懶人必收！『居家14天變美計畫』懶人包，照著做準備一出關就美爆全場！

現在疫情狀況較嚴重，大家請乖乖待在家！今天替大家整理了減脂瘦身、美容保養，還有心態調適等熱門文章，大家快快收藏起來，照著做準備等待一出關驚艷全場！ 👉🏻居家美白大作戰！六個你必知的美白小知識，養成易白體質讓你變黑都難！ ｜減脂瘦身｜ 首先就是要來先給大家最愛敲碗的『減脂瘦身主題』，飲食、運動一次整理給各位妝寶寶們！ 3分鐘就能瘦！懶人瘦身法則『坂詰式深蹲』，現在開始4週這樣蹲最有效！ 『逆向仰臥起坐』更有效？日本女生瘦小腹秘訣公開，照著做2週就能看到明顯變化！ 馬甲線川字腹肌我來了！自虐式『20分鐘極速練腹肌』，一週馬上見效就看你敢不敢挑戰！ 泡芙人減脂企劃！Youtuber『安妞Alina』體脂30%降至24%，簡單快速又不復胖！ 超勵志健康瘦30kg！參考日本姊姊的減脂吃法＋運動，你也能瘦成小辣椒！ 滑她的ig滑到哭了！超勵志的韓妞運動史，活生生瘦成健康美的小辣椒啊！ 最近大家都忙著消滅「假胯寬」！每天30分鐘，獲得一雙又直又細的腿 10分鐘懶人瘦身法！6招『滑手機運動圖鑑』，在家玩手機同時也可以變瘦啦～ 每天10分鐘！讓腿變直又細「小腿矯正術」，一個月還可以變長3公分？ ｜臉部＆身體美容按摩＋化妝｜ 痘痘再也不要來！編輯「抗痘SOP」五招分享，一起找回水煮蛋肌！ 抗痘達人不是叫假的！Meg精選15款愛用品，不管是口罩痘、囊腫痘通通K.O！ 美容院秘術公開！超簡單5招「居家撥筋消水腫」，在家隨時就可以瘦一波啊！ 花小錢就能變美！小資女必學『14天居家養膚計畫』，敷完就跟剛做臉一樣超透亮～ 臉大、容易水腫？這幾個動作學起來，剷除大臉&雙下巴、打造顯瘦感部位！ 人間最強！美少女養成「每日SOP」大公開，一起照做提升質感！ 【妝同學小教室】加速吹乾兼護髮！這5個小技巧用下去，吹頭髮的時間直接省一半～ 每天只要5分鐘！『眉、眼、鼻的小心機』，簡單幾個步驟就能讓你的臉看起來更精緻！ 再軟再塌的睫毛都能救！百元開架超厲害睫毛膏，刷完直接封妳為睫毛精女孩！ ｜質感生活｜ 不能出門沒關係！在家也能充實自己的8個小秘訣，質感生活現在開始！ 【心情走上波】你已經很漂亮！讓這3位Youtuber告訴你如何提升自信、擺脫玻璃心，找出屬於你的魅力吧！ 不跟別人比較的勇氣！讓曾之喬、柯佳嬿教你「綠色植物哲學」，學會發覺自己的美！ 只是差10度就差很多啊！快來調整你的拍照角度，7個 Before / After 矯正對照圖鑑請收藏 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯 ＃Chelsea江江江江江 #居家減肥 #居家瘦身 #居家變美 #抗痘 #減肥 #減肥瘦身 #減脂 #瘦身方法 

歐美手刷染10款髮色推薦，擁有日韓、歐美染髮再也不是難事！

出場率超高的歐美手刷染，不只在歐美流行，現在在日韓女孩之間點名率也越來越高！手刷染是透過漸層刷色挑染髮絲推疊出髮型的層次感，通常是從髮頂深至淺的漸層變化，因此就算長出新頭髮也能自然銜接，輕輕一撥就是全場焦點！想要混血兒般的絕美髮色，手刷染絕對能滿足你的願望！ https://www.instagram.com/p/CMboNyGDex2/ 歐美手刷染 歐美手刷染髮色推薦1. 以深咖啡色作為基底，加入了奶茶色打亮讓髮色低調又充滿細節，搭配微微的捲度能讓髮絲看起來更有立體感，學生或上班族也不怕太高調，很適合偏愛深髮色的女孩！ https://www.instagram.com/p/COPEm-hhzZh/ 歐美手刷染髮色推薦2. 看膩一成不變的黑髮看這邊！在髮尾加入線條感明顯的米金色，搭配上大波浪的捲度更能凸顯手刷染特色的髮絲光澤，因為髮頂是深色，能夠跟原生髮自然銜接，染完瞬間混血感大增！ https://www.instagram.com/p/COgqWPMAPPe/ 歐美手刷染髮色推薦3. 誰說手刷染溫柔不起來！這款玫瑰奶茶色以人氣不敗的奶茶色作為基底，混入淡淡的玫瑰色不僅保有手刷染立體感，還能襯托膚色看起來更白皙~輕盈又充滿溫柔初戀感，超級適合春夏！ https://www.instagram.com/p/COgsb4hgbUr/ 歐美手刷染髮色推薦4. 亞麻綠在陽光下帶點透明感，搭配手刷染的光澤真的仙氣滿滿！以同色系的深淺來增加變化，也不會太有個性，讓人產生距離感，而且亞麻綠很襯膚色，綠調能夠平衡調黃調膚色，誰染誰顯白！ 歐美手刷染髮色推薦5. 走個性穿搭風的不妨試試看充滿氣場的銀灰色手刷染，頭頂帶有霧面感的深色質感滿滿，再慢慢漸層到冷豔感十足的銀灰白色，再拎個包根本可以去走伸展台了！ https://www.instagram.com/p/COfDbXlgDW2/ 歐美手刷染髮色推薦6. 霧咖加上灰紫怎麼可能不好看！在沉穩的咖啡色中加入浪漫的紫色漸層，輕輕一撥質感藏不住，柔柔淡淡的薰衣草色髮尾根本仙女下凡，走在路上絕對回頭率超高！ https://www.instagram.com/p/Bv_4ksPFA9a/ 歐美手刷染髮色推薦7. 氣勢滿滿的白金手刷染，白金髮絲在深色髮的襯托下線條更明顯，充滿輕盈空氣感，不只捲髮浪漫直髮也很有個性！想要有歐美混血感，選這款就對了！ https://www.instagram.com/p/COfFIYqgRzw/ 歐美手刷染髮色推薦8. 從奶茶色、薰衣草紫漸層到珊瑚粉已經太夢幻！頭頂深髮尾淺的搭配就算日後變布丁頭也不會太突兀，浪漫嬌柔中又帶點神祕，想跟別人的手刷染有所區別染這個就對了！ https://www.instagram.com/p/BrzpEDSHzdR/ 歐美手刷染髮色推薦9. 手刷染不是長髮專屬的優勢，短髮手刷染更有獨特魅力！香檳金的輕盈透明感讓髮型看起來更蓬鬆立體，簡單的短髮也能充滿層次又帶帥氣，一染就變身俐落時尚的都會女孩！ https://www.instagram.com/p/COXm3emD20s/ 歐美手刷染髮色推薦10. 不想跟別人撞髮色可以選這款！灰藍與奶茶的髮絲在陽光下輕柔剔透，充滿神秘感，就像冬天雪地裡的精靈~不過這款需要好好照顧，髮質粗糙就顯現不出質感囉！ https://www.instagram.com/p/CONnwt2jWSD/ 雖然手刷染能夠解決布丁頭的困擾，但平常還是要細心保養才能展現手刷染最完美的光澤線條~看完這些是不是瞬間愛上美到不行的手刷染？趕快預約設計師讓頭髮大變身吧！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag 撰文編輯：#Lynn #手刷染 #手刷染推薦 #手刷染髮色 #日韓手刷染 #歐美手刷染 #混血兒髮色 #顯白髮色 

檸檬、蜜桃、柳橙奶？你是哪種「水果胸型」，這篇點開一驗就知道！

撰文編輯 #Chloe 身為一位女性，從小到大一定很常聽到像是「飛機場」、「荷包蛋」等對胸部的奇怪綽號們，而每個女孩都有著不同的身型，當然胸型也會大有差異，不但會根據先天基因，還會因後天穿的內衣款式及方式等塑造出不一樣的胸型，今天編輯就要來用5種日常水果們來比喻不同的胸型，快找出你的胸型並挑選正確的內衣吧！ 👉少女私藏：網友大讚6家內衣店特輯！內在美起來，桃花運滾滾來呀 1. 檸檬胸型 檸檬胸型不太集中，相較起其他類型也不太隆起、渾圓，雖然不容易變下垂奶，但外擴卻是基本，應該挑選能集中胸部的款式，尤其是上薄下厚的胸罩，更能調整外擴胸型。 👉[ 穿搭編HELP ] 比基尼到底怎麼挑？從身型到尺寸，5招選到一百分泳衣！ 2. 蜜桃胸型 水蜜桃般的小隆起、圓錐狀的水蜜桃胸型也是較為常見的類型，雖是呈現一個水滴狀但以整體來說還是算挺拔，蜜桃胸型適合穿著有提托效果的胸罩，若是全罩杯的話包覆性更佳喔！ 👉除舊佈新！內在美也要新氣象，經典老牌＋新崛起品牌內衣幫你帶來好運！ 3. 梨子胸型 梨子胸型是比蜜桃胸型更呈現「水滴狀」的類型，下半球遠比上半球多肉不少，相較之下更容易造成下垂問題，因此選擇有鋼圈且提托效果的胸罩是最好的選擇。 👉夏季清涼穿搭「內衣」是關鍵，肩帶外露根本時尚災難，超母湯！ 4. 柳橙胸型 飽滿的柳橙胸型應該是許多女孩的胸型目標，不過於波濤洶湧卻小而圓潤，若是有些柳橙胸型的女孩覺得穿衣不好看，不妨試試無鋼圈內衣，看起來會比較不豐滿喔！ 👉「XAOHY」5種不同身型的穿搭與瘦身大哉問，你是哪一種？ 5. 西瓜胸型 西瓜胸型明顯就是屬於隆起大、同時也非常飽滿的類型，可以選擇包覆、提托力夠好的胸罩，穿著有鋼圈胸罩也非常重要，因為胸型大也容易下垂的關係，一定要包覆好才能維持完美胸型！ 👉體型小測驗：別再一昧學別人穿搭了！參考「不同身型」的穿衣搭配指南 👉肉肉女穿這材質寬褲會顯瘦？６種適合不同身型的寬褲材質，你穿對了嗎？ #保養胸型 #內衣 #塑造胸型 #柳橙胸型 #梨子胸型 #檸檬胸型 #水果胸型 #無鋼圈胸罩 #矯正胸型 #穿搭精選 #編輯精選 #胸型 #胸型測驗 #胸罩推薦 #蜜桃胸型 #西瓜胸型 #飽滿胸型 

日韓女孩嫩白膚質的秘訣！請筆記早8晚10保養步驟，清潔鎖水都不能少！

不曉得是天氣還是天生麗質，有時候看到日本、韓國女生的膚質實在很好，但其實這是他們好好保養的鐵證！想跟他們一樣素顏依舊擁有好膚質嗎？這篇介紹她們每天必做的「早8晚10保養法」，打造光滑亮顏的水煮蛋肌膚不是夢！ 晚10保養步驟 1.卸妝油 第一個步驟當然就是卸妝，選個能把臉上妝容卸乾淨的產品很重要，卸妝如果沒做好，其他的做再多也是功虧一簣，因此建議按照自己膚質選卸妝產品，這邊向大家介紹可以如果是用卸妝油卸妝，使用時除了要是臉乾手乾的狀態之外，洗臉的水溫要控制是溫水，卸妝時也要特別注意卸妝油是否乳化完全，卸妝搭配按摩可以順利溶解臉上彩妝，能卸得更乾淨。 2.卸妝水 韓妞們除了上述用卸妝油卸除彩妝之外，第二步驟還會再二次清潔，選擇卸妝水搭配化妝棉擦拭，將臉上髒污再一次去除，此步驟也可以用洗面乳或洗面皂產品來做代替。 3.去角質 老化的角質會阻塞毛孔，使得自己擦的保養品一直無法好好吸收，因此去角質成為保養前必須特別注意的步驟，而太過於平凡的去角質反而適得其反，建議一個星期２至３次，清除多餘的老廢角質，讓皮膚保持光滑，但若是敏弱肌膚，就得慎選去角質產品，建議一星期１至２次。 4.化妝水 很多人對化妝水有個迷思就是可有可無，看似不起眼的化妝水其實也是個不可或缺的步驟，將化妝水倒在化妝棉上，輕輕擦拭肌膚不僅可以清潔臉上的殘留物，還可以調節肌膚的PH值。 5.精華液 此處的精華液指的是比教偏水狀的Essence，可以讓皮膚細胞得以舒緩，並增加肌膚營養，讓膚色更均勻平滑。 6.美容液 美容液是較高濃縮的產品，與精華液不同的地方在於它的質地比較厚重，流動性比精華液來的低。 7.面膜 片狀面膜使用、攜帶都很方便，保濕程度也不比泥狀的面膜差，面膜裡的精華能再給予皮膚補充養分，利用短短10至15分鐘來將之前的保養慢慢吸收，建議一週使用2至3次即可。 8.眼霜 相信很多女孩們也會跳過這個步驟，因為不喜歡黏膩感，但在韓國許多才20幾歲的年輕女孩們都會塗眼霜，不只是保養，也是為了將來的皮膚著想，提早做抗老的準備啊！ 9.乳霜 皮膚缺水不只是要補水這麼簡單而已，如果不做好後續的鎖水動作，那可能會降低之前的保養續航力，可以依照季節、皮膚狀況來選擇乳霜的滋潤度。 10.晚安凍膜 終於到了最後的步驟，晚安凍膜，日韓妞們連睡覺的時間也不放過要徹底做保養，有時像是在夏天睡覺時常時待在冷氣房，皮膚的水潤感很容易就流失，在最後塗一層晚安凍膜，阻絕水分蒸發，也能愈睡愈美麗～ 早上8保養步驟 1.卸妝水 想必有很多人提問，晚上沒化妝為何還要卸妝?這部分跟大家說明，早上使用卸妝水是要卸除經過一晚的睡眠，皮膚所分泌的大量油脂，如果是油性肌膚照鏡子可能會發現鼻頭泛油光，而乾性肌膚的人用看的不准，但毛孔裡面還是有些油脂在的。 2.去角質 早上建議可以使用去擦拭型的去角質化妝水，來軟化角質。 3.化妝水 化妝水輕拍於臉上或是分裝在噴霧罐裡噴，降低一直摩擦皮膚的動作，用噴霧噴涼涼的感覺也能順便趕走睡魔拉～ 4.精華液→5.美容液→6.眼霜→7.乳霜 8.防曬 做完保養後，千千萬萬別懶惰的想說自己的化妝品已經有防曬係數而不擦防曬，畢竟化妝品的防曬係數是有限的，選擇防曬產品，再來擦後續的化妝品才能有要抵擋恐怖的光老化呀！ 雖然這些步驟看似很麻煩，但其實不是每個步驟都要放進去！大家可以依照自己的膚質挑選，像是精華液＆美容液、乳霜＆晚安凍膜都可以擇一等等，提供給大家這些步驟，以上，希望大家都能擁有水嫩平滑的肌膚！ 更多最新美妝資訊，請追蹤波波妝漂亮Instagram 帳號：＠populzzang_mag #保養 #保養方法 #打造好膚質 #日韓 #每日保養 #漂亮 #皮膚保養 #變美的保養方法 #韓妞保養 

如何瘦小腹？女生為什麼會有小腹？🤭

我有個朋友四肢都很瘦，但肚子就是怎麼樣都瘦不下來，每到夏天穿比基尼的時候，大家都議論紛紛，他自己也很疑惑～ ⚠️答案是：太愛吃「冰」了。 女生身體的構造和男生大不相同，女生的子宮是需要保持一定溫度的，所以當我們吃冰的時候，大腦會命令脂肪去保護子宮，如果太常吃冰的話，脂肪就容易堆積在小腹。 吃冰對女生的身體本來就不好，容易造成寒性的體質，手腳冰冷、經痛、腰痠背痛等等症狀，都會浮現。 ⚠️吃什麼會容易有小腹？ 油炸零食、可樂、披薩、加工果汁、蛋糕。 再來就是除了飲食之外，作息也是很大的原因，作息如果不正常，再加上都吃些垃圾食物，那小腹纏身是一定的！所以飲食、作息正常要兼具，才能擁有健康好體態。 ⚠️什麼食物可以邊吃邊瘦小腹？ 天然水果優格、燕麥、大麥、綠茶、雞蛋、鮭魚、豆類、核桃、杏仁、酪梨 ⚠️腰圍過大 小腹大不一定全然都是吃冰的緣故，有可能是作息時間不正常、飲食不正常，種種生活環境中的影響，都有可能讓肚子變大、腰圍變粗。 一般來說，男生的腰圍要低於90公分，女生要低於80公分，若是超過，就要注意了，這樣罹患糖尿病、心血管疾病的機率也會比到大，千萬要留意。 ⚠️如何瘦小腹？ 👉🏻每日一趴（圖二）：維持三十秒，休息30秒，一天五次。 👉🏻伸展（圖三）：這個動作要感覺到背部要被拉到才正確喔！每次維持30秒，休息30秒，一天五次。 手機這樣玩也可以變瘦：http://bit.ly/30evMOB 這些習慣讓你瘦下來：http://bit.ly/34YaXHZ ＃瘦身＃運動＃健康＃生活＃飲食＃作息時間＃變美

拓展交友圈、認識異性的注意事項！

♥️ 到了年尾，大家應該都有很多社交活動吧，想認識新朋友的人也要趁現在好好把握機會，說不定就會遇到你的真命天子哦～😁 ❗️注意事項一：注意自己的儀容整潔 大家應該會想說誰會不知道，但是就是會有人忽略這些小細節。例如：吃完飯後的口腔清潔與氣味、檢查自己是否脫妝、口紅有無霑到牙齒上...等。在吵鬧的派對中，講話都要距離很近，如果這時有口臭，真的會讓人退避三舍哦！ ❗️注意事項二：不要撒網，要有針對性 派對和活動上一定會有形形色色的男女，如果你到處都沾一點邊，每個都想認識，這樣很可能會被認為在撒網，或是不正經，會很難讓人真心相待。所以交朋友的針對性就是，可以靠觀察和談吐間，判斷這個人的個性和興趣是否跟自己對頻，如果對得上也抱有好感再進一步認識。 ❗️注意事項三：除了被介紹，也要主動介紹人 互相介紹朋友是社交圈的基本禮貌，不可能有人進到社交場合只顧著交友，而不介紹。所以當有人介紹朋友給你時，最好的回應就是也介紹一個自己的朋友給對方認識哦！ ❗️注意事項四：學會適度的主動 如果你真想認識朋友，就不要當木頭，自己縮在角落滑手機的人，是交不了朋友的。看到有人在準備食物或是倒酒時，主動上去協助，或是看到大家在玩遊戲時，也可以主動說想加入，相信我，在社交場合，是不會有人拒絕你的。請帶上你的笑容趁勝追擊。 ❗️注意事項五：不要過度隱藏自己 在社交場合，難免大家都會帶著保護面具，除了表現得體、體貌之外，如果遇到契合的人，其實可以適度表現自己真實的一面，例如：大方聊聊自己的喜好和近況。當然初步認識也不要透露太多私密資訊；不過如果對方對你也有好感，你會感覺到的。 ❗️注意事項六：拿出誠意，不當笑面虎 拒絕用輕浮隨便的笑容和假笑面對別人，在與人交談時，拿出誠意傾聽，眼睛直視對方不飄忽。一個人笑容的真偽，可以決定她交到多少願意真心相待的朋友！ ❗️注意事項七：不要在朋友和異性面前兩個樣 其實白話文就是不要當做作女！雖然說是要交朋友，但也沒必要一見到異性聲音就變嗲，或是個性變的嬌弱甜美，除非你本來就是這樣的人。如果私下的樣子和檯面上差太多，總有一天會被識破和被說閒話的。 ❗️注意事項八：適時稱讚對方，但要具體真實 這點適用於同性和異性，想要打好關係或進一步結識，釋出善意是關鍵重點，大方明確地稱讚不會讓人覺得虛偽，也會讓人感到愉快。例如：稱讚派對主辦人，派對好好玩；稱讚女性的穿搭、身材；稱讚男性的品味、談吐（很幽默之類）...等。 ❗️同場加映： 社交場合會有一種人，他對誰都照顧周到，總是笑臉迎人，身邊總是圍繞著人群，大家也都會熱情地對她招呼，這種人就是社交場合，標準炒熱氣氛的靈魂人物（也有可能是活動主持人、派對主辦人） 想要和這種人打交道要注意以下： ✔️第一：主動攀談，介紹自己是誰、是誰的朋友 ✔️第二：語氣誠懇禮貌 ✔️第三：表現自己活潑、善解人意、幽默的一面，說不定下次他就會主動聯繫你，約妳去其他社交活動。 以上所有注意事項都有個原則，就是做到“適度就好”，像是稱讚對方要點到為止，不要聽起來像是拍馬屁；主動不要變成倒貼之類的。這篇文章適用於有很多機會去到社交場合，卻總是很緊張，不知道該怎麼行動的人，也用於想在社交場合，認真交朋友的人哦！大家趕快幫我收藏按讚～～～🥺❤️ ＃波波黛莉＃波波邱比特＃交友＃交朋友＃社交＃社交圈＃拓展社交圈＃朋友＃

「我們比任何人都溺愛自己」——偶像＃嵐ARASHI【手寫經典歌詞】

偶像天團ARASHI成軍二十一年以來，留下無數經典歌曲，每一張專輯的內容與主題也都隨著當下的心境與經歷而不停挑戰，但唯獨一種歌詠，不會改變，也不會被遺忘，那就是寫給粉絲與團員的紀念單曲。 紀念單曲之於粉絲，就像是給粉絲甚至是自己的情書，是一封封被完整包裝的愛意。 1999年出道至今，五人走過低潮、也攜手爬上高峰，到如今成為家喻戶曉的藝人，為許多粉絲帶來快樂與感動。這些年，他們當然變了，變得世故、變得圓滑，變得不再只是賣臉蛋和歌舞，但他們其實也沒有變——二十一年來，每個人總是用積極的姿態去經歷每一件事，更不停用歌聲唱出最深刻的感謝。 現在就請跟著我一起，以文字為媒介，一窺五人溫柔而懇切的內心。 紀念單曲歌詞五選 〈スケッチ〉五週年紀念單曲：由二宮作曲、二宮與櫻井作詞，相葉和大野一同設計CD附贈的T恤，松本則負責設計CD包裝的外盒，也是第一首週年紀念單曲。歌詞中我最喜歡的是最後一句，不僅感謝歌迷，更感謝自己的想法深深打動了我。 〈Fight Song〉：同由二宮創作詞曲的作品，是早期演唱會的常客，更是心情失落時的必備良藥。覺得沮喪？找〈Fight Song〉就對了。 〈Take off!!!!!〉：十五週年時隨附於專輯《Digjtalian》的紀念單曲，雖然沒有延續十週年紀念單曲的取名風格，但也是一首非常可愛的歌曲。歌詞的最後一段特地將5變成6，也象徵粉絲永遠是ARASHI的第六人。 〈5×20〉：本曲在今年舉行的《ARAFES'20 at 國立》歌曲票選活動中，拿下專輯曲目第一名，不僅延續了十週年的取名風格，更以〈5×10〉作為基礎，新添了他們在往後十年中的心路歷程與感謝，成為另一首粉絲心目中的紀念神曲。 表面風光的他們，私底下肯定為了工作和生活也忙得不可開交吧？儘管我們只能參與到其中一部分，但看著他們在歌曲中毫不保留地與粉絲分享過往的痛苦與挫折，讓我覺得離他們又近了一些。 儘管離休團只剩不到六十天了，但我的2021、2022以及未來的每一年，都會在這裡一直等待著你們， 相信著「未來肯定會再見」，我會不斷地往前，卻也永遠不會變，一直喜歡著你們。

精選泳裝照👙小琉球天氣晴☀️Part2🏖️

從小琉球回來 整個意猶未盡 每天都在看照片回憶 不管那邊的天氣、環境、民宿、人文、生活步調 跟台北都不相同 那種慵懶又自由無拘束的fu 真的可以讓人好放鬆好好的沈澱 還有每天早上不用被鬧鐘叫醒 早上可以去 #美人洞 浮潛看海龜 晚上可以去 #日落亭 看滿片星空 這種無拘無束的感覺實在讓人想念啊啊啊啊（吶喊） 還沒真正的夏天☀️☀️☀️ 目前已經去了5、6次海邊🏖️ 全身上下膚色已進階到2B 再曬下去周遭的朋友們 下次見面第一句話就會說：「妳怎麼變這麼黑👩🏾」 但我才沒在管妳們咧 我自己的膚色我自己喜歡最重要 通通不准評論🤪🤪🤪 / 最後感謝 @taobao.taiwan 及 @PopDaily 能讓我在這個夏天 去海邊勇敢的展現自己💜💜💜 / 🎩： @uil_store / @merriccci22 泳裝+罩衫：#trudagirl杜達女孩 耳環飾品：@airspacetaiwan 附上淘寶台灣首頁連結： https://www.taobao.tw/ 📍泳裝店家名稱：Truda Girl杜達女孩 / #summervibes #photoideas #photoofthday #beachphoto #beachwaves #beachlife #dailyinspiration #photodaily #taiwantravel #igerstaiwan_wanderlust #girlstyle #bikini #genic_travel #taobaotaiwan #淘寶台灣 #popdaily #新潮創作者 #trudagirl #杜達女孩 #淘寶週一時尚日 #小琉球 #厚石魚澳

伯虎在二樓｜恆春老宅甜點店

超級可愛的店名，因為一樓是間名為秋香的麵館。 不管怎樣都要再回台北之前去一趟！所以成了當天最早抵達的一組人馬，幸運的坐到店裡最美的角落，陽光從兩大面的落地窗灑落幸福感滿分（未來的家一定要有落地窗啊啊啊） 伯虎很有趣，是計時空間，到了先打卡，第一個小時低消90元，第二小時後每分鐘一塊錢。 陽光灑落在店裡各個角落極美，不過！ 伯虎有規定！選好位置之後就別帶著食物亂跑來跑去拍照了，因為器皿們都很珍貴～（被太多客人摔到變限量品了） 人還是可以在伯虎美美的空間裡找一個最適合自己的角落拍張水水照的！ 食物也很優秀，最愛的可麗露完全可以媲美波爾多的，伯虎還homemade無花果糖漿做氣泡飲👍🏽（杯子上的話也太撩人，一整個心情變很好哈哈哈） 離開前看到陸續出爐的麵包一不小心就夾了500塊，外帶也好好吃！ 📍：屏東縣恆春鎮中山路48號2樓 ⏰：12:00-19:00 (不定期公休，出發前可以看看伯虎的 FB and IG) ☎️：0901-109527 #恆春美食 #恆春必吃 #恆春咖啡廳 #恆春景點 #老宅甜點店 

設計IG限時動態好難？ 靠這4個APP輕鬆變美質感up

在這個限時動態突然變得跟貼文一樣重要的時代，手機怎麼可以沒有幾款實用到炸的APP！我是阿鈺A-Yu～今天推薦幾個平常愛用的APP，除了可以用在限時動態，平常想要升級貼文、精選動態封面質感，或是製作卡片、邀請函都可以使用，讓你的美編能力大升級、一秒變OG～ #Canva Ｏ照片Ｘ影片 這個APP超值得給它掌聲！可以讓你的美編能力瞬間上升～它的模板有各種不同SIZE的分類1×1、4×6、9×16等等，每種分類都有超多模板，模板中的所有文字、圖片、小插圖都是可以調整、更換的，你也可以在原本的模板中增加照片、圖型、色塊進去，是非常靈活、有彈性的一款APP！裡面有些模板是需要付費的，如果硬更換裡面的照片再輸出，不會收費只是畫質會變超糊，但其實免費的就超級夠用了～ #簡拼 Ｏ照片Ｏ影片 裡面有很多模板，也都有分類可以選擇，大部分模板都是清新乾淨的風格，雖然不能調整模板中照片的擺放位置，但是文字是可以修改的喔！可以算是美圖秀秀的升級版～重點是裡面的模板不需要多加付費！！ #InShot 照片、影片可分開製作 這款是最多人使用也是功能超級霹靂齊全、以一打十的一個APP，可以編輯影片、照片和照片拼圖，影片除了可以剪輯、調整速度、換背景、加音樂等等的基本功能，有一個超厲害必推的點就是，影片可以像照片一樣調節亮度、對比、色溫、飽和度、銳化等等，這很少APP可以達到，通常只能套固定的濾鏡，不能客製化調整～照片功能更不用說，只要加上好看的背景，整個感覺都會不一樣，而且裡面也有小貼圖可以使用，善用小裝飾照片風格和質感會完全不一樣喔！ #美圖秀秀 Ｏ照片Ｏ影片 你以為美圖秀秀只能修修臉、拉瘦身材嗎？美圖秀秀已經從單一功能演化到現在變得超好用！根本是懶人的貼心小幫手～打開APP後點選「拼圖」，選取你要的照片或影片，一次最多可以選9個，就會自動幫你套入模板，有超多模板可以選擇，除了有背景、裝飾的模板，喜歡簡約感覺的人，也可以選擇「範本」，裡面就是比較單調的模板了～還有一個是「自由」，這個是它提供各種不同的背景，讓你照自己想要的方式排版，最後一個功能只適用在照片–「拼接」，但這個模板是照著你照片的長度增長，不會幫你裁切或是讓照片隨模板變化，所以拼接完圖片會過長，但一定還是有用武之地啦～這麼貼心的APP真的太值得下載了～～ #APP #APP教學 #Canva #inshot #照片編輯 #簡拼 #美圖秀秀 

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如何瘦小腹？女生為什麼會有小腹？🤭

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「我們比任何人都溺愛自己」——偶像＃嵐ARASHI【手寫經典歌詞】

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精選泳裝照👙小琉球天氣晴☀️Part2🏖️

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伯虎在二樓｜恆春老宅甜點店

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