【美國-Riverside】Riverside傳統燒肉│南方煙燻燒烤│Gram's BBQ Restaurant & C

Riverside的傳統燒烤店，正宗南方煙燻燒烤風味!! 提供美味的煙燻美食，嫩排骨、牛胸肉和手撕豬肉 位於老城的Main St的市集街道，吃飽出來散散步也非常舒適 店面外觀也非常漂亮，戶外用餐區很舒適 店內座位數不多但乾淨舒適 點餐櫃檯，店員的服務真的很棒!! 詳細 菜單 參考 桌上有許多調味料，在美國用餐常常不懂為什麼放一堆調味料 吃完這餐我就懂原因了 我們點了兩份午餐套餐和飲品，搭配炸物點了草莓汽水，雖然都是色素真的清爽解膩 Beef Brisket Lunch USD 15.52 牛肉單吃雖然香但肉質很乾，搭配BBQ醬瞬間變美味!! 醬料拯救整盤菜 馬鈴薯沙拉清爽可口，但醃小黃瓜真的太鹹，吃完一口沒辦法接第二口的重鹹程度 Cajun Fried Wing Lunch USD 15.52 現炸的雞翅非常香酥，但也非常的乾...沒有醬料無法入口 - 【美國-Riverside】Riverside傳統燒肉│南方煙燻燒烤│Gram's BBQ Restaurant & Catering BLOG：https://jkaln4869.pixnet.net/blog/post/36622424 - 🎀 Facebook 🪽 https://www.facebook.com/XiaoLuLove/ 🎀 Blogspot 🪽 https://jkaln4869.pixnet.net/blog 🎀 Instagram 🪽 https://www.instagram.com/yozakura_saki/ - #加州美食 #美國自由行 #Riverside美食 #Riverside #yummyfood #foodstagram #instafood #eeeeeats #popoaliy #吃貨 #foodpics #foodstyling #相機食先 #美食 #foodpics #4foodieforfoodie #foodie #popdaily #howsayhow #howsaylove #america #cafe #popyummy #yummyfood #foodphotography #popyummy #drink #dessert #girlstalk美食 #girltalk打卡 #tagsis #girltalk打卡 #tagsis

從古埃及、古希臘到後現代，橫跨3000年女性追求至『美』的旅程

關於『美』這個主觀的概念，雖說非常個人主義，但是卻還是會有『主流美』的出現，不可否認，從古至今皆是如此，讓我們從古埃及了解到在——女性美麗的變遷。 1.古埃及 女性在古埃及享有很多的自由，婦女可以獨立擁有自己的財產，甚至可以繼承頭銜，而在當時，法髮、編髮被視為是女性美的重要指標，還有眼睛周圍厚厚的黑色眼影，女性的身形要是細長的，具有很高的腰部和瘦弱的肩膀。 2. 古希臘 古希臘是相當的男性為中心的，他們認為女性是『男性的變形』，所以相當注重身材的比例，同時，裸體是古希臘社會的特徵，雕塑和裸體女人經常出現在當代藝術中，透過這些作品，我們也能夠得知，『豐腴』是古希臘的主流美。 3. 漢朝 自古以來，中國社會一直是男權為上，中國歷史的漢代時期，女性美意味著『精巧』，要有著纖細的身體、還有嬌小的雙腳、長長的黑髮配上白皙的皮膚、紅唇、潔白的牙齒！ 4. 文藝復興 文藝復興時期非常注重美德，因此女性在外很少和男性接觸，即便是自己的丈夫或是父親。『圓潤』是當時對於美的定義，包括臀部、乳房，再加上白皙的皮膚以及金黃色的頭髮，這就是當時被視為最美的『自然美』。 5. 維多莉亞時期 維多利亞女王的統治讓她成為當時最有影響力的人物，具有多重身份：女王、妻子、母親，在這樣的狀況下，共通點就是：母愛，因此婦女會穿緊身胸衣以收緊腰間，創造一個沙漏型身材，凸顯出傲人的雙峰來展現魅力。 6. 咆哮年代 婦女在美國被賦予在1920年投票權，也讓婦女充分或有自由，而在這個時期，女性傾向不男不女的樣子，不穿凸顯腰身的衣物來淡化腰部的線條，並穿著束胸來掩飾自己的乳房。 7. 好萊塢時期 在這段時間中，利用電影當中的角色，還有造型，創建出婦女的理想化，並由於傳播開始發達，這樣的『理想化』迅速地被傳遞，而且被廣為接受，就像瑪麗蓮·夢露，標榜苗條的腰部。 8. 搖擺時期 女性在上1960年代開始有了解放運動，越來越多的婦女在工作場所，『搖擺倫敦』這項社會運動，影響了整個西方世界，並帶來了迷你裙的風潮，纖細、修長成為了理想的身型。 9. 超模時期 在1980年代，女性想成為適合時尚，健身是相當重要的，像超級名模辛迪·克勞馥就是當時典型的理想身材：高大卻苗條，體格健壯但依然豐滿。 10. 海洛因時期 後物質主義是因為1980年代的影響，『瘦』這件事情的過度強調，讓許多女性的身體開始消瘦，臉色蒼白，這也讓海洛因的使用上大為增加，相當不健康。 11. 後現代美容 時至今日，女性在『美』有不同的要求，女人應該是瘦，但健康的 ; 他們應該有豐滿的乳房和大屁股，並且擁有一個平坦的腹部。為了要要實現這一切，女性已經越來越多地轉向整容手術。有 我們可以看到女性是一直在追求『美』這件事情，然而仔細想想，美的標準，似乎禁不住時間的考驗，和女人心一樣，一變再變，但千萬別忽略了最重要的事情：喜歡自己。 資料來源： http://www.buzzfeed.com/

#美人計冰糖燕窩 不只提供了一種獨特的味蕾享受
也帶來了多方面的健康益處😍
它是一種結合傳統養生與現代科學的食品
值得

2024/05/23 #lamrainpin美妝保養 燕窩之於口🐦 猶如詩篇之於心❤️ 兩者皆滋養生命之精華✨ 品嚐#美人計冰糖燕窩 是一次極具養生和美容雙重效益的體驗 🇮🇩來自印尼的屋燕 它的棲息環境之清潔和品質穩定性 使它純淨高品質高營養🌿 完全沒有經過漂白或添加人工成分 #華陀扶元堂 的#冰糖純燕窩 的天然成分對身體的滋補作用非常明顯🤔 是極好的營養來源 特別是在病後恢復或孕婦產前產後的體力調理的人更可以吃！🤰 口感上#美人計冰糖燕窩 帶有細膩且柔和的質感 冰糖的加入恰到好處 甜而不膩 完美地提升了燕窩的原始風味😍 每一口都感受到燕窩純淨的滋味 這是一種可以讓人從內而外感受到滋養和回春的美味🍯 從健康維護的角度來看👀 燕窩中的胺基酸和微量元素對促進新陳代謝和調節生理功能有顯著作用🤔 燕窩酸作為一種補充核心營養成分 同時也有助於維持健康的生活方式🌱 對於追求青春美麗的各位～ #美人計冰糖燕窩 中的天然EGF和豐富的燕窩酸提供了天然美容因子 是長期保持青春的秘訣💆♀️ 華陀扶元堂 冰糖純燕窩不僅是一種美味的佳餚 更是一種全方位的健康食品😋 它的高級品質和實惠的價格 使得日常養生變得輕鬆可行😍 無需擔心成本問題 每吃一次都是一次對身體和美貌的投資🌟 我自己是覺得就是甜甜的感覺 有點像是白木耳～ 不會有可怕的口感 更不會有可怕的味道 顏色也非常的純淨 每次吃完都覺得自己變漂亮了😂 距離仙女的角色更進一步～ #美人計冰糖燕窩 不只提供了一種獨特的味蕾享受 也帶來了多方面的健康益處😍 它是一種結合傳統養生與現代科學的食品 值得成為每個注重健康和美容的人士的日常選擇🥄 🛒https://pse.is/5v7w5p #燕窩美容 #滋補佳品 #冰糖燕窩 #自然養生 #膠原蛋白 #健康飲食 #美麗秘訣 #產後調理 #青春常駐 #高級滋養

【居家保養】酷夏必備！輕感護髮、水潤清爽 黑淬絲洗×護×梳 給予髮肌全方位的呵護！

炎熱的夏天頭皮也需要好好的呵護！黑淬絲洗×護×梳，給予髮肌全方位的呵護！蓬鬆控油、淨化髮肌，夏天想護髮卻又怕厚重、油膩？今天開箱黑淬絲植萃髮肌專家，多元植萃精華添加，保養、修護一瓶搞定！ 夏天洗頭真的很舒服，但要用對洗髮精、護髮素才能真正感受到舒爽！ 今天來跟大家分享一款，最近非常喜歡的植萃洗護系列–黑淬絲。黑淬絲的理念是「從根源改變的力量」，根源的調理才能養出好的秀髮選用黑淬絲的主要原因是 - 我的頭髮是細軟髮，非常容易打結、毛躁又扁塌，黑淬絲的漢方控油豐盈洗髮精強調強韌髮根、控油豐盈，非常適合細軟髮，搭配木質香調非常耐聞！ 我因為長期染燙髮的關係，所以頭髮嚴重缺水，美髮師都建議我要天天使用護髮做保養。黑淬絲的水潤輕感髮肌護髮素是一款頭皮也可以使用的護髮，添加多元植萃成分，具有保護修護乾燥髮質的能力，也為髮絲提供了深層滋養，我使用後頭髮真的變的滑順又健康！ 這次要特別說一下，為什麼想要跟大家分享這款洗護產品，主要原因是我的小姪女！ 小姪女的髮質跟我一模一樣，是非常細軟的細軟髮，比我更容易打結、毛躁，所以她很討厭洗頭髮、梳頭髮，因為打結會很痛！但我讓她使用黑淬絲的洗髮精後，竟然可以解決毛躁打結的困擾，我還發現黑淬絲有出一隻超棒的護神器-氣墊按摩木梳，圓頭竹針設計，減少靜電的產生，不會拉扯更髮絲，搭配氣墊設計可以緩衝減壓，所以即使在梳小姪女打結到不行的頭髮，也可以輕鬆梳開！ 黑淬絲│漢方控油豐盈洗髮精(舒心檀香) 酷夏首選！想要控油去味就選這瓶！一打開就聞到超香的檀香香氣！ 夏天如果常常因為戴安全帽而悶熱油膩、或是剛洗完頭一出門瀏海就便條碼？超推薦來試試看漢方控油豐盈洗髮精，這款還被稱為油膩扁塌細軟髮救星，像我就是超扁塌的細軟髮，洗後可以打擊油膩頭皮、擺脫異味，豐盈強韌、再現蓬鬆！ 漢方控油豐盈洗髮精採用9大植物菁萃，除了生薑萃取、啤酒花萃取可以豐盈強健髮根之外，更添加魚腥草、扁柏油、羅勒葉萃取可以舒緩滋潤、提升髮絲防護力！還給你健康髮肌，讓你的髮質可以好好控油、保持蓬鬆豐盈，就連清潔力也非常優異。最後，白芒花籽油、向日葵花油，具有保濕亮澤柔順的效果，洗完帶給你秀髮重現彈性與光澤的感覺~ 黑淬絲│水潤輕感髮肌護髮素(清新含羞草) 這是一款頭皮也可用的護髮素喔！能修護乾燥的髮絲、柔順亮澤讓秀髮呈現光采、，還有那取自法國知名大廠香氛的獨特香氣，散發出的淡淡花果香調，洗後整個人都香噴噴~ 多元植萃精華添加，有龍膽根、蔓荊、金盞花、咖啡因等各種植物萃取，具有抗氧化的保護修護能力，也可以用在修護染燙受損的髮質，提供深層滋養，使用起來清爽、水潤不黏，非常適合四季做使用~ 黑淬絲│氣墊按摩木梳(經典款) 我超愛這款木梳！真的超好用！ 如果你的髮質跟我一樣是毛躁、易打結，那一定要試試看黑淬絲的氣墊按摩木梳，櫸木握把手感超舒服，符合人體工學，好拿好握，搭配較大的圓頭竹針，讓我在梳髮時完全不卡卡，舒適不刺激~ 空心柔軟的氣囊設計，讓我們在梳頭時緩衝減壓，還可以拿來輕敲頭皮或按摩肩頸喔~ 輕輕梳可以讓頭髮柔順不毛躁，還可以輕拍按摩頭皮，晚上洗完澡再搭配梳頭輕拍的步驟，整個人真的好放鬆~ 黑淬絲|洗護旅行組 50mlx2 瓶(草本漢方*1/護髮素*1) 外出自備慣用的洗護品！像我常常外出出差，有這樣的小包裝袋出門超方便！ 即使出門在外，工作一天也可以好好呵護秀髮~ 漢方控油豐盈洗髮精質地很特別，輕盈不油膩，味道清香，獨家漢方再森精華、多元植萃 非常容易起泡！！輕輕一搓就Ok~ 水潤輕感質地，一抹就有感覺！！清新花果香調非常耐聞，洗髮也是一種療癒~ 只是抹在頭髮上就可以感受到滑順~而且髮絲看起來非常烏亮！ 前後對比真的滿明顯的，洗前頭髮較毛躁、容易打結，洗後加上輕梳按摩，髮質變好好！就像去外面做了護髮一樣~~ 我的小姪女很不喜歡洗頭髮，因為頭髮太長每次洗完都要吹很久、又容易打結！但給她使用漢方控油豐盈洗髮精加上水潤輕感髮肌護髮素後，光是在洗髮的過程她就說怎麼這麼順！！洗完髮吹乾在梳的過程中，即使有打結的地方不需過度拉扯，梳一梳馬上就滑順~ 梳完頭髮整個光亮滑順，小姪女愛到不行！她一直摸自己的頭髮說怎麼會這樣~~她特別喜歡這個氣墊按摩木梳，要我送給她~想要自己帶回家用哈哈哈~ 因為以前用一般梳子梳頭髮都會很痛不舒服，所以不愛梳頭，但用過氣墊按摩木梳才發現原來是用錯梳子了！而且氣墊按摩木梳還可以拿來按摩肩膀、頭部，真的非常舒服~ 使用對的洗髮精、護髮素才知道，不是自己的髮質爛，是沒有用對好的護髮品！ 用過黑淬絲就會知道不一樣！多元植萃成分健康又具有保護功能，不管是大人小孩都可以安心使用，淡淡的草本香氣非常好聞，邊洗澡邊享受，沖洗乾淨後，頭皮還可以感到清爽，夏天真的很需要！！洗後再搭配氣墊按摩木梳根本就是在享受頭皮按摩，打結和毛躁的困擾一梳就掰掰，重現髮絲柔順和光澤~推薦給大家~ ［黑淬絲植萃洗護系列］： https://www.hcshair.com/l-pabi5 專屬折扣碼 : 洗護首購優惠粉絲專頁：【黑淬絲】 #黑淬絲 #植萃髮肌專家 #從根源改變的力量 #洗髮精推薦 #護髮推薦 #氣墊梳

女生恨不得他不要出現，但他不來你又緊張得要命！月經仙子報到12個眉角學起來讓你跟仙子成為摯友！

女生們每個月的不速之客－月經仙子。相信每個女生對這位仙子大概都是又愛又恨的吧，但沒辦法，誰叫女生本來就比男生偉大，要成為偉人總是要比較辛苦一點點。月經期間其實有很多眉眉角角都是女生們應該要知道的，今天為各位整理了 12 項你心裡疑問已久的問題，泡澡？多喝豆漿？做運動？生理期來時什麼該做什麼不該做，到底該怎麼和這位仙子和平共處，你筆記本準備好了嗎？ Q1:月經期間可以午睡嗎？ A：大睡特睡 NG！ 女生在生理期來時會比平常更加昏昏欲睡，但是如果你因此拉長了午睡的篇幅，反而會讓你在晚上睡不著而打亂了生理時鐘，如果擾亂了生活節奏，影響身心，則會在月經期間造成身體更大的負擔。 Q2:月經期間可以運動嗎？ A：適量運動 OK！ 如果只是適度的運動量，在月經期間是妥當的，不僅不會造成傷害，還能舒緩經痛的情況，並且改善血液循環，讓時常隨著月經出現的水腫消除，不過劇烈運動則是 NG！ Q3:月經期間可以泡澡嗎？ A：在家中OK！ 當然，如果在溫泉或是公共浴池等公開場合是不太衛生的，但是如果在自己家中泡泡澡，則可以舒緩月經期間的緊繃身心，同樣達到血液循環的效果，舒緩經痛的狀況。 Q4: 月經期間可以抽菸嗎？ A：超級 NG！ 香菸中的尼古丁成分會導致血管擴張、經痛加劇，血液循環不良等狀況發生，二手菸也要盡量避免！ Q5:月經期間可以除毛嗎？ A：NG！ 月經期間肌膚會較為敏感，剃刀或是除毛刮刀相對容易造成皮膚傷害，導致紅癢、皮膚不適。 Q6：月經期間是不是不會發胖？ A：大錯特錯！ 你也以為月經期間吃什麼都不會胖對吧！！(我也是！我們以前都做了些什麼？) 但其實這只是身體的代謝在轉變而已，經期前一週，受到體內荷爾蒙變化的影響，女生的食慾增加、容易水腫，看起來會比平日臃腫一些。 經期開始後，水腫問題慢慢改善，因此容易讓人有變瘦的錯覺。不管是經前還是經期中，食物的熱量都是恆定的，若毫無節制地暴飲暴食，熱量一樣會轉化成活生生的脂肪喔！即使是月經期間也絕對會胖，這點要記清楚了！(用力筆記) Q7：月經期間染燙髮？ A：NG！ 月經期間皮膚較為敏感，當碰到像是染髮劑那樣刺激性的化學藥劑時，容易造成傷害或是紅疹，因此較不建議在月經期間染燙頭髮，另外，在生理期時對於異味的忍耐程度也較低，像是你可能會對刺鼻的藥水味感到很排斥，不舒服而讓情緒受到影響。 A：有好有壞 如果只是按壓特定位置是沒有什麼問題的，但是如果是淋巴排毒或是像全身油壓、水療按摩等讓血液循環太過快速，則可能會導致大量出血的狀況，另外，月經期間難免會有些許異味及血腥味的狀況，在一些按摩場合則會造成禮儀上的問題。 Q9：月經期間盡量多吃巧克力？ A：適量即可 其實關於這點有兩派說法，其中一派說法是：巧克力含有豐富氨基酸，能刺激生長荷爾蒙的分泌，所以生理期時可以多吃巧克力。另一派的說法是月經期最好別吃巧克力，巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，同時，糖會消耗身體內維他命B與礦物質，並使人更愛吃糖類食物。 其實不管吃或不吃，經期都同樣會有輕度的不適感，至少吃些巧克力能讓腦內血清水平提高，讓你心情好一點，也是不錯的！ Q10：月經期間是否可以飲酒？ A：NG！ 如果你在月經期間想要借酒澆愁，那看來你得選擇別的紓壓方式了，月經期間喝酒會對身體造成更大的負擔之外，飲酒造成血液循環快速同樣會導致出血過量。 Q11：月經期間可以喝咖啡嗎？ A：過量NG！ 咖啡中含有較多咖啡因，月經來潮時，少量的咖啡因可緩解女孩月經期的不適，但過多咖啡因則會阻礙碳水化合物的新陳代謝，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多，另外，如果咖啡因的攝入量過多，會消耗體能儲存的維他命 B，造成失眠、焦慮、易怒等情緒不穩的症狀。 Q12：月經期間可以喝豆漿嗎？ A：OK！在月經期間適量飲用豆漿是好的，不但可以改善皮膚粗糙狀況，還可以舒緩便秘。同時豆漿也具有補血的功效，適合女生在月經期間食用，但過猶不及，建議每天300毫升即可，不宜過量。並且建議喝溫熱的豆漿。 筆記抄完了吧？這個月開始好好跟月經仙子相處，不要再跟他鬧彆扭了，否則受苦的還是自己啊！ ​（以上圖片來源: http://weheartit.com/） 資料來源： http://mery.jp/218976

搶先體驗 /// Amazfit Band 5 全天候心率檢測 智慧手環兼職運動管家

每次收到超科技產品，都會覺得自己是不是已經 50 歲了，對每一個新功能都是讚嘆聲連連像發現新大陸。過去曾經使用過 Samsung 第一代智慧手錶，覺得現代科技也太進步了吧！可以看簡訊、看落人、行事曆提醒 ... 等等的，這些都已經算是基本功能，之後各家廠牌就越來越會出，開始分眾。Amazfit Band5 走輕盈路線重量很輕，主打的功能就是打到我，喜歡上健身房炫耀的女人 ( X )。 之前看人家帶小米都好羨慕喔，現在我終於自己有一個了啦！帶到健身房真的走路有風，而且我完全不心痛就入手，因為價格很低：2000 元有找，換來的是讓你運動更有動力、生活更規律更健康。 外包裝很有設計感，也把重要的功能都寫上去：血氧偵測、全天心率監測、Huami - PAI 健康評估系統。最打中我心的是血氧，有在運動的人可能會比較有感，血氧也就是你血液所攜帶的氧氣量，一般人是 95% 以上，在進行運動過後血氧量就會明顯降低，因為氧氣被拿去做別的事，所以呢！血氧量的調整，是評斷間歇訓練課表安排的重要依據。 拆開療癒的包裝之後，就會看到手環本體、手環專用充電器以及說明書。專用的充電器一端是 USB 插頭，一端是智慧手環接觸點，有兩個小小的感應端點，Amazfit 的產品就是這點做得很貼心，充電頭都會有磁吸功能，只要一靠近就會自動對位。 一開始收到貨我超期待的打開，幸好公司有準備一些電量 7% 我就已經玩個不停了，還一直被連結的手機提醒要趕快幫手環充電，我才心不甘情不願的充兩小時，獲得滿滿的電量超療癒，為了隔天早上要做得運動測試。 戴手環的方式是可以一手解決的，尤其錶帶的孔洞設計有很多個，因此在鬆緊度的調整是非常寬裕的。而且 Amazfit Band5 可以更換錶帶！只要拆下主體就可以自己買錶帶輕鬆做更換，之前在官方網站上還看到綠色跟橘色錶帶，根本誘人犯罪下單啊！ 之前我已經下載過 Amazfit 的 App ，所以現在要連結他們的產品根本易如反掌，新朋友可以直接掃描說明書上的 QR Code ，就可以看到一整頁他們家的智慧穿戴產品，到「我的」來選擇「Band 5 」就可以開始進行綁定，噢對！要記得開啟藍牙，Amazfit 家的裝置都是用藍牙進行連接的，非常方便！ 綁定之後手還會跟手機的資料同步，就可以開始做一些個人資料的設定，有趣的功能也都顯示在介面上：來電跟行事曆提醒、鬧鐘、久坐提醒，清楚明瞭、使用很直覺。而且我測試了一下來電提醒，可以選擇顯示聯絡資料，再決定要不要拿出來接 (?) ，主要是震動的強度也很剛好，不是那種你真的在忙，震動大到逼你一定要做反應的那種。接下來要介紹幾個我覺得很實用的功能： ● 手機鬧鐘：這個功能超棒，我發現是可以在手機設定你自己常用的幾個鬧鐘，之後就可以直接在手環隨時打開。 ● 久坐提醒：用來告訴你「你做太久該起來走走了」可以設定時間，例如一小時就會震動一次來提醒你。 ● 達成目標：這是每日的步數提醒，我是設定 8000 步為目標，手錶會一次顯示好幾天的數據，讓你看看自己哪天走得比較少需要強化一下。 ● 尋找手環：只要點選這個按鈕，手環就會一直發出震動，告訴你它在哪裡，對於包包總是一片混亂的我，非常好用！ ● 查找手機：相反的，在手機鈴聲有開啟的狀態，也可以靠著手環找手機。 ● 抬腕顯示：打開之後發現了一片天，只要將手抬起就會自動開螢幕，不用再點開手環。 既然是主打運動族群，當然要來玩玩他們的運動功能：血氧偵測、心率監測、運動模式。Band5 的運動模式非常完善，有 11 種運動模式可以玩：戶外跑 (會幫忙定位)、健走、室內外飛輪、跑步機、游泳 (是最高的 5ATM 防水等級)、鍛鍊、滑步機、划船機、跳繩跟瑜珈。 跑步模式在手環倒數計時之後，就會開始測量你的時間、距離、速度跟消耗的卡路里；鍛鍊就是你的重訓時間，長按的時候才會停止；游泳的我倒是還沒機會試試看，是在水底下也能同樣計算你的游泳時數。 ● 心率偵測：相較於第一代，Amazfit Band5 的偵測又更準確，而且是三十分鐘就自動偵測一次，但玩間歇訓練要自己測心跳率有沒有達標時也可以自行啟動。 ● 血氧偵測 (SpO2) ：這個功能對運動的人來說我覺得真的超奢侈，測量血氧的道理跟測心率的道理是一樣的，都是監控你的運動狀況，但血氧又更佳精準。像是在一般通勤血氧差不多 99% ，運動時會來到 96% ，在玩間歇訓練時如果低於 95% 就要注意，讓身體恢復一下機能。 來看一下測試三天之後的數據，Amazfit Band5 是一個非常稱職的運動小管家！步數計算非常精準 (上圖左與中) ，我這幾天在學校走得路真的有夠多，明明才距離 500 公尺，遊走在大樓間來回跑個一整天真的就超過一萬步，同時手環也會記錄你的距離跟消耗的卡路里；我啟動血氧偵測 (上圖右) 是故意選在在運動 30 分鐘之後，跟一開始的 99% 比起來就少了 1% ，等到晚上身體穩定一些，就又恢復 99% ，隨時能掌控身體狀況、安排運動課表，生活真的變非常奢侈欸！ Amazfit Band5 還有更誘人的功能： ● Huami - PAI 健康評估系統 ● 1.1 寸 HD 全彩 AMOLED 螢幕 ● 15 天電池續航力 ● 藍牙音樂、遠端拍照控制 ● 女性健康 / 經期追蹤 ● 呼吸律動 我覺得現在市面上真的有很多智慧手環，功能很新都很科技、但也很多都不深，廠商都會開始針對各種不同的族群設計特殊功能的手環，Amazfit 的穿戴式產品就是主打年輕運動族群，也就是我這麼熱愛他們家產品的原因，像是這支最新的 Amazfit Band5 對一些一開始接觸智慧手環的人來說，可能會覺得為什麼要監測心率或血氧偵測，但其實對運動的人來說真的很實用！ PS. 產品屬於非醫療器材，監測數據僅供參考，不可作為診斷依據喔！ #3C小知識 Amazfit 的品牌故事 Amazfit 是華米科技的自主品牌，華米科技是一家生物識別和活動資料驅動型公司，在智慧可穿戴技術方面擁有豐富的專業知識。而健康一直是華米科技的初心，華米科技一直致力於實踐「用科技的力量讓人類享有更好的運動、醫療、健康服務」的品牌使命。 官方網站 → 更多 Amazfit 的產品介紹 Amazfit 的粉絲專頁 → 最新迷人商品 Amazfit Bans5 購買連結 → 下單去 / / / and，如果你喜愛我的文字 Follow 我的創業與健身日常 Insatgram Follow 我很商業化的 Facebook Follow 我的VLOG與瘦身日常 Youtube 我是艾芙琳周 Evelyn Chou

內行看門道！【吉卜力動畫特展】超貼心全攻略，讓你拍出新滋味，找回最深的感動！

TEXT / Marie Claire美麗佳人 Photo／Marie Claire美麗佳人 好的，想必喜歡吉卜力的朋友們早已對特展摩拳擦掌啦！為了讓大家第一次看展就上手，小編特地準備了全攻略，希望能幫助大家更快了解門道，畢竟只是走馬看花晃一圈走出來就太殘念了！是說，應該有朋友還拿不定主意不知道值不值得看吧？魯編先幫大家分析一下： Q：我適合看吉卜力特展嗎？ 1. 看過 4 部以上吉卜力的動畫 2. 手機 playlist 有久石讓的動畫配樂 3. 放假在家好無聊又想找地方吹冷氣 ※好的，上述任何一項只要你在心裡打了個小勾勾，就是適合啦！Come on babe！ 2004《霍爾的移動城堡》 被施了魔法的城堡真的會移動，可以拍照但不能錄影唷！ 「我是蘇菲婆婆，城堡新請來的清潔婦。」 「世界這麼大，人生這麼長，總會有這麼一個人，讓你想要溫柔的對待。」 「對不起，你一直在等我，但是我卻現在才來。」 壁爐裡的路西法忽明忽滅好可愛！但這裡光線很暗，想好好拍出路西法的表情，請準備夠厲害的攝影工具XD 小編屬於錯誤示範（望向自己的老Canon…..） 1992《紅豬》 「世界不景氣嗎? 不用擔心，女人很不錯。」 「所謂的帥氣，就是我啦。」 「不能飛的豬，就只是豬而已。」 Box Art／藝術箱裡的 SAVOIAS.21 大紅飛機也精緻地重現了！ 1986《天空之城》 「我是誰？我在幹什麼？我不知道我在幹什麼，我只知道我應該守護她，不能讓她受到傷害。我為什麼要守護她？我不知道。即使拼上我的生命，我也要守護她。」—— 化作灰燼的機器人 跟日本吉卜力美術館相較，這次台灣特展雖然沒有囊括所有吉卜力動畫，但依舊保有細膩用心的品質，而且全區開放拍照，更多了許多互動性設置。算是非常佛心來的啊！這次在華山的場館共分九大展區，沿著動線走依序會邂逅《霍爾的移動城堡》《紅豬》《天空之城》《魔女宅急便》《龍貓》《平成狸合戰》《魔法公主》《神隱少女》等八大經典動畫，且讓魯編以過來人(?)的角度跟大家分享： 1. 站遠一點感覺更不同！用更廣視野重溫經典場景 老實說，一進去非常容易被眼前逼真的立體造型迷惑，開啟內心小花模式對著單一景拍拍拍，但其實站遠一些、將眼光拉遠，更能看出場景的壯觀！好比，在《魔法公主》展區，小編一開始看到阿席達卡就猛拍，接著看到右邊的小桑跟狼群也猛拍，等到背後出現聲音才發現，原來背後布幕呈現出行走在水上的山獸神，每隔一段時間會切換成山獸神變身螢光巨人的投影片段。這才發現，其實退遠一點先別急著拍，就能看見阿席達卡和小桑其實正對著山獸神的方向凝望，此時響起蕩氣迴腸的BGM，搭配投影動畫真的會讓人起雞皮疙瘩，彷彿置身電影中親眼見到了那場戰役。所以，你真的可以退後一點！ 「很多事情都是命中註定的，就好像你會遇到什麼樣的人，經歷什麼樣的傷痛，最終如何離開這個世界，沒什麼能改變命運。」 Box Art／穿梭在雲海中的神祕飛行船，是空中海賊朵拉的虎蛾號。 Trick Art／踏上標示腳印的地方，體驗抵達天空之城拉普達的感受吧！ 1989《魔女宅急便》 「雖然也曾情緒低落，但我現在很好。我不想再逃避了，我想要變的堅強。」 「成長是一筆交易，我們都是用樸素的童真與未經人事的潔白交換長大的勇氣。」 「從一個城市到另一個城市，只有靠自己努力。學會長大，學會承受，學會哭過之後，還可以微笑地擁抱爸爸媽媽。」 2. 不要錯過精緻的 Box Art 同樣的道理，千萬別因為被大型立體景觀迷惑，忽略了旁邊牆上設置的藝術箱。其實每個小小框中都是縮小版經典場景，混和多媒體素材，做工非常非常精緻，不管是《龍貓》中的貓公車、小月寫給住院中卡桑的信，甚至是《魔女宅急便》中狗狗傑夫和黑貓吉吉對視時，吉吉頭上的汗珠，還有《神隱少女》裡來泡湯的小雞神都完整重現了（心）。所以，你真的可以再靠近一點（老梗連發）！ Box Art／琪琪的家書。「雖然也有難過的時候，可是，我真的好喜歡這個城市喔！」 Trick Art／互動拍照區，只要踩著腳踏車，就能體驗蜻蜓的感受。 1-13.jpg 1988《龍貓》 「沒問題的，別擔心，一切都會好的.。」 「如果把童年再放映一遍，我們一定會先大笑，然後放聲痛哭，最後掛著淚，微笑著睡去。」 「認清這個世界，然後愛它。就這麼一輩子，下一世你可能就不在這個世界了。有些煩惱，丟掉了，才有風輕雲淡的機會。」 Trick Art／一路奔跑回家的小月和小梅。利用遠近手法，營造出立體感。 從樹洞中，可以看見藍白小龍貓，跟愛睡覺的大龍貓，肚肚還會呼吸起伏喔！※溫馨提醒：手機請小心掉進樹洞！ 3. 看見請閉眼！體會2D變3D 當看到附近牆上貼著「本展品請用一隻眼睛觀賞喔」的標誌，代表使用了特殊的視覺技巧，此時就忘記拍照，乖乖閉上一隻眼睛體驗神奇的2D轉3D感吧！小編很愛《天空之城》展區希達和巴魯沿著鐵軌逃跑的場景，藉由延伸背景畫面的手法，呈現出具有深度的空間感。閉上一隻眼睛觀賞，畫面彷彿在眼前動了起來。「睜一隻眼，閉一隻眼」果然是人生的真諦（筆記）！ Box Art／「當你無法再擁有時，你唯一能做的就是不要再忘記。」 1994《平成狸合戰》 「你…看到電視的報導了吧？狸貓和狐狸因為山區發展而全部消失了，你能不能阻止這種情況呢？的確有很多狐狸和狸貓改頭換面在人類當中生活，可是，那兔子和鼴鼠呢？他們是自己消失的嗎？」 「山林是你們的也是我們的，為什麼要霸佔它呢，人類和狸子還有那麼多的動物，為什麼不能和睦的相處呢？」 「『堅強的活著』這句話，不正是對狸貓說的嗎？」 4. 飛起來惹，超人氣錯視手法拍照點！ 這次也特別設置了一些互動的拍照點，大家一看到貼著「化身成____體驗看看吧」的標誌，請盡情發揮創意拍出難得的照片吧！團隊以傾斜方式製造了立體模型，讓你拍出俯瞰天空之城拉普達的奇異感。還有魔女琪琪的小鎮，站在畫中就會覺得自己好像飛起來喲！ 1997《魔法公主》 「以後你住在森林，我住在達達拉，我會永遠待在這裡，想見你的時候，我會騎亞克路去找你。」 「到不了的地方都叫做遠方，回不去的世界都叫做家鄉，我一直嚮往的卻是比遠更遠的地方。」 接下來，讓雞婆編為大家整理一下看展必注意的幾點： 1. 拍好離手！只能沿觀展路線往前走 為了維護觀賞品質，大家愛注意不能來來回回亂跑唷！所以不必急，在每個展區都靜下心來好好觀賞吧～ 2. 一路走好，等叫號進去前先上洗手間 展區頗大，走走拍拍逛完大概1-1.5小時，裡面除了無臉男身邊可以坐（←也是一個必拍照點）就沒有地方休息啦！請放棄靠牆壁&席地而坐的念頭～安捏會影響後面的觀眾唷。 3. 內冷外熱，小心中暑 展場內很涼，但外頭可是暑氣逼人，各位遠道而來（或根本只是住附近）的大朋友小朋友請小心感冒啊！小編真的好貼心，絕對不是為了硬湊第三點XD！ 「我想以沒有仇恨的眼睛看世界。不管你曾經被傷害得有多深，總會有一個人的出現，讓你原諒之前生活對你所有的刁難。」 站遠一些，感受阿席達卡、小桑的視線，以及布幕上出現的螢光巨人動畫吧，還有那搖頭晃腦的可愛木靈。※溫馨提醒！密集恐懼症患者請小心木靈「數大便是美」的畫面….. 2001《神隱少女》 「不要吃太胖喔！會被殺掉的！」 「曾經發生過的事情不可能忘記，只不過是想不起而已。」 「只有一個人在旅行時，才聽得到自己的聲音，它會告訴你，這世界比想像中的寬闊，這個世界上，你可以碰到機遇，而絕不可能碰到神，自己的路，還是得自己走！」 「人們常常會欺騙你，是為了讓你明白，有時候，你唯一應該相信的人就是你自己。很多事情不能自己掌控，即使再孤單再寂寞，仍要繼續走下去，不許停、也不能回頭。」※溫馨提醒！湯婆婆和隔壁無臉男大鬧湯屋的場景，光線都非常非常非常昏暗，如果真的拍不起來的話，就專心往前走吧！XD 「當陪你的人要下車時，即使不捨，也該心存感激，然後揮手道別。」※溫馨提醒！這裡可以請工作人員幫忙拍攝和無臉男的合照唷！但一人只能拍一張，請先想好表情動作吧！ 2013 《輝耀姬物語》 最後一個展區，是整牆美麗的櫻花。展出了《輝耀姬物語》珍貴的手稿，也是一種做動畫的人，不忘從3D回到2D的珍貴初心。 最後最後，小編補上展覽資訊，方便大家做功課囉！看展前也別忘了滑滑文內圖片，甚至複習一下電影，重溫一下經典台詞角色，喚醒內心回憶後來看展會更有感喔！ 【吉卜力的動畫世界特展】 時間：6/18-9/18 每日9:00-18:00 ※17:30停止售票、入場 地點：華山文創園區東二四連棟（台北市八德路一段1號） 票價：原價NT$350 （詳情洽→udn購票頁面） 進場規則： (1)凡入場者請至票亭抽號(免票者亦同) (2)請依叫號燈至等候區驗票入場 (3)過號200號以上請重新抽號 (例：叫號燈顯示1000，號碼牌低於800須重抽) ****************************【週末延長開館公告】 七月至九月期間，每週五、六、日晚上延長開館至21:00 (※ 7/2(六) 營業至18:00 ；9/10(六)、9/15(四) 營業至21：00) ****************************【拍照規則公告】 本展全區開放拍照，為了維護觀展品質，部分展區將由工作人員協助進行拍攝 (1)請依工作人員指示排隊拍照 (2)請先將手機(相機)調整至拍照模式後交由工作人員(禁用閃光燈) (3)每人(組)限拍一張 (4)拍完後請依指引動線離場 美好的手繪畫卷，利用了水彩特有的淺色調及留白筆觸，值得大家用心品味。※溫馨提醒！那個….不要因為這裡沒有立體造型好拍就直接衝出去買紀念品嘛！手繪稿可是一切動畫之本捏！跪著也要認真看完啦！ 各位觀眾，紀念品區到了，紀念品區到了！雖然沒有波妞的展區，但小波妞的周邊也沒有缺席喔。※溫馨提醒！諸位大德請注意自己的雙手，不要失心瘋啊！ 吉卜力特展粉絲專頁：https://www.facebook.com/TheWorldofStudioGhiblisAnimation/ 【本文由Marie Claire美麗佳人提供，未經授權，請勿轉載！】 延伸閱讀 龍貓、魔女宅急便、神隱少女等經典場景一次呈現！「吉卜力的動畫世界」特展今夏登台 又多了一個理由去沖繩！宮崎駿要蓋公園啦！ 宮崎駿電影最暖心 6 個瞬間 歡笑和眼淚再次勾起… 25個皮克斯動畫經典時刻 這就是人生～那些皮克斯動畫教我的事！ 資料來源： Marie Claire美麗佳人

各位李韺世子的老婆們、各位洪三㖈們，金裕貞的仿妝學起來一起變身世子的小狗狗吧！

正在追《雲畫的月光》的各位妹紙們，相信你們都已成為寶劍後援會的一員了吧，撩妹達人李韺世子真的超會撩，每看一集就戀愛一次，各位戀愛ing的世子老婆們、各位洪三㖈們，今天要教大家的正是金裕貞的仿妝，還不立馬學起來變身世子的小狗狗！雖然無法真的變成女主角，但仿妝總可以了吧！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 《雲畫的月光》 裡的金裕貞眼妝，屬於大地色系妝容，即使平常話去上班也不會太浮誇，是屬於很實用的妝容喔！ ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） ​（圖片來源: https://www.instagram.com） 1. 首先，基本保養之後，使用 INNISFREE 的氣墊粉餅 #13 淺米色，輕輕地拍上全臉 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 2. 使用 ARITAUM #05深棕色眉筆 將眉毛畫成一字 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 3. 使用 TOO COOL FOR SCHOOL 美術課修容粉餅，將眼窩、山根兩側打亮，並淡淡地塗在眼皮和眼尾的地方打底 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 4. 臉頰兩側使用陰影修容 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 5. 要仿造出金裕貞小巧圓潤的鼻子，就要在鼻頭處打上亮點 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 6. 使用 INNISFREE 礦物腮紅 #05 在笑肌處刷上腮紅 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 7. 依次使用 ETUDEHOUSE Play 101 眼影筆 #5，#11，#14 ，首先使用 #5 在眼尾1/3 處描繪出三角形，並用手指暈染開 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 8. 再堆疊上較深一個色階 #11 的眼影，創造出漸層效果 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 9. 最後使用 #14 勾勒出金裕貞般的眼型 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 一樣要將這個步驟抹開，使其均勻 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 10. 使用 ARITAUM 防水眼線筆 #09香檳色，在眼頭處加上亮點 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 11. 使用 ARITAUM 防水眼線筆 #05 勾勒眼線 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 12. 最後夾睫毛，上睫毛膏，下睫毛就讓輕輕地刷 讓它看起來自然一點就行了，那麼眼妝部分就算大功告成囉！ ​（圖片來源: https://www.youtube.com） ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 13. 唇彩的部分這位韓妞選用 INNISFREE 的 #10 珊瑚紅，你也可以用你喜歡的唇彩，只要色彩偏珊瑚紅，或是橘紅色就OK囉 ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 這樣金裕貞仿妝就完工啦！各位李韺世子的老婆們，快點學會吧！ ​（圖片來源: https://www.youtube.com） 影片教學： 資料來源： https://www.youtube.com #Aritaum #EtudeHouse #INNISFREE #TooCoolForSchool #仿妝 #大地色 #眼妝 #金裕貞 #雲畫的月光 #韓劇 

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i99 COFFEE 火鍋開賣喔~ 疫情期間，來i99 COFFEE 機率變很低 但是最近，疫情緩和很多 天氣也剛好變冷了~ 吃個火鍋，暖暖自己~

這句話一出口根本只想找架吵，一句話瞬間點燃12星座女友的熊熊怒火！

首先我們要先知道一件事，雖然林真心說過女生說不理你是非常在乎你，但這次我們探討的是一句話讓真心變黑心，雖然你是我男友，但有些話還是碰不得，一碰我們就會爆炸，以下就是12星座女友們如何被一句話惹惱。我們就有如被挖出來的未爆彈，誰叫你要挖!!!!!! 摩羯座-「寶貝就開個小玩笑阿，怎樣開不起喔。」 不要以為你是我男友就可以亂開玩笑，魔羯女孩還是很有原則的好嗎，而且你那些玩笑真 的 很 低 級，怎麼樣你現在是把到我了就可以隨便就是了，魔羯們最害怕的就是隨便，就算是男友也一樣，然後又說我們開不起時，OK 爆!! 水瓶座-「你是笨蛋嗎?」 FUCK!! 我知道我很多時候邏輯對不上但不代表我笨好嗎? 為什麼男友們都那麼直接的反應，而且交往前明明就是你說我這樣很可愛，就是當我可愛就是笨嘛? 水瓶女孩們就會開始越想越多越來越偏，爆炸的怒火其實就會自己點著，再熄掉，再點著，無限輪迴。他們真的很在意別人對他們的邏輯有意見，更不用說是男友了。 牡羊座-「你要這麼想，我也沒辦法」 dear你不是說我們好好談嘛? 我都已經stand by好了講稿跟ppt準備來跟你一場親密的辯論大會了，為什麼又變成好像是我很大女人主義一樣，牡羊女孩們有時候對於自己的衝動其實自責的，他們也不太想這樣，但衝撞是本能的他們就是無法改變，這時候如果又被冠上先入為主的結論時，好老娘也不跟你解釋了，要吵架? 來!! 雙魚座-「算了」 欸~~等一等~~我眼淚都準備好了是不能讓我演一下嘛? 雙魚女孩們活在情況劇的狀況在某種程度上真的是疾病等級了，他們其實不太在乎真的會不會發火，比起這個他們更希望自己的情緒可以慢慢的在整件事情裡蔓延，這時候如果你只跟她說說之後就沒下文，無從表現的他們就會大歇斯底里，程度絕對比惹火更可怕。 金牛座-「這個也要計較」 我是為你好才這樣尖酸刻薄好嗎!!!!! 金牛女絕對會氣到這樣回答，他們雖然愛算計事情，但前提都是她設身處地的為你著想，而男生們大部分都不會意識到這點，所以金牛常常因為這樣搞的精神分裂，如果不在意管你想去當海賊王都沒差，如果在意了就直接爆炸吧。 雙子座-「你有在聽我說話嗎?」 拜託，阿就a little重要而已而且你知道你讓我整個提不起勁跟你討論事情欸。我們平常好像散散的那是因為太多事情都很有趣阿，為什麼不能好奇? 為什麼我要聽你說話? 為什麼為什麼為什麼為什麼然後雙子就爆了。 巨蟹座-「喔」 親愛的我在跟你討論很認真的事情就算今天不是跟你討論結婚我也想跟你長久如果連這點都無法的話我們的感情究竟要怎麼延續下去等等搞不好是我的問題比較多但他只回一個喔到底有沒有打算要跟我討論的感覺算了不管先爆再說。 標準一個字讓巨蟹座歇斯底里的自爆。真的只要一個字她內心的小劇場絕對是比百老匯還精彩還一氣喝成，而最後真的會放火。 獅子座-「我都已經道歉了你還想要怎樣」 知不知道沒有反省就道歉最後就是很廉價嘛? 獅子女孩本身對於自己的尊嚴非常的小心，所以他們如果真的做錯了道歉起來是真心不騙的程度，當然而他們也會希望自己的另外一半可以這樣嚴以律己，但如果今天男生就是一副不甘情願的道歉還要跟你討價還價，booooooooooooooooom!!!!!! 處女座-「就知道你會生氣」 對於處女座他們人生最大的課題就是如何解決愛做又愛嫌這個行為，大多數時候他們對於事情的吹毛求疵都只是想表現出他們真的很在乎這件事，但不知道為什麼就是很多人都會覺得他們在生氣，而多半他們當然會希望自己的另一伴能體諒她的行為，只是男孩們一個不小心就會觸到她們霉頭，你要處女生氣就是一直說他們在生氣就會成真了。 天秤座-「我要問我媽」 新時代獨立女性當然會希望另外一半能夠自主規畫堅忍勇敢，而不是一天到晚只知道跟長輩請益討拍的mami boy，而且一定要知道天秤女孩們真的很獨立，如果你敢在天秤女孩前面表示你家長輩比他還更成熟時，她絕對當下反應就是直接問候你媽。 天蠍座-「北鼻你再瘦一點會更好看喔」 屬於感官動物的天蠍女孩們其實多半都蠻在乎自己的身材，而且都會嚴格控管，但他通常對另一伴就會顯得比較鬆散，但如果男孩們明明自己已經橫向發展的嚇人又用一種繞圈打巴掌的方式告知天蠍女孩，他們絕對不會直接生氣給你看，而是默默的把你餵的更胖，然後自己瘋狂減肥只為了讓你有天翻臉時 完 全 無 法 回 嘴。 射手座-「我們真的只是朋友」 他們並非花心，只是容易交朋友，但他如果真心定下來了他還是知道怎麼保持情人與朋友兩邊都非常要好，所以男孩們如果抱著僥倖的心態想在她眼皮底下耍些小曖昧時，別怪他們翻臉比翻書快，因為他們都知道你在玩什麼把戲。 ​（圖片來源: www.pinterest.com） 其實我們看下來主要的原因真的並非哪句話特定能掀起12星座女孩們的怒火，大部分就真的是男孩們表現的不尊重，不在意，才會讓女孩們抓狂，多多學會尊重彼此的優缺點都能有助於愛情的消化喔，我們下次再見。 資料來源： 整理報導

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這句話一出口根本只想找架吵，一句話瞬間點燃12星座女友的熊熊怒火！

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