桃園做臉680起│臉霸-縮時保養輕喚膚，清粉刺痘痘外加爆水保濕，更是越式按摩升級版，非常推薦的桃園保養美容

桃園做臉都這樣包山包海的嗎？​ 這次到桃園保養臉，想說清粉刺美容煥膚，乖乖做個女人家。結果怎麼大保養後還有按摩＋洗頭，感覺就像是來到一間專業保養美容院外加升級版越式洗頭 桃園【臉霸Face Bar】是一間相當有親和力及專業度的桃園美容保養館，除了專門做臉部保養，還有針對睡眠的《好好眠》按摩紓壓外掛洗頭，還有美背項目，尤其【臉霸】有針對肌膚多元護理，包含有輕喚膚之稱的白藻針霜，是近期在美容領域裡相當熱門，也是【臉霸】很夯的項目之一。 要找到一間讓自己喜歡又認定專業的美容SPA館其實不容易，在新北、台北踏入過許多美容院或是醫美診所，主要都是單一項目有所求因此選擇前往，但不少還是會銷售希望買其他課程，或是追加項目、堂數，用優惠來吸引人買單，個人會比較排斥這樣的狀態，一方面是，我都還沒被服務到就要我買課程，感覺不太好，雖然也知道他們很辛苦，但身為消費者想要前來的目的，還是希望自主嚮往權掌握在自己身上比較舒服。 這次來到位在桃園的【臉霸】就讓我感到~相當舒服~，不僅心理舒服，整體服務也很到位，一開始是要到桃園找朋友，趁空檔來清理一下臉，上網找到不少，但現在許多大型連鎖的美容院，基本上我是不考慮，後來看到這間位在桃園火車站附近，接近統領百貨的【臉霸】就覺得很有吸引力，可能是品牌名稱很接地氣，超好記的，同時看到除了評價不錯外，還只要 $680 的體驗價，夭壽便宜~就來預約囉！ 【臉霸 縮時保養 輕喚膚】桃園做臉/保養/清粉刺時間：10:00~20:00地址：桃園市桃園區中華路128號1樓 ​ Line預約 ​ 官方IG ​ 官方FB 一走進【臉霸】感覺很舒服，整間店的顏色及木質調型很溫和，不會有種進來要被吃掉的感覺， 看到櫃檯的 Face Bar 不禁笑了一下，原來是-臉霸-的由來，很有意思~ 【臉霸】的環境帶給人有種親合感，等待區也分了三區，讓等待的消費者或是陪伴友人，能在帶有點私人空間的環境下等待， 一旁也放置有開飲機、冰箱以及美容專用的消毒櫃~工具的消毒真的超級重要！ 整潔的服務床間，這下面還是有機關的耶～～ 看著專業美容師認真的工作，令人想到日本職人用心的背影，自己不自覺都敬佩起來，安靜的不打擾大家， 等待的同時，美容師有先服務我們，還有花果茶可以泡～ 緩緩地來上一杯香氣十足，舒緩情緒令人放鬆的熱茶，還有小點心～ 環顧四週，看到【臉霸】有不少屬於自己的美容產品 看的出來【臉霸FaceBar】是以-寶娜-這品牌的保養系列為主軸，從洗卸~保養~按摩油~保濕到精華液都可見全套式的保養，我用起來也感覺還不錯， 看到這一瓶瓶的空罐，就能了解到這應該是店內的超夯主力-白藻針-【臉霸】尤其強調在白藻針這個護膚項目(藻針Pro課程)，白藻針可以算是很安全的輕煥膚保養，主要強調在改善肌膚各類問題 從前常聽到綠藻針、褐藻針，但實際沒有參與過，只了解那是一種萃取出來晶體，對皮膚有很好的用途 但看到【臉霸】的白藻針，卻讓我也對藻針有更進一步的認識，白藻針的名稱由來也是因為其屬於淡水海棉裡的透明白色矽針，經過萃取後，過濾掉了殘留的雜質及其他添加物，才能如此的淨白~ 而【臉霸】使用的白藻針聽店家說，是透過特殊分離技術，才能將藻針純度提高99.9% ，藻針的純度越純，使用在肌膚上也能愈能發揮出高度的成果及減少肌膚不適感。 這次體驗的*爆水嫩*與醫美的雷射皮秒與酸類煥膚不同，醫美用的酸類煥膚大多是從表皮破壞來達到肌膚更新，有時可能會造成皮膚負擔，或是有修復期，不見得適合所有膚況， 而這裡的爆水嫩，是以溫和的甘醇酸、水楊酸、杏仁酸，三種複合式酸類的結合，搭配特殊的按摩方式，促進角質溫和代謝，達到煥膚效果，例如：縮小毛孔、淡化黑色素，調理皮膚平衡等作用。 ​ ​我極度推薦的【好好眠】肯定要來試一下，肩頸痠痛，還可以按摩頭皮跟洗頭，太適合懶得洗頭的本人了~ 仔細看看自己的肌膚，偏乾、且有點暗沉，後來保養師也同感的表示，建議可以做【爆水嫩】的系列，一方面我臉比較細薄，有點敏感肌，痘痘，痘疤也不多，清潔臉部粉刺及加強保濕會比較適合！ 果然是專業美容師，沒有刻意推銷它們的主力產品，依舊還是依照每個人的肌膚狀況來安排美容項目。 在諮詢的過程中相當愉悅，美容師親和力十足，感覺得出來也很專業，確定了項目及價格後，上吧~ 相當熟練地從洗卸開始~~ 在做每個過程時，也都會說明現在正要做什麼~過程中也沒有很胡鬧帶過的感覺，反而是很仔細的處理每個部位~完全沒有因為體驗價只有680元就隨意帶過。 尤其在上按摩霜時，帶有半油脂細膩的按摩霜~ 按摩臉部超級舒服~ 都快睡著了~ 太陽穴、兩側臉頰都、額頭，按的都很到位，而且力道實在太剛好，是相當有力，很認真在按的 按摩完後等待美容師準備粉刺作業的同時，看著隔壁台的友人，已經開始拔粉刺，本來還自以為沒什麼粉刺，結果粉刺出來一堆，笑翻大家！看到美容師很專注的工作，真的好認真。 友人是做了【輕喚膚】過程中有白藻針入臉，畢竟白藻針能針對毛孔、痘痘、粉刺等肌膚，過程中忍不住好奇問一下，看起來是乳霜狀的藻針霜，敷上後卻是感到刺刺的，還有特殊的按摩方式，將白藻針帶入肌底作用，友人有感覺刺刺的～但不會疼痛，也沒有過敏發紅的狀況，覺得十分酷， 畫面帶到～～輪到本人拔粉刺拉～～其實應該也是不多吧～～但看美容師那認真的臉～就知道我多的是那些閉鎖式的小粉刺～頑固啊！！ 即便如此～美容師還是非常仔細的清、臉頰、鼻翼、下巴等地方~都不放過，而且~~不會痛唷！ 清完粉刺後就要後續的重點保濕保養了～先擦上爆水嫩的主角-液態皮秒三重酸，等待酸作用的時候，局部區域會覺得稍微熱熱刺刺的，但美容師都隨時在身邊關切我的狀況，讓人感到很安心。 接下來保濕、冰鎮、再面膜上再上修護精華，讓肌膚毛孔吃飽水的概念 密合度非常好的面膜，細緻又充滿保濕度～（覺得自己有點像無臉男中～～哈哈） 敷完面膜，後面還有重頭戲耶～【臉霸】使用了含有修護力超級強的Ｅ精華與保濕凝膠，再上一層抗老修護油，本來以為皮膚上了這麼多保養品，會有黏膩厚重那種不舒服的感覺，但美容師全部上完之後，真的覺得飽水度提高了超級多。 尤其這瓶光透亮白精華真的很囂張～一抹上去 肌膚瞬間保水提亮耶！ 這根本素顏肌底就超亮的～而且臉並不會有很油膩的厚重感，這樣看自己皮膚真的很好耶～ 還沒結束唷，接下來進行【好好眠】的舒壓項目，這針對下班或疲累的人非常適合，鬆鬆筋骨、按摩肩頸頭還外加洗頭，回家整的都鬆了～這台像極了越式洗頭的多功能床，根本就是專業美容結合高級越式美容的大合體 看美容師使出吃奶力氣，非常使勁的幫朋友按摩著，我的媽啊！這功夫可是要練過的才行～ 每個穴道搭配指法，真的感到好舒壓～～ 尤其按到自己的時候～更有感覺，自己常常油壓【臉霸】按摩按的超級舒服～很認真～不是隨便帶過那種～ 按摩完就要來洗頭囉，洗頭之前會有很多器具按摩頭部（我超愛頭部按摩）非常舒服，過程中也像越式洗頭那樣利用熱水來讓頭皮放鬆～同時還利用蒸氣讓肩頸放鬆~ 洗完頭就可以吹頭髮囉～小米吹風機～還不錯用耶～這裡算是自助吹髮，椅子好坐，鏡子又大 在【臉霸】進行了保養後，深深感覺不確定是否桃園的美容模式跟台北就是不一樣，還是【臉霸】它獨有的項目及模式令人很滿意及喜歡~ 不論是在環境上、服務上、項目及專業上，都覺得很有水準，美容師的親切讓人不會感到有半點壓力，如果有任何問題，美容師的回答都很清楚明瞭，完全不會有被話術呼巄的感覺～直覺就是間可以放進口袋的美容SPA店 【臉霸】在外頭就可以看到每個項目療程，針對的狀態也寫得很清楚輕喚膚：叫醒粉刺、髒污離開臉上－－－（友人今日進行的）爆水嫩：告別暗沉蠟黃、敏感不適－－－（本人今日進行的）好好眠：上班很辛苦，下班來放鬆－－－（今日都有進行的）變臉術：還我漂漂拳2.0升級版白藻針：99.9%回頭率就靠它背好美：重新跟衣櫃的露背裝相逢 針對自己的皮膚問題都很好挑選~如果不會挑，跟美容師聊聊天後，就會知道自己適合什麼，重點$680 這個價錢真的太佛心~ 晚上的【臉霸】格外顯眼，做完美容˙還可以到統領百貨晃晃~不過也要來提醒，想維持臉的保水度，保濕、自己的居家保養與勤加面膜是必須的唷～隨著夏天來到~隔離霜也不能少唷！ －－－－－－－－－－－－－－－－－－－【臉霸 縮時保養 輕喚膚】桃園做臉/保養/清粉刺時間：10:00~20:00地址：桃園市桃園區中華路128號1樓Line預約 ​ 官方IG ​ 官方FB 【喜歡美食、旅遊或是欣賞靜的分享，歡迎追蹤 靜的 臉書 oCEAn J 賴小靜】

［台北/大同］大稻埕魯肉飯⛵️｜台北必吃魯肉飯 魯肉滷到晶瑩剔透😍

雖然叫大稻埕魯肉飯 但是它是開在北車旁邊呀!!!! 千萬不要跑錯了🤣 價格還算蠻親民的 我的天啊～～～ 光在排隊的時候看到這兩鍋 就垂涎三尺了欸🤤 ☻♯魯肉飯大碗$40 ☻♯半熟荷包蛋$20 魯肉飯真的是omg!!!!!!!!! 我最愛肥肉的魯肉飯了～ 尤其是這種魯到晶瑩剔透 入口即化的(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵) 還會讓嘴唇變的黏黏的♡ 整個愛死！ 請務必加顆半熟荷包蛋 整個level up呀↑↑↑ 美中不足就是他們的辣椒醬 不夠香（可惜 ☻♯魯油豆腐$20 外皮魯的黑金黑金的 很入味 而且吃起來很Q彈 口感不錯👍🏻 如果喜歡吃豆腐的 推薦!! ☻♯金針湯$35 本來想說菜單上有個比讚 就點看看了 結果稍微失望了點.. 金針花是蠻好吃的 但湯頭普通 少了個層次感 感覺就是單一的鹹味 （看滿多人點阿嬤的冰紅茶 可以試試 結論：我一定會為了魯肉飯再回去一次！ （雖然要排隊 因為太多觀光客了 ✘店名：大稻埕魯肉飯 ✘地址：103台北市大同區長安西路220巷17號 ✘電話：0988 051 825 ✘營業時間： 週一～週日 11:30-19:50

女性不能不知道的事-了解如何由內而外散發美麗(如何能有好氣色之養肝護腎不容忽略)

肝臟是人體的生產工廠和新陳代謝的主力，為各種重要營養素提供儲存空間，包括糖原（儲存的葡萄糖）、鐵、銅和各種脂溶性維生素。 而我們不管吃入什麼食物都會被肝臟過濾，它能吸收並處理飲食中的營養成分、毒素、藥物、酒精與激素(賀爾蒙），而且除了過濾外，肝臟還有許多與血液有關的功能，在人體中扮演相當重要的角色。 再者要介紹的是腎臟這個為人體排泄廢物的器官，基本上體內代謝後的廢物或藥物大多都是經由腎臟排出，而腎臟除了此功能外還會幫助人體調節水分，維持體內水份的平衡，所以腎臟的健康對人體來說也不容忽視。 所以結合上述兩大器官的功用可以看出女性若要有好氣色，肝臟與腎臟的保養跟脾胃一樣不可輕忽，因為我們都知道體內累積太多毒素對人體有重大影響，而肝臟是解毒的器官，如果它不健康，體內毒素如何緩解？ 再者，如果腎臟不健康，體內廢物又如何排出？ 基本上在生活中我們有很多習慣對肝臟及腎臟都是有危害的，例如熬夜、運動不足、食用太多精緻澱粉、飲用太多手搖飲料等等，對肝及腎的影響都很大。 尤其肝臟是一個沉默的器官讓人容易忽略它的不適，等到發現時都已經有一定程度的損傷，所以要保持肝與腎的健康就要從改變日常生活的習慣做起。 早睡早起是基本配備這相信不用多加解釋，因為只要生活作息是正常且規律的，不光是肝與腎，其他器官的情況也會跟著轉好。 在中醫的說法中，肝膽經的氣血是在晚上11點到凌晨3點時運轉最為旺盛，所以如果在這個時間點內不休息的話，就會影響到肝臟的解毒功能，如此一來就容易引起肝氣鬱結或是肝火旺等症狀，進而影響到皮膚的新陳代謝不佳，所以也容易冒痘痘或是膚況變差，可見作息正常對肝臟有多重要。 至於腎臟如果出了問題容易產生的毛病也不少，像掉髮、怕冷、夜尿、齒鬆、氣短、頭暈等等症狀，且腎臟不好除了影響它本身的功能外，對其他器官也會造成影響，所以如果發現腎臟似乎出了問題就趕緊上醫院檢查，有些毛病並不是靠自己判斷就可以交代過去，還是尋求專業的方法為佳。 然而說到這裡就一定要說說如何保養肝腎，畢竟這兩個器官這麼重要如果不懂保養，就算知道再多不懂保肝護腎的壞處也是莫可奈何。 首先從養肝先說起，在食物部分像蘆筍、韭菜、蒜頭、芝麻、薑黃、綠色蔬菜、十字花科蔬菜、堅果等等都對保養肝臟有益，但仍是那句老話切記任何食物單品都不宜過量，任何事太過都是不好。 而除了食物之外，規律的作息對肝臟來說幫助絕對是最大的，然後就是規律的運動且不暴飲暴食杜絕脂肪肝形成才不會產生病變，造成無法挽回的結果。 再來是腎臟這個人體廢物排除器官，對它有益的食物也不少，像黑芝麻、黑米、黑豆、洋蔥、香菜、黃豆、桑葚、葡萄等等，適量食用對保養腎臟很有益處。 當然除了飲食之外，在睡前泡泡腳幫助血液循環也對腎臟有益，且此舉還可以幫助睡眠及緩解女性在夜晚容易下肢感到寒冷的情況，著實好處不少。 總而言之對於肝臟及腎臟而言，規律的生活作息不要熬夜及注意飲食就是重點中的重點，畢竟身體只有一個，不管哪處壞了都讓人頭疼，只有好好保養自己的每一處才是王道。

【小資理財】AIFIAN買酒存錢超簡單，小資也能入手紅酒、威士忌投資!

常聽長輩說買黃金,房產能抗通膨,但你聽過有錢人也會買酒存錢嗎? AIFIAN推出紅酒，威士忌投資功能，不到千元就能嘗試酒類存錢，一起學習有錢人的多元配置,讓我們的資產有更多樣的運用! こんにちは、マイリです🤗 本來以為買酒存錢好像是有錢人才會做的事，不過小資也能入手的話好像也是一個多元嘗試的方法呢！ 3個酒類投資小知識 (1)抗通膨 良好有品質的酒類會吸引收藏家注意，酒類更會隨著時間推移而增長，價值也會變高 (2)歷史表現 紅酒，威士忌等酒類在過去數十年通常表現良好，隨著時間增長，稀有或是限量版的酒販售價格超驚人，酒類達人在分享藏酒影片時，K大就分享了入手一支千元威士忌到現在市面上收購價大約五六萬，買到不錯的酒類漲幅很驚人呢! (3)藏酒需求增加 隨著收藏家對品質和特殊酒款追求，藏酒需求也會因此增加，也有助於酒類投資的價值上升。 資料來源：Speyside Capital 從Speyside Capital投資威士忌供應商的官網資料發現，威士忌投資漲幅在近幾年比美股S&P，香港及印度指數來得高出不少，酒類的增值幅度真的不少！ 你一定會想，這些都需要不少資金跟相關知識吧?又不知道怎麼選酒?手邊也沒辦法負擔怎麼辦?分享的AIFIAN買酒存錢，借用專家知識，從小額嘗試威士忌投資，紅酒投資抗通膨吧! AIFIAN買酒存錢，從小額開始 跨境電商平台AIFIAN的酒品專家會挑選聲譽好，需求穩定的酒品， 減少選錯酒類，降低貶值的困擾；也會將藏酒存放在北美，日本，蘇格蘭等配合供應商的酒窖中，省去存放麻煩，更不用花時間去找收購方，直接在APP上面就能轉售。 AIFIAN不只能幫你存酒，更能期待未來這些穩定酒款增值，把流程簡化成一個APP就搞定，超級方便的吧! 目前AIFIAN提供威士忌及紅酒投資，依照酒的價格分為低中高，高等級酒款適合高階收藏家購買，低階的親民酒款不到千元就能入手，小額也能開始買酒存錢！ 威士忌投資 AIFIAN新增了買酒存錢功能，剛開始威士忌低階款價格為600，麥莉2月入手時是612，現在約618元，不到幾個月的時間就有不錯的漲幅，威士忌投資的未來價格還可以再期待呢！ 目前威士忌分為三種等級： 威士忌新酒 蒸餾廠將穀物製作成威士忌新酒後，會放在橡木桶至少三年再轉售酒廠裝瓶 特色：價格波動小，可用低價位入手，隨著陳年時間增加價值 經典威士忌 能收藏數十款AIFIAN精選的蘇格蘭經典品牌威士忌 特色：收藏百富、麥卡倫等品牌，是三款威士忌中流動性最高，交易量大 珍稀威士忌 挑選數十款18年以上的蘇格蘭單一威士忌，是許多收藏家的夢幻品， 特色：包含麥卡倫、大摩等品牌，品質優異產量較少，增值空間大 *珍稀威士忌限定智能雲用戶購買 APP還幫你分析酒類的流動性、安全性跟收益性，根據自身狀況決定入手哪一款！ 未滿 18 歲不可飲酒,酒後不開車 紅酒投資 紅酒投資跟威士忌投資相同分為三種等級，同樣可以根據數據分析來決定購買的品項，等級越高的紅酒持有的時間就會越長，大師級會建議至少存放10-20年 新手入門級紅酒 包含知名的勃根地紅酒。選擇新手入門級紅酒，屬於三款紅酒中流動性最高的酒品， 特色：尚未受到廣泛注目且門檻低，進入適飲期時需求上升，價值也可能增長 行家經典紅酒 來自法國及美國知名酒莊，是三款紅酒中知名度最高且受愛酒人是喜愛款 特色：僅次大師收藏級，價值變化穩定；能收藏也保值，交易量可觀 大師收藏級紅酒 法國前 15 大酒莊的頂級紅酒，雖市場流動性低但增值空間大 特色：品質最好的葡萄，產量相對稀少，市場流動性較低，相對價格波動低 *大師收藏級紅酒僅智能雲用戶購買 若酒類價格有變動的話會看到旁邊有星星的記號! 這陣子觀察下來，入門級的紅酒比較新，相對於行家跟大師級紅酒價位來說起伏比較慢，會更穩定一些，除了希望未來增值，也會期待之後開放成品領出呢！ 未滿 18 歲不可飲酒,酒後不開車 AIFIAN把買酒投資變簡單 購買4步驟 到升級頁>點選加入裝備-選擇購買數量-按下結帳(可用回饋折抵或信用卡付款)-完成 平常就習慣掃發票賺回饋的話，也能直接用回饋折抵，不足的部分能在使用信用卡付清 *不過酒類屬於境外交易，會有海外手續費產生(約1.5%) 3步驟就能轉售 若購入一陣子後想把增值的酒類換回來，也只要3個步驟 到升級頁或裝備頁:選擇轉售-確認轉售資訊(媒合買家)-轉售完成 轉售時，系統會開始幫你尋找適合的買家，待媒合成功後會用EMAIL通知，並在3-5天匯款到自己的帳戶 注意:轉售過程會有手續費及倉管費產生 AIFIAN 是什麼? AIFIAN是一個跨境電商平台，成立於2018年，很多人聽過它都是從掃發票獲得回饋開始，連我也不例外。 從2022年改版後，發現它的人生裝備表，能讓我們的資產變得像遊戲介面一樣，登錄的產品也能藉由平台媒合，進行轉讓、回收，有效增進我們的資產管理！ AIFIAN功能分享 點開我的頁面，能清楚看到目前裝備的所有物品，可以加入汽車、機車、IPHONE等裝備，透過APP把物品變成數據後，更能對自己總資產更清楚! 發票數據：每天可掃五張發票獲得互動回饋(約0.1-5元)，可登錄七天內的發票! 智能雲專屬 類似購買會員籍，每級3,000元，升級後可使用智能雲專屬服務(紅利萬、高級酒類購買等及不定期好康活動)，還能每天獲得回饋金，與掃發票同時累積，滿500元即可申請轉出到銀行帳戶！ (1)互動回饋：加入後每天皆會獲得回饋，根據等級不同回饋金也會增加 (2)紅利萬：每周可猜美金及歐元匯率，猜中可獲得獎金！(要精準預測真的蠻難的，不過不用另外花錢，預測成功就能帶走獎金也是每周必猜任務！) (3)購買高級酒： 上面介紹的威士忌投資、紅酒投資都有高手版本，價格增值也比其他兩種再高一些，升級為智能雲用戶就能購買！ 經驗分享：會在升級後的+2天開始得到對應回饋，目前使用每日都穩定提供回饋 若想把會級費用領回，也只要按轉售等級就會進行媒合，約3-5天就會匯回帳戶！ “探索” 探索頁面可看到紅利萬猜匯率活動(限智能雲用戶)，以及近期AIFIAN推出的活動訊息及文章分享 能透過官方的文章分享獲取知識，參加不定期的活動也能獲得額外回饋！ 過年前麥莉就在探索頁面發現收藏酒類領紅包，趁這個機會買入威士忌 不只得到紅包獎勵，現在威士忌也默默增值了！ 沒事探索看看，參與更多小確幸活動♥ “升級” 在升級頁面可以購買紅酒、威士忌，還有知名汽車可購買， 想知道更多汽車品牌資訊也可以透過升級功能的服務多了解 除了裝備升級外，也能登錄汽車、機車及手機，讓你的資產數據化，更能一目瞭然總價值！ “成就” 麥莉加入時間也超過兩年拉！在AIFIAN的里程碑，可以看到你累積的成就！ 加入天數、總互動回饋及裝備數量還有推薦好友 現在只要輸入麥莉的推薦碼”mileyuu” 10天內成功加入AIFIAN就能獲得100元回饋金！ 也可以分享給朋友，讓雙方都領回饋 ▶️下載AIFIAN 用聰明工具抗通膨，讓生活更美好 除了AIFIAN每天掃發票獲得互動回饋，現在APP大升級，增加了非常多功能，尤其能用親民價格學習有錢人買酒投資，一點點累積自己的小金庫! 未來的各種開銷可能都會慢慢的上升，身為小資族的我們更要開始多元了解抗通膨工具,除了股票,銀行定存外,酒類也是一個可以存錢的選擇！ 開始規畫你的美好生活吧! 額外資訊 【附錄】 麥莉的網站：快適生活進行中 分享➡︎ 日語學習|省錢知識|一點點理財|蝦皮好物陪你一點一點，增加人生技能點，邁向美好生活

一起畫插畫吧~實作速寫練習-仙女棒X3

風綻-速寫概括練習 https://www.zcool.com.cn/article/ZMTQ1NzI5Mg==.html 一開始是在B站看到他的速寫場景影片，那時候有跟著畫一張風車的。 那時候場景需要花滿久時間練習，後來看到他最近有出小物件就決定跟著一起畫～ 第1張仙女棒速寫練習 一開始有照著照片走，後來重新整理線條，做了比較乾淨的佈局，提取照片一些星光的元素，其他部分就照自己想做的編排位子。 光的形狀很清晰，鮮豔的紅和發光的黃色漸變很有趣。可以把發光效果墊在光點後面，比較不會影響形狀。 因為主題是2月情人節，所以把噴發的光點改成愛心，把主題色訂為玫瑰紅。 底色改為襯托玫瑰紅的藍紫色，可以讓主角更顯眼和和諧。 這邊為了凸顯火光，把底色從左上角做了一個漸變壓暗。 除了中間的主角之外偏左上愛心光暈和右下的小光暈也是小配角。 再來就是外圍幾個藍白光點圍繞主角。 仙女棒的棍子部分，在底部加入一小塊很純的大紅色，加強光影對比和重點色。 明暗襯托的關係，觀察照片作了比較寫實的質感。 第2張仙女棒速寫練習 第二張我是做星星+背景改成魔女屋頂和一些惡魔尖刺叉子的黑影在遠景。 這張我很喜歡原本照片裡面還沒燒到的仙女棒的質感，有種party裡面閃亮的那個球的感覺，自帶一種歡樂感。 有上次畫發光物的經驗，這次畫星星主體的發光就比較快速，所以集中在畫棒子的寫實部分，燃燒部分的紅色漸層和燃燒殆盡的地方很美麗。 然後白煙的部分作為點綴，還有動態感很棒，我是用白線先畫在用塗抹工具去抹出很自然的扭曲感。 噴出來的星光因為是點綴讓顏色豐富，就用散佈比刷直接刷，在個別刷一下想要的顏色，和微調大小位置和透視就差不多了。 第3張仙女棒速寫練習 這張是想做成魔女飛天掃把起飛的效果，就把煙霧倒成橫的樣子來畫。 不過畫完覺得原本落下來的火星像傘狀的比較美，加上我畫得煙霧離地面太近了，就沒有那種灑落感。 原本照片的煙霧超級美，煙霧濃的部分會偏白，淡的地方會透藍色。 噴發的火星也是，因為燃點不同而有白色、黃色，降落到地面照亮地面像是螢火蟲一樣降落，帶著的煙霧像是軌跡一樣落下。 想練習速寫的朋友建議可以跟我一樣，想一個有點共同的主題或元素，會讓自己更有動力去完成達成的數量，像我設定的就是3張，就會讓自己盡力去完成目標。 #插畫 #速寫 #仙女棒 #情人節

議外向與內向、我的世界的一二級崩塌 #高敏感人 #心情 #家庭 #人際

聽說人的煩惱80%都是人際 長大後需要多重面對處理很多層面 小時候其實我是一個神經很大條的人 那時候非常外向活潑100%好動 什麼都有興趣 不愛讀書 但某天發現喜歡畫畫 從此都會坐在電視機前面看動畫 邊用計算紙畫漫畫 其實蠻佩服那時候我自己的記憶力的 因為之前動畫只會有首播和重播 常常要守著電視 或是記得重播時間 有時候會突然變更節目就看不到了 但當時的我還是很快樂無憂無慮的 . 直到懂事後 開始發現爸媽常常爭吵 家裡基本上三天一小吵、五天一大吵 也常常被打 在神明廳罰跪 還要關燈 因此我變得很怕黑 . 教育的部分 常聽到爸媽不滿 我沒有按照他們想要的做 會拿別人的小孩「讀國立、還會幫忙做手工、考前幾名」來跟我比較 父母眼裡的乖小孩 竟然是這樣嗎？ 我的世界開始一級崩解 . 我有時候被打披頭散髮去上學 國中有髮禁 所以我從那時候開始覺得自己真的是異類 國小被欺負說醜我都還沒感覺 但國中後我的敏感心理開關被開啟了 那時候也是家裡吵鬧最兇的時候 因為要養我們三個 父母經濟負擔 還有心情上也需要排解 教育小孩又需要花費極大的心思與耐心 但大部分真的沒辦法 就會變成情緒對話 然後越來越大聲 之後吵架 再被打 幾天或幾小時的冷靜期 之後又繼續循環 . 國中就開始看學校的心理醫生 因為お父さん的打罵教育 和媽媽說「你心裡有病才看心理醫生」 現在的我來看才發現 我真的很在意有沒有滿足父母的期待 就一次作弊被同學告狀 老師跟我說「你這樣你媽媽會很傷心」 之後我就突然開始奮發向上 即使回家要做手工 我還是讀書讀到半夜 最後除了數學其他都可以考到80、90甚至97分 但真的是很拼命很努力的關係 國中後因為家裡負擔太大就沒有上補習班了 . 長時間心裡的恐懼與不平衡 都造成我變得越來越孤僻 也習慣性反駁不會溝通處理事情 無法做決定也使我長大後無法獨立 遇到事情反而也只會情緒化 （這些是我後來有看書怕文章才有的認知 自我覺察 才去慢慢改變） 但人際上的煩惱真的造成我很大的挫折 我的世界二級崩塌 嘴裡總是會習慣性反駁和忤逆 因為我自己有我喜歡的模樣 但是因為沒有滿足父母期望 我即使高中拼命考到「全班第七名」 當下我也不開心 只是因為前20名才能選座位 然後我也很想被認可 所以拼命 我還記得那時候被班上排擠 副班長（男生）那時候拿座位表給我寫的時候 他還很尷尬 因為他考比我後面名次. 說實在我真的沒有因為名次而感到開心 我只是希望得到父母稱讚而已

Garden By The Bay Singapore

新加坡-我最愛的花園城市｜一個充滿多元文化的迷人城市 這次旅程是特意回來參加好姐妹的婚禮，四天三夜行程非常的緊湊只能挑幾個精華的地方來好好回味。 新加坡機票的部分，目前台北桃園有華航、長榮、星宇和新航都有直飛，機票在12000左右；而廉航只有酷航可以選，有些時段ㄜ還不錯，票價約在8000元。機票這次我們選擇的是長榮航空的時間比較早到，中午12點左右抵達。 交通方面：我們全程以地鐵為主。 網卡：機場出關後就會看到singtel櫃檯，現在網卡的卡還可以當Ezlink地鐵卡儲值使用，不用再另外買，超級方便。 我個人不是太講究住宿，尤其新加坡住宿之貴-礙於這次行程也很短暫就挑了地點方便、平價的選擇 - Bugis。 Bugis觀音廟是我每次回來一定第一個來拜訪的地方 Day 1. 每次回訪必去- Garden by the bay 非常推薦每個人一定要去感受一次，因為接近聖誕節的月份，新加坡到處都會提早開始佈置成濃厚的聖誕氣息，每一年我最喜歡的新加坡了。 我個人建議路線可以直接搭地鐵直接搭到 bayfront station就可以直接連接MBS，再從MBS直接走天空步道通往Garden By The Bay可以享受更不一樣的風景。 從不同角度觀賞的MBS怎麼看都非常壯觀 這次很幸運的剛好碰到『Cloud Forest』現在是阿凡達主題當然不能錯過。 📽️https://www.instagram.com/reel/C1y4uhjPfxm/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 不過展期只到 01.JANUARY.2024!這次的Flower Dome沒讓我很驚艷就不額外再分享，我推薦在白天的時候來逛Cloud Forest然後日落時候再前往 OCBC SKYWAY，來新加坡這樣多次從來沒有機會上去走OCBC SKYWAY，推薦大家在燈光秀之前上去走走，再下來看Super Tree的燈光秀，視角會更動人，建議先從Klook購買票券才不用排隊唷！ 時隔多年未見我親愛的小媽咪，特地來陪我們兩個觀光客走步道，還幫我們拍美照，見到你以前滿滿回憶都上來了 📽️ https://www.instagram.com/reel/C0O57O7Pezo/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 來新加坡真的不要錯過這樣美麗的地方，來走走步道後再下去看燈光秀，更能完整的感受這花園之美。 🎞️ https://www.instagram.com/reel/Cz8JS8wv7ut/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== 還沒來過新加坡的你，真的非常建議花個四天三夜好好的探索一下這個城市，疫情後的新加坡變了很多，但也還是那樣的熟悉，可惜這次旅程太短暫很多地方沒有好好的去體驗，之後再來分享其他推薦景點。

《諾拉開箱》日本久保生医 ｜不老傳奇胎盤精華100ml 胎盤精華 保養 日本製造 三井幸雄博士研發 皮膚滑嫩嫩

保養一直都是我很在意的問題 以前總說女人過25歲之後會很有感 從我25、30、35到現在逼近40了 真的要勤保養才行呢！ 最近天氣變化大 讓我的皮膚很乾燥，時常脫皮脫妝 導致整個人很暗沈看起來很沒精神 於是來用看看銀座名媛們都推薦的保養品 久保生醫的胎盤精華液 這一罐雖然單價不便宜 但是容量有100ml，算是CP值很高呢！ 沒有什麼太浮誇的包裝，簡約經典很日系的包裝 它的是透明沒有什麼很濃很香的味道 這讓我非常喜歡，不用害怕有太多添加物 如果是討厭香精味保養品的水水們這罐很可以呢 裡面含有珍貴的胎盤萃取 是透明無色濃稠的精華液 很好推開也很好吸收 不用擔心擦上之後皮膚會覺得黏黏的很負擔 我自己全臉會擦上薄薄的一層之後 再擠一些加強鼻翼、下巴容易乾燥的部分 有時候我皮膚乾燥到妝很不服貼 容易會有脫皮掉屑屑 我自己會在粉底液裡面加幾滴胎盤精華液 將粉底液和精華液均勻混合後再上妝 這樣妝可以很服貼呢！ 雖然有一點點奢侈，但是很有用啊！ 目前已經使用一段時間了 我自己洗臉後會直接胎盤精華液上全臉 之後再局部加強 記得脖子也要擦上好好保養呢！ 脖子的紋路是最能出賣女人年紀的秘密 加強保濕後我的膚況改善許多 稍微的淡妝就可以看起來氣色很好 整個人都透亮透亮的感覺！ 真的很喜歡皮膚摸起來滑嫩嫩的感覺 沒有說也會沒人知道我的年齡呢🥰 非常推薦這罐日本久保生医不老傳奇胎盤精華 《胎盤精華官網》 https://www.japanaceshop.com/products/j00809 #日本久保生医 #不老傳奇 #胎盤精華 #胎盤素 #保養 #日本製造 #三井幸雄博士研發 #保濕 #變漂亮 

女力時代！結合線上線下的女性學習平台，女力學院季方案招生中！

#靈感日日村 #女力學院 #woomanpower #學習平台 #女性 #文末有折扣碼 歷史上不論東西方早期大多都是男尊女卑的時代演變至今，但從遠古時代至今也有不少女性力量的代表；如：到現在還是傳說的女媧、背景故事不可考的花木蘭、宋朝女詞人李清照、江西一帶「女書」等。 而國外史上也有許多女性力量的代表，如：英法百年戰爭的聖女貞德、克里米亞戰爭的南丁格爾、垂死之家的創辦人德蕾莎修女等等。 隨著時代的變化，雖然現在的社會還是隱約看得到男子主義的想法，但現今對於多元的包容性遠超於過往很多！現代的女性可以讀書、寫字；也可以針對個人的需求與興趣多元學習不同的知識。 (剪輯軟體：CapCut，想了解更多女力學院季方案資訊請點選連結) 而我於2023年因緣際會參與了女力學院的年度方案課程，它是一個結合線上以及線下的平台，每周主題課程的講師會在線上與學員分享主題內容；除了線上修課外，學院還舉辦不少線下活動，讓學員們不只是上課，還可以與同學們互動、認識、了解，如：社團、運動會、女力節等。 在去年的學習過程中，我也努力的參與學院的活動，或是向其他不同領域的同學做學習(報其開的課程)，亦或是參加其他同學設立的講座或聚會，林林總總下來也至少參加了六場活動；在這裡我新學習了CapCut(剪映)這個程式、重新定位自己的自媒體、勇敢達到自己進女力學院的KPI(參與社交活動)。 (▲去年參加女力節與環保永續議題相關；更多女力學院季方案資訊請點選連結) 除了顯性的表現外，我覺得最影響我內在的兩個點： 1. 隨時都要記得感謝自己。 參與女力學院之前我是一個懂付出，但不懂感謝自己的人，所以有的時候我 自己會進入閉環；但加入女力的這一年裡，每堂課、每場活動都會提醒我們 自己首先要給自己鼓掌一下。 我覺得這件事在我面臨癌症確診，到現在努力抗癌都有很大的影響，每一次 住院化療我都很開心我撐到了現在，感謝自己讓自己離康復更進一步。 2. 跨出舒適圈的重要性。 參與活動與陌生人去聊天其實對我自己而言壓力算蠻大的，我會很容易焦 慮、 不知所措；但我又想去嘗試，想了很久，終於在去年去實踐這件事情。 剛開始從小型的聚會(同業妹妹開的講座)，再到八人的聚會；最後到大型聚 會，一步一步地去克服心理障礙；雖然很難，但完成還是小有成就，而且還 會改變很多心理狀態。 (▲去年參與女力開學典禮；更多女力學院季方案資訊請點選連結) 本來2024年也只有年度方案可以報名，但因為我上半年還在養病中(抗癌中)，經過一番又一番的思考、幾經掙扎，最後不得不放棄2024年的年度課程！不過值得慶幸的是女力學院推出了季度方案(灑花)，真的很適合像我一樣無法配合一整年度的人！ (▲以上圖片由女力學院提供) 9堂主題課、3堂複盤直播(可以回放到年底喔！)，還可以參加女力的社團活 動！ 重點是！！！一季的費用才2980元~~~~ 除了線上學習外，還可以認識一群跟你一樣愛學習的女孩們。 女力季學習方案很值得妳認真考慮！ 🔺報名連結：女力學院季度方案報名 🔺價格：2980元/季 🔺輸入「 Ann100」即可享8折優惠(針對課程有問題都可以私訊我哦！) *官方通知：原定3/25(一)的直播改為3/26播，素材上線時間也會調整喔！ 更多我去年參加活動的紀錄連結如下： IG：2023課程修習作業之一、重新定位自媒體。 (IG還有許多活動紀錄，無法一一排上連結，有需要了解歡迎私訊我！) YT：參加女力講座、參加女力畢業典禮。 Ann Yi 安藝 粉絲專業：Ann Yi 安藝 IG：

【底妝推薦】花西子玉養氣墊，輕鬆上妝宛如媽生皮般的好膚質！

前陣子一直很想買古風的彩妝品， 剛好在蝦皮逛的時候看到花西子這個品牌， 平常比較常買韓國或是歐美彩妝， 比較少買大陸的品牌， 但是看到評價挺好的， 於是想說那不然買來試試看吧！ 第一個入手的就是這款花西子玉養氣墊， 花西子的產品都有添加花朵保養成分， 以花養妝的概念挺特別的！❤️ 獨家3D持妝軟膜透氣持妝， 三重工序處理粉體，輕透遮瑕，服貼不卡粉～ 復刻慈禧太后的玉容散，潤澤肌膚，持妝亦養妝， 不囉唆立馬來開箱吧！🫶🏻 花西子玉養氣墊外觀真的超仙的！ 很像仙女在用的～💕 花西子家的包裝真的都挺講究的， 一盒裡面也有兩個蕊芯！ 價格上我也覺得很好入手～ 連氣墊的隔層都不馬乎， 印有花朵的樣式超漂亮～ 我買的色號是N25水瀲風荷， 自然偏白的顏色，剛好還蠻適合我的膚色！ 其實我本來覺得韓國氣墊最厲害， 但用了這款氣墊後， 覺得大陸的氣墊粉餅也不落人後～～ 真的好用！ 喜歡它拍上臉那種很貼的感覺， 遮瑕度也還不錯～❤️ 使用後覺得妝感蠻自然的， 不會有厚重感， 而且上臉後不會有黏膩感， 基本上沒有上蜜粉的狀態也不太脱妝， 但是如果加上蜜粉那就更厲害了！ 基本上是可以撐一整天， 頂多也是些微出油與局部些微小脱妝， 一整天到晚上基本維持有8成妝感！ 同場加映～🫶🏻 這款玉養顏氣墊最近出了蒙古族系列， 外包裝真的很好看呢！ 是皮質感的氣墊外殼，質感挺好的😊 於是我就買起來多囤一組氣墊😆 整個粉盒都是棕色的， 連裡面的氣墊保護膜也變蒙古族風格🫶🏻 還有送一個蒙古風髮夾👍 花西子玉養氣墊真的很推推～💕 是我近期用過蠻喜歡的氣墊底妝呢！ 遮瑕度、服貼度、持妝度，都有符合我的期待， 重點是身為外貿協會的我～ 很喜歡花西子的產品外觀好看又有質感呢😍 很推薦大家可以試試看唷🌸

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