📍Science World 🇨🇦溫哥華 一路走來海景盡收眼底

📍Science World 🇨🇦溫哥華 一路走來海景盡收眼底 整片藍海 加上綠地 好舒適啊 假日這裡的人好像都出來跑步騎腳踏車 走著走著就跟他們一同跑起來了😂

你運動了嗎？

保養品選對了，能讓你的外在加分 多運動呼吸新鮮空氣，才能有健康的身體 （明明是帶家犬散步，怎麼覺得是家犬帶我跑步🏃）

現在幾乎隨時都有四塊肌，李佳穎：健身一個月體脂就從25%變成19%！

從小就喜歡運動的李佳穎，以前幾乎每天跑步都跑上10K，看似每天都在動，但她發現，單一有氧運動做久了，體態雖然沒變糟、卻也不會更好。一直到今年開始重量訓練後，她的身材曲線才突飛猛進變得更Fit！ 「我的NTC老師說女生過了30歲，一定要做阻力訓練！」李佳穎堅定的說，她從今年2月開始到健身房運動，至今維持著每週5到6天的運動頻率，毅力驚人。她說：「一開始我也經歷過健身初期局部肌肉變粗大的階段，大腿、手臂變壯、甚至連胸部都變『厚』，但我真的很慶幸沒有因此放棄，反而持續練下去。只要能跨過那個階段，體態就會開始變好。」 李佳穎強調：「肌肉真的不是練個兩、三天就能長出來的東西，尤其女生因為先天生理條件限制，不是那麼容易就會變金剛芭比。」相反的，重訓可以讓肌肉變得緊實、身體自然更有曲線。她說自己從未設定要練出腹部或人魚線等目地，但健身習慣養成後，目前「基本上都維持著有四塊腹肌的狀態，只是可惜不能脫給你們看。」 並未刻意鍛鍊特定部位，李佳穎重訓時，從背、胸、腿通通都練，成果相當豐碩，「我記得很清楚是從今年2/16開始上健身房，一個月後我的體脂就從25%變成19%，成效很驚人。」但後來她就不再那麼在意數字，只求視覺上體態看起來滿意就好。 配合著運動，在飲食上她也有自己的一套，「我覺得健身比跑步還累很多，所以吃東西時我對自己滿好的。有時候甚至會自己跑去上引水產買一隻大毛蟹來吃。或是生蠔、鮮蚵都很好。」為了補充蛋白質，她甚至還吃了生平第一次的河豚肉。就連水果也有學問，「葡萄柚中也有能幫助燃脂的成份，藍莓則可以幫助肌肉修復」，看著充滿熱情沉浸在運動中的李佳穎，真的希望她能出本健身書來造福我們大家！ Text / Marie Claire美麗佳人 Video/ Marie Claire美麗佳人 Photo/ Marie Claire美麗佳人、李佳穎官方FB粉絲專頁 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 性感曲線曬照無極限！魔鬼身材下的真情告白，莫莉：擁抱夢想，只更努力沒有捷徑！ 李詠嫻：花多久的時間變胖，就要用一樣的速度瘦回來！讓運動變成生活最具樂趣的一部份！ 不用食譜、不用意志力！1000萬人都有感的「糖質戒斷法」想減肥的人絕對要知道 莎莎：「因為我的臉過敏的很嚴重，所以不要太認真對我來說就是最好的保養方式」 幸福人妻吳思顏Ann完美身材這樣練，韓星都在瘋的EMS運動，酸到讓你覺得每吋肌肉都在燃燒！ #健身 #名人穿搭 #塑身 #瘦身 #穿搭精選 #運動 #重訓 

最近吃太多？爆吃後恢復身材三妙招，一週就消水腫恢復身材！

撰文編輯 ＃Rita 女孩們是不是也常常有這樣得困擾呢？假日期間旅遊的同時，也跟著開啟了吃貨按鈕，美食當前一不小心就攝取過多熱量，讓小腹出來見人了？想知道爆吃之後該如何恢復身材嗎？馬上跟著健身女孩May一起從這些做起！讓你在爆吃後一週迅速恢復身型，從此不再有罪惡感！ 👉女神也肉過！精靈系《后翼棄兵》Anya瘦身菜單公開，原來每天喝一杯這個 爆吃後的補救行為 一、喝大量的水 通常爆食後隔天起床是不是覺得自己腫了一圈，這是因為爆吃都會攝取過多的鈉及碳水化合物，導致體內水份排不出去而水腫，所以爆吃後最重要的補救行為，其實就是要先喝大量的水（3000-5000 cc.），幫助身體排出多餘的水份。 👉國民初戀甩嬰兒肥！秀智獨創「企鵝瘦身操」跟著做收服男神歐巴！ 二、低碳高蛋白飲食 爆食後仍維持正常飲食是關鍵！但第一、二天，May建議採取「低碳高蛋白」飲食，減少攝取碳水化合物，多吃蛋白質、蔬菜，總熱量只攝取一日消耗量（TDEE）的一半，例如：TDEE 2000就砍半變成1000大卡，到了第三、四天，再慢慢恢復食量（1300-1600大卡）。 👉168斷食不成功？日模圈超夯「777咀嚼瘦身法」，不忌口也能養出小鳥胃 Day1 建議菜單： 早餐-奇異果＋美式 中餐-蔬食三明治 下午-一杯高蛋白 晚餐-雞肉＋蛋＋菜 👉BLACKPINK「不忌口瘦身法」，纖細好身材這樣練，肚子餓只喝養樂多？ Day2 建議菜單： 早餐-酪梨時蔬蛋吐司 午餐-雞胸肉筆管麵 晚餐-鮭魚豆腐蒟蒻麵＋點心（大豆薏仁） 👉《Emily in Paris》莉莉柯林斯瘦身菜單公開，超強川字腹肌這樣練出來！ 三、搭配訓練 在訓練方面，May建議做「全身性的複合式運動」，例如：深蹲、硬舉、引體向上、自體重量訓練…，幫助身體燃燒更多熱量，若想更快速達標的女孩們也可以在訓練後，再加上15分鐘的有氧/核心/高強度間歇運動，提高心肺。 👉不出門也能瘦3公斤！劉仁娜獨家「5分鐘毛巾瘦身」不流汗就能瘦出小蠻腰 Day1 訓練菜單： 阻力訓練＋跑步/快走，在流汗的同時幫助身體消水腫 Day2 訓練菜單： 重量/機械式訓練，也可以再加上有氧 訓練最重要的是持之以恆！當下定決心要短時間內恢復身型，就要從飲食、訓練雙管齊下，動起來！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag

逛街血拼就是女生的生物本能，這三種購物習性根本已經是反射動作了，我沒辦法控制自己啊～

小編身為一個生理狀態為女性的生物，真的非常了解何謂克制不了購物這件事～有時候出門就是打算只買一樣必須買的東西，後來回家還是就是大包小包！有時候就是打算不能動用到信用卡，因為上個月卡費還沒繳完啊～但最後還是拿出來刷了～（跪倒） ＃只買一個怎麼夠？搭配可是全身上下的事耶！ 買了衣服就是得順便看看褲子，看了褲子就會順便看看裙子，接著就會看看鞋子 ⋯⋯就！是！這！樣！沒完沒了！ ＃每一件都不一樣啦！不要再說家裡已經有了好嗎～ 誒～真的每件都不一樣好嗎！就算款式一樣顏色不一樣，那還是不一樣啊！（加入購物車） ＃我平常有在運動，怎麼可能腳會痠啦！ 什麼？我平常真的都有在健身、跑跑步機什麼的啊，怎麼可能才逛個一整天就腳痠啦～真的太小看我了吧～ 來喔～各位女孩們來看看影片中這些症頭你是不是都有吧～ #popdaily #shopping 

緊實的身材真的是太性感了，女生就是要有完美線條與緊實感，跟著這位韓國女生一起運動吧

現代人越來越注重運動意識，許多人會利用空閒時健身、跑步，但你知道怎樣的線條才是完美嗎？女生最討厭運動會有過多的肌肉了，但腹部、手臂、腿部、屁股每一塊肌肉都要完美才可以呀，現在跟這位韓國joo.won.kim一起運動，看她那完美的身材忍不住激發完美意識，光說不練先來分享她的instagram，看看她的身材到底有多完美吧 人人稱羨的曲線就靠運動來的！這麼完美的身材一看到就立刻想分奔健身房 女生隨著年紀增長，身體有些部位真的會漸漸鬆垮，一定要養成運動的習慣，持之以恆你的身材也會跟joo.won.kim一樣的 每個女生都想要練的腹肌就像她看齊吧，瘦也要瘦的線條美又有健康體態喲，一起來看看他是怎麼練就一身完美身材吧

除了上健身房之外，有什麼建議的運動

我男友不希望我花錢上健身房，但是我也很不喜歡去公園跑步，還有什麼建議瘦身辦法😂😂😂 我是個長期坐辦公室的上班族，工作五年至少胖了15公斤😭😭😭😭 #不能再胖下去了

為期兩週的身體改造鍛煉計劃，暑假跟著這樣做，保證開學時妳就能脫胎換骨，讓大家驚呆了啊！

這項雙周鍛鍊計畫發想於紐約健身教練 Toomey，結合了有氧運動以及音樂，還有幾個激勵自己的咒語，做好做滿一週後，再重複同樣的模式一週，認真實行兩週後，將可以獲得你希望的成果：全身上下、裡裡外外的體脂肪徹底燃燒一回，想要在開學時抓住大家的目光，那暑假就要好好實行這個鍛鍊計畫了，你需要準備的是：一個瑜伽墊，以及一套音樂撥放清單。 day 1 + day 3 + day 5 (每個動作都要持續一首歌的時間。) 動作1：深蹲向下，雙手手臂向前延伸。呼氣時，跳起來，並發出“哈！”的聲音 動作2：雙腳張開站立，並深蹲向下，感覺到大腿內側及臀部肌肉收縮，並且不斷重複。 Toomey 說，當你的內心出現聲音說著：“我想停下來”時，要否定心裡那個聲音，改變與自己內心的對話 動作3：開合跳。 動作4：在地板上四肢著地，右腳延伸成90度，腳跟朝上。 動作5：側右側躺，右腿伸直，腳尖著地，並將左膝彎曲，置於右腳的膝蓋後方，然後緩緩降低你的右腳。 動作6： Burpees 波比。(結合了深蹲、伏地挺身及跳躍的一連串動作。) 動作7：重複動作4，但換另外一側 動作8：重複動作5，但換另外一側 動作9：開合跳。 動作10：身體呈現棒式，保持臀部平穩，並嘗試用左手點擊右肩膀，兩手交互輪替，不停重複。 動作11：先採取「下犬式」的姿勢，再變換為「棒式」。並且不斷重複。 動作12：腹部貼地，抬起妳的頭部以及胸部。雙手向兩旁延伸，再握起 動作13：躺在地面上，並將雙腳膝蓋彎曲呈九十度，緩緩向右側傾斜，再回到中心位置，另一側同樣模式，不斷重複。 動作14：冷卻時間。躺在地面上做左右腳拉筋舒緩運度。要完成，坐起來，並閉上你的眼睛，然後按照你的呼吸進出5分鐘。 day 2 + day 6 -體脂肪燃燒區間 熱身：可以在戶外或是跑步機上慢跑五分鐘。 衝刺：快跑，持續一分鐘 口頭禪：重複“我能做到！” 並繼續前進。這能讓你更加堅信自己做得到，不輕易放棄 恢復：恢復慢跑兩分鐘，重複衝刺至少兩次。全力衝刺將可以讓你的體脂肪迅速燃燒 冷卻時間：最後，慢跑5分鐘讓身體冷卻下來。 第四天：耐力 第四天可以做任何類型的有氧運動：跑步，游泳或舞蹈…等，讓身體持續45至60分鐘的鍛鍊過程。 Toomey 說：讓自己進入一個冥想的空間，一邊聽音樂，平靜也是激勵自己的一種方式 第七天：休息和恢復 “你的肌肉和身體機能需要休息一天”Toomey 建議以桑拿或泡澡的方式上身體徹底休息以幫助舒緩酸痛。為了加快肌肉的修復，可以加強按摩腿部及臀部。“這有助於釋放繃緊的筋骨、和肌肉軟結締組織，使你恢復得更快”Toomey 補充。

東京跑步路線不只皇居！5條最適合新手跑旅的東京慢跑清單

很多人去東京，第一個反應都是地鐵好趕、行程好滿、每天都像在城市裡快轉吧？其實東京比想像中更適合新手跑旅呢！一邊是節奏很快的都會感，一邊又藏著不少平坦、好跑、補給方便的慢跑路線，早起出門慢慢跑一圈，看到的會是跟白天完全不同的東京。 這篇就幫大家整理 5 條適合新手的東京慢跑路線，從經典皇居、綠意滿滿的代代木，到很有觀光感的隅田川，一次收好真的很夠用。 （首圖source:pexels@Willian Justen de Vasconcellos / @Caique Araujo ） 東京慢跑路線為什麼適合新手跑旅？ 東京適合跑步的地方包含皇居、明治神宮外苑、駒澤奧林匹克公園、隅田川等經典路線，其中皇居外苑是 5.3 公里平路環線，沿路有飲水處和洗手間；駒澤奧林匹克公園則是 2.1 公里的林蔭跑道，明治神宮外苑也有約 1.5 公里的短環線。 對剛開始接觸跑旅的人來說，距離和節奏都不會太有壓力，明明是大城市，卻意外很好入門，也讓人一跑就喜歡上。 東京慢跑路線推薦1、皇居外苑：值得第一次前往的經典路線 說到東京跑步路線，皇居幾乎就是新手跑旅的定番！整圈約 5.3 公里，路線夠完整、平路為主，又沒有紅綠燈一直打斷節奏，跑起來很順。 最迷人的地方是它明明就在東京核心地帶，視覺感受卻很乾淨，一邊是綠意和護城河，一邊是丸之內俐落的辦公大樓線條，清晨的光打下來時，整座城市會有一種剛剛醒來的清爽感，完全不是大家平常印象裡那個擁擠東京。 這條路線尤其在春秋會特別漂亮，而且沿途有乾淨洗手間與飲水設施，很適合第一次來東京就想先跑一圈的人。 皇居外苑新手跑旅重點 附近跑者驛站資訊 東京慢跑路線推薦2、代代木公園：輕鬆節奏慢步調 如果你擔心皇居因為跑者聖地而太多人，也擔心自己跑太慢會有雅麗，那代代木公園這一帶是適合跑者和想調整生活節奏旅人的區域，在跑者心境上也更放鬆。公園本身地形平坦，面積約 50 公頃，很適合各種程度的人慢跑。 更讓跑旅族心動的是，Runtrip BASE YOYOGI PARK 已在 2025 年 6 月 16 日進駐 Yoyogi Park Be Stage，提供淋浴、置物櫃和毛巾等服務，也因為這類設施變完整，近一年代代木在東京跑者圈的存在感明顯變高，對旅人來說真的超友善。 代代木公園最圈粉的，是那種很柔和的城市感，你明明離澀谷不遠，卻會被大片樹影、寬闊步道和比較慢的呼吸節奏包住，特別適合剛下飛機隔天拿來調時差，跑完再去周邊喝咖啡、吃早餐。 Runtrip BASE YOYOGI PARK 資訊 東京慢跑路線推薦3、明治神宮外苑：短距離也很有儀式感 不想一開始就跑太長的人，明治神宮外苑這裡有一條約 1.5 公里的環線，靠近外苑前站，也是不少跑者喜歡的都會型路線。距離不長，反而很適合新手用慢跑、跑走交替，或是當成旅程裡的「維持手感小跑」。 明治神宮外苑的魅力不在於距離，光是寬闊步道、整齊林木、旁邊還有國立競技場，跑起來會有種自己也融進東京運動日常的感覺。到了秋天，銀杏大道變成一整排金黃色，視覺更是漂亮到很不真實，是對新手來說沒有壓力卻又很有氣氛的路線。 東京慢跑路線推薦4、駒澤奧林匹克公園：低調安靜的非觀光路線 如果你喜歡比較安靜、不那麼觀光感的路線，駒澤奧林匹克公園真的很值得排進去，這座公園原本就是為 1964 年東京奧運而設，現在有一條約 2.1 公里的林蔭跑道，位在靠近駒澤大學站的住宅區。 路線本身樹蔭多、環境安穩，跟皇居那種很有代表性的東京風景不同，這裡比較像是在東京生活的人，日常會去跑步的地方。也因為這樣，整體氛圍更鬆，適合不喜歡太多人潮的新手。 尤其春天是櫻花、秋天是轉黃的樹葉，連空氣的味道都會跟著變化，你不一定會拍到最標誌性的地標照，但會記住鞋底踩在林蔭步道上的聲音，還有那種跑完之後心跳慢慢降下來的平靜感，對很多剛開始跑旅的人來說，這種舒服反而比「一定要打卡」更重要吧？ 東京慢跑路線推薦5、隅田川沿岸：想邊跑邊觀光，這條真的很有東京記憶點 如果你心裡想像的跑旅，是那種一邊跑一邊看到河景、橋景和東京晴空塔，那就試試隅田川沿岸吧！這條路線沒有固定單一路徑，很多人會從淺草跑到月島，約 9 公里，沿路能看到很有層次的城市風景，但也因為橋很多，部分區域會有樓梯，新手可以不用硬跑整段，切成 3 到 5 公里的觀光慢跑也很剛好。 這條線最近也因為東京馬拉松周邊活動再次被放大。東京馬拉松官方資料顯示，Tokyo Marathon Friendship Run 2026 就是在 2026 年 2 月 28 日於淺草、隅田川一帶舉辦，賽事約 5 公里，總名額 1,800 人；官方賽後新聞則提到，實際有來自 57 個國家與地區、約 1,800 人參加。 隅田川這一帶不只是觀光散步路線，也確實是很多海外跑者會記住的東京跑旅場景。 隅田川跑旅資訊 其他東京慢跑路線：台場和新宿中央公園也可以列進清單 如果這次東京跑旅已經先從皇居、代代木或明治神宮外苑跑出手感，不妨下次再把台場和新宿中央公園排進去。 尤其新宿中央公園那種「明明在商業區旁邊，卻突然多了綠意和坡度」的反差，也很有自己的個性。至於第一次跑旅，編輯還是會更推薦先從上面 5 條入門款開始，比較不容易一開始就跑到腿很有感。 把跑鞋塞進行李箱這件事，看起來很小，但常常會直接改變你看東京的方式。你可能本來只是想維持運動習慣，結果卻因為一圈皇居、一次代代木清晨，突然喜歡上這座城市比較安靜的樣子；也可能原本以為東京只適合暴走逛街，真的跑過才發現，它其實也很適合慢慢認識。 大家最想先收哪一條東京慢跑路線呢？編輯自己真的很想把代代木公園留給旅程第一個早晨，感覺整趟東京都會跟著順起來呢！ 潤稿編輯：#嗶波 #代代木公園 #新手跑旅 #明治神宮外苑 #東京慢跑路線 #東京晨跑 #東京自由行 #東京跑旅 #皇居跑步 #隅田川跑步 #駒澤奧林匹克公園 

麗嬰房open for kids「親子運動會」報名開跑～adidas專業足球教練領軍，活動大使「胖球人生」化身足球隊長熱

大小朋友集合動起來啦！有多久沒和孩子一起運動？台灣母嬰服飾領導品牌麗嬰房旗下專屬學齡後孩童的運動休閒品牌open for kids，在四月孩子月，盛情邀請家長帶著家中寶貝一起參加4月21日於台北花博舉辦的「Sports Day親子運動會」，讓孩子愛上運動，進而養成規律運動習慣，成長時光更健康、快樂！活動不僅包括專業師資帶領的足球體驗課程，認識並愛上足球；還有多項運動體驗，如籃球、跑步、足球、體能與益智等等闖關活動，現場還集合各種孩子最愛的攤位市集，在充滿活力的時光中，為親子感情增溫。 活動即日起開放線上報名，至open for kids活動官網加入會員即可完成報名，闖關活動免費報名，名額有限，額滿為止。活動日完成報到即可獲得集合7大項優惠的購物折價券乙本、open 活力小象運動巾乙條以及adidas襪子乙雙，完成體驗關卡還能進行扭蛋，有機會將最大獎Globber平衡車帶回家。現場另精心設計專業師資帶領的足球體驗課程，每梯60分鐘，由親子共同參與，課程報名費每組200元，數量有限額滿為止。活動日當天還邀請到親子界萬人迷「胖球人生」到場和大小朋友一起同歡，爸爸媽媽還不趕快手刀報名，創造專屬於親子的美好回憶！ 愛上運動養成規律習慣，「Sports Day親子運動會」開啟孩子探索最酷的世界！ 根據調查，有規律運動的孩童在認知、語言、社交和情緒發展等方面均有較好的表現；而不同類型的運動對孩子也有著不同的優點，中高強度的運動，如球類、跑步等，不僅能夠增進孩子的反應、速度、平衡協調等動作技巧，對孩子平時的專注力也有所提升。而美國研究也指出，每周2~3次20分鐘以上的有氧運動能增強免疫力，以及降低急性上呼吸道感染的機會，規律運動對孩子好處多多，現代父母親更需重視運動對孩子成長發展的重要性。 open for kids「Sports Day親子運動會」正是基於鼓勵孩子體驗運動、愛上運動，進而養成規律運動習慣的用心，同時在運動中開闊眼界，學會「運動家精神」，與同儕一同探索最酷的世界。而open for kids提供多款adidas機能穿著，能在運動時減少流汗帶來的不適感，讓孩子盡情的伸展、跑跳，展現活力享受運動帶來的快樂。 足球小隊集合啦！足球體驗課程、五大體能趣味闖關，爸媽快幫寶貝報名！ 首屆open for kids「Sports Day親子運動會」，特別邀請到adidas贊助的足球體驗課程，由專業足球教練親自帶領授課，課程有「4-6歲小童班」、「7-9歲大童班」兩種班次分梯進行，需事先報名。每梯體驗時間60分鐘，由親子共同組隊，課程包括足球運動簡介、熱身，以及盤球、傳球、射門等基礎技巧教學，接續還有教練分別進行小組訓練，對足球有興趣或是喜愛球類運動的孩子是入門接觸的最好機會。 活動還精心設計五大體驗關卡，結合足球、籃球、跑步、手作與滑板等運動的「可愛動物來踢球」（足球關卡）、「運球障礙賽」（籃球關卡）、「彩虹路跑」（跑步關卡）、「手腦並用拼拼樂」（手作關卡）、「平衡體能王」（滑板關卡）。好玩有趣，讓孩子手腦腳並用，挑戰起來有趣又好玩。完成全部關卡體驗，除了報到禮外，還能獲得扭蛋機會乙次，扭蛋好禮包括Globber平衡車、open for kids手拿包、superstar 運動水壺、open for kids球類、open for kids後背包、GIGO益智積木、open for kids超跑運動帽等等最佳運動裝備，運動外還能拿好禮！ 除了動起來的活動外，「Sports Day親子運動會」當天現場攤位還有麗嬰房行動閱讀書車、adidas 運動流行服飾、親子天下有聲書體驗等豐富攤位，動靜皆宜，有吃又有玩！ 化身足球小隊長！胖球人生三姊妹全體總動員，陪大家一起FUN玩動起來 擁有13萬粉絲，由三位可愛姊妹組成的「胖球人生」，包括胖球和兩位妹妹斯拉、山粉圓；愛唱歌愛表演，更愛與爸爸媽媽勇敢探索世界，可愛率真深受不少大小朋友喜愛。活動特別邀請胖球人生擔任活動大使，和爸爸共同出席動起來，當天不僅將帶來歌曲表演，還會擔任一日小小店長，近距離與大小朋友互動，三人還將化身足球小隊長，一起下場體驗足球課程。首次化身足球小隊長的胖球人生，為了活動宣傳換上一席adidas足球靚裝，架式十足！胖球和斯拉表示：「我們是第一次體驗足球運動，之前有看過足球電影，所以覺得超興奮又期待，很想學學看！」 這次體驗穿上運動機能服飾，胖球、斯拉覺得除了更方便活動外，也降低流汗帶來的不適感。 被問到活動日最想和爸爸一起挑戰甚麼關卡，胖球和斯拉紛紛表示「滑板！」斯拉進一步說「以前玩滑板車，還可以甩尾，現在平衡感更好了。」胖球則表示：「除了滑板關卡，我們也想要挑戰跑步，雖然我跑步很慢，但很有信心。」胖球爸則表示，這次現場有很多運動項目，帶著孩子一起參加可以一次體驗不同運動的魅力，也是可以觀察小朋友喜好興趣的機會！活動日當天，胖球也將帶著去年發行的單曲《帶你Take Ü》，在現場帶著大家一起歡唱。 【活動相關資訊】 open for kids SPORTS DAY 親子運動會 活動頁： https://lihi.cc/NrxFM open for kids品牌官網： https://lihi.cc/qljmc open for kids店櫃資訊： https://lihi.cc/lv6ob #Adidas #open for kids #胖球人生 #麗嬰房 

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