人家對我的質疑會感到難過、最近公司設定的KPI我還沒達成有點焦慮 創立品牌三年營收千萬，也因為成立品牌激發的自己的潛力，原來我更適合領導以及策略目標、分析等等，也很開心陸續回到大學母校演講甚至國中邀約講座，就覺得默默的可以用自己的影響力開始幫助他人 喜歡跑步/踢足球/瑜珈/吃美食/出國探索世界 請依照以上內容提供我 1.你覺得我是一位怎樣的人？不能包含我給你的內容文字 2.看我的名字分析出我有怎樣的天賦優勢 3.分析我的優劣勢，並且提供我實質可以執行的建議以及具體的執行方式跟流程，幫我列出一張心智圖 4.你提供的內容需要是你對我的分析觀察，不能包含我提供的資訊以及內容文字 將以上訊息提供給GPT後，你就會得到一份專屬自己的分析報告!!! #特質測驗 #測驗 #自我探索 #性向測驗 #心理測驗 #AI #CHATGPT #人工智慧 #新科技 #自我成長 嗨嚕~我是凡凡，追蹤我的Popdaily 讓你可以收藏更多力量更多生活知識成為更好的自己 👉👉👉凡凡 popdaily 給你更多滿滿正能量，歡迎追蹤我的IG加入我的生活 🔸成為更好的自己 👉想要當個人見人愛的人?，把握以下6大原則你也可以是高質感女孩 👉如何提升自信心成為更好的自己，8個實用小技巧讓你輕鬆煥然一新 👉10招高強商說話技巧，學起來你也可以是社交小達人!

連維多莉亞的模特兒都運動成這樣了，我們一般人還在幹嘛！大家趕快動起來！

女孩運動正夯，現在不流行紙片人，講究的是曲線。今天跟大家介紹一位巴西超級名模，同時也是維多利亞的秘密天使，伊莎貝哥娜特。 平常她的Instagram最常出現的就是她運動的照片，甚至是影片，讓妳可以跟著她的腳步一起鍛鍊。以下12項是她平常最熱衷的運動，讓我們趕緊跟著她的腳步動起來吧～ 1、跳繩 有人說跳有利於打破脂肪細胞，也有人說這對大腦非常有利。跳繩絕對是燃燒卡路里最偉大的運動。 2、TRX 此方法涉及運用自己的體重，來做重力訓練。 3、拳擊 伊莎貝常說：「No pain, No gain.(沒有痛苦就沒有收穫)。」 4、核心訓練 5、皮拉提斯 讓身心都可以得到舒壓的伸展，是伊莎貝最常做的運動。 6、滑板訓練 7、重量訓練 8、複合動作 結合阻力訓練和體重鍛煉。 9、體重鍛鍊 10、休閒活動 就連娛樂活動都走戶外行程。 11、跑步 時下女孩最流行的運動，也最好執行。 12、瑜珈 最後，一定要來欣賞一下伊莎貝的經典走秀～ 還想關注更多她的美照與多采多姿的運動生活，可以關注她的instagram哦！ 資料來源： www.cosmopolitan.com/

最近想減肥..不知不覺胖了三公斤哈 有什麼方法嗎～？最近有在

最近想減肥..不知不覺胖了三公斤哈 有什麼方法嗎～？最近有在持續每天跑步

秋天染夢幻「蜜桃色髮」！不用濾鏡自動打出柔美光澤

 TEXT／Bella.tw儂儂 PHOTO／網路 前陣子女孩們瘋買大量的手機粉紅巴黎系列相機濾鏡，柔嫩的粉紅光澤映照在臉上，不需要化妝就能讓照片看起來氣色紅暈膚色粉嫩。可是海濤法師有說過，這些效果都是「假的」呀！柔美光澤只會出現在螢幕上，卻不是我們真正的模樣，但如果你染上秋天最夢幻的「蜜桃色髮」，移動式濾鏡就能無時無刻跟著妳！ 「蜜桃粉色髮」就是移動式濾鏡 比起先前流行的玫瑰石英粉、寧靜藍等粉嫩色系，蜜桃色髮的色調，在粉紅中帶橘，頂著一頭粉嫩的「蜜桃粉色髮」，無論是走路跑步室內室外，只要有光照下來，打在頭髮上，反射出微微光澤映照在臉上，絕對是女孩必備的移動式濾鏡。 Kylie Jenner的「蜜桃橙色髮」 歐美女孩的偶像Kylie Jenner之前染過的髮色，如此大膽烈焰的顏色，也被她稱為是「peach桃子」。這個比較偏紅橘的桃子色，真的很適合有點蕭瑟的秋天來一展特色女孩的魅力耶！ 暗色蜜桃和神秘紫！質感又有層次 不得不說這個是小編最有興趣的髮色了！明度較暗的蜜桃色，看起來就像秋天快枯的楓葉，但是搭配上神秘的紫色交錯其中，不管是綁個半丸子頭，或是編辮子，都有不同層次變化展現 【本文由Bella.tw儂儂 提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀. 想練出Q彈屁屁？睡前跟房東任達華、蠟筆小新練出來 揭秘珍妮佛洛佩茲、關史蒂芬妮、凱蒂佩芮三巨星的完美身材曲線秘訣 7大女星示範：今夏絕對要擦上的襯膚顯白橘紅唇 資料來源： Bella.tw儂儂 #染髮 #橙色髮 #蜜桃色髮 #髮色 

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每個人的第一個作品都很爛

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