台北小資族美食推薦，7間比小資更小資的北漂女子私心懶人包！

台北小資族美食推薦，北漂女子私心推薦

之前在台北根本連小資都不到，是工讀生的薪水，而且還要租房子幾乎All in，除了買食材自己想方設法連續煮好幾天以外，有小資價格的美食真的謝天謝地，畢竟連小吃店都不小資了。 台北小資族美食推薦，北漂女子私心推薦 *以下圖片皆為親自拍攝，請勿任意轉載。 之前寫過的文章裡最推薦的是 台北小資族美食推薦1：寧夏夜市推薦-6.玉燕家傳肉粽魯肉飯 阿姨人超好還很親切，而且便當真的好吃又營養，是我用不到一百元吃到最豪華營養的。被列為我的冠軍，之後有時候要去吃還沒開，可遇不可求。滷豆腐很好吃，還有生辣椒❤️ 更詳細這邊點《寧夏夜市美食推薦，7家私心名單》。 再來第二名是我去台北第一間的宵夜，這間真的回憶滿滿，每次吃都好開心。 台北小資族美食推薦2：雙北宵夜推薦-4.瑞安豆漿大王 幾乎都是銅板價，24小時營業，雖然有一直在漲價，但在台北還是很適合，發薪水時就可以點成辦桌菜了。 更詳細請點《雙北宵夜9間懶人包》 台北小資族美食推薦3：善導寺美食-被大推18號餐的熱門排隊名店「華國早餐店」 4號出口就是我最喜歡的銅板美食，青島社區早餐一條街！ 更詳細請看《善導寺美食懶人包》。 台北小資族美食推薦4：北門美食-榮獲網路牛肉節第四名的雲客來山西刀削麵館 靠近台北車站的雲客來，內用可免費喝綠茶，七點後有小菜買一送一只要25元（除了皮蛋豆腐）。 更詳細《北門美食，5間捷運美食懶人包》 忙碌的上班族可外帶的小資早餐。 台北小資美食推薦5：南京復興捷運站-Metro Fresh 捷運通勤的路上帶上一盒可頌，還可分兩餐吃也不怕壞，話說這個數量不多耶，每次下班就看不到了。 更詳細請點《捷運松江南京美食推薦5間懶人包》 話說那條捷運路線手扶梯真的很長耶。 台北小資族美食推薦6:中原素麵店-評鑑家胡天蘭老師推薦！ 我自己買喜歡吃QQ麵條，而且是手工寬麵條，麻醬蠻香的，但我口味比較重所以我比愛酢醬麵♡有酸菜，豆腐跟小黃瓜絲，但對有些人應該會有點鹹。 更詳細請看《板南線美食，成為吃貨導航》，話說這篇文章我有認真介紹善導寺的早餐一條街。還是很懷念早安早點的3號餐。 台北小資美食推薦7：未寫過文章的老麵店 看到會懷念，想再吃。 以上7間台北小資族美食推薦是我北漂私心會想再吃的，然後還有很多間，有興趣可以到IG觀看 大家喜歡，凡發生皆有利於我們。 #台北小資族美食推薦#捷運美食#統整美食#7間懶人包#小資族#吃貨導航#口袋名單#美食#台北#銅板美食

北海道函館必吃/唯一和牛燒肉餐廳【對馬和牛燒肉/お肉の つしま】肉舖直營,餐廳現享,我家吃了10多年,高品質,穩定又不貴

【台北-松山區】日本航空商務艙Japan Airlines Business Class

這次從台北松山出發，搭乘日本航空（Japan Airlines, JAL）的商務艙前往東京羽田 採用 2-2-2 配置的 Sky Suite III，雖不是全走道直通，但座位寬敞舒適，全平躺床鋪設計提供超越短程航線的休息品質 特別選了靠窗的位置，沒想到意外獲得「三面窗」的景觀座位，飛行途中能一次飽覽機翼、雲海與朝陽 起飛前來到松山機場的兩個貴賓室，👉 想看更多貴賓室的照片與介紹：AIRLINES VIP LOUNGE、Plaza Premium Lounge 過道較小，辛苦空姐們從這裡幫我服務 座位雖然窄但依然可以躺平跟伸直 擁有三面窗的窗景 日本航空的餐食一向以精緻與講究著稱，這次在商務艙享用到的日式套餐，不只是味蕾的享受，更像是一場微型懷石料理的展演 前菜是以「五宮格盒裝」呈現，設計上有如 bento 風格，口味與質地變化豐富： 青海苔風味炸竹筍：外層酥香、海苔香氣突出，竹筍清甜爽脆，開胃效果十足 春菊菠菜吻仔魚：冷拌風味清新，帶點苦甘交織的春菊與鹹香吻仔魚巧妙融合 海老南蠻醃毛豆：蝦肉彈牙、帶南蠻漬風味，酸甜帶點辣感，刺激味蕾 鰻魚山椒煮：醬香中透著微微山椒辛香，鰻魚軟嫩入味，是五款前菜中最有層次的一道 蒸煮雞肉與夏季時蔬蒜香醬油：雞肉滑嫩、配菜爽脆，搭上淡雅蒜香，夏日感十足 主菜部分： 和風燉扁鱈：外觀潔白細緻，乍看之下甚至有幾分像豆腐 魚肉本身細嫩滑口，吸飽了甘醇的日式高湯，入口即化。最吸睛的是上方點綴的櫻花漬，不僅添色更添香，讓整道菜在視覺與味覺上都格外討喜 牛肉紅白捲：以壽喜風味為底，外層牛肉捲緊實中帶柔嫩，內餡搭配彩色蔬菜，鹹中帶甘，是一道溫暖的日式家常滋味 白飯則特別包裹，打開時能聞到一絲清香，米粒飽滿且略帶黏性，單吃就很迷人，也讓這份餐點多了一份傳統便當的儀式感 搭配一碗熱騰騰的味噌湯，湯頭溫和不死鹹，細節處同樣不馬虎 甜點則是大家熟悉的Haagen-Dazs 冰淇淋，冷藏溫度剛好，不會硬得挖不動，口感滑順，是短程航班中難得的「完美收尾」 🔗 點擊以下連結查看詳細內容！【台北-松山區】日本航空商務艙Japan Airlines Business Class👉https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36760424-📸 更多旅行日記，快來追蹤！🎀 Facebook 👉 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/📝 Blog 👉 https://jkaln4869.pixnet.net/blog📷 Instagram 👉 https://www.instagram.com/yozakura_saki/#JAL#日本航空#商務艙餐點#飛行美食#台北松山機場#日本航空商務艙#飛行紀錄#機上餐點#airlinemeal#bento#JALBusinessClass

「最美NBA記者」宮河麻耶來台慶生登阿里山！獨家回應目前感情狀態與健身哲學

文／克拉大 被譽為「最美NBA女記者」、同時也是健身網紅與國際活躍的體育名人的宮河麻耶（Maya Miyagawa），近日以 BeRule 品牌代言人身分首度正式訪台，參與全台最大規模的運動盛事「夢想盃力量大賽」。恰逢生日，她特別將此次行程視為「送給自己最有意義的生日禮物」，不僅投入活動現場與民眾互動，更在活動後前往阿里山圓夢，展開一段療癒身心的自然之旅。 夢想盃活動當日，主辦單位與 BeRule 團隊為她準備了一場驚喜慶生會。從蛋糕、禮物到全場參與者的祝福聲中，她難掩驚喜與感動：「原本以為只是普通的行程，沒想到大家這麼用心，讓我感覺像回到家一樣。」她也表示，雖然是第一次與 BeRule 團隊實體見面，但雙方迅速建立起自然且溫暖的連結，讓這段旅程成為她人生中難忘的回憶之一。 宮河麻耶於夢想盃和BeRule團隊的合照 （圖／主辦單位提供） 活動結束後，宮河麻耶安排了一段個人小旅行，親自前往阿里山欣賞日出與雲海。「凌晨三點起床登山，原本天氣預報說會下雨，結果當天放晴，看到太陽從雲海中升起的那一刻，真的覺得一切都值得了。」她說道。這趟旅程雖然排得相當緊湊，但她笑說，能同時完成工作、健身與放鬆，是一種「最理想的疲累」。 身為健身與營養管理的實踐者，她此次也隨身攜帶 BeRule 的無酒精乳清飲，隨時補充蛋白質營養。「這款飲品不需要搖搖杯，直接開瓶就能補充10克蛋白質，對登山旅程來說非常方便。」她表示，將健康融入日常，是她近年來持續實踐的生活哲學。 宮河麻耶於阿里山森林鐵道留下愜意身影。（圖／主辦單位提供） 在這次專訪中，當媒體詢問到她的私人生活與感情觀時，宮河麻耶首次在公開場合獨家回應。 她說：「20多歲的時候有過長時間的交往經歷，但是最近幾年一直單身。但是在這期間學會了珍惜自己的方法，更加珍惜和真正理解我、尊重我的人在一起的時間。我認爲單身並不是缺少的狀態，而是自我成長和自我反省的營養。」談到日常生活的身材管理與健身方式，她強調「平衡」與「持續」是關鍵。「我不會過度壓抑自己，偶爾也會吃炸物或拉麵，重點是能長期維持的健康節奏。」她表示平日會從豆腐、魚肉、蛋白飲等攝取足量的蛋白質，也會將 BeRule 的乳清粉加入早餐果昔中，兼顧美味與營養。 她也特別提醒女性朋友不要忽略蛋白質攝取的重要性：「不只是肌肉，蛋白質還是頭髮、皮膚、指甲甚至內臟器官的基本材料，對女性也非常重要。」 最後被問到是否想再次訪台時，宮河麻耶表示希望能造訪花蓮、台東等東部地區，體驗更純粹的自然風景與文化魅力。「每次來台灣都能發現新魅力，如果能安排更長的時間慢慢旅行、享受在地風土與人情，一定會是非常棒的放鬆方式。」 她也表示這趟旅程雖然緊湊，但從品牌合作、與粉絲互動，到健身體驗與文化交流，都讓她充滿感動與感謝，未來希望有更多機會再度踏上這塊充滿驚喜的土地。 宮河麻耶與BeRule攜手詮釋「Be Rule, Be My Rule」的自信態度。（圖／主辦單位提供） 關於 BeRule BeRule 專注於運動營養與健康生活，產品涵蓋乳清蛋白、植物蛋白及能量飲品，陪伴每一位追求自我突破的人，在日常中實踐健康與活力。更多資訊請見：https://tw.be-rule.com/

假日吃太好？來碗高蛋白沙拉解膩又無負擔，台中人氣輕食店推薦！

連續好幾天大魚大肉，週日大雄提議來吃點健康的輕食，我們就來到台中西屯的「沙拉嗑」💗 這家店主打高蛋白、低負擔的沙拉與 Poke 餐盒，裝潢簡約清新，空間不大但乾淨舒服，很適合外帶或簡單內用，戶外也有座位可以小憩一下～ 🔸高蛋白沙拉 $179 雙份雞胸搭配紫高麗菜、番茄、玉米粒、小黃瓜、地瓜、水煮蛋，整體清爽又有飽足感，營養均衡超適合正在控制飲食的人👍 🔸能量POKE $229 骰子牛、雞胸、木棉豆腐組合多元，一份就能吃到三種蛋白質！甜椒、鷹嘴豆、花椰菜、玉米、小黃瓜洋蔥增添豐富口感，最後撒上海苔和蒜酥，鹹香滿分～怕吃不飽還可搭配薑黃飯～ 🔸厚玉子燒熱壓吐司 $70 吐司外酥內嫩，玉子燒厚實柔軟，搭配自製沙拉清爽不膩，有點像甜口味的蛋餅，吃起來超療癒。 🔸主廚濃湯 $45 溫潤順口，帶點蔬菜甜味，搭配沙拉剛剛好。 🔸柚香氣泡 $55 柚子清香加上氣泡感，清爽解膩，炎熱的天氣一定要來上一杯！ 沙拉嗑每個月還會推出不同品項的優惠活動，詳情可以上他們 IG 粉專看看，建議先線上點餐再店取，省下等候時間更方便✅ 📌沙拉嗑 SALACT 沙拉輕食 台中市西屯區朝富路172號 ⏰10:30–20:00 ☎️04-2258-0191 IG： @salact_salad #台中美食 #健康餐推薦 #沙拉控必吃 #PokeBowlLovers #外食也能吃得健康

就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！

減肥是每個女人畢生的課題，不管是誰都在追求更加纖細的自己，而肚子上的小肉肉通常都是每個女孩的夢魘，因為真的超難減！但今天小編就要告訴妳們關於小肚肚的正確知識，讓妳可以又快又健康地瘦身！ （圖片來源: weheartit） #1 挨餓對瘦肚子一點幫助都沒有雖然說少吃多動是減肥的最佳名言，但是其實挨餓會讓體內的瘦身激素無法發揮好的運作，所以對於運動來說，最重要地是應該對的飲食習慣，例如不喝含糖量高的飲料，多吃食物的原型還有不吃消夜等等。 （圖片來源: weheartit） #2 良好的姿勢其實肚子肉肉的囤積跟姿勢也有很大的關係，上班族容易在吃過飯後就馬上坐下休息，久而久之肚子上的游泳圈也就越來越大；而習慣翹腳的女孩們，也會因為骨盆歪斜導致小腹與屁股肉的增生，所以平時一定要多加注意！擁有美麗的儀態，也可以吸引到更多桃花～ （圖片來源: weheartit） #3 全身鍛鍊比局部鍛鍊更重要雖然鍛鍊腹部的肌群也很重要，腹肌的訓練雖然可以提高肌肉的含量，但別忘記想消滅脂肪，搭配整體減肥的有氧運動也是很重要的，忽略了這一點，可是會讓前面的努力全都白費的！ （圖片來源: weheartit） #4 消除壓力其實壓力也與身材的美醜有相當大的關係，根據研究指出，有太多的壓力會使身體內的某種激素增生，促使腹部脂肪的增生，所以適度地發洩壓力是很重要的！ （圖片來源: weheartit） #5 用高纖維食物開始美好的一天想讓肚肚可以變得平坦，飲食中需要高纖維的食物促進腸胃的蠕動，例如一碗燕麥片（不可以是巧克力麥片這種哦）來代替早餐的其他高熱量食物，會讓一整天的嗯嗯更順暢！當然也離平坦的小腹不遠囉～ #6 別把排毒當成三餐就像前面說的，過度節食並不能促進減肥的成功，反而會讓減肥進度停滯不前，比起排毒飲食，不如養成喝水的好習慣，將身體養成鹼性體質，可以幫助妳燃燒脂肪更可以達到排毒的效果。 （圖片來源: weheartit） #7 避免容易引起腹脹的食物鹽，糖和脂肪的食物都可以導致膨脹，而新鮮水果和蔬菜和粗糧做的正好相反。 既然是要瘦小腹，當然就要避免這些容易引起脹氣的食物，多吃新鮮的蔬果對瘦小腹才是最有幫助的哦。 #8 記得補充不飽和脂肪酸不飽和脂肪酸可以幫助燃燒脂肪，而且也可以讓肚子有飽足感，所以是瘦身一定要具備的食物之一，例如杏仁、橄欖油和堅果，都要適量攝取。 （圖片來源: weheartit） #9 瑜珈也可以幫助腹部的線條雖然瑜珈不像有氧運動一樣有很強效的燃脂效果，但是它對曲線的雕碩可是很有幫助的，也可以幫助肌肉放鬆，所以運動請別忘記一定要「做好做滿」才行啊！ （圖片來源: weheartit） #10 鍛鍊背部肌肉也很重要其實女孩們的側面看起來會比較厚片除了小腹的問題之外，背部的線條也是很重要的一點，漂亮的背部會讓妳看起來更瘦更高哦！ （圖片來源: weheartit）#11 多吃瘦肉高蛋白的食物例如雞胸肉、魚類和豆腐這類的食物，高蛋白對於燃燒脂肪非常有幫助，又能有飽足感，卻不會吃得過多。 #12 核心肌群很重要想鍛鍊核心肌群，最簡單地就是做PLANK（棒式、肘撐），只要姿勢正確，短短的一分鐘為一組，進行三組以上便會讓身體超爆汗！除了肚肚肉之外，還可以訓練到手臂和腿部的肌肉，真的非常划算（誤XDD） 這些關於肚子肉肉的小知識妳們都知道了吧！那就不要再偷懶了，快點動起來，一起消滅游泳圈！先瘦下來等變冷了才能大吃啊（誤）XDD 資料來源： http://www.womenshealthmag.com/ #瘦身 

北海道函館朝市帝王蟹傳奇【函館北遊螃蟹】活跳跳帝王蟹的現煮暴擊! 現撈現秤,價位最公道,鮮甜爆表! 螃蟹控～絕對不能錯過

【台中美食】溫叨古早味料理餐廳| 隱身在北屯住宅區的古厝三合院，居然是一間古早味餐廳，招牌桶仔雞脆皮多汁一定要預約起來

來介紹一家位在台中北屯市區附近的古早味美食，在大樓林立的住宅區，居然還保留一幢復古的三合院-溫叨古早味料理餐廳，餐廳菜色幾乎都是總鋪師等級的手路菜，特別費功的餐點沒有先預約還吃不到呢!!快點跟著蘇菲進店享用吧~ - ✅古早味佳餚長輩用餐好選擇 ✅部份菜色須提前預約當天無法加點 ✅半開放式戶外用餐空間 ✅連續米其林必比登推薦餐廳 - ⚠️停車位數量有限 ⚠️桌數有限需提前預約 溫叨古早味料理餐廳-外觀、用餐環境 超突兀的三合院就矗立在住宅大樓中心，夜晚亮燈後濃濃的復古情懷是一間很適合帶長輩來用餐的餐廳 主要用餐區是搭棚子的半開放式空間，桌數不超過10桌，查看google評論區也有其他客人提到還有室內包廂，不過數量應該是不多，有需要的話訂位時可以先詢問唷~ - 👉菜單 左收編的預訂蔡，當天不提供加點，在訂位的時候就要先訂，我們這次有先訂一隻柴燒桶仔雞，主打辦桌菜色，滿滿的圍爐感，價格平均落在300元-400元不等 另外會再酌收10%服務費唷~ 晚上大夥飢腸轆轆，話不多說來介紹一下今天蘇菲跟家人們吃什麼晚餐 👉油燜桂竹筍 特別用雞油燜煮的桂竹筍，一上桌香氣撲鼻，竹筍相當脆口甘甜，爸媽超喜歡，不過吃到後面有一點點偏油~適合配飯吃 - 👉筍絲空心菜 中規中矩的炒青菜，價格不算便宜 - 👉蟹黃海鮮豆腐 滿滿的魷魚、蝦仁配料加上滑嫩的豆腐，滋味超好完全是扒飯神器，蘇菲吃這個就可以扒上一碗白飯了~推推 - 👉生菜蝦鬆 清爽蝦鬆沙拉，加上蘋果丁及玉米脆片增加多種層次口感非常加分，不過分量不多，約莫5-6人吃一輪就沒囉~ - 美生菜非常新鮮爽脆，蝦仁丁也很Q彈，加上玉米脆片神來一筆，好吃 👉柴燒桶仔雞 外皮油亮，帶點炭燒香氣的桶仔雞，雞皮超級好吃，雞胸肉也完全不乾柴，鮮嫩多汁，大推多人聚會一定要先預訂起來 淡淡的炭火香氣，超級香~ 👉麻油松阪豬 肉片分量很足夠，加入杏鮑菇以及山藥等配料拌炒相當豐富，滋味也道地好吃~ 麻油香氣十足，湯汁也很適合拿來配飯 👉餐後記 偷偷說，柴燒桶仔雞要先打電話預訂才吃的到唷！外皮酥脆鮮嫩多汁的桶仔雞真的超級好吃，其他的私房菜味道也都恰到好處，麻油松阪豬香氣濃厚松阪豬超彈牙，蟹黃海鮮豆腐根本拌飯神器，蝦鬆清爽脆口非常解膩，整體來說都好吃大推平價的市區復古餐廳 溫叨古早味料理餐廳-用餐資訊 🏠 台中市北屯區太原路三段191號 🈺11:00-14:00；17:00-21:30 - #台中 #台中美食 #台中北屯 #北屯#北屯區#古早味 #古早味料理 #私房菜

早上九點就可以吃到酥脆的炸粿蚵嗲，全蚵嗲鮮蚵肥美又鮮甜，不油膩

在地人很我們推薦的炸粿、炸蚵嗲，酥香不油膩，蚵嗲還有分一般跟全蚵嗲兩種，一口咬下滿滿的鮮甜肥美的口感讓人好滿足，從早上九點開始營業到下午六點半中間沒有休息，可以內用也可以外帶。 豆腐 水嫩的豆腐加上酥脆的外皮，外酥內有著香甜的豆香，10元的豆腐沒有很大一塊，大約就是超市裡火鍋豆腐一盒裡的一半上下，如果你很喜歡吃豆腐，建議可以多點幾份。 韭菜條 酥脆的粉漿微微的遮住韭菜的脆甜，嚴選的新鮮韭菜咀嚼時有點湯汁，吃起來是很爽口的。 蚵嗲 裡面以韭菜居多，其次是粉漿然後才是蚵仔，外皮的粉沒有裹得很厚，也沒有撒上胡椒或是配料裡過多的調味，可以吃到食材原本的味道。 全蚵嗲 從側邊就能看到肥嫩蚵仔的身影，切好的四塊裡面幾乎每一塊都至少能吃到兩顆以上的蚵仔，咬下後有滿滿蚵仔的鮮甜海味在口中散開，蚵仔的熟度剛剛好，是很飽滿帶有彈性和湯汁的。 完整食記介紹 : https://fruitlovelife.com/post-f1130828/ 店家名稱 : 洪家炸粿 營業電話 : 0963 419 170 營業地址 : 彰化縣溪湖鎮長青街83號 營業時間 : 09:00-18:30 延伸閱讀 #台灣美食 #美食 #彰化美食 #果果愛Fruitlove #果果愛 #溪湖美食 #洪家炸粿 #溪湖炸粿 #溪湖蚵嗲 #彰化炸粿 #彰化蚵嗲

北投自強巿場- 西安街涼麵臭豆腐

北投自強巿場有間己開很久的攤子主打涼麵和臭豆腐。 菜單上很簡單，推薦點蛋捲臭豆腐很特別，今天推薦朋友吃這道和涼麵，吃素要告知老板。 蛋捲臭豆腐上還包有一層薄薄的豆皮去炸很酥脆，吃起來不油膩，好吃。 涼麵點了份大的一起吃，加點辣更好吃。 之前住這沒來吃過，是同事告知這間蛋捲臭豆腐很有名，才開始來吃的，吃完覺得的不錯就分享給大家。 推薦給喜愛吃臭豆腐的朋友。

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北海道函館必吃/唯一和牛燒肉餐廳【對馬和牛燒肉/お肉のつしま】肉舖直營,餐廳現享,我家吃了10多年,高品質,穩定又不貴

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【台北-松山區】日本航空商務艙Japan Airlines Business Class

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假日吃太好？來碗高蛋白沙拉解膩又無負擔，台中人氣輕食店推薦！

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就算是冬天也不能忽略身材！告訴妳關於肚子肉肉的20個小秘密！有正確的知識才能事半功倍！

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【台中美食】溫叨古早味料理餐廳| 隱身在北屯住宅區的古厝三合院，居然是一間古早味餐廳，招牌桶仔雞脆皮多汁一定要預約起來

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早上九點就可以吃到酥脆的炸粿蚵嗲，全蚵嗲鮮蚵肥美又鮮甜，不油膩

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北投自強巿場- 西安街涼麵臭豆腐

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北海道函館必吃/唯一和牛燒肉餐廳【對馬和牛燒肉/お肉の つしま】肉舖直營,餐廳現享,我家吃了10多年,高品質,穩定又不貴

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【台北-松山區】日本航空商務艙Japan Airlines Business Class

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早上九點就可以吃到酥脆的炸粿蚵嗲，全蚵嗲鮮蚵肥美又鮮甜，不油膩

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