戀愛心理測驗！10題測出你的「難哄程度」，戀愛中的你是任性小公主嗎？

談戀愛的時候，你是那種需要三番兩次安撫、才願意原諒的任性派？還是只要對方一句「對不起」，你就能立刻心軟的好哄型？感情裡每個人都有自己的情緒處理方式，了解自己的「難哄程度」，才能讓對方更懂你、讓關係少點誤會多點甜～今天邱比特準備了十題戀愛小測驗，快來看看你在戀愛中，是高冷難哄還是超好哄代表吧！ ⚠️邱比特貼心小提醒：記得把答案記下來加總分數喔！ （A）：3分 （B）：2分 （C）：1分 （圖片來源：《比天堂還美麗》劇照） 測驗開始： Q1：當你因為另一半心情不好時，你會…？ （A）獨自待一下，不想和其他人說話 （B）找一個信任的好朋友大吐苦水 （C）馬上和另一半溝通，解決問題 Q2：當別人試圖安慰你時，你最不喜歡的方式是什麼？ （A）對方一直追問你發生什麼事 （B）對方用搞笑的方式想試圖逗你開心 （C）對方和你說：別生氣了，這沒什麼大不了的 Q3：當你生氣時，你會用怎樣的方式讓自己平靜下來？ （A）獨自休息讓自己冷靜，慢慢平復心情 （B）聽一首自己喜歡的歌、看一場喜歡的電影 （C）和另一半進行深入的溝通，把心裡的話都說清楚 Q4：當別人和你道歉時，通常你的第一反應是？ （A）我需要時間消化，暫時無法思考要不要原諒 （B）看對方誠意，再考慮要不要原諒 （C）會蠻快就原諒，但心裡會有點疙瘩 Q5：當你心情不好時，你會希望另一半怎麼做？ （A）給我空間，不要打擾我 （B）靜靜的陪在我身邊，但不要多說話 （C）主動來哄我，和我聊天 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） Q6：當你生氣時，另一半給你一個小禮物，你會？ （A）覺得對方在逃避問題，不接受 （B）覺得雖然有誠意，但問題還是得要解決 （C）馬上就會開心，並原諒對方 Q7：當你情緒低落時，你最不想聽到什麼話？ （A）你怎麼這麼敏感？ （B）別再哭了，哭也沒有用 （C）你每次都這樣，動不動就生氣 Q8：當你和別人發生矛盾時，你覺得最重要的事是？ （A）對方能理解你的感受 （B）對方能主動道歉 （C）問題能夠被解決 Q9：當你心情不好時，最不想要做的事是？ （A）和別人交流 （B）做一些動腦或轉移注意力的事 （C）被別人強迫要開心起來 Q10：當別人試圖安慰你時，你希望對方的態度是？ （A）耐心且不急躁 （B）真誠且有誠意 （C）主動且熱情 （圖片來源：《偶然成為家人》劇照） 答案分析： 3～10分｜好哄系寶寶 你的情緒復原力強，屬於容易釋懷、也樂於接受他人關心的類型。即便短暫陷入負面情緒，也能迅速從不愉快中走出來，調整自己的心態與氛圍。你不需要太多複雜的安慰，只要對方一點點關注、輕輕的示好，你就能感受到溫暖，情緒立刻回升。你是感情中很溫和的一方，不太會因為小事大吵，反而更看重溝通與氛圍的回溫，是戀愛裡的「陽光型伴侶」代表！ 11～20分｜中等難哄型 你在情緒表達與情緒接受上屬於中間值，既希望被理解、也能接受一些安撫技巧。雖然當下可能會陷入情緒裡，需要一點時間來消化和沉澱，但你願意觀察對方是否真心在乎你的感受。若對方能表現出真誠、耐心和理解力，你也會慢慢打開心防，不會長時間困在情緒低谷中。你不太是情緒容易爆炸的人，但也不是完全沒脾氣，需要的是一份剛剛好的情感對待。 21～30分｜難哄系代表 你的情緒管理風格偏向獨立，需要一段緩衝時間與空間，才能慢慢釐清自己的內在感受。當情緒起伏來襲時，你不太容易被表面上的安慰說服，反而更希望對方能深入理解你的情緒根源，給予真正貼近你內心的回應。你不是不想被安慰，而是重視「被懂得」的深度，因此若對方只是敷衍或太快跳過你的情緒，你反而會更難釋懷。你其實很願意打開心門，但前提是對方得用心找到正確的方式敲門。 延伸閱讀：更多心理測驗 👉今年的戀愛運如何？來測你的「2025桃花年曆」，最佳脫單月份一次看！ 👉3分鐘測出你是千層蛋糕還是抹茶卷？「你是什麼蛋糕？」心理測驗強勢回歸！ 👉靈魂翅膀心理測驗！你的靈魂長著怎樣的翅膀呢？12題測出你的「內在力量」 更多心理測驗話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 撰文編輯 #CY #poplove #心測 #心理測驗 #波波邱比特 #美好生活 #邱比特心測 #難哄心理測驗 

塔羅牌告訴你戀愛中的安全感來自哪裡！學會建立安全感讓戀情更長久～

戀愛中會遇到很多考驗，進入磨合期後隨著和對方交往越久越深入了解，安全感問題也會逐漸浮現。愛情裡如果因為安全感而害怕失去，成為被綁住的一方，控制欲增加、對事情變得敏感產生壓力，反而會讓關係開始緊繃，恐懼的越多失去的越快。一起看看你的安全感來自哪裡呢？學會如何建立維護彼此的關係，才能走得更長久！ 請在心中默念：塔羅牌請告訴我我的安全感來自哪裡？ 唸完就可以選一張牌嘍！ 選擇好就可以下滑看答案吧！ 選項A.聖杯5 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 在愛情中你的安全感取決自對方，若今天他是一個很有責任的人，那相對的你會覺得安心。即便如此，你過往的恐懼或是經驗都可能成為壓力來源，容易在舊的感情態度與思考模式中走不出來，有可能讓過去的傷痛一次次又加在自己身上，或是活在以前不愉快的回憶中，顯得自己孤立無援，拒絕外界給予的幫助，或許是覺得大家都不懂你，但別把自己關在高塔中了～不論是否對你有改善，多聽聽其他人的建議，能幫助你先走出自己營造不安全感的環境與情緒之中！ 選項B.錢幣4 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 你的不安全感來自於你對他的佔有和掌握，本身對於物質的需求以及掌控欲較高，過於在乎對方付出的感情是否和自己成正比，也可能是兩方的感情付出過於懸殊，造成你的患得患失。很多東西不是緊抓著就能擁有的，把對方當成生活的重心，可能導致另一方壓力增加喘不過氣。感情的世界中，不能透過比較與佔有來確認感情的重視程度，愛的誓言或是保證不是讓對方說出口就能證明什麼，與其這樣不如就好好的愛自己，並享受每個與對方在一起幸福的當下吧！這樣安全感自然就會湧現，撫平心中的空缺和脆弱。 選項C.女祭司 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 你是一個相信自己直覺的人，你的第六感比較強大，在愛情裡你敏感度很強烈，這會成為你安全感的建立來源。對自我要求高，深怕自己會不會做錯了什麼或不夠好而讓對方離開你，這會成為缺乏安全感的地方，很多事情並非是二元對立，當你開始信任自己、變得有自信，安全感便會提升。而且你相當在乎兩人之間對事情的共識，愛情是雙方一起經營而非單方面不斷迎合或是要求，若相處上遇到問題就提出來一起溝通找出解決辦法吧！質疑自己只會更加深不安全感喔～ 選項D.星星 （圖片來源：塔羅葵花寶典） 你很容易胡思亂想，面對愛情的期望過高，對於事情你都會往最壞的方向去思考，在對方沒有達到你希望的回應時，你會開始給自己過多的負面能量，心中充滿疑惑，這樣只會壓垮自己，也會讓另一半不知所措的！預期壞情況的心理並沒有不好，雖然是先給自己能有足夠的空間應對，但不能讓他成為你在愛情中的枷鎖。對事情別猶豫，別在愛情中迷失，多給自己一些正面能量和當初最原始的目標，相處的氣氛和諧放鬆戀情才會更順利長久！ 安全感扮演愛情中非常重要的角色，建立正確的態度與相處模式，好好享受珍貴的愛情吧！ 更多塔羅牌話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：＠poplove_mag 延伸閱讀 塔羅牌測出你被劈腿的指數有多高！？ 趕快做好防禦，遠離不對的人！ 各式星盤、塔羅、占卜、生命靈數一系列懶人包，一次為你解析所有煩惱！ 【水瓶座床上使用說明書】與眾不同的愛愛模式，就是要讓你意想不到！ #poplove #塔羅牌 #安全感 #情侶 #愛情 #感情 #戀愛 #波波邱比特 

【12星座下週愛情運勢】7/23~7/29摩羯愛情運旺盛，適合主動出擊～水瓶保持距離以策安全

本週各星座愛情運勢不太理想，尤其有伴者非常容易和對方發生衝突，此時唯有放低姿態，才能避免更大的衝突產生。好了，話不多說，趕緊一起來看看本週12星座的愛情運勢吧！ 本週愛情運勢前三名︰ TOP3 巨蟹座 愛情運：★★★★☆ 關心對方是好事，但太過度的關心反而會給人被控制的感覺，這之間的拿捏要好好留意一下才行。 TOP2 獅子座 愛情運：★★★★☆ 單身者有望在聚會中認識新人，不妨仔細觀察一下新夥伴，或許就是你下一段戀情的戀愛對象也說不定。 TOP1 摩羯座 愛情運：★★★★★ 愛情運旺盛，適合主動出擊，若能說些溫柔的甜言蜜語，更能讓感情急速升溫。 牡羊座 愛情運：★★★☆☆ 有伴者之間會有小衝突，但還好很快就能解決，不在彼此心中留下疙瘩。 金牛座 愛情運：★★☆☆☆ 愛情運勢有些混亂，搞不清楚自己要的是甚麼，顯得迷惘和不知所措。 雙子座 愛情運：★★☆☆☆ 外界干擾太多，任何不相干的人事物都能影響你的思緒，自然沒什麼心情去思考感情的問題。 處女座 愛情運：★★☆☆☆ 兩人之間相敬如冰，似乎感受不到感情的流動，各過各的生活，顯得比單身還寂寞。 天秤座 愛情運：★★★☆☆ 對另一半的要求有點高，容易讓對方吃不消。姿態放軟一點，撒嬌和甜言蜜語反而更能讓你達到你想要的目的。 天蠍座 愛情運：★★☆☆☆ 要留意別把工作上的情緒帶給另一半，如果心情真的很差，直接跟對方說需要個人空間冷靜一下，反而更能獲得對方的體諒和包容。 射手座 愛情運：★★☆☆☆ 雖然另一半能承接你的負面情緒，但記得表達時要婉轉一點，才不會不小心傷了對方的心。 水瓶座 愛情運：★☆☆☆☆ 膩在一起容易發生許多爭執，保持距離才能避免不必要的爭吵和誤會。 雙魚座 愛情運：★★☆☆☆ 其實適合你的人就在你身邊，然而你卻容易因為自己的高標準，而對對方視而不見。 延伸閱讀： 👉戀愛中的你千萬要注意！八題測出你容易被PUA的指數，別被操控感情了！ 👉信心都是別人給的！「需要被認可」的5個星座，請多相信自己好嗎～ 👉原來是星座惹的禍！「超級中二病」星座TOP3，他們根本是另個世界來的人！ 更多星座話題，請追蹤波波邱比特Instagram 帳號：@poplove_mag 撰文編輯 ＃百蟬 #12星座 #12星座本周愛情運勢 #poplove #愛情運 #愛情運勢 #戀愛運 #星座 #本周12星座愛情運勢 #本週愛情運勢 #波波邱比特 #百蟬 

別人不懂的，只有你明白！6個和好朋友變情人的浪漫，試過的才會懂啦～

從朋友關係慢慢發展到戀人，是可能的嗎？或許會擔心要是跨過那條線、兩人就會當不成朋友，又或是之後分手，還可能失去一個真心好友。妳一直在情海裡浮沈，經歷了好多事，但妳是否曾想過、最適合的他也許近在眼前呢？雖然一開始會不太適應，畢竟過去是以哥兒們的方式在相處，一下子要改口叫彼此「寶貝」，讓人怪彆扭的！但撐過了那段過渡期，妳就會發現既是戀人、也是真心好友，是很幸福的一件事！今天就讓邱比特來分享6個朋友變戀人才能懂的浪漫小事～ #永遠是妳的避風港 （圖片來源：pinterest） 無論是喜好，或是興趣，他都非常了解，因為他參與了妳每一個重要的時刻、支持著你的夢想。特別是當妳累了的時候，他永遠比妳相信自己還要更相信妳！ #最了解你的一切 （圖片來源：pinterest） 有時甚至一句話都不用說，一個眼神、一個表情就知道妳怎麼了。這種絕佳默契是一般情侶要花上好多時間才能培養出來的呢！ #擁有同個交友圈，不怕沒話題 （圖片來源：pinterest） 身邊有一群共同的朋友，有了相同的話題，不用害怕不了解他的生活，或是有格格不入的感覺！偶爾還能跟朋友們一起聚餐、一起出遊，回到學生時代的感覺！ #已經看過最真實的彼此 （圖片來源：pinterest） 早就看過妳素顏的模樣、也看過妳大口吃飯的樣子，所以完全不需要擔心形象這件事，因為他就是喜歡這樣真實的妳！ #知道你的地雷，不容易爭吵 （圖片來源：pinterest） 當朋友的時候，他就是你的垃圾桶，接受了你所有的負面情緒，在這當中，他也知道了你討厭的行為、會生氣的點，所以基本上不太容易爭吵，反而更包容你的一切！ #不真實感使得彼此更加珍惜 （圖片來源：pinterest） 當你們在擁抱的時候，或許會不小心想到過去還是朋友的時候、而讓兩人會心一笑。但也許就是這個不真實的感覺，讓你們更加珍惜彼此以及這段不容易的緣分！ （圖片來源：pinterest） 「我參與了妳的過去，而未來，我也不會缺席！」這句話是多少人嚮往及羨慕的，兩個人將友情昇華成愛情是很不容易的，要好好珍惜喔！ 推薦閱讀 女追男隔層紗！決定怎麼告白了嗎？5個讓人愛不釋手的告白法一次分享 當男友的「早晨鬧鐘」～7個討好另一半的花招，老夫老妻也能重燃激情 必收祕技！五招突破「老夫老妻」戀愛撞牆期，帶你重回熱戀時的浪漫！ #愛情 #戀人 #戀愛 #戀愛情事 #朋友 #朋友變戀人 #波波邱比特 #浪漫 #珍惜 #避風港 #閨蜜 

男人也會有生理期？？來生理期的時候女生可以怎麼幫助他？？

男人也有「生理期」？男性的生理系統也有周期變化，每隔一段時間，男性體內激素開始發生變動，由此引發生理上的變化，同時也造成了心理的影響，這是個許多人都出現過卻從沒重視的生理現象！ 老公的「大姨媽」來了嗎？ 男性的「生理期」通常有以下8種表現，如果符合兩條以上，你的另一半便應該就是在「接待親戚」了。 ① 焦慮：他會坐立不安，連自己也不知道為什麼而煩躁，而且越問越煩。 ② 沒主意：平常很有主見，但此時，男人不知道自己究竟要什麼、做什麼。 ③ 生悶氣：心裡悶悶的，有的人抽煙，有的人找朋友喝酒。如果煙酒不沾，可能會時不時地嘆氣，問他怎麼了，他會說這樣感覺舒服。 ④ 抵抗力降低：特別容易感冒、頭疼、腰酸背痛，甚至有人前列腺炎發作，注意力不集中，反應遲鈍等。 ⑤ 性趣大減：那幾天他幾乎沒什麼反應，可能妳暗示他了，他卻在電腦前待到你睡著了才上床。似乎上了年齡的男人都會這樣！（推薦閱讀：無法避免的ED？細數ED的成因原理以及治療方法）：https://720m.com/viagra/4867.html ⑥ 冷淡：心不在焉，對平時感興趣的事變得沒興趣，變得沒幽默感，不愛開玩笑。 ⑦ 口腔潰瘍：老是抱怨長了潰瘍，或者牙齦腫脹。 男性生理期普遍性28 天一個周期，與女性生理期不同的是不一定每個月都有。在周期內，男性會經歷一番心理低潮，隨著情緒爆發，引發諸如免疫力下降等身體不適。體內激素產生變化，睾酮素、雄激素的含量呈下降趨勢，處於最低點。 有的人生理期會比較明顯，有的人可能終生都沒有什麼異常。通常來說，生理期明顯與否，就是男性健康的縮影，體質越弱、年齡越大、身體疲勞程度越高的男性，生理期就表現得越明顯。 生理期到了，他該怎麼辦？ 正是日常瑣事導致心情煩躁，這時候便要去嘗試一些新鮮事物，特別是平時感興趣卻沒時間做的事，可以轉移注意力。與朋友聚會、運動等，對結束低潮期有莫大的幫助；運動可以使體內的激素儘快恢復正常。減少虛擬使用的時間，如上網玩遊戲、看電影等，這些看似轉移注意力的行為，實際上特別容易陷入個體情緒，不由自主地想起不愉快的事。如果負面情緒確實難以調整，建議向心理醫生尋求幫助。此外在這個時期也需要注意好飲食（推薦閱讀：男性健康知識：過度食用會導致陽痿的食物）：https://720m.com/viagra/4820.html 幫助他該如何「待客」？ 當他的「大姨父」到來時，不要太關注他，讓他愛做什麼就做。妳正好利用這段時間做些自己的事，如約姊妹逛街、品嚐平常他不愛的甜點。有人說，男人的生理期會受女人生理期的影響，可以一起預測他的生理期，有沒有和妳的重合？這種積極的參與還會減小負面情緒的影響。大多數男人結婚就變小孩，都需要女人來「哄」，尤其是在負面情緒主導的生理期，讓他感覺安慰，情緒也能變得好起來。 試試新食譜，花時間做些以前沒做過的菜。如此一來，妳的注意力集中在做菜上面，他的注意力則在吃飯上面，就沒人關注壞情緒了。不妨給他多吃一些海鮮，由於海鮮富含鋅，可增強免疫力、平衡體內激素水平；綠豆芽富含維生素B2，很適合生理期患有口腔潰瘍的人食用；青椒含有豐富的維生素k，對牙齦出血、血管脆弱等症均有輔助治療的作用；蘋果則可以降低體液中的酸性，從而緩解疲勞。 文章出自：媽媽經

思考日記【十】科技冷漠已經讓妳忘記友情也是需要認真經營嗎？不要看著IG限動來了解我。

筆者是一位熱愛自助旅行、認真過好生活、想住鄉下種菜的大女人。 筆者前言：最近偶爾心情不好時，打開line、IG想找人聊天，即使我有幾個知心的閨蜜可以留言給對方，也知道對方有空就會回我，但我依然選擇保持沉默自己消化掉負面的情緒，更奇怪的是我不喜歡直接打電話去說這些，因為這些事沒有急迫性吧。 以前那些負面的事情就是聊天的內容、分享生活的小部分，但不知道是我覺得抱怨這些事情也於事無補，對於負面情緒不要帶給別人也比較健康，隨著年紀越大，能聽妳說話的朋友好像就越少，想要隨時約出的朋友就更少了，大家都有工作要忙碌、家庭要照顧，冷靜一想不是自己做人失敗，也不是沒人緣，是他們真的約不出來。 科技冷漠不再只是當面 現代科技冷漠不是只有面對面，IG限動只要妳願意隨時發一下，朋友就大概知道妳在哪個城市、過得怎樣、工作順不順利、有沒有健康平安等訊息，甚至少部分人只看動態來判斷妳生活過得爽不爽，但沒有實際知道妳背後有多努力。 就這樣長年下來，朋友之間反而就會少了實際的問候，好像偶爾回妳IG限動狀態幾句就叫關心、有維持感情了，不論是訊息或者直接約出來聊聊天都很少數，就只有真的在意妳的那幾個會約。我甚至有點懷念我學生時期大家有手機，但沒有網路的年代，隨時都會約出來喝茶聊天，交流不同學校發生的事情。 我最近遇到及正在思考的問題 這也許是我最近在思考的難題，我自己也不是個跟誰都能交心的人，所以到新城市1-2年沒交到新的朋友都不意外，但我以前不是這樣的，以前我對誰只要看起來善良而且健談，我都能敞開心防去跟對方認真的交朋友，但職場跟社會就是磨掉妳這些天真的作法，10年來給妳足夠傷害後開始懂得保護自己，搞的神神密密人家也不會有機會講妳什麼了。 於是我特別珍惜舊朋友，如果已經是閨蜜，三天兩頭想到什麼就會聊一下，不用怕尷尬。 我對於有沒有用心經營我跟你/妳之間的友誼關係是這樣界定的 如果曾經很密切的友好過，中間因各種因素沒聯繫，後來又聯絡上了，但關係就沒有以前那麼緊密，也不會是她重要的朋友之一了，這段過程我就必須自己內化那種「原來我在她心中已經沒有那麼重要」的轉化失望的過程，我會自己有點悶有點難過，看著過去照片，然後告訴自己，她不再是妳隨時可以講生活瑣事的對象了，即使她忙完終於想到妳，妳也不用對她那麼熱情了。 日常不用太常聯繫或者見面，但不是那種超過半年一年都不見面，那種不關心我生活、只靠限動知道我近況，我主動邀約多次或者關心都是貼冷屁股的，在我們這個年紀很容易斷捨離，放下的時候都是安靜的、無聲的，失去的本來就不會回來，握在手裡才真的要好好把握。 思考結果 在好幾年前，我就覺得友誼跟愛情一樣只要一方開始沒心，其實感情就漸漸淡去，距離不是問題，永遠都是沒心的問題而已，隨時間累積這想法已被證實是對的。 真正在乎妳的人，跟距離一點關係都沒有，再遠為了見妳幾分鐘也願意打開視訊看妳，不論妳當下美醜，在她眼裡都是最棒的。 而我寫這篇文章，不外乎紀念那些死去的友誼，以及抱有一點幻想對方能想起我。 #維持友情方式 #科技冷漠 #女人心事 #思考人生 #海綿寶寶與派大星 #友誼問題 #斷捨離 #女生友誼 #閨蜜 #保持聯繫 大家對於經營友情有什麼看法呢？有友誼小煩惱，也可以從我ig私訊小盒子跟我聊聊，歡迎留言分享～ 喜歡我的文章歡迎追蹤我，這系列是心情日記，記錄我的想法、思考的內心世界～有同樣煩惱的女孩們可以留言討論～在這社會當女人太辛苦了，但有下輩子我還是會想當女人。 上一篇-思考日記【九】愛情長跑，為什麼都會在慢跑中，從絕望裡分手？ 相關文章-思考日記【六】被罷凌的逆襲過程，交友圈變化取決妳自己的斷捨離，朋友不是越久越香。

全年齡適用！5種有愛句型常對孩子說，養出有同情心又有韌性的孩子！

我們時常聽到父母的身教很重要，除了是在管教層面外，你希望孩子怎麼對你甚至未來怎麼對其他人，爸媽就該用那樣的方式和孩子互動。《培養有同情心的孩子：與幼兒進行必要的對話》一書的作者表示，如果希望孩子富有同情心且成為有韌性的人，那麼充滿關愛的對話就非常重要！以下5種句型適用於各年齡層的孩子，爸媽快點學起來吧！ （圖片來源：pexels） 句型一、愛你是因為你是誰，不是因為你做了什麼。 孩子犯錯被指責時，父母說話難免會重一點，但別忘了告訴孩子，你依然愛他，不會因為他犯了錯便減少對他愛。例如：「我不喜歡你亂丟玩具，但媽媽還是愛你」。讓孩子知道你們愛他現在和未來的模樣，這有助於建立親子間的信任關係，也稱為安全型依戀。普遍來說，有安全型依戀的孩子社交技巧、同理心與同情心都會比同年齡的人更高，也會有較好的自控能力、批判型思維以及學習成績。 在日常生活中，多花時間專心陪伴孩子吧！了解他的喜好和興趣，除了增進關係也能讓孩子知道，他在你的心中非常重要。 （圖片來源：pexels） 句型二、你的感受可以讓我們知道你需要什麼 2、3歲的孩子經常會有脾氣失控的時候，小事情就能讓他們崩潰大哭，而當孩子感到悲傷、失望、生氣或是害怕時，他們通常會用哭和發脾氣來表達，這時別斥責他們，請多了解孩子哭泣背後的原因吧！例如：「媽媽想知道你為什麼哭？我會抱著你，你可以慢慢說」、「媽媽肚子餓的時候心情會很不好，你是不是也肚子餓了？」 不過當孩子真的盧到不行，時間地點又很尷尬時，很多父母是無法耐著性子好好問的，當你覺得自己也快要崩潰時，可以問問自己以下幾個問題： （圖片來源：pexels） 句型三、有很多種方法可以表達你的感受 嬰兒用哭、尖叫來表達、發洩負面情緒是合理的，但隨著孩子長大，我們要告訴他不能再用這種方式表達。建議大家可以和孩子討論家庭的「情緒規則」，不論是小孩還是大人，生氣或是難過時可以怎麼表達來讓對方知道，例如：「我知道你很傷心，但我不喜歡你用尖叫來表達，你可以說『我不高興』，或是用力跺腳、打這個枕頭來告訴媽媽」、「媽媽心情不好時會想要自己坐著冷靜一下，你覺得對你有幫助嗎？」 情緒很抽象，建議可以多用繪本來幫助孩子了解，除了帶孩子認識情緒外，也可以一起討論在生氣、悲傷等激動時刻可以怎麼表達以及解決問題。 👉認識情緒的繪本TOP6推薦｜你家也有生氣小恐龍嗎？透過共讀讓孩子學習控制情緒吧！ （圖片來源：pexels） 句型四、每個人都是學習者，犯錯也是學習的一部分 對小小孩而言，生活中的大小事都需要練習，而練習的過程中一定會有挫折，這時父母的話語就會影響孩子的學習方式和態度。「你會自己釦釦子了！這是因為你一直努力練習才會的，媽媽覺得你很棒喔！」、「媽媽以前學綁鞋帶也學了很久，剛開始也綁得很慢，但一直練習就會了，你也可以的！」 稱讚孩子時，父母可以強調孩子的努力，並分享自己過往的經驗，像是如何學習、失敗和練習和的經歷，這些都會幫助孩子在面對挑戰時更有鬥志，面對失敗時不會一厥不振或是自怨自艾。 （圖片來源：pexels） 句型五、爸爸媽媽也在努力成為更好的父母 「我不知道現在可以怎麼幫你，但我正在努力了解你想要什麼？」、「媽媽剛剛不該對你那麼大聲，媽媽錯了，我們一起討論該怎麼解決好嗎？」每個人都是第一次成為父母，孩子在學，我們也是。你不需要永遠表現出完美的一面給孩子看，讓孩子看到你做錯並試著改進和成長，對他們來說也是一種學習機會。 別忘了，無論你是否想成為榜樣，你在孩子眼中都是最重要的偶像之一。不論是幼兒、兒童還是青少年，都不會一夕之間就學會分享和反省自己，但作為他們的榜樣的父母，可以幫助他們學習並練習。試著和孩子分享你遇到什麼困難、如何改進，孩子會自己內化成為未來遇到困難時的借鏡對象。 （圖片來源：pexels） 以上5個句型，多多放在生活中吧！經常和孩子進行有愛對話，也是在向他們證明爸爸媽媽認可也愛他們喔！ https://www.popdaily.com.tw/mama/1323773 https://www.popdaily.com.tw/mama/1303532 https://www.popdaily.com.tw/mama/1332652 波波媽咪兒也有IG帳號啦！趕快手指一動加入我們：＠popmama_mag 還有臉書粉絲團也別忘囉～～歡迎一起來這個小天地吸收媽咪的流行新知，偶爾一起抱怨豬隊友和餓婆婆！>>波波媽咪兒FB粉絲團 撰文編輯 #Chloe #交談 #育兒 #育兒生活 #育兒經 #親子對話 

你被霸凌或霸凌他人過嗎?日劇《3年A班》9件你必須記得的事！

前陣子電影無聲讓霸凌議題再次燃燒，說到霸凌那就一定要提一部經典日劇，由於題材大膽，就連我這種韓劇迷也都看了兩次，這部日劇不止作風強硬也把焦點放在了霸凌者身上，除了許多我們電影題材聚焦的受害者外，也一邊用著戲劇化的方式教導著人們，處理那些負面的情緒。 溫馨提醒：首圖右滑可直接看圖文解析，搭配內文享用唷！ 有些人一直都在努力改變世界，也有人對世界不聞不問。 劇中特地安排一位學生拍攝澪奈的紀錄片，紀錄片有別於一般劇情作品的是，更加追求「記錄當下」、「反映真實」，導演時不時地穿插學生所拍攝的紀錄片畫面，這樣的手法背後的寓意則是－－ 霸凌是一件會真實上演的故事。 雖然螢幕前的我們看的是一部戲劇作品，但導演卻費盡心思地提醒我們這一切的真實性，除了紀錄片視角外，也不避諱使用「監視錄影器」視角，在一般拍攝時都會避免這樣的角度，但導演為了讓觀眾更有帶入感，拉近作品與觀眾的距離，而使用這類型的角度。 - 「我完全不去了解她的意思，一直假裝沒察覺，因為我會怕。」 茅野雖然與景山成為好朋友，但在同儕壓力以及收到絕交信後，就順水推舟地疏遠景山，她心裡明知道信的內容並不是真的想絕交，但是她也害怕自己被同學們無視，正是因為這樣的心情讓她漸漸錯失了一位好朋友。 - 宇佐美因為看見景山和茂野逐漸親近，因此心生憤恨，認為自己的感情被踐踏，因而在網路上發表惡言，在現實中弄濕景山的鞋、剪破景山的泳衣、砸破景山家的玻璃。 - 老師一再地強調想像力，是因為人們極少去思考：換成自己被這樣對待會是如何？ - 「運用想像力，對自己的言語行動負起責任」 - EP2的地獄鳳凰片段中出現一隻假手，柊一颯用它來欺瞞學生製造殺人的假象，學生害怕地連多看一眼都沒有，反映著同集裡宇佐美只單看表象，便已經對景山心生恨意，但事實上景山一直都把她當作好朋友。 - 同時也諷刺著某些人明知道影片是假的，對此造成的傷害也無動於衷，反映出惡意之人只需要能夠攻擊的表象就足矣。 - 劇中的里見海斗因為告白失敗，認定景山傷害他，所以也要傷害回去，因為他懦弱地沒能接受打擊，懦弱地把痛苦轉嫁在別人身上，因此把景山推向深淵。 - 生活中有大大小小的打擊，心生怨懟、不滿、痛苦都是人之常情，但把這樣的負面情緒化為明天活下去的動力，才是面對生活的正確方式。 - 「我將無數次復活，然後找出打敗你的方法。」 EP6中的假面鳳凰所說，接納失敗與痛苦，並將其化為明天活下去的動力！ - 甲斐因為家庭變故急需用錢，加上景山毫無顧忌地追逐夢想讓他感到忌妒，心想著就算她受到傷害也是她活該，這樣的偏激與扭曲讓他差點鑄成大錯。 - 劇中再度出現假面鳳凰片段，壞蛋的多支手臂被摧毀，令人意外地是掉落的是兩支手、一隻腳唷！(不知道為什麼哈哈哈)。那些戴在身上的用來虛張聲勢的手，就如同甲斐的外表一樣，只是為了威嚇與保護自己，原以為是手，但事實上是腳，多餘的讓人感到痛苦。 - 甲斐沒能相信朋友，自己死死苦撐著不自覺地進入受害者的心裡，反而埋下更多的怨恨。當集中的假面鳳凰說著： - 「要改變就趁現在，靠你的雙手開創未來。」拋棄假象，面對自己才能「創造」 👓看清一切才能說真話👓 - 颯和學生玩起了相信遊戲，戴眼鏡時說真話，不戴眼鏡時都是假話，這樣的設定除了劇中效果外，更相對地是想表達： - 「唯有看清一切，才能說真話，倘若只是模糊不清，便只會造成傷害。」 - 就如同水越涼音只看見教練不允許她繼續游泳，認定是因為自己交了男友的關係，因而拍攝影片，差點造成教練被網路霸凌。 👀親身感受被霸凌的滋味👀 - 從EP7開始，武智因為網路風向開始對周遭的人產生戒備，甚至於是幻聽幻覺。導演便用主觀視角，讓觀眾去親身體會那種滋味，所見的一切漸漸扭曲，聽見的和看見的都不再真實。 🧠停、轉、啪🧠 - 乍看之下有點逗趣，但人們不三思而後行，因而造就許多的傷害，在行動之前再想想，或許能夠避免未來會後悔的事情發生。 - 尤其是面對負面情緒，從上述說道的害怕、怨恨、懦弱、忌妒，人們因為這些情緒而做出傷害他人的事情，但凡他們再多想一點，也許景山最後也不會死。 🗣盲目相信、隨意抨擊🗣 - 從校園霸凌升級到「網路霸凌」，鄉民們根本不認識景山，僅憑那些流到網路上的資訊肆意地批判，自以為正義，但他們卻離真相最遙遠。 - 很有趣的是這部劇的開頭，第一手音樂竟然是快樂頌，搭配著柊一颯即將自殺的畫面，相當違和又衝突，且在之後緊接著學生們快樂相處的畫面，這部劇打從一開始，就告訴我們看見的、聽到的都不一定是真實的。 - 第一集的爆炸後，許多東西都隨之墜落，校歌在牆上搖搖欲墜，但校訓卻是屹立不搖，且劇中許多畫面都會帶到，讓人很難不在意，整部劇幾乎可以濃縮在這六個字當中。 - 霸凌者與被霸凌者的比例，終究是霸凌者多，3年A班之所以如此有口碑，正是因為他不只聚焦在被霸凌者身上，更是提醒著人們小心自己的負面情緒，才能夠避免成為一名霸凌者。 - 喜歡記得「按讚」、「收藏」追蹤 文 #祖寧IG@ning_twins0125 YT上也有很多影視版解析劇評唷! - #3年A班 #三年A班 #網路霸凌 #3年a班從此刻起大家都是我的人質 #劇評 #解析 #經典語錄 #經典台詞 #日劇 #三年A班從此刻起大家都是我的人質 #霸凌 #3年A組今から皆さんは人質です #3年A組 #菅田將暉 #永野芽郁 #片寄涼太 #精選劇光燈

「我的臉上只有霸凌沒有整型」8位飽受網路霸凌的台灣藝人，別不小心成為加害者！

網路是現代生活不可或缺的資訊來源，卻也因為它的方便及匿名性，讓部分網友任意妄為的在網路上發表言論，甚至肆無忌憚地說出攻擊他人的話語，造成網路霸凌的問題日趨嚴重。近年更有些藝人因承受不了網路輿論霸凌而做出極端選擇，藝人雖然表面上光鮮亮麗，但離開螢光幕後，他們也只是普通人，希望大家藉此警惕，不要成為那一個加害者！ 飽受網路霸凌藝人｜孟耿如 主持人黃子佼因持有未成年少女不雅影片，更有多位女性指認其性侵，不忍直視的過程令多數人眾怒難犯，而黃子佼老婆孟耿如在事件爆發後，於個人臉書為黃子佼道歉，表示：「真的錯了！」，但仍止不住網友怒火，更被直指「不離婚就是共犯」等字眼，令她緊急刪除貼文並全面關閉社群媒體，也有許多網友為她感到不捨，並說：「她堅強振作照顧孩子，已非常不容易。我無法想像夜深人靜的時候，她獨自面對這一切，有多困難，希望她與孩子平安。」如今與論不斷擴大引起熱議。 （圖片來源：FB 孟耿如） https://www.instagram.com/p/C5YAFS5SpwT/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 飽受網路霸凌藝人｜楊丞琳 楊丞琳15歲為了幫家中還清債務便出道成為藝人，不管唱歌或是演戲都有涉略，如今已成為亞洲全能天后，這一路走來也常常遭受網友攻擊，曾有過嬰兒肥消退後被質疑整形，節目中的舞姿被調侃，還有過在陸綜上表示「在台灣吃海鮮很奢侈」遭台灣網友出征等爭議，但網路上的言論也逐漸上升至外表、家人等嚴重網路霸凌，被問到後楊丞琳也曾動怒，不過後續也以高EQ回應網友，與其花時間在網路上謾罵，不如去做更有意義的事。 飽受網路霸凌藝人｜鍾明軒 2012年因為翻唱「煎熬」一曲在網路上引起討論的鍾明軒，當時才年僅13歲的他，就飽受網友批評，說他長相不佳、唱歌難聽等不堪入耳的話語，甚至經歷與家人的生離死別，年紀這麼小的他就面對了人生各種低潮。許多年過去了，或許還是有許多批評的聲音伴隨著他，但他選擇做自己，適度調整自己才能過好生活！ 飽受網路霸凌藝人｜郭采潔 過去因為羅志祥與周揚青分手事件再度被拿出來討論的郭采潔，不僅捲入羅志祥相關的腥羶色新聞，造成她多年來受網友霸凌，加上長期被整形謠言受許多批評。近年來郭采潔的風格與以往不同，展現出真實樣貌的她，最終也受夠了這些批評，並在臉書上表示「自己的臉上只有霸凌沒有整形」，格外諷刺，而因羅志祥事件所致，郭采潔後來也選擇提告網友的毀謗。 https://www.instagram.com/p/Cn-EqSMtfer/ 飽受網路霸凌藝人｜楊可涵 曾為「黑澀會美眉」的楊可涵（小白兔），甜美可人還有優異演技，曾兩度入圍金鐘獎備受肯定，但因長期受憂鬱症所苦，曾一度自殺後被救回，最後受不了網友謾罵及人身攻擊，大好的演藝前途終究在自己的選擇下結束了，而當時發現上吊的男友張庭瑚與家人們皆感到沉痛無法接受事實。 （圖片來源：楊可涵（小白兔）） 飽受網路霸凌藝人｜楊又穎 身為網拍模特兒的楊又穎，有著勻稱的身材，甜甜的微笑總是帶給人們愉悅的心情，看似樂觀開朗的她，卻遭受網友謾罵，當時有許多以「心機楊」等針對性毀謗文章出現，讓她受不了突如其來的壓力，最後也選擇離開。因為這起事件，讓許多人開始正視網路霸凌的問題。 飽受網路霸凌藝人｜丫頭 從「黑澀會美眉」出道的丫頭詹子晴，也曾因為自己與生俱來「娃娃音」長期被網路攻擊、謾罵，但樂天的她選擇不去理會那些為了罵而罵的網友，也表示自己也曾差點因為這些聲音而想不開，「是不是只有死才能停止這些謾罵？」，但她選擇正向面對，停止接受負面情緒才能讓自己更快樂！如今她可是事業有成的老闆娘呢～ 飽受網路霸凌藝人｜小甜甜 從諧星轉型為演員的小甜甜張可昀，帶給人的形象都是搞笑的一面，以往身材比較豐腴，讓許多網友肆意的在網路上批評她，無論外貌或作為，任何事都不放過。甚至有次發生車禍，有些網友依舊用自以為的幽默對她人身攻擊，飽受長達14年霸凌的小甜甜，最終選擇提告。 言論自由固然重要，但是如果無限上綱的使用它，造成他人身心靈受創，那就已經不在只是言論自由，而是網路霸凌。每一個人一句話，十個人就有十句話，天天在這種壓力下生活，誰喘得過氣？在此編輯提醒大家，在網路上的言論不是不用負責任的，站在他人立場思考，謹言慎行，不要再讓網路霸凌讓世界失去寶貴的生命。 延伸閱讀｜更多「霸凌」相關文章 👉網路公審也是霸凌！5種最常見霸凌類型，語言、肢體、關係…你是否也曾是被害者？ 👉直播被酸民罵醜！這8位韓星都深受「網路霸凌」，希澈、IU都是受害者！ 👉木村花逝世，日本藝人發聲痛斥「網路霸凌」，不要再有下一個《三年A班》景山澪奈！ 撰文報導 © PopDaily 波波黛莉 撰文編輯 #MM老師 #孟耿如 #小白兔 #張可昀 #影劇音樂 #木村花 #楊丞琳 #楊又穎 #楊可涵 #波波名人 #生活精選 #網路 #網路霸凌 #詹子晴 #郭采潔 #鍾明軒 #雙層公寓 #霸凌 

抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（下）

繼上兩篇6個法國人抱怨的藝術，繼續為大家整理另外4種，好讓大家神逆轉生活中的走心。 ------ 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） ------ 7. C’est la vie! 抱怨一下，繼續慢活！ 在法國很難不抱怨，除了交通，公家機關行政速度也是超·級·慢。法國人骨子裡的Chill，自然地令行政和交通方面也變慢。他們其實知道的，也無可奈何，於是就只好純粹的抱怨，抱怨之後一句C’est la vie。C’est la vie 的意思其實帶點無奈，而且也是牢騷的一種，絕對不在形象只享受人生呢！所以說，慢活也是有代價的！抱怨一下，繼續慢活！ 法國人並不在乎對方的回答是不是好的解決，也不是試圖引發其他爭執。通常他們只是說說而已，不是真的在尋求解決方法或是想改變什麼。 [親身經驗]：在法國寄掛號重要文件到英國，花了一個月時間才送到，最後法國郵局還要忘記通知我已送出。在香港，寄普通的郵件到英國，花了半個月便收到，也沒有寄失。住在法國，真的無法控制地天天抱怨！ 法國人生活最大的樂趣在於，一邊懶洋洋享受著太陽，一邊嘴上喋喋不休抱怨無趣現狀。表現上是抱怨，實際上是精神理想捍衛者。最後，法國人也會伸伸懶腰，說句“C’est la vie ”（噢不，這就是人生）。 澳大利亞國立大學(Australian National University)法語高級講師的Dr Gemma King在其部落格“Les Musées de Paris”，分析法國人的râler只是發一下牢騷（ “grumble” or “grouch”）。若是有關工作、生活上的抱怨，但法國人仍然會一邊抱怨，一邊硬著頭皮勉強去做。法國人會一邊牢騷，一邊努力。大家不如學習一下法國人這個可愛的一面。 法國人說：「這不算抱怨，而是發洩。」 8. 抱怨有功！化抱怨為真正行動——罷工 根據加拿大記者Julie Barlow的說法，法國人談話可以比喻為一種展現智慧的「決鬥」，開場白多以抱怨展開，「抱怨表面看上去很有批判性，帶有思考性，而非簡單和天真」。 法國人對天氣、食物、行程、交通的抱怨，只是哼哼嚷嚷圖個嘴上痛快。撇除以上這些，法國人對政府是最嚴謹，亦不會以一句C‘est la vie 便結束。他們力求讓不滿、抱怨能被所有人聽見、看見，因此，他們特別擅長組織罷工，直接上大馬路抗議。 電視台報導稱，2016年法國各地爆發大小罷工共計801次。可以說，法國是歐洲的「罷工冠軍」。愛抱怨，愛罷工已經成為外人貼給法國人的一個文化標籤。 此外，法國人喜歡對抗，接受批評。按照法國「罷工網」給出的罷工形勢圖，越是被認為法國傳統根深蒂固的地區如布列塔尼、巴黎大區及南方各區，罷工次數越多，接近德國並受其文化影響的阿爾薩斯人則最不喜歡罷工。 我聽過一個台灣人的分享，他在巴黎坐公車時，剛好在公車上看見一群黃背心在罷工，突然公車司機停車並離開車廂，加入罷工，令那台灣人哭笑不得。 抱怨的背後，其實是因爲法國人敢於質疑問題、勇於說出不滿，對一切假、惡、醜進行批判。哲學女教授奧熱爾說，法國人是出於對辯論的熱愛而抱怨。 或許，法國大革命一開始也是由一個抱怨開始。（笑） （後來向一個唸歷史系的法國人查詢，果然推測正確。他還分享，自從法國大革命後，便繼承愛抱怨的價值觀。） 原來，一個愛抱怨的群體聯合起來一起抱怨，不但團結人心，還能增加找出解決辦法的機會。 ［法國式的抱怨清單 ］－「這是4月應有的天氣嗎？我要發霉了!」「火車又晚點，怎麼年年都維修施工？」「瞧瞧這些只吃快餐的美國佬，真沒文化。」「晚7點就關門的麵包店？難怪掙不到錢!」「我這已經遲到了，憑啥專查我的票，憑啥是我？!」「這車開的，您用腳握方向盤的吧？」「政府不干預，酒莊都給老外買走了，我就說這個國家會完蛋!」 9. 以抱怨代替生氣 《新共和國報》以「不愛抱怨就不是法國人」為題刊文為抱怨辯稱，遇到衝突、爭吵或僅僅跟孩子生氣時，可以用抱怨來表達不滿，往往可避免矛盾升級，能幫助挽救人際關係。 [法文小知識] 抱怨句子： -J’en ai marre ! 煩死了！ -J’en peux plus. 受不了了。 -Ça suffit ! 受夠了！ -oh ma*s put*n (法文俗語) 抱怨之餘，配合各種拒絕的句子 : -Je ne sais pas. 我不知道。 -Je ne veux pas. 我不想。 -Je ne peux pas. 我不能。 抱怨的語氣：Pffffffffffff pfffffff rhoooooooooo rrrrrrhhhhoooooo pffffffffff. ＊法國人抱怨的語氣神態很難用文字表達不出來。 10. 法國人會自信地承認愛抱怨！ 大部分法國人會自認他們愛抱怨，承認自己是與生俱來的「職業抱怨家」，說起來好像以此為榮。 法國演員德菲內斯（Louis de Funès）就憑電影《虎口脫險》（La Grande Vadrouille）生動地塑造出法國人愛抱怨的形象，深受世人喜愛。 也有人開玩笑說，要當法國總統，就得接受民眾的牢騷。 甚至還有一家服裝品牌推出印有法國足球隊「高盧雄雞」（Le Coq gaulois）和「像一個法國人那樣抱怨」口號的「抱怨系列」Polo衫。 若再有人勸阻你不要抱怨，你大可學習像法國人一樣為抱怨而自豪。記得，法國的處世哲學是「生活就是抱怨」。 [小提醒]：法國人見面打招呼喜歡問「最近怎麼樣？」你若不想聽他們藉此發牢騷，建議簡潔作答： 「Ça va(法文：挺好)」，不再反問。這樣可避免他們展開滔滔不絕抱怨的可能。 當斷斷續續住在法國大概一年，縱然我的法文依然不靈光，我真的變得好像法國人，學會了常常嘆氣，這就像一個小孩子假裝大人在電話裡交談。我把生活所有問題看作慢活的人生。 下次再被他人勸說不要常常抱怨，你大概可以回覆他們，你是地道的法國人，天天抱怨是不能少。希望這文章能教大家學習法國人的抱怨藝術，學習擁抱怨言，讓生活從此不走心！只要適當地掌握抱怨的時機、對象，內容，即能「化危為機」！抱怨一下，繼續慢活！ 特別注意！這文章並不是說抱怨總是積極的。天生不是法國人的我們，如果不恰當地善用逆轉性的抱怨，亦有機會讓自己陷入壞情緒的惡性循環。 圖片來源：Gouvernement.fr/pinterest/instagram ------ 謝謝你的閱讀，如果你喜歡這篇文章，別忘記在文章左下角按一下愛心💕 、留言或分享！ ------ 如果想看更多我的日常/旅遊/食物，歡迎到👉🏻 我的PopDaily按下「+追蹤」，才能密切看到最新文章分享！ 或追蹤👉🏻Instagram底片照分享💕 每週固定更新！ ------ 👉旅居法國女孩日記前傳 👉旅居法國女孩食記：私心推薦疫情以後不能錯過必吃的巴黎餐廳 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（上） 👉【法國篇】搶先進入秋天，盤點八款2020秋冬穿撘流行元素（下） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（上） 👉抱怨代表負面？告訴你10個法國人的逆邏輯正面抱怨法| 讓你生活不走心，抱怨有功！（中） ------ #巴黎 #法國旅居 #法國 #抱怨 #正面抱怨法 #法國抱怨 #生活不走心 #râler #pladre #LesMuséesdeParis #牢騷 #法國俗語 #grumble #法國2020

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