超狂蛤蠣火鍋吃到飽！爆量蛤蠣/菜盤/豬油拌飯/飲品無限吃，肉品買一送一

原圖文詳細分享：https://guliufish.com/blog/post/shibei-hotpot 他們家的蛤蠣鍋真的超狂！爆量的蛤蠣不怕你吃，還提供無限供應吃到飽服務，重點是量多且不失品質水準，食材非常新鮮，這也是咕溜魚為什麼會想推薦他們家的原因之一，除了蛤蠣，就連菜盤、豬油拌飯、飲品皆無限供應，若你是愛吃鍋物的朋友，一定會覺得CP值很高，這篇就分享給愛美食的你們收藏列入口袋名單吧！ 瑪莎蔓蛤鍋 咕溜魚點的鍋底是屬於南洋風味的瑪莎蔓蛤鍋，對於喜歡重口味的朋友，這個湯頭是個好選擇，瑪莎蔓鍋底算是店內還滿特別口味的一種，由於在平常的火鍋店很少見，所以咕溜魚基於愛嚐鮮，就點了這口味的鍋底，話說~ 湯頭還滿濃郁，很像叻沙的感覺，與蛤蠣搭在一起其實還滿讚滴~ 一開始鍋底就會先放兩斤的蛤蠣了，而吃到飽就是為蛤蠣而來，若吃完還想再吃，都是90分鐘內無限量供應，每次蛤蠣加點送上桌都是以兩斤為單位。 他們家的蛤蠣很新鮮，當天端上桌來還看到蛤蠣正在活動呢！ 他們家的豬油拌飯真的很好吃耶~ 不會覺得很油膩，反而是覺得也太香太好吃了吧！當蛋液搓破結合豬油拌飯一起吃又更讚了，而這項也是無限量供應吃到飽。 安格斯牛小排(choice等級) 他們家是選用澳洲牛，而現在肉類就如上方活動分享的皆享有買一送一的活動，這樣真的超級划算，量這麼多還只要付一盤的價就可以了，若多人一起來吃真的很可以啊！ 首選就是他們家的蛤蠣鍋，而口味可依個人喜好去做搭配，不得不推薦的是他們家的食材就算大量提供吃到飽，但卻還是保有新鮮的呈現，每一口吃在嘴裡都可以感受到真的很新鮮，我覺得吃到新鮮的食材才真的是種享受，所以這也是咕溜魚為什麼會特別想推薦他們家的原因之一了。 詳細圖文分享：https://guliufish.com/blog/post/shibei-hotpot

盤點10部2019話題日劇，菅田將暉到木村拓哉你追了誰？年假就該來追劇！

撰文編輯 #marian 2020年的日劇正在熱播中，2019年的日劇你都補完了嗎？年假不知道要做什麽很無聊，不如就來追一下口碑很好的話題日劇吧！這次精選2019整年度的人氣、話題、口碑及網友討論度都高高的日劇名單，不過有些是不會失敗系列的續集類就沒有特別列出來，每一部都是掛保證，來跟一波流行吧～ 【2020冬季日劇】吉高由里子上班啦！竹內涼真＋吉澤亮回歸，帥哥聚集的9部新劇追起來！ 1.《3年A班－從此刻起，大家都是我的人質》 還記得2019那超狂的30位同學嗎？菅田將暉出演老師，將學生當作人質的故事，同學的陣容超級堅強，當然會是話題之作，加上劇情談論了網路霸凌等議題，結局也開出了15.4%的超收視率，甚至還造成了網站大當機，希望大家看完後在網路發文都能先想過，一句無心的話也是會傷到人的，Let’s think！ 👉這卡司陣容太誇張！新劇《3年A班》全班30名高顏值學生科普，唸這班天天都想上學！ （圖片來源：ntv） 2.《初戀那天所讀的故事》 不敗的少女漫改故事，由深田恭子主演，和新一代國寶帥哥橫濱流星大談師生戀，這種劇情看了就是放鬆加幸福啊～這部戲也讓橫濱流星聲勢再高一階！如果你想激發少女心，看這部讓由利由利治癒你準沒錯！ 👉10位必認識！日本2019下半年國寶級帥哥＆潛力鮮肉出爐，快看你的菜上榜沒？ （圖片來源：yahoo.co.jp） 3.《房仲女王大逆襲》 ＼GO／最霸氣的三軒家主任回來啦～房仲女王第二集，加入了松田翔太較勁更有看頭，不但房子賣得更狂，彼此鬥智鬥勇之外，還跟千葉雄大來了一頓BL曖昧戲碼，這一季的房仲女王對於各種人有更多琢磨，到底家是什麼？大家可以輕鬆並且細細品嚐這個韻味～ 👉她們吃防腐劑長大嗎？從小看到大的日劇女神TOP10，各個依舊高顏值啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.《我要準時下班》 說出全天下上班族的心聲，金句不斷大放送的《我要準時下班》！吉高由里子每一句話都說中OL的心，每一集都引起了熱烈的討論，關於工作的描述更是讓人點頭如搗蒜，在喘不過氣的壓力中，不妨喘口氣，看個日劇好好放鬆吧！新的一年，祝大家都準時下班！ 👉日劇《我要準時下班》10大金句中肯到哭，工作三大秘訣學起來，再也不加班！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 5.《X光室的奇蹟》 雖然話題度沒有那麼高，但《X光室的奇蹟》其實收視率滿亮眼的，最終話也有13.8％的好成績，由窪田正孝和本田翼主演，講述的是放射科的故事，描述了平時默默在付出的醫療技術人員的故事，親情、愛情通通有，醫療劇就是熱血又感人，喜歡醫療劇的人也可以追起來！ 👉盤點「神演技」日本男演員！演什麼都可以，不斷突破極限的狂放演技！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 6.《In Hand》 由山下智久違主演的《In Hand》，天才怪怪科學家配上美女菜菜緒，光是這兩位就很有話題，劇中也會出現許多爆笑台詞，山P果然很適合演一些奇怪的角色啊～這部也預計出一個日歐合拍版本《THE HEAD》，山P全英文的表現會怎麼樣，讓我們期待一下吧！ 👉當年迷倒少女的日劇男神TOP10！別說你不認識他們，到今天還是帥度破表 （圖片來源：tbs） 7.《輪到你了》 應該沒有人不知道這部吧？以交換殺人為主題，各種驚悚、推理、反轉都出現，看的時候真的覺得有嚇到，卡司也是相當堅強，每一集都有討論度，最終回收視率更是飆升到19.4%，如果你喜歡懸疑劇可以看一下！ 👉日本後勢看漲人氣新女星，再不認識就遜掉，快把她們的臉記熟啊！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 8.《凪的新生活》 這可以說是療癒小品，由黑木華、高橋一生、中村倫也主演，一個OL因為衝擊決定給自己放個暑假，這部戲也有很多金句，愛情、友情、親情及自我成長通通有，偶爾可以拋開包袱，好好讓自己放鬆一下～ 👉不要再讀空氣了！日劇《凪的新生活》10大金句，改變你周圍的空氣！ （圖片來源：tbs） 9.《G弦上的你和我》 這部戲雖然收視率不像其他那麼出色，但是看過的人都很推～三個大人因為各自的理由在小提琴課認識，彼此相處累積的情感，進而療癒了心裡各種感情、親情問題，三人也培養了深厚的友誼，聽起來很日常的日劇，但看了心會暖暖的，中川大志在這部戲表現得很傲嬌，喜歡的他粉絲絕對不能錯過！ （圖片來源：tbs.co.jp） 10.《Grand Mansion tokyo》 米其林三星！木村大神的最新神作，《Grand Mansion tokyo》講述的是一群廚師在追逐米其林三星的故事，從一開始的落魄失意，到團隊漸漸組成，大家追求極致完美的精神，看完真的會很想吃法式料理，劇情非常精彩，加上堅強的陣容，無疑是2019必追！ 👉木村拓哉必看代表作TOP8，什麼職業都可以駕馭，男神就是無可取代！ （圖片來源：yahoo.co.jp） 番外篇《GURA GURA MAISON東京 平谷祥平搖擺的心》玉森裕太的表現也很不錯，建議大家一起搭配服用，會把劇看得更完整！ 以上幾部都是話題高高電視劇，還有兩部也是許多網友狂推的，就是《昨日的美食》與《明察小會計》，大家有空可以追起來呦！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #2019日劇 #2019日劇回顧 #3年A班 #Grand Mansion tokyo #G弦上的你和我 #In Hand #X光室的奇蹟 #凪的新生活 #初戀那天所讀的故事 #山下智久 #我要準時下班 #房仲女王大逆襲 #日劇 #日劇推薦 #日本娛樂 #木村拓哉 #生活娛樂 #窪田正孝 #菅田將暉 #輪到你了 

毛孔越洗越小不是夢！日本熱銷No.1「帕妃雯Focus焦點卸妝膏」6秒卸除眼唇妝，還能有效收斂毛孔！難怪日本女孩都大推，

忙碌一整天，回到家只想躺著耍廢，卻還要瓶瓶罐罐擦老半天才能把彩妝卸乾淨？已經反覆搓到失去耐心，但揉眼睛還是會有卸不乾淨的睫毛膏？相信女孩們都曾有跟波編一樣的困擾！如果能夠10秒內卸妝該有多好～ 妳們的煩惱，波編聽到了！今天就來告訴大家，日本「Focus焦點卸妝膏」的6秒眼唇卸妝術究竟有多厲害！只要一瓶就能輕鬆搞定卸妝、洗臉、毛孔保養等步驟，不只卸得超乾淨，肌膚也完全不會乾澀！而且現在還有期間限定超狂29折！不到$150就能帶回家，還有限量免運優惠！錯過就只能捶心肝啦～ 女孩們趕快跟著波編一起看下去吧！ 每個女孩都必須知道的6秒眼唇卸妝術！這輩子最神速的卸妝體驗，洗後肌膚水噹噹～ 對於每天化妝的女孩們來說，卸妝花時間又麻煩，恨不得跳過、直接躺平睡覺！但一旦清潔不乾淨，對臉部皮膚不只傷害很大，後續還要花更多代價來調整！好在波編自從用了帕妃雯的焦點卸妝膏之後，進廁所卸妝都是一分鐘不到就解決！ https://www.instagram.com/p/CizCpM0PtTQ/ 風靡日本的焦點卸妝膏，特別使用木瓜酵素和天然洗淨成分，能夠深入毛孔，溶解黑頭並帶走髒汙！卸妝同時還能洗臉，根本是懶人的一大福音啊～ https://www.instagram.com/p/CizbNgQvfAP/ 除此之外，「一抹即融」的質地就像奶油遇熱融化一樣，膏狀在碰到肌膚的瞬間就會化開！而最讓波編感到驚訝的是，就算是防水睫毛膏、眼線、唇膏這種超難纏彩妝，真的只要輕輕打圈就卸掉了！「6秒卸妝」果然是名不虛傳呢！ 他的「超強延展力」除了讓洗臉與卸妝的過程達到「零摩擦」之外，也完全沒有熏眼睛的問題！其中添加的複合型膠原蛋白EX，讓清潔後的肌膚也能水潤Q彈，不用擔心緊繃乾燥的問題，敏感肌女孩也能放心使用喔！ 再粗大的毛孔都不是它的對手！控制油脂分泌，搭配膠原蛋白，輕鬆打造零毛孔嫩肌 ！ 你以為焦點卸妝膏只有卸妝很厲害嗎？NONONO～ 當中還有獨家研發的「維他命C誘導體」成分，能有效控制肌膚油脂分泌，讓毛孔不再被爆量的油脂撐大！再搭配從世界各地嚴選的植物精華，像是日本柑橘、法國金縷梅、非洲猴麵包樹籽，以及美國夏威夷豆等，不僅能夠收斂毛孔、鎖水保濕，還能控油、延緩老化，讓卸妝也是保養，打造零毛孔的自信素顏！ https://www.instagram.com/p/CixBok8B8SJ/?igshid=YmMyMTA2M2Y%3D 說了這麼多，波編最後還是想私心再推一下，試用焦點卸妝膏時除了質地很驚艷以外，療癒的柑橘香更是直接擄獲全體編輯部的心，感覺整天的疲憊瞬間就被撫平了！有了這罐，卸妝完全變成令人雀躍幸福的事啊！ 難怪能獲得日本雜誌的評選冠軍，簡單一瓶就能卸妝、洗臉、收斂毛孔、按摩、保濕、去角質，六效合一再也不用買瓶瓶罐罐，省時也省錢超划算，根本是每個女孩們的卸妝神隊友！用過之後再也回不去啦～ 現在還有超可愛的迷你版可以隨身攜帶，6秒卸妝再也不是夢啦！ 趕快點我擁有卸妝神隊友 #週年慶網友推薦

毛孔越洗越小不是夢！日本熱銷No.1「帕妃雯Focus焦點卸妝膏」6秒卸除眼唇妝，還能有效收斂毛孔！難怪日本女孩都大推，用過真的回不去了～

【新春限定】超商X迪士尼，超萌米奇給皂機、紅包袋，等你來搜集！

7-ELEVEN「鼠」於2020年的好康齊發！新年除了最新全店集點活動和CP值超高的「2020限量春節金鼠年福袋」，7-ELEVEN將於1月1日元旦起，推出「2020金鼠限定 專鼠於您」主題專案架，匯集鼠年肖像聯名商品及新年超大包獨家零食新品！而最受期待，已舉辦26期、送出2600百萬的「登錄發票抽」活動，新年更加碼抽「雙重百萬大獎」，並展開為期一個月天天抽黃金米奇的超狂活動，要讓消費者新年好運「鼠」不完！ 「2020金鼠限定 專鼠於您」主題專案架於1月1日起登場，主打超強人氣肖像天王-米奇及新年零食獨家新品，活動期間指定商品2件8折 3件77折，包含米奇KITKAT、米奇元本山海苔、米奇礦泉水/氣泡水、米奇x卡滋爆米花、米奇隨身洗手機、米奇食玩等商品，超萌造型絕對讓粉絲可愛到捨不得吃，全力進攻米奇控芳心！還有各式新年應景的大包裝零食，像是7-ELEVEN獨家上市「巨型MAX鹹蔬餅」、「77大波露新台幣巧克力」，分享給親友感情更融洽！ 新年就到7-ELEVEN抽好運！7-ELEVEN將於1月3日凌晨零時開放「2020限量春節金鼠年福袋」，每店限量現貨販售、1月3日下午3點開放限量預購，分為199元、299元、399元三種規格。OPEN POINT會員還有隱藏好康，299元及399元的米奇福袋，將在1月2日上午11:00搶先於OPEN POINT APP開放會員當日換購，共限量1萬份，立即下載OPEN POINT APP準時搶購！ 不僅如此，全新年度登錄發票新年加碼百萬大獎，本期總獎項超過800萬！即日起至2020年02月11日，持7-ELEVEN消費發票至7-ELEVEN APP登錄「登錄發票抽」活動，就有機會抽到雙重百萬大獎：市價118萬全球目前僅有一隻的周大福黃金大米奇、100萬icash2.0獎金，前30天登錄加碼天天更抽萬元黃金小米奇，將於2月13日於7-ELEVEN社群直播抽獎，難得機會絕對要把握。 7-ELEVEN也觀察到每到新年期間明信片列印的需求提升1至2成，為提供消費者方便的賀卡選擇，7-ELEVEN的ibon數位服務平台，打造「鼠」一「鼠」二的創意賀卡與紅包袋，攜手OPEN!家族、三麗鷗人氣肖像(包含Hello Kitty、My Melody、蛋黃哥、布丁狗)、卡娜赫拉的小動物、辛卡米克4大人氣肖像，推出鼠年限定、可客制化嵌入各式照片的24款新年賀卡與16款紅包袋，每款售價皆為15元，消費者可透過ibon雲端列印網或ibon APP編輯上傳後，就近到全台超過5,600家7-ELEVEN列印，製作專「鼠」於你的農曆年賀卡、紅包袋。 「2020 金鼠限定 只鼠於您」7-ELEVEN新品推薦 元本山卡通海苔原味 $30 (2020/1/1~2/11 2件8折，3件77折) 商品介紹： CVS獨家上市 米奇搭配色彩鮮豔吸晴的多款設計包裝 採用元本山優質味付海苔，香脆可口 EVIAN礦泉水迪士尼造型PET310 $59 (2020/1/1~2/4 2件8折，3件77折，CVS獨家上市) 商品介紹： 配合鼠年節慶，米奇夢想家曲線瓶限定版 共5款包裝，隨機出貨 Cheers蜂蜜氣泡水-米奇 $35 (2020/1/1~2/4 2件8折，3件77折) 商品介紹： 米奇粉絲必蒐藏！米奇鼠年新年連續圖案限定包，共4款包裝 米奇洗手機 $990 (2020/1/15上市) 商品介紹： 洗好手好過年! 小朋友乖乖洗手神器!超萌經典米奇造型，紅外線自動感應出泡，免接觸，衛生加倍!微米級泡沫綿密， 深度潔膚。 明治果汁QQ軟糖迪士尼款 (葡萄口味/綜合水果口味) $49 (2020/1/1~2/11 2件8折，3件77折) 商品介紹： 7-ELEVEN獨家上市 可愛的米奇造型軟糖 繽紛包裝內含6種造型軟糖 卡滋爆米花 (特濃巧克力風味，鹽的牛奶糖風味) $59 (2020/1/1~2/11 2件8折，3件77折) 商品介紹： CVS獨家販售爆米花 過年高成長品類，嚴選最受年輕顧客喜愛的巧克力與鹽牛奶糖味 可愛立體帽沿設計超吸晴 迪士尼米奇米妮系列給糖機食玩 $129 (2020/1/1~2/11 2件8折，3件77折) 商品介紹： 7-ELEVEN獨家上市 迪士尼米奇、米妮超可愛轉糖機 有趣食玩，讓春節年假時光更歡樂 雀巢奇巧米奇之愛巧克力 $49 (2020/1/1~2/11 2件8折，3件77折) 商品介紹： 7-ELEVEN獨家上市 迪士尼米奇米妮也愛吃kitkat 季節限定草莓口味，共6款限定包裝 草莓酸甜，口感滑順搭配酥脆威化餅 樂事鮮蝦干貝口味洋芋片，樂事波樂蔗香燻雞口味洋芋片 $45 (2020/1/1~2/11 第2件6折) 商品介紹： 7-ELEVEN獨家上市 活潑插畫風格包裝，年節大菜也很文青 鮮蝦干貝口味，開袋就能享受五星級年菜 蔗香燻雞口味，整支燻雞最澎派 額外抽獎機會，開袋立即抽LINE POINTS 樂事乳酪口味洋芋片，樂事波樂雞腿口味洋芋片 $45 (2020/1/1~2/11 第2件6折) 商品介紹： 7-ELEVEN獨家上市 鼠年必備，包裝致敬【誰搬走了我的乳酪】 樂事富貴蹄膀口味洋芋片分享包 $45 (2020/1/1~2/11 2件8折，3件77折) 商品介紹： 7-ELEVEN獨家上市 活潑插畫風格包裝，年節大菜也很文青 濃郁紅燒味，讓你吃了招財進寶 額外抽獎機會，開袋立即抽LINE POINTS 巨型MAX鹹蔬餅 $59 (2020/1/1~2/11 2件8折，3件77折) 商品介紹： 7-ELEVEN獨家上市 巨型放大鹹蔬餅，如同金元寶，過年吃這包財源廣進 超浮誇放大版本，讓人重溫兒時首次吃到鹹蔬餅的感動 健達巧克力新年包 (12入裝) $99 (2020/1/1~2/11 2件8折，3件77折) 商品介紹： CVS獨家上市 鼠年春節限定款，內含12條小規格巧克力 德國原裝進口；出遊好攜帶 Halls XS無糖迷你薄荷糖-新春包 $78 (兩入組新年優惠價66元，1組省12元) 商品介紹： 7-ELEVEN獨家上市 內含酷爽薄荷及酷冰藍莓兩種暢銷口味，隨包附贈春聯貼紙，共2款趣味吉祥話 加碼發票登錄抽LINE POINT，包包有獎，最高抽8,888點 77大波露新台幣代可可脂巧克力 $79 (2020/1/1~2/11 2件8折，3件77折) 商品介紹： 7-ELEVEN獨家上市 新年應景千元新台幣鈔票一口巧克力 鼠年喜慶設計，招財進寶、喜氣洋洋 適合年節期間招待賓客喜氣又有趣 這包最大包 $75 (2020/1/1~2/11 2件8折，3件77折) 商品介紹： 7-ELEVEN獨家上市，波的多過年組合包 商品紅包等比例放大，過年這包最喜氣 與家人共享，送禮兩相宜，這包最大包 #7-ELEVEN #77大波露新台幣代可可脂巧克力 #Cheers蜂蜜氣泡水-米奇 #EVIAN礦泉水迪士尼造型 #Halls XS無糖迷你薄荷糖-新春包 #健達巧克力新年包 #元本山卡通海苔原味 #卡滋爆米花 #巨型MAX鹹蔬餅 #明治果汁QQ軟糖迪士尼款 #樂事乳酪口味洋芋片 #樂事富貴蹄膀口味洋芋片分享包 #樂事波樂蔗香燻雞口味洋芋片 #樂事波樂雞腿口味洋芋片 #樂事鮮蝦干貝口味洋芋片 #米奇洗手機 #迪士尼米奇米妮系列給糖機食玩 #這包最大包 #雀巢奇巧米奇之愛巧克力 

瑜伽瘦身好處多！五大居家簡易瑜伽，在家就能輕鬆練出完美線條！

夏天即將來臨，又到了展現自己好身材的時候，但馬鞍肉、小腹卻一直跑出來作怪！平時也沒有餘力到健身房報到，怎麼辦？今天要告訴你做瑜珈的好處！還有如何在家練習簡單的瑜珈動作，靠瑜珈瘦身！讓你在家也能好好養成運動習慣，擁有完美健康的身材曲線再也不是夢！ 什麼是瑜珈？ 瑜珈是一個通過提升意識，幫助人類充分發揮潛能的體系，包括調身的體位法、調息的呼吸法、調心的冥想法，有助於改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式！ 👉2021最新！「女生標準體重表」 利用7大減脂技巧，聰明瘦身不復胖！ 瑜珈有什麼好處？ 瑜珈瘦身的好處是不需要專業的器材，有瑜珈墊、彈力帶等在家就可以做，長時間維持就能養成運動習慣！而且做瑜珈的好處多多，除了釋放壓力、雕塑身材之外，還能改善血液循環，提高免疫力與注意力，更能預防身心相關疾病哦！ 瑜珈可以幫助減肥嗎？ 瑜珈能夠加強核心，增加身體柔軟度，有效提升肌耐力。其實瑜珈有分很多種類，只要選擇比較動態的瑜珈動作，就能幫助身體消耗熱量，增加肌肉比例，基礎代謝率就會跟著增加，自然就容易瘦了！而且靠瑜珈瘦身，身體線條也會變得更加漂亮！ 👉女生必看！只要堅持就可以變瘦的40個技巧，瘦身先從養成這些習慣開始！ 瑜珈可以舒緩經痛嗎？ 月經期間不適合做太激烈的活動，可以做一些比較緩和的瑜珈如開髖伸展，髖部是情緒累積的部位，負面情緒累積越多，髖部也會越緊繃，因此伸展瑜珈能夠釋放情緒，幫助血液循環，緩解疼痛，經血也會更順利排出。 👉姨媽來也不能偷懶！一週生理期高效瘦身計畫，經痛竟然也被舒緩了！ 瑜珈有哪些種類呢？ 瑜珈有很多種類，每種瑜珈著重的效果也不一樣，下面要來介紹5個比較常見的瑜珈以及他們差異，趕快來看哪種瑜珈適合你吧！ 1.哈達瑜珈(Hatha Yoga) 最為普遍與古老的瑜珈，以極度呼吸與身體鍛鍊來挑戰自我極限！結合了呼吸法、冥想法與體位法，來提升精神、調節身體平衡，能夠有效釋放壓力並放鬆身心，非常適合家庭主婦或是壓力大的上班族哦！ 2.陰瑜珈(Yin Yoga) 屬於慢節奏的陰瑜珈主要著重在下半身的運動，陰代表肌腱、韌帶和筋膜，因此陰瑜珈的動作通常是仰臥姿或坐姿，並長時間保持特定姿勢，讓筋膜能夠好好伸展，如果覺得身體很緊繃，可以試試看陰瑜珈，一定會覺得整個人神清氣爽哦！ 3.動瑜珈(Flow Yoga) 又稱作流瑜珈，屬於動態的瑜珈練習，學習如何以呼吸引導流暢動作，讓呼吸與動作如流水般一氣呵成，練習時會由內而外的自然從身體產生熱能，除此之外，動瑜珈還融合了節奏和動感的舞蹈元素，有助身體消耗熱量！ 4.熱瑜珈(Bikram Yoga) 歐美非常流行的熱瑜珈！特色是會在約36~40度的教室進行一套約26個動作，高溫高濕度的環境能夠加速身體變熱的速度，也會讓身體不斷排汗，有助於身體排毒增加新陳代謝，對於減重也很有效果！ 5.空中瑜珈(Aerial Yoga) Jennie保持完美曲線的祕訣！又稱反重力瑜伽（antigravity yoga），主要是利用懸吊半空的繩索吊床來支撐身體平衡及重量，並通過地吸引力達至深層伸展，改善身體柔軟度，也能更輕易做出倒立等高難度動作，有助血氣運行全身，對通淋巴及治療肩頸背痛特別有效！ 👉10 分鐘早晨瑜珈讓你練成易瘦體質，做好做滿！早餐多點一份火腿蛋算什麼？ 在家也能做的瑜珈瘦身動作！ 下面要來介紹幾個簡單卻很有瘦身效果的瑜珈動作，瘦腿、瘦小腹通通都有！在家也能輕鬆嘗試，但要注意練習時不要逞強而造成身體傷害哦~ 瑜珈瘦身動作1.下犬式 圖片來源：小依娜olivia STEP 1.雙手、膝蓋四足跪姿，雙手與肩同寬，手指盡量撐開，手掌朝前緊壓墊子，腳尖點地。 STEP 2.吐氣後，腳掌踩地、身體抬起，臀部向上頂高。 STEP 3.盡量將雙腳打直，腳後跟踩地，柔軟度不夠或是第一次做這個動作的女孩們，可以先將膝蓋微彎，腳跟離地，再輪流用腳尖輕輕踩地。 瑜珈瘦身動作2.側躺抬腿 圖片來源：小铭哟🐙 STEP 1.側躺，並用手肘碰地將上半身撐起，將一隻腿彎曲踩住瑜伽墊。 STEP 2.呼氣時將另一隻腿向上抬起，落下時吸氣，但是不要碰到瑜伽墊上，每次做兩分鐘，一隻腿一分鐘！ 瑜珈瘦身動作3.臀橋 圖片來源：胡星星 STEP 1.平躺在瑜珈墊上，雙手手心朝下平放在身邊兩側，並將雙膝曲起，腳掌平貼地面 STEP 2.接著用臀部的力量，抬起下半身、腰臀部縮緊，注意不要拱背，肩膀到膝蓋呈現一直線，堅持20-30秒 STEP 3.呼氣時，緩緩放低骨盆但不可觸地，穩定身體，重複動作。 瑜珈瘦身動作4.蚌式開合 圖片來源：梨雨呀 STEP 1.兩腿膝蓋合併並屈膝，雙腳腳踝貼合，膝蓋開合，雙腳至始至終都不能分開，開合時可以感受到大腿內側跟臀部發力，這樣就對了！ 瑜珈瘦身動作5.深蹲 STEP 1.雙腳打開與肩同寬，雙手抱胸或交叉在胸前即可。 STEP 2.吸氣後緩緩往下蹲2~3秒，往下蹲時請注意頭-背-腰呈現一直線，不可以駝背，再吐氣1~2秒回到原位置，這樣為一組。 👉健身界的性感精靈！韓國youtuber超狂減重法 減去50kg變出11字超凹腹肌 以上就是有關瑜珈的小知識啦~在家不妨可以試試看這些簡易的瑜珈動作，讓身材線條更美好！在練習時也要注意安全，適量休息和補充水分也很重要哦！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag － #微醺瑜珈 撰文編輯：#Lynn #居家瘦身 #居家運動 #瑜珈 #瑜珈瘦身 #瘦小腹 #瘦腿 #翹臀 

出門不想一直補妝就要看！這些「持久力超狂的粉底液」來拯救你，祝你的底妝福如東海壽比南山！

夏天已經來了，所以底妝一定要好好挑啊！夏天果然還是需要投靠粉底液，這五款粉底液可以說是人用人推，夏天的底妝就交給他們，girl～出門不補妝就是我們今夏的目標，快來找出你的蜜糖粉底！ （延伸閱讀：自體發光的粉底液都在這，10款粉底液超詳細評比，遮瑕服貼甚至連1ml多少錢都算給你看！） 1. LANCOME-Teint Idole Ultra Wear 零粉感超持久粉底 6/1熱騰騰新上市的蘭蔻新款粉底液「零粉感超持久粉底」，主打以超薄零粉感的妝感下，達到遮瑕＋持久的超能妝效。編輯實際使用感想：早上八點就上好妝，到了記者會現場已是下午兩點都沒有補妝，還記得當天記者會是悶熱35度在遊艇上，沒想到結束之後，臉已經有點出油，但是是很漂亮的微光肌，超級驚艷！防曬系數有SPF38 / PA+++，就算不擦防曬很清爽的狀態也很心安。 共有12色，更包含了為日韓等亞洲專屬膚色開發的「B-01」、「B-02」兩個色號，冷暖膚色的女孩們都能找到適合自己膚色的粉底吶！ （延伸閱讀：誰說越貴的粉底液就越好？8款粉底液韓妞實測哪個是真愛，便宜也是有好貨的啊！） 2.Estee Lauder-Double Wear Foundation 這一款粉底液是排行榜的常勝軍！只要是油肌應該都認識他，夏天的時候就更不能沒有他！這款雖然是主打持久，但質地很好推開，不會有悶悶的感覺，而且遮瑕度也很不錯，加上又出了水感版，即使是大乾肌也能安心使用，粉底色號也很多，完全可以找出自己的大蜜糖啊！ （延伸閱讀：史上最詳細的粉底液挑選指南，教你挑還評比給你看，這篇收下包你每天都有無敵奶油美肌 ） 3.Maybelline-Fit Me Foundation 如果你想要找價錢不貴，而且CP值又高的粉底液，Maybelline這款fit me粉底液也是網友們推薦名單！色號選擇也是非常多，當然粉底液的遮瑕＆持久度都算是不錯，使用的時候只要一滴或兩滴就可以把你的全臉都遮蓋掉，而且網友還特別表示喜歡使用過後皮膚摸起來水嫩的感覺喔！ 4.Etude House – Double Lasting Foundation 這款粉底液主打的就是在夏天長時間使用也夠持久，含有SPF34 PA++的防曬指數讓你就算出門在外也可以阻擋紫外線，而且質地不會太乾燥，網友說妝前保濕做好的話可以讓持久度更長，這款也是很多韓妞推薦過的粉底液，價格也算親切，有機會真的可以試試看啊！ （延伸閱讀：好不好用了才知道！韓妞票選人生必備的TOP 5粉底液，原來韓妞無瑕肌是靠這些？） 5.The Face Shop Ink Lasting Foundation the facs shop這款粉底液的持久力特別好，尤其是網民都評價擦上後的膚色會看起來很自然，不會讓整個臉都看起來死白，而且遮瑕度也很好，不會有顯毛孔的問題，非常適合肌膚有小狀況的時候使用喔～ 看完這五款粉底液是不是覺得不那麼排斥夏天了呢？每一款其實都有介紹過，台灣的天氣真的很需要這種狂底妝，才能在夏日大汗淋漓也美美的啊～ #etude house #Maybelline #Maybellineshop #the face shop #VDL #夏日底妝 #底妝 #彩妝 #持久粉底液 #控油粉底液 #油田少女的蜜糖 #漂亮 #粉底液 #雅詩蘭黛 

超狂！『黑色購物節』COLD STONE限時買1送1！

喜迎雙12！首次跨界合作『Microsoft Surface』推限量獨家聖誕聯名禮盒 在美國非常具有話題的「黑色購物節」近幾年持續延燒，堪稱CP值最高的年終購物首選！COLD STONE延續這股潮流，搭配聖誕佳節，特別舉辦年終大回饋之三大主題活動，搶先開跑的是「黑色購物狂FUN價」於11/27(五)至11/29(日)推出限時「冰淇淋買1送1」，為滿足各大聖誕派對需求，特別於12/11(五)舉辦「歡樂桶冰淇淋買1送1」，即日起各門市開放搶先預訂，邀請民眾與親朋好友一起分享歡樂。此外，為即將到來的雙12電商狂熱節，COLD STONE首次跨界合作Microsoft為打造話題十足的狂歡聖誕季，Microsoft於PChome 24h 購物獨家限量販售「Microsoft Surface x ColdStone獨家限量聖誕聯名禮盒」，內含限量獨家聖誕聯名背貼、托特包、冰淇淋木匙(含袋) 、COLD STONE冰淇淋免費兌換券，不僅視覺以時尚繽紛的聖誕氛圍設計，更以禮盒式主題包裝，不論送禮或自用都相當有質感，而COLD STONE則推出限量聯名款愛戀巧克力，隨冰附贈精巧可愛的Surface Pro 7插卡，此次聯名合作預計掀起新一波社群IG、FB拍照打卡熱潮。 ◎ COLD STONE黑色購物節x聖誕狂歡季 限時活動 ◊ 黑色購物狂FUN價：2020/11/27(五)～2020/11/29(日)購買中杯以上冰淇淋，享同Size冰淇淋一杯。(脆餅、桶裝除外;價低者為贈送品項) ◊ 歡樂桶裝分享日：2020/12/11(五)購買歡樂桶冰淇淋，享買一送一。(價低者為贈送品項) ＊即日起各門市開放預購 COLD STONE 跨界合作聯名新品與活動 ◆ 2020限量獨家聖誕聯名冰淇淋&禮盒( 2020/11/27限量上市)： 【聯名款】愛戀巧克力 小杯140元/中杯190元/大杯240元(不含脆餅) 極致濃郁巧克力冰淇淋，拌入扎實醇濃的布朗尼、巧克力葉，更淋上絲滑的巧克力醬，最後插上聯名款Surface Pro 7插卡，完美打造跨界合作限定視覺。★Surface Pro 7插卡數量有限送完為止 Microsoft Surface x Cold Stone限量獨家聖誕聯名禮盒 耶誕限定價 25,888元(原價34,888元) ◊ Surface Pro 7 i5/8G/128G 白金色 乙台 ◊ Microsoft Surface x Cold Stone 限量獨家聖誕聯名背貼 乙張 ◊ Microsoft Surface x Cold Stone 限量獨家聖誕聯名托特包 乙個 ◊ Microsoft Surface x Cold Stone 限量獨家聖誕聯名冰淇淋木匙 乙個 ◊ Cold Stone 小杯經典冰淇淋+原味脆餅兌換券 乙張 ★11/27(五)起於PChome 24h 購物獨家販售至賣完為止 歡樂服務專線：0800-001-677 ◎ COLD STONE酷聖石冰淇淋官方網站： http://www.coldstone.com.tw #coldstone #酷聖石冰淇淋 

帥氣偶像都愛漂亮女星！前傑尼斯團體「V6」大嫂團總整理，三宅健成為唯一未婚者！

能夠看到喜歡的偶像有情人終成眷屬，相信也是許多粉絲值得開心的事！要來跟大家介紹有著超狂大嫂團的傑尼斯偶像「V6」，甚至被稱為「女神收割機」的他們，真的每對都是超厲害明星夫妻，猶如童話故事般的愛情，直接在他們身上實現！不只老公本身是超級偶像，你知道他們的老婆也是來路不小嗎？ https://www.popdaily.com.tw/japan/797503 V6解散 由岡田准一、森田剛、三宅健、井之原快彥、長野博、坂本昌行6人組成的傑尼斯團體「V6」於2021年3月預告解散，在11月2日正式解散。V6在1995年以單曲《MUSIC FOR THE PEOPLE》出道，後來主持綜藝節目《校園瘋神榜》深受日本與台灣觀眾喜愛與認識，成軍26年劃下句號。 （圖片來源：tbs.co.jp） （圖片來源：barks.jp） 夫妻關係： 1.井之原快彥（井ノ原快彦）&瀨戶朝香 2007年9月28日，正值V6巡迴演唱會期間，井之原直接在會場上跟粉絲發表結婚消息，而演唱會結束後的晚上，傑尼斯官方更是舉辦了史上第一場「結婚報告記者會」！井之原和「玉女演員」瀨戶是在1995年的電視劇《無止盡的夏天》（終らない夏）中認識，進而交往，雖然一度有分手傳聞，但兩人最終複合！井之原還是V6裡面第一位成為人夫和爸爸的成員，兩人育有兩個小孩。 👉‌實力派明星夫妻！井之原快彥&瀨戶朝香愛情故事，偶像和玉女甜蜜組合！ 2.長野博&白石美帆 2016年11月29日，長野與女演員白石美帆閃婚，成為繼井之原快彥後第二位成為人夫的成員。過去白石曾和福山雅治傳過緋聞，聽說兩人是因為瀧澤沙織介紹認識（瀧澤跟長野有合作主持NHK節目），兩人就這樣祕密交往，而在婚訊新聞中曾經還一度未公開新娘的名字，在正式確認婚姻後，也打破了傳聞中的傑尼斯禁婚令，兩人在2019年才剛生下女兒，目前已經有兩個小孩啦！ 👉‌感覺來了就結婚！盤點10對日本「閃婚明星夫妻」震驚演藝圈，每一對都好絕配！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：natalie） 3.岡田准一&宮崎葵（宮崎あおい） 宮崎和岡田在2008年電影《向著陰天綻放》（陰日向に咲く）中第一次合作，在2011年的電影《天地明察》飾演夫婦，同時傳出戀情，因為同是實力派人氣演員，再加上當時宮崎還是人妻，而岡田和蒼井優還傳出緋聞，因此造成了很大的話題。後來岡田和宮崎在2011年被爆出約會照時，甚至還被認定為一個是劈腿、一個是外遇，甚至還被冠上「不倫戀」、「掠奪愛」等詞彙，經過一段風波後，兩人已在2017年12月22日結婚，2020年年底剛被爆出即將生第二胎啦！ 👉‌不倫戀開花結果？岡田准一&宮崎葵愛情故事，獲得肯定的演技派明星夫妻！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：yahoo.co.jp） 4.森田剛&宮澤理惠（宮沢りえ） V6裡的第四位人夫，森田和宮澤在2018年3月16日結婚，兩人是相差6歲的姊弟戀，宮澤在少女時期就風靡全亞洲，可說是許多男生的理想對象！宮澤過去也有過論及婚嫁的對象，不幸告吹後有過一段婚姻，最後能夠在對的時候遇到對的人，真是太替兩位開心了！ 👉‌從經營家庭到開創事業！森田剛＆宮澤理惠相差6歲的姊弟戀，私下寵妻行徑甜翻眾人！ （圖片來源：yahoo.co.jp） （圖片來源：dwango.jp） 5.坂本昌行&朝海光（朝海ひかる） 更新：坂本昌行與朝海光於2021.12.30日宣布結婚啦！雙方透過經紀公司發表婚訊，兩人相差一歲，交往2年半感情修成正果。 坂本和朝海在2019年被週刊爆料祕密交往，朝海過去是日本寶塚歌劇團的人氣男役「雪組」女星，在退出後依舊三育許多舞台劇演出，兩人是在2018年合作音樂劇《TOP HAT》結緣，因為都喜歡音樂劇，排練期間坂本還會不時向朝海光詢問意見呢！ 👉‌【2021下半年】日本娛樂圈大事回顧！16對結3對熟年離婚、解散退團，有喜有不捨迎接新的一年！ （圖片來源：thetennisdaily） （圖片來源：asamihikaru.jp） （圖片來源：geitopi.com） 交往緋聞中： 三宅健&比留川游 日雜《MORE》的混血女模比留川游，2019年被爆出和三宅健約會，今年更是被拍到左手的無名指上戴著戒指，眾多日本媒體都認為兩人可能隨時都會閃婚！ （圖片來源：cinra.net） （圖片來源：yahoo.co.jp） https://www.popdaily.com.tw/japan/870654 雖然最後一組還不算正式公開交往，也尚未有論及婚姻的消息，但只要彼此幸福就好啦！也希望已經結婚的5對夫妻能夠繼續甜蜜幸福下去！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag 撰文編輯#Kokoro #V6 #V6大嫂 #V6大嫂團 #三宅健 #井ノ原快彦 #井之原快彥 #傑尼斯 #坂本昌行 #宮崎あおい #宮崎葵 #宮沢りえ #宮澤理惠 #岡田准一 #日本夫妻 #日本娛樂 #日本明星夫妻 #日本演藝圈 #朝海ひかる #朝海光 #森田剛 #比留川游 #瀨戶朝香 #生活娛樂 #白石美帆 #老婆 #長野博 

SK-II #BareSkinProject #我行我素 超狂加碼第二彈放送

SK-II #BareSkinProject #我行我素超狂加碼第二彈放送 有村架純、春夏貼身實錄60秒無底妝裸肌廣告片釋出 爆棚幕後神助攻青春露 #BareSkinProject #我行我素#青春露#SKII #SKIITW 專櫃領導品牌SK-II最新一季#BareSkinProject，繼上週首次釋出超殺女克蘿伊·摩蕾茲Chloe Moretz、天才影后春夏、國民妹妹有村架純、日劇清甜女力松岡茉優、國際影后湯唯、時尚寵兒倪妮六大女星無底妝裸肌畫報成功引起全球網路熱烈討論後，今(12日)超狂加碼第二彈由有村架純、春夏拍攝的2支60秒貼身實錄無底妝裸肌廣告片。地點選在東京與上海高樓林立的都會喧囂場景，與不施脂粉、肌膚無修圖的無底妝裸肌畫報做對比，細膩呈現2位代言人的真實美麗及我行我素態度。希望能鼓舞世界上更多女性，擁抱自然的裸肌之美。 有村架純靠青春露完勝不可能的任務無底妝清新臉孔首曝光! 有村架純60秒無底妝裸肌實錄廣告連結: http://bit.ly/2JpUZ3n 日本實力派女星，已擔任SK-II代言人2年的有村架純首度無底妝上鏡，由Magnum Photos旗下名攝影師Christopher Anderson及Jim Goldberg掌鏡拍攝無底妝畫報。為突顯#BareSkinProject的初衷，毫不修飾的將喧鬧街頭巷弄、車水馬龍喇叭聲喧囂的天橋、高樓天台等你我身處的都會場景入鏡，與簡單純淨的裸肌作對比，貼身補捉有村自然流露的興奮、疑惑與驕傲情緒，呈現自然不造作的一面。 春夏無底妝裸肌晶瑩剔透閃爆 全靠第一支入手保養品-青春露 春夏60秒無底妝裸肌實錄影片連結：http://bit.ly/2MeGgGk 第一波SK-II無底妝裸肌廣告畫報釋出後，再次引起注意的天才影后春夏回想剛接到#BareSkinProject拍攝工作的緊張，她說道：「當時有被嚇到，我們都知道，大多時候，我們都是靠粉飾自己度過每一天。素顏是大勢，很多人都在做，但大多是偽素顏，並沒有真正卸去防備，或是臉上的妝容，也沒有打開自己去面對他們在做的事情。我當時接觸到這個項目的時候，有些吃驚和緊張，但也有期待和興奮。」為呈現春夏獨特的清新氣息，特別選在大樓環繞的都市叢林拍攝，展現不受紛擾外界影響的單純清澈，對比春夏站在大面落地窗前的沉靜，充分突顯#BareSkinProject大片的意涵。 春夏分享裸肌對自己的意義時說道：「之前曾考慮不上妝拍照，但大家還是希望有一個光鮮亮麗豐富的展現。我覺得裸肌是一個很真實舒適的狀態。每天化妝，回家卸妝時都會面對真實的自己，就會感覺不化妝的時候很輕鬆。」當被問到粉絲對#BareSkinProject可能的反應時，春夏認為：「粉絲會很期待我這樣做，並不是抱著想一窺對方真實模樣的想法。而是意味著這些行為背後對粉絲卸下防備和偽裝。#BareSkinProject帶來的心理效應我覺得是非常重要真誠的。」在分享裸肌保養祕訣時，春夏說道：「青春露是我20出頭歲時自己入手的第一支保養品，我能感覺到它讓肌膚更細膩了。而在無底妝畫報揭幕的那一刻，站在巨幅照片面前，我被這股真實的力量所震撼，也更深刻看到青春露帶給肌膚的美好。」

寶貝球冰淇淋收服炎熱的夏天！31冰淇淋X寶可夢，蛋糕、福袋通通要！

撰文編輯#Trista 繼5月時日本31冰淇淋推出snoopy聯名的冰品，這次又有新的可愛聯名要來燒大家的荷包了！而炎熱的夏天每天都想吃一點冰，消暑降溫這次一定要的，日本除了店家販賣的挫冰、雪綿冰、雪球冰以外，連便利超商的冰品也是百百種！今天就來看看日本最近有什麼好吃的冰吧！ 👉日本31冰淇淋ＸSNOOPY限定聯名，造型奶昔&聖代迎接初夏！ 31冰淇淋X寶可夢 「31ポケ夏！キャンペーン ～with 劇場版ポケットモンスター ココ～」這次的聯名與寶可夢合作，為響應原訂2020年7月10日要上映的最新寶可夢電影《劇場版 精靈寶可夢 可可》推出的限定冰品，雖然電影因疫情延期了，但31冰淇淋搶先推出，讓寶可夢粉絲也可以順利追星，彌補看不到電影的遺憾。 👉澀谷PARCO重新開幕！任天堂＆寶可夢都在這，必逛店家購物攻略整理好啦！ 寶可夢造型杯 造型杯一共有A、B、C三款造型，而且連附贈的湯匙也有三種造型，皮卡丘的圖案、閃電尾巴等等，超可愛的小巧思寶可夢迷怎麼能不買單！冰品的部分，上面還有皮卡丘臉的糖果，咖啡色跟黃色兩種，可愛與造型通通滿分！ 👉日本超狂推出「寶可夢主題房」，超大卡比獸＆驚喜小禮，快來收服吧！ 精靈寶貝球禮盒組（ポケモンアイスクリームマスターセット） 這款禮盒組是這次最受到注目的商品！單純的皮卡丘雪球冰淇淋不稀奇，那裝在寶貝球的皮卡丘冰是不是就很吸睛！一共推出六種顏色的寶貝球，每一顆裝滿一整顆皮卡丘冰，最大的巧思，外盒盒子也是寶貝球的圖案造型，盒子內裡打開有設計成類似大富翁的卡牌遊戲，完全把整個商品用好用滿！ 👉寶可夢X吉野家聯名再登場！超萌寶貝球牛丼，碗底還有小驚喜！ 寶可夢冰淇淋蛋糕 限定商品中當然有人氣也很高的冰淇淋蛋糕。跳跳糖、巧克力、焦糖、草莓，四種口味一次滿足，味道是掛保證的美味，外型更是十足可愛，另外還有之前就推出過的皮卡丘與伊布的臉蛋的冰淇淋蛋糕。 👉當軟萌貓咪遇見濃郁乳酪，日本「貓咪起司蛋糕」可愛到捨不得吃下肚！ 31冰淇淋的劇場版皮卡丘限定活動，從日本2020年7月20日至8月30日為止，可愛的皮卡丘系列冰淇淋超吸睛。好吃又好拍。除此之外六種口味都購買還能拿到限定款盒子，冰淇淋更是裝在神奇寶貝球裡呢！，喜歡寶可夢的粉絲千萬不能錯過！ 詳細資訊：官網 同場加映 樂天冰淇淋福袋 除了日本店家，在日本樂天網站上也有販賣冰品，而且是以福袋的方式做販售，福袋種類品品項都多樣，依照不圖大小的福袋，一袋裡數量少至12個，多至五十個都有，能根據自己想吃的數量訂購。另外還有只要哈根達斯的福袋系列、或是其他高級品牌冰品系列有都有出系列福袋。 👉【大阪冰淇淋特輯 】用刷子吃的冰？新鮮水果尬冰淇淋，無敵組合吃不膩！ 收到福袋真的是會開心到想飛起來，多樣化的冰品以外，時常會收到超出數量的冰，而且福袋裡的冰品口味並不馬乎，是真的好吃的冰，實在有夠佛心！編輯自己就也訂了一箱40-50入的冰淇淋福袋，看著擺滿桌的冰品是不是超級療癒呀？如果有在日本的朋友們心動的話趕快手刀訂購吧，相信你不會失望的！ 圖片來源：編輯#Trista 今天的31冰淇淋皮卡丘限定、樂天冰淇淋福袋的介紹就到這邊，喜愛吃冰的人看了有沒有心癢癢阿！夏天到了就是要吃冰消暑！下次有機會再來跟大家介紹其他日本冰品喔！ 更多最新日本資訊，請追蹤波波日本Instagram 帳號：＠popjapan_mag #31冰淇淋 #アイス福袋 #冰品 #冰淇淋 #冰淇淋福袋 #夏季新品 #夏季限定 #寶可夢 #寶貝球 #樂天 #樂天福袋 #生活娛樂 #皮卡丘 #福袋 #蛋糕 

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