Ⓢ木曜雑談丨第二波水逆，끝。

話說，行星一旦發生逆行，與該行星相關的事物便會緩慢下來，且常常會發展成未解決或是未完成的狀態。 最常聽到的應該就是〔水逆〕了，也就是〔水星逆行〕，據說每年可高達4次，有將近百天的日子。因為水星掌管思維、記憶、溝通、交通等，當星象處在水逆時，時常會讓人感到諸事不順，容易產生負面思考，行動減緩，或容易引發衝突等。所以在水逆期間其實更需要加強情緒管理，留意自己的言行。除去負面影響，說不定這段時間反而是讓我們學習重新思考、沉澱、及改進的最佳時機。 2024年的4次水星逆行，分別發生在1月初、4月、8月及11月底至12月中。 2024年第一波水逆是從〔魔羯座逆回射手座〕水逆期間：2023/12/13~2024/01/02 影響最大的是〔職場、與人相處〕相關方面，這段期間如有任何職場中的職務變動，都可能為生活帶來極大的改變。 這一波水逆關懷戶中，最受影響的VIP關懷戶的摩羯座。 身為魔羯座的一員，其實不太記得那段時間的情緒了。 剛好前年認識人類圖之後，因為想要了解自己的情緒週期，誤打誤撞開始使用Daylio記錄情緒，所以心情狀態大致都有記錄下來，打開紀錄一看，唔~~~倒是完全看不出水逆的影響，仔細想了一下，最大的可能是那時剛好有〔五月天演唱會〕用力療癒了可能本來會降到谷底的身心狀態吧！(笑) 2024年第二波水逆是從〔牡羊座逆回雙魚座〕水逆期間：2024/04/01~2024/04/25 牡羊座逆行這段期間影響到〔情緒、人際溝通〕相關的方面，這段期間特別容易受挫、因為情緒容易躁動，也可能引發人際衝突等，負面思考、與人結怨等等都可能會對生活造成極大影響。 不知為何，摩羯座被列為二級關懷戶。 雖然我的夢想是可以不用工作，但五斗米還是很現實的問題，所以一直都還算認份地過著社畜生活，但第二波水逆這段時間，明顯感受到情緒低落，甚至工作極度倦怠。 看情緒紀錄的話好像還好，不過開始紀錄情緒後的長期觀察，我情緒浮動其實不大，大都可能維持在中上的狀態，所以笑不出來的圖平常真的不常出現，但水逆這段期間就出現8次啊！ 幸好，水逆在今日暫時畫上句點，期待明日會有好心情！嗯~~明日是應該要有好心情，因為星期五了呀~~ 2024年第三波水逆是從〔獅子座逆回巨蟹座，處女座逆回獅子座〕水逆期間：2024/08/04~2024/08/28 影響最大的是跟〔投資理財〕的相關事件，也要注意〔家庭內的紛爭〕。切忌耳根子輕飄飄，貿然投資或大手筆消費等等。 另有報導寫到在處女座逆行的期間特別容易犯錯，緊接著獅子座逆行時，則會轉而迎來自我變得脆弱的問題，看來不管逆處女或逆獅子都要特別留意自身狀況啊。 這段期間可能容易打腫臉充胖子花不少不必要的支出，儘量量入為出，否則容易有透支破財現象。情緒不佳時容易把發洩在親近家人身上，開口前先緩緩情緒或改用其他方式(例如文字)表達，讓身邊的人能真正理解你的想法。也要儘量保持低調，這段期間可能容易因強出頭而遭受無妄之災。少說話、多作事，可避免你莫名被人議論。也容易有好心被雷親或背黑鍋的狀況，伸張正義有時不需要站在第一線，或許獨善其身，會是這段期間更好的一種選擇。 2024年第四波水逆是從〔射手座逆回天蠍座〕水逆期間：2024/11/25~2024/12/15 影響最大的是〔合夥關係〕、〔親密伴侶〕，以及〔交通〕有關的事件，這段期間如有與人合夥創業、談戀愛結婚，或者出遠行等等，都需要特別注意其中細節。 作事勿存有僥倖心態，尤其若投機遊走在法律邊緣，小心有牢獄之災。誠實作事、誠信作人，才能消災解禍！ 像是與人合作投資需要更加謹慎，也盡量少與親友牽扯錢財。與親密的人相處時，要著重相互理解及溝通，千萬不要為了爭對錯而傷了和氣。除此之外，也需要留意出入安全，如果自行開(騎)車記得安全至上，務必要避免疲勞駕駛。 其實平常過得小日子的大家都很辛苦，不只是水逆期間特別需要被關懷的星座們，每個人都有自己的課題需要處理，只是如果剛好又是被說中的星座，好像多一個籍口可以陳述自己有各種不順(笑)。 希望每個人的日常，都能是快樂的小日子，能夠好好生活，而不只是活著。

#象與騎象人 ：全球百大思想家的正向心理學經典 作者｜#強納

#象與騎象人 ：全球百大思想家的正向心理學經典 作者｜#強納森海德 #JonathanHaidt 類型｜#心理勵志 #心理學理論 讀感｜ 這次看象與騎象人，特地打開電腦，邊做重點紀錄邊閱讀，中間其實有一度想放棄，想看妮啵的感想再拉到最下面吧，關於感想及重點部分皆以自己的角度闡述。 （僅以本書簡介再加上個人理解做筆記） 【Part1】人的心理是如何運作的【人象對峙】 第1章-分裂的自我，使你產生心理衝突 「心智」：我們的「心」，是頭放任的大象；「智」，是具備掌控能力的騎象人。 (「心」：感性我；「智」：理性我。) 四種自我分裂： 1. 心靈／身體：心靈與身體是分開的，獨立運作，理智不能控制身體狀態，如：肚子痛。 2. 左腦／右腦：左腦接收右手足，專司語言；右腦接收左手足，善於圖形。 3. 理性／感性：沒有感性存在則無法輕鬆做決定；沒有理性則無法正常做判斷。 4. 控制化／自動化：控制化透過分析提供決定；自動化則依循直覺反應做決定。 第2章-是什麼讓你不幸福？ 只有了解自我是分裂而非一體的、人有不同情感類型，才能幫助自己面對人生。 讓你不幸福的三種原因： 1. 情感促發效應：人類無時無刻都有情感，每件事物都有「喜歡、不喜歡」。 2. 負面傾向：人類的心理對壞事的反應要比好事的反應更快、更強烈、更持久。 3. 強大的遺傳基因：一生都得跟過度活耀的迴避系統苦苦搏鬥(左右腦腦波活耀度差異實驗)。 改變情感型態的三種方法 1. 靜坐 2. 認知療法(ex.掌握想法並寫下來，指出扭曲之處，找出替代方案及正確思考方式。) 3. 百憂解(就醫) 【Part2】我們如何相處【大象的力量】 第3章-互惠 「互惠之道」可以說是處理所有人際關係的一劑大補貼。(給予別人好處已獲得好處。) 第4章-自以為是 (高道德標準者一旦犯錯，便顯得格外諷刺。) 是什麼讓我們虛偽： 重視道德表象勝過真相、先做判斷，再編造說辭、無意識的自我膨脹、天真實在論。 (天真實在論：只有自己看到的事情才是真的。) 【Part3】追求幸福的方法【馭象之道】 第5章-幸福來自何處？ 大部分由象主導，順暢地向前，騎象人完全沉浸其中，搜尋問題與機會，協助象順利前行。 幸福的兩個原則： 1. 進展原則：朝著目標前進比達成目標還要幸福。 2. 適應原則：對清況判斷的基準是比自己適應的現況更好或更壞。 幸福方程式：H(幸福持久度)=S(基因)+C(生活條件)+V(可控因素) 第6章-愛與依戀 依戀與感情關係可能會帶給我們痛苦，就像沙特說的「他人即地獄」，不過，他人也是天堂。 （因有更多書籍專門介紹依戀障礙，這部分便對我沒有參考。） 第7章-逆境中成長 第8章-美德素養 （第7.8章感覺就是一般應知悉的勵志目標或建議。） 【Part4】追尋人生的意義【馭象而奔】 第9章-靈性的覺醒 關於對宗教的建議，即推薦應有宗教信仰得以找到目標及依偎。 第10章 人生的意義 幸福之道在中庸，理性與感性取得平衡，即無需過於勉強自己，何謂幸福？你覺得那是幸福就是幸福。象與騎象人取得平衡，即是中庸吧。 / 象與騎象人於我而言，我更傾向去瞭解更多專書，它像是一本大雜燴，加入非常多各種理論來作證自己的論點，但也因如此，常常看得模糊了焦點，反而覺得找不到重點，也因此才決定打開電腦紀錄各篇章的重點，有點比教科書還難吞的感覺，可能我還太弱，不過還是有我滿喜歡的地方，我比較喜歡的在於書中大量提及的各種實驗，實驗假設、實驗方法、實驗過程、實驗結果，都挺有趣的，它像是一本專書，可以從中再找到你更想鑽研的心理學，但關於幸福跟情緒的方法，我相信還有更多更多可以探索，凡事沒有絕對。 Btw，這不是雞湯，但可以引導你探索自我。 推薦｜🌕🌕🌕🌑🌑 （滿分5顆🌕） #nibo推薦書 #nibo書說 #書籍 #心理學 #正向心理學

si薰|陪伴的藝術

🔅照顧者之路 婆婆中風17年，不知不覺她已從60幾歲到80幾歲，詳細的時間也淡忘了，最近看到她，體重直線下降讓人擔心，去看她時她還記得我的名字，實在開心，她的記憶時好時壞，因為她，我接觸許多老人家，也因為她，我才會學剪髮、經絡按摩的動機，中風的她，無法去美髮店弄頭髮，希望打理她的頭髮。 家人生病，陪伴者真的很辛苦，那種辛酸苦楚，真的只有照顧者明瞭，常常注意生病的人的情緒，卻忘了照顧者，照顧者之路，真的可分好幾階段，第一階段不放棄階段，用了100的心思照顧 ，得到被照顧者的回饋，可能60分、50分，甚至負分 ，那照顧者的心，可能已經負荷過重，照顧者真的需要自己好好轉念調適。 🔅陪伴者心路 當時的我，用盡全力的投入，面對婆婆中風復健的停滯不前，焦慮、無助、不知何時才是盡頭，那時的我，才30幾歲，我被迫失去自己，自嘲自己像個台傭，兒子過動兒總是滿場飛，自己忙碌中，乖巧的女兒直接被我忽略，那時我才明白，我的甲狀腺亢進已經悄悄地改變原來的自己，這個因卻成了生命中無法恢復原貌的果，我一向不喜歡麻煩別人，無形之中也一直內耗。 這些過往，早已深埋心裡，爸爸生病後，看到老媽和弟弟為了老爸奔波，這個感受深刻，也讓自己過往的回憶歴歴在目，人生就是會有很多的牽絆，都是因為愛，才能扛下這責任，而生病的人有時更像個孩子，如何照顧陪伴，真的是一門藝術。尤其我們總以為陪伴別人，但事實上要懂得陪伴自己，我知道這一路，該有多麼煎熬，尤其陪伴無能為力的自己，ㄧ定要鼓勵自己一下，當你拋棄很多、放棄很多自己的機會，只因為這份愛，讓你選擇沒有盡頭的前進。 告訴自己，你值得，你誠實面對自己，照顧病人，燒錢、燒腦、請好好對自己，還有替你照顧家人的外勞，因為這些工作，真的很辛苦，我相信人性本善，善的循環，愛的雙向奔赴，需要尊重，照顧者需要一種傾聽，ㄧ種鼓勵，被照顧者的身體狀況 ，也會影響這照顧之路。 當時的自己實在太壓抑，才會讓自己面臨這些多難題，看著媽媽和弟弟成為照顧者時，負面情緒總籠罩著全家，自己一路走過這些年頭，早已懂得陪伴被照顧者和自己，讓心不再隨情緒而產生變化，其實我總是投其所好，鼓勵的話取代責罵，失去理智時，根本聽不進任何一句話。 隨時要調整能量，當自己負能量很多時，ㄧ定處理自己情緒，即便深呼吸、聽音樂都好，轉移情緒才不會造成心裡負擔，隨著病人體況不同，照顧的方式，也要有改變，此時第二階段開始，當你付出很多心力，但病人卻沒有進步，身體機能更差 ，照顧者就要開始慢慢地，考量經濟狀況，學會找資源 ，評估長照養護機構，所有能夠申請補助福利，也要思索未來自己的路與方向，這也是自己脫離職場十年之久，又回歸的動力。 這條路就是一條漫長的路，考驗著智慧、耐心、體力，會不顧一切留在生病的人身邊，都是因為愛，但是我們不是神，當你放棄所有，一無所有時，怨懟隨即而生，許多照顧者的撼事就此發生，ㄧ定要隨時讓自己喘息，讓自己抽離，自己擁有屬於自己的空間、時間。 🔅陪伴的藝術 人在世間上，最珍貴是愛，千金散去 ，願意陪伴，被愛是幸福，心靈的豐盈，才能帶著自己前進，相信這一切都有上天安排的道理，照顧者和被照顧者這一路非常辛苦，推薦我的二位心儀作家，「張曼娟」的《我輩中人》、《以我之名 : 寫給獨一無二的自己》，龍應台的書《目送》、《天長地久-給美君的信》。 她們都是照顧者，把那份心寫入文字中，讓身為照顧者的我特別共鳴有感，尤其陪伴的藝術，在書中顯而易見，很有畫面，當下「懂」的感覺，懂那種不留遺憾，不愧於心。 原文首發Matters

男人來自火星，女人來自金星

昨天陪弟弟參加完畢業典禮就回阿公阿嬤家逛夜市，今天下午在客廳各自滑自己的手機，有人丟出話題才開啟聊天模式，結束後就等下一個人看到什麼新聞或消息才又開啟話題，很喜歡這種全家在一起，但又各自做著自己的事，卻可以隨時參與彼此的互動。 我帶回來的書看完了，去我妹房間拿了一本「男人來自火星，女人來自金星」看，問我妹才發現這本書是我的🤣 今天就把整本看完了～ 📖No.4《男人來自火星，女人來自金星》p.1-p.327完✅ 男女真的大不同，思維方式、情緒、邏輯，面對處理問題的方法都不一樣。 這本書不但幫助我了解男生也讓我更了解自己。 ❤️重點是：愛是給對方適當的、需要的，而不是給自己想給的，覺得好的！ 要學習永遠支持、鼓勵自己、練習實踐調整所學，更需要去了解男女彼此就是來自不同的星球，原本就不一樣，能幫助自己更有愛心。 尤其書中提到的寫情書，不只是對伴侶，對任何人都可以用這樣的方式表達自己的感覺，可以幫助減少負面的情感，增加積極的感覺，有時對伴侶的感覺可能源自於過往的傷痛，想清楚對象時候可以寫一封信給過往的人。 步驟一：寫情書 寫一封表達你的氣憤、傷心、害怕、後悔和愛的感覺的情書，用這個方式充分表達所有的感覺，來幫助能夠以更有愛的方式來與對方溝通。 原則 1.讀情書給另一半聽，假設他正以愛和了解聽你讀信。 2.每封信包括五種感覺，先是氣憤，再是傷心、害怕、後悔，最後是愛。 3.用一些簡單明瞭的句子描述每種感覺，保持五種感覺的句子長度相等。 4.每寫完一種感覺，停一下，讓下一個感覺湧上，然後寫下那種感覺。 5愛的感覺沒出以前。不要停止寫信，耐心地等待愛出現。 6.在信末署名。再想想你需要什麼，寫入附註。 步驟二：寫回應信 當你表達了積極和消極的感覺後，再多花三到五分鐘寫回應信，可算是治療的方法。在這封信裡，你可以寫下希望從對方那裡得到的回應。 方法是，想像你的伴侶非常有愛心地回應你受傷的感覺——你在情書中表達的感覺。寫一封信給自己，假裝那是對方的回應信。信中包含所有你希望從配偶口中聽來的、關於你所表達的受傷害的事。 步驟三：分享你的情書與回應信 分享信十分重要， 🔘可給你伴侶支持你的機會。 🔘允許你獲得自己需要的支持。 🔘以愛與尊重的方式給與伴侶必要的回饋。 🔘可促進關係的改善。 🔘可教導你的伴侶知道什麽對你最重要，也可以教導他如何成功地支持你。 🔘溝通破裂時，可幫伴侶再交談。 🔘可教導我們如何以安全的方式來傾聽消極的感覺。 祝福大家都能跟心愛的另一半幸福快樂❤️ 🏃‍♀️猿猴式超慢跑30分鐘 （汗腺通了之後，隨便跑跑真的就滿身大汗） 2024.06.16 日更108/1000 金錢能量日記77 運動Day47 讀書&輸出Day16 天樁與地樁Day8 #愛就是感恩一切 #靈感日日村

大眾占卜｜當下的關卡如何破關

⁽ ⁽ଘ 大眾占卜 ଓ⁾⁾ ✧˖當下的關卡如何破關˖✧ —————— ฅ՞• •՞ฅ ———————𝙃𝙞 𝙄 𝙖𝙢 𝙇𝙤𝙪𝙞𝙨.你也可以叫我儒喔 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶請依造自己的直覺選擇其中一項 也可複選 𝟭 𝟮 𝟯......—————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟭.親愛的，其實你只要相信你自己，做你能做的，並且盡力的去做，看見自己獨一無二的亮點這樣就夠了。我知道恐懼、未知、甚至可能會因為失敗被遭受他人的眼光的滋味一點都不好。可是親愛的，假設我們從來都沒有嘗試，而被這樣的負面情緒掌控甚至妥協。過很久之後的你，難道不會後悔自己竟然從未去追尋自己的夢想，你真的願意讓你的一生留下遺憾這個詞彙嗎？我們只要勇敢一點、再信任自己一點，我們會發現原來恐懼是可以克服的，甚至這些情緒不會再控制我們了，我們可以盡情的享受自己的人生，甚至不再為他人的眼光而活，這樣的生活不是你所嚮往的嗎？我會一直在你身邊陪著你，因為你值得擁有你想要的人生。—————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟮.親愛的，你是不是才剛走過一段很艱辛的路，或者也可以說正在經歷呢？我知道很多的回憶在你的腦袋拉扯，也知道現在的你，是鼓起十足的勇氣才下這樣的決定。這樣的你，真的很棒、你努力的諸多心力也是值得讓人鼓勵，請容許我心疼你甚至撫慰你那些心酸好嗎？現在的你或許是淚水吞入肚內，甚至沒人懂你的堅持。但是不要緊的，我是真的相信你可以走過這樣令人疲累不堪的旅途。我知道這時候的你，一定是陷於各種的質疑、就如同四面楚歌，似乎看不到堅持下去的理由。但是，請相信我好嗎？我們再撐一下下，再堅強一點點，因為就快要看到成果了，我們就快要看到太陽的曙光了。所以，可以和我一樣如此的信賴你自己好嗎？—————— ฅ՞• •՞ฅ ——————— 𝟯.親愛的，這樣保持純真、單純、天真的你，一直都是精力充沛，想到什麼就做什麼，充滿熱情的你，這些都是你的優點，也是你獨有的特質。但我們終究有天是要成長變成一個成熟懂事的人，我們要開始對自己的人生負責，找到屬於自己人生的一條路對我們也是很重要的一件事情。其實在內心深處的你，是不是不想要面對、甚至總是習慣逃避眼前的一切呢？但是，我們總有一天還是必須學習面對，逃避是沒辦法解決問題的。你要相信你是可以處理，是可以獨當一面的。從現在開始，我們可以一起練習面對它，試著不在逃避來處理事情好嗎？成熟跟保持童心是可以共存的，請相信自己，你擁有足夠大的能力足於面對任何的挑戰。—————— ฅ՞• •՞ฅ ———————✧˖ 溫馨提醒 ˖✧大眾占卜對應著是大眾的能量不一定能夠100%對應到你的訊息如需專屬個人占卜可私訊預約https://linktr.ee/louisvivalavida喜歡記得訂閱追蹤點愛心才不會錯過更多文章、測驗喔 ⁽⁽ଘ( ˙꒳˙ )ଓ⁾⁾#占卜#能量繪圖#大眾占卜#金錢靈氣#靈性

［ 阿南の選物🪻｜精油噴霧 ］在這勞累的世界裡，好眠是一種奢侈。｜《 𝐎𝐮𝐫𝐬𝐯𝐢𝐞 》

誰懂呀！上班哪有不累的都馬是硬撐罷了 每天坐在工位上 魂早已飄到不知去向 早上精神煥散 一定要靠咖啡因續命 下午又需要吃點點心提振精神 晚上偏偏又睡不著 天天如此反覆著 #Oursvie #吾爾思品 · 致力於打造高效又療癒的精油相關產品 全系列產品皆使用獨家親研的複方純精油 有別於市售產品添加人工香精之產品 【 𝐎𝐮𝐫𝐬𝐯𝐢𝐞 】堅持採用優質的天然精油 從精油原料產地和品質穩定嚴格把關 · 搭配創辦人𝐒𝐡𝐚𝐧𝐢𝐚 專業的精油調製技術 讓 【 𝐎𝐮𝐫𝐬𝐯𝐢𝐞 】產品不僅具備足量純度及濃度 還能散發出純精油獨有的多層次天然香調 讓天然精油不僅能發揮功效 也能為生活增添療癒 💐｜𝟐%純精油噴霧 國際雙認證專家親自研發 𝟐𝟒小時穩定身心狀態 〰️ 𝟗𝟖%成份來自天然 〰️ 𝟐%芳療級植物精油〰️ 𝟎%人工香精、定香劑 噴灑於空中後 深呼吸進入鼻腔𝟎.𝟏𝟓秒 啟動人體自然調節循環 多層次精油香氣 溫和不刺鼻老人小孩皆適用 分為兩款日安與晚安精油噴霧 噴一噴即可 很方便 簡單好用 白天、晚上交互噴灑 能增進精油協同功效 𝟐𝟒小時持續深度療癒活化 白天使人思緒清晰 對抗腦霧 輕鬆面對工作及享受生活 晚上則能穩定睡眠狀態 讓身體獲得充分的休息 儲備隔日所需的能量🪄︎︎◝✩ 🌝｜日安精油噴霧 作為白天使用的日安精油噴霧 能幫助大腦開機 注入新鮮能量 清新思緒 掃除疲勞 強化整日份的專注 同時具備天然精油的多層次香氣 柑橘調➕草本木質調 疏通精氣神 📋｜日安精油噴霧成分 ➿ 檸檬精油 活化思緒 調節壓力 · ➿ 迷迭香精油 增強記憶 暢通呼吸 記憶之王迷迭香 採用蒸餾法 萃取出能提升記憶效率的桉油醇 ➿ 西伯利亞冷杉精油 放鬆身心 舒緩呼吸 西伯利亞冷杉富含高山芬多精 搭配天然蒸餾法萃取而成 · ➿ 乳香精油 滋補神經 優化免疫 具備全方位功效 能夠療癒身心靈 故為最頂級的精油成分之一 💡｜阿南老實說 這款『 日安精油噴霧 』簡直是早八神器呀！ 檸檬精油幫助腦袋活化思緒 一早聞了直接清醒不少 讓人覺得身心裡很是放鬆 不會像使用綠油精提神時 如此嗆鼻又過於刺激 阿南我都會在準備出門工作之前 先朝空中按壓噴灑𝟒至𝟓次 進行一個深呼吸的大動作 一下子身心靈就能達到完全的放鬆 值得一提的是裡頭添加西伯利亞冷杉精油 彷彿沈浸在芬多精之中 又重新愛上了每一個𝐁𝐥𝐮𝐞 𝐌𝐨𝐧𝐝𝐚𝐲 · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 於出門或工作前 朝空中按壓噴灑𝟒至𝟓下 並停留原地呼吸約𝟏𝟎次 能幫助吸收 〰️ 噴口罩外側 精油效果更持久 · 〰️ 晨間沖澡後 於充滿水蒸氣的浴室空間裡噴灑嗅吸 🌚｜晚安精油噴霧 顧名思義就是晚上使用的精油噴霧！ 能幫助大腦關機 開啟修復機制 沉澱累積整日的思緒 放鬆身體 得以安穩好眠 · 具備天然精油獨有的怡人香氣 柑苔調➕馥奇調 緩解身心靈上的緊繃感 📋｜晚安精油噴霧成分 ➿ 高地真正薰衣草精油 穩定睡眠 安撫身心 來自全球產地最優良的歐洲保加利亞海拔 𝟏𝟖𝟎𝟎公尺高山 香氣濃郁 效果更加卓越 · ➿ 佛手柑精油 增進睡眠 遠離鬱悶 精選來自義大利產地的佛手柑 促進人體多巴胺釋放 改善負面情緒 ➿ 岩蘭草精油 平靜情緒 鎮定神經 岩蘭草醇能平衡調節自律神經 氣味香甜微量土味 · ➿ 乳香精油 緩解焦慮 提振心情 乳香來自印度的乳香樹 被稱為上帝的淚珠 具備全方位功效 能夠療癒身體 治癒心理 💡｜阿南老實說 夜深人靜之際總喜歡獨處 在枕邊噴上『 晚安精油噴霧 』 靜靜地蜷縮在床鋪上看書 比起點燃香氛 我更偏愛有層次的精油噴霧 主調是薰衣草帶來的柔和與安定 其中夾雜著淡淡的佛手柑香氣 以及清淡悠遠的岩蘭草清香 太享受閱讀時陣陣芬芳 在不經意間飄來的感覺 身心靈瞬間都被香氣填補 也讓勞累一天的身體逐漸放鬆 隨著書本的闔上 思緒也逐漸開始飄遠 慢慢進入寧靜而美好的夢境 無論是旅行時或是平時居家使用都很推薦！ · 〈 必敗指數：🌕🌕🌕🌕🌕 〉 📌｜使用方法 〰️ 於就寢前𝟏𝟎分鐘 朝向睡眠空間、枕頭、床單 按壓噴灑𝟒至𝟓下 並靜下心來入眠 ⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱⋰ ⋱ ➿ 𝓲 ᧁ 請 🔍 @oursvie · ☎️ 品牌資訊 ▪️官方網址：𝐡𝐭𝐭𝐩𝐬://𝐰𝐰𝐰.𝐨𝐮𝐫𝐬𝐯𝐢𝐞.𝐜𝐨𝐦/ / 如果喜歡偶的保養分享～ 歡迎追蹤我的PopDaily💗 · 想看更多偶的日常 / 手繪 / 美妝 / 食記 歡迎點點下方ㄉ連結🔗 IG點這裡 —> @_ah_nan 痞客邦點這裡 —> 阿南の這些、那些 / 🔍 #阿南老實說 🔍 #阿南老實說選物 / #阿南推好物 #波波黛莉創作者 #Oursvie #吾爾思品 #2%純精油噴霧 #精油噴霧 #日安精油噴霧 #晚安精油噴霧 ✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡✐☡ 本篇文章為【 𝐎𝐮𝐫𝐬𝐯𝐢𝐞 】合作邀稿文 以上僅為本人親自試用之心得分享非指稱療效 本人並無販售商品 個人體驗心得僅供網友參考 購買商品前 請依照個人之需求 及意願選擇合格之商品

【越反人性越自由? 】什麼才是自由最珍稀、最尊貴的價值?

你是否想過，「自由」對你來說是什麼呢? 在這個人人高喊「民主無價」的社會，為了「自由」我們願意付出或承擔什麼作為交換? 然而這個問題不全然攸關政治，更關乎我們近在眼前的日常與一生。 自由的意義與本質 回歸世界運作的本質，萬物的存在本就一體兩面，如同「硬幣」有人頭面也有數字面，缺一不可，只要少了一面就不是硬幣。 而「自由」也是一樣，只是很少人在談到「自由」時會去想 : 「自由的另一面是什麼?」同個問題，每個人的答案可能都不一樣。 我大膽假設，得到的答案可能是 : 限制、束縛、拘束、專制……。 答案沒有對錯，只是這些wording容易挑起對立，而我想用更「中性」又或者更符合我心中答案的措辭表達。 相信你一定聽過一句話 : 「你有多自律，就有多自由」 而 「自律」就是對自己負責任的表現。自律的人能夠抵抗人性的誘惑，懂得延遲享樂，為更高品質的「快樂」付出，他們讓人生的每個「選擇」累積成對自己最有利的結果，進而完成人生的使命與目的。 真正的自由是有能力承擔自己做的任何決定 當你今天有能力為自己的負面情緒買單、有底氣為自己的與眾不同挺身而出，你會發現那一刻的你是「自由」的，是釋放的，也是勇敢的。 多數人總以為，自由是「想做什麼就做什麼」，其實自由的真諦較接近「不想做什麼就不做什麼」，尤其對這個奉行資本主義的世界而言更是如此。 不是每個人都適合自由 每個人對「自由」的體感不一樣，也不是每個人都適合「自由」。 碰到跟我們看法不同或意見不合的人，不必爭論，也無須定奪，畢竟道不同不相為謀，自己選擇的路自己好好走，才是自由最珍稀、尊貴的價值。 想找人聊聊的話，我在IG等你~ 歡迎來IG相見歡 : https://lihi2.com/4rhHF#人生策略規劃師 #自由

生活占星 | 12星座命定寶石－時尚又充滿療癒能量 


星座特質與寶石能量有著不可思議的吻合，藉由各個星座所對應的寶石，有助於我們正向地面對生活，調節身心。 牡羊座對應的寶石》紅玉髓／紅瑪瑙／紅珊瑚 生理層面，能促進血液循環、紅潤氣色；心靈層面，能帶來正向能量、勇氣與自信。占星學上，牡羊座屬火象／開創星座，守護星為火星，對應第1宮本我宮，與之相對的是第7宮非我宮，1宮與7宮的關係就好比人我之間的關係，而紅玉髓特別有助於人我關係的平衡；紅瑪瑙則能刺激創意的發想，或為自我發聲帶來力量；紅珊瑚則祝福開創新的可能性，並在冒險犯難中提供保護。 Van Cleef & Arpels 梵克雅寶 Vintage Alhambra吊墜 | 18K黃金, 紅玉髓 「心懷幸運之願，方能成為幸運之人」，以象徵幸運的四葉草為靈感創作出Alhambra系列。 由Qeelin 品牌代言人林允兒演繹 Qeelin Yu Yi 18K 玫瑰金鑽石及紅瑪瑙項鍊 「自在，如我所意」Qeelin 鼓勵每一個獨立且自信的靈魂，向世界宣告對自我價值的深度認同和高度讚美。通過對傳統「如意」的當代解讀，巧妙地將寓意深遠的東方符號與西方精緻考究的鎖釦技藝相結合，實現了形式與內涵的統一，賦予其美夢成真的力量，解鎖無限可能。 由英國女星Kaya Scodelario於Clash de Cartier珠寶系列形象廣告中演繹黃K金搭配珊瑚款戒指與耳環 看似尖銳鋒利的錐狀設計，卻是觸感細緻，一方面呈現渾圓豐韻、輪廓柔和；同時也展現出珠寶結構的緊密張力，完美呼應系列名的中譯字義「衝突」。 金牛座對應的寶石》祖母綠／鑽石 占星學上，金牛座屬土象／固定星座，對應第2宮金錢宮，守護星為象徵愛與美的金星。祖母綠對應心輪，又稱「生命之石」，是傳說中女神維納斯最為鍾愛的寶石，其蒼翠欲滴的綠，就如充滿希望的春天，蘊含遠古、珍稀、青春、繁衍、庇護的意義，帶來幸福與財富；鑽石則能增強其他寶石的能量，象徵純淨、創意、富足與新開始，有助於清除心理障礙，改善人際關係。 由寶格麗大中華品牌代言人蔡依林演繹寶格麗（BVLGARI）Emerald Venus 維納斯祖母綠｜頂級鑽石・祖母綠項鍊 傳說中，祖母綠是女神維納斯最為鍾愛的寶石，本作靈感取自名為「Capelvenere」的地中海蕨類植物，其義大利文直譯為「維納斯的髮絲」，設計以19.30克拉八角形切割哥倫比亞祖母綠為視覺焦點，環繞著靈動的鑽石葉瓣、如水珠散落的祖母綠圓珠，重現大海薀藏的能量，致敬神話中愛與美的精神。 雙子座對應的寶石》藍瑪瑙 占星學上，雙子座屬風象／變動星座，守護星為司掌溝通、思考與學習的水星。藍瑪瑙能帶來冷靜與安定的力量，提升配戴者的專注力與記憶力，能幫助學習與放鬆思緒。對應喉輪，有助於改善喉嚨、呼吸道等病症，也能增進自我表達及溝通協調的能力。 Van Cleef & Arpels 梵克雅寶 Alhambra系列 | 18K黃金, 藍瑪瑙 巨蟹座對應的寶石》月光石 占星學上，巨蟹座屬陰性／水象星座，守護星為象徵我們內在情緒的月亮。月光石（Moonstone ）顧名思議，經由光線的折射，呈現如夜空中月亮的光輝，能撫慰受傷的心靈，有助於配戴者觀察內心，柔和性情。月光石被稱為「戀人之石」，單身者配戴能提升個人魅力，吸引正桃花；情侶配戴，有助於學習包容，潤滑感情。於生理層面，可幫助改善睡眠品質，調節飲食習慣。對女性而言，能改善月經週期紊亂，使其規律，還有助孕的功效。 獅子座對應的寶石》黃鑽 占星學上，獅子座屬陽性／火象／固定星座，守護星為太陽。綻放柔柔金光的黃鑽，彷彿以無堅不摧的礦石，凝住了一抹耀眼的陽光。寓意著自信、魅力、高貴、溫暖、向陽而生，並帶來偏財運及旺夫運。 處女座對應的寶石》天河石 對應喉輪，其能量亦會通向心輪。處女座的守護星為象徵溝通與思考的水星，天河石有助於緩解焦慮帶來清晰思緒，對工作與學習有莫大幫助。生理層面，對治療氣管、呼吸道、喉部、肺部等疾病亦有功效。 天秤座對應的寶石》葡萄石／粉紅碧璽／草莓晶 占星學上，天秤座屬風象／開創星座，守護星為代表愛與美的金星，對應第7宮伴侶宮。 葡萄石 對應心輪。於生理層面，有利於腎臟和膀胱的健康；於心靈層面，有利於冥想、冷靜、放手和找到人生真實的靈性道路；在伴侶關係上，有助於兩人團結邁向同一個目標。 粉紅碧璽 對應心輪。於生理層面，有助於荷爾蒙平衡、心臟、肺部與皮膚健康；於心靈層面，有助於修復破碎的心，走向新開始。 由品牌代言人安海瑟薇(Anne Hathaway)演繹BVLGARI Divas' Dream玫瑰金粉紅碧璽與鑽石項鍊 擷取古埃及、希臘及羅馬帝國等地中海文明中常見的遠古花卉裝飾圖騰，寶格麗將女性化的扇形鍊墜飾以珍珠母貝花瓣，並以絕美的密鑲鑽石細膩打底。空靈細膩的馬賽克寶石鑲嵌，傳達奢華感受，再與粉紅碧璽活力四射的光輝完美融合，散發結合色彩、光線與質地的誘人魅力。別出心裁的設計，呼應寶格麗20年代的裝飾藝術 (Art Deco) 傳統創作及當時廣負盛名的花卉珠寶造型，將魅力與優雅、愉悅與精緻、典雅與柔美完美結合，造就雋永不朽的優美氣質。 草莓晶 對應心輪，吸引姻緣。有助於看清事實，將不再使用的能量引導出去，帶來內心的平靜，促進好眠。 天蠍座對應的寶石》黑曜石／黑榴石 占星學上，天蠍座屬陰性／水象星座，守護星為冥王星。冥王星雖帶來操控力、破壞力與吞噬力，但亦藏著內驅力、再生力與轉化力。黑曜石被賦予驅邪帶運的象徵，能帶來智慧並提供保護，可作為靈魂的鏡子，連結配戴者的根源與過往經驗，讓人看見自己的陰暗面後，帶來覺醒與重生的力量；黑榴石則有助於清理嫉妒、懷疑、憎恨、怨懟等負面情緒，好好地與不愉快的關係和平分手好聚好散。 Cartier Libre Tressage 黑曜石戒指 | 鉑金、黑曜石、鑽石| 「Libre」一詞在法文中代表「自由」之意；「Tressage」一詞則有「辮子、扭結」的涵義。如同作品中的意象，黑色的寶石宛如暗流湧動的岩漿，仍欲掙脫細鍊的束縛，讓想像奔馳，釋放不受拘束的自我態度。以帶有棕黑色調的黑曜石以及獨特的變質石英岩結合金質，展現寶石的天然色彩與充滿張力的視覺印象。 射手座對應的寶石－青金石／藍寶石 占星學上，射手座的守護星為木星，對應第9宮遷移宮（又稱智慧宮）的能量場，象徵「高」、「遠」、宏觀與智慧，十分接近人體脈輪中掌管洞察力及視覺化能力的「眉心輪」。眉心輪俗稱「第三眼」，於兩眉之間延伸進入腦部中央的位置，與個體的靈性面及內在直覺連結。青金石與藍寶石即對應眉心輪。於生理層面，有益於眼部及腦部健康；於心靈層面，可提升專注力、洞察力、理解力及平衡意識中的直覺。有助於靈性連結、視覺化冥想（Visualization Meditation），以信念創造實相。 Chaumet Joséphine Eclat Floral 藍寶石項鍊 | 藍寶石、鑽石 魔羯座對應的寶石》黑（縞）瑪瑙／黑碧璽／煙水晶（茶晶) 占星學上，魔羯座屬土象／開創星座，守護星為象徵責任、規範、制約與壓力土星，對應第十宮事業宮，與之相對的是第四宮家庭宮。四宮與十宮象徵我們人生的起點與終點，帶給我們歸屬感，也可能帶來侷限性，在自我實現的過程中必須克服及平衡各種難題。黑（縞）瑪瑙、黑碧璽與煙水晶（茶晶)對應海底輪，有利於接地、務實、強化執行力，將想法付諸實踐。可消解負能量的侵擾，形成保護的能量場，是居家與事業的防護石。 Van Cleef & Arpels梵克雅寶 Vintage Alhambra黃K金鑲嵌縞瑪瑙吊墜項鍊&耳環 水瓶座對應的寶石》銀 占星學上，水瓶座屬風象星座，守護星為象徵改革與突破的天王星，對應第11宮群體宮，與社群網路、人脈關係、陌生人、大眾有關。銀對應心輪、喉輪、眉心輪、頂輪。李時珍的《本草綱目》中記載，銀具有「安五臟、定心神、止驚悸、除邪氣」。可舒緩情緒壓力，改善睡眠品質，使思緒清晰。有利於口語能力，增加人際魅力。開啟覺知，提升靈性。 雙魚座對應的寶石》紫水晶／海水藍寶 占星學上，雙魚座為黃道12星座中的最後一個星座，象徵完整循環的結尾，在此休養生息、重新歸零。雙魚座對應第12宮因果宮，與靈性、業力、輪迴、補償、復原、救贖相關；雙魚座的守護星為海王星，象徵漫無邊際、融合與消融的力量，帶來創造力、包容力及療癒力。紫水晶對應頂輪，與腦波的頻率相近，能鎮定安神，增進睡眠品質，開啟靈性智慧；海水藍寶（Aquamarine），原意為拉丁語海水之意，從藍色到帶藍的綠色都有，被稱為是「美人魚的寶石」，傳說是古代航海者的守護石。對應喉輪，有助於確切表達內心想法。 由中國女星周冬雨演繹 Boucheron 動物系列之 Hopi 蜂鳥戒指 延伸閱讀 :12星座代表色彩

低潮時躺平就對了【5個旺自己方法】改變大腦思路、從此只接好運氣！

低潮時躺平就對了【5個旺自己玄學】輕鬆改變大腦思路、從此只接好運氣！

覺得自己運氣差、做事不順利？其實自己就能幫自己改運、而且只要改變幾個小習慣就行，不要以為玄學真的不可解釋，其實每項都有科學佐證，你是如何影響你的大腦、好運怎麼旺旺來？本篇「5個旺自己玄學」，根本超簡單！ 旺自己玄學- 負面的話不要說、不要想 下班沒事找朋友發牢騷、吐苦水：「我好窮」、「我能力不好」、「我長得醜」，這件事千萬不要太常做！你的大腦會容易把負面的想法做連結，久了之後人腦還會讓這些負面信息連結得更緊密、更快速，之後你就更容易對自己沒有信心。吸引力法則則說你常想的就是你想吸引的，因此你傳達「窮、醜、差」的能量、就只會讓你接收到跟這些字相關的事情。 旺自己玄學- 失敗可能是一種幸福 有些事情做不成，很可能是宇宙在保護你，也許是這個機會不適合你、後面有更好的事會發生，走錯路、看錯人都是在幫你學習，不要氣餒、不要責怪，喜歡就爭取、想贏就努力、沒有愧對自己就是最好的結果！ 旺自己玄學- 低潮時躺平就對了 有句話說「順時多做事，逆時多看書」，事情做得順就要更積極行動，怎麼做、怎麼錯的時候就乾脆停手，多看書、提升智慧、為未來累積更多對應困境的方法。低潮的時候就讓自己躺平吧，心煩意亂的做事也容易搞得一團亂啦！ 旺自己玄學- 計畫中的事情不要說 有一句話是這樣說的「事以密成，言以泄败」，你計畫中的事情不要逢人就說，其實這也是經過科學研究的，因為你宣告願望、獲得支持鼓勵的時候，提前出現了本該是達成目標時才會出現的滿足感，這會讓你變得懶惰、失敗機率增加，「生日第三個願望不要說」也是同樣道理。 旺自己玄學- 遠離垃圾能量 不只自己不要常常抱怨，身邊常常抱怨的朋友也請遠離他！一天到晚聽抱怨不只會削弱你的正能量，還會影響你的看法、精神，這就是「情緒黑洞」！你的生活已經很忙碌了，別老是想當別人的避風港！ #吸引力法則 #玄學 #讓全宇宙都來幫你 #心想事成 #旺自己 #高能量 #第三個願望不要說 #借運 #星座

情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談！

情侶吵架如何溝通和好?情侶修復感情7步驟，幸福戀愛就這樣談

情侶吵架是每段交往中情侶都會經歷過的，而如何將吵架轉化為有效溝通，讓彼此的感情能更加溫，不會因不理智的話語而傷害對方，或只想要在這場爭執佔上風而贏得勝利，這些都是扼殺這段感情的無形殺手，根據統計情侶吵架85%幾乎都是從小事產生口角而上綱至冷戰分手，情侶如何用有效方式去彌補爭執帶來的感情裂痕，不再讓吵架而引發分手問題，好好溝通就非常重要了！想要有幸福戀愛一定要好好收藏此篇情侶吵架必學和好7步驟。 情侶吵架修復感情步驟 1.『冷靜』給彼此一些時間與時間來冷靜情緒 情侶在吵架時，最常發生的就是意氣用事，不小心因一時情緒激動而說出傷人的話語，在情感憤怒狀態內給彼此多一些空間與時間來冷靜情緒，冷靜的步驟是非常關鍵的，只有暫時的彼此分開分別處於不同的空間，才可以防止情緒繼續升級，這時我們可以外出去散步運動或者進行冥想，運用調整呼吸幫助自己從情緒高漲中緩和下來，當脫離不開心的情緒之後，感情問題才有辦法好好溝通解決。 延伸閱讀 👉🏻 遠距離戀愛如何維持？12個遠距離戀愛攻略，不再讓距離影響好感情 情侶吵架修復感情步驟 2.『書寫』將此刻的情緒感受透過書寫與自己對話 在吵架彼此冷靜的期間，利用書寫將自己的情緒感受記錄下來，不僅可以緩解高昂不穩定的負面情緒，也可以快速幫助自我理清混亂的頭緒，將原本想要訴說給伴侶的話語轉化為文字寫下，利用書寫當作情緒發洩的出口，當平復心情之後再慢慢檢視自己書寫的內容，用書寫紀錄的方式與自己對話，只有真正理解自己的想法，才有辦法更具有建設性的去溝通彼此的需求，去達成修復情感的目的。 延伸閱讀👉🏻他愛我嗎？交往多年卻不求婚，原來是這7項理由讓伴侶不想結婚！ 情侶吵架修復感情步驟 3.『溝通』不隱藏，開誠佈公的表達自己的感受 在溝通時，不只要清楚表達內心感受，更要保持理性的方式，不使用指責謾罵的做法，運用上述書寫之後整理的心情，具體清晰的表達彼此的需求，條理清晰的表達不僅讓對方更容易理解自己的立場感受，也可以減少彼此誤會的可能因素，在自己表達完想法時，也要聆聽對方的想法，重申確認彼此的信息認知，顯示兩者間的聆聽是否有彼此理解，通過這樣開誠佈公且尊重彼此的溝通方式，雙方更能有更深的情感連結。 情侶吵架修復感情步驟 4.『聆聽者』聽懂彼此的話語，聽取彼此的觀點與需求 有效溝通不僅僅是表達自己的想法，當個聆聽者更是在修復關係過程中佔據更重要的步驟環節，如何能專注聆聽彼此說的話，一定要展現同理的心，試著站在對方的立場角度去理解事情，就算無法認同其觀點，也不要馬上否決評斷，有時伴侶在分享問題時並不是尋求解決的方法，而是希望能被聽見被理解，想要有伴侶的安慰與重視，所以在溝通對話裡聆聽者必須具備有反饋的能力，適時的表達聆聽的感受和適時的讚美伴侶，通過肢體的動作與臉部的情緒表情，認同時的點頭表現和回應問答的詞語，都是在表明尊重這場談話，通過這種深入的聆聽技巧不僅有助於解決情感衝突，更能讓往後情侶相處上擁有更多信任感與兩者間的默契。 情侶吵架修復感情步驟 5.『共同觀點』尋找彼此共同觀點並建立解決問題方案 情侶在爭吵時難免會有不同的觀念立場，這時更需要用開方性方式去探討與討論彼此對於此事件的觀點看法，而不是僅固執己見，執著在一個觀點方法上，雙方都應該各自提出不同的想法建議，在尋求共同觀點時妥協是不可或缺的，當每一方都做出某些讓步，才有辦法達成彼此都有益的結果，這樣的溝通方式顯示出彈性和願意調整自我的期望，使解決方案更具有包容性與實施性，當彼此提出不同的建議，一起評估這些提出的選項去尋找去調整，不僅可以將爭執轉換為增進雙方的理解，更能增進彼此的感情，這樣子的情侶相處更能在生活上有效的提升陪伴的價值。 情侶吵架修復感情步驟 6.『道歉』拿出真誠的心道歉，表達對彼此的珍惜 解決爭吵衝突之後，最後的和好過程，就是承認錯誤並道歉，適時的道歉並不是示弱的表現，是願意為了這一段得來不易的感情去修復，展現真心誠意的道歉，可以反映出對自身行為的認識和造成彼此傷害的理解，一個有效的道歉必須包括承認對事件的具體錯誤，以道歉來表達遺憾以及承諾將來彼此會避免再讓相同事件發生，道歉不僅僅是說聲對不起或我錯了，是表達尊重對方願意為了彼此而做出的讓步，是一種珍惜彼此表明願意承擔責任關心對方的行為表現，透過這樣方式的道歉，情侶才可以化解爭吵衝突帶來的感情傷害，進而加速修補彼此的情感關係，也助於奠定彼此的感情基礎。 延伸閱讀👉🏻小心情場高手！慣性劈腿者心理與人格特質有哪些？該如何看待及面對出軌 情侶吵架修復感情步驟 7.『原諒』放下對彼此的見解，試著同理對方 原諒是一種需要長時間消化的過程，也是這段感情重建信任的關鍵，重建信任需要時間與一致的行為表現，來證明雙方對改善關係的承諾，這不僅是言語上接受對方的道歉，也是自身的情感壓力釋放，不再對於過去事件的執著，願意放下彼此心中的結，當對方提出道歉想要尋求原諒時，需要花心思去同理去理解對方的立場，當彼此都願意放下成見原諒對方，就必須在日後制定規律定期的檢視方案，可以定期回顧並根據需要的方向調整彼此步伐，這樣的方式有助於持續改善彼此的關係，試時合宜的變化彼此的需求，讓感情再發生爭執時，不再試以此對抗的抗衡關係，而是可以昇華成彼此擁有信任的合作關係。 相愛容易相處難，感情最重要的是『尊重』 在情侶交往的過程中，難免都會有一些口角與摩擦，但我們一定要銘記這段感情的初衷是什麼？不要忘卻一開始的喜愛與感動，每一段感情經營都是不容易的，感情需要互相鼓勵陪伴，還有彼此的互信理解，透過每一次情感衝突學習與成長，情侶間更能快速增進彼此的認知與了解，記得反思每段衝突的根源，認識自己與對方的情感需求和期望，在日後可以避免再次類似事件的發生，解決情侶吵架透過以上修復感情7步驟，可以更有效的解決問題並加強彼此的情感連結。 延伸閱讀👉🏻自戀居然是一種病？8項測驗檢視是否有自戀型人格障礙NPD，如何與自戀型人格障者相處 希望你也喜歡這一次魏氏夫妻心裡話分享，成為粉絲一起追蹤各項流行資訊吧！讓我們在追愛的道路上一帆風順🥰❤️ 👉🏻 點我 🌹 歡迎追蹤我的 instagram 撰文編輯 魏氏小夫妻 ｜魏氏小夫妻帶你吃喝玩樂找到真愛 圖片來源：UNSPLASH、PEXELS ｜魏氏小夫妻製作 喜歡我們的文章歡迎｜按愛心♥︎收藏♥︎分享 有任何兩性的愛情問題都可以留言與我們討論喔 成為粉絲♡ 讓我們文章創作更有動力喔！ 🌹看看你有興趣的其他文章： #情侶吵架 #情侶吵架和好 #吵架和好方法 #冷戰 #分手 #兩性 #戀愛邱比特 #戀愛 #愛情 #修復 #魏氏小夫妻 

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