超強麻辣鍋登陸台中公益路 日本A5和牛、龍蝦、巨無霸生蠔超誘人

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 台中美食推薦。岩漿火鍋台中公益店，新竹超強人氣火鍋店開到台中公益路上啦！香氣四溢、獨門口味的漢方麻辣鍋、膠原鈣骨鍋、東北酸菜鍋…等湯頭讓不少老饕聞香而來，超多極上肉品、海鮮更是吃貨們不能錯過，像是A5日本和牛、火焰炙燒豬、波士頓龍蝦、巨無霸生蠔…等，而且還有專用停車場真的超方便。 ​☛岩漿火鍋用餐空間搶先看 ​☛岩漿火鍋商城宅配下單 岩漿火鍋台中公益店 營業時間 11:00-03:00（最後入場02:00） 電話 0423830868 地址 408台中市南屯區公益路二段889號 ​☛臉書專頁請點我；​☛官方Instagram ☛​官方LINE點我；​☛線上訂位請點我 │實際營業資訊依店家公告為主│ 岩漿火鍋就位於台中公益路靠近益豐路口這兒！一旁就是与玥樓跟MEATGQ橡木炙烤牛排館，鮮紅的大氣的建築遠遠的就可以看的到絕對不會錯過的。 岩漿火鍋自己備有超大的停車場，對於要來用餐的朋友真的非常方便，不用為了找車位而苦腦，同時也讓整個餐廳的外觀看上去更霸氣了~ ​☛岩漿火鍋用餐空間搶先看 岩漿火鍋採用掃QRCode點餐的方式，另外如果有加湯、打包、服務…等需求，也是可以掃碼直接呼叫服務人員十分的方便~ 入座後服務人員會先上熱茶讓大家暖暖胃，岩漿火鍋的餐具也都是特別的訂製烙上了品牌的LOGO在上頭，整體為用餐的質感提升了不少。 【漢方麻辣】 岩漿火鍋的麻辣湯頭用獨家漢方藥材入鍋，堅持遵循傳統古法熬製、有著滿滿中藥淬煉出精華的鍋底，裡頭的鴨血跟豆腐也滷煮的十分軟嫩入味，特別是他們選用了「嫩豆腐」那軟嫩的口感真的超誘人。 【膠原鈣骨】 另外岩漿火鍋這膠質滿滿的鈣骨鍋可說是女性客人的福音啦~重點是裡頭的這大骨竟然也是可以「無限量免費續加」這真的也太佛心了吧！當然要給他用力的吃補充多一點膠原蛋白啦！ 【A5日本和牛臀肉】 尖叫聲~岩漿火鍋提供了三叉、梅花跟臀肉三個部位的日本A5和牛可以選擇，小金這天吃的是臀肉的部位，這可以最軟嫩的部位呀~光是看這油花就受不了，整個人精神都來了~ 記得記得~千萬不要讓肉從筷子溜走了~哈哈！涮煮個五分、七分熟真的最讚，那軟嫩的口感加上鮮美的滋味，不愧是日本A5等級的和牛><感動啊！ 【特盛豬梅花】30盎司 如果你跟小金一樣是肉控的話絕對不能錯過岩漿火鍋豪華特盛的肉品啦~逼近一公斤的份量真的可以吃的超級爽啊！！加上現點現削的品質真的是有夠讚的~ 豬梅花是小金很愛的豬肉部位，特別是拿來煮火鍋或是吃燒烤的時候烤都非常合適，均勻分佈恰到好處的的油花肥瘦度剛剛好~ 【美國板腱牛】 板腱這個部位油脂較胸腹肉來的少一點，對於喜歡肉感重一點不那麼油的朋友是個很不錯的選擇，牛肉記得上桌後大家速度加快在沒有出血水前涮煮最讚啦~當然記得也是不要煮過頭囉！ 岩漿火鍋不同的肉品也有不同的厚薄度出餐呈現，依照不同部位與油花來調整~這真的是非常用心 【火焰炙燒豬】 這火焰炙燒豬是岩漿火鍋人氣必點的肉品，上桌後服務人員會將中央的高梁酒點燃，除了可以為肉品增加炙燒香氣外還可以多了一重視覺的享受。 帶著豐富油脂的豬五花肉切成薄片，再加上高梁酒與火焰的炙燒，那焦香跟酒香真的讓人受不了，難怪是來客必點，小金推薦大家一定要點大份的才吃的過癮啊 【手工雙漿】花枝漿+蝦仁漿 岩漿火鍋的手工漿類可以選擇單點或是搭配兩種任選的優惠組合，一上桌小金的眼神就發光啦~那肉眼清晰可見的整隻鮮蝦跟大塊的花枝肉塊就讓人覺得物超所值啦！ 記得下鍋煮到浮上來就好不要在鍋裡煮太久，這口感QQ的加上鮮蝦跟花枝的鮮甜味不用沾醬就非常的好吃，不誇張小金可以自己吃到這兩份手工漿沒有問題的~哈哈哈 【氣冷雞腿肉】 岩漿火鍋對於每種食材的選擇也都十分用心與講究，像這氣冷雞可是品質相當好的國產雞肉，可想而知那Q彈肉質跟鮮甜味絕對是爆表的啦~ 【老油條/生豆皮】 吃麻辣火鍋怎麼可以少了老油條跟豆皮，岩漿火鍋提供的生豆皮非常的水嫩口感真的超棒的，另外這香酥的老油條小金習慣下鍋泡一下吸滿湯汁就吃，外頭微微軟化裡頭還是酥酥的口感~忍不住又流口水啦！ 【雪花魚卷】 岩漿火鍋的這雪花魚卷煮完後的口感非常的細緻，一旁還附上一碗酒下鍋前泡一下還可以提鮮，這些細節岩漿火鍋也都做的很到位喲！而且魚肉非常的厚實真的非常的有滿足感。 【香滷三寶】牛筋/牛肚/大腸頭 除了鴨血、豆腐外，這三樣食材真的可以說是吃麻辣鍋的好朋友，一上桌大家就可以整盤先給他下鍋去煮久一點把香辣的滋味都煮透了再吃真的很迷人的。 【極品鳳尾蝦】 小金的阿母對於岩漿火鍋處理食材給予很高的評價，像這鳳尾蝦每隻除了貼心的已經把殼去除外，泥腸也都清理的十分乾淨，真的可以直接好好享受美食啦！ 【野生花枝】 岩漿火鍋的海鮮類真的每一樣都讓小金跟家人讚賞不已，像是這野生花枝鮮度就不用多說，這煮完後Q中帶著脆勁的口感真的讓人停不下手中的筷子。 【新鮮蔬菜盤/健康菇拼盤】 不管吃哪一類型的火鍋、點什麼風味的湯底，小金都很習慣會來一些新鮮季節時蔬來一起烹煮，除了可以讓湯底風味更棒之外，也是要均衡一下飲食啦！ 【冰沙】 吃著又香又辣的火鍋當然會想要來點冰涼的降降火，岩漿火鍋提供了這冰沙可以讓大家清涼一下，這是無限量供應可以免費續加的喲！ 【香蕉鮮奶/木瓜鮮奶/鮮榨芭樂梅/鮮榨番茄梅】 岩漿火鍋的飲料選擇也非常的讚​除了吃麻辣鍋大家喜歡的桂花烏梅釀之外，還有幾款茶飲跟現打果汁可以點。 【冰淇淋/客家擂茶】 吃飽喝足當然少不了甜點來做個Ending，岩漿火鍋提供了暖和的客家擂茶搭配QQ的麻糬、香甜的冰淇淋搭配酥脆的手指餅乾，兩種都很有誠意讚讚的。 ​☛岩漿火鍋用餐空間搶先看 ​☛岩漿火鍋商城宅配下單 ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 ​🔎台中美食｜西區美食懶人包 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

【台北中山區美食】臨洋港生猛活海鮮長安店，台北平價熱炒推薦，許多藝人都來品嚐的聚餐的好去處-近松江南京站

自從板橋的臨洋港關店後，Ruby的熱炒愛店如果想吃熱炒就要跑中和分店去吃，這次趁著同學聚會就提議到長安東路熱炒一條街來用餐，禮拜一還是人滿為患，現場候位不需要太久也是等的到。滿滿一整面都是藝人簽名，連消防的設備上面都有蘇打綠的簽名。 熱炒就是要多人吃才好吃，可以叫多樣菜什麼都可以吃到，菜單上真的是種類很多有選擇障礙會點很久。 我們一群11人點了以下的菜色: 蒜泥白肉 $120 豬肉片川燙加上蒜泥的醬油，真的一口接一口。 豆酥空心菜 $120 原來豆酥這樣搭配青菜這麼好吃，真的好特別第一次吃到。 糖醋排骨 $130 甜甜酸酸的醬料搭配炸好的排骨，經典熱炒美味必點菜色之一。 鐵板牛柳 $150 蔥爆牛肉 $150 這個蔥給的量真的很足夠，牛肉也處理的很好吃。 菜哺蛋 $130 傳統的古早味就算來熱炒店也要點一下懷念的味道。 五更腸旺 $130 薑絲大腸 $150 炒海瓜子 $130 鳳梨蝦球 $150 香辣臭豆腐 $160 麻油腰子 $160 可能是價錢的關係，腰子好少一下就沒了，不過麻油味道還不錯。 三杯胡椒蝦 $220 這胡椒蝦有一點可惜，如果是泰國蝦做成的會更好吃，胡椒味道很足夠辣的很過癮。 宮保皮蛋 $120 金莎軟絲 $220 高麗菜 $90 一輪吃下來真的好滿足，每一道菜都很好吃，出菜速度也快，菜色的品質也很穩定，價格不貴又吃的飽，白飯可以無限量續，記得還吃熱炒如果有開車駕駛就請勿飲酒或是叫代駕，酒後勿開車，經典的熱炒店臨洋港Ruby推薦給大家~ 吃飽要離開的時候果然是禮拜一大家都早早就回家了。 以上的美食文章為RUBY自費用餐，自身感受的美食分享， 每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團， 圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝服務 🌝🌝交通 🌝🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 ​看更多美食旅遊食記 FB: RUBY說美食享受旅行 IG: tour_ruby0530 合作信箱: tourruby0530@gmail.com 👉臨洋港生猛活海鮮長安店🏠台北市中山區長安東路一段99號 (松江南京站步行約10分鐘)☎️02-2531 1010⏰PM17:00~PM02:00

四十年豬腳飯老店開分店！｜五燈獎 台北店

還記得小時候阿公都會帶著下課的我搭公車一起到三重吃有名的五燈獎，四十年老店來永康街開分店啦！概念店的裝潢很美耶 目前試營運只有簡單三種套餐，腿庫肉套餐內含越光米滷肉飯、腿庫肉、滷蛋、三樣配菜、味噌湯。 滷肉飯屬於肥肉較多的，入味不油膩。 腿庫肉搭配些許肥肉很完美，配菜稍微清淡，可能是為了搭配其他比較重口味的餐點。 個人覺得油豆腐口感偏硬，筍絲也比較油膩一些。-📍 台北市大安區永康街14巷3號 🕰 11:30-20:00 ☎️ 02-2351-0898

【台東美食】台東超有名的臭豆腐 居然只賣臭豆腐跟蘿蔔糕！久昂臭豆腐 內有菜單

這間是台東很有名的臭豆腐之一！！ 只賣兩項 臭豆腐和蘿蔔糕 很奇特的搭配🤣🤣 ◽️雙拼(小)💰100 有四塊臭豆腐和一片蘿蔔糕 聽到蘿蔔糕是不是覺得很普通🤥 一點都不普通！ 外皮煎的很酥脆 帶有一點焦香味 一口一個默默就沒了🤣 他的臭豆腐很特別可以選酥或軟 我個人比較愛酥的🥰 自己淋上蒜味醬汁 會讓人留戀的味道🤤 唯一的小缺點是 泡菜有點不夠酸 但總體來說一句話 推薦！！！ 兩個人可以點大份 怕太快吃完🤣 📋菜單 🔍久昂臭豆腐 🏠台東縣台東市正氣北路126號 ☎️08-934-2087 🕐14:00-20:30（週二公休） https://www.instagram.com/p/CgW24JLvaFN/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #台東 #台東美食 #台東景點 #台東美食推薦 #台東臭豆腐 #台東晚餐 #臺東 #臺東景點 #臺東美食 #臺東市 #臭豆腐 #臭豆腐好吃 #炸臭豆腐 #煎蘿蔔糕 #蘿蔔糕

高雄美食推薦 台式下午茶 關東煮 大腸包小腸 大腸 香腸 小吃

🍽｜高雄 #黑仕香腸｜ 週一當大家在努力打拼工作時，我正悠哉地坐在看路邊吃關東煮跟香腸，享受著慢活的午後時光😌 來跟大家分享這家我經過上百次，終於吃了第一次的烤香腸攤😗 他們提供的品項，基本上跟一般黑輪攤差不多，大家想🉐️到的都有這樣～ 大腸挺好吃的，口感非常紮實，花生放得蠻多的，吃起來很香 香腸口感鹹中帶甜，但份量有點少，稍嫌可惜 苦瓜封吃起來只有些微苦味，我蠻喜歡的，因為苦瓜真的還是要有一點點苦，才好吃呀🙃🙃🙃 豆腐吸滿湯汁，咬下去水份整個蹦出來，很過癮❤️ 蘿蔔煮的剛剛好，不會太爛也不會太硬，只要稍微用力咬就化開了，我喜歡這樣的口感🥰 黑輪、貢丸、豆腐包肉也都很好吃😋 簡單又經典的小吃，是台灣人下午茶的首選之一啊😊 🔹 因為店家附近真的不太好停車，所以強烈建議騎機車🛵前來 ⚠️食記分享僅供參考，每人口味本就不同，喜好與否見仁見智。 看更多全台美食分享，歡迎追蹤IG👉🏻 https://www.instagram.com/syuan_foodie/ ✂️➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🔍 慈仁宮黑仕香腸 📍 高雄市鼓山區河西一路3號 🈺 12:00-18:30 📞 07-555-7964 🚷 無固定公休 #食記 #吃貨 #高雄美食 #鼓山區美食 #鼓山美食 #鬍子先生吃大腸香腸 #高雄小吃 #小吃 #高雄下午茶 #台式下午茶 #黑輪 #大腸 #香腸 #關東煮 #高雄美食推薦 #高雄美食地圖 #高雄必吃 

東海商圈必吃咖哩名店 冬季強推濃郁咖哩鍋 獨門配方美味澎湃

☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 台中美食推薦。MR.38咖哩美食餐廳是老字號台中咖哩名店來著，在台中一中夜市、東海夜市商圈、逢甲夜市商圈跟崇德商圈都可以吃的到，結合了日式跟印度風味再用蔬果一起熬煮搭配出的獨門風味吸引超多忠實顧客，而且MR.38咖哩美食餐廳的高CP也是很多人從年輕求學時就一直吃到現在，是很多人記憶中的美味。 Mr.38咖哩美食餐廳東海店 營業時間 11:00-21:30 電話 0426522238 地址 434台中市龍井區遊園南路183號 ​☛官方網站請點我 │實際營業資訊依店家公告為主│ MR.38咖哩美食餐廳東海店位於東海遊園南路跟新興路交叉口這，如果是開車過來的朋友附近有幾個收費停車場，或是可以跟小金一樣停在東海夜市那再逛上來吃飽再慢慢散步回去也很不錯。 MR.38咖哩美食餐廳餐點的選擇非常豐富多元，不定期也會有期間限定的特色餐點推出，畫好單拿到一樓櫃檯買單就可以囉！ 隨著科技的進步真的越來越方便了，MR.38咖哩美食餐廳也能使用手機線上點餐喲~而且加入他們官方LINE好友，限時推出的「神秘黑咖哩系列」還有九折的優惠​！​LINE點餐僅提供外帶服務喲！ MR.38咖哩美食餐廳把經典美味的咖哩做成了超多特色料理，有燉飯、湯咖哩、烏龍麵、焗烤、鍋物…等系列，冬季還有「黑麻油土雞燒酒鍋」、「土雞花酒瘋咖哩石鍋燉飯」這限定的美味可以吃。 【黑松露牛菲力咖哩燉飯】 黑松露系列的料理真的很難抵抗，那濃郁的香氣一上桌就非常的吸引人，再搭配上咖哩的迷人香味，是不是真的看上去就餓了。 MR.38咖哩美食餐廳把菲力骰子牛切成一口一塊剛剛好的大小，看看這燉飯上頭舖成一座小山了~上桌前配上香酥蒜片跟起司粉><看著這照片真的肚子又餓了啦~腦中直接就是出現黑松露那迷人的香氣。 像這樣子一口燉飯搭配一塊菲力牛排><真的好吃到說不出話來！牛肉料理的也恰到好處口感很軟嫩鮮美，燉飯本身也吸附了滿滿濃郁的湯汁，這真的是MR.38咖哩美食餐廳來客必點的人氣料理之一。 【暗黑豬排咖哩蛋包飯】 MR.38咖哩美食餐廳不同季節、節慶都會有特別的限定料理登場，像這次小金就特別點了萬聖節期間推出的「黑咖哩」系列餐點，想吃的朋友一定要加緊啊~過了就要再等一年喲！ MR.38咖哩美食餐廳用黑蒜、墨魚醬跟食用級竹炭粉調製出這迷人的黑金咖哩醬汁，厚實香酥的豬排沾上這蒜香濃郁的黑咖哩醬，除了應景之外美味的呈度真的也是不在話下，希望未來可以不用等到萬聖節才能吃到啊！ MR.38咖哩美食餐廳不同的主餐還能加價升級成蛋包飯、優格田野沙拉、Mascarpone起司，像小金就特別加了這Mascarpone起司讓整份餐點的風味層次又更豐富了。 【泰式綠咖哩辣雞起士飯】 MR.38咖哩美食餐廳真的把「咖哩」發揮到極緻了~除了不同的主餐搭配外更融合了世界各國不同的食材風味去呈現，像這泰式綠咖哩也是超級人氣的必點餐，小金的友人也非常推薦這一款。 MR.38咖哩美食餐廳這泰式綠咖哩絕對不輸給其他泰國菜專賣店，帶著香辣滋味的綠咖哩一樣配上一瓢特製的「三八辣醬」這兩碗白飯都可以配的下太開胃下飯了吧！ 綠咖哩辣雞起司飯還有附上韓式泡菜，香辣爽脆的泡菜很好吃~真的呼叫一下老闆可以賣泡菜了這真的非常讚，買回家當配菜還是炒個豬肉、煮泡菜鍋都超合適的。 蠻推薦大家可以升級成蛋包飯的~滑嫩的蛋包搭配上香Q的米飯超讚！對了~MR.38咖哩美食餐廳的米飯也是嚴選「一等米」而且煮的真的超棒的啦，水份Q度都相當到位，這點真的要給他三個讚才行 【陶燒招牌豚肉湯咖哩】附白飯、咖哩沾醬 陶鍋很棒的就是保溫效果很不錯所以一上桌湯還啵啵啵的滾給人溫呼呼的感覺，湯底用的是MR.38咖哩美食餐廳經典風味咖哩醬去烹煮，真的喝了超涮嘴的。 鍋裡頭的配料也相當的豐富，各式季節時蔬、日式火鍋料、海鮮、豬肉片…等等，小金很推薦大家可以把這香濃的咖哩湯汁拌到米飯裡一起吃有夠讚的。 【炙燒牛菲力】 菲力是小金最愛的牛肉部位了，MR.38咖哩美食餐廳除了主餐外也提供了不少特色小品可以單點來搭配，像這骰子炙燒牛菲力真的太讚了，再配上香酥的薯條跟時蔬~大口吃肉就是開心。 趁一上桌鐵鍋還燒滾滾的時候把附上的咖哩醬淋上去，隨著冒起的白煙散發出來的牛肉跟咖哩香氣真的好迷人，推薦大家來MR.38咖哩美食餐廳一定要點來試試保證一試成主顧。 【莫札起司焗花椰】 看看這牽絲的畫面是不是真的超邪惡的~吃了那麼多的肉肉跟米飯當然也是要來點蔬菜均衡一下，鮮脆的綠花椰菜舖上滿滿的莫札起司焗烤到金黃色澤，每一口都超有幸福感的啦！ 【招牌現炸雞腿肉】 金黃香酥的炸雞MR.38咖哩美食餐廳特別選用雞腿肉，就知道口感就是軟嫩Q彈~再搭配著酸酸甜甜的塔塔醬，大人小孩都嘛超愛這道的。 主餐附上的雞湯裡頭配上嫩豆腐~上桌時趁熱呼呼的先來個幾口暖暖胃~讚讚的 "激推"MR.38咖哩美食餐廳這「三八辣醬」真的太好吃了，可以依照自己喜好來添加到咖哩裡頭拌著一起吃，那又香又辣又帶點麻的感覺小金真心推薦大家一定要試試，特別是喜歡吃辣的朋友絕對不要錯過了。 【蘋果醋飲/泰式冰奶茶/冰釀烏梅汁】 MR.38咖哩美食餐廳也有多款冰涼的飲料、熱飲、啤酒可以點用，吃了濃郁的咖哩飯當然配上一杯冰涼的飲料最爽快了。 MR.38咖哩美食餐廳依不同的季節會招待迎賓小飲，小金到訪時是秋冬季節招待的是「黑糖薑茶」，如果是春夏來吃的話會招待「風味冰沙」來讓大家開胃準備迎接美味的料理。 MR.38咖哩美食餐廳歐式的用餐空間不管是來吃飽、聚餐還是約會都是很不錯的選擇，整面的落地窗讓自然陽光可以透進來，讓空間更明亮舒適。 MR.38咖哩美食餐廳東海店有兩個樓層，用餐席位不少所以如果是大夥要來這裡聚餐也沒有問題，人數夠多整層就直接等於是包場啦~聖誕節來這裡交換禮物好像也不錯喲！ MR.38咖哩美食餐廳還有美味的咖哩調理包可以買回家，目前推出了「甜味嫩雞咖哩包」跟「經典嫩牛咖哩包」兩種風味可以購買，家裡備個幾盒想吃的時候不管來碗飯還是煮個麵條搭配都非常不錯。 ​☛Mr.38咖哩Line@點我加入@ 【LINE線上點餐】 優惠一：贈草莓/芒果奶酪二選一 優惠二：註冊新用戶贈38元折扣卷*3 ☛小金的臉書求讚☛小金的IG求關注☛小金的YouTube求訂閱 ​🔎台中美食｜西區美食懶人包 ​🔎台中美食｜南屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜北區美食懶人包 ​🔎台中美食｜西屯美食懶人包 ​🔎台中美食｜大里美食懶人包 ​🔎台中美食｜捷運美食懶人包 ​🔎台中美食｜早午餐懶人包 ​🔎台中美食｜火鍋吃到飽懶人包

【團購宅配美食推薦】劉家庄食品工坊，基隆最新伴手禮推薦，手作新鮮四大天王，小魚干豆鼓菜脯、辣椒菜脯、黃金泡菜、韓式泡菜

疫情期間真的過好久，Ruby在家煮飯有時候都煮到不知道要煮什麼，不想太繁瑣步驟的菜色，想要用食物本身簡單的醬料調味煮出一桌佳餚。朋友約一起團購說泡菜，Ruby看了訂購單剛好都是自己愛吃的口味，價格也不貴，小孩才做選擇直接每一個都訂一罐，經常煮菜很適合買在家裡放著備用。 這是Ruby在他們粉絲團抓的圖片 四種口味都一打開都裝滿滿的，每一個口味看起來都好好吃阿~ 👉小魚干豆鼓菜脯 400g $280 (有分大辣和小辣) Ruby假日媽媽有時候會煮清粥小菜，這時候小魚干豆鼓菜脯放在熱熱的白粥上面，小魚干的鮮味一點都不臭腥加上豆鼓的淡淡的鹹味。 讓Ruby之前吃粥都會配鹹蛋，現在找到一個心頭好了~Ruby覺得這罐這個滿適合拌乾麵吃，味道也不會很辣，爸爸說吃起來有小時候記憶中的味道，他現在都配白飯吃他說很下飯。 👉辣椒菜脯 400g $250 (有分大辣和小辣) 愛吃豆干的Ruby除了清燙加醬油真的有一點無聊的吃法，先把豆干洗乾淨後切塊，熱鍋後下去乾煎到有香氣後， 加上劉家庄辣椒菜脯的一小碟下去炒，辣油和菜脯的香氣都飄出來，上桌之前再加一點點的鹽巴就完成了，不用10分鐘就出一道下飯的菜。 完成品是不是隔著螢幕都覺得美味啊～～ 👉黃金泡菜 400g $250 黃金泡菜單吃就非常好吃了，Ruby很愛吃皮蛋豆腐，想說如果拿來配味道不知道如何就試看看，結果比想像中的還要好吃，豆腐清爽的口味搭配味道稍重的黃金泡菜，這味道真的有嚇到的美味。 👉韓式泡菜 400g $250 常去韓式餐廳吃飯，最愛的一道菜就是豬五花肉包生菜加上韓式泡菜，本來想煮泡菜鍋但因為天氣太熱， Ruby到超市買一小塊的五花肉回來用蒜泥、薑、一點點米酒和韓式辣醬下去醃製1小時需要冷藏放冰箱。 下油鍋不需要加油喔~ 豬五花肉本身再煎的過程會有很多油脂，如果懶的煎可以用氣炸鍋下去180度15分鐘(但要看肉片本身大小)。 因為怕豬肉裡面沒熟，Ruby還會先切塊後再下去煎把油逼出來 生菜放上生蒜片、豬肉和劉家庄的韓式泡菜，微辣的口感加上豬肉的煎的焦香脆脆的，這一盤一下就被掃空了。 劉家庄這四罐真的很古早的傳統美味之外，也可以利用這四罐不同的味道變化出許多佳餚，價格也不貴，Ruby打算吃完再跟朋友團購幾罐放在變出更多菜色，現在除了可以網路訂購現在也有門市可以取貨，Ruby自己購買後覺得滿推薦所以寫了個文章與大家分享我的不專業料理小廚房。 購買連結如下FB: https://www.facebook.com/liu0905708081/官網: https://liuspickle.1shop.tw/zzu5k3 以上的美食文章為RUBY自費，自身感受的美食分享， 每個人對於食物喜愛的口味不一樣感受因人而異，喜歡歡迎分享按讚粉絲團， 圖片文章皆為RUBY自己拍攝與完成文章請勿盜用或是抄襲，否則以法追究請愛惜自己的羽毛。 RUBY推薦指數(滿分五顆星)價格 🌝🌝🌝🌝美味 🌝🌝🌝🌝🌝服務 🌝🌝🌝🌝🌝交通 🌝🌝🌝 這是RUBY的臉書粉絲團IG，請各位觀看文章的朋友們~~ 都看到這裡了給RUBY大大一個讚 及追蹤有你的支持和鼓勵 ，RUBY會有滿滿動力也可以寫出更多更棒的文章。 👉劉家庄食品工坊🏠基隆市七堵區南興路144號1樓☎️02-2455 1050⏰AM10:00~PM19:00

蟬說：和社山林｜一泊二食｜ 遠離塵囂到深山呼吸純淨空氣與知識

＃遠離塵囂來到了和社山林呼吸新鮮空氣，一泊二食加贈下午茶，抵達後的第一餐：AfternoonTea 這次一家三口的旅行來到了信義鄉，蟬說體系的和社山林，因為算是高山上，常年雲霧繚繞，有著兼具神秘自然的氣息，就連我們到達目的地的時候，也沒發現和社山林的路口，真的是很神秘的一個寧靜民宿。一開車進去是全開放的公共場所，入住的人可以按密碼進入專屬停車場，當天上山時剛好下雨，雨水伴隨著山霧，饒富滿滿的浪漫詩意，從車上下車後的景象讓人內心瞬間沉澱下來。 (和社食堂是和社山林的用餐區） 生活在忙碌的城市裡，總是感受著急速的節奏，彷彿片刻都不能安靜下來，所以我們這次的旅行到了和社山林，尋找深山中的寧靜悠閒，一進入和社山林的櫃檯，馬上就帶來了這份靜謐空閒。因為入住的時間是下午4:00，2:30到達的我們就先去享用和社山林的下午茶，他們的早中晚餐以及下午茶都是在和社食堂用餐，於是我們從民宿外的一個密道走過去和社食堂。 和社食堂是一個大大的木製空間，一進去就看到很多的竹製桌椅及圓桌，一個食堂完美的融合在這片山林裡，享用下午茶的同時也為長途跋涉到達這裡的我們，可以稍微休息一會兒。 抵達雨中的和社山林並享用他們的下午茶 ＃房內窗景美麗的像一幅流動的畫一般掛在牆壁上，桌遊的多樣性讓雨中也不無聊 享用完下午茶後，我們到櫃檯準備入住，民宿給了我們三張床的308四人房，一打開門映入眼簾的就是一扇透光的窗，雨水滴答滴答的打在窗上，配上些許樹梢，這扇窗就像是一幅會動的畫一樣掛在房裡，也剛好搭配了蟬說-和社山林這樣詩情畫意的名稱。 在房內做了些休憩後，為了讓開車的爸爸稍作休息，我帶著大吉來到了櫃檯前玩桌遊，民宿提供了非常多球類與桌遊可以玩，因為下雨所以我們就在室內玩桌遊，並寫了我們入住當天剛好舉辦活動的許願籤，玩著玩著也不知不覺的到了晚餐時間。 四人房型介紹與遊樂影片 ＃和社山林的晚餐『桌袱料理』與手作時間 (五顏六色的漬菜看了真開胃！） 當夜色降臨之時，也是晚餐時間，晚餐是吃桌袱料理（是指日本式的中國宴席菜），我們是報名第二梯次的6:30開始，走進和社食堂香氣四溢，肚子也真的餓了起來！他們的桌袱料理跟我在一些民宿吃過的有很大的不同，他們結合了很多山上特有五顏六色的開胃漬菜，還有當季時蔬與許多海鮮料理，每一道菜都清爽又順口，最有特色的除了漬菜外，蒲燒鰻蔬菜炊飯與蝦卵白帶魚我也覺得非常特別，吃完飯後再來碗山藥雞湯，腸胃獲得了非常大的舒服感，不會太撐又吃得到原型食物的美味鮮甜，真是感謝這頓美味的晚餐。 (手作竹製杯墊課） 用完晚餐後，我們也參與了報名的竹製杯墊手作課，材料其實都準備好了，所以製作過程非常淺顯易懂也輕鬆，跟兒子一起製作杯墊的同時，我們第三個大人朋友也終於到民宿與我們會合了，於是我們就一起製作杯墊，製作過程也大概才花1小時，可以做一個有特色的伴手禮回家也蠻不錯的呢！自己做更有滿滿的回憶。 晚餐與竹製杯墊手作課程 ＃和社山林的早餐與羅娜部落深度導覽Part1 （早餐也是很豐盛！） 隔天我們也是起了個大早，7:30就去食堂吃中西式的豐盛早餐，早餐也是山上的特色菜，有焗烤地瓜、明太子烤山藥、胡麻豆腐等等的菜色都非常搭配粥，而西式的早餐除了一樣會有烤麵包與果醬可以塗抹外，還有三款麥片可以搭配鮮奶食用，大吉一大早就是吃麥片加鮮奶。吃完飽飽的早餐後，因為要參加9:00的羅娜部落的深度導覽，所以會錯過11點的退房時間，所以我們行李拿一拿後就直接開車到羅娜部落。 (Mihumisang的意思是「要好好活著」，是他們的打招呼用語，這句話我很喜歡！） (上山囉！） 我們的導覽是布農族的Lamu，幽默風趣的開始為我們介紹自己後，開始帶著我們爬上羅娜部落內的景點，（深度導覽適合大人，小朋友要參加的話建議一定要推車喔！）走進部落後延路會發現紀錄原住民文化的馬賽克拼貼藝術，就像原始人一樣會把圖案畫在牆上紀錄自己的一天一樣，他們也是透過這樣的方法紀錄下他們的故事及文化。走到一塊石碑是一個很有趣的故事，Lamu告訴我們，這塊石碑是因為有一年村里完全沒發生任何犯罪，所以被政府的人頒發了這樣一塊石碑以示感謝，也太有趣了吧？ 而在Lamu手上的植物是一款叫「羅氏鹽膚木」的可食用植物，Lamu說他們族人都是用這個當作鹽巴調味，吃的時候有一種酸酸鹹鹹的味道，我也現場吃吃看，其實真的蠻好吃的耶！也真的有點鹹鹹的，真是天然的鹽分。 (蕨類的種子是救難種子呢！） (駱駝山上的野生種子） 接著，我們就開始上山，這座山叫駱駝山，但Lamu說他在這裡這麼久，也不曉得為何叫駱駝山？所以這是一座不曉得為何叫駱駝山的駱駝山？山上其實沒有很陡，不過走到最高處，望眼放去的風景真美！我們也認識了不少山上的食物，黑色種子的就是苦茶油的原型，一粒一粒的則是野生愛玉，還有一種最特別的就是蕨類根部的種子，Lamu拔起來給我們一人一顆，原本毛毛的種子經過擦拭後變成一顆像白葡萄充滿光澤的可食用種子，這顆種子真是不能小看，若不幸遇到山難，這顆種子則是可以補充即時水分的呢！吃起來則是酸酸澀澀的，不過真的有很多汁液喔！ 山上一座一座的石片柱，是布農族留作紀念的，以往他們是用石片蓋房子，不過現在已經沒有在用石片蓋的房子了，所以用這樣的方式留存以前的習俗。在認識很多種子與見識過整個山上望眼放去羅娜部落的風景後，我們也慢慢走下山。 PS.不過因為前一晚下過雨後蚊子超級多！記得帶防蚊喔！！媽媽我有隨身攜帶防蚊液） 早餐與羅娜部落深度導覽Part1影片 ＃羅娜部落深度導覽Part2 (長老家） 下山後來到羅娜部落內，來到一戶長老家，長老跟我們介紹了布農族打獵用的自製木槍，還有用木杵製造出來的樂器，Lamu說布農族因為有一次用木杵在打麻糬，木杵打擊到臼的聲音共鳴聲非常好聽，於是他們便想到可以用木杵長短不同與重量不同，來製作敲出來聲音不同的樂器，每年他們都會到政府表演，我們也就地試敲這些樂器的聲音，不過看起來簡單，敲起來真是不簡單，而且木杵真的非常重...佩服他們可以在舞台上敲上15分鐘！我還有拿到他們打獵時留下來的水鹿頭骨，還有Lamu自製用來趕走小鳥們不要來吃小米的道具，完全就是瞭解了很多關於他們的文化與知識呢！ 而獵槍跟刀則是他們上上打獵必備的武器，長槍的槍管對準飛鼠更準了！我老公一路上回答問題，所以很受到Lamu的認同，認為他體內裡也有原住民的血液，所以指定要他配戴刀具跟槍管！（真是太好笑了！）沒想到佩戴上去後還真的有那麼一回事的感覺！下輩子是不是可以投胎變成原住民算了？哈哈！ (羅娜部落內的特色） 我們還到了他們唯一的國小羅娜國小，大吉坐在人家教室內真是彷彿已經上國小的樣子？！教室外一樣有很多用馬賽克拼貼出來的裝飾藝術畫，每一幅畫都有他的故事及意義，最特別的是布農族的「嬰兒祭」，以前住在山裡的孩子其實資源很少，生存下來非常不容易，所以他們會透過嬰兒祭幫每一個嬰兒戴上他們自製的項鍊，祈求他們一切平安順利長大，生為媽媽對這個祭典就非常有感觸，尤其上幼稚園後大吉好容易感冒，現在變種病毒又百百種，每個媽媽都是希望孩子們能一路平平安安的長大，別無所求。 離開國小後每一條路都有不一樣的風景，路名也都很有趣，除了天主教教堂大家都在這裡辦喜宴外，最讓我印象深刻的就是台灣黑熊的壁畫，遠遠一看時我還以為是狼，後來才發現眼前的花紋其實是台灣黑熊，只能說藝術家的藝術畫永遠不會讓你猜出他在畫什麼？不過我反而覺得這樣更有特色！ (烤山豬肉跟香腸，原住民都一定有這樣的餐食耶！） （小米糰與自己種的小黃瓜好好吃！） (大吉吃得又香又甜） 回程的路上我們還遇到很熱心的族人們剛好正在烤午餐，他們也邀請我們吃他們的小米糰子，用葉子包起來有一股淡淡的青草香，大吉也吃得很高興呢！竟然一整塊吃光光！ 感謝我們的導覽Lamu，他們說羅娜部落的聖誕節非常有聖誕氣氛喔！若想過一個不同的聖誕節，也很推薦大家可以體驗看看不同的傳統文化，也可以一起去羅娜部落享受聖誕氣氛呢！期望我們有機會再相見囉！ 羅娜部落深度導覽Part2影片 ＃兩天一夜的最後一站梅子夢工廠 (我叫我兒子模仿這個玩偶，他很彭場哈哈哈！！梅子霜淇淋口味很梅子！） (大吉竟然自己吃了兩管獵人便當） 羅娜部落的行程走完後，我們到梅子夢工廠先吃我們的午餐，我們的午餐很特別，也是我們前一天先跟蟬說預定的「獵人便當」跟「馬告紅茶」，也是前一晚我們手作課做完後，蟬說就先幫我們準備好回房間冰冷藏，他們說這個便當隔天拿出來等到中午就可以直接吃了！不用微波不用加熱真的就很好吃了呢！重點是還方便攜帶，難怪獵人們都會帶這個便當上山打獵！所以他也叫做獵人便當，不過要吃一定要記得前一天就要先跟民宿預訂喔！！大吉自己就吃了兩管獵人便當（食慾大到竟然把媽媽的份也吃光...），孩子也彭場的便當就不用多說了，就是好吃！ 吃完休息一下再吃個梅子霜淇淋，也剛好到了我們下午1:30的導覽時間，我們跟著導覽瞭解了原來在國姓山上一年四季都有不同的美景可以觀光，所以一年四季都有不同的花季可以去山上體驗並放鬆一下呢。我們還有參觀梅子夢工廠他們釀梅子的酒窖跟酒桶，每一款酒還有各種不同的釀法，有的會在酒桶裡有的會在甕裡，有的還會經過發酵，加不同的材料產生新的不同口味的酒，自己本來就很愛喝秋雅的梅酒，所以這次也帶了一罐梅酒回家！！ 參觀完後也可以看到很多梅子的周邊商品，梅子汁我也買了兩罐，是玻璃罐還能留存紀念也可以裝水真不錯！上面也有「忘記回家」「山豬迷路」這些代表原住民的字樣，還有大吉一看到果凍條就吵著要買，我也是買了一些給他吃，沒想到他會願意吃梅子口味的果凍條？除了這些，梅子夢工廠還有很多幾百種的梅子商品，包含醃梅子、梅精、梅片、梅酒...等等，甚至還有梅子軟糖呢！來到梅子夢工廠可以知道原來梅子可以做成這麼多商品！不過最喜歡的還是他們的霜淇淋呢！酸酸甜甜的，跟牛奶竟然也蠻搭的，雖然被大吉說吃起來「有問題？」（只是因為沒吃過這種口味才覺得有問題吧？），不過還是整隻吃光光！ 梅子夢工廠導覽影片 ＃進入和社山林，有美食、有知識、有音樂、有藝術、還有別於以往不同的文化，這次的旅行，就是一場享受山林的放鬆饗宴 （這次的行程都是蟬說和社山林給我們的卷） （圖片來源：https://ricelala.com/chanshuo/） 兩天一夜的行程，其實非常滿呢！其實民宿還附給我們蟬說雅築的大眾池泡湯卷，只是因為兩天的行程太滿加上下雨、好朋友又來了，這次就沒有去泡，但看上網看了一下環境清幽很不錯呢！不過因為卷沒有期限，所以我們決定下次上山一定要好好的去泡一下放鬆！ 回程的路上，大吉跟我也是在車上睡著了，辛苦開車的爸爸，但這次的旅行我認為在心靈上有很大的沈澱，最近工作非常繁忙，我們家因為住高雄所以非常常去海邊，所以這次遠離塵囂來到國姓的山上，與世隔絕的感覺、雨中散步的悠閒、不同美食的味蕾衝擊、走過駱駝山看見的遠處美景與野果、部落內的熱情與藝術、最後還有梅子提供了嗅覺與視覺不同的感受，這一場旅行不僅是和心靈洗滌、忘卻煩惱，更適合放鬆身心、吸收知識，尤其是老人家一定會喜歡這樣的旅程，放假不如就帶著家人一起來一場蟬說：和社山林兩天一夜的輕旅行喔！！ 遠離塵囂的旅行是偶爾都需要一次的心靈旅程，走一趟蟬說-和社山林，將城市內的煩惱全部忘卻，不用出國也能享受不同文化的旅程！ 蟬說：和社山林 粉絲專屬優惠折扣碼：fvm3nh (輸入優惠碼不限房型可以打95折呢！） 喜歡我們的文章記得追蹤我們並粉絲團按個讚喔！👍👍👍 追蹤我一起交流喔：https://bio.site/DajiBae #dajibae#寶寶#嬰兒#漫畫#卡通#育嬰日記#新手爸媽#大吉#大吉的逆襲#插畫#台灣#原創#台灣#taiwan#cartoon#funny#Daji#baby#story#illustration#comic#初心者の両親#コミック漫画#子育て漫画#만화만화 小孩家庭房蟬說和社山林南投民宿特色民宿和社山林chanshuo桌袱料理羅娜部落梅子夢工廠

【板橋老店推薦】這六間！開業十年以上的傳統知名美食，你吃過幾間？

應該超過十年啦!!只是以我的年紀...只能先約略計算!!但這些老店究竟有什麼過人之處?快一起吃看看~~ 高記生炒魷魚 ✔️地址：新北市板橋區宮口街28號 ✔️營業時間：8:00～17:00（周一公休） ⭐️推薦：生炒魷魚、蘿蔔糕、芋粿、糯米腸 月底月光族必推！全部品項來一份都百元有找💵 軟硬適中的魷魚加上酸辣甜的勾芡，外帶一碗回家配兩碗白飯都不是問題！！ 另外，隔壁賣著沒有蘿蔔的蘿蔔糕、放久也不會變硬的芋粿及糯米腸，都是平價好吃的銅板美食～ 三豐芋冰城 ✔️地址：新北市板橋區民族路15號 ✔️營業時間：13:00～22:30（周一公休） ⭐️推薦：清雪冰、芋冰磚 這裡賣著古早味的雪冰、芋冰，在外面非常少見！ 芋冰本人像冰磚般，方形一塊一塊的，有多種口味可以選擇，店家會用報紙包裝。 雪冰則像細緻版的微甜剉冰，但卻不割舌！清雪冰也很透心涼🍧 鼎庭（大庭）牛排 ✔️地址：新北市板橋區大仁街11號 ✔️營業時間：16:00～00:00 ⭐️推薦：豬排 肉類感覺都是醃製調味過的，不用再調味就很好吃，無論牛排、豬排都軟嫩不柴！！ 麵條可選擇油麵或通心麵，捲捲的通心麵在外面真的越來越少見，我都會特地挑非用餐時間來回味 店內有古早味紅茶無限供應，但沒有附湯及餐包 蚵仔之家 ✔️地址：新北市板橋區南雅東路79號 ✔️營業時間：15:00～01:00 ⭐️推薦：蚵仔餃、瓜仔肉飯 想吃蚵仔煎就到板橋湳雅夜市的蚵仔之家，各種蚵仔料理這裡通通都有！ 蚵仔湯、蚵仔麵都裝著滿滿的蚵仔，超澎湃！！ 蚵仔餃包著肉餡跟飽滿的蚵仔，更是外面吃不到的美味～ 巷弄內波霸奶茶 ✔️地址：新北市板橋區中山路一段50巷1弄4號 ✔️營業時間：10:30～00:00 ⭐️推薦：波霸珍珠奶茶 這間古早味十足的波霸奶茶店隱藏在板橋後站的巷子裡，喝得出傳統奶茶的那一味～ 我最常點波霸珍珠奶茶、布丁奶茶，另外店家也有雪泡、冰沙類可以選擇，品項多到選擇超困難😂😂😂 後站魷魚羹 ✔️地址：新北市板橋區重慶路199-1號 ✔️營業時間：9:00～21:00 ⭐️推薦：沙茶魷魚羹、羊肉羹 過去在板橋後站巷弄內的沙茶魷魚羹，如今搬到板橋重慶路上，客人依舊源源不斷 沙茶魷魚羹的魷魚是沒有裹魚漿，可以吃到魷魚的鮮甜，加上羹湯勾芡恰到好處，加辣那一味超讚（但超辣😂 油豆腐可以說是完全水煮無味，健康無限！！ 👉追蹤💕Instagram 米菲💛吃喝玩樂每一天 👉追蹤💕Instagram 采菲美睫丨霧眉丨美瞳線丨水晶唇丨熱蠟丨塔羅占卜 👉點我看Blog Miffy跑跑跳跳的小世界

宋慧喬的豆腐減肥法，代替澱粉健康低GI但這三種人不建議使用喲！

封面圖片：Pixabay豆腐/waichi2021豆腐 超級喜歡吃豆腐的我，也很喜歡TWICE的豆腐的我發現了竟然有豆腐減肥法，好處多多，以下是我彙整網路及療養學書籍裡的資訊而成，畢竟不是專業營養師，所以請參考就好，有任何問題還是要請教醫生或是專業人士唷。會提到過重與肥胖的定義是怕有些人過度減肥，其實我們只要是健康體態就很棒了！你值得所有的美好，你是獨一無二的！ 先來說說何謂過重與肥胖定義： 衛生福利部國民健康署網站所說：「身體質量指數（Body Mass Index，BMI）【體重（公斤）／身高2（公尺2）】作為健康體位、過重和肥胖的切點但更多研究表示「健康身體組成」及「合宜的腰圍」亦是判斷國人體位之重要參考指標。 依據衛生福利部公布之體位定義：18歲以下可參考兒童與青少年生長身體質量_指數(BMI)建議值。」 18 歲以上成人區分為四種體位 體重只能反映身體的總重量，無法反映體脂方的多寡。骨架的大小也會影響體重，因此體重無法真正判斷肥胖程度。所以如果其實你是健康的體態、正常的BMI請給自己大大的擁抱跟信心！所有的減肥都是要適可而止、讓自己心情愉悅。 豆腐是什麼？ 豆腐是加工品，豆腐是一種以黃豆為主要原料的黃白色塊狀豆製品食物。 ＊圖片來源：Image by hanul choi from Pixabay 含有多種營養物質，主要是蛋白質，植物食品中含蛋白質比較高的食品之一也含有豐富的大豆異黃酮（isoflavones）。 豆腐減肥法的原理 蛋白質與荷爾蒙作用，請別忘記搭配運動。 豆腐減肥法的原因 *圖片來源：Image by ha11ok from Pixabay 傳統豆腐的成分表： ＊圖片來源：維基百科 豆腐減肥法的方式 當然不是一整天都只吃豆腐唷，任何單一食物減肥法過度都是不太建議的，且我也是超喜歡吃豆腐才關注到這個「豆腐減肥法」，但其實會建議搭配蔬菜及肉類，重要的是均衡飲食。 ＊圖片來源：衛生福利部國民健康署「均衡飲食」我的餐盤－兒童及銀髮族，也有成年版的可到連結觀看。 很盛行也是因為豆腐是有營養的食物，也是宋慧喬曾說過她使用「豆腐減肥法」而蔚為流行。 ＊圖片來源：維基百科 不過不管是宋慧喬或是營養師們都是建議在晚餐時以豆腐代替精緻澱粉，並不是要你餐餐都吃豆腐唷！ 豆腐能配海帶、紫菜一起食用。找出好搭檔食材 ＊圖片來源：Image by wichai bopatay from Pixabay 也有人經前會食用豆腐，另外豆腐也含有礦物質鉀，能改善經前水腫問題；大豆纖維則能促進腸道蠕動，改善經前便祕。 不建議使用此豆腐減肥法的３種人 選擇簡單的豆腐很重要 請注意「豆腐的營養成分，會因爲加工使用的凝固劑不同而有所差異。」 ＊參考資料：食品安全資訊網，若有需要這邊附上食品藥物管理署連結查看市面黃豆製品 ＊影片來源：營養師有樺要說FB粉絲團 烹煮方式 豆腐減肥法料理： 七七老大分享減肥湯 ＊影片來源：77老大youtube 料理豆腐健身食譜這邊找吧 資料來源： 膳食療養學二版 維基百科 《認識優良蛋白質來源》豆漿、豆腐、豆乾、天貝 大豆製品營養成分比一比 - 康健雜誌 家有許事 《健康2.0》 豆腐居然有這６大超級好處！ - Heho健康 吃貨懶兔其他文章 #豆腐減肥法#均衡飲食#BMI#體重#健身#飲食#運動#生活#漂亮#身材#料理食譜#吃貨懶兔延伸閱讀文章

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