原來這5樣東西都是少女時代當年帶起來的流行！粗平眉連IU都跟進！

文／Chuu Cider 韓國女團少女時代，在今年八月迎來了出道的第15週年！在這十幾年的時間裡，少女時代不僅歌紅、人紅，創造的話題，和帶起的潮流更是說不完！像是以前紅極一時的緊身褲，還有前幾年才退燒的粗平眉，超多韓星跟進，其實這些都是少女時代帶起的流行喔！ 少女時代流行 1：緊身褲 2009年少女時代以單曲〈Gee〉回歸，當時歌曲爆紅、人氣看漲，連帶著造型跟服裝都讓大家爭相模仿！其中招牌的彩色緊身褲、貼身牛仔褲，還有合身素面白T，幾乎人人都有，根本開啟了韓國女裝的乾淨簡約風格！那時候大家為了塞進緊身褲，都會認真減肥運動，為的就是要顯瘦再更顯瘦！不過幾年過後，舒適的直筒褲及寬褲更為流行，終於不用再逼死女孩們了！ 👉 素T很單調？10套韓國素T穿搭完勝公式，一起來當質感清新女孩！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 2： 高跟鞋 當時〈Gee〉、〈Genie〉的舞台表演，基本都是穿著短褲或緊身褲，再腳踩高跟鞋跳舞，不僅腿部線條被拉長，形象上也增添了一些性感氛圍，是韓國女團歷年來的創舉！所以一般年輕的女生們，為了有更好的比例，還會認真去運動，同時利用高跟鞋來做穿搭，特別是在約會時，就算有點不好走，為追求漂亮的曲線，還是要忍耐一下！ 👉 高跟鞋不流行了？回顧「2010 vs 2020」的5個韓團十年演化史！ （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 3：內增高帆布鞋 有鑑於高跟鞋的不舒適感，少女時代也開始穿增高帆布鞋，或在高筒帆布鞋裡面加增高鞋墊！而且比起高跟鞋，增高帆布鞋的接受度更高，因為穿起來更舒服，好走的同時又能悄悄拉長比例，甚至後期還有那種近十公分高的增高鞋，讓身材看起來更纖細！而那幾年台灣也很多人追隨，只要打上「韓版內增高鞋」的名號，小短腿也能瞬間變成大長腿！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 4： 水果拖鞋 一般的夾腳拖鞋、室外拖鞋，設計都比較簡單，不過少女時代在後台休息，還有舞台彩排時，穿上有鮮豔水果造型、昆蟲造型的夾腳拖鞋後，馬上又帶起流行！這款拖鞋在人字的部分，因為有一大串水果，看起來超可愛的！而且拖鞋的底部，有一定的高度，不只好穿舒服，又可以默默讓比例變更好，看來少女時代從以前開始，就很認真在經營身材比例這塊了！ 👉 夏季韓系涼鞋穿搭重點！16個推薦款式及穿搭公式，全都告訴你！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 少女時代流行 5：粗平眉 再來就是橫行好幾年的彩妝－粗平眉！這個眉毛化妝法，會如此受到歡迎，最為人知的因素，就是因為少女時代的孝淵！孝淵以前的眉型比較有弧度，看起來稍微銳利，不過後來改變眉毛畫法，畫上弧度小，平平的眉型後，臉部看起來很平易近人，有種小動物的惹人憐愛感，所以其他韓星都紛紛模仿，最後就演變成人人都是粗平眉！ 👉 盤點近期韓星間的6大流行！防彈少年團、SEVENTEEN都在戴！ （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） （圖片來源：NAVER） 看完以上5個由少女時代帶起的流行，當時都有follow到嗎？我是小編 Chuu Cider，帶給你最即時有趣的韓國相關新聞✌️ 安扭，我是韓國留學生Cider🙋‍♀️夢想在首爾開一家早餐店，歡迎點餐！🌹YT https://reurl.cc/WLKXA5🌵IG https://reurl.cc/8nmnKo 【延伸閱讀】 韓國追星 👉 這10位女團SOLO成員成績都超亮眼！TWICE娜璉、(G)I-DLE薇娟！ 👉 2022上半年韓國女團成員搜尋度TOP 50！宇宙少女人氣爆、金佳覽黑紅？ 👉 新女團LE SSERAFIM之6位成員介紹！IZ*ONE宮脇咲良再度出道？中村一葉是神顏？ 👉 韓國8位愛情喜劇女王，不只《社內相親》金世正，這幾位的韓劇都浪漫又搞笑！ 👉 9位冬奧韓國帥哥選手，個人簡介、IG公開！這位撞臉韓韶禧跟宋江？ 韓國影劇 👉 8部律政法庭韓劇！《非常律師禹英禑》最暖心、《醫法刑事》超刺激！ 👉 金旻奎出演《家師父一體》！《社內相親》金世正、安孝燮等4名主演後續作品及近況更新！ 👉《社內相親》10個彩蛋總整理！金世正是格紋控、編劇是BTS粉絲？ 👉《單身即地獄》5大爭議懶人包！宋智雅IG業配78萬？金賢中用藥練肌？ 👉《單身即地獄》5個幕後花絮大公開！選角過程曝光，宋智雅每天花2小時打扮！ #少女時代 #太妍 #IU #ChuuCider #三無男友 #韓國留學 #韓國生活 #韓國文化 #韓國旅遊 #韓國歐巴 #韓國歐膩 #韓妞 #韓國人#韓文學習 #韓貨連線 #韓國代購 #韓國推薦 #韓國打工度假 #韓妞穿搭 #韓系穿搭 #韓國流行 #Kpop #韓劇推薦 #韓國團體

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#文末有好康優惠 相信許多人都跟我一樣，運動不知道要選擇什麼壓力褲比較好吧？ 想要還要兼顧外觀的形象的壓力褲太難找了，而這下子終於有一個較為理想的品牌出現了，運動時終於不用帶動帶西的，輕輕鬆鬆就能夠輕鬆出門，好方便！✌ 唯有透過運動，才能長期維持體態，並且讓健康狀況能透過運動改善，所以運動時的運動內衣 、 運動壓力褲 ，真的很重要 。 KXL Taiwan專業版閃電褲，專為運動設計的，能滿足雕塑、美型和防護等需求，也能當作日常情人CP穿搭唷！👌 我喜歡搭配一整套的運動裝，搭配成套同一個顏色，穿起來舒適又親膚，這款褲子穿上讓腰部能完整包覆，視覺上十分顯瘦，先來看看實穿分享。 🔸商品顏色款式🔸 經典黑｜普魯士藍｜鐵塔灰｜雲泥灰｜天蔚藍｜絲絨粉 運動內衣穿上去有無痕的舒適感，又輕又薄又透氣，連皮膚都在笑呀！也不會因為不透氣而穿久身體癢癢的。 褲頭有加高設計，能完整包覆小腹，不用擔心腹部受寒，臀部的部位也有拉提技術，穿起來明顯感覺到走路變輕鬆了❤️ 戶外踏青穿著KXL Taiwan運動服也非常好看，身材曲線修飾的剛好，閃電褲採一體成型的無縫織法，穿起來很舒適透氣，這款天蔚藍色系好好看呀！ 即使運動流汗，因為褲子是用涼感紗線織成，能夠快速排汗，並且材質彈性又透氣，減少運動流汗的黏膩不適感，穿起來感覺很輕盈，大大增加我的運動效率。 📍小腿部分。簡潔包腳，彈力收腳，緊度順滑。 接著分享絲絨粉色系的實穿效果給大家。(很顯白的顏色) 📍機能性極佳，背後交叉美型設計美感加分💯 自在、舒服、耐看、耐用！ 📍高腰收小腹，舒適度好，不會太緊，讓肚肚不舒服👍 親膚舒適，顏色都很美，真心推薦！重訓、瑜伽、跑步都適合。 不管做任何大動作，整體延展性極好，運動內衣也能完美包覆胸型，讓我運動時不用擔心胸部會跑位或壓胸，重點還超好穿，穿上去就不想換下來了耶！☺️ 專業版閃電褲EX - 經典黑 KXL 設計款為妳量身打造運動裝，漸進加壓設計賦予雙腿更長的續航力， 全件無縫不需擔心壓到縫線造成紅腫不適，健身女子專屬配備，全件無縫紡織再也沒有尷尬線！ 穿上它擁有順勢而為的自在，所以不會覺得很做作，反而帶給你更多的自信，很自然的身體和壓力褲成為一體的，是一條能應付各種運動的緊身褲，穿上就非常安心呢！😍😍 這個品牌非常注重產品的細節和實用性，不管是背部、外觀，都是非常有質感的設計。 可以說是非常追求細節的一個品牌，看了就能感受到品牌的用心，個人十分讚嘆！ 真的超好穿，而且很有型，功能實在是太強大了，拿到後就超級喜歡！ 穿上它就莫名其妙的擁有自信，讓我穿起來後，視覺上相當顯瘦呢！👍👍 而運動需要用到下半身的肌肉，如果服裝沒有具備了包覆力跟延展性的話，就無法讓運動達到成效，也很有可能會讓身體受傷。 所以「壓力褲」這時候就變得非常重要！能讓運動的效果更好，更有效率👍🏻 除了美型修身的顯瘦版型剪裁設計，材質上使用了柔軟細緻的彈性布料，運動時排汗透氣的效果很明顯，滿滿膠囊精華邊穿邊保養，夏天穿一整天照樣很舒適呢！ 背後交叉美型設計，有美背的效果啊！😀 涼感舒適，夏天穿它真的很自在。 專業版閃電褲EX -男版 KXL第一款專為男士設計運動加壓褲來囉！ 摸起來質感很好，外包裝輕便好攜帶。 考量男性使用情境.身體結構，在襠部及膝部設計獨立織法量身打造 。 #全力投入訓練💪 全件抗菌，冰感膠囊注入很舒適。 連穿著睡覺也很舒服，很適合露營、居家、天氣熱穿呢！ 抑制異味，運動不悶熱，擁有獨家技術 是健身運動必推款。 磁漿印花讓運動更有感，漸進加壓穩定肌群，強化支撐力。 運動真的需要持之以恆 ，身體是誠實的你怎麼對待它，它就會怎麼去回應你，讓自己動起來吧😉 最自己喜歡的事情，就是最幸福的。 運動加壓褲彈性超好！✌ 專業版閃電褲EX -男版 摸起來很好摸觸感很好，就算穿上它睡覺也很舒適，運動時也可以保護膝蓋和鼠蹊處，穿上它可以安心運動，不用擔心摩擦上有任何不舒服，也不會悶悶癢癢的，很推。 穿上以後就非常喜歡，我可是極力推薦的唷～😍😍 你們還在找好穿的運動內衣/壓力褲嗎? 來試看看KXL Taiwan吧！ #商品優惠組合如下: 🔸EX閃電褲($1580)-經典黑/普魯士藍/絲絨粉/雲泥灰/天蔚藍/鐵塔灰 🔸運動內衣($1380)-經典黑/普魯士藍/絲絨粉/雲泥灰/天蔚藍 🔸經典版閃電褲黑兩入($1990) ------------------------------------------------------- 1件商品9折，（經典版閃電褲兩入組也算一個商品） 2件商品76折 以上滿$3000，送凍能運動背心or礦石酷冷T 團購網站: https://twkxl.cc/KInHe 💝團購優惠要加入會員才能購買，所以消費者團購價1件9折，2件76折，如果你加入會員，滿3000再送你價值至少800的贈品 ＝ 幾乎62折唷！千萬別錯過了。 #超機能性款 #運動 #跑步 #瑜伽 #韻律 #壓力褲

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2022/08/31 #lamrainpin美妝保養 🤔前陣子幫自己規劃了新的階段 下個月就要去讀書啦～ 所以整個8月的自己都非常的忙碌😭 英文課的交接 找房子 財務規劃等等的 一天睡不到5小時😭 真的就是#熬夜 一族 這陣子的熬夜讓肌膚狀況變得不太理想 在小紅書上其實就有看很多人推 #夜皇后精華 也就是 #YSL極效活萃夜光仙人掌超級精華 為了拯救我的 #暗沈 #毛孔粗大 就把它帶回家實測了10幾天🤔 🌵用之前需要搖晃一下 搖晃前會看到它有兩個顏色～ 搖晃之後會變成一個顏色！ 這是獨家的 #水脂囊包覆科技 可以讓夜光仙人掌精萃油中的珍稀成分滲透到肌底將精華液吸收更完整 🌵 #YSL極效活萃夜光仙人掌超級精華 擁有3.4%煥膚水精華 蘊含分子最細小的 #甘醇酸精華 可以輕鬆的深入肌膚基底溫和的代謝老廢角質 就可以改善毛孔粗大和暗沈 第一次用的隔天肌膚摸起來是有水嫩水嫩感的 他裡面萃取了很珍稀的夜光仙人掌精萃 可以在一夜就擁有30倍的新生修護力量 本來用的當天肌膚還有小痘痘 到了第二天小痘痘就有明顯的改善了！ （我其實超驚訝的！） 🌞炎炎夏日 大家都是室內室外溫差大 肌膚一定很缺水！ 而YSL仙人掌精華 還能做到 #保濕鎖水 擁有🥸玻尿酸就可以瞬間注入保濕力 像我那天外拍前就是使用它！ 簡單直接的做好妝前保濕～ 讓我的妝感超服貼！ 肌膚還非常滑嫩～ 🌵 #YSL夜光仙人掌精華 有別於一般的精華 就是除了保濕之外 它多做了一步 #代謝磨皮 其實要有微酸煥顏 磨皮之後再做保養 效果才會更好！ 🌵使用這幾十天我覺得效果超令我驚訝的！真的很有感根本是全方位的修護專家 本來第一天眉毛旁邊還有小痘痘 晚上擦完隔天起床小痘痘就不見了 第三天的時候妝感也變的更服貼～ （因為前陣子的熬夜導致妝很容易浮） 洗完澡 洗完臉擦YSL仙人掌超級精華後 整個肌膚都很光滑透亮～ 仙人掌精華算是雙精華 擦在臉上非常溫和～ 味道也很舒服！ 吸收速度超級快～ 講到YSL我不可能只分享仙人掌精華嘛～ 當然還是有一定要提到的#極效活萃淨亮晶透露 也是俗稱的#仙女水 ～ 它是專櫃第一瓶！ 也是一次就能做兩件事的保養品 在煥膚拋光同時保濕舒緩～ ❤️為什麼說它可以煥膚拋光呢？ 因為它完美調和 97% 微酸透亮精華 & 3%舒緩植萃精油 同樣的可以代謝肌膚多餘老廢角質 代謝完之後再注入長效保濕 跟仙人掌精華一樣的地方是#仙女水 的味道也很好聞～ 🌟97%微酸透亮精華 它是用了比水楊酸更親膚溫和的專利LHA在表層代謝多餘老廢角質 🌟3%溫和舒緩植萃精油 它是融萃摩洛哥油與維他命E精華～ 可以有效的淡化痘疤～ ⚠️#極效活萃淨亮晶透露 跟 極效活萃夜光仙人掌超級精華 一樣 使用前均勻搖晃喔～ 雙層精華才會變得的很均勻～ 可以快速滲透肌膚的底層～ 更透出淡淡療癒的高級茉莉香！ 吸收速度很快～ 在夏天用很輕薄！ 完全不會有油膩 厚重的感覺喔～ 🌵如何做好保養呢？ 要記得先丟掉舊的東西（代謝老廢角質） 再保養！ 這麼一來才是「#有效保養 」 喔！ #YSL仙人掌精華 #YSL保養 #修護專家 #磨皮才是真修護 #YSL #精華 #保濕 #毛孔 #修護 #光澤 #粉刺 #YSL仙女水

【冠の正顎手術日記 pt.3】術後修復Day1-Day10！術後修復真的有其他人說的那麼可怕嗎？

終於來到術後修復篇了～～每個人的恢復狀況不同，所以也不能保證是不是能跟我一樣這樣恢復唷，但我術前就是好好一個禮拜運動三次、睡覺要睡到飽，我也因為要開刀辭職想說一定要好好休息，為了之後能恢復更快就可以趕緊回歸正常的生活～ ✨術後修復 先前情提要一下，大家都會問我開完刀會痛嗎？但是真的不會，我從開完刀到現在真的完全沒有痛感，只有不舒服的緊緊的感覺還有一直腫腫脹脹跟牙齒癢癢！所以後續的痛感就不寫囉，因為真的不會痛！ 但醫生還是有開止痛藥，我也都有吃想說可以吃個心安一點，有時候早上睡過頭直接到中午我就不小心少吃到一顆(一天要吃四次：早中晚睡前)，但我沒吃起來也沒什麼感覺！ ✨Day1 & Day2 🌱Day1：還不是最腫的一天 第一天中午就可以準備從診所回家，在回家前，早上大約9點多護是先幫我把尿管拔掉，哇那個感覺真的很奇怪，不會痛但就是不會想要再感受一次😖 10點多的時候醫生先來幫我把嘴巴的引流管拔掉，一樣也是不會痛，但我沒想到引流管是這麼的深，我整個拔的過程都閉著眼睛，因為還是有感覺，就是管子從嘴巴裡的深處要出來的過程，但陳醫師真的很溫柔，他的動作很輕巧也慢慢的，就不會讓我太緊張會不會突然的抽出來！ 所有管子都拔完以後頓時覺得真的很輕鬆，再來呢～護是就拿昨天帶過去醫院冰的兩罐飲品，說實話其實真的沒有什麼胃口，也不怎麼餓，但從昨天晚上12點就禁食到隔天身體感覺會撐不住，所以我就都喝完了，術後的第一個禮拜修復需要每餐喝500cc的飲品，同時也要達到一天1500大卡的熱量，所以建議大家可以選熱量比較高的飲品，飲品的選擇性也要多一點，因為真的喝的超級膩！ 喝完以後護士會教我們要怎麼清潔牙齒和傷口，可以買小朋友的乳牙牙刷，我個人覺得真的很好用，因為剛開完幾乎不能張嘴，而且還要刷到牙齒的平面真的超困難的，但不好好刷乾淨就怕傷口會感染！刷完後就可以用診所配的大針筒來沖洗口腔，絕對不要用沖牙機喔～傷口會受不了的😖再來就是要用棉棒清潔傷口，我那時候完全不知道傷口在哪也不敢碰，是護士幫我也教我清理，但用棉棒清理也是完全沒感覺 不會痛的～～刷完後會再用漱口水(不含酒精的，所以不會刺激也不會痛)，整個沖洗過口腔一次，建議大家可以先去藥局買7-8罐600ml的漱口水在家，因為我大概4-5天就漱掉一罐了，真的用的很快，這方面的花費也要算進去唷，之後再來跟大家分享我這次療程總共花了多少錢，讓大家心裡有個底可以考慮一下！ 都用好後就可以跟家人回家拉，第一天回家後我都是躺在床上追劇，不敢亂動，然後每隔一個半鐘頭就冰敷一次，跟大家說個小秘訣：前三天好好冰敷很重要，就是不要讓他發炎，之後消腫還可以比較快！ (備註一下：凡登很貼心，基本上很多修復所需的東西當天出院前都會先給，軟式冰敷袋、漱口和吃飯用針筒*4管、棉棒*3包、漱口水*1罐、消炎 止痛 舒緩脹氣的藥，所以什麼都可以不用帶過去喔，人和隔天要喝的飲料到診所就好！) 🌱Day2：有感覺變更腫一點，而且左邊比較腫 我有在思考左邊比較腫應該是因為有多拔一顆智齒，左下方還是水平的智齒，這次趁全麻的時候拔掉了上排兩顆和下拍一顆智齒，其中右下方照X光後是沒有智齒的，真的很幸運耶！不用感受醒著的時候聽到器具的聲音，也不會有任何的感覺☺️ 第二天我覺得食慾還是沒有很好，一餐也沒有喝到500cc覺得太痛苦了，就是一天一直都在喝，例如一小時喝100-200cc之類的。 這天還是依舊一直躺在床上看劇，這天開始鼻子就會開始有些鼻血流出來，是正常的唷，因為也有開上顎，鼻子下方都是有動到的，但醫生會按照原來的樣子縫合回去，所以不用擔心會變動的問題，我自己個人是覺得我長的一模一樣😁 臉那個脹脹的感覺持續了一整天，不是很舒服，因為一直有壓迫感，就是拼命看劇轉移我自己的注意力！還有我覺得我手術完當天可能有感冒到，因為我問之前做過正顎的朋友他是沒有這個問題，我一直卡痰，喉嚨也會刺痛，然後瘋狂的鼻音，但是也沒有到說身體不舒服，就是一直卡痰讓我覺得呼吸不順暢很像溺水的感覺，這個感覺大約到第四天就沒了，所以我猜大概是我感冒了！ ✨Day3 & Day4 🌱Day3：腫的最誇張的一天 第三天邁入最腫的一天，真的不要太失望，我看了很多別人恢復的影片所以就一直對自己喊話，我個人也有一些小迷思就是覺得一定要保持正向的能量恢復的才會很快！！撐過這個第三天明天就是開始慢慢消腫的日子了！所以看到第三天的你真的別灰心，不要照鏡子就好了🤣這天真的腫的跟『米姑』一樣哈哈哈哈完全無法接受這個自己，但我就是選擇不要看到就好，反正明天就好～～ 這天還發生了一件讓我超痛苦的事情，可能因為都喝流質而且我也吃不太多，我後來就開始超級想吐，這也讓我對麥芽牛奶和果汁牛奶產生了陰影哈哈(p.s.可能等之後恢復了可以好好的回歸正常生活我才會再買他們來喝了)我上網查了一下說『沒吃東西 空腹 肚子餓 想吐』這件事情，結果還真的有耶，可能因為吃的太少胃酸分泌的太多導致的，那天我真的直接嚇到，因為臉腫成這樣還有傷口又吐的話我肯定會很崩潰🥲 🌱Day4：有明顯感覺到左邊比較腫，但真的開始消了🤩 第四天我馬上解決了想吐這件事情，趕緊請家人去幫我買現打的果汁，有看到文章分享可以吃蘋果、香蕉還有喝電解質來緩解這件事，當天的早餐馬上喝完了一杯的蘋果汁(要記得只能汁唷，不能有果肉和籽)，中午和晚餐的時候依然還是喝牛奶和豆漿，一直沒有吃稀飯是因為我不想吃那個沒味道又是很水的東西！ 因為發生這件事後，後來的我真的恢復的蠻快的，因為不想要一直輪迴在這個感覺中，還吃到讓我想吐，真的不是很舒服！就打起精神告訴自己一定要趕緊好起來～ ✨Day5 & Day6 🌱Day5：偷偷跑出門啦～臉也又消了一點 第五天開始我覺得我恢復的超級好，前四天可能因為還有一些麻醉的關係，覺得身體超級懶洋洋，不是很想跑來跑去，但也沒有到說沒力氣，還是可以看劇，那時候本來想說來想個文章，結果完全不行，腦袋完全停滯沒有在轉，我還穩我家人我現在講話出來的邏輯對不對🤣 第五天我就出門去走走啦，因為之前確診關過一次我真的超級想出去啦！自由的心完全沒有辦法被關住～除了出門還未自己畫了一下眼妝，說到這個有發現開完刀後臉變得超級油，之前看一個人正顎手術完後的分享也是，不知道為什麼耶，就是超油，但我有感覺皮膚變得超光滑，很像胖胖的寶寶肌！ 那天還跟朋友聊了一番～他說他正顎完一整個禮拜不是在床上就是在椅子上完全不敢亂動，牙齒上下排還有被綁住，但我自己是完全沒有耶，可能每一家的做法比較不一樣，他說看我恢復的超快，沒想到第五天就可以趴趴走，還可以打字聊天，不知道大家的恢復情況都是怎麼樣，但是我自己覺得跟我想像的很不一樣，我一直以為我會躺超久，結果恢復的超快！ 因為前四天喝到超想吐，我就開始吃一些我覺得我能吞的東西，其實還沒手術前再戴牙套的時候我就有個壞習慣，因為不想食物卡在牙套，我很多東西都會直接用吞的，很懶得咬，只要弄成小小塊我都可以吞，可能也因為這樣從這天開始我很多東西就都可以吃了！！(p.s.但大家一定要記得牙齒跟漱口一定要做好)當天晚上我吃了玉米湯泡飯，因為嘴巴真的只能張開一點點(大約是一根手手指頭的寬度)，所以都只能超級小口小口，但也沒關係覺得吃的超滿足的～還有一點就是下巴那個附近的神經不會這麼快回來，所以都是沒感覺的唷，喝東西流下來我每次都不知道，所以我都看著鏡子吃飯。 👆🏻目前的笑容可以到這樣子，牙齒很不平是正常的，就算正顎前有矯正，因為我本來骨頭就是歪的，喬回來正的以後牙齒又會在另一個位置，但沒關係之後再矯正就可以囉，至少現在咬合的樣子以及骨頭都是在中線上！ 還有可以看到每一張照片的嘴唇都不是這麼自然也是正常的喔，因為就是還沒有感覺笑不太起來，也會緊緊的，過一陣子就會好一些了。 🌱Day6：真的消了！真的消了！剩下左邊比較明顯 基本上都很正常～除了晚上睡覺的時候，我個人是那種躺了就能睡的人，但開完刀後就因為躺下去牙齒都會很緊很癢沒有這麼快能入睡，但入睡後這些感覺到隔天醒來後就都不會有了，晚上會醒來個幾次我覺得都很正常，從開刀後就這樣了，感覺一個月後恢復的好一點了就不會有這個感覺！現在睡覺都是睡兩顆枕頭，墊高後睡覺真的比較舒服～ 講話的方式其實也不是很自然，發音不會到很標準，也不能講太久的時間，因為很累很辛苦，講太多嘴巴還會很痛，所以盡量就是安靜的休養就好。 ✨Day7 & Day8 🌱Day7：醫生說我恢復的很好！臉其實根本沒腫很多 第七天是回診的日子，很期待趕緊看到醫生還有這天的到來，每一個禮拜都是恢復的更好的時候☺️醫生說我沒有很腫，看起來精神跟體力也都很好，聽完真的很開心，還好自己恢復的很快！！這天回來給醫生看一下傷口，確定都沒有問題～ 陳醫師很有耐心的指導再來下一個禮拜可以做的事情，就是不用再冰敷拉，現在要改溫熱敷，讓血液流動的速度加快促進消腫，然後也可以開始吃一些粥等等軟一點的食物可以吞的～我都不好意思跟醫生說其實我已經開始吃了🤣但我發現我其實也有在吃東西但體重真的掉了5公斤，其實很開心，本來就知道做這個手術後一定會變瘦，終於瘦下來了！！希望不要之後什麼都能吃以後又吃胖回去了～還是要來好好控制一下。 當天醫生還有幫我拍照留紀錄一個禮拜的樣子以及我也有跟醫生申請診斷證明書為了要做保險理賠，這個部分大家應該蠻會有問題的，可以先去請教保險顧問或是懂這塊的人，了解一下自己的保險有沒有保到這塊就可以申請看看囉。 🌱Day8：這天有感覺腫了一點點回來 不知道是不是水腫，第八天有覺得比較腫一點點，但後來又消下去了，害我緊張了一下～這天我突然流鼻血，害我嚇了一跳，當時躺著在看劇結果起來的太快(瞬間坐起來然後就走去洗衣服)結果鼻血就流出來了，不知道是不是因為這個原因所以流鼻血的，這幾天都還是有微微的血，但不是很大量，就是很偶爾的一點點。連續這幾天我依舊都有出門，反而覺得出去走走讓自己體力恢復的比較好！ 可以在這邊分享一下我都吃什麼，因為以前的我正職是做保健食品的生技公司，知道胺基酸對身體很重要，因為胺基酸是組成人體的最小單位，之前的公司就是做胺基酸，所以那時候員購了很多胺基酸在家喝，手術前我就有在喝囉，大概三天補充個一瓶，術後則是每天一瓶。自己覺得在體力和修護上就蠻有感覺的～除了胺基酸還有補充D3、鈣、B群、維生素C，幫助骨骼成長還有神經上的修護，食補的部分則是吃魚肉，喝虱目魚湯、牛肉湯，多補充蛋白質就相當於補充胺基酸！酵素也很重要唷，酵素也是消化代謝很需要的物質，所以也都需要補充！ ✨Day9 & Day10 🌱Day9：下巴的形狀終於有出來了！有明顯沒有之前這麼長☺️臉型也漸漸開始看到有變尖了 我朋友們都說我沒有到很腫，只是長的不一樣了，不像我的感覺，但其實口罩遮起來真的什麼都沒有差，該慶幸說因為這個疫情讓我戴上口罩，所以戴牙套時也不會被人看到、開刀完後也因為都戴著大家也都沒看到～希望之後解封以後口罩拿下來就可以美美的了🥰 這天去公司開了一下美妝的會議，我自己個人還有和幾個好姐妹一起經營韓國美妝代購的平台，因為是我們自己一手經營起來的，所以還是想和大家一起開會，一起投入這個工作～～當天因為講了蠻多話的，回家後有感覺到頭超痛牙齒的骨骼那邊也超級痠痛，還沒恢復的太好建議大家還是不要過度使用唷～從那天後就發現還是要好好休息～ 🌱Day10：摸起來還是有點拋拋的，但看起來沒有到很腫 很意外自己拔了這麼多顆智齒，還做了正顎手術，結果自己消腫的這麼快，這天還上網查了拔智齒大約多久才會消，網路是寫大概一週左右，剛開完刀的前幾天我喉嚨有痰而且還會痛，好像大概知道原因，應該不是感冒，有看到網路也有說可能因為炎症所引發發燒或是喉嚨痛，我想大概是這個原因～～ 蠻開心這樣看著自己一天一天在消腫，離自己變美的路又更近了一點，不後悔自己的選擇，因為知道這輩子不會後悔，只是現在很辛苦而已，但沒有關係！ 這幾天持續依舊一樣的飲食一樣的生活，感覺上也沒有太大的感覺～～ 以上就是十天的分享，再來下一篇會更新第11到第20天～應該又會是很不一樣的我，好期待唷～～希望你們也跟我一樣期待！看完以後希望這篇有幫助到也想做正顎手術或是已經安排了之後也要做正顎手術的你！加油！撐過就是你的了～～ 如果還有喜歡什麼系列的主題都可以留言告訴我，或對於內容有什麼看法都可以唷。想看更多資訊或喜歡我的文章都可以到我的IG關注或小盒子私訊我🥰看完記得幫我分享給你們廣大的朋朋囉，愛你們❤️ ✨Instagram:：HGY._.STUDIO、hoguanyun0427 ✨服飾、飾品、保養品蝦皮賣場：HGY.STUDIO #正顎 #正顎手術 #正顎手術修復 #凡登 #凡登整形外科診所 #陳瑞鋒 #凡登陳瑞鋒 #凡登陳醫師 #Popdaily #Poplife #HGYSTUDIO

2022年捲髮造型，燙髮專門設計師推薦5款，讓你浪漫度過七夕!

2022捲髮造型，訪問各大宜蘭名設計師，有疑問都歡迎找他們唷！

2022的夏季，我們都會想變化新髮型看起來更加清爽，而我自己新的歲數到了，也會想要讓自己以不一樣的造型重新出發，實際訪問了宜蘭出生的髮型設計師告訴你現在流行的捲髮趨勢!七夕就頂著浪漫又漂亮，髮質超好的捲髮去約會吧。這是第一篇，不想錯過職人髮型設計師推薦請追蹤起來，約會不能只有女生漂亮，男生捲髮篇在產出路上，請期待！ 隆重聘請到NINA，宜蘭人的她現在是台北沙龍燙髮專門設計師。一定要手刀趕快訪問台北超難預約的人氣燙髮專門的髮型設計師2022年推薦的5款捲髮造型！你還不手刀收藏起來嗎?專業的事問專業的人，忙碌的他們提供的乾貨趕快點讚 SIEG光復店Nina推薦2022年五款捲髮造型 宜蘭出生，目前位於台北Sieg服務的NINA：「是依照每個人臉型髮性適合的層次位置去做捲度搭配，美感無法用言語形容，適合自己的就是最美的。」 *圖片來源:NINA提供（是不是超美） NINA還是建議實際給造型師看過比較好，畢竟每個人臉型也都不太一樣。 喜歡她的美感歡迎追蹤💕NINA Hair FB ，以下是NINA作品集也歡迎追蹤✨NINA IG。附上SIEG官網介紹 1.韓系魚尾燙 髮尾比較不會勾起來。 溫柔小姐姐浪漫捲，是NINA拿手的唷，畢竟NINA也是溫柔的人呢。 2.高波紋燙髮 搭配系統修護彈性度加分，往後繞吹抹護髮油即可。 夏日到了更要注重髮質保養！捲度跟髮色才會有更好的維持度喔。 3.仿電棒燙髮 鬆軟線條，看起來好美啊！有問題都可以私訊NINA唷！ 4.縮毛矯正燙 這個太酷了，很適合有自然捲困擾的人，「自然捲的妳們，不是只有燙直的一種選項，也可以燙捲的！」 點進去看照片，一邊往右滑一邊學到很多頭髮的知識呢！ 頭髮好柔順，好喜歡。 5.縮毛矯正C字燙 預約方式：電話：02-2776-1726Line：0952289139國父紀念館2號出口（NINA在台北唷，預約麻煩提前30-45天) 柔軟浪漫的度過七夕吧！還不打給設計師預約起來嗎？ 以上經由SiegNina授權©使用請勿任意轉載使用。 男友也要捲髮情侶頭 在宜蘭讓自己變美的延伸閱讀： #2022年捲髮造型#髮型設計師推薦5款#長捲髮#柔軟蓬鬆浪漫捲#韓系魚尾燙#高波紋燙髮 #仿電棒燙髮#縮毛矯正燙 #縮毛矯正C字燙#捲髮＃職人髮型推薦#宜蘭人驕傲系列#

【開箱×Candy Poppy】菓糖爆米花評價 爆米花推薦 團購零食推薦 氣炸少油 OATLY燕麥奶 

【開箱×Candy Poppy】菓糖爆米花評價 爆米花推薦 團購零食推薦 氣炸少油 OATLY燕麥奶 純素無乳糖 好吃爆

哈囉 我是涵兒我是隻企鵝~~~（・⊝・） 大家下午茶零食，或是宵夜嘴饞的時候都吃什麼呢~ 鵝鵝今天就要來跟大家分享我最近在吃的!! 就是CANDY POPPY 的 菓糖爆米花 通常吃爆米花，最討厭的就是遇到糖衣裹得不均勻，又不會脆的 或是擔心吃完之後手黏黏的，又或是太油太有負擔 來!!! 這一包我覺得都沒有這些問題!!! 是一百分的爆米花!!! 這是我近期以來吃過最好吃的爆米花 我和姊姊沒幾個小時 就邊聊天邊嗑掉一包，超級涮嘴!!! 朋友來家裡聊天的時候，倒在小盤子裡待客超適合 或是開派對阿、帶出去玩旅遊車上吃、下午茶、宵夜、追劇、辦公室分享 都可以~~~~ 這一款是巧克力燕麥奶口味 選用的是瑞典品牌OATLY燕麥奶喔!! 這一款爆米花也是和OATLY合作出的 真的很好吃 不會死甜，又增添了燕麥穀物的香氣 巧克力香氣濃郁 就是牛奶巧克力的口味!! 選用的玉米是美國冠軍的玉米粒 不是基改玉米喔!! 而是美國產地直送的玉米 粒粒飽滿的玉米，爆出來的爆米花才會又大又脆! 包裝我覺得也蠻好看的耶 是有質感的灰底包裝 聚會帶去不會丟臉! 而且就像我前面說的一樣 他不會油膩!! 因為他是氣炸的 氣炸少油無負擔，吃起來很清爽，完全不膩口 而且這樣拿起來手就不會黏黏的 對於追劇阿、派對啥的就很方便 而且真的是360度裹糖無死角 不會有一部分特別甜，另一部分沒味道的這種狀況發生 每一口都療癒滿足 糖衣完美包覆 而且他是一層一層這樣上去的 所以脆感更加明顯 酥酥脆脆中，醇厚奶香與巧克力的香濃 真的是一口接一口停不下來!! 大家也不用擔心很甜 我覺得不會到非常甜 是很順口，吃到會心情好的那種甜蜜蜜感 使用的是海藻糖 熱量低，也比蔗糖更清爽!! 而且這一款爆米花 全素的朋友也可以食用!! 是不是又多了一個送吃素朋友禮物的好選擇了呢 用的是植物奶，也不含乳糖 乳糖不耐症的朋友也ok喔!! 瞧瞧~ 即使如此近距離地拍 都可以看到巧克力的濃稠 爆米花本體很酥脆 吃下去會ㄎㄠˊㄎㄠˊㄎㄠˊ 再包覆上脆口的糖衣 先是糖衣的脆，再是爆米花的蓬蓬脆脆 口感層次更多更豐富!! 來跟大家分享一個我很驚豔的點 就是丟到牛奶裡面 他還是脆的!!!!!! 然後稍微再放一下的話 外衣會變軟，但裡面還是脆脆的 我覺得很可以 雖然都是丟到牛奶裡面 但是也可以體驗到不同的口感 讓吃法直接更豐富 有一種在吃早餐麥片的感覺 但是口感跟味道都更好 而且因為是巧克力燕麥奶口味 所以後來融入牛奶當中 直接變巧克力牛奶 可以保有酥脆口感 也可以保有外軟內脆的風味 我很喜歡! 這陣子的早餐都是他了! 我覺得加在冰淇淋或是蛋糕上也都很適合喔 不但拍照好看也增加口感! 牛奶慢慢變成巧克力色~~ 糖衣融掉之後 爆米花還是有點脆脆的喔! 可以看自己喜歡的口感來決定浸泡的時間~ 當又大又脆的爆米花遇上香濃巧克力 還有燕麥奶的雙重搭配 口口都能在口中迸出美好滋味 就像CANDY POPPY 的理念 永遠記得那一刻的心中的喜悅和驚奇 每一口爆米花都像片中的劇情一樣高潮迭起 希望不管何時何地 每個人的心情也能像爆米花一般 迸出屬於自己的精彩燦爛 用美好的甜蜜滋味 甜蜜生活的每一刻吧 品牌資訊 官網：CANDY POPPY菓糖爆米花 Facebook粉絲專頁：CANDY POPPY 菓糖爆米花 IG：@candypoppy_tw

所有進步的動力，都是在有限的資源下產生

創作除了需要學會偷的功夫，以他人的創意為基礎，加上自己的新意，成為自己的作品，不必再四處尋求靈感或苦苦思索，便能使自己在創作上更為順利。 但創作還需要行動力，沒有行動力一切都免談，即使有再好的創意或想法，沒有真正去做去執行，一樣什麼都沒有。 作品不會無中生有的冒出來，你必須親自一個字一個字的把它寫出來，或是一筆一畫的把它畫出來，這麼一來，你才真的做出了作品。 而上一篇所講到的紀坪不只提及如何偷取創意，他也分享了好幾個加強行動力的思維，在這裡跟大家分享。 ❶ 走到你所能見到的最遠處，你便能看得更遠 創作是條漫漫長路，如果你計畫將創作變成自己的工作，那更是迢迢千里毫無止盡的征途。可是只要你已經出發，已經在路上了，你其實已經緩緩的離目標愈來愈近。 然而，就算在創作的途中，我們也還是會有前方一片霧茫茫的感覺，不管怎麼走似乎都沒有在前進，這時里程碑就是一個最好的工具，為自己設立一個個里程碑，你可以走到了一個再設立另一個里程碑。 傾盡所有的努力和能力向前走到你無法再前進的地方，這個時候，你已然抵達了新的里程碑，此時你所看見的景象或你的思維和之前完成不同了，你能看到更遠的地方究竟是什麼樣子，也能想的更遠。 而且你永遠也無法得知自己走到更遠處的時候會發生什麼或變成什麼模樣，所以盡你所能走到最遠處吧。 我剛開始是利用寫了幾篇文做為里程碑，當達成了一百篇之後，不但寫得更好，也累積了一些讀者，當然自己的想法也改變了，認為可以再寫得更多更好。 完成了兩百篇文以後，自己寫得又更好了，回顧以前的文章會覺得這樣的文章也敢發布，有了死忠的讀者，也和許多創作者成為朋友，還有不少意外的收穫。 ❷ 變強最快的方法，就是跟比自己強的人學習 想要讓自己更強，是每個人都想達成的目標，但我們多半只是在腦海裡想，沒有透過實際的操作，是無法讓自己變得更強的。不過具體而言，要怎麼做才能變強？ 直接向那些比自己強的人學習是最好的辦法，有一位我特別景仰的人，他就是這麼做的，他認為每個身邊的競爭者都有值得學習的地方。 他從小就模仿偶像學習偶像是怎麼做的，後來就向那些無法超越的強者學習，一步步把他們的本領學到手，再用這些本領一個個超越他們，最後成為頂尖人物。 因此，比別人弱沒關係，把他厲害的地方學起來，再利用所學超越他們，當你超越了前方的人，你正在變得愈來愈強。 ❸ 「癮」要用來醞釀競爭力，而非剝奪競爭力 我很喜歡這項思維，利用「癮」的力量來提升競爭力，一般會讓我們上癮的東西都是娛樂性質的，那些開心過後反而會使自己空虛的娛樂，例如滑手機、大吃特吃、追劇、打電玩等等。 雖然在當下確實很放鬆，但若是上癮了以後不斷的從事這些娛樂，最後只會削減自己的競爭力，甚至使自己更加茫然。 不過，如果能把這種上癮的情況，轉成用來抒發壓力或休息的方式，在休息的同時醞釀重新出發的能量，或者是讓自己對其他的事物上癮，像是學習、閱讀、創作等事物，便能使自己對創作欲罷不能，不斷精進創作了。 ❹ 最後一點我想也是最重要的一點就是，所有進步的動力，都是在有限的資源下產生。 我極為同意這個說法，尤其是在我限定了自己的創作時間以後，發現有了時間限制，就會特別專注於創作，不會一下做這個一下做那個。 在時間內寫完文章，也是激發自己潛能很好的方式，因為你必須不停得想，不停得寫，要是突然忘了後續要寫什麼，只能用最快的速度想出替代的方案，藉由這樣不斷的訓練，在思考和書寫上都會有所進步。 況且，使用更少的時間完成作品，就表示有更多的時間可以做其他的事，一舉兩得。 看完了這些思維，不知道你是不是更有動力創作，那就不要再多想，立刻開始著手創作吧！ 希望今天的分享對你有幫助，也歡迎留言跟我說你想聽的主題😉📩 以下順手支持一下提筆心手的日常提煉～讓你天天有所成長！！ 💙歡迎追蹤我看更多💙 🎀 POPDAILY帳號追蹤給個鼓勵 👉 追起來！ 🎀 FB粉專點讚鼓勵一下 👉 讚起來！ 🎀 Cheers酷青酷業專欄 👉 讀起來！ 你的每一個支持點讚都是我持續創作分享的動力！！ 我是提筆心手，每天寫點甚麼，讓你看點甚麼，從生活中提煉值得用心體會的觀點，幫助你生成新的思路。 更多自我成長／夢想追尋>>提筆心手

【台北客製化霧眉推薦】美專科─第一次霧眉就成功【資深霧眉師】東區霧眉【客製化訂製霧眉】【私人訂製霧眉】【霧眉初體驗必看】

身邊愈來愈多仙女朋友們，都去霧眉！大多都是因為眉色較淡或者因對不滿意眉型不明顯而去霧眉！果然眉毛一變，整個人的形象也變得不一樣了！ 我本身得感謝父母用心生育，我的眉毛還算濃密，也因為媽媽老是說：長那麼大眉毛才那點毛，所以我也很少修眉！ 最近受到朋友們霧眉之後變得更美的影響，加上我妹也一直叫我去嚐試看看，會變成更美的自己，來到有得到很多獎座認證才有保障，成立多年，且是台北最多推薦的的東區知名霧眉專門店─美專科！ 美專科─台北市大安區忠孝東路三段303號2樓之220室 營業時間：週一到週六 AM 11:00-PM 08:30 交通：藍色板南線的捷運忠復興捷運站（一號出口） LINE：https://lin.ee/DuAleP3 ；@htx9208t 美專科是採預約制，前期眉型的評估及費用，都是用LINE溝通，因為是一對一的客製化，因此能針對每個人的眉型及需求做處理，而預約操作時也需留2.5至3小時！ 進入美專科，先是酒精消毒及量側體溫，也放上幾位老師的名片！衛生安全及專業兼顧！ 為維護乾淨進入需更換室內拖鞋，美專科給人一種乾淨又溫馨的感覺，小巧舒服的等待區，坐在柔軟的沙發，可以看電視也有茶水及餐點，整個給人很放鬆，只要帶著愉悅的心情等變更美啦！ 設計師會在休息區溝通，包含眉型的樣式，及需要花費的時間，還有要特別注意的事項！ 針對首次霧眉的朋友，溫馨提醒，如果有蟹足腫、心臟疾病、糖尿病、懷孕期者，最好和老師先告知，確認是否仍可以霧眉。 桌上的道貝器材被擺放很整齊，老師戴上手套操作，衛生有保障！ 一人一套針具，碰觸用具和物品使用完畢都會拿去洗滌消毒！ 老師先在我的臉上畫上要霧的眉型！（超認真超專心！） 老師以個人的臉型和五官比例，考量膚色、髮色及個人習慣，眉型眉色都通盤考量，十分專業！甚至很多做壞的眉毛，也會遠程來找老師直接改！ 針對我的眉色，老師調製之後畫在手上，較不失真並做確後的色系確認！ 老師會依不同的眉況客製調色，這次幫我調出兩種眉色，一深一淺做漸層的搭配！ 在老師完成眉型之後就前往操作區，操作區靠近窗邊，顯得很明亮，附有毯子，就是會做到睡著很放鬆的意思啦！ 美專科都是使用一次性拋棄式針具，一人一組，霧眉安全又放心有保障！並在操作當中，手法細膩，所以有人會霧到睡著，但像我第一次比較緊張也怕痛，在操作過程中，老師也會幫忙解決痛感，安心交給老師就對了啦！ 整個霧眉過程順利且愉快的完成，將將~~真是讓人心動的女孩紫呀！ 老師特別叮嚀為了要讓留色效果更好，必須要做好肌膚的保溼保養，接下來的一週都不建議使用酸類及美白類的產品，除此之外，霧眉後一周也盡量不要飲酒、熬夜、泡湯，才能維持肌膚的穩定度！ 此外，美專科還細心的提後霧眉後的養護需知及保養包！ 除了再次叮嚀該注意的事項，並附上生理食鹽水及紗布，回家就勤勞的保溼養護啦！ 差不多一個月，老師也會回約，看看眉色的情況，看是否需要補色，一個月左右，霧眉的效果就較為穩定了，這個就是霧眉之後更美的我啦！ 近看遠看都好看！超自然超有型！有了好看的眉型，不用畫眉又不怕妝花，真的好方便！而且因為有深邃的眉毛，出門只要塗個唇彩，整個人更有精神，顏值大加分！ 在美專科會有有愉快且滿意的霧眉體驗，前期老師會和您做完善的事前溝通，第一次操作之後的保養叮嚀也很貼心，美專科霧眉後變成更美麗的自己！ 第一次霧眉就成功，大推東區的美專科！ 想變美的仙女們快來預約！ 美專科─台北市大安區忠孝東路三段303號2樓之220室 營業時間：週一到週六 AM 11:00-PM 08:30 官網：https://lab-aoriginaldesign.com/ 粉專：https://www.facebook.com/lab.a.tw/ IG：https://www.instagram.com/lab.a_loveeyebrow/ LINE：https://lin.ee/DuAleP3 ；@htx9208t #東區霧眉 #台北霧眉推薦 #台北霧眉 #霧眉首選 #霧眉認證 #美專科 #專業霧眉 #東區資深霧眉師 #東區客製化訂製霧眉 #台北私人訂製霧眉 #霧眉初體驗 #台北霧眉首選 #東區霧眉首選 #大安區霧眉 #霧眉推薦 #霧眉保養

你不用很厲害也可以成為助人者—去做任何能為世界加分的小事

助人不難你也可以做到 最近，因為林志穎被幾位好心人士救活，而讓「助人」成為大家討論的議題。 像是這種具有高度危險性的助人狀況，因為情況較特殊，且大部分時間不太會遇到，所以先撇除不討論。 今天想跟大家來聊聊，日常裡比較容易發生的助人行為，例如：捐出物資與金錢、協助他人解決困難、給別人關心和鼓勵、傳遞正確且友善的知識等等。 我相信正在閱讀這篇文章的你，上述的內容大多都可以做得到。 看到這裡，也許會有許多狐疑，心想：「我又沒什麼錢，怎麼去捐錢？」、「我又沒能力，怎麼去協助他人解決困難？」、「我又不是學者，怎麼傳遞知識？」 又或者時常聽別人說：「等我變得有錢以後，再去幫助別人」、「哪天有能力了再來回饋社會」、「等我哪天變成企業家，再來做公益」這一類的話。 我想跟正在閱讀此文章的朋友說：「你一定可以做到。」 為什麼呢？ 之所以覺得自己做不到，是因為總是對「助人」設定過高的門檻。 助人隨時都可以開始 當然，我認同「在照顧好自己的前提下，再去照顧別人」這個概念。 但是你有發現嗎？文章從頭到尾都沒有提到「要捐多少錢」、「做多少事」、「寫多少知識內容」，卻在無形中，就給自己一個遙不可及的設定，自然就遲遲無法跨出那一步。 捐贈一百元、贈送一瓶水、說出一句鼓勵、錄製一段加油打氣的影片、招集大家一起集思廣益，都是助人。 以上的這些行為，都是在「可以照顧好自己」的前提下一定可以達成的。 不過卻因為我們總把「有能力」定義的太崇高，以為自己要變成郭台銘才能助人，而我們這輩子要變成他的機率，可能跟中樂透一樣渺茫。 我們有多少資源，就可以多少事，而且隨時隨地可以開始。 有多少力氣就可以做多少事 分享一個昨天遇到的狀況： 炎炎夏日正等待公車的我，看到一位阿婆的機車倒了，看到她使勁的要把機車拉上來，提著大包小包的我，趕緊走上前抓住坐墊後方的把手，一起協助她扶正。 其實我也沒做什麼事情，但那位阿婆在騎走前，一直不斷和我說謝謝。 因為這樣子，而讓昨天聽到同學過世消息的我，心裡捎來一絲絲的暖意和感恩。 感謝自己還有機會和力量，可以去幫助別人。 舉這個例子，是因為想證明，你擁有多少資源和力氣，就可以去做多少事情。 助人不只是給予更是分享 如果總帶著「有能力、有錢」才能去幫助別人的意識，很容易落入將助人者變成上位者的角色，把助人變成一個上對下的概念。 也容易陷入既定的思維模式，認為一定要有救濟、捐助、協助才算是助人。 狹義來說，這應該是大多數人對於助人的概念。 雖然沒有錯，但也許我們可以把這個概念用更開放的角度來討論。 我認為，只要是「可以對任何人產生正向影響」的行為都可以算是助人。 比方說，每天早上去買咖啡時，對店員多說一聲謝謝，或是稱讚店員的用心負責，其實也可以算是一種助人。 雖然你並沒有捐獻任何資源，但卻在無形中也幫助別人。 店員的心情因你而變更好，就算是一種正向的加分。 而且千萬不要小看這一件小事情，任何正向的影響，都可以對世界產生良善的循環。 比如說：每天都要服務成千上百客人的店員，如果因為一早的一句鼓勵，而整天朝氣蓬勃的上班，來商店裡購物的人都因此能受到更好的服務，在走出店後又帶著好心情去面對其他人，這些人繼續帶給更多人善的力量，自然就能形成好的循環。 你有看到嗎？不需要很厲害，也在無形中影響了許多人。 只是因為他們從來沒有回饋給你，所以一直都不知道，原來自己也可以給予這個世界龐大的正向影響。 千萬不要小看自己的任何行為 這也是為什麼，以前在當社工時，偶爾剛好與課堂有呼應時，也會提醒學生：「千萬不要小看你自己做的任何小事，因為它都會像蝴蝶效應一樣，不斷蔓延開來。」 「不要小看自己的力量，助人這件事情不需要等到長大，不需要等你有錢有閒才可以做，你只需要認真挖掘現在所擁有的一切，像是你的知識、你的能力、你的特質等等，以你現有的資源，去找到需要它的人並且傳遞出去，其實就是在助人了。」 「也許現在還沒辦法幫助很多人，但不代表你沒辦法幫助人，任何一個微小的事情，都可以發揮你的正向價值。」 這些行為，也許會有達成的困難程度差異，但沒有哪一種助人比較高尚。 只要你的起心動念是善的，是以對方的需求為出發，是為這個社會帶來正向加分的，都可以是一種廣義的助人。 所以幫助別人，從現在就可以開始。 助人從現在開始 你不需要成為大師、有錢人、上位者，也一樣可以成為一位助人者。 只要這個世界因為你的某個善念而產生正向的循環，那就已經是在助人了。 從小事開始，讓社會因為這些良善的小事，而慢慢匯聚成更溫暖的世界。 但要記得，付諸真實的行動，才能開啟這個正向的循環。 哪怕是一句讚美，都可以讓世界更美好。 你永遠不會知道，誰會因為你的讚美，而成為更好的人。 所以，做就對了。 去做任何能為世界加分的小事，做就對了。 以上圖片皆來自CANVA PRO #助人#助人隨時都可以開始#不要為助人設定過高門檻#助人人人都可以#給這個世界正向影響#分享#不需要很厲害也可以成為助人者#溫曉風 平常也會在podcast上說說笑笑，一起來挖掘動畫電影想帶給我們的啟發吧！https://linkby.tw/wenxiaofong

寵物飼料推薦｜14天美毛挑戰計劃  毛起來 Project S護膚低敏高機能全寵糧 毛食事計畫一起曬毛孩美肚！

夏天到了，你家毛孩也會東抓西抓嗎？想要改善毛孩肌膚問題可以載麼改善呢？毛起來最近推出14天美毛挑戰計劃，護膚低敏高機能全寵糧嚴選護膚食材，提供毛孩最優質的營養與呵護，不只「最低」營養需求，更追求毛孩「最佳」營養！ 14天美毛挑戰計劃 毛起來護膚低敏高機能全寵糧 每到夏天，比比娜娜就會一直抓抓抓，特別天氣一熱，還很容易流汗😅😅😅 毛起來是我們家很習慣使用的寵物用品品牌，之前都是用毛起來洗系列商品，最近看到他們推出毛食事計畫：14天美毛挑戰計劃，覺得太有趣了~一定要來試試~ 毛食事計畫：14天美毛挑戰計劃 只要購買毛食事計畫後，分享露肚照及心得即可得到官網購物金！看很毛爸毛媽推薦，我也想來給比比娜娜試試看~『毛食事計畫—Project S 護膚低敏高機能全寵糧』，是特別針對肌膚養護的機能型飼料，所以在食材挑選和營養成分上更用超過AAFCO的標準在把關，許多狗狗們吃了都覺得適口性不錯，長期食用下來也可以讓毛髮變的更健康漂亮~ Project S 護膚低敏成犬糧-S11 牧野田園雞 1.5kg 毛起來針對肌膚養護，給毛孩更好的一餐！有專業營養師研製，加上科學檢驗，美味又安心！長期吃、天天吃都安心的高機能主糧對於毛孩來說真的很好，嚴選阿拉斯加鱈魚油、黃金亞麻籽，為毛孩調理膚質，還有多種莓果、蔬果補充抗氧化營養，保護肌膚！ ======================ʕ•ᴥ•ʔ =====================🔎護膚飲食：好油 Omega+ 新鮮小批量生產 +21 種超級食物🥩優質蛋白質：澳洲雞肉＋小分子水解蛋白，更好消化易吸收🥬獨家機能成分：添加 Derma DX™ 益膚機能粉，肌膚養護的全效配方💖低敏配方：無黃豆、玉米、小麥等易致敏成份，適合敏感肌毛孩食用 Project S 護膚低敏成犬糧-S12 田園雞與秋刀魚 1.5kg 這款對於我家筆筆非常有效！因為裡面特別添加了鱉蛋粉，可以幫助毛孩毛髮生長、豐盈，同時也有日本秋刀魚、阿拉斯加鱈魚油調理膚質，因為比比年紀越大、毛髮越稀疏，甚至有一點點皮膚的問題(會掉屑屑)所以真的需要保護滋潤肌膚！ 給大家看看飼料的樣子~~很可愛的甜甜圈形狀！比較大顆的是田園雞與秋刀魚口味，小顆的是牧野田園雞口味~大小適中，全年齡的狗狗都適合食用喔~ 硬度對有年紀的比比娜娜來說有一點點硬，所以我們還是會幫他們泡軟了再吃！ 毛孩每日健康賞 魚油EPA+DHA 機能賞 這次我們還選了魚油，我們平時就有固定給比比娜娜吃魚油，魚油+卵磷脂，為毛孩量身打造的獨家美膚配方！可以為毛孩補充飼料欠缺的omega-3，調理好體質，改善肌膚問題！ 每日一滴不但開胃，還可以擁有美肌！！ 我們都會直接滴在他們的食物上，因為味道很香，對狗狗來說非常開胃，每次只要有滴魚油，挑食的比比也會把飯全部吃光光！ 看看娜娜埋頭吃的開心模樣~因為太好吃了所以一直大口吃，想拍到牠的臉都難😆😆😆 連挑食的比比也是乖乖吃，以前牠都會把飼料挑出來，只吃肉，現在牠都會乖乖的把全部吃光光！ 比比娜娜雖然外表看起來很小(體積小？)但其實都算是年長的狗狗了，所以我們平時真的都很注重牠們的身體健康，就是希望牠們能陪我久一點！毛起來的毛食事計畫進行了約兩周，來看看這兩個毛孩的狀況如何吧~~ 娜娜真的好可愛呀~~~娜娜每到夏天就愛東抓西抓，一直搔癢，可能是熱或是皮膚癢，但毛食事計畫進行了約兩周後，娜娜抓癢的次數有變少，可愛肚肚也很舒服一直翻肚討摸摸~ 娜娜的毛髮一直都很茂密，但毛食事計畫進行了約兩周後，感覺毛髮變更明亮了！？ 比比的改變最明顯！因為比比以前很容易皮膚掉屑屑，但毛食事計畫進行了約兩周後，皮屑的問題真的有減少，流汗也沒那麼臭啦~~真是可愛~~ 如果你也洗體驗看看毛食事計畫，快點進這裡14天美毛挑戰計畫，一起來挑戰毛孩的美肌美毛吧~~ 毛食事計畫：https://maoup.pse.is/489gpx

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