七款經典switch 兒童遊戲推薦，讓孩子們玩得心滿意足!

任天堂Switch是一款非常受歡迎的遊戲機，尤其在兒童間更是受到喜愛。Switch有豐富的遊戲庫，但是對於初次接觸的孩子們，應該如何挑選適合的遊戲呢？以下是七款經典Switch兒童遊戲推薦，這些遊戲不僅趣味性十足，而且能夠培養孩子的創造力、思考能力和協作能力。 七款switch 兒童遊戲推薦>>《超級瑪利歐 奧德賽》 《超級瑪利歐 奧德賽》（Super Mario Odyssey）：瑪利歐系列遊戲一向都受到小朋友的喜愛，本作不僅經典玩法升級，還加入了全新的探索和互動元素，非常適合兒童。 價錢:台幣$1,799 👉圖片來源:Nintendo 👉閱讀更多:💛Switch新三色！🎮 七款switch 兒童遊戲推薦>>《健身環大冒險》（Ring Fit Adventure） 《健身環大冒險》是一款運動健身遊戲，玩家需要使用配備的環型設備進行各種運動動作，完成任務，同時也可以幫助兒童建立運動習慣。 價錢:台幣$3,599 👉圖片來源:Nintendo 👉閱讀更多:全家都可以玩！Nintendo Switch人氣遊戲排行榜TOP12，過年玩起來 七款switch 兒童遊戲推薦>>《Nintendo Switch 運動》 《Nintendo Switch 運動》將收錄 6 款運動遊戲，包含在適當時機揮動 Joy-Con 就能輕鬆對打的網球，透過擺動的動作就能讓球筆直地前進或轉彎的保齡球，以及善用攻擊或防禦來擊倒對手的擊劍等 3 款曾在《Wii 運動》中登場的項目外，還新增了「足球」、「羽毛球」及「排球」 3 款全新的運動類型。此外，預定於 2022 年秋季可以再透過免費更新追加「高爾夫球」項目。 價錢:台幣$1,150 👉圖片來源:Nintendo 👉閱讀更多:Switch「胖丁」超萌手把登場！還有「皮卡丘」款式，海外限定寶可夢迷快衝～ 八款switch 兒童遊戲推薦>>《超級瑪利歐派對》 Super Mario Party是一款給多人玩的派對遊戲，可以讓小朋友和家人一起玩。遊戲裡面有80個小遊戲，涵蓋各種不同的玩法，例如按按鈕、搖晃Joy-Con等。此外，遊戲還有不同的角色可供選擇，例如馬力歐、路易吉、瑪利歐等。小朋友可以在遊戲中體驗到多樣化的遊戲玩法，增強協調能力和手眼協調能力 價錢:台幣$1,799 👉圖片來源:Nintendo 👉閱讀更多:【日本必買3C特輯】最高便宜5000元！這7樣根本買到賺到，想省錢去日本買就對了！ 八款switch 兒童遊戲推薦>>《動物森友會》 《動物森友會》是一款生活模擬遊戲，玩家可以在一個虛擬的島嶼上建立自己的家園，種植植物、捕魚、交友等。該遊戲非常適合兒童和家庭一起遊玩。 價錢:台幣$1,990 元。 👉圖片來源:Nintendo 👉閱讀更多:不要再燒了！任天堂「客製化Switch」服務，顏色隨你配讓你獨一無二！ 七款switch 兒童遊戲推薦>>《星之卡比》 《星之卡比》是一款由HAL研究所開發，任天堂發行的平台遊戲系列。遊戲以卡比（Kirby）為主角，玩家需控制卡比在不同的關卡中進行冒險，吃掉敵人的能力並使用它們來解決謎題和擊敗關卡終端的魔王。這個系列以其可愛的角色和容易上手的遊玩方式而聞名，同時也擁有豐富的遊戲內容和精心設計的關卡。遊戲在Nintendo Switch平台上也推出了多個版本，包括《星之卡比》、《星之卡比：超究豪華版》、《星之卡比：戰鬥要塞 DX》等，每個版本都有自己獨特的特點和玩法。 價錢:台幣$1,799 👉圖片來源:Nintendo 七款switch 兒童遊戲推薦>>《寶可夢阿爾宙斯》 《寶可夢阿爾宙斯》（Pokémon Arceus）是由Game Freak開發的寶可夢系列遊戲，是一款動作角色扮演遊戲。 遊戲中的寶可夢也有新的變體，稱為「阿爾宙斯型態」，這些新的寶可夢形態可以通過完成特定任務和探索來獲得。 總的來說，《寶可夢阿爾宙斯》是一款非常期待的遊戲，它在傳統的寶可夢系列上加入了新的元素和創新的設計，讓玩家可以在遊戲中體驗到全新的寶可夢世界。 價錢: $1,890 元。 👉圖片來源:Nintendo #NintendoSwitch #Switch遊戲 #Switch遊戲推薦 #Switch遊戲分享 #Switch遊戲心得 #Switch遊戲日誌 #Switch遊戲打卡 #Switch遊戲攻略 #Switch遊戲評價 #Switch遊戲新聞 最新文章 👉2023 5種愚人節整人零食，讓你在愚人節時能夠整朋友，一起開心慶祝！ 👉TOP8春日精品品牌初戀感香水推薦 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩! 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

大墩陽光 兒童冬夏令營｜學習新事物｜好玩又有趣｜給孩子最美好的營隊回憶

大墩陽光 兒童冬夏令營｜學習新事物｜好玩又有趣｜給孩子最美好的營隊回憶孩子們放寒、暑假，父母們總是希望孩子們在這放假期間能學習新事物，今年寒假是君辰第一次參加@大墩陽光 營隊課程，這次兩兄弟參加的營隊是~五天四夜日歸「小小建築師營」。活動分享👉https://xuite.tw/x/rxjth君君辰辰每天上課都很開心😉可以學到課堂外的專業知識，還有搭建幾何建築結構及動手體驗磚瓦的建造過程，回到家會兩兄弟會主動分享今天上課的內容還有自己完成的作品，上課中得到的獎勵卡-大墩卡，更是有致命的吸引力~每天上課都會期待與其他小朋友們對戰及交換卡片，不得不說大墩陽光的營隊活動，真的有抓住孩子們的心。大墩陽光營隊課程豐多元，小孩也喜歡營隊的上課模式，讓孩子有個快樂又美好的回憶，大墩陽光兒童冬夏令營推薦給您！☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆．☆🌞大墩陽光官網👇https://www.sng.idv.tw/粉絲頁 👇https://www.facebook.com/wwwsng🎯中華民國大墩教育推廣協會(大墩陽光)☎️全國服務電話04-37007883分機11🔗服務時間:週一到週五9:00~17:30#冬令營 #大墩陽光兒童冬夏令營隊第一品牌#2023冬夏令營推薦 #育兒分享 #營隊體驗 #生物課程#建築營 #麥塊 #烘焙 #籃球 #足球 #育兒分享 #營隊活動

豐邑moxy酒店 /台中住宿 /台中 /台中住宿推廌 /南屯區樂豐公園站/空中酒吧 /時尚酒店/台中放鬆渡假推薦/健身

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這趟來台中我們入住了⭐豐邑Moxy酒店 Moxy Taichung⭐ 可謂慕名酒店的夜店風而來，我們一入住就能品嚐迎賓酒，有無酒精和有酒精可供選擇，在一樓大廳的吧檯也能小酌一杯， 頂級的設備、寬敞的空間,打造出優質情境、高質感視覺環境,就是要讓旅客在豪華舒適的空間中徹底放鬆身心~ 每個桌上還有放置各式桌遊可以互動一下，小試一下身手也能增進彼此的情感！🥰🥰 以及還設立了撞球桌和手動足球機台都超好玩。 一樓精心打造多種不同風格的互動區域,充滿的驚喜!提供優雅恬靜的氛圍，給旅客最舒適浪漫的休憩空間,盡情享受幸福時光! 連續打了幾場下來，真的很痛快。 無論是浪漫約會,還是歡樂聚會等都全方位的享受。 豐邑Moxy酒店可是萬豪國際酒店集團旗下的年輕品牌，還設有高空酒吧，可盡情的狂歡，來此愈夜愈美麗，二樓有健身房可以運動，再次盡情的享受渡假。！✌ 電梯口天花板LED電視牆辣妹在游泳，場景和頂樓設施剛好做一個串連🤣 夜晚上頂樓欣賞夜景，還能品嚐炸物及美酒，當美食配上高空夜景就是厲害，氛圍很讚呢！👍 豐邑Moxy酒店是一間好玩兼具時尚的夜店風酒店，裝潢的很有個性！ 帶一點酷酷的感覺，別具一格的豐邑moxy酒店值得來朝聖 一進門大廳以輕鋼架、紅磚瓦與風管為主題，結合潮流時尚感。 入住高級客房簡單舒適的房型,提供完美放鬆的一宿!☺☺ 溫馨的環境床也很好睡，在豐邑moxy酒店隨處可見的復古電話，很有趣。 房內的備品也很齊全~ 空間利用的很好，桌子椅子都掛著，需要時拿下來使用也不佔用空間的概念。 柔軟乾淨的寢具,能在夜晚好好休息,明日又活力滿滿，精力充沛了！ 每層樓還有提供氣泡水無限暢飲，口感特別好喝，泡沫超綿密，瞬間還有喝雪碧的錯覺。 夜晚時我們直接上18F頂樓，重頭戲就是夜晚直接變為XOXO Bar了~🥰😋 空中酒吧從下午五點半開放到凌晨一點，有分室內跟戶外區，多種風味的主題調酒,加上香氣撲鼻的炸物拼盤有薯條和炸雞等等， 幸福又充滿罪惡感的組合,讓您忘卻生活中的種種煩悶!💝 非常適合讓身心靈找個出口，品酒搭配夜景，微醺的夜晚好浪漫， 家人或好友、情人一起來此享用美食搭配夜景,還能好好品酒、好好暢聊,更舒暢輕鬆!😘😘 喜歡網美線的朋友，來此處處都是IG美照的拍攝點呢！😘😘 網美浴缸球池很美！❤❤ 睡飽後還有美味的中西式早餐，可以吃到上午10點， 炸物和熱炒及水果應有盡有的， 各式台灣小吃選擇上很多元化，餐點等方面都很優秀。 冰櫃内還有沙拉及各式飲品可以自行取用，有牛奶及熱帶果汁和柳橙汁等等，其中西瓜果汁，還是現打的太好喝了~ 最特別的是可以自己下麵，以及DIY鬆餅，好吃又好玩呢！ 自己動手做的就特別好吃呀！ 桌上有放置了使用的步驟教學，只要跟著做就能完成美味鬆餅。 鬆餅是一個讓人又愛又恨的存在，那甜甜蜜蜜的滋味、綿綿密密的口感，讓人想要一口接一口的一直吃下去啊~☺ 灑上裝飾後，上桌非常精緻可愛，自己DIY份量來的剛剛好！😋😋 吃飽後，休息一下走上二樓還有健身房呢！還能運動一下喲！👍👍 自己很愛所以分享給大家。👍👍👍 ——————————— 🏠 🏠 店家資料 🏠 🏠 📍台中豐邑Moxy酒店 📍地址：台中市南屯區文心南六路288號(設有地下停車場) 📍電話：04-3600-7000 📍官網：https://www.marriott.com/rmqox 📍FB：Moxy Taichung 台中豐邑Moxy酒店 📍交通：捷運豐樂公園站，步行三分鐘 #moxyhotels #豐邑moxy酒店 #台中住宿 #台中 #台中住宿推廌 #南屯區樂豐公園站 #台中網美飯店 #夜店特別浪漫 #空中酒吧 #時尚酒店

在日本DAISO也能買到《足球小將翼》聯名商品！

在日本大創也能買到《足球小將翼》週邊商品！

隨著世界盃的賽情進入白熱化，網路上相關話題熱度不斷升高。其中日本隊的驚奇表現更是讓從1981年開始連載的日本足球漫畫《足球小將翼》再次掀起討論度。而日本DAISO也從11月中旬開始陸續推出約70種的聯名商品，今天就帶大家一起來看看！ 以下商品照片皆在東京JR龜有站旁伊藤洋華堂內的門市所拍攝，各間店面的販售品項以現場實際庫存為主喔! 《足球小將翼》的專區被安排在手扶梯附近，商品種類非常多樣化，最上層更有海報框展示。接著一起來仔細看看吧！ 首先是掛在一側的束口袋及A4文件夾。 正面印有主角大空翼圖案的T恤。 襪子及鞋用乾燥劑。 三個一組的資料夾。 削鉛筆器、橡皮擦、小叉子、旗幟以及手機殼。 不同款式及尺寸的束口袋。 保溫及保冷功能兼具的便當袋。 很適合外出野餐時使用的紙杯及餐盤。 可以掛在牆上使用的海報框。 帆布畫兩款。 拉繩式背包和托特包。 以上就是我今天看到的《足球小將翼》的周邊商品，詳細的商品資訊可以參考日本DAISO的官網喔！ #足球小將翼 #キャプテン翼 #ダイソー #大創 #daiso #足球 #日本 

遍及全球的怨氣！Shakira 一發就爆紅的復仇神曲一定得聽過一遍！

 Hi there，大家都一定聽過的拉丁天后 Shakira 近期可說是再次迎來事業高峰，他在今年初和近期崛起迅速的 Bizarrap 聯手推出〈Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53〉(2023)，這首歌在釋出之後立刻打破多項紀錄，不僅在串流平台 Spotify 上空降全球榜第一名，而且也以1439萬的串流突破了西語歌曲的首日最高播放量；在榜單方面空降美國 Billboard Hot 100 第九，並且在十多個拉丁語系國家拿到榜單前十名的好成績，這可以說是 Shakira 在2010年世足賽主題曲〈Waka Waka〉後的全球新高峰！ 至於為什麼會說是復仇神曲呢？有大概看過歌詞的人一定知道，這首歌雖然是和 Bizarrap 合作，不過歌詞內容是由 Shakira 對於前夫的發洩以及反擊，他在2022年時結束了和前男友、西班牙足球明星 Gerard Piqué 長達11年的交往關係，原因是發現了前男友的的第三者。而在這首歌當中雖然沒有明說，不過從字句當中可以推敲出來很多關於反擊前任的描述，這種種跡象讓大家都心照不宣地知道，Shakira 就是在對 Piqué 復仇啦！ 👉 推薦閱讀：連續稱霸 Spotify 全球榜超過一個月！Bizarrap 到底是何方神聖？！ 對於 Shakira 縱橫樂壇進30年的唱功當然是無可挑剔，關於聲音方面的造詣以及他自己的地位來說，在拉丁樂壇當中可以對他指手畫腳的人，我想目前應該還找不到吧。不得不說的是已經40多歲的他，聲音和外貌的保養依舊非常地好，在和 Bizarrap 的合作當中，兩人的年紀看起來幾乎沒有多大的差距，要知道兩人可是差了22歲啊。並且要特別提的是，Bizarrap 這種拉丁風格的電音似乎非常適合 Shakira 的嗓音，即使可以聽得出來聲音有經過微調，不過卻還在讓人覺得舒服的範圍內。 我想這首歌的重頭戲其實不在於 Shakira 的歌聲如何吧，雖說他在其中的表現依舊可圈可點，也有展現出接近饒舌的說唱段落，但歌詞中的話題依然蓋過了他這次在歌曲當中的表現。用了多項暗示去諷刺前男友 Piqué 和她的新任女友，其中提到了因為自己家中冰箱減少的果醬而發現前男友的出軌，更提到了前男友因為新歡而背叛自己的舉動，就像是用 Ferrari 去換 Twingo、用 Rolex 去換 CASIO，寓意是用較高級精品車輛、手錶去換價位較低的品牌，意即前男友因為價位低的品牌而拋棄了自己這個高級精品，把前男友和新歡都一起罵進去了。 在這首歌歌曲裡頭，我覺得 Shakira 對前男友最好的復仇其實是自身的狀態，不管在聲音或是外表方面，他維持的狀態都是同年紀當中的頂標學生，而靠著這首〈Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53〉再次達到事業高峰更是另一種漂亮的反擊。會這麼是因為在 Bizarrap 的 Music Sessions 合作企劃中，都是以在錄音室錄音作為 MV 的場景，而當時這部影片一釋出時，不少人驚嘆這真的是年近50的 Shakira 嗎？狀態之好讓人說他是30歲左右的年紀也不為過！ 女性復仇的題材在近代樂壇當中越來越常見，或許是因為現代的女性越來越敢愛敢恨，讓人知道自己的內心狀態再也不是需要害羞或是隱藏的事情，Shakira 在和前男友分手後其實也發行了〈Monotonía〉(2022) 這首被認為關於感情傷痛、心碎的歌曲，不過和 Bizarrap 合作的〈Shakira: Bzrp Music Sessions, Vol. 53〉才真正讓大家知道他是獨立、堅強的女性。順道一提這首歌的小故事是，Shakira 和 Bizarrap 的合作還是因為前者的女兒建議才搭上線，沒想到兩人搭配的效果這麼令人驚豔，還沒聽過的朋友真的要聽聽看啊！ 追蹤我的 Instagram：written_by_boy 追蹤我的 Facebook：睿忒 Writer 追蹤我的 Spotify 歌單：Writer's Monthly Picks

如何幫助狗狗有效的排毒?!

狗狗跟我們人類一樣，身體裡面都堆積著許多的毒素，甚至是更多?!因為他們會舔食地板上的髒東西，以及身上的細菌等等，所以每日接觸的毒素比我們還要多更多。但如果不排除的話，容易讓毒素一直殘留在體中，進而導致狗狗整體的健康以及免疫系統造成嚴重的傷害。那該怎麼辦才可以有效地排除狗狗體內所殘留的毒素呢?現在就來告訴你!! 毒素的種類 毒素又分成外源性毒素和內源性毒素兩種。外源性的毒素包括病毒、污染的大氣、食物添加劑、殘留農藥、重金屬等，可進入人體內危害健康。內源性毒素則是因為人體新陳代謝速度隨著年齡增加而減慢，因此產生過多的酸、嘌呤、糖及脂肪等。 竹炭好處多多 竹炭(bamboo charcoal) 是一種多孔性的含炭物質，它具有活性炭多微孔體積及高表面積的特性。 每公克竹炭的表面積高達300平方公尺，相當於一座足球場的面積。 而竹炭的吸附作用也是所有炭材之中最高的，吸附力是備長炭的六倍，礦物質含量則是備長炭的三倍。實驗室常使用甲基藍(Methylene blue)來評估活性炭的吸附能力，根據Hameed 等學者的測試，每公克的竹炭能夠吸附460mg的甲基藍，吸附率高於以米糠、椰子殼與麻黃纖維製成的炭材。 竹炭在日本又有「黑鑽石」之稱，廣受日本大眾的喜愛，長久以來都被用於吸附雜質、淨化水質等用途上，是安全又有效的素材，因此在日本已正式將活性竹碳粉列為合法的食品添加物。 而台灣的衛生署也將活性竹碳粉納入「食品衛生管理法」中，將其列為食品添加物。 從日常的生活，保護狗狗的健康 我們其實不需要從外面買來多麼貴重的食材或是器具來幫助狗狗進行排毒，其實只要從普通的小地方以及生活飲食著手，一切就可以方便許多又有效喔! 1.蔬果的選擇 可以在狗狗吃的狗糧中，慢慢的添加一些新鮮蔬果，像是有利尿、解毒功能的綠豆芽、絲瓜以及西瓜等等都是對抗毒、排毒有一定功效的蔬果喔! 但是狗狗初期會有點反感吃這些食物，所以可以循序漸進，一次一點點，讓他們可以習慣~ 2.水分的補充 是不是很多人覺得這是在說廢話呢?但是會這麼說是因為有些狗狗不是那麼愛喝水，可能是因為水中沒有其他的味道以及無趣，讓他們對喝水非常的抗拒。 所以我們可以在水中添加一些稀釋過的蜂蜜或是其他清淡的調味品等等，也可以與他們做互動，玩喝水遊戲等等，讓他們增加對喝水的興趣。這樣可以讓他們養成定期喝水的習慣，也對身體的排毒、消化有一定的功效喔! 3.玩具的選購 因為狗狗會舔咬身邊的玩具，然而有些玩具上面都會殘留BPA等對身體會造成危害的毒素成分，所以我們選購玩具時，要選擇天然的橡膠材質，而盡量避免含有BPA等成分的物品。 這樣對狗狗的健康也會有一定的保障喔! 4.竹炭的吸收 因為竹炭中含有活性碳的成分，微小的活性碳因子可以吸附在毒素上面，幫助狗狗可以順利的把毒素排出體外，對腎臟的保護也有一定的功效喔! 所以我們在選購物品以及食物的時候，都要盡量選擇最天然的有機成分，像是含有竹碳成分的食品等等，這類食物除了可以幫助身體的排毒外，也可以幫助腸胃的蠕動消化等等有益的功能，而不是選擇含有任何人工添加物的調味料等等，這樣讓狗狗在舔咬、吃下肚之餘，可以幫助身體的調理，增加排毒的功效，也讓我們在照顧時，相對的安心許多呢! 好物推薦 蹦蹦跳-好好食竹炭調理保養肉錠 3入組 日常排毒調理、腎弱毛孩保養好選擇,貓狗皆可食用！ 腸胃清道夫!日常排毒調理、腎弱毛孩保養選擇◎幫助排除腸胃道毒素，可幫忙腎臟保健◎腎臟受損後，排毒能力會降低，竹炭含活性碳可幫助吸附毒素後排出◎添加Omaga3，維他命E等天然營養素幫助體弱毛孩補充營養

今年我要當小富婆!不要當小腹婆!!瘦小腹十大妙招免費送給妳!

為什麼明明餓到不行、每天運動汗流浹背，還是覺得怎麼樣都減不掉？為什麼不管怎麼努力，小腹還是一大圈？今天給你瘦小腹十大妙招!!!你的生活有哪些壞習慣?一件一件慢慢改! 瘦小腹十大妙招>>睡飽飽 充足的睡眠一定是最重要的!!沒有充足的睡眠要怎麼有力氣運動呢?每天盡量要達到 7-9 小時睡眠，不僅會非常疲倦，還會影響體重。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:7分鐘就能瘦！神好用健身APP在家輕鬆做運動，30天變美計畫，啟動！ 瘦小腹十大妙招>>正確的運動姿勢 運動姿勢要正確，才不會沒建立好肌肉反而造成骨頭的負擔，錯誤的姿勢不僅效果不足，也是讓身體陷入危險呢! 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>最有效的瘦小腹運動 狂做仰臥起坐結果都沒效？如果真的要瘦，其實全身性燃燒脂肪、提高心跳率的運動才是最有效的!!!比方說:波比跳、跑步機、游泳、高強度的間歇等等 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:減肥先從了解體質開始 ! 4種體質這樣减更有效！ 瘦小腹十大妙招>>正向心情 如果一直心情低落，又太過於期待減肥一下子會有成效，那很容易會習得無助，瘦身跟瘦小腹，都不是一蹴可就，至少要兩個月才會看出一些些效果，所以保持正向的心情，相信自己，你做得到!! 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>挑選正確的運動服裝 正確且合適的運動服裝是運動上非常重要的一點!就像跑步要穿跑鞋、踢足球要穿足球鞋，想瘦還是要注意避免運動傷害，挑選適合自己的運動服飾，免得賠了夫人又折兵! 👉圖片來源:peng_hui880525 瘦小腹十大妙招>>糖分控制 運動飲料、手搖杯、汽水、巧克力、千層蛋糕、早餐店奶茶~~都是糖分超高的食物，我也是手搖不離手的人之一，台灣真的太多美食了!!! 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 瘦小腹十大妙招>>不要餓到!!! 不要不吃!不要不吃!不要不吃! 絕對不要做這件事!!!這可能是所有妹子最常用的方式，直接甚至不吃，會因為攝取的熱量過低，讓身體過度飢餓來降低新陳代謝，基礎代謝變低就會越瘦越慢。 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>蛋白質攝取 蛋白質可以維持身體肌肉、增加卡路里燃燒、讓人有飽足感! 有蛋白質的食物有哪些：蛋豆魚肉類是你的瘦身好朋友~ 肉(雞胸肉、里肌肉)、魚(鮭魚、鮪魚)、蛋、奶(牛奶、羊奶)、豆(豆腐、豆子)，選擇低脂肪的蛋白質可以降低脂肪、油脂攝取。 👉圖片來源:canva 👉閱讀更多:【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~ 瘦小腹十大妙招>>壓力與焦慮 壓力過大會造成很大的身體傷害，壓力荷爾蒙的分泌使人食慾大增，身體覺得吃各種零食甜食能給你帶來能量和滿足! 👉圖片來源:canva 瘦小腹十大妙招>>制定目標&計畫 工作好累，常常一提到運動就三天打魚兩天曬網!!!應該要做好計畫與目標，這可以讓你知道有沒有達成進度、更可以累積運動的習慣，持續朝目標前進。若有制定目標的困難，建議尋求教練協助! 👉圖片來源: 👉閱讀更多:💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! #瘦小腹妙招 #瘦小腹 #瘦身 #瘦身妙招 #瘦小腹十大妙招 最新文章 👉【9m88怎麼穿】，穿搭不撞衫，復古時髦最懂穿! 👉【王嘉爾人帥又會穿】移動的穿搭範本，私服衣品走在最前面! 芃芃的電影推薦 🎬【Netflix】《好想做一次》劇情看點，今年強檔!校園喜劇必看電影!!! 🎬【實境節目】《紳士任務》評價，王陽明聯手鄭人碩，改造素人大作戰! 🎬【2023情人節必看】十部甜度爆表的愛情影劇片單《去有風的地方》、《無盡的愛》，曖昧對象秒轉正! 跟著卡蘿動起來 💪游泳教練給你最火的燃脂減肥菜單，每小時五百卡路里，通通燒起來! 💪【運動必備】居家防疫要幹嘛?健身房沒開，在家也能瘦!十大居家運動APP推薦底家拉~💪【減肥減脂日記】佛系減肥你也能瘦十公斤，十五招傳瘦給你，減肥不用餓肚子，心路歷程在這裡!!! 芃芃水噹噹 👀【美妝知識】下巴長痘痘怎麼辦?下巴長痘痘代表什麼?抗痘保養方法，讓你下巴水嫩嫩！ 👀【美妝知識】黑頭粉刺怎麼辦!?形成原因&十大擊退粉刺妙招，找回你的水煮蛋肌!!! 👀【美妝知識】TOP10田園香水推薦，甜菜根也能當香水？來自果園的香是今年的時尚香代表！ 芃以食為天 👅2022最新！10家台南咖哩推薦：咖哩意識、無責任，咖哩控看這篇就對了！ 👅2022最新！10家台中拉麵推薦：麵屋六花、空海拉麵，拉麵控看這篇就對了！ 👅【恆春咖啡廳】山男咖啡，恆春居然有這種美不勝收的咖啡館！！ 卡蘿去哪玩 👣【台南景點】台南十大瑜伽教室推薦，一起來做瑜珈放鬆心情吧! 👣【月老廟推薦】TOP10超靈月老廟，脫單必進，線上參拜也能拜好拜滿!!! 👣【台南景點】台南攀岩場推薦，台南古都居然也可以攀岩!? 👋我是卡蘿芃芃👧 喜歡寫字、運動的你/妳， 歡迎追縱我的IG 這一年，一起跟著芃芃來提升生活品質、快樂過日子吧！

星樂親子露營、苗栗營區推薦。環境乾淨裝備出租漂漂河可以戲水。

苗栗星樂親子露營區有生態池、螢火蟲可觀賞，還有漂漂河可以戲水、玩水球， 營主隨時會注意營區的整潔，草皮、洗手台、廁所、浴室都很乾淨! 這一次是住在有生態池的A區，價位和環境都非常滿意，有機會還會想要再訪! ■藍波波BeautifulLife粉絲團 ☜一週分享一篇親子旅遊景點，快來追蹤我們一起玩吧 ⍢ ■藍波波IG ☜微美食、美妝、生活、開箱♥ 分享營區資訊前，照慣例的分享一下個人小日記! 想直接看營區介紹的朋友可以直接點#星樂親子露營 營區資訊 看介紹。 (快轉功能、目錄功能、優惠資訊若無法跳轉，可移駕痞客邦觀看：)) 多年前有跟朋友們露營過3次，那時候波寶還小小的，小波蜜也還沒出生。 這一年來常常帶波寶挖掘台灣的親子景點，發現別人眼中文靜的波寶，其實是個好動的孩子。 我總會規劃很多寓教於樂的行程，但是對於好動的孩子來說，還是設有遊樂設施的景點最令人感到雀躍! 洋哥和我妹都說很佩服我一打二到處玩，其實我真的也很累， (因為體力不是很足夠，加上又容易中暑，行程結束後我又不會馬上休息，需要洗澡洗衣做家事，真的累爆) 但我很珍惜現在波寶還想跟我玩的時光，我知道放手是對孩子好，也是給孩子的祝福， 只是身為媽媽的我，還是會捨不得，所以在孩子還想跟我玩的時候，我會盡量帶他們出去玩。 幾次出遊後，波寶雖然也喜歡各種有趣的教育館，但是可以跑跳的公園、動手摸摸小動物的牧場更讓他喜愛， 也發現波寶目前的狀態需要足夠的放電，所以在某一天我想到了露營。 這一次再回歸露營，我有先跟洋哥溝通好我不想把太多錢花在裝備和營地上面， 我想要的露營單純只是為了能讓波寶蜜可以在不被拘束下，好好地跑跳。 如果為了追求品質、品牌，而在露營上一次花了好多錢....那我覺得親子旅遊還有好多的主題可以選擇。 倘若未來波寶蜜真的習慣了露營，到時候要慢慢汰換或升級設備那都沒問題，一開始就先別一頭熱吧! 所以這一次一家四口波波一家的首露，我們只買了帳篷、天幕、鍋具架、折疊式瓦斯爐(還有一點銅板價小東西就不寫出來了)， 其他的桌椅、床墊都是用以前的，鍋碗瓢盆也都拿家裡的， 沒有特別購置露營專用的餐具，雖沒有花太多的錢，但也是一小筆數字。 首露的營地選擇了苗栗的星樂親子露營區，價位是平日900/假日1100， 我們透過露營樂定營位的價位是800元，是可以接受的價位! 接下來就開始介紹這次的露營地吧：) 本篇目錄 #星樂親子露營 營區資訊 #星樂親子露營 附設設施 #星樂親子露營 營區配置 #波波一家X星樂親子露營 行程記錄 #首露玩甚麼? #首露吃甚麼? #星樂親子露營漂漂河(戲水區)介紹 #苗栗親子旅遊 延伸閱讀 ｜星樂親子露營 營區資訊 星樂親子露營地址：苗栗縣泰安鄉八卦村4鄰68號 檢視較大的地圖 星樂親子露營電話：02-2252-7966(此為露營樂客服專線) 星樂親子露營訂位：點此進入露營樂訂位系統 星樂親子露營海拔501-800m ｜星樂親子露營 附設設施 ✅ 浴室(附沐浴乳洗髮乳、吹風機，熱水24小時供應) ✅ 廁所(蹲式、坐式、小便斗，衛生紙充足) ✅ 戲水池(營主不定時會丟小水球給小朋友玩) ✅營位的洗手台有超亮的燈泡一個和插座 ✅ 生態池(有小蝌蚪、還能釣魚) ✅ 冷凍冷藏冰箱 ✅ 脫水機 ✅ 冷熱飲水機 ▲左起脫水機、冷凍冷藏冰箱、飲水機、洗手台。 ▲浴室外有吹風機和鏡子。 ▲浴室內有沐浴乳和洗髮乳。 浴室空間還滿舒適的，熱水夠熱還24小時提供。 ▲蹲式廁所。 廁所不少間，有蹲式、坐式的馬桶之外也有小便斗。 廁所除了自然的小飛蟲、大蛾小蛾之外，都保持得很乾淨，抽取式衛生紙也補得很勤。 ｜星樂親子露營 營區配置 圖片來源：露營樂官網 我們本來預約B區，營主告訴我A區這天只有一組客人，建議我們上去看看再做決定 我們參觀完A區後，就決定選擇了有生態池的A區。 A區每個營位都配有一個洗手台，其他區域的洗手台配置我比較不清楚。 ｜波波一家X星樂親子露營 行程記錄 首露的營地是洋哥臨時找的，因為51勞動節連假基隆天氣不好，所以他放棄棒球比賽選擇帶我們去露營：) 一起打棒球的我弟也跟著露營，洋哥說好險我弟也跟著來，不然自己一個人搭新的帳篷不知道啥時才會搭好。 我們9點出發，花了3個小時的車程總算到達露營區 山路不算好開，洋哥說好險沒選擇夜衝，不然真的有點危險。 我們本來預約B區，營主告訴我A區這天只有一組客人，建議先上去看看再做決定， 參觀完A區後，就決定選擇了有生態池的A區。 洋哥和我弟負責搭帳棚，小朋友們到處跑跑跳跳，而我就顧小孩兼顧整理環境， 因為對新的帳篷和天幕不是很熟，所以搭了好一段時間， 本來要安排波寶蜜玩水，但一下子就起霧了，天氣也變得涼涼的，但還滿舒適的就是了! day1■ 娛樂：搭帳、玩遊戲、放鬆 ▲塞爆的後車廂。(還拿了一些東西出來了...) 其實我們的首露本來訂在6月，臨時起意將首露提早至5月，對於這次的打包出遊還不太滿意! 下次會添購車頂架，才不會連座位區也堆放行李， 然後一包一包的塑膠袋也盡量會換成看起來不會像垃圾的收納箱或收納袋。 ▲我弟睡的小帳棚。 小帳棚是簡單型4人帳，搭好後先在外面鋪野餐墊，讓小朋友們有位置在上面玩玩具、吃點心。 ▲鍋碗瓢盆的置物架比較簡單裝，交給波寶。 ▲鍋碗瓢盆的置物架組裝後。 新買的置物架可放鍋碗瓢盆，看起來不雜亂， 但感覺東西太多了!一個置物架還不夠放XD ▲帳篷和天幕都組裝好了，感謝我弟和洋哥：) 這次的露營多了小波蜜，覺得以前的小帳棚沒辦法塞進一家四口了， 所以洋哥在蝦皮上添購了一款沒有牌子的帳篷。 可能第一個小帳棚很不舒適吧!所以我們都很喜歡又透氣又寬敞的新帳篷，雖然沒有牌子，但相對的也很便宜! 天幕也是新買的，價格也很便宜， 天幕下方是我的的炊煮用餐區和小孩遊戲區。 ▲戶外休閒活動。 我們把家裡適合野餐、露營的玩具都帶出來了，像是拋接球組、羽毛球、足球。 在沒有同伴可以一起玩的情況下，還是要有家長的陪玩，小孩才不會無聊呢! 波寶蜜在我們大人耍廢放空的時候，有一度很無聊，小波蜜還被我抓去午睡， 下次我打算帶波寶的扯鈴、租借一兩本漫畫，讓小波寶可以打發時間! ▲營區內的漂漂河。 除了TOP區之外，星樂親子露營營區內的每一區都有漂漂河，但A區的水位會比較高一些，玩起來比較有感。 這天天氣有點涼，洋哥說隔天再玩水，小波寶在漂漂河裡踩踩水。 我自己帶了筆電出門，可是沒有舒適的椅子可以坐， 所以當天完成了一個工作後，脖子非常痠XD ▲晚上我們玩起疊疊樂。 靜態的玩具我們也帶了一些，像是疊疊樂、骰盅....等， 在晚上不太好進行戶外活動時，可以玩這些遊戲打發時間。 我們也有安排了一小時的時間，讓波寶蜜利用手機平板看看影片解解悶， 未來更了解露營用品時，就會利用投影機來取代手機平板啦! ▲營區有零星的螢火蟲。 營區內的螢火蟲不多，但洋哥和小波蜜是第一次看到螢火蟲，所以也覺得特別有意思! 洋哥也買了玻璃紙在頭燈上加工，讓波寶帶著去探險。 ▲晚上靜悄悄的營區。 ▲洗手台有超亮的電燈，照射到帳棚內剛好不須額外點燈。 我們這一區雖然有很多營位，但這天只有我們和另一組客人，所以到了夜晚非常的安靜 也能微微地聽到別區的歡呼聲。 因為太安靜了，也沒有安排甚麼活動，所以大約11點我們就收拾完畢睡覺了。 day1■ 食：營主請吃水煮玉米+下午茶+辣炒年糕+起司牛肋條+香煎牛五花+蛤蜊雞湯 早餐我們在路程中吃了麥當勞，到了營地滿腔熱血的先組裝帳篷，等到肚子餓了才發現忘記準備中餐 好加在營主騎著摩托車載著一盆水煮玉米來請我們吃，還有一些餅乾、麵包充飢。 ▲營主很親切，帶了水煮玉米請我們吃。 ▲下午茶是明太子麵包+咖啡。 男人們在忙時，我自己準備起瓦斯爐煮開水來泡咖啡 然後直到晚上再煮一次開水時，才想到人家營地就有飲水機了= = ▲這一次露營是洋哥當主廚。 這一天的炊食我們準備了煎牛肋條、煎五花肉、辣炒年糕、海鮮烏龍麵方便包、蛤蜊雞湯 小點心的部分有我弟帶來的餅乾、小瓶果汁、大人們的酒類和鹹蜆仔下酒。 本來半夜打算再煮泡麵吃，結果吃不下去了。 ■day2：吃早餐、收帳、玩水。 ▲用了好幾年的充氣床，我和波寶蜜躺剛剛好。 洋哥說他睡到6點才起床，我則是睡到8點多， 起床時有點意外會這麼的舒適，以前睡小帳時總是直接被熱醒， 這天起床我還可以身體蓋薄被呢!原來大帳篷就是這麼的透氣! 而帳棚內雖然沒有黑膠，遮光性比較不足，但還不算刺眼，這個問題用眼罩應該就能解決了~(吧?) 可惜充氣床墊已經不適合塞一家四口了， 之後會再添加一個單人充氣床墊，讓洋哥睡得更舒適。 ▲早餐吃鬆餅、炒麵、鮪魚滑蛋。 鬆餅本來是個親子同樂的環節，但這次的波寶還沒辦法理解露營的樂趣，沒有想要煎鬆餅的意願，所以就不勉強他。 但下次我們已經計畫好要一起做雞蛋糕、糖葫蘆了! ▲男人們負責收帳篷。 前一天雖然有下一咪咪雨，但這天天氣很好，讓我們首露就乾燥撤收! ▲星樂親子露營漂漂河。 天氣很好，我直接帶小孩往漂漂河去， 一開始沒有放水的情況下，水位不算高，水面上也有些雜質 後來營主來放水後，問題就解決啦! 除了TOP區之外，每一區都有戲水池。可是我環顧了一下，覺得A區的戲水池水位比較深，比較有戲水的感覺 B區的水位很低，覺得比較適合踩踩水。 我們有帶一組浮手、兩把水槍，但還是不夠玩，感謝營主不定時會丟水球下來玩 還有一起在這區玩的小朋友借游泳圈給波蜜使用! 波寶很開心可以利用浮手將全身飄起來，水槍、水球玩完後就自己在旁邊練習 玩到最後冷吱吱才起來洗澡。 小波蜜則是跟其他小朋友一起玩水槍、玩水球和吃點心。 洗完澡後我們也撤收完畢了，離開營地後跑到大湖吃中餐。 首露是個很簡單的行程，雖然沒甚麼內容但也很輕鬆， 好加在這次的露營區還有漂漂河能讓孩子玩，然後我只顧著小孩防曬，自己卻曬傷啦(嗚) 回程的時候我們討論了下次的遊戲和還要添購的東西，未來的露營行程一定能更輕鬆更好玩! ｜苗栗親子旅遊 延伸閱讀 苗栗銅鑼｜大補內彈珠汽水觀光工廠。DIY彈珠汽水無限暢飲、玩懷舊彈珠遊戲。 ​ ​ ​ 苗栗｜超萌巨大八爪章魚溜滑梯+魔術方塊遊戲場。貓裏喵親子公園 ​ ​ ​ 苗栗頭屋｜來美麗夢幻的橙香森林採橘子吧!內附開採橘子日期以及行前注意事項。 ​ ​ ​ 

原來貓咪的腎臟保護這麼簡單?!

貓咪的腎臟是最重要的排毒器官，食物營養的分解、吸收、代謝與儲存都是在這裏面運作的。 而腎臟一旦出現了問題，可能會使身體的毒素殘留在其中，使營養無法再吸收，是相當可怕的，所以日常的保健與預防是相當重要的! 現在就來告訴大家，怎麼樣可以幫助貓主子強「腎」健體呢! 毒素的種類 毒素又分成外源性毒素和內源性毒素兩種。外源性的毒素包括病毒、污染的大氣、食物添加劑、殘留農藥、重金屬等，可進入人體內危害健康。內源性毒素則是因為人體新陳代謝速度隨著年齡增加而減慢，因此產生過多的酸、嘌呤、糖及脂肪等。 竹炭好處多多 竹炭(bamboo charcoal) 是一種多孔性的含炭物質，它具有活性炭多微孔體積及高表面積的特性。 每公克竹炭的表面積高達300平方公尺，相當於一座足球場的面積。而竹炭的吸附作用也是所有炭材之中最高的，吸附力是備長炭的六倍，礦物質含量則是備長炭的三倍。 實驗室常使用甲基藍(Methylene blue)來評估活性炭的吸附能力，根據Hameed 等學者的測試，每公克的竹炭能夠吸附460mg的甲基藍，吸附率高於以米糠、椰子殼與麻黃纖維製成的炭材。 竹炭在日本又有「黑鑽石」之稱，廣受日本大眾的喜愛，長久以來都被用於吸附雜質、淨化水質等用途上，是安全又有效的素材，因此在日本已正式將活性竹碳粉列為合法的食品添加物。 而台灣的衛生署也將活性竹碳粉納入「食品衛生管理法」中，將其列為食品添加物。 保健四方法! 基本上，貓咪跟我們人類一樣，護腎的方式都一模一樣，所以只要能記住以下的方法就可以讓貓咪遠離腎病的危害喔! 1.多吃天然蔬果 貓咪最好的護腎食物，就屬蔬菜水果類莫屬了。 其中有些富含了豐富的維生素K、維生素E等等，像是奇異果、胡蘿蔔、蔓越莓等等，可以跟貓糧放在一起食用，這些都是對護腎有一定的幫助喔! 2.多運動、多睡覺、多喝水 這就跟我們人類一樣，運動、睡眠跟喝水都是生活中永遠不嫌多的事情，充足的運動、睡眠與喝水都有利於貓咪的身心健康、腎臟保護，而且可以幫助排毒，增加新陳代謝喔! 所以平常有空的時候可以利用逗貓棒等玩具陪貓咪玩耍，讓他活動筋骨，增加喝水的慾望，累了也可以幫助睡眠，最重要的是也可以增進日常的感情喔!真是一舉多得呢~ 3.不吃含有毒素的食物 貓主子對一些內臟類的食物愛不釋手，所以有些貓奴會購入雞肝、豬肝等等食物回來烹煮餵食，但是這些內臟類食物都含有輕微的毒素，所以食用過多會對腎臟造成負擔，導致無法及時排出毒分，造成堆積。因此食用是可以的，但就是不要過量喔! 4.多食用含有竹炭成分的物品 因為竹炭裡面含有活性碳的成分，微小的竹炭顆粒可以吸附住體內所累積的毒素，並且搭配促進腸胃的蠕動，把所有的廢物一併排出體外。 對於貓貓的腎臟功能也有一定的保護作用喔! 所以各位貓奴們，只要記好上述的四個重點，並使用正確且天然的排毒食品，就可以讓貓咪的人生一直保持明亮彩色的，而不是直接步入黑白的畫面囉! 好物推薦 蹦蹦跳-好好食竹炭調理保養肉錠 3入組 日常排毒調理、腎弱毛孩保養好選擇,貓狗皆可食用！ 腸胃清道夫!日常排毒調理、腎弱毛孩保養選擇◎幫助排除腸胃道毒素，可幫忙腎臟保健◎腎臟受損後，排毒能力會降低，竹炭含活性碳可幫助吸附毒素後排出◎添加Omaga3，維他命E等天然營養素幫助體弱毛孩補充營養

請回顧2022跌宕起伏

又是恍若走進時光隧道的一年。 2022年有著什麼樣的大小事呢? 02月-烏克蘭和俄羅斯爆發爭鬥 從沒想過戰爭離我們這麼近， 自2月的年初一直持續到年底， 戰爭也連帶影響烏克蘭所生產的糧食出口， 令一方面西方聯手制裁俄羅斯， 俄羅斯則緊縮能源供給反擊， 方方面面都造成全球物價波動。 07月-與臺灣友好的日本前首相安倍晉三辭世 於7月8日在奈良街頭助選時， 遭到海上自衛隊前隊員近距離槍擊， 送醫不治身亡。 08月-居家隔離該來的總是要來 原本是要回去照顧父母， 沒想到父母有點不受控， 然後大家就一起居家隔離(驚)。 09月-在位70年的英國女王伊麗莎白二世辭世 於9月8日駕崩，享耆壽96歲， 王儲查爾斯繼位成為英國國王。 以前聽說女王是第1個沒有護照， 卻能搭飛機去別的國家的人， 因為全英國的護照都是女王發的， 所以全英國是不是要重新發護照惹?! 10月-南韓首爾梨泰院萬聖節推擠事故 10月29日舉辦疫情後第一個脫罩的萬聖節派對， 10萬人潮湧入狹窄巷道狂歡， 結果爆發嚴重的推擠踩踏，現場宛如煉獄， 根據統計至少造成151人死亡、76人受傷。 (統計數據來自yahoo!新聞) 12月-2022年國際足球總會卡達世界盃(2022 FIFA World Cup) 12月18日圓滿結束，足球巨星梅西帶領阿根廷拿下世界盃冠軍！ 下一屆2026是世界盃史上頭一遭， 將由三個國家(加拿大、墨西哥、美國)共同舉辦。 這次阿根廷與法國的冠亞軍之爭， 充滿戲劇性，時間上也整個打好打滿， 默默地增加了我的足球知識(笑)。 你的2022年是什麼模樣呢? 【走過的那些足跡】 請回顧2021年的落幕 請回顧Goodbye,2020!Hello,2021!

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