他的名字讓人恐懼一輩子！盤點13位「捲入霸凌爭議」韓星，穗珍、金佳覽都遭殃！

【自媒體經營】從零經營自媒體必備9個條件大解密！

#耳洞談品牌 現在很多年輕人都超級憧憬當部落客、經營自媒體，感覺時間自由又可以吃喝玩樂......超爽 但有時候往往事情可能沒有你想的那麼單純，到底自媒體經營需要哪些條件？今天就來跟大家分享囉！留言跟我說說你覺得以下幾點哪點最難做到吧ＸＤ 👉👉點此看ADORN網站原文💙💙 首先先來普及一下自媒體的意義跟帶大家來反思自己的經營目的！ 先放一張ADORN用相機拍照跟電腦PHOTOSHOP修圖的照片給大家看看我背後的努力ＱＱ 點到原文你就知道有多累了ＸＤＤＤ但記得先看完這篇啊！！ 自媒體是什麼？ 以前大家透過電視、廣播、新聞等等媒體中學習到很多新知，也認識很多明星 對我來說，經營自媒體就是把自己所知及所愛事物，透過累積起來的影響力來讓更多人看到 這樣說起來有點抽象，舉例來說就是你們在FB、IG、YOUTUBE追蹤的帳號們分享的圖文及影音，或是你在GOOGLE搜尋到的部落格網站的文章(包括我這篇) 所有這些平台都可以給大家免費發布圖文及影片，於是現在成了人人皆可經營自媒體的時代 但你真的認為經營自媒體有想像中的那麼簡單嗎？我們繼續看下去！ 摘錄自讀書心得 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 自媒體經營的目的 首先在開始前，問問自己：你為何想經營自媒體？ 如果是為了賺錢，我可以跟你負責任地說，你必須先有很久不會有收入的心理準備來經營 因為不論是廣告代言、業佩文、平台廣告收入等等事情都輪不到剛起步的人！ 對於廠商來說，合作就是要在你有廣告效益的前提下才會產生 如果你剛起步沒有流量，廠商為何要贈送商品甚至付錢給你？廠商不會虧大了嗎ＸＤ 以下就是我為了拍美照買的衣服ＸＤ以前根本不會買這種啊IG版面還有很多... 自媒體經營必備條件 自媒體有太多要學習的新事物，取決於你想經營的平台 一開始建議先專攻一個平台，像我就是先從IG開始，這是一個很吃照片的平台 所以大家都要努力學習拍攝及構圖美感，還要會後期修圖甚至有人發布IGTV等等影片 經營IG需要學習的還有如何用標籤？如何定位自己的內容？版面如何排版配色？等等超多說也說不完的本篇先不列舉 如果是像我現在在網站寫長文，還要有不錯的文字撰寫及邏輯調理分析能力，甚至到自己研究網站架設及SEO優化等等新技能，每個環節都少不了自學跟摸索研究的精神 那YT又會需要專業器材拍攝影片並學習後製，大多也是學校不一定學的到的技能啊 如果你平常是碰到問題就到處求助而無法自己獨立解決的人，我強烈不建議你踏入這個需要快速學習的可怕領域ＸD 剛剛有提到YT需要拍攝影片，自然就有器材的需求了，相機及一台能夠跑得動剪輯軟體的電腦必不可少，就算你是用IG拍照最初學也需要能拍出相對清晰畫質的手機，也需要投資很多拍攝道具來讓構圖更美（如果跟我一樣會擺拍物體之類的）還有就是上文提到的各類型部落客都需要投資的方面，就算沒有物質上的投資，如果你是內容創作者也少不了投資買書或是上課來精進自己的投資，總之如果你不願意先在這塊投資耕耘，那你也許也比較難有太大的突破喔！ 以下舉例自己拍攝的一個擺拍照，還不是拍的最好的但是也投資了各種拍攝道具比如花，背景布，相框等等 現在網路上自媒體其實也非常的氾濫，大家能拿來看你文章的時間也有限，你該如何在一群人中脫穎而出？創作有價值、無法取代的內容吧！ 攝影自媒體可以創作自己的專業攝影作品集，讓大家學習如何構圖能夠拍攝美照 穿搭自媒體可以分享很多實用的穿搭技巧給不會搭配的小白 成長類自媒體可以分享自己的學習及經營方式，教大家如何成為更好的自己 投資理財自媒體可以讓很多理財新手學習如何開始選股或是投資基金等等 例子有太多可以舉這邊就不一一列舉 如果你不確定自己該創作何種內容，可以參考這篇文章 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 網路上每個人都可以發文並發表自己的觀點，但是當你的觀點跟大家都一樣，大家為何要追蹤你？追蹤別人不是就好了ＸＤ 也許你常會想說某主題很多人寫了吧？但你只要有自己的觀點就不會被埋沒！！ 所以這就是我說要創造自己獨特性的意思 你的每篇文章及照片都要讓人覺得：啊～好有你的風格啊 就像ADORN我的IG版面跟網站上都是滿滿的藍色 也持續發表許多圍繞我座右銘－✵𝐵𝑒 𝐵𝓇𝒶𝓋𝑒 勇敢嘗試✵的圖文 我也在努力的嘗試作出差異化，走出自己的獨特性，相信你們也可以！ 不信你們就來看看XD看完記得追蹤(被打 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 摘錄自讀書心得 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 其實跟上面一點差不多意思，但我這邊指的是你需要不斷挑戰自我！ 比如我從純IG經營跳到架站寫文章真的是一個不小的挑戰，每個平台經營方式都很不同，寫長文真的比以往PO IG貼文讓我花費多N倍時間......雖然成就感也讓我倍增～ 你要懂得挖掘自己優勢，並知道如何行銷及包裝自己，每個人的專長都有所不同 比如我因為是品牌設計出身的，我現在也知道自己雖然不是拍攝最強的大神，但我也有擅長的領域比如作圖或是配色等等，透過創作有價值的內容讓自己的優勢更突出，也因此讓更多人知道我在這領域的成績 點以下去IG看我的排版配色分享(內有好康活動哦～～） 我也曾經是個內向到完全不用社群軟體的人，但後來透過努力練習變的很喜歡跟別人聊天甚至有點自來熟ＸＤ也因此在網路上認識很多很棒的創作者一起努力，我們也會交流各種經營方式跟拍攝寫文心得，很多時候聽別人的建議可以少走超多彎路，能獲得很多很有建設性的建議，但這前提是你慎選自己的社交對象！最好是可以彼此學習共同成長的 以下就是幫助我超多的SISLIN，很推薦大家去看看她的網站有很多行銷教學哦 以上說的每一點跟每一個堅持，通通離不開日以繼夜的堅持！很多創作者為了持續產出優質文章而度過好幾個徹夜不眠的夜晚（好啦也不一定都這麼誇張）但我這篇文章也花費了幾小時撰寫並作圖我想持續寫這種文章真的很考驗毅力吧ＸＤＤ因為以前的我就會花這個時間看劇或是放鬆耍廢（欸 如果你真的很優秀做到了以上每一點，你又成功的小累積了一點知名度，那你絕對要有被討厭的勇氣！網路上有很多會攻擊人的酸民，也許哪天你發布什麼內容有一群人很愛，但又有另一些人批評或是指責，有可能是不認同你的觀點，也可能會是忌妒眼紅...... 總之不論怎樣你只要記得一點：勿忘初衷，只要抱持正確信念堅持走下去，總會有收穫的！ 如果你的文章成功幫助了9900個人，但有100個人來批評攻擊，你就要為那少數人而放棄繼續寫文章幫助大多數人的機會嗎？ 附上我的人生哲學給大家參考，這些都是我經營自媒體後才逐漸形成的 👉👉點以下到IG原文左滑參加九宮格活動！！ 檢視一下自己還有哪些可以提升的地方吧😎 分享到IG限時動態標記我 @adorn5259 讓更多人看到你的進步😎 記得邀請朋友們一起來參加賓果互相學習成長！！ 自媒體經營建議總結 謝謝大家看到這邊～不論你現在是否已經起步經營自媒體，希望這篇文章對你多少有點啟發 這個行業是表面光線亮麗但背後都有你們看不見的堅持跟努力！甚至還可能遇到各種挫折 但我覺得真的是一個非常可以鍛鍊自己各方面技能及心理素質的一個方式 對我來說真的因此收穫了很多，成長了很多，也鍛鍊我成為現在的自己！ 💙你可能也會想看這些💙 👉【社群經營】4步教你如何定位社群經營內容力！ 👉【創業故事】 我為何畢業不到6個月就開始創業? ADORN & FANCY 自創品牌創立故事（一） 👉【讀書心得】為何要經營個人品牌？成為與眾不同的人，贏得更多共鳴！《SNS社群行銷術：關鍵就是「3F」》 💙ADORN的穿搭技巧專欄💙 希望今天的自媒體經營分享對你有幫助，也歡迎留言或是私訊跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下耳洞～讓你天天充滿正能量！！ 💙 ADORN耳洞 / 撰文編輯 💙POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵👉追起來！ 💙IG追蹤給個鼓勵👉 追起來！ 💙 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 💙 個人網站 👉 讀起來！ 💙各式合作邀約 👉郵寄聯繫我 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ *文章皆為用心產出的原創內容，若需轉載請聯絡本人並註明出處，謝謝您！

Tone on Tone的極致搭配法，同色系的懶人穿搭法讓我們一起穿上身！

近年來流行的Tone on Tone穿搭法，簡單來說也就是全身上下都使用同一種顏色或是印花，對我這種人來說簡直就是一大福音，因為喜歡的顏色通常就是哪幾種，所以不管什麼衣服，每次買來買去，就是只有幾種顏色，所以囉，全身同色系的搭配對我來說再簡單不過，今天我們就要來告訴妳們，Tone on Tone穿搭的主要色系與搭配方式，讓妳們穿得不出錯以外，還會很有型！ 白 x 白 白色搭配白色，絕對就是女孩們的首選，尤其在夏天這種炎熱的天氣中，一身清爽的白色絕對讓妳舒適又超級好看！ 黑 x 黑 許多時尚人士永遠一身黑的打扮，因為不論何時，全黑絕對就是不會出錯的打扮，所以在這場同色系搭配的趴踢中，當然也不會少了他！ 灰 x 灰 Groutfit這股灰色風潮，是喜歡追流行的女孩今年絕對不能不知道的穿搭重點！ 灰色x灰色，今年你絕對要試試看Groutfit這最低調的時髦穿搭法 單寧 x 單寧 丹寧牛仔是在每一季的流行中，絕對缺少不了的元素之一，特別在今年大量的復古牛仔元素紛紛出籠，不知道穿什麼的時候，穿一身藍色單寧就對了！ 永不退流行的經典單寧，Denim-on-Denim就是最簡單時髦的搭配！ 以上四種素色搭配，如果你已經搭配的很上手，就一定要來試試我們接下來要介紹的Tone on Tone進階搭配法，不過如果女孩們想嘗試的話，絕對要小心搭配，不然一不小心失手的話，就會變成花花大媽風了！ 條紋 x 條紋 相信每個女孩的衣櫃裡面，絕對有些條紋單品，所以通通拿來搭在一起絕對不是難事，但要稍微住一下，條紋一穿不好可是很容易顯胖的，所以條紋單品絕對要慎選噢～ 印花 x 印花 大型的印花風格，就是夏日穿搭的好幫手，完整呈現出熱帶國家的風情，不過印花搭配絕對是穿搭好手的專利，所以要這樣穿前，絕對要好好的做番功課才是！ 女孩們，這些Tone on Tone的穿搭法妳們學起來了嗎，下次出門就來場同色系的搭配法，就能讓妳注目度100％! 資料來源： 整理報導

盤點8位時尚高齡阿嬤，越活越美麗!不被年齡所限，時尚依舊是做自己。

嗨嗨~大家好🙋🏻‍♀️我是潛水少女吉兒，俗話說:「世上沒有醜女人，只有懶女人」，以下這幾位沒有懶也沒有醜更沒有年齡在他們的字典裡!高齡又美麗用時尚展現生活態度，吉兒這就帶妞們來看看有哪些邁入高齡後的老人用時尚改變人生吧! . . 用我最喜歡的名言做個開頭吧! Iris Apfel不教穿搭：那是我的風格，不是你的。 . . Iris Apfel Iris奶奶的穿著絕對是獨一無二的!在她的穿著當中能感受Iris強烈的個人風格，雖然歲月在她的臉上留下痕跡，Iris卻毫不畏懼! 她說過的許多經典名言都展現了她生活態度以及個人的時尚風格，就如同她所說: 「Coco Chanel 說，把身上那件多餘的東西拿掉，但我總說，不如再多加一件吧！」充分展現她的穿著的理念。 現年已經99歲的她在IG擁有161萬粉絲追蹤，還有出過個人紀錄片《時尚女王：Iris的華麗傳奇》，她的精神值得學習。 . . Beth Djalali 這一位是優雅的奶奶Beth Djalali，她可是時尚部落客!她的ig時常分享她的穿搭，優雅又有氣質的風格受到大眾喜愛，也因為穿著的單品實穿好搭配、沒有太多誇張的配件，更貼近日常的穿著許多粉絲們都會以Beth的穿搭為參考，Beth也相當樂在其中，如果你逛逛Beth的IG會發現儘管她的穿著有不同風格的，還是會透出優雅的氛圍! . . Lyn Slater Lyn Slater是這位六十幾歲的阿嬤，她的成名原因出自一場意外，所以將IG粉絲專頁名為「意外的偶像」。其實Lyn是一位大學教授，有一天她站在廣場等待朋友時，剛好附近是舉辦時裝秀的地點，Lyn的穿著打扮吸引了攝影師的眼球還被誤認成是時尚界的人，因此意外爆紅得她稱做自己是意外的偶像。 Lyn的風格都相當俐落有個性，她宣揚著不被年齡受限美麗，變老的議題重新受到大眾審視，工作能力和生活哲學都近乎完美的她，不論時尚都能讓人敬佩萬分! . . 超Q德國夫妻 這對可愛的德國夫妻太太叫Britt Kanja ，丈夫叫Günther Krabbenhöft，鮮豔配色的套裝還有小浮誇的頭飾是兩人的特色，和年輕人聚在一起一點也都不違和唷!他們會引起關注也是因為走在街頭，無意間被攝影師 Joanna Toto在柏林時尚週為Vogue街拍時捕捉到兩位時尚的穿搭，照片發布後很快引起一陣討論，除了富有時尚的穿搭以外，他們親切又活潑的笑容看得人都能感受愉悅呢! . . 緊接著又是一對墨鏡組合!來自日本的夫妻老公是Bon、老婆是Pon，IG粉絲人數高達82萬!分享的穿搭都是以文青風格為主，服飾配色簡約又乾淨，就算結婚39年了還是會一起穿著情侶裝出門走走，羨煞不少人啊!他們除了出版書籍以外還有聯名系列的商品，和他們穿搭風格相像走的是無印質感，如果妞們也喜歡文青系列情侶裝，這對可愛的日本夫妻的IG必收呀! . . 萬秀洗衣店!萬吉與秀娥 萬秀的洗衣店是經營將近70年的傳統洗衣店，店名就是由萬吉、秀娥也就是老闆與老闆娘的名字合併而來，由於許多顧客送洗後忘了取回或者不需要了，已擱置在店內多年，他們的孫子就突發奇想將那些舊衣服再利用!將80幾歲的萬吉阿公和秀娥阿嬤改造成超潮夫妻檔，在IG的粉絲專業也吸引65萬的粉絲追蹤。在今年他們榮獲台北時裝週《永續時裝大使》走上紅毯，傳遞時尚循環的精神真的超讓人佩服的👏🏻 . . 郝雲娟 92歲的銀髮模特郝雲娟女士嶄露超強大氣場，還有些許神似《穿著Prada的惡魔》裡的時尚女魔頭米蘭達。 其實在郝女士八十歲時經歷人生低潮，因為丈夫的逝世讓她生活頓時失去重心，在這之後家人們發現她常常坐著雙眼放空、話也變少了，經醫生檢查郝女士有輕微的失智。 好在擔任攝影師的孫女美恩，替郝奶奶戴上新買的墨鏡一起自拍，發現郝奶奶很有淺力展現不同風格的面貌，就幫郝奶奶拍攝一組作品，沒想到意外成名，郝奶奶除了拍攝廣告還曾飛到國外走伸展台，她的故事影響著很多人，也讓許多高齡老人得到鼓勵! . . 林莊月里 在IG還有月光仙子的稱號大家都叫她月月，超級可愛又親切的稱號(╯▽╰ )寬大的OVERSIZE、街頭風格是月月的日常穿搭，91歲的月光仙子在去年8月還出了一本《媽抖》的書，內文大概是月月的自傳、超受用的人生金句還有好多月月美麗的照片(原來小粉絲在這😆)，月月可以說是台灣不老網紅，越活越年輕，祝月月身體健康! 以上就是吉兒彙整出的高齡時尚，總結來說除了活到老學到老，如何在邁入高齡時對自己生活心態的轉變、如何面對「變老」想必都是每個人會遇到的議題，以上幾位老公公或老婆婆們都有很正向的人生態度，也有些是被時尚這門藝術影響自己的下半人生，年齡終究不是問題，時尚不畏他人眼光就是做自己! 妞們最喜歡哪一位阿嬤的穿搭可以留言告訴我唷ヾ(≧▽≦*)o希望我們都能學習到幾位高齡美女們的精神，越活越美麗❤ 👉🏻追蹤我的ig:jill_studio2020 👉🏻我的波波主頁!更多文章在這裡 👉🏻下載波波黛莉app🍎｜安卓 👉🏻封面照片:郝雲娟IG、Beth Djalali IG #穿搭 #高齡 #時尚 #OOTD #模特兒 #郝雲娟 #月月 #月光仙子 #林莊月里 #LynSlater #IrisApfel #BethDjalali #德國夫妻 #BrittKanja #日本夫妻 #情侶裝 #BON #PON #萬秀洗衣店 #萬吉 #秀娥 #時裝週 #Fashion #elderly #生活哲學 #時尚穿搭 #氣質 #優雅 #個性 #簡約 #波波黛莉 #潛水少女吉兒 

2025香港一日快閃行｜ 逛景點、吃美食、買伴手禮

雖然只有短短一天玩香港，但這趟快閃行真的超充實！從旺角的街頭市集和茶餐廳開啟美食之旅，再一路逛到大型購物中心朗豪坊、登上網美打卡點訊號山花園，以及欣賞維多利亞港的壯麗海景，最後再帶上最夯伴手禮珍妮曲奇聰明小熊滿載而歸。 這篇就來分享我們這次的 香港一日遊行程規劃、必訪景點和心得分享 💛 2025香港景點一日遊｜行前準備 1. 網路：e心通 eSIM，網速穩定 使用兩隻小豬專屬連結可打9折 2. 有效台胞證或辦電子港簽 台灣居民預辦入境登記 3. klook買香港機場快線 4. 現金建議準備一些，部分小店不一定支援電子支付 5. 穿輕便鞋，一天走下來絕對比想像中多 2025 最新香港簽證須知 台灣旅客入境香港，可選擇持有「台胞證」或「香港簽證」（台灣居民預辦入境登記），兩者擇一即可。 一、持有「台胞證」入境 二、持有「香港簽證」（台灣居民預辦入境登記） 注意事項： ○ 申請的登記為期兩年，但最多只能入境香港兩次，每次停留最多 30 天。 ○ 此登記不適用於持有其他旅行證件（如：台胞證）的台灣居民。 ○ 登錄資料必須與回台旅行證件（如中華民國護照）上的資料相符。 香港機場到市區交通｜香港機場快線超方便 這次到香港我們選擇搭 機場快線，真的覺得超方便 從 香港機場 → 九龍 / 香港站 最快 20多分鐘就能到市區，節省超多交通時間～ 機場快線的優點： ○ 速度快：比巴士或計程車更省時 ○ 車內舒適：座位寬敞，還有行李放置空間 ○ 提供usb充電：列車內提供免費高速Wifi與充電區 ○ 車次頻繁：大約每 10 分鐘就一班 ○ 轉乘方便：到站後直接接地鐵，去哪都不麻煩 特別適合一日快閃：省時間＝可以玩更多景點 出發前我有先在網路預訂電子票 抵達後直接入站使用，不用換票排隊 2025香港景點一日遊｜行程規劃 🕗 一日行程安排 ○ 早餐：金華冰廳 ○ 上午：女人街、朗豪坊 ○ 下午：HeSheEat、訊號山花園、維多利亞港 ○ 晚餐：紅茶冰室 ○ 伴手禮：珍妮曲奇聰明小熊、Bakehouse 蛋撻 - 整體路線集中在旺角、中環與尖沙咀一帶 搭地鐵移動非常方便 一天玩下來行程緊湊但剛剛好！ 2025香港景點一日遊｜美食小吃推薦 香港美食小吃推薦：金華冰廳 早上當然要從道地的港式茶餐廳開始！ 這間金華冰廳人氣超高 幾乎每桌都會點一份菠蘿油 現烤的麵包外皮酥香 裡頭夾著厚厚一片冰奶油 鹹甜交融、口感層次超豐富 公仔麵也很推，麵條Q彈、味道剛好 簡單卻讓人滿足 -- 香港美食小吃推薦：HeSheEat 這間甜點店走的是文青風格，裝潢乾淨又好拍 點了最熱門的牛角冰淇淋 現烤牛角包香氣撲鼻，口感偏酥脆 搭配雙色冰淇淋入口瞬間融合成濃郁奶香的完美比例 但冰淇淋融化得超快 建議邊拍邊吃、手腳要快，不然會黏手😂 - 香港美食小吃推薦：紅茶冰室 晚餐點了干炒牛河和香滑奶茶 牛河炒得香氣十足、鑊氣滿滿 牛肉嫩滑、河粉吸飽醬汁 份量大到兩個人吃都綽綽有餘 奶茶則是順口又濃郁、甜度剛好不膩 - 香港伴手禮推薦 珍妮曲奇聰明小熊（尖沙咀店） 來香港絕對不能錯過的伴手禮！ 曲奇餅乾酥得掉渣，奶香濃厚，入口即化 我買的是三味奶油口味 經典鐵盒包裝，上面還有小熊圖案 不管送人或自己吃都很不錯～ - Bakehouse 蛋撻（尖沙咀店） 這家近年超紅，幾乎每間分店都要排隊 我們排了大約20分鐘買到 經典蛋撻一咬下，外皮酥到會掉屑 內餡滑嫩、奶香四溢甜度剛好 雖然托運回台外型有點變，但味道依然讚 2025香港景點一日遊｜熱門景點 香港景點：訊號山花園 這裡算是港島區隱藏版的小景點 爬上山頂平台後能看到維多利亞港的壯麗景色 海風一陣陣吹來超舒服 是個拍照、放空都很適合的地方 我們下午三點左右上來 雖然陽光有點強、汗流不止 但看到眼前蔚藍的大海與城市景觀，真的很值得 建議傍晚來，光線柔和又能順便看夕陽 - 香港景點：維多利亞港 說到香港的代表景點，絕對非維多利亞港莫屬 可以看到藍天、港灣與高樓交錯的經典畫面 不過白天幾乎沒有遮陽處，夏天來真的很曬 建議準備帽子和水，拍完照可以順道去附近的商場吹個冷氣 - 香港景點：朗豪坊 香港少數結合購物、餐飲與文創元素的大型商場 我特別喜歡11樓的怪店雜貨舖 裡面超多復古玩具、可愛小物、動漫周邊 每一區都很好逛，很容易一逛就超過一小時 - 香港景點：女人街 香港經典平價市集 各式包包、衣服、手工藝品通通有 2025香港景點一日遊｜實際心得 一天玩香港真的超趕又超滿足！ 從傳統茶餐廳吃到文青甜點 再一路拍到維港海景 雖然熱到快融化但很值得～ 覺得能在一天內去這麼多香港經典景點 好像也挺過癮❤️ #香港 #香港一日遊 #旺角 #尖沙咀 #中環 #香港機場快線

【旅居法國生活學程班】3點效仿法國女生的下班作息時間｜優雅法式女子

你是否下課、下班後就很容易累，難以跟上別人的社交生活？ 你是否一到週末就賴床，接下來整個禮拜都很疲倦？ 你有沒有想過，為什麼你會這樣，你的朋友卻似乎跟你不一樣？ 麥可．布勞斯醫師（Michael Breus）是美國睡眠醫學委員會認證的臨床睡眠博士，指出每個人都有最適合自己的作息時間。一個人的日常作息與生理時鐘越吻合，越能把潛力發揮到極致，對新陳代謝、情緒、專注力、體重管理、創意發揮與工作表現，都有關鍵影響。 這篇文章就會為大家分享法國的都會女子的作息型態。希望讓大家可從而微調下班後的做事時間點，表現出你原本就該有的最好一面！時機，就是一切！在對的時間做對的事！ 法式女子生活哲學1：以戀愛的心情過每一天 法國女人的其中一個魅力祕訣在於永不消退的戀愛狀態！這樣的戀愛往往不會是和他人，而是和自己，「戀愛狀態」讓她們會時時注意個人的形象，不管幾歲都會持續維持身材勻稱精實，且即便在夜裡心情低落悲傷大哭，隔天出門時也照樣擺出女王姿態，展現出無人能敵的自信氣場！ 法式女子生活哲學2：日常處處是幸福 想要有美麗自信，自然也要有好心情。 對於那些充滿魅力的法國女人，好好打點自己外在是基本，擁有一個溫暖的心才是最重要的！生活中，每個年齡層的女人都有著不同的壓力，而若是總屈服於這些壓力無奈生活，那麼魅力想必也被壓得消失無蹤。 生活中任何一點一滴都能成為你的幸福來源，那可能是路旁偶然撞見的可愛小貓，也可能是難得喝到的美味咖啡，遇見這些美好後也別忘了分享出去，你的溫柔與從容將造就無可取代的魅力！ 法國人認為，快樂是能自己創造的，好好的活著，就能珍惜與創造自己想要的生活。 法式女子生活哲學3：認真上班，認真下班 瀟灑不是懶散，不是無所事事，而是開拓生活空間，提升生活境界。瀟灑是一種人生哲理演化而來的生活方式和精神狀態，是超凡脫俗的一種生命自由度。法國人懂得如何充分享受人生，細細咀嚼生命的深邃滋味。瀟灑的法國人並非沒有人生的追求，渾渾噩噩，疲疲沓沓。法國人生活瀟灑悠閒，學習、工作卻相當認真。法國人善於在放鬆的狀態下激發工作熱情，工作效率倒不見得低。近一個世紀來，每周工作時間一減再減，而每小時勞動生產率則提高了二十倍。 其實，法國人工作起來也是有條不紊，不喜歡匆匆忙忙，臨時抱佛腳。比如有事情面談需要提前約會，晚餐，宴會和社交活動更是提前安排好，如藝術展，文化活動等更是提前幾個星期發出邀請。 法式女子下班後的作息時間表1：沒有約人的情況下 （星期一，二，四） 6:00 p.m. 準時下班 6:00 - 7:00 p.m. 散步、騎單車到附近的公園 巴黎都會女子最喜歡逛公園了。 夏令時間下，下班後，仍然享受公園中的日光浴。每當天氣好時，她們會喜歡帶一本書到公園內，坐在一處角落靜靜地看本書、聽音樂！ 旅居法國小教室：2016年9月對巴黎當地人來說是一個重要的突破，巴黎市政府決定塞納河右畔開始禁止車輛行駛；現今，長達3公里的塞納河右畔僅屬於當地人，可以盡情地野餐、喝酒跳舞等，享受法式時光。 7:00 - 7:30 p.m. 搭地鐵回家 從1900年運行至今逾百年的巴黎地鐵，14條線、300個地鐵站；前來巴黎旅遊的您，一定要搭乘地鐵，看一下巴黎都會女子們下班仍然會悠閒地在地鐵內享受metime，好好閱讀的日常生活。 旅居法國小教室：有趣的是，巴黎地鐵站至今依舊還在黏貼廣告，搭乘地鐵的大家可能也會有機會看到正在更換廣告的工作人員；同時，部分線路還是有些老舊，有些地鐵車門必須手動轉開，千萬別傻傻地等地鐵門自動開啟喔！ 另外，天氣好時，法國女生也喜歡以單車作為通勤工具，我們也非常推薦你們試試下班後，騎著單車遊台灣，可能有法國生活的感覺喔！ 7:30 - 8:30 p.m. 一邊喝餐前酒，一邊煮晚餐 法國女生下班回家，首先是先喝餐前酒，在夏令時間的日落時看著日落煮菜，偶爾還會很有氣氛地播放她們喜歡的音樂。她們喜歡將沙律作前菜，有時候就當主食，無論自製還是外賣，都是必備。晚餐多選用高質食材：以新鮮、多樣、健康的簡餐為概念。 8:30 - 9:30 p.m. 晚餐時間 晚餐是大部分法國人一天的唯一一頓正餐。法國人習慣晚上八點左右才吃飯，家常菜其實也就是比較好做的西餐，主食一般是馬鈴薯、意大利面或者印度米，搭配一個沙拉和一道肉菜。如果家裡有人做飯的話可能可以吃到比較耗時的主菜，比如燉牛肉。獨居的上班族可能就自己煎一份牛排或者在超市買半隻烤雞。 在吃飯時，法國女生少不了跟同桌的伴侶和家人分享一天發生的所有事，所以他們會完全地放下手頭上所有工作煩惱，享受那一刻的共聚。 對於平時晚上六時或七時便吃晚餐的台灣來說，或許會不習慣等到八時三十分才吃晚餐。可是，在法國人眼裡，8:30p.m.晚餐是再正常不過的事。 旅居法國小教室：歐洲很多國家使用同一時間，從波蘭東界到西班牙大西洋海岸都是同樣的時間，法國位置偏西，緯度又比較高，造成了日落比較晚（儘管冬天日落會比較早），也在部分程度上造成了晚餐比較晚。法國晝夜長短變化比較大，很多時間晝比較長，夏天9點才天黑，8點左右才是正常的休息時間。 9:30 - 9:45 p.m. 餐後甜點、起司、咖啡 對於法國人來說，餐後的甜點和咖啡是和正餐一樣重要的事情，標誌著晚餐的正式結束。 9:45 - 10:45 p.m. 溜狗、運動時間 你或許會好奇為什麼法國女子那麼晚才吃飯，一定很難消化吧？！但為什麼法國女子們依然那麼苗條纖瘦呢？因為法國女人平日愛出汗，常做一些可出汗，放鬆身心的運動，例如在家附近跑步或者去健身中心健身、做瑜伽等，瑜伽中心的課程有很多選擇，有鬆弛瑜伽、劇烈的體能瑜伽，還有結合舞蹈的芭蕾瑜伽和鬆弛舞的舞蹈。 相對於到健身房，法國女生較喜歡散步。有些不太愛運動的法國女子便能借溜狗或散步，作飯後消化。 法國人寵狗位居歐洲第一，不論身在何處，都會看到法國女生牽着自己的愛犬散步。法國女生對寵物尤如寵愛自己一樣，更在對寵物的熱情從言行舉止中流露出知性美。 或許散步的意義不在於計算燃燒了多少卡路里，而是讓自己身處安靜自在的環境，沉澱和整理自己的思緒。 10:45 - 11:45 p.m 看書時間 喜歡安靜的法國女人會在自己的小空間，點燃香薰，看看書，聽聽音樂，輕鬆慢活地渡過睡前的美好時光。 法式生活很悠閒，也很繁忙；忙碌巴黎法式上班族女子們，在週間的中午總是沒來得及好好地享用一頓餐點、喝杯咖啡或看本書；因此，她們更額外珍惜晚上的悠閒時光。 11:45 p.m. 睡覺 法式女子下班後的作息時間表2：約人的情況下 （星期三或五） 6:00 p.m. 準時下班 6:00 - 6:30 p.m. 搭地鐵回家 6:30 - 7:30 p.m. 洗澡、換衣、化妝 平時早上才洗澡的法國女子，要是當天晚上有約，回家一定會洗澡和重新配襯衣服，補妝。法國女人的手袋內一定會有唇膏、眼線筆和睫毛液，及最重要的香水。她們相信在不同場合需要選不同的衣服，所以上班的衣服絕對不適合選著去見朋友！ 7:30 - 8:15 p.m. 出門、散步到目的地 8:15 ～ /- 10:00 p.m. 跟朋友晚餐時間、聊天 （看看有沒有後續，如果沒有，或聊至深夜） 法國女子在外出吃美食、到訪朋友家吃飯的時候，一餐可以吃上好幾個小時，包含著各式各樣的餐點，而每種的份量都非常小。 而且約好朋友及閨蜜出來飲一杯是法國女子們減壓與放鬆心情的好方法，所以法國女人會可以在餐廳傾談上一整晚。 法國女子幾乎很少會將食物外帶，喜歡在自己有時間的時候花好幾個小時享受餐點，即使是甜點，都會盡情地享受它。 10:00 p.m. ～ 派對開始 法國女人雖然生性懶惰，但一到星期三（因為是一周的中間，所以法國女子們需要充充電，讓自己更有動力過另外兩天）及星期日，她們比較少會宅在家中，因為她更愛享受生活了。縱然法國同學中的學霸女生，無論她們的功課量有多重，永遠不會缺席星期三晚或五派對。 有些法國女人甚至通宵「蒲」，第二天照樣可以容光煥發地上課和上班。 法式女子下班後的作息表3：周末小確幸 法國女子自小學習把週末兩天分給家庭、朋友。 我的法國女生朋友告訴我，她喜歡在星期六早上到跳蚤市場、古董店與書店。「我喜歡去 “Marché”（食品市場）選擇新鮮的食物來舉辦晚宴，招呼朋友，一起聊天和辯論直到深夜。」她也喜歡到位於巴黎第二區的 The Rue Montorgueil：「那裏可以找到很多漂亮的麵包店、雜貨店、生蠔海鮮店等，我喜歡四處遊蕩選擇最好的食品。在途中可以前往餐廳 Le Rocher de Cancale，這兒可以搜購最新鮮的海鮮與美味的牛角麵包。」那裡的大多數商店的建築物都有200多年歷史，走在街道上彷彿時光倒流一樣，令人目不暇給。 她們先會關掉晨間鬧鐘，睡到自然醒，再慵懶地洗個澡，然後與朋友相約到早午餐店，用一杯香醇的咖啡喚醒一天的早晨，用美味豐盛的早午餐拼盤，享受閨蜜間的悠閒時光。然後一起逛逛美術館，或是到聖馬丁運河（Canal Saint-Martin）散步，再到鄰近的瑪黑區（Le Marais）小店尋找心頭好。偶爾她們喜歡買一束花，點綴一下家居； 有小孩的家庭的都會女子，便會帶著孩子到塞納河旁、公園騎單車野餐、到博物館看展，或是到書店等參加活動，享受珍貴的親子時光； 法國女人周末在家庭聚會上會互相發牢騷，表達一下自己的觀點。 法國女子的生活態度，就是「幸福是和家人朋友相伴」。 旅居在法國的我意識到，在法國學懂了掌握工作與生活的平衡，學懂了欣賞此刻！ 一個名為「美好生活」（Trophées du Bien-être）的研究指出，和一般人的直覺相反，法國人覺得真正為生活中帶來幸福的並不是偶發的大事（只有19％同意），也不是放長假或是飛得遠遠的旅遊（14％同意）。這就更能引証法國女子追求的是每天生活中微小但源源不斷的快樂，像是將手機關掉一整天，把時間留給情人和朋友；或是泡一整天美術館、讀本書、靜下來聽音樂等等讓自己重新充電的文化活動，藉此重新找回生活的動力。 在法國的生活的都會女子們，會努力上班，可是下班以後，她們更會拋下工作，快樂的享受著此刻、當下。她們會很相信一切都往向好的未來展開。當法國女子們和朋友在餐廳𥚃享受一瓶紅酒或者沿著塞納河遛狗，就讓我們覺得生活本該如此。 樂觀的法國女人，不會覺得有甚麼解决不到的問題，一句 "c’est la vie!" (這就是生活！) 來安慰自己，明天又繼續。 其實，換個角度，不是法國的生活質量特別美好，而是法國人的想法和生活態度讓她們的生活變得美好。今天起，別先想著要移居到哪𥚃，認真上班之餘，也認真下班，只要享受當下，在哪也能放下顧慮！ ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下） 👉2020 討論度最高的法式愛情｜盤點《Emily in Paris》𥚃法國男生們的吸引度、魅力指數￼ 👉巴黎是搭訕之都？吿訴你《Emily in Paris》𥚃真實的巴黎實地【艷！遇！經！歷！】 👉法式戀愛不會過份認真？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（1） 👉法國男生常常到處留情？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（2） 👉現實中的法式浪漫和性感？打破在《Emily in Paris》𥚃的9個法國愛情神話（3） 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（上）｜明艷大眼口罩妝 👉2020疫情下，最流行法國秋冬妝容趨勢分享（下）｜復古閃亮口罩妝 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（上） 👉冤狂啊！天蠍是恐怖情人？分享我聽過最專情的法國愛情故事：印象派畫家莫內（下） 👉2020特搜！秋冬法國開架眼影必買Top5 👉【法男控訴！】分手危機？盤點女生在法國男生眼中犯的9種罪狀 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜可頌原來不是由法國人發明？（上） 👉【法國美食超狂冷知識】深夜‌失眠又在看食物？你又知道幾多條有關法國美食冷知識？｜法國餐是來自什麼國家?（下） 👉法國人告訴你：容易滿足的人和追求更多的人那個比較快樂？ 👉秋冬乾到爆裂？法國人的水嫩閃亮護膚秘密！Embryolisse保濕霜使用心得！ ------ #法國留學 #法國 #法國旅居 #留法 #旅遊 #法國文化 #法國生活 #法國人 #法國男人 #法國人 #法國男生 #老外 #法國女生 #浪漫法國 #波波黛莉 #PopDaily #EmilyinParis #深夜聊知識 #國家 #排行 #法式甜點 #法國麵包#長棍 #法國菜 #冬季保濕 #法國 #Embryolisse 保濕霜 #妝前乳全方位測評 #保濕霜 #乾皮秋冬用什麼 #拯救大乾皮 #妝前乳全方位測評 #平價又好用的隔離

完美詮釋雙人穿搭，就算沒男友沒關係，這次女友也可以！

有沒有發生或一團朋友在一起，你們開始行為舉止會很像，最後連穿衣品味都很像，莫名有一天你們可能一起穿條紋衣，一起穿牛仔外套，甚至是買新鞋都買同一款不同色，這就是你們感情好得表示，今天就一起來看看，誰說衣服只能男女搭，女女搭照樣好看適合到不行。 其實小編發現很多衣服都是姐妹穿反而比較好看，而且現在社會很開放，如果你們一對都是女孩，那就更剛好不但有時候可以姐妹有時候又可以情侶裝，整個就是好羨慕，當女生的好處就是女生穿男生衣服一樣好看，而且還會有不同的帥氣感喔！ ​（以上圖片來源: instagram.com） 快揪姊妹嘗試一下不一樣的打扮，不用為了派對或者特別節日，平日只要開心或者心情好都可以嘗試一下這些穿著，保證讓你們一起成為大家焦點而且還是感情好的象徵。 馬上追蹤他們：instagram 資料來源： instagram.com

談感情好難?其實每個人都可以好好地談情說愛

我是七年級生，我爸媽離婚，分開了十年以上，但是彼此之間還是認為沒有離婚，不要問我這是什麼意思。從小到大，他們總是吵架，我媽還會摔東西，以前躲在二樓聽他們吵架覺得很可怕。媽媽是個很容易被人家評論所影響自身的自信心、自尊、情緒的人，臉上的表情跟講話就會很恐怖。 這會影響我跟伴侶的互動方式嗎? 首先，爸媽的婚姻是他們的，不是我的。我無法改變他們，因為我的人生我要自己選擇，我可以改變的人只有我自己。 只有你自己改變想法，才能踏出第一步 因此，你若還執著於看到別人，或自己爸媽婚姻失敗或不是自己所預期的，我想，人生就是一個你必須要隨時靠自己去努力跟經營才能往下走的，感情也是，絕對不是如偶像劇中的帥哥美女巧遇，總有暖男在雨中給掰的用外套遮在兩人頭上淋雨，現實中，我會去7-11買簡易雨傘撐傘，但是，還是可以兩個人一起撐同一把傘。 沒有偶像劇，沒有緣分到，我們要演自己的人生劇場 沒有夢中註定的人，或是所謂的看緣分，任何的感情絕對沒有天註定，只有人為，不敢談戀愛，不敢說出自己的情感脆弱是因為從小到大，都沒有人教我們怎麼去喜歡一個人，而是在電視劇跟小說裡喜歡一個人。總是逃避自己不敢去面對的人生課題，我要的是什麼?我害怕的是什麼? 因為我們怕在感情裡失敗，因為心受了傷很痛，但是只有失誤失敗才能成長。 理想型?還是適合型? 什麼是喜歡一個人，一見鍾情，相處有感覺嗎? 與其被動，與其自我想像，我寧願當自己戀愛劇本的作家跟導演，場景自己搭設，讓適合的人喜歡上你。要去哪裡找到適合的人，就是要先了解自己的個性，先盤點自己希望的感情互動方式，自己的缺點跟優點，然後再列出你不喜歡的男人特質，或是你在意男人要具備什麼條件，要非常的具體，除了外表，一定要排除外表，因為那只是個軀殼。 再從條件中去測試對方是否符合，例如孝順，善良、脾氣好、善於溝通。 一定要見面時，營造符合以上條件的情境狀況，看對方的反應。 不要忘了，你就是你的愛情劇本導演，你要自己搭設場景、寫劇本跟運鏡。 不知道如何開始，歡迎找你的感情顧問Monica 要如何好好經營一段感情? 無論你是談戀愛還是在婚姻中，注意千萬不要犯以下錯誤，美國婚姻專家 John Gottman 指出伴侶關係只要有以下狀況容易將你們的感情共同戶口扣款， DONTS 1.Criticism（批評或指責）：一味地用口語表達自己的不滿與無法忍受。 2.Contempt（侮辱或藐視）：用眼神或語言來貶低、抑制對方，使對方感受到低自尊。 3.Defensiveness（防衛）：當自己感受到威脅時，用攻擊的方式反過頭來責備對方，向對方表示：「這是你的問題，不是我的。」 4.Stonewalling（築牆、冷漠）：通常到了這個階段，婚姻關係已經受到很大的挑戰，已經覺得無力解決問題，只好用忽視、迴避的方式處理婚姻關係，以避免自己的痛苦與婚姻中的衝突。 這時候，很多人說可是我改變了，對方也不改變阿，他們拒絕溝通，只有我在努力，我想任何的努力不是一時間就可以看到成果，而心態若只有「我自己努力他沒有」的執念上，我們這時候要有健全的心智是「對方拒絕改變，我也能自在的心態，因為我努力了，我很棒」，因為我們從小到大總是會有得不到自己想要就會有的那種挫敗、生氣跟憤怒，這會讓妳生病，妳要先愛自己、愛護自己、照顧自己。妳也要想想彼此一直扣錢的溝通方式已經持續了多久，彼此要進步，慢慢存錢進去也會需要時間，畢竟長時間感情戶口都是在扣錢，重新存錢進去也需要一點時間。 想要增加感情存摺的資產，請一定要記得以下兩大專家提供的秘訣，同時使用最棒了。 婚姻專家 Gary Chapman (1992) 五個愛之語 (The five love languages) 1.肯定詞（讚美的話語）: 每天都一定要照三餐稱讚，從「你好貼心」、「你怎麼知道這麼多」、「你好帥/可愛/美」、「你今天衣服搭配的很好看」、「有你真好」等。 2.有品質的相處（享受陪伴）: 現代人從起床到睡覺前看最久的都不是家人，而是手機，從吃飯到工作，就連小孩也是，撥一個小時的時間遠離手機，跟自己對話跟伴侶好好相處。 3.收到禮物（被給予愛的象徵） :大家都喜歡收到禮物的感覺，特別是對方用心準備、製作、構思的一份心意，偶爾送一點代表彼此紀念意義的或在用的時候也會想到對方的小物，即使是做一個愛心便當、一個卡片、 約會紀錄日記等等。 4.服務行為（讓伴侶為我完成任務）:為愛人按摩、跑腿、做料理、溫馨接送、整理家務、替伴侶家人做點什麼事或為煩心的事做點解憂的貼心舉動，都會讓對方感受到被照顧的感覺。 5.身體觸碰（皮膚接觸）:皮膚是人類最大的性器官，從嬰兒時期，就從母親接觸獲得安全感，到老時，老人感受到溫暖跟放鬆就是被按摩身體，沒有人會討厭被愛的人觸摸，簡單的牽手、親吻、按摩，一起洗澡或吹頭髮也很棒。

眉毛也要保意外險！沒投保隨時都可能把路人嚇出心臟病，就靠這個染眉膠讓妳24小時都很自信吧！

有聽說過有些女星會替自己身上的部位保險，如瑪丹娜替胸部投保、泰勒斯替長腿保險，現在竟然還有聽說有人替眉毛保險！？原來這個不是怕你哪天眉毛被燒掉所以要保的險，而是一個超厲害的染眉膠，讓你用了之後就像替眉毛保了意外險一樣，隨時眉型都可以很完美，所以可以很安心，不用怕掉漆的眉毛見人啦！到底是什麼神級的東西，可以像投保一樣這麼厲害，就讓小編來跟你說說～ 妝前妝後都還是女神！你絕對沒料到眉毛竟然這麼重要～以為眉毛只是兩條在眼睛上面的東西的女孩，快醒醒吧！如果妳不是伸展台上的超模是絕對沒辦法沒有眉毛還很美的（以前有陣子一度很流行把眉毛剃掉，建議普妹如我的女孩們千萬別嘗試）～小編也整理了所有可能素顏時會遇到的煩惱，讓妳知道絕對要保這個眉毛的意外險！ #緊急收包裹先從最小的事情講起，但這件事真的也最難防啊哈哈！有時候自己在家不小心睡個太晚，好死不死快遞打電話來說要送包裹，衣服隨便一抓衝去開門，結果就把快遞員跟郵差嚇個半死（老實說我自己照鏡子也是會被嚇到啦），為了不要讓他們嚇出病變成職災，也是該打理一下自己素顏的樣子～ #巧遇前男友有時候假日癱軟在家沒化妝，想說只是出門到附近買個食物就回家，結果好死不死就遇到前男友和他的全妝現任女友，這時候真的只想挖個地洞鑽進去不要把我挖出來⋯⋯ #出遊住外面小編有個毛病，就是每次跟朋友或男友出去玩外宿的時候，都是最早起床最晚睡覺的人！因為不想讓人家看到自己素顏的樣子，所以都早點起來先化好妝，也等大家都睡了再去卸妝洗澡，結果出門完搞得比平常上班還累睡不飽，同時也向隨時都保持完美妝容的日本人妻們致上最高敬意！#健身房運動夏天快到了開始要來還冬天累積的脂肪債，上健身房運動還是要微心機化點小妝，結果大流汗沒注意一擦，眉毛也就這樣～～～隨著汗水消失了～～～然後那個健身房的帥哥也跟著離開了～～～ 四色超齊全，化妝超省時，素顏也能電到人！ 小編其實只是先隨便列個幾項，妳就知道眉毛到底有多重要啦，今天要講的這個眉毛意外險，就是讓上面的意外人生都不用再遇到！是什麼東西這麼強大，就讓我跟妳娓娓道來～ 這款媚比琳的第一支眉日眉夜持久染眉膠，可不是一般的染眉膏喔！它是一款撕除式的染眉膠，一個禮拜只用辛苦一次，睡前用它塗好撕掉，就可以維持3~5天喔！！！是不是很神奇～小編就來實測給妳看！！ 首先就是使用眉日眉夜持久染眉膠開始狂塗自己恐怖的素眉～小編其實有眉毛，但被自己亂剃變很少，加上小時候受傷眉毛有疤（眉毛有疤的人很多喔！！），所以永遠都不太對稱～ 塗好之後長這樣～小編用的色是可可棕！接下來就等待20分鐘～ 就可以撕了！！！（一起試用的同事表示超級療癒！！） #焦糖棕 整間辦公室的同事都驚呼超級自然的，因為以往這種產品眉毛都還是會有點怪怪的生硬，結果這款使用起來真的很美！還有點霧面感～相當柔順！整桌的同事們都被燒到心動想買了～～～ 想幫自己眉毛保意外險、讓自己24hrs都美度逼人，可以先點這裡參加活動，就有機會抽中媚比琳眉日眉夜持久染眉膠正貨一支喔～～～ 資料來源： popdaily撰文報導

深度逛首爾！首爾購物推薦—網羅聖水洞文青選物、弘大設計品牌與百貨指標，藝術感商場與生活小物，開啟一場質感尋寶之旅！

想要規劃一場最精彩的首爾尋寶之旅嗎？「首爾購物推薦」精選在明洞、弘大、聖水洞的優質好店，你可以朝聖充滿 K-POP、超萌 Kakao Friends 與偶像殿堂 KWANGYA，感受韓流核心。還有 Human Made 等頂尖潮流服飾，以及大創、MUJI 與 JAJU 帶來的質感生活雜貨。推薦文具控必訪聖水洞 POINT of VIEW、Kodak Corner Shop，還有充滿驚喜的 Object 與 BEOK，或 Heythey挖掘小眾設計。追求時尚、熱愛文創，這些點都能滿足對首爾購物的無限想像。 首爾購物推薦—POP MART Myeongdong 필로소퍼 首爾購物第一站就要來到明洞，看看繁華的明洞夜生活。在這邊購物、飲食都非常的方便，從下午逛到晚上絕對會很滿足。雖然說 POP MART 在西門町已經有開設店面，但是來到明洞的旗艦店還是要來看一下，這裡或許會有許多台北還沒有進的新商品或是限定商品。如果要來到 POP MART 購物，強烈建議大家早點過來，越接近關門時刻人會越來越多，而且結帳的人龍超級可怕，在這裡可要快狠準啊。 👉首爾食尚攻略！首爾美食推薦—朝聖韓屋與潮流界最強聯名咖啡，弘大必吃豬腳、經典美式炸雞，感受古今交錯的豐富美食魅力！ info. POP MART Myeongdong 필로소퍼 地址｜주소 서울 중구 명동8길 36 지상 1층~3층 營業時間｜11:00-22:00 電話｜02 319 9968 NAVER Map 首爾購物推薦—Lotte Young Plaza 都來到明洞了當然要來樂天購物中心，明洞的 Lotte Young Plaza 非常的好逛好買。這邊的商品也很齊全，無印良品、UNIQLO、KAKAO FRIENDS 也有在這裡設點，還有一些韓國獨立品牌，喜歡韓貨的朋友一定要來這裡。尤其到了假日時明洞非常熱鬧，除了百貨商場之外，晚上的街頭也有飲食小攤可以走走吃吃。 👉首爾這樣玩才內行！首爾景點推薦—走進首爾林與特色商場，感受古今交錯的韓屋魅力，推薦給喜愛森林漫步與質感街區的你！ info. Lotte Young Plaza 地址｜서울 중구 남대문로 67 , 1층 營業時間｜10:30–20:00、週六日10:30–21:00 電話｜+82 1577-0001 NAVER Map 首爾購物推薦—大創明洞站店 來到韓國我第一個會去的就是韓國的大創，它跟日本的大創非常的不一樣，種類齊全不說還有一些韓國插畫、歐美動漫聯名系列。來到明洞絕對不能錯過這棟 12 層樓的大創，從運動用品、露營、旅遊用品、家庭工具、汽車用品、手工藝 DIY、園藝、寵物用品、仿真花，到室內裝飾、收納用品、浴室用品、清潔用品、洗衣用品等等生活所需用品，應有盡有。每一層樓都可以細細品嚐很久，建議大家第一站就來這裡，這裡找不到的再去別家店。以下提供給大家 12 層樓的指南： 👉釜山來這買！釜山選物店推薦—YES24書香、Object療癒、GOOF復古，5 間讓人著迷的選物店，充實質感生活！ info. 大創明洞站店 地址｜주소 서울 중구 퇴계로 134-1 營業時間｜10:00-22:00 電話｜1522 4400 NAVER Map 首爾購物推薦—LINE FRIENDS SQUARE 雖然 LINE FRIENDS SQUARE 弘大店已經改成別間店了，但是要逛 LINE FRIENDS 商品的朋友還是可以來到明洞店。比起弘大店來說，明洞店我個人感覺比較寬一點，東西也比較多。有可愛的拍貼機可以跟 LINE 角色合影，非常的可愛。除此之外這裡還有大勢潮流韓團 BTS 的紀念手印，喜歡 BTS 的各位 A.R.M.Y 可以來朝聖。 👉Anthracite Coffee｜從亞洲50大咖啡廳走進日常，讓人一再回訪的首爾望遠時光！ info. LINE FRIENDS SQUARE 地址｜43 Myeongdong-gil, Jung District, Seoul, 南韓 營業時間｜11:00–22:00 電話｜070 4060 3534 NAVER Map 首爾購物推薦—BEOK 首爾購物推薦接下來到了「弘大」，第一站的 BEOK 與隔壁的 Object 連成一條線，一樣是一個好逛好買的坑。從手機吊飾、鑰匙圈、T-Shirt、手帕、筆記本，到馬克杯、腳踏墊、公仔等等，任何想得到的小廢物通通都有。而且價格真的是非常平易近人，幾乎可以不用看標價直接拿去櫃檯結帳。心中不禁吶喊，終於實現了財富自由的願望。要注意的是最後結帳的時候，這裡不能用免稅，不過價錢已經是比免稅還優惠了，來這裡尋寶、購買，Everything will BEOK. 👉好逛好買！首爾選物店推薦—從聖水洞質感文具、弘大文創聖地到 K-POP追星，精選 5 間風尚質感選物店，一起來挖寶吧！ info. BEOK 地址｜南韓 Seoul, Mapo-gu, Wausan-ro 29-gil, 48-24 1층 營業時間｜10:00-22:00 NAVER Map 首爾購物推薦—Object 離 BEOK 不遠處的 Object ，是一間獨棟的建築。與釜山店只有一層樓不一樣，這裡可以花一個上午採買。如果大家是第一次去，絕對會在這裡發現很多驚喜，不僅超多韓國插畫的商品，還有插畫、設計、藝術類的展覽可以看，當然也有限定發行的限量商品可以買。4 層樓的首爾弘大 Object 絕對要一開門就進去逛，不過沒有買到喜歡的商品也沒關係，它現在在台灣也有開分店了，大家想買韓國設計、插畫的小物可以去看看。 👉首爾住宿推薦—弘大 Pillowsopher 極簡美學與優質睡眠，地點好、高CP值、智能服務，絕對是好睡好逛的夢幻首選！ info. Object 地址｜326-2 Seogyo-dong, Mapo-gu, Seoul, 南韓 營業時間｜11:00–21:00 電話｜+82 2 3144 7738 NAVER Map 首爾購物推薦—SHOOPEN 弘大 本人前年去釜山的時候在 SHOOPEN 沒有買鞋子，倒是買了一個包包。後來到了首爾的 SHOOPEN 弘大店，這裡可比釜山百貨公司的專櫃大上兩倍，鞋子、襪子、後背包、斜背包、帽子、行李箱通通都有，選擇障礙外加腦波弱的我在這裡停留了好久才下手。 SHOOPEN 的價格真的都都超甜、超佛心的，出門旅行第一件要記得的事，就是穿一雙耐走耐操的好鞋，SHOOPEN 絕對是第一選擇。 👉3天連假推薦去哪裡？東京、大阪、京都、首爾、釜山，來場都會、療癒、海風的充電快閃！ info. SHOOPEN 弘大 地址｜서울 마포구 양화로 153 營業時間｜11:00-22:00 電話｜02 338 5751 NAVER Map 首爾購物推薦—KAKAO FRIENDS 弘大旗艦店 喜歡韓國 KAKAO FRIENDS 的朋友，來到弘大一定要來這間 3 層樓的旗艦店。滿滿的萊恩、春植商品，還有跨國聯名的商品，比如說吉伊卡哇、哈利波特等，在這邊都找得到。跟我一樣是盲盒控的朋友在這裡也可以得到滿足，有超多的盲盒等著你買，而且價格都比台灣買要便宜很多。我習慣在國外買完之後，回國過一陣子再開盲盒，有一種重溫旅程的溫馨感覺。即使不是買到自己想要的，其實也不是那麼在意，因為就是享受開盲盒驚喜的氛圍。 👉首爾安國・Jungdamun Bukchon｜韓屋內的菜包肉套餐，CP值超高！ info. KAKAO FRIENDS 弘大旗艦店 地址｜서울 마포구 양화로 162 좋은사람들빌딩 1~3층 營業時間｜10:30-22:00 電話｜02 6010 0104 NAVER Map 首爾購物推薦—HARRY‘S FLOWER MARKET 如果在國外旅行很久，我建議不妨每天買一束花給自己。像我在弘大就看到一家很棒的花店，裡面有我喜歡的乒乓菊，它有著代表團圓、美滿、長久的含義。那如果我看錯的話那就不好意思了。我住在弘大附近的每一天都會經過的 HARRY’S FLOWER MARKET ，雖然小小店面但裡面一桶一桶的花都好美。 這邊的花都可以自己挑、自由搭配，然後再給櫃檯包得美美的。在這裡要提醒大家雖然花很漂亮，但是不能帶植物回國喔。 👉【弘大美食】二代祖馬鈴薯排骨湯 이대조뼈다귀，骨肉分離辣湯入味、排骨軟嫩，暖心又暖胃的好味道 info. HARRY‘S FLOWER MARKET 地址｜17 Yanghwa-ro 21-gil, Donggyo-dong, Mapo-gu, Seoul, 南韓 營業時間｜09:00–22:00、週六日08:00–23:00 電話｜02 6010 0104 NAVER Map 首爾購物推薦—JAJU Mecenatpolis 再來推薦我心中「韓國無印良品」的 JAJU，不管到釜山還是首爾，我一定要找到 JAJU 給它逛個爽。每次來都有不同的發現、不一樣的驚喜。上次我帶了一堆牙刷、牙膏回台灣，朋友又幫我帶了「一桶牙刷」給我，大概可以撐個一年沒問題。這次發現的新寶物是行動電源，長方形簡約的風格，帶有光澤奶茶色，體積大概手掌大小而已，有 10,000 的容量，不用懷疑直接帶回家了。 👉2026首爾7間必吃餐廳，超夯早午餐、銷魂烤腸通通有，醬蟹吃這間就對了！ info. JAJU Mecenatpolis Mall 地址｜45 Yanghwa-ro, Mapo-gu, Seoul, 南韓 營業時間｜10:00-22:00 NAVER Map 首爾購物推薦—MUJI Mecenatpolis 一樣是位於 Mecenatpolis Mall ，就在 JAJU 的樓上，有一家不小的無印良品。韓國人喜歡野餐的關係，韓國的無印良品有許多野餐的道具，比如說木質的叉子、紙質的碗以及杯子，都是用環保材質做成，買完之後可以去公園、草地跟朋友一起野餐。在初春的時候來到韓國還可以去賞櫻花，買好野餐的道具席地而坐，就可以享受野餐的悠閒氛圍了。 👉江南住宿 GLAD江南COEX中心飯店│近星空圖書館 SM TOWN，地鐵三成站30秒到飯店 #三成站住宿 #附近早餐 info. MUJI Mecenatpolis 地址｜45 Yanghwa-ro, Mapo-gu, Seoul, 南韓 營業時間｜10:00-22:00 NAVER Map 首爾購物推薦—HUMAN MADE 首爾線下商店 接下來我們來到潮流聖地—聖水洞，這邊的潮店實在是太多太多了，我精選幾家我自己很喜歡的推薦給大家。第一家當然要來到國際知名的 HUMAN MADE，紅磚的舊建築非常的復古，矮矮的房子也讓人感覺到沒有壓迫感。再走進去商店裡面，有著 HUMAN MADE 的各式商品，除了穿搭的衣服、褲子、襪子之外，也有飾品如手鍊、項鍊、皮夾等等。2 樓也有藍瓶咖啡可以喝，還有時間的話不妨走上階梯，啜飲一口聖水洞的悠閒。 👉【2026更新】機場巴士直達飯店門口！親子血拼 免轉車 免拉行李超加分｜首爾住宿推薦 每晚2,000元有找｜乙支路高爺 info. HUMAN MADE 首爾線下商店 地址｜주소서울 성동구 성수이로7길 39 1층 營業時間｜11:00-20:00 電話｜02 468 1882 NAVER Map 首爾購物推薦—POINT OF VIEW SEOUL 其實聖水洞有很多很漂亮、絕美的咖啡廳，但 3 層樓每層都有不同風格的 POINT OF VIEW ，它不是咖啡廳，它是一家「文具行」。沒錯，它就是3層樓的文具行，跟我一樣「文具控」的朋友一走進來心裡應該會警鈴大作。這裡的筆、筆記本、便條紙、信封、信紙等等文具的種類實在是太多太多，文具控兼選擇障礙的我，一時之間還不知道要從哪裡下手。光隨意拍照、挑選就花了不少時間。好在是挑平日的時間來，比較不會人潮擁擠。如果擔心行李塞不下買的東西，強烈建議第一天行程就排這裡。 👉這幾間必須朝聖！2026聖水洞咖啡廳推薦，到首爾玩絕對不能錯過 info. POINT OF VIEW SEOUL 地址｜18 Yeonmujang-gil, Seongdong-gu, Seoul, 南韓 營業時間｜12:00-20:00 電話｜+82 2 469 0077 NAVER Map 首爾購物推薦—KODAK CORNER SHOP 也是一樣位於首爾聖水洞的 KODAK CORNER SHOP，在這裡除了購物之外還可以玩黑白快拍照。還沒有數位相機的時候，我第一卷買的底片就是柯達，後來也上過攝影課，在學校的暗房學相片沖洗。經過好多年的時代變遷，現在用底片機是一種收藏及嗜好。KODAK CORNER SHOP 裡有衣服、帽子、鞋子、包包，這些目前在台灣都還買不到。還有一台大台的拍貼機，可以拍出柯達風格的4連拍。 👉首爾醬蟹吃哪家才道地？6 家人氣首爾醬蟹餐廳推薦：順美家幸福醬蟹、屋達理家、大瓦房 info. KODAK CORNER SHOP 地址｜316-62 Seongsu-dong 2(i)-ga, Seongdong-gu, Seoul, 南韓 營業時間｜10:30-20:30 電話｜+82 5071 3547 297 NAVER Map 首爾購物推薦—KWANGYA SEOUL 接下來要介紹的這家店可大有來頭，它是韓國 KPOP 4 大經紀公司之一SM娛樂旗下、位於首爾林的KWANGYA ，這裡專門展售 SM 娛樂的 K-POP 團體、藝人、明星相關商品。不管是少女時代、NCT、aespa，還是 RIIZE、Red Velvet 等等周邊商品，在這裡都買得到。對 K-POP 癡迷的朋友絕對要來這邊逛逛，限定版專輯、年曆、寫真、應援小物等等，都應有盡有，絕對會滿足各位鐵粉們追星的需求。 👉【波寶去哪玩】去膩日本就來這！「首爾親子景點」TOP8推薦，玩樂放電和逛街購物一次滿足！ info. KWANGYA SEOUL 地址｜83-21 Wangsimni-ro, Seongdong-gu, Seoul, 南韓 營業時間｜10:30-20:00 電話｜+82 2 6233 6729 NAVER Map 首爾購物推薦—HEYTHEY 聖水洞除了有國際知名品牌之外，更有許多韓國在地的選物店，其中我很喜歡的就是 HEYTHEY。它就在開在路邊小小一家，不小心還會走過錯過。但不要看它小小一家店，賣的東西可多了。店內有販售公仔、手機吊飾、娃娃、貼紙、寵物的衣服，還有厚重實在、顏色粉嫩多彩、有著花朵的餐廚用的碗盤、馬克杯、高腳杯。要不是怕行李箱塞不下，也怕會弄碎，還真的很想帶一組回家。來這裡也要提早到，我中午到的時候店內已經塞滿人，我還得等到人潮消去才能夠順利結帳呢。 👉韓國住宿｜背包客必收藏！首爾自由行最佳住宿推薦，6間高CP值旅宿大公開 info. HEYTHEY 地址｜주소 서울 성동구 연무장길 9-1 1층 營業時間｜14:00-21:00、週六日13:00-20:00 電話｜0507 1361 9774 NAVER Map 延伸閱讀 首爾食尚攻略！首爾美食推薦—朝聖韓屋與潮流界最強聯名咖啡，弘大必吃豬腳、經典美式炸雞，感受古今交錯的豐富美食魅力！ 首爾這樣玩才內行！首爾景點推薦—走進首爾林與特色商場，感受古今交錯的韓屋魅力，推薦給喜愛森林漫步與質感街區的你！ 釜山來這買！釜山選物店推薦—YES24書香、Object療癒、GOOF復古，5 間讓人著迷的選物店，充實質感生活！ Anthracite Coffee｜從亞洲50大咖啡廳走進日常，讓人一再回訪的首爾望遠時光！ 好逛好買！首爾選物店推薦—從聖水洞質感文具、弘大文創聖地到 K-POP追星，精選 5 間風尚質感選物店，一起來挖寶吧！ 首爾住宿推薦—弘大 Pillowsopher 極簡美學與優質睡眠，地點好、高CP值、智能服務，絕對是好睡好逛的夢幻首選！ 3天連假推薦去哪裡？東京、大阪、京都、首爾、釜山，來場都會、療癒、海風的充電快閃！ 首爾安國・Jungdamun Bukchon｜韓屋內的菜包肉套餐，CP值超高！ 【弘大美食】二代祖馬鈴薯排骨湯 이대조뼈다귀，骨肉分離辣湯入味、排骨軟嫩，暖心又暖胃的好味道 2026首爾7間必吃餐廳，超夯早午餐、銷魂烤腸通通有，醬蟹吃這間就對了！ 江南住宿 GLAD江南COEX中心飯店│近星空圖書館 SM TOWN，地鐵三成站30秒到飯店 #三成站住宿 #附近早餐 【2026更新】機場巴士直達飯店門口！親子血拼 免轉車 免拉行李超加分｜首爾住宿推薦 每晚2,000元有找｜乙支路高爺 這幾間必須朝聖！2026聖水洞咖啡廳推薦，到首爾玩絕對不能錯過 首爾醬蟹吃哪家才道地？6 家人氣首爾醬蟹餐廳推薦：順美家幸福醬蟹、屋達理家、大瓦房 【波寶去哪玩】去膩日本就來這！「首爾親子景點」TOP8推薦，玩樂放電和逛街購物一次滿足！ 韓國住宿｜背包客必收藏！首爾自由行最佳住宿推薦，6間高CP值旅宿大公開 更多美食、展覽、旅遊、藝文、影劇、生活資訊都在 柏的instagram 歡迎追蹤！ 我們也有Podcast囉，跟大家一起來聊聊旅遊、聊聊生活，點選連結可以發現更多！ #首爾購物推薦 #首爾購物 #首爾旅遊 #首爾旅行 #弘大旅遊 #弘大旅行 #韓國旅遊 #韓國旅行 #柏遊韓國 #柏遊首爾

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